- Bilinçaltının sınırsız olanakları;
- Bilinçaltı nasıl çalışır;
- Yaşam tarzınızı nasıl değiştirirsiniz - uyku sırasında bilinçaltını neler etkiler;
- İyi ve kötü kurdun benzetmesi;
- Bilinçaltını etkileyerek yaşam tarzınızı değiştirmenize yardımcı olacak uyku egzersizleri.
Bilinçaltının sınırsız olanakları
Bilinçaltını incelemek her zaman evrenin bilinçdışı süreçlerinin fantastik ve açıklanamaz dünyasına yapılan muhteşem bir yolculuktur. Ve şimdi, içinde bilmecelerin, bir kişinin yaşam tarzındaki değişikliklerin ve hayal gücünüzün bulabileceği her türlü sorunun yanıtlarının bulunduğu, görünmez görüntülerden oluşan bu şaşırtıcı ama anlaşılması çok zor galaksiye dalmanız gerekiyor. Ancak ne yazık ki herkes burada yazılacak her şeyi tam olarak özümseyemeyecek ve ideal olarak kavrayamayacak.Şaşırtıcı bir şekilde, insan bilinçaltının işlevselliği o kadar soyut, kanıtlanmamış ve açıklanamaz ki, sınırlarının nerede bitebileceğini, en önemlisi bunların hiç var olmadığını hayal etmek bile zordur. Kulağa harika geliyor ama ideal olarak her birimizin artık bilgileri doğrudan okuyabilmemiz gerektiğini hayal edin. enerji alanı Gezegenimizde meydana gelen herhangi bir bilmeceyi veya olayı, her türlü bilimi tam olarak anlamayı öğrenmeden çözmenize ve hatta doğru bir şekilde hayal etmenize ve hatta belirli mevcut eylemlerin gelecekte bizi yönlendirebileceği her şeyi tam olarak görmenize olanak tanıyan Dünya . Ve bugün neden insanların ezici çoğunluğunun tüm bu bilinçaltı süreçlerle etkileşime girme yeteneğini neredeyse tamamen kaybettiği tamamen anlaşılmaz, çünkü tüm göstergelere göre, kesinlikle her birimiz çocukluğumuzdan beri onlarla herhangi bir engel veya "aracı olmadan çalışabilmeliyiz." ” ". Ancak ne yazık ki bugün her şey tam tersi oluyor ve bu ilişki yalnızca ara sıra dolaylı, belirsiz ve temelsiz ipuçları (sezgi ve benzeri) şeklinde ve o zaman bile yalnızca yaşamın en duygusal anlarında kendini gösteriyor. Ancak yine de pek bir şeyin farkında olmasak ve bunu tam olarak kontrol edemiyor olsak da tüm bu süreçlerin işimize yaramasını sağlayabiliriz. Eşit Bir rüyada bilinçaltı yaşam tarzımızı değiştirebilir ve her birimizin bundan yararlanma hakkı var.
Bilinçaltıyla çalışma hakkında
Arkadaşlar, anlıyorum ki belki çoğunuz için burada yazılan her şey fantastik görünecektir, özellikle de ilk kez duyuyorsanız, ama aslında bu kurgu değil, gerçek gerçeklik. Bu tür bilgileri özümsemeye başladığımda, her şeyi tam olarak anlayamadım ve kavrayamadım. Tüm bunları öğrenecek kadar şanslı olduğum kaynakların otoritesine güvenmem gerekiyordu. Ayrıca birden fazla arayabilirsiniz belgeseller bu süreçleri kanıtlamak ve keşfetmek veya Valery Sinelnikov, Joseph Murphy, John Kehoe veya aynı Sigmund Freud, Carl Jung ve diğerleri gibi popüler yazarların kitaplarını okumak.Bilinçaltı sınırsız bir bilgi ve inanç deposudur. Bunu araştırarak başımıza gelen herhangi bir olayı bulabiliriz; bizim için önemli olup olmaması, ona dikkat etmemiz veya bilinçsizce algılamamız önemli değil. Ve uyku sırasında bir kişinin başına bir şey gelse bile bilinçaltı hala uykuda değildir ve bu bilgi mutlaka onun “Sunucusuna” kaydedilecektir :). Her insan, yalnızca başına gelen her şeyi depolamakla kalmayıp, aynı zamanda tüm dünyanın kolektif veya genel bilgi bilinçdışı alanıyla etkileşime giren bir tür sonsuz bilgi deposudur.
Herhangi bir keşif veya sanat eseri hala aynıdır bilinçaltının çalışması Mevcut bilgilerden gerekli bilgileri bulan veya başlatılan yeni süreç gerekli soruların cevaplarını bulmak. Doğrudan bilinçdışına hitap edersek, hiçbir soru ve herhangi bir niyet tamamen çözümsüz kalmayacak, en karmaşık fikirler bile evrende mutlaka bir yanıt bulacaktır, ancak soru farklıdır - bundan sonra onları algılayabilecek miyiz, farkına varabilecek miyiz? , duyun, anlayın, çünkü karşılıklı değişim süreci bilincimizin olumsuz tarafı tarafından neredeyse tamamen engellenmiştir. Ancak yine de çoğu zaman cevaplar hâlâ insanlara ulaşıyor. En ünlü mucitler hakkında okursak, onların görkemli keşiflerinin her birinin onlara bir içgörü, bir kaza ya da deneyim olarak geldiğini kendi kendimize öğreniriz. Uyku esnasında. Tüm fikirler onlara tamamen beklenmedik bir şekilde ve çoğunlukla ellerindeki görevi artık düşünmedikleri bir anda geldi. Ancak bundan önce enerjilerinin büyük bir kısmını düşünmeye ve cevap aramaya adamak zorundaydılar ve bu şekilde bilinçaltı süreçleri başlattılar. Ancak araştırmaları ve yansımaları sırasında şu soruların yanıtlarına dikkat edin: zor sorular ortaya çıkmadı. Tamamen farklı bir zamanda ve tamamen birdenbire geldiler. Düşüncelerinde asılsız bir fikir belirdi, daha sonra bunun tam olarak istenen cevap olduğu ortaya çıktı ve bunun üzerinde boşuna kafa yordular. Bu süreç, Thomas Edison veya Albert Einstein'ın icatları üzerinde çalışma biçiminde çok iyi bir şekilde ortaya çıktı. Bu sürecin ana sırlarını biliyorlardı ve kendilerinin de doğruladığı gibi bunu etkili bir şekilde kullandılar. Aynı şey sanat eserleri için de geçerlidir; ilham perisi, ilham vb.
Bütün bunların ışığında, dünyanın neredeyse her şeye zaten sahip olduğu sonucuna giderek daha fazla yöneliyorum. olası seçenekler olayların tezahürleri ve her türlü insan sorusuna veya arzusuna verilen cevaplar. İle en azından, bunun %95 doğru olduğunu varsayabiliriz - sonuçta, insanlık ancak şimdi, bazılarının bizim medeniyetimizden kat kat daha gelişmiş olan pek çok başkasının bizim medeniyetimizden önce yaşadığını anlamaya başlıyor ve bu soruları sormaktan kendilerini alamıyorlar. Bugün aradığımız ve gelecekte de aramaya devam edeceğimiz yanıtlar. Ve yine de, bilinçaltı kabının% 100'e kadar doldurulması pek olası değildir - evren sonsuz ve soyut bir şeydir ve bir kişinin düşüncesi daha da sonsuzdur ve kendi sınırlamalarına ilişkin bilinçli inançlardan başka hiçbir şeyle sınırlanamaz. bireysel. Bütün bunlardan tek bir sonuç çıkıyor: Dünyamızdaki olayların gelişimi için uzayda zaten sonsuz milyarlarca olası seçenek var. gelecek yaşam, diğer birçok durumda olduğu gibi, zihinsel olarak zaten olmak istediğimiz ve olmak istemediğimiz yerdeyiz. Ancak soru hala ortada: Tam olarak nereye gitmek istiyoruz, hangi soruların cevabını almak istiyoruz ve bilinçaltımızı hangi bilinçaltı görüntülerle dolduracağız? Gerçekliğe yansıtılacak olan bu görüntü kümesidir. Bilinçaltımızı şu ya da bu yola yönlendiriyoruz. Yaratmak veya ortaya çıkarmak istediğimiz her şey zaten icat edildi, sadece onu almamız, bulmamız veya yönlendirmemiz gerekiyor. Yani, yönlendirin bilinçaltı Düşüncelerimiz aracılığıyla, sonsuz seçenekler alanından, tam olarak bu kadar yoğun düşündüğümüz şeyi bulacağımız yola gideriz. Bu süreç Vadim Zeland tarafından “Reality Transurfing” kitabında çok güzel anlatılıyor.
Yaşam tarzınızı nasıl değiştirirsiniz - uyku sırasında bilinçaltı
Eğer istersek yaşam tarzını değiştir inançlarımızı şekillendiren düşüncelerimizi kökten değiştirmemiz gerekiyor. İnançlar bilinçaltımıza yön veren şeylerdir. Hasta olduğumuzdan ve her geçen gün daha da kötüye gittiğimizden eminsek bilinçaltımız vücudun iyileştirme fonksiyonlarını engellemeye ve bağışıklık sistemini baskılamaya başlayacaktır. Aksine, her an daha iyiye gittiğimizden emin olursak, o zaman vücudumuz gece gündüz iyileşecek ve iyileşecektir. Neye hasta olursak olalım, buna tamamen ikna olursak, her halükarda kesinlikle sağlıklı olacağız.
Bilinçaltı her zaman çalışır uykuda ya da uyanık olmamızın bir önemi yok. Programlanmış işini sürekli olarak yapar. Uyku sırasında bilinçaltının aktivitesi önemli ölçüde artar. Bunun nedeni şu anda bilincimizin uykuda olması ve işe müdahale etmemesidir. Sürekli değişen bilinçli inançların, kaygıların, korkuların, sınırlamaların, arzuların ve özdeşleşmelerin sürekli dayatılması sona erer. Ve bilinçaltımız, yalnızca bedeni restore etmenin en temel işlevlerinin yanı sıra en güçlü ve etkili olanlarla da müdahale etmeden çalışmaya başlar. şu an uyanıkken tüm düşüncelerimizi meşgul eden ve bilinçaltının sergilemeye/çekmeye çalıştığı inançlar gerçek hayat veya bunları kendiniz uygulamanız için size ipuçları sağlayın. Bilinçli uyanık olduğunuz saatlerde olumsuz deneyimlere fazla dalmadığınız sürece, bu inançlar çoğunlukla olumlu ve yapıcı olacaktır. Ancak ne yazık ki bugün yaşayan insanların çoğunluğunun başına gelen de tam olarak budur. Ve bilinçaltının sonuna kadar yalnızca olumlu ve olumlu inançlarla çalışmaya çalışacağını bilmek yine de güzel. Sonuçta dış ve iç dünyamız, evrenin kendisi ve genel olarak etrafımızdaki her şey her zaman bolluk, refah, şifa, çoğalmadır. Bir taneden ona benzeyen onlarca, yüzlerce ve binlerce tane yetişiyor. Milyonlarca düşünce, arzu ve fikir bir rüyadan akıyor. Bir hücre çoğalarak kendisine benzeyen sonsuz sayıda hücreye dönüşür. Ancak bir ana "ama" var: içinizde çok güçlü ve uzun süreli olumsuz inançların (korku, endişe, öfke, nefret, korku, kızgınlık, kıskançlık vb.) gizlenmesine izin vermemek için tüm gücünüzü kullanın, çünkü öyle bir an gelebilir ki bilinçaltı sadece onları algılamaya başlar. Ve sonra sadece kötü olan her şeyin boyutu artacak, çünkü gerçekten acı çekmeye başladınız.
Yukarıdakilere ek olarak, buna benzer çok güzel bir benzetme var:
Beslediğiniz Kurtun Hikayesi
Bir zamanlar yaşlı bir Kızılderili torununa çok önemli bir gerçeği açıkladı.- Her insanın içinde o iki kurdun mücadelesine çok benzeyen sürekli bir mücadele vardır.
Onlardan çok uzak olmayan iki büyük hayvan kavga ediyordu; biri beyaz, ikincisi siyahtı.Yaşlı Hintli, "Bir kurt kötülüğü temsil eder" dedi, "kıskançlığı, kıskançlığı, pişmanlığı, bencilliği, hırsı, yalanları, şüpheyi." Diğer kurt ise iyiliği, barışı, sevgiyi, umudu, gerçeği, nezaketi, sadakati, güveni temsil eder.
Büyükbabasının sözlerinden ruhunun derinliklerinden etkilenen küçük Kızılderili, bir süre düşündükten sonra sordu:
- Sonunda hangi kurt kazanır?
Yaşlı Hintli hafifçe gülümsedi ve cevap verdi:
- Ve beslediğin kurt her zaman kazanır.
Bir rüyada bilinçaltını programlamak için alıştırmalar
Yatma zamanı en çok en iyi zaman böylece bilinçaltınızı etkileyebilirsinizÇünkü yeni inançların yerleşmesine engel olan bilinciniz tam da bu sırada derin uykudadır. Yani eğer istersen yaşam tarzını değiştirİnançlarınızı değiştirmeniz gerekir ve bunu yapmanın en kolay yolu uyku sırasındadır. Uykumuzu yapıcı bir şekilde kullanmanın birkaç yolu vardır:- - Uykuya hazırlanırken bilinçli bir durumda onaylamaları tekrarlamak. Uyuyana kadar onaylamaları tekrarlamaya devam edin. Uykuya daldıkça bilinçaltınız onaylamalarınızı daha verimli bir şekilde işlemeye başlayacaktır. Onaylamalarınız her gün bilinçaltınızın derinliklerine inecek, yavaş ama emin adımlarla inançlarınız üzerinde çalışacaktır. Birkaç ay sonra bilinçaltınız onaylamalarınıza bağımlı hale geldikçe, sizi onaylamalarınızı gerçekleştirmeye doğru görünüşte tutarsız adımlarla yönlendirmeye başlayacak. Ve tüm bunlar, bilincinizin katılımı veya sizin tarafınızdan kasıtlı eylemler olmadan gerçekleşecektir.
- - Yatmadan önce görselleştirme. Görselleştirme en çok bilinen bir şekilde Hedeflerinize ulaşmak ve . Yatağa gittiğinizde gözlerinizi kapatın ve vücudunuzu rahatlatın. Arzularınızı ve hedeflerinizi görselleştirmeye başlayın. Eğer görselleştirirseniz gündüz, transa girip çıkmanız gerekir. Geceleri bu eyaletten ayrılmanıza gerek yok. Bilinçaltınız, görselleştirdiğiniz görselleri birer onaylama gibi kabul eder ve yaklaşık birkaç ay sonra harekete geçmeye başlar. Görselleştirme sırasında çok çabuk uykuya dalarsanız, sandalyede otururken görselleştirmeyi deneyin. Yaklaşık 20 dakikalık görselleştirme sürecinin ardından yatağınıza aynı uykulu halde gidin ve uyumaya devam edin. Böylece bilinçaltınız görselleştirilen görüntüleri not edecektir.
- - Ses kayıtlarını kullanma (bunun ve özel ses materyalleri hakkında daha fazla bilgiyi "" makalesinde bulabilirsiniz): aşağıdakilerden biri en iyi yollar Bilinçaltı üzerindeki etkisi uyku sırasında ses kayıtlarını dinlemektir. Onaylamalarınızı ses ortamına kaydedin ve yatmadan önce oynatıcıyı açın. Yukarıda belirtildiği gibi, uyku sırasında bilinciniz kapanır. Böylece uykunuzun tüm süresi boyunca bilinçaltınız onaylamalarınızın etkisi altında olacak ve inançlarınız yavaş yavaş değişecektir. Kısa bir süre sonra değişiklikleri fark etmeye başlayacaksınız.
Bilim insanları uzun yıllardır uykunun ne olduğu ve doğasının ne olduğuna dair bir açıklama bulmaya çalışıyorlar. Aynı zamanda birçok çalışma ve deneye rağmen tek bir kişi bile bunu başaramaz. yüzde yüz kesinlik Gece rüyalarında görülen nesnelerin gerçekte ne olduğunu anlatmak.
İki ana teori var. Bunlardan birine göre rüyalar insan beyninin çalışmalarının sadece bir kısmıdır. Bilim adamları, bir kişi dinlendiğinde bilincin gün içinde yaşanan deneyimleri ve olayları bu şekilde işlediğine inanıyor. Ancak rüyaların başka bir gerçekliğe giden yol olduğundan emin olan başka bir teorinin taraftarları da var. Paralel Dünyalar. Her durumda, görmek istediğiniz rüyayı nasıl göreceğinizle ilgilenen birçok insan var.
Genel bilgi
Çoğu zaman gece görüşlerinin planlarını kontrol etmiyoruz. Üstelik bu dönemde gördüklerini çok az kişi hatırlıyor. Elbette rüyanın hafızada kalması da mümkündür. Artık gece rüyalarında görülen resimlerin sembolizmini çözen birçok rüya kitabı var. Ancak pek çoğu sadece olayları gözlemlemekle ilgilenmiyor.
Onları kontrol etmek istiyorlar, kontrol etmeye çalışıyorlar kehanet rüyaları kısacası, bunları kendi hedeflerinize ulaşmak için gerçek bir çalışma aracı olarak kullanın. Peki görmek istediğiniz rüyayı nasıl görüyorsunuz? Artık istediğiniz sonucu elde edebileceğiniz birçok teknik var. Her durumda uygulamaya yönelik berrak rüya iyi hazırlanmanız gerekiyor.
Hazırlık
Özel bir rüya programlamak için kesinlikle kendinize doğru duygusal uyumu organize etmeniz gerekir. Yatmadan önce, yatmadan yaklaşık birkaç saat önce kişinin endişeli veya endişeli hissetmemesi gerekir. Vücuda fiziksel ve duygusal stresle aşırı yüklenmemek çok önemlidir.
Ayrıca uzmanlar ağır veya sağlıksız yiyecekler yemeyi önermiyor, tonik özelliği olan içecekleri de içmemelisiniz. Görmek istediğiniz rüyaya nasıl sahip olacağınızı merak ediyorsanız bu çok önemlidir. Gerginliği azaltmak için banyo yapmanız veya sizi en çok sakinleştirecek ve durumunuzu uyumlu hale getirecek aktiviteyi yapmanız önerilir.
Eylem algoritması
Yapılacak ilk şey, bir kişinin gece rüyalarının planında tam olarak ne görmek istediğine karar vermektir. Üstelik gelecek vizyonunun her detayını hayal etmeye ve düşünmeye gerek yok. Karar vermek yeterince kolay önemli nokta içinde bulunması gereken. Yani “Sevdiğim birini rüyamda görmek istiyorum” diye düşünüyorsanız, onu hayal etmeniz ve tüm dikkatinizi ona yoğunlaştırmanız yeterlidir.
Aynı durum, kişinin rüya yardımıyla çözmek istediği sorunlar için de geçerlidir. Bu manipülasyonun yapıldığı sırada dikkati süreçten uzaklaştırabilecek tüm teknoloji ve ekipmanların kapatılması çok önemlidir. Ve bilgi aktaran bilgisayar, TV veya diğer cihazları kullanmamalısınız. Yattığınız anda rahatlayıp aklınızdakilere odaklanmaya başlamalısınız.
Görmek istediğiniz rüyayı nasıl tetikleyebilirsiniz?
Kişi uykunun düzene girdiği bir etki elde etmek istiyorsa, bundan önce aşırı yorulmamalıdır. Yani uzanıp hemen uykuya dalamazsınız, bir fikir formüle etmek için zaman olması gerekir. Rahatça uzanmanız, rahatlamanız ve tüm dikkatinizi planlanan olay örgüsüne yoğunlaştırmanız gerekiyor.
Uyandığınızda da ani hareketler yapmamalı, acilen yataktan kalkıp işinizi halletmek için bir yere koşmalısınız. Rahatlayın, bir süre uzanın ve hayalini kurduğunuz tüm detayları hatırlamaya çalışın. Görmek istediğiniz rüyayı nasıl göreceğinizi anlamanıza yardımcı olacak çeşitli teknikler vardır.
Sese maruz kalma
İnsan duyuları çevredeki sesleri, kokuları vb. algılamaya devam eder. Bu nedenle gece rüyalarında belirli resimleri programlamak için sesi kullanabilirsiniz. Siz uyurken birinden zil sesi çalmasını isteyebilir veya cihazınızda bir zamanlayıcı ayarlayabilirsiniz. Geçen yüzyılın doksanlı yıllarında bir çalışma programı popülerdi yabancı Dil Davydova tarafından aynı prensibe dayanarak geliştirildi.
Ancak bu yöntem oldukça tehlikelidir ve eğlence amaçlı kullanılmamalıdır. Mesele şu ki, bu tür programlama ruhun derin katmanlarını etkiliyor ve yanlış seçilmiş bir melodi, kişinin bilincini olumsuz yönde etkileyebilir. Doğası gereği olumsuz melodiler kullanıldığında duygusal yıkım riski bile vardır. Kendi kaderini tayin etme Bir kaydın bilinci nasıl etkileyeceği her zaman etkili olmayabilir, bu nedenle dikkatli olun.
Konsantrasyon
Görmek istediğiniz rüyayı nasıl programlayacağınıza dair seçeneklerden biri de önemli bir nesneye konsantre olmaktır. Bir nesne ya da bir kişi olabilir. Mesela rüyanızda kurt görmek istiyorsunuz. Bunu yapmak için bu hayvanlar hakkında çok şey okumaya, resimlerine bakmaya ve alınan bilgiler üzerinde düşünmeye değer. Zamanla bu durum mutlaka rüyaya yansıyacaktır. Düzenli kullanım Bu method hayvanları rüyalara yansıtmanıza izin vermekle kalmaz, aynı zamanda olay örgüsü aracılığıyla yeni beceriler, alışkanlıklar ve yetenekler geliştirmenize de olanak tanır.
Kendinize sorun
Bir tane var ilginç yöntem Bu da rüyaların daha net olmasına yardımcı olacaktır. Bunu hayata geçirmek için sürekli kendinize rüyada mısınız sorusunu sormanız ve hemen cevaplamaya çalışmanız gerekiyor. İlk başta sadece gerçek dünyada ses çıkaracak, ancak zamanla bilinçaltı onu bir rüyada kışkırtacak. Bu teknik yalnızca değişmiş bir durumda olduğunuzu fark etmenize değil, aynı zamanda istenen olay örgüsünü yansıtmanıza da yardımcı olur.
Berrak rüya
Bu teknik muhtemelen tasarım için en iyisidir. kendi hayalleri. Ana beceri Bunda ustalaşmak için gereken şey, rüyayı gerçek dünyadan anında ayırt edebilme yeteneğidir. Bu gerçeği anlamak, etrafınızda olup bitenleri düşünce gücüyle yaratmanızı sağlar. Gece rüyalarında neredeyse her şey mümkündür, bu nedenle böyle bir eğitim, farklı bir durumda her şeye kadir olmanıza, herhangi bir yere hareket etmenize, görmenize olanak sağlayacaktır. farklı insanlar ve daha fazlası.
Peygamberlik rüyaları: “Geleceği rüyalarımda görmek istiyorum!”
Sorunuzun cevabını almak veya gelecek olanı görmek için yukarıda anlatılan teknikleri kullanmanız yeterlidir. Ancak olay örgüsü programlaması olarak, sizi rahatsız eden soruyu belirtmeniz yeterlidir. Bilgiyi bilinçaltına daha iyi sabitlemek için onu maddi hale getirmek daha iyidir. Bu, yatmadan önce bir kağıda yazmanız gerektiği anlamına gelir, örneğin: "Gelecekteki kocamı bir rüyada görmek istiyorum." Geleceği görmeye çalışmadan önce, rüyalarınızda örneğin bir sandalyeyi veya en sevdiğiniz köpeği görmek gibi daha basit görevleri yeniden canlandırmaya çalışmalısınız.
Bir rüyayı hatırlamak
Her insan, sadece bir rüya sipariş edip onu görmenin yeterli olmadığını anlamalıdır. Gece boyunca birçok rüya görebiliriz, ancak yalnızca en sonuncusunu hatırlarız, her zaman değil. Ve eğer amacımız özel bir olay örgüsü görmekse, rüyaları hafızamızda tutmayı öğrenmezsek başarılı olup olmadığımızı nasıl bileceğiz? Uzmanlar, planlanan planı tamamladıktan sonra uyanmak için kendinizi programlamayı denemenizi tavsiye ediyor.
Bu başarılı olursa, yataktan atlamamalısınız, sessizce uzanmalı, tüm detayları düşünmeye ve hatırlamaya çalışmalısınız. Ama en kesin seçenek bu durumda hikayenin bir kaydı olacak. Yakınınıza kalem veya ses kayıt cihazı içeren bir kağıt parçası yerleştirin. Ve uyanır uyanmaz hatırlayabildiğiniz her şeyi yazın. Beynimiz rüya olaylarını ilk etapta arka plana koyacak şekilde tasarlanmıştır.
9 basit yollar rüya programlama
Her zaman başarıyı düşünerek yatağa gidin! Bugün blogun “” bölümünde, hayatınızın herhangi bir alanında başarıya ulaşmanıza, güven kazanmanıza, kilo vermenize, sağlıklı olmanıza yardımcı olabilecek, düşüncelerin yardımıyla 9 basit yola ve arzuya bakacağız. zengin ve mutlu. Bütün bunlar, uykuya dalmadan önce düşüncelerinizi değiştirerek başarılabilir ve işiniz biter!
"Rüyalarımız ve uykumuz ikinci hayatımızdır" Gerard de Nerval'i "Aurelia" adlı kitabında yazdı.
Hayatımızın üçte birini uyuyarak geçirdiğimizi düşünürsek, ikinci hayatın büyük fikirlerin, kararların ve yaratıcı içgörülerin zamanı olduğu açıktır. Ve herkesin bu zamanı iyi değerlendirmek isteyeceğini düşünüyorum. Günümüzde “Üç saatte yeterli uyku nasıl alınır” vb. öğreten pek çok yöntem var ve uykudan tasarruf etmek doğru olabilir. Ama belki de değil. Bu yazıda basit yolları keşfedip öğreneceğiz .
Bu yöntemleri her gün uygulamaya koyarak, nasıl yapılacağını öğreneceksiniz. maksimum fayda uykunu kullan. Kesinlikle herhangi bir hedefe ve arzuya ulaşmak için uykunuzu nasıl programlayacağınızı öğreneceksiniz. Belki bu sizi ironik yapıyor ve size olası görünmüyor. Ancak bu makaleyi okumayı bitirdiğinizde bunun gerçekten kolay ve basit olduğunu anlayacaksınız.
İşte, uykuya daldığınızda ve rüya gördüğünüzde kullanabileceğiniz kanıtlanmış 9 basit yöntem.
1. Ateşe bakın.
Bu yöntem, insanların hâlâ mağaralarda yaşadığı ve kürk giydiği günlerden beri insanların aklına pek çok parlak fikir getirmiştir! Bir kişi şöminede titreşen ateşe baktığında, alevi dikkatle inceleyen kişinin zihni, çözmek istediğiniz herhangi bir soruna konsantre olabilir veya sadece yeni fikirlere sahip olmak istersiniz. Rahatlamanıza ve sakin bir düşünce dizisine sahip olmanıza izin verin, düşüncelerinizin alan veya sorun hakkında bildiğiniz her şeyi keşfetmesine izin verin. Titreşen ateş beyniniz için bir sükunet oluşturacak ve uykulu bir hayale dalma durumunda yaratıcı çalışmayı teşvik edecektir.
2 Uykunun gücü.
Gün içinde aşırı yorgun olduğunuzu hissettiğinizde. Kendinize 10-20 dakikalık bir şekerleme verin. Thomas Edison bu tekniği beynini serbest bırakmak ve her zaman tonlarca fikir depolayan süper bilinçli zihnine erişmek için kullandı. Elinde bir avuç dolusu rulmanla rahat bir sandalyeye oturdu ve uykuya dalmaya başladı. oluşturulan proje ve nasıl çalıştığı. Uyuyakaldığında eli rahatlıyor ve bir avuç dolusu yatak yere düşerek onu uyandırıyordu.
Bunu yaparak kendi içinde yaratıcı bir durumda kalma yeteneğini geliştirdi. Çoğu yaratıcı alfa durumu uyanıklık durumu ile uyku arasında olduğundan. En parlak fikirlerinin ve keşiflerinin çoğu ona bu şekilde geldi.
3 Bir rüya günlüğü tutun.
Keşfedilmemiş bir rüya kapalı bir mektup gibidir. Bir rüya günlüğü tutmalı ve uyandığınızda hatırladığınız her şeyi hemen yazmalısınız. İlk başta rüyanın belirsiz kısımlarını hatırlayabilirsiniz. Ancak çok geçmeden daha fazlasını hatırlamaya başlayacaksınız ve hayalleriniz renkli ayrıntılarla zenginleşecek. Bu uygulama bilinçaltınıza "Dinliyorum!" mesajını verir ve o sizinle çalışmaya başlayacak ve size gerçek yaşamınızda yardımcı olabilecek değerli bilgiler, semboller ve işaretler verecektir. Unutmayın, bilinçaltı ve bilinç sizin hizmetkarlarınızdır, onlar size yardım etmek için oradadırlar ve onlara dikkat ettiğinizde mutlu olurlar!
Paul McCartney rüyamda gördüğüm en ünlü şarkı “Dün”. Uyandı ve kaydetti, kaydetti ve bu hitlerden biri haline geldi ve bir servet oluşmasına yardımcı oldu.
Mozart bu tekniği kullandı ve bir gün uyandığında kafasında koca bir senfoni çalıyordu. Başarıyla kaydettiği bir senfoni. Kekula benzenin formülünü hayal etti, Mendeleev bunu hayal etti periyodik tablo.
Hakkında birçok kez duymuşsunuzdur Büyük miktarlar rüyalarda yapılan inanılmaz keşifler. Ama şaşırtıcı olan şu ki, rüyada böyle bir şey yapmak için uykuda olmanız gerekir. Ancak bu doğru olmaktan uzaktır; hayalinizin “işe yaramasını” istiyorsanız çalışmanız gerekir. Ve ancak o zaman bir formülün, bir tablonun, yeni bir parlak fikrin hayalini kuracaksınız ya da sadece istediğinizi başaracaksınız. Çünkü hiçbir şey imkansız değildir
4. Uyku sırasında bilinçaltınız hazırladığınız düşünceleri işlemeli ve özümsemelidir. yeni program.
Yatmadan önce ezberlemeniz gereken, hayatınız için hazır yeni bir programınız yoksa bu programı kendiniz yazmanız gerekir. Metnin ne olduğu hiç önemli değil, herhangi bir şey olabilir. Ama sizinkini, sizinkini tanımlayacağınız kelimelere ihtiyacınız var, sizin "etiniz ve kanınız" olması gereken bir metne ihtiyacınız var. Yani, sahip olmalısın olumlu düşünceler, Hoş kelimeler olumlu biçimde ve şimdiki zamanda.
Uyumaya sunulan hazırlanan yeni programın en az bir daktilo sayfası boyutunda olması gerekir. Ve sadece 2-3 cümle değil. Ayrıca yatmadan yaklaşık bir saat önce bu programı artı eksi otuz kez tekrarlamanız gerekir. Metin çok kısa, çok çabuk hatırlayacaksınız ve sonra herhangi bir etki beklemeyin, olmayacak. Bilinçaltınızın çalışmayla doldurulması gerekiyor ve uyku sırasında verimli bir şekilde çalışacaktır. Ve ne kadar neşeli olursa, endişelenmeyin, o bunun üstesinden gelecektir.
5. Bilinçaltına bir soru sorun.
Bazıları uykuya dalmak için koyun sayıyor olabilir, bazıları duvarın üzerinden atlıyor olabilir, ancak kendinize bunun sorununuzla veya faaliyet alanınız ve yaratıcılığınızla nasıl bir ilgisi olduğuna dair uygun soruyu sorun. Sadece . Koyun saymamalısın, bu zaman ve sana hiçbir şey vermeyecek ve hiçbir şeyi başarmana yardımcı olmayacak.
Işıkları kapatmadan hemen önce yazın. Şu soruya bakın. Bu konuyu bilinçaltınızla konuşun ve sabah bir cevap alacağınızı söylüyorlar. Uykuya daldığınızda bu soruyu kendinize defalarca tekrarlayın. Uyuklamaya başlar başlamaz bilinçaltınızın cevabı bulacağı veya uyurken aklınıza bir fikir geleceği ve sabah cevabı alacağınız zihniyetini kendinize verin. Bunu 3 kez yapın.
"İnsanlar uykudan bunalıp yataklarında uyudukları zaman, Allah o anda insanın kulağını açar ve talimat verir."
Ertesi gün çalışır durumda olduğunuzdan emin olun. Bunu her gün yapın; bu alışkanlık bir çözüm bulmanıza yardımcı olacaktır. Gün boyu çözümler karşınıza çıkabilir ya da sadece sizi bu fikre yönlendirecek şeylere dikkat etmeye başlayacaksınız. Ancak dürtü ve fikir, bilinçaltınız için belirlediğiniz rüya programından gelir.
6. Yalnızca güzel sözler ve olumlu düşünceler.
“Değil” ekini (“kızgın değilim”, “sigara içmiyorum”) kullanarak istenmeyen durumlardan “uzaklaştıran” ifadeleri, anlam bakımından benzer ve “değil” ekini kullanmadan olumlu içerikli ifadelerle değiştirin. (“Sakin ve nazikim”, “Liderlik yapıyorum sağlıklı görüntü hayat").
Bilinçaltımız “değil” parçacığını hiç algılamıyor. Bu yüzden her zaman , ve ifadelerini kullanmaya çalışın.
Bu özellikle uykuyu programlamak için önemlidir, çünkü bir rüyada herhangi bir kelime, konuşma ve ifade dizisi bir görüntü zincirine "dönüştürülür", yani rüyamız haline gelirler. Uykuya daldığınızda sözel düşünmenin yerini mecazi düşünme alır ve "değil" parçacığı artık algılanmayı bırakır. Sırasıyla aşk, başarı, şans, mutluluk, gençlik gibi kelimeler harika hayaller zinciri oluşturacaktır. Ve işte şöyle ifadeler
"Tembel olmayacağım", "Sigara içmiyorum", "Korkmuyorum" şu şekilde görüntülenecek: "Tembel olacağım" "Sigara içiyorum" ve "Korkuyorum". Olumsuz ifadeler kullandığınızda aslında kendinize söylediğiniz şey budur.
Olumlu düşün, olumlu konuş. Ve en önemlisi bilinçaltınızı özellikle yatmadan önce yalnızca olumlu bir şekilde programlayın. Kendinden emin, harika bir ruh hali, Sağlık, enerji, güç, kazanma arzusu. Kararlılık, sevgi ve hayatınızda en iyiye ulaşma arzusu, sık sık düşünmeniz gereken şeylerdir. Olmayı hayal ettiğin kişi ol, kendini o kişi yap. Uyku, hayallerinizi gerçekleştirmenize yardımcı olacaktır.
7. Kendi kendine hipnoz.
Basit. Yatakta uzanırken kendi kendinize konuşun. Vücudunuzun her kasına ve kısmına rahatlamasını söyleyin. “Bacak kaslarımı gevşetiyorum. Vücudumun her hücresi rahatladı” vb. Ve bunu tüm vücudunuzla tek tek yapın, vücudunuzun her bir parçasının rahatladığını hissedin. Yavaş, sakinleştirici, ölçülü bir sesle içten konuşun. Rahatlatıcı sahneleri, ideal vahanızı, hayatın zorluklarına karşı sığınağınızı anlatın. Bu vaha olduğunuzu hayal edin. Derinlemesine rahatladığınızda, sorunlarınızı veya görevlerinizi düşünün ve bu sorunların çözümünü bilge zihninize, Yüksek Benliğinize, bilinçaltı zihninize veya Tanrı'ya emanet ettiğinizi ilan edin. Kendinize, uyuduğunuzda iç zihninizin sizin için en iyi çözümü bulacağını söyleyin. Elbette daha önce de söylediğimiz gibi önceden talimatlar hazırlayın, son derece yaratıcı bir insan olduğunuzu, bir dahi olduğunuzu ve artık aklınıza ustaca bir çözüm veya fikrin geleceğini ve sabah uyandığınızda yeni bir program hazırlayın. , zihniniz onu size sunacaktır.
8. Uykuyu aktif olarak programlayarak hareketi ve sesi işe “bağlayın”.
Bir şiiri ezberlemek ve bir rüyayı programlamak neredeyse aynı şeydir. Birçok kişi, yatmadan önce bir şiiri arka arkaya birkaç kez tekrarlarsanız sabah bu şiiri hatırlamanın çok kolay olacağını bilir. Uyku programlaması tamamen aynı şekilde çalışır; hayatınızın herhangi bir senaryosu kağıda yazılır ve yatmadan önce birkaç kez okunur, sizin bir parçanız haline gelecektir. Bir rüyada "ezberlediğiniz" bilgiler hücresel düzeyde zaten özümsenmiş olduğundan, bu sizin "etiniz ve kanınız" olacaktır. Uyku bunun için gereklidir normal operasyon beynimizdir ve uykuda beyin kendisini eğitime mükemmel bir şekilde verir. Kısacası, yatağa gittiğinizde arzu ettiğiniz halleri ve nitelikleri yaratın. Arzuları, niyetleri, karakteri, duyguları, motivasyonu modelleyin, istediklerinizi hücresel düzeyde sinir ağlarınıza entegre edin. Hücrelerinizi ve nöronlarınızı programlayın, kendinizi programlayın! Senin için eğer istersen her şey mümkün!
Yürüyün, yüksek sesle okuyun, hayatınız için yeni bir program ezberleyin. Bu en çok verimli süreç aşağıdakileri içeren ezberleme:
- görsel aktivite (metne bakıyorsunuz)
- fiziksel aktivite (yürürsünüz)
- işitsel ve konuşma etkinliği (yüksek sesle okursunuz).
Konuşmaya artikülasyonun, hareketin jestlerin ve sesin tonlamanın eşlik ettiği de dikkate alınmalıdır.
Bu, bilgiyi almak ve daha sonra işlemek için, olası tüm bilgi "kanallarının" ezberleme sürecine dahil olduğu anlamına gelir: motor görsel, konuşma ve işitsel. Maksimum sonuç ve alınan bilgilerin en etkili, hızlı ve garantili ezberlenmesi için şiiri daha önce nasıl öğrendiğinizi hatırlayın. Bildirin, yüksek sesle okuyun, hareket edin. Yatmadan önce tüm “programlama” materyalini kelimesi kelimesine ezberlediğinizden emin olmak için mümkün olan her şeyi yapın.
Bu taktiksel ve küçük numara, bilinçaltının direncinden kaçınmanıza yardımcı olacaktır. Sonuçta, bu durumda kendinizi daha güçlü, daha iyi ve daha amaçlı olmaya "ikna etmiyorsunuz". Eylemlerinizi motive etmiyorsunuz ve düşüncelerinizi değiştirmek için kendinize meydan okumuyorsunuz. Sadece hayatınızın ideal modelini tanımlayan bir metni inceliyorsunuz. Yani metni her gün okursunuz, defalarca tekrarlarsınız. İşte bu kadar, başka bir şey yapmanıza gerek yok. Gerisini uykunuz halledecektir.
9. Yatmadan önceki son saat, rüya programlama için en iyi zamandır.
Önceki yazımızda bilinçli olma yeteneğinden bahsetmiştik. Ve rüyaları programlamak için en iyi zamanın yatmadan bir saat önce olduğunu biliyoruz. Yatmadan hemen önce metni ezberledikten ve tekrarlamak sizin için çok kolay olduktan sonra gülümseyin, omuzlarınızı düzeltin ve sakince yatağa gidin. Konuşarak, okuyarak veya televizyon izleyerek dikkatinizi dağıtmayın. Uyku programınızı tamamladıktan sonra soyunun ve yatağa gidin.
Uyuyamıyorsanız rahat bir pozisyon alın, gözlerinizi kapatın ve yeni öğrendiğiniz “program” metnini tekrarlayın. Arkanı dön, bir, iki kez tekrarlayacaksın ve sarılacaksın tatlı Rüyalar. Şimdi uyumaya git. İyi iş çıkardın, öğrendin ve doğru olanı yaptın uyku programlama Gerisini uykuyla halledeceğiz.
Saygılarımla Natalie Butenko!
Uyku muhteşem bir durumdur insan vücudu. Şu anda tüm vücut dinleniyor gibi görünüyor ama aslında beyinde olup bitenler çok karmaşık bir süreç Rüyaların ortaya çıkmasının bir sonucu olarak bilgileri “ayırmak”. Her insan bilinçaltını kontrol etmek ister - yalnızca olumlu duygular getiren, zor durumları anlamada ve sorunları çözmede yardımcı olan rüyaları sipariş edin. Rüyadaki her insanın yalnızca istediğini görmesini sağlamayı amaçlayan özel bir tekniğin olduğu ortaya çıktı.
Rüyalar nasıl gerçekleşir
Uyku, kişinin gün boyunca içinde kaldığı duygusal durumun arta kalan kısmıdır. Rüyalar bilinçsiz bir durumda ortaya çıkar - kişi bunun için herhangi bir çaba göstermez. Uyku da beynimizin bilinçaltı eylemlerinin sonucudur. Gün boyunca beyin tamamen bilinçli, istemli çalışmayla meşgul olduğunda bilinçaltı dinlenir ve hiçbir varoluş belirtisi göstermez. Ancak geceleri ön plana çıkıyor ve böyle bir aktivitenin sonucu uyku oluyor.
Birçoğu için rüyalar sorunlarla başa çıkmaya yardımcı olur - geceleri, dinlenme sırasında bilinçaltı aniden harika bir çıkış yolu bulur. zor durum. Bazıları, kişinin kendisinin, eylemlerinin ve eylemlerinin incelenmesinin genellikle vücudun genel rahatlaması sırasında gerçekleştiğini belirtiyor - bunun zihinsel ve zihinsel üzerinde olumlu bir etkisi var. duygusal durum. Bir rüyada eksikliklerinizi dışarıdan görebilir, sizi rahatsız eden olaylar zincirinin izini sürebilirsiniz. Dikkat çekicidir ki bazı yaratıcı insanlar Rüyamda resimlerin, resimlerin ve hatta periyodik tablonun konularını ve görüntülerini gördüm. kimyasal maddeler. Tüm bu örneklerin kişinin kendi bilinçaltı üzerinde çalışmasının sonuçları olduğunu varsaymakta fayda var.
İstediğiniz hayallere sahip olmak için kendinizi nasıl programlayabilirsiniz?
Kendinizi belirli rüyalara programlamak için mümkün olduğunca genel görüntüye ve görmek istediğiniz ayrıntılara odaklanmanız gerekir. Bu tekniğin etkili olması için midenizi büyük bir akşam yemeğiyle aşırı yüklemeyin, geceleri çok su içmeyin ve hiçbir durumda fiziksel veya zihinsel emek sarf etmeyin. Bu, istenen sonucun tamamını tamamen mahvedebilir - bilinçaltı önceki duygusal olaylara dayanarak çalışacak ve güçlü konsantrasyonla bile vücudun yorgunluğunu arka plana itemeyeceksiniz.
- Her şeyden önce sakin olun. Rahat bir pozisyonda oturun, rahatlayın ve düşünün pozitif duygular. Bundan önce sıcak bir banyo yapabilir, en sevdiğiniz iğne işi türünü yapabilirsiniz - sizi sakinleştiren ve size denge ve öz kontrol hissi veren her şey.
- İstediğiniz sonuç konusunda net olun. Konuyu anlatmakla uğraşmayın: sadece kendinizi anılara veya yeni gerçekleşen bir olaya kaptırın. Bilinçaltı kendi iç mantığına göre çalışır. Sanki dış güçler beyninizi gereksiz bilgilerden kurtarmanızı söylüyormuş gibi hissedin. Bu kurulum beyninizi uykuya daha iyi hazırlamanıza yardımcı olacaktır.
- İstediğiniz konuya birkaç kez konsantre olun. Bir rüyada bir yolculuk görmek istiyorsanız, denizin gelgitini, ılık bir esintiyi hissedin, eğer sevdiğiniz birini seviyorsanız - nazik sarılmalar, tatlı sözler, eğer bir sorundan dolayı eziyet çekiyorsanız - düşünmeyin Muhtemel çözümler. Zihninizi yalnızca zor duruma odaklayın.
- Dileğinizi bir kağıda yazın - gerçekleşecek iyi sebep“Uyku programını” daha net hatırlayın. Gereksiz ayrıntıları düşünerek işinizi zorlaştırmayın: örneğin, açık hava rekreasyonlarını görmeyi hayal ediyorsanız, temiz hava, güneş, su, kuşlar, gibi kelimeleri yazın. Ahşap ev ve duygusal olarak tüm enerjilerini emerler.
- Uyandıktan sonra rüyanızı unutmamak için komodinin üzerine bir not defteri ve kalem koyun. Bilim insanları her insanın her gün rüya gördüğünü çeşitli test ve deneylerle kanıtladı. Üstelik bilinçaltında ortaya çıkan “sanal olay örgüsü” sayısı 5'e kadar çıkabiliyor ancak genellikle sadece sonuncusu hatırlanıyor. Rüyaları hatırlama süreci henüz bilim adamları tarafından yeterince incelenmemiştir, bu nedenle bu faktörün de ödenmesi gerekiyor Özel dikkat. Uyanır uyanmaz rüyanızın konusunu yazmaya çalışın. Aksi takdirde sabaha kadar detayları unutmuş olacak ve bilinçaltınızın projeniz üzerindeki çalışmasının sonucunu öğrenemeyeceksiniz.
- Başınızı yastığa koyduktan hemen sonra uykuya dalmamaya çalışın. Uykulu durum, uyku ile gerçeklik arasındaki boşluk gibidir. Bu durumda hoş şeyleri tekrar düşünmeli, istediğiniz görüntüyü dikkatlice hayal etmelisiniz. Yavaş yavaş, "programlanmış" olanı kesinlikle göreceğiniz rüyalar dünyasına gireceksiniz.
İstenilen uyku görüntüsünün yaratılmasına özenle yaklaştıysanız, tamamen rahatlamış ve sakinseniz, o zaman kesinlikle istediğiniz rüyayı görebileceksiniz. Bilinçaltınız önerdiğiniz hikaye üzerinde çalışırken, beyin gerçekte hiç düşünmediğiniz durumları yakalayacaktır. Herhangi bir sorunun çözümü, beklemediğiniz yerden gelecektir. Dışarıdan destek hissedebileceğiniz ve kesinlikle etkili olacak bir rüyadır.
Video: berrak bir rüyaya nasıl girilir
Bir rüyada tahminler ve cevaplar alabilirsiniz. heyecan verici sorular– sadece istediğiniz rüyayı kendi bilinçaltınıza “sipariş etmeniz” gerekiyor.
Formasyon uygulaması ihtiyacın olan rüyalar ve yakıcı sorulara cevap bulmak için rüyaların kullanılması eski zamanlara kadar uzanır. O ünlüydü Antik Mısır ve Antik Yunan Keltler ve Romalılar arasında yaygındı. Amerikan Kızılderililerinin yanı sıra arkaik temsilcileri geleneksel kültürler Afrika ve Avustralya bu sanatı mükemmelleştirdi.
Her şey olduğunda kehanet rüyaları sipariş etmek mantıklıdır geleneksel yöntemler Cevap ve çözüm arayışları sonuçsuz kaldı. Ancak aklımız cevabı bilmiyorsa belki bilinçaltımız cevabı bulacaktır. Ona bir komut vermeniz ve hazır cevabı bir rüya şeklinde görmeniz yeterli.
Peygamberlik rüyasına hazırlık ritüeli
Peygamberlik rüyasına uyum sağlamak ve vermek için doğru kurulum bilinçaltınıza yatmadan önce küçük, doğaçlama bir ritüel gerçekleştirmek mantıklıdır. Anlamı ve görevi, olağan günlük rutininizin akışını kırmak ve bu anın olağandışılığını ve özel ciddiyetini vurgulamaktır.
Herhangi bir açık kural ve şemaya uymamalısınız; Kehanet rüyalarını kendiniz çekmek için kolayca bir ritüel oluşturabilirsiniz. Kehanet rüyasını algılamaya başlamadan önce, zihninizi günlük rutin düşüncelerden arındırın. Zamanlayıcıyı 20 dakikaya ayarlayın, bir parça kağıt ve kalem alın ve hiç düşünmeden aklınıza gelen her şeyi yazın. Aynı zamanda, bunu yaparak bilincinizi temizlediğinizi, tüm zihinsel gürültüyü kağıt üzerinde “dışarı attığınızı” açıkça anlayın. 20 dakika sonra üzerine yazdığınız kağıdı, yazdıklarınızı okumadan yakın. Bundan sonra rahatlayın, banyo yapın aromatik yağlar ve eğer sana faydası olacaksa, en sevdiğin tütsüyü yak.
Uyumadan önce cevabını istediğiniz soruyu küçük bir kağıda yazın, tomar haline getirin ve iple bağlayın, yastığınızın altına koyun. Bundan sonra tamamen rahatlayın ve sakin bir şekilde uykuya dalın.
Peygamberlik rüyalar ve gerçeklik
Bir rüyada sizi endişelendiren sorunun cevabını ilk gece alabileceğinizi ummamalısınız, ancak böyle bir olasılık göz ardı edilmemelidir. Kehanet rüyalarını "düzenleme" yeteneği, diğerleri gibi, eğitim ve gelişim gerektirir.
Rüyanızda gördüklerinizi uyandıktan hemen sonra yazmak için yatağınızın başucuna bir not defteri ve kalem koyun. Henüz tam olarak uyanmamış olsanız bile, bir rüya günlüğü tutmayı ve rüyanızın olay örgüsünü hemen kaydetmeyi alışkanlık haline getirin.
Büyük ihtimalle bilinçaltınıza sorduğunuz sorunun cevabı ya kelimenin tam anlamıyla (yapmanız gereken eylemleri rüyalarınızda göreceksiniz) ya da sembolik olarak görseller, ipuçları ve alegoriler şeklinde gelecektir. Bunları doğru bir şekilde çözme ve gerçek hayatta uygulama becerisine ihtiyacınız olacak.
Rüyanızda aldığınız tavsiyeleri göz ardı etmeyin veya ihmal etmeyin. Anlamsız bir tutum, bu yöntemin etkinliğini tamamen yok edecek ve ortadan kaldıracaktır.
Yükleniyor...