অবিরাম তৃষ্ণা কি অসুস্থতার লক্ষণ? কেন বারবার পানি খেতে ইচ্ছে করে

ডায়াবেটিসের প্রকোপ নিয়ে আকাশ ছোঁয়া পরিসংখ্যানের কারণে চিকিত্সকরা শঙ্কা বাজাচ্ছেন। বিদেশী বিজ্ঞানীদের একটি গ্রুপ প্রধান প্রিডায়াবেটিক লক্ষণগুলিকে হাইলাইট করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে যা এটি ধরা সম্ভব করে তোলে বিপজ্জনক রোগপ্রাথমিক উন্নয়নমূলক ইস্পাত এ এবং সময়মত নিরাময় ব্যবস্থা গ্রহণ.

চিকিত্সকদের মতে, ডায়াবেটিস শুরু হওয়ার প্রথম বৈশিষ্ট্যযুক্ত সংকেতগুলির মধ্যে একটি বর্ধিত তন্দ্রাখাওয়ার পর অলসতা। শরীরের এই ধরনের প্রতিক্রিয়া প্রমাণ করে যে এটি খুব কার্বোহাইড্রেটের সাথে লোড। এটি বিশেষত ক্ষতিকারক যদি একজন ব্যক্তি তথাকথিত "দ্রুত" কার্বোহাইড্রেট, চিনি বা সাদা যুক্ত খাবারে আসক্ত হন আটা... যদি দুপুরের খাবারের পরে আপনি ঘুমের অসহনীয় আকাঙ্ক্ষায় কাবু হয়ে থাকেন তবে আপনাকে "দ্রুত" কার্বোহাইড্রেটযুক্ত খাবারের সংখ্যা কমাতে হবে। পরিবর্তে, "ধীর" সঙ্গে খাবার খান, আরও জটিল শর্করা- সিরিয়াল, শাকসবজি, তাজা ফল। খাওয়ার পরে নিজেকে একটু শারীরিক কার্যকলাপ জিজ্ঞাসা করাও দরকারী, উদাহরণস্বরূপ, মাত্র 15 মিনিটের জন্য হাঁটুন।

আরেকটি ভয়ঙ্কর উপসর্গ হ'ল কার্বোহাইড্রেট তৃষ্ণা, অর্থাৎ খাবারের জন্য সবচেয়ে তীব্র আকাঙ্ক্ষা। সহজ কার্বোহাইড্রেট... আপনি যদি ক্রমাগত মিষ্টি এবং স্টার্চযুক্ত খাবার খেতে চান তবে এর অর্থ হল আপনার অগ্ন্যাশয় সঠিকভাবে কাজ করছে না: এটি প্রচুর পরিমাণে ইনসুলিন তৈরি করে, যার কারণে রক্তে শর্করার মাত্রা স্থিতিশীল থাকে না, তবে পড়ে যায়। এই জাতীয় পরিস্থিতিতে হঠাৎ করে ডায়েট থেকে চিনি অপসারণ করা বিপজ্জনক, তবে একটি উপায় রয়েছে - মিহি চিনিযুক্ত মিষ্টির পরিবর্তে বাদাম, গাজর, কলা ব্যবহার করুন।
অতিরিক্ত ওজন সহ উচ্চ রক্তচাপ ডায়াবেটিসের একটি নিশ্চিত সঙ্গী। রক্ত আরও সান্দ্র হয়ে যায়, যা শরীরের মাধ্যমে তার চলাচলকে জটিল করে তোলে এবং কোষগুলি প্রয়োজনীয় পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট পায় না। এই ক্ষেত্রে, রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা কমানো এবং ওজন হ্রাসে নিযুক্ত করা প্রয়োজন।
একটি "বিয়ার" পেট, যা পেটের অঞ্চলে চর্বির ঘনত্বের ইঙ্গিত দেয়, ডায়াবেটিসের প্রবণতাকে বাড়িয়ে তোলে। পেটের চর্বি বাড়াতে ভূমিকা রাখে রক্তচাপ, কার্ডিওভাসকুলার প্যাথলজির ঝুঁকি বাড়ায়। সাধারণের সাথে মোটা পেট উচ্চস্তরকোলেস্টেরল একজন ব্যক্তির ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা বহুগুণ বাড়িয়ে দেয়।

তীব্র শারীরিক ক্রিয়াকলাপের পরে, গরম বিকেলে, এমনকি নোনতা বা মশলাদার কিছু খাওয়ার পরেও তৃষ্ণার তীব্র অনুভূতি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক হতে পারে। কিন্তু তৃষ্ণা, যা অকারণে দেখা দেয় এবং যা মেটানো প্রায় অসম্ভব, তা হল একটি গুরুতর সংকেতশরীরের দ্বারা প্রেরিত। ক্রমাগত তৃষ্ণা কী রোগের সাক্ষ্য দেয় সে সম্পর্কে আমরা আরও কথা বলব।
সিনড্রোম অবিরাম তৃষ্ণাডাক্তাররা পলিডিপসিয়া বলে। এটি একটি প্যাথলজিকাল ঘটনা যা শরীরে তরলের স্পষ্ট অভাব নির্দেশ করে। তরল হ্রাস উভয়ই উপরের ঘটনাগুলির সাথে যুক্ত হতে পারে এবং শরীরের ব্যাঘাতের পরে (বমি হওয়া, বর্ধিত ঘাম, ডায়রিয়া)।
সেই রোগগুলি, যা ধ্রুবক তৃষ্ণা দ্বারা প্রমাণিত, বেশ গুরুতর হতে পারে, তাই এই উদ্বেগজনক "কল" উপেক্ষা করা যাবে না। প্রায়শই, তৃষ্ণা লিভার বা কিডনি রোগ দ্বারা প্ররোচিত হয়, সংক্রামক রোগ, রক্তে শর্করার বৃদ্ধি, অনুপযুক্ত জল বিপাক, পোড়া। এ ছাড়া চিকিৎসকরা এও যোগ করেন কী কী রোগ কখন বিবেচনা করা উচিত অবিরাম ইচ্ছাপান করা. এগুলো রোগ মানসিক প্রকৃতি, স্নায়বিক ব্যাধি, সিজোফ্রেনিয়া, অবসেসিভ এবং বিষণ্ণ অবস্থা, তৃষ্ণার অনুভূতি প্রায়ই মাথায় আঘাতের পরে ঘটে, সম্ভবত একটি আঘাতের ফলে।

তৃষ্ণার স্বাভাবিক অনুভূতি শরীরকে স্বাভাবিকভাবে কাজ করতে দেয়। এটি একটি জৈবিক প্রেরণা, যার জন্য ধন্যবাদ শরীর তার প্রয়োজনীয় পরিমাণ তরল গ্রহণ করে এবং একটি সর্বোত্তম জল-লবণ অনুপাতও বজায় রাখে। আপনি যখন তৃষ্ণার্ত হন, যেমন আপনি জানেন, মুখের মধ্যে শুষ্কতার অনুভূতি দেখা দেয়। এই অনুভূতি মিথ্যা বা সত্য হতে পারে। মিথ্যা তৃষ্ণার সাথে, আপনাকে কেবল জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলতে হবে, যার পরে এই অনুভূতি চলে যায়। যদি এই যথেষ্ট ছিল না, এবং শরীরের প্রয়োজন একটি বড় সংখ্যাজল, এই জাতীয় অবস্থা কী রোগের কথা বলতে পারে তা নিয়ে ভাবার সময় এসেছে।

পান করার ধ্রুবক আকাঙ্ক্ষা রোধ করার জন্য, একটি সময়মত তরল সরবরাহের পর্যাপ্ত সরবরাহ পূরণ করা প্রয়োজন, যা আপনার শরীরের দ্বারা বিশেষভাবে প্রয়োজন। একটি সঠিকভাবে গণনা করা তরল প্রয়োজনীয়তা তরলকে বাইরে রাখবে। উদাহরণস্বরূপ, একজন প্রাপ্তবয়স্কের 1 কেজি শরীরের ওজনের জন্য প্রায় 40 গ্রাম জল প্রয়োজন। এটি একটি দৈনন্দিন প্রয়োজন. এই সূচকগুলিকে বিবেচনায় নিয়ে, আপনি গণনা করতে পারেন প্রতিদিন আপনার কতটা জল প্রয়োজন এবং অযৌক্তিকভাবে উদ্ভূত তৃষ্ণা নিয়ে উদ্বিগ্ন হওয়ার কোনও কারণ আছে কি। এটি একটি ভুল ধারণা যে একজন ব্যক্তির দিনে কমপক্ষে দুই লিটার পান করা উচিত। প্রত্যেকের নিজের শরীরের ওজনের উপর নির্ভর করে একটি পৃথক প্রয়োজন রয়েছে। এই সূচক থেকেই আমাদের এগিয়ে যাওয়া উচিত। এটা ঠিক যে, একজন সাধারণ প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি কী ধরনের জীবনযাপন করে তার সংশোধন করা উচিত। ক্রমাগত অত্যধিক ঘাম এবং প্রচুর পরিমাণে শক্তি ব্যয়ের জন্য আরও জল পান করা প্রয়োজন। কিন্তু একটি আসীন জীবনধারা তরলের প্রয়োজন কমাতে পারে।

উপরন্তু, এটি অ্যাকাউন্টে নেওয়া উচিত, যা স্নায়বিক ওভারলোড এবং চাপের জন্য ধ্রুবক তৃষ্ণা দ্বারা প্রমাণিত হয়। যদি কাজের সাথে উত্তেজনা এবং উদ্বেগের সম্পর্ক থাকে তবে তৃষ্ণা অনিবার্য।
আলাদাভাবে, শিশুদের মধ্যে যে তৃষ্ণা দেখা দেয় সে সম্পর্কে কথা বলা মূল্যবান। প্রথমত, বয়ঃসন্ধিকালে, তৃষ্ণাকে প্ররোচিত করা যেতে পারে এই কারণে যে তারা একটি সক্রিয় এবং মোবাইল জীবনযাত্রার নেতৃত্ব দেয়। শিশুদের মধ্যে, ধ্রুবক তৃষ্ণার মতো একটি ঘটনা শরীরের কিছু বিপজ্জনক অবস্থাকে নির্দেশ করে। উদাহরণস্বরূপ, কনজেস্টিভ হার্ট ফেইলিওর হিসাবে কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের লঙ্ঘন হৃৎপিণ্ডের পেশীর দুর্বলতার কথা বলে, যা পর্যাপ্ত পরিমাণে রক্ত ​​এবং অক্সিজেন পাম্প করতে সক্ষম হয় না। যত তাড়াতাড়ি শিশু এমনকি সামান্য মানসিক চাপ অনুভব করে, তার হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতা আরও খারাপ হয়, যেমন ধ্রুবক তৃষ্ণা দ্বারা প্রমাণিত হয়।
পিতামাতাদের মনে রাখতে হবে যে শিশুর প্রস্রাব এবং তরল গ্রহণ সমানুপাতিক হওয়া উচিত। অন্যথায়, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত এবং কিডনির অবস্থা পরীক্ষা করা উচিত। কিডনি হয় প্রাকৃতিক ব্যবস্থাশরীরে পরিস্রাবণ, এবং যদি তাদের কাজ ব্যাহত হয়, তারা সম্পূর্ণরূপে জল শোষণ বন্ধ করতে পারে এবং এটিকে ধরে রাখতে পারে। যথেষ্টঅঙ্গ সিস্টেমে।

যাই হোক না কেন, ঘন ঘন তৃষ্ণার প্রকাশের সাথে আপনার সন্তানের বা নিজের মধ্যে কোনও রোগের উপস্থিতি সম্পর্কে অবিলম্বে সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত নয়। কিছু সময়ের জন্য ছোট শিশুদের পর্যবেক্ষণ করুন। আপনি যদি কোন অনিয়ম লক্ষ্য করেন, আপনার ডাক্তার দেখুন।
অযৌক্তিক অনুভূতির জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয় কারণ শক্তিশালী তৃষ্ণাডায়াবেটিস মেলিটাস হয়। যদি, একসাথে পান করার তীব্র ইচ্ছার সাথে, ক্ষুধার একটি অনিয়ন্ত্রিত অনুভূতি প্রকাশ পায়, পাশাপাশি ঘন ঘন প্রস্রাব হয়, তাহলে ধরে নেওয়া যেতে পারে যে এগুলি ডায়াবেটিস মেলিটাসের লক্ষণ। এটি শিশুদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে একইভাবে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে।
আরেকটি রোগ হল ডায়াবেটিস ইনসিপিডাস। এই রোগে, অ্যান্টিডিউরেটিক হরমোনের প্রতি কিডনির সংবেদনশীলতা ব্যাহত হয় বা এই হরমোনের পরিমাণ দ্রুত হ্রাস পায়। এই রোগের সাথে, ঘন ঘন প্রস্রাবও অনুভূত হতে পারে, শক্তিশালী অনুভূতিতৃষ্ণা, কিন্তু শিশু তার ক্ষুধা হারায়.

পান করার একটি অপ্রতিরোধ্য তাগিদ শুধুমাত্র পরিষ্কার জল দিয়ে সন্তুষ্ট করা উচিত। চা, জুস এবং কার্বনেটেড পানীয় পান করলে শরীরের আরও বেশি ক্ষতি হতে পারে এবং রোগ বাড়তে পারে। যদি শরীর আপনাকে কোন সংকেত পাঠায়, তাহলে বোঝার চেষ্টা করুন যে এটি কোন রোগের রিপোর্ট করার চেষ্টা করছে। যদি প্যাথলজি, যা ধ্রুবক তৃষ্ণা দ্বারা প্রমাণিত হয়, ডাক্তারদের দ্বারা নিশ্চিত না হয়, তাহলে আপনার পুনর্বিবেচনা করুন প্রত্যাহিক খাবার... মসলাযুক্ত খাবার, নোনতা খাবার এবং মিষ্টি খাওয়ার পরিমাণ কমানোর চেষ্টা করুন। মনে রাখবেন যে অ্যালকোহল এবং কফি পান করার পরে অতিরিক্ত ধূমপান এবং ডিহাইড্রেশন তৃষ্ণার কারণ হয়। আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করার আগে, নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি তৃষ্ণার্ত হওয়ার জন্য যে ওষুধ গ্রহণ করছেন তা আপনি নিচ্ছেন না।

রাতের তৃষ্ণার কারণ মস্তিষ্কের বায়োরিদমের পরিবর্তন হতে পারে। কুইবেকের ম্যাকগিল ইউনিভার্সিটির নিউরোলজির একজন অধ্যাপক এই উপসংহারে পৌঁছেছেন। চিকিত্সকরা শরীরের প্রতি মনোযোগী হওয়ার পরামর্শ দেন, কারণ তৃষ্ণা অন্যান্য সমস্যাগুলি আড়াল করতে পারে।

আপনি তৃষ্ণার্ত কেন কারণ

লোকেরা বলে "মাছ শুকনো জমিতে হাঁটে না", তারা হেরিং খেয়েছিল, এমনকি নুনও খায় - বিছানার পাশে জলের একটি ডিক্যানটার রেখেছিল। জল-লবণ ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করার জন্য শরীরের আর্দ্রতা প্রয়োজন। একজন ব্যক্তির প্রতিদিন 4 গ্রাম লবণের প্রয়োজন। যদি হার স্কেল বন্ধ হয়ে যায়, কোষগুলি ঘনত্ব সমান করতে এবং আর্দ্রতার অভাব সম্পর্কে মস্তিষ্ককে সংকেত দিতে জল ছেড়ে দেয়। ফলস্বরূপ, ব্যক্তি তৃষ্ণায় যন্ত্রণা পেতে শুরু করে।

অনুপযুক্ত পুষ্টি

ফলমূল এবং শাকসবজি কম খাবার পানিশূন্যতার ঝুঁকি বাড়ায়। ভিটামিন এ এবং রিবোফ্লাভিনের ঘাটতি শুষ্ক মুখের দিকে পরিচালিত করে।

আপনি যদি দিনে এবং ঘুমাতে যাওয়ার আগে চর্বিযুক্ত এবং ভারী খাবার খান তবে আপনার তৃষ্ণাও পায়। এই খাবারগুলি অ্যাসিড রিফ্লাক্স বা অম্বল সৃষ্টি করে।

পর্যাপ্ত পানি পান না

মানুষের শরীরে জল থাকে - শিশুদের মধ্যে 90%, বয়ঃসন্ধিকালে 80%, প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে 70%, বয়স্কদের মধ্যে 50%। আর্দ্রতার অভাব অসুস্থতা এবং বার্ধক্যের দিকে পরিচালিত করে। প্রতিদিন, একজন ব্যক্তি ঘাম গ্রন্থি এবং প্রস্রাবের মাধ্যমে জল হারায়। ক্ষতি পূরণ করার জন্য, শরীরের অন্তর্ভুক্ত প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা- তৃষ্ণার্ত. তার বিশুদ্ধ পানি দরকার।

আমেরিকান বিজ্ঞানীদের গবেষণা অনুসারে, প্রতিদিন পানির পরিমাণ নির্ভর করে শারীরবৃত্ত, বসবাসের স্থান এবং মানুষের কার্যকলাপের উপর। কারও কারও 8টি চশমা দরকার, অন্যদের আরও বেশি প্রয়োজন।

লক্ষণগুলি শরীরে জলের অভাব নির্দেশ করে:

• খুব কমই টয়লেটে যান;
• কোষ্ঠকাঠিন্য;
• গাঢ় প্রস্রাব;
• শুষ্ক মুখ;
• শুষ্ক ত্বক, চটচটে লালা;
• মাথা ঘোরা;
• ক্লান্ত, অলস, খিটখিটে বোধ করা;
• চাপ বৃদ্ধি।

নাসোফারিনক্সের সমস্যা

রাতে তৃষ্ণা নাক বন্ধ হয়ে যেতে পারে। ব্যক্তি মুখ দিয়ে "শ্বাস ফেলা" শুরু করে। বাতাস শুকিয়ে যায় মৌখিক গহ্বরএবং শ্বাসকষ্ট এবং শুষ্কতা বাড়ে।

ওষুধ খাওয়া

ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, হার্ট ফেইলিউর, সংক্রামক ও ছত্রাকজনিত রোগের বিরুদ্ধে ব্যথানাশক গ্রুপের ওষুধ সেবনের কারণে রাতের পিপাসা হতে পারে।

ডায়াবেটিস

উচ্চ রক্তে শর্করা, লবণের মতো, কোষ থেকে জল আকর্ষণ করে। এই কারণে, কিডনি নিবিড়ভাবে কাজ করে এবং প্রস্রাব বৃদ্ধি পায়। আর্দ্রতার অভাবের কারণে, শরীর তৃষ্ণার সংকেত দেয়। ডাক্তাররা ডায়াবেটিক তৃষ্ণাকে পলিডিপসিয়া বলে। ঘন ঘন পান করার ইচ্ছা একটি উপসর্গ যা আপনাকে মনোযোগ দিতে হবে এবং পরীক্ষা করতে হবে।

কিডনীর ব্যাধি

দিনরাত প্রচুর পানি পান করার ইচ্ছা কিডনি রোগকে উস্কে দিতে পারে - পলিসিস্টিক রোগ, পাইলোনেফ্রাইটিস, সিস্টাইটিস, গ্লোমেরুলার নেফ্রাইটিস এবং ডায়াবেটিস ইনসিপিডাস। যদি মূত্রনালীরএকটি সংক্রমণ দ্বারা আঘাত করা হয়, যাতে বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ, শরীর বৃদ্ধি প্রস্রাব provokes.

এ না ডায়াবেটিস মেলিটাসকিডনিতে এমন একটি হরমোনের ঘাটতি রয়েছে যা তাদের শরীরে পানির পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। অতিরিক্ত তৃষ্ণা এসব রোগের অন্যতম লক্ষণ।

রক্তশূন্যতা

শুষ্ক মুখ রক্তাল্পতা নির্দেশ করতে পারে, এমন একটি অবস্থা যেখানে পর্যাপ্ত স্বাস্থ্যকর লোহিত রক্তকণিকা নেই। তৃষ্ণা ছাড়াও, একজন ব্যক্তি মাথা ঘোরা, দুর্বলতা, ক্লান্তি, দ্রুত নাড়ি এবং ঘামের অভিযোগ করেন।

রাতে তৃষ্ণা বিপজ্জনক

1-2% থেকে শরীরে জলের ক্ষয় তৃষ্ণার কারণ হয়। প্রায়শই একজন ব্যক্তি এটি অনুভব করতে শুরু করেন যখন শরীর পানিশূন্য হয়। শরীর লক্ষণগুলির সাথে আর্দ্রতার অভাব নির্দেশ করে:

• অঙ্গ এবং পিছনে ব্যথা;
• মেজাজ পরিবর্তন;
• শুষ্ক এবং ফ্যাকাশে ত্বক;
• ক্লান্তি এবং হতাশা;
• কোষ্ঠকাঠিন্য এবং কদাচিৎ প্রস্রাব;
• গাঢ় প্রস্রাব।

প্রস্রাব কালচে হয়ে গেলে শরীর কিডনিতে পানি ধরে রেখে টক্সিন দূর করার সমস্যা সমাধানের চেষ্টা করে। চিকিত্সকরা বিশেষ করে বয়স্ক ব্যক্তিদের প্রস্রাবের রঙের দিকে মনোযোগ দেওয়ার পরামর্শ দেন। আপনি কয়েক ঘন্টা ধরে প্রস্রাব না করলে সতর্ক করা উচিত।

তৃষ্ণার বেশিরভাগ কারণ শরীরের একটি প্যাথলজি নির্দেশ করে। আপনার অবস্থা নিরীক্ষণ করুন - যদি আপনার তৃষ্ণা ওষুধ বা খাদ্যের সাথে সম্পর্কিত না হয় তবে আপনার ডাক্তারকে দেখুন।

রাতের তৃষ্ণা থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়

শরীরে তরলের পরিমাণ 40-50 লিটার। এটি কোষ এবং অঙ্গ পুষ্ট করার জন্য প্রয়োজন, Intervertebral ডিস্কএবং কার্ডিও-ভাসকুলার সিস্টেমের... জলের জন্য ধন্যবাদ, ফর্মুলেশনগুলি শক-শোষণকারী কুশন এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কার্যকারিতা তৈরি করে।

বিজ্ঞানীদের মতে, কোষগুলি আর্দ্রতার ঘাটতি অনুভব করতে শুরু করার সাথে সাথে বার্ধক্য প্রক্রিয়া শুরু হয়। দৈনিক প্রয়োজনপানিতে 30 মিলি প্রতি 1 কেজি শরীরের ওজন। আপনার ওজন 70 কেজি হলে, আপনার তরল পরিমাণ 2 লিটার। এটি অন্যান্য কারণগুলি বিবেচনা করে - বসবাসের স্থান, শারীরবৃত্তীয় ডেটা এবং কাজ।

আপনি যদি পানি পান করতে পছন্দ না করেন তবে শাকসবজি, ফল এবং ভেষজ খান। তারা বিশুদ্ধ পানির প্রাকৃতিক সরবরাহকারী। তাজা ছেঁকে নেওয়া রস, সবুজ এবং ফলের চাও তাদের তৃষ্ণা মেটায়।

আপনি প্রচুর পান করেন, দিনে পাঁচ বা এমনকি দশ লিটার, কিন্তু তৃষ্ণা দূর হয় না। একই সময়ে, আপনি ক্রমাগত টয়লেট যেতে চান।

এটা কী হতে পারতো?

এই ছবিটি ডায়াবেটিস মেলিটাসের জন্য সাধারণ। রোগের পটভূমির বিরুদ্ধে, রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বেড়ে যায়। এটি প্রস্রাবের গঠন এবং নির্গমনের দিকে পরিচালিত করে, যার অর্থ - ডিহাইড্রেশনের দিকে।

তৃষ্ণা একজন ব্যক্তিকে অন্য ধরণের ডায়াবেটিসে যন্ত্রণা দেয় - ইনসিপিডাস, যা পিটুইটারি গ্রন্থিটি পর্যাপ্ত পরিমাণে হরমোন ভ্যাসোপ্রেসিন উত্পাদন করে না এই কারণে বিকাশ করে। এর ঘাটতি প্রস্রাব, ডিহাইড্রেশন এবং সেইজন্য মদ্যপানের প্রয়োজন বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে।

কি করো?

রোগ নির্ণয়ের জন্য আপনাকে একজন এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সাথে যোগাযোগ করতে হবে। ডায়াবেটিস মেলিটাসের সাথে, আপনার অ্যান্টি-হাইপোগ্লাইসেমিক ওষুধ এবং সম্ভবত ইনসুলিন ইনজেকশনের প্রয়োজন হবে। চিনি ছাড়া - প্রতিস্থাপন থেরাপিভ্যাসোপ্রেসিন এর analogs.

পরিস্থিতি 2

যদিও আপনি প্রচুর পান করেন, তবে সামান্য প্রস্রাব হয় এবং ফোলাভাব দেখা দেয়।

এটা কী হতে পারতো?

কিডনির সমস্যা। পাইলোনেফ্রাইটিস, গ্লোমেরুলোনফ্রাইটিস, হাইড্রোনফ্রোসিস এবং পলিসিস্টিক কিডনি রোগের সাথে অবিরাম তৃষ্ণা দেখা দেয়।

কি করো?

অবিলম্বে একজন নেফ্রোলজিস্ট দেখুন। ডাক্তার রোগ নির্ণয় নির্ধারণ করবেন এবং চিকিত্সা নির্বাচন করবেন। আপনার দর্শন বিলম্ব করবেন না! তৃষ্ণা একটি উন্নয়নশীল নির্দেশ করতে পারে রেচনজনিত ব্যর্থতা... এই সবচেয়ে বিপজ্জনক অবস্থাপ্রায়শই খুব দেরিতে সনাক্ত করা হয় যখন শুধুমাত্র হেমোডায়ালাইসিস বা কিডনি প্রতিস্থাপন রোগীকে সাহায্য করতে পারে। অতএব, সময়মতো মনোযোগ দেওয়া মানে কিডনিকে আরও ধ্বংসের হাত থেকে বাঁচানো।

পরিস্থিতি 3

আপনি কেবল সব সময় তৃষ্ণার্তই নন, তবে আপনি নাটকীয়ভাবে ওজন হ্রাস করেছেন, আপনি আপনার হাড়ে ব্যথা অনুভব করেন এবং আপনি দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়েন। একই সময়ে, প্রায়শই টয়লেটে যান, প্রস্রাব সাদা হয়ে গেছে।

এটা কী হতে পারতো?

এই ধরনের লক্ষণগুলি নির্দেশ করে- বর্ধিত ফাংশন প্যারাথাইরয়েড গ্রন্থি... এই রোগের পটভূমির বিরুদ্ধে, ক্যালসিয়াম বিপাক ব্যাহত হয়, এটি প্রচুর পরিমাণে প্রস্রাবে নির্গত হয়, যার কারণে এটি রঙ পরিবর্তন করে।

কি করো?

আপনাকে একজন এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সাথে যোগাযোগ করতে হবে। হাইপারপ্যারাথাইরয়েডিজম হল এমন একটি অবস্থা যা হাড় ভাঙা এবং আলসার সহ জটিলতার হুমকি দেয় duodenum... এছাড়াও, প্যারাথাইরয়েড গ্রন্থিগুলির ক্রিয়াকলাপের বৃদ্ধি তাদের মধ্যে একটি অ্যাডেনোমা গঠনের ইঙ্গিত দিতে পারে - সৌম্য টিউমার... অতএব, সময়মত চিকিত্সা শুরু করা গুরুত্বপূর্ণ।

পরিস্থিতি 4

আপনি ক্রমাগত তৃষ্ণার্ত, জলের ঘাটতি সহ, আপনি বাতিক, খিটখিটে এবং দ্বন্দ্বের প্রবণ, তবে অন্য কোনও অসুস্থতা পরিলক্ষিত হয় না।

এটা কী হতে পারতো?

এই অবস্থাটি একটি অব্যক্ত প্রকৃতির তৃষ্ণার জন্য দায়ী করা হয়, এখানে কারণগুলি শারীরবৃত্তীয় চেয়ে বেশি মনস্তাত্ত্বিক।

কি করো?

নিরাপদে থাকার জন্য, কিডনি পরীক্ষা করা মূল্যবান। যদি তারা সুস্থ থাকে এবং আরও প্রায়ই তাদের তৃষ্ণা নিবারণের সুযোগ থাকে সবুজ চাঅথবা পরিষ্কার জল, তারপর এটা ঠিক আছে.

যদি প্রচুর পরিমাণে পানি পান করলে ফুলে যায়, তাহলে শরীরকে ছলনা করার চেষ্টা করুন। জলে ঝুঁকুন এবং কয়েকবার গিলে ফেলুন, কিন্তু পান করবেন না। যদি কারণটি মনস্তাত্ত্বিক হয়, তবে এটি কখনও কখনও আমাদের মস্তিষ্কের জন্য কিছুক্ষণের জন্য মনে হয় যেন এটি তার তৃষ্ণা নিবারণ করেছে।

পরিস্থিতি 5

আপনি উচ্চ রক্তচাপের ওষুধ খাওয়া শুরু করার পরে তীব্র তৃষ্ণা শুরু হয়।

এটা কী হতে পারতো?

কমাতে ওষুধ রক্তচাপএকটি মূত্রবর্ধক প্রভাব আছে এবং এছাড়াও শুষ্ক মুখ কারণ. এ কারণে তৃষ্ণা বাড়তে পারে। অন্যান্য মূত্রবর্ধক একই প্রভাব ফেলতে পারে, যার সাহায্যে কেউ কেউ ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন।

কি করো?

উচ্চ রক্তচাপের ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন এবং, যদি সম্ভব হয়, অন্যদের সাথে একটি মূত্রবর্ধক প্রভাব সহ ওষুধ প্রতিস্থাপন করুন। তবে ডায়েট করে ওজন কমানো ভালো শরীর চর্চা, এবং মূত্রবর্ধক উপাদান সহ ওষুধ এবং খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক নয়। তদুপরি, তারা কেবল ওজন হ্রাসের বিভ্রম তৈরি করে: এটি চর্বি নয় যা ছেড়ে যায়, তবে জল, যা দ্রুত পূরণ হয়, এটি পান করার মতো।

যে সমস্ত লোকেরা সর্বদা তৃষ্ণার্ত থাকে তারা প্রায়শই মনে করে না যে এই অবস্থাটি আদর্শ নয়। চা, কফি, জুস, কম্পোট, মিনারেল ওয়াটার বা শুধু জলই হোক না কেন তারা অগণিত চশমা, মগ এবং তরল বোতলগুলি কীভাবে নিষ্কাশন করে তা তারা খেয়ালও করে না। এমনকি তাদের আত্মীয়রাও আচরণের এই ধরনের "বিচিত্রতা" অভ্যস্ত হয়ে যায় এবং মনোযোগ দেয় না। আসলে, মূল কারণ খুঁজে বের করা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

1. জল-লবণের ভারসাম্য বজায় রাখতে
2. থার্মোরগুলেশন নিশ্চিত করতে
3. সুস্থতা উন্নত করতে
4. একটি স্বাভাবিক বিপাক নিশ্চিত করতে
5. রক্ত পাতলা করতে
6. জয়েন্ট তৈলাক্তকরণের জন্য
7. শক্তির জন্য
8. হজমশক্তি উন্নত করতে

গবেষণা অনুসারে, একজন ব্যক্তির জন্য দৈনিক গড় তরল গ্রহণের পরিমাণ প্রায় দুই লিটার। কিন্তু কিছু পানকারী অনেক বেশি পান করতে পারেন। কেউ কেউ বারবার টয়লেটে যাওয়া বা ভরা পেটের অস্বস্তিও অনুভব করেন না। কেন ক্রমাগত তৃষ্ণার্ত? জীবনদায়ী আর্দ্রতা দিয়ে শরীরকে পরিপূর্ণ করার ইচ্ছা কোথা থেকে আসে?

মাতাল হওয়ার ঘন ঘন আকাঙ্ক্ষার কারণগুলি:

মিথ্যা পানীয়।

এটা প্রমাণিত যে জল ছাড়া অন্য কোন তরল সত্যিই আপনার তৃষ্ণা মেটাতে পারে না। সব পরে, শুধুমাত্র H2O শরীরের জন্য একটি পানীয়, এবং বাকি সবকিছু খাদ্য। তদুপরি, কিছু পানীয়, বিশেষ করে মিষ্টি বা অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়গুলি ডিহাইড্রেশন সৃষ্টি করে। সবাই জানেন কি শুকনো কাঠ সকালে শক্তিশালী পানীয় খাওয়ার সন্ধ্যার পরে। এছাড়াও রক্তে শর্করার বৃদ্ধির কারণে লেমনেড এবং কোলার জন্য তৃষ্ণা সৃষ্টি করে।

ভুল মদ্যপান প্রক্রিয়া।

যদি বড় চুমুকদ্রুত প্রচুর (1-3 লিটার) জল বা অন্যান্য তরল পান করুন, তাহলে পেট অবিলম্বে ভরে যাবে এবং তৃষ্ণা কমবে না। কারণ মস্তিষ্ক শুধুমাত্র 10 মিনিটের জন্য আর্দ্রতা গ্রহণের সংকেত প্রক্রিয়া করবে। এটা আশ্চর্যজনক নয় যে এই সময়ে আপনি আরও বেশি করে পান করতে চাইবেন, বিশেষ করে যদি এখনই পান করার সুযোগ না থাকে।

রেনাল এবং হার্ট ফেইলিউর, ডায়াবেটিস, লিভারের রোগ, ধ্রুবক তৃষ্ণা পরিলক্ষিত হয়। এটি গুরুত্বপূর্ণ একটি কর্মহীনতার সাথে যুক্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, লঙ্ঘন করার সময় জল ভারসাম্যশরীর, কারণ অত্যধিক তরল অনিয়ন্ত্রিতভাবে নির্গত হয়।

মস্তিষ্কের ট্রমা বা প্যাথলজি।

তৃষ্ণার অনুভূতির জন্য দায়ী কেন্দ্রটি মস্তিষ্কে, যদি এটি আঘাতের কারণে ক্ষতিগ্রস্ত হয় বা টিউমার দ্বারা প্রভাবিত হয় তবে এটি বিকৃত সংকেত পাঠায়।

পরিবেশ।

যদি একজন ব্যক্তি শুষ্ক এবং উষ্ণ বাতাসে থাকে তবে তিনি সর্বদা তৃষ্ণার্ত থাকবেন, কারণ শ্লেষ্মা ঝিল্লি শুকিয়ে যাওয়া এবং ঘাম বৃদ্ধির কারণে শরীরে তরল গ্রহণের পরিমাণ বৃদ্ধি পাবে।

অনুপযুক্ত পুষ্টি।

এটা জানা যায় যে নোনতা, মিষ্টি, ধূমপান, মশলাদার এবং ময়দার খাবার খাওয়ার পরে এটি জল টেনে নেয়। এটি বেশ যৌক্তিক যে আপনি যদি এই জাতীয় খাবারগুলি সর্বদা খান তবে তৃষ্ণা অদৃশ্য হবে না, কারণ শরীরের "ভারী" খাবারকে শোষণ করতে এবং এতে থাকা ক্ষতিকারক পদার্থগুলি অপসারণের জন্য জলের প্রয়োজন হবে।

কাজের সুনির্দিষ্ট।

যারা, তাদের পেশার কারণে, অনেক কথা বলতে হয় (শিক্ষক, রাজনীতিবিদ, উপস্থাপক, ইত্যাদি), প্রায়ই মৌখিক শ্লেষ্মা শুকিয়ে যাওয়ার কারণে তৃষ্ণার্ত বোধ করেন। যারা শুষ্ক, উষ্ণ ঘরে কাজ করে, বিশেষ করে শারীরিকভাবে। সর্বোপরি, শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রা বজায় রাখতে শরীর দ্বারা নির্গত তরলের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়।

ধূমপান, অ্যালকোহল, মাদকদ্রব্য।

ভারী ধূমপায়ী এবং মাদকাসক্ত ব্যক্তিরা প্রায়ই তৃষ্ণায় ভোগেন। এটি এই কারণে যে শরীর বিষাক্ত পদার্থগুলিকে অপসারণ করার চেষ্টা করছে যা রক্ত ​​এবং সমস্ত অঙ্গকে বিষাক্ত করে। আপনি যদি সন্ধ্যায় বড় মাত্রায় অ্যালকোহল গ্রহণ করেন, তাহলে পরের দিন সকালে শরীর ডিহাইড্রেশনে ভুগবে, যা তথাকথিত শুষ্ক বন দ্বারা নিশ্চিত করা হয়। এছাড়াও, তৃষ্ণা একটি মাদক ব্যবহারকারীর প্রধান লক্ষণগুলির মধ্যে একটি।

ওষুধ খাওয়া।

কিছু ওষুধ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া- শুকনো মুখ, যা তৃষ্ণার চেহারা উস্কে দেয়। এই মূত্রবর্ধক, অ্যান্টিবায়োটিক, expectorants, sedatives অন্তর্ভুক্ত।

ঘন ঘন মানসিক চাপ বা উদ্বেগ।

এটি প্রমাণিত হয়েছে যে যখন একজন ব্যক্তি উদ্বিগ্ন বা চিন্তিত থাকে, তখন সে শুষ্ক মুখ অনুভব করে, এটিকে তৃষ্ণা হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে। কারণটি বর্ধিত হৃদস্পন্দন, দ্রুত শ্বাস প্রশ্বাস, প্রায়শই অত্যাধিক ঘামামানসিক চাপ দ্বারা সৃষ্ট।

কেন আপনি অনেক পান করতে পারেন না

ঘন ঘন তৃষ্ণা এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে শরীরের আকাঙ্ক্ষা পূরণ করার জন্য আপনাকে প্রচুর পরিমাণে পান করতে হবে। কিন্তু অতিরিক্ত ব্যবহারতরল মানুষের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলে। এমনকি পানির সাথে "নেশা" এর মারাত্মক ঘটনাও ইতিহাসে রেকর্ড করা হয়েছে। ভোদোখলেবের জন্য কী ধরণের ঝামেলা অপেক্ষা করতে পারে?

1. শরীরের লবণের ভারসাম্য বিঘ্নিত হয়
2. কিডনি এবং হার্ট ওভারলোড হয়
3. পেট প্রসারিত হয়

ইচ্ছা মোকাবেলা কিভাবে

প্রথমত, আপনাকে একটি সাধারণ পান করতে শিখতে হবে পরিষ্কার পানি... এমনকি খনিজও নয়, এবং তদ্ব্যতীত, কার্বনেটেড নয়। বিজ্ঞানীরা দাবি করেছেন যে চা, সোডা এবং অন্যান্য পানীয় তৃষ্ণা মেটায় না। বিপরীতভাবে, তারা শরীরকে ডিহাইড্রেট করে, কারণ তাদের আত্তীকরণের জন্য সাধারণ জল প্রয়োজন।

এর পরে, আপনাকে সঠিক পানীয় প্রক্রিয়া স্থাপন করতে হবে। এটি ধীরে ধীরে পানীয় জল, ছোট চুমুক নিয়ে গঠিত। সর্বোপরি, এটি দীর্ঘদিন ধরে প্রমাণিত হয়েছে যে তরল পান করার প্রায় 10 মিনিট পরে তৃষ্ণার অনুভূতি অদৃশ্য হয়ে যায়।

সুপারিশ করুন দৈনিক হারতৃষ্ণার উপস্থিতির জন্য অপেক্ষা না করে, সমান অংশে নিয়মিত জল পান করুন। তবে এটি মনে রাখা উচিত যে নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে (খেলাধুলা করা, শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি, ভারী ঘাম) H2O এর পরিমাণ বাড়াতে হবে।

সকালে ঘুমের পরে এবং প্রতিটি খাবারের আগে প্রায় 10-15 মিনিটের জন্য পরিষ্কার জল পান করার অভ্যাস করার পরামর্শ দেওয়া হয়। সকালে পান করলে শরীর দ্রুত ঘুম থেকে উঠতে সাহায্য করবে।

খাওয়ার আগে এক গ্লাস জল শরীরের সত্যিই খাবারের প্রয়োজন কিনা বা ক্ষুধা কেবল তৃষ্ণার সাথে জড়িত কিনা তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করবে। আপনি যদি পানি পান করার 10 মিনিট পরে খেতে না চান তবে এর অর্থ হল পানির প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে একটি সংকেত ছিল। যদি ক্ষুধার অনুভূতি পাস না হয়, তাহলে নিজেকে রিফ্রেশ করার সময় এসেছে।

অস্বাভাবিক তৃষ্ণার জন্য, ডাক্তারের সাথে দেখা করা ভাল। নিয়মিত তৃষ্ণার কারণ প্রতিষ্ঠা করা সমস্যাটি বুঝতে এবং স্বাস্থ্যের অবনতি এড়াতে সহায়তা করবে। এই পরিস্থিতিতে, পরীক্ষা করা ভাল, যার মধ্যে প্রথমটি রক্তে শর্করার পরীক্ষা। সম্ভবত, মস্তিষ্কের এমআরআই, কিডনির আল্ট্রাসাউন্ড, লিভারের সুপারিশ করা হবে।

এটা কৌতূহলোদ্দীপক:

তথাকথিত পানীয় আসলে পানীয় নয়, খাদ্য। এটি এই সত্য দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়েছে যে জল ব্যতীত যে কোনও পদার্থের আত্তীকরণের জন্য, শরীরকে অবশ্যই একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ শক্তি ব্যয় করতে হবে। অতএব, "কিছু চা খাও" এর মত অভিব্যক্তি আগে ব্যবহার করা হত।

শরীরে লবণের অভাব যতটা বিপজ্জনক ততটাই বিপজ্জনক। যদি একজন ব্যক্তি লবণ খাওয়া সীমিত করেন, প্রচুর পানি পান করেন, তাহলে হাইপোনাট্রেমিয়ার মতো একটি রোগ ভালভাবে বিকাশ করতে পারে।

একটি মতামত রয়েছে যে আপনি যদি এক ঘন্টায় তিন লিটারের বেশি জল পান করেন তবে আপনি সেরিব্রাল এবং ফুসফুসের শোথ বা শরীরে পটাসিয়ামের মাত্রা হ্রাস থেকে মারা যেতে পারেন।

তৃষ্ণা তখন ঘটে যখন শরীর ইতিমধ্যে 2% ডিহাইড্রেটেড হয়। 10% তরল হ্রাসের সাথে, একজন ব্যক্তি মাথা ঘোরা, বাক প্রতিবন্ধকতা, আন্দোলনের সমন্বয় এবং 20-25% - মৃত্যু শুরু করে।

দীর্ঘ দূরত্বের দৌড়বিদদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে বিশেষ চিকিত্সাআপনার তৃষ্ণা মেটাতে এবং অতিরিক্ত তরল দিয়ে শরীরের ক্ষতি না করার জন্য পান করুন।

ঘন ঘন তৃষ্ণার অনেক কারণ থাকতে পারে। যেভাবেই হোক, এটা লেগে থাকা মূল্যবান স্বাস্থ্যকর উপায়জীবন, নিয়মিত এবং সুষম পুষ্টি, প্রতিদিন 1-2 লিটার জল পান করুন। চিকিত্সক দ্বারা নির্দেশিত চিকিত্সার জন্য শুধুমাত্র মিনারেল ওয়াটার ব্যবহার করা ভাল। তারপরে শরীর একটি ঘড়ির মতো কাজ করবে, এবং মদ্যপানের শাসন তার আদর্শে প্রবেশ করবে, তৃষ্ণা বিরক্ত করা বন্ধ করবে।

তীব্র শারীরিক ক্রিয়াকলাপের পরে, গরম বিকেলে, এমনকি নোনতা বা মশলাদার কিছু খাওয়ার পরেও তৃষ্ণার তীব্র অনুভূতি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক হতে পারে। কিন্তু তৃষ্ণা, যা অকারণে দেখা দেয় এবং যা নিবারণ করা প্রায় অসম্ভব, এটি শরীরের দ্বারা প্রেরিত একটি গুরুতর সংকেত। কিন্তু এমন একজন ব্যক্তির সম্পর্কে কী হবে যিনি ক্রমাগত পান করতে চান - সে ইতিমধ্যেই কতটা পান করেছে? এইটা কত সতর্কীকরণ চিহ্ন? ক্রমাগত তৃষ্ণা কী রোগের সাক্ষ্য দেয় সে সম্পর্কে আমরা আরও কথা বলব।

অবিরাম তৃষ্ণার সিন্ড্রোমকে ডাক্তাররা পলিডিপসিয়া বলে। এটি একটি প্যাথলজিকাল ঘটনা যা শরীরে তরলের স্পষ্ট অভাব নির্দেশ করে। তরল হ্রাস উভয়ই উপরোক্ত ঘটনার সাথে যুক্ত হতে পারে এবং শরীরের ব্যাঘাতের পরে (বমি, ঘাম বৃদ্ধি, ডায়রিয়া)।

সেই রোগগুলি, যা ধ্রুবক তৃষ্ণা দ্বারা প্রমাণিত, বেশ গুরুতর হতে পারে, তাই এই উদ্বেগজনক "কল" উপেক্ষা করা যাবে না। প্রায়শই, তৃষ্ণা লিভার বা কিডনি রোগ, সংক্রামক রোগ, রক্তে শর্করার বৃদ্ধি, অনুপযুক্ত জল বিপাক এবং পোড়া দ্বারা প্ররোচিত হয়। তদতিরিক্ত, চিকিত্সকরাও যোগ করেন যে কোন রোগগুলি যখন পান করার অবিরাম আকাঙ্ক্ষা দেখা দেয় সে সম্পর্কে চিন্তা করা মূল্যবান। এগুলি হল মানসিক অসুস্থতা, স্নায়বিক ব্যাধি, সিজোফ্রেনিয়া, অবসেসিভ এবং হতাশাগ্রস্ত অবস্থা, মাথায় আঘাতের পরে তৃষ্ণার অনুভূতি প্রায়শই দেখা দেয়, সম্ভবত একটি আঘাতের ফলে।

তৃষ্ণার প্রাকৃতিক কারণ

ঘামের সাথে পানির বাষ্পীভবন। শরীরে ঘাম উৎপন্ন হয় যখন শারীরিক কার্যকলাপবা পরিবেষ্টিত তাপমাত্রা বৃদ্ধি। আপনি যদি ঘামেন এবং এখন তৃষ্ণার্ত হন তবে এটি স্বাভাবিক। চিন্তা করবেন না - এটি একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া। অতিরিক্ত ঘামের ভয় করা উচিত। আছে বিভিন্ন মানুষস্বাভাবিক বিবেচনা করা যেতে পারে বিভিন্ন স্তরঘাম আপনি যদি আপনার স্বাভাবিক মাত্রার তুলনায় ঘামের তীব্র বৃদ্ধি লক্ষ্য করেন তবে ঘাম হওয়াকে অত্যধিক বিবেচনা করা উচিত। এই ধরনের পরিবর্তন ফুসফুস, কিডনি, হার্টের বিভিন্ন রোগের লক্ষণ হতে পারে। স্নায়ুতন্ত্র, রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা, প্রদাহজনক প্রক্রিয়া। প্রদাহজনক প্রক্রিয়াদ্বারা নির্ধারণ করা যেতে পারে উচ্চ তাপমাত্রাশরীর অন্যান্য কারণগুলির নির্ণয়ের জন্য একজন ডাক্তারের কাছে যাওয়া এবং পরীক্ষা, পরীক্ষাগার পরীক্ষাগুলির প্রয়োজন হবে।

শরীরের উচ্চ তাপমাত্রা তৃষ্ণার কারণ হতে পারে। আপনার তাপমাত্রা নিন এবং গরম হলে আপনার ডাক্তারকে দেখুন।

খুব শুষ্ক বাতাস। চারপাশের বাতাস খুব শুষ্ক হলে শরীর আর্দ্রতা হারায় এবং উত্থিত হয় ইচ্ছাপান করা. এয়ার কন্ডিশনার বিশেষ করে শুষ্ক। যদি, আর্দ্রতা স্বাভাবিককরণের সাথে, তৃষ্ণা অদৃশ্য হয়ে যায়, তবে কারণটি আপনার স্বাস্থ্যের মধ্যে নয়, শুষ্ক বাতাসে। পান করা আরো পানি... কিছু গাছপালা পান. গাছপালা প্রচুর জল বাষ্পীভূত করে এবং আর্দ্রতা বাড়ায়।

কোমল পানি. যদি আপনি অপর্যাপ্ত সামগ্রী সহ জল পান করেন খনিজ লবণতাহলে আপনি ক্রমাগত তৃষ্ণার্ত হতে পারেন। খনিজ লবণ শরীরে পানি শোষণ ও ধরে রাখতে সাহায্য করে। একটি স্বাভাবিক খনিজ উপাদান সহ বোতলজাত জল পান করার চেষ্টা করুন, অথবা, যদি এটি আপনার জন্য নিষিদ্ধ না হয়, তাহলে মিনারেল ওয়াটারএকটি কম লবণ কন্টেন্ট সঙ্গে সোডিয়াম ক্লোরাইড গ্রুপ. যদি এটি সাহায্য না করে, তবে কারণটি জলে নয়, অন্য কিছুতে।

খাবারে হার্ড ওয়াটার, অতিরিক্ত লবণ। অতিরিক্ত খনিজ লবণও তৃষ্ণার কারণ হতে পারে, যেহেতু লবণ বেশি হলে পানিকে আকর্ষণ করে এবং কোষ দ্বারা এর স্বাভাবিক শোষণে হস্তক্ষেপ করে। কিডনি পানি দিয়ে অতিরিক্ত লবণ দূর করে।

মূত্রবর্ধক খাদ্য। কিছু খাবার মূত্রবর্ধক। উদাহরণস্বরূপ, কফি। আমি মোটেও কফি পান করতে পারি না। তার পরে আমি পিপাসায় মারা যাই। মূত্রবর্ধক পণ্য শরীর থেকে জল অপসারণ করতে সাহায্য করে। আপনি ডিহাইড্রেটেড এবং তৃষ্ণার্ত হয়ে যান। কিছুক্ষণের জন্য এই জাতীয় খাবার ত্যাগ করার চেষ্টা করুন। যদি তৃষ্ণা অদৃশ্য হয়ে যায়, তবে স্বাস্থ্যের সাথে সবকিছু স্বাভাবিক, এই জাতীয় তৃষ্ণা নিরাপদ, আপনি স্বাভাবিক খাদ্য গ্রহণে ফিরে যেতে পারেন, আপনার স্বাস্থ্যের জন্য জল পান করতে পারেন।

মশলাদার বা নোনতা খাবার। মশলাদার বা নোনতা খাবার কেবল মুখ এবং গলা জ্বালা করে। তৃষ্ণা প্রতিফলিতভাবে দেখা দেয়। কিছুক্ষণের জন্য এই জাতীয় খাবার প্রত্যাখ্যান করুন। যদি তৃষ্ণা কেটে যায়, তাহলে আর উদ্বিগ্ন হওয়ার কোনো মানে নেই। আপনি আপনার স্বাভাবিক খাদ্য ফিরে আসতে পারেন. প্রচুর পানির সাথে মশলাদার এবং নোনতা খাবার খাওয়া সম্পূর্ণ স্বাভাবিক।

রোগগত তৃষ্ণার কারণ

এখানে অসুস্থ তৃষ্ণার কিছু সাধারণ কারণ রয়েছে (পলিডিপসিয়া):

• শরীরে পানি ও লবণের অভাব (উদাহরণস্বরূপ, ঘাম, ডায়রিয়া, বমি হওয়া)।
• কিছু ওষুধ খাওয়া।
• অ্যালকোহল, ক্যাফেইন এবং লবণের অত্যধিক ব্যবহার।

সম্ভাব্য রোগ

তৃষ্ণা আরো গুরুতর চিকিৎসা অবস্থার একটি উপসর্গ হতে পারে এবং এর কারণে হয়:

• হাইপারগ্লাইসেমিয়া ( বর্ধিত বিষয়বস্তুরক্তে শর্করা);
• ডায়াবেটিস;
• ডায়াবেটিস ইনসিপিডাস (জল বিপাক লঙ্ঘন);
• কিডনির সমস্যা (যেমন, ফ্যানকোনি সিন্ড্রোম);
• পানিশূন্যতা;
• লিভার রোগ (হেপাটাইটিস বা সিরোসিস);
• রক্তপাত (যেমন, অন্ত্রে);
• পোড়া বা সংক্রমণ;
• মাথায় আঘাত;
• মানসিক ব্যাধি (সিজোফ্রেনিয়া, অবসেসিভ বাধ্যতা যা তৃষ্ণার কারণ)।

ওষুধ

কিছু ওষুধ আপনাকে তৃষ্ণার্ত করে তুলতে পারে।

• মূত্রবর্ধক। উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস এবং হার্ট ফেইলিউরের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। এছাড়াও edema এবং ডায়াবেটিস insipidus জন্য নির্ধারিত. তারা নেতৃত্ব ঘন মূত্রত্যাগএবং শরীরের পানিশূন্যতা।
• টেট্রাসাইক্লিন সিরিজের অ্যান্টিবায়োটিক। চিকিৎসা করতে ব্যবহৃত হয় ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ... তারা শরীর থেকে সোডিয়াম অপসারণ করে।
• লিথিয়াম। চিকিৎসা করতে ব্যবহৃত হয় বাইপোলার ডিসঅর্ডারএবং অন্যান্য মানসিক ব্যাধি।
• ফেনোথিয়াজিন। সিজোফ্রেনিয়া এবং অন্যান্য মানসিক রোগের চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়।

কিভাবে অবিরাম তৃষ্ণা পরিত্রাণ পেতে?

পানি পান করার তাগিদ অনুভব করার আগে পান করার চেষ্টা করুন। নিজেকে অনুভব করা থেকে তৃষ্ণা রোধ করতে, প্রতি ঘন্টায় আধা কাপ পরিষ্কার জল পান করুন। আপনি যদি পান করেন তবে তরলের পরিমাণ বাড়ান অনেকক্ষণ ধরেএকটি শুষ্ক, উষ্ণ ঘরে। সারা দিনে আট গ্লাস তরল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

আপনার প্রস্রাব দেখুন। আপনার শরীরকে ডিহাইড্রেশন থেকে মুক্তি দিতে, আপনাকে পর্যাপ্ত পরিমাণে তরল পান করতে হবে যাতে প্রস্রাব অন্ধকার বা খুব বেশি না হয়। হালকা রং... পর্যাপ্ত তরল সামগ্রীর সূচক - স্বাভাবিক, মাঝারি হলুদ রঙের প্রস্রাব।

এমন সময় পরিষ্কার পানি পান করুন শারীরিক কাজ, ক্রীড়া প্রশিক্ষণ... কঠোর পরিশ্রমের সময়, একজন ব্যক্তি 1.5 থেকে 2 লিটার তরল হারান এবং তার পরেই তিনি তৃষ্ণার্ত বোধ করেন। অতএব, হাইড্রেটেড থাকার জন্য, কাজ শুরু করার বা খেলাধুলার 15 মিনিট আগে আধা গ্লাস জল পান করুন। তারপর প্রতি 15 মিনিটে জল পান করুন। সময়, এবং কাজ বা প্রশিক্ষণ শেষ হওয়ার 15 মিনিট পরে।

যদি তৃষ্ণা অবিরাম থাকে, আপনি প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে তরল পান করেন, তবে আপনি এখনও পান করতে চান, আপনাকে রক্ত ​​পরীক্ষা করতে হবে। উচ্চ চিনি... যেহেতু ডায়াবেটিস ক্রমাগত তৃষ্ণার কারণ হতে পারে, তাই আপনাকে এর মধ্য দিয়ে যেতে হবে মেডিকেল পরীক্ষা, এবং প্রয়োজনে মেনে চলুন বিশেষ প্রোগ্রামচিকিত্সা, খাদ্য।

তাই আমরা কেন ক্রমাগত তৃষ্ণা থাকে, সেগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার কারণগুলি সম্পর্কে বললাম। উপরের উপসর্গগুলি উপস্থিত হলে, আপনার অবিলম্বে একজন এন্ডোক্রিনোলজিস্ট বা থেরাপিস্টের পরামর্শ নেওয়া উচিত। মাথার আঘাতের পরে যদি আপনি তৃষ্ণার্ত হন, তবে আপনাকে স্নায়ু বিশেষজ্ঞ বা ট্রমাটোলজিস্টের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্টে যেতে হবে। অবিরাম তৃষ্ণার কারণ প্রতিষ্ঠা করার পরে, এটি থেকে মুক্তি পাওয়া সহজ। ঘোর... স্বাস্থ্যবান হও!