मनोवैज्ञानिक से प्रश्न:
नमस्ते। कृपया सलाह दें कि मैं अपने माता-पिता को कैसे समझाऊं कि मुझे मनोचिकित्सक की मदद की जरूरत है (बाद में गंभीर तनावपैदा हुई चिंता विकार, जुनूनी विचारों, भय से पीड़ित हैं। मैं थोड़े समय के लिए बच गया अवसादग्रस्त अवस्था, और व्युत्पत्ति, आदि)? यह सिर्फ इतना हुआ कि जब मेरा भयानक मनोबल पहली बार नींद और भूख की कमी, लगातार आँसू में बाहरी रूप से प्रकट हुआ, और मेरे परिवार को एहसास हुआ कि मैंने वास्तव में इसे नहीं बनाया है, कि मुझे बुरा लगा, हमने एक विशेषज्ञ की ओर रुख किया - लेकिन , स्पष्ट रूप से, "पहले जो साथ आया था।" किसी तरह मैंने इंटरनेट या सिफारिशों पर किसी भी समीक्षा की तलाश नहीं की, जिसका अब मुझे खेद है। शायद तब सब कुछ शुरू से ही अलग होता। मैंने सोचा था कि डॉक्टर लिखेंगे दीर्घकालिक चिकित्सा, मैं इसके लिए पहले से ही मानसिक रूप से तैयार था, लेकिन सब कुछ दो सत्रों तक सीमित था, जिसके दौरान मुझे शांत किया गया और एंटीडिपेंटेंट्स निर्धारित किए गए। कुछ समय के लिए, मैं गोलियों और अपने स्वयं के प्रयासों के कारण वास्तव में बेहतर महसूस कर रहा था - मैंने अपनी स्थिति के बावजूद, चलने, चलने, कम से कम थोड़ा खेल खेलने, अपनी पसंदीदा गतिविधियों पर लौटने की कोशिश करना शुरू कर दिया। लेकिन अब समस्या फिर से विकराल होने लगी है - पिछली बार जितनी नहीं, बल्कि फिर भी। लेकिन जल्द ही सितंबर, पढ़ाई शुरू हो जाएगी - मैं विश्वविद्यालय में प्रवेश कर रहा हूं, और इस बीच मुझे बिल्कुल पता नहीं है कि जब मैं खुद पर फिक्स हूं तो पढ़ाई कैसे करूं जुनूनी विचारजब आप इसी तरह के न्यूरोसिस से पीड़ित होते हैं। आपकी साइट पर मनोवैज्ञानिकों में से एक ने अभी भी एक लंबी चिकित्सा से गुजरने की सलाह दी है, दवा नहीं, बल्कि मनोविश्लेषणात्मक (हाँ, मुझे खुद लगता है कि मुझे इसकी आवश्यकता है। आखिरकार, अगर मैं इसे स्वयं संभाल सकता, तो मैं इसे बहुत पहले कर चुका होता)। मैंने इस बारे में अपनी मां के साथ बातचीत शुरू करने की कोशिश की, लेकिन वह आलोचनात्मक थी: "मैं आपको मनोचिकित्सक के साथ नियुक्ति के लिए नहीं खींचूंगा, क्योंकि जाहिर तौर पर इसका कोई मतलब नहीं है।" और अंत में हमारी सारी बातचीत केवल मेरे नियमित आंसुओं और मेरे डर के वर्णन के लिए उबली। मुझे नहीं पता कि उसे कैसे समझाया जाए कि अगर एक डॉक्टर ने मदद नहीं की, तो इसका मतलब यह नहीं है कि यह दूसरे के साथ बिल्कुल वैसा ही होगा - आखिरकार, विशेषज्ञ, जैसा कि आप जानते हैं, अलग हैं। और कैसे समझा जाए कि एक मनोचिकित्सक के साथ सत्र का मतलब यह नहीं है कि आप मानसिक रूप से बीमार हैं, बल्कि यह कि एक समस्या है जिसे हल करने की आवश्यकता है। आखिरकार, यह जीवन में हस्तक्षेप करता है। और चूंकि यह नृत्य लगभग पूरी गर्मी से चल रहा है, मैं बहुत थक गया हूं। मैं फिर से एक व्यक्ति की तरह महसूस करना चाहता हूं, सभी भय और भय से मुक्त। हां, सत्र आमतौर पर सस्ते नहीं होते हैं, लेकिन स्वास्थ्य और शांति पैसे से कहीं अधिक मूल्यवान हैं! और मुझे इसमें कोई संदेह नहीं है कि अगर मैं अपनी मां को जरूरत के बारे में समझा सकता हूं बाहरी सहायताकि मैं अपने लिए अपने डर का "आविष्कार" नहीं करता, बल्कि अवचेतन और चेतना के बीच एक आंतरिक संघर्ष करता हूं, जिसे मैं अपने दम पर हल नहीं कर सकता, तो वित्त एक बड़ी समस्या नहीं बन जाएगा (इसके अलावा, हालांकि मुझे बुरा लगता है, मेरा अंतर्ज्ञान बताता है मुझे लगता है कि एक अनुभवी मनोचिकित्सक के साथ काम करते समय मुझे खुद को समझने में ज्यादा समय नहीं लगेगा)। अग्रिम धन्यवाद, आपकी सलाह की प्रतीक्षा है।
इस सवाल का जवाब मनोवैज्ञानिक ज़ेमचुज़्निकोवा वेलेंटीना मिखाइलोव्ना ने दिया है।
शुभ दोपहर, लेटा!
मुझे स्थिति के लिए बहुत खेद है।
यह पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है कि माँ अपनी जिद को कैसे समझाती है और आपके साथ जो हो रहा है उस पर वह कैसे प्रतिक्रिया देती है? क्या वह वास्तव में आपकी शारीरिक स्थिति को देखती है (कि आप सो नहीं रहे हैं, सामान्य रूप से नहीं खा रहे हैं)?
शायद माँ को लगातार यह दिखाने की ज़रूरत है कि आप सो नहीं सकते (उदाहरण के लिए, रात में जागना, और बताना कि आप सो नहीं सकते और क्यों), लगातार अपनी भावनाओं और डर को उसके साथ साझा करें ताकि वह समझ सके कि यह कोई मज़ाक नहीं है। सामान्य तौर पर, अपने आप में सब कुछ छिपाना कम है और अपनी माँ को अपनी स्थिति का प्रदर्शन करना अधिक है।
यह पिताजी के बारे में पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है। क्या वह वहां है, क्या वह आपका समर्थन करता है या आप और आपकी मां सिर्फ आप दोनों हैं?
अपनी माँ के साथ अपने अनुभव साझा करें - असहायता की भावना, डर का अनुभव कि सबसे करीबी और सबसे प्रिय व्यक्ति आपकी माँ है, आपका समर्थन नहीं करता है और आपके लिए ऐसे कठिन क्षण में मदद नहीं करता है कि आप अकेले हैं और आपको लगता है कि तुम्हारी माँ तुमसे दूर हो गई है।
शायद माँ इस तर्क से प्रभावित होंगी कि आप विश्वविद्यालय में सामान्य रूप से अध्ययन नहीं कर पाएंगे।
यह कहना मुश्किल है कि आपकी माँ के साथ आपके रिश्ते के बारे में कुछ भी जाने बिना और वह किस तरह की व्यक्ति है, वास्तव में आपकी माँ को क्या आकर्षित कर सकता है।
बच्चे हमेशा अपने माता-पिता से सहमत नहीं होते - यह सामान्य है। कभी-कभी अपने माता-पिता को आपको कुछ करने के लिए मनाना मुश्किल हो सकता है, भले ही आपको लगता है कि आप इसे करने के अवसर के लायक हैं। अपने माता-पिता को आपको कुछ करने के लिए मनाने के लिए, आपको अच्छे कारण खोजने होंगे, और तभी, जब आपके माता-पिता अच्छे मूड में हों, तो उनसे शांत, विनम्र तरीके से इसके बारे में पूछें। अपने माता-पिता को जवाब देने में जल्दबाजी न करें, उन्हें चीजों को सोचने का समय दें। दिखाएँ कि आप निर्णय के लिए धैर्यपूर्वक प्रतीक्षा करने के लिए पर्याप्त बूढ़े हैं। हां, एक संभावना है कि आपको खारिज कर दिया जाएगा। लेकिन, मेरा विश्वास करो, यह डरावना नहीं है, क्योंकि अपने माता-पिता के साथ "बातचीत" की प्रक्रिया में, आप अपने संचार कौशल में सुधार करेंगे, जो भविष्य में आपको पोषित "हां" को एक से अधिक बार सुनने में मदद करेगा।
कदम
भाग 1
बातचीत के लिए तैयार करें- यदि आप चाहते हैं कि वे आपके पास एक कुत्ता पालें, तो पता करें कि इसे रखना कितना महंगा होगा और एक पिल्ला पाने में कितना खर्च आएगा। विशेष रूप से अध्ययन करें सकारात्मकमुद्दे का पक्ष - एक कुत्ता, उदाहरण के लिए, एक परिवार को एकजुट कर सकता है।
- हमेशा विपक्ष होते हैं। माता-पिता उन्हें जरूर ढूंढ लेंगे, इसलिए इन तर्कों को नजरअंदाज न करें, बल्कि उनके बारे में पहले से सोचें। यदि आप पहले से विपक्ष के बारे में नहीं सोचते हैं, तो संभावना अच्छी है कि आपको खारिज कर दिया जाएगा। समय से पहले तैयारी करें। बेशक, सभी पेशेवरों को जानना अच्छा है, लेकिन आपको सभी विपक्षों को भी जानना होगा।
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सूचना के विश्वसनीय स्रोत तैयार करें।माता-पिता "आसान साँस लेंगे" अगर उन्हें वह जानकारी पता है जो उन्हें चाहिए। लोग अज्ञात से डरते हैं, और माता-पिता जितना अधिक इस मुद्दे से परिचित होंगे, उतना ही कम भय और संदेह होगा। और तब शायद वे सहमत होंगे।
- उदाहरण के लिए, यदि आप किसी के साथ रात बिताना चाहते हैं, तो उन्हें घर का नंबर दें, घर के मालिकों के नाम और पता दें। आपके माता-पिता के लिए यह जानना एक अच्छा विचार है कि आप उस व्यक्ति को जानते हैं जिसके साथ आप रात बिताना चाहते हैं।
- यदि आप पियर्सिंग या टैटू बनवाना चाहते हैं, तो इस विषय के लिए एक स्थापना संख्या और कई विश्वसनीय साइटें तैयार रखें। यह और भी मुश्किल होगा अगर माता-पिता ने कभी टैटू पार्लर नहीं देखा हो।
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प्रमुख तर्कों को सूचीबद्ध करें।मौखिक झड़पों में फंसना आसान है और उन प्रमुख बिंदुओं को याद करके तर्क की अपनी लाइन खो दें जिन्हें आप पहले स्थान पर कहना चाहते थे। अपने माता-पिता को समझाने के लिए 3-4 मुख्य बिंदु लिखें। चर्चा के दौरान उनके पास वापस आएं और सुनिश्चित करें कि कम ठोस तर्क देने से पहले इन बिंदुओं को पूरी तरह से लिखा गया है जैसे: "मुझे सब कुछ चाहिए!"
- अगर आप शुरू करना चाहते हैं पालतू पशु, लोहे के तर्कढूंढने में आसान। एक पालतू जानवर परिवार को एक साथ रखता है, चलने और खेलने के माध्यम से जीवन को बढ़ाता है, स्वास्थ्य में सुधार करता है और - जिम्मेदारी सिखाता है... कौन आश्वस्त नहीं होगा?
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जैसे सवालों के लिए तैयार हो जाइए:"क्या आपने कमरा साफ किया है?" माता-पिता अक्सर बातचीत के विषय को बदलने की कोशिश करते हैं। इसके लिए पहले से ही कमरे की सफाई, टब धोकर, लिविंग रूम आदि की तैयारी करें, अपना होमवर्क करें, अपनी रोजाना की सब्जियां खाएं, सामान्य तौर पर, अपने सभी कर्तव्यों का पालन करें। इससे आपके माता-पिता को पता चल जाएगा कि आप जिम्मेदारी से व्यवहार कर सकते हैं, और वे निश्चित रूप से उत्तर से दूर नहीं होंगे।
- पूछने से पहले कुछ दिन या एक सप्ताह के लिए जिम्मेदारी से अपना कर्तव्य करना सबसे अच्छा है। सालों में पहली बार अपने माता-पिता को साफ-सुथरे कमरे से सरप्राइज दें। कठिन प्रश्नलंबी तैयारी की आवश्यकता है।
भाग 2
माता-पिता को समझाएं-
कृपया चुने सही समयबातचीत शुरू करने के लिए।इसके अलावा, यह एक ऐसी जगह भी महत्वपूर्ण है जहाँ आपके माता-पिता नर्वस नहीं होंगे और निश्चित रूप से, वे आपको मना नहीं करेंगे। बातचीत तब शुरू करें जब आपके माता-पिता खुश और तनावमुक्त दिखें। यह न पूछें कि आपके माता-पिता कब थके हुए या तनावग्रस्त दिखेंगे, या आप केवल चिढ़ जाएंगे। सबसे अच्छा और सुरक्षित समयरात्रिभोज प्रश्नों के लिए माना जाता है।
बातचीत के दौरान शांत स्वर बनाए रखें।यदि आप चिल्लाते हैं या क्रोधित होते हैं, तो आपके माता-पिता को यह सोचने की अधिक संभावना है कि आप जो मांगते हैं उसे पाने के लिए आप पर्याप्त परिपक्व नहीं हैं। जब तक आप शांत नहीं हो जाते, तब तक माता-पिता बातचीत को तुरंत समाप्त कर देंगे। शांत न रह पाना इस बात का और सबूत है कि आप तैयार नहीं हैं। इसलिए, रोना और क्रोध से बचें!
- यहां तक कि अगर यह समाप्त हो जाता है, तो भी आप हमेशा अपना नहीं पाते हैं वयस्क व्यवहारभविष्य की चर्चाओं के लिए स्वर सेट करता है जिसमें आप जो चाहते हैं उसे प्राप्त करने की अधिक संभावना है। आपके माता-पिता शायद तय करेंगे कि आप वास्तव में बड़े हो रहे हैं। इसलिए, बाद में प्रश्न पर वापस आकर, आप अधिक समझ प्राप्त कर सकते हैं।
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अपने माता-पिता को बताएं कि यह फायदेमंद है सेवा में, सभी ग्. आमतौर पर, किसी भी मुद्दे को हल करने से असुविधा होती है, धन और / या समय की आवश्यकता होती है। इस बात पर जोर दें कि समस्या के समाधान से सभी को लाभ होगा।
- उदाहरण के लिए, एक सेल फोन आपके माता-पिता को बताएगा कि आप कहां हैं। अगर आप पुराने फोन का जवाब नहीं दे सकते हैं तो क्या होगा?
- यदि आप सामान्य से बाद में घर लौटना चाहते हैं, तो इस बात पर ज़ोर दें कि आपके माता-पिता इस तरह आराम कर सकते हैं। लेकिन सुनिश्चित करें कि आप घर पहुंच सकते हैं ताकि आपके माता-पिता को आपको कार से लेने की आवश्यकता न पड़े।
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उन्हें सोचने का समय दें।उन्हें तुरंत जवाब देने के लिए बाध्य न करें। उन्हें कुछ घंटों या दिनों में बातचीत पर वापस आने के लिए आमंत्रित करें और उनके किसी भी प्रश्न और चिंताओं पर चर्चा करें। उन्हें बताएं कि आप एक परिपक्व, जिम्मेदार वयस्क के रूप में इस पर चर्चा करना चाहते हैं और आप सभी पर काम करने के लिए तैयार हैं। संभावित समस्याएं... अपने निर्दोष तर्क से उन्हें आश्चर्यचकित करें।
- एक नई बातचीत के लिए पहले से समय की व्यवस्था करना बेहतर है। अन्यथा, माता-पिता कह सकते हैं कि उन्होंने अभी तक इस मुद्दे पर चर्चा नहीं की है, और आपको इस बातचीत को शुरू करने के लिए एक नए कारण की तलाश करनी होगी। सहमत, उदाहरण के लिए, अगले सोमवार को रात के खाने पर बातचीत पर लौटने के लिए - यह अधिक विशिष्ट होगा।
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एक समझौता खोजें।एक समझौते पर काम करें जो आपको और आपके माता-पिता दोनों को संतुष्ट करेगा। अपने फोन बिलों का कुछ हिस्सा भुगतान करने की पेशकश करें, या बदले में अतिरिक्त घरेलू काम करें। सुनिश्चित करें कि उन्हें अपने लिए भी कुछ मिल जाए। अंत में, इस मुद्दे को कम से कम आंशिक रूप से हल किया जा सकता है।
- यदि आप एक कुत्ता चाहते हैं, तो चर्चा करें कि उस पर कौन नज़र रखेगा, उसे खिलाएगा, उसे टहलाएगा, इत्यादि। और जो खरीदनाकुत्ता और भुगतान करेगा पशु चिकित्सा सेवाएं... जिम्मेदारी कुत्ते (या फोन) की खरीद के साथ समाप्त नहीं होती है, और यही माता-पिता सबसे ज्यादा चिंता करते हैं।
- डिफ़ॉल्ट के लिए जिम्मेदारी निर्दिष्ट करें। उदाहरण के लिए, यदि आप अपने कुत्ते को टहलाना भूल जाते हैं, तो इस बात पर जोर दें कि आप पॉकेट मनी में कटौती करने और दोस्तों के साथ शाम की सैर पर प्रतिबंध लगाने के लिए तैयार हैं। यह दिखाएगा कि आप जिम्मेदारी के लिए तैयार हैं और खुद को बलिदान करने के लिए तैयार हैं।
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कारण लिखिए।आपको जो चाहिए वह प्राप्त करना चाहते हैं? एक निबंध लिखें। नहीं ऐसा नहीं है। एक सम्मोहक निबंध लिखें। निबंध की संरचना इस तरह दिखती है:
- एक वाक्य जो विषय के मुख्य विचार को दर्शाता है। संक्रमणकालीन प्रस्ताव। थीसिस (मुख्य बिंदु)।
- पहली थीसिस। तर्क: इस बात का प्रमाण कि आपको इस चीज़ की आवश्यकता क्यों है। प्रमाण की व्याख्या: आपका उदाहरण आपके माता-पिता को वास्तव में क्या दिखाता है? संक्रमणकालीन प्रस्ताव।
- थीसिस नंबर दो। तर्क संख्या दो। तर्क की व्याख्या। संक्रमणकालीन प्रस्ताव।
- यह थीसिस दिखाता है वैकल्पिक दृश्यबातचीत के विषय पर। तर्क यह मामलापहली थीसिस का खंडन करता है। तर्क की व्याख्या। संक्रमणकालीन प्रस्ताव।
- थीसिस नंबर चार। यह थीसिस समस्या के एक अलग दृष्टिकोण को दर्शा सकती है। इसे छोड़ा जा सकता है। तर्क संख्या चार। तर्क की व्याख्या। संक्रमणकालीन प्रस्ताव।
- अंतिम बयान। थीसिस के संबंध में अंतिम दृष्टिकोण। एक अंतिम वाक्य जो मुख्य थीसिस की पुष्टि करता है।
- ऊपर वर्णित अनुसार अपने निबंध की रचना करके, आप बातचीत के लिए पूरी तरह से तैयारी करेंगे।
भाग ३
असफलता से निपटना-
उनसे पूछो क्यों।आप हमेशा उनसे पूछ सकते हैं कि वे आपको वह क्यों नहीं करने देंगे जो आप चाहते हैं। कभी-कभी प्रतिक्रिया में आप एक निष्पक्ष टिप्पणी सुन सकते हैं, और कभी-कभी - बकवास। यदि आप एक वयस्क के रूप में पूछते हैं, तो माता-पिता खुशी-खुशी अपने तर्क देंगे। यदि उनके कोई प्रश्न या चिंताएँ हैं, तो उन्हें दूर करने का प्रयास करें। शायद इससे उनका नजरिया बदलने में मदद मिलेगी।
- यदि आपको पता चलता है कि उन्होंने आपको क्यों ठुकरा दिया, तो आप नुकसान को खत्म करने का एक तरीका खोज सकते हैं या इसके बारे में इस तरह से बात कर सकते हैं कि माता-पिता सहमत हों। उदाहरण के लिए, अगर उन्हें लगता है कि आपको सेल फोन नहीं खरीदना चाहिए क्योंकि आपकी उम्र काफी नहीं है, तो उन्हें दिखाएं कि आप कितने परिपक्व हो सकते हैं। विफलता का सटीक कारण जानने से आपको समस्या को ठीक करने में मदद मिल सकती है।
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अपने व्यवहार में सुधार करें।आपके माता-पिता इस बात को ध्यान में रखेंगे कि आपका व्यवहार कैसे बदलता है। अच्छे ग्रेड प्राप्त करना शुरू करें (यदि आप पहले से नहीं हैं), अपने माता-पिता के पूछने से पहले अपना होमवर्क करें और परेशानी से दूर रहें। दिखाएँ कि आप जो चाहते हैं उसे पाने के लिए आप पर्याप्त रूप से ज़िम्मेदार हैं।
- जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, इसमें कुछ "तैयारी" समय लगेगा। कुछ दिनों का अच्छा व्यवहार पर्याप्त नहीं हो सकता है, लेकिन सप्ताह? कुछ हफ़्ते की शांति और परिश्रम वास्तव में मदद कर सकता है और दिखा सकता है कि आप एक जिम्मेदार व्यक्ति हैं।
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भले ही आपको ठुकरा दिया गया हो, अपने माता-पिता के साथ अच्छा व्यवहार करें।यह मत दिखाओ कि तुम बहुत परेशान हो। अपने माता-पिता के साथ अच्छा व्यवहार करें और सामान्य व्यवहार करें। वे ऐसा लग सकता है कि उन्हें परवाह नहीं है, लेकिन वे अंदर से मुस्कुराते हैं, जो लंबे समय में मदद कर सकता है।
- आप अपने माता-पिता में अपराधबोध पैदा करने की कोशिश कर सकते हैं, जो कि मौजूदा स्थिति में इतना बुरा नहीं है। आप अपने माता-पिता के साथ जितना अच्छा व्यवहार करेंगे, वे अस्वीकृति के बारे में उतना ही बुरा महसूस करेंगे। अंत में, वे अपना विचार बदल सकते हैं।
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एक पत्र लिखो।कभी-कभी माता-पिता अच्छी तरह से लिखे गए तर्कों के लिए बेहतर प्रतिक्रिया देते हैं। आप जो पाने की कोशिश कर रहे हैं, उसके लिए एक मजबूत मामले के साथ उन्हें एक प्रेरक पत्र लिखें। माता-पिता एक वयस्क द्वारा आश्चर्यचकित होंगे और पेशेवर दृष्टिकोणमुद्दे के समाधान के लिए।
- पत्र को हाथ से लिखें और इसे खूबसूरती से हाथ में लें। इस तरह माता-पिता किए गए कार्य को देखेंगे और प्रश्न के महत्व की सराहना करेंगे। यदि आप एक पत्र को खूबसूरती से लिखने में सक्षम थे, तो शायद आप कुत्ते की अच्छी देखभाल करेंगे, उसे टहलाएंगे, उसे खिलाएंगे, और इसी तरह।
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अपनी रणनीति बदलें।यदि पहली अनुनय विधि काम नहीं करती है, तो तर्कों को बदलने का प्रयास करें। अगर कुछ तथ्य या तर्क माता-पिता को आश्वस्त नहीं करते हैं, तो बार-बार उनके पास वापस न आएं। उन्हें दिखाएं कि आप जो चाहते हैं उसे पाने के लिए आपके पास कई महान कारण हैं।
- उदाहरण के लिए, के मामले में चल दूरभाषसुरक्षा और नियंत्रण के बारे में तर्क काम नहीं कर सकता है। फिर मुझे बताएं कि स्कूल में या पार्ट-टाइम नौकरी के लिए दोस्तों को खोजने के लिए आपको एक फोन चाहिए। या कि यह अभी एक सेल है और फोन को बहुत सस्ते में खरीदा जा सकता है। इस बारे में सोचें कि कौन सा तर्क काम कर सकता है?
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अपने आपको विनम्र बनाओ।कभी-कभी आपको उनके निर्णय को स्वीकार कर लेना चाहिए इस पल... बस कहें, "ठीक है, इस बारे में मुझसे बात करने के लिए धन्यवाद," और चले जाओ। आप दूसरी बार कोशिश कर सकते हैं। यदि आप अपने माता-पिता को परिपक्व व्यवहार प्रदर्शित करना जारी रखते हैं, तो वे अपना विचार बदल सकते हैं। आखिरकार, आप हर दिन बड़े और अधिक परिपक्व होते जाते हैं।
- बाद में बातचीत पर वापस आएं, लेकिन अपना समय लें। यदि आपके माता-पिता कहते हैं कि आप इस पर चर्चा कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, नए साल के बाद, नए साल के लगभग एक सप्ताह बाद प्रतीक्षा करें। उनकी इच्छाओं का सम्मान करें और वे आपका सम्मान करेंगे।
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अनुरोधों को कम करने पर विचार करें।यदि आप एक कुत्ता चाहते थे, लेकिन आपके माता-पिता ने कहा नहीं, तो आराम करो। अगर वे नहीं लेना चाहते हैं जर्मन शेपर्डशायद वे सहमत होंगे ज़र्द मछलीया एक हम्सटर? कौन जानता है, शायद आपको बस जरूरत है छोटा दोस्तआप देखभाल कर सकते हैं।
- पूछने से कम से कम एक महीने पहले परिपक्व और जिम्मेदार बनें। ऐसा समय चुनें जो सभी के लिए सुविधाजनक हो। एक बार जब आपको सकारात्मक (या नकारात्मक) प्रतिक्रिया मिलती है, तो अपना व्यवहार न बदलें। अगली बार, यदि आप तुरंत व्यवहार करना बंद कर देते हैं, तो आपके माता-पिता को आपके अच्छे व्यवहार से आश्वस्त करना कठिन होगा। इसलिए परिपक्व और जिम्मेदार तरीके से व्यवहार करना जारी रखें ताकि आपके माता-पिता देखें कि आप कैसे व्यवहार कर सकते हैं। अंत में, वे अपने मन को सकारात्मक में बदल सकते हैं।
- वही करें जो आपके माता-पिता आपसे उम्मीद नहीं करते हैं। यह माता-पिता को इस विचार की ओर ले जाएगा कि बच्चे को सही काम करने के लिए पुरस्कृत किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए: "कल आपने बहुत अच्छा व्यवहार किया, यहाँ कुछ पैसे हैं।" "माँ, मुझे पैसे की ज़रूरत नहीं है, अगर हो सके तो मैं शुक्रवार को दोस्तों के साथ फ़िल्म देखने जाना चाहूँगा।"
- अपने माता-पिता को सोचने का समय दें। आपको लगातार यह पूछने की ज़रूरत नहीं है कि क्या उन्होंने कोई निर्णय लिया है।
- यदि यह किसी ऐसी घटना से संबंधित है जिसमें माता-पिता भाग ले सकते हैं, तो उन्हें भी आमंत्रित करें। आपके माता-पिता आपके साथ समय बिताकर प्रसन्न होंगे।
- आपको अपने माता-पिता से हर दिन सिर्फ इसलिए भीख माँगने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि वे अच्छे मूड में हैं। इसके बजाय, उन्हें दिखाएं कि आप क्या चाहते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप एक कुत्ता प्राप्त करना चाहते हैं, तो उनसे पूछें कि क्या वे किसी ऐसे दोस्त के साथ टहल सकते हैं जिसके पास कुत्ता है। इससे उन्हें यह समझने में मदद मिलेगी कि आप क्या चाहते हैं।
- मतिभ्रम मत करो। अपनी हताशा दिखाओ। इससे उन्हें यह समझने में मदद मिलेगी कि आपको वास्तव में वही चाहिए जो आप मांगते हैं। लेकिन इसे ज़्यादा मत करो, अन्य दिनों में हमेशा की तरह व्यवहार करें - इस तरह आप अपने माता-पिता को दिखाते हैं कि आप एक वयस्क हैं। यदि आपको तुरंत कार्य करने के लिए कहने के बाद जैसे कि कुछ हुआ ही नहीं, तो वे सबसे अधिक संभावना आपको मना कर देंगे।
- सुनिश्चित करें कि आप अपना सारा होमवर्क करते हैं और आपके अनुरोध से एक सप्ताह पहले अपने माता-पिता के साथ सम्मान के साथ पेश आते हैं। उन्हें भविष्य के बारे में भी बताना न भूलें सकारात्मक पहलुओंयह तब उत्पन्न होगा जब आपको वह मिलेगा जो आप चाहते हैं। अपने माता-पिता को कभी भी यह न दिखाएं कि आप जो चाहते हैं उसके बारे में आपको संदेह है - हमेशा आत्मविश्वास से बोलें।
- याद रखें कि माता-पिता अपने बच्चों की सुरक्षा के बारे में चिंतित हैं, और आप क्या कर सकते हैं, इस पर प्रत्येक माता-पिता की अलग-अलग राय और विचार हैं।
- उनके खिलाफ़ उनकी दलीलें सुनें. फिर अपना ले आओ। अपने संदेह को मजबूत तर्कों के साथ दूर करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए: "मुझे वे जूते वहीं चाहिए।" - "नहीं, वे पैरों के लिए खराब हैं।" - "और मैं आर्थोपेडिक इनसोल डालूंगा। और मैं अपना खुद का पैसा जोड़ूंगा।"
- यदि यह आपके लिए बहुत महत्वपूर्ण है, तो बिना अनुमति के इसे करें। उसके बाद, क्षमा माँगना सुनिश्चित करें। ऐसा करना, ज़ाहिर है, लायक है गंभीर मामलें... उदाहरण के लिए, मान लें कि आपका मित्र दूसरे देश में जाने वाला है, और आपने कार से संयुक्त यात्रा की योजना बनाई है।
प्रश्न का अध्ययन करें।सुनिश्चित करें कि आप अपने माता-पिता से जो पूछ रहे हैं उसकी अच्छी समझ है और आप उनके प्रश्नों का उत्तर देने में सक्षम हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप अपने माता-पिता से अंततः आपको एक मोबाइल फोन खरीदने के लिए कहना चाहते हैं, तो पता करें कि इसकी लागत कितनी है और विभिन्न टैरिफ योजनाओं की लागत क्या है। अपने संदेश को एक सुसंगत और संगठित तरीके से संप्रेषित करने से माता-पिता के लिए आपके विचार को स्वीकार करना आसान हो जाएगा क्योंकि आप परिपक्व और विचारशील दिखाई देंगे। इसके अलावा, आप कुछ लागतों को अपने ऊपर लेने की पेशकश कर सकते हैं।
माता-पिता से अलग रहना शुरू करना हर बड़े बच्चे के जीवन में एक स्वाभाविक और अपेक्षित अवस्था है। लेकिन किसी कारण से, कई वयस्क बच्चे डरते हुए सोचते हैं कि वे अपना घर कैसे छोड़ेंगे।
कल्पना बड़ों के साथ एक आसन्न घोटाले या अपने दम पर रोजमर्रा की जिंदगी से निपटने के असफल प्रयास के बाद "जड़ों की ओर" शर्मनाक वापसी करती है। अपने माता-पिता को कैसे समझाएं कि आप पहले से ही एक वयस्क हैं?
तो, आपके माता-पिता उन लोगों की श्रेणी में आते हैं जो आपको अपनी छत के नीचे सहित, खुद से जाने नहीं देना चाहते हैं। उनके पास सबसे अच्छे अर्थ से तर्क हो सकते हैं - आपके पैसे और समय की बचत करना, आपकी देखभाल करना, सबसे कठिन तक: आप एक मूर्ख प्राणी हैं जो स्वतंत्र रूप से जीने के लिए पर्याप्त परिपक्व नहीं होंगे।
दोनों ही मामलों में तर्क एक ही है: माता-पिता नहीं चाहते कि आप बड़े होना शुरू करें।आपके पास होने के कारण उनके लिए अपनी समस्याओं को स्वयं हल करना जारी रखना उनके लिए आसान है। उन्हें ऐसा लगता है कि इस तरह आप घातक गलतियाँ नहीं करेंगे, आप खुद को और उनकी नसों को बचा लेंगे।
इसके अलावा, आप घर के आसपास बहुत कुछ करते हैं, आप पिता और माता के बीच के संघर्षों को सुलझाते हैं जो लंबे समय से एक-दूसरे को नहीं समझ पाए हैं ... अंत में, माता-पिता बस अपनी समस्याओं के साथ अकेले रहने से डरते हैं।
"घोंसले से बाहर उड़ने" का समय कब है?
19 से 23 वर्ष की आयु के बीच माता-पिता से अलग होना सामान्य है। इन वर्षों में एक स्वतंत्र जीवन शुरू करने वाले लोग समाज में अधिक अनुकूलित होते हैं, अपने आप में अधिक आत्मविश्वास रखते हैं, ठीक-ठीक जानते हैं कि वे क्या चाहते हैं, अपने और अपने हितों के लिए खड़े हो सकते हैं।
वे अपने माता-पिता के साथ लगातार संघर्ष पर ऊर्जा बर्बाद किए बिना शांति से अपनी समस्याओं का समाधान करते हैं। हां, और बुजुर्ग जीवन का एक नया दौर शुरू करते हैं: जब बच्चे दूसरे घर के लिए निकलते हैं, तो उनके पास लंबे समय से नियोजित योजनाओं को मूर्त रूप देने के लिए खुद के लिए अधिक समय होता है।
माता-पिता के घर से दर्द रहित तरीके से कैसे निकलें?
1. अपने बड़ों से बात करेंसमझाएं कि अलग होने की आपकी इच्छा उनके लिए किसी नापसंदगी के कारण नहीं है। उन्हें बताएं कि आप एक-दूसरे को अक्सर देखेंगे और आप अपने माता-पिता की मदद और सलाह देना जारी रखेंगे।
2. अगर आपको अपनी क्षमताओं पर भरोसा नहीं है, अपने आप को एक अलग जीवन के पूर्वाभ्यास की व्यवस्था करें... अपनी दादी के साथ देश में या अपार्टमेंट में अकेले गर्मियों में रहते हैं, जब वह गाँव के लिए निकलती है, तो एक दोस्त के साथ बस जाती है।
सभी घरेलू मुद्दों को स्वयं हल करने का प्रयास करें, और सलाह के लिए माँ और पिताजी को अंतहीन रूप से फोन न करें या आपको बताएं कि आप कहां हैं।
3. अपनी आर्थिक समस्याओं का समाधान करें... यदि आपका वेतन या छात्रवृत्ति आपके लिए अकेले रहने के लिए पर्याप्त नहीं है, तो अंशकालिक नौकरी की तलाश करें। अपने माता-पिता से एक पैसा न लेने की पूरी कोशिश करें - अन्यथा यह एक स्वतंत्र जीवन नहीं है। इसके विपरीत, धन कमाने का प्रयास इस तरह करें कि अपने बड़ों का आर्थिक रूप से समर्थन करें।
4. अगर आपके माता-पिता आपके जाने में रुकावटें पैदा करते रहते हैं और बिना घोटालों के इसके बारे में बात नहीं कर सकते हैं, तो वे आपकी मदद कर सकते हैं केवल आपका संकल्प.
चीजों को पैक करना और बिना किसी की बात सुने निकल जाना - कुछ वयस्क बच्चों के लिए, अपने पिता के घर से भागने का यही एकमात्र मौका होता है। और उसके बाद घोटाले धीरे-धीरे कम हो जाएंगे: समय और दूरी आपके माता-पिता को आपको समान मानने के लिए मजबूर करेगी।
हालांकि मैं एक व्यक्ति और एक वयस्क हूं, मैं आपके बचपन के कुत्ते के सपने को समझता हूं, बचपन से मैं खुद एक पिल्ला उठा रहा हूं, जिसे मैंने सड़क पर उठाया और अपने माता-पिता को अपनी पूरी जिम्मेदारी के तहत उसे छोड़ने के लिए राजी किया। इस मामले में एक अनुभवी व्यक्ति के रूप में, मैं आपको सलाह दूंगा कि आप अपने माता-पिता को एक कुत्ता खरीदने के लिए कैसे राजी कर सकते हैं। लेकिन, सबसे पहले, मेरे दोस्तों, यह समझें कि कुत्ता एक टेडी बियर नहीं है, जिसके साथ आप ईर्ष्यालु लोगों के सामने चल सकते हैं, और फिर उसे एक अपार्टमेंट में ले जाकर माँ को सौंप सकते हैं।
आपके माता-पिता के लिए आपको कुत्ता खरीदने के लिए राजी करना इतना मुश्किल क्यों है, और वे अक्सर यह कदम उठाने से मना कर देते हैं? क्या आप इस सरल प्रश्न का उत्तर दे सकते हैं? मै सोचता हूँ तुम कर सकते हो। आपके माता-पिता व्यस्त लोग हैं, उनके अपने काम हैं, उनकी अपनी चिंताएं और रुचियां हैं, कभी-कभी आपके साथ अतिव्यापी। वी खाली समयवे अपनी छुट्टी की योजना वैसे ही बना सकते हैं जैसे वे चाहते हैं। प्रकृति के पास जाओ, मुझे लगता है तुम्हारे साथ, पढ़ें दिलचस्प पुस्तक, मिलने जाओ, बस सो जाओ। और यहाँ आप, अपने पिल्ला, अपने पिल्ला के साथ खेलते हुए, उसे घर पर छोड़ दें और अपने दिलचस्प व्यवसाय पर भाग जाएं। पिल्ला गया और लिखा, अपने जूते चबाया, कराहने लगा और शिकायत की कि वह ऊब गया था, कि वह भूखा था। और उसके पालन-पोषण की देखभाल कौन करेगा कि वह बड़ा हो जाए स्मार्ट कुत्ता? घर में सबके अपने-अपने हित हैं, लेकिन कुत्ते के लिए आपने ही पूछा था, और आपके पास पढ़ाई, दोस्त, रुचियां हैं।
इसलिए, अपने माता-पिता को एक कुत्ता खरीदने के लिए राजी करने से पहले, मैं आपको इस मामले के सभी ज्ञान के साथ, कुत्तों की नस्ल पर सभी साहित्य पढ़ने की सलाह दूंगा, जिसमें आप रुचि रखते हैं। समाचार पत्रों और पत्रिकाओं से सभी कतरनें एकत्र करें, उन्हें एक अलग नोटबुक में चिपका दें, जो आपकी पसंदीदा प्रजातियों के अध्ययन के लिए समर्पित होगी। आपको बचपन से लेकर उसके बारे में सब कुछ पता होना चाहिए वयस्क कुत्ता... भोजन, शौचालय प्रशिक्षण और पालन-पोषण के चरणों के बारे में प्रश्नों का अन्वेषण करें।
सभी के बारे में पता करें संभावित रोगइस नस्ल के कुत्ते और कहाँ जाना है। स्काउट जहां आपके घर के सबसे नजदीक है पशु चिकित्सा क्लिनिक, और जानवरों के लिए एक फार्मेसी। सामान्य तौर पर, ध्यान से, एक परीक्षा की तरह, दिल से जानने के लिए सभी छोटी चीजों का अध्ययन और रूपरेखा तैयार करें। और फिर अपने माता-पिता के पास जाओ, अपने नोट्स दो, और वहां जो कुछ लिखा है, उसके बारे में बताओ। मुझे पूरा यकीन है कि इस तरह आप अपने माता-पिता को एक कुत्ता खरीदने के लिए मनाने में सक्षम होंगे।
कुत्ता खरीदने के लिए सही जगह कहाँ है
प्रश्न के लिए माता-पिता को कैसे राजी करें? लेखक द्वारा दिया गया संयुग्मसबसे अच्छा उत्तर है यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप कहाँ जाना चाहते हैं..
कल्पना कीजिए कि आपकी एक बेटी है और वह देर रात टहलने जाती है, कोई नहीं जानता कि कहां है और किसके साथ नहीं है .. आप तब तक पागल हो जाएंगे जब तक आप उसके आने का इंतजार नहीं करेंगे ...
मैं समझता हूं कि आपके माता-पिता को आप पर भरोसा होना चाहिए, लेकिन वे आप पर भरोसा नहीं करते हैं, लेकिन उनके बारे में जिनके बारे में अखबार हत्या और बलात्कार के बारे में लिखते हैं !! !
और इस तथ्य के कारण कि आप एक वनस्पतिशास्त्री होंगे (अच्छी तरह से अध्ययन करें और अपने दिमाग से सोचें) - इसमें काफी साल लगेंगे और आपके पास दोस्तों का एक सामान्य समूह होगा जो आपकी पसंद के लिए आपके माता-पिता से सम्मान करेंगे। शाम को बेंच पर अपनी गर्लफ्रेंड के साथ घूमने नहीं जाना, लेकिन आपको किस चीज में दिलचस्पी है...
और कुछ और साल बीत जाएंगे - आप देखेंगे - सामान्य लड़के केवल ऐसी लड़कियों को देखते हैं ... और आप पाएंगे अपनी खुशी - उत्सव में खोए बिना ..
इतने सारे लोगों के अनुभव पर विश्वास करें - जब वे थोड़े बड़े होते हैं तो उन्हें वास्तव में अतीत पर पछतावा होता है!
उत्तर से अन्ना फ्राइडली[गुरु]
माता-पिता को समझने की कोशिश करो! आपके लिए हो सकने वाले दुःख से निपटने की तुलना में उनके लिए आप पर चिल्लाना आसान है। बेशक - भेड़ियों से डरने के लिए जंगल में मत जाओ! लेकिन हमारे समय में अभी के लिए घर पर बैठना बेहतर है!
उत्तर से मेहमाननवाज व्यक्ति[गुरु]
शायद माता-पिता सही हैं। दुनिया अब बहुत क्रूर है और कोकेशियान राष्ट्रीयता के नशे में धुत गांठ, उदाहरण के लिए, आपको स्कूल के बाद कार में खींचकर बलात्कार कर सकते हैं ..
उत्तर से ए।[गुरु]
यह इस उम्र में है कि लड़कियों के साथ सबसे अप्रिय चीजें होती हैं .. आपको धैर्य रखने और बड़े होने की जरूरत है। निराश मत होइए।
उत्तर से यूरोविज़न[गुरु]
और कहीं नहीं, वह कहाँ है? माता-पिता को दोस्तों से मिलवाएं ताकि वे चिंता न करें
उत्तर से प्रकाश की किरण[गुरु]
वे इसे सही कर रहे हैं। आपके पास अभी भी डिस्को में दौड़ने का समय होगा।
उत्तर से डायना -[गुरु]
माता पिता के दिल की चाबी
यदि आप निषेधों को अधिक आसानी से देखना चाहते हैं या अधिक स्वतंत्रता प्राप्त करना चाहते हैं, तो अपने माता-पिता के साथ संवाद करना सीखें। लेकिन शायद आप कहेंगे, "मैंने बात करने की कोशिश की, लेकिन इसका कोई फायदा नहीं हुआ! "तो सोचो: शायद हमें उनके लिए एक दृष्टिकोण खोजने की जरूरत है? संचार की कुंजी है 1) आपके माता-पिता आपकी चिंताओं को समझते हैं और 2) आप समझते हैं कि आपके माता-पिता आपको किसी चीज़ से क्यों मना कर रहे हैं। यदि आप चाहते हैं कि आपके माता-पिता आपके साथ एक वयस्क की तरह व्यवहार करें, तो उनके साथ संवाद करना सीखें। कैसे?
अपनी भावनाओं पर लगाम लगाना सीखें। रचनात्मक संचार के लिए आत्म-नियंत्रण की आवश्यकता होती है। बाइबल कहती है: “मूर्ख अपना सारा प्राण निकाल देता है, परन्तु बुद्धिमान उसे अन्त तक शान्त रखता है।”—नीतिवचन २९:११. इसलिए शरारती बच्चे की तरह चिल्लाएं या व्यवहार न करें। जितना आप दरवाजा पटकना और थपथपाना चाहते हैं, अपने आप को संयमित करें। अन्यथा, आप स्वतंत्रता प्राप्त नहीं करेंगे, यह केवल और भी अधिक प्रतिबंधों को जन्म देगा।
अपने आप को अपने माता-पिता के स्थान पर रखो। युवा ट्रेसी एकल-माता-पिता परिवार में पले-बढ़े। उसने साझा किया, “जब माँ किसी चीज़ को मना करती है, तो मैं खुद से पूछती हूँ कि क्यों? और यह मेरे लिए स्पष्ट हो जाता है कि वह मुझसे बाहर निकलना चाहती है अच्छा आदमी”(नीतिवचन ३:१, २)। यह रवैया माता-पिता के साथ तालमेल हासिल करने में मदद करता है।
मान लीजिए कि वे आपको अपने दोस्तों के साथ बाहर नहीं जाने देते। बहस करने के बजाय, पूछें: “क्या होगा अगर हम किसी ऐसे व्यक्ति को आमंत्रित करें जिस पर आप भरोसा करते हैं? "लेकिन इस मामले में भी, आपके माता-पिता आपको जाने नहीं देंगे। हालाँकि, उनकी चिंता का कारण समझकर, आप एक विकल्प के साथ आ सकते हैं जो उनके अनुकूल हो सकता है।
अपने माता-पिता का विश्वास जीतें। कल्पना कीजिए कि आपने बैंक से पैसे उधार लिए हैं। यदि आप समय पर भुगतान करते हैं, तो आप आत्मविश्वास प्राप्त करेंगे और अगली बार आप इससे भी अधिक राशि प्राप्त करने में सक्षम होंगे। घर पर भी ऐसा ही है। अपने माता-पिता का पालन करना आपका कर्तव्य है। यदि आप देख सकें कि आप पर भरोसा किया जा सकता है - यहां तक कि छोटी चीजों में भी - तो आप पर भरोसा बढ़ जाएगा। लेकिन अगर आप लगातार अपने माता-पिता को निराश करते हैं, तो आप उनके भरोसे का क्रेडिट बर्बाद कर रहे हैं।
जब आपने नियम तोड़ा
देर-सबेर आप किसी तरह के निषेध को तोड़ देंगे: या तो आप गलत समय पर घर आएंगे, या आप घर के आसपास कुछ नहीं करेंगे, या आप बहुत देर तक फोन पर बात करेंगे। हमें समझाना होगा। अपने लिए और अधिक परेशानी कैसे न पैदा करें?
सच बताइये। अब उनकी कल्पनाओं का उपयोग करने का समय नहीं है - अन्यथा आप उनके भरोसे के अवशेषों को ही नष्ट कर देंगे। ईमानदार रहो और मुझे बताओ कि वास्तव में क्या हुआ था। बहाने मत बनाओ या अपने अपराध को कम मत करो। हमेशा याद रखें कि "नम्र उत्तर से क्रोध ठण्डा हो जाता है" (नीतिवचन १५:१)।
क्षमा मांगना। यदि आप स्वीकार करते हैं कि आपने अपने माता-पिता को परेशान किया है, उन्हें चिंता या अतिरिक्त परेशानी दी है, तो शायद इससे सजा कम हो जाएगी। हालाँकि, आपका खेद ईमानदार होना चाहिए।
परिणाम स्वीकार करें। शुरुआत में, आप हमेशा सजा को चुनौती देना चाहते हैं, खासकर अगर यह अनुचित लगता है। हालाँकि, अपने कार्यों की जिम्मेदारी लेने की क्षमता परिपक्वता का संकेत है। सबसे अच्छी चीज जो आप कर सकते हैं, वह है अपने माता-पिता का विश्वास वापस जीतने की कोशिश करना।
याद रखें कि आपके माता-पिता नियंत्रण में हैं क्योंकि यह उनकी जिम्मेदारी है। यह अकारण नहीं है कि बाइबल पिता की आज्ञा और माता की व्यवस्था का उल्लेख करती है। हालांकि, यह मत सोचो कि माता-पिता के नियम आपके जीवन को बर्बाद कर देंगे। इसके विपरीत, परमेश्वर चाहता है कि आप अपने माता-पिता की आज्ञा का पालन करें और अंततः "अच्छा महसूस करें"!
"अपने पिता और माता का सम्मान करें ... आपको अच्छा महसूस कराने के लिए ”। इफिसियों ६:२, ३
सलाह
यदि आप चाहते हैं कि आपके माता-पिता आपको अधिक स्वतंत्रता दें, तो उनके नियमों का पालन करें। इस तरह आप एक अच्छी प्रतिष्ठा प्राप्त करेंगे और, सबसे अधिक संभावना है, वे आपको और अधिक अनुमति देंगे।
क्या आप जानते हैं... ?
अध्ययनों से पता चला है कि जब बच्चे एक पोषण लेकिन दृढ़ माता-पिता का हाथ महसूस करते हैं, तो वे बेहतर सीखते हैं, अधिक मिलनसार होते हैं, और आम तौर पर खुश होते हैं।
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