Peppermint versi Latin adalah Mentha piperita L. Nama ini dijelaskan oleh adanya rasa terbakar dari daun tanaman. Akarnya bercabang, dapat masuk ke dalam tanah hingga kedalaman 70-80 cm, batang tegak, daun ditumbuhi bulu pendek yang lembut.
Bunga mint kecil berwarna merah muda pucat atau ungu pucat berkumpul dalam perbungaan yang terlihat seperti bulir di bagian atas pucuk. Tanaman mekar sepanjang musim panas dan sebagian September.
Jenis mint
Pada abad ke-17 Di Inggris, dengan melintasi spesies liar, peppermint atau mint Inggris diperoleh. Sekarang mint didistribusikan ke seluruh Rusia dan banyak negara Eropa. Tanaman itu bersahaja: rasanya enak di bawah salju, mentolerir dingin, tetapi lebih menyukai cahaya dan kelembapan. Saat ini, jenis mint yang terkenal dibudidayakan adalah hitam - memiliki rona merah-ungu dari daun batang, dan putih - warna daunnya putih. Yang terakhir, minyak atsiri lebih empuk, tetapi ternyata kecil, jadi lebih rasional untuk menjadi hitam.
Komposisi mint
vitamin
Cara menyiapkan mint
Daunnya digunakan dalam pengobatan, kuliner dan tujuan kosmetik. Untuk menyiapkan daun, mereka dikumpulkan pada bulan Juli dan Agustus pada awal pembungaan, lebih disukai pada paruh pertama hari itu, diletakkan dalam berkas gandum selama beberapa jam sehingga layu, ditata lagi dan dikeringkan pada 30-32 ° C .
Berkat aromanya yang sangat segar, mint dianggap sebagai salah satu tanaman paling terkenal yang digunakan tidak hanya dalam memasak dan tata rias, tetapi juga dalam pengobatan. Agar penggunaan tanaman membawa manfaat nyata, perlu mempertimbangkan sifat obat dan kontraindikasi mint.
Berbagai jenis mint berbeda dalam kandungan biologis zat aktif, nilai farmakologisnya berbeda. Peppermint memiliki potensi obat terkaya.
Komposisi kimia dan kandungan kalori
mint disebut abadi dengan perbungaan lilac, dengan aroma pedas-menthol dan rasa menyegarkan yang ringan. Bentuk daunnya jenis yang berbeda tanaman bervariasi dari setengah lingkaran hingga memanjang.
Tanaman ini berutang bau "minty" yang khas pada minyak esensial yang terkandung dalam daun mint. Minyak peppermint dapat mengandung hingga 60% mentol - bahan organik dengan khasiat obat. Terimakasih untuk jumlah yang besar mentol, mint telah menyebar luas dan diminati di berbagai bidang aktivitas orang.
Tanaman mengandung:
- vitamin A, C, kelompok B, PP;
- elemen jejak - mangan, seng, tembaga, besi;
- makronutrien - kalium, kalsium, natrium, magnesium, fosfor;
- tanin;
- asam galat;
- apigenin dari kelompok flavonoid;
- kepahitan.
Nilai gizi: 100 g mint mengandung 3,75 g protein, 0,94 g lemak, 6,89 g karbohidrat, 8 g serat makanan, 78,65 g air.
Terima kasih kepada orang kaya komposisi kimia dan khasiat obat yang berharga, peppermint secara resmi diakui sebagai tanaman obat dan ditanam secara komersial.
Mint: khasiat obat dan bermanfaat
Potensi farmakologis mint adalah karena adanya Minyak esensial dan komposisi kimia yang kaya.
Daftar sifat obat dari tanaman ini mencolok dalam keragaman dan kelengkapan dampaknya:
- memiliki aktivitas antioksidan;
- menenangkan sistem saraf;
- mengurangi rasa sakit;
- mempromosikan aliran keluar empedu;
- menampilkan kelebihan air dari tubuh, meredakan pembengkakan;
- meningkatkan intensitas otak;
- menghentikan proses inflamasi;
- meredakan sakit kepala dan migrain;
- meningkatkan pencernaan;
- membantu perut kembung, diare dan muntah;
- meredakan kolik hati;
- memfasilitasi pernapasan dalam kasus penyakit saluran pernafasan dan serangan batuk;
- mengurangi sakit gigi;
- memberikan efek diuretik;
- menghentikan serangan angina, merangsang aktivitas jantung;
- memiliki tonik dan tindakan restoratif pada tubuh.
Selain itu, sifat desinfektan dan menyegarkan mint digunakan untuk menghilangkan bau tak sedap dari mulut.
Menyatakan efek penyembuhan diamati hanya dengan penggunaan rumput alam, penggunaan sintetis pengganti mint atau mentol dapat menyebabkan reaksi merugikan organisme.
Manfaat mint dan peppermint
Tidak seperti spesies lain, peppermint dan meadowsweet (Jepang) mengandung jumlah mentol yang sangat banyak. Rasa menyegarkan yang khas dan sifat pendinginannya dapat ditemukan pada pasta gigi, produk kosmetik atau berbagai produk kembang gula.
Tidak bisa membayangkan malam musim dingin tanpa secangkir teh mint panas. Mint juga memiliki efek anti-penuaan yang sangat baik; itu adalah bagian dari banyak tonik dan krim siang hari untuk wajah dan tubuh.
varietas mint
foto mint
mint adalah tanaman yang indah yang diketahui semua orang.
ada jenis yang berbeda mint, yang berbeda dalam komposisi minyak esensial dan sifat.
- Peppermint adalah yang paling terkenal. Ini adalah hibrida dari mint air dan mint taman. Daun peppermint mengandung banyak mentol. Terimakasih untuk konten tinggi Peppermint banyak digunakan dalam pengobatan - mentol membantu menyingkirkan banyak penyakit: alergi, rematik, penyakit pernapasan, dll.
- Field mint atau mint padang rumput juga dikenal luas. Ini mengandung lebih sedikit mentol daripada peppermint, tetapi juga digunakan dalam pengobatan dan memasak. Mint ini juga disebut liar - tidak memerlukan perawatan apa pun. Anda dapat menemukan mint seperti itu di Rusia, Asia, India, Nepal.
- Mintnya harum. Jenis mint ini sering digunakan dalam masakan. Ini memiliki aroma yang kuat. Itu ditambahkan ke minuman beralkohol. Tingtur mint yang harum akan menghangatkan Anda dengan luar biasa di malam musim dingin dan menyenangkan Anda dengan aroma yang luar biasa.
Selain itu, mint air, mint Asia, Kanada, dan Daurian dibedakan.
Ada jenis mint lain yang dikenal sebagai lemon mint. Tapi, pada kenyataannya, itu bukan mint. Lemon mint adalah lemon balm. Melissa termasuk dalam genus tanaman yang sama dengan mint - Yasnotkovyh, tetapi bukan jenis mint.
Catnip juga termasuk dalam genus Lamiaceae, namun, sama seperti lemon balm, ini bukan jenis mint. Ini adalah kotoran kucing. Namanya dikaitkan dengan efek menarik dari baunya pada kucing.
Mint adalah tanaman hias eksklusif. Namun, Anda bisa menanam peppermint, padang rumput atau harum di rumah. Cukup membuat teh atau menambahkan muffin buatan sendiri.
Manfaat dan bahaya
mint tidak boleh diberikan kepada anak-anak tanpa berkonsultasi dengan dokter
Tanaman mint unik: fitur yang bermanfaat dan kontraindikasi bersifat individual untuk semua orang. Yang terpenting, peppermint digunakan - kontraindikasi untuk penggunaan mint umumnya terkait dengannya.
- Kontraindikasi paling penting untuk penggunaan mint adalah intoleransi atau alergi individu.
- Tidak disarankan menggunakan mint untuk orang dengan tekanan darah rendah - mint dapat menguranginya lebih lanjut. Ini bukan larangan ketat. Secara umum, mint tidak perlu dikeluarkan dari diet. Anda hanya perlu berkonsultasi dengan dokter mengenai jumlah konsumsinya.
- Juga tidak disarankan menggunakan mint untuk penderita varises.
- Sering menggunakan peppermint dapat menyebabkan mulas. Tapi ini cukup jarang terjadi. Lebih sering mint "menenangkan" mulas. Namun, lebih baik tidak menyalahgunakannya, seperti yang telah disebutkan.
- Dilarang keras menggunakan mint untuk anak-anak. Dokter anak berdebat hingga usia berapa: hingga 3 atau hingga 5 tahun. Bagaimanapun, jika Anda ingin memperkenalkan anak pada mint, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter.
Namun, bukan tanpa alasan mint sangat populer - khasiatnya yang bermanfaat dikenal di seluruh dunia. Mint telah digunakan sejak zaman kuno sebagai salah satu bahan utama tanaman obat. Sifat obat Mint diakui oleh semua dokter di dunia. Selain itu, mint adalah bagian dari banyak obat.
Sifat berguna dari mint
minuman mint memiliki jarak yang lebar tindakan
- Mint adalah diuretik yang luar biasa. Teh mint biasa akan membantu menghilangkan air yang tergenang dari tubuh. Orang yang mengonsumsi banyak garam harus terus-menerus minum teh mint - manfaat teh akan mengkompensasi kerusakan yang ditimbulkan pada tubuh oleh sejumlah besar garam. Mint juga digunakan untuk menurunkan berat badan - dalam bentuk teh. Namun, sebaiknya jangan berlebihan. Jika tidak, dehidrasi dapat terjadi.
- Mint juga memiliki efek koleretik.
- Jika Anda mencampur beberapa tetes jus mint dan sedikit jus delima, itu akan menghemat dari serangan tiba-tiba mual dan muntah.
- Manfaat utama mint adalah obat penenang yang baik. Apapun situasi stres untuk menenangkan diri, minum saja secangkir teh mint. Menyeduhnya cukup sederhana: Anda harus memilih teh secukupnya - hitam atau hijau (Anda perlu minum teh tanpa kotoran dan aditif) dan beberapa tangkai daun mint atau daun mint. Satu sendok teh teh dan setangkai mint ditempatkan di teko, dituangkan dengan air mendidih, diinfuskan selama 10 menit. Anda bisa minum teh.
- Mint juga memiliki efek anti inflamasi yang cukup kuat. Oleh karena itu, ini adalah bagian dari berbagai salep. Namun, hanya minyak peppermint yang memiliki efek ini (mint liar memiliki lebih sedikit efek anti-inflamasi).
- Sifat-sifat mint lapangan juga sulit ditaksir terlalu tinggi - ini adalah analgesik, ekspektoran, dan analgesik yang sangat baik zat. Liar mint telah lama digunakan di berbagai penyakit perut. Hal ini juga digunakan untuk mengobati TBC dan rematik.
- Tingtur peppermint akan membantu menghilangkan sakit kepala parah. Ini patut diingat bagi orang-orang yang sering menderita migrain.
- Mint akan membantu menghilangkan perut kembung.
- Minyak esensial peppermint banyak digunakan untuk rambut. Ini membantu rambut tumbuh lebih cepat. Rebusan mint untuk rambut disiapkan cukup sederhana: 300 gr. daun mint dituangkan dengan satu liter air mendidih dan direbus selama 30 menit. Kemudian kaldu harus diinfuskan selama setengah jam lagi. Bilas bersih, rambut kering dengan rebusan, lalu keringkan dengan handuk. Minyak peppermint untuk rambut juga digunakan untuk mengatasi rambut bercabang.
Mint untuk ibu hamil
selama kehamilan, mint harus dikonsumsi di bawah pengawasan medis
Selama kehamilan, Anda dapat minum obat apa pun, seperti yang Anda tahu, hanya di bawah pengawasan dokter dan hanya dengan izinnya. Peppermint, seperti herbal lainnya, juga merupakan salah satu produk obat. Tetapi apakah mungkin bagi wanita hamil untuk mint? Tidak ada larangan ketat penggunaan mint selama kehamilan. Namun, setiap wanita adalah individu, itulah sebabnya mint selama kehamilan harus digunakan hanya setelah berkonsultasi dengan dokter Anda.
Teh peppermint selama kehamilan akan membantu menghilangkan mulas, yang diderita sebagian besar wanita hamil. Menyeduhnya cukup sederhana: Anda perlu memasukkan dua tangkai mint ke dalam teko dan menuangkan dua cangkir air mendidih di atasnya. Anda harus menunggu sampai air agak dingin dan aduk mint di dalam teko. Teh seperti itu harus diminum segera setelah serangan mulas. Namun, Anda tidak boleh meminumnya terlalu banyak - wanita hamil tidak boleh mengonsumsi banyak cairan.
Selain mulas, mint akan membantu menghilangkan kembung dan mual pada ibu hamil, yang terutama penting pada trimester pertama. Dengan tidak adanya kesempatan konstan untuk menyeduh teh, yang terbaik adalah selalu membawa permen mint atau cokelat mint.
mint at menyusui Tidak direkomendasikan untuk semua ibu. Setelah Anda menggunakan minyak esensial peppermint (sebagai bagian dari teh peppermint atau es krim mint, dll.), jumlah susu akan meningkat. Namun, dengan asupan mint yang konstan, jumlah susu berkurang.
Minyak peppermint, yang ditemukan dalam spearmint (mint keriting atau jahe) merangsang laktasi pada wanita. Ini dicapai berkat zat kimia carvone, yang berlimpah dalam minyak esensial mint keriting. Untuk meningkatkan laktasi, dill dapat dikonsumsi bersama dengan mint.
Mint adalah tanaman yang sangat berguna yang dibudidayakan oleh manusia. Ini digunakan di banyak resep obat karena kandungan minyak atsirinya yang tinggi.
Tapi hari ini ada perdebatan tentang mint berbahaya atau berguna untuk pria meskipun massa kualitas positif, yang dimiliki tanaman dan yang, selain obat-obatan, banyak digunakan dalam tata rias dan bahkan industri makanan.
Orang sudah terbiasa dengan nama "mint". Sebenarnya, di bawah ini dengan kata-kata sederhana hari ini ada lebih dari selusin tanaman. Sayangnya, tidak semuanya cocok untuk pengobatan penyakit tertentu. Tempat pertama di antara varietas mint, yang digunakan dalam pengobatan, ditempati oleh peppermint. Anda dapat membelinya di apotek apa pun dalam bentuk kering. Medis efek mint pada tubuh terbukti selama berabad-abad.
Ia menemukan aplikasinya baik dalam tata rias dan dalam produksi berbagai produk, seperti, misalnya, obat kumur, pasta gigi. Meskipun di dalamnya, tentu saja, tidak digunakan dalam bentuk "murni". Dalam produk seperti itu, rasa kristal digunakan.
Mint alami hanya dapat ditemukan di koleksi apotek khusus, sebagai bagian dari losion, teh, atau minyak aromatik.
Seberapa berguna mint? Mengapa dia mendapatkan begitu banyak perhatian?
Mint digunakan dalam kasus-kasus berikut:
- Dengan stres dan tanda-tanda eksitasi saraf yang berlebihan,
- Dengan tanda-tanda kejang otot polos usus,
- Ketika peradangan terjadi,
- Dengan manifestasi pilek,
- Dengan sering sakit kepala atau migrain,
- Dengan insomnia
- Pada kemacetan parah hidung.
Diyakini bahwa mint adalah untuk pria tidak selalu membantu. Banyak ahli mencatat bahwa perwakilan dari separuh umat manusia yang kuat harus menggunakannya dengan sangat hati-hati. Jadi benar-benar Apakah mint buruk untuk pria?
Tentu saja, mint untuk pria dengan manifestasi penyakit bisa menjadi asisten yang sangat diperlukan. Tapi diwaktu yang sama mint untuk pria - manfaat dan bahaya . Ada spekulasi bahwa tanaman ini memiliki kemampuan yang dapat melemahkan kekuatan seksual pria.
Dan sampai batas tertentu ini benar. Berbagai tes yang dilakukan oleh para ilmuwan telah berulang kali membuktikan bahwa mint memiliki efek negatif pada produksi testosteron dalam tubuh laki-laki.
Namun pada saat yang sama, jangan remehkan dampak positif mint pada tubuh pria. Itu terletak, misalnya, dalam efek menguntungkan pada perut. Mint dengan sempurna melawan mual dan menormalkan keasaman jus lambung.
Selain itu, mint bisa menjadi asisten pria jika terjadi ketegangan saraf. Kita hanya perlu ingat bahwa itu dapat dikonsumsi dalam jumlah yang wajar.
Kita tidak boleh lupa bahwa mint adalah agen antioksidan dan anti-inflamasi yang sangat baik. Dan jika seorang pria mandi dari waktu ke waktu dengan menambahkan beberapa tetes minyak esensial mint, maka beberapa masalah dapat diselesaikan sekaligus: meredakan ketegangan, melawan peradangan, atau keringat berlebih serta insomnia.
Melissa, seperti mint, sangat sering digunakan dalam resep. obat tradisional. Kedua tanaman tersebut tidak hanya dapat ditanam di petak rumah tangga, tetapi juga sepanjang tahun dalam pot bunga. Ini adalah tanaman yang cukup bersahaja yang harus selalu ada.
Orang sudah lama mengerti apa yang berguna mint? , dan karena itu sering menggunakannya atau lemon balm dalam resep mereka. Mint dan Melissa paling sering mereka menemukan aplikasinya dalam bentuk decoctions, yang digunakan dalam memerangi luka bakar, abses, kejang pembuluh darah, kolik hati, ginjal atau lambung.
Tanaman ini digunakan bahkan dalam pengobatan mabuk laut. Untuk menyiapkan rebusan, Anda perlu mengambil 1 sendok makan herbal, mint dan melissa pada saat yang sama, mereka harus dihancurkan, tuangkan dengan satu gelas air matang panas dan masukkan produk selama satu jam dalam termos.
Kaldu yang disaring harus diminum satu sendok makan hingga 6 kali sehari. Jika obat seperti itu digunakan untuk muntah terus-menerus, maka Anda perlu minum rebusan sepertiga gelas hingga 3 kali sehari.
Mint sering digunakan dalam pengobatan "penyakit wanita". Apa manfaat mint untuk wanita? ? Seorang wanita pada usia ketika perubahan menopause membuat dirinya terasa, serta seorang wanita yang mengalami toksikosis parah selama kehamilan, dapat menggunakan berbagai ramuan berbahan dasar mint dan lemon balm.
Misalnya, rasa mual dapat diatasi dengan menggunakan resep selanjutnya: 3 sendok makan lemon balm dicampur dengan 1 sendok makan kamomil dan 3 sendok makan peppermint. Satu sendok makan campuran jadi dituangkan dengan segelas air mendidih. Setelah satu jam, kaldu yang sudah jadi bisa diminum sebagai pengganti teh.
Di wilayah Kaukasus, tingtur mint sangat umum. Untuk menyiapkannya, Anda perlu mengisi toples kaca dengan mint dan menuangkan vodka ke atas semuanya. Stoples yang tertutup rapat dijemur di bawah sinar matahari selama kurang lebih satu minggu.
Setelah 7 hari, tingtur disaring dan daun mint segar ditambahkan lagi. Prosedur ini diulang hingga sepuluh kali. Produk jadi digunakan bila perlu untuk menyingkirkan hati atau kolik ginjal, penyakit lambung. Anda perlu meminumnya sesuai dengan skema berikut: 10-15 tetes produk dilarutkan dalam seperempat gelas air dan diminum 1 kali sehari.
Mint juga memiliki efek menguntungkan pada fungsi pankreas, dan kaldu penyembuhan disiapkan dengan sangat sederhana: 400 g peppermint dicampur dengan 100 g rumput St. John's wort dan burdock. Satu sendok makan campuran dituangkan semalaman dengan segelas air mendidih.
Untuk menenangkan diri, singkirkan ketegangan saraf dan terlalu banyak bekerja, mint dan lemon balm dapat dikombinasikan dengan ramuan lain, seperti oregano, motherwort, valerian, marshmallow, menambahkannya ke teh biasa.
Mint, atau lebih tepatnya minuman yang disiapkan atas dasar itu, seringkali bermanfaat bagi wanita dan pria, tentu saja, jika digunakan dalam jumlah yang wajar.
Peppermint telah lama dikenal sebagai diuretik yang sangat baik. Teh mint yang cantik meredakan dengan cepat tubuh dari kelebihan cairan stagnan. Menambahkan mint ke teh dianjurkan untuk orang yang menyalahgunakan makanan asin. Tetapi di sini penting untuk mematuhi aturan abu-abu emas, karena konsumsi teh mint yang berlebihan dapat menyebabkan dehidrasi.
dikenal luas dan sifat koleretik daun mint. Antara jumlah yang besar semua jenis ramuan berdasarkan mint tempat spesial mengambil resep yang menggunakan beberapa tetes mint dan jus delima. Campuran ini sangat cepat meredakan serangan mual dan mencegah muntah.
Properti paling penting dari mint adalah obat penenang. Mint dapat digunakan dalam situasi stres atau dalam kasus stres emosional yang berlebihan. Dapat diseduh dengan teh apa saja atau hanya dikunyah pada beberapa daun.
Omong-omong, rongga mulut juga bisa didesinfeksi dengan cara yang sama, terutama jika ada peradangan. Mint juga membantu mengatasi sakit kepala. Secara umum, akan membutuhkan waktu yang sangat lama untuk membuat daftar semua yang berguna sifat obat mint dan kegunaannya.
Setiap orang cukup sering bertemu dengan mint. Secara alami, kita tidak berbicara tentang tanaman itu sendiri, tetapi tentang berbagai produk, di mana mint yang sama merupakan komponennya. Aneka minuman, produk kuliner atau bahkan permen karet. Apalagi jika kebersihan tidak asing bagi Anda, maka Anda memenuhi rasa mint setidaknya dua kali sehari - di pagi dan sore hari saat menyikat gigi. Namun, dalam artikel ini kita tidak akan berbicara tentang seberapa sering mint ditemukan, tetapi tentang sifat-sifatnya yang bermanfaat, serta beberapa dampak negatif yang mungkin ada pada tubuh manusia.
Apa itu mint?
Orang-orang mulai menggunakan mint sejak lama, tetapi orang-orang Yunani kuno adalah orang pertama yang secara aktif membicarakannya, yang bahkan memunculkan legenda yang menurutnya mint adalah nimfa yang berubah menjadi tanaman, di mana raja kerajaan Hades yang mati memiliki perasaan khusus dan istrinya yang cemburu, Persephone, membuat tanaman.
Jika kita membuang mitologi dan legenda, maka mint adalah tanaman yang cukup umum dengan bau khas yang cukup sulit untuk dikacaukan dengan apa pun. Terlepas dari beragam varietas, peppermint telah mendapatkan popularitas paling tinggi, yang cukup mudah dibudidayakan di rumah kaca dan kondisi lapangan.
Sifat berguna dari mint
Selain aroma yang menyenangkan dan rasa yang menyegarkan, khasiat mint yang bermanfaat mencakup lebih banyak item yang berbeda. Misalnya, terima kasih kepada penggunaan biasa mint secara signifikan dapat meningkatkan konsentrasi dan membuat otak bekerja "sepenuhnya." Tapi bukan itu saja - mint dapat memperbaiki pencernaan, serta membantu meredakan mual dan meredakan gejala sakit maag. Dan secara umum, mint memiliki efek yang agak positif pada pekerjaan. saluran pencernaan. Ini memiliki banyak tanin dalam komposisinya, yang andal melindungi dinding bagian dalam usus dari iritasi, yang mencegah dan membantu menyembuhkan penyakit seperti sembelit atau diare.
Apa lagi yang baik untuk mint? Ini memiliki efek menguntungkan pada sistem kardiovaskular, khususnya, mengembang pembuluh darah dan merupakan komponen integral dari banyak tetes jantung, misalnya validol yang terkenal.
Bukan rahasia lagi bahwa aroma mint yang cerah juga memiliki efek antiseptik, dan juga mampu meredakan peradangan. Kualitas inilah yang memungkinkan ramuan harum menjadi salah satu komponen dari banyak obat batuk dan pilek.
Kontraindikasi
Meskipun jumlah yang signifikan efek positif, mint juga memiliki yang negatif. Kerugian dari mint, pertama-tama, dapat dirasakan oleh orang-orang yang memiliki intoleransi individu terhadap tanaman ini. Khususnya jika Anda sering mengalami tanda-tanda alergi, usahakan untuk tidak mengonsumsi daun mint, serta produk yang mengandungnya dalam bentuk aslinya.
Kontraindikasi mint dapat dipertimbangkan pembuluh mekar pembuluh darah, serta menurun tekanan arteri. Faktanya adalah bahwa zat dalam komposisi tanaman ini mampu mengurangi tonus pembuluh darah, yang dapat menyebabkan konsekuensi yang sangat tidak diinginkan pada penyakit yang disebutkan di atas, khususnya. Dan tanpa itu tekanan rendah bisa turun lebih rendah lagi, dan varises akan mulai berkembang.
Anda tidak boleh menggunakan mint dalam jumlah banyak dan mereka yang harus mengendarai peralatan kompleks, termasuk mobil. Tanaman ini memiliki kelemahan efek sedatif, yang menyebabkan kantuk atau gangguan perhatian (saat menggunakan dosis kecil, efek sebaliknya tercapai).
Akhirnya, pria harus sangat berhati-hati - konsumsi mint secara teratur dalam jumlah banyak dapat menyebabkan disfungsi ereksi.
Mint untuk menurunkan berat badan
Anda mungkin juga akan senang dengan fakta bahwa Anda dapat menurunkan berat badan dengan bantuan mint. V kasus ini beberapa efek tanaman ini sangat sukses. Pertama-tama, dengan menormalkan kerja usus, mint memungkinkan makanan dicerna lebih baik dan mencegah stagnasi, yang memiliki efek positif pada metabolisme secara umum.
Mint untuk menurunkan berat badan juga bisa digunakan sebagai minyak. Jika Anda menderita rasa lapar yang meningkat dan mencoba melawan makan berlebihan, letakkan botol kecil berisi mentol di sebelah Anda - aroma mint dapat secara signifikan mengurangi rasa lapar (diperkirakan 25%). Dengan demikian, semakin aktif Anda menghirup baunya, semakin sedikit keinginan Anda untuk makan dan semakin mudah untuk mengikuti salah satu diet. Namun, ingat bahwa "overdosis mint" dapat menyebabkan konsekuensi, termasuk gangguan tidur. Jika Anda merasa insomnia mulai menguasai Anda, kurangi periode menghirup mint atau hentikan penggunaan tanaman ini sama sekali.
Metode aplikasi
Berbicara tentang bagaimana mint harus dikonsumsi, tidak ada salahnya untuk menyebutkan minuman tradisional - teh mint. Itu diseduh dengan cara yang sama seperti teh biasa, namun, bersama dengan daun teh, perlu menambahkan 2-3 tangkai mint ke teko. 
Minuman lain dengan mint adalah limun. Ambil beberapa lemon, gula, dan 7-10 daun mint. Peras jusnya, campur dengan gula dan air (secukupnya), lalu tambahkan daun mint cincang halus ke dalam wadah. Setelah 10 menit infus, minuman seperti itu tidak hanya akan menyelamatkan Anda dari panas, tetapi juga memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Juga, jangan lupa bahwa mint secara aktif digunakan dalam persiapan berbagai hidangan - jangan terlalu malas untuk mempelajari buku resep untuk mencari yang tepat.
Mint selama kehamilan
Apakah mungkin bagi wanita hamil untuk mint? Di sini pertanyaannya agak rumit. Faktanya adalah bahwa tidak ada larangan eksplisit pada penggunaan tanaman ini, namun, seperti yang disebutkan sebelumnya, mint dalam jumlah besar dapat menyebabkan berbagai komplikasi. Namun, sedikit infus peppermint (disiapkan seperti teh, tetapi tanpa daun teh) dapat membantu menghilangkan mulas selama kehamilan.
Sedangkan untuk pemberian makan, di sini efek mint sangat tidak biasa - satu kali penggunaan produk mint meningkatkan laktasi, namun, penggunaan rutinnya memiliki efek sebaliknya.
Memuat...