როგორ აღვადგინოთ ჰორმონალური დონე ქალებში - წარმოშობილი პრობლემის ნიშნები. როგორ აღვადგინოთ ქალის ჰორმონალური დონე

Გმადლობთ

Სარჩევი

1. მწვანილი მტკივნეული მენსტრუაციის დროს ჰორმონალური დონის ნორმალიზებისთვის
   • მტკივნეული მენსტრუაციის დროს ყოველთვის შესაძლებელია მწვანილის გამოყენება ჰორმონალური დისბალანსისთვის?
   • მცენარეები ჰორმონალური დისბალანსის სამკურნალოდ ფუნქციური ალგოდისმენორეის დროს
2. მწვანილი გამოიყენება ჰორმონალური დისბალანსისთვის, რომელიც გამოიხატება მძიმე და/ან გახანგრძლივებული მენსტრუაციით
   • შესაძლებელია თუ არა მწვანილით მკურნალობა ჰორმონალური დისბალანსისთვის, რომელიც გამოიხატება მძიმე ან/და გახანგრძლივებული მენსტრუაციით?
   • მწვანილი გამოიყენება მძიმე და/ან გახანგრძლივებული მენსტრუაციის სამკურნალოდ, რომელიც გამოწვეულია ჰორმონალური დისბალანსით
3. მწვანილი, რომლებიც ამენორეის დროს ჰორმონალური დონის ნორმალიზებას ახდენენ
   • ამენორეის დროს ჰორმონალური დონის ნორმალიზებისთვის სამკურნალო ბალახების გამოყენების თავისებურებები
   • მცენარეული ჩაი რეკომენდებულია ჰორმონალური დისბალანსით გამოწვეული მენსტრუაციის არარსებობისთვის
4. მწვანილი ჰორმონალური დონის აღსადგენად მწირი და იშვიათი მენსტრუაციის დროს
   • შესაძლებელია თუ არა მწვანილებით ჰორმონალური დონის აღდგენა მწირი ან/და იშვიათი მენსტრუაციის დროს?
   • მწირი და/ან იშვიათი მენსტრუაციით გამოვლენილი ჰორმონალური დარღვევების მცენარეული მკურნალობა
5. შესაძლებელია თუ არა მწვანილებით ჰორმონალური დონის აღდგენა საშვილოსნოს დისფუნქციური სისხლდენის დროს?
   • როგორ უნდა მივიღოთ მწვანილი ჰორმონალური დონის აღსადგენად საშვილოსნოს დისფუნქციური სისხლდენის დროს?
   • რა ბალახს იღებენ ჰორმონალური ბალანსის ნორმალიზებისთვის საშვილოსნოს დისფუნქციური სისხლდენის დროს?
6. მცენარეები, რომლებიც ხელს უწყობენ მენოპაუზის დროს ჰორმონალური დისბალანსის სიმპტომების მოხსნას
   • მენოპაუზის დროს ჰორმონალური დისბალანსის რა სიმპტომების მოხსნა შეიძლება სამკურნალო ბალახების დახმარებით?
   • დედის პენტალობის ბალახის დეკორქცია ჰორმონალური დარღვევების გამო ნევროზის სამკურნალოდ

ნებისმიერ დროს ხალხი დიდ ინტერესს იჩენდა ალტერნატიული, ხალხური მედიცინის მიმართ და მცენარეული მედიცინა ყოველთვის განსაკუთრებული პოპულარობით სარგებლობდა. და ეს გასაკვირი არ არის, რადგან ფიტოთერაპიააქვს მთელი რიგი უპირატესობები:
1. ათასობით წლის გამოცდილება.
2. მინიმალური გვერდითი მოვლენები და გართულებები.
3. ნედლეულის დამოუკიდებლად შეგროვებისა და წამლის მომზადების უნარი.

თუმცა, უნდა აღინიშნოს, რომ ჯერ ერთი, ყველა მცენარე არ არის აბსოლუტურად უვნებელი და მეორეც, ზოგჯერ უმოქმედობა შეიძლება არანაკლებ საშიში იყოს, ვიდრე ტოქსიკური ნივთიერების მოხმარება.

ბევრი ენდოკრინული დაავადებებიორგანიზმის მომაკვდინებელი ტანჯვაა, რომელიც კონსერვატიულად ვერ იკურნება - საუბარია, პირველ რიგში, ჰორმონის წარმომქმნელ ნეოპლაზმებზე. ასეთ დაავადებებს მკურნალობენ ექსკლუზიურად ქირურგიული მეთოდებით.

სხვა შემთხვევებში აუცილებელია მთელი სიცოცხლის განმავლობაში ჰორმონალური თერაპია. ასეთი დაავადებებია, მაგალითად, თანდაყოლილი ჰიპოთირეოზი ( თანდაყოლილი დეფიციტიფარისებრი ჯირკვალი) - თუ მკურნალობა დროულად დაიწყება, ბავშვი გაიზრდება საზოგადოების სრულფასოვან წევრად, მაგრამ წინააღმდეგ შემთხვევაში, დღის ბოლომდე დარჩება ინვალიდი, განიცდის გონებრივი ჩამორჩენის მძიმე ხარისხს.

ამიტომ ჰორმონალური დაავადებების მცენარეული მკურნალობა უნდა ჩატარდეს ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ. ზე ენდოკრინული პათოლოგიამცენარეული წამალი, როგორც წესი, ინიშნება ხანგრძლივი კურსებით, ჰორმონალური დონის აღდგენის სხვა თერაპიულ ღონისძიებებთან ერთად.

რა თქმა უნდა, სხვადასხვა ჰორმონალური დაავადების მცენარეული მკურნალობის როლი განსხვავებულია. ზოგიერთ შემთხვევაში, მცენარეული მედიცინის კურსები ინიშნება დამხმარე თერაპიის სახით (ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებები, შაქრიანი დიაბეტი), ზოგ შემთხვევაში მცენარეული მკურნალობა შეიძლება იყოს ჰორმონალური დისბალანსის აღდგენის ძირითადი მეთოდი (პათოლოგიური მენოპაუზა, მსუბუქი და ზომიერი სიმძიმისმენსტრუალური ციკლის ზოგიერთი დარღვევა).

უნდა აღინიშნოს, რომ ენდოკრინული დარღვევების მცენარეული მკურნალობა ყველაზე ხშირად გამოიყენება როგორც დამატებითი მეთოდიჰორმონალური დისბალანსის აღსადგენად თერაპიული ღონისძიებების ზოგად კომპლექსში.

მწვანილი ჰორმონალური დონის ნორმალიზებისთვის მტკივნეულ დროს
მენსტრუაცია

მტკივნეული მენსტრუაციის დროს ყოველთვის შესაძლებელია მწვანილის გამოყენება ჰორმონალური დისბალანსისთვის?

ტრადიციული მედიცინა უძველესი დროიდან მკურნალობდა ტკივილს მენსტრუაციის დროს. დღესდღეობით არსებობს მცენარეული რეცეპტების დიდი რაოდენობა, რომლებიც ცნობილია ამ ქალის დაავადების დასახმარებლად. ჩვეულებრივ, თერაპიული ეფექტიასეთი პრეპარატები ეფუძნება ზომიერ ტკივილგამაყუჩებელ, ანტისპაზმურ და აღდგენითი ეფექტს.

სამწუხაროდ, ბევრი ქალი გრძნობს ტკივილს მენსტრუაციის დროს ჩვეულებრივი მოვლენადა არ ჩქარობენ ექიმთან მისვლას. იმავდროულად, ისინი განასხვავებენ:
1. ფუნქციური (პირველადი) ალგოდისმენორეა გამოწვეული ჰორმონალური დისბალანსით.
2. მეორადი ალგოდისმენორეა გამოწვეული ორგანული ცვლილებებით ქალის სასქესო არეში.

ორგანული ალგოდისმენორეის მიზეზები შეიძლება იყოს მენჯის ორგანოების სტრუქტურის თანდაყოლილი ან შეძენილი დარღვევები (საშვილოსნოს არასწორი პოზიცია გამოწვეულია ქრონიკული ანთებაადჰეზიები, ზოგიერთი თანდაყოლილი ანომალია, ენდომეტრიოზი და ა.შ.). ორგანული ალგოდისმენორეის მკურნალობა, უპირველეს ყოვლისა, უნდა იყოს მიმართული ციკლური ტკივილის სინდრომით გართულებული ძირითადი დაავადების მკურნალობაზე.

ფუნქციური ალგოდისმენორეა ჰორმონალური დისბალანსის შედეგია. მას ხშირად თან ახლავს მძიმე ნეიროვასკულარული და ფსიქო-ემოციური დარღვევები (პრემენსტრუალური სინდრომი).

ფუნქციური ალგოდისმენორეის შემთხვევაში მცენარეული მკურნალობა ჰორმონალური დარღვევებიშესაძლოა გადამწყვეტი მნიშვნელობა ჰქონდეს ორგანიზმის საერთო ჯანმრთელობისთვის ღონისძიებების ერთობლიობას (რაციონალური კვება, სამუშაო და დასვენების სათანადო გრაფიკი, სტრესის ფაქტორების აღმოფხვრა, დოზირებული ფიზიკური აქტივობა).

მცენარეები ჰორმონალური დისბალანსის სამკურნალოდ ფუნქციური ალგოდისმენორეის დროს

სამკურნალოდ წმინდა იოანეს ვორტის ბალახის ინფუზია ჰორმონალური დარღვევებივლინდება მტკივნეული მენსტრუაციით
წმინდა იოანეს ვორტის სამკურნალო თვისებები უძველესი დროიდან იყო ცნობილი. ტრადიციულად, გარედან გამოიყენებოდა სისხლდენისთვის და შინაგანად „სისხლის გასაწმენდად“. ეს ნაწილობრივ განპირობებულია მცენარის ყვავილებიდან მიღებული ზეთის სისხლის წითელი შეფერილობით.

მეცნიერულად დადასტურებული შემდეგი ეფექტებიპრეპარატები წმინდა იოანეს ვორტიდან: შემკვრელი, ჰემოსტატიკური, ანთების საწინააღმდეგო, ტკივილგამაყუჩებელი, ანტისეპტიკური, ჭრილობების სამკურნალო, შარდმდენი და ქოლეტური.

გარდა ამისა, წმინდა იოანეს ვორტისაგან მომზადებული წამლები აუმჯობესებს მადას, ზრდის საჭმლის მომნელებელი წვენების გამოყოფას და ხელს უწყობს ნერვული ქსოვილის რეგენერაციას.

ამრიგად, წმინდა იოანეს ვორტი გამოიყენება გარეგნულად კანის სხვადასხვა დაზიანებებისთვის, განსაკუთრებით ხანგრძლივი არასამკურნალო ჭრილობების დროს და შინაგანად საჭმლის მომნელებელი ტრაქტისა და შარდსასქესო ტრაქტის ტანჯვისთვის, ნევრასთენიისთვის, როგორც ზოგადი მატონიზირებელი ქრონიკული დაავადებებისათვის, რაც იწვევს ზოგად ამოწურვას. სხეულის.

გარდა ამისა, სამკურნალოდ გამოიყენება წმინდა იოანეს ვორტის ბალახი ჰორმონალური დისბალანსი, ქალებში მტკივნეული მენსტრუაციით და სხვა გინეკოლოგიური დარღვევებით.

მცენარეების აყვავებული მწვერვალები გროვდება (წმინდა იოანეს ვორტი ყვავილობს მაისიდან აგვისტომდე). ეთნომეცნიერება საუკეთესო დროწმინდა იოანეს ვორტის შესაგროვებლად ითვლება შუა ზაფხული (7 ივლისი). ტრადიციული მედიცინა ნაკლებად მოთხოვნადია და გვირჩევს ბალახის შეგროვებას მზიან დღეებში ყვავილობის პერიოდში, პირველი ნაყოფის გამოჩენამდე.

ჰორმონალურ დისბალანსთან დაკავშირებული მტკივნეული მენსტრუაციის დროს მიიღეთ წმინდა იოანეს ვორტის ინფუზია: 2 სუფრის კოვზ ნედლეულს ასხამენ ჭიქა მდუღარე წყალში და ადუღებენ 30 წუთის განმავლობაში. გაწურვის შემდეგ მიიღეთ ჭიქის მესამედი 3-ჯერ დღეში ჭამამდე 30 წუთით ადრე. უმჯობესია გაიაროთ მკურნალობის კურსი (6-8 კვირა).

მცენარე ოდნავ შხამიანია, ამიტომ არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გადააჭარბოთ რეცეპტში მითითებულ დოზებს. წმინდა იოანეს ვორტის მნიშვნელოვანი დოზების მიღების შემდეგ მზეზე დიდხანს არ უნდა გაჩერდეთ, რადგან მზის დარტყმის განვითარების რისკი იზრდება.

Artemisia vulgaris (ჩერნობილის) ბალახი და ფესვი ჰორმონალური დარღვევებით გამოწვეული პრემენსტრუალური სინდრომის დროს ტკივილის შესამსუბუქებლად.
ჭიაყელა (ჩერნობილი) დიდი ხანია გამოიყენება ქალის სასქესო ორგანოების სხვადასხვა ტანჯვისთვის. ამგვარად, ბალახის ნახარშს იყენებდნენ მძიმე მშობიარობისთვის, მშობიარობის შემდგომი ცხელებით გართულებული, ინფექციური. ანთებითი დაავადებებიმენჯის არეში, ასევე ჰორმონალური დარღვევები, მათ შორის ამენორეა და მტკივნეული მენსტრუაცია.

თანამედროვე მედიცინამ შეისწავლა ჩერნობილის ქიმიური შემადგენლობა და აღმოაჩინა მისი პრეპარატების შემდეგი ეფექტი:

• ჰემოსტატიკური;
• სიცხის დამწევი;
• ანტიკონვულსანტი;
• საანესთეზიო;
• ჭრილობის შეხორცება;
• მატონიზირებელი;
• დამამშვიდებელი;
• ქოლეტური;
• აღდგენითი.

გარდა ამისა გინეკოლოგიური დაავადებებიჰორმონალური დარღვევებით გამოწვეული, ბალახოვანი ჭიის პრეპარატები ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ანთებით დაავადებებს, უროლიტიზს, სხვადასხვა ნერვული პათოლოგიები, ასევე ნებისმიერი მძიმე ქრონიკული ტანჯვის დროს (როგორც ზოგადი გამაძლიერებელი და მატონიზირებელი საშუალება).

ყვავილობისას აგროვებენ ჭიაყელას ბალახს (15-20 სმ სიგრძის აყვავებულ მწვერვალებს ჭრიან), შემოდგომაზე ფესვებს თხრიან.

გარდა ამისა, პიტნის პრეპარატები გამოიყენება ბუასილიდან სისხლდენის შესაჩერებლად, ასევე, როგორც ქოლეტური და შარდმდენი.

მძიმე და/ან გახანგრძლივებული მენსტრუაციის სამკურნალოდ, რომელიც დაკავშირებულია ჰორმონალურ დისბალანსთან, გამოიყენება პიტნის ბალახის ორთქლი. ამისათვის 2 სუფრის კოვზ ნედლეულს თითო ჭიქა წყალში აცხელებენ წყლის აბაზანაში ხშირი მორევით 15 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ტოვებენ 45 წუთს, გაფილტრულ და ადუღებულ წყალს ემატება თავდაპირველ მოცულობას. მიიღეთ თითო სუფრის კოვზი 3-4 ჯერ დღეში, ჭამის წინ.

პიტნის ნებისმიერი პრეპარატის პერორალურად მიღება უკუნაჩვენებია სისხლის შედედების მომატებისა და ყაბზობისადმი მიდრეკილების შემთხვევაში.

ნაფარის ბალახოვანი მცენარე ნაგაზის ჩანთა მძიმე და გახანგრძლივებული მენსტრუაციის სამკურნალოდ, რომელიც დაკავშირებულია ჰორმონალურ დისბალანსთან
ნაგაზის ჩანთა - წლიური დაბალი ბალახოვანი მცენარე(სიმაღლე ნახევარ მეტრამდე), იზრდება ყველგან, გარდა შორეული ჩრდილოეთისა (სარეველა).

ბალახს აგროვებენ ყვავილობის დროს (აპრილ-მაისში) ქვედა ნაყოფის (პოსტების) გამოჩენამდე. ახალ ბალახს უფრო გამოხატული სამკურნალო თვისებები აქვს.

ხალხურ მედიცინაში ნაგაზის ჩანთა გამოიყენება როგორც ჰემოსტატიკური საშუალება ფილტვების, თირკმელების, კუჭისა და საშვილოსნოს სისხლდენის დროს.

მცენარის მცენარეული სპრეი ძალიან ეფექტურია მძიმე და გახანგრძლივებული მენსტრუაციის სამკურნალოდ, რომელიც დაკავშირებულია ჰორმონალურ დისბალანსთან. მცენარე შეიცავს დიდი რაოდენობით K ვიტამინს, სისხლის შედედების მნიშვნელოვან ფაქტორს. გარდა ამისა, ნაგაზის ჩანთის ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებები ზრდის საშვილოსნოს კუნთების ტონუსს და ავიწროებს პერიფერიულ სისხლძარღვებს, რაც ასევე ხელს უწყობს საშვილოსნოს სისხლდენის შეჩერებას.

ორთქლს ამზადებენ შემდეგნაირად: 2 სუფრის კოვზ ნედლეულს ასხამენ ჭიქა წყალში და აცხელებენ წყლის აბაზანაში ხშირი მორევით 45 წუთის განმავლობაში, შემდეგ წურავენ და ადუღებენ ადუღებულ წყალს თავდაპირველ მოცულობამდე. მიიღეთ თითო სუფრის კოვზი 3-ჯერ დღეში სისხლდენის შეწყვეტამდე.

აღსანიშნავია, რომ ნაგაზის საფულე პრეპარატები უკუნაჩვენებია სისხლის შედედების გაზრდის შემთხვევაში, ასევე ორსულობის დროს. სიფრთხილით უნდა იქნას მიღებული, თუ გაქვთ მიდრეკილება ჰიპოტენზიისკენ (მწყემსის ჩანთა გამოიყენება მაღალი წნევის სამკურნალოდ). სისხლის წნევა).

მწვანილი, რომლებიც ამენორეის დროს ჰორმონალური დონის ნორმალიზებას ახდენენ

ამენორეის დროს ჰორმონალური დონის ნორმალიზებისთვის სამკურნალო ბალახების გამოყენების თავისებურებები

ამენორეა (მენსტრუაციის არარსებობა, რომელიც არ არის დაკავშირებული ორსულობასთან რეპროდუქციული ასაკის ქალებში) ქალის სასქესო ორგანოს ამა თუ იმ პათოლოგიის სიმპტომია.

იმ შემთხვევებში, როდესაც ქალს არასდროს ჰქონია მენსტრუაცია, ისინი საუბრობენ პირველადი ამენორეაზე, რაც შეიძლება გამოწვეული იყოს ქალის სასქესო ორგანოს სტრუქტურის თანდაყოლილი ანომალიებით (საკვერცხის აპლაზიით) ან ნეიროენდოკრინული რეგულაციის პათოლოგიით (თირკმელზედა ჯირკვლის ჰორმონების გადაჭარბებული წარმოება, პოლიკისტოზური საკვერცხეების სინდრომი, დაავადებები. ჰიპოთალამურ-ჰიპოფიზური სისტემის). ასეთ შემთხვევებში, როგორც წესი, ოპერაცია(თირკმელზედა ჯირკვლის სიმსივნე) ან დანიშნეთ ჩანაცვლება ჰორმონალური თერაპია, ხოლო ჰორმონალური დარღვევების მკურნალობა მწვანილებით შეიძლება გამოვიყენოთ დამხმარე მეთოდად.

მეორადი ამენორეა ხდება მაშინ, როდესაც ქალს ნორმალური მენსტრუალური ციკლი ჰქონდა და შემდეგ მოულოდნელად შეწყდა. ჰორმონალური დისბალანსის ყველაზე გავრცელებული მიზეზი მძიმეა სომატური დაავადებები, ნერვული შოკი, ფიზიკური სტრესი. ასეთ შემთხვევებში თერაპია ინიშნება ინდივიდუალურად, ამიტომ ზოგჯერ მცენარეული მკურნალობა შეიძლება იყოს ჰორმონალური დონის ნორმალიზების მთავარი მეთოდი.

IN Ბოლო დროსგახშირდა პირველადი და მეორადი ამენორეის შემთხვევები, რომლებიც გამოწვეულია სხვადასხვა მოდური დიეტებით, რომლებიც ორგანიზმს აფუჭებს. რა თქმა უნდა, ასეთი პათოლოგიით, უპირველესი ამოცანაა კვების ნორმალიზება და სხეულის აღდგენა. თუ ვსაუბრობთ ნერვულ ანორექსიაზე (საკვებისადმი ზიზღზე), მაშინ აუცილებელია სასწრაფო დახმარებაფსიქოლოგი ასევე იქნება მცენარეული მკურნალობა აუცილებელი კომპონენტივ კომპლექსური თერაპიაჰორმონალური დისბალანსი.

მცენარეული ჩაი რეკომენდებულია ჰორმონალური დისბალანსით გამოწვეული მენსტრუაციის არარსებობისთვის

ჰორმონალური დარღვევებით გამოწვეული ამენორეის დროს რეკომენდებულია მცენარეული ჩაი, რომელიც ახდენს ნეიროენდოკრინული სისტემის აქტივობის ნორმალიზებას და უზრუნველყოფს შემდეგ ეფექტებს:
1. დეტოქსიკაცია (სხეულის წმენდა).
2. ზოგადი გაძლიერება.
3. მატონიზირებელი.

გარდა ამისა, შემადგენლობაში შედის ბუნებრივი ესტროგენების შემცველი მცენარეები (ქალის სასქესო ჰორმონების ანალოგები), რომლებიც აღადგენს ჰორმონალურ დისბალანსს და დადებითად მოქმედებს ქალის სასქესო ზონის მდგომარეობაზე.

აქ არის ერთი ასეთი მცენარეული კოლექციის მაგალითი:

• ორეგანო (მწვანილი);
• წმინდა იოანეს ვორტი (მწვანილი);
• ჭინჭრის ციება (მწვანილი);
• სამკურნალო მარიგოლდები (ყვავილები).

ერთი სუფრის კოვზი ნედლეული მოხარშეთ ერთი ჭიქა მდუღარე წყალში, გააჩერეთ ერთი საათი, გადაწურეთ და მიიღეთ ნახევარი ჭიქა დღეში სამჯერ, ჭამის წინ.

მწვანილი ჰორმონალური დონის აღსადგენად მწირი და იშვიათია
მენსტრუაცია

შესაძლებელია თუ არა მწვანილებით ჰორმონალური დონის აღდგენა მწირი ან/და იშვიათი მენსტრუაციის დროს?

მწირი და იშვიათი მენსტრუაცია ყველაზე ხშირად მიუთითებს ნეიროენდოკრინული რეგულირების დარღვევებზე. ამ პათოლოგიის გამომწვევი მიზეზი შეიძლება იყოს ორგანიზმის ზოგადი დაღლილობა ქრონიკული დაავადებები, ფიზიკური გადატვირთვა, მძიმე ფსიქოლოგიური სტრესი.

ამ ტიპის ჰორმონალური დისბალანსის ყველაზე გავრცელებული მიზეზი არის რამდენიმე არახელსაყრელი ფაქტორის გავლენა ( ნერვული სტრესი+ ყოველდღიური რუტინის დარღვევა + არა დაბალანსებული დიეტა).

უნდა გვახსოვდეს, რომ მენსტრუაცია ხშირად ხდება მწირი და სრულიად ქრება კიდეც სხვადასხვა დროს ფსიქიკური პათოლოგიები(ზოგიერთი ფსიქოზი, ანორექსია ნერვოზა, ნარკომანია, ალკოჰოლიზმი). ასეთ შემთხვევებში დამსწრე ექიმი უნდა იყოს ფსიქიატრი, ნარკოლოგი ან ფსიქოლოგი და ჰორმონალური დონის აღსადგენად სამკურნალო მცენარეების კურსები მნიშვნელოვანია, მაგრამ დამხმარე.

და ბოლოს, მწირი მენსტრუაცია შეიძლება გამოწვეული იყოს ქალის სასქესო ზონის ორგანული პათოლოგიით (ჩვილის საშვილოსნო) ან ენდოკრინული ორგანოების სერიოზული დაავადებებით, რისთვისაც მცენარეული მკურნალობა არაეფექტური იქნება.

ამიტომ, ამომწურავი პასუხი კითხვაზე "შესაძლებელია თუ არა ჰორმონალური დონის ნორმალიზება მწვანილის დახმარებით?" მწირი მენსტრუაცია"შეიძლება მისცეს მხოლოდ დამსწრე ექიმს საფუძვლიანი გამოკვლევის შემდეგ.

მწირი და/ან იშვიათი მენსტრუაციით გამოვლენილი ჰორმონალური დარღვევების მცენარეული მკურნალობა

სალბის ბალახის (ფოთლის) ინფუზია ჰორმონალური დისბალანსის სამკურნალოდ
თანამედროვე მედიცინის მამა ჰიპოკრატეც კი სალბს სასწაულებრივ საშუალებად მიიჩნევდა, განსაკუთრებით სასარგებლო ქალებში უნაყოფობის დროს. ასეთი თვისებები განპირობებულია გამოხატული ესტროგენული აქტივობის არსებობით, ანუ მცენარეული პრეპარატები მოქმედებს ქალის სასქესო ჰორმონების - ესტროგენების მსგავსად. გარდა ამისა, სალბი აძლიერებს აქტივობას ენდოკრინული ჯირკვლებისაკვერცხეების ჩათვლით.

გარეგნულად, სალბის პრეპარატები გამოიყენება ჭრილობების გასარეცხად და დასაბანად, რადგან მათ აქვთ გამოხატული ანთების საწინააღმდეგო, ანტისეპტიკური და დამარბილებელი ეფექტი.

ჰორმონალური დისბალანსის სამკურნალოდ გამოიყენეთ სალბის მწვანილის (ფოთლის) ინფუზია, რომელიც მომზადებულია შემდეგნაირად: მოხარშეთ 50 გრ სალბი ლიტრი მდუღარე წყალში, გააჩერეთ 20 წუთი და გადაწურეთ. დალიეთ ნახევარი ჭიქა დღეში სამჯერ, ჭამის შემდეგ.

ორეგანოს ბალახის ინფუზია ჰორმონალური დისბალანსის სამკურნალოდ, რომელიც გამოიხატება მწირი და/ან იშვიათი მენსტრუაციით
ორეგანოს ასევე უწოდებენ დედას - მცენარე ტრადიციულად გამოიყენება ქალის თითქმის ყველა დაავადებისთვის. დედის რძეს დიდი ხანია იყენებენ ლაქტაციის გასაძლიერებლად, მშობიარობისა და აბორტის შემდეგ სისხლდენის შესაჩერებლად, მენოპაუზის დროს ქალების ზოგადი მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად, ასევე მენსტრუალური ციკლის ნორმალიზებისთვის.

ორეგანოს ბალახს აქვს ესტროგენული მოქმედება, ამიტომ განსაკუთრებით სასარგებლოა ჰორმონალური დისბალანსით გამოწვეული დარღვევებისთვის.

გარდა ამისა, ორეგანო გამოიყენება გაციებაროგორც ანთების საწინააღმდეგო და ხველის დამთრგუნველი, საჭმლის მომნელებელი სისტემის დაავადებების დროს ტკივილისა და სპაზმების შესამსუბუქებლად, ნევროზებისა და უძილობის დროს ცენტრალური ნერვული სისტემის აქტივობის ნორმალიზებისთვის.

ეს მრავალწლიანი ბალახოვანი მცენარე გავრცელებულია ყველგან (გარდა შორეული ჩრდილოეთისა), იზრდება ნათელ ღია ადგილებში (დასუფთავება, ბორცვები და ა.შ.). ორეგანოს აგროვებენ ყვავილობის პერიოდში (მთლიანი მცენარე იჭრება, ან შეგიძლიათ კვერცით დათესოთ).

ჰორმონალური დისბალანსის სამკურნალოდ, რომელიც გამოიხატება მწირი ან/და იშვიათი მენსტრუაციით, მოამზადეთ ბალახის ინფუზია: ერთი სუფრის კოვზი ნედლეული დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალში, გააჩერეთ ნახევარი საათის განმავლობაში, შემდეგ გაფილტრეთ. ჭიქის მესამედი უნდა მიიღოთ დღეში 3-ჯერ, ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე.

დედაპლატა უკუნაჩვენებია ორსულობის დროს (აქვს აბორტის ეფექტი), ასევე დროს სერიოზული დაავადებებიგულ-სისხლძარღვთა სისტემის.

როგორ გამოვიყენოთ სურნელოვანი მწვანილის დეკორქცია ჰორმონალური დისბალანსისთვის, რომელიც გამოიხატება მწირი და/ან იშვიათი მენსტრუაციით
სურნელოვანი რუე არის მარადმწვანე ბალახოვანი ბუჩქი, რომელიც იზრდება კლდოვან ნიადაგზე. უყვარს სითბო და მზე, ამიტომ ჩრდილში არ იზრდება. ნედლეულს (ბალახს) კრეფენ ყვავილობის დროს (ყვავილობს მთელი ზაფხული).

მცენარეული პრეპარატები შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინებს და სხვა ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებებიამიტომ ისინი ახდენენ მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას და აქვთ ზოგადი გამაძლიერებელი და მატონიზირებელი ეფექტი.

გარდა ამისა, knotweed ახდენს წყლის მარილის ცვლის ნორმალიზებას, ასევე აქვს შარდმდენი და ქოლეტური ეფექტიამიტომ ხშირად გამოიყენება უროლიტიზის, ნაღვლის ბუშტისა და სანაღვლე გზების პათოლოგიების დროს.

საშვილოსნოდან დისფუნქციური სისხლდენის შესაჩერებლად მნიშვნელოვანია კვანძის თვისებები, როგორიცაა საშვილოსნოს შეკუმშვის და სისხლის შედედების გაზრდის უნარი. გარდა ამისა, კვანძოვანი ბალახი აუმჯობესებს ორგანიზმში მეტაბოლურ პროცესებს და აქვს აღდგენითი ეფექტიხელს უწყობს ჰორმონალური დონის ნორმალიზებას.

ბალახის ბალახს აგროვებენ ყვავილობის პერიოდში (თითქმის მთელი ზაფხული), მცენარის ფესვიდან მოჭრით. გააშრეთ საშრობით ან კარგად ვენტილირებადი ადგილას. შეინახეთ ნაჭრის ან ქაღალდის პარკებში.

კვანძოვანი ბალახის ინფუზია ჰორმონალური დისბალანსის სამკურნალოდ, რომელიც იწვევს საშვილოსნოს დისფუნქციურ სისხლდენას, მზადდება ძალიან მარტივად: ნედლეულის სუფრის კოვზს დაასხით 0,5 ლიტრი მდუღარე წყალი, გააჩერეთ 10 წუთი და გაფილტრეთ.

დალიეთ ერთი ყლუპი საათში სისხლდენის შეწყვეტამდე.

Knotweed-ის პრეპარატები შეიცავს დიდი რაოდენობით სილიციუმს, ამიტომ მათი გამოყენება არ არის რეკომენდებული თირკმელებისა და შარდის ბუშტის მწვავე ანთებითი დაავადებების დროს.

იარუსის დეკორქცია ჰორმონალური დისბალანსისთვის, რომელიც გამოიხატება საშვილოსნოს დისფუნქციური სისხლდენით
იარუსი ტრადიციულად გამოიყენება შინაგანი და გარეგანი სისხლდენის დროს, რადგან მას აქვს სამეცნიერო მედიცინის მსგავსი ძლიერი ჰემოსტატიკური ეფექტი (ანტიჰემორაგიული ეფექტით აჯობებს კალციუმის ქლორიდის ხსნარს).

გარდა ამისა, იარუსს აქვს გამოხატული ანთების საწინააღმდეგო, ქოლეტური და აღდგენითი თვისებები. ამიტომ იგი ფართოდ გამოიყენება სამეცნიერო და ხალხურ მედიცინაში.

იარუსის ბალახს აგროვებენ ყვავილობის პერიოდში (ივნისი-ივლისი), აჭრიან ყვავილებს მიმდებარე ფოთლებით.

იარუსის ნახარშს ჰორმონალური დისბალანსის დროს, რომელიც გამოიხატება საშვილოსნოდან დისფუნქციური სისხლდენით, მზადდება შემდეგნაირად: 1-2 ჩაის კოვზ ნედლეულს ადუღებენ ჭიქა წყალში 3-5 წუთის განმავლობაში, ტოვებენ 30 წუთს და შემდეგ ფილტრავენ. მიიღეთ ჭიქის მესამედი 3-ჯერ დღეში სისხლდენის შეჩერებამდე.

მცენარეული ნარევები ჰორმონალური დონის აღსადგენად საშვილოსნოს დისფუნქციური სისხლდენის დროს
საშვილოსნოს დისფუნქციური სისხლდენის დროს ჰორმონალური დონის აღსადგენად, მცენარეული ჩაის დეკორქცია დაგეხმარებათ:

კოლექცია 1

• პიტნა (მწვანილი) 2 ნაწილი;

  მცენარეები, რომლებიც ხელს უწყობენ ჰორმონალური დისბალანსის სიმპტომების შემსუბუქებას
  მენოპაუზის

  

  მენოპაუზის დროს ჰორმონალური დისბალანსის რა სიმპტომების მოხსნა შეიძლება სამკურნალო ბალახების დახმარებით?

  მედიცინაში მენოპაუზა არის პერიოდი ქალის ცხოვრებაში, რომელიც დაკავშირებულია დაქვეითებასთან რეპროდუქციული ფუნქცია. ჩვეულებრივ, მენოპაუზა იწყება საშუალოდ დაახლოებით 45 წლის ასაკში და გადის ყოველგვარი უსიამოვნო სიმპტომების გარეშე.

  თუმცა, სტატისტიკის მიხედვით, დღეს ნორმა საკმაოდ იშვიათია - ქალების უმეტესობაში მენოპაუზის პერიოდი მიმდინარეობს ნეიროენდოკრინული რეგულაციის დარღვევის ამა თუ იმ უსიამოვნო ნიშნებით.

  პრემენოპაუზის დროს (ანუ მენსტრუალური ფუნქციის დასრულებამდე) ყველაზე ხშირია შემდეგი სიმპტომები:

  • მენსტრუალური ციკლის სხვადასხვა დარღვევა (დისფუნქციური საშვილოსნოს სისხლდენა, ძალიან გრძელი და მძიმე მენსტრუაცია, ან, პირიქით, ძალიან მწირი და იშვიათი მენსტრუაცია).
  • ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა რეგულაციის დარღვევა („ცხელი ციმციმები“, პალპიტაცია, ტკივილი გულში, თავბრუსხვევა, თავის ტკივილი).
  • ფსიქო-ემოციური სფეროს პათოლოგია (გაღიზიანებადობა, დეპრესიისკენ მიდრეკილება, აპათია, განწყობის უეცარი ცვალებადობა).
  • ნერვული სისტემის გამოფიტვის ზოგადი ნიშნები (ძილის დარღვევა - ძილიანობა დღისით და უძილობა ღამით, დაღლილობა, ინტელექტუალური და შემეცნებითი შესაძლებლობების დაქვეითება).
  მენოპაუზის დროს მენსტრუალური ციკლის დარღვევა გამოწვეულია ჰორმონალური დისბალანსით, ამიტომ მათი მკურნალობა შესაძლებელია ამ სტატიის შესაბამის თავებში რეკომენდებული მცენარეებით.

  გარდა ამისა, რეკომენდებულია მწვანილი, რომელიც ახდენს ცენტრალური ნერვული სისტემის აქტივობის ნორმალიზებას, აქვს დეტოქსიკაციის ეფექტი (სისხლის გაწმენდა), მეტაბოლიზმის ნორმალიზება და, ამრიგად, ხელს უწყობს ჰორმონალური დონის აღდგენას.

  უნდა გვახსოვდეს, რომ პათოლოგიური მენოპაუზის სიმპტომები ძირითადად არასპეციფიკურია და შეიძლება მიუთითებდეს სერიოზული დაავადებები. ამიტომ, სანამ მწვანილებით ჰორმონალური დონის აღდგენას დაიწყებთ, საჭიროა ექიმთან კონსულტაცია დიაგნოზის გასარკვევად.

  ზოგ შემთხვევაში განსაკუთრებით რთულია პათოლოგიური მენოპაუზა, ამიტომ მცენარეული წამალი არაეფექტური აღმოჩნდება და უნდა დაინიშნოს ჩანაცვლებითი ჰორმონოთერაპია. ამიტომ მცენარეული მკურნალობა უნდა ჩატარდეს ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ, სანამ ორგანიზმში ჰორმონალური დისბალანსის სიმპტომები მთლიანად არ გაქრება.

  დედის პენტალობის ბალახის დეკორქცია ჰორმონალური დარღვევების გამო ნევროზის სამკურნალოდ

  ვინაიდან პათოლოგიური მენოპაუზია, როგორც წესი, ხდება ცენტრალური ნერვული აქტივობის და ნეიროენდოკრინული რეგულაციის მძიმე დარღვევით, ტრადიციულად გამოყენებული მცენარეები ნერვული სისტემის ფუნქციონირების სტაბილიზაციისთვის რეკომენდებულია ჰორმონალური დონის ნორმალიზებისთვის.

  Motherwort-მა მიიღო უდიდესი პოპულარული აღიარება, როგორც ნევროზების მკურნალმა. თანამედროვე კვლევადაამტკიცა, რომ ის რამდენჯერმე უფრო ეფექტურია, ვიდრე ტრადიციული "ვალერიანი", ასე რომ აშშ-სა და კანადაში მან მთლიანად შეცვალა ეს პრეპარატი.

  დედის ბალახს აგროვებენ ყვავილობის დროს ივლისში. ამ შემთხვევაში მცენარის ზედა ნაწილი იჭრება, სქელი ქვედა ღეროების გარეშე.

  Motherwort ამცირებს ნერვული სისტემის აგზნებადობას, აუმჯობესებს ძილს და განსაკუთრებით ეფექტურია გაღიზიანების, ისტერიისადმი მიდრეკილების და "გულის" სიმპტომების დროს (პალპიტაცია, არტერიული წნევის ლაბილობა ჰიპერტენზიისადმი მიდრეკილებით).

  მოამზადეთ დედის დეკორქცია შემდეგნაირად: 2 სუფრის კოვზი ნედლეული ადუღეთ ჭიქა წყალში 30 წუთის განმავლობაში, დატოვეთ გაციებამდე და გაფილტრეთ. მიიღეთ თითო სუფრის კოვზი დღეში სამჯერ, ჭამამდე 30 წუთით ადრე.

  ჰორმონალური დისბალანსის 16 სიმპტომი, რომელიც ყველამ უნდა იცოდეს, რათა დროულად მიიღოს ზომები - ვიდეო

  გამოყენებამდე უნდა გაიაროთ კონსულტაცია სპეციალისტთან.

ჰორმონალური ბალანსი ჯანმრთელობის გასაღებია და ადვილად შეიძლება დაირღვეს. ყველა ადამიანი გადის ჰორმონალური რყევების ბუნებრივ პერიოდებს - სქესობრივი მომწიფებაან მენოპაუზის დროს, მაგრამ არის სხვა შემთხვევებიც, როდესაც ორგანიზმში ჰორმონები კარგავენ აუცილებელ ბალანსს. მაგალითად, ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს ტოქსინების ზემოქმედებით ან არაჯანსაღი ცხოვრების წესით არასაკმარისი ძილით ან ცუდი კვებაფარისებრი ჯირკვლის დაავადება ან დიაბეტი. ასეა თუ ისე, მნიშვნელოვანია იმის გაგება, თუ რა არის დისბალანსის მიზეზი, რათა იპოვოთ ოპტიმალური გზებიპრობლემის გადაჭრა. ტრადიციული მკურნალობაჩვეულებრივ გულისხმობს ჰორმონალური პრეპარატების გამოყენებას - ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები, ინსულინის ინექციები და სხვა. თუმცა, ასეთ მკურნალობას თან ახლავს მრავალი უარყოფითი მხარე და გვერდითი მოვლენა. ადამიანს შეიძლება განუვითარდეს დამოკიდებულება, რის შედეგადაც მას მოუწევს ნარკოტიკების გამოყენება მთელი ცხოვრების მანძილზე პრობლემების თავიდან ასაცილებლად. ჰორმონალური პრეპარატები ამსუბუქებს სიმპტომებს, მაგრამ არ უწყობს ხელს დაავადებისგან თავის დაღწევას. გარდა ამისა, ისინი ზრდის გულის შეტევის, ოსტეოპოროზის, დეპრესიის, უნაყოფობის და კიბოს რისკს. რაღაც ალტერნატივა უნდა იყოს! საბედნიეროდ, არსებობს მრავალი გზა თქვენი ჰორმონალური ბალანსის ბუნებრივად აღდგენისთვის. უპირველეს ყოვლისა, ღირს გადაწყვიტოთ დარღვევების სიმპტომები და მიზეზები, შემდეგ კი შეგიძლიათ დაიწყოთ მკურნალობა, რომელსაც არ ახლავს გვერდითი მოვლენები, როგორც ეს ყველაზე პოპულარული მედიკამენტების შემთხვევაშია.

ჰორმონალური დისბალანსის ნიშნები

სიმპტომები შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს დაავადების ტიპის მიხედვით, რომელსაც განიცდით. თუმცა, არის რამდენიმე ზოგადი ნიშნები, ვ სხვადასხვა ხარისხითდამახასიათებელია უმეტეს პაციენტებისთვის. ეს მოიცავს პრობლემებს რეპროდუქციული სისტემადა მენსტრუაციის დარღვევა, დეპრესიული აშლილობადა შფოთვა, ქრონიკული დაღლილობა, უძილობა, პოტენციის დაქვეითება, მადის ცვლილება, საჭმლის მომნელებელი პრობლემები, თმის ცვენა და მისი ხარისხის გაუარესება.

ჰორმონალური დარღვევების საერთო მიზეზები

თუ გაქვთ ძილის პრობლემები, წონის მერყეობა და მადის ცვლილება, გაზრდილი სტრესი და ნელი მეტაბოლიზმი, ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს ჭარბი ესტროგენით. თუ პირიქით, ძალიან ცოტაა, არსებობს ნიშნები, როგორიცაა დაბალი ლიბიდო, რეპროდუქციული პრობლემები, მენსტრუალური ციკლის დარღვევა და არასტაბილური განწყობა. ჰიპოთირეოზი ასოცირდება წონის მატებასთან ქრონიკული დაღლილობა, საჭმლის მომნელებელი პრობლემები და არარეგულარული ციკლი. დაბალი ტესტოსტერონი ვლინდება ერექციული დისფუნქციით, კუნთების მასის დაკარგვით, ჭარბი წონა, ქრონიკული დაღლილობა და განწყობის ცვალებადობა. ჰიპერთირეოზი იწვევს სტრესს, თმისა და წონის კლებას, ძილის დარღვევას და არითმიას. დიაბეტი ასოცირდება წონის მატებასთან ნერვული დარღვევები, მხედველობის დაბინდვა, ქრონიკული დაღლილობა, სუნთქვის გაძნელება და დერმატოლოგიური პრობლემები. ადრენალინის მერყეობა იწვევს დაღლილობას, კუნთების ტკივილს, დეპრესიას, ძილისა და კონცენტრაციის პრობლემებს და რეპროდუქციულ სისტემასთან დაკავშირებულ პრობლემებს.

რა იწვევს დაავადებებს, რომლებიც არღვევენ ჰორმონალურ ბალანსს?

შეიძლება გამოიწვიოს ზემოთ ჩამოთვლილი დაავადებები სხვადასხვა ფაქტორები, ისევე როგორც მათი კომბინაცია. მათ შორის ყველაზე გავრცელებულია საჭმლის მომნელებელი პრობლემები და საკვები ალერგიაჭარბი წონა, ანთებითი პროცესებიგამოწვეული არასწორი კვება და უმოძრაო ცხოვრების წესი, გენეტიკური მიდრეკილება, პესტიციდების, ქიმიკატების, ნიკოტინისა და ალკოჰოლის ზემოქმედება და გაზრდილი დონესტრესი შერწყმულია არასაკმარისი დასვენებით. გსურთ გაანეიტრალოთ ასეთი ფაქტორების გავლენა თქვენს სხეულზე? ისარგებლეთ ამ ბუნებრივი გზებით!

მიირთვით ჯანსაღი ცხიმები

ორგანიზმი მოითხოვს განსხვავებული სახეობებიცხიმები, მათ შორის გაჯერებული ცხიმები და ქოლესტერინიც კი. ცხიმები ხელს უწყობს ჰორმონების გამომუშავებას, რომლებიც ამცირებს ანთების ალბათობას და ასტიმულირებს მეტაბოლიზმს, რაც ხელს უწყობს წონის დაკლებას. ჯანსაღი ცხიმების იდეალური წყაროა ქოქოსის ზეთი და ავოკადო. ჩართეთ ისინი თქვენს დიეტაში კვირაში რამდენჯერმე, რათა უმოკლეს დროში შეამჩნიოთ დადებითი ცვლილებები.

გამოიყენეთ ჯანსაღი მწვანილი

სპეციალური მცენარეები, სახელწოდებით ადაპტოგენები, ეხმარება ორგანიზმს ჰორმონალური ბალანსის აღდგენაში და სხვადასხვა დაავადებებთან მიმართებაში. ამ მცენარეებიდან ზოგიერთი ხელს უწყობს ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემების დაძლევას, დეპრესიისგან თავის დაღწევას და ადრენალინის დონის შემცირებას. მსგავს მცენარეებს მიეკუთვნება ზღვის წიწაკა, კოჭა, ლიმონის ბალახი, ელეუტეროკოკი და სხვა. შეარჩიეთ თქვენი ავადმყოფობისთვის საჭირო საშუალება და გამოიყენეთ იგი რეგულარულად ჩაის ან სამკურნალო წვეთების სახით.

გააძლიერე საჭმლის მომნელებელი სისტემა

საჭმლის მონელებაზე ზრუნვა თქვენი ჯანმრთელობის გასაღებია, რადგან ახლახან დადასტურდა, რომ საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის პრობლემებმა შეიძლება გამოიწვიოს აუტოიმუნური დაავადებები, როგორიცაა ართრიტი ან ფარისებრი ჯირკვლის დარღვევები. საჭმლის მომნელებელი დარღვევები შეიძლება გამოწვეული იყოს ანტიბიოტიკებით, ნახშირწყლებითა და შაქრით სავსე დიეტა, ბოჭკოვანი საკვების დაბალი შემცველობა, ტოქსინები, ქრონიკული სტრესი და ქრონიკული ანთება. შეეცადეთ იკვებოთ რაც შეიძლება დაბალანსებულად, რათა თავიდან აიცილოთ ჯანმრთელობისა და გარეგნობის მრავალი პრობლემა.

არ გამოიყენოთ კოსმეტიკური საშუალებები სხეულზე

ბევრი ტანის კრემი შეიცავს მავნე ქიმიური ნივთიერებებიროგორიცაა პარაბენები. გამოყენებამდე გამოიკვლიეთ პროდუქტების შემადგენლობა და შეარჩიეთ ის, რომელიც შეიცავს ნატურალურს ეთერზეთებიქოქოსის, შის ან აბუსალათინის ზეთი.

Ივარჯიშე რეგულარულად

ვარჯიში არა მხოლოდ გეხმარებათ ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში ფიზკულტურის, არამედ აძლიერებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემას, აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას და ეხმარება ადამიანს უფრო დიდხანს იყოს ჯანმრთელი. ექსპერტების აზრით, რეგულარული კარდიო ვარჯიში ყველაზე ეფექტურია.

იძინეთ მეტი და შეზღუდეთ სტრესი

ამის თქმა უფრო ადვილია, ვიდრე გაკეთება, მაგრამ იმის მონიტორინგი, თუ რამდენს იძინებთ, ნამდვილად მნიშვნელოვანია. ღამის დასვენების დროს კორტიზოლის, სტრესის ჰორმონის დონე მცირდება. ადამიანი, რომელსაც არ შეუძლია საკმარისი ძილი, მუდმივად გრძნობს დაძაბულობას და ეს, თავის მხრივ, შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული ჰორმონალური დისბალანსი. ამრიგად, თქვენი რუტინის უბრალოდ სტაბილიზაცია და ღამით მეტი ძილი შეიძლება იყოს თქვენი სტრესის დონის შემცირების მიზეზი.

შეამცირეთ კოფეინისა და ალკოჰოლის მიღება

კოფეინი სხეულში რჩება რამდენიმე საათის განმავლობაში, რაც გავლენას ახდენს ცენტრალურზე ნერვული სისტემააჩქარებს გულისცემას, ზრდის კონცენტრაციას და განსაზღვრავს, თუ როგორ გამოიმუშავებს ტვინი ჰორმონებს. თუ ჰორმონალური პრობლემები წარმოიქმნება, მიზანშეწონილია გამოირიცხოს ასეთი ზემოქმედება.

ჰორმონალური დონე დიდ გავლენას ახდენს ქალის ჯანმრთელობაზე და ამიტომ აუცილებელია აბსოლუტურად ნებისმიერ ასაკში. ჰორმონები გავლენას ახდენენ სტრესის წინააღმდეგობაზე, ფსიქიკურ მდგომარეობაზე, კეთილდღეობაზე და ასევე ქალის მიმზიდველობაზე. კისტა, სარძევე ჯირკვლების, საშვილოსნოს ან საკვერცხეების ფიბროიდები, რომლებიც წარმოიქმნება სხვადასხვა ორგანოში, მხოლოდ ერთ რამეს ნიშნავს - ჰორმონალური დისბალანსი.

ექიმის მიერ დანიშნული აბები ხელს შეუწყობს ჰორმონების ნაკლებობის კომპენსირებას და ფონის გათანაბრებას.

ჰორმონალური დისბალანსის ნიშნები

ჰორმონების დისბალანსი ქალებში შეიძლება გამოჩნდეს ნებისმიერ ასაკში გარკვეული ფაქტორების გავლენის ქვეშ.

გოგონებში ჰორმონების მწყობრიდან გამოსვლის ძირითადი ნიშნები:

• მენსტრუაცია არარეგულარულად მოდის;
• 15-16 წლის ასაკში მენსტრუაცია ჯერ არ იწყება;
• არ არის ბუბი და იღლიის თმა;
• სარძევე ჯირკვლები განუვითარებელია;
• წონის დაკლება.

ქალებში ჰორმონალური დისბალანსი ოდნავ განსხვავებულად არის გამოხატული:

• მენსტრუალური ციკლის უკმარისობა;
• ხშირი გაღიზიანება და ნერვული მდგომარეობა;
• უძილობა;
• განმეორებითი თავის ტკივილი;
• სრულიად უსიამოვნო შეგრძნებები, რომლებიც წარმოიქმნება სქესობრივი აქტის დროს;
• მუდმივი დაღლილობა;
• წონის მომატება;
• თმის ცვენა.

ასეთი გამოვლინებები შეიძლება მიუთითებდეს არა მხოლოდ სხეულზე, არამედ სხვა სერიოზულ დაავადებებზე.

მენოპაუზის დროს ქალები ხშირად განიცდიან ხანგრძლივ დეპრესიას, აშკარა ნიშნები PMS, ძილის დარღვევა, სარძევე ჯირკვლების შეშუპება. მაგრამ ქალი ხშირად უჩივის დაღლილობადა უაზრობა.

ჰორმონალური დისბალანსის მიზეზები

ქალებში ჰორმონალური დარღვევების პათოგენეზი პირველ რიგში დამოკიდებულია გენეტიკას, სქესობრივი გზით გადამდები და ენდოკრინული დაავადებებზე, რომლებზეც ხშირად შეიძლება გავლენა იქონიოს აბორტმა, ასევე სასქესო ორგანოების დაზიანებებმა.

ყველაზე ხშირად, წარუმატებლობის სიმპტომები ჰორმონალური სისტემაქალებში არის:

• სექსუალური განვითარება. სიმპტომები ხშირია მოზარდებშიც.
• კლიმაქსი. დაახლოებით 50 წლის ასაკში ქალებს აქვთ ორგანიზმში ჰორმონების რაოდენობის შემცირება, რაც გავლენას ახდენს არა მხოლოდ მათ ჯანმრთელობაზე, არამედ გარეგნობაზეც.
• ჰორმონალური მედიკამენტების მიღება. თუ თქვენს ექიმს მიჰყვებით, მის მიერ შერჩეული წამლები არ გამოიწვევს რაიმე დისბალანსს.
• ორსულობა. ამ დროს ყველა ქალს ექმნება მსგავსი პრობლემები ჰორმონებთან და მშობიარობის შემდეგ ფონის აღდგენა სჭირდება.
• მშობიარობის შემდგომი პერიოდი. მშობიარობის შემდეგ ქალები განიცდიან კიდევ ერთ ჰორმონალურ დისბალანსს, რომელიც დაკავშირებულია რძის წარმოებასთან და ორგანიზმს უბრუნდება წინა მდგომარეობას.
• სტრესული სიტუაციები. ასეთი სიტუაციები ხშირად მოქმედებს ენდოკრინული სისტემის ფუნქციონირებაზე.
• არასწორი დიეტა. არა მხოლოდ დიეტა, რომელიც შედგება სწრაფი კვებისგან, შეიძლება გავლენა იქონიოს ჰორმონების წარმოებაზე, არამედ დიეტაზე ან გადაჭარბებულ კვებაზე.
• გადაჭარბებული ფიზიკური აქტივობა.
• რეჟიმის დარღვევა და სხვადასხვა მავნე ჩვევები.
• სიმსუქნე. ქალებში ორგანიზმში ჰორმონების გამომუშავება მნიშვნელოვნად მცირდება.

დისბალანსის დიაგნოზი

გამოკვლევის მეთოდები დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა სიმპტომები შეინიშნება ქალში. არსებობს შემდეგი ტიპის დიაგნოსტიკა:

• იღებენ სისხლის ანალიზს ჰორმონებზე;
• საშვილოსნოს ექოსკოპია დანამატებთან ერთად ტარდება ფარისებრი ჯირკვლის ექოსკოპია;
• ჰისტეროსკოპია (საშვილოსნოს ინსტრუმენტული გამოკვლევა);
• ლაპაროსკოპია.

ჰორმონებისთვის სისხლის აღებისას გამოვლენილია საკვერცხეების და თირკმელზედა ჯირკვლების გაუმართაობა ან ფარისებრი ჯირკვლის პათოლოგიები და დგინდება მენსტრუალური ციკლის შეფერხების მიზეზები. მაგრამ ამ ტიპის ანალიზი ასევე ხელს უწყობს ორგანიზმში სიმსივნეების აღმოჩენას.

ჰორმონების ტესტირება კეთდება მენოპაუზის, კანის პრობლემებისა და სიმსუქნის დროს.

თითოეულ შემთხვევაში, ქალები ავლენენ სიმპტომებს ინდივიდუალურად, ამიტომ თქვენ უნდა იყოთ ძალიან ყურადღებიანი სხეულის მიმართ, რათა რაც შეიძლება ადრე დაიწყოთ ჰორმონალური დისბალანსის მკურნალობა.

რას უნდა მიაქციოთ ყურადღება?

არსებობს გარკვეული სიმპტომები, რომლებიც შეიძლება მიუთითებდეს სხეულის ჰორმონალურ სისტემაში არსებულ პრობლემებზე. თუ ისინი წარმოიქმნება, დაუყოვნებლივ უნდა გაიაროთ გამოკვლევა ექიმთან. და ამის გაგება შესაძლებელია შემდეგი ნიშნებით:

• ხშირი მოტეხილობები. ისინი ამას გულისხმობენ. ამ შემთხვევაში თერაპიასთან ერთად საჭიროა კვების რეჟიმის კორექტირება და თევზისა და რძის პროდუქტების უფრო ხშირად მიღება.
• წონის ხშირი ცვლილება უმიზეზოდ. აქ თქვენ უნდა გაიაროთ ტესტი ფარისებრი ჯირკვლის მასტიმულირებელი ჰორმონის დონეზე. მისი კლებისას ვითარდება ჰიპერთირეოზი, ანუ მკვეთრად იკლება წონა, მატებისას კი ვითარდება ჰიპოთირეოზი, სხეულის წონა მკვეთრად იმატებს.
• გამუდმებით მწყურია. ეს შეიძლება ნიშნავს, რომ ორგანიზმში ინსულინის დონე მცირდება და დიაბეტი შეიძლება განვითარდეს.
• აჩქარებული გულისცემა, ჰიპერტენზია და ოფლიანობა. Ეს ნიშნავს გაიზარდა ადრენალინი. მისი ოდენობის შესამცირებლად, თქვენ უნდა მოიცილოთ ცუდი ჩვევებიდა მეტი დრო გაატარეთ დასასვენებლად.
• მენსტრუალური ციკლის დარღვევა. ქალის სხეულში არის პროლაქტინის ჭარბი რაოდენობა. ამის გამო ხშირად მენსტრუაცია შეიძლება საერთოდ გაქრეს და ქალი ვერ გააჩენს შვილს. უმეტეს შემთხვევაში, ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს სტრესით. და ასევე ეს მდგომარეობა ხშირად შეიძლება გამოწვეული იყოს. ორგანიზმში პროლაქტინის დონის შესამცირებლად, უბრალოდ მეტი დასვენება გჭირდებათ.
• ლიბიდოს დაქვეითება. ქალებში სექსუალური სურვილის დაქვეითება ხშირად ესტროგენის შემცირებას ნიშნავს. ნორმალურია, თუ მისი დონე იკლებს 35 წლის შემდეგ, მაგრამ თუ რეპროდუქციული ასაკის ქალს არ აქვს სექსუალური ლტოლვა და გრძნობს სიმშრალეს საშოში, მაშინ დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს აღდგენისთვის. ნორმალური რაოდენობაესტროგენი.
• გადაჭარბებული თმები ქალის სხეულინიშნავს, რომ ტესტოსტერონის დონე გაიზარდა. ეს შეიძლება მოხდეს სტეროიდების ან ჰიპერტენზიის სამკურნალო საშუალებების გამოყენების გამო.

თუ თქვენ აღმოჩნდებით ამ ნიშნებიდან ერთ-ერთი მაინც, რჩევისთვის უნდა მიმართოთ ექიმს. ქალებს, პრინციპში, მეტი სიფრთხილე სჭირდებათ ჯანმრთელობაზე, რადგან ქალის სხეულიმყიფე, ასე ხშირად ექვემდებარება ყველა სახის ჰორმონალურ ცვლილებას.

ჰორმონალური დისბალანსის შესაძლო შედეგები

დისბალანსი გავლენას ახდენს ადამიანის ყველა ორგანოზე და თუ დაავადება დროულად არ გამოვლინდა და მკურნალობა არ დაწყებულა, შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული შედეგები:

• სიმსუქნე;
• ინსულტი, გულის შეტევა;
• შაქრიანი დიაბეტი;
• სარძევე ჯირკვლების დაავადებები;
• ათეროსკლეროზი;
• საშვილოსნოს ფიბრომა;
• ოსტეოპოროზი;
• უნაყოფობა;
• ასთმა;
• ლიბიდოს დაქვეითება;
• შაკიკი;
• კეთილთვისებიანი და ავთვისებიანი სიმსივნეების წარმოქმნა;
• სპონტანური აბორტი.

ძალიან ხშირად ასეთი ცვლილებები შეინიშნება ქალებში ორმოცი წლის შემდეგ. მაგრამ ცოტა ხნის წინ, ასეთი ტენდენცია გაჩნდა რეპროდუქციული ასაკის ახალგაზრდა გოგონებში. აქედან გამომდინარე, ძალზე მნიშვნელოვანია აკონტროლოთ ნებისმიერი უარყოფითი ცვლილება თქვენს ორგანიზმში, რათა დაიცვათ თავი შეუქცევადი პროცესებისგან.

ჰორმონალური დისბალანსის მკურნალობა

ქალებში ჰორმონალური დისბალანსის მკურნალობა ინიშნება მხოლოდ სამედიცინო გამოკვლევის შემდეგ და დამოკიდებულია დისბალანსის მიზეზებზე. ის აღმოფხვრის მიზეზებს და ახდენს დარღვევების ნორმალიზებას.

კონსერვატიული მკურნალობა

მენსტრუალური ციკლის შეფერხების შემთხვევაში, ჰორმონალური დონეები მცირდება ჰორმონალური მედიკამენტების გამოყენებით. უმეტეს შემთხვევაში, ქალები ინიშნება ორალური კონტრაცეპტივები. მათ აქვთ მრავალი გვერდითი მოვლენა, ამიტომ თვითმკურნალობა კატეგორიულად აკრძალულია.

კომპლექსური წამლის თერაპია, რა თქმა უნდა, მოიცავს ვიტამინების მიღებას:

• კალციუმი;
• მიკროელემენტები;
• ვიტამინები A და E.

ასევე ტარდება ჰორმონის შემცვლელი თერაპია:

• "ციკლოდინონი", "მასტოდინონი" - არეგულირებს მენსტრუალურ ციკლს.
• "კლიმადინონი" - ხსნის მენოპაუზისა და მენოპაუზის თანმხლებ სიმპტომებს.

ქირურგია

ოპერაციები საჭიროა მხოლოდ მაშინ, როდესაც მედიკამენტები უსარგებლოა (მაგალითად, სხვადასხვა სიმსივნეები, ფიბროიდები გარკვეულ სტადიაზე და ა.შ.)

ტრადიციული მეთოდები

ბევრი ქალი ხშირად იწყებს თვითმკურნალობას, როდესაც განიცდის ჰორმონალური დისბალანსის სიმპტომებს. უნდა გვახსოვდეს, რომ ტრადიციული მედიცინა არ უნდა იყოს მთავარი, არამედ ის, რაც ექიმმა დანიშნა.

როგორ აღვადგინოთ ჰორმონალური დისბალანსი სამკურნალო მცენარეები? სტანდარტული მცენარეული ინფუზიები და პრეპარატები, რომელთა გამოყენება მხოლოდ მოკლე დროშია საჭირო, დაგეხმარებათ გარკვეული სიმპტომების განკურნებაში:

• ზე ძლიერი გამონადენისაშვილოსნოდან და ტკივილის დროს წმინდა იოანეს ვორტისა და ცხენის კუდის ინფუზიები დაგეხმარებათ;
• ხანგრძლივი და ძალიან მწირი მენსტრუაციისთვის გამოიყენება ორეგანო და სალბი;
• მენოპაუზის დროს კეთილდღეობის აღდგენა მიიღწევა პლანტანისა და დედის მიღებით;
• პრევენციის ჩატარება ნაადრევი მშობიარობაშეგიძლიათ გამოიყენოთ ელეკამპანის დეკორქცია.

მკურნალობა მედიკამენტებით

ასე რომ, ერთად ხალხური რეცეპტებიჩვენ გავარკვიეთ, მაგრამ როგორ ვუმკურნალოთ ჰორმონალურ დისბალანსს მედიკამენტებით?

უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გაიაროთ სრული სამედიცინო გამოკვლევადა მკაცრად დაიცავით ექიმის მიერ დადგენილი მკურნალობის კურსი. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა ჩაიტაროთ თვითმკურნალობა. მას მხოლოდ რამის გაუარესება შეუძლია.

მკურნალობა ჩვეულებრივ შედგება ჰორმონალური მედიკამენტების მიღებაში, ამასთან ერთად შესაძლებელია ვიტამინოთერაპიის დანიშვნა და ხშირად ფიზიოთერაპიის კურსის გავლა. ხშირად შეიძლება დაინიშნოს კურორტზე ყოფნა.

მედიკამენტების მიღების კურსი შეიძლება განსხვავდებოდეს რამდენიმე დღიდან რამდენიმე თვემდე, ეს დამოკიდებულია ტესტის შედეგებზე. წამლების დოზა გამოითვლება სისხლში ჰორმონების დონის, წონისა და ქალის ასაკის მიხედვით.

მენსტრუალური ციკლის დასაწყისში ქალები გამოიმუშავებენ დიდი რაოდენობით ესტროგენს, მეორე ნახევარში კი მას პროგესტერონი ანაცვლებს. თუ მათი დისბალანსი ძალიან უმნიშვნელოა, მაშინ ექიმი დანიშნავს ვიტამინებს A და E, რომლებიც მოქმედებენ ესტროგენების მსგავსად, ამიტომ ისინი ათავისუფლებენ ჰორმონალური დისბალანსის სიმპტომებს.

და ჰორმონალური დონე ასევე აღდგება ქალის მიერ დიეტაში სოიოს პროდუქტების, კომბოსტოს, თევზისა და ისპანახის მიღების გაზრდით.

თხილსა და მზესუმზირის თესლს მხოლოდ ნედლი სახით ესტროგენის ნაკლებობის კომპენსირება შეუძლია. პროგესტერონი ავსებს ველურ იას.

რა თქმა უნდა, გარდა ამისა მკაცრი შესაბამისობაექიმის მიერ დანიშნული მკურნალობის შემდეგ უნდა დაიცვან ჯანსაღი ცხოვრების წესი და სწორი კვება.

პრევენცია

იმისათვის, რომ არ დაველოდოთ წარუმატებლობის ნიშნების დაწყებას, არამედ ზოგადად მათი გამოვლინების თავიდან ასაცილებლად, არსებობს გარკვეული წესები:

• საჭიროა ყურადღებით აკონტროლოთ ნებისმიერი გადახრები მენსტრუაციის ნორმიდან და გაითვალისწინოთ გამონადენის ბუნება;
• მონიშნეთ მენსტრუალური ციკლი კალენდარში;
• გაიაროს რეგულარული გამოკვლევა გინეკოლოგის მიერ;
• ნუ გადატვირთავთ თავს ზედმეტი ფიზიკური აქტივობით;
• შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ სტრესული სიტუაციები;
• დროულად უმკურნალეთ ნებისმიერ დაავადებას, მათ შორის ინფექციურს და ნუ უგულებელყოფთ მათ;
• დაიცავით ყოველდღიური რუტინა და დიეტა, დაისვენეთ რაც შეიძლება ხშირად;
• თქვენ უნდა შეწყვიტოთ მოწევა და ალკოჰოლის დალევა, ან მინიმუმ შეზღუდოთ მათი მოხმარება.

ქალი, რომელიც უბრალოდ დაიცავს ამ მარტივ და მარტივ წესებს, შეძლებს შეამციროს ორგანიზმში ჰორმონალური დისბალანსის უსიამოვნო გამოვლინების რისკი.

როდესაც საქმე ეხება ჰორმონალურ დისბალანსს, პირველი ასოციაციები წარმოიქმნება ქალებთან. მართლაც, ქალის სხეული უფრო მგრძნობიარეა გარემოს მიმართ. ეს გამოწვეულია ფიზიოლოგიური და ფსიქო-ემოციური განსხვავებებით მამაკაცებსა და ქალებს შორის. თუ სტრესი აძლიერებს მამაკაცს, ხდის მას უფრო კონკურენტუნარიანს, ასწავლის ლიდერობას, მაშინ სტრესი ართმევს ქალს ძალას და იწვევს ფსიქოსომატურ დაავადებებს, მათ შორის ჰორმონალურ დისბალანსს. აღდგენის პროცესის დასაწყებად მნიშვნელოვანია ჰორმონალური დისბალანსის დროულად ამოცნობა. თუ ეს არ გაკეთებულა, გართულებები, როგორიცაა სხვადასხვა დაავადებებიდა პათოლოგიები.

როგორ გავიგო, მაქვს თუ არა ჰორმონალური დისბალანსი?

ჰორმონალურ დისბალანსს არ აქვს გამოხატული სიმპტომები, ამიტომ ადამიანებმა ზოგჯერ არც კი იციან, რომ რაღაც ცუდი ხდება მათთან. ფიზიოლოგიაში განსხვავებების მიუხედავად, ქალისა და მამაკაცის ჰორმონალური ფონი განისაზღვრება ცენტრალური ნერვული სისტემის, ტვინის ნეიროენდოკრინული სისტემის, სხეულის ენდოკრინული ჯირკვლების, სასქესო ჰორმონების და თირკმელზედა ჯირკვლის ჰორმონების კომპლექსური ურთიერთქმედებით. ერთ-ერთ სისტემაში გაუმართაობა იწვევს მთელი ჯაჭვის უკმარისობას. მაგალითად, ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემები იწვევს ინსულინის არასწორ წარმოებას. მუდმივი სტრესის ქვეშ მყოფი თირკმელზედა ჯირკვლები გამოყოფს ადრენალინს, რაც თავის მხრივ იწვევს ქალებში სასქესო ჰორმონების მოშლას. არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ რუსეთის მოსახლეობის აბსოლუტური უმრავლესობა ცხოვრობს იოდით ღარიბ ადგილებში. ხშირია კვანძები ფარისებრ ჯირკვალზე და ასეთ სიტუაციაში ჰორმონალური ინტოქსიკაცია. რას უნდა მიაქციოთ ყურადღება, რომ გაიგოთ, რომ გაქვთ ჰორმონალური დისბალანსი? ქალები უნდა შეშფოთდნენ, თუ მათ აქვთ შემდეგი სიმპტომები:

1. წონის დაკლება დიეტისა და გაზრდილი ფიზიკური აქტივობის გარეშე. დიახ, ბრტყელი მუცელი და მკლავების უკან ცელულიტის არარსებობა ნებისმიერ ქალს მოეწონება. მაგრამ წონა თავისთავად ვერ შემცირდება. სავარაუდოდ, ამის მიზეზი ჰორმონალური დისბალანსია. მაგალითებია წონის დაკლება სტრესის დროს, დაკლების დროს საყვარელი ადამიანი, განქორწინების ან განშორების დროს. წონის დაკლება ასეთ შემთხვევებში გამოწვეულია ადრენალინის შეტევით. ზოგჯერ მიზეზი მდგომარეობს ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების ჭარბი რაოდენობით გამომუშავებაში ფარისებრი ჯირკვალი. ფარისებრი ჯირკვლის შეტევის გვერდითი მოვლენაა კანისა და თმის სიმშრალე და თვალების არაჯანსაღი ბზინვარება. ამ შემთხვევაში, თქვენ გაქვთ პირდაპირი მარშრუტი ექიმთან და რაც შეიძლება მალე.
2. სხეულის მუდმივი ტემპერატურა 37C-37.5C. ეს საერთოდ არ მაწუხებს, მხოლოდ მჭიდროდ განლაგებული სისხლძარღვების მქონე ადამიანებს აქვთ ვარდისფერი ლოყები. Სინამდვილეში ნორმალური ტემპერატურასხეული 36.6C, დანარჩენი ყველაფერი მიუთითებს სხეულში გაუმართაობაზე.
3. აჩქარებული გულისცემა და მშვიდ მდგომარეობაში უმიზეზოდ. ან მომაბეზრებელი ტკივილიგულში, ჩხვლეტა ან გაყინული გულის შეგრძნება. ამავდროულად, ყველა ტესტი წესრიგშია, ეკგ არის სრულყოფილი, გულზე არ გამოვლენილა შუილი და ნაწიბურები.
4. კიდურების, ჩვეულებრივ ხელების ტრემორი. ზოგჯერ ტრემორი მთელ სხეულს ფარავს, ეტყობა კიდეც, რომ შიგნით ყველა ორგანო ირხევა. ახალგაზრდა კაცის აკანკალებული ხელები ჯანმრთელი ადამიანიმიუთითებს ნევროზზე ან ჰორმონალურ დისბალანსზე.
5. ოფლიანობა. არიან ადამიანები, რომლებიც მიდრეკილნი არიან გაიზარდა ოფლიანობა, მაგრამ თუ ეს უბედურება ცოტა ხნის წინ აღმოაჩინეს, ეს მიუთითებს სხეულის ლიმფურ სისტემაში სერიოზულ ცვლილებებზე.
6. უძილობა ან ძილიანობა. ძილის ნებისმიერი დარღვევა მიუთითებს სხეულის გაუმართაობაზე. თუ დიდხანს ვერ იძინებთ ან სწრაფად იძინებთ, მაგრამ დილით ადრე იღვიძებთ და ვერ დაიძინებთ, ეს იმაზე მეტყველებს გაზრდილი თანხაადრენალინი სისხლში. პრობლემის მოგვარებაა საჭირო, რადგან ადრენალინი სტრესის სიგნალია, ხანგრძლივი სტრესი კი დაავადების განვითარებას იწვევს.
7. მომატებული ნერვიულობა, ცხოვრებით უკმაყოფილება, უიმედობის განცდა. რა თქმა უნდა, ყველას აქვს სისუსტის მომენტები, მაგრამ თუ ისინი რეგულარული გახდება, განგაში უნდა ატეხოს. სავსებით შესაძლებელია, რომ "ფხვიერი" ჰორმონი იყოს დამნაშავე.
8. თმისა და კანის მომატებული ცხიმიანობა. ეს დამახასიათებელია თინეიჯერებისთვის, რადგან ისინი სქესობრივი მომწიფებაგანიცდის ჰორმონალურ ქარიშხალს. მაგრამ ეს არ უნდა დაემართოს ზრდასრულ ადამიანს.
9. მტკივნეული პერიოდები. დიახ ზოგჯერ კრიტიკული დღეებიგადის მტკივნეულად, ეს დამახასიათებელია 17-18 წლამდე მოზარდებისთვის. მაგრამ ზრდასრულ ქალებში ალგომენორეა, რომელსაც თან ახლავს აუტანელი ტკივილი, კუჭის აშლილობა, წნევის მომატება, სწრაფი გულისცემადა ჯანმრთელობის მკვეთრი გაუარესება არ შეიძლება იყოს ნორმა. თუ 30-45 წლის ქალს აქვს ყოველივე ზემოთქმული, სასწრაფოდ უნდა მიმართოს გინეკოლოგს.

მამაკაცის სხეული არ არის ისეთი დელიკატური, როგორც ქალის სხეული, მაგრამ კაცობრიობის ძლიერი ნახევარი ასევე განიცდის ჰორმონალურ დისბალანსს. აქ არის მათი ნიშნები:

1. სექსუალური სურვილის დაქვეითება. აბსოლუტურად ნორმალურია ახალგაზრდა მამაკაცის (50 წლამდე) სექსზე ფიქრი საათში რამდენჯერმე. ნორმალურია, თუ ის დღეში რამდენჯერმე მაინც ფიქრობს სექსზე. მაგრამ სრულიად არანორმალურია, თუ მამაკაცი საერთოდ არ ფიქრობს სექსზე. ეს მიუთითებს სქესობრივი ჰორმონების წარმოების სერიოზულ დარღვევებზე.
2. სიმსუქნის მიერ ქალის ტიპი. მისი მახასიათებლებია კანქვეშა ცხიმის დეპონირება მკერდზე, წელისა და თეძოებზე. ბევრად უფრო ნორმალური, მაგრამ არანაკლებ არაესთეტიკურია ამობურცული საზამთროს მუცელი და მამაკაცის თხელი ფეხები ვიწრო თეძოებით. თუ ცხიმოვანი ფენაძუძუს ირგვლივ გაჩნდა, ხოლო მამრობითი მკერდი უფრო მოგაგონებთ თინეიჯერი გოგონას მკერდს, თქვენ უნდა იყვიროთ "მცველი" და გაიქცეთ ენდოკრინოლოგთან. შემდგომი - უარესი.
3. დეპრესია, უსარგებლობის და უსარგებლობის განცდა. ეს ეფექტი გამოწვეულია ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემებით.
4. ხმის ცვლილება, ხდება მაღალი ან დაბალი, ხრეში, მოსაწყენი, "საყვირი".
5. მეორადი შეცვლა თმის ხაზი(თმის ცვენა საზარდულის არეში, მკლავებში).

ჰორმონალური დონის აღდგენა ჰორმონების დახმარებით უნდა მოხდეს მხოლოდ ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ. ჯერ უნდა გაიაროთ ტესტები სპეციალურ ლაბორატორიაში, საიდანაც შეგიძლიათ ნახოთ თქვენი ჰორმონების დონის სრული სურათი. თუ ზუსტად იცით, რა ჰორმონები აკლია თქვენს ორგანიზმს, ყურადღება მიაქციეთ ფიტოჰორმონალურ თერაპიას. თავად ბუნება ხელს უწყობს განკურნებას და აღდგენას და, განსხვავებით ჰორმონალური პრეპარატები, მცენარეულ წამალს არ აქვს გვერდითი მოვლენები. აქ არის ყველაზე გავრცელებული სამკურნალო მცენარეები:

1. წითელი ფუნჯი ან როდიოლა ოთხჯერ.მცენარე იზრდება ალტაიში, ის მდიდარია ფიტოესტროგენებით, რომლებიც ხელს უწყობენ მრავალი დაავადების მკურნალობას. გინეკოლოგიური დაავადებები(ენდომეტრიოზი, მასტოპათია, მენოპაუზა).
2. ღორის დედოფალი ან ორტილია ცალმხრივია.ახდენს ჰორმონის ესტროგენის დონის ნორმალიზებას. ებრძვის საკვერცხის ცისტებს, საშვილოსნოს ფიბროიდებს, ენდომეტრიუმის პოლიპებს, საშვილოსნოს ყელის ეროზიას.
3. კოჰოში ან შავი კოჰოში.მცენარე ხელს უწყობს ქალის ჰორმონალური დონის შენარჩუნებას მენოპაუზის დროს. აქვს ანტიანდროგენული ეფექტი.
4. ხე ან ბეღურა. სამკურნალო მცენარეეხმარება მამაკაცებს სქესობრივი ჰორმონების დონის შენარჩუნებაში.
5. Სოიოს მარცვლები.შეუცვლელი პროდუქტი ჰორმონალური დარღვევებისთვის. ანტიანდროგენი, ზრდის ესტროგენის დონეს, თუ ისინი დაბალია და პირიქით. აქვს შერჩევითი ეფექტი.
6. სერენოა მოინანიებს.მას აქვს გამოხატული ანდროგენული ეფექტი, ზრდის პოტენციას და ასტაბილურებს მამაკაცის ჰორმონალურ დონეს.
7. ძირტკბილას ფესვი.ამცირებს ტესტოსტერონის დონეს, ეხმარება საკვერცხის ცისტებთან ბრძოლაში.
8. დენდელიონის ფესვი.ასუფთავებს ღვიძლს ზედმეტი ჰორმონებისგან. ის კარგად ასუფთავებს კანს ჰორმონალური დისბალანსით გამოწვეული აკნესგან.
9. Spurge.ახდენს ქალის ჰორმონების დონის ნორმალიზებას მამაკაცის სხეულში.

ჰორმონალური დონის აღდგენა დამოუკიდებლად მხოლოდ არასამკურნალო საშუალებებით შეგიძლიათ. ჰორმონების ნებისმიერმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს კიდევ უფრო დიდი პრობლემები, ამიტომ თერაპიის დაწყებამდე უმჯობესია ექიმთან კონსულტაციები. უპირველეს ყოვლისა, ჩაიტარეთ სისხლის ტესტი, რათა დარწმუნდეთ თქვენს ჰორმონალურ დონეზე.

ვიდეო: როგორ მოხდეს ქალის ჰორმონალური დონის ნორმალიზება

იდეალური მოდელის გარეგნობა, რეგულარული და მარტივი პერიოდები, მეგობრული და თანაბარი ხასიათი... ინდივიდუალური მახასიათებლების ეს კომპლექსი ტრადიციულად იდეალურად ითვლება, მაგრამ იშვიათად გვხვდება ყოველდღიურ ცხოვრებაში. ამის მრავალი მიზეზი არსებობს, მაგრამ ყველაზე თავმოყვარე ქალბატონებსაც კი ესმით, რომ ჭეშმარიტი პასუხის მოსმენა მარადიული კითხვა"ჩემო შუქი, სარკე, თქვი..." მათ არ სურთ. და მათი ჰორმონალური ფონი პასუხისმგებელია ამ მდგომარეობაზე, ისინი იშვიათად აქცევენ ყურადღებას Განსაკუთრებული ყურადღებაურჩევნია არა ძირეული მიზეზის, არამედ შედეგის მკურნალობა. ყოველივე ამის შემდეგ, ქალების უმეტესობა გამოწვეულია ორგანიზმში ჰორმონების დისბალანსით და არა მოქმედებით. გარეგანი ფაქტორებიან სხეულის ინდივიდუალური მახასიათებლები. მაგრამ უნდა ვაღიაროთ, რომ როგორც ექიმები, ასევე მათი პაციენტები უფრო მეტად არიან მზად „ტრადიციული“ დაავადებების მკურნალობაში...

ჰორმონალური დონის ნორმალიზება რთული ამოცანაა, მაგრამ სწორი მიდგომით ეს შეიძლება გაკეთდეს. შეიძლება მოგიწიოთ გადახედოთ თქვენს გრძელვადიან ჩვევებს, შეცვალოთ დიეტა და მეტი ყურადღება მიაქციოთ ჯანსაღი იმიჯისიცოცხლე, მაგრამ შედეგი ღირს. თქვენ ვერ შეძლებთ მთლიანად დაივიწყოთ ექიმები, მაგრამ გააკეთეთ ვიზიტები ანტენატალური კლინიკანაკლებად დატვირთულია შესაძლებელი.

შეარჩიეთ მკურნალობის სტრატეგია ექიმთან

მოქმედებების განზოგადებული ალგორითმი

1. გაარკვიეთ ძირეული მიზეზი. ჰორმონები წარმოიქმნება ჯირკვლების მიერ შინაგანი სეკრეცია(მათ შორის 100-ზე მეტია), ამიტომ, სანამ დაიწყებთ "სამხედრო მოქმედებებს", უნდა გესმოდეთ, რა მოგიწევთ ბრძოლა. ამის გაკეთება სახლში შეუძლებელია, ამიტომ ექიმთან ვიზიტით უნდა დაიწყოთ.
2. დაიცავით თქვენი დიეტა. დეტალებს ქვემოთ განვიხილავთ, მაგრამ თუ მიჩვეული ხართ საუზმეზე, ლანჩზე მაკდონალდსში და ვახშამზე სენდვიჩების მირთმევას დაახლოებით საღამოს 11 საათზე, იმედი გქონდეთ. დადებითი შედეგიძალიან გულუბრყვილო იქნებოდა.
3. გახსოვდეთ სარგებელი ფიზიკური ვარჯიში. გაგიკვირდებათ, მაგრამ შეგიძლიათ იაროთ უახლოეს მაღაზიამდე და ნახევარი დღე სილამაზის სალონში ჩაანაცვლოთ ფიტნეს ცენტრში ვარჯიშით.
4. არ გაჩერდეთ შუაღამეს შემდეგ, რათა დილით ყურადღების მიქცევა პირველ მამლებთან ერთად. ორგანიზმისთვის გამოყოფილი 8 საათი დასვენება არ არის ახირება, არამედ გადაუდებელი აუცილებლობა.
5. მოიშორეთ ცუდი ჩვევები. ვახშამთან ერთად 50 გრამი წითელი ღვინო არ დაგიშავებთ, მაგრამ თუ 2-3 დღეში ერთხელ მაცივარში ბოთლს გამოცვლით, უკვე ზედმეტია. მაგრამ სიგარეტი ნაგვის ურნაში უნდა შევიდეს ყოველგვარი დათქმის გარეშე.
6. იყავი პოზიტიური. თუ გჯერა წარმატების, მაშინ ყველაფერი აუცილებლად გამოვა.

ყურადღება! ქალის ჰორმონალური დონის წამლის კორექტირება უნდა განხორციელდეს მკაცრად სპეციალისტის მეთვალყურეობის ქვეშ. შესაბამისი მედიკამენტების მიმოხილვა, ისევე როგორც დოზის ინდივიდუალური შერჩევა, სცილდება ამ მასალის ფარგლებს და არ შეიძლება იყოს ობიექტური სამედიცინო დანიშნულების მიღმა!

შესაძლებელია თუ არა ჰორმონალური დონის კორექტირება სახლში? თუ უკვე ეწვიეთ ექიმს და შეათანხმეთ მასთან მკურნალობის ტაქტიკა, მაშინ დიახ. უფრო მეტიც, თქვენგან განსაკუთრებული ძალისხმევა არ არის საჭირო, ყოველივე ამის შემდეგ, ბევრი გადახრები შეიძლება გაუმკლავდეთ სწორად შერჩეულ დიეტას ან ნაზი ყოველდღიური რუტინის დაცვით.

ესტროგენი (სქესის ჰორმონი)

ესტროგენი არის სასქესო ჰორმონი

მასზეა დამოკიდებული ქალის მიმზიდველობა, კარგი განწყობა, ფიზიკური და გონებრივი აქტივობის დონე და ბავშვის ნორმალურად ჩასახვისა და გაჩენის უნარი. ის ასევე ეხმარება გულ-სისხლძარღვთა სისტემას და მონაწილეობს კალციუმის შეწოვაში.

• ბუნებრივი ესტროგენის ძირითადი წყაროა სოიო, იოგურტი, რძე, კარაქი და მყარი ყველი.
• ტრადიციული მედიცინა გვთავაზობს სვიის, არნიკის, ცაცხვის, ძირტკბილას ფესვის, სალბის, ჟენშენისა და გვირილის საფუძველზე დაფუძნებული ნაყენებისა და დეკორქციის გამოყენებას სექსუალობის ჰორმონის დონის ნორმალიზებისთვის.
• ესტროგენის დონის გაზრდის მიზნით ლუდის დალევა მანკიერი და მავნე პრაქტიკაა.

კორტიზოლი

პროდუქტები მაღალი შემცველობა ასკორბინის მჟავაკორტიზოლის დისბალანსის აღმოფხვრა

სხეულში მისმა ჭარბმა რაოდენობამ შეიძლება გამოიწვიოს ლოყების შეშუპება, დილის დეპრესიული განწყობა, ცუდი ძილი, ქრონიკული დეპრესია, მუდმივი სტრესიდა ცხიმის ნაკეცები წელის არეში.

• მცენარეული წამალი და ხალხური საშუალებები. დაგეხმარებათ ციმბირული ჟენშენი, წმინდა იოანეს ვორტი, ძირტკბილა, გინკო ბილობა, ელეუტეროკოკი და ზღვის წიწაკა. თევზის ზეთი ასევე დაამტკიცა, რომ საკმაოდ კარგია.
• აირჩიეთ ჩვეულებრივი ჩაი, როგორც დილის მატონიზირებელი საშუალება, ვიდრე ტრადიციული ძლიერი ყავა.
• უპირატესობა მიანიჭეთ ასკორბინის მჟავას შემცველ საკვებს. ეს არის მწვანე ბულგარული წიწაკა, ციტრუსის ხილი, კარტოფილი. ზამთარში მულტივიტამინის კომპლექსები უნდა მიიღოთ და ჩაიში ლიმონი დაუმატოთ.

სომატროპინი (ზრდის ჰორმონი)

ცილოვანი დიეტა და ვარჯიში ანაზღაურებს სომატროპინის ნაკლებობას

პასუხისმგებელია კუნთების გაძლიერებაზე, სხეულის აღდგენაზე ხანგრძლივი ფიზიკური და გონებრივი სტრესის შემდეგ და უშუალოდ მონაწილეობს ჩვენი განწყობის ფორმირებაში. შესაბამისად, სომატროპინის ნაკლებობა იწვევს მუშაობის დაქვეითებას, წელის არეში „ზედმეტი“ სანტიმეტრის გამოჩენას და კუნთებს ცვენას და სუსტს ხდის.

• ცილოვანი საკვები ზრდის ზრდის ჰორმონის დონეს. უპირატესობა მიანიჭეთ მჭლე ხორცს, ფრინველს და ზღვის თევზს.
• გამოყავით კვირაში რამდენიმე საათი სპორტისთვის (ბურთით, ველოსიპედით, სპორტული დარბაზი).
• უარი თქვით მავნე ჩვევებზე.

მელატონინი (ძილის ჰორმონი)

თქვენს დიეტაში ბანანის, ბრინჯის და სიმინდის დამატება გაზრდის მელატონინის დონეს.

ის ხელს უწყობს კუნთების მოდუნებას, ამცირებს ადრენალინის დონეს სისხლში და ქმნის სწორ ფონს სათანადო დასვენებისთვის.

• მიიღეთ სპეციალური კომპლექსები კალციუმის, მაგნიუმის და B ვიტამინის მაღალი შემცველობით
• დაამატეთ თქვენს ყოველდღიური დიეტაბანანი, ბრინჯი და სიმინდი.
• დარწმუნდით, რომ საძინებელში კარგი ვენტილაცია და ბუნებრივი განათებაა.

ლეპტინი (გაჯერების ჰორმონი)

ლეპტინის გამომუშავების მთავარი პირობა არის მშვიდი ძილი.

მისი ნაკლებობა იწვევს მუდმივი განცდაშიმშილი, რომელიც ყველაზე უარყოფით გავლენას ახდენს თქვენს ფიგურაზე.

• ლეპტინის საუკეთესო მიმწოდებელია ომეგა-3 პოლიუჯერი მჟავები. ისინი გვხვდება ზოგიერთ ცხიმოვან თევზში, თხილსა და მზესუმზირაში.
• გაჯერების ჰორმონის გამომუშავების აუცილებელი პირობაა კარგი ძილი. არ შემოიფარგლოთ ღამის დასვენებით. მოკლე ძილი(30-40 წუთი) ასევე სასარგებლო იქნება.

სეროტონინი (სიხარულის ჰორმონი)

შავი შოკოლადი ხელს უწყობს სეროტონინის გამომუშავებას

არაფორმალური სახელია განწყობის ჰორმონი. ყოველივე ამის შემდეგ, სწორედ სეროტონინის ნაკლებობა იწვევს ცხოვრებით უკმაყოფილების განცდას, დაღლილობას და სისუსტეს..

• სიხარულის ჰორმონის დონის კონტროლის ყველაზე მარტივი გზა კულინარიულ ფრონტზეა. ტრადიციული შავი შოკოლადის გარდა, შეგიძლიათ სცადოთ ინდაური, კვერცხი, უცხიმო საქონლის ხორცი, ქათამი და მყარი ყველი.
• Დანებება ალკოჰოლური სასმელებიყავა და ნებისმიერი საფუარი პროდუქტი.

ესტრადიოლი (ქალურობის ჰორმონი)

რაციონში ხორცის, თევზის, ახალი ბოსტნეულის და ხილის არსებობა გაზრდის ესტრადიოლის დონეს

ქრონიკული დაღლილობა, დეპრესიისკენ მიდრეკილება, მენსტრუალური ციკლის დარღვევა და ჭარბი წონა ეს ყველაფერი მთავარი ქალის ჰორმონის ნაკლებობის შედეგია. მაგრამ ესტრადიოლის ოპტიმალური დონე უზრუნველყოფილია გლუვი კანი, ელასტიური და მიმზიდველი მკერდი, ასევე სხეულის მაღალი ტონუსი.

• გადახედეთ თქვენს დიეტას. კერძები საწყისი უცხიმო ჯიშებიხორცი და თევზი, კვერცხი და ბოსტნეული. და არ დაივიწყოთ ახალი ხილი და ბოსტნეული.
• შეამცირეთ თქვენი გამოყენება მაკარონი, პური, ყავა, ლობიო და ლუდი.

პროგესტერონი

პროგესტერონი ახდენს ცხიმის დონის ნორმალიზებას ქსოვილებში

ამ ჰორმონის ნორმალური დონეა აუცილებელი პირობაჩასახვის, გესტაციისა და შემდგომი ლაქტაციისთვის. ის ასევე მონაწილეობს საჭმლის მონელების პროცესში, აწესრიგებს მენსტრუალურ ციკლს და ახდენს ქსოვილებში ცხიმის დონის ნორმალიზებას.

• თქვენს დიეტას დაამატეთ ტკბილი წითელი წიწაკა, უმი თხილი, ავოკადო, ჟოლო და ზეთისხილი. პროგესტერონი ასევე გვხვდება მრავალი სახეობის თევზში, თესლში და გოგრის წვენში.

ინსულინი

ჰორმონი ინარჩუნებს სისხლში გლუკოზის ბუნებრივ დონეს, ზრდის უჯრედული მემბრანების გამტარიანობას, მონაწილეობს ორგანიზმში არსებულ ბევრ მეტაბოლურ პროცესში, ხელს უწყობს ამინომჟავების ტრანსპორტირებას და თრგუნავს ცხიმების დამშლელი ფერმენტების აქტივობას. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ინსულინის ნაკლებობა არანაკლებ საზიანოა, ვიდრე მისი ჭარბი. ის არ არის საკვებში, მაგრამ ჩვენი დიეტის მახასიათებლებმა შეიძლება შეანელოს და დააჩქაროს მისი ფორმირება.

• ინსულინის კატალიზატორები: საქონლის ხორცი, თევზი, რძის პროდუქტები, საკონდიტრო ნაწარმი და ცომეული, მაკარონი, ხილი, შვრიის ფაფა და მყარი ყველი.
• ინსულინი ანელებს: პარკოსნები, მარცვლეული, რძის პროდუქტები დაბალი შემცველობაცხიმი, ბოსტნეულის უმეტესობა, თხილი, ავოკადო, მსხალი, ბროწეული და ციტრუსები (მანდარინის გამოკლებით).
• თუ საკვების ძირითად რაოდენობას მიირთმევთ დღის პირველ ნახევარში და გაყოფთ მას 4-5-ჯერ, ინსულინის გამომუშავება საგრძნობლად მცირდება: მსუყე ვახშამი, რომელიც შეადგენს ყოველდღიური მოთხოვნილების ნახევარს, იზრდება ამ ჰორმონის დონე.

დოფამინი (სიამოვნების ჰორმონი)

დოფამინის დონე მნიშვნელოვნად იზრდება სექსის დროს

ის პასუხისმგებელია განწყობაზე და ხელს უწყობს ტვინში სიამოვნების იმპულსების გადაცემას, უზრუნველყოფს კონცენტრაციას, ახდენს თირკმელების ფუნქციის ნორმალიზებას, უზრუნველყოფს სათანადო ძილს, ანელებს კუჭის პერისტალტიკას და ყველაზე დადებითად მოქმედებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ფუნქციონირებაზე.

• საკვები, რომელიც ხელს უწყობს დოფამინის გამომუშავებას: თევზი, ჭარხალი, ხილი (ბანანი, მარწყვი, ვაშლი), შოკოლადი, ინფუზიები და ჩაი დენდელიონის, ჭინჭრის, ჟენშენისგან.
• თუ გსურთ ამ ჰორმონის დონის ამაღლება, ნუ უგულებელყოფთ ხორციელ სიამოვნებებს: სექსის დროს დოფამინის კონცენტრაცია საგრძნობლად იზრდება.

ჰისტამინი

ის არეგულირებს აუცილებელი ფუნქციებისხეულს, აფართოებს სისხლძარღვებს, ასტიმულირებს გამომუშავებას კუჭის წვენიდა აძლიერებს საშვილოსნოს კუნთების შეკუმშვას. მაგრამ ჭარბმა ჰისტამინმა შეიძლება გამოიწვიოს პროვოცირება ალერგიული რეაქციარომელიც ზოგჯერ ანაფილაქსიური შოკით სრულდება.