როგორ მოვიშოროთ ძილის დამბლა. ძილის დამბლის სინდრომის მიზეზები, სიმპტომები და მკურნალობა

იდუმალი ფენომენი, რომელსაც ექიმები "ძილის დამბლას" უწოდებენ, ბევრ ადამიანს განიცდის. ეს მდგომარეობა არ განიხილება დაავადებად, ზოგიერთ ხალხს აქვს მასთან დაკავშირებული მრავალი რწმენა და მისტიკისკენ მიდრეკილი პირები მასში სხვადასხვა ეშმაკობას ხედავენ.

რა არის ძილის დამბლა?

ბევრი რწმენა დაივიწყა თანამედროვე სამყარომ, ამიტომ ცოტამ თუ იცის პასუხი კითხვაზე, რა არის ძილის დამბლა ან, როგორც მას არაოფიციალურად უწოდებენ. ეს მდგომარეობა ჩნდება ძილისა და რეალობის ზღვარზე: ადამიანს ჯერ ბოლომდე არ გამოფხიზლებულა ან ჩაეძინა და პარალიზებულ მდგომარეობაშია, სისულელე. ძალიან ხშირად მას ეჩვენება, რომ მის მკერდზე მისტიური სტუმარი ზის, რომელიც სასიცოცხლო ენერგიას გამოაქვს ან მძინარე ადამიანს ახრჩობს. შესაძლებელია სხვა ხილვებიც; განსაკუთრებით ხშირია ძილის დამბლა „შავკანიანთა“, ჯადოქრების, აჩრდილების, უცხოპლანეტელების, ბრაუნიების და დემონების ჰალუცინაციებით.

დამატებითი სიმპტომები, რომლებიც დაგეხმარებათ ამ მდგომარეობის დიაგნოზირებაში:

ძლიერი შიში, პალპიტაცია;
შეკუმშვა მკერდი, გაძნელებული სუნთქვა;
დეზორიენტაცია, სულის სხეულისგან განცალკევების განცდა;
სხეულის ცურვის შეგრძნება, თავბრუსხვევა;
სხვისი ყოფნის შეგრძნება;
უცნობებისა და არსებების ხილვები;
უცხო და არაბუნებრივი ბგერების არსებობა.

ძილის დამბლა – ფსიქოლოგია

ძილის დამბლის დროს ხილვები, ექიმების აზრით, საშიში არ არის ადამიანის ჯანმრთელობისთვის, მაგრამ ფსიქოლოგიური პრობლემებიმას ჯერ კიდევ აქვს ისინი, განსაკუთრებით სიკვდილის, გაგიჟების, კომაში ჩავარდნის ან ლეთარგიული ძილის შიშის გამო. ამ მდგომარეობის თავისებურება ის არის, რომ ყველა ჰალუცინაცია უკიდურესად რეალისტურია, უმწეობის განცდა კი ძალიან საშიში. გარდა ამისა, ზოგიერთმა ხმოვანმა ილუზიამ - ხმის გაძლიერება ან მისი დამახინჯება - შეიძლება საშინელება გამოიწვიოს ადამიანში.

ძილის დამბლა - მეცნიერული ახსნა

ძილის სისულელის ფენომენს ორი სახეობა აქვს: პირველი ჩნდება დაძინებისას, მეორე - გაღვიძებისას. ექიმები ამას ასე ხსნიან: როდის იწყება ფაზა REM ძილიადამიანში სხეულის საავტომობილო ფუნქციები "გამორთულია" (გარდა სასიცოცხლო ფუნქციების უზრუნველსაყოფად აუცილებელი), რათა დასვენება უსაფრთხო იყოს; ზედაპირული ძილის სტადიაში შესვლისას ან გაღვიძებისას სხეული "ჩართვა". ზოგიერთ შემთხვევაში, ტვინის შუამავლები, რომლებიც აკონტროლებენ ამ პროცესებს, მარცხდებიან და საავტომობილო ფუნქციებიან ძალიან ადრე „ითიშებიან“ ან გვიან „ჩართებენ“.

ძილის დამბლა განსაკუთრებით ხშირია, როცა ადამიანი იღვიძებს. ღამის დასვენების დროს ორგანიზმში მიმდინარე პროცესების შესწავლისას, სომნოლოგებმა შენიშნეს, რომ თუ გამოღვიძება ხდება REM ძილის სტადიისთანავე, ადამიანი განიცდის სისულელეს. ამ დროს ტვინი აგრძელებს ნათელ სიზმრებს, სხეულს ჯერ არ მოუპოვებია მობილურობა, მოდუნებულია, ამის შედეგია მისტიური არსების ხილვა, რომელიც სულს და ძალას „გამოაქვს“ და რაღაცის გაკეთების უუნარობა. ჩვეულებრივ, ადამიანი სცენის შემდეგ უნდა გაიღვიძოს ნელი ძილი, როდესაც სხეული დაისვენა და მოემზადა სიფხიზლისთვის.

ძილის დამბლა - მიზეზები

ძილის სისულელის გამორჩეული თვისება ის არის, რომ ის ჩნდება თვითგამოღვიძებისას. თუ ადამიანს სიზმრის სამყაროდან მაღალი ხმები, კანკალი ან სხვა რამ დააბრუნებენ, დამბლა არ იქნება. ძილის დამბლის ფენომენს შეიძლება ჰქონდეს შემდეგი მიზეზები:

ბიორიტმების დარღვევა სხვა დროის ზონაში გადასვლის გამო;
ძილის ნაკლებობა სტრესის, შფოთვის, დეპრესიის გამო;
ზურგზე ძილი, არასასიამოვნო პოზაში;
ალკოჰოლი, ნიკოტინი, სათამაშო დამოკიდებულება;
გარკვეული მედიკამენტების მიღება - ნეირომეტაბოლური სტიმულატორები, ანტიდეპრესანტები;
ფსიქიკური დარღვევები და დაავადებები;
გენეტიკური მიდრეკილება.

ამ დარღვევის რისკის ჯგუფში შედის:

ზედმეტად დამაფიქრებელი და შთამბეჭდავი პიროვნებები;
ნევროზებით დაავადებული;
გადატვირთული ადამიანები ნერვული სისტემა;
ინტროვერტები, რომლებიც ურჩევნიათ ყველა გამოცდილება საკუთარ თავში შეინახონ;
თინეიჯერები.

საშიშია ძილის დამბლა?

ყველას, ვისაც განუცდია უსიამოვნო მოვლენა, აინტერესებს, რატომ არის ძილის დამბლა საშიში. შეტევა მხოლოდ რამდენიმე წუთს გრძელდება და ექიმები ამ მდგომარეობას არ თვლიან სერიოზულად, მაგრამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს ფსიქიკურ ან ფიზიკურ ჯანმრთელობას:

ადამიანი შეიძლება ძალიან შეშინდეს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გულის შეტევა ან რესპირატორული სპაზმი.
ზე ინფორმირების ნაკლებობასისულელეებით დაავადებულ ადამიანს შესაძლოა დაეწყოს თავისი სიცოცხლის შიში გაღვიძებისას ან დაძინებისას.

ძილის დამბლა – შედეგები

ძალიან მძიმე შიში და ცუდი ჯანმრთელობა გულ-სისხლძარღვთა სისტემების - ეს ის პირობებია, რომ პასუხი კითხვაზე შეიძლება თუ არა ძილის დამბლით მოკვდეს დადებითი იყოს. თავდასხმის დროს ადამიანი გრძნობს, რომ ვერ მოძრაობს და ვერ ლაპარაკობს, ძალიან ხშირად ხედავს რაღაც ამქვეყნიურს და საშინელებას და განსაკუთრებით საშიშია, თუ გული ცუდი აქვს. მიუხედავად იმისა, რომ სტატისტიკას არ შეუძლია დაადგინოს ამ ფენომენით გარდაცვალების პროცენტული მაჩვენებელი ყველა მათ შორის, ვინც ძილის დროს გარდაიცვალა, ექიმების აზრით, რისკი არსებობს, მაგრამ ის მინიმალურია.

როგორ გამოვიწვიოთ ძილის დამბლა?

იმისდა მიუხედავად, რომ ადამიანების უმეტესობას ღამის სისულელის ეშინია, არიან ადამიანები, რომლებსაც სურთ იცოდნენ, როგორ მოხვდნენ ძილის დამბლაში. ხშირად ესენი არიან, ვინც დაინტერესებულია ეზოთერიზმით, ასტრალური მოგზაურობით და ა.შ. ასეთ პიროვნებებს შეუძლიათ დაიცვან შემდეგი რჩევები:

დაძინებისას სისულელე რომ გამოიწვიოთ, საჭიროა ბალიშის გარეშე დაწექით ზურგზე და აკონტროლოთ თქვენი შეგრძნებები. თუ ბგერები იცვლება, სხეული „პარალიზდება“, რაც ნიშნავს, რომ სასურველი მდგომარეობა მიღწეულია.
შემდეგი ტექნიკა ძილის წინ ფრენის განცდის რეპროდუცირებაა - საქანელაზე, ნულოვანი გრავიტაციით. როდესაც სასურველი შეგრძნებები მიიღწევა, ძილიანი სისულელე გამოჩნდება.
ბოლო გზა არის ყავით. შეუძლია უკიდურესი დაღლილობათქვენ უნდა დალიოთ ძლიერი ყავა და დაიძინოთ. ორგანიზმი დაიწყებს დაძინებას და თუ ყავა საჭირო მომენტში იმოქმედებს და გონებას დაძინებას შეუშლის ხელს, წარმოიქმნება საჭირო ფენომენი.

რა ვუყოთ ძილის დამბლას?

ზოგჯერ ადამიანებს ისე ეშინიათ ძილის დამბლა, რომ ეს შეიძლება საშიში გახდეს. მაშინ უნდა გამოიყენოთ რჩევები, თუ როგორ უნდა დააღწიოთ თავი ძილის დამბლას. ვინაიდან გონება უკვე გაღვიძებულია, თქვენ უნდა შეახსენოთ საკუთარ თავს, რომ ეს დროებითი მდგომარეობაა, რომელიც დიდხანს არ გრძელდება. ყველა ხედვა და ხმოვანი ეფექტი მხოლოდ ილუზიაა და არ უნდა შეშინდეს. სისულელე დიდხანს არ გრძელდება - მხოლოდ რამდენიმე წუთი, თქვენ უნდა დაელოდოთ ამ ფენომენს პანიკის გარეშე, სანამ გონებრივად შეგიძლიათ წაიკითხოთ ლექსი, მოაგვაროთ პრობლემა, მაგრამ თუ შიში ძალიან დიდია, მიზანშეწონილია დააყენოთ მაღვიძარა და მოიშორეთ ზურგზე ძილის ჩვევა.

როგორ მოვიშოროთ ძილის დამბლა?

იმის გასარკვევად, თუ როგორ ვუმკურნალოთ ძილის დამბლას, საჭიროა ექიმთან ვიზიტი. წამლის თერაპიავ ამ შემთხვევაშიპრაქტიკულად არ არის დადგენილი, რადგან ეს მდგომარეობა არ განიხილება დაავადებად, გარდა იმ შემთხვევებისა, როდესაც სისულელეს თან ახლავს ფსიქიკური ან სომატური დაავადებები. ექიმმა შეიძლება სთხოვოს პაციენტს, შეინახოს სინდრომის დღიური და ჩაატაროს ძილის კვლევები.

მოხუცი ჯადოქრობის სინდრომის მკურნალობის ძირითადი მეთოდი არის პრევენციული ღონისძიებების ერთობლიობა, რომელიც მოიცავს:

სათანადო კვება;
ხარისხიანი ძილი;
სიფხიზლისა და ძილის რეჟიმის შენარჩუნება;
სტრესული დატვირთვების შემცირება;
სიარული და ფიზიკური აქტივობა.

ძილის დამბლა და ასტრალური მოგზაურობა

ძილის დამბლის მდგომარეობა და ასტრალური სიბრტყე დაკავშირებულია მითებით სხვადასხვა ხალხებიდა რელიგიები. ხალხს სჯეროდა, რომ როდესაც სისულელე დგება, ადამიანს ეძლევა შესაძლებლობა დაიწყოს მოგზაურობა სხვა სამყაროში და ყველა უსიამოვნო სიმპტომებიძილის სისულელე, როგორიცაა მტრული გონების არსებობა, მკერდზე ზეწოლა და სექსუალური ძალადობის შეგრძნებაც კი, მიეწერებოდა ასტრალური სიბრტყიდან მოსულ სულებს, დემონებს და სხვა არსებებს.

ძილის დამბლა - მართლმადიდებლური შეხედულება

ექიმებისგან განსხვავებით, ეკლესიას ძილის დამბლა სჯერა საშიში მდგომარეობა. სასულიერო პირები თავიანთ პოზიციას ასე განმარტავენ: ძილიანი სისულელე ჩნდება სულიერად სუსტ ადამიანებში და ამ მდგომარეობაში ისინი ხვდებიან უხილავ სამყაროსთან. ვინაიდან ადამიანების უმეტესობამ არ იცის როგორ განასხვავოს კეთილი და ბოროტი სულები, სხვა სამყაროსთან კონტაქტი შეიძლება მათთვის საინტერესო და მიმზიდველი ჩანდეს. ეკლესიის მსახურები მოუწოდებენ მორწმუნეებს, ნაკლებად ჩაერთონ შეცვლილი ცნობიერების პრაქტიკაში (მედიტაცია, იოგა) და მეტი ილოცონ, ხოლო როდესაც მოხუცი ჯადოქრის სინდრომი ხდება, წაიკითხონ უფლის ლოცვა.

ძილის დამბლა - საინტერესო ფაქტები

კამათი ძილის დამბლის თემაზე - დაავადებაა თუ მისტიკური ფენომენი პერიოდულად იწყება და ქრება, საერთო აზრზე მიღწევის გარეშე. ადამიანების უმეტესობას უფრო მეტად აინტერესებს ამ მდგომარეობის შესახებ სხვადასხვა ფაქტების შესწავლა:

რაც უფრო ხშირად განიცდის ადამიანს დამბლა, მით უფრო ინტენსიურია ის. მეცნიერები თვლიან, რომ ბევრი რელიგიური სასწაული, მისტიკური ფენომენი და უცხოპლანეტელების გატაცება რეალურად მხოლოდ ხილვებია ამ მდგომარეობის ფონზე.
სინდრომი პირველად მე-10 საუკუნეში სპარსელმა ექიმმა აღწერა. მე-17 საუკუნეში ჰოლანდიელ ექიმს საშუალება ჰქონდა ენახა სნეულ მდგომარეობაში მყოფი პაციენტი. მან უნდა დაემშვიდებინა პაციენტი და დაერწმუნებინა, რომ ეს კოშმარი იყო.
მხატვარმა ჰაინრიხ ფუსლიმ განასახიერა თავისი იდეა ძილის დამბლის შესახებ ნახატში. კოშმარი“, რომელზეც გამოსახულია ქალი მკერდზე მჯდომარე დემონით.
სინდრომის ერთ-ერთი ყველაზე საშინელი კოშმარი არის მკვდარი სხეულში ყოფნის შეგრძნება. ამიტომ, სხვადასხვა ხალხში ძილის დამბლას აქვს სახელები, რომლებიც შეიცავს სიკვდილთან დაკავშირებულ სიტყვებს.
მოხუცი ჯადოქრობის სინდრომი სომნამბულიზმის საპირისპიროა.

თუ ვსაუბრობთ ძილის დამბლაზე, მაშინვე უნდა აღინიშნოს, რომ ასეთი დაავადება რუსულ ენაზეა სამედიცინო საცნობარო წიგნებიარა. ის არც საერთაშორისო კლასიფიკატორშია. თუმცა, ეს გვხვდება მოსახლეობის დაახლოებით 7%-ში. უმეტეს შემთხვევაში, ეს ემართებათ ნარკოლეფსიით დაავადებულ ადამიანებს. დასავლეთში სამედიცინო ლიტერატურაარსებობს ამ მდგომარეობის აღწერა. ბევრი ადამიანი ძილის დამბლის სინდრომს მისტიკურად მიიჩნევს, რის გამოც მას ძველი ჯადოქრების სინდრომსაც უწოდებენ.

რა არის ძილის დამბლა

ძილის დამბლაან სისულელე არის მდგომარეობა ძილსა და სიფხიზლეს შორის, რომლის დროსაც კუნთები პარალიზებულია ძილის ფაზის დაწყებამდე დაძინებისას და სიფხიზლის დროს გაღვიძებისას. ძილის დამბლის საპირისპიროა სომნამბულიზმი, ანუ ძილის დროს სიარული, რომლის დროსაც კუნთები არ არის პარალიზებული ძილის დროს.

ადამიანთა შემდეგი ჯგუფები უფრო მგრძნობიარეა ამ ფსიქიკური აშლილობის მიმართ:

ზედმეტად შთამბეჭდავი და ადვილად შესამჩნევი ადამიანები;
ნევროზებით დაავადებული ადამიანები;
თინეიჯერები;
პირები, რომელთა ნერვული სისტემა ამოწურულია.

ხშირად ძილიანობის მდგომარეობას თან ახლავს ჰალუცინაციები. ჩაძინებისას პარალიზებული ხედავს სიზმარს, რომელშიც არის მისთვის საშიში არარსებული სტუმარი, მაგრამ ვერ იძახებს დახმარებას.

ეკლესიის დამოკიდებულება ძილის დამბლის მდგომარეობის მიმართ განსხვავდება ექიმების მოსაზრებისგან.

სასულიერო პირები თვლიან, რომ ეს მდგომარეობა საშიშია სულიერად სუსტი ადამიანებისთვის, ვინაიდან ამ დროს ისინი სხვა სამყაროსთან არიან შეხებაში. ვინაიდან ადამიანების უმეტესობას არ შეუძლია განასხვავოს კეთილი და ბოროტი სულები, როდესაც ხდება ძველი ჯადოქრის სინდრომი, აუცილებელია ლოცვების წაკითხვა.

ძილის დამბლის მიზეზები

ექიმებმა დაადგინეს, რომ ძილის სისულელე ხდება იმ შემთხვევაში, თუ ადამიანი წყვეტს ძილს სტადიის დასრულებისთანავე სწრაფი პერიოდინელი ძილის გვერდის ავლით. ტვინი ჯერ კიდევ განიცდის სიზმრებს, მაგრამ სხეული კვლავ უმოძრაოა. ამ მომენტში ჩნდება მისტიური არსებების და მათ წინაშე უძლურების განცდა.

ძილის დამბლის მიზეზები შეიძლება განსხვავებული იყოს:

დროის ზონის შეცვლა;
ძილის ნაკლებობა;
სტრესი ან დეპრესია;
არასასიამოვნო პოზა ძილის დროს;
ალკოჰოლიზმი, ნარკომანია;
ანტიდეპრესანტების მიღება;
ფსიქიკური დარღვევები და ზოგიერთი ფსიქიკური დაავადება;
Გენეტიკური მიდრეკილება.

როგორც წესი, მოხუცი ჯადოქრის სინდრომი ხდება მაშინ, როდესაც ადამიანი, რომელიც პარალიზებულია ძილისგან, თავისით იღვიძებს. თუ ის მოულოდნელად გაიღვიძებს, ეს მდგომარეობა არ მოხდება. ზოგჯერ საკმარისია მხოლოდ თავიდან აცილება სტრესული სიტუაციებიდა არ დაიძინო ზურგზე.

პარალიზური ძილის მდგომარეობა ხანმოკლეა და თქვენ უბრალოდ უნდა დაელოდოთ მას პანიკის გარეშე.

ექიმები ძილის დამბლას დაავადებად არ მიიჩნევენ. ბევრი ხალხი მას უკავშირებს სხვადასხვა რწმენას და მითს. მათ შორის სხვადასხვა ერებსპარალიზებული ძილის მდგომარეობა ყოველთვის მისტიკით იყო გარშემორტყმული. ხალხს სჯეროდა, რომ ამ მდგომარეობაში ადამიანის სული მოგზაურობს სხვა სამყაროში და ყველა შეგრძნება დემონებს მიაწერეს სულებს.

მძინარე ადამიანის აღნიშვნა

როდესაც ადამიანი განიცდის პარალიზურ სინდრომს, მის ჯანმრთელობას და ფსიქიკური მდგომარეობარისკის ქვეშ არის:

ძლიერმა შიშმა შეიძლება გამოიწვიოს გულის შეტევა;
სასუნთქი გზების შესაძლო სპაზმი;
შეიძლება იყოს აკვიატებული შიში თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის.

შეიძლება პარალიზის სინდრომი იყოს ფატალური, რამდენად საშიშია? ხშირი შეტევებიდა რატომ? ამ დროს ადამიანს უკარგავს მოძრაობისა და ლაპარაკის უნარს და იწყებს ჰალუცინაციას სხვა სამყაროს არსებებზე.

ამ მომენტში მძინარე კაციშეიძლება განიცადოს შიში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გულის შეტევა.

ეს მდგომარეობა საშიშია გულის პრობლემების მქონე ადამიანებისთვის. ექიმები თვლიან, რომ ძილის დამბლის ყველა საშიშროების მიუხედავად, ძილში მისგან სიკვდილის რისკი მცირეა. პარალიზებულ ადამიანს შეუძლია სცადოს ამ მდგომარეობიდან გამოსვლა. დაძინებისა და გაღვიძებისას ტვინი მუშაობს, შესაბამისად, შესაძლებელია შეახსენოთ საკუთარ თავს, რომ მდგომარეობა დროებითია და დიდხანს არ გასტანს. აუცილებელია საკუთარი თავის დარწმუნება, რომ ყველა ხილვა და ბგერა ჰალუცინაციებია, ისინი არ არსებობს.

არის თუ არა საშიში ძილის დამბლა და რა არის ეს?

მძინარე სისულელე ითვლება ძილისა და კუნთების ტონუსის ურთიერთქმედების დარღვევად. ეს ჩვეულებრივ ხდება მაშინ, როდესაც ადამიანი იძინებს ან იღვიძებს და იმყოფება ძილსა და რეალობას შორის. მას ჯერ არ დაუძინია საკმარისად ან არ არის მთლად გამოფხიზლებული და მისი კუნთები გაყინულია სისულელეში, მაგრამ მისი ტვინი ჯერ კიდევ ან უკვე მუშაობს.

არსებობს ძველი ჯადოქრების ფენომენის 2 ტიპი. განასხვავებენ სისულელეს დაძინებისას და გაღვიძებისას.

ამ დროს მას ხშირად აქვს მკერდზე მისტიური სტუმრის ყოფნის განცდა, რომელიც მისგან სიცოცხლისუნარიანობას იზიდავს. ხანდახან სხვა ჰალუცინაციები ხედავს. ხშირია შავებში ჩაცმული ადამიანების, ეშმაკების, ჯადოქრების, უცხოპლანეტელების, დემონების და სხვა ბოროტების ხილვები.

ამ მდგომარეობის დიაგნოზირება შესაძლებელია შემდეგი დამატებითი სიმპტომებით:

პანიკური საშინელება;
კარდიოპალმუსი;
სუნთქვა გაძნელებულია, ქმნის გულმკერდის შეკუმშვის შეგრძნებას;
ადამიანს ეჩვენება, რომ სული ტოვებს სხეულს;
თავბრუსხვევა, უწონადობის შეგრძნება, ეტყობა სხეული ჰაერშია ჩამოკიდებული;
მტრულად განწყობილი ვინმეს არსებობის შეგრძნება;
ჰალუცინაციები, ყველა სახის ბოროტი სულის ხილვა;
სმენითი ჰალუცინაციები;
პირს, სავარაუდოდ, ესმის სხვადასხვა უჩვეულო ხმები.

მეცნიერები თვლიან, რომ REM ძილის ფაზაში სხეულის საავტომობილო ფუნქციები გამორთულია, ნელი ტალღის ძილის სტადიაში შესვლისას სხეული აღადგენს ამ ფუნქციებს. თუ ტვინში ნეირონებს შორის ურთიერთქმედების უკმარისობაა, მაშინ კუნთების აქტივობა ძალიან ადრე ან ძალიან გვიან ირთვება.

პარალიზური ძილის დიაგნოზი

ძილის პრობლემებს სომნოლოგები და ნევროლოგები აგვარებენ. თუ ღამის დამბლა რეგულარულად ხდება, თქვენ უნდა მიმართოთ მათ დახმარებას. ამ დაავადების დიაგნოსტიკის რამდენიმე მეთოდი არსებობს. აღირიცხება პაციენტის ჩივილები, შეისწავლება სიმპტომები, რომლებიც ადამიანს დისკომფორტს უქმნის. ხშირად ამ სინდრომის მიზეზი ძილის დარღვევა და ქრონიკული დაღლილობაა. ყველა ეს ინფორმაცია საშუალებას გაძლევთ დანიშნოთ სწორი მკურნალობა.

სწორი დიაგნოზის დასმაში დაგეხმარებათ შემდეგი:

პაციენტთან საუბარი, მისი ჩივილების ჩაწერა, საჭირო ტესტების გავლა.
სპეციალური სენსორების გამოყენებით კონტროლდება ტვინის აქტივობა ძილის დროს. ეს კვლევა ტარდება საავადმყოფოს გარემოში. ამავდროულად, ძილის ყველა სტადიის შესწავლა, დარღვევების დაფიქსირება და მათი გამომწვევი მიზეზების დადგენა.
ძილის დარღვევის მიზეზები შეიძლება დაკავშირებული იყოს ნარკოლეფსიასთან. ამ ფაქტორის დასადასტურებლად ან გამოსარიცხად კვლევა ტარდება.

მაგრამ პარალიზური ძილის დიაგნოსტიკისას აუცილებელია ყოვლისმომცველი გამოკვლევა. ასევე აუცილებელია ნევროლოგიური და ფსიქოლოგიური კვლევების ჩატარება პაციენტის ქრონოლოგიური ტიპის დასადგენად. ლაბორატორიული კვლევის მეთოდების ჩატარება საშუალებას გვაძლევს უფრო ზუსტად დავადგინოთ ამ პაციენტის მდგომარეობის მიზეზები. განსაზღვრულია წინასწარგანწყობის ფაქტორები.

დიაგნოსტიკა საშუალებას გვაძლევს გამოვავლინოთ ნამდვილი მიზეზები, გავიგოთ სიტუაცია და წარმატებით ვუმკურნალოთ მას.

ასევე, ტესტის შედეგები დაგეხმარებათ მეტის გამორიცხვაში სერიოზული დიაგნოზიტვინი, რადგან უძილო სისულელე არ ითვლება სამედიცინო დიაგნოზად, მაგრამ არის პარასომნია. ძილის ფაზების დარღვევამ შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა ფაქტორები. მათი იდენტიფიცირებისთვის გამოიყენება ინსტრუმენტული დიაგნოსტიკა.

ეს მეთოდები მოიცავს:

პოლისომნოგრაფია;
ვიდეო მონიტორინგი;
კაპნოგრაფია;
პულსოქსიმეტრია.

ეს კვლევები განსაზღვრავს ძილის სხვადასხვა ფაზაში შესაძლო შეფერხებებს, განსაზღვრავს ტვინის აქტივობის დონეს და გულ-სისხლძარღვთა და რესპირატორული სისტემების სტაბილურობას. ვლინდება მოტორული და ემოციურ-აფექტური რეაქციები. დარღვევების აღმოჩენის შემთხვევაში ინიშნება ტვინის დამატებითი გამოკვლევები - CTM, MRI და სისხლძარღვთა ულტრაბგერა.

ღამის დამბლის მკურნალობა

ძილის დამბლის სიმპტომები უმეტეს დაავადებას არ ახასიათებს, არამედ ფსიქიკური აშლილობისთვისაა დამახასიათებელი. ექიმები ჩვეულებრივ მკურნალობენ ძილის დამბლას არასამკურნალო საშუალებების გამოყენებით.

შემდეგი დარღვევები არ განიხილება ფსიქიკურ აშლილობად:

ღამით გაღვიძება უმოძრაო მდგომარეობაში;
განცდა, რომ ვიღაც ახლოს არის;
ზეწოლა მკერდზე, სუნთქვის გაძნელება.

ეს სიმპტომები დამახასიათებელია ძილის დამბლისთვის. ეს პათოლოგია ყველაზე ხშირად გვხვდება 10-25 წლის ადამიანებში. ამ ასაკში, მოსახლეობის დაახლოებით 40% განიცდის ძილის სისულელეს. როგორც წესი, პაციენტს რეკომენდირებულია დღიურის შენარჩუნება, რომელშიც ის ჩაიწერს სინდრომის გამოვლინებას. ძილის კვლევა ტარდება.

მოხუცი ჯადოქრის სინდრომის საუკეთესო პროფილაქტიკა ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვაა.

აუცილებელია მარტივი წესების დაცვა. ეს შეამცირებს თავდასხმების განმეორებას. თქვენ უნდა შეეცადოთ შეინარჩუნოთ ძილის გრაფიკი, დაიძინოთ იმდენი დრო, რამდენიც თქვენს სხეულს სჭირდება. დოზირებული დოზები ხელს უწყობს ამ დაავადების სიმპტომების შემსუბუქებას. ფიზიკური ვარჯიშიდა ვიტამინებით მდიდარი ჯანსაღი დიეტა.

იშვიათი ძილის დამბლა: მიმოხილვები

კრუნჩხვების გამომწვევი მიზეზებია ალკოჰოლი, მოწევა, ნარკოტიკები და სწრაფი კვება. ეს ფაქტორები უნდა გამოირიცხოს. ძილის დამბლა ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს გარკვეული მედიკამენტების მიღებით.

იდენტიფიცირება და აღმოფხვრა ეს ფაქტორი, ექიმს უნდა მიმართოთ.

სასურველია იყოთ ნაკლები სტრესი და მიიღოთ მაქსიმუმი დადებითი ემოციები. ადამიანებში ძილის დამბლის მდგომარეობის მრავალი აღწერა არსებობს. ისინი აცხადებენ, რომ ხშირად განიცდიან ამ მდგომარეობას.

ეს ასე გამოიყურება:

როცა იძინებს და იღვიძებს, ადამიანი ხვდება, რომ ხელებს ან ფეხებს ვერ მოძრაობს.
თავის მობრუნებას ვერ ახერხებს.
პანიკას იწყებს, ეტყობა ოთახში ვიღაც არის.
მინდა დახმარების გამოძახება, მაგრამ არ შემიძლია.

ეს აღწერა უფრო ჰგავს ინტერვენციას მისტიკური ძალები. Ამიტომაც დიდი ხანის განმვლობაშიოფიციალური მედიცინა არ ავლენდა ინტერესს ამ დაავადების მიმართ. იგი ფიქციად ითვლებოდა. შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ სისულელეს, თუ სიმშვიდეს შეინარჩუნებთ და პანიკაში არ ხართ. აუცილებელია ღრმად და თანაბრად სუნთქვა. შეგიძლიათ სცადოთ ყვირილი. მაშინაც კი, თუ ხმა არ არის, ჩონჩხის კუნთები დაიწყებს მუშაობას. სისულელეების შემდეგ სახე უნდა დაიბანოთ ცივი წყალი. აუცილებელია ვისწავლოთ ამ მდგომარეობის სიმპტომების გარჩევა. ეს დაგეხმარებათ ამ პრობლემის მოგვარებაში სიმშვიდის შენარჩუნებაში.

რა არის ძილის დამბლა (ვიდეო)

ძილის დამბლა, ძილიანობა ან ღამისთევა, ძილიანი სისულელე საკმაოდ იშვიათი მდგომარეობაა, უფრო სწორად, სომნამბულიზმის ინვერსიული სინდრომი.

სომნამბულიზმი ან ძილში სიარული არის ძილში სიარულის სინდრომი, როდესაც ადამიანის ცნობიერება სძინავს, მაგრამ მისი სხეული არა.

ძილის დამბლასთან ერთად, საპირისპირო რეაქცია ხდება, როდესაც საღამოს, ძილის დროს, სხეულს გონზე ადრე იძინებს და ხდება ყველა კუნთის დამბლა, რადგან REM ძილის ფაზაში ადამიანი გონზეა, მაგრამ ვერ მოძრაობს.

იგივე სურათი შეინიშნება გაღვიძებისას, როდესაც ცნობიერება უფრო ადრე ირთვება, ვიდრე კუნთები.

ასეთმა სინდრომმა შესაძლოა შეაშინოს მისი მატარებელი, განსაკუთრებით პირველი გამოვლინებისას. უძველესი დროიდან და ყველა ერში მას უკავშირდებოდა ყველანაირი რწმენა და ლეგენდა, დაწყებული ბრაუნის ხრიკებიდან ან ჯადოქრების მიერ სასიცოცხლო ძალების წოვით დაწყებული, უცხოპლანეტელების გავლენამდე ექსპერიმენტების ჩატარების მიზნით, რაც იყო. ზოგჯერ ადასტურებს ზოგიერთი ასოცირებული სიმპტომებიამ დაავადების შესახებ, რომელიც მოგვიანებით იქნება განხილული.

ძილის დამბლა იყოფა ორ ტიპად: ჰიპნაგოგიური - დაძინებისას და ჰიპნოპომიური - გაღვიძებისას.

ჰიპნოპომიური შეტევა შესაძლებელია მხოლოდ გაღვიძებისთანავე. თუ ვინმე იმყოფება ადამიანს, მისი სხეული თავის ტვინთან ერთად გაიღვიძებს.

ეს დაავადება ცუდად არის შესწავლილი და ამიტომ არ შედის დაავადებათა საერთაშორისო კლასიფიკაციაში, თუმცა ხშირად გვხვდება როგორც შიდა, ისე უცხოურ სამეცნიერო ლიტერატურაში.

დაავადების სიმპტომები ძალიან საშიში და თავისებურია. ძნელია ამის ატანა არა იმდენად ფიზიოლოგიურად, რამდენადაც ფსიქოლოგიურად:

მთავარი სიმპტომია ის, რომ ძილის წინ ადამიანის მთელი სხეული მოულოდნელად პარალიზდება და ცოტა მოგვიანებით ტვინი გამორთულია. ამავდროულად, თუ სრული დამბლა მოულოდნელად მოხდა, წმინდა ფსიქოლოგიურად, საკმაოდ რთულია ჩაძინება, რაც ახანგრძლივებს არასასიამოვნო მდგომარეობას.
ხდება ისე, რომ დაძინებასთან დაკავშირებით პრობლემები არ არის, მაგრამ ადამიანი იღვიძებს და გრძნობს, რომ ვერაფერს მოძრაობს და იძულებულია დაელოდოს სანამ სხეული გაიღვიძებს.
ზოგჯერ დაავადების ორივე გამოვლინება ხდება ერთ ადამიანში.
ძილის დამბლის შეტევების სიხშირე, ისევე როგორც სომნამბულიზმი, განსხვავდება ადამიანში.

ამ დაავადებით პაციენტი განიცდის გარკვეულ სპეციფიკურ შეგრძნებებს, რამაც გამოიწვია ამდენი ფანტასტიკური ისტორიის ჩამოყალიბება მის ფონზე:

მკერდზე ზედმეტი ზეწოლის ძლიერი შეგრძნება, თითქოს იქ რაღაც მოთავსებულიყო ან იჯდა. ტაქტილური შეგრძნებები ძალიან ძლიერი და რეალისტურია.
ჰალუცინაციები შეიძლება იყოს, მაგალითად, პაციენტს შეუძლია ნათლად დაინახოს, რომ მოჩვენებები დადიან მის საძინებელში და ახლა მას სჭირდება წარმოდგენა, რომ მას ასევე ფიზიკურად არ შეუძლია მოძრაობა და იძულებულია მშვიდად იტანჯოს საშინელება. ისე ახლოსაა გულის შეტევასთან.
ძილისა და სიფხიზლის შერევამ შეიძლება გამოიწვიოს ბგერითი შეგრძნებებიც, როცა პაციენტი ისმენს იმას, რაც არ არის და ამავდროულად აშკარად გრძნობს, რომ არ სძინავს.
ზოგჯერ არსებობს უცხო ყოფნის ან მოძრაობის შეგრძნებები საკუთარი სხეულიკოსმოსში.

ღამის დამბლის შეტევებს თან ახლავს ფიზიოლოგიური გამოვლინებები: გულისცემის მომატება, რაც ძალიან გასაგებია ასეთ სიტუაციაში, სუნთქვის გაძნელება, სივრცეში დეზორიენტაცია და ძლიერი შიში.

ძილის დამბლის სიმპტომებში დადებითი ის არის, რომ ის საკმაოდ ხანმოკლეა და შეტევები შეიძლება გაგრძელდეს მხოლოდ რამდენიმე წამიდან ორ წუთამდე.

ადამიანები მიდრეკილნი არიან ძილის სისულელისკენ

ღამის დამბლა უფრო ხშირად ვითარდება ადამიანთა გარკვეულ ჯგუფში, რომელთა ცხოვრების წესზე ან ხასიათის მახასიათებლებზე შეიძლება გავლენა იქონიოს ნერვული სისტემის ფუნქციონირების მსგავსი დარღვევებით:

უპირველეს ყოვლისა, სინდრომი განიცდიან ფსიქიკური ან მძიმე ფსიქოლოგიური დაავადებების მქონე ადამიანებს.

მეორე ადგილზე არიან ნებისმიერზე დამოკიდებული ადამიანები ცუდი ჩვევებიგანსაკუთრებით გამოყენებასთან დაკავშირებული ფსიქოტროპული ნივთიერებებიდა ალკოჰოლი.

ანტიდეპრესანტების ან, პირიქით, ნევრამეტაბოლური სტიმულატორების მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს სხეულისა და გონების ცალკეული დაძინება.

Არანაკლები იშვიათი მიზეზისინდრომი, როგორც ყველა ნევროლოგიური აშლილობა, არის სტრესი, როგორც ძალიან ძლიერი, ასევე სუსტი, მაგრამ ხანგრძლივი.

ხშირმა ცვლილებებმა შორეულ ქალაქებში და დროის ზონებში, ასევე ძილისა და სიფხიზლის უკიდურესად შეფერხებულმა შაბლონებმა შეიძლება გამოიწვიოს შეტევა.

რისკის ქვეშ არიან ადვილად შესამჩნევი ადამიანები, ინტროვერტები, ადამიანები, რომლებიც ცდილობენ ყველაფერი გააკეთონ, ძილის წინ ბევრს და ინტენსიურად ფიქრობენ, რითაც ხელს უშლიან მათ ტვინს ჩაძინებაში, ხოლო სხეული, რომელიც ვერ უძლებს სტრესს, უბრალოდ ითიშება.

რამდენად საშიშია ის და საჭიროებს თუ არა მკურნალობას?

თანამედროვე მედიცინა ძილიან სისულელეს მიიჩნევს უსაფრთხო მდგომარეობად, მაგრამ უცნაურ და გაუგებარ, რადგან ეს ნორმალურია ადამიანის სხეულიდა ცნობიერებას უნდა ეძინოს და გაიღვიძოს ერთდროულად.

თუმცა, ზემოთ აღწერილი სიმპტომების გათვალისწინებით, ამაში კარგი არაფერია. მოუმზადებელი, გაუნათლებელი ან ზებუნებრივი ფენომენების სჯერა პაციენტს შეიძლება განიცადოს ისეთი შიში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს საშინელი შედეგები, როგორიცაა გულის შეტევა, ინსულტი, ორსულობის დროს სპონტანური აბორტი და მძიმე სტრესის სხვა შედეგები.

იმის გათვალისწინებით, რომ სინდრომის გამომწვევი ზოგიერთი მიზეზი სტრესი და სუსტი ფსიქიკაა, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ადამიანის მდგომარეობის გაუარესება და თვითდამძიმება.

იმის გათვალისწინებით, თუ რა იწვევს დისკომფორტს ამ დაავადების, მაინც ღირს მისგან თავის დაღწევა.

როგორ განვასხვავოთ ძილის დარღვევა

დილის ტიპის ძილის დამბლა (ჰიპნოპომიური) თავისი გამოვლინებით მსგავსია საშიში დაავადება- ძილის დარღვევა.

ძილის განადგურებისას პაციენტის თვალები უკიდურესად სწრაფად მოძრაობს და ამას თან ახლავს ცნობიერების კვება, კოშმარები, სიარული და შიშები.

დაავადების გამომწვევი მიზეზები

ოფიციალური მედიცინის შესახებ ამ მომენტშიღამის დამბლას ხსნის ზედაპირული დაუღალავი ძილით.

დამბლის მდგომარეობა, რომელიც ხდება თავდასხმების დროს, არის სხეულის ნორმალური რეაქცია, რომელიც ამგვარად იცავს თავს ძილის დროს მოულოდნელი ქმედებებისგან, რომლებიც შეინიშნება ძილში სიარულის დროს და განსაკუთრებით დამახასიათებელია REM ძილის ფაზაში, როდესაც ადამიანს ეწვევა სიზმრები და ემზადება. გაღვიძება. დაფიქსირდა, რომ ჰიპნოპომიური დამბლა უფრო ხშირად ხდება მაშინ, როდესაც ადამიანი უშუალოდ იღვიძებს REM ძილის დროს.

ამ სინდრომის უფრო ზუსტი მიზეზები ჯერ არ არის გამოვლენილი.

ბრძოლის მეთოდები

იმის გათვალისწინებით, რომ ძილის დამბლის მიზეზები და პათოგენეზი არ არის შესწავლილი და თავად დაავადება არ ითვლება საშიშად, სავსებით ლოგიკურია, რომ არ არსებობს სპეციალიზებული მკურნალობის მეთოდები.

ექიმთან ვიზიტს აზრი აქვს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ შეტევები ხდება ხშირად ან უკიდურესად ნათელი სიმპტომებით ჰალუცინაციებისა და შეგრძნებების სახით ან დიდი ხნის განმავლობაში.

ექიმი იკვლევს თანმხლებ დაავადებებს, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს ეს ფენომენი, მაგალითად, ნარკოლეფსია ან ფარული ფსიქიატრიული დაავადებები. ამ შემთხვევაში ძილის დამბლა კი არ იქნება მკურნალობა, არამედ ეს დაავადებები.

არყოფნით თვალსაჩინო მიზეზებიდაავადების დახმარება მხოლოდ სპეციალურ ძილის ინსტიტუტებშია შესაძლებელი, რომელიც ყველა ქალაქში არ არის ხელმისაწვდომი.

როგორც წესი, შეტევები ხდება იშვიათად და მხოლოდ სხეულის ან ნერვული სისტემის ნებისმიერი შოკის შემდეგ და თავისთავად გადის სიტუაციის ნორმალიზებისა და სტრესის მოხსნის შემდეგ.

როგორ გამოვიდეთ პათოლოგიური მდგომარეობიდან

ყველას აქვს ძილის დამბლის დაძლევის საკუთარი მეთოდები, შერჩეული ემპირიულად და ნერვული სისტემის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე დაყრდნობით. თუმცა, არსებობს თავდასხმების დროს ქცევის გარკვეული ზოგადი წესები:

არ არის საჭირო დაბუჟების ან უცხო გავლენის შეგრძნების წინააღმდეგობის გაწევა, რადგან ეს იწვევს შიშს.
აუცილებელია პრობლემაში ერთად მცხოვრები ოჯახის წევრების ჩართვა, რომლებიც ძილის დამბლას უბრალოდ სხეულის ფიზიკური ძალით გამოფხიზლებით გამოაღწევენ. საკმაოდ მარტივია ძილის დამბლის დადგენა სხვა ადამიანში ემოციურად ინტენსიური სახის გამომეტყველებით და სხეულის კანკალით, რაც მიუთითებს გადაადგილების მცდელობებზე.
თავდასხმების დროს თქვენ უნდა დაისვენოთ და სხვისი გავლენის შეგრძნებებს წინააღმდეგობის გაწევის ნაცვლად, პირიქით, დანებდეთ, მიჰყვეთ სავარაუდო გამოყენებული ძალის მითითებებს, რაც გამოიწვევს მყისიერ დაძინებას ან, პირიქით, გონზე მოსვლას.
შეგიძლიათ ფოკუსირება მოახდინოთ თქვენს სუნთქვაზე, რომელსაც ადამიანი ნებისმიერ შემთხვევაში აკონტროლებს, არ აქვს მნიშვნელობა რა შეგრძნებები ეჩვენება მას. ეს დაგამშვიდებთ, მოგმატებთ თავდაჯერებულობას და დაგამშვიდებთ, დაგეხმარებათ დაიძინოთ.
გარდა ამისა, სხეულზე კონტროლის აღდგენის ეთერული მცდელობის ნაცვლად, შეგიძლიათ სცადოთ მისი იმ ნაწილების გადაადგილება, რომლებიც ნაკლებად მგრძნობიარეა სინდრომის გავლენის მიმართ: თითები, ხელები და ფეხები. თავდასხმების დროს ყველაზე მეტად დაზარალებული ადგილებია კისერი, გულმკერდი და მუცელი.

როგორ მოვახდინოთ შეტევის პროვოცირება

ზოგს აინტერესებს შესაძლებელია თუ არა შეტევის განზრახ პროვოცირება. დიახ, ეს მართლაც შესაძლებელია ზოგიერთი ტექნიკით:

თქვენ შეგიძლიათ დაიკავოთ ყველაზე მიდრეკილი პოზიცია ზურგზე პათოლოგიური მდგომარეობის ფორმირებისთვის, თავით სასურველია უკან გადაგდებული.
შეაშინეთ საკუთარი თავი, გაიხსენეთ ან წარმოიდგინეთ რაღაც საშინელი ძილის წინ.
წარმოიდგინეთ თავდაყირა დაცემა, მთავარი მოთხოვნები მაქსიმალური რეალიზმი და თვითჰიპნოზისკენ მიდრეკილებაა.
ძალიან ენერგიული ფიზიკური აქტივობა ძილის წინ, შეგიძლიათ სცადოთ ბიძგები ან აწევა ბარზე დაღლილობამდე.
ჭარბი ძილი, როცა ადამიანს საკმარისად ეძინა და იძულებით აიძულებს თავს ისევ დაიძინოს. ამ შემთხვევაში ორგანიზმი მაინც დაიძინებს, დასვენებულ ცნობიერებას კი არა.
პირიქით, არასაკმარისი ძილი, თუ შუაღამისას მაღვიძარაზე გაიღვიძებთ, სახე ცივი წყლით დაიბანთ ან რაიმე სტრესს განიცდით და ისევ დაიძინებთ. ამ შემთხვევაში დაღლილ სხეულს დაიძინებს, აღელვებულ ნერვულ სისტემას კი არა.

ძილი ნებისმიერი ცოცხალი არსების ყოველდღიური რუტინის მნიშვნელოვანი კომპონენტია, რომლის დროსაც ყველა ორგანო და ტვინი ისვენებს. მისი ნებისმიერი დარღვევა უარყოფითია, ამიტომ, თუ პრობლემები წარმოიქმნება, აუცილებელია აღმოიფხვრას მათი წყარო ან მიზეზი, სანამ უმნიშვნელო გადახრები გადაიქცევა ნერვულ სისტემაში სერიოზულ პრობლემებად, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს მთელი სხეულის ან ფსიქიკის ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე.

ძილის დამბლა არის მდგომარეობა, რომელიც ვლინდება ძილის დროს და დაკავშირებულია კუნთოვანი სისტემის ფუნქციონირებასთან. მოდით უფრო დეტალურად განვიხილოთ მისი ნიშნები, მკურნალობისა და პრევენციის მეთოდები.

ოდესმე შეგხვედრიათ სიტუაცია, როცა ღამის გაღვიძებისას ვერ მოძრაობთ? ეს მდგომარეობაეწოდება ღამის სისულელე და განსაკუთრებულ ყურადღებას მოითხოვს. ერთ ღამეში შეიძლება მოხდეს 5-მდე ასეთი შეტევა, რომელსაც თან ახლავს შიშის ძლიერი გრძნობა, სმენითი ან ვიზუალური ჰალუცინაციები. მაგრამ ეს არ არის სიცოცხლისთვის საშიში. დღემდე, პათოლოგია ჯერ არ არის ჩართული საერთაშორისო კლასიფიკაციადაავადებები. მაგრამ მისი დიაგნოსტიკისას სომნოლოგები და ნევროლოგები იყენებენ პარასომნიის კოდირებას. დაავადება გამოწვეულია ტვინის ფუნქციონირებისა და კუნთოვანი ქსოვილის ტონუსს შორის დისბალანსით.

ICD-10 კოდი

G47 ძილის დარღვევა

ძილის დამბლის მიზეზები

ბევრი ექიმი და მეცნიერი თვლის, რომ ძილის დროს უნებლიე კრუნჩხვები ბუნების მიერ შექმნილი ბიოლოგიური პროცესია. ძილის დამბლის მიზეზები დაკავშირებულია საავტომობილო სისტემის და ცნობიერების პროცესების დესინქრონიზაციასთან. მისი მთავარი ფაქტორი ნერვული სისტემის პრობლემებზეა დაფუძნებული. ყველაზე ხშირად, სისუსტე მოზარდებში გვხვდება, მაგრამ როგორც მოზრდილები, ასევე ბავშვები განიცდიან მას. დადგენილია, რომ ზოგიერთ შემთხვევაში დარღვევების მიზეზი არის გენეტიკური მიდრეკილება.

დისბალანსის ძირითადი მიზეზები:

ყოველდღიური ბიორიტმების ცვლილება დროის სარტყლის ან კლიმატის ცვლილების გამო.
ჰორმონალური დარღვევები.
ალკოჰოლი და ნარკომანია.
განაცხადი წამალი, ანტიდეპრესანტები.
ფსიქიკური დაავადებები.
ადეკვატური ძილის ნაკლებობა და უძილობა.
ნერვული სისტემის დარღვევები, სტრესი, ნევროზები.
მემკვიდრეობითი მიდრეკილება.
ზურგზე ძილი.

სისულელე ასოცირდება REM ძილის ფაზის დარღვევასთან, როდესაც სხეული ყველაზე მოდუნებულია. მსგავსი მდგომარეობა შესაძლებელია ჩაძინების პერიოდშიც. ამ შემთხვევაში კუნთების დამბლა ხდება იმის გამო, რომ ჩონჩხის კუნთები უფრო სწრაფად მოდუნდებიან, ვიდრე ტვინი. ბევრი პაციენტი შეცდომით ასოცირდება ამ ფენომენსფსიქიკური დარღვევებით, მაგრამ ეს ასე არ არის. დამბლას ახასიათებს ღამის გაღვიძება უმოძრაო მდგომარეობაში, სუნთქვის გაძნელება გულმკერდის შეკუმშვის გამო და სხვისი მახლობლად ყოფნის შეგრძნება.

პათოგენეზი

საუკუნეების მანძილზე ღამის შეტევები აღწერილი იყო სხვადასხვა მეცნიერებისა და ექიმების მიერ. ძალიან ხშირად მათზე საუბრობდნენ, როგორც სხვა სამყაროს ძალების მოქმედებაზე. ბევრ კულტურაში არის ისტორიები არსებებზე, რომელთა გავლენის გამო მძინარე გახდა დაუცველი. მსოფლიოს მოსახლეობის დაახლოებით 40% რეგულარულად განიცდის ამ დაავადებას, განსაკუთრებით მოზარდებში. ძილის დამბლა შეიძლება იყოს თანდაყოლილი და მემკვიდრეობითი. აშლილობა ჩნდება ფსიქიკური აშლილობის დროს, ზედაპირული ან დარღვეული ძილის ფაზაში, დაძინების ან გაღვიძებისას. მედიკამენტებისა და წამლების მიღებამ, სტრესმა და ღამით ზურგზე ძილი შეიძლება ასევე გამოიწვიოს შეტევები.

მეცნიერებმა შეისწავლეს ღამის სისულელეების მრავალი შემთხვევა და ყველა მათგანი ეფუძნება ძილის ფაზის დარღვევას. პათოგენეზი დაკავშირებულია მოუსვენარ და არაღრმა ძილთან. დამბლა ხდება გაღვიძების ან ჩაძინების ეტაპზე. პირველ შემთხვევაში მას ჰიპნოპომპურს უწოდებენ, მეორეში კი ჰიპნაგოგიურს. როგორც კი იძინებთ, თქვენი სხეული თანდათან მოდუნდება და თქვენი ცნობიერება დაბინდულია. მაგრამ ეს ყოველთვის არ ხდება, ზოგ შემთხვევაში ძილში ჩავარდნილი ადამიანი ვერ მოძრაობს ან სიტყვის წარმოქმნას, რაც იწვევს შიშს და ე.წ. დამბლას. ჰიპნოპომპია ხდება გაღვიძებისთანავე, REM ძილის ფაზის შემდეგ. მთელი პროცესი დაყოფილია ორ ეტაპად, რომლის ხანგრძლივობაა დაახლოებით 1,5 საათი:

თვალის ნელი მოძრაობა (თვალების ნელი მოძრაობა) - ნამდვილი ძილი მოდის მეორე ფაზაში - ეს არის ღამის დასვენების 75%. სწორედ ამ პერიოდში იწყება გასული დღის განმავლობაში დაკარგული ძალების აღდგენის პროცესი.
სწრაფი ძილი (თვალის აქტიური მოძრაობა) - ნელი ძილის შემდეგ მოდის სწრაფი ძილი და ჩნდება სიზმრები. ამ პერიოდის განმავლობაში შესაძლებელია საავტომობილო სისტემის პროცესების დესინქრონიზაცია და მძინარე ცნობიერება, რადგან ძილი უკვე გადის, მაგრამ სხეული ჯერ კიდევ ვერ მოძრაობს. დაახლოებით 2 წუთი გრძელდება, მაგრამ მიღებული შეგრძნებები და შთაბეჭდილებები მეხსიერებაში რჩება. ამ პერიოდს შეიძლება თან ახლდეს დახრჩობა, ჰალუცინაციები და ტინიტუსი. პანიკა საგრძნობლად მძაფრდება, როცა ადამიანი ხვდება, რომ არ შეუძლია გადაადგილება ან დახმარების გამოძახება. თუ ადამიანმა იცის რა ხდება სინამდვილეში, მაშინ მწვავე ნიშნებიგაასწორეთ ან წადით.

კრუნჩხვები ხდება მხოლოდ მაშინ, როცა საკუთარ თავს იღვიძებთ. ისინი არ ჩნდებიან ძალადობრივი გამოღვიძების დროს, ანუ ხმამაღალი ხმების, ყვირილის, კაკუნის და სხვა ფაქტორების გამო. აშლილობას შესაძლოა ახლდეს ნარკოლეფსია, ანუ ჩაძინების დაუძლეველი სურვილი. ეს გამოწვეულია თავის ტვინის პათოლოგიური მდგომარეობით, ძილისა და სიფხიზლის რეგულირების ნაკლებობის გამო.

ძილის დამბლის სიმპტომები

მდგომარეობა, რომელიც ესაზღვრება ძილსა და სიფხიზლეს შორის და თან ახლავს ვიზუალური ან სმენის ჰალუცინაციები- ეს ღამის სისულელეა. ძილის დამბლის სიმპტომებს ხშირად ურევთ ნევროლოგიურ და ფსიქიკურ დარღვევებთან. ყველაზე ხშირად ის ჩნდება ძილის დროს და აქვს რიგი დამახასიათებელი ნიშნები, მოდით შევხედოთ მათ:

თვალის მოძრაობა შენარჩუნებულია, მაგრამ მძინარე ვერ ლაპარაკობს და ვერ მოძრაობს.
სმენითი და ვიზუალური ჰალუცინაციები, ვიღაცის ყოფნის ან შეხების შეგრძნება.
მკერდში შეკუმშვის შეგრძნება, შეიძლება ისეთი შეგრძნება იყოს, თითქოს მასზე ვიღაც დგას.
პანიკური შიშიდა გაღვიძებული სიზმრები.

სამედიცინო სტატისტიკის მიხედვით, ადამიანების დაახლოებით 20%-60%-ს ცხოვრებაში ერთხელ მაინც შეექმნა მსგავსი დაავადება. პრობლემა ემყარება REM ძილის ფაზის დარღვევას, როდესაც სხეული მაქსიმალურად მოდუნებულია, მაგრამ სიზმრები არ არსებობს. თუ ატონია, ანუ რელაქსაცია ხდება სრულ ძილის წინ, მაშინ ეს იწვევს დამბლას.

პირველი ნიშნები

თავის ტვინის ფუნქციონირებასა და კუნთოვანი ქსოვილის ტონს შორის დისბალანსს, ისევე როგორც სხვა პათოლოგიურ მდგომარეობას, აქვს პირველი ნიშნები, რაც შესაძლებელს ხდის მის ამოცნობას. მოდით შევხედოთ მათ უფრო დეტალურად:

კარდიოპალმუსი
სუნთქვის გაძნელება მკერდზე წნევის შეგრძნების გამო
დეზორიენტაცია შენობაში
შიში, პანიკა და იმის გაგება, რაც ხდება
არის განცდა, რომ სხეული ცნობიერებისგან დამოუკიდებლად მოძრაობს
ჰალუცინაციები

როდესაც ისინი გამოჩნდებიან, თქვენ უნდა დაისვენოთ მაქსიმალურად და დაელოდოთ შეტევის გავლას. აშლილობის მიმართ განსაკუთრებით მგრძნობიარენი არიან ადამიანები, რომლებიც მიდრეკილნი არიან წინადადებებისადმი, სუსტი ფსიქიკის მქონე, ინტროვერტები და დაქვეითებული ნერვული სისტემით. ამ ნიშნებს ძნელად შეიძლება ვუწოდოთ ტიპიური დაავადებების უმეტესობისთვის, მაგრამ ისინი შეიძლება გამოვლინდეს ფსიქიკური აშლილობის დროს. ისინი წარმოიქმნება ტვინის სხვადასხვა შუამავლების ფუნქციონირების დროებითი დარღვევით.

ძილის დამბლის სინდრომი

ღამის ფენომენი, რომელიც ხასიათდება სრული ან ნაწილობრივი უმოძრაობით ჩაძინების ან გაღვიძების პერიოდში, არის ძილის დამბლის სინდრომი. მძინარე ინარჩუნებს ვიზუალური შემოწმების უნარს. ანუ, სისულელეში ჩავარდნის შემდეგ, ადამიანს შეუძლია მხოლოდ თვალები გაახილოს და მიმოიხედოს ოთახში. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ვიზუალური, ტაქტილური ან სმენითი ჰალუცინაციები. ჩნდება სუნთქვის გაძნელება და დახრჩობა, შესაძლოა ოთახში ვიღაცის ყოფნის შეგრძნება. გაღვიძების შემდეგ, მძინარეს ემუქრება საშინელება, რაღაც საშიშის არსებობა.

ჰიპნაგოგიური ჰალუცინაციები, რომლებიც წარმოიქმნება ძილსა და სიფხიზლეს შორის, იყოფა შემდეგ კატეგორიებად:

თავდამსხმელი – სხვადასხვა ხმები (დარტყმა, კარების გაღება, ხიხინი) და ჩრდილების გამოჩენა.
ინკუბუსი - სუნთქვის გაძნელება და დახრჩობა. არსებობს მოახლოებული სიკვდილის განცდა.
ვესტიბულურ-მოტორული ჯგუფი: სხეულის გარეთ ყოფნის შეგრძნება, დაცემა, ლევიტაცია.

მისი სხვა სახელია მოხუცი ჯადოქრის სინდრომი. მედიცინა განიხილავს ეს პათოლოგიაროგორც ძილის ერთ-ერთი ფაზის დარღვევა. ფიზიოლოგიურად, ეს ბუნებრივ დამბლას ჰგავს, მაგრამ გრძელდება არა უმეტეს რამდენიმე წუთისა.

გართულებები და შედეგები

რატომ არის ძილის დამბლა საშიში? ვისაც ღამის შეტევები განუცდია, ალბათ დაინტერესდა, რატომ არის ძილის დამბლა საშიში. სისუსტეს თან ახლავს საშინელება, რომელიც იწვევს ბევრს პანიკას, მაგრამ არ წარმოადგენს საფრთხეს სიცოცხლისთვის. ორიოდე წუთის შემდეგ ყველაფერი ნორმალურად უბრუნდება, სუნთქვა და გულისცემა ნორმალურად უბრუნდება და ადამიანი ისევ იძინებს. გამუდმებით მოახლოებულ ძილზე ფიქრისას ადამიანი იწვევს ნევროზულ აშლილობას და უძილობას, რაც საჭიროებს სამედიცინო მკურნალობას.

უმეტეს შემთხვევაში, სისულელე არ არის საშიში, მაგრამ თუ ის რეგულარულად ჩნდება და ხელს უშლის თქვენს ღამის დასვენებას, უნდა მიმართოთ ექიმს. Სამედიცინო დახმარებასაჭირო იქნება თუ არეულობის დროს გადიხართ ეპილეფსიის, ნარკოლეფსიის მკურნალობას, ბიპოლარული აშლილობა. სხვა შემთხვევებში რეკომენდებულია რუტინის დაცვა, ძილის წინ ოთახის განიავება და ეცადეთ არ დაიძინოთ ზურგზე. მაგრამ თუ შეტევა მოხდა, მაშინ არ უნდა შეგეშინდეთ, რადგან ეს დაკავშირებულია ძილის დარღვევასთან და სხეულის ფიზიოლოგიურ მახასიათებლებთან და არა უცხოპლანეტელების ან სხვა სამყაროს ძალების გავლენით.

ღამის პათოლოგია არ წარმოადგენს განსაკუთრებულ საფრთხეს ადამიანის სიცოცხლეს, მაგრამ შეიძლება გამოიწვიოს მთელი რიგი შედეგები. უპირველეს ყოვლისა, ეს არის ნერვული და ფსიქიკური დარღვევები, სტრესული მდგომარეობა. იმის გამო, რომ არ ესმით რა ხდება, მძინარეს ექმნება შიშისა და პანიკის განცდა. ეს შესაძლებელია, თუ რამდენიმე შეტევა მოხდება ღამის განმავლობაში.

მაგრამ აუცილებელია გვესმოდეს, რომ უსიამოვნო მდგომარეობა არის დროებითი ფენომენი, რომელიც სწრაფად გაივლის. ამიტომ, თქვენ უნდა დაისვენოთ მაქსიმალურად და არ მოახდინოთ მასზე კონცენტრირება. გაღვიძების დასაჩქარებლად რეკომენდებულია თითების მოძრაობა. თქვენ არ უნდა მიანიჭოთ რაიმე მნიშვნელობა თავდასხმის დროს წარმოშობილ ხილვებს. რასაც ხედავ ან გესმის, არ არის რეალური.

შედეგები შესაძლებელია, თუ ადამიანი ფიქსირდება მომხდარზე, აკავშირებს მას სხვადასხვა დაავადებებიან ამქვეყნიური ძალების გავლენა. ამ ფონზე ვითარდება ნევროზი, ძილის პრობლემები ხელახლა დამბლის განცდის შიშით. იშვიათ შემთხვევებში ის ასოცირდება ღრმა ფსიქიატრიულ პრობლემებთან. მაგრამ ეს ხშირად იმის ნიშანია, რომ სხეული დაბნეულია ძილის ეტაპებზე.

გაღვიძებისა და ჩაძინების სისტემის დარღვევა ბადებს მასთან დაკავშირებულ ბევრ კითხვას და შიშს. ეს შეიძლება აიხსნას მისი უჩვეულო სიმპტომებით. ვისაც შეხვედრია ეს პათოლოგია, ალბათ აინტერესებს, შეიძლება თუ არა ამან გამოიწვიოს გართულებები.

ძილის დამბლის ძირითადი გართულებები:

შრომატევადი სუნთქვა
საშინელებათა განცდა
ტაქიკარდია
სმენითი და ვიზუალური ჰალუცინაციები

ეს სიმპტომები შეიძლება შენარჩუნდეს შეტევის შემდეგ გარკვეული პერიოდის განმავლობაში. თუ ეს ხდება სუსტი ფსიქიკის მქონე ადამიანებში, მაშინ ამ ფონზე სხვადასხვა ნერვული დარღვევებისაჭიროებს სამედიცინო დახმარებას.

ძილის დამბლის დიაგნოზი

თუ ღამით გაღვიძების პრობლემა რეგულარულად იჩენს თავს, უნდა მიმართოთ ექიმს. ძილის დამბლის დიაგნოზი ემყარება პაციენტის ჩივილებს. შესწავლილია სიმპტომები, რომლებიც იწვევს დისკომფორტს და არღვევს ნორმალურ რუტინას. ძალიან ხშირად ამ ფონზე ჩნდება ქრონიკული დაღლილობა და ძილის ნაკლებობა. ანამნეზის აღება საშუალებას გაძლევთ განავითაროთ სწორი თერაპიული მიდგომა დაავადების აღმოსაფხვრელად.

დიაგნოზს ატარებს სომნოლოგი - სპეციალისტი, რომელიც სწავლობს ძილის პრობლემებს. კვლევის დროს პაციენტს სთხოვენ შეინახოს დღიური რამდენიმე კვირის განმავლობაში, რათა ჩაიწეროს დამბლის ეპიზოდები და ამ მომენტში წარმოქმნილი შეგრძნებები. IN სავალდებულოშესწავლილია ოჯახის ისტორია, ასევე ღამის დასვენება სხვა პათოლოგიური დარღვევების არარსებობის უზრუნველსაყოფად.

ღამის ფენომენის დიაგნოსტიკის ძირითადი მეთოდები:

ტესტები, გამოკითხვა, გასაუბრება - ეს დიაგნოსტიკური კომპლექსი აუცილებელია პაციენტის ჩივილების შესაგროვებლად, სინდრომის ნიშნების და მისი სხვა მახასიათებლების შესასწავლად.
პოლისომნოგრაფია - პაციენტი ღამით სპეციალურ ძილის ლაბორატორიაში მოთავსებულია. მონიტორინგი ხდება სენსორების გამოყენებით ტვინის აქტივობადა შესრულება სასუნთქი სისტემა. შესწავლილია გულმკერდის მოძრაობა, სისხლის ჟანგბადით გაჯერება და ჩასუნთქული და ამოსუნთქული ჰაერის მოცულობა. ეს კვლევასაშუალებას გაძლევთ სრულად შეისწავლოთ ძილის ყველა 5 ეტაპი, ჩაიწეროთ დარღვევა და დაადგინოთ მისი მიზეზი.
ძილის საშუალო ლატენტურობის შესწავლა - გამოიყენება ნარკოლეფსიის იდენტიფიცირებისთვის. ღამის შეტევები შეიძლება დაკავშირებული იყოს ამ ნევროლოგიურ აშლილობასთან, რომელიც ხასიათდება გადაჭარბებული ძილიანობით და ძილის კონტროლის გაძნელებით.

დიაგნოზის მთავარი წესი არის ინტეგრირებული მიდგომა. გარდა ზემოთ აღწერილი მეთოდებისა, ფსიქოლოგიური, ნევროლოგიური და ფსიქოლოგიური კვლევა. განისაზღვრება პაციენტის ქრონოლოგიური ტიპი და დამბლის პროვოცირებადი დაავადებების არსებობა.

აანალიზებს

გამოიყენება ნებისმიერი დაავადების დიაგნოსტიკაში ლაბორატორიული მეთოდებიკვლევა. ტესტები საშუალებას გაძლევთ უფრო ზუსტად განსაზღვროთ პათოლოგიური მდგომარეობის მიზეზი. არ დაგავიწყდეთ, რომ ძილის დამბლა არ არის სამედიცინო დიაგნოზი და ამიტომ კლასიფიცირდება როგორც პარასომნია. აუცილებლობა ლაბორატორიული კვლევადამოკიდებულია არეულობის სიმპტომებზე და წინასწარგანწყობის ფაქტორების შესწავლის შესაძლებლობაზე. ტესტები ინიშნება უფრო რთული დარღვევების ეჭვის შემთხვევაში, რაც იწვევს დისბალანსს თავის ტვინის ფუნქციონირებასა და კუნთოვანი ქსოვილის ტონუსს შორის.

პაციენტს შეიძლება დაენიშნოს სისხლის ტესტი ლეიკოციტური აგენტების დასადგენად, თუ არსებობს ნარკოლეფსიის განვითარების რისკი. გარკვეული სახეობებიაგენტები დაკავშირებულია გენეტიკურ მასალასთან და, შესაბამისად, ეხმარება აუტოიმუნური დაავადებების იდენტიფიცირებაში. სამედიცინო სტატისტიკის მიხედვით, მსოფლიოს მოსახლეობის 20%-ს აქვს ნარკოლეფსიასთან დაკავშირებული ანტიგენი.

ინსტრუმენტული დიაგნოსტიკა

არსებობს მრავალი ფაქტორი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ძილის ერთ-ერთი ფაზის დარღვევა. ინსტრუმენტული დიაგნოსტიკააუცილებელია ძირეული მიზეზის იდენტიფიცირება უსიამოვნო მდგომარეობა. კვლევას ატარებს სომნოლოგი და ნევროლოგი.

ძირითადი დიაგნოსტიკური მეთოდია პოლისომნოგრაფია ვიდეო მონიტორინგით. ის განსაზღვრავს ძილის ფაზებს, აანალიზებს მათ მიმდინარეობას და შესაძლო წარუმატებლობებს. ექიმი იღებს ინფორმაციას ტვინის, რესპირატორული და გულ-სისხლძარღვთა სისტემების აქტივობის შესახებ. გარდა ამისა, პაციენტს უტარდება კაპნოგრაფიული და პულსოქსიმეტრია. ეს აუცილებელია ემოციური, ემოციური და მოტორული რეაქციების თვალყურის დევნებისთვის და ანალიზისთვის.

თუ არსებობს ცერებრალური ორგანული პათოლოგიის ეჭვი, კომპიუტერული ტომოგრაფიადა თავის ტვინის MRI, ექსტრაკრანიალური გემების ულტრაბგერა. ასევე მითითებულია ფსიქო-ემოციური მდგომარეობის შეფასება ნეიროფსიქოლოგიური გამოკვლევის გამოყენებით.

დიფერენციალური დიაგნოზი

საავტომობილო სისტემის და ცნობიერების პროცესების დესინქრონიზაცია თავისი სიმპტომებით ნევროლოგიურ დარღვევებს ჰგავს. დიფერენციალური დიაგნოზი საშუალებას გაძლევთ განასხვავოთ ეს მდგომარეობა რიგი სხვა პათოლოგიებისგან. ჩართულია საწყისი ეტაპებიდეფექტი პარასომნიის მსგავსია, ანუ ძილის დარღვევა გაღვიძების მომენტში. მისი მთავარი განსხვავება ისაა, რომ არის თვალის ძალიან სწრაფი მოძრაობა, ასევე ძილში სიარული, კოშმარები და ცნობიერების დაბნეულობა.

დამბლა პარასომნიისა და კოშმარების მსგავსია. მაგრამ ღამის ტერორი დამახასიათებელია ორივე პათოლოგიისთვის. პარასომნიის დროს ისინი უფრო მეტხანს გრძელდება - 15 წუთზე მეტ ხანს და მათ შემდეგ ძილი წყდება. სისულელე სწრაფად მთავრდება, რის შემდეგაც ადამიანი კვლავ იძინებს.
ძილში სიარული არ განიხილება დარღვევის ნიშნად. მაგრამ ხანმოკლე უმოძრაობამ შეიძლება გამოიწვიოს მისი პროვოცირება. ყველაზე ხშირად ეს ხდება დაავადების მემკვიდრეობითი ხასიათის გამო.
დაბნეულობა ხდება ფაზის დარღვევის გამო ღრმა ძილი. ამის გამო გაღვიძებისთანავე ჩნდება კუნთების ძლიერი სისუსტე, რაც ღამის ფენომენის დროს უმოძრაობის მსგავსია.
სინდრომის დიფერენცირება ხდება ეპილეფსიისგან EEG მონიტორინგისა და პროვოკაციული ტესტების გამოყენებით. პაციენტი გადის ეპილეპტოლოგის კონსულტაციას.

დიფერენციალური დიაგნოზი შესაძლებელს ხდის სიტუაციის საფუძვლიანად გააზრებას და მისი ნამდვილი მიზეზების იდენტიფიცირებას.

ძილის დამბლა ან მოხუცი ჯადოქრის სინდრომი

თუ ღამით იღვიძებთ დახრჩობისგან საშინელ მდგომარეობაში და ამავე დროს გრძნობთ უცხო ყოფნას, მაშინ გაქვთ ძილის დამბლა ან მოხუცი ჯადოქრის სინდრომი. ეს მდგომარეობა დაკავშირებულია სპეციფიკურ ფიზიოლოგიასთან და ძილის ფაზის დარღვევასთან. ეს ხდება ჩაძინების ეტაპზე ან ძილის წინ პერიოდში. ადამიანს არ შეუძლია გადაადგილება, ყვირილი ან სიტყვის წარმოთქმა. ეს გრძელდება რამდენიმე წამიდან წუთამდე; გაღვიძებისთანავე მძინარე გრძნობს პანიკას და საშინელებას.

ძველი ჯადოქრების სინდრომი მრავალი საუკუნის განმავლობაში იყო შესწავლილი და აღწერილია მრავალ რელიგიაში, სადაც ის დაკავშირებულია სხვადასხვა სხვა სამყაროს ძალების მოქმედებასთან. ამრიგად, მართლმადიდებლობაში თავდასხმები დემონებთან ასოცირდება და მუსლიმური სარწმუნოება მათ განმარტავს, როგორც ჯინების ხრიკებს. მითოლოგია სხვა და სხვა ქვეყნებისამყაროს აქვს თავისი ახსნა ამ არეულობისთვის. მაგრამ, მიუხედავად პანიკისა და შიშისა, სისულელე არ არის საშიში. მისი წარმოშობის თავიდან ასაცილებლად, საკმარისია ღამის დასვენების დროის ნორმალიზება, სტრესის მინიმუმამდე შემცირება და ღამის დასვენებაზე მოქმედი სხვა ფაქტორები.

ძილის დამბლის მკურნალობა

ძილის ერთ-ერთი ფაზის დარღვევა არ არის დაავადება. ძილის დამბლის მკურნალობა ადვილი საქმე არ არის. ეს განპირობებულია იმით, რომ პათოლოგიური მდგომარეობაარ ემორჩილება კონსერვატიული თერაპიამაგრამ შეიძლება ქრონიკული გახდეს. აქედან გამომდინარე, დეფექტი დროდადრო გადადის რემისიაში, მაგრამ გამწვავებისას აუარესებს ცხოვრების ხარისხს და უარყოფითად მოქმედებს ცენტრალურ ნერვულ სისტემაზე.

მკურნალობა შედგება შემდეგი ეტაპებისგან:

სათანადო ყოველდღიური რუტინის ორგანიზება. აუცილებელია ცუდი ჩვევების მიტოვება და აქტიური ცხოვრების წესი. ღამის დასვენებისთვის წინასწარ უნდა მოემზადოთ: ოთახის ვენტილაცია, აბაზანის მიღება, ანუ მაქსიმალურად დაისვენეთ. ბოლო დანიშვნაკვება უნდა იყოს ძილის წინ 3 საათით ადრე.
სხეულის გაძლიერება. ვიტამინოთერაპიის სწორად შერჩეული კურსი გაზრდის წინააღმდეგობას გარე გამღიზიანებლების მიმართ. Განსაკუთრებული ყურადღებაუნდა მიეცეს დიეტა, საკვები უნდა იყოს მდიდარი ვიტამინებითა და მინერალებით, რომლებიც აუცილებელია ნორმალური ფუნქციონირებასხეული.
მკურნალობა ქრონიკული დაავადებები. ეს არის ერთ-ერთი ფაქტორი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ძილის პრობლემები. ნევროლოგიური, ფსიქიკური და სხვა დაავადებების დროული მკურნალობა ჯანსაღი ძილის გასაღებია გაღვიძების გარეშე.

მკურნალობის წარმატება დიდწილად დამოკიდებულია თერაპიის დროულ დაწყებაზე. თუ დისბალანსი რეგულარულად ვლინდება ღამით რამდენიმე შეტევით, მაშინ საჭიროა ნევროლოგისა და სომნოლოგის დახმარება.

Წამლები

ვინაიდან საავტომობილო სისტემის და ცნობიერების პროცესების დესინქრონიზაცია არ არის კლასიფიცირებული, როგორც დაავადება, არ არსებობს სპეციფიკური მედიკამენტები, რომლებიც განკუთვნილია მისი სამკურნალოდ. ყველა თერაპია ეფუძნება აღმოფხვრის ფაქტორებს, რომლებიც უარყოფითად მოქმედებს ძილზე და ორგანიზმის აღდგენის პროცესზე. Მაგრამ თუ არანარკოტიკული მეთოდებიარ არის საკმარისად ეფექტური, ექიმი დანიშნავს მედიკამენტებს. როგორც წესი, ეს არის წამლები, რომლებიც აუმჯობესებს დაძინების პროცესს და გამოიყენება უძილობის დროს. ხშირი გამოღვიძებადა სხვა პათოლოგიური პირობები.

თუ ექიმი დაადგენს, რომ დაზიანებებით გამოწვეული ტკივილი და სხვა ფაქტორები იწვევს აშლილობის პროვოცირებას, მაშინ პაციენტს ენიშნება იბუპროფენი, დიკლოფენაკი ან სედატიური ეფექტის მქონე სხვა ტკივილგამაყუჩებლები.
თუ დამბლა ასოცირდება ემოციური აშლილობაშემდეგ გამოიყენეთ ტრიაზოლამი ან ნიტრაზეპამი. ზე დეპრესიული აშლილობამითითებულია ქლორალის ჰიდრატი ან ამიტრიპტილინი.
დროის ზონების შეცვლისას, მუშაობა ღამის დროდღეებში, ისევე როგორც ხანდაზმულ პაციენტებში და დასუსტებულ სხეულში შეტევების დროს გამოიყენეთ ფლურაზეპამი, ზოლპიდემი ან თემაზეპამი.

სწორად შერჩეული მედიკამენტები აღადგენს ნორმალური ძილიაცილებს ღამის გაღვიძებებს, ასევე შიშისა და პანიკის დაკავშირებულ გრძნობებს. მოდით უფრო ახლოს გავეცნოთ პოპულარულ მედიკამენტებს:

მელატონინი

მელატონინი არის ნივთიერება, რომელსაც აწარმოებს ფიჭვის ჯირკვალი და მას ასევე უწოდებენ ძილის ჰორმონს. ბუნებრივი წარმოება დამოკიდებულია ორგანიზმის ბიოლოგიურ საათზე, ანუ დღე-ღამის ციკლზე. ნივთიერებას აქვს ანტიოქსიდანტური აქტივობააფერხებს თავისუფალი რადიკალების წარმოქმნას.

გამოყენების ჩვენებები: ძილის დარღვევა, უძილობა, დაგვიანებული ძილის ფაზის სინდრომი, ბიოლოგიური ციკლის რეგულირება დროის სარტყლის ხშირი ცვლილებების დროს. პრეპარატი ასტიმულირებს იმუნური სისტემაასტაბილურებს არტერიულ წნევას.
მელატონინი გამოდის ტაბლეტის სახით და ამიტომ განკუთვნილია პერორალური მიღება. მოზრდილ პაციენტებს ვუნიშნავ 1-2 ტაბლეტს ძილის წინ 1-2 საათით ადრე, 12 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებში 1 კაფსულა ძილის წინ.
გვერდითი რეაქციებიხდება უკიდურესად იშვიათად. ეს შესაძლებელია, თუ დანიშნულ დოზას გადააჭარბებთ. ჩნდება დისკომფორტი კუჭში, თავის ტკივილი და დეპრესია.
უკუნაჩვენებია გამოყენება 12 წლამდე ასაკის ბავშვებში, ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში. წამალი მიიღება მხოლოდ ექიმის დანიშნულებით.

ვიტა-მელატონინი

მელატონინის სინთეზური ანალოგი. მისი მოქმედება ემყარება ადენოჰიპოფიზის ჰორმონების სეკრეციის დათრგუნვას. ზრდის სეროტონინის დონეს, ახდენს ცირკადული რითმების ნორმალიზებას და ძილისა და სიფხიზლის ბიოლოგიურ ციკლს. აუმჯობესებს სტრესის წინააღმდეგობას, გონებრივ და ფიზიკურ მუშაობას.

გამოყენების ჩვენებები: ცირკადული რითმის დარღვევების მკურნალობა და პროფილაქტიკა, დროის ზონების ხშირი ცვლილება. ეხმარება ქრონიკულ უძილობას, ღამით სპონტანურ გამოღვიძებას და ძილის სხვა დარღვევებს.
ტაბლეტები მიიღება პერორალურად წყალთან ერთად. მოზრდილებში ინიშნება 1-2 ცალი. დღეში ძილის წინ 30 წუთით ადრე ერთსა და იმავე დროს. თერაპიის ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს 1 თვეს. ღამის დასვენების პათოლოგიების პროფილაქტიკისთვის დოზას განსაზღვრავს ექიმი. როგორც წესი, 1-2 ტაბლეტი დღეში ძილის წინ 30 წუთით ადრე 2 თვის განმავლობაში.
Გვერდითი მოვლენებივლინდება მრავალ ორგანოსა და სისტემაში. ყველაზე ხშირად პაციენტები უჩივიან კანის ალერგიულ რეაქციებს, გამონაყარს, ქავილს და კუჭ-ნაწლავის დარღვევებს. შესაძლო თავის ტკივილი და შაკიკის შეტევები, ხშირი ცვლილებებიგანწყობა, მხედველობის სიმახვილის დაქვეითება, კუნთების ტკივილი. მათი აღმოსაფხვრელად უნდა შეწყვიტოთ პრეპარატის მიღება და მიმართოთ ექიმს.
უკუჩვენებები: ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა პროდუქტის კომპონენტის მიმართ, ლეიკემია, ეპილეფსია, აუტოიმუნური დაავადებები, დიაბეტი. არ გამოიყენება ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში, ასევე პაციენტების სამკურნალოდ ბავშვობა. დოზის გადაჭარბების შემთხვევაში ვითარდება დეზორიენტაცია და ხანგრძლივი ძილი. სამკურნალოდ გამოიყენება სიმპტომური თერაპია.

ნეიროსტაბილი

მცენარეული წარმოშობის დიეტური დანამატი ზოგადი გამაძლიერებელი და დამამშვიდებელი თვისებებით. როგორც წესი, ინიშნება ხშირი შეტევების მქონე პაციენტებისთვის, როცა პათოლოგიამ დაძინების შიში გამოიწვია. პრეპარატის მცენარეული შემადგენლობა ზრდის ორგანიზმის წინააღმდეგობას სტრესული სიტუაციების მიმართ. ფიტოკომპლექსი შეიცავს შემდეგ კომპონენტებს: დედალი ბალახს, ორეგანოს ბალახს, ფოლიუმის მჟავა, პეონის ფესვი, ჰოპის გირჩები, კალციუმი, კალიუმის ქლორიდი, მაგნიუმის ოქსიდი, ვიტამინები B, A, C, D, PP.

გამოყენების ჩვენებები: ძილის პრობლემები, ბიოლოგიური ციკლის დარღვევები, ნევროზები, მაღალი დონესტრესი, გაზრდილი ნეირო-რეფლექსური აგზნებადობა, უძილობა, თავის ტკივილი და შაკიკი, ხშირი კრუნჩხვები. ეფექტურია მწვავე და ქრონიკული სტრესისთვის სომატური დაავადებების დროს.
მიღების მეთოდი და დოზა შეირჩევა ინდივიდუალურად თითოეული პაციენტისთვის. მოზრდილებს ენიშნებათ 1-2 კაფსულა 2-3-ჯერ დღეში ჭამის დროს, ხოლო ბავშვებისთვის 1 კაფსულა დღეში. სტანდარტული თერაპია გრძელდება 30 დღე, საჭიროების შემთხვევაში მკურნალობა გრძელდება.
გვერდითი მოვლენები შესაძლებელია, თუ თქვენ გაქვთ შეუწყნარებლობა პრეპარატის კომპონენტების მიმართ. მას შემდეგ, რაც Neurostabil აქვს მცენარეული წარმოშობისიგი კარგად გადაიტანება, იმ პირობით, რომ დაიცვან დადგენილი დოზები. უკუნაჩვენებია გამოყენება პროდუქტის კომპონენტების მიმართ ჰიპერმგრძნობელობის შემთხვევაში, ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში.

ზემოთ აღწერილი მედიკამენტების გარდა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სედატიური საშუალებები მცენარეული საშუალებები(ვალერიანი, დედალი, პეონის ფესვი), მაგრამ მხოლოდ სომნოლოგის ან ნევროლოგის დანიშნულებით.

ვიტამინები

კეთილდღეობა და ჯანმრთელობა დიდწილად არის დამოკიდებული ღამის კარგ დასვენებაზე. სხვადასხვა შეტევები, ხშირი გაღვიძება და მასთან დაკავშირებული სტრესი ასუსტებს იმუნურ სისტემას და უარყოფითად მოქმედებს ორგანიზმის მდგომარეობაზე. ვიტამინები ერთ-ერთი წყაროა, რომელიც ხელს უშლის პათოლოგიურ მდგომარეობას. მოდით უფრო დეტალურად განვიხილოთ, თუ რა ვიტამინები, მინერალები და მიკროელემენტები ეხმარება ძილის ნორმალიზებას:

ვიტამინი A არის პასუხისმგებელი კარგი ძილიდა ნერვული უჯრედების ჯანმრთელობა. ამ ნივთიერების მარაგის შესავსებად, თქვენ უნდა მიირთვათ ხმელი ხილი, განსაკუთრებით გამხმარი გარგარი, მყარი ყველი, კვერცხის ცილადა კარაქი, უმი სტაფილო და ტკბილი კარტოფილი.
B ვიტამინები - აორმაგებს დაძინების პროცესს, იცავს ორგანიზმს სტრესისგან, ქრონიკული დაღლილობისა და ტვინის დარღვევებისგან. B1 არის ბუნებრივი ანტიოქსიდანტი და ათავისუფლებს ნერვული დაძაბულობა. შეიცავს ფაფებს (წიწიბურა, ხორბალი, შვრიის ფაფა), ზღვის მცენარეებსა და რძეში. B6 აგარიდებთ ნერვიულობას, გეხმარებათ დაძინებაში და აუმჯობესებს განწყობას. შეიცავს ქლიავს, რძეს, თესლს, ღორის ხორცს, კარტოფილის პიურედა თხილი. B12 პასუხისმგებელია ტვინის გამართულ ფუნქციონირებაზე. მისი დეფიციტით ჩნდება უძილობა და ღამის სისულელეების ხშირი შეტევები. ვიტამინი გვხვდება ძროხის, ღორის, ღვიძლში, რძის პროდუქტებსა და კვერცხში.
ვიტამინი C - ხელს უწყობს სტრესის საწინააღმდეგო ჰორმონების გამომუშავებას, რომლებიც ხელს უშლიან ნერვიულობას და გაღიზიანებას. შეიცავს ლიმონს, ფორთოხალს, გრეიფრუტს, ისპანახს, ყვავილოვან კომბოსტოს, ტკბილ წიწაკას, პომიდორს, გოჭს.
ვიტამინი D - აუცილებელია, თუ ძილის შემდეგ არ გრძნობთ დასვენებას, დაღლილობა და ხახუნება გრძელდება მთელი დღის განმავლობაში. ორგანიზმი ვიტამინს მზის სხივებისგან, ანუ მზის აბაზანების მიღებისას, ასევე ზღვის თევზიდან და წყალმცენარეებიდან იღებს.
ვიტამინი E - პასუხისმგებელია ტვინის ნორმალურ ფუნქციონირებაზე, აკონტროლებს დაღლილობას და ძილიანობას. მისი დეფიციტის ასანაზღაურებლად დიეტაში უნდა იყოს თხილი, ზეითუნის და მზესუმზირის ზეთი.
მაგნიუმი - თუ თქვენ გაქვთ პრობლემები დაძინებაში და ხშირად იღვიძებთ, მაშინ თქვენს ორგანიზმს ეს ნივთიერება აკლია. მის შესავსებად ყოველდღიური დიეტაუნდა იყოს ბოსტნეული, გოგრის თესლი, სხვადასხვა თხილი, პარკოსნები და თევზი.
კალიუმი - დეფიციტის დროს ჩნდება შემაშფოთებელი სიზმარი, ხშირი გამოღვიძება ღამით. კალიუმი გვხვდება ბანანში, ბოსტნეულში, გამომცხვარ კარტოფილში ქერქით.

ფიზიოთერაპიული მკურნალობა

ფიზიოთერაპიული მკურნალობა ძალიან ხშირად გამოიყენება, როგორც დამხმარე მეთოდი მოტორულ სისტემასა და ცნობიერებას შორის დისბალანსისთვის. მას აქვს საკუთარი მახასიათებლები, ამიტომ პროცედურის ტიპს განსაზღვრავს ექიმი, ფოკუსირებულია პათოლოგიური სიმპტომების სიმძიმეზე. მკურნალობა მიზნად ისახავს სხეულის ტონუსს და ფსიქოსტიმულაციას ავტონომიური ნერვული სისტემის ფუნქციონირების ნორმალიზებისთვის.

ფიზიოთერაპიული მკურნალობა მოიცავს შემდეგ პროცედურებს:

ელექტროფორეზი სედატიური, დამამშვიდებელი მედიკამენტების გამოყენებით.
მასაჟი სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზებისთვის, დაძაბულობისა და შფოთვის მოსახსნელად.
ელექტროძილის თერაპია არის პირდაპირი დენის პულსის ეფექტი ცენტრალურ ნერვულ სისტემაზე.
დამამშვიდებელი აბაზანები ზღვის მარილი, ეთერზეთები, მარგალიტის, ჟანგბადის და იოდ-ბრომის აბაზანები.
საყელოს ზონის გალვანიზაცია - ნერვული დაბოლოებების ელექტრული დენის ზემოქმედება.
აკუპუნქტურა არის სპეციალური ნემსების გამოყენება სხეულზე აკუპუნქტურულ წერტილებზე სხეულის სტიმულირებისთვის.
აეროთერაპია არის კლიმატოთერაპია თავისუფალი ჰაერის გამოყენებით.
Electrosleep არის მკურნალობა სუსტი დაბალი სიხშირის ელექტრული იმპულსების გამოყენებით. ამისთვის პაციენტის ქუთუთოებზე ათავსებენ ელექტროდებს, რომლებიც დენს გადასცემენ ტვინსა და სისხლძარღვებს.

ფიზიოთერაპია ტარდება ჰიდროპათიურ კლინიკებში, სანატორიუმებში ან მასაჟის ოთახებში.

ტრადიციული მკურნალობა

ღამის ფენომენი ცნობილია უძველესი დროიდან. მის აღმოსაფხვრელად გამოვიყენეთ ტრადიციული მკურნალობა, რომელიც დღემდე არ კარგავს აქტუალობას. არატრადიციული მეთოდებითერაპია ეფუძნება მხოლოდ მცენარეული კომპონენტების გამოყენებას, რომლებიც ეფექტურად და უსაფრთხოდ ათავისუფლებს ძილის დარღვევას, ძილიანობას, უძილობას და სხვა დარღვევებს.

პოპულარული ხალხური რეცეპტებიძილის დამბლისგან:

სწრაფად და მშვიდად დასაძინებლად რეკომენდებულია ჭიქა თბილი რძის მიღება და კოვზ თაფლთან შერევა. პროდუქტი უნდა დალიოთ ძილის წინ დაუყოვნებლივ.
თბილი აბანოთი არომატული ზეთებილავანდა, პიტნა და ვარდი (5-7 წვეთი) დაგეხმარებათ მოდუნებაში და დაძაბულობის მოხსნაში. როგორც წესი, ასეთი პროცედურის შემდეგ ძილი დილამდე გრძელდება ყოველგვარი გაღვიძების გარეშე.
შეურიეთ 200 გრ თაფლი 30 მლ ვაშლის სიდრი ძმარისანამ გლუვი. დაძინებამდე 30-40 წუთით ადრე მიიღეთ ორიოდე კოვზი ნარევი. ეს დააჩქარებს დაძინებას და დაგეხმარებათ მაქსიმალურად დაისვენოთ.
ძილის წინ შეგიძლიათ მოამზადოთ დამამშვიდებელი ჩაი ჰიპნოზური ეფექტიპიტნის, კუნელისა და ლიმონის ბალზამით. აიღეთ ყველა ინგრედიენტი თანაბარი პროპორციით, დაასხით მდუღარე წყალი, გააჩერეთ 20 წუთის განმავლობაში და გადაწურეთ. შეგიძლიათ დალიოთ ჩაი თაფლით. ამ საშუალების შემდეგ, დამამშვიდებელი აბაზანა შესანიშნავია.

უმეტეს შემთხვევაში ალტერნატიული მკურნალობა ორგანიზმზე მავნე ზეგავლენას არ ახდენს, მაგრამ არასასურველი რეაქციების თავიდან ასაცილებლად უმჯობესია ექიმთან კონსულტაცია.

მცენარეული მკურნალობა

ყველაზე უსაფრთხო და ამავდროულად ეფექტური საშუალებებიძილის ფაზების ნორმალიზებისთვის, ჩაძინების პროცესი და უძილობის აღმოფხვრის პროცესი, გამოიყენება მცენარეული მკურნალობა. მცენარეული კომპონენტები ნაზად მოქმედებს სხეულზე გვერდითი რეაქციების გარეშე.

მცენარეული მკურნალობის ეფექტური რეცეპტები:

ერთი მუჭა დაქუცმაცებული საძილე ბალახის ახალი ყვავილი დაასხით 500 მლ არაყში და გააჩერეთ ბნელ, გრილ ადგილას 10-15 დღის განმავლობაში. მიღებული პროდუქტი უნდა გაფილტრულიყო და მიიღოთ 10 მლ ძილის წინ.
20გრ ვალერიანის ბალახს დაასხით 250მლ მდუღარე წყალი და მოადუღეთ. მიღებული ინფუზია იფილტრება და მიიღება 100 მლ.
ერთი მუჭა მშრალი დაქუცმაცებული კუნელის ნაყოფს დაასხით 400 მლ მდუღარე წყალი და გააჩერეთ 1-2 საათი. ინფუზია უნდა გაწუროთ და დალიოთ სამ დოზად დასვენებამდე 30-40 წუთით ადრე.
თანაბარი პროპორციით აიღეთ ვალერიანის ბალახი, პიტნა, ჰოპის გირჩები, დაქუცმაცებული ვარდკაჭაჭას ფესვი და თაფლი. ყველა ინგრედიენტი უნდა იყოს შერეული, დაასხით მდუღარე წყალი და დატოვეთ სანამ ბოლომდე არ გაგრილდება. დაწურული სასმელი მიიღება ღამის დასვენებამდე 1-1,5 საათით ადრე.
კალენდულას გამხმარი ყვავილი, თიამი და დედალი 1:1:1 თანაფარდობით, დაასხით 250 მლ მდუღარე წყალი და ხარშეთ დაბალ ცეცხლზე 10 წუთის განმავლობაში. გაწურეთ თბილი ინფუზია, დაუმატეთ თაფლი და დალიეთ ღამით.

ნებისმიერის გამოყენებამდე მცენარეული ინფუზიები, აუცილებელია ექიმთან კონსულტაცია, რადგან მათ შესაძლოა ცუდად იმოქმედონ იმ მედიკამენტებთან, რომლებსაც იღებთ ან გააძლიერონ ორგანიზმის გარკვეული პათოლოგიები.

ჰომეოპათია

ალტერნატიული მედიცინა, ანუ ჰომეოპათია, გამოიყენება მრავალი დაავადების სამკურნალოდ. გამოიყენება უძილობის, ძილის დარღვევისა და ძილის დამბლის აღმოსაფხვრელად. ჰომეოპათიური მედიკამენტები გამოიყენება მხოლოდ სამედიცინო მიზნებისთვის, პათოლოგიური მდგომარეობის გამომწვევი მიზეზის დადგენის შემდეგ.

ჰომეოპათების არსენალში ძილის ფაზის დარღვევების სამკურნალოდ 1000-ზე მეტია სხვადასხვა საშუალებები. წამლის ტიპი, გამოშვების ფორმა და დოზა ინდივიდუალურია თითოეული პაციენტისთვის. ეს ხელს უწყობს განვითარების რისკის შემცირებას გვერდითი სიმპტომები, დამოკიდებულების ან მოხსნის სინდრომი.

საერთო ჰომეოპათიური საშუალებები:

აკონიტი - ეხმარება ხშირ გამოღვიძებას, მოუსვენარ სიზმრებს, შფოთვასა და სტრესთან ასოცირებულ უძილობას, ასევე დაძინების უუნარობას.
არნიკა - გამოიყენება, თუ ღამის სისულელეების მიზეზი გაზრდილი ფიზიკური აქტივობა ან გადაჭარბებული დატვირთვაა.
ყავა ეფექტურია გონებრივი აქტივობის მომატებასთან დაკავშირებული დარღვევებისთვის.
Nux Vomica - ხშირი გამოღვიძება ღამით, პარალიზის რამდენიმე შეტევა ღამით, ბნელი სიზმრები, ადრეული გაღვიძებადა მძიმე დილის სიზმარი, მძიმე ძილიანობადა ყვირილი მთელი დღის განმავლობაში.

საუკეთესო მკურნალობის ეფექტი შესაძლებელია, თუ პაციენტს აქვს დადებითი დამოკიდებულება. რაც უფრო ნაკლებ ყურადღებას გაამახვილებთ პრობლემაზე, მით უფრო მშვიდი იქნება თქვენი ძილი.

ქირურგიული მკურნალობა

ძილის დროს უნებლიე შეტევების სამკურნალოდ ჩვეულებრივ გამოიყენება არანარკოტიკული მეთოდები. ანუ სხვადასხვა ფიზიკური პროცედურები, ყოველდღიური რუტინის დაცვა, კარგი კვება და მრავალი სხვა. მედიკამენტების გამოყენება უკიდურესად იშვიათად გამოიყენება, როდესაც სისულელე არის სხეულის სხვა პათოლოგიების სიმპტომი.

ძილის დამბლის ქირურგიული მკურნალობა შესაძლებელია, თუ დარღვევა გაჩნდება, მაგალითად, ხვრინვით გამოწვეული სუნთქვის პრობლემების შედეგად. ოპერაცია ტარდება ძირეული მიზეზის აღმოსაფხვრელად. სრული დიაგნოზი საშუალებას გაძლევთ გამოავლინოთ ძილის ფაზის დარღვევების ყველა ფაქტორი და აირჩიოთ მკურნალობის ყველაზე ეფექტური მეთოდები.

პრევენცია

ძილის დამბლის სინდრომი ფატალური არ არის საშიში პათოლოგია. ამიტომ, მისი პრევენცია მიზნად ისახავს ძილის ყველა ფაზის ნორმალიზებას. უმეტეს შემთხვევაში, პაციენტს არ ენიშნება სპეციფიური თერაპია, ვინაიდან დამხმარე და აღდგენითი ღონისძიებების კომპლექსი საშუალებას იძლევა აღმოიფხვრას დარღვევა.

პრევენციის მეთოდები:

ორგანიზმის მდგომარეობის მონიტორინგი და იმ დაავადებების დროული მკურნალობა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ძილის პრობლემები.
მსუბუქი ანტიდეპრესანტების მიღება (ამისთვის მცენარეზე დაფუძნებული) ფსიქო-ემოციური ფონის ნორმალიზება.
ძილის წინ სტრესული სიტუაციების ან გადაჭარბებული ვარჯიშის შემცირება
ძილის წინ ოთახის ვენტილაცია.
ბოლო კვება უნდა იყოს დაგეგმილი ღამის დასვენებამდე სამი საათით ადრე.
სრული რვა საათი ძილი.

პროგნოზი

ძილის დამბლა არის ადამიანების შიშის მიზეზი სხვადასხვა ასაკის. ეს ხდება მოულოდნელად და ტოვებს პანიკის და საშინელების მდგომარეობას. მაგრამ მისი მკურნალობისა და პრევენციის სწორი მიდგომით, მას ხელსაყრელი პროგნოზი აქვს. ძილ-ღვიძილის გრაფიკის დაცვა, კარგი კვება და რეგულარული ვარჯიში არის სრული, ჯანსაღი ღამის დასვენების გარანტია, რომელსაც ძველი ჯადოქრის სინდრომი არ დაარღვევს.