Man bija līdzīga problēma. Tikai man ļoti gribējās žāvāties un žāvājos. Gluži kā traka katru minūti žāvājos-žāvājos-žāvājos. Un žāvāšanās izrādījās kaut kāda puse, pilna krūtis Es nevarēju paelpot. Vecmāmiņa man teica, ka tās ir sirds problēmas, tātad. Pārbaudīju pie ārsta, uztaisīja kardiogrammu, izmērīja pulsu utt. procedūras, bet neko neatradu. Tad tas pārgāja pats no sevis, nebija ilgi - dažas dienas. Tagad tas notiek ar mani, kad esmu patiešām nervozs. Acīmredzot ir kaut kāda saikne ar sirdi. Es iesaku apmeklēt arī ārstu, jūs varat redzēt terapeitu, viņš pats jūs nosūtīs pie īstā ārsta. Nu nervozējieties mazāk, jo tā ir taisnība, visas slimības ir no nerviem. Novēlu ātru atveseļošanos!
Es pastāvīgi gribu dziļi elpot
pamanīja stresa, trauksmes pasliktināšanos
nesen bija tāds pats saasinājums kā tev
šis stāvoklis mani sadusmoja
Esmu kā zivs bez ūdens
Šķiet, ka ieelpoju gaisu, bet sirds un krūškurvja apvidū, it kā kaut kā pietrūktu
Man likās, ka esmu tik viena!
ko viņš ārstēja - nekas
kaut kā pārgāja pats no sevis, reizēm varēja iedzert baldriānu, mātīti, visu ko
Nu es arī sāku dzert Novopassit. Cerams, ka pēc pāris dienām uzlabosies. Jā, tas ir āķis, tagad es nemaz neuztraucos (es tā domāju). Lai gan izrādās, ka esmu noraizējies
Kāpēc nepietiek gaisa, kad sākas elpošana un žāvāšanās
Bīstami simptomi
Dažreiz elpas trūkums rodas fizioloģisku iemeslu dēļ, kurus var viegli novērst. Bet, ja jūs pastāvīgi vēlaties žāvāties un dziļi elpot, tas var būt nopietnas slimības simptoms. Vēl sliktāk, ja uz šī fona bieži rodas elpas trūkums (aizdusa), kas parādās pat ar minimālu fizisko piepūli. Tas jau ir pamats bažām un vizītei pie ārsta.
Nepieciešams nekavējoties doties uz slimnīcu, ja apgrūtinātu elpošanu pavada:
- sāpes krūšu rajonā;
- ādas krāsas maiņa;
- slikta dūša un reibonis;
- smagas klepus lēkmes;
- ķermeņa temperatūras paaugstināšanās;
- pietūkums un krampji ekstremitātēs;
- baiļu un iekšējās spriedzes sajūta.
Šie simptomi parasti skaidri norāda uz ķermeņa patoloģijām, kuras nepieciešams identificēt un pēc iespējas ātrāk novērst.
Gaisa trūkuma cēloņi
Visus iemeslus, kāpēc cilvēks var vērsties pie ārsta ar sūdzību: "Es nevaru pilnībā elpot un pastāvīgi žāvājos" nosacīti var iedalīt psiholoģiskajos, fizioloģiskajos un patoloģiskajos. Nosacīti - jo viss mūsu ķermenī ir cieši saistīts, un vienas sistēmas kļūme rada pārkāpumu normāls darbs citi orgāni.
Tātad, ilgstošs stress, kas tiek attiecināts uz psiholoģiski iemesli, var provocēt hormonālo nelīdzsvarotību un sirds un asinsvadu problēmas.
Fizioloģiska
Visnekaitīgākie ir fizioloģiskie iemesli, kas var izraisīt elpas trūkumu:
- Skābekļa trūkums. Spēcīgi jūtams kalnos, kur gaiss ir rets. Tātad, ja nesen mainījāt savu ģeogrāfiskais stāvoklis un tagad tu esi daudz augstāk par jūras līmeni, tad ir normāli, ka sākumā tev ir grūti elpot. Nu, vēdiniet dzīvokli biežāk.
- Smagā telpa. Šeit lomu spēlē uzreiz divi faktori - skābekļa trūkums un pārpalikums oglekļa dioksīds it īpaši, ja telpā ir daudz cilvēku.
- Stingrs apģērbs. Daudzi par to pat nedomā, bet, tiecoties pēc skaistuma, upurējot ērtības, viņi sev atņem ievērojamu skābekļa daļu. Īpaši bīstami ir apģērbi, kas stipri saspiež krūtis un diafragmu: korsetes, stingri krūšturi, cieši pieguļoši bodiji.
- Slikta fiziskā forma. Gaisa trūkumu un elpas trūkumu pie mazākās slodzes izjūt tie, kuri piekopj mazkustīgu dzīvesveidu vai slimības dēļ daudz laika pavadījuši gultā.
- Liekais svars. Tas rada veselu virkni problēmu, kurās žāvāšanās un elpas trūkums vēl nav tās nopietnākās. Bet esiet uzmanīgi - ar ievērojamu normālā svara pārsniegšanu strauji attīstās sirds patoloģijas.
Karstumā ir grūti elpot, it īpaši, ja esat ļoti dehidrēts. Asinis kļūst biezākas, un sirdij ir grūtāk tās izspiest caur asinsvadiem. Tā rezultātā organisms saņem mazāk skābekļa. Cilvēks sāk žāvāties un mēģina elpot dziļāk.
Medicīnas
Elpas trūkums, žāvāšanās un regulāri jūtams elpas trūkums var provocēt nopietnas saslimšanas. Turklāt bieži šīs pazīmes ir vieni no pirmajiem simptomiem, kas ļauj diagnosticēt slimību agrīnā stadijā.
Tāpēc, ja jums pastāvīgi ir grūti elpot, noteikti dodieties pie ārsta. Starp iespējamām diagnozēm visizplatītākās ir šādas:
- VSD - veģetatīvā-asinsvadu distonija. Šī slimība ir mūsu laika posts, un to parasti izraisa smaga vai hroniska nervu pārslodze. Cilvēks izjūt pastāvīgu trauksmi, bailes, attīstās panikas lēkmes, rodas bailes no slēgtas telpas. Apgrūtināta elpošana un žāvāšanās ir šo uzbrukumu aizsācēji.
- Anēmija. Akūts dzelzs deficīts organismā. Tas ir nepieciešams skābekļa pārnēsāšanai. Ja nepietiek gaisa, pat ar normālu elpošanu šķiet, ka nav pietiekami daudz gaisa. Cilvēks sāk pastāvīgi žāvāties un dziļi elpot.
- Bronhopulmonārās slimības: bronhiālā astma, pleirīts, pneimonija, akūta un Hronisks bronhīts, cistiskā fibroze. Visi no tiem vienā vai otrā veidā noved pie tā, ka kļūst gandrīz neiespējami pilnībā elpot.
- Elpošanas ceļu slimības, akūtas un hroniskas. Deguna un balsenes gļotādas pietūkuma un sausuma dēļ kļūst grūti elpot. Bieži vien deguns un kakls ir aizsērējuši ar gļotām. Žāvājoties, balsene atveras pēc iespējas vairāk, tāpēc ar gripu un SARS mēs ne tikai klepojam, bet arī žāvājamies.
- Sirds slimības: išēmija, akūta sirds mazspēja, sirds astma. Tos ir grūti diagnosticēt agrīnā stadijā. Elpas trūkums kopā ar elpas trūkumu un sāpēm krūtīs bieži vien ir sirdslēkmes pazīme. Ja šis stāvoklis parādījās pēkšņi, labāk nekavējoties izsaukt ātro palīdzību.
- Plaušu trombembolija. Cilvēkiem ar tromboflebītu ir nopietns risks. Salauzts asins receklis var bloķēt plaušu artēriju un izraisīt plaušu daļas nāvi. Bet sākumā kļūst grūti elpot, ir pastāvīga žāvāšanās un akūta gaisa trūkuma sajūta.
Kā redzat, lielākā daļa slimību nav tikai nopietnas - tās rada draudus pacienta dzīvībai. Tāpēc, ja bieži jūtat gaisa trūkumu, tad labāk neatlieciet vizīti pie ārsta.
Psihogēns
Un atkal nevar atcerēties stresu, kas mūsdienās ir viens no galvenajiem daudzu slimību attīstības iemesliem.
Žāvāšanās stresa apstākļos ir beznosacījumu reflekss, kas mums raksturīgs pēc dabas. Vērojot dzīvniekus, pamanīsit, ka nervozējot tie nemitīgi žāvājas. Un šajā ziņā mēs ne ar ko neatšķiramies no viņiem.
Stresa apstākļos rodas kapilāru spazmas, un sirds sāk pukstēt ātrāk, atbrīvojoties no adrenalīna. Sakarā ar to paaugstinās asinsspiediens. Šajā gadījumā dziļa elpa un žāvāšanās veic kompensācijas funkciju un pasargā smadzenes no iznīcināšanas.
Ar smagām bailēm bieži ir muskuļu spazmas, kas padara neiespējamu pilnu elpu. Ne velti eksistē izteiciens “aizņēma elpu”.
Ko darīt
Ja atrodaties situācijā, kurā bieža žāvāšanās un gaisa trūkums, nemēģiniet krist panikā - tas tikai saasinās problēmu. Pirmā lieta, kas jādara, ir nodrošināt papildu skābekļa plūsmu: atveriet logu vai logu, ja iespējams, dodieties ārā.
Centieties pēc iespējas vairāk atbrīvot apģērbu, kas traucē pilnvērtīgai ieelpošanai: noņemiet kaklasaiti, atveriet apkakli, korseti vai krūšturi. Lai izvairītos no reiboņiem, labāk ir ieņemt sēdus vai guļus stāvokli. Tagad jums ir nepieciešams ļoti dziļi elpot caur degunu un pagarināt izelpu caur muti.
Pēc vairākām šādām ieelpām stāvoklis parasti ievērojami uzlabojas. Ja tas nenotika, un iepriekš uzskaitītie tika pievienoti gaisa trūkumam bīstami simptomi- nekavējoties izsauciet ātro palīdzību.
Pirms veselības darbinieku ierašanās nelietojiet medikamentus patstāvīgi, ja tos nav parakstījis ārstējošais ārsts - tie var izkropļot klīniskā aina un sarežģī diagnozi.
Diagnostika
Neatliekamās palīdzības ārsti parasti ātri nosaka pēkšņu apgrūtinātu elpošanu cēloni un nepieciešamību pēc hospitalizācijas. Ja nav nopietnu bažu un lēkme ir fizioloģisku iemeslu dēļ vai smags stress un vairs neatkārtojas, tad var mierīgi gulēt.
Bet, ja jums ir aizdomas par sirds vai plaušu slimību, labāk ir iziet pārbaudi, kas var ietvert:
- vispārēja asins un urīna analīze;
- plaušu rentgens;
- elektrokardiogramma;
- Sirds ultraskaņa;
- bronhoskopija;
- datortomogramma.
Kādi pētījumi ir nepieciešami jūsu gadījumā, ārsts noteiks sākotnējā pārbaudē.
Ja gaisa trūkumu un pastāvīgu žāvas cēlonis ir stress, tad, iespējams, būs jākonsultējas ar psihologu vai neirologu, kurš pastāstīs, kā noņemt nervu spriedze vai izrakstīt zāles: sedatīvus vai antidepresantus.
Ārstēšana un profilakse
Kad pacients nāk pie ārsta ar sūdzību: “Nevaru pilnībā elpot, žāvājos, ko darīt?”, viņš vispirms apkopo detalizētu anamnēzi. Tas novērš skābekļa deficīta fizioloģiskos cēloņus.
Liekā svara gadījumā ārstēšana ir acīmredzama – pacients jānosūta pie dietologa. Bez kontrolēta svara zaudēšanas problēmu nevar atrisināt.
Ja pēc izmeklējuma rezultātiem atklājas akūtas vai hroniskas sirds vai elpceļu saslimšanas, tiek nozīmēta ārstēšana saskaņā ar protokolu. Šeit jau ir nepieciešams lietot medikamentus un, iespējams, fizioterapijas procedūras.
Elpošanas vingrošana ir laba profilakse un pat ārstēšana. Bet bronhu-plaušu slimību gadījumā to var darīt tikai ar ārstējošā ārsta atļauju. Nepareizi izvēlēti vai veikti vingrinājumi šajā gadījumā var izraisīt uzbrukumu stiprs klepus un vispārējā stāvokļa pasliktināšanās.
Ir ļoti svarīgi uzturēt sevi labi fiziskā forma... Pat ar sirds slimībām ir īpaši vingrinājumu komplekti, kas palīdz ātrāk atgūties un atgriezties pie normāla dzīvesveida. Īpaši noderīgi ir aerobikas vingrinājumi – tie trenē sirdi un attīsta plaušas.
Aktīvās spēles brīvā dabā (badmintons, teniss, basketbols u.c.), riteņbraukšana, pastaigas ātrā tempā, peldēšana – ne tikai palīdzēs atbrīvoties no elpas trūkuma un sniegs papildus skābekli, bet arī sasprindzinās muskuļus, padarot jūs slaidāku. Un tad, pat augstu kalnos, jūs jutīsieties lieliski un izbaudīsiet braucienu, nevis mocīsit no pastāvīga elpas trūkuma un žāvāšanās.
Sajūta it kā gaisa par maz, ik pa laikam gribas dziļi ievilkt elpu, reizēm žāvājos, kas tas ir? Ir jau trešā diena.
- u menya tak bivaet)), o4en ho4etsya pryamo gluboko dishta. hz po4emu. Inogda bivaet 4to o4 ho4etsya nosom delat glubokie vdohi)
Man liekas, ka vajag vairāk elpot skābekļa. tieši tad, kad cilvēks žāvājas, tas notiek tāpēc, ka viņa organismā ir maz skābekļa un smadzenes nogurst
Ir jāatrodas dabā, jānodarbojas ar sportu un jāapgūst pranajama, kas ļauj apzināti ietekmēt audu elpošanu (skābekļa iekļūšanu no asinīm audos).
Lielākā daļa cilvēku elpo automātiski. Savukārt jogi apzināti kontrolē elpošanu, treniņu procesā uztur noteiktu ieelpas un izelpas ilgumu.
Pilnīga elpa sastāv no trim elementiem. Ar viņiem sākas pranajamas meistarība.
1. Diafragmatiskā (vai apakšējā) elpošana.
Sēdiet vai stāviet taisni, novietojot galvu un mugurkaulu vertikālā līnijā.
Ieelpojiet caur degunu. Šajā gadījumā kuņģis izvirzās uz āru. Pēc tam izelpojiet, vienlaikus ievelkot vēderu.
Novietojot rokas uz vēdera, jūs varat kontrolēt kustību. vēdera siena... Veikt 57 elpas un izelpas. Ar šāda veida elpošanu gaiss pēc iespējas vairāk piepilda plaušu apakšējās daivas. Tas ir svarīgi pacientiem ar atlikušo iekaisumu plaušās, kuru apakšējās daivas ir slikti vēdinātas.
2. Krūškurvja (vai vidējā) elpošana.
Sēžot vai stāvot, ieelpojiet caur degunu. Tajā pašā laikā pleci un vēders paliek nekustīgi, un krūtis paplašinās. Galvenokārt ieplūst gaiss vidusdaļa plaušas. Izelpojot caur degunu, nolaidiet ribas. Veiciet 57 ieelpas un izelpas.
3. Clavikulārā (vai augšējā) elpošana.
Sēžot vai stāvot, ieelpojiet caur degunu, lai kuņģis un krūtis paliktu nekustīgi un tikai paceltos augšējā daļa krūtis atslēgas kaulu rajonā. Šāda veida elpošanā gaiss aizpilda tikai plaušu augšdaļas. Izelpojot caur degunu, nolaidiet plecus. Atkārtojiet 57 reizes.
Apgūstot trīs elpošanas veidus, varat pāriet uz pilnas elpošanas apguvi. Pilna elpa ir secīga diafragmas, krūšu kurvja un atslēgas elpošana.
Elpojiet viegli un dabiski. Pirmkārt, vēders nedaudz izvirzās uz āru (plaušu apakšējās daivas ir piepildītas), tad krūtis paplašinās (plaušu vidējās daivas ir piepildītas), pleci paceļas, gaiss iekļūst plaušu augšdaļās. Visi trīs elpošanas veidi tiek veikti kā viena ieelpošana.
Tad seko izelpa. Tas sākas ar nelielu vēdera ievilkšanu (gaiss tiek izspiests no apakšējās daivas plaušas); pēc tam krīt ribas (atbrīvojas plaušu vidējās daivas), un, visbeidzot, pleci krīt, gaiss atstāj plaušu virsotnes.
Uzmanība elpošanas laikā jākoncentrē uz tiem muskuļiem, kas šobrīd strādā.
Sākumā izelpas ilgums var būt pusotru reizi ilgāks par ieelpu. Pamazām jāpārslēdzas uz pareizo ritmu: 214. Tas nozīmē, ka pauzei pēc ieelpošanas jābūt vienādai ar pusi no ieelpas, un izelpai ir divas reizes garāka par ieelpu.
Kā labot šādu veselību: pastāvīgi gribas žāvāties, ne vienmēr var elpot pilnās krūtīs? Un kāda ir mana diagnoze?
spriežot pēc tā, kā apraksti savas jūtas, neirozei līdzīga slimība. tie ir izplatīti jauniešu vidū. tomēr ir vērts to izpētīt. tikai tad neirozi var ārstēt ar mieru.
un osteohondroze krūšu kurvja mugurkauls ("mugurkaula saspiešana") notiek arī jauniešiem, var izraisīt sāpes krūtīs.
neskaitot aritmiju. ir elpošanas aritmija, kas arī tiek uzskatīta par absolūtu normu jauniešiem - elpošanas ritms mainās pie ieejas un izelpas. turklāt aritmijas sajūta var dot ekstrasistoles - pārtraukumus sirds darbā. ir arī bieža parādība.
un visa ārstēšana ir nomierinoši līdzekļi, nomierinoši līdzekļi, dienas režīma normalizēšana, labs miegs, mērenas fiziskās aktivitātes, vitamīni.
un attieksme, ka ar to var un vajag sadzīvot. jo vairāk jūs pievērsīsities iekšējām sajūtām, jo vairāk tās jūs iegūs. pārbaudīts pēc mūsu pašu pieredzes.
Un to ārstē ļoti viegli.
Ēd saprātīgi trīs reizes dienā.
Dzeriet alkoholu ar mēru.
Vairāk āra aktivitāšu.
Mazāk sēdi pie datora.
Gulta (ņem vienu reizi dienā).
Iet gulēt ne vēlāk kā 24:00.
Pārtrauciet pildīt galvu ar pašārstēšanos.
Sazinieties ar labu neirologu, lai izrakstītu vitamīnus jūsu neirozei.
Bet galvenais iemesls ir neapmierinātība ar dzīvi. Daudzas lietas jums neder, jūs bieži esat kaitinoši. Vai jūs zināt, kā priecāties? Un atkal, ne visa valsts var izskaidrot dažas jūsu problēmas. Rakstiet.
bieži sāka dziļi ieelpot un žāvāties. Kas tas ir?
Skābekļa trūkums, var bieži sēdēt saliekts, plaušas neiztaisno nifiga, tikai nesen skatījos, kā pareizi elpot.
mēģināt atcelt zāles]
Bet esmu astmatiķe un īsi pirms tam stipri saaukstējos un kā ārstēšanos sēdēju pie cepeškrāsns karsta un arī pirms tam kādu nedēļu nebiju lietojusi inhalatoru. Sākumā domāju, ka esmu apdedzinājusi plaušas, tad domāju, ka pēkšņas atcelšanas dēļ hormonu terapija... Jo gaisa trūkums izpaužas vēlā pēcpusdienā.
Sāku atkal elpot hormonus, vēdināt telpu (šeit labi silda), katru dienu lietot smidzināšanas pudeli.
Un tas kļuva ļoti spēcīgs
Labāk nestaigāt un vēl nevēdināt istabu. Biežāk veiciet mitru tīrīšanu.
Es nolaizīju visu māju, man radās maniakāla doma - atbrīvoties no putekļiem. Novācu putekļus pat nomaļākajos stūros, nomazgāju grīdu, pacēlu visus paklājus, mazgāju aizkarus.
Un pirms tam viņa katru minūti žāvājās vai vienkārši juta nepieciešamību dziļi elpot, iet gulēt ar vīru vai vienkārši izvairīties no sēdēšanas man blakus, lai viņš atkal nesāk teikt, kāda man ir sāpīga
ES mēģināšu. Cik ilgi jums ir šis stāvoklis? Man tagad ir apmēram divas nedēļas.
nemēģiniet, tikai ar ārstu
Concor pārdozēšanas gadījumā dod šādu efektu, konsultējieties ar ārstu, visticamāk, deva ir jāsamazina
tieši tā. vai nomainiet zāles, tur ir tik daudz smalkumu, ka neviens jums forumā neko nepateiks, jums jāiet pie ārsta, jānokārto visi testi un jānoskaidro iemesls, kāpēc nav pietiekami daudz gaisa.
CILVĒKI, KAS NEVAR ŽAUT. Kā ar to tikt galā
Tas, protams, izklausās nedaudz dīvaini, bet pirms divām nedēļām pirmo reizi mūžā es nevarēju žāvāties. Sākumā jūs parasti izstaipāties, iegūstat gaisu, un tas karājas kaut kur aukslējās. Un tas tur karājas, nekustas. Jūs stāvat kā muļķis ar atvērtu muti, un šajā laikā jums niez pakausī. Tas ir traki.
Aiz ieraduma es jautāju Yandex, ko darīt. Internets uz lūgumu "Es nevaru žāvāties" atbildēja ar neskaitāmiem palīdzības saucieniem, bez atbildes. Simtiem cilvēku nevar žāvāties un meklē iemeslus tam visā, kas viņus ieskauj, un neviens viņiem nevar palīdzēt, jo neviens īsti nezina, kāpēc tas notiek.
Tatjana no Vologdas raksta forumā tradicionālā medicīna"Zdravuška": "Reizēm gribas dziļi ievilkt elpu vai žāvāties - bet nevaru! Vai tas ir bīstami?" Villi lietotājs uzrunā Medkanāla pastāvīgos: "Man ir problēmas ar aizmigšanu, tas saistīts ar to, ka man ir grūti ieelpot gaisu, un nez kāpēc nevaru žāvāties." Meitene Daužas portālā LikarInfo: “Es atveru muti kā zivs un nevaru žāvāties, it kā pietrūktu gaisa. Sajūta, ka tagad nosmakšu. Un tik bieži, ļoti, simts reizes dienā, dažreiz sāk sāpēt balsenes muskuļi.
Serviss [email protected] bija aculieciniece sirdi plosošai hronikai: Aizuļina stāsta, ka jau divas dienas nevar žāvāties: elpo normāli, dziļi, neiet uz treniņiem, jo tas ir biedējoši, viņa var aizmirst par problēmu. iela, bet viņa nežāvājas. “Es ļoti plaši atveru muti, bet šķiet, ka žāvāšanās funkcija ir izslēgta. Lūdzu palīdzi man!" Un Rainijs atbild: “Es arī nevaru. Tas notiek jau astoņus gadus. Tas laikam sākās trīspadsmitos. Es nekad neesmu smēķējis. Gadās arī tā, ka ir jāpiepūlas, lai dziļi ieelpotu. Uz ielas arī par to nedomāju, bet, kad eju gulēt vai vienkārši sēžu mājās, tā sākas. Un arī tagad."
Fakts ir tāds, ka visi, kas saskaras ar nežāvēšanos, nevar atrast izeju, jo nav ne receptes, ne izpratnes par šīs parādības būtību. Cilvēki pieņem desmitiem dažādu iespēju. Nervu spazmas. Elpošanas neiroze. Neirocirkulārā distonija. Vairogdziedzeris. Fiziskā neaktivitāte. Veģeto-asinsvadu distonija. Mugurkauls. Sirds. Emocijas. Nervu spriedze. Smēķēšana. Pašhipnoze. Alerģija. Astma. Rudiments no primātiem. Daudz kafijas.
Kā no tā atbrīvoties? Internets, kā parasti, zina visas atbildes. Šeit ir tikai neliels saraksts ar tautas līdzekļiem. Izstiepiet rokas un saraustiet tās. Ieelpojiet, atlaidiet rokas, izelpojiet. Elpošanas vingrinājumi. Dzeriet nomierinošu līdzekli. Pusapsēdieties, atlieciet elkoņus uz ceļiem, atslābiniet muguru. Trīsdesmit pilieni Corvalol. Noshpa un difenhidramīna ieelpošana. Iegūstiet krāvēja darbu, pastrādājiet pāris maiņas, nosēdiet visu nakti pie datora. Iet peldēt. Pastaigājieties un ieelpojiet. Dzert vairāk ūdens... Ej pie ārsta. Un nedomā par to. Nedomāt. Nedomāt. Nedomāt. Un dzert antidepresantus. Elpo dziļi. Pieteikties lekcijām par mākslas vēsturi.
Es ierosinu radikāli pretēju pieeju šim jautājumam. Katru dienu ir jāaplūko kāda no četrām norvēģu mākslinieka Edvarda Munka sērijas Scream gleznām. Tiek ziņots, ka Munks vēlējies attēlot dabas saucienu un radījumu, kas mēģina izbēgt no šī apdullinošā kliedziena, taču, ja paskatās vērīgi, var redzēt, ka uz audekliem ir attēlots noguris, nomocīts un raustīts cilvēks, kurš stāv ar pavērtu muti un mēģina uzņemt pilnu gaisa lāde un žāvāties, bet viņš to nav spējis izdarīt daudzus gadus, un neviens, pat internets, nevar viņam palīdzēt.
Ja norvēģu māksla nedarbojas, varat skatīties uz šiem čaļiem, kas tik ļoti žāvājas, ka sāk šķaudīt.
Es gribu dziļi elpot un žāvāties
Atrodoties miera stāvoklī, cilvēks nedomā par to, ko viņa ķermenis turpina pastāvīgs darbs... Mēs mirkšķinām, sirds pukst, neskaitāmi ķīmiskie un bioloģiskie procesi... Ķermenis pats rūpējas par savu stāvokli. Bet dažreiz fiziskā stresa periodā mums pašiem ir jākontrolē gaisa ieplūdes iespēja. Kļūst grūti elpot, nepietiek gaisa un gribas dziļāk elpot. Tas ir pilnīgi normāli pēc ātras skriešanas, peldēšanas un smagas slodzes.
Bet ir situācijas, kad ir grūti elpot, nav pietiekami daudz gaisa vienkāršas pastaigas laikā vai pat pilnīgas atpūtas stāvoklī. Šeit jau ir vērts padomāt par savu veselību un sākt meklēt iemeslus šādam neērtam stāvoklim. Ja apgrūtināta elpošana rodas pēkšņi, tas var būt saistīts ar plaušu slimību rašanos, piemēram, plaušu emboliju, bronhiālo astmu, pneimoniju. Šajā gadījumā temperatūra var paaugstināties, parādīties.
Mute nav cietusi nedēļu. Gribētos žāvāties, bet it kā gaisa par maz. Es nevaru dziļi elpot. Varbūt kādam tā ir bijis? Es tāpēc nevaru strādāt vai gulēt. Kā ar to tikt galā?
Sveiki. Varbūt tas ir joks, bet man tas darbojas. Jums ir nepieciešams kāds, kas patiešām labi žāvās jūsu priekšā, un sāksies ķēdes reakcija.
Viņi arī saka, ka, ja cilvēks žāvājas vai vēlas žāvāties, ķermenim ir nepieciešams skābeklis. Varbūt ir vērts parkā uz stundu - vēl viena pastaiga - elpot?
Domāju, kā elpoju, pastāvīgi dziļi nopūšos, gribas žāvāties.
Konsultē: Inna Oļenina
Ja jūs apmierina demo konsultācijas nosacījumi (zem spuldzītes), mēs varam kopīgi strādāt pie jūsu situācijas.
atbrīvoties no šīs elpas
Vai esat vērsies pie speciālistiem ar savu problēmu?
Kurā brīdī ir pagājis? kad palika stāvoklī? Uzreiz pēc dzemdībām?
uzrunāja visus
dzēra tabletes, kas nepalīdzēja
ka viņi mani ieraudzīs, tiks atvērtas durvis un ienāks mana māte - un man viss atkārtojās - tā pati elpošana, tie paši sirdspuksti - un vispār viss atkal sastinga tajā pašā vietā, kur sākās
Nemitīga žāvāšanās un gaisa trūkums mokās - kas tas varētu būt?
TAS IR SVARĪGI ZINĀT! Sirds un galvassāpes, spiediena pieaugums ir agrīnas parādīšanās simptomi. Pievienojiet savai diētai.
Žāvāšanās ir ķermeņa fizioloģiskā reakcija, mēģinot kompensēt skābekļa trūkumu, kas ar aktīvu un pietiekami dziļu elpu tiek iespiests asinsritē, tādējādi nodrošinot smadzeņu audu piesātinājumu. Gaisa trūkuma sajūtai var būt daudz iemeslu, kas veicina tās veidošanos, un tieši izkļūt no šī stāvokļa ķermenis reaģē ar vēlmi žāvāties.
Fizioloģiskās ķēdes saites
Pastāvīga skābekļa līmeņa uzturēšana asinsritē un tā stabilā satura regulēšana, palielinoties ķermeņa slodzei, tiek veikta ar šādiem funkcionāliem parametriem:
- Elpošanas muskuļu un smadzeņu centra darbs iedvesmas biežuma un dziļuma kontrolei;
- Gaisa plūsmas caurlaidības, tās mitrināšanas un sildīšanas nodrošināšana;
- Alveolārā spēja absorbēt skābekļa molekulas un izkliedēt to asinsritē;
- Sirds muskuļu gatavība sūknēt asinis, transportējot tās uz visām ķermeņa iekšējām struktūrām;
- Uzturēt pietiekamu sarkano asins šūnu līdzsvaru, kas ir aģenti molekulu pārnešanai uz audiem;
- Asins plūsmas plūstamība;
- Šūnu līmeņa membrānu uzņēmība pret skābekļa absorbciju;
Pastāvīga žāvāšanās un gaisa trūkums norāda uz strāvu iekšējais pārkāpums jebkura no uzskaitītajām reakcijas ķēdes saitēm, kas prasa savlaicīgu izpildi terapeitiskās darbības... Iezīmes attīstība var būt balstīta uz šādu slimību klātbūtni.
Sirds un asinsvadu sistēmas patoloģijas
Nepietiekama gaisa sajūta ar žāvas attīstību var rasties ar jebkādiem sirds bojājumiem, īpaši ietekmējot tās sūknēšanas funkciju. Īslaicīga un strauji izzūdoša deficīta parādīšanās var veidoties, attīstoties krīzes stāvoklim uz hipertensijas, aritmijas lēkmes vai neirocirkulācijas distonijas fona. Visbiežāk to nepavada klepus sindroms.
Sirdskaite
Ar regulāriem sirds funkcionalitātes pārkāpumiem, kas veido nepietiekamas sirdsdarbības attīstību, dabiski sāk rasties gaisa trūkuma sajūta, kas pastiprinās līdz ar fiziskās aktivitātes pieaugumu un izpaužas nakts miega intervālā sirds astmas formā.
Gaisa trūkums ir jūtams tieši ieelpojot, veidojot sēkšanu plaušās ar putojošu krēpu izdalīšanos. Lai atvieglotu stāvokli, tiek pieņemta ķermeņa piespiedu pozīcija. Pēc nitroglicerīna lietošanas viss brīdinājuma zīmes pazust.
Trombembolija
Asins recekļu veidošanās plaušu artēriju stumbra asinsvadu lūmenā izraisa pastāvīgu žāvas parādīšanos un gaisa trūkumu, sākotnējā zīme patoloģisks traucējums... Slimības attīstības mehānisms ietver asins recekļu veidošanos ekstremitāšu asinsvadu venozajā tīklā, kas, atdaloties, pārvietojas ar asins plūsmu uz plaušu stumbru, izraisot arteriālā lūmena pārklāšanos. Tas noved pie plaušu infarkta veidošanās.
Stāvoklis ir dzīvībai bīstams, ko papildina intensīvs gaisa trūkums, kas gandrīz atgādina nosmakšanu ar klepu un krēpu izdalīšanos, kas satur asins struktūru piemaisījumus. Torsa augšējās puses vāki šajā stāvoklī iegūst zilu nokrāsu.
Patoloģija veido visa organisma asinsvadu tīkla tonusa samazināšanos, ieskaitot plaušu, smadzeņu, sirds audus. Uz šī procesa fona tiek traucēta sirds funkcionalitāte, kas nenodrošina plaušas ar pietiekamu daudzumu asiņu. Savukārt plūsma ar zemu skābekļa piesātinājumu nonāk sirds audos, nenodrošinot to ar nepieciešamo barības vielu daudzumu.
Ķermeņa reakcija ir brīvprātīgs mēģinājums palielināt asins plūsmas spiedienu, palielinot sirdsdarbības ātrumu. Slēgtas patoloģiskas cirkulācijas rezultātā ar VSD parādās pastāvīga žāvāšanās. Tādā veidā nervu tīkla autonomā sfēra regulē elpošanas funkcijas intensitāti, nodrošinot skābekļa papildināšanu un izsalkuma neitralizāciju. Šāda aizsardzības reakcija ļauj izvairīties no išēmisku bojājumu attīstības audos.
Elpošanas ceļu slimības
Žāvas parādīšanos ar ieelpotā gaisa trūkumu var izraisīt nopietni elpošanas orgānu funkcionalitātes traucējumi. Tie ietver šādas slimības:
- Bronhiālā tipa astma.
- Audzēja process plaušās.
- Bronhektāzes.
- Infekciozs bronhu bojājums.
- Plaušu tūska.
Turklāt reimatisms, kustību trūkums un liekais svars, kā arī psihosomatiski cēloņi... Šis slimību spektrs ar attiecīgā simptoma klātbūtni ietver visbiežāk sastopamos un biežāk atklātos patoloģiskos traucējumus.
Un nedaudz par NOSLĒPUMIEM.
Vai esat kādreiz cietis no SIRDS SĀPĒM? Spriežot pēc tā, ka lasiet šo rakstu, uzvara nebija jūsu pusē. Un, protams, jūs joprojām meklējat labu veidu, kā atjaunot savu sirdi normālā stāvoklī.
Pēc tam izlasiet, ko Jeļena MALIŠEVA par to saka savā intervijā dabiskie veidi sirds ārstēšanai un asinsvadu tīrīšanai.
psihiatrs3 17:29
Visticamāk, tās ir neirotiskā loka psihosomatiskās izpausmes. Var lietot SSAI antidepresantus, labāk sākt psihoterapiju.
Kāpēc nepietiek gaisa, kad sākas elpošana un žāvāšanās
Bīstami simptomi
Dažreiz elpas trūkums rodas fizioloģisku iemeslu dēļ, kurus var viegli novērst. Bet, ja jūs pastāvīgi vēlaties žāvāties un dziļi elpot, tas var būt nopietnas slimības simptoms. Vēl sliktāk, ja uz šī fona bieži rodas elpas trūkums (aizdusa), kas parādās pat ar minimālu fizisko piepūli. Tas jau ir pamats bažām un vizītei pie ārsta.
Nepieciešams nekavējoties doties uz slimnīcu, ja apgrūtinātu elpošanu pavada:
- sāpes krūšu rajonā;
- ādas krāsas maiņa;
- slikta dūša un reibonis;
- smagas klepus lēkmes;
- ķermeņa temperatūras paaugstināšanās;
- pietūkums un krampji ekstremitātēs;
- baiļu un iekšējās spriedzes sajūta.
Šie simptomi parasti skaidri norāda uz ķermeņa patoloģijām, kuras nepieciešams identificēt un pēc iespējas ātrāk novērst.
Gaisa trūkuma cēloņi
Visus iemeslus, kāpēc cilvēks var vērsties pie ārsta ar sūdzību: "Es nevaru pilnībā elpot un pastāvīgi žāvājos" nosacīti var iedalīt psiholoģiskajos, fizioloģiskajos un patoloģiskajos. Nosacīti - jo viss mūsu ķermenī ir cieši saistīts, un vienas sistēmas atteice izraisa citu orgānu normālas darbības traucējumus.
Tātad ilgstošs stress, kas saistīts ar psiholoģiskiem iemesliem, var izraisīt hormonālo nelīdzsvarotību un sirds un asinsvadu problēmas.
Fizioloģiska
Visnekaitīgākie ir fizioloģiskie iemesli, kas var izraisīt elpas trūkumu:
- Skābekļa trūkums. Spēcīgi jūtams kalnos, kur gaiss ir rets. Tātad, ja nesen esat mainījis savu ģeogrāfisko stāvokli un tagad atrodaties krietni virs jūras līmeņa, tad ir normāli, ka sākumā jums ir grūti elpot. Nu, vēdiniet dzīvokli biežāk.
- Smagā telpa. Šeit lomu spēlē uzreiz divi faktori - skābekļa trūkums un oglekļa dioksīda pārpalikums, īpaši, ja telpā ir daudz cilvēku.
- Stingrs apģērbs. Daudzi par to pat nedomā, bet, tiecoties pēc skaistuma, upurējot ērtības, viņi sev atņem ievērojamu skābekļa daļu. Īpaši bīstami ir apģērbi, kas stipri saspiež krūtis un diafragmu: korsetes, stingri krūšturi, cieši pieguļoši bodiji.
- Slikta fiziskā forma. Gaisa trūkumu un elpas trūkumu pie mazākās slodzes izjūt tie, kuri piekopj mazkustīgu dzīvesveidu vai slimības dēļ daudz laika pavadījuši gultā.
- Liekais svars. Tas rada veselu virkni problēmu, kurās žāvāšanās un elpas trūkums vēl nav tās nopietnākās. Bet esiet uzmanīgi - ar ievērojamu normālā svara pārsniegšanu strauji attīstās sirds patoloģijas.
Karstumā ir grūti elpot, it īpaši, ja esat ļoti dehidrēts. Asinis kļūst biezākas, un sirdij ir grūtāk tās izspiest caur asinsvadiem. Tā rezultātā organisms saņem mazāk skābekļa. Cilvēks sāk žāvāties un mēģina elpot dziļāk.
Medicīnas
Elpas trūkums, žāvāšanās un regulāri jūtams elpas trūkums var provocēt nopietnas saslimšanas. Turklāt bieži šīs pazīmes ir vieni no pirmajiem simptomiem, kas ļauj diagnosticēt slimību agrīnā stadijā.
Tāpēc, ja jums pastāvīgi ir grūti elpot, noteikti dodieties pie ārsta. Starp iespējamām diagnozēm visizplatītākās ir šādas:
- VSD - veģetatīvā-asinsvadu distonija. Šī slimība ir mūsu laika posts, un to parasti izraisa smaga vai hroniska nervu pārslodze. Cilvēks izjūt pastāvīgu trauksmi, bailes, attīstās panikas lēkmes, rodas bailes no slēgtas telpas. Apgrūtināta elpošana un žāvāšanās ir šo uzbrukumu aizsācēji.
- Anēmija. Akūts dzelzs deficīts organismā. Tas ir nepieciešams skābekļa pārnēsāšanai. Ja nepietiek gaisa, pat ar normālu elpošanu šķiet, ka nav pietiekami daudz gaisa. Cilvēks sāk pastāvīgi žāvāties un dziļi elpot.
- Bronhopulmonārās slimības: bronhiālā astma, pleirīts, pneimonija, akūts un hronisks bronhīts, cistiskā fibroze. Visi no tiem vienā vai otrā veidā noved pie tā, ka kļūst gandrīz neiespējami pilnībā elpot.
- Elpošanas ceļu slimības, akūtas un hroniskas. Deguna un balsenes gļotādas pietūkuma un sausuma dēļ kļūst grūti elpot. Bieži vien deguns un kakls ir aizsērējuši ar gļotām. Žāvājoties, balsene atveras pēc iespējas vairāk, tāpēc ar gripu un SARS mēs ne tikai klepojam, bet arī žāvājamies.
- Sirds slimības: išēmija, akūta sirds mazspēja, sirds astma. Tos ir grūti diagnosticēt agrīnā stadijā. Elpas trūkums kopā ar elpas trūkumu un sāpēm krūtīs bieži vien ir sirdslēkmes pazīme. Ja šis stāvoklis parādījās pēkšņi, labāk nekavējoties izsaukt ātro palīdzību.
- Plaušu trombembolija. Cilvēkiem ar tromboflebītu ir nopietns risks. Salauzts asins receklis var bloķēt plaušu artēriju un izraisīt plaušu daļas nāvi. Bet sākumā kļūst grūti elpot, ir pastāvīga žāvāšanās un akūta gaisa trūkuma sajūta.
Kā redzat, lielākā daļa slimību nav tikai nopietnas - tās rada draudus pacienta dzīvībai. Tāpēc, ja bieži jūtat gaisa trūkumu, tad labāk neatlieciet vizīti pie ārsta.
Psihogēns
Un atkal nevar atcerēties stresu, kas mūsdienās ir viens no galvenajiem daudzu slimību attīstības iemesliem.
Žāvāšanās stresa apstākļos ir beznosacījumu reflekss, kas mums raksturīgs pēc dabas. Vērojot dzīvniekus, pamanīsit, ka nervozējot tie nemitīgi žāvājas. Un šajā ziņā mēs ne ar ko neatšķiramies no viņiem.
Stresa apstākļos rodas kapilāru spazmas, un sirds sāk pukstēt ātrāk, atbrīvojoties no adrenalīna. Sakarā ar to paaugstinās asinsspiediens. Šajā gadījumā dziļa elpa un žāvāšanās veic kompensācijas funkciju un pasargā smadzenes no iznīcināšanas.
Ar smagām bailēm bieži ir muskuļu spazmas, kas padara neiespējamu pilnu elpu. Ne velti eksistē izteiciens “aizņēma elpu”.
Ko darīt
Ja atrodaties situācijā, kad bieža žāvāšanās un gaisa trūkums, nemēģiniet krist panikā - tas tikai saasinās problēmu. Pirmā lieta, kas jādara, ir nodrošināt papildu skābekļa plūsmu: atveriet logu vai logu, ja iespējams, dodieties ārā.
Centieties pēc iespējas vairāk atbrīvot apģērbu, kas traucē pilnvērtīgai ieelpošanai: noņemiet kaklasaiti, atveriet apkakli, korseti vai krūšturi. Lai izvairītos no reiboņiem, labāk ir ieņemt sēdus vai guļus stāvokli. Tagad jums ir nepieciešams ļoti dziļi elpot caur degunu un pagarināt izelpu caur muti.
Pēc vairākām šādām ieelpām stāvoklis parasti ievērojami uzlabojas. Ja tas nenotiek un gaisa trūkumam pievienojas iepriekš minētie bīstamie simptomi, nekavējoties izsauciet ātro palīdzību.
Pirms veselības darbinieku ierašanās nelietojiet medikamentus patstāvīgi, ja vien tos nav izrakstījis ārstējošais ārsts - tie var izkropļot klīnisko ainu un sarežģīt diagnozi.
Diagnostika
Neatliekamās palīdzības ārsti parasti ātri nosaka pēkšņu apgrūtinātu elpošanu cēloni un nepieciešamību pēc hospitalizācijas. Ja nav nopietnu baiļu un lēkme ir fizioloģisku iemeslu vai smaga stresa izraisīta un neatkārtojas, varat gulēt mierīgi.
Bet, ja jums ir aizdomas par sirds vai plaušu slimību, labāk ir iziet pārbaudi, kas var ietvert:
- vispārēja asins un urīna analīze;
- plaušu rentgens;
- elektrokardiogramma;
- Sirds ultraskaņa;
- bronhoskopija;
- datortomogramma.
Kādi pētījumi ir nepieciešami jūsu gadījumā, ārsts noteiks sākotnējā pārbaudē.
Ja gaisa trūkumu un nemitīgo žāvāšanās cēlonis ir stress, tad, iespējams, būs jākonsultējas ar psihologu vai neiropatologu, kurš pastāstīs, kā mazināt nervu spriedzi vai izrakstīs medikamentus: nomierinošus vai antidepresantus.
Ārstēšana un profilakse
Kad pacients nāk pie ārsta ar sūdzību: “Nevaru pilnībā elpot, žāvājos, ko darīt?”, viņš vispirms apkopo detalizētu anamnēzi. Tas novērš skābekļa deficīta fizioloģiskos cēloņus.
Liekā svara gadījumā ārstēšana ir acīmredzama – pacients jānosūta pie dietologa. Bez kontrolēta svara zaudēšanas problēmu nevar atrisināt.
Ja pēc izmeklējuma rezultātiem atklājas akūtas vai hroniskas sirds vai elpceļu saslimšanas, tiek nozīmēta ārstēšana saskaņā ar protokolu. Šeit jau ir nepieciešams lietot medikamentus un, iespējams, fizioterapijas procedūras.
Elpošanas vingrošana ir laba profilakse un pat ārstēšana. Bet bronhu-plaušu slimību gadījumā to var darīt tikai ar ārstējošā ārsta atļauju. Nepareizi izvēlēti vai veikti vingrinājumi šajā gadījumā var izraisīt stipra klepus uzbrukumu un vispārējā stāvokļa pasliktināšanos.
Ir ļoti svarīgi uzturēt sevi labā fiziskā formā. Pat ar sirds slimībām ir īpaši vingrinājumu komplekti, kas palīdz ātrāk atgūties un atgriezties pie normāla dzīvesveida. Īpaši noderīgi ir aerobikas vingrinājumi – tie trenē sirdi un attīsta plaušas.
Aktīvās spēles brīvā dabā (badmintons, teniss, basketbols u.c.), riteņbraukšana, pastaigas ātrā tempā, peldēšana – ne tikai palīdzēs atbrīvoties no elpas trūkuma un sniegs papildus skābekli, bet arī sasprindzinās muskuļus, padarot jūs slaidāku. Un tad, pat augstu kalnos, jūs jutīsieties lieliski un izbaudīsiet braucienu, nevis mocīsit no pastāvīga elpas trūkuma un žāvāšanās.
Bezmiegs ar VSD
Vingrošana pēc miega sagatavošanas grupā
Sāpes papēžos, ejot pēc miega
Atsauksmes un komentāri
Dakter, mani nez kāpēc nemitīgi moka gaiši sapņi.
Tas nav priekš manis. Izejiet pa durvīm, pa koridoru pa kreisi un nākamajā sapnī.
Jautājiet ekspertam
Jebkāda vietnes materiālu izmantošana ir atļauta tikai ar portāla redakcijas piekrišanu un aktīvas saites uz avotu uzstādīšanu.
Vietnē publicētā informācija ir paredzēta tikai informācijai un nekādā gadījumā neprasa pašdiagnozi un ārstēšanu. Nepieciešama konsultācija, lai pieņemtu apzinātus lēmumus par ārstēšanu un medikamentiem. kvalificēts ārsts... Vietnē ievietotā informācija tika iegūta no atklātiem avotiem. Portāla redakcija neatbild par tā pareizību.
Es pastāvīgi gribu dziļi elpot
pamanīja stresa, trauksmes pasliktināšanos
nesen bija tāds pats saasinājums kā tev
šis stāvoklis mani sadusmoja
Esmu kā zivs bez ūdens
Šķiet, ka ieelpoju gaisu, bet sirds un krūškurvja apvidū, it kā kaut kā pietrūktu
Man likās, ka esmu tik viena!
ko viņš ārstēja - nekas
kaut kā pārgāja pats no sevis, reizēm varēja iedzert baldriānu, mātīti, visu ko
Nu es arī sāku dzert Novopassit. Cerams, ka pēc pāris dienām uzlabosies. Jā, tas ir āķis, tagad es nemaz neuztraucos (es tā domāju). Lai gan izrādās, ka esmu noraizējies
Vispār tu neesi vienīgais!
tās ne vienmēr ir stresa sekas un nomierinošie līdzekļi ne vienmēr palīdz, nevajag rakstīt to, ko nezini! ja tas jums palīdzēja, tas nenozīmē, ka tas palīdzēs visiem
Man ir tiesības rakstīt to, ko uzskatu par vajadzīgu, un tavs viedoklis mani nemaz neinteresē!
Mans profils
Pastāsti.
Komunālo pakalpojumu veikals
Raksti vietnē
Tiešraides tēmas forumā
LyaskiMasya, jā, tie ietekmē implantāciju. Ar akciju mutāciju tur, endometrijā, kaut kas tiek aktivizēts.
Meitenes, un kurš dzer noshpa pēc ovulācijas? Ja jā, no kuras dienas un cik ilgi?
Iepriekšējās tēmas Olnīcu novājēšanas sindroms. IVF ar SIA Olnīcu novājēšanas sindromu. IVF ar SIA.
Populāri emuāra ieraksti
Stāsts tāds, šodien ir 11. kavējuma diena, testi strīpaini, ar dinamiku, asinis nodevu 5. martā 3870 hCG.
Jūsu dvēselē parādās spokaina cerība kopā ar spokainu sloksni uz testa. Jūs pagriežat testu.
Šodien 12 dpo, redziet, ko?Pārbaudiet mammas čeku vai dāmu pārbaudi, īsi sakot, lētākais
Labākie raksti bibliotēkā
Temperatūras mērīšanas noteikumu ievērošana ir būtiska uzticamam grafikam. Bet uzcēlis gra.
IVF protokoli ir prioritāras shēmas īpašu zāļu ievadīšanai un citām manipulācijām.
Vietnes materiālu pavairošana ir iespējama tikai ar aktīvu tiešo saiti uz www.babyplan.ru
© 17, BabyPlan®. Visas tiesības aizsargātas.
Konsultē: Natālija Stankeviča
Berlīne (Vācija)
Berlīne (Vācija)
Berlīne (Vācija)
Berlīne (Vācija)
Jūs tiešām daudz darījāt, apmeklējāt dažādus speciālistus. Mēģināsim meklēt iespējamās TAVAS slimības psiholoģiskās saknes.
Nestrādāju jau 4 gadus.
Satiekos ar vīrieti, pareizāk sakot dzīvojam kopā, bet neplānoti.
Bērnu vēl nav, bet ļoti gribu
Es vispār neko negribu, es pilnībā iegāju savā slimībā.
kāpēc es tik bieži nopūšos, visi cilvēki ir mierīgi, un katru minūti es nopūšos, ēdu, bet man nepietiek gaisa, man aizķeras elpa, es tīru zobus, es gribu atkal elpot un tas nedarbojas ārā, šo sāpju dēļ manās krūtīs.
Par ko jūs domājat, kad tas sākas? Vai tavas domas, noskaņojums var viņu provocēt?
Viss sākās pirms gada, draugam bija dzimšanas diena, alkohols, dejas, trokšņaina kompānija utt., nākamajā dienā valsts ir dabiski nesvarīga,
Berlīne (Vācija)
tad rodas diskomforta sajūta, šaubas, apjukums, kā rezultātā nez no kurienes rodas bailes.
Šaubu sajūta - par ko jūs šaubāties?
Bailes - no kā tu baidies?
Mans vīrs ir ļoti stiprais vīrietis, viņam vispār nav baiļu
Dažreiz man pat ir kauns viņam pateikt, ka man ir lēkme, man ir jāklusē un jātiek galā vienai.
Viņš noteikti zina par manu stāvokli, ka man ir viss un ka es pati varu tikt galā.
Berlīne (Vācija)
kaut kas ir jādara, bet es negribu, bet man tas jādara, jo man vajag
Atceros savus mīļos tālumā esošos, kuru man ļoti pietrūkst
Pirms es paspēju sevi uzmundrināt ar vienkāršu iepirkšanās braucienu vai tikšanos ar draugiem,
viņš man stāstīja, ka viņi dzīvo arī ar nopietnākām slimībām un smējās
Kaut kā mēs ar viņu sastrīdējāmies un es paliku mājās viena, un viņš aizgāja uz vasarnīcu. Vakarā man bija bail palikt vienai un devos pie viņa, pusceļā jutos neticami slikti, asaras ritēja straumē,
Vai esat atkarīgs no sava vīra? Es domāju psiholoģiski?
protams, ka viņš atnāca, nez kāpēc man kļuva vieglāk,
Un no kā jūs baidījāties bērnībā?
Vai tev bija tētis?
Berlīne (Vācija)
pēdējā izbraukšanas dienā jutos slikti, atkal sākās trīce, reiboņi, gaisa trūkums utt. no paša rīta neviens negāja, pat ar radiem nevarēja īsti atvadīties
Un pirms jūs aprakstījāt epizodi, kā jūs strīdējāties ar savu vīru, viņš aizgāja, un jūs jutāties slikti.
Vai tev ir bail šķirties, Saša?
Es nevēlos gatavot, es to daru katru dienu, manam vīram nepatīk iet uz restorāniem, viņš ēd tikai visu, kas ir mājās,
Vai jūs baidāties, ka vīrs jūs pametīs?
Berlīne (Vācija)
kādas attiecības tev ar viņu bija?
Berlīne (Vācija)
viņš saka, ka tas nekad nenotiks.
Un es tiešām baidos zaudēt savu vīru
Vai šīs bailes jūs "nearīvē" jūsu uzbrukumu laikā?
Berlīne (Vācija)
Un mājas darbi ir sievietes pienākumi,
bet tīrībai jābūt mājā, mamma jau no bērnības mācīja gatavot, mācīja kārtību un tīrību.
mmmm, kaut kā ir daudz "must", "must", "must". Un ko tu gribi? Tātad dvēselei.
Berlīne (Vācija)
Vai tu daudz domā?
dažreiz man šķiet, ka es iedzinu sevi stūrī
ko tu iesaki?
Es gribu būt laimīga, mīlēta.
Berlīne (Vācija)
Vienīgais, ko es tagad vēlos, ir atbrīvoties no šīm pastāvīgajām nopūtām.
Berlīne (Vācija)
Berlīne (Vācija)
Berlīne (Vācija)
kāds, jūsuprāt, iemesls varētu būt šajā pieredzē?
Varbūt es zinu, kas ir mana stāvokļa cēlonis, man šī tēma ir ļoti nepatīkama, par to runā tikai ģimenes lokā. Pirms diviem gadiem manam tētim atklāja vēzi 4. stadijā, atnāca vēlu, tāpēc operāciju vairs nevar izdarīt, izrakstīja medikamentus un teica, viss ir Dieva rokās. Man tas bija šoks. ...
Neviens nevar zināt iemeslu labāk kā jūs pats.
VSD simptomi – diskomforts elpošanā
Elpošanas diskomforts ir stāvoklis, ko pacienti bieži raksturo un izjūt kā elpas trūkumu, bet patiesībā tā nav.
Parasti to izjūt kā neapmierinātību ar ieelpošanu, "it kā grūti ieelpot", "gribu dziļi ieelpot, bet tas neizdodas", "laiku pa laikam gribas dziļi ieelpot" un ir jāievelk dziļa elpa." Patiesībā, lai cik paradoksāli tas neizklausītos, skābekļa trūkumu organismā šajā laikā neizjūt, un viss ir tieši otrādi – skābekļa ir daudz.
Tas ir tā sauktais hiperventilācijas sindroms, taču nelīdzsvarotība nervu sistēmā neļauj smadzeņu elpošanas centram adekvāti novērtēt situāciju.
Ir vispāratzīts, ka elpošanas diskomforta attīstības cēlonis ir adrenalīna satura palielināšanās asinīs. Jāteic, ka veselam cilvēkam brīžiem ir iespējami tieši tādi paši simptomi, īpaši stresa apstākļos, tomēr pacientam ar neirocirkulācijas distoniju diskomforts elpošanā rodas neatkarīgi no jebkādiem provocējošiem faktoriem.
Ātras elpošanas lēkmju ārstēšanā ar VSD varat izmantot vienkāršu ieteikumu. Ieelpojiet maisā, gaiss kļūs nabadzīgs ar skābekli, attiecīgi, lieko asins skābekli ķermenis nekavējoties patērēs un līdzsvars tiks atjaunots. Pārējā ārstēšana ir tāda pati kā VSD ārstēšana: nomierinoši līdzekļi, trankvilizatori un beta blokatori.
Vairāk rakstu par šo tēmu:
1 komentārs
Interesants viedoklis! Man tas vienkārši ir! Jālikvidē pārkāpumu cēlonis - viss tiks atjaunots!
Hipertensijas formulējums - kā atšifrēt diagnozi
Pirms desmit gadiem diagnoze hipertoniskā slimība norādot...
EKG hipertensijai
Mūsdienās pacientiem un ārstiem ir grūti iedomāties kardioloģiju, neveicot ...
Sāpes krūtīs
Sāpes krūtīs ir bieži sastopama sūdzība pacientiem ar šo slimību ...
Kalkulators
Vai jūsu sāpes krūtīs ir sirds sāpes?
Populāras ziņas
- Vai jūsu sāpes krūtīs ir sirds sāpes? (5,00 no 5)
- Kas ir miokarda infarkts? (5,00 no 5)
- Kā miokarda infarkts atšķiras pēc bojājuma dziļuma (5,00 no 5)
- Kas ir antikoagulanti un kad tos lieto (5.00 no 5)
- Caurspīdīgs, transmurāls, Q pozitīvs miokarda infarkts vai miokarda infarkts ar ST pacēlumu (5,00 no 5)
Šajā vietnē ievietotā informācija ir paredzēta tikai izglītojošiem nolūkiem, un tā nav ceļvedis pašārstēšanos.
Nemitīga žāvāšanās un gaisa trūkums mokās - kas tas varētu būt?
TAS IR SVARĪGI ZINĀT! Sirds un galvassāpes, spiediena pieaugums ir agrīnas parādīšanās simptomi. Pievienojiet savai diētai.
Žāvāšanās ir ķermeņa fizioloģiskā reakcija, mēģinot kompensēt skābekļa trūkumu, kas ar aktīvu un pietiekami dziļu elpu tiek iespiests asinsritē, tādējādi nodrošinot smadzeņu audu piesātinājumu. Gaisa trūkuma sajūtai var būt daudz iemeslu, kas veicina tās veidošanos, un tieši izkļūt no šī stāvokļa ķermenis reaģē ar vēlmi žāvāties.
Fizioloģiskās ķēdes saites
Pastāvīga skābekļa līmeņa uzturēšana asinsritē un tā stabilā satura regulēšana, palielinoties ķermeņa slodzei, tiek veikta ar šādiem funkcionāliem parametriem:
- Elpošanas muskuļu un smadzeņu centra darbs iedvesmas biežuma un dziļuma kontrolei;
- Gaisa plūsmas caurlaidības, tās mitrināšanas un sildīšanas nodrošināšana;
- Alveolārā spēja absorbēt skābekļa molekulas un izkliedēt to asinsritē;
- Sirds muskuļu gatavība sūknēt asinis, transportējot tās uz visām ķermeņa iekšējām struktūrām;
- Uzturēt pietiekamu sarkano asins šūnu līdzsvaru, kas ir aģenti molekulu pārnešanai uz audiem;
- Asins plūsmas plūstamība;
- Šūnu līmeņa membrānu uzņēmība pret skābekļa absorbciju;
Pastāvīga žāvāšanās un gaisa trūkums norāda uz pašreizējo iekšējo traucējumu jebkurā no uzskaitītajām reakcijas ķēdes saitēm, kas prasa savlaicīgu terapeitisko darbību veikšanu. Iezīmes attīstība var būt balstīta uz šādu slimību klātbūtni.
Sirds un asinsvadu sistēmas patoloģijas
Nepietiekama gaisa sajūta ar žāvas attīstību var rasties ar jebkādiem sirds bojājumiem, īpaši ietekmējot tās sūknēšanas funkciju. Īslaicīga un strauji izzūdoša deficīta parādīšanās var veidoties, attīstoties krīzes stāvoklim uz hipertensijas, aritmijas lēkmes vai neirocirkulācijas distonijas fona. Visbiežāk to nepavada klepus sindroms.
Sirdskaite
Ar regulāriem sirds funkcionalitātes pārkāpumiem, kas veido nepietiekamas sirdsdarbības attīstību, dabiski sāk rasties gaisa trūkuma sajūta, kas pastiprinās līdz ar fiziskās aktivitātes pieaugumu un izpaužas nakts miega intervālā sirds astmas formā.
Gaisa trūkums ir jūtams tieši ieelpojot, veidojot sēkšanu plaušās ar putojošu krēpu izdalīšanos. Lai atvieglotu stāvokli, tiek pieņemta ķermeņa piespiedu pozīcija. Pēc nitroglicerīna lietošanas visas brīdinājuma zīmes pazūd.
Trombembolija
Asins recekļu veidošanās plaušu artēriju stumbra asinsvadu lūmenā izraisa pastāvīgu žāvas parādīšanos un gaisa trūkumu, kas ir sākotnējā patoloģisku traucējumu pazīme. Slimības attīstības mehānisms ietver asins recekļu veidošanos ekstremitāšu asinsvadu venozajā tīklā, kas, atdaloties, pārvietojas ar asins plūsmu uz plaušu stumbru, izraisot arteriālā lūmena pārklāšanos. Tas noved pie plaušu infarkta veidošanās.
Stāvoklis ir dzīvībai bīstams, ko papildina intensīvs gaisa trūkums, kas gandrīz atgādina nosmakšanu ar klepu un krēpu izdalīšanos, kas satur asins struktūru piemaisījumus. Torsa augšējās puses vāki šajā stāvoklī iegūst zilu nokrāsu.
Patoloģija veido visa organisma asinsvadu tīkla tonusa samazināšanos, ieskaitot plaušu, smadzeņu, sirds audus. Uz šī procesa fona tiek traucēta sirds funkcionalitāte, kas nenodrošina plaušas ar pietiekamu daudzumu asiņu. Savukārt plūsma ar zemu skābekļa piesātinājumu nonāk sirds audos, nenodrošinot to ar nepieciešamo barības vielu daudzumu.
Ķermeņa reakcija ir brīvprātīgs mēģinājums palielināt asins plūsmas spiedienu, palielinot sirdsdarbības ātrumu. Slēgtas patoloģiskas cirkulācijas rezultātā ar VSD parādās pastāvīga žāvāšanās. Tādā veidā nervu tīkla autonomā sfēra regulē elpošanas funkcijas intensitāti, nodrošinot skābekļa papildināšanu un izsalkuma neitralizāciju. Šāda aizsardzības reakcija ļauj izvairīties no išēmisku bojājumu attīstības audos.
Elpošanas ceļu slimības
Žāvas parādīšanos ar ieelpotā gaisa trūkumu var izraisīt nopietni elpošanas orgānu funkcionalitātes traucējumi. Tie ietver šādas slimības:
- Bronhiālā tipa astma.
- Audzēja process plaušās.
- Bronhektāzes.
- Infekciozs bronhu bojājums.
- Plaušu tūska.
Turklāt elpas trūkuma un žāvas veidošanos ietekmē reimatisms, mazkustīgums un liekais svars, kā arī psihosomatiski cēloņi. Šis slimību spektrs ar attiecīgā simptoma klātbūtni ietver visbiežāk sastopamos un biežāk atklātos patoloģiskos traucējumus.
Un nedaudz par NOSLĒPUMIEM.
Vai esat kādreiz cietis no SIRDS SĀPĒM? Spriežot pēc tā, ka lasiet šo rakstu, uzvara nebija jūsu pusē. Un, protams, jūs joprojām meklējat labu veidu, kā atjaunot savu sirdi normālā stāvoklī.
Pēc tam izlasiet, ko Jeļena MALIŠEVA par to saka savā intervijā par dabiskām sirds ārstēšanas un asinsvadu tīrīšanas metodēm.
Materiālu kopēšana ir aizliegta
Vietnē sniegtā informācija nav darbības ceļvedis. Diagnozē un zāļu izrakstīšanā jāiesaista tikai ārstējošais ārsts.
Pastāsti man, kas notiek un ko darīt?Esmu jau nedēļu. nopūta....
Plaušās (domāju, ka plaušās) vienmēr ir tāda gaisa trūkuma sajūta. Es nezinu, kā to vēl nosaukt. Es gribu elpot dziļi. Bieži nez kāpēc nevaru paelpot, rodas ļoti nepatīkama sajūta, nopūšos atkal un atkal. Dažreiz žāvāšanās palīdz. Pēc tam, kad man izdodas "veiksmīgi" elpot, vairākas minūtes nenopūšos, tad atkal gribas elpot.
Un ko ar to darīt?
Tas ne tikai, iespējams, ir kaut kāds pārkāpums organismā, bet arī šausmīgi kaitina. Lai gan sāpju nav, visnepatīkamākā ir plaušu nepiesātinājuma sajūta.
izklausās pēc bronhu spazmas
tas var rasties no nerviem, no alerģijām, no iekaisumiem
Man vajadzētu redzēt pulmonologu
Alerģijas, šķiet, nav novērotas. Vai tas varēja rasties?
Iespējams, šī problēma patiesībā ir.
alerģija var rasties pēkšņi, jā
bronhu spazmas ir bīstamas veselībai, jā
Es jūs nebaidu, man vienkārši ir kolosāla astmatisku slimību pieredze. gaisa trūkums nenāk par labu labsajūtai. paskaties uz valsti - ja ir, nedod Dievs, sliktāk, tad skrien pie ārsta.
Šeit viņi arī ieteica atpūsties.
Es centīšos izdarīt vismaz šo. Vismaz tas, iespējams, ir vieglākais. Lai gan tas nav fakts.
Sāciet ar 8 stundu miegu, glicīnu un baldriānu
Skaties tur
Vai varat pastāstīt vairāk par ārstēšanas iespējām un ārstiem?
plaušu speciālists
jums ir nepieciešams atpūsties un atpūsties, dzert mātere nedēļu, no rīta un vakarā, gulēt vairāk, staigāt pa ielu pirms gulētiešanas.
Ja sasprindzinājums krūtīs saglabājas, dodieties pie ārsta.
Atpūsties. Cik jauks vārds!
Varbūt tas patiesībā ir globālo nervu dēļ. Pēdējās pāris nedēļas nervu bija vīģes un vairāk.
Man divas reizes savā dzīvē bija stāvoklis, kas līdzīgs jūsu aprakstītajam. aizgāja pie terapeita, klausījās, neko nedzirdēja, ieteica dzert ACC (nelīdzēja). Pēc tam pārbaudīju vairogdziedzeri, kas arī ir normāli. Biju pie neirologa. Viņš piedāvāja paņemt Glicīnu un kaut ko vieglu nomierinošu līdzekli. Slinkuma dēļ paņēmu tikai nedaudz glicīna.
Tas notiek. Iespējams, iemesli var būt dažādi. Es uzreiz pilnībā pārietu no pat nelielas fiziskas slodzes.
Man tā bija un arī nevarēju, kāda ir problēma. Izrādījās, ka, mēģinot atmest smēķēšanu un pāriet uz vieglākajām cigaretēm, es vienkārši sāku aizrīties. Man vienkārši nepietika gaisa ((((
Sasodīts, es nesmēķēju.
varbūt ir pienācis laiks man sākt?
Es vienkārši atpūtīšos.
tad nav jāsāk. tas esmu es kaza tāds))))))
Man bērnībā tā bija, dzīvoju ziemeļos un domāju, ka trūkst skābekļa. Tas pārgāja pats no sevis.
līdzīgs simptoms citu sastāvā tiek novērots ar veģetatīvo asinsvadu distoniju.
šobrīd es viņu ārstēju, ieskaitot jūsu simptomu, ko es piedzīvoju.
veģetatīvās nervu sistēmas stabilizatori - piemēram, grandaksīns.
un ja pēkšņi lēkme - tad nomierinošs līdzeklis, piemēram, fenozepāms
veģetatīvā-asinsvadu distonija tīrā veidā. Man bija gaisa trūkums līdz zilām lūpām un krampji rokās. sākās panikas lēkmes, likās, ka tagad mana dzīve beigsies... galvenais šajā brīdī nekoncentrēties uz elpošanu. un, protams, ārstēšana ir neaizstājama. bet ja nē skriešanas forma, tad pietiek tikai pārskatīt dzīvesveidu: pārtika, vingrošana, pastaigas, sports, auksta un karsta duša... vispār meklējiet kaut ko Yandex par veģetatīvo-asinsvadu distoniju, izlasiet ieteikumus. manā gadījumā bija ātrā palīdzība un ģībonis, kā rezultātā neiropatologs izrakstīja injekcijas, trankvilizatorus, smadzeņu asinsrites stimulatorus.
jā, un aizmirsu piebilst, ka man ir bronhiālā astma. tātad bronhu spazmas ir pavisam citas sajūtas, lai gan pie manis atbrauca ātrā palīdzība un injicēja vēnā astmas injekcijas, no kurām es noģību, un nekas nepalīdzēja. palīdzēja tikai tad, kad sāka likt nomierinošos pilinātājus. tāpēc kā astmas un distonijas eksperts varu jums ar pārliecību teikt, ka jums ir otrā iespēja.
Man tas bija studentu gados pēc smaga stresa un ilga vairākus mēnešus. Apmeklēju neirologu - ieteicu autotreniņu, kas toreiz bija modē, bet negāju, un beigās tas pārgāja pats no sevis. Bet ne drīz. Kopš tā laika tas ir izpaudies vēl pāris reizes – vienmēr uz stresa fona.
Tāpēc es domāju, ka padoms par nervu sistēmas nomierināšanu ir pareizs.
Man bija līdzīgs no nervu sasprindzinājuma.Viņi novilka ar māteres.
Jūs nesmēķējat, un, kā es saprotu, jums nav alerģijas. Attiecīgi var pieņemt, ka tā ir psihosomatika, pēcstresa (ja pēc) somatoze. Bieži šādus simptomus cilvēki "izdod" psihoterapijas laikā. Pēc nepietiekamiem datiem mēs varam droši ieteikt tikai vienu lietu: lai varētu ieelpot, vispirms vienmēr ir jāizelpo - tas ir tāds perdimonokls. Izelpošana būtībā ir paredzēta jums, un jūs atslābīsities. Tie. fiziski atpūtieties sēžot/guļot, ja iespējams, un sāciet izelpot līdz galam un nedaudz vairāk labāka mute... Pēc tam aizturiet elpu 1-3 sekundes. un jūs sākat lēnām ieelpot un garīgi pārliecinieties, ka gaiss sāk piepildīties, it kā no apakšas uz augšu (no vēdera līdz rīklei), atkal aizturiet elpu un atkal lēnām izelpojiet. Vismaz trīs ciklus vērojiet tikai savu elpošanu: kā gaiss pieskaras nāsīm, iziet cauri elpceļiem, nolaižas utt. detalizēti. Jūs varat iedomāties gaisu, ko ieelpo zilā krāsā un izelpo sarkanā krāsā. Vispārīgi elpošanas vingrinājumi paši par sevi palīdz atpūsties. No nomierinoša līdzekļa var ielikt tējā maisiņu piparmētru, karoti medus, naktī nomazgāt pusglāzi ūdens un vairāk gulēt. :)))
Jūs nesmēķējat un, kā es saprotu, jums nav alerģijas. Attiecīgi var pieņemt, ka tā ir psihosomatika, pēcstresa (ja pēc) somatoze. Bieži šādus simptomus cilvēki "izdod" psihoterapijas laikā. Pēc nepietiekamiem datiem mēs varam droši ieteikt tikai vienu lietu: lai varētu ieelpot, vispirms vienmēr ir jāizelpo - tas ir tāds perdimonokls. Izelpošana būtībā ir paredzēta jums, un jūs atslābīsities. Tie. fiziski atpūtieties sēžot/guļot, ja iespējams, un sāciet izelpot līdz galam un pat nedaudz labāk ar muti. Pēc tam aizturiet elpu 1-3 sekundes. un jūs sākat lēnām ieelpot un garīgi pārliecinieties, ka gaiss sāk piepildīties it kā no apakšas uz augšu (no vēdera līdz rīklei), atkal aizturiet elpu un atkal lēnām izelpojiet. Vismaz trīs ciklus novērojiet tikai elpu: kā gaiss pieskaras nāsīm, iziet cauri elpceļiem, nolaižas utt. detalizēti. Jūs varat iedomāties gaisu, ko ieelpo zilā krāsā un izelpo sarkanā krāsā. Kopumā elpošanas vingrinājumi paši par sevi palīdz atpūsties.
No nomierinoša līdzekļa varat ielikt tējā maisiņu piparmētru, uz nakti nomazgāt karoti medus ar pusglāzi ūdens un, ja iespējams, pietiekami gulēt. Miegs ir labākais līdzeklis pret visa veida stresu, ciešanām un nomāktu agresiju, bieži vien šīs lietas ierobežošana izraisa šādu trūkumu. :))) Un, ja galu galā ir kaut kas tāds, ko tu attur un nekādi nevari izmest, var palīdzēt tāda lieta "kā rakt klajā laukā", es domāju, kā to izdarīt ir skaidrs. :)))
un no langospazmām nekā tāda nav? nosmakšanas sajūta, nespēja norīt utt.
Es pareizi saprotu longospazmu - vai tas ir laringospazms?
Relatīvi runājot, šīs lietas rašanās iemeslus var iedalīt somatiskajos un fizioloģiskos. Tie. pirmajā gadījumā var runāt par elpošanas distressu kā galveno neirozes izpausmi, tas var būt arī elpošanas traucējumu un laringospazmu sindroms, žagas. Bet tajā pašā laikā tie atkal var būt dažādas smaguma pakāpes.
Otrajā gadījumā uzskatiet to par kāda veida hroniskuma, piemēram, bronhiālās astmas, sekas.
Man, otrkārt, sarežģītākos gadījumos cilvēks kaut kā līdz tam "panāca", arī ar savu neatrisināto psiholoģisko problēmu palīdzību. Un šeit, ja ir vēlme ne tikai ēst tabletes, injicēt injekcijas un nest šo hroniskumu cauri dzīvei (vēlme var būt bezsamaņā), ir nepieciešama ilgstoša psihoterapija un/vai daudz darba pie sevis (bet bez neveiksmes saprātīga ārsta speciālista uzraudzībā). Pirmajā var izmantot tādas pašas dziļas elpošanas, apzinātas elpošanas, relaksācijas paņēmienus. Ir tāda lieta, ka jums ir jāpamēģina. Viss ir ļoti individuāli.
Bet, ja tā saka, kakls ir izteiksmes līdzeklis, televīzijas kanāls. Un rīkles ķeršanu var interpretēt kā neizlēmību vēlmē virzīties uz priekšu, savaldīšanos, izteikšanās neiespējamības sajūtu, dusmīgu vārdu aizturēšanu, sašutumu. Elpošana ir it kā personifikācija spējai atpazīt un pieņemt dzīvi visās tās izpausmēs, nezaudējot savu vērtību. Elpošanas problēmu gadījumā jūs varat runāt par bailēm / trauksmi vai pat atteikšanos atpazīt un pieņemt dzīvi. Nedodiet sev tiesības "ieņemt vietu apkārtējā pasaulē". Varbūt dusmas un domas par atriebību, aizvainojumu. Bet tas viss ir ļoti vispārināts. Es atkārtoju, jums vienmēr viss ir jāapsver individuāli. Vieniem un tiem pašiem simptomiem var būt pilnīgi atšķirīgi intrapersonāli cēloņi. Psihosamotozes vienmēr ir nepārtrauktas nianses.
Ikviens var būt noderīgs elpošanas tehnikas, zemāk ir minētas Strelnikova, Frolova, Buteiko metodes. Ir pat Frolova aparāts/simulators (ja atmiņa neviļ. Iepriekš tie tika pārdoti aptiekās un bija lēti).
Lieliskus rezultātus var dot arī mācīšanās elpot un kontrolēt elpošanu bez dziļas pašpilināšanas. Galu galā, rīkojoties pēc "fizikas", mēs neapšaubāmi izlabojam psihi un otrādi. Šeit, tāpat kā mūžīgajā jautājumā par vistu un olu, nav zināms, kas ir primārais, bet ir pilnīgi skaidrs, ka viens ir no otra.
In, necilvēks, gribēju beigt uzrakstīt vienu teikumu, iemetu to pašu ierakstu + teikumu, Kā noberzt pirmo?
Man tas bija pirms miokardīta atklāšanas. Man vajadzētu pārbaudīt savu sirdi. Parūpējies par sevi!
Apsveriet elpošanas vingrinājumus kopā ar ārsta apmeklējumu.
Vienkāršākie un efektīvākie elpošanas vingrinājumi, ko Strelnikova apgūt (es to daru gandrīz katru dienu jau daudzus gadus) Un, protams, jogas pranajamas, bet tās ir grūtāk apgūt.
Elpošanas vingrinājumi man palīdzēja atbrīvoties no bronhiālās astmas.Sākumā lietotās zāles labākajā gadījumā atviegloja citu lēkmi. Veselību jums.
Paldies, bet kur var atrast šo elpošanas vingrinājumu noteikumus Streļņikovai (starp citu, esmu to jau daudzkārt dzirdējusi, bet neatceros saistībā ar ko)?
Tiesa, es nezinu, kur tu dzīvo. Esmu Kijevā.
Bijušais maskavietis, tagad dzīvoju Izraēlā.Tagad Krievijā tiek izdotas daudzas grāmatas par veselības jautājumiem. Pasūtu internetā vai pērku “krievu” veikalos Izraēlā.
Šeit ir laba grāmata: D. Preobraženskis "Elpošana pēc Strelnikova, Buteiko un Frolova". Izd. Pēteris. Maskava. Kijeva. 2005. gads
Pats mācījos pie pašas Strelnikovas, kad mani pārņēma astma.
Vispārējais princips ir ieelpot caur degunu krūškurvja saspiešanas brīdī ar rokām, it kā apskaujot sevi, izelpot caur muti, atbrīvojot krūtis (pakustinot rokas uz sāniem).Ja neatrodat veikalos, Varu paskaidrot sīkāk un pat nosūtīt materiālu savā interpretācijā, bet pa e-pastu.
Grūti elpot, gribas žāvāties, bet tas ir nereāli – kas tas varētu būt?
Nekas cits netraucē, nekādas sāpes, lai gan gaisa trūkuma dēļ ir smagums galvā. Nav astmas, ir osteohondroze un pārslodze.
Man bija līdzīga problēma. Tikai man ļoti gribējās žāvāties un žāvājos. Gluži kā traka katru minūti žāvājos-žāvājos-žāvājos. Un žāvāšanās izrādījās kaut kāda pusīte, nevarēju dziļi elpot. Vecmāmiņa man teica, ka tās ir sirds problēmas, tātad. Pārbaudīju pie ārsta, uztaisīja kardiogrammu, izmērīja pulsu utt. procedūras, bet neko neatradu. Tad tas pārgāja pats no sevis, nebija ilgi - dažas dienas. Tagad tas notiek ar mani, kad esmu patiešām nervozs. Acīmredzot ir kaut kāda saikne ar sirdi. Es iesaku apmeklēt arī ārstu, jūs varat redzēt terapeitu, viņš pats jūs nosūtīs pie īstā ārsta. Nu nervozējieties mazāk, jo tā ir taisnība, visas slimības ir no nerviem. Novēlu ātru atveseļošanos!
Visticamāk, tā ir plaušu hiperventilācija. Kad organisms cenšas iegūt vairāk skābekļa nekā nepieciešams. Man bija tā: es elsos pēc gaisa kā zivs, nevaru dziļi elpot, uzreiz pārbauda asins skābekļa piesātinājuma līmeni - aparāts izdod 100 procentus. Šo stāvokli var izraisīt neiroze, tā var būt viena no veģetatīvās-asinsvadu distonijas pazīmēm. Uzbrukuma laikā vissvarīgākais ir nekrist panikā, mēģināt nomierināties. Internetā atradu arī nedaudz neparastu veidu, kā novērst hiperventilācijas simptomu – elpot maisiņā, lai samazinātu skābekļa daudzumu ieelpotajā gaisā. Savādi, bet tas palīdz.
Man tas notika pārāk bieži. Novēroju, ka tādi simptomi parasti ir tad, kad noguruma vai kā cita dēļ nerātna sirds. Kad gāju uz kārtējo pārbaudi, kardioloģe teica, ka es reti izeju ārā un tāpēc man nepietiek gaisa, skābekļa, nevaru žāvāties utt. Kopumā viss, ko jūs aprakstāt. Viņi arī man teica, ka vairogdziedzeris bieži to dod. Sāku biežāk būt ārā, ārstēju vairogdziedzeri, šķiet, ka tā vairs nav. Tas ir bijis sen. Bet jums var būt cits iemesls. Labāk tomēr apmeklēt speciālistu. Bet tas noteikti nekaitēs jums būt svaigā gaisā)
Ja nesāp, nesteidzies pie ārstiem, sāksies atlases uz pārbaudēm un citi diagnostikas triki, kuru laikā viss pazudīs un tu pārstās staigāt pats, vai vēl labāk, izrakstīs ārstēšanu, ko ne nepieciešams. Meklēt starp kompleksiem fiziski vingrinājumi, tādu, kas rosina asinsriti, dari to cītīgi no rīta un aizmirsti par savām kaites. Tie ir bieži sastopami ziemas simptomi, kas saistīti ar zemu mobilitāti.
Visbiežāk šo stāvokli sauc par "žāvāšanās" Tas ir saistīts ar banālu gaisa trūkumu, iespējams, sliktu asins piegādi smadzenēm, stresu uz sirds muskuļa darbu. Nevilcinieties konsultēties ar terapeitu, kardiologu. kardiogrammas noņemšana, smadzeņu asinsvadu doplerogrāfija. un vairāk pastaigu svaigā gaisā, atpūtieties no vienmuļa darba, datora un TV. Būt veselam)
Man bija tas pats un vairākas reizes, es gāju pie ārsta - viņi teica kaut kādu absurdu - kaut kā vajadzēja dzert kaut kādas tabletes, man ļoti nepatīk tabletes, tāpēc es tam nepievērsu uzmanību , es darīju tikai vienu lietu un nejauši sāku notievēt - notievēja un iedomājaties "iemācījos žāvāties" gaisa sāka pietikt, pēc tam kļuva labāk atkal un atkal tāda problēma - zaudēja svaru un vairs nav.
Visticamāk, tās ir sava veida problēmas ar sirds un asinsvadu lietām. Obligāti jākonsultējas ar ārstu, vispirms sirds. Ja nekas netiks atrasts, ārsts pats pārsūtīs pie cita ārsta, kuru viņš uzskata par vajadzīgu un kompetentu šajā jautājumā. Vai arī cits variants - nervi. Jebkurā gadījumā nekavējoties jāmeklē palīdzība pie ārstiem, veselība nav joks.
Te ir onkulis Ostiks un spēlē tādas ļaunas lietas, jo nepareiza asinsrite, skābekļa trūkums, tāpēc gribas žāvāties, bet grūti elpot tā paša iemesla dēļ ciemos pie onkuļa Ostika, deformācija iekšējie orgāni, skriemeļu izliekums, jo tālāk jo sliktāk, kamēr nav par vēlu, vismaz ķerties pie peldēšanas, un vēlams pie speciālista. Pavadiet vairāk laika ārā.
Es dalos ar saviem rezultātiem! Varbūt kāds palīdzēs nākotnē, lai gan ceru, ka neviens nesaslims. Es pa nakti paņēmu Afobazolu un Persenu, apgrūtināta elpošana gandrīz pazuda, vismaz kļuva daudz vieglāk! Tas palīdz gadījumā, ja problēmas ir tieši no nervu sistēmas: pārmērīgs darbs, stress! Esiet visi veseli!
Elpošana ir dabiska fizioloģiska darbība, kas notiek pastāvīgi un kurai lielākā daļa no mums nepievērš uzmanību, jo ķermenis pats regulē dziļumu un biežumu. elpošanas kustības atkarībā no situācijas. Sajūta, ka nepietiek gaisa, iespējams, ir pazīstama ikvienam. Tas var parādīties pēc ātra skrējiena, kāpjot pa kāpnēm uz augstu stāvu, ar spēcīgu uztraukumu, bet veselīgs ķermenis ātri tiek galā ar šādu elpas trūkumu, atgriežot elpošanu normālā stāvoklī.
Ja īslaicīgs elpas trūkums pēc slodzes neizraisa nopietnas bažas, ātri izzūd atpūtas laikā, pēc tam ilgstoši vai pēkšņi asa apgrūtināta elpošana var liecināt par nopietnu patoloģiju, kas bieži vien prasa tūlītēju ārstēšanu. Akūts gaisa trūkums, kad elpceļus slēdz svešķermenis, plaušu tūska, astmas lēkme var maksāt dzīvību, tāpēc jebkurš elpošanas traucējums prasa noskaidrot tā cēloni un savlaicīgu ārstēšanu.
Elpošanas un audu nodrošināšanas procesā ar skābekli tiek iesaistīta ne tikai elpošanas sistēma, lai gan tās loma, protams, ir vissvarīgākā. Nav iespējams iedomāties elpošanu bez pareizas krūškurvja un diafragmas muskuļu, sirds un asinsvadu un smadzeņu darbības. Elpošanu ietekmē asins sastāvs, hormonālais stāvoklis, smadzeņu nervu centru darbība un daudzi ārējie cēloņi - sporta treniņi, bagātīgs ēdiens, emocijas.
Organisms veiksmīgi pielāgojas gāzu koncentrācijas svārstībām asinīs un audos, nepieciešamības gadījumā palielinot elpošanas kustību biežumu. Ar skābekļa trūkumu vai palielinātām vajadzībām pēc tā elpošana kļūst biežāka. Acidoze, kas pavada sēriju infekcijas slimības, drudzis, audzēji provocē pastiprinātu elpošanu, lai izvadītu no asinīm lieko oglekļa dioksīdu un normalizētu tā sastāvu. Šie mehānismi ieslēdzas paši, bez mūsu gribas un pūlēm, bet dažos gadījumos iegūst patoloģisku raksturu.
Jebkurš elpošanas traucējums, pat ja to cēlonis šķiet acīmredzams un nekaitīgs, prasa izmeklēšanu un diferencētu pieeju ārstēšanai, tādēļ, ja jūtat, ka gaisa nepietiek, labāk nekavējoties vērsties pie ārsta - terapeita, kardiologa, neirologa. , psihoterapeits.
Elpošanas traucējumu cēloņi un veidi
Kad cilvēkam ir apgrūtināta elpošana un viņam nav pietiekami daudz gaisa, viņi runā par elpas trūkumu. Šī zīme tiek uzskatīta par adaptīvu darbību, reaģējot uz esošu patoloģiju vai atspoguļo dabisku fizioloģiskais process pielāgošanās mainīgajiem ārējiem apstākļiem. Dažos gadījumos kļūst grūti elpot, bet nerodas nepatīkama gaisa trūkuma sajūta, jo hipoksija tiek novērsta, palielinoties elpošanas kustību biežumam - ar saindēšanos ar oglekļa monoksīdu, strādājot elpošanas aparātos un strauji palielinoties augstumam. .
Elpas trūkums ir ieelpas un izelpas. Pirmajā gadījumā ieelpojot nav pietiekami daudz gaisa, otrajā - izelpojot, bet tas ir arī iespējams jaukts tips kad ir grūti ieelpot un izelpot.
Elpas trūkums ne vienmēr pavada slimību, tas ir fizioloģisks, un tas ir diezgan dabiskais stāvoklis... Fizioloģiskā elpas trūkuma cēloņi ir:
- Fiziskie vingrinājumi;
- Uztraukums, spēcīgi emocionāli pārdzīvojumi;
- Atrodoties smacīgā, slikti vēdināmā telpā, augstienē.
Fizioloģiski pastiprināta elpošana notiek refleksīvi un pāriet pēc neilga laika. Cilvēki ar sliktu fizisko stāvokli, kuriem ir sēdošs "biroja" darbs, biežāk cieš no elpas trūkuma, reaģējot uz fizisko slodzi, nekā tie, kuri regulāri apmeklē sporta zāli, baseinu vai vienkārši dodas ikdienas pastaigās. Kā kopumā fiziskā attīstība, elpas trūkums rodas retāk.
Patoloģisks elpas trūkums var attīstīties akūti vai pastāvīgi traucēt, pat miera stāvoklī, ievērojami saasinot ar mazāko fizisko piepūli. Cilvēks nosmok, strauji aizverot elpceļus ar svešķermeni, balsenes, plaušu audu tūsku un citiem nopietniem stāvokļiem. Elpojot, šajā gadījumā organisms nesaņem nepieciešamo pat minimālo skābekļa daudzumu, un elpas trūkumam pievienojas citi smagi traucējumi.
Galvenais patoloģiski cēloņi Grūti elpot ir:
- Elpošanas sistēmas slimības - plaušu aizdusa;
- Sirds un asinsvadu patoloģija - sirds aizdusa;
- Pārkāpumi nervu regulēšana elpošanas akts - centrālā tipa aizdusa;
- Asins gāzes sastāva pārkāpums - hematogēna aizdusa.
Sirds cēloņi
Sirds slimības ir viena no visvairāk bieži iemesli caur kuru kļūst grūti elpot. Pacients sūdzas, ka viņam nav pietiekami daudz gaisa, un atzīmē tūskas parādīšanos uz kājām, ātra noguruma spēja utt. Parasti pacienti, kuriem uz sirds izmaiņu fona ir traucēta elpošana, jau ir izmeklēti un pat lieto atbilstošus medikamentus, bet elpas trūkums var ne tikai saglabāties, bet atsevišķos gadījumos arī saasināties.
Ar sirds patoloģiju ieelpojot nav pietiekami daudz gaisa, tas ir, elpas aizdusa. Tas pavada, tas var saglabāties pat miera stāvoklī tā smagajā stadijā, tas pastiprinās naktī, kad pacients guļ.
Visbiežāk sastopamie iemesli ir:
- Aritmijas;
- un miokarda distrofija;
- Defekti - iedzimti izraisa elpas trūkumu bērnība un pat jaundzimušo periods;
- Iekaisuma procesi miokardā, perikardīts;
- Sirdskaite.
Elpošanas grūtību rašanās sirds patoloģijā visbiežāk ir saistīta ar sirds mazspējas progresēšanu, kurā vai nu nav adekvātas. sirds izvade un audi cieš no hipoksijas, vai plaušās rodas sastrēgums kreisā kambara miokarda mazspējas dēļ ().
Bez elpas trūkuma, bieži vien kopā ar sausu sāpīgumu, cilvēkiem ar sirds patoloģiju ir arī citas raksturīgas sūdzības, kas nedaudz atvieglo diagnozi - sāpes sirds rajonā, "vakara" tūska, ādas cianoze, pārtraukumi sirds. Guļus kļūst grūtāk elpot, tāpēc lielākā daļa pacientu pat guļ pussēdus, tādējādi samazinot plūsmu venozās asinis no kājām līdz sirdij un elpas trūkums.
sirds mazspējas simptomi
Ar sirds astmas lēkmi, kas var ātri pārvērsties par alveolāru plaušu tūsku, pacients burtiski nosmok - elpošanas ātrums pārsniedz 20 minūtē, seja kļūst zila, uzbriest. dzemdes kakla vēnas, krēpas kļūst putojošas. Plaušu tūska ir neatliekama medicīniskā palīdzība.
Sirds aizdusas ārstēšana ir atkarīga no sākotnējais cēlonis kas to izraisīja. Pieaugušam pacientam ar sirds mazspēju tiek nozīmēti diurētiskie līdzekļi (furosemīds, veroshpirons, diakarbs), AKE inhibitori(lizinoprils, enalaprils utt.), beta blokatori un antiaritmiskie līdzekļi, sirds glikozīdi, skābekļa terapija.
Bērniem tiek parādīti diurētiskie līdzekļi (diakarbs), un citu grupu zāles tiek stingri dozētas iespējamo blakusparādību un kontrindikāciju dēļ bērnībā. Iedzimtas malformācijas, kurā bērns sāk smakt jau no pirmajiem dzīves mēnešiem, var būt nepieciešama steidzama ķirurģiska korekcija un pat sirds transplantācija.
Plaušu cēloņi
Plaušu patoloģija ir otrais iemesls, kas izraisa apgrūtinātu elpošanu, un tas var būt gan ieelpošanas, gan izelpas grūtības. Plaušu patoloģija ar elpošanas mazspēju ir:
- Hroniskas obstruktīvas slimības - astma, bronhīts, pneimokleroze, pneimokonioze, plaušu emfizēma;
- Pneimo- un hidrotorakss;
- Audzēji;
- Elpošanas trakta svešķermeņi;
- plaušu artēriju zaros.
Hroniskas iekaisuma un sklerozes izmaiņas plaušu parenhīmā lielā mērā veicina elpošanas mazspēju. Tos pastiprina smēķēšana, slikti vides apstākļi, atkārtotas elpošanas sistēmas infekcijas. Elpas trūkums sākumā traucē fiziskas slodzes laikā, pakāpeniski iegūstot nemainīgu raksturu, slimībai progresējot smagākā un neatgriezeniskākā gaitas stadijā.
Ar plaušu patoloģiju tiek traucēts asins gāzes sastāvs, trūkst skābekļa, kas, pirmkārt, nepietiek galvai un smadzenēm. Spēcīga hipoksija izraisa vielmaiņas traucējumus nervu audos un encefalopātijas attīstību.
Pacienti ar bronhiālo astmu labi zina, kā lēkmes laikā tiek traucēta elpošana: kļūst ļoti grūti izelpot, parādās diskomforts un pat sāpes krūtīs, iespējama aritmija, flegma klepojot ir apgrūtināta un ārkārtīgi maza, dzemdes kakla vēnas uzbriest. Pacienti ar šādu elpas trūkumu sēž ar rokām uz ceļiem - šī pozīcija samazina venozo atteci un stresu uz sirdi, atvieglojot stāvokli. Visbiežāk šādiem pacientiem ir apgrūtināta elpošana un gaisa nepietiek naktī vai agrās rīta stundās.
Smagas astmas lēkmes gadījumā pacients nosmok, āda kļūst zilgana, iespējama panika un neliela dezorientācija, astmas stāvokli var pavadīt krampji un samaņas zudums.
Hroniskas plaušu patoloģijas izraisītu elpošanas traucējumu gadījumā mainās pacienta izskats: krūtis kļūst mucas formas, palielinās spraugas starp ribām, dzemdes kakla vēnas ir lielas un paplašinātas, tāpat kā ekstremitāšu perifērās vēnas. Sirds labās puses paplašināšanās uz sklerotisko procesu fona plaušās noved pie tās neveiksmes, un elpas trūkums kļūst jaukts un smagāks, tas ir, ne tikai plaušas nespēj tikt galā ar elpošanu, bet arī sirds nespēj nodrošināt. adekvāta asins plūsma, piepildot sistēmiskās asinsrites venozo daļu ar asinīm.
Arī korpusā nav pietiekami daudz gaisa pneimonija, pneimotorakss, hemotorakss... Ar plaušu parenhīmas iekaisumu kļūst ne tikai grūti elpot, paaugstinās arī temperatūra, uz sejas ir skaidras intoksikācijas pazīmes, un klepu pavada krēpu izdalīšanās.
Ļoti nopietns pēkšņas elpošanas mazspējas cēlonis ir svešķermeņa norīšana elpceļos. Tas var būt ēdiena gabals vai neliela rotaļlietas daļa, ko mazulis nejauši ieelpo rotaļājoties. Cietušais ar svešķermeni sāk aizrīties, kļūst zils, ātri zaudē samaņu, iespējama sirdsdarbības apstāšanās, ja palīdzība netiek sniegta laikā.
Plaušu embolija var izraisīt arī pēkšņu un strauji pieaugošu elpas trūkumu, klepu. Tas notiek biežāk nekā cilvēkam, kas cieš no kāju asinsvadu patoloģijas, sirds, destruktīviem procesiem aizkuņģa dziedzerī. Trombembolijas gadījumā stāvoklis var būt ārkārtīgi smags ar asfiksijas palielināšanos, zilu ādu, strauju elpošanas un sirdsdarbības pārtraukšanu.
Bērniem elpas trūkums visbiežāk ir saistīts ar svešķermeņa iekļūšanu spēles laikā, pneimoniju un balsenes audu tūsku. Krups- tūska ar balsenes stenozi, kas var pavadīt dažādus iekaisuma procesus, sākot no banāla laringīta un beidzot ar difteriju. Ja māmiņa pamanīja, ka mazulis bieži elpo, kļūst bāls vai kļūst zils, jūtams uztraukums vai elpošana ir pilnībā pārtraukta, tad nekavējoties jāmeklē palīdzība. Smagi elpošanas traucējumi bērniem ir pilni ar asfiksiju un nāvi.Dažos gadījumos smagu elpas trūkumu izraisa alerģija un Kvinkes tūska, ko pavada arī balsenes lūmena stenoze. Iemesls var būt pārtikas alergēns, lapsenes dzelt, augu putekšņu ieelpošana, zāles. Šādos gadījumos gan bērnam, gan pieaugušajam nepieciešama neatliekamā palīdzība veselības aprūpe lai apturētu alerģisku reakciju, un asfiksijas gadījumā var būt nepieciešama traheostomija un plaušu mākslīgā ventilācija.
Ārstēšana plaušu aizdusa būtu jādiferencē. Ja visa cēlonis ir svešķermenis, tad tas pēc iespējas ātrāk ir jānoņem, alerģiskas tūskas gadījumā bērnam un pieaugušajam tiek parādīta antihistamīna, glikokortikoīdu hormonu, adrenalīna ievadīšana. Asfiksijas gadījumā tiek veikta traheo- vai konikotomija.
Bronhiālās astmas gadījumā daudzpakāpju ārstēšana, tostarp beta adrenomimetikas (salbutamols) aerosolu veidā, antiholīnerģiskie līdzekļi (ipratropija bromīds), metilksantīni (aminofilīns), glikokortikosteroīdi (triamcinolons, prednizolons).
Akūtiem un hroniskiem iekaisuma procesiem nepieciešama antibakteriāla un detoksikācijas terapija, un plaušu kompresija ar pneimo- vai hidrotoraksu, traucēta elpceļu caurlaidība ar audzēju ir indikācija operācijai (pleiras dobuma punkcija, torakotomija, plaušu daļas noņemšana u.c. .).
Smadzeņu cēloņi
Dažos gadījumos apgrūtināta elpošana ir saistīta ar smadzeņu bojājumiem, jo tur atrodas svarīgākie nervu centri, kas regulē plaušu, asinsvadu un sirds darbību. Šāda veida aizdusa ir raksturīga smadzeņu audu strukturāliem bojājumiem - traumas, neoplazmas, insulta, tūskas, encefalīta utt.
Elpošanas disfunkcijas smadzeņu patoloģijā ir ļoti dažādas: iespējama gan elpošanas samazināšanās, gan tās biežuma palielināšanās, izskats dažādi veidi patoloģiska elpošana. Daudzi pacienti ar smagu smadzeņu patoloģija atrodas mākslīgajā ventilācijā, jo viņi paši vienkārši nevar elpot.
Mikrobu atkritumproduktu toksiskā iedarbība, drudzis izraisa hipoksijas un paskābināšanās palielināšanos iekšējā vide organisms, kas izraisa elpas trūkumu – pacients elpo bieži un trokšņaini. Tādējādi organisms cenšas ātri atbrīvoties no liekā oglekļa dioksīda un nodrošināt audus ar skābekli.
Var uzskatīt par samērā nekaitīgu smadzeņu aizdusas cēloni funkcionālie traucējumi smadzeņu un perifērās nervu sistēmas darbībā - neirozes, histērija. Šajos gadījumos elpas trūkumam ir "nervu" raksturs, un dažos gadījumos tas ir pamanāms ar neapbruņotu aci, pat nespeciālistam.
Ar starpribu neiralģiju pacients jūtas stipras sāpes krūškurvja pusē, kas palielinās kustībā un ieelpojot, bet iespaidojami pacienti var krist panikā, ātri un sekli elpot. Ar osteohondrozi ir grūti ieelpot, un pastāvīgas sāpes mugurkaulā var izraisīt hronisku elpas trūkumu, ko var būt grūti atšķirt no elpas trūkuma plaušu vai sirds patoloģiju gadījumā.
Ar muskuļu un skeleta sistēmas traucējumiem saistītu elpošanas grūtību ārstēšana ietver fizioterapijas vingrinājumi, fizioterapija, masāža, medikamentu atbalsts pretiekaisuma līdzekļu, pretsāpju līdzekļu veidā.
Daudzas topošās māmiņas sūdzas, ka elpošana kļūst grūtāka, iestājoties grūtniecībai.Šī zīme var labi iederēties normā, jo augošā dzemde un auglis paceļ diafragmu un samazina plaušu paplašināšanos, hormonālās izmaiņas un placentas veidošanās veicina elpošanas kustību skaita palielināšanos, lai nodrošinātu abu orgānu audus. organismi ar skābekli.
Taču grūtniecības laikā rūpīgi jāizvērtē elpošana, lai nepalaistu garām nopietnu patoloģiju tās šķietami dabiskā pieauguma dēļ, kas var būt anēmija, trombemboliskais sindroms, sirds mazspējas progresēšana sievietes defektā u.c.
Viens no visvairāk bīstami iemesli, ar kuru sieviete var sākt aizrīties grūtniecības laikā, tiek uzskatīta par plaušu trombemboliju. Šis stāvoklis ir dzīvībai bīstams, ko papildina straujš elpošanas ātruma palielināšanās, kas kļūst skaļš un neefektīvs. Bez neatliekamās palīdzības ir iespējama nosmakšana un nāve.
Tādējādi, ņemot vērā tikai biežākos elpas trūkuma cēloņus, kļūst skaidrs, ka šis simptoms var runāt par gandrīz visu ķermeņa orgānu vai sistēmu darbības traucējumiem, un dažos gadījumos ir grūti izolēt galveno patogēno faktoru. Pacientiem, kuriem ir grūti elpot, ir nepieciešams rūpīga pārbaude, un, ja pacients nosmok, nepieciešama steidzama kvalificēta palīdzība.
Jebkurš elpas trūkuma gadījums prasa ceļojumu pie ārsta, lai noskaidrotu tā cēloni, pašārstēšanās šajā gadījumā ir nepieņemama un var izraisīt ļoti nopietnas sekas... Īpaši tas attiecas uz elpošanas traucējumiem bērniem, grūtniecēm un pēkšņām elpas trūkuma lēkmēm jebkura vecuma cilvēkiem.
Video: kas traucē elpot? Programma "Dzīve ir lieliska!"
Cilvēks var būt tik bezbailīgs, cik vēlas, bet gaisa trūkuma sajūta izraisīs paniku jebkurā pārdrošībā. Galu galā tas ir tiešs drauds mūsu dzīvībai, un daba rūpējās, lai mēs justu briesmas, un visiem spēkiem centās no tām izvairīties. Tomēr skābekļa trūkums ne vienmēr notiek. Iespējams, smadzenes piedzīvo tikai ilūziju un sūta ķermenim viltus signālus. Bet kāpēc mums šķiet, ka nepietiek gaisa, vai arī esam aizmirsuši, kā pareizi elpot?
Bailes no nāves ir visas problēmas karalis
Ļoti bieži nervoziem cilvēkiem - VSD, neirotiķiem, trauksmes cēlējiem - ir sajūta, ka ir grūti pilnībā elpot. Un, protams, vispirms tie nāk prātā organiskie cēloņi simptoms. Hipohondriķi uzreiz sāk sevi uzskatīt par astmatiķiem vai vēža slimniekiem. Bailes iespējama nāve no nosmakšanas kļūst tik spēcīga, ka cilvēks vairs nedod sev atskaiti par viņu.
Tipiskas izpausmes elpošanas problēmas cilvēkam ar nervu traucējumiem:
Ir vērts atzīmēt, ka bailes tikai pastiprina simptomus, iedzenot pacientu Apburtais loks... Dažreiz stāvoklis var vajāt cilvēku vairākus mēnešus, iedzen viņu depresijā un pārvēršot par dīvāna kartupeli, kuru neviens nevēlas saprast.
Kā jūs varat palīdzēt sev iemācīties no jauna elpot?
Izlasot medicīnas vietnes par smagajiem plaušu patoloģijas, pacientam ir grūtības ļauties adekvātai domāšanai. Bet, ja jūs saprotat, ka galvenais elpošanas traucējumu cēlonis ir stress, tad jūs varat ātri novērst simptomu. Parasti šeit ir tikai divas galvenās problēmas.
| Problēma | Kas notiek? | Kā jūs varat palīdzēt? |
| Plaušu hiperventilācija | Tiek iedarbināta shēma, kas pazīstama visiem VSD un trauksmes cēlējiem: adrenalīna pieplūdums - pastiprināta panika - nepatīkamu sajūtu kopums. Bet ne visi nervozi cilvēki saprotiet, ka stresa brīdī viņiem ir grūti pilnībā elpot, nevis tāpēc, ka krūtīs viss ir saspiests vai plaušas atsakās strādāt, bet gan tāpēc, ka iekšā ir vairāk nekā pietiekami daudz skābekļa. Bieža, sekla elpošana, kas rodas panikas laikā, izjauc pareizu skābekļa un oglekļa dioksīda proporciju asinsritē. Un, mēģinot norīt vēl vairāk gaisa, cilvēks var vienkārši zaudēt samaņu – kā rezultātā, starp citu, viņš nemaz nenomirs, bet atjaunos elpošanas funkciju un izmetīs "lieko" skābekli. | Šie vienkārši vingrinājumi izglāba daudzus VVD darbiniekus, kuri ir panikas lēkmē:
|
| Elpošanas neiroze | Cilvēki ar nervu traucējumiem mēdz kavēties pie saviem simptomiem. Tātad, ja hiperventilācija notika pirmo reizi vai bija spilgtāka nekā iepriekšējās, cilvēks var no tās tik ļoti baidīties, ka tā noritēs ciklos. Viņš pastāvīgi sāks pārbaudīt sevi pareiza elpošana», Mēģinot pārbaudīt, vai ir grūti dziļi elpot vai nē, vai kaut kas netraucē procesam. Tāpēc elpošanas neirozi var saukt par sava veida plaušu hiperventilācijas vai panikas lēkmes "komplikāciju". Neirotikā zemapziņa pamanīs jebkādas izmaiņas elpošanā, pārņems iedomāto par realitāti, novedot cilvēku līdz depresijai. | Tas viss ir atkarīgs no tā, cik ļoti esat gatavs mainīt savu attieksmi pret problēmu. Jums jāsaprot: no gaisa trūkuma jūs nemirsit. Pat ja pārspīlēsi ar elpām un zaudēsi samaņu, tad, atjēgoties, tu jau saņemsi atjaunotu elpošanu. Žēl, ka ne visiem pacientiem pietiek gribasspēka, lai sāktu mainīt savas domas. Tad palīgā nāks psihoterapeits. Dažos gadījumos ar sarunām vien nepietiek, un tiek iesaistīti medikamenti. Jo neirozes nebūt nav viegla lieta, un nereti pacients pats ar tām netiek galā. |
Elpošanas problēmas ir psiholoģiski sarežģītas. Viss, ko cilvēka smadzenes automātiski uztver kā draudu dzīvībai, tiek pārdzīvots īpaši sāpīgi, pirmkārt no morālās puses. Bet vienīgais pluss nervu grūtībām elpošanā ir tas, ka tās nekad nenovedīs cilvēku līdz nāvei, jo to cēlonis nav organisks. Un šis mazais, bet tik svarīgais pluss spēj noskaņot tavu prātu uz adekvātu situācijas uztveri un palīdzēt atrisināt problēmu.
Ja elpošana kļūst apgrūtināta, problēma var būt saistīta ar nervu regulācijas traucējumiem, muskuļu un kaulu traumām un citām novirzēm. Tas ir visvairāk biežs simptoms ar panikas lēkmēm un asinsvadu distoniju.
Kāpēc ir grūti elpot - ķermeņa reakcija
Daudzos gadījumos gaisa trūkuma situācijas var liecināt par nopietnu slimību. Tāpēc nevar ignorēt šādu novirzi un gaidīt, līdz pāries nākamais uzbrukums, cerot, ka jauns drīz neatkārtosies.
Gandrīz vienmēr, ja ieelpojot nav pietiekami daudz gaisa, iemesls ir hipoksija - skābekļa satura samazināšanās šūnās un audos. Tas var būt arī hipoksēmijas dēļ, kad skābeklis nokrīt pašā asinīs.
Katra no šīm novirzēm kļūst par galveno faktoru, kāpēc smadzeņu elpošanas centrā sākas aktivācija, palielinās sirdsdarbība un elpošana. Šajā gadījumā gāzu apmaiņa asinīs ar atmosfēras gaisu kļūst intensīvāka un samazinās skābekļa bads.
Gandrīz katram cilvēkam ir skābekļa trūkuma sajūta skrienot vai citās fiziskās aktivitātēs, taču, ja tas notiek pat mierīgā solī vai miera stāvoklī, tad situācija ir nopietna. Nevajadzētu ignorēt tādus rādītājus kā elpošanas ritma izmaiņas, elpas trūkums, iedvesmas un izelpas ilgums.
Elpas trūkuma šķirnes un citi dati par slimību
Aizdusa vai nemedicīniska mēle- elpas trūkums, ir slimība, ko pavada gaisa trūkuma sajūta. Sirdsdarbības traucējumu gadījumā elpas trūkums sākas fiziskas slodzes laikā agrīnā stadijā un, ja situācija bez ārstēšanas pakāpeniski pasliktinās, pat relatīvā miera stāvoklī.
Tas ir īpaši redzams horizontālā stāvoklī, kas liek pacientam pastāvīgi sēdēt.
| Mehāniska bloķēšana | Anēmija | Išēmiska slimība | Traumatisks smadzeņu bojājums | |
| Elpas trūkuma raksturs | Jaukti | Jaukti | Grūti ieelpot, elpojot ar burbuļojošām skaņām | Jaukta, aritmiska elpošana |
| Kad rodas | Kad notiek svešķermeņa bloķēšana | Pēc kāda laika kopš novērojuma sākuma | Visbiežāk naktī | Pēc kāda laika ir pagājis kopš traumas |
| Ilgums, plūsma | Tūlītēja pēkšņa elpas trūkuma parādīšanās | Pakāpenisks ilgtermiņa kurss | Krampju veidā, kas ilgst no pāris minūtēm līdz vairākām stundām | Atkarībā no smadzeņu bojājuma pakāpes |
| Izskats | Atkarībā no apgrūtinātas elpošanas smaguma pakāpes | Bāla āda, plaisas mutes kaktiņos, trausli mati un nagi, sausa āda | Zilganas rokas un pēdas, auksti uz tausti, iespējams vēdera, kāju pietūkums, kakla vēnu pietūkums | Iespējami krampji un paralīze |
| Pozīcija | Jebkurš | Jebkurš | Pussēdus vai nolaistām kājām | Jebkurš |
| Krēpas | Nav klāt | Nav klāt | Spēcīga flegma | Nav klāt |
| Saistītie apstākļi | Gadījumā, ja svešķermenis atrodas ilgāk par dienu, var sākties iekaisums. | Grūtības norīt sausu pārtiku, aizcietējums | Sirds slimības | Traumas un samaņas zudums |
| Vecums | Visbiežāk bērniem | Jebkurš | Gados vecāki un vidēji | Visbiežāk vidēja un jauna |
Izpaužas smagas elpas trūkuma lēkmes visbiežāk naktī, novirze var būt sirds astmas izpausme. Šajā gadījumā elpošana kļūst apgrūtināta, un tas liecina par ieelpas aizdusu. Izelpas elpas trūkums ir tad, kad, gluži pretēji, ir grūti izelpot gaisu.
Tas notiek sakarā ar lūmena sašaurināšanos mazajos bronhos vai elastības zuduma gadījumā plaušu audos. Tieši smadzeņu aizdusa izpaužas elpošanas centra kairinājuma dēļ, kas var rasties audzēju un asinsizplūdumu rezultātā.
Grūtības vai ātra elpošana
Atkarībā no elpošanas ātruma var būt divu veidu elpas trūkums:
Galvenais kritērijs, ka elpas trūkums ir patoloģisks, ir tas, ka tas rodas normālas situācijas un nelielas slodzes laikā, kad tā iepriekš nebija.
Elpošanas fizioloģija un kāpēc var rasties problēmas
Ja ir grūti elpot un nav pietiekami daudz gaisa, iemesli var būt pārkāpumi sarežģīti procesi fizioloģiskā līmenī. Mūsu skābeklis nonāk mūsu ķermenī, plaušās un, pateicoties virsmaktīvās vielas, izplatās uz visām šūnām.
Tas ir dažādu aktīvo vielu (polisaharīdu, olbaltumvielu, fosfolipīdu utt.) komplekss, kas klāj plaušu alveolu iekšpusi. Atbildīgs par to, ka plaušu pūslīši nesalīp kopā un skābeklis netraucēti nonāk plaušās.
Virsmaktīvās vielas vērtība ir ļoti nozīmīga - ar tās palīdzību gaisa izplatīšanās caur alveolu membrānu tiek paātrināta 50-100 reizes. Tas ir, mēs varam teikt, ka mēs varam elpot, pateicoties virsmaktīvajai vielai.
Jo mazāk virsmaktīvās vielas, jo grūtāk organismam būs nodrošināt normālu elpošanas procesu.
Virsmaktīvā viela palīdz plaušām absorbēt un asimilēt skābekli, neļauj plaušu sieniņām salipt kopā, uzlabo imunitāti, aizsargā epitēliju un novērš tūskas parādīšanos. Tāpēc, ja sajūta ir pastāvīgi klāt skābekļa bads, pilnīgi iespējams, ka organisms nespēj nodrošināt veselīgu elpošanu virsmaktīvās vielas ražošanas traucējumu dēļ.
Iespējamie slimības cēloņi
Nereti cilvēks var sajust – "es nosmaku, it kā akmens uz plaušām." Ar labu veselību šādai situācijai nevajadzētu būt normālā atpūtas stāvoklī vai nelielas slodzes gadījumā. Skābekļa trūkuma iemesli var būt ļoti dažādi:
Neskatoties uz tik lielu sarakstu iespējamie iemesli Kāpēc var būt grūti elpot, virsmaktīvā viela gandrīz vienmēr ir problēmas pamatā. Ja ņemam vērā no fizioloģijas viedokļa, tā ir alveolu iekšējo sienu tauku membrāna.
Alveola ir vezikulārs dobums plaušu daļās un ir iesaistīts elpošanas darbībā. Tādējādi, ja ar virsmaktīvo vielu viss ir kārtībā, visas plaušu un elpošanas slimības tiks atspoguļotas minimālā veidā.
Tāpēc, ja mēs redzam cilvēkus transportā bālus un vieglprātīgus, visticamāk, viss ir arī virsmaktīvā vielā. Kad cilvēks pamana - "Es pārāk bieži žāvājos", tas nozīmē, ka viela tiek ražota nepareizi.
Kā izvairīties no virsmaktīvo vielu problēmām
Jau tika atzīmēts, ka virsmaktīvās vielas pamatā ir tauki, no kuriem tā sastāv gandrīz 90%. Pārējo papildina polisaharīdi un proteīni. Tauku galvenā funkcija mūsu organismā ir tieši šīs vielas sintēze.
Tāpēc bieži sastopams iemesls, kāpēc rodas problēmas ar virsmaktīvām vielām, ir sekot zema tauku satura pārtikas tendencei. Cilvēki, kuri no uztura ir izslēguši taukus (kas var būt noderīgi, ne tikai kaitīgi), drīz sāk ciest no hipoksijas.
Noderīgi ir nepiesātinātie tauki atrodams zivīs, riekstos, olīvās un augu eļļas... Starp augu produkts avokado šajā ziņā ir lielisks.
Veselīgu tauku trūkums uzturā izraisa hipoksiju, kas vēlāk pārvēršas par išēmisku sirds slimību, kas ir viens no biežākajiem priekšlaicīgas nāves cēloņiem. Īpaši svarīgi ir pareizi veidot savu diētu sievietēm grūtniecības laikā, lai gan viņai, gan bērnam būtu viss nepieciešamās vielas ražots pareizajā daudzumā.
Kā jūs varat rūpēties par plaušām un alveolām?
Tā kā mēs elpojam ar plaušu palīdzību caur muti, un skābeklis nonāk organismā tikai pa alveolāro saiti, tad elpošanas traucējumu gadījumā ir jārūpējas par elpošanas sistēmas veselību. Jums var būt arī jāmaksā Īpaša uzmanība sirds, kā ar skābekļa trūkumu, tas var sākties dažādas problēmas kam nepieciešama tūlītēja ārstēšana.
Papildus pareizu uzturu un veselīgu treknu produktu iekļaušanu uzturā, var veikt citus efektīvus profilakses pasākumus. Labā nozīmē veselības uzlabošana ir vizīte sāls istabas un alas. Tagad tos var viegli atrast gandrīz jebkurā pilsētā.
Sajūta, kad ir grūti elpot, ir bieža veģetatīvās-asinsvadu distonijas pavadone. Kāpēc cilvēki ar VSD dažreiz nespēj pilnībā elpot? Hiperventilācijas sindroms ir viens no biežākajiem cēloņiem.
Šī problēma nav saistīta ar plaušām, sirdi vai bronhiem.
| Ķermeņa stāvoklis | Elpas veids | Ventilācijas pakāpe | CO2 procentuālais daudzums alveolos | Kontroles pauze | Maksimālā pauze | Pulss |
| Super izturība | Virspusēji | 5 | 7.5 | 180 | 210 | 48 |
| Super izturība | Virspusēji | 4 | 7.4 | 150 | 190 | 50 |
| Super izturība | Virspusēji | 3 | 7.3 | 120 | 170 | 52 |
| Super izturība | Virspusēji | 2 | 7.1 | 100 | 150 | 55 |
| Super izturība | Virspusēji | 1 | 6.8 | 80 | 120 | 57 |
| Normāls | Normāls | 6.5 | 60 | 90 | 68 | |
| Slimība | Dziļi | 1 | 6 | 50 | 75 | 65 |
| Slimība | Dziļi | 2 | 5.5 | 30 | 60 | 70 |
| Slimība | Dziļi | 3 | 5 | 40 | 50 | 75 |
| Slimība | Dziļi | 4 | 4.5 | 20 | 40 | 80 |
| Slimība | Dziļi | 5 | 4 | 10 | 20 | 90 |
| Slimība | Dziļi | 6 | 3.5 | 5 | 10 | 100 |
| Slimība | Dziļi | 7 | 3 | Nāve | Nāve | Nāve |
Ja nav pietiekami daudz skābekļa, cēlonis var būt veģetatīvās nervu sistēmas traucējumi. Elpošana ir process, kas saistīts ar somatisko nervu sistēmu. Šajā gadījumā, ja ir grūti elpot skābekli, mēs varam runāt par neirozēm un psiholoģiskiem pamatcēloņiem.
Ieelpošanas grūtības pašas par sevi, ko izraisa nepatīkami iespaidi, stress un citi nervu faktori- ne tā bīstams faktors, taču risks slēpjas nepareizā diagnozē ar līdzīgiem simptomiem ar nepareizas ārstēšanas iecelšanu.
Elpas trūkuma un elpas trūkuma novēršana
Ja dažreiz kļūst grūti elpot un vadīt aktīvu dzīvesveidu, iespējams, iemesls nav slimība, bet gan slikta fiziskā forma. Tāpēc pirmais solis ir sākt regulāri nodarboties ar aktīviem aerobikas vingrinājumiem, vairāk staigāt ātrā tempā vai skriet, doties uz sporta zāli.
Ir ļoti svarīgi uzraudzīt diētu, ēst pareizais ēdiens, nepārēsties, bet arī neizlaist ēdienreizes. Naktī pietiekami gulēt. Atteikums no slikti ieradumi – izšķirošs solis uz labklājību.
Tā kā baiļu vai dusmu sajūta izraisa smaguma sajūtu krūtīs un palielina adrenalīna veidošanos, jums jācenšas izvairīties no nopietniem pārdzīvojumiem. Smagas panikas lēkmes gadījumā obligāti jādodas pie ārsta. Smaga elpas trūkuma parādīšanās stresa laikā var arī liecināt par veģetatīvās-asinsvadu distonijas klātbūtni.
Tādējādi, lai izvairītos no veselības problēmām un elpošanas grūtībām, jums jāuzrauga diēta (lietojiet pietiekami olbaltumvielas, tauki, ogļhidrāti un vitamīni viņu vecumam un svaram), vadīt veselīgu dzīvesveidu. Ar nemainīgu nepatīkami simptomi Jums nekavējoties jākonsultējas ar ārstu, jo var būt nopietnākas slimības, ko pavada apgrūtināta elpošana.
2
Notiek ielāde...