Slinkums ir vēlmes trūkums darīt to, kas mums nepatīk. Mūsu dzīve ir pilna ar nepatīkamām lietām. Un, ja mēs no tiem izvairāmies, mēs nonākam daudzās nepatikšanās. Rodas loģisks jautājums: kā atbrīvoties no slinkuma, pirms tas mūs apēd?
Panākumi slēpjas pareizā motivācijā
No nevēlēšanās rīkoties paglābs tikai motivācija – kaut kas tāds, kas mudina rīkoties. Piemēram, ja uzskatāt savu slinkumu par problēmu cēloni, motīvs būs vēlme izvairīties no nepatikšanām.
Citiem vārdiem sakot, lai atbrīvotos no slinkuma, vienkārši jāmaina attieksme pret gaidāmo darbību, jāsaskata tajā kaut kas interesants vai jāizdomā sev motīvs. Jūs pat varat sevi finansiāli atalgot. Daudzas sievietes bieži lieto pēdējā tikšanās: izturējuši nogurdinošu diētu un zaudējuši daudz svara, viņi dodas uz veikalu pēc ilgi gaidītā jauna. To ir vērts mācīties no viņiem.
Gadu gaitā daudzi ir izstrādājuši savus trikus, kā atbrīvoties no slinkuma (pie tā esam vainīgi). Dažreiz jums vienkārši jānovērš uzmanība, jāmaina darbība, lai atgrieztos pie tā nepatīkamā uzdevuma, kas tik ļoti jāpabeidz. Varat mēģināt iztēloties atvieglojumu, pabeidzot grūtu darbu, lai varētu apsēsties un paveikt to ātrāk. Tas palīdz arī atkārtot sekojošo atpazīstamības frāze: "Acis baidās, bet rokas dara." Vai arī "sākums jau ir puse no kaujas". Un patiesībā dažreiz vienkārši jāsāk, un darbs, kas tavās domās ir tik nepatīkams, kļūst pat patīkams, īpaši pēc tam, kad tas ir pabeigts...
Būtiska darbība
Ja jums nedarbojas nekādi pārliecinoši motīvi, iespējams, slinkuma iemesls ir dzīvības spēku trūkums. Ne katram cilvēkam dzīvē izdodas atrast kaut ko uzmundrinošu, iedvesmojošu, mudināmu “kustināt kalnus”. Kā atbrīvoties no slinkuma, ja tās ir dzīves jēgas zaudēšanas sekas? Ir vērts meklēt enerģijas avotu sev svarīgākajās lietās: mīļotajos, draugos, interesēs, atpūtā, dabā, ticībā. Prombūtne dzīvībai svarīga enerģija var būt saistīts ar morālu izsīkumu un pēc tam ar fizisku izsīkumu. Šajā gadījumā, pirms atrodat iedvesmu, paņemiet grandiozu atvaļinājumu.
Kad slinkums ir "bēdas signāls"
Neaizmirstiet, ka visi cilvēki ir atšķirīgi. Un tas, kas vienam patīk, citam šķiet elles spīdzināšana. Tad slinkums jau parādās kā “bēdas signāls” tavam ķermenim, mudinot kaut ko mainīt savā dzīvē? Ir vērts pievērst uzmanību šādam signālam, it īpaši, ja tas jau zvana ilgu laiku un ir saistīts ar kaut ko konkrētu.
Kā atbrīvoties no slinkuma, ja priekšā stāvošais uzdevums vairs nav paveicams? Šādā situācijā darbību (lai kāda tā arī nebūtu) labāk neveikt vispār. Jūsu pašu labklājībai. Šis apgalvojums attiecas uz darbu, kas jums nepatīk, uz nevēlēšanos kļūt par vecākiem (ne visiem tas tiek dots), uz mājas darbiem, uz slima radinieka aprūpi. Jā, ir daudzas lietas, kas nogalina mūsu personību. Un, ja vienai dāmai mājturība ir aicinājums, tad karjeras sievietei vēlams nogurdinošs darbs birojā 16 stundas dienā. Jums nevajadzētu sevi piespiest, ja jums ir iespēja dzīvot savādāk, kā to prasa jūsu intereses vai, ja vēlaties, mērķis. Dažkārt savtīgums tiek veicināts psiholoģiskās labklājības labad.
Ja runājam par raksturam un temperamentam neatbilstošu dzīvesveidu, ar slinkumu cīnīties ir bezjēdzīgi. Jāizvēlas cits ceļš, kurā jutīsies kā cilvēks, pilnvērtīgs cilvēks.
Un pēdējais, ko es vēlētos atzīmēt un uzsvērt saistībā ar minēto problēmu, ir tas, kā atbrīvoties no slinkuma. Tas ne vienmēr ir nepieciešams. Daudzas ar cilvēka rokām radītas lietas, kas atvieglo dzīvi, radīja slinki cilvēki. Nevajag sevi lamāt par slinkumu, taču, ja tas traucē jūsu dzīvei un nodara būtisku kaitējumu, jums jāiemācās “vienoties ar sevi”. Šī svarīgā prasme ļaus jums dzīvot pilnvērtīgu dzīvi un pastāvīgi izjust gandarījumu un prieku par paveikto.
Blaktis ir plaši izplatītas visā pasaulē. Šie kukaiņi barojas ar siltasiņu dzīvnieku un cilvēku asinīm. Viņi ir izpelnījušies sliktu reputāciju to sāpīgo kodumu un neticamās izturības dēļ. Senie ēģiptieši uzskatīja, ka blakšu kodumi palīdz atbrīvoties no čūsku indes. Šo kukaiņu iecienītākais medību laiks ir nakts, kad visi mierīgi guļ. Bet, ja blaktis ir izsalkušas, tās uzbrūk jebkurā laikā.
Cēloņi
- Kukaiņi ielīst no kaimiņiem. Tie brīvi kāpj uz vertikālām sienām un viegli iekļūst caur ventilācijas šahtām un griestu plaisām. Pieaugušas blaktis ilgu laiku dzīvo bez asinīm, tāpēc tās spēj aizceļot uz citu dzīvokli.
Pieaudzis blaktis bez ēdiena var izdzīvot līdz 550 dienām.
Blakšu veidi
Mājas blaktis sauc par veļas, dīvānu vai gultas blaktēm. Šī kukaiņa izmērs ir 4-8 mm. Viņiem ir tumši brūna krāsa un plakana ķermeņa forma. Tie atgādina apaļu pogu vai sasmalcinātu tarakānu. Mājas blaktis ir līdzīgas, lai gan ir aptuveni 30 šo kukaiņu sugas, bet specifiskas īpatnības redzams tikai zem mikroskopa.
Kur apmetas blaktis, var sajust specifisko raudzēto ogu vai konjaka smaržu.
Vienas nakts laikā pieaugušais blaktis iekož cilvēku līdz 10 reizēm. Kodums sāp un niez. Cilvēks nesaņem pietiekami daudz miega un attīstās alerģija.
Blakšu piesātinājuma līmeņi:
Metodes
Blaktis pašas no savas izvēlētās mājas nepametīs. Tāpēc mums noteikti ar viņiem jācīnās. Cīnoties ar blaktīm, tiek rūpīgi apstrādāts katrs istabas stūris. Cīņas grūtības slēpjas apstāklī, ka, kad iebiedēšana notiek vienā telpā, viņi pāriet uz nākamo. Bet tad viņi atgriežas.
Lai tas nenotiktu, ir jābrīdina kaimiņi par kukaiņu ēsmu, lai viņi varētu veikt profilaktiskus pasākumus.
Vienreizēja apstrāde pilnībā neatbrīvosies no blaktīm. Tāpēc jebkurš līdzeklis jālieto vairākas reizes ar 5-6 dienu pārtraukumu. Tas palīdzēs atbrīvoties no kāpuriem.
Rūpnieciskie izstrādājumi
Ir ļoti grūti patstāvīgi noņemt blaktis bez profesionāliem līdzekļiem. Tāpēc, lai veiksmīgi apkarotu blaktis, labāk izsaukt speciālu kukaiņu kontroles dienestu. Eksperti zina, kā efektīvi atbrīvoties no blaktīm.
Rūpnieciskie produkti tiek piedāvāti pulveru, aerosolu un emulsiju veidā.
- Pulveri izmanto, ja tiek atklāts infekcijas avots. Viņiem nav spēcīga smaka, derīguma termiņš ir 20-25 dienas, tāpēc tie var palikt telpās ilgu laiku.
- Aerosoli var iekļūt grūti sasniedzamās vietās, piemēram, atbrīvojoties no blaktīm dīvānā. Bet pēc to lietošanas noteikti izvēdiniet telpu un pēc 10 dienām atkārtoti dezinficējiet.
- Emulsijas- koncentrētas vielas, kas palīdz ātri atbrīvoties no blaktīm. Tos izšķīdina ūdenī un izsmidzina.
Tīra māja
Produkts uz putekļu bāzes (cipermetrīns 0,2%, tetrametrīns 0,02% un piperonilbutoksīds 10%). Tas ir pelēks pulveris, kas tiek izkaisīts uz blakšu invāzijas. Zāles ir pieejamas arī aerosola formā, kas palīdz tās izsmidzināt grūti sasniedzamās vietās.
Pirms lietošanas noteikti valkājiet to. individuālie līdzekļi aizsardzību. Sakratiet aerosola baloniņu un izsmidziniet produktu aizmugurējās sienas mēbeles, grīdlīstes, stūri, matrači un citas vietas, kur uzkrājas blaktis. Lietojot zāles putekļu veidā, 1 gramu pulvera atšķaida 10 litros ūdens vai ielej tīrā veidā. Vienistabas dzīvokļa apstrādei nepieciešami 250 grami pulvera.
Neopīns
Dichlorvos
Aerosols uz dimetildihlorvinilfosfāta, mipermetrīna un piperonila bāzes. Dažreiz tas var smaržot pēc lavandas vai citrusaugļiem. Pirms izsmidzināšanas noteikti izsūknējiet telpu un valkājiet aizsargaprīkojumu. Izsmidziniet līdzekli vietās, kur uzkrājas kukaiņi 2-3 minūtes. Pēc pāris stundām labi izvēdiniet un izskalojiet telpu.
Cīņa
Aerosols ar patīkamu citronu vai ziedu aromāts. Īpaša sprausla ļauj izsmidzināt līdzekli grūti sasniedzamās vietās. Pirms aerosola lietošanas nepieciešams iztīrīt telpu, pārvietot mēbeles prom no sienām, noņemt gleznas un dekorus. Rotaļlietas un tekstilizstrādājumus nevar apstrādāt, labāk tos izsūkt un salikt maisos. Pēc telpas apstrādes telpu aizver un atstāj uz 2-3 stundām. Tad tas ir labi vēdināms. Zāles neietekmē blakšu olas, tāpēc nepieciešama atkārtota telpas apstrāde, kuras laikā izšķīlušies kāpuri aizies bojā.
Raptor
Aerosols satur cipermetrīnu (0,2%), kas izraisa blakšu paralīzi, tetrametrīnu un piperonilbutoksīdu. Šīs ir kompaktas iedarbības zāles, kas uz izsmidzinātās virsmas veido plēvi, kas pielīp pie blaktis kājiņām. Kukainis, atgriežoties ligzdā, inficē citus kukaiņus. Produkts neatstāj traipus un nepazūd dažu stundu laikā. Efektīva, ja nokļūst blakšu ligzdā.
Bende
Zāles ir eļļains šķidrums. Tas satur insekticīdu fentionu un smaržvielas, pateicoties kurām ir jūtama petrolejas smarža, kas piesaista blaktis. Bende ietekmē olas, kāpurus un pieaugušos kukaiņus. Zāles jāatšķaida: 1 pudele uz 2 glāzēm ūdens. Vienistabas dzīvoklim jums būs nepieciešamas 15 pudeles.
Ir nepieciešams izsmidzināt šķīdumu visā telpā, pēc tam atstāt to 6-8 stundas. Pēc tam vēdiniet dzīvokli 2-3 stundas, izsūciet un mazgājiet ar tīrīšanas līdzekļiem. Pirmo reizi ir iespējams atbrīvoties no kaitēkļiem, ja atrodat infekcijas avotu un izsmidzināt produktu virs tā.
Tetrix
Emulsija uz cipermetrīna bāzes. Pirms telpas apstrādes 10 mililitrus emulsijas jāatšķaida 1 litrā ūdens. Smagas insektu invāzijas gadījumā šķīdumu var pastiprināt, samazinot ūdens daudzumu līdz 0,5 litriem.
Izmantojiet šķīdumu, lai apstrādātu visas telpas virsmas: mēbeles, skapjus, plauktus, radiatorus, ventilācijas restes, dīvānus, paklājus. Pēc 3 stundām nomazgājiet virsmas ar mazgāšanas līdzekļiem un izvēdiniet. Ar 1 procedūru pietiek, lai iznīcinātu blakšu koloniju.
gūt
Emulsija balts ar dzeltenīgu nokrāsu, pudeles iekšpusē ir stikla lodīte maisīšanai. Pudeles saturu atšķaida ar 1,5 litriem ūdens, ielej smidzināšanas pudelē un telpu apstrādā. Pēc zāļu lietošanas bedbugs pilnībā izzūd dažu dienu laikā.
Uzticības persona
Emulsija ir pieejama traukos pa 50 mililitriem un 1 litru. Sastāvā ir 20% imidakloprīds, kas pieder jaunai insekticīdu grupai. Pirms apstrādes zāles atšķaida ar ūdeni proporcijā 1,25 mililitri emulsijas uz 1 litru ūdens.
Apstrādājiet visas telpas virsmas un atstājiet uz 3-4 stundām. Pēc tam visu izvēdiniet un nomazgājiet ar mazgāšanas līdzekļiem. Šīs zāles ir ļoti efektīvas un maz toksiskas, un tās paliek vairākas nedēļas. Izmanto skolās un medicīnas iestādēs.
Tautas aizsardzības līdzekļi
Šie līdzekļi palīdz, ja blakšu ir maz un ir zināma precīza atrašanās vieta. Tautas aizsardzības līdzekļi dod pozitīva ietekme, taču ir svarīgi ievērot drošības pasākumus un izmantot līdzekļus personīgā aizsardzība, jo daži maisījumi var sabojāt Elpceļi un āda.
1. recepte
Asā etiķa smarža liek pieaugušiem kukaiņiem atstāt telpu, bet etiķis neietekmē izdētās olas. Tāpēc apstrāde tiek veikta atkārtoti. Līdzīga darbība smaržo pēc naftalīna, vērmeles un biškrēsliņi. Cīņā tiek izmantoti gan sausie augi, gan ēteriskās eļļas. Blaktis nemirs, bet aizbēgs.
2. recepte
Bedbugs mirst zemā un augstas temperatūras. Ziemā mēbeles un lietas tiek iznestas aukstumā un izžāvētas. Jūs varat atvērt logus un durvis uz balkonu savā dzīvoklī vairākas stundas.
Lai vasarā atbrīvotos no blaktīm, invadētie priekšmeti karstā dienā jānovieto saulē. Un izmazgājiet drēbes un gultas veļu karsts ūdens vai aiznesiet uz ķīmisko tīrītavu. Arī šie kukaiņi nepanes verdošu ūdeni un tvaiku, tāpēc varat izmantot tvaikonis.
3. recepte
Sajauc 10 mililitrus terpentīna ar 100 mililitriem ūdens un 15 mililitriem petrolejas. Pievienojiet jebkuru mazgāšanas līdzeklis(200 mililitrus) un ielej smidzināšanas pudelē. Apstrādājiet telpu ar šķīdumu, valkājot gumijas cimdus un marles saiti.
4. recepte
Sajauc 100 mililitrus terpentīna un 100 mililitrus etilspirts, pievieno 15 gramus kampara. Labi samaisiet un izsmidziniet telpu.
5. recepte
IN amonjaks(10 mililitrus) pievieno 150 gramus denaturētā spirta, samaisa. Iegūtajam maisījumam pievieno 40 gramus benzola. Izsmidziniet telpās, izmantojot smidzināšanas pudeli.
Profilakse
Lai jūsu mājā neparādītos šie nepatīkamie kaimiņi, ir svarīgi ievērot vairākus noteikumus:
- neglabājiet mājā vecas un nevajadzīgas lietas;
- regulāri veikt telpu mitro tīrīšanu un vēdināšanu;
- pēc gariem ceļojumiem noteikti nomazgājiet un sakratiet lietas, neatstājot tās savā koferī;
- ja jūsu kaimiņiem ir blaktis, ir svarīgi veikt profilaktisko kaitēkļu apkarošanu mājās;
- rūpīgi pārbaudiet savus mājdzīvniekus pēc pastaigas ārā.
Iespējams, katram no mums vismaz reizi dzīvē ir nācies saskarties ar alkoholisko ballīšu sekām – paģirām. Tās simptomi ir galvassāpes, slikta dūša, vājums rokās un ķermenī. Lai pēc iespējas ātrāk no tiem atbrīvotos nepatīkamas sekas ELLE ir apkopojusi 10 ieteikumus ar nosaukumu “kā ātri atbrīvoties no paģirām”, bez kuriem nevar iztikt Jaungada brīvdienās.
1. Dzert...
Pirmā paģiru pazīme ir sausa mute un slāpes, tāpēc no rīta dzeriet pēc iespējas vairāk tīrs ūdens, neatkarīgi no tā, vai jūs to vēlaties vai nē. Tas palīdzēs ātrāk izvadīt alkoholu no organisma. Dzērienu ēdienkarti vari dažādot arī ar saldu tēju ar piparmētru vai citronu balzamu vai zema tauku satura kefīru, kas atgriezīs tavu darbu normālā ritmā. kuņģa-zarnu trakta un atvieglotu savu dzīvi vispārējais stāvoklis. Bet no tautas aizsardzības līdzekļi Labāk ir izvairīties no gurķu sālīšanas veida, jo, gluži pretēji, tas saglabā ūdeni organismā un provocē tūskas parādīšanos.
2. Pietiekami gulēt
Vai jūs domājat, kā atbrīvoties no sliktām paģirām?! Izgulies! Lai arī cik klišejiski tas neizklausītos, miegs ir lielisks līdzeklis pret paģirām. Aizveriet logus aizkariem, palūdziet saviem mīļajiem netrokšņot un nemodināt jūs, un apglabājiet sevi segā un mēģiniet nedaudz pagulēt.
3. Ieej dušā
Ja jums nav iespējas pietiekami izgulēties, varat ātri uzmundrināt, ejot kontrastdušā. Sākt ar silts ūdens, pēc tam noskalojiet ar vēsu ūdeni (3-5 sekundes), bet noteikti pabeidziet auksts ūdens, pēc kura vajadzētu berzēt sevi ar frotē dvieli. Vai arī varat mērcēt karstā vannā 10–15 minūtes ar dažiem pilieniem ēteriskā eļļa lavandas.
4. Izveidojiet kompresi
Ja mēģināt izvairīties no pretsāpju līdzekļu lietošanas, vēsa komprese var palīdzēt mazināt galvassāpes. Novietojiet to uz pieres uz pāris minūtēm. Galvenais ir neļaut sev kļūt hipotermiskam.
5. Pastaigājieties
Svaigs gaiss ir prātīgs, tāpēc mēģiniet pēc iespējas biežāk vēdināt telpu, kurā atrodaties. Vai arī sakopot savu gribasspēku un doties pastaigā, bet vislabāk, sarokoties ar kādu.
6. Dzeriet tabletes
Labākie palīgi cīņā pret galvassāpēm un saindēšanās ar alkoholu - Aktivētā ogle vai enterosgel, bet labāk tos lietot pirms gulētiešanas un atkārtot medikamentus no rīta. Šī labi zināmā metode jums pateiks, kā īsā laikā atbrīvoties no paģirām.
7. Košļājiet mizu
Neatkarīgi no tā, kā tas jums šķiet eksotiskā veidā, iesakām tos neatstāt novārtā. Pērciet vītolu mizu aptiekā un košļājiet to 10-15 minūtes vairākas reizes dienā. Vecmodīgā metode garantē, ka paģiras ļoti ātri pāries.
8. Ēd medu
Tāpēc ka lielisks saturs alkohols asinīs, organismam nav pietiekami daudz glikozes, tāpēc jūtaties vājš. Lai atjaunotu tā līdzsvaru un izvadītu no organisma toksīnus, ēd medu mazās karotītēs visas dienas garumā. Kopumā vajadzētu pietikt ar pusi glāzes.
9. Brokastis
Ja jautājums ir: "Kā atbrīvoties no smagām paģirām?" neatstāj tevi, tad zini, ka atbilde slēpjas virspusē. Brokastot! Tā ir ļoti svarīga jūsu daļa ikdienas uzturs. To nedrīkst palaist garām, pat ja ir paģiras. Bet ēdienkartes sastāvam vajadzētu nedaudz atšķirties no parastā. Tas varētu būt gaļas buljons ar svaigiem garšaugiem, olu kulteni vai svaigiem augļiem.
10. Spēlēt sportu
Ja nosacījums atļauj, tad pēc kontrasta duša nodarboties ar sportu. Fiziskie vingrinājumi palīdzēs ātrāk atbrīvoties no paģirām, stimulējot asins mikrocirkulāciju. Bet mēģiniet nepārspīlēt, aprobežojieties ar ātru iešanu pa ielu vai skriešanu.
Ikviens mūsu pasaulē tiecas pēc laimes. Katram šī laime var būt atšķirīga, un ceļš uz tās sasniegšanu nebūs līdzīgs citu cilvēku ceļam. Bet pilnīgi visi cilvēki, kas staigā dažādos veidos, sastopas AR ŠĶĒRŠĻIEM. Protams, to ir milzīgs skaits, mēs tos varam klasificēt kā dažādi veidi un klasificēt un varbūt pat atvasināt dažus īpaša zinātne kas tos pētīs. Un mēs runāsim par tiem šķēršļiem, kurus mēs saucam par atkarībām vai sliktiem ieradumiem. Kādi slikti ieradumi neļauj jums sasniegt laimi? Atcerieties visbiežāk sastopamos.
Noteikti daudzi tagad atcerēsies par dusmām, aizkaitināmību, alkoholu, smēķēšanu, pārēšanos, slinkumu utt. Saraksts var būt diezgan plašs, un katram tas ir nedaudz atšķirīgs. Padomājiet par to, kas vieno visas šīs izpausmes? Ciešanas! Dusmas, dusmas, aizvainojums nes mums ciešanas. Kad tu uz kādu sadusmojies un pēc tam mazliet nomierinies, jūties tā, it kā cementa vagonā būtu izkrauts. Pat fiziskajā plānā var just spēka zudumu. Alkohols un smēķēšana nes ķermenim ciešanas: mirst smadzeņu neironi, tiek kavēta mikroflora, mirst aknu, plaušu un citu orgānu šūnas (sīkāk varat noskatīties Ždanova lekcijas par šo tēmu). Daudzi cilvēki zina arī sajūtas pēc lietošanas: paģiras, spēka trūkums. Un, aplūkojot dažādus sliktos ieradumus, mēs redzam, ka tie visi noved pie enerģijas zuduma, ko mēs saucam par “vitāli svarīgu”. No fizikas mēs zinām, ja kaut kas kaut kur ir aizgājis, tad kaut kur tam ir jānonāk. Tāpēc rodas jautājums: kur aizpeld mūsu dzīvības spēks? Un kāpēc mēs, zinot, ka dusmas, vai alkohols, vai... nenoved pie pašām patīkamākajām sajūtām, periodiski atgriežamies pie šīs enerģijas izniekošanas? Vai tiešām esam mazohisti?
Vārda "larva" nozīme
Arvien biežāk sastopamies ar tādiem terminiem kā “larva”, “entities”, “izsalkuši spoki”. Ko nozīmē vārdi “larva”, “izsalcis spoks”? Nav noslēpums, ka mūsu pasaule sastāv no vairāk nekā tikai rupjas matērijas. Mēs nejūtam visus gaismas (piemēram, infrasarkano), skaņas (ultraskaņas), enerģijas (magnētiskā lauka) spektrus, bet tie ir. Mūsdienu ierīces (Kirlian laulāto) ir apstiprinājušas, ka ap mūsu ķermeni ir noteikts smalks enerģijas apvalks, aura, smalks ķermenis - ir daudz nosaukumu, galvenais, ka tas pastāv. No seniem rakstiem mēs zinām, ka mums ir vairāki smalkie ķermeņi. Ne velti slāvu iecienītākā rotaļlieta, ligzdojošā lelle, ir mūsu fiziskā ķermeņa un smalkā paraugs. enerģijas ķermeņi, kas atrodas ārpus fiziskā ķermeņa. Starp citu, ikviens var redzēt pirmo mirdzuma slāni ap ķermeni, ja viņš vairākas minūtes elpo pilnu jogas elpu, izstiepjot to pēc iespējas vairāk, un pēc tam ar izklaidīgu skatienu aplūko savu atspulgu spogulī.
Pēc 3–4 minūtēm šāda nefokusēta skatiena ap ķermeni, 1–2 centimetru attālumā, būs manāms mirdzums. Tātad, smalkās materiālās vienības, kas nesastāv no ciets kā mēs, bet no enerģijas, kas pastāv, piemēram, ap mums fiziskajiem ķermeņiem. Tāpēc tās ir grūti saskatīt un ne visiem pieejamas. Lai gan ekstrasensi mierīgi pārbauda šīs būtnes. Tā kā šīs būtnes nesastāv no cieta ķermeņa, tad tās nebarojas ar savu dienišķo maizi, bet gan ar sev līdzīgu enerģiju. Tā nu sanāk, ka mūsu enerģētiskās čaulas ir ļoti piemērotas desertam. Kad mēs kļūstam dusmīgi, tiek atbrīvota emocionālā enerģija milzīgs skaits. Tas vienkārši neizklīdīs - noteikti atradīsies kāpurs, kas to ar prieku ēdīs pusdienās.
Lietojot alkoholu, ķermeņa šūnas mirst, galva sāp, mēs izstarojam ciešanu enerģiju - "wow", tas mīļākais gardums par kāpuriem Interesantākais ir tas, ka šie “kaimiņi” ir iemācījušies ne tikai barot ar izdalīto enerģiju, bet arī caur mentālā plāna enerģiju ietekmēt mūsu apziņu, stimulējot kāpuriem barojošas enerģijas izdalīšanos. Lai to apstiprinātu, atcerieties nemieru gadījumus. Katrs cilvēks, kurš ļoti ātri nokļūst dusmīgā pūlī, arī sāk dusmoties. Izolējiet cilvēku no tā - dusmas ātri pāriet. Vai slikti ieradumi.
Atcerieties katru savu. Un atcerieties, kur šie ieradumi ļauj jums aiziet. Piemēram, pilsētā, darbā ļoti gribas kafiju. Ja jūs dodaties dabā, kalnos, šī atkarība ievērojami vājināsies, jo pilsēta ir pilna ar kāpuriem, un ārpus pilsētas viņiem ir mazāk pārtikas, tāpēc nav jēgas tur atrasties.
Lyarva: zīmes cilvēkā
Jums nav jābūt ekstrasensam, lai pamanītu . Ja jums ir kāds slikts ieradums, no kura jūs nevarat atbrīvoties, apsveicam! – Tev ir tāds kaimiņš. Spēka zudums, bezcēloņa agresija, emocionalitāte, vēlme apēst kaut ko garšīgu, lai gan nesen esat ēdis - tas viss liecina iespējamā pieejamība enerģijas patērētāji jūsu tuvumā.
Kā atbrīvoties no kāpura
Lai saprastu, kā no tiem atbrīvoties, ir vērts padomāt: kā jums tās izdevās uzvilkt sev? Jums nevajadzētu domāt, ka kāpuri ir visa ļaunuma sakne un ka viņi ir vainīgi visās mūsu nepatikšanās. Varbūt kādam pievilšu, bet visu nelaimju un prieku sakne, kā vienmēr, ir mūsos! Kāpuri, līdzīgi kā enerģijas pasūtītāji, patērē visu negatīvo no kosmosa. Ja, piemēram, neviens nebarotos ar agresiju un tā uzkrātos mūsu planētas telpā, ir biedējoši iedomāties, kādā atmosfērā mēs dzīvotu.
Tagad atgriezīsimies pie saviem mīļajiem un atcerēsimies, padomāsim par to, kur sāka rasties negatīvas emocijas un ieradumi. Ja mēs lietojam alkoholu, no kādas realitātes un atbildības mēs cenšamies izvairīties? Ja mēs ēdam daudz, kādas emocijas vai to trūkumu mēs vēlamies “apēst”? Ja mēs esam dusmīgi, kur ir mūsu dusmu patiesais avots? Un tā tālāk.
Universālas ārstēšanas receptes nav, taču apskatīsim vairākas iespējas, kas jau ir sevi pierādījušas kā iedarbīgus līdzekļus.
- Nekoncentrējies uz kāpuriem, kaitīgiem ieradumiem, negatīvismu utt., bet gan novirzi visu savu uzmanību un enerģiju kādai radošai darbībai, kas noderēs šai pasaulei. Tad paliks arvien mazāk spēka enerģijas pieplūdumam uz negatīvo, un pasaule tiks pārveidota labāka puse. Ir lieliski, ja atrodat kaut ko sev tīkamu, kur varat realizēt savu radošo potenciālu, vai tas būtu jogas mācīšana, galdniecības mācīšana, noderīgu rakstu rakstīšana vai ko vien sirds kāro, visu būtņu labā.
- Izmantojot AWARENESS, uzraugiet savu uzvedību un mēģiniet atrast visu izpausmju pamatcēloņus. Piemēram, modeļa uzvedība. Tas ir, dažās situācijās jūs neapzināti rīkojaties kā jūsu vecāki. Vienkārši tāpēc, ka kādreiz tika noteikts šāds uzvedības modelis (veidne), un jūs nevarējāt apzināti izteikties. Vai arī sabiedrība ir uzspiedusi uzvedības modeli, ka svētki bez stiprajiem dzērieniem nebūs iespējami utt. Tas ir nopietns iekšējais darbs, kas var novest pie atbrīvošanās no pamatcēloņiem negatīvas emocijas un aizraušanās, tāpēc kāpuriem kļūsi “bezgaršīgs”. Lai gan atbrīvošanās no šīm entītijām ir šajā gadījumā nav tas vērtīgākais. Daudz svarīgāk ir tas, ka tu sasniegsi pavisam citu dzīves kvalitātes līmeni.
- Kultivēt sevī labi ieradumi, pozitīvas emocijas, nodarbojies ar jogu, un pamazām bezsamaņā esošais tiks aizstāts ar apzināto, nederīgo ar noderīgo.
- Neviens netraucē apvienot visas iepriekš aprakstītās metodes un meklēt citus. Galu galā visi ierobežojumi ir tikai mūsu apziņā. Esiet radošs, izpētiet sevi un šo pasauli.
Nobeigumā atgādināšu, ka šī pasaule ir radīta mūsu attīstībai, tā ir maksimāli atbalstoša mums un nav nekā, kas būtu vērsts pret mums! Ja šķita, ka kaut kas vai kāds novēl jums ļaunu, tad jums tā šķita. Pat kāpuri palīdz mums attīstīt izpratni un kontrolēt savas jūtas. Veiksmīgu sevis izzināšanu jums!
Ikvienam cilvēkam ir ierasts ik pa laikam slinkot.
Bet ko darīt, ja apātiska neizdarība kļūst par dzīvesveidu?
Kā šajā gadījumā atbrīvoties no slinkuma?
Pirmkārt, ir vērts saprast iemeslus, kāpēc tas notiek.
Kā atbrīvoties no slinkuma: kāpēc es esmu slinks?
Katram ir savs iemesls slinkumam, taču ir nenoliedzamas dogmas, kas attiecas uz pilnīgi visiem cilvēkiem. Tie ir nekā nedarīšanas pamatcēloņi.
Tie ietver:
Prombūtne iekšējā motivācija;
Vilcināšanās;
Bailes no neveiksmes.
Lai atbrīvotos no slinkuma, cilvēkam, pirmkārt, skaidri jāsaprot, kāpēc viņam tas vajadzīgs. Ja indivīdam nav nopietnu motīvu un spēcīgas iekšējas vēlmes rīkoties, viņš to pārvarēs slikts ieradums vēl ne drīz.
Daudzi īsti slinki cilvēki dod priekšroku visu atlikt uz rītdienu: “rīt es ievērošu diētu”, “rīt es sportošu”, “rīt es sākšu mācīties” svešvaloda"- šis saraksts ir bezgalīgs. Apmēram 90% visas valsts iedzīvotāju dzīvo pēc šī principa, un tikai 10% rīkojas. Cilvēkam ir vieglāk apsolīt sev nākotnē īstenot savus plānus, nekā sākt tos darīt tagad. Atkarība uz cilvēku iedarbojas postoši, liedzot viņam patiesu laimi. Galu galā, cilvēks var sajust patiesu prieku, tikai darbojoties. Tas dod dzīvībai svarīgu enerģiju un veicina indivīda iekšējo attīstību.
Taču slinkums ne vienmēr piedzimst motivācijas trūkuma un ieraduma vilcināties dēļ. Ir arī tāda lieta kā bailes no neveiksmes. Visbiežāk tas raksturīgs bailīgiem un nedrošiem cilvēkiem. Jau no bērnības radinieki viņiem uzspieduši domu, ka viņi ne uz ko nav spējīgi, tāpēc nav jēgas mēģināt kaut ko mainīt dzīvē. Kā pieaugušie šie cilvēki dod priekšroku būt dīkā un iet līdzi straumei, nezinot, kā atbrīvoties no slinkuma un pilnīgas bezdarbības.
Bieži vien bērni, kuri saņem pārmērīgu aprūpi no pieaugušajiem, izaug par slinkiem. Bērns pierod, ka viņa vietā visu var izdarīt citi, un dod priekšroku turpmākai darbībai. Parasti šādi bērni izaug par tipiskiem "oblomoviem". Slinkums viņiem kļūst par dzīvesveidu, un viņi reti tiecas pēc kādām izmaiņām.
Bet gadās arī, ka cilvēks, kurš daudz strādā un no sirds nododas savai darbībai, pēkšņi izdeg un nevēlas iet tālāk, jo trūkst iekšējie spēki. Lai to novērstu, jums vajadzētu racionāli izplatīt darba laiks un noteikti atrodi laiku atpūtai. Paņemiet sev īsu atvaļinājumu, vismaz nedēļu. Tas nepavisam nenozīmē, ka vajag visu nomest un visu dienu gulēt uz dīvāna. Darbības maiņa - šeit labākās brīvdienas. Tas dos jaunu enerģijas lādiņu, un ar jaunu sparu varēsi atgriezties pie iepriekšējām aktivitātēm.
Kā atbrīvoties no slinkuma: jūs varat to pārvarēt vienatnē
Ar tādu ieradumu kā slinkums cilvēks var cīnīties pats. Pirmkārt, jums vajadzētu apsolīt sev un pēc tam saviem mīļajiem, ka jūs vairs neatliksit lietas uz vēlāku laiku.
Tikai piedzīvojot patiesu vēlmi pārvarēt savu dīkdienību un apātiju, jūs varat tikt galā ar problēmu, kas neļauj dzīvot pilnvērtīgu dzīvi.
Kā atbrīvoties no slinkuma, jums vienam palīdzēs tālāk sniegtie soli pa solim sniegtie norādījumi, kam vajadzētu motivēt rīkoties pat visnepatīkamākajam slinkumam.
Kā atbrīvoties no slinkuma: soli pa solim instrukcijas
Pašmotivācija
Pirms uzsākt cīņu pret dīkstāvi, indivīdam skaidri jāsaprot, kāpēc viņš to dara, kāds rezultāts viņu sagaida.
Tā kā rīcības ieradums vēl nav izveidojies, bet process jau ir sācies, tad ikdienā sevi nepieciešams motivēt ar vizualizācijas palīdzību. Iedomājieties, kas jūs sagaida, ja tuvākajā nākotnē jūs izpildīsit konsekventi, nepieciešamās darbības.
Veicot pat garlaicīgāko, ikdienišķāko darbu, cilvēks jūtas iedvesmots, ja skaidri iztēlojas, kāda balva viņu sagaida. Jāsatraucas un ļoti skaidri jāiztēlojas sava uzvara un gandarījuma sajūta no tās: vai tā būtu sekmīga eksāmena nokārtošana vai pozitīvs priekšnieka vērtējums par paveikto, vai varbūt pirmie panākumi savējos. uzņēmējdarbības aktivitāte.
Apsoliet sev, ka līdz noteiktam datumam jūs paveiksit to, ko esat iecerējis. Bet nav viegli to pateikt sev, bet pierakstiet to uz papīra ar lieliem burtiem un pakariniet zīmīti visredzamākajā vietā, piemēram, vannas istabā. Katru rītu, skatoties uz zīmīti, tu atcerēsies sev doto solījumu. Pēc tam uzreiz iedomājieties, ka esat jau sasniedzis pozitīvu rezultātu, un jūtiet, cik lepni esat par paveikto.
Daži psihologi iesaka iztēloties negatīvs rezultāts, visvairāk sliktāka situācija, kas gaida neizpildītu uzdevumu. Šai teorijai ir maz pamatojuma. Pozitīvas emocijas un domas labvēlīgi ietekmē visu cilvēka darbība un dod enerģiju virzībai uz priekšu. Bet, kad galvā dzimst negatīvas domas un cilvēks sāk tēlaini ritināt cauri sliktākajai situācijai, kas varētu notikt, viņš vai nu krīt panikā vai apātijā (atkarībā no temperamenta). Sāk rasties domas, ka vēl ir par vēlu kaut ko sākt darīt. Indivīdam vairs nav iekšēja spēka, lai sāktu rīkoties, jo viņš tikko ir iztērējis visu savu iekšējo enerģiju negatīvas domas.
Šī pieeja būtībā ir nepareiza. Sākumā jums vajadzētu būt pozitīvai attieksmei un noteikti atcerieties, ka nekad nav par vēlu sākt. Spilgts piemērs kalpo cilvēkiem, kuri uzdrošinās iegūt otro, trešo un varbūt pat pirmo augstākā izglītība jau lielā vecumā. Daudzi slaveni cilvēki guvusi panākumus vecumā virs 40-50 gadiem.
Cilvēki, kuriem vecais darbs ir garlaicīgi, domā par to, cik labi būtu visu mainīt, nodarboties ar savu iecienītāko nodarbi, bet turpina palikt iepriekšējā amatā, kas, ļoti iespējams, iedzen apātijā un liedz darboties. Viņi domā par to, kā atbrīvoties no slinkuma un sākt mainīt savu dzīvi uz labo pusi, taču viņi netiek vaļā. UN galvenais iemesls Tas ir saistīts ar motivācijas trūkumu.
Ja vēlies gūt panākumus, atbrīvojies no slinkuma, motivē sevi, esi pozitīvs, skaidri iztēlojies neticamāko, labāko rezultātu.
Cilvēkam, kurš ir pozitīvi noskaņots un pārliecināts par saviem panākumiem, ir vieglāk sakārtot sevi.
Mērķu noteikšana un soli pa solim plānsīstenošanai
Pašmotivācija ir tikai aisberga redzamā daļa. Visvairāk galvenais darbs virs sevis gaida priekšā un ir dziļāk.
Kad esat izlēmis par mērķi, par kuru cīnāties ar savu slinkumu, ir pienācis laiks sagatavoties detālplānojums darbības.
Uzraksti savu mērķi uz lapiņas tādā formulējumā, it kā tu to jau būtu sasniedzis, un pie tā noliec datumu, kad rakstītajam jāpiepildās. Novietojiet ierakstu visredzamākajā vietā, lai tas regulāri būtu jūsu acu priekšā un atgādinātu par sevi.
Saglabā dienasgrāmatu vai piezīmju grāmatiņu, kurā ierakstīsi rīcības plānu dienai, nedēļai, mēnesim, gadam. Dienas beigās noteikti pārskatiet savas piezīmes, analizējiet, ko izdevās izdarīt, ko nē un kāda iemesla dēļ. Pierakstiet savas domas.
Dienas plānam vienmēr jābūt pa rokai. Tas ir vienīgais veids, kā sakārtot sevi.
Pareiza jauna ieraduma attīstīšana
Sākotnējā posmā ir ļoti svarīgi nepārslogot sevi ar jauniem uzdevumiem. Tas draud, ka jūs varat ļoti ātri izdegt, un visi centieni atbrīvoties no slinkuma tiks zaudēti. Sāciet ar maziem mērķiem un uzdevumiem. Šī pieeja palīdzēs jums pakāpeniski izveidot jaunu ieradumu, kas ar laiku kļūs par jūsu ikdienas sastāvdaļu un kļūs par tās neatņemamu sastāvdaļu.
Šis ir viens no visvairāk svarīgi punkti cīņā pret slinkumu. Ja jums neizveidosies ieradums katru dienu darīt noteiktas lietas, jums būs ļoti grūti sasniegt pozitīvus rezultātus.
Mēs apsolām sev un saviem mīļajiem
Lai dotu sev īstu izaicinājumu, nepietiek tikai ar solījumu. Jums noteikti jāpauž tas, ko domājat. Pastāstiet saviem tuvākajiem draugiem un ģimenei par saviem mērķiem. Apsoliet viņiem vai strīdieties ar viņiem, ka līdz noteiktajam datumam jūs noteikti sasniegsiet to, ko esat iecerējis. Tas ir diezgan drosmīgs solis, un jums par to ir jāizlemj. Ja esat nopietns un esat sapratis, ka slinkums kavē jūsu attīstību, virzieties uz priekšu laimīgā virzienā veiksmīgu dzīvi, jums noteikti ir jādod šāds solījums. Tad jums būs grūtāk atteikties no saviem vārdiem. Neviens nevēlas izskatīties kā zaudētājs citu cilvēku un tuvinieku acīs. Tāpēc šī pieeja ļoti labi veicinās darbību.
Kā atbrīvoties no bērna slinkuma
Pieaugušam cilvēkam ir vieglāk sevi sakārtot un piespiest kaut ko darīt. Bet kā atbrīvoties no slinkuma savā bērnā?
Cilvēkam, kurš vēl nav pilnībā izveidojies, ir grūti piespiest sevi darīt to, ko viņš uzskata par garlaicīgu darbību, jo viņš neredz rīcībai motivējošus motīvus. Viņam patīk līdz vēlam vakaram braukt ārā, spēlēt spēles datorā vai skatīties multfilmas. Taču, tiklīdz jāpilda mājas darbi vai jātīra pašam istaba, bērnu pārņem slinkums.
Ļoti svarīgi ar agrīnā vecumā mācīt bērniem ikdienas rutīnu un atbildību. Vecākā vecumā to būs diezgan grūti izdarīt.
Tas jādara draudzīgā un, iespējams, draudzīgā veidā spēles forma. Dzīvokļa uzkopšana jāveic kopā ar bērnu. Sākumā jūs savam bērnam uzdodat diezgan vienkāršus uzdevumus. Pēc pabeigšanas noteikti slavējiet viņu. Bērnam jājūt ne tikai izpildītā uzdevuma nozīmīgums un jāpiedzīvo lepnuma sajūta, bet arī vēlme turpināt palīdzēt vecākiem mājas darbos.
Ir pilnīgi iespējams pieradināt jauno palīgu pie mājsaimniecības darbiem. Bet kā atbrīvoties no bērna slinkuma, kad runa ir par skolas darbu veikšanu? Šeit palīdzēs arī sadarbība. Jums nevajadzētu lamāt savu bērnu vai veikt drastiskākus pasākumus. Šādas pieejas nedarbojas un tikai biedē, radot negatīva attieksme mācīties un izpildīt jebkurus uzdevumus. Esi pacietīgs. Ja bērnam sākotnēji kaut kas neizdodas, palīdziet viņam, bet nedariet viņa darbu viņa vietā. Veiciniet viņa pirmos panākumus, lai mazulis sajustu lepnumu un būtu motivēts turpmākiem sasniegumiem. Tikai pacietība, sapratne, Komandas darbs un mērens smagums dos rezultātus.
Notiek ielāde...