Prun untuk sembelit: ubat rakyat yang sangat baik. Bagaimana untuk mendapatkan cahaya? Prun untuk sembelit

Hampir semua orang tahu tentang sifat bermanfaat buah-buahan kering, tetapi masih ramai yang lebih suka buah-buahan segar. Buah-buahan segar lebih popular, dipercayai bahawa mereka mempunyai lebih banyak vitamin dan bahan berguna. Tetapi adakah ini benar, adakah mereka benar-benar lebih baik daripada buah-buahan kering? Semua buah dianggap sihat dan mengandungi bahan berguna hanya semasa tempoh masaknya, dan selebihnya ia tidak berguna. Walaupun fakta bahawa hampir semua buah-buahan di kedai mempunyai penampilan yang menarik, mereka tidak lagi mengandungi vitamin dan unsur surih yang berguna.

Untuk mengangkut buah-buahan dari negara-negara hangat, ia dipetik semasa masih hijau dan dirawat dengan bahan kimia, yang mana ia mengekalkan penampilan yang menarik.

Buah-buahan kering, sebaliknya, mengekalkan semua nutrien, vitamin, pektin dan serat. Mereka tidak mengandungi bahan tambahan dan pewangi tiruan. Buah-buahan kering mengandungi fruktosa dan glukosa semulajadi, yang mempunyai kesan positif terhadap fungsi badan. Ia adalah karbohidrat dalam buah-buahan kering yang tidak meningkatkan glukosa darah dan tidak menyumbang kepada obesiti. Untuk menguatkan imuniti dari bawah, anda boleh memasak kompot, juga makan sebagai hidangan bebas, atau menambah pastri.

Juga, mereka tidak akan membahayakan mereka yang menurunkan berat badan, kerana buah-buahan kering sangat berkhasiat dan diserap dengan baik. Jika anda melihat figura anda dan ingin memanjakan diri anda dengan sesuatu yang lazat, salad buah-buahan kering dengan kacang, dibumbui dengan krim masam atau krim rendah lemak, sangat sesuai untuk ini.

Ciri-ciri berfaedah

Nilai aprikot kering. Dari segi khasiatnya, ia harus mengambil tempat penting dalam diet kita, ramai yang percaya bahawa buah-buahan kering tidak sihat seperti buah-buahan segar. Tetapi ini adalah salah faham yang besar, dalam proses mengeringkannya, ia mengekalkan kebanyakan komponen mineral. Apa yang tidak boleh dikatakan tentang vitamin, ia benar-benar mempunyai jumlah yang kecil, tetapi komposisi mineral sangat mengejutkan, ia termasuk magnesium, kalium, kalsium, besi, fosforus. Juga patut disebut ialah pektin, yang menyingkirkan badan logam berat dan radionuklid.

Aprikot kering mesti dimasukkan ke dalam diet anda, kerana ia meningkatkan imuniti dan membersihkan saluran darah, yang menghalang penyumbatannya. Oleh kerana kalium dan zat besi yang terkandung di dalamnya, penggunaannya yang kerap menghalang berlakunya anemia dan penyakit sistem kardiovaskular.

Aprikot kering digunakan untuk penurunan berat badan, kerana ia dianggap agak tidak kalori, 232 kcal setiap 100 gram produk. Hakikatnya ia sangat berkhasiat dan cepat memberikan rasa kenyang. Ini jauh lebih baik daripada makan gula-gula, iaitu dua kali ganda kalori dan tidak memberi apa-apa faedah. Ia tidak mengandungi lemak, dan karbohidrat akan memberikan badan tenaga yang diperlukan untuk sepanjang hari. Serat yang terkandung dalam aprikot kering membersihkan usus daripada mendapan dan meningkatkan penghadaman.

Cara menurunkan berat badan dengan aprikot kering:

Nilai prun. Dalam komposisinya, prun mengandungi mineral, vitamin dan unsur surih yang diperlukan untuk fungsi badan. Ia mengandungi vitamin seperti: B1, B2, PP, C dan provitamin A, serta mineral seperti kalium, natrium, fosforus, besi, magnesium.

Ia mengandungi sejumlah besar besi, yang diperlukan untuk beriberi dan anemia, kerana ia mengandungi set vitamin yang besar. Dengan penurunan dalam keseimbangan tenaga badan, ia juga disyorkan untuk menggunakan prun, jadi ia mengekalkan semua bahan yang bermanfaat, seperti dalam plum segar. Jika anda mempunyai masalah dengan saluran gastrousus, 5 keping prun sehari sudah cukup untuk penambahbaikan yang ketara.

Produk hebat ini juga boleh menjadi hidangan yang menarik untuk kanak-kanak. Ia disimpan dengan baik dalam mana-mana bungkusan, dan anda akan sentiasa memastikan bahawa serat dalam badan anak anda berada pada tahap yang mencukupi.

Untuk menguatkan imuniti, campuran aprikot kering dan prun

Anda memerlukan semua bahan dalam perkadaran yang sama 100 gram - ini adalah aprikot kering, prun dan kenari. Lulus bahan-bahan ini melalui penggiling daging dan tambah dua sudu madu kepada mereka. Campuran hendaklah disimpan di dalam peti sejuk dan diambil 2 sudu besar pada waktu pagi dan petang.

Penggunaan aprikot kering dan prun untuk sembelit

Sekiranya anda mengalami sembelit yang kerap, maka untuk pencegahan disyorkan untuk makan beberapa keping aprikot kering dan prun sehari. Mereka mempunyai kesan positif pada peristalsis usus, meningkatkan fungsinya. Juga, kompot dari buah-buahan kering ini membantu dengan sembelit.

Juga, dengan sembelit, penyerapan aprikot kering dan kismis membantu, untuk ini anda memerlukan enam keping aprikot kering dan tuangkan jumlah prun yang sama dengan dua gelas air mendidih dan biarkan diseduh semalaman. Kemudian, keesokan harinya, minum infusi ini semasa perut kosong. Selepas beberapa rawatan, anda akan mendapati bahawa fungsi usus anda telah bertambah baik dengan banyak.

campuran sembelit

Untuk menyediakan campuran campuran julap, anda memerlukan 200 g buah ara, cincang halus jumlah prun yang sama dan aprikot kering dengan penggiling daging, kemudian tambah 100 g madu. Ambil satu sudu teh sebelum tidur dan pastikan anda minum campuran ini dengan segelas air.

Laksatif

300 gram prun, cincang halus jumlah aprikot dan prun kering yang sama dan tambahkan 100 gram madu dan 50 gram lidah buaya yang dicincang halus kepada mereka. Gaul rata dan ambil 1 sudu besar dua kali sehari, sebagai pilihan, adunan ini boleh disapu pada roti dan makan semasa perut kosong sejam sebelum makan dan sebelum tidur. Selepas itu, pastikan anda minum satu gelas air sejuk.

kalori

Aprikot kering adalah sangat berharga dan produk yang berguna, walaupun pada hakikatnya jumlah vitamin di dalamnya adalah kecil, ia masih sangat diperlukan dalam diet. Hakikatnya ialah kandungan aprikot kering galian jauh lebih baik daripada aprikot segar. Ia mengandungi sejumlah besar besi, magnesium, kalium, kalsium, fosforus. Ia juga bernilai menyebut kandungan pektin, yang melindungi tubuh daripada logam berat dan radionuklid.

- produk ini dianggap sangat berguna untuk badan kita, ia mengandungi hampir semua bahan berguna yang mengandungi plum segar. Untuk penyediaan prun, plum Itali Hungary digunakan, yang harus mengandungi sekurang-kurangnya 12% gula dan tidak lebih daripada 1.2% asid. Dia ada banyak sifat perubatan dan ditetapkan untuk penyakit tertentu.

Komposisi prun termasuk natrium, kalium, kalsium, fosforus, besi. Dan kandungan kalori produk ini dianggap purata, walaupun semasa diet, produk ini tidak akan membahayakan anda.

Setiap orang terpaksa menghadapi sekurang-kurangnya sekali pelanggaran sedemikian dalam kerja badan sebagai kelewatan membuang air besar. Anda boleh mengatasi gangguan usus yang tidak menyenangkan dan memulihkan fungsinya dengan menggunakan bukan sahaja ubat-ubatan, tetapi juga resipi rakyat. Salah satu julap yang sering digunakan oleh orang ramai ialah prun. Ia membantu menyelesaikan masalah pembuangan air besar dan mempunyai sifat antibakteria. Prun untuk sembelit digunakan untuk menormalkan najis dan tidak kesan sampingan tidak seperti kebanyakan dadah.

Komposisi prun

Produk prun adalah plum kering, oleh itu ia kaya dengan pelbagai kumpulan vitamin dan mineral. Semua nutrien yang membentuk plum biasa disimpan dalam buah kering.

Komposisi prun termasuk:

Gula, termasuk glukosa, serta komponen seperti fruktosa dan sukrosa.
Asid organik diwakili oleh salisilik, oksalik, malik dan sitrik.
Serat (1.6%).
Mineral (natrium, sebatian magnesium, besi, fosforus dan kalium).
Vitamin seperti A, B1, P, C dan B12.
aromatik tannin, pembersihan sistem penghadaman daripada toksin dan menghalang pembentukan proses keradangan di dalam usus.
Pektin, yang membantu meningkatkan pergerakan makanan yang diproses melalui usus.

Prun dianggap sebagai produk berkalori tinggi. Ia mengandungi segala-galanya perlu untuk badan nutrien. Prun berguna untuk orang yang mengalami anemia dan kekurangan vitamin.

Khasiat buah prun

Ciri-ciri perubatan buah-buahan kering:

Produk ini menggalakkan penurunan berat badan dan diluluskan untuk digunakan oleh banyak diet, kerana ia membersihkan usus daripada toksin.
Prun menghasilkan tindakan antibakteria dan melambatkan pertumbuhan mikroorganisma patogen.
Produk ini berkesan dalam rawatan penyakit jantung dan saluran darah.
Buah-buahan kering petunjuk petunjuk tekanan darah kepada nilai normal.
Prun mempunyai kesan yang baik pada usus dan berkesan untuk sembelit.
Makan buah-buahan kering membantu meningkatkan penglihatan kerana kandungan vitamin Anya.
Memberi kulit warna yang sihat.
Digunakan dalam rawatan kanser.
Penggunaan buah plum kering membantu menstabilkan pengambilan garam dan air dalam badan serta berkesan memulihkan fungsi buah pinggang.
Produk membantu menurunkan paras kolesterol.
Berkesan dalam memerangi penyakit seperti psoriasis, lesi kapal kecil(scleroderma) dan lupus erythematosus sistemik.
Prun mempunyai kesan koleretik dan diuretik.
Mengimbangi kekurangan banyak vitamin dan mineral.
Prun sangat sesuai untuk ibu mengandung dalam memerangi sembelit, kerana ia tidak mempunyai kesan sampingan, seperti banyak ubat.
Meningkatkan kesejahteraan dan membantu memulihkan badan selepas penyakit.

Faedah prun berbanding julap lain

Ramai orang cuba mengelakkan ubat-ubatan kerana kesan sampingannya dan menggunakan ubat-ubatan rakyat untuk sembelit. Salah satu cara yang popular dalam memerangi penyakit ini ialah prun.

Ia lebih disukai untuk digunakan lebih kerap daripada ubat kerana beberapa sebab:

Prun dimakan oleh ramai orang dalam bentuk tulen mereka atau ditambah kepada pelbagai hidangan, sebagai ciri berfaedah akan dipelihara dalam apa jua keadaan.
Buah-buahan kering dalam komposisinya mengandungi sejumlah besar serat dan sorbitol. Komponen ini membantu melembutkan najis.
Produk ini mempunyai rasa yang menyenangkan berbanding dengan ubat-ubatan.
Plum kering membantu bukan sahaja menghilangkan sembelit, tetapi juga menormalkan fungsi saluran pencernaan.
Prun hampir tidak mempunyai kontraindikasi dan tidak menyebabkan penurunan kecekapan, tidak seperti beberapa julap farmaseutikal.
Ia memperkayakan badan vitamin yang berguna dan menebus kehilangan tenaga.
Prun mengurangkan rasa sakit semasa membuang air besar.
Dibenarkan untuk digunakan oleh ibu mengandung dan kanak-kanak.
Produknya ialah ubat semulajadi dan tidak mengandungi bahan tiruan.

Pilihan prun sebagai ubat utama dalam memerangi sembelit membolehkan bukan sahaja untuk menghapuskan masalah semasa pergerakan usus, tetapi juga mempunyai pengaruh positif dalam perjalanan penyakit onkologi dan kulit.

Kelemahan prun dan kontraindikasi

Walaupun memikat rasa yang menyenangkan buah-buahan kering, memakannya dalam kuantiti yang banyak boleh membawa kepada akibat yang tidak diingini.
Yang utama ialah:

pengambilan mana-mana produk dengan kandungan yang tinggi sorbitol, termasuk prun, boleh menyebabkan cirit-birit;
pertambahan berat kilogram tambahan disebabkan oleh tinggi kalori produk yang dikontraindikasikan pada orang yang mempunyai obesiti yang dikenal pasti;
penampilan gangguan usus dan kolik pada bayi apabila ibu yang menyusu mengambil prun;
peningkatan gula pada orang yang menghidap diabetes;
berlakunya peningkatan pembentukan gas;
penampilan najis yang tidak terbentuk dan terlalu lembut;
tindak balas alahan yang disebabkan oleh pengambilan prun oleh orang yang mempunyai intoleransi individu yang sedia ada.

Prun, seperti mana-mana produk, tidak boleh disalahgunakan untuk sembelit. Jika tidak, anda boleh mendapatkan kesan sebaliknya.

Penggunaan buah-buahan kering oleh kanak-kanak dan wanita hamil

Prun adalah salah satu ubat utama untuk sembelit pada wanita hamil dan kanak-kanak, kerana banyak ubat dilarang dalam tempoh ini.
Adalah penting untuk mengambil langkah-langkah untuk menghapuskan sembelit pada awal permulaan simptom pada ibu mengandung atau bayi. Sekiranya anda melepaskan keadaan dan tidak bertindak balas dalam apa jua cara terhadap serangan usus yang sukar, masalah itu tidak akan hilang dengan sendirinya dan hanya boleh menjadi lebih teruk.

Petunjuk untuk penggunaan prun oleh wanita hamil:

perubahan hormon yang mengurangkan nada rahim;
tidak seimbang dan kekurangan zat makanan;
perubahan dalam kedudukan usus dan anjakannya semasa pertumbuhan janin;
kemunculan ketakutan untuk melakukan usaha semasa membuang air besar.

Punca sembelit pada kanak-kanak dan wanita hamil boleh berbeza, jadi anda tidak sepatutnya mula menggunakan ubat-ubatan. Anda mesti terlebih dahulu berunding dengan doktor anda. Tanpa patologi berbahaya anda boleh cuba melaraskan kerusi dengan bantuan prun. Adalah lebih baik untuk kanak-kanak memasak kolak buah kering, yang dianggap paling banyak alat yang berkesan dalam rawatan sembelit.

Resipi Prun

Plum kering adalah produk sedia untuk digunakan. Prun dibenarkan untuk dimakan dalam bentuk tulen atau untuk memasak kolak dan merebus daripadanya. Selalunya produk lain ditambah kepada buah-buahan kering.

Kaedah memasak asas:

Bilas buah-buahan kering dengan teliti air panas, uli perlahan dengan tangan anda dan bilas di bawah air sejuk yang mengalir. Adalah disyorkan untuk pra-rendam buah plum dalam kefir selama 3 jam. Untuk sembelit, anda perlu makan 20 buah prun dan minum segelas susu bakar atau yogurt yang ditapai.
Keluarkan benih dari prun dan rendam buah-buahan di dalam air selama beberapa jam. Kisar buah-buahan kering dengan pengisar dan tambah madu ke campuran yang dihasilkan secukup rasa. Prun dengan madu tambahan disyorkan untuk sembelit pada waktu pagi setiap hari. Ia cukup untuk mengambil campuran dalam jumlah satu sudu teh. Memandangkan pes prun dan madu yang dihasilkan sangat lazat, anda harus mengehadkan pengambilannya supaya tidak mencetuskan cirit-birit.
Buah-buahan kering yang berguna dan dalam bentuk infusi. Untuk menyediakannya, anda perlu mencurahkan air mendidih ke atas 15 buah prun pada waktu petang dan biarkan ia diseduh sehingga pagi. Setiap hari anda perlu mengambil tincture yang dihasilkan 3 kali dalam bahagian yang sama. Baki buah beri boleh dimakan pada waktu malam sebagai pencuci mulut.
Campuran prun dan aprikot kering membantu mengatasi sembelit. Kedua-dua bahan perlu diambil dalam jumlah yang sama. Selepas buah-buahan kering dibasuh, mereka perlu dihancurkan. Ia perlu menambah madu dalam jumlah yang kecil kepada campuran yang dihasilkan, campurkan dan pindahkan ke mana-mana bekas kaca. Jem yang terhasil cukup untuk mengambil satu sudu teh pada perut kosong setiap hari. Sekiranya tidak ada kontraindikasi, maka prun dalam bentuk ini juga boleh diberikan kepada kanak-kanak, hanya dengan mengurangkan bahagian sebanyak 2 kali.
Ambil aprikot kering, prun dan buah ara dalam bahagian yang sama. Bilas semua bahan dengan baik dan rendam dalam air untuk mendapatkan buah-buahan kering yang lembut. Selepas beberapa jam, buah-buahan mesti dicampur dengan kayu manis dan dicincang dengan pengisar. Daripada campuran yang dihasilkan, anda harus membentuk gula-gula kecil dengan tangan anda. Ia dibenarkan mengambil beberapa keping setiap hari.
Ambil 200 gram prun dan tuangkan air dalam jumlah yang sedikit. Biarkan selama 5 minit dan bilas. Kacau seperempat cawan gula dalam periuk sehingga dibubarkan sepenuhnya, tambah prun yang disediakan sebelum ini dan rebus selama satu pertiga jam dengan api perlahan selepas mendidih sup. Tapis minuman yang telah disejukkan. Ia boleh digunakan untuk sembelit pada kanak-kanak dalam jumlah 1 sudu setiap dos. Kompot perlu diberikan kepada kanak-kanak beberapa kali sehari. Jika anak disusui, maka air rebusan yang terhasil sebaiknya diambil oleh ibu.

Adalah penting untuk memahami bahawa penggunaan buah kering ini dengan manifestasi kesukaran membuang air besar yang kerap tidak akan memberikan kesan yang diharapkan. Dalam situasi sedemikian, anda harus mengubah diet, gaya hidup dan pengambilan lebih banyak air untuk menjadikan najis lebih lembut. Jika semua percubaan bebas untuk mengatasi sembelit tidak berjaya, anda harus mendapatkan bantuan daripada doktor.

Gaya hidup moden ramai orang disertai dengan pelanggaran diet, penurunan aktiviti fizikal, kejadian situasi yang tertekan yang akhirnya membawa kepada masalah penghadaman dan sembelit. Bukan sahaja ubat-ubatan, enema, tetapi juga produk semula jadi dapat mengatasi masalah ini. Salah satunya adalah prun untuk sembelit, sifat penyembuhan yang telah diketahui sejak zaman dahulu.

pemakanan yang betul, makanan segar dan prun menyumbang kepada aktiviti biasa saluran penghadaman

Faedah prun dalam memerangi sembelit

Prun adalah produk yang diperoleh dengan mengeringkan plum jenis biru, oleh itu, semua vitamin dan mikroelemen dipelihara dalam komposisinya. Ia sangat berguna untuk badan, kerana ia dapat memuaskan keperluan harian v nutrien. Adalah disyorkan untuk menggunakannya dengan kerap untuk orang yang mengalami hipovitaminosis dan anemia. Tidak seperti ubat-ubatan, ini produk semulajadi memang sedap dan sihat.

Pada nota! Apabila kering, prun mengekalkan sifat penyembuhannya, yang meningkatkan nilainya dan membolehkan anda makan dengan kerap.

Pakar pemakanan mengesyorkan termasuk diet harian hidangan dengan penambahan prun, kerana ia mempunyai kesan yang sangat baik terhadap aktiviti saluran pencernaan. Tidak hairanlah prun digunakan sebagai julap yang ringan tetapi berkesan. Kesan julap dan melembutkan dicapai kerana kandungan sorbitol dan serat dalam komposisi. Prun mempunyai unik kesedapan. Ini membolehkan anda memasak banyak ringan, lazat dan makanan sihat yang berguna untuk orang dewasa dan kanak-kanak.

Minuman penyembuhan daripada prun dalam rawatan sembelit

Tidak dinafikan, untuk memulihkan kerja usus dan meningkatkan penghadaman makanan, cukup makan 6-8 prun setiap hari. Walau bagaimanapun, dalam keadaan kering, ia dicerna untuk masa yang lama, yang mengurangkan keberkesanan kesannya terhadap proses buang air besar. Oleh itu, untuk mempercepatkan rawatan, infusi dan decoctions yang disediakan berdasarkan prun digunakan.

Penyediaan merebus

Rebusan prun yang menyembuhkan dan berkesan untuk sembelit disediakan dengan penambahan oat atau oatmeal. Untuk menyediakannya, anda perlu mengambil jumlah yang sama buah-buahan kering cincang (100g) dan oat (serpihan). Campurkan komponen dengan 200 ml air biasa, letakkan jisim dalam bekas yang dalam dan rebus di atas api selama 15-20 minit. Merebus perlu dimakan 3-4 kali sehari, makan dengannya sedikit bahan mentah yang dihancurkan.

Penyediaan infusi

Tidak seperti resipi pertama, penyerapan prun untuk sembelit disediakan dengan cara yang berbeza. Campurkan 100 g buah kering cincang dengan rumput senna dalam jumlah 50 g. Letakkan jisim dalam bekas yang dalam, tuangkan 0.5 liter air mendidih dan tutup penutup dengan ketat. Untuk memasak, anda boleh menggunakan bekas kaca atau termos. Biarkan infusi selama 2-3 jam, kemudian ambil 50 ml setiap jam sehingga hasilnya muncul.

Buah-buahan kering untuk pencuci mulut

Dengan sembelit biasa, makan prun yang dikukus dalam air mendidih dengan aprikot kering membantu. Seperti yang anda ketahui, plum dan aprikot mempunyai kesan pencahar yang ringan, jadi prun dan aprikot kering dianggap sebagai salah satu ubat yang paling berkesan untuk sembelit.

Persediaan untuk si kecil

Resipi ini sesuai untuk menyusu atau pemberian makanan buatan. Resipi untuk merebus prun untuk sembelit disediakan seperti berikut: mangkuk dengan prun cincang dan satu sudu gula mesti dibakar, selepas menuangkan 300-400 ml air terlebih dahulu. Keluarkan kuah dari api dan biarkan sejuk sepenuhnya. Ambil beberapa kali sehari.

Pada nota! Bagi meringankan keadaan bayi dan menormalkan proses pembuangan air besar, ibu menyusu boleh mengambil air rebusan itu sendiri.

Bayi dengan pengekalan najis boleh ditawarkan puri prun. Letakkan buah-buahan yang dicincang halus dalam mangkuk dan kukus dalam 2 cawan air mendidih selama 3 jam. Tumbuk buah-buahan dengan garpu kepada konsistensi seperti puri dan tuangkan infusi. Puree boleh dimakan sebagai hidangan bebas, atau ia boleh ditambah kepada bijirin, sup buah, teh.

Prun untuk sembelit semasa mengandung

Mengetahui cara membancuh prun untuk sembelit, anda boleh memasak penyembuhan dan minuman yang sedap. Tetapi untuk meningkatkan kesan julap akan membantu setiap hari makan beberapa buah prun, yang perlu dibasuh dengan segelas yogurt. Dalam kombinasi dengan pemakanan yang betul kaedah ini membantu dengan lembut dan menormalkan kerjanya sepanjang tempoh kehamilan.

Sembelit kadang-kadang berlaku pada orang dewasa dan kanak-kanak. Ini adalah fenomena yang sangat tidak menyenangkan yang boleh dan harus ditangani, terutamanya kerana ia tidak begitu sukar untuk melakukannya. Ia hanya perlu untuk mematuhi diet yang betul, jangan ambil terlalu banyak karbohidrat dan minum air secukupnya. Tetapi, jika ia masih berlaku, maka anda boleh menggunakan ubat-ubatan rakyat untuk menyelesaikan keadaan. Satu daripada cara terbaik sembelit adalah prun. Produk ini telah lama digunakan untuk meningkatkan pencernaan dan fungsi badan.

Prun untuk sembelit - resipi

Untuk menghilangkan sembelit, anda boleh makan prun. Sebagai contoh, makan 20 buah prun kukus dan basuh semuanya dengan susu kental. Walau bagaimanapun, proses meningkatkan kesejahteraan dalam kes ini mungkin ditangguhkan, kerana prun dalam bentuk pepejal mesti dihadam. Jika anda tahu cara membancuh prun untuk sembelit, maka keadaan akan menjadi lebih cepat. Alat ini berfungsi dengan cepat, kerana cecair melepasi lebih aktif saluran gastrousus. Sebagai peraturan, prun digunakan untuk memasak dalam kombinasi dengan buah-buahan atau herba kering lain, dan kadang-kadang digabungkan dengan produk lain.

Resipi untuk merebus prun untuk sembelit:

Mengambil kira-kira 100 g prun, perlu mencurahkan air mendidih ke atasnya (200 ml) dan selepas 5-10 minit minum sup yang terhasil dan kemudian makan beri kukus. Untuk kecekapan yang lebih tinggi, anda boleh menutup bekas dengan prun yang diisi dengan air panas dan membungkusnya dengan kain atau tuala.
200 g oatmeal mesti dicampur dengan jumlah yang sama atau kurang sedikit prun. Campurkan semuanya dengan teliti dan tuangkan 400 ml air dan rebus dengan api perlahan selama 20 minit. Rebusan yang terhasil boleh dimakan beberapa kali sehari dalam segelas.

Resipi untuk penyerapan prun untuk sembelit:

Prun untuk sembelit semasa mengandung

Maklumlah ibu hamil sering mengalami sembelit, seolah-olah tidak cukup bebanan lain pada badan. Oleh kerana sangat tidak diingini untuk wanita hamil menggunakan ubat-ubatan, anda boleh menggunakan ubat-ubatan di atas dari prun. Atau anda hanya boleh memasukkan 100 g prun dalam diet harian anda, menggabungkannya dengan

Dan kacang mendengus, dan kacang mengerang, dan orang miskin tersipu, cuba ...

Lakukan sahaja sepenuhnya, dengan baik, ia tidak berfungsi sama sekali ...

Bukankah bagi kita ibu-ibu yang sentiasa risaukan anak, masalah ini amat relevan?

Masalahnya memerlukan tindakan drastik!

Pembantu yang Membantu

Memang ramai bayi yang mengalami masalah penghadaman dan pembuangan air besar. Bayi mengalami sembelit sebab yang berbeza: ibu makan sesuatu penetapan, menimbulkan campuran, usus tidak menghadapi tugas (diperhatikan pada kanak-kanak 5-6 bulan berkaitan dengan). Adakah mungkin untuk membantu bayi menghadapi ini keadaan yang sukar? Boleh!

Pembantu terbaik dalam memerangi sembelit adalah prun biasa. Buah-buahan kering ini kaya dengan vitamin, mineral dan pektin, serat. Terima kasih kepada mereka tindakan koleretik proses penghadaman diaktifkan.

Apabila anda boleh dan tidak boleh

Ibu, tentu saja, boleh makan beberapa buah beri sendiri supaya sifat julapnya dipindahkan dengan susu dan membantu badan muda mengatasi sembelit (walaupun pilihan ini tidak selalu berkesan). Dan bagaimana dengan mereka yang? Infusi, kompot atau rebusan prun akan membantu di sini (bergantung pada umur anak kecil anda).

Prun berguna bukan sahaja untuk bayi, tetapi juga untuk ibu.

Adakah mungkin untuk memberi prun kepada kanak-kanak yang sangat muda?

Doktor mengesyorkan memulihkan bayi dengan beri ini tidak lebih awal daripada 2 berumur sebulan(mengikut tujuan khas mereka sekiranya kecemasan). Bayi yang baru lahir (sehingga 60 hari), atau lebih tepatnya perutnya yang kecil, belum bersedia sepenuhnya untuk makanan sedemikian.

Doktor mungkin menetapkan rebusan prun. Dengan 4-4.5 bulan, adalah mungkin untuk mencuba infusi, dan - kompot dari prun atau.

Kelebihan dan kekurangan utama pada masa yang sama ialah kesan julap prun(jika anda keterlaluan dengan makan, maka, seperti yang semua orang tahu dari satu iklan " bahan berbahaya dikeluarkan dari badan hanya dengan najis pertama).

Buah yang betul

Apakah jenis prun untuk digunakan untuk serbuk anda? Beri perang yang sangat kering, kusam dan jelas tidak sesuai. Buah-buahan sedemikian dikeringkan secara tidak betul dan mengandungi jumlah minimum bahan yang diperlukan. Perkara lain - buah beri hitam, lembut, berisi dan berkilat- mereka tertumpu jumlah maksimum nutrien dan kesemuanya dipelihara dengan teliti semasa pengeringan yang betul.

Beli hanya buah-buahan yang berkilat dan berisi.

Cara memasak prun

Anda tidak perlu bersusah payah dengan penyediaan infusi, merebus atau kolak. Semuanya sangat mudah.

Infusi (sebaiknya dilakukan pada waktu petang)

Beberapa buah beri (6-10) dibasuh dengan air masak.
Isikan mereka dengan 200-250 mililiter air mendidih.
Tutup beri dengan tudung.
Kami berkeras selama 12 jam.
Apabila masa berlalu, kami menapis infusi yang terhasil.
Kami memberi bayi kami pada separuh pertama hari, 1 sudu teh pertama "air" perubatan dan lihat tindak balasnya.

Mudah dan berkesan!

air rebusan

Buah-buahan kering (kira-kira 80-100 gram) tanpa batu dibasuh 2-3 kali dalam air.
Masukkan dalam periuk.
Tuangkan dua gelas air sejuk.
Kami meletakkan kuali di atas api kecil.
Kami sedang menunggu mendidih.
Cecair dengan beri harus mendidih dengan baik selama 10 minit.
Keluarkan periuk dari api.
Tutup kuahnya dengan tudung dan biarkan mendidih sedikit.
Apabila kuahnya sejuk suhu bilik, ia boleh diberikan kepada bayi anda, bermula dengan 1 sudu teh (pra-tapis semasa masih panas).

Prun manis akan dihargai oleh kanak-kanak.

Bahagian untuk memasak boleh dikurangkan separuh dahulu.

kompot

Kolak prun untuk bayi disediakan dengan penambahan gula. Juga, ia mungkin termasuk aprikot kering, kismis, epal kering.

Anda perlu:

Air (1 liter panas);
Prun (kira-kira 200 gram) atau 200 gram dibahagikan kepada bahagian yang sama (50 - aprikot kering, 50 - epal, kismis, prun);
Gula (1/4 cawan).

Bagaimana hendak masak:

Buah-buahan kering tuangkan air panas dan biarkan selama 5 minit.
Kemudian bilas beberapa kali dalam air suam.
Tuang gula ke dalam periuk.
Kita tuang air.
Campurkan gula dengan air.
Masukkan buah-buahan kering dan bakar.
Masak selama 15-20 minit selepas mendidih (sehingga buah empuk).
Kami menapis kompot yang disejukkan dan memberikannya kepada serbuk.

Ramai ibu menjadi takut apabila melihat apa yang mereka ada. Mungkin terdapat beberapa sebab untuk fenomena ini. Jangan panik terlebih dahulu! Hati kanak-kanak masih belum dapat menghasilkan semua enzim yang diperlukan untuk penghadaman. Kemungkinan juga ibu makan makanan yang tinggi zat besi sehari sebelumnya. Bayi anda mungkin alah kepada makanan tertentu.

Ramai ibu bapa membunyikan penggera jika lendir muncul dalam najis anak yang baru lahir. Memikirkan masa untuk membunyikan penggera dan apabila semuanya teratur akan membantu.

Kolak, merebus atau infusi?

Ramai ibu mungkin akan berminat dengan soalan: bagaimana merebus prun berbeza daripada infusi dan apa yang akan membantu bayi dengan lebih berkesan?

air rebusan

dilakukan hanya dengan mendidih;
tegang panas;
diserap oleh sel badan secara perlahan;
sah untuk masa yang lama.

Sekiranya bayi tidak membuang air besar selama beberapa hari, lebih baik memberinya air rebusan untuk diminum.

Infusi

boleh dimasak tanpa mendidih (lebih banyak bahan berguna dipelihara);
penapis hanya sejuk;
cepat diserap;
berfungsi untuk masa yang singkat.

Tidak kira sama ada anda memilih merebus untuk serbuk anda atau infusi. Perkara utama ialah kali pertama anda memberikannya kepada bayi anda, anda jangan lupa mencairkannya sedikit dengan air masak.

V tujuan pencegahan berikan anak anda satu sudu infusi prun.

Kompot boleh disediakan untuk kanak-kanak berumur 6 bulan ke atas. Dia yang paling banyak. Walau bagaimanapun, gula yang termasuk dalam komposisinya boleh mencetuskan pembentukan gas yang banyak (bagaimanapun, seperti sejumlah besar prun sendiri), dan aprikot kering boleh menyebabkan tindak balas alahan. Walau bagaimanapun, aprikot kering dan gula boleh digunakan dalam kuantiti yang minimum atau dihapuskan sepenuhnya.

Ibu tentang sakit

“Saya tidak pernah memberikan Artyom Espumizan atau. Sampai sebulan setengah minum air dill dan berenang dalam mandian air suam. Dan pada usia 2 bulan dia tidak berjalan selama 6 hari. Saya memutuskan untuk membuat rebusan: 2 prun setiap segelas air. Rebus selama 10-15 minit dan tapis. Ternyata kolak pertama yang lemah, menyegarkan dan tidak bergula sepenuhnya. Saya membuat anak kecil saya mabuk dan selepas kira-kira setengah jam kami berjaya melakukan segala-galanya. Air rebusan ini adalah perkara yang baik.”

“Anak lelaki berumur 6 bulan. Faedah merebus adalah sifar. Ya, ia tidak membantu saya juga. Sudah minum dan makan - semuanya sama ... "

“Kami telah minum selama dua hari penuh,. Berita baiknya ialah lori gas menjadi lebih mudah untuk bergerak, bayi menjadi lebih tenang, tetapi belum buang air besar lagi. Menyediakan merebus, ternyata, sangat mudah: 3 beri setiap 150 gram air. Saya masak selama 5 minit. Saya mencampurkan sup siap dengan campuran (20 gram setiap hidangan). Kali pertama saya mulakan dengan satu sudu, kemudian saya berikan 10 mililiter. Shket saya makan dengan senang hati.

“Anak kembar saya berumur setahun sebulan. Kami makan payudara ibu, dan makanan lain, sudah tentu. Salah satu masalah dengan usus (jarang untuk umur dia berlari-lari besar). Saya berani mencuba infusi - saya tidak mahu memberi julap. Pendek kata, satu keajaiban berlaku. Semuanya baik-baik saja selepas tiga hari. Sekarang kami gembira untuk bermain!”

Pada tahun pertama kehidupan, kanak-kanak perlu melawat pakar pediatrik setiap bulan. Selalunya, doktor meminta untuk membuat ujian untuk mendapatkan gambaran yang paling lengkap tentang kesihatan bayi. Kami akan memberitahu anda, dengan cepat dan mudah.

Salah satu penunjuk perkembangan normal bayi baru lahir adalah penambahan berat badan. Cari jadual mengenai penambahan berat badan pada bayi cukup bulan dan pramatang.

Ramai ibu bapa mengadu bahawa anak mereka menghisap ibu jari mereka. ini tabiat buruk boleh membawa kepada akibat yang tidak dapat dipulihkan: rahang terbentuk secara tidak betul, terdapat kelewatan perkembangan pertuturan artikulasi terganggu. pakar akan memberitahu.

kesimpulan

Prun bermanfaat dalam jumlah yang kecil.
Tidak setiap buah beri mempunyai sifat yang diingini.
Anda boleh menggunakan merebus atau infusi hanya dari dua bulan.
Yang paling berkesan ialah kompot.
Buah boleh mencetuskan alahan.
Membantu ramai, tetapi tidak semua.