Dette er vår samtale med Vladimir Anisimov, professor, president for Gerontological Society of the Russian Academy of Sciences, medlem av rådet til International Association of Gerontology and Geriatrics.
De smarte er heldige
"AiF": - Vladimir Nikolaevich, er det mulig å stoppe alderdommen?
Vladimir Anisimov:– Du kan ikke stoppe aldring, men du kan bremse den og dermed forlenge livet ditt opp til 120 år. Denne alderen er iboende i menneskehetens gener, den er beskrevet i Bibelen, og denne rekorden har ikke blitt brutt til i dag (franske Jeannette Calment levde lengst - 122 år og 164 dager).
"AiF": - Hvorfor lever da ikke mange mennesker halvparten av denne perioden?
V.A.:- De lever. Du kan bli overrasket, men antallet 100-åringer i Europa og USA dobles hvert 10. år. Menneskehetens gjennomsnittlige levealder har økt med 3 måneder årlig i løpet av de siste 160 årene.
"AiF": - Men i Russland er forventet levealder lav...
V.A.:- Forventet levealder beregnes ut fra dødelighet registrert i i år. Tusenvis av barn dør på veiene våre hvert år, det er høy kriminalitet og alkoholisme. Legg her til eksplisitte og implisitte kriger. Og unge mennesker dør overalt. På grunn av dette er dødeligheten høy. I vårt land er det ikke de eldre som lever mindre, men de unge som dør tidlig. Den tyske erfaringen er interessant. Da landet ble delt inn i vestlige og østlige deler, økte dødeligheten i sistnevnte: sosialismen tok ikke vare på folk. Da Tyskland ble gjenforent i 1990, i løpet av de neste 10 årene ble dødeligheten i begge deler lik, og antallet hundreåringer i den tidligere østlige delen økte kraftig. Omsorg for mennesker kan raskt øke forventet levealder.
Utdanning er også viktig. Professorer lever lenger. I USA fant de ut at menn som ble uteksaminert fra college lever 6 år lenger enn sine uutdannede landsmenn. Dette gjelder også konene deres! Menn med høy IQ-indeks har lengre forventet levealder, men kvinner med høy intelligens har høyere forventet levealder. De beviser at de kan mye – og opplever stress som forkorter livet deres.
Kreft og udødelighet
"AiF": - Forskere vet hvordan de kan forlenge livet til dyr. Men ikke for folk?
V.A.:- Faktisk livet til en nematode ( rundorm) ved hjelp av gentransplantasjon er det mulig å øke den med 6 ganger. Den eksperimentelle musen lever i 2,5 år, og rekorden er 1400 dager. Det er mulig å forlenge årene, men til hvilken pris? Hvis vi forstyrrer en persons gener og forlenger livet hans, vil vi provosere utseendet kreftsvulster. Hvorfor? De genene som er involvert i aldring er også involvert i dannelsen av kreft. Disse prosessene henger uløselig sammen. Stamcellen, som alle organer og vev i kroppen er bygget fra, har bare to utviklingsveier. Det kan dukke opp, utvikle seg og deretter dø av - dette er aldring. Eller det kan bli en udødelig kreftcelle. Tross alt er kreft i hovedsak udødelighet. Hvis du tar en svulstcelle og poder den på en annen skapning, vil den fortsette å utvikle seg i andres kropp.
«AiF»: – Alle husker dødelige sykdommer skuespillerinnene Anna Samokhina, Lyubov Polishchuk - ifølge rykter var stamceller årsaken ...
V.A.:– De provoserer utviklingen av svulster i kroppen. I stamceller virker gener som kan regenerere organer (for eksempel gjenopprette deler av leveren) bare i en svært kort periode. Da aktiveres mekanismen for å gjøre cellen til kreft. Derfor er manipulasjon med dem veldig farlig. Den samme sauen Dolly, klonet fra stamceller, ble raskt gammel og døde, fordi hun i genomet hennes bar hele byrden av morens sykdommer.
«AiF»: - Hva kan du selv gjøre for kroppen din?
V.A.:- Bevist: Den beste måten forlengelse av livet - kaloribegrensning. Folkene selv setter opp et eksperiment på seg selv: Japan, hvor de forbruker 1500-1800 kcal per dag, er ledende i antall hundreåringer. En vanlig person vil ikke overleve på en slik diett. Han må spise mer. Men hvordan kan du få i deg færre kalorier? Nå er vitenskapen opptatt med å lete etter mimetikk – medisiner som imiterer tilstander i kroppen forårsaket av kalorirestriksjon. Det vil si at de påvirker gener og lar deg spise uten restriksjoner, men samtidig ikke gå opp i vekt Slike medisiner finnes. Tilbake i 1971 foreslo Leningrad-forsker Vladimir Dilman å bruke antidiabetiske biguanider til dette formålet - stoffer som diabetikere tar for å absorbere glukose. Studier har bekreftet at biguanider har mimetiske egenskaper, og forlenger også livet og reduserer risikoen for å utvikle kreft betydelig. Sveitsiske forskere rapporterte i fjor at de også kan brukes for å forhindre for tidlig aldring.
Lysmodus er veldig viktig. Beboere i nord eldes raskere. Og alvorlighetsgraden av klimaet er ikke hovedsaken. Nettene i de nordlige regionene er hvite. Og lys om natten undertrykker melatonin i kroppen - dette livsviktige hormonet produseres bare om natten. Det er nok å slå på et sterkt lys i 15 sekunder - og melatonin undertrykkes. Under søvn bør du derfor ikke slå på lyset, datamaskinen, TV-en eller la nattlyset stå på. Gardin vinduene dine tett. De som jobber om natten må ta melatonin. Samt alle som har den senket. Dette bestemmes av en rutinemessig blod- og urinprøve. Og hvis det ikke er nok melatonin, må du kjøpe det på apoteket og ta det om høsten og våren, når lysregimet endres. Generelt er søvn den viktigste komponenten i helsen. Studier har vist at kvinner som har søvnløshet 4 ganger i uken har dobbelt så stor risiko for å utvikle brystkreft! For å være vakker må du sove minst 6 og ikke mer enn 9 timer.
"AiF": - Hva med kunstig forlengelse av ungdom: kosmetikk, massasje? Tross alt fungerer det - folk ser yngre ut...
V.A.:– Hvis du pusser en bygning, men lar råtne tak ligge, vil den likevel kollapse. Du kan ikke lure naturen. I tillegg eldes vi ujevnt og utseende er ikke alt. En persons hud eldes raskere, en annens hud Indre organer. Forresten er aldringshastigheten genetisk bestemt med 35%. Resten er alt i dine hender.
Andel mennesker, % av voksen befolkning
| Menn | Kvinner | |||
| overvektig | overvektige | overvektig | overvektige | |
| USA | 72 | 32 | 64 | 36 |
| Australia | 68 | 26 | 55 | 24 |
| Britannia | 66 | 24 | 57 | 25 |
| Canada | 66 | 25 | 54 | 23 |
| Spania | 63 | 19 | 45 | 16 |
| Tyskland | 60 | 16 | 45 | 16 |
| Østerrike | 57 | 12 | 43 | 13 |
| Russland | 47 | 10 | 52 | 24 |
| Tyrkiye | 49 | 12 | 46 | 19 |
| Nederland | 53 | 11 | 42 | 12 |
| Polen | 52 | 13 | 39 | 13 |
| Italia | 55 | 11 | 36 | 9 |
| Sverige | 52 | 10 | 36 | 10 |
| Frankrike | 43 | 11 | 34 | 12 |
| Sveits | 46 | 9 | 29 | 8 |
| Kina | 33 | 2 | 25 | 2 |
| Japan | 29 | 3 | 21 | 3 |
Ingen ønsker å bli gammel. Høy alder betyr slapp hud, grått hår, matte øyne, sykdom, ensomhet og liten pensjon. Og hvis vitenskapen ikke er i stand til å bekjempe de to siste omstendighetene, så lover de hele tiden å finne på noe om de tre første. Vil høyteknologi endelig kunne stoppe aldringsprosessen og i så fall hvordan?
Først må vi forstå hvorfor vi eldes generelt. Selv på et så tilsynelatende åpenbart spørsmål kan ikke forskere være enige. Det finnes et titalls teorier om aldring, men hvis du deler dem inn i hovedretninger, viser det seg at noen forskere mener at aldring er en naturlig prosess som er programmert av visse gener (sannsynlige teorier om aldring), noe som betyr at de må finnes og omprogrammert, og andre at dette er et sett med tilfeldige feil og mutasjoner i DNA, noe som betyr at du må forstå hva disse mutasjonene er og forhindre dem (teorien om programmert aldring).
En av de første teoriene som tilhører den probabilistiske typen er teorien om frie radikaler, foreslått i midten av forrige århundre av Dr. Denham Harman. I følge den forekommer mutasjoner i mitokondrielt DNA. Mitokondrier er en slags stasjon i cytoplasmaet til enhver celle, takket være hvilken såkalt cellulær respirasjon oppstår. Hvordan er mitokondrielt DNA forskjellig fra normalt DNA? Kort sagt, etter beliggenheten. DNAet som oftest snakkes om kalles kjernefysisk og befinner seg (som navnet tilsier) i kjernen til hver celle, pakket i kromosomer. Den er bedre beskyttet mot ulike påvirkninger enn mitokondrier.
Eple-oksidasjon
Husk hva som skjer med et oppskåret eple når du lar det stå på frisk luft. Eplet oksiderer og ser så som så ut. Årsaken er oksygen. Frie radikaler (oksidanter) er ustabile oksygenpartikler. Molekyler som har to sammenkoblede elektroner anses som stabile, mens radikaler har enten ett elektron eller to uparrede. Derfor prøver de å "stjele" det som mangler fra naboen, og det er derfor det starter kjedereaksjon: frie radikaler oksiderer lipider, proteiner, polysakkarider og generelt alt som kan oksideres.
Det antas at oksidasjonsprosessen i cellene skader vårt mitokondrielle DNA irreversibelt. Oksidativt stress- mutasjon - ødeleggelse - aldring. Så hva bør vi gjøre? For hver oksidant er det en antioksidant. Antioksidanter nøytraliserer effekten av frie radikaler. Noen antioksidanter syntetiseres av menneskekroppen og finnes også i te, kakao, frukt, bær og nøtter. De bremser faktisk oksidasjonsprosessen. Men bremser antioksidanter aldringsprosessen? Til dags dato er det ikke en eneste vitenskapelig bekreftelse på dette. Produkter oppført er faktisk nyttige, men av forskjellige grunner. Medisinen leter fortsatt etter en mirakelvaksine mot frie radikaler. Imidlertid er det mest sannsynlig ikke bare dem.
Mer nylig oppdaget forskere fra byen Tsukube i Japan generelt at sekvensen av mitokondrielt DNA i celler bindevev(fibroplaster) hos eldre mennesker endres ikke. Selv om, selvfølgelig, cellulær respirasjon i cellene til eldre mennesker fra 80 til 97 år ble svekket sammenlignet med cellene til barn under 12 år. Og her kommer vi til teoriene om programmert aldring.
Et team av forskere ledet av Ju-Ichi Hayashi antydet at det ikke er at mitokondrielt DNA muterer, men at noen gener i det over tid ser ut til å bli slått av og på. Det vil si at det ikke skjer noe irreversibelt med henne. For å sjekke om dette stemte, bestemte de seg for å praktisk talt skru tiden tilbake. For omprogrammering, det vil si for å returnere celler til embryonalstadiet, mottok John Gurdon og Shinyi Yamanaka i 2012 Nobelprisen.
Forskere fra Japan gjorde det samme. De returnerte voksne fibroblaster fra eldre mennesker til en stamcelletilstand, og så tilbake igjen og så at cellulær respirasjon ble gjenopprettet. Dette betyr at mitokondrielle DNA til fibroblastene faktisk ikke ble skadet. Det er bare det at noen gener ble inaktive over tid eller tvert imot slått på. Så fant forskerne to gener som regulerte arbeidet de klarte å etablere normalt arbeid mitokondrier. GCAT-genet og SHMT2-genet regulerer glycinproduksjonen i mitokondrier. Selvfølgelig er dette fortsatt ikke en oppskrift på evig ungdom og det er ikke et faktum at denne metoden vil bli mye brukt, men det er håp.
Hvordan ville du forandret livet ditt hvis du visste at aldringsprosessen i løpet av de neste 25-30 årene kunne bli betydelig bremset, og i fremtiden til og med stoppet? Tror du dette er fantasi? Kanskje, men støttet av forskning og vitenskapelig utvikling.
Tusenvis av forskere (inkludert våre eksperter), leger og til og med forretningsmenn bruker all sin tid og energi på å finne en løsning på problemet med aldring. Og de er sikre: En betydelig forlengelse av livet er et spørsmål om bare noen få tiår.
I dag tilhører rekorden for forventet levealder den franske kvinnen Jeanne Calment (1875−1997), som levde 122 og et halvt år. Gjennom hele livet nektet Zhanna seg ikke noe og opprettholdt en utmerket sans for humor. Uttrykket "Jeg har bare en rynke, og jeg sitter på den!" tilhører henne. Hun tilskrev lang levetid hennes vane med å drikke vin og oliven olje. Vi tror listen over matvarer, drikkevarer og hobbyer som forklarer lang levetid snart vil utvide seg betydelig - ifølge US Census Bureau har antallet mennesker som lever over hundre år doblet seg det siste tiåret, og antallet anslås å vokse med mer enn 10 i løpet av de neste 50 årene. én gang!
Populær
VÅRE EKSPERTER:
- ALEXEY PEREGUDOV, direktør for Institute of Biology of Aging. www.eternalmind.ru
- ALEX ZHAVORONKOV, direktør for The Biogerontology Research Foundation (England), direktør for aldringsforskning|portefølje, USA. www. bg-rf.org.uk
- DAVID ZARLING, styreleder i Colby Pharmaceutical Company, USA. www.colbypharma.com
UUNgåelig?
Eksperter krangler fortsatt om hva aldring er og om det er en sykdom. Generelt sett er det klart for alle at aldring betyr rynker, ledd som mister fleksibilitet, seksuelle problemer, tap av interesse for livet, sykdom og til slutt død. Men alt det ovennevnte er konsekvensene av aldring. Det ser ut til at det ikke spiller noen rolle, for det er de som er bekymret. Men det er nettopp dette synspunktet som er feil, fordi det ikke fører til kamp mot hovedårsaken (for å bekrefte: hele moderne medisin bygget på behandling av sykdommer), men med det som går foran det.
Det er flere årsaker til aldring; de samhandler, forverrer hverandre og undertrykker kroppens evne til å helbrede seg selv. Disse inkluderer irreversible endringer som skjer i molekyler, celler, vev og organer. Feil akkumuleres i kromosomer; proteinmolekyler, som kollagen, blir tverrbundet, mister formen og fungerer ikke i nødvendig grad; Det er flere og flere giftstoffer i kroppen, og de blir ikke utnyttet av kroppen. Derfor viste det seg å bekjempe aldring å være like vanskelig som å bekjempe en mangehodet drage - hvis du undertrykker en skadelig prosess, vil andre forbli.
HVORFOR LEVER PROFESSORER VANLIGVIS LANGT?
FORDELER OG ULEMPER
Så lenge menneskeheten kan huske, har drømmen om evig ungdom eksistert. Udødelighet ble søkt av helten fra det gamle sumeriske eposet Gilgamesh, kinesiske taoister, middelalderske arabiske og europeiske alkymister, og conquistador-ekspedisjoner satte seil på jakt etter kilden til evig ungdom.
Men vi hører ofte at bekjempelse av aldring er unødvendig og til og med skadelig. Begrunnelse: dette vil føre til overbefolkning på planeten, og en kur mot aldring, hvis den dukker opp, vil bare være tilgjengelig for de rike. Det er ikke vanskelig å tilbakevise hvert punkt.
Dermed må Russland nå ikke kjempe med overbefolkning, men tvert imot med befolkningsnedgang. Generelt avhenger svingninger bare av én faktor: gjennomsnittlig antall barn per kvinne. Er det flere enn to, øker antallet personer, blir det færre, synker antallet. La oss legge til dette argumentet: nivået intellektuell utvikling befolkningen vokser, noe som igjen vil føre til bevisst kontroll av den menneskelige befolkningen.
Selvfølgelig vil radikal levetidsforlengelse kreve dyre og integrert tilnærming og vil i første omgang være tilgjengelig for de rike. Men ønsket om å bruke disse teknologiene vil sette fart i søket etter en mer demokratisk løsning. Og de vil finne ham! Som skjedde med en bil, en TV, en mobiltelefon – de var også luksusvarer.
SANNSYNLIGHETSTEORI
Ja, det er ikke mange ikke-aldrende arter i naturen, men de finnes. Og selve faktumet av deres eksistens kan tjene som bevis på at utryddelse ikke er en uunngåelig prosess. Dessuten ble slike arter funnet blant forskjellige representanter for faunaen: bløtdyr, fisk, skilpadder, hvaler. Og de lever ikke bare lenge, men forblir også aktive og i stand til å produsere avkom gjennom hele livet.
I løpet av de siste ti årene har forskere vært i stand til å øke levetiden til ormer, fluer og mus med henholdsvis 10, 3 og 2 ganger. Menneske- og musegenomene er omtrent 85 % identiske (og de fleste nye medikamenter testes spesifikt på dem), og derfor kan det med en viss grad av sannsynlighet antas at mye av det som forlenger livet til mus også vil virke på mennesker. Og slett ikke i en så fjern fremtid.
En gammel gammel kvinne klager til legen:
- Doktor, hjelp, jeg har kortpustethet.
Legen, etter å ha lyttet til henne og ikke funnet noen tegn på kortpustethet, klargjør:
– Når skjer det deg egentlig?
– Først når jeg tar igjen den avgående trikken...
LEVENDE VANN
Biogerontologiens rykte lider sterkt av ubegrunnede opplevelser og kvakksalksirer. Fra uminnelige tider tradisjonelle healere og sjamaner tilberedte eliksirer, eliksirer og kremer for å forlenge ungdommen. Trenger jeg å legge til at produktene deres alltid har vært etterspurt?
I dag nærmer industrien av kosttilskudd, som lover ungdom og god helse, seg farmasøytisk industri når det gjelder årlig omsetning. For å tiltrekke seg kjøpere bruker kosmetikkprodusenter mye konseptet "anti-aldring", selv om det ikke har en betydelig effekt på aldringsprosessen, snarere rettet mot dens individuelle konsekvenser.
Stoffer med betydelig terapeutisk potensial må gjennomgå en rekke kliniske studier. Ansvaret er for stort. Det er derfor, selv om testresultatene av Skulachevs ioner (disse ionene har en antioksidantbelastning) var positive og til og med ble godkjent av russiske reguleringsmyndigheter for bruk i kosmetikk, før de lanserte produktet til det brede markedet, bestemte V.P. Skulachev og hans gruppe seg for å gjennomføre større studier for å identifisere bivirkninger.
INTERESSANT TEMA
Brorparten av forskningen innen aldring foregår i laboratorier i USA, England og Kina. USA er den ubestridte lederen og bruker årlig milliarder av dollar på forskning innen bioteknologi, medisin og aldring. f.eks. Nasjonalt institutt US Aging Agency (NIA) brukte rundt 1,3 milliarder dollar i 2008. Rundt 700 millioner dollar av dette budsjettet gikk til forskningsstipend. US National Institutes of Health (NIH) gir også midler til Vitenskapelig forskning innen onkologi, kardiovaskulært system, sentralnervesystem, metabolisme og aldring. I 2008 ble det brukt 30 milliarder dollar på dette arbeidet.
Selvfølgelig, hvis du blir interessert i spørsmålet om lang levetid, er det nødvendig å overvåke vitenskapelig forskning på dette området. I moderne gerontologi (vitenskapen om aldring) er den engelske vitenskapsmannen Aubrey De Gray veldig populær, som formulerte en ingeniørmessig tilnærming til kampen mot aldring. Dets antialdringsprogram – Strategies for Engineered Negligible Senescence (SENS) – inkluderer følgende områder:
- fjerning av uønskede celler;
- forebygging av mutasjoner i mitokondrier;
- rense celler fra intracellulært og ekstracellulært rusk;
- påfyll av celletap;
- forebygging kromosomale mutasjoner;
- bli kvitt ekstracellulære tverrbindinger.
Gerontologen er sikker: hvis finansieringen som kreves for utviklingen hans fortsetter i riktig mengde, vil han med en sannsynlighet på 50% om 10 år være i stand til nesten helt å bremse aldring av mus, og etter ytterligere 15 - av mennesker. Enig, det høres optimistisk ut!
PÅ 10 ÅR HAR FORSKERNE FORLENGT LEVET TIL EN MUS DOBBELT!
VENTESAL
Det er for tidlig å gi spesifikke anbefalinger om anti-aldringsbehandlinger og medisiner. Mange av de nye behandlingene som fungerer utmerket i celler eller dyr, fungerer kanskje ikke på mennesker eller har til og med bivirkninger. Men biogerontologer er sikre: veldig snart vil det være prosedyrer som vil fungere sikkert og vil bli et reelt gjennombrudd både for vitenskapen og for samfunnet som helhet.
Imidlertid er det nødvendig å forberede seg på den biogerontologiske revolusjonen nå, for i det minste å leve for å se den, og maksimalt dra nytte av fruktene. For å gjøre dette kan du gi noen tips.
1. Det er veldig viktig å ha indre tillit til at aldring kan stoppes innen flere tiår og kroppen kan bli betydelig forynget.
2. Det er tilrådelig å være interessert i biogerontologi og lære å bruke spesifikk terminologi for å skille markedsføringsteknikker fra ekte terapeutiske prosedyrer og medisiner.
3. Ta vare på helsen din nå, og ikke vent på at de første tegnene på aldring skal vises.
4. Slutt å røyke helt og begrens alkoholforbruket.
5. Riktig balansert kosthold bruk av multivitaminer kan legge til flere år til forventet levealder og forbedre kvaliteten. I dag kan du begrense kaloriinntaket og bruke intermitterende faste. Men uten initiativ og overgrep! Du bør konsultere legen din først. Overdreven tynnhet er ledsaget av en reduksjon i både immunitet og en reduksjon i produksjonen av kjønnshormoner. Personer som er undervektige har en betydelig høyere dødelighet enn de som anses som overvektige. I tillegg tillater begrenset ernæring (diett) ofte ikke kroppen å motta alle nødvendige vitaminer, mineraler og noen andre stoffer, noe som direkte fører til akselerert aldring. Ulike mono-dietter er spesielt skadelige.
6. Et russisk bad og en kontrastdusj kan gi noen positive resultater (men igjen, etter konsultasjon med en lege, da det kan være kontraindikasjoner). Periodisk oppvarming og avkjøling øker uttrykket av proteiner som er ansvarlige for skadereparasjon og hjelper med å bli kvitt skadede celler.
7. Regelmessig, men moderat trening. Etter tretti år begynner kvinners muskler å miste masse. Øvelser med lette manualer vil bidra til å delvis kompensere for dette tapet, samt forbrenne noen av kaloriene som forbrukes.
8. Regelmessig mental aktivitet bidrar også til å øke forventet levealder og forlenge ungdommen. Det er kjent at universitetsprofessorer lever lenger og beholder et skarpt sinn inn i alderdommen.
9. Høy level psykisk stress kan påvirke forventet levealder negativt. Derfor er det bedre å opprettholde en positiv oppfatning av verden og rettferdig godt humør. Optimister lever lenger!
10. Til slutt, for å forlenge ungdommen, kan du rett og slett bli forelsket. Kjærlighet løfter humøret ditt og gir deg ekstra motivasjon til å øke forventet levealder!
I STEDET FOR UTGANG
Hvis du tenker deg om, har de fleste av disse tipsene vært godt kjent i lang tid. Så gode at de vanligvis blir glemt. I mellomtiden, overholdelse av disse enkle regler kan gi oss inntil 10-15 år i tillegg sunt liv! Og der... vil forskere sannsynligvis vinne den etterlengtede seieren over aldringsprosessen, og et nytt stadium vil begynne i menneskehetens historie.
ENKEL LIVSFORM
Hva er for tiden de mest undersøkte strategiene for å øke forventet levealder, noen ganger flere ganger, i modellorganismer (som forskerne elegant kaller ormer, fluer og mus som de utfører eksperimenter på)?
- Endringer i signalveien til insulin og insulinlignende vekstfaktor 1 (IGF1 - insulin/IGFR1). Dette systemet spiller en svært viktig rolle i mange livsprosesser, regulerer vekstprosesser og karbohydratmetabolisme.
- Kalorirestriksjon. Regelmessig faste (begrenser kaloriinntaket med 30–50 %) gir konsekvent opptil 40 % til ormers liv, 25 % til fluer og forlenger livet til mus betydelig. En lignende effekt observeres under kortvarig faste, når de studerte organismene faster annenhver dag. I dag er mange vitenskapelige laboratorier og farmasøytiske selskaper utvikler legemidler som retter seg mot insulin/IGF-1-systemet og etterligner faste.
- Det er allment kjent at mitokondrier (de såkalte energifabrikkene til celler som inneholder spesielt respiratoriske og andre redoksenzymer) produserer et stort nummer av frie radikaler. Bruken av frie radikaler som fjerner antioksidanter har også vist seg å øke levetiden hos enkelte modellorganismer.
Tatiana Borisova
Foto: PHOTOXPRESS
Bruksanvisning
Det er umulig å stoppe disse prosessene helt, men det finnes måter å bremse nedgangen på hud. Begynn å bruke anti-aldringskosmetikk før tiden for å fikse alt går tapt. Riktig og rettidig pleie lar huden nøytralisere så mye som mulig negativ påvirkning sykdom, stress, ugunstige værforhold. Hvis du fortsatt er ung, begynn å overvåke tilstanden din hud i dag, rengjør og fukt den i tide, beskytt den mot solen så mye som mulig. Når du er eldre, kjøp kosmetikk som passer din type hud og etter alder. Disse produktene er dyrere fordi produksjonen deres bruker komponenter som forhindrer aldring hud og jevner ut rynker.
I tillegg er leger enstemmige i sin mening: Hvis en person misbruker alkohol, røyker, overspiser og sover lite, er det ubrukelig for ham å ta vare på huden sin. Disse negative faktorer raskt og ugjenkallelig ødelegge det. I i dette tilfellet Du kan enten gi opp deg selv eller legge deg under kirurgens skalpell. Men det siste er ikke lenger en måte å stoppe på aldring, og korreksjon betyr irreversible prosesser, effektiv bare i en kort periode hvis en person ikke endrer livsstil.
Fading hud bidrar til et ubalansert kosthold. Unngå bearbeidet mat, ferdigmat og "hurtig" mat. Pølser, dumplings, stekt, røkt, pølser vil ikke bare gagne huden, men også kroppen som helhet. Hvitt mel og sukker reduserer elastisiteten fullstendig hud. Kollagennivået synker til null og rynker vises. Drikk juice, kompotter, spis ferske grønnsaker og frukt, frokostblandinger og naturlige produkter, kokt inn. Grønn te inneholder forresten antioksidanter som nøytraliserer effekten av frie radikaler, og dette bremser igjen aldringsprosessen kraftig. hud og kroppen.
Kontroller sinnet ditt og prøv å ikke bli opprørt eller overtrøtt. Det er i tider med stress at kroppen produserer stoffet histamin. Det er ansvarlig for betennelse og kan ødelegge celler hud fra innsiden. Ha det gøy og gå til livet med humor. Latter reduserer veldig raskt nivået av stresshormonet kortisol. Og dette forlenger glattheten, elastisiteten og ungdommen din hud i mange år.
Det genetiske programmet for aldring av kroppen (eller hvordan man kan stoppe alderdom)
Ønsket om å gjenopprette forsvinnende ungdom eller i det minste stoppe alderdommen har bekymret menneskeheten siden antikken. Aldring av kroppen er iboende i enhver levende skapning, men mennesket, som et rasjonelt og tenkende vesen, oppfatter denne prosessen ikke så resignert og streber etter å bekjempe den med alle tilgjengelige midler. Udødelighet er neppe et av de mest kjære menneskelige begjærene. Oppskrifter på udødelighet har plaget menneskeheten i mange århundrer og årtusener. Siden den gang har mange magiske eliksirer blitt drukket, men letingen etter den viktigste medisinen fortsetter i den moderne verden.Hva har vi i dag bevæpnet med moderne vitenskapelig kunnskap og verktøy.
Forskning på genetisk aldring av kroppen har blitt delt inn i to teorier. I følge en teori er aldring et genetisk program lagt ned av naturen på slutten som kroppen selvdestruerer. I likhet med det som skjer i naturen når laksen formerer seg, etter å ha reist langt fra elvemunningen til de øvre delene, begynner laksen etter gyting å raskt eldes og dø i løpet av 1-2 måneder. Med andre ord, for å oppnå udødelighet, trenger du bare å finne og deaktivere genomknappene som er ansvarlige for selvdestruksjonen av kroppen.
Ifølge en annen teori kan endringer i kroppen som fører til aldring oppstå under påvirkning ulike faktorer, stress, virus, dårlig økologi, stråling. Det vil si at i løpet av kroppens levetid akkumuleres skader gradvis i vev og celler på genetisk nivå, noe som reduserer ressursene betydelig og fører først til aldring og deretter til død. Ifølge forskere kan slike "sammenbrudd" unngås ved å kjenne til mekanismen for deres forekomst. I dag er det slått fast at såkalte frie radikaler fører til aldring og endringer i kroppens celler.
Hvor er knappen vår?….
Som nevnt ovenfor dør laksen i løpet av 1-2 måneder. etter gyting. En for oss ukjent mekanisme inkluderer en selvdestruksjonsknapp. Biologer kjenner imidlertid til tilfeller der larver av perlemusling setter seg i gjellene til laks. Larvene må tilbake til sitt opprinnelige habitat og bruke fisk som transport. En slags symbiose oppstår mellom fisken og larvene, larvene, ved å frigjøre spesielle stoffer, blokkerer aldring av laksen. Noen ganger, takket være slike passasjerer, kom laksen tilbake til gyteplassene flere ganger.
Men hvis vi anvender den andre genetiske teorien på laks, viser det seg at under sin ferd til de øvre delene av elven, jobber laksens kropp for slitasje og påfølgende aldring og død, bare en refleksjon av oksidasjons- og oksidasjonsprosessene. "sammenbrudd" på mobilnivå. Og larvene til perlemuslinger er bare medisin og det er ingen knapp...
Et annet eksempel: en kvinnelig blekksprut dør 42 dager etter å ha lagt egg. Alt skjer som om det er en slags urverksmekanisme i kroppen hennes. Og denne mekanismen ble funnet; bak øyehulene til den kvinnelige blekkspruten er det kjertler, hvis formål var ukjent inntil nylig. Etter fjerning av en kjertel kunne hunnen leve i mer enn 2 måneder. Etter fjerning av den andre kjertelen økte levetiden hennes til 10 måneder.
Flere spørsmål dukker opp samtidig:
1. Hvorfor forkorter naturen levetiden til sine kreasjoner?
2. Hvis du programmatisk kan forkorte livet ditt ved å bruke en knapp, så ved å studere mekanismene for selvdestruksjon, er det mulig å stoppe alderdommen og få udødelighet?
På det første spørsmålet er vitenskapens svar: å gi plass til nytt liv. Merkelig nok ligger svaret på det andre spørsmålet i det første. Uten aldring og død vil det ikke være noe nytt liv. Naturen selv utelukket for lenge siden muligheten for at et knappe-genom skulle dukke opp.
Siden mennesket er et tenkende vesen, vil søket etter mekanismene for aldring fortsette fra generasjon til generasjon. Hvordan vil verden bli hvis en person oppnår udødelighet? - sunn fornuft antyder at det vil være en helt annen verden og et annet sinn. Vil de udødeliges verden eksistere for alltid? – livet på jorden har eksistert i mer enn 3 milliarder år, er ikke dette udødelighet? Disse og andre spørsmål gjenstår å besvare av noen forskere.
Cellereparasjonsmekanismer.
For tiden, mer og mer flere mennesker de lurer på om det er mulig å stoppe alderdommen eller forlenge ungdommen. I dag er gjennomsnittlig levealder i utviklede land 70 år; i middelalderen var dette tallet 38 år. Uten tvil en generell økning i levestandard, riktig næring, sloss med dårlige vaner, et sunt levemiljø, alt dette spiller en viktig rolle i aldring av kroppen.
En person er rett og slett forpliktet til å leve lenge, naturen selv skapte oss på den måten. For å oppdra og oppdra avkom trenger folk mye mer tid enn dyr. Internett er fullt av overskrifter: - «De fleste en gammel mann planeter i en alder av 114 år." Kroppens ressurs er innebygd i oss av et genetisk program og grensen som er tilgjengelig for en person er minst 120 år. Utryddelsen av ånd og kjød er mer som en sykdom universell natur som forskerne må finne en kur for.
Forskere har allerede fastslått at aldring av kroppen er resultatet oksidative prosesser i et bur. Hovedoppgaven i kampen mot aldring er å forhindre akkumulering av radikale oksidasjonsstoffer i cellen.
Teoretisk sett kan dette oppnås på to måter:
1. hindre oksygenradikaler i å reagere med cellulære molekyler.
2. styrke cellens reparasjonsmekanismer slik at de får tid til å erstatte skadede proteiner, fett og DNA.
Pålitelighet og effektivitet første vei er allerede bevist. Begrepet antioksidant har blitt et av de mest relevante innen moderne ernæring, kosthold og medisin. Antioksidanter- naturlige eller identiske med naturlige forbindelser som forhindrer oksidasjon av aktiv kjemiske forbindelser i cellene i menneskekroppen, noe som reduserer risikoen for utvikling ulike sykdommer, inkludert de som er forbundet med virkningen av kjemiske, fysiske, strålings-, bakteriologiske og andre miljøfaktorer.
Andre vei det vanskeligste. Uansett hvordan antioksidanter prøver å binde radikaler, vil noen av dem, ifølge kjemiens lover, fortsatt ha en skadelig effekt. I denne forbindelse gjenstår det mest presserende spørsmålet hvordan man kan forhindre skade på celler, unngå forvrengning av genetisk informasjon og opprettholde deres funksjonalitet.
Ved å påvirke kroppen med enkle og tilgjengelige midler kan vi forlenge livet med minst 20 - 30 år.
Årsaker til aldring av kroppen – som vi kan påvirke:
- Autointoxication.
- Eksponering for frie radikaler.
- Autoimmune prosesser.
- Dysfunksjon av reguleringsfunksjonen til hjernen.
Laster inn...