Bebekle birlikte uyumanın tehlikeleri Yeni doğmuş bir bebekle birlikte uyumanın artıları ve eksileri. Bir çocukla birlikte uyumak: Kaç yaşına kadar

Sonunda hastaneden uzun zamandır beklenen taburculuk günü geldi. Mutlu ebeveynler, küçük bir bebeğin rahat bir beşikte horlamasını izliyor, bu cennetin uzun sürmeyeceğinden şüphelenmiyorlar. Birkaç gece geçecek ve düzenli olarak kalkmaktan yorulan anne, bebeği yakınlarda bırakacak ve ardından anne babasına tamamen "hareket edecek". Bu iyi mi kötü mü?

Birkaç on yıl önce çocuk doktorları kategorikti: bebek ayrı uyumalı. Açıklama, yeni doğmuş bir bebeğin boğulma riski ve sağlıksız koşullar nedeniyle haklı çıktı - yetişkin yatağı, kırılgan bağışıklık için tehlikeli olan mikroorganizmalarla doludur.

Artık uzmanların görüşleri değişti. Modern doktorlarÇocuğunuzla birlikte uyumanın faydalarının paha biçilemez olduğundan eminiz. Anne yakınlığı uyumlu gelişmeyi destekler, sinir sistemi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir ve emzirmeyi stabilize eder. Kadınlarda doğum sonrası adaptasyon daha hızlı gerçekleşir.

Pek çok aile bebeğin ihtiyaçlarına göre hareket eder - sakinleştiğinde bir sonraki beslenmeye kadar ayrı bir yere yerleştirilir. Bu ebeveynlere rahatlama fırsatı verir.

Yaşamın ilk yılında birlikte uyumak

Aile tatillerinin karşıtları, bebeklerin ebeveynleriyle yeterince uyuyamadıklarını savunuyor. Ancak derin uyku beşikte daha ziyade neden oldu stresli durum, bir yetişkinin yokluğuyla kışkırtıldı. Annenin sürekli varlığı çalışmayı aktif olarak teşvik eder solunum merkezi yeni doğan

Ani bebek ölümü sendromu (SIDS), sevilen biriyle uyuyan bebekler arasında çok daha az görülür.

0-3 ay arasında birlikte uyumak

Annenin bebeğe bağlanması hamilelik sırasında gerçekleşir. Doğumdan sonra uzun süre kalır. Her ikisinin de yakınlık hissetmeye ihtiyacı vardır ve ilk üç ay birlikte geçirilecek bir gece uykusu bu ihtiyacı karşılar. Ancak bebeğinizi kendi evinize taşımadan önce çocuğunuzla birlikte uyumanın artılarını ve eksilerini tartmalısınız.

Bebeğinizle birlikte uyumanın artıları:

1. Emzirmenin stabilizasyonu. Geceleri talep üzerine beslenme süt üretimini artırır.
2. Kadınların ruh sağlığı.
3. Yenidoğanın solunumunun stabilizasyonu.
4. Küçük çocuklar genellikle geceleri uyanırlar. Bir kadının sürekli kalkması gerekiyor, bu da onun iyileşmesini engelliyor.

Eksileri:

1. Bebek bir yetişkinin yatağında uyumaya hızla alışacaktır. Gün içinde annesi olmadan uyursa bu rahatsızlıkların önüne geçilebilir.

3-6 aylık bebek: ayrı yatırılmalı mı?

Üç aylık sınırı geçen bebek daha aktif hale gelir. Artık sürekli uyumuyor, dönebiliyor ve birçok küçük çocuk emeklemeye çalışıyor. Onu yatakta yalnız bırakmak tehlikelidir, bu nedenle gündüz dinlenmesi için bir beşik faydalı olacaktır. Bebeğiniz kendi başına uyuyamıyorsa veya uzun süre ağlıyorsa ona biraz zaman tanıyın. Çocukların ihtiyaçlarına dikkat etmek, onların uyumlu gelişimlerine yapılan temel katkılardan biridir.

Altı aya kadar birlikte uyumanın faydaları:

1. rahat gece beslenmesi;
2. bağlanma oluşumu;
3. geceleri nadir uyanmalar.

Yetişkin yatağında uyuyan çocuğun dezavantajları:

1. Çocuk zaten emekliyorsa güvensizdir;
2. Eşler arasındaki samimi toplantılar için başka bir yer seçmeniz gerekecek.

6-12 aylık bir bebekle birlikte uyumak

Bebek büyüyor, gece beslenmeleri açlıktan değil alışkanlıktan kaynaklanıyor. Annemin göğüsleri iyi bir sakinleştirici, antidepresan ve uykuya dalmanın bir yolu olarak hizmet ediyor. Uykulu bir bebeğe artık bir buçuk saatte bir emzirmenin gerekli olmadığını açıklamak imkansızdır. Altı aydan sonra bebeğin beslenmesi tamamlayıcı besinlerle çeşitlendirilecektir. Bu dönemde çocukla birlikte uyumak rahatsız edici hale gelir. Bir bebek nasıl sütten kesilir - ana soru, ebeveynlerin önünde duran.

Çocuk tatilleri ebeveyn yatağı altı ay sonra. Avantajları:

1. desteklemenin yolu Emzirme mümkün olduğunca;
2. anne için sessiz bir dinlenme fırsatı;
3. bebek daha hızlı uykuya dalar;
4. güvenlik hissi.

Eksileri:

1. geceleri sık sık uyanma;
2. bir bebek uyuyan ebeveyninin üzerinden tırmanabilir veya yataktan düşebilir.

Birlikte uyumanın objektif artıları ve eksileri

Ünlü Amerikalı çocuk doktoru Benjamin Spock'un çalışmaları, çocuk doktorlarının görüşleri üzerinde büyük bir etkiye sahipti. 1946 tarihli kitabı Çocuk ve Bakımı büyük bir başarıydı. Dünyanın dört bir yanındaki uzmanlar, B. Spock'un yargılarına koşulsuz katılarak bunları inkar edilemez gerçekler olarak kabul etti.

Spock şunları söylüyor: “Doğumdan itibaren altı aya kadar bebek ayrı uyumalı, ancak ebeveynlerinin yatak odasında. Altı ay sonra kreşe taşınabilir.” Doktor çocuğa zarar verme olasılığı, hijyenik olmayan koşullar, ihlaller konusunda uyarıyor samimi yaşam ebeveynler.

Modern psikologlar ısrar ediyor: birlikte uyumanın yenidoğan üzerinde faydalı bir etkisi var. Bebeğin annesinin yanında uyuması durumunda çimdiklenme olasılığı sıfıra iner.

Çocuğunuza beşikte uyumayı öğretmek için asla geç değildir. Hazır olduğunda sıcacık küçük yuvasını kesinlikle sevecektir. Bir çocukla birlikte uyumak kaç yaşına kadar uygundur? Çocuk iki yaşına yaklaştıkça bireysellik göstermeye ve kendi alanına değer vermeye başlar. Bu dönemde ayrı uyumaya zihinsel olarak hazırdır.

Birlikte uyumaya yönelik argümanlar

Günümüzde ebeveynler eğitimle ilgili her konuya daha bilinçli yaklaşıyorlar. Geçmişin inkar edilemez “gerçekleri” sorgulanıyor; giderek daha fazla evli çift yatağında bebek sahibi olmayı destekliyor.

Bu kararı destekleyenler şunlar:

• kadınlarda emzirmenin desteklenmesi;
• her seferinde kalkmak zorunda kalmadan "talep üzerine" emzirme;
• yenidoğan ve anne arasındaki ortak biyoritimler;
• ani bebek ölümü riskinin azalması;
• çocuk stres yaşamaz ve gelecekte uykusuzluk veya kabus görmez;
• anne sıcaklığı - en iyi ilaç“kolik”, diş çıkarma sırasında diş etlerinde ağrı, kaygı, çocukluk korkularından.

Birlikte uyumaya karşı argümanlar

• geceleri talep üzerine beslenmek aşırı yemeye yol açar;
• bir kadın bütün gece çocuğun güvenliğini izlemek zorunda kaldığı için tam olarak dinlenemiyor;
• bebeğe zarar verme korkusu;
• eşler arasındaki yakın ilişkilerin engellenmesi;
• hijyenik değil (bazı çocuk doktorlarına göre yetişkin yatağı, çocuğun hassas bağışıklık sistemi için tehlikeli bir bakteri kaynağıdır).

Her aile, bir çocukla birlikte uyumanın kabul edilebilir olup olmadığına ve hangi aya kadar uyumanın kabul edilebilir olduğuna bağımsız olarak karar vermekte özgürdür. Önemli olan, tüm üyelerinin çıkarlarının dikkate alınmasıdır. Ebeveynler birlikte uyumaya karar verirse herkesin rahatına ve rahatlığına dikkat etmelisiniz.

Birlikte uyumak nasıl organize edilir?

Yeni doğan bebek için her zaman annenin yanında olmak doğal ve rahattır. Ancak bir kadının küçük bir bebeğin yanında dinlenmeyi, her zaman bir tarafta uyumayı ve kalkmadan beslenmeyi öğrenmesi için birkaç geceden bir aya kadar bir süreye ihtiyacı olacaktır.

Birlikte uyumanın başarısı büyük ölçüde kadının bebeğini yatarken besleme becerisine bağlıdır. Küçük göğüslü kadınlarda sorun yaşanmaz. 4 numaranın üzerindeki şanslı sahipler için bir emzirme uzmanından tavsiye almak daha iyidir.

Birlikte uyumayı organize ederken nelere dikkat edilmelidir:

• sert ortopedik yatağın varlığı;
• yatak çarşaflarının düzenli değişimi;
• çocuğa özel uyku tulumu veya başın altında bir bebek bezi;
• bebeğin yeri anne ile duvar veya koruyucu kenar arasındadır;
• Ebeveynlerin yastıkları ve battaniyeleri çocuğun yüzünden uzağa yerleştirilmelidir;
• samimi evlilik toplantıları başka bir bölgeye taşınır.

Güvenlik düzenlemeleri

Yeni doğmuş bir bebek hayatının ilk günlerinden itibaren annesiyle yatsa bile bir beşiği olması gerekir. Gün içinde, özellikle de dönmeyi ve emeklemeyi öğrendiğinde, onu orada bırakabilirsiniz. Ayrı bir yatak, çocukları çok fazla hareket edip dönen ebeveynler için bir çözümdür. Ön kapak ondan çıkarılır ve beşiğin kendisi yetişkin yatağının yanına yerleştirilir.

Ebeveynlerden biri veya her ikisi de bir durumda olduğunda alkol sarhoşluğu, uyku haplarının etkisi altında, diğerleri sakinleştiriciler, hastalar bulaşıcı hastalıklar birlikte uyumak kesinlikle yasaktır. Bebeğin geceyi ayrı geçirmesi daha güvenlidir.

Bir kadın yakınlarda bir bebek varken tam olarak dinlenemiyorsa, uykuya daldıktan sonra onu beşiğe yatırmanız daha tavsiye edilir.

Pek çok ebeveynin ilk asistanı olan çocuk doktoru Evgeny Olegovich Komarovsky, bir çocukla birlikte uyumaya oldukça karşı. Bu konuda doktor makul esnekliği savunur. Ona göre her çocuk, tıpkı herhangi bir aile gibi bireyseldir. Bu nedenle anne ve bebeğin birlikte uyuması daha uygunsa ve baba buna karşı değilse birlikte dinlenmek ancak faydalı olacaktır.

Doktor, çocukların geceleri eşlerinin yatağında kalmasının çoğu ailede boşanmalara neden olduğunu belirtiyor. Doğum hastanesinden dönen kadın kendini tamamen çocuğa adar ama her erkek buna dayanamaz. Evlilik yatağı kaldı tek yer Kocanın karısının bakımını üstlenebildiği bu durumda bebeğin varlığı aşırı derecede memnuniyetsizliğe neden olur.

Bir çocuğu birlikte uyumaktan nasıl vazgeçirebiliriz?

Komarovsky derin anne şefkatine dikkat çekiyor. Anne ve bebeğin günün her saatinde birlikte olması doğaldır. Ancak böyle bir bağlantı annenin çıkarlarını sınırlar. Yaşam tarzı tamamen çocuğa göre ayarlanmıştır ve kendi ihtiyaçları arka planda kaybolur. İlk aylar bu duruma uygun olabilir ancak kısa süre sonra kadın özgürlüğünün kısıtlandığını hissedecektir. Bu neden olabilir sinir bozukluğu, depresyon.

Evgeniy Olegovich'e göre bebeği ebeveyn yatağında tutmanın avantajlardan çok dezavantajları var. Er ya da geç başvurulması gereken bir aforozun maliyeti nedir? Çocuk hızla yetişkin yatağında uyumaya alışacaktır, ancak onun bir gün oradan ayrılmak isteyeceği umuduyla kendinizi övmemelisiniz. Annenin bebeği tek başına büyüttüğü veya ebeveynlerin ayrı uyuduğu tek ebeveynli ailelerde birlikte uyuma daha sık görülür.

Komarovsky, "Bir bebek doğumdan itibaren ayrı bir yere yerleştirilirse, hızlı bir şekilde uyum sağlayacaktır, bu da ebeveynlerin onu birlikte uyumaktan nasıl vazgeçirecekleri konusunda kafa yormalarına gerek kalmayacağı anlamına geliyor" diyor Komarovsky. İyi beslenen, kuru bir bebek, havalandırılan bir odada bir sonraki beslenmeye kadar iyi uyur.

Bebeğin ebeveynleri ile aynı yatağı paylaşabileceği yaş

Yaklaşık bir buçuk yılda anne sütüne olan ihtiyaç minimuma indirilir, çocuk gün içinde "yetişkinlere uygun" yiyecekler yer. Meme bir “yatıştırıcı” olarak veya kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kılar Bebek geceleri annesinin sütünü içmek için uyanmayı bıraktığında bu, beşiğe gitme zamanının geldiğinin bir işaretidir. Şimdi ebeveynlerin görevi, bebeklerini birlikte uyumaktan nasıl vazgeçirecekleri?

Kırıntıların ayrılması, kategorik yasaklar ve notasyonlar olmadan kademeli olarak yapılmalıdır. Karanlık, eski şakalar veya diğer korku hikayelerinden korkmayın. Bebeğinize yetişkin çocukların ayrı uyuduğunu açıklayın, bir hikaye anlatın, uyuyana kadar yanında oturun. Bir çocuk geceleri sık sık uyanıyor ve acı bir şekilde ağlıyorsa, kategorik olmayın, onu yanınıza alın. Yavaş yavaş gece histerileri duracak ve bebek annesinin arkadaş canlısı olduğunu ve korkularını anladığını bilecek.

Ayrı uyumayı ne zaman bırakmalı:

• anaokuluna uyum;
• hastalık, diş çıkarma;
• yaşam yerinin değiştirilmesi;
• boşanma, ebeveynler arasındaki kavga;
• bir erkek veya kız kardeşin doğuşu.

Ebeveynler çocuğu birlikte uyumaktan vazgeçirmeye çalıştıktan sonra bu tür durumlar meydana gelirse, onun tekrar geri dönmek isteyeceğine hazırlıklı olmanız gerekir. Teslim olmak ve bebeğin bir süre annesiyle kalmasına izin vermek daha iyidir. Onu yaşadıklarıyla, korkularıyla, acılarıyla yalnız bırakmamalısınız.

Anneme not

Yaşamın ilk üç ayında çocuğun ebeveynleriyle birlikte vakit geçirmesi doğaldır. Emzirme. Doğum sonrası dönem genellikle "gebelik" olarak adlandırılır - yeni doğmuş bir bebeğin annesinin sıcaklığını hissetmesi ve kalp atışını duyması gerekir. Ancak çok geçmeden bebek dünyayı keşfetmeye başlayacak, meraklı ve aktif hale gelecektir. Gelişim hızlı bir şekilde gerçekleşir: Artık yüzüstü dönüyor, oyuncağı dikkatlice inceliyor ve eliyle ona uzanıyor.

Çocukların boş zamanları doğru organize edildiğinde, her iki ebeveyn de bebeğe yeterince ilgi gösterir, onunla konuşur, dünyayı keşfetmesine yardımcı olur, küçük çocuk sakin bir şekilde uykuya dalar ve birkaç saat tek başına uyuyabilir.

Annelere not:

Bebeğinizi sakinleştirmenin tek yolu meme değildir. Ağlamanın nedenini bulmaya çalışın ve sorunu etkisiz hale getirin. Bir şey çocuğun canını acıtıyorsa veya ilgiye ihtiyaç duyuyorsa, başka yollarla acıyı dindirmek, onu kollarınıza almak ve konuşmak daha akıllıca olacaktır. İnce ve kaba motor becerilerine yeterince zaman ayırın, bebeğinize müzik öğretin, tekerlemeler söyleyin ve egzersiz yapın. Bu yaklaşım uyumlu bir gelişme sağlayacaktır.

Birlikte uyumayı bırakmanın en iyi zamanı ne zamandır?

• ebeveynlerden birinin veya her ikisinin sigara içmesi (Sağlık Bakanlığı'na göre ebeveynlerin sigara içmesi ABÖS'ü tetikleyebilir);
• alkol tüketimi;
• hafızayı etkileyen veya derin uykuya neden olan ilaçları almak;
• aşırı yorgunluk, halsizlik;
• apne sendromu;
• prematürite;
• tıbbi nedenlerden dolayı zayıflık var.

Kullanılan literatürün listesi:

• Giedd JN, Rapoport JL; Rapoport (Eylül 2010). "Pediatrik beyin gelişiminin yapısal MR'ı: ne öğrendik ve nereye gidiyoruz?" Nöron
• Poulin-Dubois D, Brooker I, Chow V; Brooker; Cho (2009). “Bebeklik döneminde saf psikolojinin gelişimsel kökenleri.” Çocuk Gelişimi ve Davranışındaki Gelişmeler. Çocuk Gelişimi ve Davranışındaki Gelişmeler.
• Stiles J, Jernigan TL; Jernigan (2010). “Beyin gelişiminin temelleri.” Nöropsikoloji İncelemesi

Daha önce çocuk ebeveynlerinden ayrı uyuyorsa, artık bu tür bir uykunun yararları hakkındaki tez hem psikologlar hem de çocuk doktorları tarafından tartışılmaktadır. Geleneğin yerini birlikte uyuma alıyor, bu da bebeğe en iyi ortamı sağlamayı mümkün kılıyor psikolojik koşullar. Faydaları birçok doktor tarafından doğrulanmıştır.

Örneğin ünlü çocuk doktoru William Sears, yeni doğmuş bir bebeğin ayrı uykusunun güvenliği üzerine bir deney yaptı. Ebeveynler olmadan bebeğin nefes alma ve kalp atışı sorunlarının arttığı ortaya çıktı.

Şimdi buna daha detaylı bakalım.

Yeni doğmuş bir bebekle birlikte uyumanın artıları ve eksileri

Birlikte uyumak– çoğu ebeveyn için çok az çalışılan bir olgu. Bu birçok soruyu gündeme getiriyor: Güvenli mi? SS tam olarak ne sağlıyor?

Gerçek avantajlar

Bir ebeveynle yatmanın faydalarına bakalım:

Birlikte uyumak sadece çocuğa değil anneye de huzur getirir. Çocukla bu kadar yakın temas, onu sürekli "hissetmenize", gergin olmamanıza ve gereksiz endişeleri ortadan kaldırmanıza olanak tanır.

Birlikte uyumak sadece çocuğa değil anneye de huzur getirir.

Koşullu dezavantajlar

Birlikte uyumaya karşı çıkanların kendi argümanları var:

SS'nin dezavantajları kural olarak gerçekler değil, farkındalık eksikliğidir.

Uyku organizasyonu sorununu doğru bir şekilde çözmek için bununla ilgili tüm bilgileri incelemeniz gerekir. Bu şekilde ebeveynler kendilerini daha güvende hissedecek ve bebeğin güvenliğinden şüphe etmeyeceklerdir.

Birlikte uyumanın doğru organizasyonu

Uykunun uygun şekilde düzenlenmesiyle SS'nin tüm dezavantajları azaltılabilir. Bunu yapmak için önerileri uygulamanız gerekir:

• Ebeveynlerin alkol, uyku ilacı ve çeşitli psikotrop ilaçlar alması yasaktır;
• Ebeveynler hastaysa bebek ayrı yerleştirilmelidir;
• Bebek tam süreli olmalı ve zayıflamamalıdır;
• Çocuğu kundaklamak veya battaniyeye sarmak önerilmez. Bütün bunlar aşırı ısınmaya neden olabilir. En iyi seçenek– hafif pijamalar;
• Yenidoğanlar için oda sıcaklığı 22 derece, altı aya ulaşmış bebekler için – 18-20 derece;
• Nem seviyeleri korunmalıdır. %50-60 olmalılar;
• Parfüm veya parfüm içeren kozmetiklerin kullanılması tavsiye edilmez;
• Çocuk evcil hayvanlarla aynı yatakta yatmamalıdır.

Uykunun doğru organizasyonu her şeyi dengelemenizi sağlar olası tehlikeler.

Ebeveyn yatağı belirli gereksinimleri karşılamalıdır:

• Bebeklerde nefes alma problemlerini önlemek için düz yüzeye sahip sert bir yatak;
• Konforlu konaklama için geniş yatak;
• Nevresimlerin düzenli değişimi. Pamuklu, nefes alabilen olması daha iyidir;
• Güvenlik açısından annenin geceleri suni kumaştan yapılmış veya uzun kravatlı giysiler giymemesi;
• Çocuğun yanına bir çit konulması gerekiyor. Örneğin, beşiği ebeveyninizin yatağının yanına taşıyabilirsiniz.

Uykunun doğru organizasyonu olası tüm tehlikeleri etkisiz hale getirmenizi sağlar. Ebeveynlerin konforunu sağlamak açısından da önemlidir.

Makalemizde nasıl doğru bir şekilde başlanacağı ve genç ebeveynlerin yaygın hataları.
1 aylık yeni doğan bebek ne kadar uyur? Bu bilgi yetişkinlerin günlerini doğru şekilde organize etmelerine yardımcı olacaktır.

Psikanalistin SS hakkındaki görüşü

Önde gelen psikanalist Donald Winnicott, anneyle temas kuramayan bebeğin, gelişimine zarar verebilecek korkunç bir deneyim yaşadığını söylüyor. Çocuk temasın ne zaman yeniden başlayacağını ve bunun gerçekleşip gerçekleşmeyeceğini bilemez, bu da şiddetli kaygıya yol açar ve yalnızlık duygusu yaratır.

Yenidoğan anneden ayrılamaz ve dolayısıyla birlikte uyumak da bu bölünmezliğin kaçınılmaz bir sonucudur.

Bebeğin uykusu yüzeyseldir. Bu sırada annesinin varlığını hissediyor ve bu da dinlenme kalitesini etkiliyor. SS tüm bu riskleri azaltır. Hem bebek hem de anne stresli hissetmeyecektir.

Ayrı uyurken bebek, kendisini tehlikeli olabilecek stresten korumak için sıklıkla derin uykuya dalar. Solunumda değişiklik, soğukluk veya aşırı ısınma varsa bebek yardım istemeyecektir.

Bu videoda bir anne, bebeğiyle birlikte uyuma deneyimini paylaşıyor:

Birlikte uyumanın çok çeşitli faydalı etkileri vardır. Bebeğin kendini güvende hissetmesini sağlar ve strese karşı korur. Anne, yenidoğanın tüm ihtiyaçlarına hızlı bir şekilde cevap verebilecektir. SS doğruyu teşvik ediyor zihinsel gelişim. Ancak aynı zamanda yetkin bir organizasyon gerektirir. Ebeveynlerin hem yatağın hem de yatağın güvenli malzemelerden yapılmış olmasına dikkat etmesi gerekir.

Evgeny Komarovsky ve ebeveynlerinin birlikte uyumaya ilişkin görüşleri farklılık gösteriyor çeşitli sebepler. Çocuk doktoru, ebeveynleri yeni doğan bebekleriyle birlikte uyumaları gerekip gerekmediğine kendilerinin karar vermesi konusunda teşvik eder. Yazımızda birlikte uyumanın avantaj ve dezavantajlarını, anne için rahat, çocuk için rahat olan pozisyonları öğreneceksiniz.

Bir bebek doğduğunda annesinin sürekli varlığına ihtiyaç duyar, bu nedenle birlikte uyumak bebeğe ilgi gösterilmesine yardımcı olmak için ideal bir çözümdür. Psikologlar, bebeklik döneminde ebeveyn sıcaklığı eksikliğinin ergenlik döneminde olumsuz davranışları etkilediğini kanıtlamıştır. yetişkin hayatı. Çocuğun uyku sırasında ebeveynleriyle birlikte olmasının bazı avantajları:

• anne bebeğin aç homurdanmalarına hızla tepki verdiğinden, her iki ebeveyn de yeterince uyuyor ve kendilerini rahat hissediyor;

Dikkat! Anne ve yenidoğanın birlikte uyumaması çoğu zaman emzirmenin aksamasına neden olur.

Birlikte uyuma aşağıdaki durumlarda uygulanmamalıdır:

Önemli! Bebeğin annenin düzenli varlığına alışacağından korkmanıza gerek yok. Dört yaşından itibaren çoğu çocuk kendi başına uyuma arzusunu dile getirir ve artık ebeveynlerinin varlığına ihtiyaç duymaz.

Bebeklik döneminde bebek ayrı uyuduysa, büyük olasılıkla okul yaşı genellikle yetişkinlerle yatar.

Annenin çocuğunu bedeniyle ezmesinden korkmamalısınız. Bu tür vakalar nadirdir ve daha çok bir dizi olumsuz faktörle ilişkilidir.

Yeni doğmuş bir bebekle birlikte uyumak nasıl organize edilir?

Genel olarak, özellikle büyük çocukları olan anneler için, yaşamın ilk haftalarında çocuk ve ebeveynlerinin birlikte uyumasında büyük sorunlar yoktur. Yeni anneler için Dr. Komarovsky'nin önerilerini kullanmanızı öneririz, böylece herkes kendini rahat hissedecektir.

Bebekle uyumak tehlikeli midir? İlk bakışta bebekle uyumak sakıncalı görünebilir. Ancak yetişkinler ani hareketler olmadan huzur içinde uyurlarsa kötü bir şey olmayacağını güvenle söyleyebiliriz. Ebeveynler hala trajik bir olaydan korkuyorsa bir konumlandırıcı satın alabilirsiniz.

Güvenli pozlar

Ebeveynlerin uyduğu pozisyonların çocuğun rahatını bozmaması önemlidir. Emziren bir anne kürek kemiğine yaslanarak yarı yan uyuyabilir. Bu durumda sadece baş yastığın üzerindedir ve bir el de başın altındadır. Bu pozisyon çocuğun sağ veya sol tarafına alınabilir.

Çocuk mizahı! - Ah anne, ne kadar yağlı karınlı bacakların var!

Bebek gece yarısı yemek yediğinde onu sırt üstü yatırmak daha iyidir. bir kez daha rahatsız edilmediği sürece onu taşımayın veya uyutmayın elbette bağırsak kolik. Bu durumda anne kendisine uygun olarak sırtüstü veya yan yatar. Böyle anlarda çok uygundur.

Hamilelikte bebekle uyumak

Bu seçenek mümkündür. Ancak bebek huzursuz bir şekilde uyuyor, dönüyor ve tekmeliyorsa uyku sırasında bebeğin yanında bulunmaktan kaçınmak daha iyidir. Birçok anne hamilelikleri boyunca bebekleriyle birlikte uyumayı başarır.

Dikkat! Hamilelik her zaman bebeğinizle birlikte uyumayı bırakmanız için bir neden değildir.

Yatak gereksinimleri

Küçük bir çocuğun yumuşak bir yatak sağlamasına veya kuş tüyü yastık ve battaniye satın almasına gerek yoktur. Bu yaşta bu tür tahriş edici maddeler nedeniyle bebekte boğulma ve Quincke ödemi belirtileri gelişebilir. Bu nedenle örgütlenmek için uygun uyku bebekliyseniz aşağıdaki kuralları kullanın.

Ebeveynlerden neler isteniyor

Ebeveynler çocuklarıyla birlikte uyumaya çalışırsa, sigarayı bırakmak ve doktor reçetesi olmadan ilaç almak zorunda kalacaklar, özellikle de anneler. Çocuklara yönelik güncel mobilyalar şunları sağlar: Çeşitli seçenekler Bir çocuğun uyuması için mükemmel bir yer görevi görecek. Satışa sunulan özel pelenatörler bulunmaktadır. Yanlardan biri çıkarılabilen beşikler mevcuttur.

Ebeveynler için! Yatağınız duvara çok sıkı bastırılmışsa bebeğinizi yatağın yakınına yerleştirmemelisiniz. Hipotermik hale gelebilir ve hastalanabilir.

Ebeveyn odasında çocuğun uykusu için gerekli koşulların sağlanması ve gerekli koşulların sağlanması tavsiye edilir. sıcaklık rejimi ve hava nemi. Önerileri kullanmanızı öneririz.

Çocuklar söylüyor! Hayvanat bahçesinde çizgili bir zebra gördüm:
- Yelekli bir at.

İçin genel gelişim Sizi videoyu izlemeye davet ediyoruz güvenli uyku Bebek.

Babam sevgiyle bir beşik seçti, büyükanne yeni ebeveynlere küçük yastıklar ve battaniyeler için el işlemeli çarşaflar verdi - herkes yeni aile üyesinin yatağını orada rahat ve mutlu uyuyacak şekilde düzenlemeye çalıştı. Bebeği, hayatının ilk gecesini geçireceği yere korkuyla yatırdınız ama bir süre sonra onun bu konuda kendi fikri olduğu ortaya çıktı. Bebek annesiyle yatmak istiyor.
Çocuk sağlıklı olsa ve yeni koşullarda hayata uyum sağlamada herhangi bir zorluk yaşamasa bile - sindirim sorunları ve gergin sistem Annesinin kollarında hem daha sakin hem de daha basittir. Pek çok kişiye tanıdık gelen bir durum: Derin uykuda gibi görünen bir bebek beşiğe yerleştirilir, ancak tekrar uyanması ve ilgiye ihtiyaç duyması için yarım saat bile geçmemiştir. Çocuğu bırakmak neredeyse imkansızsa ne yapmalı - ağlıyor. Gündüzleri onunla uzanıp rahatlayabilirsiniz ama geceleri ne yapmalısınız? Çocuğumla mı yoksa ayrı mı yatmalıyım? Bazıları bir çocuğa en başından itibaren ayrı dinlenmenin öğretilmesi gerektiğini savunur; diğerleri ise tam tersine birlikte uyumanın zor olduğunu savunur. En iyi yol yaklaş. Belki de bu sorunun kesin bir cevabı yoktur ve olamaz. Çünkü çocukla ilgili her şeyde olduğu gibi her anne, farklı görüş ve çalışmaları öğrenerek bireysel olarak karar verir.

Biz beraberiz

1. İlk ve en önemli "profesyonel", birçok kez uyanıp kalkmanıza gerek kalmayacak olmasıdır. Gece yarısı kalkıp çocuğunu doyurmak için bir yere yürümenin çok yorucu olduğunu her anne bilir! Birlikte uyurken bebeğinizi göğsünüze yatırıp güvenle uyuyabilirsiniz. Bu arada, bu durum çocukların gözaltında olduğu davalar için de geçerli. yapay besleme. Annenin sütü olsun veya olmasın tüm bebekler birlikte uyumaya kararlıdır. Örneğin yavru hayvanlara bakın. Sonuçta, insanlar gibi onların da takıntılı fikirleri yok: ne yapılmalı, nasıl ve neden yapılmalı. Sadece içgüdülerine itaat ederler. Bebeklerimiz beslenme şekli ne olursa olsun emme refleksini korurlar.

3. Sekiz çocuk yetiştiren evli bir çift olan ünlü Amerikalı çocuk doktorları William ve Martha Sears, kendi deyimleriyle "uykuyu paylaşmanın" ebeveynler ve çocuklar için kesinlikle gerekli olduğuna inanıyor. A Özel dikkat Bebekleri iyi büyümeyen ve kilo alan kişilere dikkat etmekte fayda var. Bu sorunu çözmek için doktorlar, geçen yüzyılda bu tür çocukları anneleriyle birlikte yatağa yatırmayı önerdiler. Pediatri uygulamaları ayrıca anneleriyle uyuyan çocukların kanında anormal düzeyde oksijen veya solunum sorunları olmadığını da göstermektedir.

4. Süt miktarından sorumlu olan prolaktin hormonu esas olarak geceleri üretilir. Gece emme, emzirmenin iyi olmasını sağlar.

Bu arada, birçok insan arasında birlikte uyumak tartışılmıyor bile. Temel olarak elbette bunlar çeşitlidir. etnik gruplar: Hintliler, Afrikalılar, Hindular, Balililer. Bize daha yakın olan Moğollar ve Özbeklerdir. Belki de Avrupalılar gibi medeniyetin meyveleri tarafından şımartılmadıkları ve hâlâ doğanın doğasında var olan içgüdüler tarafından yönlendirildikleri için. Sonuçta düşünürseniz, neden beşiklerinde uyuyan çocuklar peluş oyuncaklara sarılarak uykuya dalarlar? Evet, çünkü uykuya dalarken birine güvenmeye ihtiyaçları var! Elbette anne olması daha iyi, ama orada değilse en azından bir oyuncak olsun.

Tabii ki hepsi bu değil olumlu taraflar ve her anne, kendisinin ve çocuğunun birlikte uyuması gerektiğine dair birkaç nedeni daha bu listeye ekleyebilir. Mesela her ikisinin de uyanırkenki mutluluğu.

Anne, kalk!

Şimdi birlikte uyumanın dezavantajlarına bakalım. Bugün çok daha az rakibi var. Ancak bir çocukla yatmanın tüm bariz faydalarına rağmen istenen sonuçları getirmediği veya kendini haklı çıkarmadığı durumlar vardır.

1. İyi şeylere çabuk alışırsınız. Elbette bebeğinize daha sonra beşiğinde dinlenmeyi öğretmek zor olabilir. Bununla birlikte, ebeveynler bebeği kendilerinden "uzaklaştırmaya" başladığında, birçok çocuk zaten buna hazırdır ve ayrı bir yere taşınır. uyku alanı pek itiraz etmeden.
2. Bebekleri biberonla beslenen anneler ne yazık ki yine de geceleri kalkmak zorunda kalıyor. Biberon hazırlamanız gerekiyor, bazen de bebeği uyandırmanız gerekiyor. Tek yapmamız gereken, bebeğin gece boyunca atıştırmadan uyumayı öğrenmesini beklemek.
3. Bebeği gece yanınızda bırakıp bırakmayacağınıza mümkün olduğu kadar erken karar vermeniz daha doğru olacaktır. Uyku düzenini iyileştirmenin diğer tüm yollarını denedikten sonra bu çareye başvurursanız işe yaramayacaktır.
4. Doğal olarak, yakınlarda bir mucize horladığında, ebeveynlerin samimi yaşam sorununu bir şekilde farklı şekilde çözmesi gerekir. Aile psikoterapistlerinin uygulamalarından, ebeveyn yatağında bebek bulunmasının çocuktan ziyade yetişkinlere zarar verdiği bilinmektedir. Çocuğun doğumundan sonra ilişkileri bozulan çiftlere resepsiyonda sorulan ilk soru budur. Rahat hissetmek ve bebeğin tepkileri konusunda endişelenmemek için evlilik seksini ayrı bir yere taşımak, ses yalıtımına dikkat etmek ve bebeğin en derin uyuduğu zamanı kullanmak en iyisidir.

Ayrıca gerçek tehlikelere dayanmaktan çok daha uzak endişeler de var. Annelerden sıklıkla şunu duyabilirsiniz: "Çocuk şımarık büyüyecek ve bağımsız olmayacak" veya "Bebeği uykusunda ezme olasılığı ne olacak?" Bir çocuk, yetiştirilmesinde hatalar yapılırsa şımarık olarak büyür, ancak bu, birlikte uyuduğu için değildir. Bu arada, ayrı uykuyu şiddetle tavsiye eden aynı Dr. Spock, hayatının sonunda, bu da dahil olmak üzere çocukların gelişimi hakkındaki birçok görüşünü terk etti. Rüyada boğulma korkusuna gelince, bu da büyük ölçüde bir efsanedir. Anne alkolik değilse veya uyuşturucu zehirlenmesi, o zaman içgüdüleri ve refleksleri iyi çalışır. Uykusunda bile bebeğin hareketlerine tepki verebiliyor.

Tatlı Rüyalar

Gördüğünüz gibi “çocuğunuzla birlikte ya da ayrı ayrı uyuyun” sorusunun aslında bir cevabı yok. Ah, bu “annenin” kaderi her zaman kendisi için kararlar vermektir! Çocuğunuzun gözlemlerine dayanarak tüm artıları ve eksileri inceleyerek bunu kabul etmeye değer - çocuklar her zaman genel kabul görmüş kurallara uymazlar. Bireysel ihtiyaçlarına göre ve kalbinizin size söylediklerini dinleyin. Birlikte uyumaya mı karar verdiniz? Daha sonra şu basit kuralları izleyin:

1. Temel hijyeni uygulayın. Bebek hala çok küçükse onu ayrı bir bebek bezine koyun. Ve eğer sizinle aynı iç çamaşırıyla uyuyorsa, yıkarken zararlı katkı maddeleri kullanmadan mümkün olduğunca sık değiştirin.
2. Bebeğinizin sizi etrafta hissetmesini engelleyen kokulardan kurtulun. Güçlü kokusu olan ürünlerin kullanılmaması tavsiye edilir. Parfüm, tuvalet suyu, baba parfümü ve tıraş ürünleri, ağır tütün ruhundan bahsetmiyorum bile - sakinlik için en iyi atmosfer değil bebek uyku. Babamın sigarayı bırakması için bir başka harika neden.
3. Yaklaşık iki yaşın altındaki çocukların yastığa ihtiyacı yoktur. İlk yıllarda omurgaları oluşur ve güçlenir. Ne zaman zamanı gelecek, bebek yastığa kendisi ulaşacaktır. Ve elbette, bir bebek battaniyesi veya yatak örtüsü sıcak kumaşlardan değil, yalnızca doğaldan yapılmalıdır.
4. Annenin geceliği de doğal kumaştan yapılmalı ve düğmesiz olmalıdır: beslenmeyi kolaylaştırmak için geniş bir yırtmaçlı.
5. Bebeğiniz büyümeye başladığında ve bebeklik dönemini geride bıraktığında yanınızda tutmaya karar verirseniz şunu aklınızda bulundurun: Çocuklar uykularında inanılmaz miktarda akrobatik hareketler yaparlar. İnternette bir yerlerde bu konuyla ilgili bir dizi fotoğraf bile var: Uyuyan bir ailenin fotoğrafı her yarım saatte bir çekildi ve çocuk kendini her seferinde bulduğunda farklı yerler ve farklı pozlarda. Emekliyor, karnından sırtına ve tekrar karnına doğru yuvarlanıyor ama ters yönde. Oturur ve maalesef düşer... Yataktan düşmemek için çocuğu duvarla aranıza yerleştirin ve kaçabileceği yerleri yastık veya destekle örtün.
6. Biz yetişkinler buna uzun zamandır dikkat etmiyoruz ama bir çocuk için bu çok önemli doğru sıcaklık ve hava nemi. Doğru sıcaklık 16-18 derece (evet çok soğuk görünebilir ama serin odada uyumak daha sağlıklıdır) ve nem oranı %50-70'tir. Ailede bir çocuk göründüğünde nemlendirici satın almak çok faydalıdır.

Muhtemelen hepsi bu. Her birimiz bunu pratikte edindiğimiz kendi deneyimimizle destekleyebiliriz. İyi eğlenceler ve mutlu uyku siz ve çocuklarınız için!

Yulia Solneçnaya
Forumda tartışın

Acı çektikten sürekli uyku eksikliğiÇocuğu için endişelenen anne, bebeği yatağına götürüyor. Bu onu beslemeyi ve uyurken izlemeyi çok daha kolay hale getirir. Ancak bunun küçük adam için tehlikeli olabileceği düşüncesi aklından çıkmıyor. Ya geceleri onu bedeniyle ezerse ya da daha kötüsü kollarında boğulursa? Bu korkular ne kadar gerçek?

Bir anne çocuğuna uykusunda zarar verebilir mi?

Birçoğu böyle bir durumun ancak anneliğini ciddiye almayan, alkol alan, uyku ilacı alan veya aklı başında olmayan bir kadının başına gelebileceğine inanıyor. Aslında böyle bir görüşün hatalı olduğu ortaya çıktı.

“Geceleri yatakta yatarken bebeğimi emzirirken hayatımda da benzer bir olay yaşandı ve bir noktada kendim için beklenmedik bir şekilde uyuyakaldım. Korkunç aşırı çalışmam buna yol açtı; düzeni korumam gerekiyordu. Bahçe arsası, evin günlük işlerini yapın (çocukların çamaşırlarını yıkamak ve ütülemek, yemek pişirmek, bulaşıkları yıkamak, elektrik süpürgesini süpürmek), büyük çocuğu okula hazırlamak ve onunla birlikte ödev hazırlamak. Sütle dolu ağır göğüsler tüm ağırlığıyla küçük kızımın yüzünde yatıyordu ve ben sadece onun boğulduğunu hissettiğim için uyandım. Yaşadığım dehşet durumunu hala hatırlıyorum, bu yüzden bebeğimi bir daha asla yatar pozisyonda beslemedim, sadece.”

Ancak bir çocukla aynı yatakta uyumak çok uygundur çünkü genellikle anne bebeğinin herhangi bir hareketine ve sesine çok hassas tepki verir. Bebek kendisini neyin rahatsız ettiğine dair sinyaller verir. şu an ve o yakında olduğunda annemin onları algılaması daha kolay oluyor.

Ancak kesinlikle yapmamanız gereken şey, bebeği babanın yanına koymaktır. Erkekler çocuklara karşı çok duyarlı değildirler, daha rahat uyurlar ve uykularında istemeden onlara dokunabilirler.

Bir çocuğun ebeveynleriyle yatması durumunda onlardan çeşitli mikropları alabileceğine dair bir görüş var. Bunun bilimsel bir temeli yoktur, bu nedenle sağlıklı ebeveynlerin bu konuda endişelenmesine gerek yoktur, birlikte uyumanın hiçbir zararı olmayacaktır (eğer anne ve baba sağlıklıysa çocuğun yakalayacak hiçbir şeyi yoktur).

Bebeğinizi düzgün bir şekilde nasıl yatırabilirsiniz?

Bebeğinizin uyuyacağı bir yer hazırlayın. Gereksiz şeyler (havlu, rulo vb.) olmadan sağlam olmalıdır. Bebeğin uyuyabileceği rahat ve ferah bir yer olmalıdır. Bebeğin yaralanmaması, düşmesi veya boğulmaması için potansiyel tehlike içeren yerleri ortadan kaldırın. Daha sonra doğaçlama yaptığınız için kendinizi suçlamaktansa aşırı dikkatli olmak daha iyidir.

Yatağımız hemen duvarın yanındaydı, bu yüzden küçük kızımın oraya düşmesin diye boş alanı bir battaniyeyle kapatmak zorunda kaldım. Ayrıca duvardan kış zamanı Soğuk esiyor, bu da soğuk algınlığına yol açabiliyor.

Bir anne bebeğinin yanında nasıl uyur?

Çocukların annelerinin durumunu ince bir şekilde algıladıkları, onun nefesini ve kalp atışlarını hissettikleri bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Birlikte uyumak, çocuğun annesinin vücuduna "adapte olmasına" ve onun yanında çok daha sakin uyumasına neden olur.

Bebek annesinin yanında uyuduğunda, artık onu beslemek için sürekli yataktan kalkmasına, biberondan su vermesine ve uykusunda açılıp açılmadığına bakmasına gerek kalmıyor. Sadece bebeğin ihtiyacı olanı zamanında yakalaması ve bunu gerektiği gibi yapması gerekiyor. Bu şu sonucu doğuruyor: Bebek onunla uyuduğunda anne daha iyi uyur.

Annelere not!

Merhaba kızlar) Çatlak sorununun beni de etkileyeceğini düşünmemiştim ve bu konuda da yazacağım))) Ama gidecek hiçbir yer yok, bu yüzden buraya yazıyorum: Çatlaklardan nasıl kurtuldum doğum sonrası izler? Eğer yöntemim size de yardımcı olursa çok sevinirim...

En pratik seçeneklerden biri bebek beşiğini ebeveyn yatağına bitişik olacak şekilde yerleştirmektir. Bu sayede anne sadece çocuğunu görmekle kalmayacak, aynı zamanda battaniyeyi düzeltmek için eliyle ona ulaşabilecek, onu örtebilecek, okşayacak, birkaç hafif sakinleştirici söz söyleyebilecek (hatta bu aşamadan çıkmadan bile) derin uyku, tabiri caizse yarı uykuda), bebek ağlıyorsa veya huzursuz uyuyorsa.

Bebekle birlikte uyumak ebeveynlerin ilişkisini etkiler mi?

Birçok ebeveyn, bunun bir alışkanlık haline gelmesinden ve gelecekte yalnız uyuma konusunda isteksizliğe yol açmasından korktukları için çocuklarının yanlarında uyumasına izin vermez. Uygulamamda bu korkuların her zaman doğru olmadığına ikna oldum.

Kocam ve ben, ihtiyaç duyduğunda kendi başına inip çıkabilmesi için kızımızın beşiğindeki parmaklıklardan bazılarını kaldırdık. Her gün biz yattıktan sonra beşiğinden çıkıp yatağımıza geldi, ardından rahatça aramıza yerleşip derin bir uykuya daldı. Yatak odamıza ulaşmak için oturma odası ve koridordan geçmek zorunda kalmasına rağmen daireyi tamamen karanlıkta nasıl dolaştığını, hiçbir şey yakalamamayı veya herhangi bir yere takılıp düşmemeyi başarmasına hayret ettim.

Bu davranışı çok uzun sürmedi, gece ziyaretleri giderek azalmaya başladı ve bir süre sonra onları tamamen unuttuk.

Bebeğin ebeveynleri arasındaki yakınlığa gelince, yanında uyurken pratikte bundan muzdarip olmadığını söylemek güvenlidir. Çocuğun burada hiçbir rolü yok. Bir kadının böyle bir ilişkiye girme konusundaki temel isteksizliği yorgunluğuyla açıklanabilir. sabit voltaj ve tamamen rahatlayamama ve uyuyamama. Her ne kadar sebep başka bir yerde yatıyor olsa da.

Bir kadının hamilelik sırasında ve doğumdan sonra sırasıyla tüm vücudunun yeniden yapılandırıldığı kesin olarak bilinmektedir. hormonal arka plan ayrıca genellikle libidoda bir azalmaya yol açan değişikliklere de uğrar. Her kadın için doğum süreci, üstesinden gelmenize ancak zamanın yardımcı olabileceği bir tür strestir. Toplumdaki yeni rolünün farkındalığı, tamamen farklı bir yaşam ve buna bağlı güçlükler, vücudun yeniden yapılandırılması - tüm bunlar hiçbir şekilde bir kadının yakın ilişkilerde kendini ifade etme arzusuna katkıda bulunmaz. Tam tersine, buna hiç zamanı olmayacak.

Yalnızca kocanın içten yardım arzusu, ilgisi ve sabrı, genç annenin tüm zorluklarla hızla başa çıkmasına yardımcı olacaktır. O zaman kocasına olan sevgisini ve şefkatini yeniden verebilecektir.

Bu nedenle genç ebeveynlerin hatırlaması gereken birkaç önemli nokta var::

1. Daha önce alkol (biraz da olsa) içmişseniz ya da herhangi bir uyku uyarıcısı almışsanız, çocuğunuzu asla yatağınızda uyutmayın. Bilincinizi kontrol edemeyeceksiniz, bu nedenle bebeğinizi tehlikelerden korumak daha iyidir. Olası sonuçlar yetersiz durumunuz.
2. Ayırmak özel mekan Bebeğinizin sert bir yüzeyde ve sadece yan veya sırtüstü pozisyonda uyuyabilmesi için yatağınızın üzerinde tutun. Aksi takdirde bebek yüzünü yumuşak yatağa gömebilir ve havasızlıktan boğulabilir.
3. Yatağınızı her türlü destekten, gereksiz yastıklardan ve çocuk için tehlikeli olabilecek her şeyden arındırın. Bebeğinizin yatak ile bitişik duvar arasındaki boşluğa girip girmediğini kontrol edin.
4. Bebeğinizle bir battaniyeyi paylaşmayı planlıyorsanız, geceleri bebeğinizi aşırı giydirmeyin. Vücudunuzdan yayılan ısı gece boyunca vücudunuzu etkileyeceğinden aşırı ısınma riski oluşabilir.
5. Bir bebekle birlikte uyumak ebeveynlerine rahatsızlık vermemeli, bebeğin kendisini daha az olumsuz etkilememelidir.
6. Bebeğiniz siz olmadan iyi uyursa, birlikte uyuma ihtiyacı otomatik olarak ortadan kalkacaktır. Bu duruma sevinin ve mevcut durumun tadını çıkarın; eşinizle kişisel ilişkinize daha fazla zaman ayırma fırsatına sahip olacaksınız.

Bebeğinizle birlikte uyumak sadece onun sinir sistemini ve sağlığını güçlendirmek için değil, aynı zamanda emzirme süresini uzatmak için de önemlidir.