Dünya Tütüne Hayır Günü. Uluslararası Sigara İçilmez Günü. Uluslararası Sigara İçilmez Günü Hakkında

Her yıl 31 Mayıs'ta DSÖ ve ortakları, Dünya Tütünsüz Günü'nü (WNTD) kutlayarak tütün kullanımıyla ilişkili ek sağlık risklerine dikkat çekiyor ve tütün kullanımını azaltmak için etkili politikalar çağrısında bulunuyor.

Ders dünya günü tütünsüz 2017 - “Tütün kalkınma için bir tehdittir.”

Kampanya hakkında

Tütün endüstrisinin, vatandaşların sağlık ve ekonomik refahı da dahil olmak üzere tüm ülkelerin sürdürülebilir kalkınmasına yönelik oluşturduğu tehditleri açıkça ortaya koyacaktır.
Hükümetlerin ve halkın, küresel tütün kriziyle mücadele ederek sağlığı ve kalkınmayı iyileştirmek için atması gereken eylemler önerilecek.

Tütün kontrolü sağlığı ve gelişimi teşvik eder

DSÖ, Sürdürülebilir Kalkınma için 2030 Gündemi'ne ulaşma çabalarının bir parçası olarak ülkeleri tütün kontrolü çabalarına öncelik vermeye ve artırmaya teşvik etmektedir.

Tütün salgınıyla başarılı bir şekilde mücadele etmek, öncelikle vatandaşlarını tütün salgınından koruyarak tüm ülkelere fayda sağlar. zararlı sonuçlar tütün kullanımı ve ekonomik kayıpların azaltılması ulusal ekonomi. Sürdürülebilir Kalkınma Gündemi ve 17 küresel hedefinin amacı kimseyi geride bırakmamaktır.

Tütün kontrolü Sürdürülebilir Kalkınma Gündemi'nin bir parçasıdır. En çok biri olarak kabul ediliyor etkili önlemler 2030 yılına kadar bulaşıcı olmayan hastalıklardan (BOH) kaynaklanan erken ölümlerin dünya çapında üçte bir oranında azaltılmasını öngören Sürdürülebilir Kalkınma Hedefi 3.4'e ulaşılmasına yardımcı olmak; kardiyovasküler hastalıklar, onkolojik hastalıklar ve kronik obstrüktif akciğer hastalığı. DSÖ Tütün Kontrolü Çerçeve Sözleşmesinin tüm ülkelerde uygulanmasının güçlendirilmesi, ulusal düzeyde sürdürülebilir kalkınma politikaları geliştiren hükümetler için ek bir zorluk teşkil etmektedir.

Tütün kontrolü diğer küresel hedeflere katkıda bulunuyor

Kapsamlı tütün kontrolü, hayat kurtarmanın ve sağlıktaki eşitsizlikleri azaltmanın yanı sıra, tütün yetiştirme, üretim, ticaret ve tüketimin olumsuz çevresel etkilerini de sınırlandırır.

Tütün kontrolü bozulabilir kısır döngü yoksulluğun sona ermesine yardımcı olmak, sürdürülebilir kalkınmayı teşvik etmek Tarım ve ekonomik büyüme ve iklim değişikliğiyle mücadele. Tütün vergilendirmesinin arttırılması aynı zamanda evrensel sağlık sigortası ve diğer hizmetlerin finansmanına da hizmet edebilir. hükümet programları kalkınma alanında.

Tütün kontrolü çabalarını hızlandırabilenler yalnızca hükümetler değildir: İnsanlar sürdürülebilir, tütünsüz bir dünya yaratmaya kendi katkılarını da yapabilirler. İnsanlar asla kullanmama taahhüdünde bulunabilirler tütün ürünleri. Halihazırda tütün kullananlar sigarayı bırakabilir veya yardım isteyebilirler; bu da onların sağlıklı kalmasını sağlayacak ve aynı zamanda çocuklar, diğer aile üyeleri ve arkadaşlar da dahil olmak üzere pasif sigara dumanına maruz kalan kişileri de koruyacaktır. Tütüne harcanmayan para, gıda ürünleri satın almak da dahil olmak üzere diğer önemli ihtiyaçlar için kullanılabilir. sağlıklı beslenme, sağlık ve eğitim.

Tütün, tütün kontrolü ve kalkınma hedefleri hakkında gerçekler

Tütün kullanımı nedeniyle her yıl yaklaşık 7 milyon kişi hayatını kaybediyor ve daha fazla çaba gösterilmezse bu rakamın 2030 yılında yılda 8 milyonu aşacağı öngörülüyor. Tütün kullanımı cinsiyet, yaş, ırk, kültür ve eğitim ayrımı gözetmeksizin herkes için tehdit oluşturmaktadır. Acıya, hastalığa ve ölüme neden olur, aileleri ve ulusal ekonomileri mahveder.
Tütün kullanımının artan sağlık bakım maliyetleri ve azalan üretkenlik açısından ulusal ekonomiye büyük bir maliyeti vardır. En yoksul kesim sağlıkta eşitsizlikleri artırıyor ve yoksulluğu daha da artırıyor daha az fon En temel konularda yani gıda, eğitim ve sağlık konusunda. Tütün kullanımına bağlı erken ölümlerin yaklaşık %80'i, kalkınma hedeflerine ulaşmada artan zorluklarla karşı karşıya kalan düşük ve orta gelirli ülkelerde meydana geliyor.
Tütün yetiştirmek gerektirir çok sayıda Zehirli ve kirletici olabilecek pestisitler ve gübreler su kaynakları. Her yıl 4,3 milyon hektar alan tütün yetiştirmek için kullanılıyor ve bu da küresel ölçekte %2 ile %4 arasında ormansızlaşmaya neden oluyor. Tütün endüstrisi ayrıca 2 milyon tonun üzerinde katı atık üretmektedir.
DSÖ Tütün Kontrolü Çerçeve Sözleşmesi (WHO FCTC), dünya çapındaki tütün salgınına karşı çabalara rehberlik etmektedir. DSÖ FCTC, 180 Taraf (179 ülke ve Avrupa Birliği) ile yapılan uluslararası bir anlaşmadır. Bugün, dünya nüfusunun neredeyse %40'ına (2,8 milyar insan) ev sahipliği yapan dünya ülkelerinin yarısından fazlası, en uygun maliyetli DSÖ FCTC önlemlerinden en az birini uygulamaya koymuştur. yüksek seviye. Giderek daha fazla sayıda ülke, tütün endüstrisinin kamu tütün kontrol politikalarına müdahale etmesini önlemek için koruma sistemleri kurmaktadır.
Dünya çapında sigara vergilerinde 1 dolarlık bir artış, kalkınma için ek 190 milyar dolar yaratacaktır. Tütün ürünleri üzerindeki yüksek vergi oranları devlet gelirlerini artırmakta, tütüne olan talebi azaltmakta ve önemli kaynak Geliştirme faaliyetlerini finanse etmek için gelir.

Dünya Tütüne Hayır Günü 2017 kampanyasının hedefleri

Dünya Tütüne Hayır Günü 2017 şunları amaçlamaktadır:

Tütün kullanımı, tütün kontrolü ve sürdürülebilir kalkınma arasındaki bağlantıları vurgulayın.
Sürdürülebilir Kalkınma için 2030 Gündemi'ni uygulamaya yönelik ulusal çabalarının bir parçası olarak ülkeleri tütün kontrolünü dahil etmeye teşvik edin.
Tütün endüstrisinin tütün ürünlerine müdahalesine karşı mücadelede Üye Devletleri ve sivil toplumu desteklemek siyasi süreçler Bu da ulusal düzeyde daha güçlü tütün kontrolü çabalarını teşvik edecektir.
Tütün kontrolü önlemlerine öncelik veren kalkınma stratejileri, planları ve hedeflerinin geliştirilmesi ve uygulanmasına yönelik ulusal, bölgesel ve küresel çabalara halkın ve ortakların daha fazla katılımını teşvik edin.
Nasıl, göster bireyler Tütün ürünlerini asla kullanmama veya bu alışkanlığı bırakmama taahhüdünde bulunarak, sürdürülebilir tütünsüz bir dünya yaratılmasına katkıda bulunabiliriz.

Bu tarihlerden ilki 1988'de Dünya Sağlık Örgütü tarafından belirlendi, ikincisi daha da erken ortaya çıktı - 1977'de Amerikan Kanser Derneği'nin kararıyla.
İstatistikler, Rusya'daki her on kadından birinin sigara içtiğini ve erkeklerin %50-60'ının ağır sigara içicisi olduğunu bildirmektedir. Sağlık kuruluşlarının tüm çabalarına rağmen sigarayı bırakanların sayısı çok az, ölüm riski bile işe yaramıyor: Sigara ve onun yol açtığı hastalıklar her yıl yaklaşık bir milyon Rus'un ölümüne neden oluyor. Bu AIDS'ten, trafik kazalarından veya ağır uyuşturucu kullanımından çok daha fazlasıdır.
Her yıl büyük miktar sigara içmenin tehlikelerini anlatmak, bağımlılıktan kurtulmak için yeni yöntemler geliştirmek ve mevcut yöntemleri halkın dikkatine sunmak için para harcanıyor. Aynı zamanda tütün endüstrisi, insanları daha fazla, daha pahalı ve daha düzenli satın almaya teşvik etmek için milyonlar harcıyor. Ama sigarayı bir yandan reddederek, diğer yandan sizi baştan çıkararak yenemezsiniz...

Dünya Sağlık Örgütü'ne göre sigara içenlerin yüzde 90'ı akciğer kanserinden ölüyor, geri kalan yüzde 10'u ise hayatını kaybediyor. kronik bronşit, koroner hastalık kalp hastalığı ve sigarayla ilişkili diğer hastalıklar. Artık pek komik değil, değil mi? Aynı Dünya Sağlık Örgütü'nün uzmanlarının tahminlerine göre, 6 yıl içinde dünyada her saniye sigara içen bir kişi ölecek. Belki aklınızı başınıza toplayıp bir günden fazlasını sigara içmeden geçirmenin zamanı gelmiştir?

Rusya'da sigara içmek hiçbir zaman kınanacak bir şey olarak görülmedi. Aksine sigara içmek bilgeliğin, anlamlılığın ve “olgunluğun” bir göstergesiydi. Sağlık Bakanlığı'na göre Rusya'da yaklaşık 44 milyon sigara içen var, yani ülke nüfusunun yaklaşık üçte biri. Her yıl yaklaşık 400 bin Rus bu alışkanlık yüzünden ölüyor ve çalışma çağındaki nüfus 1 milyon kişi azalıyor (Rusya'da yaşayan 150 milyon kişiden!). Sigara içmeye ilişkin yasaların sıkılaştırılması bile, sigaranın yasaklanması halka açık yerlerde, yayın korkutucu fotoğraflar paketlerde sigara içmenin sonuçları ısrarcı sigara içenleri ikna edemiyor.

Örneğin sigara içenlerin neredeyse yarısı sigara içmenin kötü bir alışkanlık olduğunu düşünüyor. Mesela eğer istersem, yarın bile, hatta yarından sonraki gün bile vazgeçerim, ama bir ay içinde daha iyi, ama aslında gelecek yıl. Diğerleri doğrudan sigara içmenin korkunç, tedavi edilemez bir hastalık olduğunu iddia ediyor. Bu nedenle rahatlamanız ve eğlenmeniz gerekiyor, zaten sigara konusunda hiçbir şey yapılamaz, hastalık tedavi edilemez.

Sigarayı bir kez ve tamamen nasıl bırakabilirim?

Hazırlık aşaması. Yapmanız gerekenler: Sigarayı bırakma nedeninizi belirleyin;
- Sigarayı bırakmanın gerekliliğine derinden ikna olun.
- Mümkünse arkadaşlarınız, meslektaşlarınız ve size yardım ve destek sağlayacak kişilerle iletişim kurun.
Doğru anı seçmek (tatilin başında veya sonunda, hafta sonları vb.) ve belirli bir günü belirlemek önemlidir. Sigarayı hemen bırakmayı çok zor buluyorsanız, sigarayı kademeli olarak azaltmak için bir program hazırlayın, kendinize aşağıdaki kuralları belirleyin ve bunlara bağlı kalın:
Yerleşim alanlarında ve özellikle uyku alanlarında sigara içmeyin, yalnızca açık havada (sokakta) sigara içmeyin. İşyerinde sigara içmeyin, yalnızca belirlenmiş alanlarda sigara içmeyin.
Günün ilk sigarasını içmeyi dünden 10 dakika sonraya erteleyin. Uykudan sonraki ilk 3 saat sigara içemez hale gelene kadar buna devam edin (kendinize şunu söyleyin: Sigara içmek için 10 dakika bekleyecek kadar güçlüyüm). Bundan sonra sigarayı tamamen bırakmanız daha kolay olacaktır.

Ana sahne

Bir şeyi unutmayın: Bunu yapmak istiyorum, bunu yapabilirim, bunu yapacağım!
Ne olursa olsun bir daha asla sigaraya dönmeyin.
Tütün ürünlerinden ve sigara aksesuarlarından kurtulun.
Çevrenizdeki herkese sigara içmeme kararınızı anlatın.
Verdiğiniz karardan tatmin olun, bu zor bir iş ama çözeceksiniz!
Başkalarını sizin gibi davranmaya teşvik edin, ancak onları sizin örneğinizi takip etmeye zorlamayın.
İlk başta bazı zorluklarla karşılaşabilirsiniz, ancak kısa sürede bunlar ortadan kalkacak ve çabalarınızın getireceği faydaları deneyimleyeceksiniz.

Unutmayın: ne zaman sigara içmek isterseniz, derin nefes, rahatlayın, bir bardak su veya bitki çayı (kekik, adaçayı, pelin), meyve suyu için, biraz meyve (elma) veya havuç yiyin, pastil kullanın, kalkın ve biraz dolaşın.
Hatırlamak rahatsızlık ilk sigarandan
Bir süre sigara içenlerle temastan kaçının.
Birisi size sigara ikram ederse “HAYIR” deyin ve gücünüzü hissedin. Sağlığınızı iyileştirmek için sigaradan tasarruf ettiğiniz parayı kullanın.
Sigara içmenin sahte zevkinin üzerine çıkın ve onu sağlıklı aktivitelerle değiştirin. fiziksel egzersiz, aktif rekreasyon, yürümek temiz hava ve benzeri.
Sigarayla mücadelenizde elde ettiğiniz başarıyı kutlayın.
Neden durmalıyız?
Cevabını biliyoruz: Sigara içmek sağlığımızı kötüleştirir, bizi köleleştirir, çevremizdeki her şeyi kirletir, başkalarına zarar verir ve birçok durumda hızlı yaşlanmaya ve erken ölüme yol açar.

Dumanı soluyan kişi, sigara içen kişiden daha fazla acı çeker; yani pasif içicilik, aktif içicilikten daha zararlıdır. Bunun nedeni öncelikle sigara içerken dumanın vücuda kısmen filtrelenmiş olarak girmesi ve bunun porsiyonlar halinde gerçekleşmesidir. Pasif bir sigara içicisi, tütün dumanında bulunan zararlı maddeleri sürekli ve tamamen solur.
Etkilemek pasif içicilik sigara içmeyen kişilerde öksürük, göz tahrişi, mukoza zarının tahrişi, baş ağrısı ve baş dönmesi gibi neredeyse anında kendini gösterir. Bazı durumlarda kusma atağı meydana gelebilir. Bunların hepsi vücut zehirlenmesinin belirtileridir zararlı maddeler tütün dumanında bulunur. Dünyanın dört bir yanındaki bilim insanları, ikinci el sigara dumanının hastalık riskini artırdığını kanıtladı malign tümörler akciğerler. Kalp hastalığı riski artar - ateroskleroz ve astım gelişimi mümkündür.

Gözlemlendi sık görülen hastalıklar komplikasyonları olan Erken yaş. Masum sigara içen çocuklarda astım gelişebilir.
Sigara içen bir ailede büyüyen astımlıların yüzdesi, sigara içmeyen bir ailede büyüyen çocuk sayısından çok daha fazladır. Tütün dumanı da etkiliyor zihinsel yeteneklerçocuk ve bir bütün olarak gelişimi. Diş çürüğü olasılığı artar.

Federal Bütçe Sağlık Kurumu "Hijyen ve Epidemiyoloji Merkezi" şubesinin başhekimi Rostov bölgesi» Belaya Kalitva A.Yu'da. Pivovarova.

Her yıl Kasım ayının üçüncü Perşembe günü, bazı Batılı ülkeler Sigara İçilmez Günü'nü kutluyor. 2018'de tatil ayın 15'ine düştü. Tarih, Amerikan Kanser Derneği tarafından 1977'de belirlendi.

Nikotin bağımlısı insanlar sigarayı bırakmak istediklerini itiraf ediyorlar ama bunun bir nedeni ya da nedeni yok. Tütünün tehlikeleri konusunda eğitim vermek ve kötü alışkanlıktan vazgeçmek isteyenlere destek olmak amacıyla dünya çapında bir tatil düzenlendi.

N Sigarayı bırakmaktan daha kolay bir şey yok; bunu kendim yüzlerce kez yaptım
Mark Twain

Sigara İçilmez Günü tatilinin amacı

"Bir damla nikotin atı öldürür" - bu cümle uzun yıllardır herkes tarafından duyulmaktadır. Şaşırtıcı bir şekilde, bunun sigara içenlerin sayısı üzerinde neredeyse hiçbir olumlu etkisi yok - her geçen gün artıyor. İnsanlar sağlıklarına dikkat etmek yerine bağımlılıklarının peşinden gitmeyi tercih ediyorlar. Ancak karar vermek için tasarlanmış bir tatil var bu sorun. Her yıl Kasım ayının üçüncü Perşembe gününe denk gelir ve Uluslararası Sigara İçilmez Günü olarak adlandırılır.

Uluslararası Sigara İçilmez Günü'nün amacı, tütün bağımlılığının yaygınlığının azaltılmasına yardımcı olmak, toplumun tüm kesimlerini ve her branştan doktorları sigarayla mücadeleye dahil etmek, sigarayı önlemek ve toplumu tütünün sağlık üzerindeki zararlı etkileri konusunda bilgilendirmektir.

Ankete katılanların %47'si sigara içmeyi kötü bir alışkanlık, %38'i ise bağımlılık olarak değerlendiriyor. tedavi edilemez hastalık- %9'u sigaraya karşı tutumunu belirleyemedi - %6'sı yanıt verdi.

Ankete katılanların yüzde 12'si sigarayı bırakmanın kolay olduğunu, yüzde 56'sı zor olduğunu, yüzde 4'ü imkansız olduğunu, yüzde 28'i ise düşünmediğini belirtti. Aynı zamanda ankete katılanların %21'i sigarayı bırakmayı denedi ancak çoğunlukla başarısız oldu. Katılımcıların %30'u sigarayı bırakma yardım merkezlerinin varlığını biliyor, %70'i bilmiyor.

Sigara İçilmez Günü'nü kutlama gelenekleri

Sigara içmenin sağlığa zararları konusunda iyi bir farkındalıkla, çok az şehir sakini sigaradan kurtulmaya çalışıyor nikotin bağımlılığı. Kişi ya tütün kullanımının sağlığı üzerindeki sonuçlarının ciddiyetinin farkında değildir ya da hastalığın kendisini etkilemeyeceğine inanmaktadır ya da sigara içme alışkanlığı o kadar güçlüdür ki bundan vazgeçmenin imkanı yoktur.

Bu nedenle, birçok ülkede Sigara İçilmez Günü'nün bir parçası olarak, aktivistler ve sağlık kurumlarının temsilcileri, halkı nikotinin tehlikeleri ve sigarayı bırakma yolları konusunda eğitmek için tasarlanmış çeşitli eğitim, yardım ve diğer etkinlikler düzenlemektedir.

Sigara içmenin tehlikeleri hakkında bilgi

Aşırı tütün dumanı kullanımı insan sağlığı üzerinde olumsuz etkiye sahiptir. Prensip olarak tüm organ sistemleri etkilenir, ancak öncelikli olanlar da vardır.

Kardiyovasküler – etki altında tütün dumanı Kılcal damarlar ve arterler daha uyarılabilir hale gelir, spazm eğilimleri artar, sıklıkla tıkanma meydana gelir ve kalp atış hızı azalır. Bu felç ve miyokard enfarktüsleriyle doludur.
Gastrointestinal sistem - nikotin bağırsak mukozasında değişikliklere, gelişime neden olur Kronik gastrit, mide ülseri, incelme iç yüzey yemek borusu.
Solunum – kronik bronşit oluşur
Cinsel – erkek gücü arzulanacak çok şey bırakır.
Kemik - kötüleşir dış görünüş ve dişlerin, tırnakların, saçların, eklemlerin durumu.
Ter ve yağ bezleri– işlevsellikleri bozulur.

Sitede daha fazlası:

1 Ocak 1992'den önce doğanlar tazminat alma hakkına sahiptir: miktar nasıl alınır ve belirlenir? Hangi belgelere ihtiyaç var

Herkes sigarayı bırakma gücüne sahiptir; sadece dilemeniz yeterlidir. İkincisi, gerçekten yaşamaya devam etmek ve dolu, sağlıklı bir yaşam isteyenler için tipiktir.

Bilim adamları uzun zamandır en iğrenç insan bağımlılıklarından biri olan nikotinin nereden geldiğini çözdüler. Temelde hepsi Amerikan Kızılderililerinin sigara içmeye başladıkları konusunda hemfikirdir. İlk tütün bitkilerini yetiştirmeye başlayanlar onlardı. İkincisinin yaprakları 6.000 yıl önce nikotin dumanını salmanın bir yolu olarak kullanıldı. 15. yüzyılın sonlarında Christopher Columbus, yerel halkın sigara içme sürecine tanık oldu. Bir tütün tabakasını bir tüpe sardılar, derme çatma bir sigaranın ucunu yaktılar, dumanı ağızlarından içine çektiler ve burun deliklerinden dışarı verdiler. Mayalar bu cihazlara “sik ar” adını verdiler. “Puro” kelimesi bu şekilde ortaya çıktı. Tütün, adadaki belirli bitki bitkilerinin adını ilin adından almıştır. Haiti, büyüdükleri yer: Tabago. Firavunlar arasında sigara içmenin yaygın olduğu bir versiyon var ve bu oldukça mümkün, ancak eğer durum buysa, Mısırlılar sırlarını mezara götürdüler ve Hintliler bağımsız olarak alışılmadık bir bitkinin özelliklerini keşfettiler ve dolayısıyla bu alandaki öncüler.

Bu Gün, sigara içenlerin sigarayı bırakmanın nedenini ve ne kadar kolay olduğunu öğrenmeleri için harika bir fırsat. Gerçek şu ki sigara bağımlılığı diye bir şey yok. Sigara içen kişinin bir sonraki sigaraya uzanması, sigara içen kişinin vücudunda meydana gelen spesifik süreçlerin bir kompleksidir. Nikotin bir piridin alkaloididir. Sigara içtikten sonra sadece 18 dakika boyunca hafif bir ağrı kesici görevi görür. Daha sonra sigara içen kişi, vücudun karbon monoksit, karbon dioksit ve diğer gereksiz bileşiklerden arındırılması ve bunların araçlarla uzaklaştırılması sürecini daha net hissetmeye başlar. iç mekanizma metabolizma. Toplamda, nitrojen, amonyak, reçineler, tuzlar dahil olmak üzere yaklaşık 500 bileşik akciğerlere dumanla girer. ağır metaller, yanma sonucu ortaya çıkan artık maddeler ve fazlalığın giderilmesi için gereken süre, bunların vücuda nüfuz derecesine bağlıdır ve birkaç saatten birkaç güne kadar bir süre alır. eşek Şakası kişi kendi neden-sonuç ilişkilerinden etkilenir ve bu ilişkiler o kadar değişkendir ki, kelimenin tam anlamıyla herkes için benzersizdir. Biyolojik sinir ağı, sigara içen kişiye açık bir şekilde vücudun o kadar iyi olmadığını, normdan saptığını ve zehirlendiğini bildirir ve neden-sonuç ilişkilerinde bu durumu görmezden gelmek için bir kural geliştirilir - normalleşme süreci başladığı anda. her zamanki gibi gerçekleşiyor ve endişelenecek bir şey yok.

İnsanın fiziksel bedeni genetik olarak yaşam için programlanmıştır. Tehditler ortaya çıktığında, daha başarılı işleyişi için tehlikeleri etkisiz hale getirmek üzere onlarla birlikte çalışır. Diğer bir konu ise psikoloji ve bize açık olan geniş yeteneklerdir. Ne yazık ki, hayatı aldatabiliyoruz ve nadiren kendimize bundan vazgeçmemize izin veriyoruz, asıl olana alternatifler geliştirmeyi tercih ediyoruz. sinyalizasyon sistemi basit refleksler. Nöral hafızanın yeniden eğitilmesi temel dikkat ve biraz zaman gerektirir ve herkes tarafından erişilebilirdir.

Son olarak, bu bağımlılığa karşı mücadele oldukça somut hatlar kazanıyor çünkü sadece birkaç on yıl önce daha fazla ilerlemek imkansızdı. basit kelimeler. Bunun nedeni, tütün üreticilerinin neredeyse aşılamaz lobisi ve onların temel açgözlülüğüydü.

Proje web sitesine göre, Uluslararası Sigara İçilmez Günü'nün kökeninin, sigara içme alışkanlıklarının topyekun başladığı kıta olan Amerika'da olması çok semboliktir.

Uzak 1977 yılında, kanser hastalarının üzücü istatistiklerini inceledikten sonra, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki kanser topluluğu ilk kez Sigara İçilmez Günü'nü kurdu. Her yıl Kasım ayının üçüncü Perşembe günü kutlanması önerildi. Çok geçmeden dünyanın her yerinden insanlar bu yararlı girişime katılmaya başladı. Ve daha sonra, 1988'de, Dünya Sağlık Örgütü'nün önerisi üzerine (WHA 42.19 sayılı karar), bu tarihin küçük kardeşi ortaya çıktı - şu anda 31 Mayıs'ta kutlanan Uluslararası veya Dünya Tütüne Hayır Günü.

DSÖ istatistikleri çok üzücü. 20. yüzyıldaki tütün salgını 100 milyondan fazla insanı öldürdü. 21. yüzyılda bu rakam kat kat artabilir. Dünyadaki tüm ölümlerin yaklaşık %63'ü bulaşıcı olmayan hastalıklardan kaynaklanmaktadır. Sigara içenler bu korkunç istatistiklerde istikrarlı bir lider konumdadır.

Sigaraya Hayır Günü'nün amacı aktif eylemler Zararlı tütün bağımlılığının yayılmasının azaltılmasına yardımcı olmak. Bu, başta doktorlar ve doktorlar olmak üzere toplumun her düzeyinde tütün kullanımına karşı mücadeleyi içermektedir. sağlık personeli. Tütünün sigara içen kişinin ve çevresindeki kişilerin sağlığı üzerindeki zararlı ve zararlı etkileri konusunda kamuoyunun geniş çapta bilgilendirilmesine yönelik çalışmalar yürütülmektedir. Birçok sigara içicisinin kişisel farkındalığı üzerinde olumlu bir etkisi olabilir. Sigara içmenin sağlığa zararları konusunda kamuoyunun iyi bir şekilde bilinçlendirilmesi sayesinde ve mevcut yöntemler bundan kurtulmak Kötü alışkanlık Pek çok vatandaş zararlı nikotin bağımlılığından kurtulmaya çalışıyor.

Bu girişimlere yönelik eleştiriler de var. Sinizmle ilgili iddialar ve suçlamalar veriliyor. Eleştiriler arasında örneğin bazı gelişmiş ülkelerde esrar kullanımının yasallaştırılması yer alıyor. Ayrıca, tütün ürünleri fiyatlarında vergiler ve özel tüketim vergileri yoluyla astronomik artışlar olması ve bunu takiben alınan fonların uygunsuz kullanılması nedeniyle, sigara içenler için etkili ve mali açıdan erişilebilir sigarayı bırakma yöntemleri hakkında bilgi düzeyinin düşük olması nedeniyle, katsayı yararlı eylem Topluma yönelik bu çabalar önemli ölçüde azalır veya tamamen olumsuz hale gelir.

Bununla birlikte, 1 Kasım 2016'da Tobacco Control dergisinde yayınlanan bir araştırma, sigara paketlerinin üzerindeki temel grafik uyarıların yalnızca Amerika Birleşik Devletleri'nde önümüzdeki 50 yıl içinde 652.000'den fazla ölümün önlenmesine yardımcı olabileceğini ortaya çıkardı.

Uluslararası Sigara İçilmez Günü ile ilgili ilginç gerçekler

Bu sözde yaşam tarzı hastalıkları iyidir bilinen sorun batıda. Kalp hastalığı, kanser ve diyabet gibi bulaşıcı olmayan hastalıklar artık her yıl gelişmiş ülkelerdeki ölümlerin %90'ını oluşturmaktadır. ““Yaşam tarzı” hastalıklarının küresel salgını” materyalinde bir etkinlik veya akşam için tema veya senaryo olarak kullanılabilir.

Resmi tatil olan Uluslararası Sigara İçilmez Günü, Kasım ayının üçüncü perşembe günü kutlanır. Gün, 1977 yılında ABD'de ortaya çıktı ve 1988 yılında Dünya Sağlık Örgütü tarafından uluslararası bir gün olarak kuruldu. Bu günün etkinlikleri tütün bağımlılığını azaltmaya adanmıştır.

Bu Gün, sigara içenlerin sigarayı bırakmanın nedenini ve ne kadar kolay olduğunu öğrenmeleri için harika bir fırsat. Gerçek şu ki sigara bağımlılığı diye bir şey yok. Sigara içen kişinin bir sonraki sigaraya uzanması, sigara içen kişinin vücudunda meydana gelen spesifik süreçlerin bir kompleksidir. Nikotin bir piridin alkaloididir. Sigara içtikten sonra sadece 18 dakika boyunca hafif bir ağrı kesici görevi görür. Daha sonra sigara içen kişi, vücudun ihtiyaç duymadığı karbon monoksit, karbon dioksit ve diğer bileşiklerden temizlendiğinde ve bunları iç metabolik mekanizma yoluyla uzaklaştırdığında süreci daha net hissetmeye başlar. Toplamda, nitrojen, amonyak, katran, ağır metal tuzları, yanma sonucu oluşan artık maddeler de dahil olmak üzere akciğerlere dumanla yaklaşık 500 bileşik girer ve fazlalığın giderilmesi için gereken süre, bunların vücuda nüfuz derecesine bağlıdır ve birkaç saatten birkaç güne kadar olan bir süre. Bir kişiye kötü bir şaka, onun kendi neden-sonuç ilişkileri tarafından oynanır ve bu ilişkiler o kadar değişkendir ki, kelimenin tam anlamıyla herkes için benzersizdir. Biyolojik sinir ağı, sigara içen kişiye açık bir şekilde vücudun o kadar iyi olmadığını, normdan saptığını ve zehirlendiğini bildirir ve neden-sonuç ilişkilerinde bu durumu görmezden gelmek için bir kural geliştirilir - normalleşme süreci başladığı anda. her zamanki gibi gerçekleşiyor ve endişelenecek bir şey yok.

İnsanın fiziksel bedeni genetik olarak yaşam için programlanmıştır. Tehditler ortaya çıktığında, daha başarılı işleyişi için tehlikeleri etkisiz hale getirmek üzere onlarla birlikte çalışır. Diğer bir konu ise psikoloji ve bize açık olan geniş yeteneklerdir. Ne yazık ki hayatı kandırma yeteneğine sahibiz ve bundan nadiren vazgeçebiliyoruz, ana sinyal sistemine alternatif basit refleksler geliştirmeyi tercih ediyoruz. Nöral hafızanın yeniden eğitilmesi temel dikkat ve biraz zaman gerektirir ve herkes tarafından erişilebilirdir.

Son olarak, bu bağımlılığa karşı mücadele oldukça somut hatlar kazanıyor çünkü sadece birkaç on yıl önce basit kelimelerin ötesine geçmek imkansızdı. Bunun nedeni, tütün üreticilerinin neredeyse aşılamaz lobisi ve onların temel açgözlülüğüydü.

Proje web sitesine göre, Uluslararası Sigara İçilmez Günü'nün kökeninin, sigara içme alışkanlıklarının topyekun başladığı kıta olan Amerika'da olması çok semboliktir.

Sigara İçilmez Günü'nün amacı, zararlı tütün bağımlılığının yayılmasının azaltılmasına yardımcı olacak aktif adımlar atmaktır. Bu, başta doktorlar ve sağlık personeli olmak üzere toplumun her düzeyinde tütün kullanımına karşı mücadeleyi içermektedir. Tütünün sigara içen kişinin ve çevresindeki kişilerin sağlığı üzerindeki zararlı ve zararlı etkileri konusunda kamuoyunun geniş çapta bilgilendirilmesine yönelik çalışmalar yürütülmektedir. Birçok sigara içicisinin kişisel farkındalığı üzerinde olumlu bir etkisi olabilir. Toplumun sigara içmenin sağlığa olan tehlikeleri konusunda bilinçli olması ve bu kötü alışkanlıktan kurtulmanın mevcut yöntemleri sayesinde birçok vatandaş zararlı nikotin bağımlılığından kurtulmaya çalışmaktadır.

Bu girişimlere yönelik eleştiriler de var. Sinizmle ilgili iddialar ve suçlamalar veriliyor. Eleştiriler arasında örneğin bazı gelişmiş ülkelerde esrar kullanımının yasallaştırılması yer alıyor. Ayrıca vergiler ve özel tüketim vergileri yoluyla tütün ürünleri fiyatlarının astronomik düzeyde artması, alınan fonların uygunsuz kullanılması ve sigara içenler için etkili ve mali açıdan erişilebilir sigarayı bırakma yöntemleri hakkında bilgi düzeyinin düşük olması nedeniyle bu çabaların etkinliği azalmaktadır. toplum için önemli ölçüde azalır veya tamamen olumsuz hale gelir.

Uluslararası Sigara İçilmez Günü ile ilgili ilginç gerçekler

Bu sözde yaşam tarzı hastalıkları Batı'da iyi bilinen bir sorundur. Kalp hastalığı, kanser ve diyabet gibi bulaşıcı olmayan hastalıklar artık her yıl gelişmiş ülkelerdeki ölümlerin %90'ını oluşturmaktadır. ““Yaşam tarzı” hastalıklarının küresel salgını” materyalinde bir etkinlik veya akşam için tema veya senaryo olarak kullanılabilir.