आइए ईमानदार रहें - जूते आपकी गति को प्रभावित नहीं करते हैं! केवल सही स्की बूट चुनकर आप एक बेहतर क्लासिक या स्केट स्कीयर नहीं बन सकते। अच्छे जूतों का एक अलग उद्देश्य होता है - क्रॉस-कंट्री स्कीइंग के दौरान आराम और संतुष्टि प्रदान करना। और जब कोई व्यक्ति सहज होता है, तो अधिक ताकत बनी रहती है, जो अंततः जीत और बेहतर समय की ओर ले जा सकती है! या स्वस्थ कल्याण, यदि आपका मुख्य उद्देश्यआनंद प्राप्त करने में शारीरिक गतिविधिक्रॉस कंट्री स्कीइंग।

क्रॉस-कंट्री स्की बूट के प्रकार और अंतर

रनिंग बूट क्लासिक, स्केट और संयुक्त (सार्वभौमिक) हैं।

स्की जूते के लिए क्लासिक चाल - निचला, अपेक्षाकृत नरम तलवे वाला और पार्श्व समर्थन के बिना। लचीला सोल अच्छी तरह से मुड़ता है ताकि स्कीयर आत्मविश्वास से आगे बढ़ सके और स्की और बर्फ के बीच अच्छी पकड़ बना सके।

स्केट- उच्च, अक्सर स्की नियंत्रण में सुधार के लिए एक टिकाऊ प्लास्टिक काज से सुसज्जित होता है। घर विशेष फ़ीचरतलवों की उच्च कठोरता में, झुकने और मरोड़ने दोनों में। स्केटिंग-शैली पुश-ऑफ के दौरान स्की के पूर्ण नियंत्रण के लिए इसकी आवश्यकता होती है। शक्तिशाली पार्श्व समर्थन टखने को सहारा देता है।

संयुक्त स्की जूते (सार्वभौमिक)उनके पास ऊंचे टॉप के साथ क्लासिक प्रकार का सोल है। इन जूतों की कठोरता स्केट जूतों की तुलना में नरम और क्लासिक जूतों की तुलना में सख्त है। आमतौर पर, संयोजन जूतों में एक हटाने योग्य काज (ताला) होता है या बस सवारी शैली के आधार पर अलग-अलग ऊंचाइयों पर लगाया जाता है। कई मॉडल आपको क्लासिक रनिंग के लिए टखने की गतिशीलता में सुधार करने के लिए साइड सपोर्ट ब्रेस को हटाने की अनुमति देते हैं।

नौसिखिए स्कीयर और शौकिया के लिए क्लासिक या संयुक्त मॉडल चुनना बेहतर है। संयुक्त जूते में आप क्लासिक और स्केट जा सकते हैं। आमतौर पर, वे एक गतिशील जोड़ से सुसज्जित होते हैं, जैसे स्केट पर, और एक एनर्जाइज़र (प्लास्टिक स्प्रिंग) से, जिसे क्लासिक शैली में चलते समय हटाया जा सकता है।

महंगे और सस्ते क्रॉस-कंट्री स्की बूट के बीच अंतर

1. शीर्ष स्तरीय रेसिंग स्केटिंग जूते अतिरिक्त समर्थन के लिए एक पट्टा के साथ आते हैं. इसकी मदद से, स्की में अधिकतम ऊर्जा हस्तांतरण के लिए, पैर को यथासंभव सुरक्षित रूप से तय किया जाता है।

2. स्पीड लेसिंग सिस्टम. बूट को पैर में तेजी से समायोजित करने में मदद करता है, लेस लगाने की प्रक्रिया को तेज करता है, समान रूप से कसता है और स्लाइडर के साथ फिक्स करता है। अपने फीतों को धनुष या अन्य गांठों से बांधने की आवश्यकता नहीं है।

पेशेवरों के लिए स्की जूते शौकिया जूतों से भिन्न होते हैं क्योंकि वे वजन में हल्के होते हैं और उनका तलवा अधिक कठोर होता है। शीर्ष मॉडल सबसे अधिक उपयोग करते हैं आधुनिक सामग्री, कार्बन सहित। पेशेवर क्लासिक जूते लगभग सीधे पैर से ज़ोर से धक्का देने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

महिलाओं के मॉडल पुरुषों से मौलिक रूप से भिन्न नहीं हैं, इसलिए प्रिय महिलाओं, चिंता न करें, स्की उपकरण में कोई लिंग भेदभाव नहीं है, लेख को आगे पढ़ें!

क्रॉस-कंट्री स्कीइंग के लिए जूते चुनते समय, हमेशा उन्हें मोज़े के साथ पहनें और अधिमानतः उन मोज़ों के साथ जिनमें आप दौड़ेंगे। आप विशेष स्पोर्ट्स मोज़े ले सकते हैं, उदाहरण के लिए, क्राफ्ट वार्म एक्ससी, जो उप-शून्य मौसम में सक्रिय गतिविधियों के लिए विकसित किए गए थे।

स्केटिंग और क्लासिक स्कीइंग के लिए स्की बूटों के लिए विभिन्न प्रकार के फास्टनिंग सिस्टम

सभी आधुनिक क्रॉस-कंट्री स्की बूट एनएन 75, एनएनएन और एसएनएस बाइंडिंग सिस्टम के साथ आते हैं।

• सिस्टम एनएन 75 (नॉर्डिक नॉर्म 75 मिमी) - 75 मिमी बाइंडिंग के साथ पुराने वेल्डेड स्की बूट के लिए। पुरानी सोवियत स्की के सभी मालिकों को इस बंधन से परिचित होना चाहिए। फ़ायदा - न्यूनतम कीमत. बाइंडिंग स्की के सापेक्ष पैर को सुरक्षित रूप से ठीक नहीं करती है और आवश्यक कठोरता प्रदान नहीं करती है। बन्धन को लेसिंग, ज़िपर या वेल्क्रो पट्टियों का उपयोग करके समायोजित किया जा सकता है। ढीली एड़ी के कारण उतरते समय स्की को नियंत्रित करना कठिन होता है।
• एसएनएस पायलट प्रणाली फ्रांसीसी कंपनी सॉलोमन का विकास है। एसएनएस प्रोफाइल परिवार का उपयोग क्लासिक और कॉम्बी स्ट्रोक के लिए किया जा सकता है। डिज़ाइन एक गाइड और दो बूट अटैचमेंट पॉइंट से बना है।
• एनएनएन प्रणाली नॉर्वेजियन निर्माता रोट्टेफ़ेला का विकास है। दो गाइड, एक माउंटिंग पॉइंट।

एसएनएस और एनएनएन सिस्टम के मॉडल क्लासिक और स्केटिंग स्कीइंग दोनों में स्की को अच्छी तरह से नियंत्रित करते हैं। अतिरिक्त स्थिरीकरण के लिए, माउंट में विशेष गाइड हैं। दोनों प्रणालियाँ टूरिंग-ग्रेड बाइंडिंग के साथ आती हैं जिन्हें शुरुआती स्कीयर मिश्रित उपयोग के लिए उपयोग कर सकते हैं।

एसएनएस और एनएनएन मानकों के बीच बाहरी अंतर यह है कि सॉलोमन के पास जूते के तलवे को ठीक करने के लिए एक अनुदैर्ध्य गाइड है, और रोट्टेफ़ेला के पास दो हैं। दोनों प्रणालियाँ एक दूसरे के साथ असंगत हैं।

क्रॉस-कंट्री स्की बूट चुनते समय क्या देखना चाहिए?

चलने और दौड़ने के लिए आदर्श जूते:

• हल्का वजन;
• आरामदायक;
• आपके पैरों को गीला होने और जमने से बचाता है;
• स्की पर अच्छे नियंत्रण की अनुमति देता है।

स्की बूटों को चुनने और आज़माने की प्रक्रिया

हमने पहले इस बारे में बात की है कि स्की उपकरण चुनने की प्रक्रिया को यथासंभव सचेत रूप से अपनाना कितना महत्वपूर्ण है - इसके बारे में एक पोस्ट, यह सब स्की बूट पर लागू होता है।

जूते चुनने से पहले, आपको मिलीमीटर में अपने पैर का सटीक आकार निर्धारित करना चाहिए। यह अनुशंसा की जाती है कि पहले उन लोगों का चयन करें जो बाद वाले (आराम), सवारी शैली, डिज़ाइन के लिए उपयुक्त हैं, और फिर मॉडल स्वचालित रूप से बन्धन मानक निर्धारित करेगा।

स्की जूतों का दौड़ने की गति पर बहुत कम प्रभाव पड़ता है, इसलिए शीर्ष मॉडल खरीदना आवश्यक नहीं है। लेकिन याद रखें, मान्यता प्राप्त ब्रांड अपने चीनी समकक्षों के विपरीत, सिलाई और सामग्री की गुणवत्ता के लिए हमेशा जिम्मेदार होते हैं।

1. जूते चुनते समय, एक ही मॉडल के कम से कम 3 जोड़े आज़माएं, आसन्न आकार पहनने का प्रयास करें और संवेदनाओं की तुलना करें।

2. सब कुछ जल्दी से आज़माने में जल्दबाजी न करें; कम से कम आपको अपने जूतों में कम से कम 15 मिनट बिताने की ज़रूरत है, खासकर यदि आप उन्हें स्केटिंग के लिए चुनते हैं या अल्पाइन स्कीइंग. बढ़ी हुई कठोरता से असुविधा 10-15 मिनट के बाद दूर होने लगती है।

फिटिंग तकनीक

1. जूते पैर में मजबूती से और सुरक्षित रूप से फिट होने चाहिए; अधिक लंबाई हानिकारक होगी। वह विचार जो जूतों में है बड़ा आकार, आपके पैर कम थकेंगे - ग़लत।
2. मापने की प्रक्रिया सिर्फ इसे लगाना और उतारना नहीं है, बल्कि कम से कम आपको इधर-उधर घूमना, स्की गतिविधियों की नकल करना, एक शब्द में कहें - ढूंढें कमज़ोर स्थानस्की जूते, उन्हें अपने पैर पर महसूस करना।
3. यदि असुविधा की भावना 5 मिनट से अधिक समय तक बनी रहती है, तो लेस के तनाव को बदलने का प्रयास करें; यदि इससे मदद नहीं मिलती है, तो एक अलग आकार या जूते के मॉडल पर जाएं यदि सभी आसन्न आकार पहले ही आज़माए जा चुके हों।
4. यदि आप सीधे खड़े होते हैं और अपने शरीर के वजन को अपने स्केटिंग बूट के पंजे पर स्थानांतरित करते हैं, तो आपके पैर की उंगलियों से पैर की अंगुली तक की दूरी 5 मिलीमीटर से अधिक नहीं होनी चाहिए। आपको इसे एक सिरे से दूसरे सिरे तक ले जाने की ज़रूरत नहीं है, आपकी उंगलियाँ हिलने-डुलने में सक्षम होनी चाहिए।
5. स्टोर पर जाने से पहले, आपको अपने पैरों को गर्म करने के लिए थोड़ा चलना चाहिए। गर्म पैरआकार में 2-3 मिमी बड़ा, और यह बिल्कुल खेल में दौड़ने या स्कीइंग की स्थिति के समान है।

हाल के सीज़न के कुछ लोकप्रिय क्रॉस-कंट्री स्की जूते:

• सॉलोमन एस्केप 7 - भ्रमण;
• फिशर एक्ससी कम्फर्ट - चलना;
• परमाणु प्रस्तावक 20 - शौकिया;
• मैडशस हाइपर आरपीयू - उन्नत स्कीयरों के लिए सार्वभौमिक;
• मराक्स एम-350 - शुरुआती स्कीयरों के लिए बजट जूते, सर्वोत्तम विकल्पपुरुषों और महिलाओं के लिए, फास्टनिंग एनएन 75;
• रॉसिग्नोल X1 अल्ट्रा - शुरुआती लोगों के लिए आरामदायक सैर के लिए।

हमें स्की बूट का भी जिक्र करना चाहिए

लेख का विषय क्रॉस-कंट्री स्कीइंग के उपकरणों के लिए समर्पित है, लेकिन फिर भी हम माउंटेन स्कीइंग को नजरअंदाज नहीं कर सके। इस मुद्दे पर लेख में विस्तार से चर्चा की गई है, लेकिन अब सब कुछ विस्तार से देखें महत्वपूर्ण विशेषताएँ, जो ध्यान देने योग्य हैं।

अल्पाइन स्कीइंग के लिए जूतों का चुनाव आपकी क्षमताओं को ध्यान में रखते हुए किया जाना चाहिए। आपको यह तय करने की ज़रूरत है कि क्या अधिक महत्वपूर्ण है - बेहतर तकनीक के साथ सक्रिय स्कीइंग या पहाड़ों में आरामदायक शगल। दौड़ने वाले जूतों की तरह, उन्हें दर्दनाक असुविधा पैदा किए बिना पैर पर बहुत कसकर फिट होना चाहिए।

लगभग सभी निर्माता स्की बूट के विभिन्न प्रकार के मॉडल तैयार करते हैं, जो स्कीयर के प्रशिक्षण के स्तर में भिन्न होते हैं - शुरुआती से लेकर एथलीट तक।

स्की मॉडल में दो घटक होते हैं - एक बाहरी और एक आंतरिक बूट। बाहरी बूट कठोरता को प्रभावित करता है, बूट के झुकाव का एक निश्चित कोण होता है, आखिरी की चौड़ाई; आंतरिक - प्रयुक्त सामग्री, मोल्डिंग क्षेत्र और इन्सुलेशन की उपस्थिति में भिन्न होता है।

कई उतार-चढ़ाव के बाद प्राकृतिक थर्मोफॉर्मिंग वाले जूते बिना गर्म किए पैर के आकार का पालन करते हैं; गर्म हवा के साथ थर्मोफॉर्मिंग के साथ - गर्म होने और जूते पहनने के बाद, "लाइनर" 15 - 20 मिनट में एक पैर का आकार ले लेता है।

कठोरता के अनुसार जूतों को निम्न में विभाजित किया गया है:

• नरम (50-70);
• मध्यम (80-120);
• कठोर (130-150)।

जैसे-जैसे कौशल का स्तर बढ़ता है, कठोरता बढ़ती है, अंतिम को संकीर्ण बनाया जाता है, मोल्डिंग पैर के समोच्च का बेहतर पालन करती है, और स्की की हैंडलिंग में सुधार होता है। हालाँकि, अगर पैड गलत तरीके से चुना गया है तो सबसे महंगा टॉप मॉडल खरीदने से सवारी में आराम की गारंटी नहीं मिलती है।

अल्पाइन स्कीइंग के लिए जूते चुनने के बारे में

स्की बूट की आरामदायक चौड़ाई फिटिंग के दौरान व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है। एक उपयुक्त जोड़ी चुनने के बाद, आपको अपने पैरों को फर्श से उठाए बिना, अपने घुटनों को अपने कूल्हों से मोड़ने की कोशिश करते हुए, इसमें कम से कम 15 मिनट बिताने की ज़रूरत है।

शुरुआती स्कीयरों को कम कठोर जूते चुनने चाहिए, वे अधिक आरामदायक होते हैं। आक्रामक स्पीड स्केटिंग के लिए अधिकतम नियंत्रणस्की के बजाय, आपको मोटे जूते चुनने चाहिए। यदि, पूरी तरह से बटन वाले, जब आप अपनी पिंडली को आंतरिक बूट की जीभ पर दबाते हैं तो वे आसानी से मुड़ जाते हैं, तो आपको अधिक कठोर मॉडल पर ध्यान देना चाहिए।

यह याद रखना चाहिए कि गर्म कमरे में, मॉडल की कठोरता ठंड की तुलना में काफी कम महसूस की जाएगी।

स्कीयर की ऊंचाई और वजन भी जूते की पसंद को प्रभावित करते हैं। जितनी अधिक ऊंचाई और जितना अधिक वजन, जूते उतने ही अधिक कठोर। कुछ मॉडलों में एक वॉक/स्की स्विच होता है जो आरामदायक चलने और स्कीइंग के लिए बूट को खाली कर देता है।

सर्वोत्तम पोस्ट
जूते और स्की के अलावा, आपको उन्हें सही ढंग से पहनने की भी ज़रूरत है। आख़िरकार, अल्पाइन स्कीइंग के लिए आपको एक लंबाई की आवश्यकता होती है, लेकिन स्केटिंग या क्लासिक स्कीइंग के लिए पूरी तरह से अलग!

अपनी प्रतिस्पर्धात्मकता बनाए रखने की कोशिश करते हुए, अग्रणी कंपनियां ऐसे मॉडल तैयार करती हैं जिनमें पैरों की शारीरिक विशेषताओं के आधार पर अंतिम और इंस्टेप की चौड़ाई को बदला जा सकता है। उदाहरण के लिए, हेड से एडाप्टिव फ़िट तकनीक, या एटॉमिक मॉडल (लाइव फ़िट तकनीक) में सॉफ्ट इंसर्ट। यह थर्मोफॉर्मिंग या तथाकथित बूटफिंग का उपयोग करके लाइनर के कस्टम फिट को पूरक करने जैसा है - एक समान फुट प्रिंट बनाने के लिए लाइनर को गर्म करना।

किसी विशिष्ट निर्माता से प्रतियाँ चुनने की कोई आवश्यकता नहीं है। अधिकांश मॉडल किसी भी माउंट के साथ संगत हैं। स्की जूते के उत्पादन में प्रमुख कंपनियां एटॉमिक, सॉलोमन और फिशर हैं, जो लगातार अपनी प्रौद्योगिकियों में सुधार कर रही हैं।

लोकप्रिय स्की मॉडल:

• सॉलोमन क्वेस्ट एक्सेस 70 - शुरुआती स्कीयरों के लिए, कठोरता - 70;
• रॉसिग्नोल ऑलट्रैक प्रो 110 आरबीसी3050 - विशेषज्ञों के लिए, कठोरता - 110;
• नॉर्डिका हेल एंड बैक एच1 - विशेषज्ञों के लिए;
• लैंग आरएक्स 120 - विशेषज्ञों के लिए;
• टेक्निका कोचिस लाइट प्रो डायन - पेशेवरों के लिए।

स्की बूट की कीमत कितनी है?
क्रॉस-कंट्री स्कीइंग के लिए जूतों की कीमत पैदल चलने वाले जूतों के लिए लगभग 2 हजार रूबल और रेसिंग जूतों के लिए 15 हजार रूबल तक होती है। क्लासिक जूते परंपरागत रूप से सस्ते होते हैं; आप 1,500 रूबल के लिए एक जोड़ी पा सकते हैं, भले ही पुराने N75 फास्टनिंग के साथ। बजट निर्माता: स्पाइन, मराक्स, कम्फर्ट।

अल्पाइन स्कीइंग की लागत कई कारकों पर निर्भर करती है। बेशक, मॉडल जितना अधिक जटिल होगा, वह उतनी ही अधिक तकनीकों का उपयोग करेगा। इसके अतिरिक्त, जूता जितना सख्त होगा, कस्टम फिट उतना ही महत्वपूर्ण है। मूल्य सीमा काफी विस्तृत है, शीर्ष मॉडल 30 हजार रूबल या उससे अधिक की लागत तक पहुंचते हैं।

बच्चों के लिए क्रॉस-कंट्री स्की बूट चुनते समय, उन्हें बिल्कुल उन्हीं नियमों द्वारा निर्देशित किया जाता है। मुख्य बात सही आकार और कठोरता का स्तर ढूंढना है। एक सार्वभौमिक विकल्प किसी भी बच्चे के लिए उपयुक्त है जो स्कीइंग की मूल बातें सीखना शुरू कर रहा है।

प्रकाशित: 5 फ़रवरी 2016.

क्रॉस-कंट्री स्की बूट कैसे चुनें

क्रॉस-कंट्री स्कीइंग के लिए जूते चुनते समय, आपको यह तय करना होगा कि आप कितनी बार और किस शैली में दौड़ने की योजना बना रहे हैं। यदि आप सीज़न में केवल कुछ ही बार स्कीइंग करने की योजना बनाते हैं, तो क्या उपकरण पर गंभीर रकम खर्च करना उचित है? और इसके विपरीत, यदि आप अक्सर स्की करने या यहां तक ​​​​कि खेल खेलने की योजना बनाते हैं, तो आपको जूते की पसंद को अधिक गंभीरता से लेने की आवश्यकता है।

दोनों ही मामलों में, आप अच्छे और उच्च गुणवत्ता वाले जूते और बाइंडिंग चुन सकते हैं। सामान्य तौर पर, जूते और बाइंडिंग चुनते समय कीमत बहुत दूर होती है मुख्य भूमिका. सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपके द्वारा चुने गए स्पोर्ट्स जूते पहनने में आरामदायक हों। लेकिन आपको फास्टनिंग्स के बारे में तभी सोचना चाहिए जब आप पहले से ही अपने जूते चुन लें। ऐसा इसलिए है क्योंकि इनका निर्माण एक विशिष्ट प्रकार के माउंट के लिए किया जाता है।

कई कंपनियां विशेष रूप से पुरुषों और महिलाओं के साथ-साथ बच्चों के मॉडल के लिए डिज़ाइन किए गए बूट मॉडल का उत्पादन करती हैं। यह विविधता शारीरिक संरचना में अंतर से तय होती है। पुरुषों के पैर महिलाओं की तुलना में अधिक चौड़े होते हैं। इसके अलावा, महिलाओं और बच्चों के जूते उन्हें और अधिक सुंदर बनाते हैं।

चूँकि स्की बूटों का चुनाव और उनके लिए बाइंडिंग आपस में जुड़े हुए हैं, इसलिए स्की बाइंडिंग के बारे में थोड़ा सीखना उचित है।

स्की बाइंडिंग किस प्रकार की होती हैं?

फ़ेल्ट बूटों के लिए, स्की बाइंडिंग नरम होती हैं, जो चमड़े की पट्टियों से बनी होती हैं। अन्य जूतों के लिए, फास्टनिंग्स अर्ध-कठोर या कठोर हो सकते हैं। माउंट बहुत लंबे समय से ऐसे ही हैं। और आज इनका उपयोग क्रॉस-कंट्री स्कीइंग के लिए नहीं किया जाता है। आज कोई भी फ़ेल्ट बूट पहनकर स्की नहीं करता।

आज हर कोई स्की बूट पहनकर स्की करता है। लेकिन जूते भी अलग हैं. आख़िरकार, वे कुछ निश्चित बंधनों के लिए बनाए गए हैं। आज उनमें से किस प्रकार का उपयोग किया जाता है?

स्की बाइंडिंग के प्रकार

आज चार प्रकार की स्की बाइंडिंग उपयोग में हैं:

1. एनएन 75

आइए प्रत्येक प्रकार के बन्धन पर करीब से नज़र डालें।

एनएन 75या नॉर्डिक नॉर्म 75, जहां संख्याएं माउंट की चौड़ाई दर्शाती हैं। यह पहले से ही थोड़ा इस्तेमाल किया जाने वाला प्रकार का माउंट है। यह घोड़े की नाल के आकार का एक धातु शरीर है जिसमें तीन छड़ें - उभार हैं। इसमें एक बूट का उपयोग किया जाता है जिसका सोल थोड़ा आगे की ओर निकला हुआ होता है। इसे सोल के उभरे हुए हिस्से के साथ माउंटिंग रॉड्स पर स्थापित किया जाता है, जिसमें क्रमशः तीन छेद होते हैं।

फिर तलवे के सामने, उभरे हुए हिस्से को धातु के ब्रैकेट से जकड़ दिया जाता है और एक विशेष कुंडी से कुंडी लगा दी जाती है। इस प्रकार के बन्धन वाला बूट स्की पर पर्याप्त रूप से फिट नहीं बैठता है और थोड़ा डगमगा सकता है। यह स्केटिंग के लिए बिल्कुल भी उपयुक्त नहीं है। लेकिन सिर्फ बीस साल पहले, ये वही बाइंडिंग और जूते थे जिन पर हर कोई सवार होता था।

लेकिन प्रगति स्थिर नहीं रहती. और एक नॉर्वेजियन कंपनी रोट्टेफ़ेलाअपनी रचना में सुधार किया, और बिना किसी देरी के, उसने पुराने नाम में एक और अक्षर जोड़कर इसे एनएनएन कहा।

एनएनएनया न्यू नॉर्डिक नॉर्म। माउंट एक प्लेट के रूप में बनाया गया है जो स्की से जुड़ा हुआ है। इसमें दो अनुदैर्ध्य गाइड हैं जो बूट को पार्श्व गति से सुरक्षित करते हैं। बूट के तलवे पर गाइडों को बांधने के लिए दो अनुदैर्ध्य अवकाश हैं। बूट के सोल के सामने वाले हिस्से में एक अनुप्रस्थ रॉड लगी होती है, जिसकी मदद से यह माउंट पर चिपक जाती है।

इस तरह बूट अनुदैर्ध्य दिशा में तय हो जाता है। और ताकि यह इस छड़ पर न लटके, इसका अगला भाग एक विशेष इलास्टिक बैंड - एक स्टॉप पर टिका होता है। इस इलास्टिक बैंड की कठोरता का चयन करके, आप संपूर्ण बन्धन की कठोरता को नियंत्रित कर सकते हैं। रॉटेफेला फास्टनरों का उपयोग रॉसिनॉल, फिशर, अल्पिना, करहू जैसी प्रसिद्ध कंपनियों द्वारा किया जाता है।

एनएलएसया नॉर्डिक इंटीग्रेटेड सिस्टम 2005 में सामने आया, सभी एक ही कंपनी रोट्टेफ़ेला में। माउंट को स्क्रू के उपयोग के बिना स्की पर रखा गया है। हालाँकि, स्की को इसके लिए विशेष रूप से तैयार किया जाना चाहिए। उनके पास एनआईएस प्लेटफॉर्म स्थापित होना चाहिए। अन्यथा, फास्टनिंग्स लगभग पिछले संस्करण के समान ही हैं।

इस प्रकार के बन्धन का उपयोग रॉसिनॉल, एल्पिना और मैडशस जैसे खेल उपकरण के दिग्गजों द्वारा किया जाता है। तदनुसार, ऐसे माउंट की कीमत अधिक है।

एसएनएसया सॉलोमन नॉर्डिक सिस्टम - जैसा कि नाम से पता चलता है, क्रॉस-कंट्री स्की बाइंडिंग फ्रांसीसी कंपनी सॉलोमन द्वारा विकसित की गई है। बूट को एक अनुदैर्ध्य गाइड का उपयोग करके स्की से जोड़ा जाता है। बूट का अगला भाग रबर स्टॉप से ​​सुरक्षित है।

कंपनी फास्टनिंग्स के 2 मॉडल तैयार करती है: पायलटऔर प्रोफ़ाइल. पहले प्रकार के फास्टनिंग्स विशिष्ट हैं और केवल स्केटिंग के दौरान उपयोग के लिए हैं। इस वजह से, उनके पास दो गाइड हैं, और रबर स्टॉप के बजाय स्प्रिंग स्टॉप का उपयोग किया जाता है। और प्रोफ़ाइल मॉडल कंपनी के लिए सार्वभौमिक और पारंपरिक है। सॉलोमन फास्टनरों का उपयोग एडिडास, एटॉमिक, स्पाइन और सॉलोमन द्वारा ही किया जाता है।

कौन सी क्रॉस-कंट्री स्की बाइंडिंग सर्वोत्तम हैं?

यह स्पष्ट रूप से कहना असंभव है कि कौन सी स्की बाइंडिंग बेहतर हैं। लेकिन आइए इस मुद्दे को समझने की कोशिश करें।

पुराना एनएन 75 माउंट, हालांकि कम उपयोग किया जाता है, अन्य प्रकारों की तुलना में काफी सस्ता है। और, अपनी कमियों के बावजूद, इसे अभी भी प्रशंसक मिलते हैं। इसके अलावा, इसे अक्सर बच्चों के लिए खरीदा जाता है। इसकी कीमत अपेक्षाकृत कम है, और बढ़ते बच्चे को एक या दो साल के भीतर जूता बदलना होगा।

एनआईएस प्रकार का माउंट मुख्य रूप से पेशेवरों और उत्साही एथलीटों द्वारा उपयोग किया जाता है। इसका मुख्य कारण इसकी कीमत है। लेकिन लाभ इतने स्पष्ट नहीं हैं. इसलिए, सबसे आम माउंट एनएनएन और एसएनएस हैं।

स्की माउंट एनएनएन और एसएनएस और एक दूसरे से उनके अंतर

दोनों प्रकार के फास्टनरों का आकार एक-दूसरे के समान होता है। कुछ मूलभूत अंतर भी हैं। मुख्य अंतर यह है कि एसएनएस प्रकार एक अनुदैर्ध्य गाइड का उपयोग करता है, जबकि एनएनएन प्रकार में दो अनुदैर्ध्य गाइड होते हैं। एक स्कीयर के लिए वे लगभग बराबर हैं। दोनों का उपयोग पेशेवर और शौकिया एथलीटों द्वारा किया जाता है।

आकार के अनुसार स्की जूते कैसे चुनें

जूते आपके पैरों पर आराम से फिट हो सकें, इसके लिए उनका आकार सही होना चाहिए। ऐसा करने के लिए उन्हें मापने की आवश्यकता है। आपको उन्हें उन मोज़ों को पहनकर आज़माना होगा जिनके साथ आपको उन्हें पहनना है।

यदि स्कीयर के पास पहले से ही कुछ अनुभव है, तो अच्छा है। यदि नहीं, तो मोज़े चुनते समय सावधानी बरतना बेहतर है। या क्या आप चाहते हैं कि आपके पैर ठंडे हो जाएं? और यदि नहीं, तो आप विशेष रूप से इस मामले के लिए थर्मल मोज़े खरीद सकते हैं। दादी माँ के ऊनी मोज़े भी काम आएंगे। में एक अंतिम उपाय के रूप मेंआप कई जोड़ी मोज़े पहन सकते हैं।

जूते पहनने के बाद उनमें लेस लगाई जाती है। यदि संभव हो तो आपको थोड़ा इधर-उधर घूमना होगा। यदि आप क्लासिक जूते चुन रहे हैं, तो अपने पैर की उंगलियों पर खड़े होने का प्रयास करें, जैसे कि अपने पैर से धक्का दे रहे हों। यदि आप स्केटिंग के लिए जूते चुन रहे हैं, तो स्केटिंग चाल का अनुकरण करते हुए अपने पैर को एक कोण पर रखें। अगर सब कुछ अच्छा है और आपका पैर आरामदायक है तो आप खरीद सकते हैं।

अपनी दौड़ने की शैली के आधार पर स्की बूट कैसे चुनें

जूते और बाइंडिंग का चुनाव इस बात पर भी निर्भर करता है कि आप स्केटिंग के साथ स्केटिंग करने की योजना बना रहे हैं या क्लासिक स्केटिंग के साथ। भिन्न शैलीबूट और बाइंडिंग के लिए भी उनकी अलग-अलग आवश्यकताएं होती हैं। इसलिए, उदाहरण के लिए, स्केटिंग के लिए, जूते ऊंचे और सख्त बनाए जाते हैं। क्लासिक्स के लिए, छोटा और नरम। सभी प्रमुख खेल उपकरण कंपनियाँ स्केट और क्लासिक दोनों के लिए जूते पेश करती हैं।

स्केटिंग के लिए क्रॉस-कंट्री स्की बूट कैसे चुनें

स्केटिंग के लिए जूते ऊंचे स्तर पर बनाये जाते हैं। यह टखने के जोड़ को ठीक करने के लिए किया जाता है। दौड़ने की स्केटिंग शैली मानती है कि धक्का के दौरान पैर एक कोण पर रखा गया है और स्की किनारे पर है। और जोड़ को मोड़ने और उस पर भार को कम करने के लिए, इसे एक उच्च बूट के साथ तय किया गया है।

यहां सघन सोल का उपयोग किया जाता है। बूट स्वयं पैर पर अधिक मजबूती से फिट बैठता है। इसे पैर की शारीरिक संरचना को ध्यान में रखकर बनाया गया है। स्केटिंग के लिए, आप दोनों प्रकार के बाइंडिंग वाले जूते का उपयोग कर सकते हैं: एसएनएस और एनएनएन। इसके अलावा, संयोजन जूते भी हैं। यह क्लासिक और स्केट के बीच की चीज़ है। और टखने को ठीक करने के लिए, वे एक हटाने योग्य कफ का उपयोग करते हैं।

क्लासिक स्की बूट कैसे चुनें

क्लासिक स्केटिंग के लिए स्की जूते, चाहे फिशर, सॉलोमन, एल्पिना या किसी अन्य कंपनी के उत्पाद हों, स्केटिंग की तुलना में थोड़े छोटे होते हैं। यहां टखने के जोड़ को ठीक करने की कोई आवश्यकता नहीं है। लेकिन, फिर भी, स्केट बूट की कई आवश्यकताओं को ध्यान में रखते हुए, क्लासिक जूते अग्रणी कंपनियों द्वारा निर्मित किए जाते हैं।

क्लासिक बूट स्केट बूट की तुलना में थोड़ा हल्का है। वे नरम सोल का उपयोग करते हैं। माउंट का उपयोग एसएनएस और एनएनएन दोनों द्वारा किया जाता है। केवल अगर एसएनएस प्रकार को प्राथमिकता दी जाती है, तो एक छोटी सी बारीकियों को ध्यान में रखा जाना चाहिए। प्रोफ़ाइल बाइंडिंग वाले बूट पायलट बाइंडिंग पर फ़िट नहीं होते हैं। इसके विपरीत, यह काफी उपयुक्त है. लेकिन यह मत भूलिए कि पायलट केवल स्केटिंग के लिए ही बनाया गया है।

स्की बूट और बाइंडिंग की कीमत कितनी है?

प्रसिद्ध कंपनियों के आधुनिक स्की जूते उच्च गुणवत्ता वाले सिंथेटिक सामग्री और उच्च गुणवत्ता वाले असली चमड़े और नीचे से बने होते हैं। इसलिए, वे बहुत हल्के और गर्म होते हैं। तदनुसार, उनकी कीमत कम प्रसिद्ध कंपनियों के उत्पादों की तुलना में काफी अधिक है।

मूल्य सीमा बहुत विस्तृत है. ये तो समझ में आता है. वे साधारण जूतों के लिए एक हजार से लेकर पेशेवरों के लिए एक उत्पाद के लिए कई दसियों हजार तक शुरू करते हैं। अच्छे को दो से चार हजार रूबल में खरीदा जा सकता है। अच्छे फास्टनिंग्स भी एक हजार रूबल से शुरू होते हैं और कई हजारों में समाप्त होते हैं।

पेशेवर एथलीट लंबे समय से आश्वस्त रहे हैं कि हर जूते का उपयोग सामान्य रूप से स्केटिंग के लिए नहीं किया जा सकता है। यही कारण है कि इस मुद्दे पर पूरी जिम्मेदारी के साथ संपर्क करते हुए सही उपकरण चुनना बहुत महत्वपूर्ण है।

यहां मुख्य बात हमेशा स्की और बूटों का स्वयं चयन होता है। और अगर स्केटिंग के लिए स्की चुनने के बारे में बहुत सारी जानकारी है, तो हमें जूतों के चयन के बारे में अलग से बात करनी चाहिए।

स्केटिंग जूतों के बारे में

बेशक, आप इस विशिष्ट तकनीक के लिए क्लासिक बूटों का उपयोग नहीं कर सकते। इसीलिए, खेल उपकरण की दुकान पर आते समय, आपको मॉडलों के एक निश्चित समूह पर ध्यान देना चाहिए। तो कैसे करें जूते ऐसे दिखने चाहिएस्केटिंग के लिए?

• मॉडल होने चाहिए उच्च, और कम से कम टखने को ढकें, क्योंकि इससे चोट और क्षति को रोकने में मदद मिलती है।
• चोट से भी बचाता है बढ़ी हुई कठोरतामॉडल।
• क्लासिक स्केटिंग के लिए जूतों की तरह, स्केट मॉडल को पैर की लंबाई और चौड़ाई पर ध्यान केंद्रित करते हुए, आकार के अनुसार सख्ती से चुना जाना चाहिए।
• सभी प्रकार के पैड में से, आपको वह चुनना चाहिए जो एथलीट के लिए आदर्श हो।

यह भी बहुत महत्वपूर्ण है कि स्कीयर बन्धन सुविधाओं और उन सामग्रियों पर ध्यान दें जिनसे मॉडल बनाया गया है।

एक शब्द में, यहां कई पैरामीटर हैं, और उनमें से प्रत्येक के बारे में अलग से बात करने लायक है।

गुणवत्तापूर्ण जूते चुनने का महत्व

बेशक, कई नौसिखिए एथलीट खेल उपकरण खरीदने पर जितना संभव हो उतना कम पैसा खर्च करना चाहते हैं। हालाँकि, विशेषज्ञ स्की बूट को छोड़कर हर चीज़ पर बचत करने की सलाह देते हैं। और यदि कोई एथलीट हर मौसम में स्की को स्वयं बदल सकता है क्योंकि वे अनुपयोगी हो जाती हैं, तो जूते उचित देखभाल के साथ 10-15 वर्षों तक अपने मालिक की सेवा कर सकते हैं।

चूँकि जूते पैर को चोट और क्षति से मज़बूती से बचाते हैं, इसलिए आपको उन पर कंजूसी नहीं करनी चाहिए।

मॉडल चुनना सबसे अच्छा है से मुलायम त्वचा अंदर विशेष इन्सुलेशन के साथ. ये जूते पैर पर पूरी तरह से फिट होते हैं, इसे वांछित स्थिति में ठीक करते हैं।

बूट आकार और फिटिंग सुविधाओं का चयन करना

यह कितना महत्वपूर्ण है यह ऊपर बताया जा चुका है आकार के अनुसार मॉडल चुनें. ऐसे जूते स्पष्ट रूप से पैर की सभी विशेषताओं के अनुरूप होने चाहिए, उन्हें कसकर फिट करना चाहिए।

तथ्य यह है कि यदि जूते बहुत बड़े हैं, तो पैर सुरक्षित रूप से नहीं बंधेगा, और इसलिए, चोट लगने का खतरा बढ़ जाएगा। यदि मॉडल बहुत छोटे हैं, तो किसी व्यक्ति के लिए उनमें घूमना अप्रिय होगा, और इससे एथलेटिक प्रदर्शन प्रभावित होगा।

चूंकि उच्च गुणवत्ता वाले स्केटिंग जूते आंतरिक इंसुलेटेड परत से सुसज्जित होते हैं, इसलिए गर्म पहनें, ऊनी मोज़ों की कोई ज़रूरत नहीं. एक एथलीट हर दिन के लिए हल्के मोज़े ही खर्च कर सकता है। आपको ठीक उसी मोज़े के साथ जूते पहनने की ज़रूरत है जिसके साथ आप जूते का उपयोग करने की योजना बना रहे हैं।

यह बहुत अच्छा है अगर जूते पहनने के बाद व्यक्ति उठ जाए कुछ-कुछ उनके जैसा दिखता है. यदि जूते चलते समय असुविधा पैदा नहीं करते हैं, तो उनका उपयोग स्केटिंग के लिए किया जा सकता है।

मॉडल कठोरता का चयन

स्केटिंग के लिए स्की जूते कठिन होना चाहिए, क्योंकि यह सक्रिय स्केटिंग से होने वाली चोटों से बचाता है। जूतों की अधिकतम कठोरता टखने में होनी चाहिए, क्योंकि चोट से बचने के लिए मॉडलों को पैर को कसकर फिट करना चाहिए।

अक्सर शीर्ष मॉडलएक विशेष पॉलीयुरेथेन कोटिंग के साथ कठोर, ठंढ-प्रतिरोधी सामग्री से बना है।

स्केटिंग करते समय, एक व्यक्ति क्लासिक स्कीइंग की तुलना में अधिक मजबूती से धक्का देता है। यही कारण है कि यहां पैर पर भारी दबाव है, और यदि मॉडल पर्याप्त कठोर नहीं है, तो चोटें आने में देर नहीं लगेगी।

स्केटिंग के लिए एक बूट की औसत कठोरता 105-120 के बीच होती है। प्रतियोगिताओं के लिए विशेष जूते भी होते हैं, जिनकी कठोरता बहुत अधिक होती है।

किसी स्टोर में अपने दम पर ऐसी कठोरता की सटीक गणना करना असंभव है, लेकिन एक व्यक्ति एक प्रयोग कर सकता है। उसे अधिकतम बल लगाकर पीछे झुकना होगा सबसे ऊपर का हिस्साबूट आगे. यदि यह खराब रूप से झुकता है, तो बूट में अच्छी कठोरता है, लेकिन यदि मॉडल जल्दी से प्रयासों के आगे झुक जाता है, तो आपको दूसरी जोड़ी की तलाश करनी चाहिए।

जूतों में फास्टनिंग्स के प्रकार और समायोजन

अब मौजूद है 3 प्रकार के फास्टनिंग्स, और उनमें से प्रत्येक पर अलग से चर्चा करने की आवश्यकता है।

एनएनएन।क्रॉस-कंट्री स्की के लिए उपयोग किया जाने वाला लगभग सबसे लोकप्रिय प्रकार का बन्धन। इसकी मदद से आप बूट की चौड़ाई को एडजस्ट कर सकते हैं। इसके अलावा, ऐसे मॉडल स्की सतह के साथ अधिकतम संपर्क प्रदान करते हैं, जो आपके स्वयं के आंदोलनों के उत्कृष्ट नियंत्रण की गारंटी देते हैं।

एसएनएस.ऐसे मॉडल क्लासिक और स्केटिंग दोनों के लिए डिज़ाइन किए जा सकते हैं। सोल मुख्य रूप से व्यावहारिक थर्मोप्लास्टिक से बना होता है, और "बूट-इन-बूट" डिज़ाइन के उपयोग के कारण, एक व्यक्ति को अपने पैर के लिए अधिकतम सुरक्षा प्राप्त होती है।

एनएन75.ये मॉडल बच्चों के साथ-साथ जूनियर्स के लिए भी उपयुक्त हैं। वे पैर को सुरक्षित रूप से बांधते हैं, इसे फिसलने से रोकते हैं। यह माउंटिंग विकल्प चोट से अधिकतम सुरक्षा भी प्रदान करता है।

आप प्रत्येक जूते पर उपलब्ध लेस का उपयोग करके, साथ ही ज़िपर और वेल्क्रो पट्टियों का उपयोग करके अपने पैर को अंतिम रूप से सुरक्षित करने के लिए समायोजित कर सकते हैं। लोचदार कफ के कारण, एक व्यक्ति अपने पैर को सुरक्षित करने में सक्षम होता है ताकि सबसे तीव्र आंदोलन के साथ भी असुविधा महसूस न हो।

आप इलास्टिक स्ट्रैप का उपयोग करके विशेष, अतिरिक्त एड़ी समायोजन वाला मॉडल भी चुन सकते हैं।

महिलाओं और बच्चों के जूते के मॉडल

लड़कियों के लिए आकार के अनुसार मॉडल चुनने के बुनियादी नियम अपरिवर्तित रहते हैं। यदि कोई एथलीट आरामदायक महसूस करना चाहता है और चोटों के बारे में चिंता नहीं करना चाहता है, तो उसे बिल्कुल अपने आकार के जूते चुनने चाहिए।

महिलाओं के लिए इसे और अधिक आरामदायक बनाने के लिए निर्माता अपने मॉडलों में कुछ बदलाव कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, जूते महिलाएं इसे थोड़ा नीचे करेंपुरुषों की तुलना में. ये कम कठोर भी होते हैं, लेकिन चोट लगने का खतरा नहीं बढ़ता।

महिलाओं के स्केटिंग जूते आमतौर पर थोड़े बनाए जाते हैं बछड़ा क्षेत्र में व्यापक, और कभी-कभी वे जूतों को महिलाओं के लिए यथासंभव आरामदायक बनाने के लिए यहां एक विशेष वॉल्यूम रेगुलेटर भी लगाते हैं। इसके अलावा, कुछ स्केट जूतेउनके पास झुकाव का बढ़ा हुआ कोण और थोड़ी उठी हुई एड़ी है, जो आरामदायक सवारी सुनिश्चित करती है।

सबसे कठिन काम, शायद, एक बच्चे के लिए जूते चुनना है, क्योंकि उसके पैर का आकार लगातार बढ़ रहा है, और बच्चा जल्दी से चुने हुए मॉडल से बाहर हो सकता है।

बच्चों के जूते कम कठोर हैं, और वे वयस्क मॉडलों से भी कम हैं। एक बच्चे के लिए जूते हमेशा युवा एथलीट के साथ मिलकर चुने जाने चाहिए ताकि जूतों के आराम और टिकाऊपन की जांच की जा सके। यदि आपके बच्चे के लिए जूते पहनकर घूमना आरामदायक है और वे उसके पैर के आकार से पूरी तरह मेल खाते हैं, तो आप मॉडल ले सकते हैं।

शीर्ष 5 सर्वश्रेष्ठ निर्माता

मॉडल चुनते समय, खरीदार अक्सर न केवल पर ध्यान केंद्रित करते हैं विशेष विवरण, लेकिन निर्माता पर भी। कौन से निर्माता सर्वश्रेष्ठ माने जाते हैं?

1. ब्रांड के स्केटिंग मॉडल लोकप्रिय हैं रीढ़ की हड्डी(लागत 2500 रूबल से)।
2. घुटनों तक पहने जाने वाले जूते अल्पाइनास्केटिंग के लिए, गुणवत्ता को प्राथमिकता देने वाले धनी एथलीट चुनते हैं (कीमत 4,500 रूबल से)।
3. एक अन्य लोकप्रिय निर्माता - ब्रांड नॉर्डवे(3000 रूबल से लागत)।
4. जूते लोकप्रिय हैं सोलोमनस्केटिंग के लिए (5000 रूबल से लागत)।
5. एक और लोकप्रिय ब्रांड है Madshus(कीमत 5000 रूबल से)।

और फिर भी, आपको केवल ब्रांड पर निर्भर नहीं रहना चाहिए, क्योंकि कभी-कभी खरीदार इसके लिए अधिक भुगतान करता है। आप उन निर्माताओं से किफायती मॉडल पा सकते हैं जो कीमतें बहुत अधिक नहीं बढ़ाते हैं, लेकिन गुणवत्ता को नियंत्रित करते हैं।

पेशेवर अक्सर अपनी सलाह साझा करते हैं निजी अनुभव, जूते और अन्य स्की उपकरण की पसंद के संबंध में।

• विशेषज्ञ बच्चे के बड़े होने के लिए जूते खरीदने की सलाह नहीं देते हैं, क्योंकि यदि मॉडल बहुत बड़े हैं, तो युवा एथलीट को गंभीर चोटों का सामना करना पड़ सकता है।
• क्लासिक स्केटिंग के लिए जूतों का उपयोग करने की भी अनुशंसा नहीं की जाती है। ऐसे में एथलीट को गंभीर क्षति और पैर की थकान का भी सामना करना पड़ेगा।
• यदि आप क्लासिक और स्केटिंग दोनों के लिए उपयुक्त मॉडल खरीदना चाहते हैं, तो विशेष संयुक्त विकल्प हैं।
• और अंत में, यह कहने लायक है कि 100% सुनिश्चित करने के लिए बाइंडिंग के साथ जूते चुनना बेहतर है कि वे एक साथ फिट हों।

स्केटिंग जूते चुनना - वीडियो

आइए अब एक वीडियो देखें जहां वे आपको विस्तार से बताएंगे कि स्केटिंग के लिए सही उपकरण कैसे चुनें।

स्की बूट काफी जटिल खेल उपकरण हैं, जिनके निर्माण में निर्माता ऐसे महत्वपूर्ण कारकों को ध्यान में रखता है:

• कठोर मौसम की स्थिति में संचालन;
• उच्च भार के संपर्क में;
• आराम और स्वच्छता के स्तर के लिए आवश्यकताएँ;
• एथलीटों के पैरों की संरचना;
• ठंड और बर्फ से सुरक्षा.

आज दुकानों में आप स्की बूट के कई प्रकार और संशोधन पा सकते हैं। हम आपको सबकुछ समझने में मदद करेंगे ताकि आप सही चुनाव कर सकें।

उद्देश्य के अनुसार स्की बूट के प्रकार

स्की बूटों को उनके उपयोग के तरीके और सवारी शैली के आधार पर उनके उद्देश्य के अनुसार कई श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है:

पैदल और लंबी पैदल यात्रा का विकल्प।

ऐसे बॉट उन लोगों के लिए उपयुक्त हैं जो पार्क या जंगल में स्की करते हैं, और नौसिखिए एथलीट भी उन पर प्रशिक्षण शुरू कर सकते हैं। इस वर्ग के जूतों की उच्चतम आवश्यकताएं नहीं हैं, इसलिए आप महंगे और सस्ते दोनों विकल्प पा सकते हैं। कीमत प्रयुक्त सामग्री पर निर्भर करती है। महंगे मॉडल में आमतौर पर माइक्रोफ़ाइबर इन्सुलेशन होता है - थिंसुलेट, जबकि सस्ते उत्पाद फॉक्स फर से इंसुलेटेड होते हैं।

क्लासिक स्कीइंग के लिए स्की जूते।

जूते कम ऊंचाई के हैं, इसलिए वे गतिशीलता में बाधा नहीं डालते हैं। टखने संयुक्तस्कीइस चलनेवाला इस प्रकार के जूतों के तलवे अक्सर मुलायम होते हैं।

स्केटिंग के लिए स्की जूते.

कफ के साथ पर्याप्त ऊँचे जूते जो टखने को सुरक्षित रूप से ठीक करते हैं। इनका तलवा सख्त होता है और इनका उपयोग मुख्य रूप से पेशेवर एथलीटों द्वारा किया जाता है।

संयुक्त विकल्प.

ऊँचे जूतों में हटाने योग्य कफ होता है और ये क्लासिक सवारी (यदि कफ हटा दिया जाता है) और स्केटिंग के लिए उपयुक्त हैं। तलवा मध्यम कठोर है. संयुक्त स्की जूते अक्सर शुरुआती और शौकीनों द्वारा उपयोग किए जाते हैं।

शुरुआती और पेशेवरों के लिए कौन सा स्की बूट चुनना है

स्कीइंग के स्तर के अनुसार, जूतों को पेशेवर और शौकिया में विभाजित किया गया है। पहले वाले द्वारा बनाए गए हैं आधुनिक प्रौद्योगिकियाँनवीन सामग्रियों से. जूते आसानी से उच्चतम भार का सामना कर सकते हैं, इसलिए निर्माता गुणवत्ता और विश्वसनीयता पर विशेष ध्यान देता है। पेशेवर स्की जूतों में चमड़े के तत्व नहीं होते हैं, क्योंकि वे उच्च गुणवत्ता और अधिक व्यावहारिक सिंथेटिक सामग्री से बने होते हैं।

शौकिया स्की जूते शुरुआती एथलीटों और पर्यटकों के लिए नियमित सैर के लिए उपयुक्त हैं। जूते उस हिसाब से नहीं बनाये जाते नवीनतम प्रौद्योगिकियाँलेकिन पर्याप्त है उच्च डिग्रीआरामदायक और स्टाइलिश उपस्थिति. शौकिया वर्ग के जूते शुरुआती और पूर्व एथलीटों के लिए उपयुक्त हैं।

क्रॉस-कंट्री स्कीइंग के लिए जूते चुनते समय, आपको स्की बाइंडिंग के प्रकारों पर भी विचार करना चाहिए, जिन्हें स्कीयर के कौशल स्तर के आधार पर भी चुना जाता है। आप इसके बारे में हमारी वेबसाइट पर अधिक पढ़ सकते हैं।

स्की से जूते जोड़ने का विकल्प चुनते समय, आपको कई मुख्य प्रकारों में से एक को चुनना होगा:

• एनएन 75;

बन्धन का प्रकार बल संचरण की सटीकता निर्धारित करता है और स्लाइडिंग दिशा कैसे निर्धारित की जाएगी। अविश्वसनीय फास्टनिंग्स आपके सवारी अनुभव को बर्बाद कर सकते हैं, भले ही आपके बाकी उपकरण उच्च गुणवत्ता वाले और महंगे हों।

लिंग और उम्र के अनुसार स्की बूट का चयन

इन मानदंडों के अनुसार, स्की बूटों को निम्न में विभाजित किया जा सकता है:

1. पुरुषों के लिए। उनके पास एक चौड़ा पैड है.
2. महिलाएं। उनके पास एक संकीर्ण अंतिम, अक्सर एक उज्ज्वल उपस्थिति, एक नरम तलव होता है और थिंसुलेट सामग्री से इन्सुलेट किया जाता है।
3. सार्वभौमिक। पुरुषों और महिलाओं के लिए उपयुक्त. इस प्रकार के जूते अक्सर महिला एथलीटों द्वारा उपयोग किए जाते हैं, क्योंकि इन मॉडलों के तलवे महिलाओं की तुलना में अधिक सख्त होते हैं।
4. बच्चों का. वे उच्च स्थायित्व, आराम और पैरों की गर्मी के उत्कृष्ट प्रतिधारण द्वारा प्रतिष्ठित हैं।

लगभग सभी क्रॉस-कंट्री स्की बूटों में फीते होते हैं। यह सुविधाजनक है क्योंकि आप उन्हें आवश्यकतानुसार आराम दे सकते हैं ताकि आपके जूते पहनना आसान हो सके। ठीक से कसा हुआ बूट पैर को बिना निचोड़े अच्छी तरह से सुरक्षित रखता है। कुछ जूतों में, लेस के अलावा, शीर्ष पर वेल्क्रो होता है, जो बर्फ को अंदर जाने से रोकता है और पैर को अतिरिक्त निर्धारण प्रदान करता है।

आपको मोज़े के साथ पहनने के बाद ही स्की बूट खरीदना चाहिए। पॉलीप्रोपाइलीन वाले थर्मल मोज़े पहनना बेहतर है, क्योंकि वे गर्मी को बेहतर बनाए रखते हैं और त्वचा से नमी को दूर कर देते हैं। ऊनी मोज़े - नहीं सबसे बढ़िया विकल्प, क्योंकि वे सारा पसीना सोख लेते हैं और जल्दी गीले हो जाते हैं।

स्की बूट बहुत तंग नहीं होना चाहिए, लेकिन बहुत ढीला भी नहीं होना चाहिए। कोशिश करते समय, जूते पहनकर चलें, खड़े रहें, अपनी एड़ी को फर्श से ऊपर उठाने की कोशिश करें (सभी गतिविधियां आरामदायक होनी चाहिए)।

स्केटिंग स्कीइंग के लिए जूते खरीदते समय, उनके पास एक उच्च कफ होना चाहिए जो पैर को सुरक्षित करता है, लेकिन इसे निचोड़ता नहीं है या टखने की गति में हस्तक्षेप नहीं करता है। स्केटिंग के लिए जूते सबसे कठिन हैं, क्लासिक के लिए - नरम, और मध्यम कठोरता एक सार्वभौमिक विकल्प के रूप में उपयुक्त है।

एक समान रूप से कठिन कार्य का सामना करना पड़ता है - सही स्की जूते चुनना। कुछ सरल नियमों का पालन करने से कार्य को सरल बनाने में मदद मिलेगी।

उपयोग के प्रकार के अनुसार जूतों के प्रकार

• एक क्लासिक चाल के लिए.कम जूते जो गति को प्रतिबंधित नहीं करते हैं, क्योंकि कोई कफ नहीं है जो टखने को सुरक्षित करता है। तलवा नरम है - पैर आसानी से कोई भी स्थिति ले सकता है।
• स्केटिंग के लिए.अनिवार्य कफ वाले ऊँचे और कम लचीले जूते जो पैर को सुरक्षित रखते हैं और चोट लगने से बचाते हैं दिष्ट विद्युत धारा का वोल्टेजटखना अच्छा पार्श्व समर्थन के साथ, एकमात्र कठोर है।
• संयुक्त विकल्प.शुरुआती और शौकीनों के बीच लोकप्रिय एक श्रेणी, क्योंकि जूते स्केटिंग और दोनों के लिए उपयुक्त हैं शास्त्रीय शैलीस्केटिंग. एकमात्र मध्यम कठोरता का है, कभी-कभी कफ स्केटिंग जूते की तुलना में नीचे स्थित होता है, टखना केवल आंशिक रूप से तय होता है।

फास्टनिंग और सामग्री

एक स्कीयर की स्कीइंग का स्तर एक साथ कई कारकों द्वारा निर्धारित होता है। महत्वपूर्ण पैरामीटरचयनित जूते: प्रयुक्त सामग्री और प्रौद्योगिकियां, फास्टनिंग्स का प्रकार, कीमत। पेशेवर अत्याधुनिक सिंथेटिक सामग्रियों और अद्वितीय तकनीकी समाधानों, जैसे विशेष रेसिंग इनसोल, सीमलेस ग्लूइंग, कार्बन चेसिस और ऊर्जा-वितरण वाले तलवों के बिना जीवन की कल्पना नहीं कर सकते हैं। एक शुरुआत के लिए, आरामदायक और गर्म जूते पर्याप्त हैं, जो बुनियादी कार्य करते हैं और सवारी शैली के अनुरूप होते हैं।

बंधन

1.एनएन 75.एक पुराना संस्करण, जिसका उपयोग यूएसएसआर के समय से किया जा रहा है। बन्धन को एक मानक धातु ब्रैकेट द्वारा दर्शाया गया है ( आधुनिक प्रणालियाँवे प्लास्टिक, टिकाऊ मिश्र धातुओं से भी बने होते हैं), जो बूट को बहुत अच्छी तरह से सुरक्षित नहीं करते हैं। फायदों में - सस्ती कीमत. और भी नुकसान हैं - जूते चुनना मुश्किल है, स्केटिंग करते समय एनएन 75 का उपयोग करना असंभव है, फास्टनरों का असुविधाजनक स्थान, कम गुणवत्ता वाली सामग्री।

2. एनएनएन (न्यू नॉर्डिक नॉर्म)।नॉर्वेजियन निर्माता द्वारा विकसित प्रणालीरोट्टेफ़ेला . बन्धन में दो गाइड होते हैं, जो एक दूसरे से एक निश्चित दूरी पर स्थित होते हैं (बूट के आकार के अनुसार समायोजन), और एक रबर स्टॉप (फ्लेक्सर), जो कठोरता को निर्धारित करता है (चयनित सवारी शैली के आधार पर)। फायदों में बन्धन के लिए उपयुक्त जूतों की एक विस्तृत श्रृंखला, दो फ्लैट गाइड द्वारा प्रदान की गई अतिरिक्त स्थिरता, यांत्रिक और स्वचालित बन्धन प्रणाली शामिल हैं।

3.एनआईएस (नॉर्डिकएकीकृतप्रणाली)।एनएनएन प्रणाली का एक आधुनिक और उन्नत संस्करण, जो पहले से ही स्की में एकीकृत एक विशेष बोर्ड द्वारा दर्शाया गया है, जहां फास्टनिंग्स को आसानी से जोड़ा जा सकता है। प्लस साइड पर, बूट निर्माताओं (मैडशस, रॉसिनॉल, एल्पिना, फिशर) की एक विस्तृत पसंद है, फास्टनिंग्स के लिए स्थिति चुनने की क्षमता और एनएनएन के साथ बैकवर्ड संगतता है।

4.एसएनएस (सैलोमन नॉर्डिक सिस्टम)।सिस्टम का अविष्कार हुआ फ़्रेंच निर्मातासॉलोमन. दो श्रेणियों में विभाजित: एसएनएस पायलट और एसएनएस प्रोफाइल। पहले विकल्प में एक गाइड और दो ब्रैकेट होते हैं, जहां दूसरा ब्रैकेट फ्लेक्सर की भूमिका निभाता है और कठोरता निर्धारित करता है। दूसरा विकल्प एक गाइड और एक रबर स्टॉप द्वारा दर्शाया गया है, जिसमें कठोरता का एक ग्रेडेशन भी है। क्लासिक सवारी के लिए, 85 से 95 तक की कठोरता रेटिंग वाले फास्टनरों का चयन करना उचित है; स्केटिंग गति - 115-125; संयुक्त - 95-115. फायदों में से एक दूसरे ब्रैकेट की उपस्थिति के कारण स्की का अतिरिक्त नियंत्रण है।

5.टर्नामिक।आईएफपी प्लेटफॉर्म (एनआईएस के लिए आधुनिक प्रतिस्थापन) पर चलने वाला हाई-टेक फास्टनिंग सिस्टम। तीन भिन्नताओं में उपलब्ध है - रेसिंग, बच्चों और स्वचालित तंत्र के साथ। धातु ब्रैकेट के साथ तय किया गया है जो कठोरता को प्रभावित नहीं करता है और संरचनात्मक विशेषतास्की बन्धन एक घूर्णन तंत्र पर आधारित है, जो आपको दस्ताने पहनने पर भी बूट को आसानी से खोलने की अनुमति देता है। एनएनएन के साथ पूरी तरह से संगत।

लिंग, आयु, आकार

पुरुषों के स्की जूते चौड़े होते हैं, महिलाओं के स्की जूते संकरे होते हैं, कभी-कभी वे डिज़ाइन में भिन्न होते हैं, बच्चों के जूते गर्म, टिकाऊ होते हैं, अतिरिक्त इन्सुलेशन के साथ।

पत्राचार तालिकाएँ आपको आकार के अनुसार जूतों की सही जोड़ी चुनने में मदद करेंगी। हालाँकि, विचार करने योग्य कई बातें हैं महत्वपूर्ण कारक: सबसे पहले, प्रत्येक पैर अद्वितीय है और उसका अपना है शारीरिक विशेषताएं(चौड़ाई, हड्डियों का स्थान, उत्थान, आदि)। दूसरे, प्रत्येक निर्माण कंपनी अपना स्वयं का आकार चार्ट प्रस्तुत करती है। सबसे सटीक सूचक सेंटीमीटर है. यह आपके द्वारा उपयोग किए जा रहे जूते के इनसोल को मापने और जो जोड़ी आप चुन रहे हैं उसके साथ समान पैरामीटर की जांच करने के लिए पर्याप्त है। लेकिन यह दृष्टिकोण भी हमेशा आपको चुनने में मदद नहीं करेगा आदर्श जोड़ी, चूंकि पैड अलग-अलग होते हैं और प्रत्येक पैर के लिए एक अद्वितीय दृष्टिकोण और फिटिंग की आवश्यकता होती है।

महिला एवं पुरुष:

बच्चों का:

• लेसिंग.जूनियर और शुरुआती एथलीटों के लिए, त्वरित लेसिंग प्रणाली के साथ एक जोड़ी चुनना बेहतर है - यह आपको कुछ ही समय में स्की बूट में अपना पैर सुरक्षित करने की अनुमति देगा। वेल्क्रो मॉडल उन बच्चों के लिए बिल्कुल सही हैं जो स्कीइंग में शामिल नहीं हैं और 7 साल से कम उम्र के हैं।
• फिटिंग.जूते खरीदने के लिए, स्पोर्ट्स मोज़े के साथ मास स्पोर्ट उपकरण केंद्र में आना बेहतर है, जिसे आप प्रशिक्षण और प्रदर्शन दोनों के लिए पहनने की योजना बनाते हैं। विशेष मोज़ों का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है जो थर्मोरेग्यूलेशन की सुविधा प्रदान करते हैं और अतिरिक्त नमी को जल्दी से हटा देते हैं। दादी माँ के ऊनी मोज़े काम नहीं करेंगे - वे जल्दी गीले हो जायेंगे और सारा जमा हुआ पसीना सोख लेंगे।
• आकार।आप स्केटिंग के लिए आधे आकार के बड़े जूते चुन सकते हैं (यदि आपके पैर की उंगलियां जूते के निकट संपर्क में हैं, तो आपके पैर तेजी से जम जाएंगे)। क्लासिक के लिए, "सही आकार" लें, क्योंकि स्केटिंग की इस शैली में पैर सक्रिय रूप से चलता है और अतिरिक्त जगह केवल नुकसान पहुंचाएगी और कॉलस का कारण बन सकती है। युवा एथलीटों के लिए जूते एक रिजर्व के साथ चुने जा सकते हैं, जो अतिरिक्त इनसोल के साथ अतिरिक्त जगह को नियंत्रित करते हैं।