Cara mengajar seorang anak untuk tertidur sendiri - rekomendasi dari dokter anak terkenal Komarovsky. Ajari anak Anda untuk tertidur sendiri di tempat tidurnya sendiri

Tahukah Anda apa itu Self-Falling Sleep (SB) dan seperti apa proses menidurkan bayi saat ia bisa tertidur sendiri? Apakah Anda tahu cara mengajar anak tertidur dan pada usia berapa ini bisa dilakukan?

Apa itu tidur sendiri?

Tertidur dengan sendirinya, atau, singkatnya, SZ, adalah tertidur di mana bayi tertidur dengan sendirinya atau dengan bantuan minimal orang tua selama 15-20 menit di buaian mereka sendiri atau tempat tidur orang tua (jika orang tua sengaja memilih).

Proses peletakan bayi yang sudah menguasai skill SZ terlihat seperti ini :

Orang tua melakukan ritual sebelum tidur
Meletakkan bayi di buaian
Cium dia
Mereka mengatakan "Tidur sayang"
Matikan lampu dan pergi
Bayi tertidur sendiri di tempat tidurnya dalam 5-20 menit

Keterampilan SZ dapat dikuasai oleh semua anak sehat berusia di atas 6 bulan baik yang diberi ASI maupun ASI. makanan buatan. Tugas orang tua adalah membantu anak menguasai keterampilan ini.

Anak-anak dapat menguasai keterampilan SZ sendiri, secara bertahap, tanpa bantuan aktif dari orang tua mereka. Dalam kehidupan sehari-hari, hal ini disebut dengan kata “outgrow”. Namun, seperti halnya keterampilan apa pun, dengan bantuan orang tua, pembelajaran menjadi lebih cepat dan efektif.

Mari kita ambil contoh berbicara. Jika orang tua tidak membantu anak belajar berbicara, aktif berbicara dengannya, memujinya, memotivasinya untuk berbicara, cepat atau lambat anak akan berbicara. Tetapi, kemungkinan besar, tanpa partisipasi orang tua, bayi akan berbicara nanti, dan mungkin dia tidak akan berbicara dengan percaya diri dan baik. Sama halnya dengan tidur. Cepat atau lambat, semua anak akan belajar tertidur dengan sendirinya, karena tidak ada yang menidurkan kita orang dewasa di malam hari. Tetapi jika orang tua tidak membantu bayi belajar tidur, maka kesulitan dengan tertidur sendiri dapat bertahan hingga tiga atau empat tahun, dan dalam beberapa kasus bahkan hingga usia sekolah.

Mengapa Anda harus mengajari anak Anda untuk tertidur sendiri?

Ketidakmampuan untuk tertidur tanpa bantuan aktif ibu atau ayah adalah salah satu alasannya. Salah satu alasannya, satu tapi bukan satu-satunya. Dalam piramida alasan kami tidur yang buruk ada alasan lain - dan masalah dengan kesehatan bayi, dan kondisi emosional ibu, dan kondisi di mana bayi tidur dan rejimen.

Anda tidak boleh menuntut terlalu banyak dari bayi sebelum 6 bulan, tetapi Anda dapat mengambil langkah pertama dalam mempersiapkan penguasaan keterampilan setelah 4 minggu:

Gunakan, jangan biasakan satu metode menenangkan
Jangan terburu-buru dengan bantuan Anda - berikan kesempatan untuk menemukan cara untuk menenangkan diri sendiri
Terkadang meletakkan bayi di boksnya mengantuk, tetapi tidak tidur

6 bulan - 2 tahun

Ketika anak berusia 6 bulan, regresi pertama selesai, laktasi sudah pasti, dan bayi sudah cukup besar untuk menguasai keterampilan tertidur tanpa bantuan orang dewasa. Kami percaya bahwa ini adalah yang paling usia ideal untuk membiasakan anak dengan SZ. Orang tua harus berhati-hati memilih metode pembelajaran tertidur sendiri dan bersiap.

Yang penting diperhatikan saat mengajarkan SZ pada usia 6 bulan hingga 2 tahun:

Pelatihan tidur datang sebelum pelatihan tidur, jangan langsung masuk ke pelatihan tidur
Konsistensi dan keteguhan tindakan adalah kunci kesuksesan Anda!
Pilih waktu untuk dan dapatkan " lampu hijau» dari dokter

Lebih dari 2 tahun

Mengajarkan SZ kepada balita di atas usia 2 tahun bisa menjadi tugas yang menakutkan. Kebiasaan buruk mereka tertanam kuat dalam tertidur, dan pengalaman bayi menunjukkan bahwa orang tua cepat atau lambat menyerah. Pada usia ini, anak-anak dari waktu ke waktu mulai menguji aturan orang tua mereka "untuk kekuatan" - ini adalah bagaimana masalah tidur baru terkadang muncul. Bayi pada usia ini sangat mobile dan ruang tidur bisa menjadi tantangan tambahan.

Jika bayi tidur di tempat tidur yang mudah dipanjat, misalnya tempat tidur tanpa sisi atau dengan bagian samping dilepas, tempat tidur orang tua - ini memperumit proses belajar tidur!

Motivasi dan Minat- alat utama dalam mengatasi tidur dengan bayi di atas 2 tahun:

Nyalakan imajinasi Anda dan ambil anak Anda sebagai sekutu
Pahlawan favorit atau dapat menjadi peserta dalam proses dan melakukan fungsi pengontrol
Gunakan motivator, misalnya, dan hadiah kecil
Hal utama adalah menyelesaikan apa yang Anda mulai!

Bagaimana Anda mempersiapkan bayi Anda untuk tertidur sendiri?

Bagaimanapun, persiapan dan sikap itu penting. Dalam proses mempersiapkan bayi untuk SZ 6 langkah:

Keamanan dan Kondisi Tidur. Keselamatan pertama!

Untuk mengurangi risiko mati lemas, periksa seberapa aman lingkungan tidur bayi Anda. Perhatikan dan perbaiki kondisi tidur. Sejumlah penelitian membuktikan bahwa kebersihan tidur secara langsung mempengaruhi durasi dan kualitas tidur pada anak-anak dan orang dewasa. Kegelapan, keheningan, suplai oksigen, kelembapan, suhu yang nyaman, dan pakaian adalah "asisten mengantuk" Anda.

Ritual untuk tidur dan bangun.

Untuk beralih dari bangun aktif ke tidur, bayi membutuhkan ritual. Ritual - tenang, tindakan berulang sebelum tidur siang dan malam hari. yang disukai ibu dan anak dan meluangkan waktu untuk ritual - 30-40 menit di malam hari dan 15-20 menit di sore hari. Ritual bangun membantu anak untuk membedakan bangun jangka pendek di malam hari dari waktu bangun pagi. Tunjukkan kepada anak Anda bahwa pagi telah tiba - tambahkan cahaya, nyanyikan lagu pagi, pelukan, peregangan, dan ciuman - semua ini akan membuat pagi hari menyenangkan, dan anak akan membantu menavigasi tepat waktu.

Mode Tidur dan Bangun.

Mode tidur dan bangun yang nyaman akan membantu menghindari kerja berlebihan dan kurang tidur, yang berarti membuat tidur menjadi tenang dan berkualitas tinggi. Pilih waktu yang ideal untuk mulai tidur - "jendela tidur" akan membantu kami

Makan dan Tidur.

Makan malam kacau, tertidur hanya di dada tidak hanya ibu, tetapi juga anak. Webinar kami akan membantu mengatur pemberian makan dan mengurangi jumlah terbangun di malam hari

tidur di tempat tidur terpisah.

Anda telah dengan sengaja memilih tidur bersama? Atau apakah Anda meletakkan bayi di tempat tidur Anda, karena kalau tidak, dia tidak akan tidur? Namun, latihan SZ lebih efektif di ranjang terpisah. Pemindahan bayi secara bertahap ke tempat tidurnya tonggak pencapaian cara membuatnya lembut dan tidak membuat stres untuk semua orang dapat Anda baca di artikel kami

Membantu tertidur.

Bagaimana Anda membantu anak Anda tertidur? Apakah itu mabuk perjalanan? Mungkin fitball? Makanan? Nyanyian? Semua cara kebiasaan yang membantu anak tenang dan tertidur menjadi asosiasi untuk tertidur atau kebiasaan tidur. Bantuan Anda untuk tertidur harus dikurangi secara bertahap. Bagaimana melakukannya di webinar kami

Dan terakhir, langkah terakhir adalah transisi penggunaan teknik pelatihan tidur. Jika ada kesulitan dalam prosesnya, jangan ragu untuk

Webinar gratis Tidur, Bayi "Independen Tertidur: metode mana yang harus dipilih?"

Di bawah ini adalah kutipan dari buku Svetlana Bernard "100" cara sederhana menidurkan bayi” tentang cara mengajar anak untuk tertidur sendiri dan bagaimana melakukannya sejak lahir, masalah membuat ritual tempat tidur dipertimbangkan. Topik yang dibahas: bagaimana menyapih bayi untuk keluar dari boksnya. Penulis tidak mengabaikan metode Ferber dan metode timeout.

Mengapa anak-anak tidak mau tidur

Salah satu prasyarat terpenting untuk tidur malam yang tenang dan panjang bagi bayi adalah kemampuan untuk tertidur sendiri di tempat tidurnya. Tapi bagaimana Anda membuatnya terbiasa?

Mengapa bahkan bayi yang sangat lelah tertidur di pelukanmu mulai menangis ketika dia tiba-tiba menemukan dirinya sendirian di buaian? Dan mengapa anak yang lebih besar jarang tidur sendiri dan terkadang tertidur tepat selama permainan, bisa dikatakan, bertentangan dengan keinginannya?

Setiap si kecil paling menginginkannya kedekatan orang tua mereka. Sendirian di tempat tidur berarti baginya untuk berpisah dengan orang tuanya, tidak lagi merasakan kedekatan mereka yang menenangkan dan kehangatan asli mereka. Tentu saja, seorang anak yang langka akan menyetujui ini tanpa protes, terutama jika dia dimanjakan oleh perhatian orang tua di siang hari dan "tidak lolos begitu saja". Anak itu menikmati perhatian ibunya, yang setiap malam beberapa kali kembali ke kamar dan meyakinkannya.
Seringkali, bayi tertidur saat menyusui atau di gendongan ibunya. Setelah memperhatikan bahwa begitu dia tertidur, bagaimana ibunya mencoba dengan hati-hati memindahkannya ke dalam buaian, bayi itu lain kali akan menolak tidur dengan sekuat tenaga agar tidak melewatkan momen ini. Ketika dia tertidur, dia akan tidur dengan sangat sensitif. Merasakan bagaimana Anda menggesernya ke buaian, dia akan segera bangun dan mengungkapkan ketidaksetujuannya menangis keras. Cobalah untuk tidur sendiri jika Anda tahu, misalnya, bahwa begitu Anda menutup mata, seseorang akan mencuri selimut Anda ...
Mungkin bayi itu kebetulan terbangun di malam hari di buaian dengan mimpi buruk yang basah, dingin, lapar atau ketakutan. Dia merasa kesepian dan terlupakan, dan dia harus menunggu lebih lama sampai ibunya datang daripada siang hari. Setelah pengalaman ini, bayi mungkin mengalami ketakutan bawah sadar untuk tidur dan protes ketika Anda sendirian di tempat tidur Anda.
Sangat sering bayi yang kita coba tidurkan hanya tidak cukup lelah. Anak-anak yang lebih besar lebih mudah tertidur jika mereka diizinkan tidur satu jam kemudian. Tapi di sini kita harus ingat jam biologis.
Untuk anak yang lebih besar, tidur berarti berpisah dengan beberapa aktivitas yang menarik., akhiri permainan, ucapkan selamat tinggal kepada tamu yang duduk di kamar sebelah, dll.
Mengetahui bahwa orang tua atau saudara yang lebih tua belum tidur, anak itu tidak mau setuju dengan "ketidakadilan" seperti itu.
Beberapa anak takut kegelapan. Dalam hal ini, Anda dapat membeli lampu malam anak-anak.
Beberapa anak takut akan kesunyian. Banyak bayi ditenangkan dengan pintu kamar bayi yang terbuka, derap piring, percikan air, dan suara ketel mendidih - suara-suara ini berarti ibu ada di dekatnya dan, oleh karena itu, Anda dapat tidur nyenyak ...
Terkadang anak-anak tidak mau tidur hanya karena kami memanjakan mereka. Anak itu menggunakan bujukan malam orang tuanya untuk mengulur waktu, atau mereka melayaninya alasan untuk penegasan diri.

Cara membuat si kecil tertidur sendiri

Ajari bayi Anda untuk tertidur tanpa bantuan orang tua dan tanpa bantuan apa pun AIDS mungkin pada usia berapa pun. Tetapi anak-anak usia 1,5 hingga 3 bulan paling mudah terbiasa. Oleh karena itu, sebaiknya mulai membiasakan secara bertahap sejak lahir, sementara anak belum terbiasa dengan berbagai macam ritual yang kurang baik, yang darinya tidak mudah untuk menyapihnya nanti. Jika kebiasaan seperti itu sudah berkembang, orang tua akan membutuhkan sedikit lebih banyak kesabaran, karena bayi tidak mungkin melepaskannya secara sukarela. Tetapi bahkan dalam kasus ini, masalahnya sepenuhnya dapat dipecahkan, dan kemungkinan besar akan memakan waktu tidak lebih dari seminggu untuk menyelesaikannya!

Untuk mengajar bayi tertidur sendiri, kamu harus dari awal sesering mungkin letakkan dia sendirian di buaian, namun tetap di sampingnya. Jika Anda menggendong bayi sepanjang hari atau mengayunkannya di kereta dorong di siang hari, maka, sendirian di tempat tidur yang tidak bergerak, ia akan merasa tidak aman. Perasaan ini tidak biasa bagi bayi, dan dia tidak mungkin bisa tidur nyenyak. Terbiasa dengan buaian, bayi merasa tenang di sana, dan di lingkungan yang akrab, setiap anak tertidur lebih nyenyak.
Menempatkan bayi sendirian di buaian tidak berarti meninggalkannya di sana lama apalagi kalo dia nangis. Tentu saja tidak, tangisan bayi perlu ditenangkan. Tapi begitu dia berhenti menangis, jangan bawa dia kemana-mana. Turunkan dia lagi sehingga dia bisa melihat Anda atau mendengar suara Anda. Bicaralah padanya, nyanyikan untuknya, tetapi tinggalkan dia di buaian sehingga dia secara bertahap terbiasa. Antara lain, anak akan belajar menangani dirinya sendiri dengan cara ini: melihat tangannya atau bermain dengannya, melihat sekeliling, mendengarkan suara di sekitarnya, dll. Nah, Anda sendiri akan punya waktu untuk mengulang lebih banyak hal yang Anda lakukan. tidak akan punya waktu jika Anda memiliki bayi di tangan Anda sepanjang waktu.
Jika bayi pada awalnya itu hanya goresan di dadamu, tidak apa-apa. Anda tidak perlu membangunkannya. Sebagai permulaan, itu akan cukup jika dia terbiasa dengan tempat tidurnya saat bangun. Ketika ia memiliki rejimen dengan waktu tidur tertentu, Anda perlu secara bertahap mulai memisahkan makanan dan tidur. Bayi yang suka tertidur di payudaranya atau dengan botol, paling baik diberi makan saat mereka bangun atau, setelah paling sedikit beberapa saat sebelum tidur. Dan pada saat bayi biasanya tertidur, Anda harus meletakkannya sendirian di buaian. Pada saat ini dia sudah lelah dan jam internal» beralih ke tidur, sehingga akan lebih mudah baginya untuk tertidur tanpa bantuan Anda.
Pada awalnya, tidak perlu menempatkan anak sendirian di buaian sebelum tidur setiap waktu. Anda dapat mulai dengan sekali atau dua kali sehari, pada saat, menurut pengalaman Anda, bayi paling mudah tertidur. Bagi sebagian besar anak-anak, ini adalah malam hari, tetapi ada anak-anak yang tertidur lebih cepat di pagi atau sore hari. Hal utama adalah Anda dan bayi merasa bahwa tertidur sendiri, pada prinsipnya, mungkin. Kemudian itu akan menjadi kebiasaan - itu hanya masalah waktu.
Tetapi bagaimana jika Anda meletakkan bayi di buaian sebelum tidur dan dia mulai menangis dengan sedih? Cobalah untuk menenangkannya terlebih dahulu tanpa mengangkatnya. Pelihara dia, nyanyikan sebuah lagu, bicaralah dengannya, katakan padanya betapa Anda mencintainya. Jelaskan bahwa sudah waktunya tidur untuk mendapatkan kekuatan baru, bahwa Anda ada di sana dan akan melindungi bayi saat ia tidur. Jika bayi masih menangis, angkat dia. Tapi begitu dia tenang, taruh dia kembali di buaian. Menangis lagi - cobalah untuk tenang lagi tanpa mengangkatnya, dan baru kemudian, jika semuanya sia-sia, keluarkan bayi dari buaian. Mungkin, dia masih terlalu kecil dan perlu menunggu beberapa minggu, sekali lagi dengan hati-hati mulai membiasakannya tertidur sendiri. Dan dari usia enam bulan Anda sudah bisa pergi dengan metode Dr. Ferber.
Membantu beberapa anak tidur dot. Tapi begitu bayi tertidur lelap, keluarkan dot dengan hati-hati dari mulutnya, jika tidak dia akan bangun ketika dia kehilangan dot dalam tidurnya. Dan jika bayi, bangun di malam hari, mencari dot dan menangis, maka itu bisa menjadi bantuan yang efektif hanya ketika dia belajar menemukannya sendiri. Dalam situasi seperti itu, sekelompok puting biasanya membantu - meraih tali, bayi akan menemukannya. Hanya saja, jangan membuat tali terlalu panjang agar bayi tidak bingung atau, Tuhan melarang, melilitkan lehernya.
Bayi tidur lebih nyenyak di bulan-bulan pertama kehidupannya jika mereka istirahat melawan atas kepala dalam popok yang digulung, bantal atau bagian belakang tempat tidur bayi yang dilindungi oleh selimut. Itu mengingatkan mereka pada perasaan di dalam rahim.
Anda juga dapat membedung bayi lebih erat sebelum tidur, yang juga akan mengingatkannya keketatan sebelum lahir. Dan ketika bayi bertambah besar, dia bisa membantu kantung tidur atau baju ibu, diikat di bagian bawah dengan simpul. Namun, banyak anak tidak suka ketika sesuatu membatasi kebebasan bergerak - di sini Anda perlu bereksperimen.
bau mama secara umum memiliki efek menenangkan pada bayi, dan Anda bisa meletakkan sesuatu dari pakaian ibu (pakaian) di samping kepala bayi.
Tetapi jangan lupa bahwa syarat utama untuk mengajar anak tertidur sendiri adalah waktu peletakan yang dipilih dengan benar. Anak itu harus benar-benar lelah, jika tidak upaya untuk menjatuhkannya tidak akan berhasil. Cara termudah untuk melakukannya adalah jika Anda telah memperkenalkan rutinitas harian yang ketat. Dalam hal ini, Anda tahu sebelumnya kapan "jam internal" anak akan beralih ke mode tidur. Jika tidak, maka Anda harus mengandalkan intuisi dan pengalaman Anda. Bayi yang lelah mulai menguap, menggosok matanya atau bertingkah tanpa alasan. Coba tebak momen terbaik, saat matanya sudah terpejam sendiri, untuk menidurkannya sendirian di buaian. Ingat, tidur yang cukup di siang hari, bayi tidak akan lelah di malam hari.

Semakin cepat Anda mulai mengajari bayi Anda untuk tertidur sendiri, semakin mudah bagi Anda untuk melakukannya!

Ritual tidur

Anda akan lebih mudah untuk bayi Anda tertidur jika Anda berhati-hati bahwa dia satu jam terakhir sebelum tidur berlalu dalam suasana yang tenang, akrab, dan penuh kasih. Ini adalah waktu transisi dari bagian aktif hari ke hari yang tenang, dari kesan baru ke kenyamanan yang sudah dikenal, dari kebisingan dan permainan aktif ke kedamaian dan ketenangan…

Pengenalan apa yang disebut ritual tertidur akan membantu anak menjadi tenang dan menyesuaikan diri untuk tidur - tindakan yang diulang setiap hari dalam urutan tertentu dan mengembangkan semacam refleks terkondisi- diatur untuk tidur. Unsur-unsur ritual tersebut misalnya mandi, pijat, lampin, memakai piyama, menggosok gigi, membacakan dongeng, nina bobo kesukaan, boneka atau mainan lunak, "tidur" dengan bayinya, dll. Dan, tentu saja, kelembutan orang tua dan suara ibu tercinta, yang akan diingat bayi sepanjang hidupnya!

Pada anak-anak yang terbiasa dengan ritual malam tertentu, lagu yang akrab atau mainan favorit di tempat tidur bayi akan segera dikaitkan dengan tidur. Dan kedekatan dan kasih sayang orang tua pada saat ini akan mengisi jiwa bayi dengan keyakinan bahwa ia diinginkan dan dicintai, dan dengan keyakinan ini akan lebih mudah bagi bayi untuk tertidur sendirian.

Untuk anak-anak yang terbiasa tertidur hanya dengan bantuan berbagai macam alat bantu (botol, mabuk perjalanan di lengan, di kereta dorong, dll.), pengenalan ritual tertidur akan membantu untuk meninggalkan mereka. Ritual baru, seolah-olah, akan menggantikan kebiasaan lama dan memfasilitasi transisi ke saat bayi sendirian di buaiannya.

Ritual tidur penting untuk bayi dan anak yang lebih besar, jadi isinya harus diubah. sesuai dengan usia dan kebutuhan anak.

Pada tahun pertama kehidupan bayi, bagian rutin dari ritual (persiapan tidur) masih terjalin erat dengan kelembutan orang tua, kata-kata penuh kasih sayang dan sentuhan. Memandikan, membedung atau mendandani bayi di malam hari, Anda dapat membelainya, memberinya pijatan, menyanyikan lagu, berbicara tentang masa lalu dan hari baru. Jangan lupa buat setiap hari dalam urutan yang sama, sehingga bayi tahu sebelumnya apa yang akan terjadi selanjutnya. Hanya dalam hal ini, tindakan ini akan menjadi ritual bagi anak dan sinyal untuk tidur. Saat meletakkan bayi di buaian, perlu untuk berbicara kalimat yang sama yang akan menjadi akrab baginya, misalnya: "dan sekarang saatnya tidur untuk mendapatkan kekuatan untuk hari yang baru" (atau yang lain yang akan memberi tahu bayi bahwa sudah waktunya tidur). Menarik tirai, mematikan lampu (menyalakan lampu tidur anak-anak) dan ciuman lembut dengan kata-kata: « Selamat malam, anak laki-laki anak perempuan)! Saya sangat mencintaimu!" - akan menjadi titik akhir ritual, setelah itu Anda harus meninggalkan ruangan. DAN bertindak percaya diri karena, merasa tidak aman dalam tindakan atau suara Anda, bayi pasti akan mencoba membuat Anda tersinggung dengan menangis. (Kita akan berbicara tentang apa yang harus dilakukan jika anak menangis di bagian “Jika anak tidak mau tidur sendiri ( Metode Ferber)»).
Gunakan monitor bayi untuk memantau tidur bayi Anda. Dengan menyalakannya, Anda dapat dengan aman bergerak di sekitar rumah, dan tidak berjinjit di bawah pintu, mendengarkan setiap gemerisik di belakangnya.
Untuk anak yang lebih besar, rutinitas waktu tidur dapat dikurangi menjadi minimum yang diperlukan, tetapi bagian yang nyaman dengan ibu atau ayah di kamar anak-anak harus diregangkan sedikit. Ini adalah waktu ketika bayi menikmati perhatian penuh dari orang tuanya - setengah jam, miliknya sendiri. Anda dapat mendudukkan anak Anda di pangkuan Anda, membacakan buku untuknya atau hanya melihat gambar bersama, menyebutkan dengan lantang apa yang ditampilkan pada mereka. Atau mungkin Anda akan bernyanyi untuk bayi atau menceritakan kisah yang bagus. Banyak orang bahkan di masa dewasa ingat cerita ibu dan lagu pengantar tidur. Atau Anda dapat dengan tenang menyalakan kaset dan bergoyang bersama anak, misalnya, di kursi goyang. Jika bayi Anda terbiasa tertidur dengan mainan favoritnya, Anda dapat melibatkannya dalam ritual malam. Biarkan kelinci, beruang, atau boneka memberi tahu anak itu nanti bahwa sudah waktunya tidur, dan tanyakan apakah dia akan mengizinkan mereka tidur dengannya hari ini. Biarkan imajinasi Anda menjadi liar di saat-saat ini. Tetapi ingat bahwa semua tindakan Anda harus menjadi kebiasaan bagi bayi dan diulang setiap hari, bahkan jika itu tampak membosankan bagi Anda. Hanya dalam kasus ini, menit-menit nyaman sebelum tidur akan dikaitkan dengan anak yang tertidur.
Saat memilih ritual malam, sangat penting untuk menentukan kerangka waktunya terlebih dahulu dan memperingatkan bayi tentang hal itu. Jika Anda tidak melakukan ini, anak tidak akan mau berhenti dan akan mencoba melakukan aktivitas yang menyenangkan dengan sekuat tenaga ("satu cerita lagi, bu, tolong-a-a-luista ...!"). Cara termudah adalah dengan segera menarik garis dan setuju dengan bayi yang akan Anda bacakan untuknya, misalnya hanya satu cerita atau hanya satu buku anak-anak. Anda dapat menunjuk ke jam di dalam ruangan dan mengatakan bahwa Anda akan membaca sampai jarum ini mencapai angka ini. Bahkan seorang anak yang tidak tahu angka akan menemukan ini jelas dan logis. Mendefinisikan batas tetap teguh dan jangan hancurkan mereka bahkan sebagai pengecualian. Merasa lemas, anak akan mencoba memanfaatkannya untuk menunda tidur. Dia akan mengerti: cukup dengan merengek, dan dia akan mendapatkan apa yang dia inginkan. Anda akan menjadi tidak sabar, bayi, merasakan ini, akan mulai bertingkah, dan seluruh ritual tidak akan lagi memiliki efek yang diinginkan.
Poin terakhir dari ritual untuk anak yang lebih besar sama dengan untuk anak kecil (tirai yang ditarik, mematikan lampu, ciuman lembut dengan kata-kata sayang untuk malam itu). Jika Anda menggunakan jam untuk menentukan kerangka waktu, maka sekarang adalah waktu yang tepat untuk mengarahkan anak kepada mereka. Misalnya, dengan kata-kata: "Nah, lihat - panah kecil sudah mencapai angka" tujuh "", - Anda mengeluarkan buku-buku dengan mainan dan meletakkan bayi di buaian.

Semua ada di bab ini elemen ritual – contoh. Anda dapat menggunakannya atau membuat yang unik sendiri. Lagi pula, Anda mengenal anak Anda lebih baik daripada orang lain - apa yang dia sukai, apa yang dia butuhkan, apa yang menenangkannya.

Bahkan jika Anda tidak memiliki kesempatan untuk bekerja dengan bayi Anda sepanjang hari, Anda dapat mengejar ketinggalan selama ritual malam. Gunakan momen berharga ini untuk keintiman dan kasih sayang, percakapan, rahasia, dan permainan yang tenang. Saat-saat bahagia inilah yang akan tetap ada dalam ingatan anak seumur hidup!

Jika anak tidak mau tidur sendiri (metode Ferber)

Tetapi sekarang Anda telah memperkenalkan ritual tidur dan rejimen yang jelas, mengambil waktu untuk tidur ketika anak benar-benar lelah, tetapi bayi Anda tetap menolak untuk tertidur sendirian (dan biasanya, sebagai akibatnya, sering bangun). bangun di malam hari).

Apa yang harus dilakukan jika rasa lelah Anda sudah mencapai batas? Bagaimana jika Anda tidak lagi memiliki kekuatan untuk bangun di malam hari? Bagaimana jika Anda tidak bisa lagi menggendong makhluk yang sangat lelah di malam hari, tetapi tidak ingin tidur?

Dalam hal ini, Anda dapat mencoba metode profesor Amerika Richard Ferber sebagai upaya terakhir. Sebagai seorang dokter di Klinik Anak Boston, Richard Ferber mendirikan pusat khusus untuk studi tentang tidur bayi. Ferber mengusulkan untuk secara konsisten menempatkan bayi di buaian sendirian, sambil tetap berada di dekatnya (misalnya, di kamar sebelah), dan jika bayi menangis, kembalilah kepadanya pada interval pendek tertentu, menghiburnya, tetapi tidak mengeluarkannya dari buaian . Jadi bayi akan sangat cepat mengerti bahwa ia tidak dapat mencapai apa yang diinginkannya dengan menangis, dan akan belajar tertidur sendiri.

Hanya saja, jangan dengarkan orang yang Anda kenal menyarankan untuk meninggalkan bayi yang menjerit sendirian sampai dia tertidur. Untuk tertidur, dia akan tertidur - apa lagi yang bisa dia lakukan jika panggilan putus asanya yang lama untuk bantuan tetap tidak terjawab! (Saat kakek-nenek kita masih kecil, anak-anak biasa ditidurkan seperti ini, dan mereka tidur nyenyak sepanjang malam.) Tapi apa yang terjadi pada makhluk kecil yang tangisannya tidak ditanggapi? Bagaimana perasaan bayi seperti itu dan kesimpulan apa yang akan dia buat untuk dirinya sendiri di masa depan? Dia merasa kesepian, dilupakan oleh semua orang dan tidak ada yang membutuhkannya. Dia akan menerima ini dan tertidur, tetapi ketakutan akan kesepian dan keraguan diri kemungkinan besar akan tetap ada seumur hidup. Dan jika Anda tidak tahan dan setelah lama menangis Anda masih mengeluarkan bayi dari buaian, dia akan belajar kebenaran lain: "Jika Anda berteriak cukup lama, Anda akhirnya akan mendapatkan apa yang Anda inginkan." Anak itu akan mencoba menerapkan kebenaran ini lain kali.

Oleh karena itu, untuk keberhasilan penerapan metode Ferber, sangat penting untuk tidak meninggalkan anak yang menangis sendirian dalam waktu yang lama. Dengan kembali ke kamar bayi dalam waktu singkat dan dengan penuh kasih menghibur bayi, Anda akan menunjukkan kepadanya bahwa Anda ada dan mencintainya, ini hanya waktu tidur, dan ia harus tertidur sendirian.

Pilihan yang ideal adalah, tentu saja, menidurkan anak tanpa air mata. Metode Ferber hanya disarankan jika karena alasan tertentu Anda tidak dapat melakukannya dan jika Anda benar-benar tidak memiliki kekuatan lebih. Lagi pula, Anda tahu bahwa keadaan orang tua, terutama ibu, langsung menular ke bayi. Jadi apa yang lebih baik - menggendongnya setiap hari, jatuh karena kelelahan, atau menahan tangisan anak selama beberapa hari, sehingga nanti, dengan istirahat dan tidur yang cukup setiap hari, Anda dapat dengan senang hati mengabdikan diri untuk anak itu? Kamu putuskan. Bagi yang ingin mencoba metode Ferber, kami uraikan lebih detail.

Prasyarat berikut sangat penting untuk keberhasilan dalam menggunakan metode Ferber.

Pada saat Anda mulai menggunakan metode ini, anak seharusnya sudah diatas 6 bulan dan sehat.
Dalam beberapa minggu mendatang perjalanan, kunjungan semalam atau lainnya perubahan drastis dalam kehidupan bayi. Sampai kebiasaan baru itu menjadi permanen, anak harus tidur di rumah di boksnya sendiri. Perubahan kondisi lingkungan selama penerapan metode dapat mengganggu keberhasilan perusahaan.
Tetapi perubahan tempat tidur (misalnya, dari kamar orang tua ke kamar anak) tepat sebelum Anda mulai mengikuti metode ini, sebaliknya, dapat membantu bayi dalam memperoleh kebiasaan baru.
Anak itu seharusnya terbiasa dengan rejimen tertentu dan tertidur pada waktu yang sama. Saat Anda menidurkan bayi Anda, dia akan seharusnya lelah, "jam internal"-nya seharusnya sudah beralih ke tidur.
Kamu harus percaya diri dalam tindakan mereka dan siap untuk membawa apa yang mereka mulai sampai akhir.
Prasyarat penting untuk menerapkan metode ini adalah keputusan bulat kedua orang tua. Lagi pula, jika ibu meletakkan bayinya di buaian, dan ayah mengeluarkannya setelah 2 menit (atau sebaliknya), maka, seperti yang Anda pahami, tidak akan ada kesuksesan.

Lebih lanjut tentang metode Ferber

Tentukan terlebih dahulu pada interval berapa Anda akan mengunjungi bayi untuk menenangkannya. Buatlah rencana yang tepat yang kemudian akan Anda ikuti. Aturan utama: pertama kali waktu tunggu adalah beberapa menit, kemudian secara bertahap meningkat. Saat menentukan interval waktu, andalkan intuisi Anda dan jangan melawan suara hati. Waktu tunggu dapat bervariasi dari 1 menit hingga setengah jam(Bagi banyak orang, kesenjangan yang terlalu besar yang diusulkan oleh Ferber tampaknya tidak pantas).

Mulai terapkan metodenya terbaik di malam hari - pada saat anak biasanya tertidur, atau sedikit lebih lambat. Membelanjakan menit terakhir sebelum tidur dengan bayi coba berikan dia semua perhatian dan kelembutanmu saat ini. Sangat bagus jika Anda sudah memilikinya ritual malam, yang anak terbiasa dan yang berarti baginya transisi ke tidur.

Buang semua "pembantu" kali ini, yang sebelumnya memudahkan bayi untuk tertidur (botol, dada, gendongan, mabuk perjalanan di kereta dorong, dll). Semua ini harus dilakukan setidaknya setengah jam sebelum tidur. Setelah ritual malam, jelaskan kepada anak itu bahwa dia sudah besar dan sekarang harus belajar tidur sendiri; lalu cium dia, taruh dia di tempat tidur, ucapkan selamat malam dan tinggalkan kamar. Saat membaringkan bayi Anda, ucapkan kalimat yang sama setiap hari, misalnya: "Dan sekarang, sayang, waktunya tidur." Dan meninggalkan ruangan, Anda dapat, misalnya, mengatakan: “Selamat malam! Saya sangat mencintaimu!".

Karena bayi tidak terbiasa tertidur sendirian, ia cenderung mulai menangis. Dalam hal ini, lanjutkan sesuai rencana Anda dan tunggu beberapa menit sebelum kembali ke kamarnya. Anda bisa mulai dengan 3 menit, karena biasanya orang tua tidak bisa bertahan lebih lama untuk pertama kali. Tetapi bahkan 3 menit bisa terasa sangat lama jika Anda berdiri di luar pintu dan mendengar tangisan bayi tercinta, begitu banyak orang lebih memilih untuk mulai menunggu dari 1 menit. Pastikan untuk melihat jam, karena indra waktu Anda sendiri dalam menit-menit ini sangat luar biasa.

Jika bayi masih menangis, masuklah ke kamar selama beberapa menit dan cobalah untuk menenangkannya tanpa mengeluarkannya dari buaian. Anda dapat berbicara dengan bayi atau mengelusnya. Cobalah untuk berbicara dengan suara yang tenang dan tegas, karena anak akan dengan sempurna merasakan ketidakpastian dalam tindakan Anda. Juga sangat penting bahwa suara itu terdengar tanpa iritasi dan ketidaksabaran, dengan cinta. Ulangi lagi bahwa sudah waktunya tidur, bahwa bayi sudah besar dan harus belajar tidur sendiri. Katakan padanya bahwa ibu ada di dekatnya dan mencintainya. (Bahkan jika bayi belum memahami kata-katanya, ia akan merasakan kehangatan dan cinta, serta kepercayaan pada suara Anda.) Dengan kata-kata ini, tinggalkan ruangan lagi, meskipun bayi masih menangis. Adalah penting bahwa Anda tinggal di kamar tidak berlangsung terlalu lama. Jangan pernah memberi bayi Anda botol atau mengambilnya.

Jika dia bangun di buaian, letakkan dia sebelum meninggalkan ruangan (tetapi hanya 1 kali).

Beberapa anak bereaksi terhadap penampilan orang tua mereka dengan tangisan yang bahkan lebih marah. Dalam hal ini, masa tinggal orang tua di kamar mungkin lebih singkat. Tetapi kembali ke kamar pada interval tertentu sangat penting agar bayi tidak merasa ditinggalkan.

Setelah meninggalkan ruangan, ikuti rencananya: tunggu waktu yang Anda tetapkan, lalu kembali ke kamar bayi, mengulangi langkah-langkah sebelumnya, dan seterusnya sampai bayi tertidur. Jika kehadiran Anda di kamar tidak menenangkan anak, maka waktu tunggunya bisa agak melar.

Keesokan harinya, lakukan hal yang sama, hanya menambah jumlah menit sesuai rencana. Waktu tunggu maksimum (10 menit) tidak boleh dilampaui. Kunjungi anak Anda hanya jika dia benar-benar menangis. Bayi yang merengek sering kali menjadi tenang dengan sendirinya. Karena itu, dalam hal ini, lebih baik menunggu sebentar.

Jika waktu menunggu terasa sangat lama bagi Anda, Anda dapat mempersingkatnya, mulai dari 1 menit dan biarkan anak sendirian selama lebih dari 5 menit. Bahkan dalam hal ini, metode di atas akan berhasil.

Apa pun rencana yang Anda pilih, yang utama adalah Anda mampu melaksanakannya sampai akhir. Jika Anda ragu, pilih opsi yang paling lembut. Hanya jika Anda yakin dengan apa yang Anda lakukan, tindakan Anda akan memberikan hasil yang diinginkan. Anak akan merasakan kepercayaan diri Anda dan tidak akan menolak untuk waktu yang lama. Untuk alasan yang sama, tidak disarankan untuk mengubah jangka waktu waktu tunggu lebih dari sekali. Penyimpangan yang sering dari rencana akan menimbulkan ketidakpastian dan ketidakpastian dalam tindakan Anda. Cobalah untuk tetap pada satu baris. Mengetahui apa yang harus dilakukan selanjutnya akan membuat Anda merasa lebih tenang.

Jika Anda takut meninggalkan bayi Anda sendirian(ada pendapat bahwa rasa takut akan perpisahan dapat terjadi Konsekuensi negatif untuk pengembangan dan masa depan anak), maka Anda bisa, meninggalkan ruangan, berbicara dengan anak karena tertutup atau dengan pintu terbuka . Jadi dia akan yakin bahwa Anda ada di dekatnya dan tidak meninggalkannya. Ulangi bahwa Anda mencintai bayi Anda, tetapi sudah waktunya untuk tidur, bahwa ia harus belajar tertidur sendirian di buaian, dan besok Anda akan berjalan-jalan dengannya ... (dan selanjutnya dengan nada yang sama).

Nah, jika nasihat ini terasa kasar bagi Anda, maka Anda bisa tetap berada di kamar sampai bayi tertidur. Tetapi dalam hal ini, bertindak sesuai rencana, mendekati bayi hanya dari waktu ke waktu untuk menghiburnya. Kemudian temukan kekuatan untuk menjauh dan duduk, katakanlah, di kursi yang jauh dari tempat tidur bayi, tetapi agar dia bisa melihat Anda. Berpura-pura bahwa Anda sedang membaca atau melakukan sesuatu (lampu harus redup). Jika anak menangis pada saat yang sama, maka setidaknya Anda dapat yakin bahwa dia tidak menangis karena takut, tetapi hanya karena dia tidak mendapatkan apa yang diinginkannya. Hal utama adalah bahwa bayi tertidur sendiri di boksnya, tanpa bantuan Anda, tanpa botol atau "pembantu tertidur" sebelumnya. Tentu saja, dalam hal ini, Anda akan membutuhkan lebih banyak kesabaran dan waktu sampai dia mulai tertidur dengan sendirinya. Dan jika kehadiran Anda di dalam ruangan tidak membantu dan anak masih menangis setiap hari, maka ada baiknya mempertimbangkan apakah akan pergi ke rencana yang biasa dijelaskan di atas (kecuali, tentu saja, Anda kata hati tidak akan keberatan).

Selama penerapan metode tersebut, penting untuk membangunkan anak di pagi dan sore hari pada saat dia biasanya bangun lebih awal. Jika bayi, setelah tertidur lebih lambat dari biasanya, memiliki kesempatan untuk menebus waktu ini nanti, maka seluruh rezim akan dilanggar, dan pada saat berbaring anak tidak akan cukup lelah. Dalam hal ini, metode tertidur sendiri tidak akan berhasil.

Ibu dan ayah dapat bergantian menidurkan bayi (tetapi sebaiknya tidak pada malam yang sama). Orang yang lebih percaya diri dalam kebutuhan untuk menerapkan metode dan yang dapat menyelesaikan apa yang dia mulai harus mulai.

Mengapa metode Ferber bekerja?

Terbiasa tertidur dengan bantuan Anda, bayi itu pada awalnya memprotes, berhenti menerimanya. Dia berteriak, mencoba berteriak untuk mencapai apa yang dia inginkan. Tapi apa yang terjadi? Ibu atau ayah menghiburnya dari waktu ke waktu, tetapi tidak memberikan apa yang diinginkannya. Si kecil sangat lelah, karena di pagi hari dia bangun pada waktu yang biasa. “Apakah pantas untuk berteriak lebih jauh,” pikirnya, “jika memang tidak ada gunanya? Saya hanya membuang energi saya, lebih baik tidur sebentar saja ... ”Kebutuhan tidur akhirnya menang atas kebiasaan lama yang ingin dikembalikan oleh bayi.

Ketika waktu tunggu orang tua meningkat secara bertahap, bayi menyadari bahwa tidak ada gunanya berteriak lebih lama. Dengan ini, dia masih tidak akan mencapai apa yang dia inginkan dari orang tuanya.

Tertidur dari kelelahan hari demi hari, anak terbiasa tertidur sendiri, ini secara bertahap menjadi kebiasaan. Dan situasi yang telah menjadi akrab berhenti menyebabkan kecemasan pada bayi dan menggantikan kebiasaan buruk sebelumnya di alam bawah sadar.

Kapan dan seberapa sering metode Ferber harus digunakan?

Masalah apa yang mungkin muncul?

Beberapa anak cenderung muntah dan bereaksi dengan itu untuk menangis panjang. Jika muntah terjadi selama metode tidur sendiri, maka segera pergi ke bayi, ganti pakaiannya, bersihkan kamar, ganti sprei dan ikuti rencana lebih lanjut, seperti yang ditunjukkan. Jika Anda tetap tenang dan percaya diri, anak akan segera mengetahui bahwa muntah tidak memengaruhi keputusan Anda dan akan belajar tertidur dengan sendirinya.
Dalam kasus tentang salah satu orang tua tidak mampu menahan tangisan anak, dia bisa berjalan-jalan atau memakai headphone dengan musik sampai anak tertidur. Anda bahkan dapat, untuk menghindari pertengkaran yang tidak perlu, menggunakan metode ini, misalnya, ketika suami Anda sedang dalam perjalanan bisnis, dan kemudian mengejutkannya dengan hasil akhir.
Jika Anda memiliki tempat tidur bayi di kamar Anda dan Anda ingin bayi Anda tertidur sendiri di malam hari, Anda bisa pindahkan boks untuk sementara ke ruangan lain atau menggantung tirai di depannya.
Saudara laki-laki atau perempuan di kamar yang sama dengan bayi, mereka juga akan secara signifikan memperumit masalah, dan mereka juga akan bangun dari tangisan anak bungsu. Coba pindahkan mereka ke ruangan lain untuk sementara waktu.
Jika bayi saat mengikuti metode Ferber sakit maka penerapan metode tersebut harus dihentikan. Selama sakit tidak ada pertanyaan tentang mengubah kebiasaan. Ketika anak menjadi lebih baik, mulai dari awal lagi. Ini juga mungkin jika bayi sudah belajar tertidur sendiri, tetapi karena sakit kembali ke kebiasaan lama. Anda dapat kembali ke rencana tidur jatuh sendiri lebih dari sekali, dan setiap kali efek belajar akan muncul lebih cepat.

Kapan kesuksesan pertama akan terlihat?

Itu tergantung pada temperamen anak, pada energi yang dengannya dia menolak keadaan baru dan "pelajaran" apa yang harus dia "pelajari" dalam hidupnya yang masih sangat singkat.

Hari-hari pertama bagaimanapun juga akan menjadi ujian bagi Anda dan bayinya. Tetapi beberapa bayi tidak menangis selama lebih dari 15 menit dan setelah 2-3 hari mereka tertidur di boksnya sendiri. Orang lain tidak bisa tenang pada awalnya selama satu atau dua jam, dan orang tua harus masuk ke kamar mereka sepuluh kali atau lebih dan berkata: “Aku di sini, aku mencintaimu, tetapi sudah waktunya bagimu untuk tidur. Anda sudah besar dan harus tertidur sendirian di tempat tidur Anda.

Namun, jika Anda dengan sabar dan konsisten menerapkan rencana Anda, Anda bisa mengharapkan perbaikan pertama, dan kadang-kadang bahkan solusi untuk masalah sudah pada hari ketiga. Bagaimanapun, anak-anak belajar lebih cepat daripada orang dewasa dan dapat dengan cepat beradaptasi dengan situasi baru.

Beberapa anak membutuhkan sedikit lebih banyak waktu. Tetapi memperoleh kebiasaan baru jarang bertahan lebih dari seminggu dan hanya dalam beberapa kasus lebih lama dari dua minggu. Setelah bayi Anda berhasil tertidur sendiri sepuluh kali berturut-turut, Anda dapat menganggap bahwa bagian tersulit sudah berakhir! Anda dapat bersandar di sofa dan bernapas lega.

Waktu yang Anda gunakan untuk merebahkan bayi Anda lebih baik dihabiskan bersamanya untuk ritual malam yang nyaman!

Dan untuk beberapa hari sulit yang Anda perlukan untuk mengajari bayi Anda tertidur sendiri, Anda akan diberi hadiah. Selamat malam dan malam yang tak kenal ampun.

Jika anak keluar dari buaian

Ada baiknya jika Anda berhasil mengajari anak tertidur sendiri saat ia masih kecil dan belum bisa bangun dari buaiannya. Tetapi bagaimana jika pada saat Anda membaca buku ini, sisi tempat tidur bayi tidak lagi menjadi penghalang yang tidak dapat diatasi bagi bayi? Atau jika bayi, yang biasa tertidur tanpa bantuan Anda, telah belajar duduk dan kemudian bangun di tempat tidurnya dan sudah mencoba meletakkan kakinya di palang atas? Sekarang Anda tidak bisa meninggalkannya sendirian dan keluar begitu saja dari ruangan. Ingin mengikuti Anda, bayi itu akan menggandakan kekuatannya dan cepat atau lambat "mengambil penghalang".

Jelas tidak layak menunggu hasil dari perusahaan berbahaya ini. Jika Anda telah menurunkan kasur ke posisi terendah dan bahkan kantong tidur tidak lagi dapat menahan pemanjat kecil dari upaya pertama untuk memanjat, maka inilah saatnya untuk memberi bayi kesempatan yang lebih aman untuk "pergi bebas". Untuk mencegah jatuh dari ketinggian, Anda harus menurunkan sisi depan boks atau melepas beberapa palang vertikal dari boks.

Memiliki kesempatan untuk keluar dari buaian tanpa halangan, anak akan senang kesempatan baru temukan dunia di sekitar Anda. Segala sesuatu yang sebelumnya tidak dapat diakses olehnya tiba-tiba akan tampak dekat dan menarik, dan bayinya tidak akan lambat untuk melakukan "perjalanan eksplorasi". Apakah Anda pikir dia akan tidur nyenyak sekarang? Apakah mudah untuk tetap di tempat tidur ketika ada begitu banyak hal baru, menarik, dan yang paling penting, baru-baru ini tersedia di sekitar? Dan mengapa, bangun di malam hari, tidak mencoba naik ke tempat yang nyaman tempat tidur orang tua?

Karena momen penting Kecerdasan orang tua tak ternilai harganya. Sementara anak-anak yang lebih besar entah bagaimana dapat dibujuk untuk tetap di tempat tidur, anak-anak yang lebih kecil harus diajar dengan kesabaran dan konsistensi.

Selama bayi baru saja bangun di buaian, tetapi belum bisa keluar darinya, Anda dapat menggunakan metode Ferber, menidurkan bayi setiap kali Anda masuk atau keluar kamar (tetapi hanya sekali). Jika bayi, setelah hampir tidak menyentuh bantal dengan kepalanya, kembali bermain roly-poly, kali ini jangan diperhatikan dan tinggalkan ruangan sesuai rencana.
Ketika buaian tidak lagi menjadi penghalang bagi bayi dan dia terus-menerus melompat keluar dari kamar setelah Anda, Anda dapat mencoba memasang penghalang di pintu keluar masuk anak-anak kamar. Dengan demikian, seluruh kamar anak-anak, seolah-olah, menjadi tempat tidur bayi. Dan tujuan Anda adalah agar anak itu tertidur di sana sendirian, tanpa bantuan Anda. Anda dapat mengikuti metode Ferber dengan memasuki ruangan secara teratur untuk waktu yang singkat untuk menenangkan bayi dan menidurkannya. Jika dia keluar dari buaian lagi atau terus menangis, Anda masih harus meninggalkan ruangan selama beberapa menit sesuai dengan rencana yang telah diatur sebelumnya, memberi anak kesempatan untuk tertidur sendiri. (Ingat bahwa ini hanya terjadi ketika orang tua tidak lagi memiliki kekuatan dan semua upaya mereka untuk bertindak dengan cara yang berbeda tidak berhasil.)
Mungkin saja bayi tanpa kehadiran Anda tertidur karena kelelahan, tetapi tidak di tempat tidurnya, tetapi di suatu tempat di lantai atau di sofa. Tidak apa-apa - bawa dengan hati-hati ke buaian dan tutupi dengan selimut. Apa pun itu, dia tertidur sendiri, tanpa bantuanmu. Cepat atau lambat, dia sendiri akan mengerti bahwa tertidur di tempat tidur lebih nyaman daripada di lantai yang dingin.
Jika Anda tidak memiliki penghalang (atau anak Anda telah belajar memanjatnya) tetapi memiliki sedikit lebih banyak kesabaran, cobalah membawa bayi kembali ke buaian sampai ia tinggal di dalamnya secara sukarela. Namun, cara ini hanya bisa berhasil jika Anda mampu menjaga ketenangan batin. Anak harus merasa bahwa tertidur sendirian di kamarnya adalah kebutuhan penting, dan bukan hukuman dan bukan hasil kemarahan orang tua. Jika tidak, seluruh "prosedur" akan berubah menjadi perebutan kekuasaan. Maka itu tidak akan berhasil, tetapi hanya akan merusak hubungan saling percaya dan lembut antara Anda dan anak!!!
Metode ini bekerja sangat baik di malam hari, ketika bayi tidak memiliki kekuatan untuk naik kembali ke tempat tidur orang tuanya dan lebih mudah baginya untuk menerima kenyataan bahwa Anda membawanya kembali. Meskipun ada anak-anak yang, bahkan di malam hari, dibedakan oleh ketekunan yang luar biasa. Jika Anda yakin bahwa anak itu datang kepada Anda di malam hari bukan karena takut atau sakit, tetapi hanya karena kebiasaan, maka Anda dapat mencapai hasil yang diinginkan, membawanya ke buaian dengan keteraturan dan konsistensi yang diperlukan.

Disarankan untuk melakukan ini bukan tanpa kata, tapi jelaskan dulu pada bayi bahwa tempat tidur Anda terlalu sempit dan tidak ada cukup ruang di dalamnya untuk semua orang, bahwa jika tidak semua orang akan lelah dan mengantuk di pagi hari dan Anda senang menunggu pagi ketika Anda dapat kembali memeluk dan membelai si kecil. Tentu saja, Anda tidak perlu membacakan khotbah untuk anak Anda setiap saat. Lain kali itu akan cukup untuk mengingatkannya: "Kamu tahu bahwa tidak ada tempat untuk kita semua di tempat tidur."
Setelah anak menyelesaikan tugas dan tertidur di kamarnya sendiri, kamu pasti harus memujinya. Dia akan bangga pada dirinya sendiri dan lebih bersedia untuk mengulangi pengalaman ini pada hari berikutnya.
Insentif dan hadiah, sebaliknya, tidak cocok dalam kasus ini.Anak harus menyadari bahwa ini adalah suatu keharusan, sesuatu yang normal dan diterima begitu saja, dan bukan suatu kebaikan dari pihaknya yang membutuhkan imbalan. Jika tidak, kelicikan kecil Anda akan dengan cepat mengubah tidur di buaiannya menjadi "sumber pendapatan", setiap kali memeras Anda dan menuntut lebih banyak hadiah.
Nah, bagaimana jika bayi terus-menerus meninggalkan ruangan, segera setelah Anda menidurkannya, dan Anda tidak memiliki penghalang, atau kesabaran dan kekuatan untuk membawanya kembali dua puluh kali? Dalam hal ini, Profesor Ferber merekomendasikan metode pintu terbuka atau tertutup ke kamar bayi. Faktanya adalah bahwa setiap anak akan lebih rela tinggal di kamar sendirian jika dia tidak merasa terputus dari dunia luar oleh pintu yang tertutup. Suara orang tua atau kebisingan rumah tangga di kamar sebelah menenangkan dan meninabobokan, mengisi dengan percaya diri dan mengusir ketakutan.
Pintu yang terbuka atau terbuka, seolah-olah, merupakan jembatan ke kerabat, yang, jika perlu, sudah dekat. Jembatan ini terbuka untuk bayi jika dia tetap di tempat tidurnya, dan tertutup jika dia keluar darinya. Dengan demikian, anak mengendalikan situasi dengan perilakunya. Pintunya terbuka atau tertutup, itu tergantung dia sendiri. Tentu saja hubungan sebab akibat ini harus jelas bagi anak, jadi untuk aplikasinya metode ini anak itu seharusnya minimal 2 tahun dan dia seharusnya tidak memiliki masalah dalam perkembangan bahasa.(Selain itu, cara ini tentu tidak cocok untuk anak-anak yang mengalami mimpi buruk, kesakitan, atau rasa takut yang menyakitkan akan perpisahan dengan orang tuanya.)

Saat Anda menidurkan bayi, ulangi padanya bahwa inilah saatnya untuk tidur sendiri di tempat tidurnya. Katakan bahwa jika dia berbaring dengan tenang, pintu akan tetap terbuka, dan jika dia keluar darinya, Anda akan menutup pintu. Cobalah untuk berbicara dengan tenang dan percaya diri. Anak tidak boleh berpikir bahwa ini adalah hukuman, tetapi tidak boleh meragukan tekad Anda.. Nada kata-kata Anda memainkan peran yang menentukan dalam keberhasilan perusahaan.Biarkan pintu terbuka atau terbuka saat meninggalkan ruangan. (Anda dapat bertanya kepada bayi apa yang paling dia sukai. Dia akan senang bahwa pendapatnya penting bagi Anda.)
Jika bayi keluar dari buaian, kembali ke kamar, masukkan kembali dan keluar sambil berkata, "Baiklah, kalau begitu saya harus menutup pintu." Saat menutup pintu, jangan menguncinya dengan kunci! Tunggu beberapa menit sebelum kembali ke kamar bayi (meskipun bayi sudah kembali ke buaian). DARI menangis sayang Anda dapat berbicara melalui pintu atau mengatakan sesuatu ketika Anda membukanya lagi.Waktu tunggu di pintu tidak boleh terlalu lama. Terkadang hanya satu menit sudah cukup untuk meyakinkan bayi tentang tekad Anda. Jika, ketika Anda kembali, dia sudah berada di tempat tidurnya, maka Anda bisa memuji dan membelainya. Dalam hal ini, pintu kamarnya akan tetap terbuka. Jika dia keluar lagi, bawa dia kembali dan ulangi langkah Anda sebelumnya, dan seterusnya sampai anak tetap di tempat tidur. Dalam hal ini, waktu tunggu dapat ditingkatkan secara bertahap dari satu menjadi beberapa menit. Setiap kali Anda meninggalkan ruangan, ulangi bahwa pintu akan tetap terbuka jika bayi berbaring dengan tenang di boksnya, yaitu, semuanya tergantung padanya.

Jika Anda bertindak dengan percaya diri dan konsisten, solusi untuk masalah tersebut tidak akan memakan waktu lebih dari beberapa hari. Dan Anda, setelah mengetahui bahwa makhluk kesayangan Anda tertidur dengan tenang di tempat tidurnya, berseru: "Wah, akhirnya saya punya waktu luang di malam hari!"

Anak-anak lebih mudah patuh jika mereka punya pilihan. Dengan menjelaskan kepada mereka apa konsekuensi keputusan ini atau itu bagi mereka, dengan demikian Anda akan mendorong mereka untuk pilihan tepat. Lagi pula, jauh lebih baik tinggal di buaian dengan pintu kamar anak-anak terbuka daripada keluar darinya, terputus dari dunia luar oleh pintu tertutup ...

Metode "Waktu habis"

Bayi yang dengan keras kepala keluar dari buaian sudah berusaha usia dini bersaing dengan orang tuanya. Oleh karena itu, pintu kamar anak-anak yang tertutup untuk waktu yang singkat dapat menjadi salah satu batas pertama baginya, yang sangat penting dalam pengasuhan anak. Perbatasan berarti: “Berhenti! Kamu tidak bisa melangkah lebih jauh!" Untuk belajar hidup dalam masyarakat, anak harus tahu bahwa ada batasan perilaku yang diperbolehkan.

Sebuah penghalang, pintu, atau sekadar dipisahkan dari bayi di ruang angkasa paling baik melambangkan konsep batas yang tidak boleh dilintasi. Hal ini tentu saja berlaku tidak hanya untuk tidur, tetapi juga untuk perilaku anak di siang hari. Itu sebabnya ketika anak melakukan sesuatu yang tidak pantas(memukul adik laki-laki atau perempuan, melempar makanan, melemparkan dirinya ke lantai karena marah, dll.), psikolog menyarankan menggunakan metode yang disebut "waktu habis".

Metode timeout, menunjukkan kepada anak bahwa dia telah melewati batas perilaku yang dapat diterima, tetapi dia tidak acuh pada orang tuanya dan dicintai oleh mereka. Untuk melakukan ini, perhatikan perilaku bayi, katakan dengan keras: "Berhenti!" Letakkan anak di kursi di sudut lain ruangan dengan kata-kata: “Ini tidak bisa dilakukan. Sekarang kamu harus duduk sendiri." Jika dia turun dari kursi, bawa dia ke kamar sebelah atau ke kamar bayi. Untuk anak kecil, penghalang sudah cukup, untuk anak yang lebih besar, perlu untuk menutup pintu.

Cobalah untuk tidak berteriak, tetapi bertindak tegas. Anak harus memahami bahwa ini bukan hukuman, tetapi konsekuensi logis dari perilakunya sendiri. Dan itu adalah kekuatannya untuk mengubah situasi. Untuk melakukan ini, cukup untuk menghentikan perilaku yang tidak diinginkan. Karena itu, batas waktu tidak boleh lama. Seperti halnya metode pintu terbuka atau tertutup, itu tidak boleh lebih dari beberapa menit. Kemudian Anda membuka pintu atau mendekati penghalang dan membuat "usulan perdamaian" kepada anak itu. Anda mungkin bertanya: "Apakah Anda mengerti bahwa Anda tidak dapat melakukan ini?". Atau: "Kau tidak akan melakukannya lagi?" Dan kemudian: "Apakah kita berteman lagi?".

Biasanya anak-anak cepat tenang dan berperilaku baik, prospek ditinggalkan sendirian di balik pintu tertutup terlalu tidak menarik. Tetapi mungkin saja tindakan Anda hanya mengobarkan kemarahan anak, dia mengetuk pintu, menendangnya, dll. Dalam hal ini, Anda harus menunggu sampai dia tenang dan perilaku agresif tidak akan berubah menjadi tangisan sedih. Kemudian Anda dapat mengulangi tawaran kedamaian dan kenyamanan bayi. Jika dia kembali berperilaku agresif saat Anda muncul, maka batas waktu harus diulang dengan menutup pintu lagi selama beberapa menit. Hanya ketika anak sudah tenang dan setuju untuk bekerja sama dengan Anda, dia bisa meninggalkan kamarnya. Penting bagi bayi untuk memahami bahwa pilihan adalah miliknya dan bahwa dengan mengubah perilakunya setiap saat ia dapat mengakhiri situasi yang tidak menyenangkan baginya.

Beberapa anak tidak suka dibawa ke sudut atau ruangan lain dan lebih suka pergi ke sana sendiri. Jika anak itu benar-benar pergi ke tempat yang Anda suruh dan tinggal di sana untuk sementara waktu, bagus. Ini adalah tanda pertama bahwa dia menyadari perilakunya yang tidak dapat diterima. Jika anak itu, berjanji untuk masuk ke kamar, mencoba menipu Anda dan, segera setelah Anda melepaskannya, bersembunyi, maka jangan ulangi kesalahan ini lagi.

Sangat penting bahwa batas waktu berhasil pertama kali. Selanjutnya, mungkin cukup untuk mengingatkan bayi tentang hal ini atau bertanya apakah dia ingin berjalan-jalan ke kamarnya sehingga anak secara sukarela menghentikan "pesta pora".

Apa pun simbol perbatasan yang Anda pilih, yang utama adalah anak itu tahu bahwa tidak mungkin untuk melanjutkan. Perbatasan dibutuhkan tidak hanya oleh orang tua sehingga anak-anak "tidak duduk di atas kepala mereka", tetapi juga, pertama-tama, oleh anak-anak itu sendiri, untuk menavigasi dunia di sekitar mereka. Batas-batas yang dibuat oleh orang tua dengan cinta dan ketegasan memberi anak-anak rasa percaya diri dan keamanan!

Cintai diri Anda sendiri, kerjakan sendiri, atur hidup Anda, dan anak-anak Anda akan tenang, bahagia, dan patuh!

Halo para pengikut blog saya yang terkasih! Saya menghadapi masalah sedemikian rupa sehingga anak saya tidak ingin tertidur sendiri dan di tempat tidurnya sendiri.

Prosedurnya terbentang menjadi proses yang panjang membawa, lalu membaca buku, lalu menggendong lagi.

Jadi saya harus cegukan banyak informasi dan nasihat psikologis tentang bagaimana menghadapinya. rekomendasi yang efektif: cara mengajar anak tertidur sendiri - saya akan berbagi dengan Anda.

Bagaimana dan berapa banyak anak tidur tergantung pada kesejahteraannya. Sejak usia dini, berbagai gangguan tidur dapat diamati.

Dan salah satunya adalah ketidakmampuan untuk tidur sendiri, tanpa mabuk perjalanan. Pada saat yang sama, tidur menjadi tidak stabil. dan tidak bisa tidur normal tanpa payudara, tanpa air mata, dan tanpa mabuk perjalanan.
Banyak orang tua ingin mengajari anak mereka untuk tertidur sendiri, tetapi kebiasaan yang terbentuk seringkali menghalangi hal ini untuk dilakukan.
Pertama, mari kita lihat alasan tidak ingin tidur. Alasan utamanya adalah perpisahan dari orang tua dan hilangnya perhatian mereka.

Pada anak kecil, mimpi dianggap sebagai keberangkatan ke kenyataan lain.

Perlu diperhatikan alasan berikut mengapa bayi tidak mau tidur:

Seorang bayi kehilangan kontak dengan orang tuanya, terutama jika digendong sepanjang hari.
Jika anak tidak mau melepaskan hobi favoritnya. Overexcitation juga dapat mempengaruhi. Dalam hal ini, dongeng dari ibu, mandi santai atau musik yang tenang akan membantu.
Ubah lokasi saat bayi tertidur. Selama periode ini, bayi mungkin bangun dan memprotes agar tidak dipindahkan ke tempat lain.
Ketakutan bisa muncul jika bayi terbangun di tengah malam dari mimpi buruk, lapar atau haus, dan Anda tidak ada.
Keengganan untuk tidur juga dapat terjadi dengan kelelahan yang tidak cukup.
Jika kakak perempuan dan laki-laki tidak tidur, maka yang lebih muda juga tidak akan mau.
Anak-anak berusia 5-8 tahun mungkin takut gelap atau sunyi.
Perasaan tidak nyaman dan malaise fisik.

ada sejumlah besar teknik latihan tidur. Komponen wajib dari teknik apa pun adalah ritual berulang sebelum tidur.

Banyak anak usia 2 - 4 membutuhkan cerita dongeng tertentu. Anak-anak belajar banyak informasi, jadi sesuatu yang stabil dan konservatif menenangkan mereka dan membantu mereka membongkar.

Ingatlah bahwa sebagai ritual, bayi dapat memilih keinginannya sendiri.

Kesediaan remah-remah untuk tidur secara terpisah

Hanya sedikit orang yang dapat menjawab pertanyaan ketika saatnya tiba ketika Anda dapat mengajar bayi Anda untuk tertidur sendiri.

Seseorang dapat tertidur di buaian bahkan pada 6 bulan, dan bagi seseorang sulit untuk melakukan ini bahkan pada 4 tahun.

Lagi pula, setiap anak kecil berbeda.
Beberapa petunjuk akan membantu Anda menentukan yang paling periode yang menguntungkan kesiapan bayi:

karakter mempengaruhi bagaimana tanpa rasa sakit bayi merasakan perubahan. Beberapa anak pandai dalam segala hal baru dalam hidup. Anak-anak yang seimbang sangat tenang tentang perubahan, dan yang aktif tidak begitu mau;
anak-anak di menyusui mereka tidak tertidur begitu nyenyak, karena pertama-tama mereka harus disapih dari dada dan baru kemudian terbiasa dengan tidur yang terpisah;
sebelum memulai pelatihan, penting untuk memastikan bahwa bayinya benar-benar sehat dan tidak ada yang mengganggunya. Anda tidak boleh mengubah sesuatu jika gigi Anda terpotong dan terluka;
karakteristik individu anak. Anda tidak bisa mengikuti pengalaman dan nasihat orang lain. Lebih baik memilih sesuatu yang akan menyenangkan bayi dan ibu.

Bagaimana membantu bayi Anda tidur sendiri

Proses pembiasaan harus berjalan lancar. Perubahan mendadak hanya akan memperburuk situasi.

Saya sarankan Anda membiasakan diri dengan aturan dasar untuk mengajar anak tertidur sendiri:

Jika anak berusia lebih dari dua tahun, maka dia perlu diberitahu bahwa dia sudah dewasa dan dia sudah memiliki tempat tidur sendiri. Ini harus dikatakan setiap hari dan pada saat yang sama memuji bayi.
Mulailah membiasakan remah-remah dengan tidur siang hari.
Mode hari ini juga penting. Tertidur pada saat yang sama bermanfaat bagi anak berusia satu tahun dan lebih tua.
Pilih mainan mewah untuk dibawa si kecil sebelum tidur.
Pastikan anak tidak bermain game aktif selama setengah jam sebelum tidur. Tubuh perlu bersiap-siap untuk istirahat.
Pikirkan ritual tidur yang harus dimulai satu jam sebelum tidur. Ini bisa berupa menyanyikan lagu pengantar tidur, membaca buku, atau mandi.
Pastikan untuk meninggalkan sumber cahaya. Ini mungkin lampu malam asli.

Pertama kali tidak selalu berjalan mulus. Tapi bagaimanapun juga, bersikaplah tegas. Tentunya, Anda sudah bisa membedakan keinginan biasa dari kepanikan yang parah.

Jangan terlalu ketat dengan rejimen. Jika tamu sudah datang, maka ritual biasa bisa ditunda ke lain waktu.

Para ahli menyarankan untuk menangkap sinyal seperti menggosok mata, menguap dan peregangan. Lagi pula, aktivitas yang menarik dapat dengan cepat mengusir tidur.
Saat memilih Cara yang cocok fokus tidak hanya pada karakter, tetapi juga pada usia anak.

Banyak orang tua mengklaim bahwa anak yang lebih muda, semakin mudah dapat diajarkan, tetapi dengan anak yang lebih besar masalah mungkin timbul.

Anda dapat mengajar dari usia satu bulan:

Tidak sulit untuk mengajar anak berusia enam bulan, karena pada saat ini ia akan beradaptasi dengan kondisi baru di dunia baru.
Usahakan untuk tidak langsung tertidur di bawah payudara. Setelah menyusui, beberapa waktu terjaga dapat diterima.
Ajarkan bahwa setelah makan permainan, komunikasi, dan kemudian hanya mimpi.
Pada awalnya, tetap di dekatnya untuk segera bereaksi terhadap tangisannya.

Jika bayi tidak dapat tertidur, maka Anda dapat menggendongnya, tetapi segera setelah dia sedikit tenang, masukkan kembali ke dalam buaian.

Tetapi jika ini terjadi sangat sering, maka letakkan anak dengan cara yang biasa, dan upaya itu dapat diulang setelah beberapa minggu.
Jika ada kebiasaan mabuk perjalanan, maka akan timbul beberapa kesulitan, karena anak sudah terbiasa tertidur dengan cara ini.

Bagaimana membiasakan diri dalam setahun

Dalam setahun, bayi sudah bisa tidur sendiri, jika Anda mulai membiasakan inovasi sedini mungkin. Ada cara seperti itu.

Menidurkan bayi, mengucapkan kata-kata tertentu sebelum tidur, lalu keluar. Setelah itu, Anda harus melalui beberapa periode waktu.

Pertama, datang setiap dua menit, dan mengapa intervalnya harus ditingkatkan. Pada saat yang sama, bayi itu mengerti bahwa dia tidak ditinggalkan.

Teknik ini cocok jika bayi berusia 1 tahun.

Tetapi beberapa psikolog tidak mendukung metode ini, karena mereka percaya bahwa itu melukai jiwa anak.

Jika anak-anak lebih besar, maka Anda dapat mencoba bernegosiasi dengan mereka. Ingatlah bahwa pada usia ini, tidur belum dianggap sebagai istirahat.

Anak-anak yang tertidur menganggapnya sebagai penolakan terhadap kartun, mainan, dan aktivitas lainnya. Apa yang cocok untuk usia ini, Anda dapat melihat di video.
Dalam hal ini, penting untuk menjelaskan bahwa semua ketakutan dan argumen tidak berdasar.

Ada praktik mengajar anak untuk tidak tertidur dalam diam. Tetapi pada usia tiga tahun, bahkan anak-anak yang tertidur sebelum berbicara mungkin tidak tertidur. Tetapi kenyataannya pada usia ini sangat menakutkan untuk melewatkan sesuatu yang menarik.

Banyak anak tersinggung untuk tertidur ketika orang lain bangun. Dalam situasi seperti itu, ada baiknya untuk memastikan kedamaian dan ketenangan, dan beri tahu bayi bahwa semua orang telah berada di tempat tidur untuk waktu yang lama.

Satu jam sebelum tidur, Anda harus melupakan permainan di luar ruangan, tetapi lebih baik melakukan aktivitas yang tenang: kartun, mendengarkan lagu, atau membaca buku.

Pada usia 5-7 tahun, kontak fisik itu penting. Karena itu, Anda bisa berbaring di sebelah anak, memeluknya dan membelainya. Pastikan untuk mencium dan mengucapkan selamat malam.

Orang tua menggunakan cara yang berbeda untuk menidurkan bayi. Pilihan yang Anda pilih tergantung pada kebutuhan pribadi Anda.

Ada yang hanya bisa tidur dalam diam, jadi bisa banyak diganggu suara yang berbeda. Yang lain tenang dengan kebisingan yang monoton, sementara yang lain membutuhkan dongeng atau musik.

Minta anak untuk menceritakan mimpinya, dan kemudian tutup mata mereka untuk melihatnya dengan lebih baik.

Apa yang tidak dilakukan

Sebelum melanjutkan dengan pelatihan, mari kita cari tahu tindakan apa yang dilarang:

tidak mendengarkan nasehat teman dan ibu yang berujung pada menangis dan tertidur;
tidak mungkin untuk mengancam dan menerapkan tindakan kekerasan untuk mempengaruhi;
jangan memanggil nama atau memarahi bayi.

Membiasakan kemandirian, menunjukkan perhatian dan kasih sayang, maka akan mungkin untuk mencapai saling pengertian.

Jika bayi tidak tertidur untuk waktu yang lama

Menurut Komarovsky, jika anak-anak sehat, maka mereka jarang memilikinya. Jika bayi tidak bisa tertidur untuk waktu yang lama, maka ada sesuatu yang salah.

Mungkin gaya hidup tidak diatur dengan benar. Misalnya, pada siang hari banyak bergerak, dan sebelum tidur terjadi lonjakan energi sehingga sulit untuk berbaring tepat waktu.

Masalah tidur terjadi jika anak tidak sehat - gigi dipotong atau. Terkadang ini semua tentang panas atau sesak.
Penting untuk dapat membedakan keinginan, karena anak tidak boleh mendidik orang tuanya. Tidur adalah standar kebutuhan fisiologis seperti keinginan untuk minum, makan atau ke toilet.
Anda dapat mengajar untuk tertidur sendiri, bahkan di hadapan keinginan, karena tidak ada yang bisa melakukannya tanpa tidur.

Jangan takut bayi tidak akan tidur nyenyak. Setelah Anda membuat keputusan, jangan lakukan itu. Banyak ibu yang langsung mengoleskan ke payudara begitu bayi menangis. Dengan pendekatan ini, anak dapat tertidur sendiri pada hari ke-4.

Apa yang bisa menjadi penghalang?

Sering terjadi bahwa bayi dalam setahun telah kehilangan kebiasaan mabuk perjalanan dan dapat tidur sendiri, tetapi pada saat yang sama tidak berperilaku tenang dan menangis. Penting untuk mengidentifikasi iritan untuk menghilangkannya:

Popok basah. Sebelum tidur, jangan memberi banyak air atau teh.
Merasa lapar. Karena itu, pilihlah makanan bergizi untuk makan malam.
Tingkat kebisingan yang tinggi. Kebisingan mesin cuci atau suara orang dewasa dapat menyebabkan kecemasan.
Iklim dalam ruangan yang tidak nyaman. Ventilasi ruangan, itu harus lembab dan sejuk.
Pakaian juga bisa menjadi masalah. Pakaian harus terbuat dari kain alami dan tidak boleh mengandung jahitan atau menekan tubuh.
Serangga juga bisa menjadi iritan.

Berapa hari yang dibutuhkan untuk berlatih?

Berapa lama waktu yang Anda butuhkan untuk berinovasi tergantung pada usia dan faktor individu. Jangan menekan bayi jika ia membutuhkan perhatian ibu.
Pada hari pertama, itu akan sangat sulit, karena bisa memakan waktu hingga dua jam untuk berbaring. Setelah proses dimulai, Anda tidak dapat mundur.
Ini juga tidak akan mudah untuk pukulan kedua, tetapi istirahat bisa dilakukan lebih lama.

Anda dapat kembali ke kamar bayi setelah interval waktu yang lebih lama. Kemudian secara bertahap Anda dapat menambahkan jeda dengan 1 dan 2 menit.
Ini akan menjadi lebih mudah pada hari ketiga, ketika interval waktu dapat ditingkatkan lebih lanjut.
Teknik ini digunakan selama seminggu. Selama ini, bayi terbiasa tertidur sendiri.

Jika anak mengalami kesulitan tidur bahkan setelah seminggu, mungkin ada baiknya membawanya ke dokter. Kecemasan mungkin disebabkan oleh masalah kesehatan. Penting untuk memahami alasan keadaan ini.

Ingatlah bahwa setelah Anda mencapai hasil yang diinginkan, Anda akan dapat tidur nyenyak, yang sangat penting di masa depan. proses pendidikan. Mungkin Anda memiliki metode atau teknik menarik Anda sendiri, lalu bagikan di komentar.

Sampai jumpa lagi, para pembaca yang budiman!

Seringkali, orang tua dihadapkan pada masalah ketika bayi tidak mau tidur dan tertidur sendirian. Pada artikel ini, kami akan mencari tahu kapan harus mengajar anak-anak untuk tertidur sendiri, bagaimana melakukannya dengan benar, dan mengapa anak tidak tertidur dengan baik.

Kapan bayi harus tidur sendiri?

Seorang bayi hingga usia 1-1,5 tahun harus selalu dekat dengan ibunya. Pada usia ini, masih terlalu dini untuk mulai mengajari bayi tertidur sendirian di buaian. Perhatikan bahwa bayi hingga 7-8 bulan dengan kesulitan besar dapat tertidur dengan sendirinya. Jika bayi belum siap untuk tidur sendirian di buaian hingga satu tahun, jangan paksakan.

Dokter anak menyebut usia yang tepat 2-3 tahun, saat bayi sudah siap untuk tidur mandiri. Pada dua atau tiga tahun, anak mulai membiasakan diri dengan urutan tindakan tertentu sebelum tidur. Adalah penting bahwa pelatihan di tempat tidur disertai dengan perasaan positif. Penting juga untuk mengembangkan jadwal. Pada usia empat atau lima tahun, bayi seharusnya sudah tertidur dengan sendirinya pada jam tertentu.

Pelatihan boks bayi harus dimulai pada usia dua tahun, tetapi Anda dapat mengajari bayi Anda untuk tertidur tanpa mabuk perjalanan sedini satu hingga dua bulan. Ini akan mempersiapkan bayi dan memfasilitasi proses tertidur di tempat tidur terpisah. Anda perlu mengajari bayi Anda untuk tertidur sendiri sebelum usia satu tahun.

Jika bayi tidak tidur sendiri di buaian pada usia 1-2 tahun, tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Usia kritis adalah lima tahun. Jika sebelum usia ini bayi belum belajar tidur nyenyak sendirian di buaian, di masa depan anak-anak seperti itu akan mengalami gangguan tidur dan insomnia. Dengan demikian, bayi harus tertidur sendiri tanpa mabuk perjalanan dan lagu pengantar tidur hingga satu tahun, dan tidur di tempat tidur terpisah hingga lima tahun. Dan sekarang mari kita cari tahu cara mengajar anak tertidur sendiri.

Bagaimana cara mengajar bayi Anda tertidur sendiri

Ajari bayi Anda untuk tidur nyenyak di malam hari dan tertidur sendiri dimungkinkan setelah satu hingga dua bulan. Gunakan untuk pertama kali berbagai metode yang akan membantu bayi langsung tertidur tanpa rengekan dan tangisan. Apa yang bisa digunakan untuk ini:

Membedong. Hari ini, dokter mempromosikan bedong gratis, di mana bayi akan dapat menggerakkan lengan dan kakinya dalam tidurnya. Tetapi pada saat yang sama, membedong memberi bayi kedamaian dan rasa aman, yang sangat penting bagi bayi yang baru lahir. Cara membedung bayi, lihat;
Lagu pengantar tidur yang tenang, pelukan dan mabuk perjalanan memiliki efek menenangkan pada anak;
"White noise" sering membantu bayi segera tertidur. Gunakan suara yang tenang, seperti mendesis, air mengalir, merekam air terjun, dll.;
Jangan mengajari untuk tertidur sambil berjalan dengan kereta dorong atau saat bepergian dengan mobil, karena anak-anak cepat terbiasa dengan metode mabuk perjalanan ini dan tidak akan tertidur nyenyak di rumah di masa mendatang.

Setelah tiga bulan, anak harus disapih dari mabuk perjalanan dan lagu pengantar tidur, pada usia ini bayi seharusnya sudah mulai tertidur sendiri. Dan Anda perlu mengajarkan ini hingga satu tahun.

Untuk membantu bayi Anda segera tertidur, gunakan metode berikut:

Anak harus bangun 1,5-2 jam sebelum tidur. Ingatlah bahwa ia harus lelah, tetapi tidak terlalu lelah, jika tidak, bayi akan lebih sulit tertidur;
Memberi makan bayi Anda sebelum tidur dan mengganti popok, Anda dapat membuatnya mudah untuk bersantai. Saat bayi Anda di tempat tidur, redupkan lampu, matikan TV, dan matikan musik (tetapi Anda dapat menggunakan lagu pengantar tidur yang tenang atau “ Kebisingan putih”). Anak harus mengerti bahwa ini adalah waktunya untuk tidur;
Jangan biarkan bayi tertidur di payudara di siang hari, agar tidak mengubahnya menjadi kebiasaan. Di masa depan, akan sulit bagi anak untuk tertidur tanpa payudara dan tanpa dot.

Pada enam bulan, bayi harus tertidur dengan sendirinya. Jangan bangun ke anak pada panggilan pertama, tunggu sampai dia menenangkan diri. Banyak orang tua yang khawatir mengapa anak tidak bisa tidur nyenyak, tidak mau tidur, atau langsung terbangun. Ada banyak alasan untuk ini.

Jika bayi tidak tidur nyenyak atau tidak ingin tertidur

Bayi mungkin terganggu oleh rasa lapar, popok kotor, atau rasa sakit. Oleh karena itu, penting untuk menghilangkan momen-momen sebelum tidur yang dapat membawa ketidaknyamanan pada anak. Pastikan untuk memberi makan bayi dan mengganti popok, mematikan atau meredupkan lampu dan musik sebelum tidur.

Selain itu, rangsangan berlebihan atau kebiasaan pada puting atau payudara dapat mencegah bayi tertidur. Baca tentang pro dan kontra menggunakan boneka di tautan. Jangan gunakan permainan aktif sebelum tidur. Sebaiknya lakukan pijat relaksasi, jalan-jalan atau mandi santai sebelum tidur.

Setelah empat bulan, penyebab gelisah dan kurang tidur terletak pada tumbuh gigi. Teether khusus dan gel bayi yang aman akan membantu mengurangi ketidaknyamanan. Terkadang bayi menangis karena kurang perhatian. Anda dapat berdiri dan menggoyang bayi untuk waktu yang singkat. Kami mengingatkan Anda bahwa Anda tidak perlu mendekati anak pada panggilan pertama!

Gangguan tidur seringkali disebabkan oleh rendahnya aktivitas anak di siang hari. Jangan lupa tentang latihan, jalan-jalan, permainan, dan berbagai latihan. Selain itu, untuk tidur yang nyaman di kamar anak-anak harus ada suhu yang sesuai, yaitu 18-22 derajat. Beri ventilasi pada ruangan secara teratur dan pastikan udara tidak terlalu kering atau terlalu lembab.

10 cara untuk mengajari bayi Anda tertidur sendiri

Penting untuk membuat algoritma terpadu untuk persiapan tidur. Setiap hari, ulangi prosedur yang sama dengan bayi sebelum tidur. Jadwal seperti itu mungkin termasuk mandi malam, membaca dongeng atau lagu pengantar tidur, berciuman selamat malam. Selain itu, urutan tindakan harus sama. Sebuah algoritma tunggal akan membantu anak memahami bahwa sudah waktunya untuk tidur;
Letakkan bayi Anda di tempat tidur sebelum ia tertidur di lengan Anda atau di dada Anda. Agar bayi dapat tidur nyenyak sendirian di buaian, Anda perlu mengajarinya untuk tertidur di dalamnya. Ketika seorang anak tertidur di tempat tidurnya, itu berkontribusi pada tidur yang sehat dan nyenyak;
Untuk menidurkan anak sekaligus baik siang maupun malam, buatlah jadwal sehingga paruh pertama hari itu adalah yang paling aktif dan intens, dan paruh kedua lebih tenang;
, terutama dengan ibu, menenangkan bayi, mempengaruhi perkembangan jiwa dan sistem saraf. Namun, penting untuk mulai menyapih bayi dari tidur bersama. Ini harus dilakukan dalam 2-3 tahun;
Jika anak bangun, mulai menangis dan memanggil ibu, jangan buru-buru merespons. Tunggu sampai dia menenangkan diri. Anak-anak seringkali bisa tenang tanpa bantuan orang tua mereka. Namun secara berkala masuklah ke dalam kamar agar anak tidak merasa ditinggalkan. Secara bertahap kurangi jumlah kunjungan dan waktu yang dihabiskan di kamar bayi;

Gunakan dot dan kerincingan hanya jika kasus ekstrim. Jangan biarkan bayi bermain di buaian, gunakan hanya untuk tujuan yang dimaksudkan (untuk tidur). Mainan dan dot hanya memperumit tugas. Di masa depan, Anda tidak hanya harus mengajari bayi untuk tertidur sendiri, tetapi juga menyapihnya dari mainan dan atribut favoritnya;
Selalu letakkan bayi Anda di tempat tidur pada waktu yang sama. Tubuh terbiasa dengan rejimen tertentu, dan bayi itu sendiri akan merasa lelah. Tahan godaan untuk menidurkan bayi Anda lebih awal untuk mengistirahatkan diri. Ini merusak rutinitas, di samping itu, bayi akan bangun terlalu pagi keesokan harinya;
Pastikan untuk mengikuti kondisi untuk tertidur. Seperti yang sudah disebutkan, periksa popok dan beri makan bayi, sediakan lingkungan yang tenang dan senja di kamar. Pilih kasur yang nyaman dan linen hypoallergenic, periksa apakah spreinya rata. Bayi harus nyaman di dalam buaian;
Banyak bayi tidak bisa tidur karena ketakutan. Terbukti pada usia dua tahun, mimpi buruk pertama sudah bisa muncul. Cobalah untuk mencari tahu mengapa bayi itu ketakutan. Jangan menonton kartun yang menakutkan dan jangan membaca cerita menakutkan Sebelum tidur, biarkan lampu malam menyala di malam hari. Jika perlu, hubungi psikolog anak.
Jangan memarahi atau mengancam anak jika dia tidak mau tidur dan nakal. Selalu berbicara dengan lembut dan tenang! Jelaskan mengapa dia harus tidur sekarang, mengapa dia harus tidur di tempat tidur yang terpisah. Bagaimana berperilaku jika bayi tidak mematuhi orang tuanya dan terus-menerus nakal, baca artikelnya.

Metode Ferber-Esteville-Spock untuk tertidur

Ini adalah teknik yang agak kaku dan kontroversial, yang, bagaimanapun, dengan cepat memberikan hasil. Harap dicatat bahwa teknik ini hanya dapat digunakan untuk anak-anak sehat yang berusia lebih dari enam bulan! Selain itu, bayi harus sudah memiliki rutinitas harian yang jelas. Adalah penting bahwa bayi sendirian di kamar, dan tidak ada yang tidur di sekitarnya.

Teknik ini mengasumsikan bahwa anak dibiarkan sendiri di dalam kamar dan masuk ke kamar setelah waktu tertentu setelah menangis. Tabel merinci interval tunggu.

	Setelah berapa menit mendekati bayi ketika dia menangis
Hari	pertama kali	kedua kalinya	Ketiga kalinya dan seterusnya
Pertama	1 menit	3 menit	5 menit
Kedua	3 menit	5 menit	7 menit
Ketiga	5 menit	7 menit	9 menit
Keempat	7 menit	9 menit	11 menit
Kelima	9 menit	11 menit	13 menit
Keenam	11 menit	13 menit	15 menit
Ketujuh	13 menit	15 menit	17 menit

Jadi, jika bayi menangis pada hari pertama dimulainya pelatihan, maka ibu bisa datang dalam satu menit. Jika bayi menangis lagi, maka dia sudah menunggu selama tiga menit, kali berikutnya - lima menit. Dan waktunya dijadwalkan untuk setiap hari.

Memang, ini adalah teknik yang sulit, dan tidak semua orang tua siap dengan metode pengajaran ini. Tapi, seperti yang ditunjukkan oleh latihan, dia benar-benar bisa mengajari anak tertidur dalam satu minggu.

Metode Ferber-Estiville-Spock tidak dapat digunakan jika bayi sakit! Selain itu, jika seorang anak terus-menerus menangis selama lebih dari 10 menit, ini dapat mengindikasikan adanya masalah kesehatan.

Tidur yang sehat dari orang tua dan anak adalah kunci untuk hari yang baik dan suasana hati seluruh keluarga. Jika anak tidak ingin tertidur sendiri dan membutuhkan perhatian selama setengah malam, maka tentang apa saja suasana hati yang baik dan tidak ada pertanyaan tentang kesejahteraan. Itulah sebabnya orang tua cukup sering bertanya-tanya bagaimana cara mengajar anak tertidur sendiri.

Sebelum mengajar anak untuk tidur, perlu dipahami dengan jelas bahwa tidur mandiri anak adalah kombinasi dari faktor-faktor tersebut:

Tidur sendiri, tanpa mabuk perjalanan;
Tingginya tingkat jatuh tertidur;
Durasi tidur, idealnya sepanjang malam (jika bayi lebih besar) atau dengan bangun untuk menyusu;
Tidur di tempat tidur terpisah yang dirancang khusus.

Implementasi penuh dari semua faktor di atas dapat memakan banyak waktu bagi orang tua, yang utama adalah fokus pada hasil.

Cara untuk tertidur	Inti dari metode	minus	Catatan
mabuk	Di tempat tidur bayi; Dalam gendongan; Di tangan.	Membutuhkan waktu yang lama. Memerlukan ketahanan fisik, karena bayi harus digoyang-goyang sampai benar-benar tertidur.
Tertidur di dada	Tertidur di payudara segera setelah menyusui. Tertidur dengan botol.	Gangguan tidur setelah disapih dan dibotolkan. Munculnya kesulitan menggunakan metode ini saat bayi tumbuh dewasa.
Tidur bersama	Metode ini merupakan kelanjutan dari metode tertidur di dada, yang tidak mengharuskan anak dipindahkan ke tempat tidur terpisah.	Keterbatasan tempat tidur untuk kedua orang tua. Kemungkinan menyebabkan cedera yang tidak disengaja pada seorang anak dalam mimpi.
Alarm	Penting untuk menyimpan buku harian tidur anak, karena dengan bantuan catatan Anda dapat dengan mudah mengetahui kebangkitan bayi. Selain itu, Anda dapat meningkatkan interval antara bangun dan mengembangkan rejimen baru untuk anak.	Semua ini membutuhkan banyak waktu. Kegagalan rutinitas sehari-hari untuk bayi.
Tidur sendirian	Ketika tanda-tanda kantuk pertama muncul, tinggalkan bayi di buaian dan tinggalkan ruangan. Jika bayi mulai menangis, Anda harus kembali dan menenangkannya.	Dibutuhkan banyak waktu. Hal ini membutuhkan kesabaran dan daya tahan ibu.	Metode ini direkomendasikan untuk bayi di atas 5 bulan.
mandi air hangat	Mandi air hangat yang diresapi dengan ramuan yang menenangkan dapat menenangkan bayi Anda dan mendorong mereka untuk tertidur dengan cepat.	Metode ini tidak cocok untuk semua anak. Efek sebaliknya mungkin terjadi - gairah yang berlebihan.
sarang yang nyaman	Dari selimut Anda bisa membuat kepompong di mana bayi akan tidur dengan nyaman.	Penting untuk mengontrol jarak dari sisi kepompong ke hidung bayi.	Terbaik untuk bayi baru lahir

Kesalahan utama orang tua

Kesalahan utama orang tua, yang paling sering menyebabkan masalah tertidur sendiri pada anak, adalah:

Tidur bersama;
Membawa dan mengayun di tangan.

Jika seorang anak sudah terbiasa tidur dalam kondisi tertentu, maka sulit untuk melatihnya kembali, tetapi ada kemungkinan Anda hanya perlu mencurahkan waktu dan kesabaran maksimum untuk proses ini, serta mengikuti rekomendasi dasar dari dokter anak terkemuka. , seperti Dr. Komarovsky.

Cara mengajar bayi tertidur sendiri

Orang tua muda sering bertanya-tanya bagaimana cara mengajar bayi tertidur sendiri. Perlu dicatat bahwa bayi adalah yang paling mudah dibentuk untuk belajar, terutama pada usia 2-3 bulan.

Saat ini, Anda harus mematuhi aturan dasar:

Jika bayi tertidur segera setelah menyusui, maka Anda tidak boleh meninggalkannya di dekat Anda, Anda harus segera memindahkannya ke boks Anda. Pengulangan metodis tidak membuat Anda menunggu lama untuk hasil, dan setelah beberapa hari anak itu sendiri akan dapat tertidur di tempatnya.
Jika bayi tidak tertidur setelah menyusu, maka Anda perlu membawanya dalam permainan yang tenang, berbicara atau menyanyikan lagu dengan suara rendah, kemudian meletakkan bayi di buaian dan membiarkannya sendirian, berada dalam pandangannya. Dia mungkin tidak langsung tertidur, tetapi setelah berbalik sedikit atau bahkan menangis, dia pasti akan terjun ke dunia mimpi indah.
Pada siang hari, jangan biarkan bayi tertidur di dekat payudaranya sendiri, karena ini dengan cepat berubah menjadi kebiasaan yang sangat sulit untuk dilawan. Menyapih anak agar tertidur dengan botol, serta dengan payudara, sulit dilakukan, jadi lebih mudah untuk mencegah hal ini terjadi sejak awal.
Sebelum tidur, selalu redupkan lampu agar ini menjadi sinyal bagi anak bahwa perlu segera tidur. Anda dapat mempercepat proses ini dengan mandi malam atau pijat perut.

Orang tua harus tetap teguh dan tidak menyerah pada emosi mereka, memeluk anak mereka pada saat pertama kali menangis. Dr. Komarovsky menegaskan hal yang sama, mengatakan bahwa jika Anda tidak kategoris sekarang, Anda harus menangani masalah itu sampai taman kanak-kanak.

Dibutuhkan waktu dan ketekunan untuk mengajar anak tidur secara mandiri, tetapi sebelum tidak menanggapi tangisan anak, lebih baik untuk memastikan bahwa ini hanya manipulasi di pihaknya, dan bukan bukti bahwa ada sesuatu yang menyakitinya atau sangat mengganggu. .

Sebuah metode untuk mengajar anak untuk tidur secara mandiri pada usia 1 sampai 3 tahun

Merebahkan bayi berusia satu tahun

Pertanyaan tentang bagaimana mengajar seorang anak untuk tertidur, jika itu tidak berhasil sebelum satu tahun, membuat banyak orang tua khawatir, tetapi Anda pasti tidak boleh putus asa, dan pertama-tama Anda perlu memahami cara menyapih anak dari tidur bersama. . bayi berumur satu tahun sudah mengerti betul perbedaan antara tempat tidurnya dan tempat tidur orang tuanya, di mana dia hangat dan nyaman untuk menghabiskan waktunya. Penjelasan mungkin tidak efektif karena anak belum sepenuhnya memahami arti kata dan tidak mau tidur sendiri.

Untuk membiasakannya tidur mandiri, baik siang maupun malam, Anda dapat menggunakan teknik yang disebut metode Esteville, yang intinya adalah meninggalkan bayi sendirian di buaian. Ketika seorang anak mulai bertingkah, tidak perlu menanggapi air mata dan teriakannya, Anda hanya bisa sesekali masuk ke kamar, ini dilakukan agar anak tidak merasa benar-benar ditinggalkan.

Tidur mandiri anak dalam 2-3 tahun

Jika seorang anak di bawah 2 tahun belum belajar tertidur sendiri atau tertidur, tetapi hanya di tempat tidur orang tuanya, maka perlu untuk melakukan segala upaya dan mempelajari rekomendasi tentang cara menyapih anak untuk memperbaikinya. situasinya, karena semakin lama Anda menunda momen ini, semakin sulit dan lama seluruh proses akan berlangsung.

Mengajar bayi untuk tidur secara mandiri di boksnya dapat secara kondisional dibagi menjadi beberapa tahap, yang implementasinya dapat mengarah pada hasil positif:

Penyusunan dan pelaksanaan jadwal.

Pada tahap ini, penting untuk mengembangkan kebiasaan Anda, yang akan menjadi sinyal bagi anak bahwa Anda akan segera perlu tertidur:

Mandi di bak mandi besar;
Pijat seluruh tubuh, Perhatian khusus ada baiknya memberikan kaki dan lengan bayi;
Membaca buku atau hanya percakapan yang tenang dan tenang;
Makan malam;
Cium ibu sebelum pergi.

Membiasakan diri dengan rejimen seperti itu pada semua anak terjadi dengan cara yang berbeda, untuk seseorang beberapa hari sudah cukup, dan untuk seseorang bahkan beberapa minggu tidak akan cukup. Setelah terbiasa, prosedur peletakan menjadi jauh lebih mudah, dan mimpi itu sendiri jauh lebih kuat.

Penting!!!

Agar bayi cepat dan mudah beradaptasi dengan aturan baru dan mulai tertidur sendiri, dan implementasi semua ritual memberi hasil positif, perlu untuk melakukannya secara bersamaan dengan deviasi maksimum 10-15 menit.

Penjelasan alasannya. Membiasakan anak pada sesuatu tanpa menjelaskan alasannya mungkin tidak berguna. Jika anak mengerti mengapa ia harus tidur secara terpisah, maka proses kecanduan akan berjalan lebih cepat. Penting untuk menjelaskan kepada bayi bahwa dia sudah dewasa dan harus tertidur dan tidur sendiri. Untuk membuatnya merasa lebih tenang, Anda bisa duduk di sampingnya. Penting untuk bersiap menghadapi kenyataan bahwa ini akan memakan waktu lebih dari satu hari.
Penciptaan kenyamanan dan kenyamanan di tempat tidur dan kamar tempat anak tidur. Penting untuk memastikan bahwa tempat tidur anak menyenangkan bagi tubuh, pakaiannya ringan, mainannya lembut dan tidak mengganggu bayi. Tempat tidur bayi harus terus-menerus dipuji, mengatakan betapa bagus, lembut, indahnya itu dan betapa ibu dan ayah sendiri ingin tidur di tempat tidur seperti itu. Menyalakan lampu malam dan membuatnya tetap menyala sepanjang malam memberi bayi Anda lebih percaya diri dan lebih sedikit kemungkinan mengalami teror malam. Kontrol iklim mikro di dalam ruangan juga harus menempati tempat yang penting, karena tidur di ruangan yang sejuk dengan udara lembab jauh lebih menyenangkan daripada di ruangan yang panas dan kering.
Menghilangkan rasa takut anak yang mulai muncul dan seringkali mendorong anak untuk meninggalkan boksnya, setelah dia tertidur di sana sendirian, dan datang kepada ibu dan ayah di tengah malam. Untuk melakukan ini, Anda perlu berbicara dan mencari tahu apa yang sangat menakutkan bayi, dan kemudian membuat aturan bersama untuk menghilangkan semua ketakutan. Ini bisa dilakukan dalam bentuk permainan, dengan membuang mainan yang membosankan. Jika Anda tidak dapat mengatasi masalahnya sendiri, maka menghubungi psikolog anak yang berpengalaman menangani anak-anak seperti itu mungkin merupakan satu-satunya keputusan yang tepat.

Nasihat!!!

Jika orang tua memperhatikan munculnya ketakutan pada anak mereka, yang mengarah tidak hanya pada gangguan tidur, tetapi juga munculnya gejala lain dalam bentuk tangisan dan amukan yang tidak termotivasi, buang air kecil spontan, dll., Perlu untuk menghubungi spesialis khusus yang akan membantu mengatasi masalah tersebut.

Jangan berpikir bahwa ini hanya manipulasi anak-anak jika situasinya tidak berubah untuk waktu yang lama. Cara mengajar seorang anak untuk tertidur secara mandiri, setiap orang tua memutuskan untuk dirinya sendiri, dengan fokus pada keadaan dan keinginan dirinya dan anaknya.