ლუდმილა სერგეევნა სოკოლოვა

კითხვის დრო: 7 წუთი

ᲐᲐ

Ბოლო განახლებასტატიები: 04/02/2019

ძლიერი ჯანსაღი ძილი- ეს არის ერთგვარი წამალი ყველა დაავადებისა და სტრესისთვის. და ეს ყველა ზრდასრულს სჭირდება, რომ აღარაფერი ვთქვათ ბავშვზე. და ძალიან ხშირად ხდება, რომ ახალბედა მშობლები მთელ ღამეს ბავშვის საწოლთან ატარებენ. და მთელი საქმე იმაშია, რომ ბავშვი ძილში ყვირის და ტირის. ეს განსაკუთრებით ეხება ღამით. და ზოგჯერ დედა და მამა უბრალოდ ვერ პოულობენ ამის ახსნას და აინტერესებთ: რატომ ტირის და ყვირის მათი ბავშვი ღამით ძილში?

Ცნობილი ბავშვთა ექიმიკომაროვსკი ამტკიცებს, რომ ძილი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ადამიანის ცხოვრებაში. და ზოგჯერ ბავშვის ძილის პროცესი გარშემორტყმულია მრავალი პრობლემისგან, რომლებიც მშობლებმა უნდა გადაჭრას, წინააღმდეგ შემთხვევაში ბავშვი საკმარისად არ დაიძინებს და მისი ნერვული სისტემა სერიოზულად დასუსტდება.

ბავშვის ძილი კომაროვსკის მიხედვით

არცერთი ჩვენგანისთვის არ არის საიდუმლო, რომ ბავშვი ყველაზეჩვეულებრივ დღეებს ძილში ატარებს. მაგრამ სანამ ის ძილში იქნება, ბავშვს სჭირდება კვება. აქედან შეგვიძლია დავაკვირდეთ მჭიდრო კავშირს კვებასა და ძილის წესებს შორის. დედამ უნდა ააგოს კვების სისტემა ისე, რომ სრულად განსაზღვროს როდის და რამდენ ხანს იძინებს ბავშვს.

დღეს ბევრი პედიატრი მიდის იმ დასკვნამდე, რომ ბავშვი საათობრივად კი არ უნდა იკვებებოდეს, არამედ ზუსტად მაშინ, როცა მას ეს სურს. ამიტომ შეგიძლიათ გააკეთოთ შემდეგი გამომავალი: ბავშვს სანამ არ მოშივდება დაიძინებს. და თუ ის იკვებება, მაგრამ არ სძინავს, მაშინ რაღაც არასწორია. მიზეზი შეიძლება იყოს ბავშვის კეთილდღეობა, ან ოთახში, სადაც ის ცხოვრობს (შეიძლება იყოს ცივი, ცხელი, დაბინძურებული და ა.შ.). თანდათან პატარა იზრდება და მისი სიფხიზლის პერიოდიც იზრდება. და ეს სრულიად ბუნებრივი, ლოგიკური პროცესია. მაგრამ მთავარი ის არის, რომ სწორედ ამ პროცესს არ უნდა ახლდეს ტირილი და კივილი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ უნდა მოძებნოთ მიზეზი.

როგორი უნდა იყოს საბავშვო ოთახი?

მაღალკვალიფიციური ექიმი კომაროვსკი თვლის, რომ თუ ბავშვი ღამით ძილში ხშირად იღვიძებს, ყვირის ან ტირის, მაშინ მიზეზი შეიძლება მის გარემოში იყოს. და რაც არ უნდა ეცადონ დედა და მამა ბავშვის დამშვიდებას, ყველაფერი წარუმატებელი იქნება. თავდაპირველად, თქვენ უნდა გაარკვიოთ, რა უნდა შეიცვალოს ბავშვის ოთახში.

პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის იმის გაგება, ცხოვრობს თუ არა ბავშვი საკუთარ ოთახში, თუ იზიარებს ოთახს მშობლებთან. არსებობს მთელი რიგი ძირითადი მოთხოვნები, რომლებიც არის ბავშვის, ისევე როგორც მისი დედისა და მამის ჯანსაღი და ჯანსაღი ძილის გასაღები.

არაფერია ახალშობილისთვის უფრო მავნე, ვიდრე თბილი და მშრალი ჰაერი. ოპტიმალური ტემპერატურა უნდა მერყეობდეს 18-21 გრადუსს შორის. უფრო მეტიც, მეტი დაბალი ტემპერატურაბევრად სასურველია უფრო მაღალი. უკეთესი იქნება ბავშვის თბილად ჩაცმა, ვიდრე რაიმე გამათბობელის დაყენება.

გარდა ამისა, ოთახში, სადაც ბავშვი ცხოვრობს, არავითარ შემთხვევაში არ უნდა იყოს მტვრის შემგროვებელი: ხალიჩები, რბილი ავეჯი, სათამაშოები და ა.შ. უმჯობესია ლოგინი იყოს ხისგან, აქვს საკმაოდ მყარი ლეიბი და საერთოდ არ აქვს ბალიშები.

უფრო სწორი იქნება, თუ საბავშვო ოთახი ღამის დასაძინებლად არის განკუთვნილი. IN დღისითუმჯობესია ახალშობილთან ერთად სასეირნოდ წავიდეთ სუფთა ჰაერი. კარგი იქნება, თუ ამ დროს გარეთ დაიძინებს. ჩვილებისთვის სუფთა ჰაერზე ძილი სიარულის შედარებაა. ამიტომ, დღის განმავლობაში ბავშვმა იმდენი უნდა იაროს, რამდენსაც მშობლების ძალა და შესაძლებლობები იძლევა.

ჩვილებში ცუდი ძილის მიზეზები

• კოლიკა ყველაზე გავრცელებული მიზეზია ცუდი ძილიბავშვებში ღამით. უფრო მეტიც, ეს არ არის დაავადება ან პათოლოგია, მისი განკურნება შეუძლებელია. თქვენ უბრალოდ უნდა დაელოდოთ, სანამ ფუნქციონირება გაუმჯობესდება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი. ახალშობილებში ეს პროცესი დაახლოებით სამიდან ოთხ თვემდე გრძელდება. ძილის წინ უნდა ეცადოთ მუცლის მასაჟი გაიკეთოთ, რითაც მოხსნით ნაწლავის სპაზმებს. თანდათან შეამჩნევთ, რომ თქვენი შვილი ღამით გაცილებით ნაკლებად იღვიძებს.
• სიზმარში ტირილი შიმშილმაც შეიძლება გამოიწვიოს. მაგრამ ეს პრობლემა შეიძლება ადვილად გამოსწორდეს ბავშვის მკერდის ან ფორმულის შეთავაზებით.
• რუტინის ნაკლებობამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ახირება. ხშირად ახალშობილი არ განასხვავებს დღის დროს ძილის წინ, ამიტომ შეიძლება ღამით გაიღვიძოს და სიბნელეში აღმოჩენისთანავე შეშინდეს და ტირილი დაიწყოს. ამ შემთხვევაში ექიმი კომაროვსკი გვირჩევს ბავშვში რეჟიმის თანდათანობით ჩანერგვას. თუმცა, უნდა გახსოვდეთ, რომ ყველა ბავშვი განსხვავებულია, ზოგისთვის ძილის პრობლემები ქრება 6 თვეში, ზოგისთვის კი მხოლოდ 2 წლის განმავლობაში.
• დედასთან კონტაქტის დაკარგვა ასევე პოპულარული მიზეზია, რის გამოც ბავშვი ძილში ყვირის. ბავშვს ძლიერი კავშირი აქვს დედასთან, ამიტომ ღამით, როდესაც იღვიძებს საწოლში და არ გრძნობს მას, შეუძლია ბევრი ტირილი დაიწყოს, მოუწოდებს ყველაზე ახლოს მყოფ ადამიანს.
• როდესაც ბავშვი განიცდის გარკვეულ დისკომფორტს, ის იწყებს ტირილს. ზოგჯერ მშობლებს არ ესმით, რატომ ხდება ეს. და პასუხი რეალურად მარტივია. ბავშვს დიდი ალბათობით სველი პამპერსი აქვს გამონაყარი. დაბინძურებულმა ოთახმა შეიძლება პატარას გარკვეული უხერხულობაც შეუქმნას. თქვენ უნდა დაათვალიეროთ ჰაერის ტემპერატურა რამდენი გრადუსია და ამის მიხედვით, ოთახები განიავოთ ან ბავშვს უფრო თბილად ჩააცვით.
• იყავი მშვიდი ძილიეს ხშირად ჩნდება ბავშვში, მაშინაც კი, როდესაც ის ავად არის. როგორც წესი, ხელს უშლის სითბო, ცხვირის შეშუპება, ყელის ტკივილი ან ხველა. ამიტომ, ძილის წინ ბავშვს ცხვირში უნდა ჩაასხათ წვეთები, მისცეთ პედიატრის მიერ დანიშნული აბები და შეამციროთ ტემპერატურა.
• ხუთი თვის შემდეგ ბავშვი იწყებს კბილებს. და ეს პერიოდი ასევე შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ბავშვის ძილზე, განსაკუთრებით ღამით. ბავშვს აღენიშნება ღრძილების ქავილი და ტკივილი, გამუდმებით იღვიძებს და ამ ყველაფრის ფონზე შესაძლოა მაღალი ტემპერატურა მოიმატოს. ამიტომ, ძილის წინ რეკომენდებულია ღრძილების შეზეთვა სპეციალური საანესთეზიო გელით. რამდენ ხანს გაგრძელდება ეს მდგომარეობა, დამოკიდებული იქნება კბილების ამოსვლის პერიოდზე.
• ამ ასაკში ბავშვმა შეიძლება განიცადოს ბავშვობის ე.წ. და ეს შეიძლება იყოს მიზეზი იმისა, რომ ბავშვი იღვიძებს ძილში და იწყებს ტირილს. უბრალო ვიზიტმა, გარემოს უეცარმა ცვლილებამ, უცნობმა ადამიანებმა და ა.შ შეიძლება გამოიწვიოს სტრესი. ამიტომ ექიმი კომაროვსკი გვირჩევს ბავშვის თანდათანობით გაცნობას ნათესავებთან, მეგობრებთან და ა.შ.

მშობლებს ყოველთვის აწუხებთ, თუ ბავშვი ძილში ტირის. გარდა ამისა, ბავშვების მოუსვენარი ძილი დედის დღისით დაღლილობის მიზეზია. შესაძლოა, ბავშვი თავს ცუდად გრძნობს, რაღაც გტკივა - რატომ ტირის?

თუ Პატარა ბავშვიძილში ტირის, მაგრამ არ იღვიძებს, ძნელია იფიქრო, რომ რაღაც ტკივილს აყენებს. დიდი ალბათობით, ეს არის ემოციური გამოცდილება, რომელიც ბავშვებმა ჯერ არ იციან როგორ გადმოსცენ სიტყვებით - მათი ემოციები ქვეცნობიერად გამოხატულია.

ჩვილების დაბადება არა მხოლოდ ახალგაზრდა მშობლების ბედნიერებაა, არამედ ახალი საზრუნავი და უძილო ღამეები. ბავშვი ძილში ტირის, ახლახან დაბადებული სხვადასხვა მიზეზები. ბავშვი ძილში ტირისჩვილის კოლიკის, ახალ პირობებთან ადაპტაციისა და ემოციური გადაჭარბებული აგზნების გამო.

ბავშვის ნაწლავები საბოლოოდ ჩამოყალიბდება და დასახლებულია ბაქტერიული ფლორით, რომელიც აუცილებელია საჭმლის მონელებისთვის მხოლოდ 3 წლის ასაკში. ახალშობილს იგივე ფორმირება აქვს საწყისი ეტაპი, და ნებისმიერი ახალი პროდუქტი დედის რაციონში მისთვის სტრესულია და იწვევს ნაწლავის კოლიკას.

ზოგიერთი პედიატრი უნიშნავს მედიკამენტებს კოლიკისთვის, ზოგი კი ურჩევს ბავშვის მუცელზე თბილი საფენის დადებას და ხელებში ტარებას. მათ მიაჩნიათ, რომ ამ მდგომარეობის ერთადერთი განკურნება კამა წყალია, რომელიც ხელს უწყობს გაზების განთავისუფლებას. გოგონებში კოლიკა ჩვეულებრივ ქრება 3 თვეში, ხოლო ბიჭებში 5 თვეში.

მოუსვენარი ძილის შემდეგი მიზეზი ახალ გარემოსთან ადაპტაციაა. ბავშვები ჯერ კიდევ არ არიან მიჩვეულები დამოუკიდებელი არსებობის პირობებში ყოფნას, საკუთარი მოძრაობები უქმნის მათ დისკომფორტს და იწვევს ღამის ტირილს. ზოგიერთ ბავშვს მშვიდი ძილისთვის საკმარისია საშუალო კუპიურა, მერე თვითონაც არ გაიღვიძებს.

ყოველდღიური რუტინის დარღვევა, ყოფნა უცნობები, ხმამაღალი მუსიკა, უცხო ადამიანების ხელები - ყველა ეს ფაქტორი აღიზიანებს ბავშვის ნერვულ სისტემას და შეიძლება გამოიწვიოს ემოციური აღგზნება, რაც შემდეგ ღამის ტირილს იწვევს.

პატარა ბავშვებისთვის საკმარისია მშობლების გვერდით ჰყავდეთ – აუცილებლად დედა, სასურველია მამა, შესაძლოა ბებია და ბაბუა.

ხდება ისე, რომ ბავშვს მშვიდად იძინებს მხოლოდ დედის მკლავებში ან მის გვერდით. რა უნდა გააკეთოს ამ შემთხვევაში, დაემორჩილე პატარა შანტაჟს და მერე დიდი დრომშვიდად დაძინება, ან 2 მოუსვენარი კვირის გაძლება, შემდეგ კი მშვიდად ძილი, თავად დედაჩემის გადასაწყვეტია.

ზოგჯერ ღამით ტირილი აიხსნება შარდვის დროს ტკივილით, ცხვირის შეშუპებით და სხვა მტკივნეული შეგრძნებებით. თუ ბავშვი მხოლოდ ძილში კი არ ტირის, არამედ ყვირილს იწყებს, აუცილებელია პედიატრთან კონსულტაცია.

უფროს ბავშვებში ღამით ტირილი გამოწვეულია იმით მტკივნეული შეგრძნებები, რომელთა შორის წინა პლანზე გამოდის დაკბილების სიმპტომები - ტკივილი ღრძილებში. ამ მანიფესტაციების გამო 6 თვის ასაკში ჩვილები ხდებიან მოუსვენარი, ღელავდებიან და ძილიან მდგომარეობაში ცდილობენ პირში ხელების ჩადებას.

მშობლები დაბნეულნი არიან - კბილების ნიშნები არ არის, ღრძილები არ არის შეშუპებული და ბავშვები არ აძლევენ მათ ძილის საშუალებას. ღრძილებში ქავილი იწყება 2-3 თვით ადრე, სანამ კბილების ამოსვლის ძირითადი ნიშნები - შეშუპება.

ექვსი თვის ბავშვებს გაცილებით მეტი ემოციები აქვთ, ვიდრე ჩვილებს - ისინი იწყებენ სამყაროს შესწავლას, ინტერესდებიან გარშემო მყოფი საგნებით და ყურადღებას აქცევენ ცხოველებს. მისი ნანახის შთაბეჭდილება ძალიან ააღელვებს ბავშვების აზრებს. დიდი ხანის განმვლობაში- თუ ემოციები უარყოფითია, ბავშვი ტირის. ნებისმიერი ნეგატივი - ის კანკალებს, ჩუმად "ღრიალებს" და შეიძლება დროულად არ გაიღვიძოს.

ეს საერთოდ არ ნიშნავს, რომ მას სჭირდება შთაბეჭდილებებისგან იზოლირება, შეწყვიტოს მისი გარეთ გაყვანა, თავად არ დაუკავშირდეს ადამიანებს და არ მოიწვიოს ვინმე სახლში. შეუძლებელი იქნება სრული ფსიქოლოგიური მომწიფების მიღწევა ჩვენს გარშემო არსებულ სამყაროსთან თანდათანობითი ადაპტაციის გარეშე.

სანამ ბავშვს დააძინებთ, თქვენ უნდა შეუქმნათ მას მშვიდი ატმოსფერო, მოუყვეთ მშვიდი ზღაპარი - ამ ასაკში ბავშვებს უკვე ესმით ინტონაცია - და ძილი მშვიდი იქნება.

2-3 წლის ბავშვებში ღამის ტირილი უფრო მეტად აიხსნება ფსიქოლოგიური ასპექტები: ეს შეიძლება გამოყენებულ იქნას უარყოფითი ან დადებითი ემოციებიადაპტაცია ბავშვთა გუნდში - საბავშვო ბაღი, ან წრეები, სადაც დედები შვილებს სოციალიზაციისთვის მიჰყავთ.

კიდევ ერთი მიზეზი არის სიტუაცია საძინებელში, სადაც ბავშვს სძინავს: როდესაც მას უკვე ეძინება, მან შეიძლება დაინახოს რაღაც საშიში საგნების კონტურებში.

შეგიძლიათ ბავშვს ამ ასაკში ესაუბროთ და გაიგოთ რა იწვევს მას უარყოფითი ემოციებიდა მოუსვენარი ძილი.

დაბადებიდან ყველა ბავშვს უკვე აქვს თავისი ტიპის ფსიქიკა და ხასიათი, გრძნობს რა ხდება გარშემო ემოციურ დონეზე. ზოგიერთი ბავშვისთვის ღამით ტირილისთვის საკმარისია ჩაძინების მომენტში მშობლების ერთმანეთის მიმართ უარყოფითი ინტონაციის მოსმენა.

მშობლებმა უნდა გააანალიზონ, რომელი სიტუაციები იწვევს მათ შვილებს ზედმეტად მძაფრ ემოციებს, რაც მათ ღამით ტირის. მშვიდი თამაშები ძილის წინ, კონფიდენციალური საუბარი დედასთან ან მამასთან - და ბავშვებს და მათ მშობლებს მშვიდი, ჯანსაღი ძილი ექნებათ.

სიცოცხლის პირველ კვირებში და თვეებშიც კი ჩვილები თავიანთ სურვილებს ტირილით გამოხატავენ. თავისი ბუნებით და ინტენსივობით გამოცდილი დედაშეუძლია მყისიერად განსაზღვროს რა სურს ბავშვს. მაგრამ თუ ბავშვი ძილში ტირის და კვნესის, მაშინ მშობლები ხშირად ეძებენ მიზეზებს ფარული დაავადებებიან ჯანმრთელობის რაიმე პრობლემა. იმავდროულად, ეს პირობები შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვა ფაქტორებით, რომლებსაც აქვთ სრულიად მარტივი ახსნა.

იმის გასაგებად, თუ რატომ ტირის ბავშვი ძილში, უნდა გესმოდეთ სტრუქტურა ბავშვის ძილიდა მას გამორჩეული მახასიათებლები. ზრდასრული ადამიანის, ისევე როგორც ბავშვის ნებისმიერი ცხოვრებისეული აქტივობა ეფუძნება პროცესების ციკლურ ბუნებას, რომელსაც ეწოდება ბიორიტმები. თითოეული ჩვენგანისთვის ისინი ინდივიდუალურია და დაბადებამდე იდება.

მნიშვნელოვანია იცოდეთ! ერთ წლამდე ჩვილებს აქვთ ძილის განსაკუთრებული სტრუქტურა. განსხვავება განპირობებულია მცირე ორგანიზმის (მათ შორის ტვინის) ფუნქციონირების სისტემების არასრულყოფილებით, რის შედეგადაც სწრაფი ან პარადოქსული ფაზა ითვლება უპირატესად ღამის დასვენების მთელი პერიოდის განმავლობაში.

ეს ეტაპი შეიძლება განისაზღვროს ზედაპირული სუნთქვით, ძლივს დაფარული ქუთუთოებით, წამწამების კანკალით და მათ ქვეშ გუგების გადაადგილებით. სწორედ ამ პერიოდში ხდება ფორმირების, განვითარებისა და ინფორმაციის დამუშავების პროცესები, რომლებიც მნიშვნელოვანია მყიფე ორგანიზმისთვის.

ბავშვთა ღამის ტირილი ძილის დროს

სწრაფი ტალღის ძილის დროს ტვინი რჩება აქტიური, რაც საშუალებას აძლევს ბავშვს ნახოს ნათელი სიზმრები. ემოციები, რომლებიც წარმოიქმნება მათ ისტორიებზე რეაქციაში, ვლინდება კიდურების კვნესის, კვნესის, ტირილის და ნაკლებად ხშირად კივილის სახით. ეს კომპლექსი ნორმად ითვლება და მას "ფიზიოლოგიურ ღამის ტირილს" უწოდებენ. ხშირად ის წარმოიქმნება არა მხოლოდ როგორც დაძაბულობის განმუხტვის საშუალება, არამედ როგორც რეაქცია ოჯახში არასტაბილურ ემოციურ სიტუაციაზე.

ძალიან პატარა ბავშვებს სჭირდებათ დედის მხარდაჭერა, რომელსაც შეუძლია იავნანას იმღეროს ან სიტყვებით დაამშვიდოს. აქ მთავარია არა ბავშვის გაღვიძება, არამედ უბრალოდ მშვიდი, დაუღალავი ძილისთვის. უფროსი ბავშვები სათანადო განათლებათითქმის ყოველთვის შეუძლია ამის გაკეთება საკუთარ თავზე.

ძირითადი მიზეზები

ერთი წლის ბავშვმა შეიძლება ძილში იტიროს და იტიროს სხვადასხვა ფაქტორების ზემოქმედების გამო.

ყველაზე გავრცელებული მიზეზები, ზემოთ აღწერილის გარდა, არის:

• ფიზიკური დისკომფორტი;
• განვითარების პირველი წლის კრიზისი;
• ემოციური გადაჭარბებული აგზნება;
• გარე სტიმული;
• დაუკმაყოფილებელი ფიზიოლოგიური მოთხოვნილებები.

ბავშვი განიცდის ასაკობრივ კრიზისს

დაბადებიდან ერთი წლის ასაკამდე ბავშვი გადალახავს განვითარების უზარმაზარ გზას, რომლის დროსაც ის ეგუება მის გარშემო არსებულ სამყაროს და იგებს მას.

ყურადღება! როდესაც ბავშვი იზრდება და იძენს ახალ უნარებს, მისი ნერვული სისტემა განიცდის უზარმაზარ სტრესს. ამ პერიოდებს ეწოდება "კრიზისი" და თან ახლავს სხეულის მწვავე რეაქცია. ისინი ართულებენ ღამის დასვენებას, იწვევენ უმიზეზო შფოთვას და ძილში ტირილს.

პირველი ეტაპი ხდება სიცოცხლის 12-14 კვირაში, როდესაც ძილის სტრუქტურა უახლოვდება "ზრდასრული მოდელი". ბავშვი ღამით კარგად არ სძინავს, ხშირად იღვიძებს და კაპრიზულია დღის საათებში. უარყოფითი გამოვლინებების შესამცირებლად და ძილის ნორმალიზებისთვის, თქვენ უნდა გააკეთოთ შემდეგი:

• შეიმუშავეთ მკაფიო ყოველდღიური რუტინა;
• შექმენით იდეალური პირობები კარგი დასვენებისთვის;
• უზრუნველყოს ემოციური კომფორტი;
• არ გადატვირთოთ ნერვული სისტემა საღამოს საათებში.

მტკივნეული შეგრძნებები

ადაპტაციის პროცესში ბავშვის ორგანიზმი განიცდის სხვადასხვა უსიამოვნო შეგრძნებებს. კერძოდ, ეს გამოწვეულია დაბადების შემდეგ კვების რაციონის ცვლილებისა და საკვების სწორად მონელების შეუძლებლობის გამო, რის შედეგადაც მას უვითარდება ნაწლავის კოლიკა, ტკივილს იწვევსდა ტირილი და ზოგჯერ ტირილი.

ძილის დარღვევის კიდევ ერთი მიზეზია კბილების ამოღება, რომელსაც თან ახლავს ღრძილების შეშუპება და სიწითლე, ტკივილი, ცხელება და ნაწლავის მოძრაობის დარღვევა.

სპეციალური ზომები ხელს შეუწყობს ბავშვის ტანჯვის შემსუბუქებას.

1. კოლიკისთვის. მუცელზე დაწოლა, ჭიპის მიდამოების მასაჟი, კამის ჩაის დალევა, კამა წყალიან პიტნის წვეთები.
2. კბილების ამოსვლისას. სპეციალური გამაგრილებელი გელის გამოყენება, რომელიც ხსნის ტკივილს და ამსუბუქებს მდგომარეობას.

ნერვული გადაჭარბებული აგზნება

თუ ძილის ხარისხის გაუარესება და ზემოაღნიშნული სიმპტომების გამოვლენა შეინიშნება ექვს თვეზე უფროსი ასაკის ბავშვში, ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს ზედმეტი ემოციური სტრესით. სწორედ ამ პერიოდში აქტიურდება ბავშვის ინტერესი ირგვლივ არსებული სამყაროს გაგების, ახალი უნარებისა და შესაძლებლობების შეძენის მიმართ და მისი ჰორიზონტები ფართოვდება ოთახში გადაადგილების უნარის გამო. შედეგად, ხდება ნერვული სისტემის გადაჭარბებული აგზნება, რომელიც ბოლომდე არ არის ჩამოყალიბებული და არ შეუძლია ინჰიბიტორული რეაქციის განვითარება. ტვინის უუნარობა სწრაფად გადავიდეს აქტიური რეჟიმიდან პასიურ რეჟიმში, იწვევს ემოციურ გადატვირთვას. წარმოშობის პრევენცია ამ სახელმწიფოსარის შემდეგი.

1. ძილისთვის ადრეული მომზადება, საღამოს რიტუალის ყველა ეტაპის დაცვა.
2. ნერვული სისტემის სტიმულირების მულტფილმებისა და პროგრამების ყურებაზე უარის თქმა.
3. შემცირდა აქტივაცია ემოციური მდგომარეობა, ხმაურიან თამაშებზე უარის თქმა, ოჯახთან უხეში კომუნიკაცია.

გარე სტიმული

ღამით მოუსვენრობა ხშირად ჩნდება ბავშვებში საძინებელში არახელსაყრელი მიკროკლიმატის გამო. ძლიერი შეშუპება ან სიცივე, სინათლის წყაროები, ხმამაღალი ხმები - ყველა ეს გამაღიზიანებელი უარყოფითად მოქმედებს ნერვულ სისტემაზე, იწვევს მის აგზნებას და, შედეგად, ტირილს ან ტირილს ძილში. დოქტორი კომაროვსკი გვირჩევს შემდეგი ზომების მიღებას:

მეტეოსენსიტიურობა

ამინდის პირობების ცვლილებისგან Ბოლო დროსიტანჯებიან არა მხოლოდ მოზრდილები, არამედ ბავშვებიც.

მნიშვნელოვანია იცოდეთ! რისკის ჯგუფში შედიან ბავშვები დაბადებული დახმარებით საკეისრო კვეთა, გართულებული მშობიარობის დროს, ასევე ქალასშიდა წნევის დროს.

მათი კეთილდღეობის გაუარესება, შფოთვისა და ძილის დარღვევების განვითარება შეიძლება შეინიშნოს ასეთი ბუნებრივი მოვლენების დროს:

• ძლიერი ქარი;
• ატმოსფერული წნევის ცვლილებები;
• გაიზარდა მზის აქტივობა;
• ამინდის პირობების უეცარი ცვლილებები (ცივი ამინდის ან დათბობის დროს);
• ჭექა-ქუხილი, წვიმა, თოვლი და სხვა ბუნებრივი მოვლენები.

თავად გადაწყვიტეთ ეს პრობლემაამიტომ მშობლებს არ შეუძლიათ, თუ ძილი გაუარესდება, რასაც თან ახლავს შფოთვა, ტირილი და ყვირილი, უნდა მიმართოთ ნევროლოგს.

წყურვილი და შიმშილი

ახალშობილები და ჩვილები განსაკუთრებით მკაფიოდ რეაგირებენ ცხოვრების პირველ თვეებში საკვებისა და სასმელის ნაკლებობაზე. მცირე წუწუნი და კვნესა მიუთითებს შევსების აუცილებლობაზე ენერგიის რეზერვისაკვების დახმარებით. უფროსების მხრიდან რეაქციის ნაკლებობა იწვევს უკმაყოფილებას, რომელსაც ბავშვი ჯერ ტირილით, შემდეგ კი ხმამაღალი ტირილით ახლავს. ამ პერიოდში მნიშვნელოვანია, რომ თავიდან აიცილოთ შიმშილი, განსაკუთრებით ღამით, მაგრამ ასევე არ უნდა აჭამოთ ზედმეტად.

კვება უნდა მოხდეს მკაცრად განსაზღვრულ დროს, ბოლო კვება იყოს მკვრივი.

რჩევა! თუ ბავშვი ჭამს ფორმულას, შეიძლება ღამით გაიღვიძოს არა მხოლოდ შიმშილისგან, არამედ წყურვილისგანაც. თქვენ უნდა შესთავაზოთ მას წყალი და გახსოვდეთ ეს მომდევნო ღამეებში.

მარტოობის შიში

ბავშვი, რომელიც დაბადებიდან მიჩვეულია მუდმივად დედასთან ყოფნას, ძალიან მძაფრად გრძნობს მის არყოფნას. თუ მარტოობა გამოწვეულია მისი შეჩვევის საჭიროებით დამოუკიდებლად იძინებს, ის განიცდის სტრესს და საყვარელი ადამიანის მხრიდან ყურადღების ნაკლებობას. შედეგად, მან შეიძლება კვნესა, კვნესა, ტირილი ძილში და სლოკინიც კი. ამ პრობლემის მოგვარების ორი ვარიანტი არსებობს: გაგრძელება ერთობლივი ძილიან თანდათანობით განშორება მშობლების კომპანიიდან ბავშვის ფსიქიკაზე ზიანის მიყენების გარეშე.

ტირილი ისტერიკაში გადადის

ბავშვებში ისტერიული შეტევები დაკავშირებულია ნერვული სისტემის არასრულყოფილებასთან, ასევე უთანხმოების გამოხატვის შეუძლებლობასთან.

ნევროლოგები ხშირად ასახელებენ ამ მდგომარეობის გამომწვევ უამრავ სხვა მიზეზს:

• მშობლების, განსაკუთრებით დედების მხრიდან სათანადო ყურადღების ნაკლებობა;
• დაღლილობა და ყოფნა თანმხლები დაავადებებიკერძოდ, ალერგია;
• მოზარდების გადაჭარბებული ზრუნვა ან გადაჭარბებული სიმძიმე;
• შიშისა და დაუცველობის განცდა სკანდალებისა და ჩხუბის გამო.

ამ მდგომარეობის შედეგებია ყვირილი, ხმამაღალი ტირილი, ძილის ნაკლებობა ან დიდი ხნის განმავლობაში ჩაძინება, კვნესა, ტირილი და საწოლის გარშემო სროლა.

მშობლების ქმედებები

თქვენი ბავშვის ჯანსაღი და ჯანსაღი ხანგრძლივი ძილის უზრუნველსაყოფად, თქვენ უნდა შეიმუშაოთ გარკვეული ყოველდღიური რუტინა. ნერვული სისტემის არასრულყოფილების გამო მას უჭირს ქაოტური მოქმედებების შესრულება, ეს იწვევს შფოთვას, გაღიზიანებას და ემოციურ დისკომფორტს. გაცილებით სასიამოვნოა, როდესაც ნაცნობი მოვლენების სერია ხდება გარკვეული თანმიმდევრობით ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში. აუცილებელია გავითვალისწინოთ თავად ბავშვის პრეფერენციები, განწყობა და ტემპერამენტი. პოპულარული ტელეწამყვანი დოქტორი კომაროვსკი მშობლებს მარტივი რეკომენდაციების დაცვას ურჩევს.

1. აირჩიეთ კლასების ტიპები და მოცულობა ფიზიკური აქტივობაბავშვის საჭიროებებისა და ასაკის მიხედვით.
2. შექმენით ყოველდღიური რუტინა ისე, რომ მნიშვნელოვანი დრო დაეთმოთ სუფთა ჰაერზე სეირნობას (დღეში ორჯერ მაინც).
3. საღამოს დროს წყლის პროცედურებიგაჯერეთ აბაზანები დამამშვიდებელი ეფექტის მქონე მწვანილის დეკორაციებით - პიტნა, ლიმონის ბალზამი, გვირილა, ლავანდა. იგივე მცენარეები უნდა მოათავსოთ პატარა ქსოვილის პაკეტებში და ჩამოკიდოთ ბავშვთა საძინებელში.
4. ყურადღებით დააკვირდით ბავშვის კეთილდღეობას და მცირედი გადახრის შემთხვევაში მიმართეთ პედიატრს ან მიეცით ექიმის მიერ დანიშნული მედიკამენტები.

დასკვნა

ბავშვს შეუძლია ძილის დროს ტირილი ყველაზე გავლენის გამო სხვადასხვა ფაქტორები. მშობლების ამოცანაა დროული იდენტიფიცირება რეალური მიზეზიდა მისი აღმოფხვრა (ან მისი მოთხოვნილების დაკმაყოფილება). თუ ტირილი თანდათან ისტერიკაში გადაიზარდა, რჩევისთვის უნდა მიმართოთ ექიმს. სწორად შერჩეული მკურნალობა (საჭიროების შემთხვევაში) და მშობლების ყურადღება უზრუნველყოფს პატარას მშვიდ ძილს და სრულ განვითარებას.

მშვიდი და მშვიდი ძილი ნებისმიერი ბავშვის ჯანმრთელობის გასაღებია, მაგრამ რა უნდა გააკეთოს, თუ ახალშობილი ძილში კვნესის?

ბევრ დედას ეშინია ამის. მყუდრო დედის მუცელში პატარა კომფორტული და უსაფრთხო იყო, მისთვის ახალი სამყარო კი საიდუმლოებითა და საიდუმლოებით სავსე. სულაც არ არის ადვილი მასთან ადაპტაცია და ძილში კვნესა შეიძლება იყოს ბავშვის რეაქცია ამ ცვლილებებზე. მაგრამ უფრო მეტი ყველაფერზე.

საშიშია თუ არა ახალშობილის წუწუნი ძილის დროს?

არც ისე იშვიათია, როდესაც ჩვილები ძილში კვნესიან. დედები იწყებენ შეშფოთებას, რომ ეს ჯანმრთელობის პრობლემებია. ასეთ საშიშ ფიქრებამდე სჯობს საფუძვლიანად გავიგოთ, რატომ კვნესის ბავშვი ძილში. თქვენ უნდა დაიწყოთ მოუსვენარი ძილის ნიშნებით:

• კვნესა და სხვა შემაშფოთებელი ხმები;
• ბავშვი აგდებს და ტრიალებს;
• მკლავებს ან ფეხებს ურტყამს;
• ხშირად იღვიძებს.

ყველაზე მეტად ახალგაზრდა დედებს გაუგებარი ხმები აშინებთ და სრულიად უშედეგოდ. ყველაზე ხშირად ისინი არანაირ საფრთხეს არ წარმოადგენენ. მაგრამ არ უნდა უგულებელყოთ ისინი როდის დედის გულიმოუსვენარი. Ახალი მსოფლიოჩვილშიც კი აღძრავს ემოციების ზღვას, რომელსაც ძილში აგრძელებს და ამის გამო წუწუნს. თუ ბავშვი სიფხიზლის დროს აქტიური და მშვიდია, მაშინ მისი კვნესა ძილში საშიში არ არის. Მაგრამ თუ ბავშვითუ ის დღის განმავლობაში ლეთარგიულია და ძილის დროს იწყებს წუწუნს, ის ექიმმა უნდა ნახოს, რათა დარწმუნდეს, რომ ჯანმრთელია.

ბავშვის ძილი: ბიოლოგია და ხმები

დაბადებიდან პირველად, ბავშვი დაიძინებს, როდესაც დაიღალა. ძნელია მისი ნების საწინააღმდეგოდ დაძინება. და თუ ეს მოხდება, მაშინ მშვიდი დასვენება იშვიათობაა. ასევე მნიშვნელოვანია, რომ კვება უნდა იყოს ხშირი, დაახლოებით ყოველ 2 საათში ერთხელ, ზოგისთვის ცოტა მეტი. ამიტომ, ბავშვი ხშირად იღვიძებს და ეს სრულიად ბუნებრივი მოვლენაა.

ახალგაზრდა მშობლებს შეცდომით სჯერათ, რომ ბავშვს მთელი ღამე უნდა ეძინოს და ეს დასვენება მშვიდი და ჯანსაღი უნდა იყოს. სინამდვილეში, ბავშვი ამაზე დაახლოებით 5 საათს ხარჯავს. ამის შემდეგ ის იწყებს კვნესას და საჭმლის მოთხოვნას. თქვენ არ უნდა გააღვიძოთ იგი ძალით, რომ აჭამოთ; მიეცით საშუალება, რომ თვითონ გაიღვიძოს და სურს ჭამა. ახალშობილისთვის ნორმალურია ძილის დროს ხმაური. სხვადასხვა ხმებიდა ეს არ არის მხოლოდ კვნესა, არამედ წუწუნი, მსუბუქი ყვირილი და წუწუნი.

Მნიშვნელოვანი! ჩვილის ძილის ნორმაა დღეში 18 საათი, რომელიც ითვალისწინებს როგორც ღამის, ასევე დღის დასვენებას.

ბევრი დედა, შეშინებული, აღვიძებს სავარცხელს და ეს არასწორია. ექიმები თვლიან, რომ სრულიად ბუნებრივია ახალშობილის კვნესა და ტირილი ძილში. ასე რომ, ის განიცდის ნეგატიურ ემოციებს, რომლებიც განიცადა სიფხიზლის დროს და შლის მათ ცნობიერებიდან. ზოგჯერ ეს მშობლების გამოცდაა: ახლოს არიან თუ არა, დახმარებას გაუწევენ. ტირილისა და კვნესის ეს სკანირების ფუნქცია ბუნებით არის თანდაყოლილი, ამიტომ მათზე არ უნდა ინერვიულოთ.

ერთ წლამდე პატარები ხშირად იღვიძებენ და მაშინვე იძინებენ. ესეც ნორმალურია. მაშინაც კი, როცა ბავშვი ძილში ტირის და ოდნავ იკუმშება, ეს ასევე ნორმაა. და ეს გამოწვეულია არაფორმირებული ნერვული სისტემის გამო. რაც უფრო ასაკოვანი ხდება ბავშვი, მით ნაკლებია ნერვული აგზნებადობის გამოვლინებები, რაც ნიშნავს, რომ მისი დასვენება უფრო მოდუნებულია.

ეტაპები

ახალშობილის ძილი ორი ეტაპისგან შედგება:

1. აქტიური;
2. მშვიდი.

ფაქტიურად მესამე დღეს აქტიური ძილი გარდაიქმნება სწრაფი ეტაპი. სწორედ ეს ეტაპი შეადგენს ბავშვის საერთო ძილის 45%-ს. მისი წყალობით ტვინი იზრდება და ვითარდება პატარა კაციის ასევე მოქმედებს როგორც დამცავი ბარიერი ნეგატივისთვის და ეხმარება სტრესის მოხსნაში.

სამ თვეში მშვიდი ძილი იქცევა ნელ ძილში, რაც შესაძლებელია მხოლოდ ტვინის საკმარისი ფორმირებით. მოგვიანებით ბავშვები იწყებენ ძილს ღრმა ძილი, რომელიც მათ მშობლებზე ბევრად ძლიერი ჰყავთ. მათ 20-30 წუთი სჭირდებათ ორგანიზმში ენერგიის სრულად აღსადგენად და იმუნური სისტემის დასამუხტავად.

Მიზეზები

ახალშობილი ძილში ღრიალებს, ტრიალებს? ამის მიზეზები არსებობს. საკმარისია მათი გაგება, რათა შეწყვიტოთ ფიქრი თქვენი საყვარელი შვილის ყოველი საშინელი ხმით.

გარემოსთან ადაპტაცია

როდესაც ბავშვი ძილში კვნესის, ამას შეიძლება სხვადასხვა მიზეზი ჰქონდეს. მაგრამ პირველივე ეჩვევა ახალს გარემო- განსხვავებული ტემპერატურა, ახალი ხმები და შეგრძნებები.

შიშმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვმა ღამით ყვირილი და დედას ერთადერთი გზა შეუძლია, ხელში აიყვანოს და დაამშვიდოს. ეს არის პატარა ადამიანის დაცვის საუკეთესო დასტური.

პათოლოგიები და სხვა

ძნელია დაიძინო, როცა რაღაც გტკივა. ყველაზე ხშირად ჩვილებს აწუხებთ კოლიკა, რაც არასრულად ჩამოყალიბებული ნაწლავის შედეგია საჭმლის მომნელებელი სისტემა. მძიმე ჭამის შემდეგ, გაზები იწყებენ პატარა მუცელზე ტანჯვას, რაც ბავშვს უქმნის დისკომფორტს და ტკივილს. ნაწლავებში გავლისას გაზები გამოსავალს ეძებენ და ეს არის მთავარი პერიოდი დისკომფორტი. პანიკის საფუძველი არ არის, აირები გამოვა და ბავშვი დაიძინებს ხმის ძილი. თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ მას მსუბუქი მასაჟიმუცელზე, რაც ხელს უწყობს გაზების სწრაფად მოცილებას.

კბილების ამოღება არ არის პათოლოგია, მაგრამ ბუნებრივი პროცესი, მაგრამ ასევე უამრავ ტანჯვას იწვევს როგორც ბავშვისთვის, ასევე მშობლებისთვის. მისი ყველა ორგანოს ზრდა სწრაფია და არც კბილებია გამონაკლისი. და ყოველთვის მტკივა. ამ პერიოდში ძილის განრიგი ირევა, ღრიალი, კვნესა და ტირილი სრულიად ბუნებრივია. პროცესს ხელს შეუწყობს სპეციალური გელები, რომლებიც შეგიმსუბუქებთ ტკივილს და უზრუნველყოფს დამამშვიდებელ დასვენებას.

ნებისმიერი პათოლოგიის განვითარება უკვე შეშფოთებისა და ექიმის გამოძახების მიზეზია. ნევრალგია ან სხვა დარღვევები გავლენას მოახდენს არა მხოლოდ ბავშვის ძილზე, არამედ მის ქცევაზე სიფხიზლის დროს. რაც უფრო ადრე გამოვლინდება პრობლემა, მით მეტია შანსი იმისა, რომ ის მოგვარდეს მინიმალური გართულებებით. სხეულის თითქმის ნებისმიერმა პრობლემამ შეიძლება გამოიწვიოს არაადეკვატური დასვენება.

ემოციები

ყველაზე ხშირად, შფოთვით დაბადებული ბავშვები განიცდიან ვადაზე ადრე. ეს გამოწვეულია იმით, რომ მათ არ გაუვლიათ სრული საშვილოსნოსშიდა ციკლი და არ არიან კარგად მომზადებულნი ახალ სამყაროსთან ადაპტაციისთვის. თუ პათოლოგიები არ არის, მაშინ პატარა სწრაფად დატოვებს ამ ეტაპს უკან და გაახარებს მშობლებს. მაგრამ სანამ არ გაივლის, ის ტირის და ტირის ძილში და ეს ნორმალურია.

დღის განმავლობაში განცდილი ემოციები გამოსავალს მოითხოვს არა მხოლოდ მოზრდილებში. მკერდს ეს კიდევ უფრო სჭირდება.

სხვა მიზეზები

მოუსვენარი ძილი კვნესით და ტირილით შეიძლება გამოწვეული იყოს:

• მჭიდრო საფარველი, როცა პატარა ვერც კი მოძრაობს;
• არასასიამოვნო საძილე ადგილი, როდესაც ის გრძნობს დისკომფორტს, მაგრამ ვერ ხვდება მის მიზეზებს;
• სველი საფენები, რადგან მათში წოლა არა მხოლოდ უსიამოვნოა, არამედ ზოგჯერ მტკივნეულიც, თუ ჭრილობები ან გამონაყარი არსებობს;
• ზედმეტი მუშაობა, რომელიც ბავშვს ისე ითრგუნავს, რომ მისი ძილი ვერ გადადის მოსვენების სტადიაში და რჩება სწრაფი ძილის სტადიაში;
• შიმშილი ან წყურვილი, რომელიც საწყის ეტაპზე იგრძნობა დისკომფორტით და ვლინდება კვნესითა და წუწუნით;
• ჟანგბადის ნაკლებობა, რაც შეიძლება გამოწვეული იყოს როგორც მშრალი, ისე ცხელი ჰაერით ოთახში და მჭიდრო საფენით;
• ხმაური და ხმამაღალი ხმები, უკმაყოფილება, რომელიც გამოიხატება კვნესით ან ტირილით;
• ცუდი ძილი, რაც სულაც არ არის იშვიათი ასეთი მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის და თუ მოზრდილებს შეუძლიათ განასხვავონ რეალობა ძილისგან, მაშინ ეს მათთვის ჯერ არ არის შესაძლებელი.

თუ ბავშვის ასეთი ქცევის მიზეზი ბუნებრივია, როგორიცაა ემოციები, ცუდი დასვენება ან შიმშილი, მაშინ მშობლები არ უნდა ინერვიულონ. საკმარისია მისი აღმოფხვრა და დანარჩენი ღამე მშვიდად გაივლის. ემოციებს ხშირად დედის ჩახუტებითა და მსუბუქი კოცნით შორდება. ბავშვი გრძნობს სიყვარულს და დაცვას, რაც იმას ნიშნავს, რომ მას არ ექნება შიშის საფუძველი და შეუძლია მშვიდად დაიძინოს დედის გვერდით. საკვები და წყალი წყვეტს მშიერი მუცლის პრობლემებს, ისევე როგორც საფენის გამოცვლა, რათა სასიამოვნო იყოს ძილი, რადგან სველ საფენებში ან საკუთარ განავალში წოლა არასასიამოვნოა.

პათოლოგიური პროცესების განვითარების საშიშროების ალბათობა

ეს ქცევა საშიშია, როდესაც ბავშვები ავად არიან ან განიცდიან პათოლოგიას. მკურნალობის საწყის ეტაპზე ეს ნორმალურია, რადგან მედიკამენტებს ჯერ არ დაუწყიათ აქტიური მოქმედება. თუ თერაპია დიდი ხანია გრძელდება და კვნესა გრძელდება, საჭიროა დაუკავშირდეთ პედიატრს, რომელიც შეგიცვლით მედიკამენტებს ან დაგინიშნავთ დამატებით გამოკვლევას. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეშფოთების საფუძველი არ არსებობს.

იმისათვის, რომ ბავშვმა კარგად დაისვენოს, პედიატრები გირჩევენ:

• ძილის წინ დაიბანეთ იგი გვირილის მსუბუქ ნახარშში რამდენიმე წვეთი ლავანდის ზეთით;
• მისი საწოლის გვერდით შეიძლება განთავსდეს ლავანდა;
• სუფთა ჰაერზე სეირნობა მშობლებისთვის კარგ ჩვევად უნდა იქცეს;
• არ დააძინოთ მშიერი, მაგრამ არც აჭმევთ ზედმეტად.

თუ პატარა ხმაურზე და სინათლეზე რეაგირებს, ყველაფერი გააკეთეთ, რომ არ შეაწუხოთ. ის, რაც ნამდვილად არ უნდა გააკეთოთ, არის პანიკა ან ბავშვის იგნორირება.

ბევრი დედა უსმენს პოპულარული ტელევიზიის ექიმის კომაროვსკის აზრს: ”ახალშობილისთვის ბუნებრივია ბევრი ძილი. ამ ასაკში კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი მოთხოვნილებაა კვება. ამიტომ, დასვენება და საკვები ურთიერთდაკავშირებულია და რეჟიმი ხშირად ეფუძნება ბავშვის კვების საჭიროებას. ნუ აიძულებთ, უმჯობესია მოერგოს ბავშვს და მის სურვილებს. ზოგიერთი ექიმი გვირჩევს მკაცრად დაიცვან კვებას შორის 3-საათიანი ინტერვალი და 6 საათი ღამით ჭამის გარეშე. ამ ასაკში ბავშვისგან დისციპლინის მოთხოვნა სისულელეა. ახლა მას ამოძრავებს ინსტინქტები, რომლებიც არც მშიერს დატოვებს და არც მოსვენებას. მისთვის ოცნებაც კი უფრო მნიშვნელოვანია ვიდრე კვებაასე რომ, არ უნდა გააღვიძოთ ის დაგეგმილი კვებისთვის.

პრაქტიკული რჩევები:

• ტემპერატურის შემცირება ოთახში, სადაც ბავშვს სძინავს (ნორმა 18-21 გრადუსია);
• კომფორტული საძილე ადგილი(არა ლამაზი ბალიშები, მხოლოდ საშუალო სიმკვრივის ლეიბი);
• კომფორტული ტანსაცმელი ძილისთვის;
• დღის დასვენება საუკეთესოდ არის გატარებული გარეთ;
• არ ქანაობთ, ბევრი ბავშვი კანკალდება და თავს ცუდად გრძნობს ძილში, ამიტომ წუწუნებენ;
• შეგიძლიათ მისცეთ ნება, რომ დაიძინოს თქვენს მკლავებში, შემდეგ კი ფრთხილად ჩასვათ საწოლში, მაგრამ უმჯობესია მის გვერდით დაწექით ისე, რომ არ ასწავლოთ ხელების გამოყენება.

ჯანმრთელი და საყვარელი ბავშვი დამოუკიდებლად დაარეგულირებს რეჟიმს. მშობლების ამოცანაა არ ჩაერიონ ამაში! ამავდროულად, უნდა იყოთ ფხიზლად, რადგან ეს ერთადერთი გზაა იმის გასაგებად, რომ ბავშვს დახმარება სჭირდება.

ზოგჯერ მშობლები გაკვირვებულნი ამჩნევენ, რომ მათ ახალშობილს ძილშიც კი შეუძლია ტირილი. გაღვიძების გარეშე ჩვილები ღრიალებენ და ყვირიან, კანკალებენ, იღვიძებენ და ისევ იძინებენ. უარესის შიშით, მშობლები იწყებენ პასუხის ძებნას ასეთი ქცევის კითხვაზე სამედიცინო საცნობარო წიგნებიდა მოითხოვეთ ბავშვთა ექიმების აზრი. თუმცა, შეშფოთების საფუძველი არ არსებობს. რატომ ტირის ბავშვი ძილში, ამ სტატიაში ვისაუბრებთ.

ღამის ტირილის მიზეზები

ძილის დროს ჩვილების სპონტანურ ტირილს ღამის ფიზიოლოგიურ ტირილს უწოდებენ. ის იშვიათად მიუთითებს დაავადებაზე. როგორც წესი, ბავშვის ეს ქცევა დაკავშირებულია დღის განმავლობაში მიღებული ახალი შთაბეჭდილებების სიმრავლესთან. ახალშობილებმა და ჩვილებმა არ იციან როგორ გამოხატონ თავიანთი ემოციები სხვაგვარად, მათ არ შეუძლიათ თქვან, ჩივიან ან დახმარება სთხოვონ. მათთვის ხელმისაწვდომი კომუნიკაციის ერთადერთი საშუალება ხმამაღალი ტირილია.

ნერვული სისტემადა საავტომობილო ფუნქციებიბავშვი ჯერ არ არის საკმარისად განვითარებული. ნებისმიერი ცვლილება იმპულსების გავლისას რთული სისტემანერვული წნული, შეიძლება გამოიწვიოს ტირილი. სიზმარში ღამის ყვირილს ყველაზე ხშირად სწორედ ეს მიზეზები აქვს - თვისებები ნერვული ორგანიზაციაბავშვი. ამაში არაფერია საშიში, საშინელი ან საგანგაშო.

როგორც ბავშვი იზრდება, მისი ნერვული სისტემა გაძლიერდება და მისი აღქმა განვითარდება. ის ისწავლის ემოციების გამოხატვას – ღიმილით, სახის გამომეტყველებით, ჟესტებით და შემდეგ სიტყვებით. უეცარი ღამის ტირილის შეტევები შეჩერდება. Სხვა სავარაუდო მიზეზიფიზიოლოგიური ტირილი ძილში - გადაცემა საწყისი სწრაფი ფაზადაიძინე ნელა.მოზრდილებშიც კი, ასეთ გადასვლას შეიძლება თან ახლდეს ნათელი სიზმრების გამოჩენა და უნებლიე გაღვიძება, რომ აღარაფერი ვთქვათ ჩვილებში!

დიახ, მათ ასევე აქვთ ოცნებები და, ბავშვთა ექიმების თქმით, ჩვილები ჯერ კიდევ დედის მუცელში ოცნებობენ. ბავშვის ძილი შეიძლება გახდეს შეშფოთებული და მოუსვენარი დღის გამოცდილების შემდეგ.

თუ სახლში ბევრი სტუმარი იყო, თუ ბავშვს დიდი ყურადღება ექცეოდა, თუ ძილის წინ დაიღალა, მაშინ დიდი ალბათობით მისი ძილი ძალიან მოუსვენარი იქნება.

ფსიქოლოგები მიუთითებენ სიზმარში ღამის ღრიალის კიდევ ერთ შესაძლო მიზეზზე - ბავშვის ფსიქოლოგიურ საჭიროებაზე დაცვაზე. დედის საშვილოსნოში გატარებული ცხრა თვის განმავლობაში ბავშვი შეეჩვია თავს დაცულად და დედის გარემოცვაში. ამ გრძნობის დაბადების შემდეგ საიმედო დაცვაყველაფერი გარკვეულწილად შეირყა, რადგან დედა აღარ არის ყოველთვის გარშემო და ხანდახან უნდა დაურეკო მას ხმამაღლა.

ღამის ხანმოკლე ტირილი და ტირილი შეიძლება იყოს მშობლების ერთგვარი „შემოწმება“ იქ არიან თუ ახლოს. თუ დედა ღრიალის გასაგონად გარბის, ბავშვს შეუძლია მშვიდად განაგრძოს ძილი. ამიტომ ყველაზე მოსახერხებელია ლოგინის მოთავსება მოზრდილთა საძინებელში პირველ თვეებში. ზოგჯერ საკმარისია ბავშვს ძილის დროს ზურგზე მოეფეროთ, ის დამშვიდდება და ისევ მშვიდად იძინებს.

ნორმალური ფიზიოლოგიური ღამის ტირილი არ არის ხანგრძლივი, გულის ამრევი, ხმამაღალი ან მუდმივი. ის უფრო სპონტანური ხასიათისაა და არ მეორდება ერთდროულად. გამოყენებაში სედატიური საშუალებებიდა მას არ სჭირდება გამოკვლევა. თუ ბავშვი იღვიძებს და იწყებს ძილში მკვეთრად მოთხოვნას ან ტირილს, მაშინ ღირს ამ ქცევის სხვა მიზეზების გათვალისწინება.

როდის სჭირდება ბავშვს დახმარება?

ბავშვს შეუძლია ძილში ტირილი და ყვირილი არა მხოლოდ იმიტომ ასაკობრივი მახასიათებლებინერვული სისტემა, არამედ მრავალი სხვა გარე და შიდა მიზეზებირომლებსაც აუცილებლად სჭირდებათ მშობლების ჩარევა.

შიმშილი

ახალშობილები და ჩვილები დაახლოებით 6 თვემდე გამოცდილება ფიზიოლოგიური საჭიროებაღამის კვებაში, ან თუნდაც ერთზე მეტი. ამიტომ, გაღვიძება და საკვების დაჟინებით მოთხოვნა გარკვეულ ასაკამდე საკმაოდ ნორმალურია. ასეთი ტირილი მუდმივია.

ბავშვი, რომელიც მშიერი იღვიძებს, არ დამშვიდდება და არ დაიძინებს, სანამ არ მიიღებს იმას, რაც მას სჭირდება. გამოსავალი მარტივია - აჭამე და ისევ დააძინე.

დისკომფორტი

არასასიამოვნო საწოლი, მჭიდრო გადასახვევი, გამაღიზიანებელი ტანსაცმელი - ეს ყველაფერი ღამის გაღვიძებისა და გარემოებების ცვლილების მოთხოვნის მიზეზია. ამ შემთხვევაში, გაღვიძება იქნება არამკვეთრი, თანდათანობითი. პირველ რიგში, ბავშვი ძილში დაიწყებს წუწუნს, დაძაბვას და „იღლილობას“. თანდათან ტირილი უფრო მუდმივი გახდება.

ბავშვი თავისით არ დამშვიდდება. აუცილებელია შეამოწმოთ, იხეხება თუ არა მისი ტანსაცმლის ნაკერები, დაბუჟებულია თუ არა ხელები მჭიდროდ შემოხვეულ საფენში, არის თუ არა მატრასზე გამონაყარი, ხვრელები ან არასასიამოვნო ნაკეცები.

კუბურის საკითხი ოჯახის არჩევანის საკითხია. მაგრამ ტანსაცმელი უნდა იყოს უნაკერო და დამზადებული ბუნებრივი ქსოვილისგან, რომელიც არ აღიზიანებს კანს. იდეალურ შემთხვევაში, ბავშვს უნდა ეძინოს მყარ ლეიბზე ბალიშის გარეშე.

შეუსაბამო ტემპერატურა და ტენიანობა

თანდათანობითი და გლუვი გაღვიძება უძილო კვნესიდან გადასვლასთან ერთად ხმამაღალი ყვირილიშეიძლება მიუთითებდეს, რომ ბავშვი ცხელია ან ცივი. ადვილი შესამოწმებელია - თუ ბავშვს თავის უკანა მხარე ოფლიანობს, ეს ნიშნავს, რომ მშობლებმა გადაჭარბებული აქვთ ოთახის გათბობა, თუ ხელები და ცხვირი ცივია, ეს ნიშნავს, რომ პატარა გაციებულია.

იმისათვის, რომ ბავშვმა კომფორტულად დაიძინოს, უნდა შენარჩუნდეს გარკვეული ტემპერატურა - არაუმეტეს 20-21 გრადუსი ცელსიუსით და ჰაერის გარკვეული ტენიანობა - 50-70%. ოთახის თერმომეტრზე 20 გრადუსი შეიძლება მოგეჩვენოთ ძალიან მაგარი მოზრდილებისთვის. ბავშვებს განსხვავებული თერმორეგულაცია აქვთ, ისინი თავს ძალიან კომფორტულად გრძნობენ ამ ტემპერატურაზე.

ხოლო ზედმეტად მშრალი ჰაერი იწვევს სასუნთქი ორგანოების ლორწოვანი გარსების გაშრობას, რის შედეგადაც ბავშვს არა მხოლოდ სუნთქვა უჭირს, არამედ ზრდის რესპირატორული დაავადებების რისკს.

სველი საფენი

კარგი ღამის ძილის გასაღები არის კარგი, მაღალი ხარისხის საფენი, რომელიც „გაუძლებს“ მინიმუმ 8 საათს. თუმცა, ჩვილების გამოყოფის უნარი განსხვავებულია და ბავშვს შეუძლია ტუალეტში წასვლა, როდესაც აბსოლუტურად აუცილებელია.

სველი ან ჭუჭყიანი საფენით გაღვიძება და ტირილი ჩვეულებრივ ხდება არა უმეტეს ღამით. დარწმუნდით, რომ საფენი არ არის მხოლოდ მშრალი, არამედ კომფორტული, არ იკეცება კანის გვერდებსა და ნაკეცებს, არ ჩამოკიდებული და არ იხეხავს ბავშვის კანს.

ტკივილი

ტკივილის შეგრძნებისას ტირილი ძნელია სხვა რამეში აგვერიოს. ბავშვებში ტკივილი ასოცირდება რეფლექსის დონეზე ყვირილთან. ზე მწვავე ტკივილიბავშვი იწყებს გულის ამრევ და მკვეთრ კივილს, მაშინვე იღვიძებს და მისი დამშვიდება უჭირს. ეს ხდება, მაგალითად, შუა ოტიტის დროს, ნაწლავის კოლიკით.

თუ ტკივილი მტკივნეული ან მოსაწყენი ხასიათისაა, ბავშვს, როგორც წესი, ცუდად სძინავს, თითქმის ყოველ საათში იღვიძებს, ტირის საცოდავად, ხანგრძლივად, ხან მონოტონურად, ხან სრულ გაღვიძების გარეშე. ეს ხდება პირველი კბილების ამოსვლისას, გაზრდით ინტრაკრანიალური წნევარაც თავის ტკივილს იწვევს.

როგორ გავაუმჯობესოთ ბავშვის ძილი?

ფიზიოლოგიური ღამის ტირილი ჩვეულებრივ თავისთავად ქრება, როდესაც ჩვილიიზრდება 4 თვემდე. ხუთი თვის ჩვილების ნერვული სისტემა უკვე უფრო სტაბილურია, თუმცა მძიმე დაღლილობამ მათაც შეიძლება გამოიწვიოს ძილის დარღვევა.

1 თვიდან და უფროსი ასაკის ბავშვის ძილის გასაუმჯობესებლად, ეს უნდა გახსოვდეთ ბავშვის ყოველდღიური რუტინა ძალიან მნიშვნელოვანია.დღის განმავლობაში ბავშვმა საკმარისი დრო უნდა გაატაროს სუფთა ჰაერზე. ყველა ახალი შთაბეჭდილება, თამაში და ნაცნობობა უნდა გადაიტანოთ დღის პირველ ნახევარში. საღამოს ბავშვი არ უნდა დაუკავშირდეს უამრავ უცნობს. ჩამქრალი შუქი, მშვიდი ხმები და ცურვის წინ აღდგენითი მასაჟი სასარგებლო იქნება.

თუ პატარას კარგად არ სძინავს, მშობლებს შეუძლიათ სცადონ ბანაობა გრილ წყალში ექიმ ევგენი კომაროვსკის მეთოდით.

ნუ აჭმევთ ბავშვს ზედმეტად, რადგან ეს ასევე ღამის დაუღალავი ძილის საერთო მიზეზია. ბოლო საღამოს კვებაზე უკეთესია, რომ ბავშვმა არ შეჭამოს თავისი საზრდო, მაგრამ ბოლოში, რომელიც ყველა საღამოს პროცედურას ასრულებს, საჭიროა ბავშვის კვება საკმარისად, მაგრამ არა ზედმეტად. ვენტილირებადი ოთახში დატენიანებული ჰაერით სუფთა და ყელში ბავშვი გაცილებით მშვიდად დაიძინებს.

კიდევ ერთი მიზეზი, რის გამოც ბავშვს შეიძლება უჭირს ღამით ძილი, არის ზედმეტი ძილი. ახალშობილს ჩვეულებრივ სძინავს დღეში 20 საათამდე. აუცილებელია ისეთი რეჟიმის შექმნა, რომ ღამის ძილისულ ცოტა 12-13 საათი დასჭირდა. დანარჩენი დრო ფრაქციულად შეიძლება დაიყოს დღის დასვენებად. თუ რუტინას ვერ ადგენთ, არ უნდა მისცეთ თქვენს შვილს ძილის საშუალება დღის განმავლობაში. როგორც წესი, მოზრდილების ასეთი გადამწყვეტი და მკაცრი ქცევის 2-3 დღე საკმარისია იმისათვის, რომ რეჟიმი დადგეს და ბავშვმა ღამით ძილი დაიწყოს.

ღამის ტირილის სხვა მიზეზებიც საკმაოდ მარტივად აღმოიფხვრება - მშიერი ბავშვი უნდა იკვებებოდეს, ნესტიანი ბავშვი გამოცვალო. ბავშვის დასახმარებლად ყველაზე რთულია ღამის მტკივნეული ტირილი, რადგან ძნელია იმის გაგება, თუ რა ავნებს მას. პატარა მოტყუების ფურცელი მშობლებს ამაში დაეხმარება:

• ბავშვი ყვირის და გამუდმებით უბიძგებს, იწევს ფეხებში, აქვს შეშუპებული და მძიმე მუცელი - საუბარია კოლიკაზე.შეგიძლიათ მუცელზე გაათოოთ თბილი საფენი, გაიკეთოთ მსუბუქი მასაჟი ჭიპის ირგვლივ საათის ისრის მიმართულებით, მისცეთ კამა წყალი ან სიმეთიკონზე დაფუძნებული ნებისმიერი პრეპარატი - „ესპუმიზანი“ ან „ბობოტიკი“. როგორც წესი, კოლიკა არის ფიზიოლოგიური „უბედურება“, რომელიც თავისთავად ქრება, როდესაც ბავშვი 3-4 თვისაა.

• ბავშვი ძილში ტირის, შემდეგ კი იღვიძებს და მკვეთრად ყვირის, "იბრაზდება" - მიზეზი შეიძლება იყოს შუა ყურის ანთების დროს.შუა ოტიტი საკმაოდ ხშირად გვხვდება ჩვილებში. ამის შემოწმება მარტივია - ტრაგუსზე დაჭერით (ამოყრილი ხრტილი სწორედ შესასვლელში საყურე) ტკივილი ძლიერდება და ბავშვი კიდევ უფრო იწყებს ტირილს. თუ ყურიდან ჩირქი, სისხლი ან სხვა სითხე არ გამოდის, შეგიძლიათ ჩაწვეთოთ ოტიპაქსი ან ოტინუმი, დაელოდოთ დილამდე და გამოიძახეთ ექიმი.

გამონადენის შემთხვევაში არაფერი არ უნდა დაწვეთოს, დილამდე არ დაელოდოთ და სასწრაფოს გამოძახოთ.

• ბავშვი ძილში ღრიალებს, ღელავს, მაგრამ არ იღვიძებს და თუ გაიღვიძებს, ტირილს არ წყვეტს. შესაძლოა ამ ქცევის მიზეზი მდგომარეობს კბილებში.ბავშვის ღრძილები სუფთა თითით უნდა შეამოწმოთ; თუ შეხებისას მტკივნეულია მუწუკები, მაშინ უნდა გამოიყენოთ ერთ-ერთი. სტომატოლოგიური გელებიასაკით დამტკიცებული - "კალგელი", "მეტროგილ დენტა". ისინი გარკვეულწილად შეუმსუბუქებენ ბავშვს მდგომარეობას და ის შეძლებს დაიძინოს.

• სიზმარში დუნე ტირილი, კვნესის მსგავსი, რომელიც დიდხანს გრძელდება და ღამით რამდენჯერმე მეორდება, მშობლებს უნდა გააფრთხილოს. თუ ამავდროულად ბავშვის „შრიფტი“ შეშუპებული და დაძაბული ჩანს, სავსებით შესაძლებელია საუბარი გაზრდილი ინტრაკრანიალური წნევის შესახებ.თქვენ აუცილებლად უნდა აჩვენოთ თქვენი შვილი ექიმს.

• ბავშვი კარგად იძინებს, მაგრამ ხშირად იწყებს ძილში, ეპიზოდებში ტირის ღამეში 5-7-ჯერ და თავად იღვიძებს. ამ ქცევის მიზეზი შეიძლება იყოს ფსიქოლოგიურ დისკომფორტში.ეს ჩვეულებრივ შეინიშნება ოჯახებში, სადაც არის ბევრი ჩხუბი, ჩხუბი, ყვირილი და კონფლიქტი. ბავშვები ყველაფერს გრძნობენ, უბრალოდ ჯერ ვერაფერს ამბობენ, გარდა ამისა, დედის რძიდან იღებენ კორტიზონს - სტრესის ჰორმონს, თუ დედა ძალიან ნერვიულობს და წუხს. კორტიზონი ამაღელვებს ნერვული აქტივობა. გარკვეული ნერვული გამოვლინებებიმშობლებს შეუძლიათ შეამჩნიონ ბავშვის სიმპტომები არა მხოლოდ ღამით, არამედ ძილის შემდეგაც. ეს არის შიში, მოუსვენრობა და გუნება-განწყობა. გამოსავალი მხოლოდ ერთია - შეწყვიტე დედის ნერვიულობა.

და კიდევ რამდენიმე სასარგებლო რჩევა:

• ღამის ტირილის შეტევებს ყოველთვის აქვს მიზეზი.მაგრამ თუ ახალშობილი ჩვეულებრივ ტირის მხოლოდ ფიზიოლოგიური მოთხოვნილებების გამო - შიმშილი, წყურვილი, სიცივე, მაშინ ორი თვის ბავშვი უკვე ემოციურად საკმარისად არის განვითარებული, რომ შუაღამისას იტიროს. ცუდი სიზმარი, მარტოობის, დაუცველობის საშინელი განცდა. მშობლებმა უნდა მიმართონ თითოეულ კონკრეტულ შემთხვევას ბავშვის ინდივიდუალობისა და ასაკის გათვალისწინებით.
• სიბნელეში ტირილისა და ყვირილის ნამდვილი მოტივები მშობლებისთვის მაშინვე არ გახდება ნათელი.პირველი კვირების განმავლობაში ბავშვი ეჩვევა ახალ გარემოს, მის გარშემო არსებულ სამყაროს, მისი მშობლები კი ბავშვს ეჩვევიან და იცნობენ მას. თანდათანობით, ტირილის ბუნებით, ტირილის ხანგრძლივობით, ინტონაციით და სხვა სიგნალებით, რომლებიც გასაგებია მხოლოდ დედისთვის და მამისთვის, ისინი ცალსახად ხვდებიან, რა სჭირდება პატარას ამა თუ იმ დროს. თქვენ უბრალოდ უნდა იყოთ მოთმინება.

• ღამის ფიზიოლოგიური ტირილი ხანმოკლე ფენომენია.თუ ის ექვს თვეს გაჭიანურდა, ღირს ბავშვის ჩვენება პედიატრთან და ნევროლოგთან. შესაძლებელია, არსებობდეს სხვა მიზეზებიც, რომლებიც ხელს უშლის თქვენს პატარას ღამით კარგად დაძინებაში და შეიძლება საჭირო გახდეს მედიკამენტები.
• ხშირად ამის შედეგია ჩვილების ხანგრძლივი ღამის ტირილი და ახირება მშობლების პედაგოგიური შეცდომები.თუ თავიდან ასწავლიდნენ ბავშვს მკლავებში ჩაძინებას, აკანკალებდნენ და შემდეგ დაიწყეს მცდელობა, რომ ბავშვი თავისით დაეძინათ. ღირს მომზადება იმისთვის, რომ ბავშვი საკმაოდ ძალადობრივად გააპროტესტებს და ღამით ცუდად და მოუსვენრად იქცევა. მაგრამ თუ მშობლები გამოიჩენენ მშვიდი დაჟინებით, ისინი შეძლებენ დაძლიონ ასეთი სირთულეები.