Што е подобро да се пие за да се подобри меморијата. Ефективни лекови за подобрување на умот и меморијата

Работата на мозокот зависи од квалитетот на исхраната. Но, не секој човек може да си дозволи целосна и разновидна исхрана. Некои немаат доволно финансии за квалитетна храна, други не одгледуваат овошје и зеленчук во регионот на живеење, а трети имаат контраиндикации за земање одредени производи. Се случува човечкото тело да не ги вари млечните производи или да реагира со алергии на одредена растителна храна. Во оваа ситуација, треба да користите синтетички витаминиза мозокот и меморијата.

Најмногу на човечкиот мозок му требаат витамини од групата Б. Друга придобивка е рутинот кој спречува хеморагични мозочни удари, токоферолот кој спречува токсичните соединенија да влезат во мозокот, калциферолот кој го инхибира развојот на малигните тумори.

Витамини за одржување на мозокот активен

Постои листа на витамини кои имаат корисен ефект врз меморијата, менталната активност и циркулацијата на крвта во мозокот. По земањето на овие витамини, човекот станува поурамнотежен, смирен, неговиот работен капацитет се зголемува и неговата концентрација на внимание се подобрува. По обновувањето на циркулацијата на крвта, мозокот почнува да прима доволнохранливи материи неопходни за неговата одржлива и енергична активност.

Витамини од групата Б

Овие витамини се особено потребни за правилно функционирање на нервниот систем. Без нив, мозокот не може да ги извршува основните функции: одржување на меморијата, контрола мисловна активност... Витамините од оваа група ја нормализираат работата на нервните влакна, го спречуваат рано стареењето на телото, помагаат да се справите со стресот, менталното и менталното преоптоварување. Со недостаток на витамин, едно лице има проблеми со меморијата и нервни нарушувања, има намалување на церебралните перформанси.

1. Витамин Б1 или тиамин. Тој му дава енергија на телото, го елиминира заморот и го одржува чувството на енергија долго време. Исто така, ја зајакнува меморијата, помага во борбата против несоницата, депресијата и ефектите од стресот. Ја контролира испораката на гликоза во мозокот. Со недостаток на тиамин кај луѓето, се забележуваат патологии на кардиоваскуларниот систем, депресија, нарушувања на спиењето, нервоза, проблеми со меморијата и координација на движењата.
2. Витамин Б2 или рибофлавин. Го обезбедува телото со енергија, го стимулира мозокот. Учествува во формирањето на нервните влакна. Помага да не се заморувате подолго време при интензивна физичка активност. Недостатокот на рибофлавин во организмот се сигнализира со главоболки, брзо губење на тежината, летаргија, неспретност во движењата, поспаност.
3. Витамин Б 3 или никотинска киселина... Една од најважните супстанции во човечкото тело вклучени во формирањето на ензими. Витаминот го контролира разградувањето на храната и примањето енергија од неа, го активира мозокот. Со недостаток на супстанција, лицето доживува замор и депресија, не може да се концентрира и станува депресивен.
4. Витамин Б 5 или пантотенска киселина... Ја контролира долгорочната меморија, учествува во преносот на импулси помеѓу нервните завршетоци. Ја регулира синтезата на антитела кои ги уништуваат токсините кои влегуваат во телото со чад од цигари и алкохол. Недостатокот на витамин е индициран со главоболки, слаба меморија, несоница и болки во мускулите.
5. Витамин Б6 или пиридоксин. Се подобрува ментален капацитет, ги стимулира процесите на размислување. Кај здрави и добро нахранети луѓе, тој самостојно се синтетизира во телото. Со недостаток на супстанцијата се забележуваат напади на паника, жежок темперамент, депресија, нервоза, несоница и летаргија на мислите.
6. Витамин Б9 или фолна киселина. Го зголемува тонот на телото, ја зајакнува меморијата, го нормализира функционирањето на нервниот систем. Недостатокот на витамин е забележан главно кај пушачите и љубителите на алкохолни пијалоци. Со недостаток на супстанција, човекот ја губи меморијата, не спие добро, се грижи без причина, брзо се заморува, се чувствува преоптоварено и изгубено.
7. Витамин Б 12 или цијанокобаламин. Ја контролира промената во фазите на спиење и будност во мозокот. Со недостаток на супстанција, тешко е човекот да се разбуди наутро, да одржува дневна рутина и да се навикне на временските зони. Недостатокот на витамин во организмот се сигнализира со вртоглавица, депресија, раздразливост, ниска интелигенција, летаргија на мислите, слаба меморија.

Витамин Ц

Тој е моќен антиоксиданс, помага да се апсорбираат витамините Б, ги поддржува менталните и физичките перформанси. Ја регулира работата на мозочните невротрансмитери. Со недостаток на витамин Ц, лицето изгледа апатично, депресивно, уморно, иритирано.

Токоферол

Го штити телото од изложеност негативни фактори, ги зајакнува крвните садови, значително ја намалува веројатноста за појава на Алцхајмерова болест. Тој е силен антиоксиданс, ги отстранува токсичните соединенија и производите за распаѓање од телото. Со недостаток на витамин Е, човекот станува жежок, агресивен, експлозивен и ја губи способноста за адекватно размислување.

Ги контролира процесите на оксидација-редукција во телото. Го намалува ризикот од развој онколошки заболувањамозокот, ги одржува срцето и крвните садови во нормална состојба. Со недостаток на витамин Д, видот се влошува, се развиваат патологии на кожата, се развива апатија, сонот е нарушен и апетитот се губи.

Спречува церебрално крварење, ја враќа силата и еластичноста крвни садови... Се однесува на антиоксиданси, ги нормализира редокс реакциите во телото. Кога човек има недостаток на витамин П, често крварењеод носот, непцата крварат, на телото се формираат хематоми. Лицето е постојано летаргично и апатично.

Најдобрите витамински комплекси за возрасни

Следниве се витамински комплекси за стимулирање на менталната активност, подобрување на меморијата, обновување на нервниот систем, погодни за возрасни и адолесценти.

Најдобрите витамински комплекси за ученици и студенти

Учениците и децата училишна возрастне секогаш јадат добро, па затоа нивното тело страда од недостаток на витамини и хранливи материи. Учениците и учениците дефинитивно мора да користат витамински и минерални препарати за подобрување на меморијата, одржување на умот и концентрацијата, активирање на мозокот и нормализирање на состојбата на нервниот систем. Најдобрите витамини за меморија и активност на мозокот, погоден за дететоучилишна возраст и тинејџер се наведени подолу.

Најдобрите витамински комплекси за мали деца

Активно расте и се развива детско телови треба оптимална количина на витамини и хранливи материи. На малите деца дефинитивно треба да им се даваат витамински комплекси кои имаат корисен ефект врз нервен системкои придонесуваат за развој на интелектуалните способности. Употребата на препарати што содржат витамини е неопходна за прваче која се соочува со невообичаени ментални преоптоварувања за време на студирањето. Најквалитетните и популарни витамински комплекси за мали деца и деца од основни училишта се дадени подолу.

Која храна е богата со витамини за мозокот и меморијата?

За да се зачува меморијата и да се одржи функцијата на мозокот, важно е квалитетна храна... Луѓето кои се занимаваат со интелектуална работа треба да се придржуваат специјална диета... Следниве намирници се корисни за стимулирање на функцијата на мозокот.

1. Пченичен леб. Богата со витамини Б.
2. Јаткасти плодови. Корисно како извор на токоферол. Дали храна богата со протеини, обезбеди Добра работамозокот.
3. Риба масни сорти... Се препорачува да се јаде за да се засити телото со омега-3 масни киселини, јод, селен и други елементи во трагови.
4. Ракчиња. Богата со витамин Д.
5. Семки од тиква. Евтини и вкусни извори на цинк, други хранливи материи кои го поттикнуваат мозокот.
6. Модар патлиџан. Лушпата содржи антоцијани - пигменти од групата флавоноиди, силни бранители на мозокот од патолошки промени.
7. Боровинка. Содржи супстанции кои го спречуваат губењето на меморијата.
8. Пилешко. Богата со рибофлавин, пиридоксин, цијанокобаламин.
9. Црно чоколадо. Содржи супстанции кои го активираат мозокот. Но, не треба да се занесувате со сладок производ.

Најдобрата превенција од губење на меморијата и намалените перформанси на мозокот се здрав сон, добра исхрана, физичка активност, постојано тренирање на умот. Ако олово здрава сликаживот, редовно пијте витамини, тогаш мозокот ќе остане активен и со високи перформанси до длабока старост.

За да имате одлична меморија, како и внимание, едноставно е неопходно да се подобрат и зајакнат менталните перформанси. На крајот на краиштата, вниманието, како и меморијата, зависат од состојбата на здравјето и активноста на мозокот.

Ова е неопходно и корисно не само за специјалисти, туку и за ученици, студенти и постари лица.

Па сеќавање, дали тоа не ви успева?

Понекогаш забораваме на времето, датумите, бројките, имињата, изреките. И смислуваме изговор „Заборавив“.

За да ја подобрите меморијата, можете да тренирате меморија и внимание, да јадете правилно и рационално, да водите правилен и здрав начин на живот, но и голем број на различни лекови може да бидат корисни.

Има голем избор на такви лекови во аптеките, ќе ги разгледаме најефективните од нив.

2.Интеллан.

Формулар за ослободување:сируп, капсули.

Цел:Стимулатор на мозочната активност. Се користи за слабеење на меморијата, во стресни ситуации, нервна напнатости замор, со нарушена концентрација, доцнење во развојот кај децата, вртоглавица и тинитус, депресија.

Приемот е можен за деца од три години и возрасни. Не се препорачува за бремени мајки и доилки.

Несакани ефекти:несоница кога се зема ноќе.

Контраиндикации: дијабетес 2 и 1 типови, ексудативна дијатеза, преосетливостна компонентите.

3. .

Формулар за ослободување: 20% раствор од 5 ml во ампули, капсули, гранули за деца, таблети.

Цел:Ја подобрува циркулацијата на крвта во мозокот и метаболичките процеси, ја зголемува енергетски резервиорганизам. Ја подобрува меморијата, вниманието, го подобрува меморирањето во процесот на учење. Се користи за болести на централниот нервен систем, атеросклероза, по повреди, со интоксикација, со депресија.

Се зема после јадење. Можен е прием за деца од 1 година и возрасни. Не се препорачува за бремени мајки и доилки.

Несакани ефекти:несоница, раздразливост, анксиозност; кај постари пациенти, понекогаш постои егзацербација на срцева слабост, гастроинтестинални нарушувања.

Контраиндикации:во присуство на алергиски реакции од јадење есенции, овошни сокови, акутна бубрежна инсуфициенција кај деца со дијабетес.

4. .

Формулар за ослободување:апчиња.

Цел:Лекот е сличен на пирацетам, а има и психостимулирачки ефект. Се користи по повреди кои се придружени со намалување на интелигенцијата, меморијата и вниманието. Со прекршување на процесот на учење, депресија, алкохолизам, хипертензија. За третман на оштетувања на меморијата, вниманието ви овозможува да ја зголемите отпорноста на стрес, спречувајќи го развојот на замор.

Возрасни се достапни. Не се препорачува за бремени мајки и доилки. Се зема после јадење. Часови на земање на лекот наутро.

Несакани ефекти:пораст крвен притисок, несоница, хиперемија на кожата.

Контраиндикации:индивидуална нетолеранција кон компонентите на лекот.

.
Формулар за ослободување:апчиња.
Цел:Со намалување на вниманието, меморијата, влошување на интелектуалните способности, говорот, видот. Се подобрува церебралната циркулација, што обезбедува подобро снабдување со кислород и гликоза до мозочните клетки, метаболизмот се контролира и својствата на крвта се подобруваат.

Прием после јадење, по можност во одредено време.

Несакани ефекти:евентуално - осип на кожата, блага гадење, главоболкасо вртоглавица.

Контраиндикации:акутна цереброваскуларна несреќа, пептичен улкус, ерозивен гастритис, зачинета коронарен синдром, хипотензија, бременост и целиот период на лактација, чувствителност на компоненти.

6. .

Формулар за ослободување:раствор, таблети.

Цел:Подготовка на гинко билоба. Се користи за енцефалопатија со намалена интелигенција, внимание и меморија, со вртоглавица, зуење во ушите, оштетување на видот, астенични состојби.

Прием после јадење, по можност во одредено време. Прием од 18 години.

Несакани ефекти:гадење, абдоминална болка, дијареа, чешање, егзема, вртоглавица главоболка.

Контраиндикации:бременост и целиот период на лактација, гастритис, пептичен улкус, акутен коронарен синдром, нарушувања на реалогијата на крвта, акутна цереброваскуларна несреќа, чувствителност на компоненти.

7.

8. .

Формулар за ослободување:апчиња.

Цел:Промовира нормализирање на сите процеси во мозокот, ја подобрува меморијата, го зголемува размислувањето, има психостимулирачки ефект. Промовира обновување на говорот по акутни нарушувања на церебралната циркулација. Широко се препишува во педијатрија за деца со ментална ретардација.

Несакани ефекти:можно - чувство на топлина, повраќање, несоница.

Контраиндикации:преосетливост на компонентите на лекот.

9.

.
Формулар за ослободување:таблети, сируп.

Цел:Се користи кај деца со ментални пречки, олигофренија, со задоцнет говор, како и со епилепсија. Со невралгија тригеминален нерв, субкортикална хиперкинеза.

Прием после јадење. Приемот е можен од тригодишна возраст.

Несакани ефекти:можно - алергиски реакции: ринитис, конјунктивитис, осип на кожата; нарушувања на спиењето или поспаност, тинитус.

Контраиндикации:остар сериозни болестибубрези, бременост, доење, чувствителност на компоненти.

10. .

Формулар за ослободување:апчиња.

Цел:Се применува кога акутни нарушувањацеребрална циркулација, со вегетативно-васкуларни кризи, со анксиозностсо чувство на страв, раздразливост, како и за зголемување на отпорноста на организмот на психички и физички стрес.

Употребата на лекот во одредени периоди, без оглед на внесот на храна.

Несакани ефекти:можно - гадење, раздразливост, возбуда, анксиозност, главоболка со вртоглавица, осип, чешање.

Контраиндикации:со акутна и хронични заболувањабубрег, со нетолеранција на компонентите на лекот.

12.

Формулар за ослободување:
апчиња; перорален раствор во шише со прикачена пипета од 2 ml. 1 таблета содржи: алфадихидроергокриптин - 2 mg, кофеин - 20 mg. 2 ml раствор содржи: алфа-дихидроергокриптин - 2 mg, кофеин - 20 mg.

Индикации за употреба:

Индикации за употреба:
Цереброваскуларна инсуфициенција (неусогласеност помеѓу потребата за кислород во мозочното ткиво и неговото доставување), вклучително и поради церебрална (церебрални садови) атеросклероза; резидуални ефекти по цереброваскуларна несреќа; намалена ментална активност, оштетување на меморијата во врска со неодамнешните настани, намалено внимание, нарушувања на ориентацијата; превентивен третманмигрена; кохлеовестибуларни нарушувања (вртоглавица, тинитус, хипоакузија) исхемична генеза (развиена поради недоволно снабдување со крв во кохлеата внатрешно уво); ретинопатија (оштетување на ѕидовите на садовите на мрежницата), особено, дијабетична (поврзана со висок шеќер во крвта) и Рејноова болест (стеснување на луменот на садовите на екстремитетите); хронична венска инсуфициенција.

Начин на примена:
Доделете 1-2 таблети или 2-4 ml (1-2 пипети) 2 пати на ден. Лекот треба да се зема со храна, со малку вода.

Несакани ефекти:
Во ретки случаи - гадење, болка во епигастриумот (областа на абдоменот, лоцирана директно под конвергенцијата на ребрените лакови и градната коска). Чешање на кожата, осип. Можно е намалување на крвниот притисок. Вазобралот нема долгорочен хипотензивен (намалување на крвниот притисок) ефект, затоа, кога се препишува на пациенти со артериска хипертензија(постојано зголемување на крвниот притисок) не ја исклучува потребата од употреба на антихипертензивни (намалување на крвниот притисок) лекови. Со истовремено назначување на вазобрални и антихипертензивни лекови, може да се развие артериска хипотензија (намалување на крвниот притисок под нормални вредности) и несвестица.

Контраиндикации:
Преосетливост на компонентите на лекот. Безбедноста на употреба кај бремени жени не е докажана. Администрацијата на Vasobral кај доилки може да доведе до намалување на лактацијата (производство на млеко).

13.

Биотредин е комбиниран лек, кој е дизајниран да ја подобри исхраната на ткивата и дишењето, ментална будност, расположение.

Активни активни состојки на овој лексе Л-треонин и пиридоксин, кои при внесување се претвораат во глицин и оцетна киселина.

Добиените супстанции значително влијаат на функциите на мозокот и, меѓу другото, ги намалуваат манифестациите на симптомите на одвикнување од алкохол.

Како резултат на целосниот циклус на трансформации, компонентите на лекот се распаѓаат во вода и јаглерод диоксид- затоа, човековото здравје не може да страда дури и од употребата на неговата надмината доза.

Биотредин се произведува во форма на сублингвални таблети, кои, според упатствата на лекот, почнуваат да дејствуваат десет до петнаесет минути по администрацијата. Дозирање, шема и времетраење на текот на употребата оваа алатка- зависат од причините поради кои е назначен.

За да се зголеми концентрацијата на вниманието, да се ублажи синдромот на замор кај возрасни и деца, се спроведува супортивна терапија со мали дози. Со алкохолизам, дозите и зачестеноста на земање Биотредин може да бидат значително повисоки. За да се подобри ефектот, производителите препорачуваат комбинирање на употребата на овој лек со глицин.

Биотредин не може да се зема во состојба пијанствои заедно со средства за смирување, невролептици и антидепресиви. Наспроти позадината на употребата на овој лек, може да се почувствува вртоглавица, потење.

Биотредин има анти-алкохолен ефект, ја намалува манифестацијата на симптоми кои се јавуваат кај пациенти со зависност од алкохолнаспроти позадината на престанокот на употребата на алкохол. Постојат прегледи за Биотредин, велејќи дека благодарение на неговата употреба, менталните перформанси се зголемуваат, метаболизмот се нормализира. Форма на ослободување Биотредин се произведува во таблети.

Индикации за употребаСпоред упатствата, Биотредин се препишува ако пациентот има патолошка желба за алкохол, што е придружено со намалување на расположението, раздразливост, глад и внатрешна непријатност. Биотредин се користи за хроничен алкохолизам, во состојба на синдром на повлекување (состојба против позадината на нагло одбивање од алкохол).

Ете го позитивни критикиза Биотредин, ефективноста на неговата употреба кај возрасни, адолесценти, деца со намалена концентрација на внимание, ментални перформанси.

10 намирници за подобрување на меморијата:

1. Цели зрна - (пченица - се користи како главна суровина за правење леб, мафини (производи), фиде, кинкал и лаваш; 'рж - се користи како главна суровина за правење леб и крекери; овес; пченка; кафеав или кафеав ориз; спел; просо; тритикале; амарант; киноа; леќата и други.)
2. Јаткасти плодови,
3. Боровинка,
4. Масна риба
5. Домати,
6. Црна рибизла,
7. Житарици за појадок,
8. Мудрец,
9. Брокула,
10. Семки од тиква.

Дали се сеќаваш?

Се трудиме да дадеме најрелевантни и корисни информацииза вас и вашето здравје. Материјалите објавени на оваа страница се за информативни цели и се наменети за едукативни цели. Посетителите на страницата не треба да ги користат како медицински совет... Утврдувањето на дијагнозата и изборот на метод на лекување останува ексклузивна привилегија на вашиот лекар што посетува! Ние не сме одговорни за можно Негативни последицикои произлегуваат од употребата на информации објавени на страницата

Подобрете ја меморијата и стимулирајте активноста на мозокоттоа е можно со помош на одредени витамини и минерали. Речиси е невозможно да се добие потребната количина со храна, дури и ако е идеално избалансирана. Затоа, луѓето треба да земаат витамински комплекси.

Витамини-стимуланси на активноста на мозокот

Таквите лекови имаат позитивен ефект врз квалитетот на мисловните процеси, помагаат да се зајакне меморијата, да се активира циркулацијата на крвта во мозокот, поради што клетките на органот добиваат доволно количество кислород и други. важни материи... Витамините, покрај тоа, придонесуваат за заострување на вниманието, го прават човекот помалку раздразлив, смирен. Овој ефект се обезбедува поради зависноста на активноста на мозокот од навремено обновување на ткивата на органот, неговото активно снабдување со крв. Витаминските комплекси помагаат да се воспостават овие процеси.

Витамини од групата Б

Овие супстанции се сметаат за неопходни за функционирањето на нервниот систем. Витамините Б за мозокот играат клучна улога, бидејќи имаат големо влијание врз размислувањето и меморијата на една личност. Овие супстанции го стимулираат нормалното функционирање на нервните клетки, спречуваат предвремено стареење, заштита од преоптоварување на мозокот, стрес. Недостатокот на витамините Б доведува до сериозни нарушувања на нервниот систем, влошување на работата на мозокот и губење на меморијата.

Тиамин

Оваа супстанца го зголемува тонот на една личност, намалувајќи го заморот и обезбедувајќи долготрајно чувство на енергија. Витаминот Б1 помага за зајакнување на меморијата, го нормализира спиењето, помага да се справите со депресија и стрес. Тој е вклучен и во обезбедувањето на мозокот со гликоза. Со недостаток на тиамин, може да ги забележите следниве симптоми:

• раздразливост;
• оштетување на меморијата;
• недостаток на координација;
• несоница;
• депресија;
• брз замор;
• развој на патологии на крвните садови и срцето (во тешки случаи).

Рибофлавин

Главната задача на витаминот Б2 е да му обезбеди на телото енергија, да ја подобри функцијата на мозокот. Супстанцијата учествува во синтезата на нервните клетки. Со недостаток на рибофлавин, физичката активност брзо доведува до замор. Следниве знаци укажуваат на недостаток на Б2:

• поспаност;
• главоболка;
• летаргија;
• губење на тежина;
• рани на аглите на усните;
• слабост, апатија.

Никотинска киселина

Витаминот Б3 учествува во синтезата на ензимите, затоа е многу важна компонентаза човечкото тело. Покрај тоа, ниацинот помага во екстракција на енергија од храната и може да ја подобри функцијата на мозокот. Со недостаток на Б3, едно лице чувствува:

• замор;
• депресија, депресија;
• тешкотии со концентрирање.

Пантотенска киселина

Помага за пренос на информации помеѓу нервните клеткимозок (одговорен за долгорочна меморија). Витаминот Б5 произведува антитела кои можат да се борат против штетните ефекти на алкохолот и никотинот. Претходно, недостатокот на оваа супстанца се сметаше за невозможен, бидејќи Б5 е присутен во огромното мнозинство на храна, но подоцна се покажа дека пантотенската киселина се уништува за време на готвењето или при долгорочно складирање на храната. Неговиот недостаток се манифестира:

• лош сон;
• оштетување на меморијата;
• хроничен замор;
• оток на екстремитетите;
• мускули, главоболки;
• депресија.

Пиридоксин

Промовира зголемување на интелектуалните способности, ги забрзува човечките мисловни процеси. Витаминот активно се создава директно од телото, но за ова е важно да се придржувате здравата исхрана... Со недостаток на пиридоксин, се забележува следново:

• нарушувања на спиењето;
• неразумна вознемиреност;
• депресија, депресија;
• раздразливост, нервоза;
• забавување мисловен процес.

Фолна киселина

Има корисен ефект врз меморијата, го смирува нервниот систем, му дава на телото енергија. Изразен недостаток на витамин Б9 чувствуваат луѓето кои имаат лоши навики: алкохоличар или зависност од никотин... Дефицит Фолна киселинасе манифестира:

• намалена меморија;
• губење на интерес за она што се случува;
• несоница;
• неразумно чувство на вознемиреност;
• брза заморливост.

Цијанокобаламин

Витаминот Б12 за мозокот е директно вклучен во транзицијата на мозокот од сон во будност и обратно. Колку е повисоко нивото на цијанокобаламин во телото, толку е полесно да станувате наутро и да се прилагодите на другите временски зони. Знаци на недостаток на витамин се:

• вртоглавица;
• замор, депресија;
• влошување на мисловниот процес;
• раздразливост;
• губење или оштетување на меморијата.

Витамин Ц

Овој природен антиоксиданс ја помага апсорпцијата на витамините Б, го штити телото од ментално и физичко преоптоварување. Супстанцијата е од суштинско значење за одржување на невротрансмитерите во мозокот. Со недостаток на витамин Ц, едно лице чувствува:

• постојан замор, лошо расположение;
• брза заморливост, депресија;
• поспаност.

Токоферол ацетат

Витаминот Е за мозокот го спречува развојот на Алцхајмерова болест, ги зајакнува ѕидовите на крвните садови и го штити телото од различни деструктивни процеси. Оваа супстанца служи како ефикасен антиоксиданс, отстранувајќи токсини, токсини и други производи за распаѓање. Недостатокот на токоферол ацетат доведува до:

• агресивност;
• раздразливост;
• остри скоковирасположенија;
• неможност за адекватно согледување на информациите.

Калциферол

Го спречува развојот на рак на мозокот, ја продолжува младоста на органите на кардиоваскуларниот систем. Витаминот Д исто така го спречува оксидативниот стрес. Недостатокот на калциферол доведува до:

• нарушувања на спиењето;
• губење на апетит;
• апатија;
• слабеење на видот;
• развој на кожни болести.

Биофлавоноиди

Овие супстанции спречуваат церебрална хеморагија, го запираат развојот на капиларна кршливост. Витаминот П, како и аскорбинската киселина, ги спречува оксидативните процеси. Недостаток на биофлавоноиди се манифестира:

• крварење од носот, непцата;
• модринки на кожата;
• замор, низок енергетски потенцијал.

Лекови за подобрување на функцијата на мозокот

Витамините за мозокот даваат можност за живеење полн живот, одржување на нормална ментална функција дури и во старост. Различните лекови се разликуваат на повеќе начини: некои се универзални и погодни за секого. возрасни категории, други се дизајнирани специјално за деца, постари лица, бремени жени итн. Пиењето витамини се препорачува по консултација со лекар, бидејќи некои лекови имаат сериозно влијание врз циркулацијата на крвта во ткивата, а тоа може да доведе до негативни последици.

За возрасни

Таблетите за активност на мозокот имаат позитивен ефект врз квалитетот на мисловниот процес, помагаат да се изостри вниманието, да се подобри меморијата. По земањето такви витамини, човекот станува избалансиран и смирен. За постарите, додатоците во исхраната и витаминските комплекси се важни поради нивните својства за тонирање на ткивото и враќање на еластичноста на садовите. Заеднички:

1. Гинкговит Авитон. Производот содржи 12 витамини, голема сумаминерали и амино киселини важни за нормално функционирање на нервниот систем. Витаминскиот комплекс е индициран за нарушена циркулација на крвта во мозокот, за подобрување на видот/слухот, за намалување на вискозноста на крвта, за хипертензија и венска инсуфициенција... Алатката помага да се зајакне активноста на мозокоти забрзајте го размислувањето. Недостаток на лекот е голема листа на контраиндикации, вклучувајќи: бременост, детство, хемофилија, алергии итн.
2. Активен ден (за мажи). Дизајниран да ја обнови активноста на мозокот. Покрај збир на витамини и минерали, тие содржат растителни екстракти од кајен пипер, глог, ехинацеа, кола орев, зелен чај, корен од ѓумбир - сето тоа му дава енергија на мозокот.
3. Ортомол Ментал. Овие витамини можат брзо да ја зголемат активноста на мозокот и се корисни за нервниот систем. Благодарение на земањето на лекот, спиењето се подобрува, лицето станува поизбалансирано. Витаминскиот комплекс ја зголемува стапката на формирање на нервни врски, адаптивни функциимозок (реакција на променливи ситуации). Orthomol Mental содржи витамини од групата Б, аскорбинска киселина, ниацин, биотин, магнезиум и мноштво други минерали.
4. Глицин. Овие мозочни витамини се произведени од Evalar и промовираат закрепнување нормално функционирањемозокот, подобрување на меморијата. Зголемена содржинаглавната компонента на лекот ја нормализира активноста на церебралниот кортекс, ја намалува нервната ексцитабилност и го спречува стресот. Вреди да се земе лекот со намалени ментални перформанси, да се надмине стресни ситуации, спречување исхемичен мозочен удар.
5. Brain-o-flex. Вклучува витамин Е, бета-каротин, есенцијални флавоноиди и амино киселини кои го штитат мозокот од преоптоварување. Лекот е индициран како биолошки активен додаток (БАА) за време на периодот на недостаток на витамин.
6. Ривиен. Витаминскиот комплекс ја подобрува активноста на мозокот со активирање на циркулацијата на крвта во органот. Со помош на лекот се зголемува менталниот и физичкиот потенцијал, исчезнува хроничниот замор. Главната цел на витамините е да помогнат да се надмине депресијата, да се стабилизира емоционалната состојба. Пиењето апчиња се препорачува исклучиво за возрасни.

За деца

Во детството, мозокот се развива активно, што бара дополнителна поддршка во форма на витамини. Кај учениците од училиштата, менталната активност е зајакната, така што секој тинејџер треба не само да јаде урамнотежена исхрана, туку и да пие витамински комплекси за да ја одржи можноста за хиперактивна активност на мозокот. Погодни лекови за дете се:

1. Пиковит за деца. Производот е достапен во форма на сируп и пастили. Витаминско-минералниот комплекс помага да се подобри вниманието, перцепцијата, меморирањето на информациите. Лек е прикажан за спречување на прекумерна работа на ученици, со зголемени невропсихички и физичка активност, за време на опоравувањето после минати болести.
2. Витрум Бебе. Производот ги содржи сите витамини и минерали неопходни за нормален раст и развој на детето. Витамините за висока активност на мозокот, покрај нивната главна цел, тие се дизајнирани да спречат инфекција заразни болестикако резултат намален имунитет.
3. Ученичка азбука. Витамините за нормална функција на мозокот го содржат целиот комплекс есенцијални материиза деца кои растат. Лекот се препорачува да се зема за време на вонсезонски недостаток на витамини, со интензивен физички, психички стрес, за време и по болест.

Производи за мозокот и меморијата

На мозокот му е потребен целосен опсег на витамини за нормално функционирање. Ова е единствениот начин да се смета на неговото нормално функционирање. Исхраната на една личност треба да содржи следните производи:

• овесна каша - скоро сите витамини од групата Б, Е;

Човечкиот мозок е едно од мистериозните креации на природата. Неговите способности сè уште не се целосно истражени, во научните кругови постојано се истражуваат, контроверзии и дискусии за оваа работа. Без сомнение, науката знае доволно за работата на човечкиот мозок, но сè уште има многу нерешени мистерии.

Мозокот може да се спореди со контролен центар кој ја насочува и контролира работата на целото тело. Излегува дека квалитетот на оваа контрола е директно зависен од нашиот начин на живот, секојдневната рутина, исхраната и многу други фактори.

Секој од нас е запознаен со ситуацијата кога се создава чувство дека главата воопшто не го разбира. Тоа е сосема нормална состојбаво оние случаи кога вашиот мозок бара одмор, едноставно е уморен од напор и му треба пауза.

Како можеме да му помогнеме на главниот орган во нашето тело?

Фактори кои влијаат на функцијата на мозокот

Мозокот не може сам да размислува, тоа се случува по волја на нашата свест. Доаѓајќи од ритамот модерниот живот, доволно е лесно да се „изгуби главата“, бидејќи има премногу фактори кои влијаат на работата на нашиот мозок. Меѓу нив се следните:

1. Лоши навики. Секоја порција никотин ги стеснува крвните садови во мозокот, што го нарушува снабдувањето со хранливи материи и кислород, а тоа секако постепено ќе доведе до фактот дека ви требаат лекови за подобрување на функцијата и меморијата на мозокот. Алкохолот, од друга страна, доведува до исцедување на мозочното ткиво и смрт на невроните.
2. Хронично лишување од сон.
3. Игнорирање на појадокот. Овој оброк му дава на телото енергија за цел ден. Ако редовно го прескокнувате, тогаш мозокот добива помалку гликоза, што секако ќе влијае на неговите перформанси во текот на денот.
4. Многу слатки. Вистина е дека јаглехидратите се едноставно неопходни за функционирање на мозокот, но вишокот на шеќери во форма на слатки, колачи, лепчиња го попречуваат асимилирањето на корисни протеини, што повторно доведува до нарушување во исхраната на невроните.
5. Постојана изложеност на стрес. Краткорочното раздвижување е дури корисно за телото, адреналинот, кој се ослободува во исто време, ја активира работата и ја подобрува меморијата. Премногу долгиот нервен и ментален стрес има спротивен ефект. Понекогаш се случува итно да биде потребен лек за подобрување на функцијата на мозокот.
6. Земање антидепресиви и апчиња за спиење... Долготрајната употреба на овие лекови предизвикува зависност и општа повредаработата на мозокот.
7. Недостаток сончева светлина... Сите веројатно забележале колку ни се намалуваат перформансите во облачните есенски денови. Долготрајното отсуство на сонце не само што го влошува нашето расположение, туку влијае и на способноста на нашите мозочни клетки.
8. Недоволен внес на вода. Оваа течност е едноставно витална за нормално функционирање на целото тело. Со неговиот недостаток, може да има заеднички проблемисо здравјето, како и намалување на волуменот на мозокот.
9. Многу информации. Секојдневно многу работи кои треба да се запомнат и обработат се фрлаат на модерната личност. Веќе некое време, ова е добра работа за мозокот, тој се тренира, меморијата се подобрува. Но, кога има премногу информации, тогаш нашето раководно тело почнува да бунтува. Ова може да се манифестира со заборав и намалени перформанси.

Колку фактори постојат од кои зависи работата на нашето тело. Тие секогаш можат да ни дојдат на помош современи лековиза подобрување на функцијата на мозокот и меморијата. Ако знаете што значи и кога да земете, тогаш е сосема можно да го почувствувате ефектот.

Како да му помогнете на вашиот мозок

Мозокот не е едноставно полнење на черепот, туку образование, без кое е невозможно да се замисли нашиот живот. Токму тој ни дава можност да донесеме важни и навремени одлуки кои го одредуваат целиот наш живот.

Не секој е обдарен со исти ментални способности по природа, но тоа воопшто не значи дека не можете да му помогнете на вашиот мозок да работи. Тоа е дури и можно, ако му пристапите на ова прашање на сеопфатен начин. Приоритетните активности вклучуваат:

• Лекови за подобрување на функцијата на мозокот и меморијата.
• Промени во животниот стил.
• Правилна исхрана.

Само збирно, овие мерки ќе можат да дадат значителен ефект.

Препишување лекови за мозокот

Ако имате проблеми со меморијата и почнете да забележувате дека вашиот мозок воопшто не работи како што би сакале, тогаш ќе мора да посетите лекар. Тој ќе ви препише голем број на лекови, откако ќе ги земете, треба да почувствувате подобрување во функционирањето на мозокот. Лековите првенствено ја зголемуваат циркулацијата на крвта во овој орган, што веднаш позитивно влијае на неговата работа.

Што се забележува во телото при земање на такви лекови:

• Преносот на нервните импулси се подобрува.
• Слободните радикали кои ги уништуваат клеточните ѕидови се уништуваат.
• Снабдувањето со крв во мозокот е значително подобро.
• Ја подобрува меморијата и перформансите.
• Има поактивно и побрзо закрепнување од мозочните удари.

Лекови кои ја подобруваат меморијата

Проблемите со запомнувањето на информациите може да се забележат кај апсолутно секој човек. Тоа обично почнува да се случува со годините, се појавува таканаречениот заборав.

Но, се случува и проблеми со меморијата да доведат до сериозни последицикога, на пример, некој ќе ја напушти куќата и ќе заборави каде живее. Во овој случај, само лекар ќе може да даде препораки за тоа кои лекови за меморија ќе помогнат да се врати сè во нормала.

Во служба на медицината, постојат две групи на лекови за подобрување на функцијата на мозокот:

1. Ноотропици. Специјално формулиран за зајакнување на ѕидовите и стимулирање на мозочното ткиво. Тие се препишуваат не само како, туку и како лекови кои можат да им помогнат на ментално неурамнотежените поединци.
2. Природни стимуланси. Тие се добиваат од растението гинко билоба. Овие лекови најчесто се произведуваат во форма на капки.

Лекарот, по разговорот со пациентот, веќе ќе одлучи од која група да препише лекови кои ја подобруваат меморијата.

Популарни лекови за мозокот и меморијата

Во секоја аптека, фармацевтот секогаш може да ви понуди лекови од оваа група без лекарски рецепт. Во некои случаи, ова не е толку важно ако купувате витамински препаратиили било кое безопасно средство, како што е „глицин“. Кога сериозни проблемиво оваа област не треба да се само-лекувате.

Меѓу сите лекови, најпознати се:

1. „Ноотропил“. Понекогаш тоа е пропишано и целосно здрави луѓекои сакаат да ги подобрат своите мозочни перформанси.
2. Intellan често се препишува како лек за меморија за постарите лица (особено со силни нервна исцрпеност, нарушувања, несоница).
3. Фезам. Неговиот метод на размислување е релевантен. Неопходно е да се зема лекот во курсеви од 1-3 месеци, во зависност од состојбата. Обично не се препишува како лек за меморија за деца бидејќи има сериозни несакани ефекти.
4. Пирацетам. Прилично популарна дрога дури и кај младите студенти, особено за време на сесиите.
5. „Фенотропил“. Ја зголемува не само меморијата, туку и перформансите, па затоа спортистите активно го земаат.
6. „Витрум меморија“ е препарат базиран на фито-колекција, поради што се препорачува долгорочен внес.
7. "Кавинтон" ја подобрува циркулацијата на крвта, снабдувањето со кислород до мозокот, дава позитивен ефектсо нарушувања на меморијата и вниманието.
8. „Пикамилон“. Ја подобрува функцијата на мозокот, менталната активност, ја зголемува отпорноста на телото на тешки товари.
9. „Церебролизин“ во својот состав содржи многу есенцијални амино киселини за мозокот, па затоа има позитивен ефект врз нарушувањата на меморијата.
10. Гинко билоба се етаблира како одличен антиоксиданс.
11. „Глицин“. Вообичаен лек и за деца и за возрасни. Ја подобрува активноста на мозокот, меморијата.

Списокот може да се продолжи, но ако не знаете што точно ви треба, не купувајте го лекот сами. На крајот на краиштата, само лекар може да ве советува кој лек поефикасно ја подобрува меморијата. Во секој случај, третманот може значително да се разликува.

Подготовки за мозок за деца

Нашите деца се изложени на сериозен стрес на училиште. Програма за обукасега е доста тешко, не секое дете може да се справи со тоа. Дури и силните ученици понекогаш имаат проблеми со меморирање на голема количина на информации, но што можеме да кажеме за просечните ученици од Ц одделение?

За изведба бебешки мозокза жал рендерира лошо влијаниеентузијазам за компјутери, изобилство на решебници, интернет. Сега не треба многу да размислувате за да напишете есеј за литература, да направите задача по алгебра. Доволно е да го отворите Интернетот и да ги најдете сите одговори. Мозочните клетки се одвикнати да работат сами, затоа нивната способност да складираат информации долго време постепено слабее.

Во овој случај, витаминските препарати можат да дојдат на помош, како лек за сеќавање на децата. Родителите можат самостојно да ги утврдат симптомите на недостаток на витамин кај нивното дете. Знаци на оваа состојба се:

• Брза заморливост.
• Неможност да се запамети едукативен материјал.
• Слабо доброволно внимание.
• Намалена меморија.
• Немир.

Меѓу лековипостои прилично обемна листа на витамини кои можат да се изберат за дете од која било возраст. Ако зборуваме за ученици, тогаш најчесто се земаат следниве комплекси:

1. „Пиковит“. Помага помлади учениципобрзо се прилагодуваат на училишните оптоварувања. Минералите и витамините содржани во него ги подобруваат менталните перформанси и меморијата.
2. „Азбука“. Популарен лек за родители и деца. Во секоја таблета, витамини и минерали се правилно избрани, земајќи ја предвид нивната компатибилност едни со други.
3. „Витамишки“. Можете да почнете да земате деца од 3 години. Лекот не само што го стимулира мозокот, ја подобрува меморијата, туку и го зајакнува имунолошкиот систем.

Сите детски витамини не содржат штетни адитиви, затоа се сосема безбедни за децата. Како резултат на нивниот прием, може да се забележат следните промени:

1. Интелигенцијата на детето се зголемува.
2. Квалитетот на меморирање на материјалот се подобрува, што значи дека академските перформанси стануваат подобри.
3. Детето е самостојно способно да прави домашна задача.
4. Ученикот станува повнимателен и повнимателен.

Препорачливо е да започнете со земање витамински комплекси дури и пред почетокот на часовите, а не да чекате да се појават проблеми.

Производи за мозокот

На нашиот мозочен центар му треба постојано снабдување како ниеден друг орган. хранливи материи... Затоа квалитетот на нашата исхрана влијае на мозокот.

Можете да ги наведете следните намирници за подобрување на функцијата на мозокот.

1. Житариците се извори на витамините Б, без кои о нормална работамозокот може да се заборави. Започнете го денот со каша или мусли и вашата меморија никогаш нема да ве изневери.
2. Содржат семиња, јаткасти плодови, јајца голем број навитамин Е. И тоа влијае не само на меморијата, туку и го подобрува видот.
3. Свежо овошје, бобинки, особено рибизли и боровинки.
4. Риба. Мора да се вклучи во исхраната најмалку 3 пати неделно. Ако го следите ова едноставно правило, тогаш нема да се соочите со Алцхајмерова болест.
5. Брокула. Оваа сорта на зелка содржи многу витамин К, кој стимулира когнитивна активностмозокот.
6. Јаболка. Најдостапно овошје и толку здраво. Спречува создавање на наслаги во крвните садови на мозокот. Доволно е да јадете само половина јаболко дневно.

Сè наведени производисе доста достапни, па ако сакате, можете секогаш да ги вклучите во вашата исхрана, тогаш нема да ви требаат лекови за подобрување на функцијата на мозокот и меморијата.

етнонаука

Советите на лекарите можат да се искористат за борба против многу болести, а кога станува збор за работата на нашиот мозок и лоша меморија, тогаш може да се очекува позитивен ефект од апликацијата.

Меѓу главните техники се следниве:

• Исхрана.
• Тренинг на мозокот.
• Прием на хербални препарати.
• Масажа.
• Потрошувачка на мед и пчеларски производи.

Многумина се скептични за народни рецепти, но залудно. Најважно е редовна и долготрајна употреба, само во овој случај може да се очекува ефект од апликацијата.

Билки за мозокот

Има многу растителни организми кои се подготвени да ни помогнат различни ситуации... Од античко време, човекот ги користел даровите на природата за лекување на болести. Сега, со оглед на изобилството на лекови во аптеките, почнаа да забораваат на тоа.

Препорачливо е да се користат следниве билки за подобрување на функцијата на мозокот:

1. Елекампан. Нејзината тинктура се користи за нарушување на меморијата. Можете да го купите готов во аптека или да го подготвите сами од коренот на ова растение.
2. Борови пупки. Од нив се подготвува инфузија која се препорачува да се зема три пати на ден, 2 лажици после јадење.
3. Мудрец. Не само што ја подобрува меморијата, туку ја зголемува ефикасноста, го одржува нервниот систем во добра форма. Листовите на растението треба да се варат, можете да додадете нане и да земате 50 ml 4 пати на ден.
4. Детелина. Неговите глави мора да се инсистираат на вотка 2 недели, а потоа земајте 1 лажица дневно, можете да го направите ова пред спиење. Оваа инфузија добро се справува со слабата меморија, ги ублажува главоболките и тинитусот.

Народните лекови имаат некои предности: тие делуваат благо и практично не предизвикуваат несакани ефекти.

Вежби за мозокот

Како и мускулите, на нашиот мозок му треба постојан тренинг за да ги одржи своите перформанси. Веќе забележавме дека модерната компјутеризација целосно нè одвикна од размислувањето, затоа, дека нашиот мозочен центар периодично почна да нè разочарува, ние сме виновни.

1. Учење странски јазици.
2. Меморирање поезија напамет.
3. Од време на време одете по друг пат до работа.
4. Откако ќе се вратите дома, обидете се прецизно да ја опишете вашата рута: што ќе сретнете на патот.
5. Играјте ја играта „Што недостасува овде?“ со децата.
6. Решавајте загатки, решавајте крстозбори.
7. Обидете се да јадете со левата рака ако сте деснак.
8. Научете да свирите музички инструмент.

Можете да наведете сè долго време можни техники, но што е најважно, не дозволувајте мозокот да ви мрзе. Затоа, постојано терајте го да работи, размислува, анализира. Само во овој случај може да се гарантира дека ќе останете, како што велат, здрав до длабока старост.

Тренер за исхрана, спортски нутриционист, почесен автор на Evehealth

08-04-2016

10 185

Потврдена информација

Оваа статија се заснова на научни докази напишани од експерти и прегледани од експерти. Нашиот тим од лиценцирани диететичари и козметичари се труди да биде објективен, непристрасен, искрен и да ги претстави двете страни на аргументот.

Училишно време - тешко времене само за учениците, туку и за нивните родители. Програмата се менува секоја година, домашните задачи се зголемуваат. Ситуацијата ја усложнува фактот што покрај на училиште, повеќето деца посетуваат разни кругови и секции.

За децата да издржат такви товари, им треба урамнотежена исхранакои содржат максимум витамини и минерали. Но, таквите производи, за жал, во најголем дел се „невкусни“ за фиџети. Во овој случај, секоја мајка треба да се грижи за квалитетни витамини за своето дете.

Кои задачи треба да ги извршуваат добрите витамини за учениците?

1. Подобрете ја способноста да се фокусирате на сложени задачи.
2. Промовирајте зголемување на нивото на интелигенција.
3. , даде можност да се има на ум голема количина на материјал.
4. Елиминирајте го заморот и апатијата.

За да го направите ова, ќе треба подетално да ги проучите имињата на витамините за ученици.

Се разбира, детето треба да прима витамини од природни здрава исхрана... Покрај тоа, тој мора целосно да се одмори, да спортува за да биде секогаш во добра форма.

Подобрување на менталните перформанси и физичкиот развој:

1. Витамин Д. Овој витамин ја подобрува функцијата на краткорочната меморија. И, исто така, учествува во апсорпцијата на флуор и калциум. Со негова помош витамините и минералите брзо влегуваат во крвотокот и се апсорбираат од телото. Ја спречува појавата на атеросклероза, ја подобрува состојбата на коските и забите. Овие витамини за меморија за ученици се присутни во говедското месо и свински црн дроб, жолчки од јајце, риба, млечни производи, компири.
2. Витамини од групата Б. Особено на овие витамини треба да им се посвети внимание на родителите на учениците основни оценки... Многу е тешко за многу мали деца кои неодамна отишле во градинка да го концентрираат своето внимание на една работа долго време. Со помош на витамините Б1, Б2, Б3, Б6, Б12 и фолна киселина ќе се подобри емоционалната состојба. Покрај тоа, тие се корисни за адолесцентите кои треба да задржат голема количина на информации во главата, бидејќи формираат силна меморија и го подобруваат вниманието. Овие витамини за мозокот на учениците се во говедски црн дроб, печурки, борови ореви, грав.
3. Витамин Ц. Неговата најголема заслуга е што помага да се асимилираат витамините од групата Б. Покрај тоа, ја зајакнува меморијата на детето, го штити видот. Популарно се смета за „локален имуностимулант“. Го поддржува имунитетот, го одржува здравјето. Ги има во црните рибизли, шипките, бугарска пиперка, лимон.
4. Ретинол. Помага и да не се разболувате среде настинки, како и витаминот Ц. Го зајакнува видот, ноктите, забите, скелетот. На трпезата, учениците мора да имаат храна богата со ретинол: јајца, риба, краставици, тиквички, црн дроб.
5. Витамин Е. Ја подобрува концентрацијата. Јаткастите плодови, сувите кајсии, морскиот трев го содржат овој витамин во доволни количини.

Покрај тоа, не смееме да заборавиме на минералите, кои исто така треба да бидат вклучени дневна исхранаученици: хром, јод, молибден, калциум, омега-3 масни киселини.

Не сите деца сакаат, на пример, црн дроб, риба, млечни производи. И насилно да ве натераат да јадете здрава, но несакана храна секој ден е погрешно и полн со проблеми во иднина. Затоа, родителите на таквите деца дури и не треба да зборуваат за придобивките од витамините за учениците од училиштата.

Кои витамини да се изберат за ученици? Прегледите на мајките се доста контрадикторни. Но, од многуте адитиви, може да се разликуваат следниве:

• Витрум Јуниор. Лекот е ефикасен за зголемен стрес и сезонски дефицит на витамини.
• Пиковит форте. Ја подобрува концентрацијата, вниманието, меморијата. Ефикасно за „малите“ со тоа што го зголемува апетитот.
• Азбучен ученик. Ја подобрува активноста на мозокот, се прилагодува на зголемените барања училишна наставна програма, помага за зајакнување на имунолошките сили на телото.

Исто така, вреди да се обрне внимание витамини за ученици,кои се претставени на веб-страницата iHerb. Овде, импресивен број на витамински комплекси се развиени специјално за ученици за да се обезбеди оптимално ниво на есенцијални витамини и минерали кои се толку неопходни за време на нивните студии. Може да биде биолошки избран активни адитивии во течна форма и во форма на таблети. Својствата на лековите се исти, само начинот на администрација се разликува. Тука е прашање на вкус.

Меѓу бестселерите на iHerb се:

• - одличен, природен, овошен вкус ќе му се допадне на секое дете. Една капсула содржи 16 витамини и 8 минерали, кои се толку неопходни за време на стрес на училиште.
  
  
• кои го штитат и поддржуваат здравјето на децата, го подобруваат вниманието, меморијата и концентрацијата.
  
  
• ќе помогне да се подобри меморијата, вниманието и концентрацијата, да се зголеми нивото на академски перформанси. Овие витамини се погодни за хиперактивни деца, што ги прави понемирни.
  
  
• - Специјално формулирана формула која поддржува способност за учење, развој на мозокот и здрав нервен систем. Овој додаток особено се препорачува за деца кои јадат малку или воопшто не јадат риба.
  
  

Не заборавајте да се консултирате со вашиот педијатар пред да му дадете на вашето дете какви било витамини!

Што да кажам на крајот?

Во текот на периодот зголемени оптоварувањана училиште, витамини за меморија и внимание им се потребни на учениците повеќе од кога било. Внимателно следете ја исхраната на вашето дете и ограничете ја „нездравата храна“: чипс, сода, крекери, брза храна.

Но, не се занесувајте витамински комплекси, особено ако храната наведена погоре е веќе постојано присутна во исхраната. На крајот на краиштата, хипервитаминозата е исто така штетна за телото, како недостаток на витамини.

Учете добро и внимателно следете ја вашата благосостојба!