Sembelit adalah masalah akut selepas bersalin. Sembelit selepas bersalin. Rawatan

Sembelit selepas bersalin berlaku sedikit kurang kerap berbanding semasa mengandung. Ramai ibu mengalami kesukaran dengan najis pertama selepas bersalin, malah mereka yang telah melahirkan anak secara semula jadi, dan dengan bantuan pembedahan cesarean.

Selepas bersalin secara semula jadi sembelit selalunya berlaku atas 2 sebab.

1. Psikologi(adalah menakutkan untuk pergi ke tandas kerana takut kemungkinan perbezaan jahitan pada perineum - jika episiotomi telah dilakukan atau jika terdapat koyakan). Dan sesetengah wanita hanya melupakannya ... Mereka ingat bahawa mereka tidak pergi ke tandas untuk masa yang lama selepas 3-4 hari, apabila mereka sudah mengalami sembelit.

2. Pemakanan yang tidak baik. Di hospital bersalin, sudah tentu wanita yang bersalin diberi makan dengan baik, tetapi hanya wanita yang bersalin itu sendiri, sebahagian besarnya, mengalami kekurangan selera makan, terutama mereka yang telah mengalami kemurungan selepas bersalin.

Namun, jika sembelit berlaku selepas bersalin, apa yang perlu dilakukan? Sekiranya seorang wanita mempunyai jahitan pada perineum atau serviks, dan semasa berada di hospital dia tidak pernah pergi ke tandas sendiri, maka sebelum mengeluarkan jahitan (ini dilakukan sebelum keluar), ibu muda mesti diberi enema. Nah, di rumah, semuanya akan bergantung hanya padanya. Anda tidak seharusnya menghadkan diri anda kepada makanan biasa kerana banyak mitos tentang pemakanan wanita menyusu. Secara beransur-ansur beralih ke diet biasa anda, memantau tindak balas kanak-kanak. Sudah tentu, terdapat makanan yang tidak boleh dimakan oleh ibu mengandung, tetapi tidak begitu banyak, dan sekatan mereka pastinya tidak akan menyebabkan sembelit selepas bersalin. Ia juga harus diperhatikan bahawa masalah najis boleh menjadi punca perbezaan jahitan perineum, jika digunakan. Untuk mengelakkan ini, doktor mengesyorkan untuk tidak menolak untuk 3-4 minggu berikutnya selepas bersalin.

Jika anda mengalami sembelit selepas bersalin, bagaimana untuk menghilangkannya dengan cepat dan mudah? Semuanya bergantung kepada punca mereka. Anda mesti makan makanan yang paru-paru semula jadi julap. Dan inilah buah-buahan kering yang terkenal, oatmeal, minyak bunga matahari, kiwi, dsb. Setiap organisma adalah individu. Seorang wanita boleh dibantu hanya dengan segelas air pada waktu pagi, manakala yang lain "tidak mengambil" apa-apa. Julap konvensional, sudah tentu, tidak berbaloi untuk digunakan untuk ibu muda yang menyusu. Oleh kerana ubat itu akan meresap ke dalam susu ibu, dan dari sana ke dalam badan bayi. Hasilnya jelas apa yang akan berlaku - sakit perut dan cirit-birit pada bayi. Mungkin satu-satunya julap yang selamat ialah Duphalac. Dos dipilih secara individu.

Tetapi bukan sahaja dengan bantuan julap, tetapi juga dengan beberapa cara "mekanikal", anda boleh mendorong najis. Yang paling biasa ialah lilin gliserin dan enema. Perlu diingat bahawa lilin hanya boleh digunakan jika tidak rekahan dubur dan buasir. Selepas menggunakan lilin, terdapat keinginan yang kuat untuk menggunakan tandas selama kira-kira 3-5 minit. Lilin gliserin digunakan walaupun untuk sembelit pada bayi. Enema hanya boleh digunakan dalam pilihan terakhir, dan pastinya tidak asing baginya. Pergerakan usus yang kerap, yang tidak disebabkan secara semula jadi dengan cara ini, berbahaya kepada mikroflora usus, yang hanya dibasuh dengan air.

Pencegahan sembelit hampir semua jenis terdiri daripada pemakanan yang betul, diet. Anda tidak boleh menggunakan produk "memperbaiki". Sebagai contoh, nasi, teh dan kopi yang kuat, pelbagai crouton, kerepek, dll. Tetapi mereka sangat digalakkan produk tenusu, yogurt asli dengan jangka pendek penyimpanan ("hidup"), sayur-sayuran dan buah-buahan, kaya dengan serat.

Fungsi usus yang baik adalah penting bukan sahaja untuk wanita itu sendiri, tetapi juga untuk anaknya. Oleh kerana sembelit ibu yang menyusu akan menjadi bumerang 100% dengan sembelit bayinya. Ibu-ibu yang tidak mengambil berat tentang kesihatan anak-anak mereka harus mengetahui rawatan sembelit selepas bersalin yang berkesan, dan apakah pencegahan gangguan usus.

13.04.2019 11:55:00 Menurunkan berat badan dengan cepat: petua dan kaedah terbaik Sudah tentu, penurunan berat badan yang sihat memerlukan kesabaran dan disiplin, dan diet yang ketat tidak menghasilkan hasil jangka panjang. Tetapi kadang-kadang tidak ada masa untuk program yang panjang. Untuk menurunkan berat badan secepat mungkin, tetapi tanpa rasa lapar, anda perlu mengikuti petua dan kaedah dalam artikel kami!

13.04.2019 11:43:00 TOP 10 produk melawan selulit Ketiadaan selulit yang lengkap untuk ramai wanita kekal sebagai impian paip. Tetapi ini tidak bermakna seseorang itu harus berputus asa. 10 makanan berikut mengetatkan dan menguatkan tisu penghubung- makan mereka sekerap mungkin!

11.04.2019 20:55:00 7 makanan ini menjadikan kita gemuk Makanan yang kita makan sangat mempengaruhi berat badan kita. Sukan dan aktiviti fizikal juga penting, tetapi menengah. Oleh itu, adalah perlu untuk mempertimbangkan dengan teliti pilihan produk. Mana yang buat kita gemuk? Ketahui dalam artikel kami!

Semalam anda dan saya mula bercakap tentang perkara itu topik yang halus seperti sembelit pada wanita selepas bersalin. Ini adalah masalah yang serius, tetapi sangat halus, dan wanita sering malu untuk pergi ke doktor dengannya, lebih suka mencari cara yang berkesan sendiri, berunding dengan rakan atau di forum di Internet. Ini adalah pendekatan yang salah untuk menyelesaikan masalah, kerana sembelit boleh berbeza sifatnya, dan rawatan akan bergantung pada apa punca sembelit - jika ia adalah masalah pemakanan - penyelesaiannya adalah satu, jika ia adalah penyakit - lain. .

Ciri-ciri sembelit selepas bersalin pada wanita

Pada minggu pertama selepas bersalin, ibu muda biasanya mengalami sembelit dyskinetik dalam pelbagai varian mereka. Sekiranya seorang wanita yang baru melahirkan anak mengalami sembelit atonik, maka sebabnya adalah penurunan nada di kawasan dinding otot usus. Akibatnya, terdapat kelembapan secara beransur-ansur dalam aktiviti motor usus, pergerakannya menjadi lembap. Usus bertindak balas dengan perubahan yang sama kepada campur tangan pembedahan di kawasan rongga perut- Ini adalah sejenis tindak balas perlindungan badan, bertujuan untuk mempercepatkan proses reparatif (pemulihan). Di samping itu, beberapa berat sebelah pemakanan juga boleh mencetuskan perkembangan sembelit atonik pada wanita yang telah melahirkan anak. Selepas bersalin, sembelit spastik juga mungkin berlaku akibat peningkatan mendadak dalam nada dinding usus. Akibatnya adalah penguncupan konvulsi kuat dinding usus, yang membawa kepada aktiviti usus yang tidak produktif dari segi najis. Sembelit jenis ini pada wanita muda biasanya berlaku akibatnya komponen psikologi- takut buang air besar, sakit dan perbezaan jahitan.

Gejala biasa sembelit atonik adalah sakit perut, yang bersifat omelan dan ringan. Di samping itu, terdapat juga limpahan usus yang berterusan dengan tahap pembentukan gas yang tinggi. Pada masa yang sama, ibu muda mengadu kehilangan selera makan dan loya yang berulang, dan terdapat juga rasa tidak peduli dan kelesuan yang teruk, kelemahan. Semasa proses membuang air besar, ia selalunya keluar jumlah yang banyak najis, pada mulanya ia padat, keras dengan rasa sakit yang tajam di dalam najis. Jika, akibat daripada proses buang air besar, retakan juga muncul di dubur, maka najis mungkin juga mempunyai jalur darah merah dengan lendir.

Manifestasi sembelit spastik mempunyai sifat yang sedikit berbeza - ia muncul sakit paroxysmal, dan dalam kes ini, kesakitan paling kerap berlaku di sebelah kanan perut. Dalam kes ini, seorang wanita mengalami kembung perut atau kehadirannya yang berterusan, selera makan hilang dan secara berkala terdapat serangan loya. Seorang ibu muda menjadi sangat mudah marah, gugup, keinginan untuk membuang air besar berlaku beberapa kali sehari, tetapi dengan semua ini tidak ada perasaan mengosongkan usus sepenuhnya, najis keluar dalam kepingan kecil, padat dan dehidrasi. Wanita yang baru menjadi ibu juga mungkin mengalami sembelit yang berkaitan dengan pemanjangan usus besar. Sembelit sebegini adalah akibat pembuangan najis yang terlalu lama (najis) melalui usus yang terlalu lama. Dengan semua ini, jisim makanan menjadi sangat dehidrasi, menjadi sangat keras, dan gejala menjadi serupa dengan sembelit spastik.

Apa yang perlu dilakukan untuk mengelakkan sembelit selepas bersalin?

Supaya sembelit selepas bersalin tidak mengganggu ibu muda, atau supaya anda dapat menyingkirkan masalah yang ada, pertama sekali, anda perlu menyemak semula menu biasa anda dan mengembangkannya. diet yang betul mengambil kira penyusuan bayi. Dengan adanya sembelit, adalah berguna bagi ibu muda untuk memasukkan bubur dalam diet mereka - barli, soba atau millet, muesli, roti hitam dan semua minyak sayuran... Mesti dimakan sepanjang hari cukup sayur mentah dan buah-buahan, sejurus selepas bersalin, lobak merah atau bit, labu atau zucchini, kompot buah kering, kompot gooseberry (satu sudu buah beri dalam segelas air, stim dan biarkan selama sekurang-kurangnya 10 minit) akan berguna. Adalah berbaloi untuk mengecualikan makanan seperti teh hitam pekat, sup berlendir, nasi atau bubur semolina, pear, beri biru, kenari dan kacang, segar roti putih kerana produk ini mempunyai kesan pengukuhan. Keju keras juga sangat melambatkan motilitas usus.

Untuk menormalkan fungsi usus, adalah wajar minum cecair yang mencukupi sepanjang hari. Ia boleh jadi perkara biasa air minuman, kompot, teh tanpa gula yang lemah (sebaik-baiknya hijau), dan selepas bangun tidur, ia patut diminum segelas penuh air sejuk... Kaedah ini membantu untuk merangsang usus secara aktif. Di samping itu, cadangan untuk minum satu gelas pada waktu malam sebelum tidur akan berguna. air suam dengan jus lemon yang dilarutkan di dalamnya.

Bagaimana untuk merawat sembelit sejurus selepas bersalin?

Sekiranya, selepas bersalin, seorang wanita benar-benar bimbang tentang sembelit, sangat mungkin baginya untuk mengambil julap, tetapi dalam kes sedemikian perlu diingat bahawa penggunaan ubat yang kerap atau berpanjangan, beberapa kali seminggu selama sebulan atau lebih, boleh membentuk sindrom usus ketagihan apabila ubat-ubatan dibatalkan keadaan hanya akan menjadi lebih teruk. Akibatnya, peningkatan dalam dos julap akan diperlukan dari masa ke masa, kerana kesan penggunaannya akan berkurangan secara beransur-ansur, dan manifestasi sembelit itu sendiri secara beransur-ansur akan menjadi lebih jelas. Lebih-lebih lagi, ini benar untuk kedua-duanya ubat-ubatan dan untuk ubat herba melonggarkan usus.

Perlu diingat juga bahawa jika seorang wanita sedang menyusu, banyak julap tradisional mungkin dikontraindikasikan untuknya. Dan untuk tidak membahayakan diri sendiri dan kanak-kanak, sebelum menggunakan mana-mana julap, anda mesti berjumpa doktor anda. Biasanya, semasa tempoh penyusuan, ubat Fortrans atau Forlax digunakan, selalunya ubat berasaskan laktulosa digunakan - Portolac, Duphalac atau Normase. Kadangkala suppositori gliserin boleh ditetapkan, atau suppositori dengan minyak buckthorn laut, terutamanya jika seorang wanita mempunyai buasir selari dengan sembelit. Dengan kehadiran bentuk spastik sembelit pada wanita selepas bersalin, dia dilarang sama sekali daripada ubat berdasarkan senna. Ubat-ubatan ini secara mendadak mengaktifkan nada otot dinding usus, yang dikontraindikasikan dalam komponen spastik sembelit dan hanya akan memburukkan keadaan. Dan juga ubat-ubatan tersebut dengan menyusu badan boleh mencetuskan perkembangan kekejangan dan sakit perut pada kanak-kanak.

Herba dan persediaan herba dengan sembelit

Adalah mungkin untuk menghapuskan sembelit selepas kelahiran bayi dengan bantuan ubat herba, penggunaan rebusan herba dan resipi rakyat yang boleh membantu untuk mengatasinya isu-isu halus... Dengan bentuk spastik sembelit setengah jam sebelum makan, ia bernilai minum 1/4 cawan jus kentang dicairkan dengan air, manakala jus perlu diperah segar. Anda boleh menggunakan resipi lain - rebus buah ara cincang dalam segelas air atau susu, ambil sup ini hangat pada satu sudu beberapa kali sehari. Anda boleh menyediakan rebusan anise, akar valerian, jelatang, pudina chamomile dan strawberi, tuangkan satu sudu koleksi dengan air mendidih ke dalam termos dan biarkan selama satu setengah jam. Kemudian ia ditapis, diambil selepas makan selama setengah gelas dua kali sehari.

Untuk sembelit atonik, resipi jenis yang berbeza digunakan - penyerapan buah adas, jintan manis dan anise membantu, mereka dicampur dalam bahagian yang sama, dituangkan dengan air mendidih dan ditapis selepas dua puluh minit. Ambil 1/3 cawan setengah jam sebelum makan tiga kali sehari. Anda boleh menggunakan rebusan buah-buahan abu gunung, oregano dan adas, ia disediakan dengan cara yang sama seperti yang pertama dan juga diambil sebelum makan dalam jumlah yang sama. Dengan sembelit yang berpanjangan, biji rami boleh digunakan untuk terapi, secawan biji direbus dalam segelas air dan menegaskan selama beberapa jam. Kuahnya diminum pada waktu malam.

Aktiviti fizikal melawan sembelit

Sembelit berlaku akibat penurunan beban motor selepas bersalin dan penurunan nada anterior. dinding perut... Oleh itu, senaman adalah sangat baik dan selamat untuk membantu wanita yang baru lahir dengan kedua-dua sembelit dan pemulihan yang cepat. Dengan latihan yang betul, adalah mungkin untuk merangsang pengecutan rahim dan nada usus, serta mencegah perkembangan hernia garis putih perut, dan meningkatkan nada otot. Selain itu, aktiviti fizikal adalah sebab yang bagus untuk menghapuskan berat badan berlebihan terkumpul semasa mengandung. Latihan boleh dijalankan selama 10 minit beberapa kali sehari, dan ini akan membantu secara aktif.

Dari hari pertama anda perlu bermula latihan pernafasan dalam kedudukan terlentang, serta untuk menjalankan latihan yang boleh dilaksanakan dengan kaki dan tangan. Adalah penting untuk bernafas dalam-dalam dan dengan perut ditarik masuk. Pada waktu pagi selepas bangun tidur, wanita selepas bersalin semula jadi boleh mencubit dan menggosok kulit di sekitar pusar ke arah kawasan pangkal paha. Saya melakukan urutan dengan kaki dibengkokkan sedikit. Anda boleh mengusap perut mengikut arah jam, menekan perlahan pada perut, juga cuba untuk tidak memberi makan bayi sentiasa dalam kedudukan yang sama, menukar kedudukan, menggerakkan dan menegangkan perut.

sembelit - ini adalah akibat daripada pelanggaran dalam proses pembentukan dan pergerakan najis seterusnya melalui usus. Dengan perkembangan sembelit, genangan sisa pencernaan berlaku di dalam usus atau di rektum. Adalah lazim untuk membezakan beberapa jenis sembelit mengikut ciri etiopatogenetik. Makanan sembelit menunjukkan dirinya jika seseorang melanggar diet, dia mempunyai diet yang tidak mencukupi, atau dia mengambil terlalu sedikit cecair. Pada diskinetik sembelit, pergerakan usus besar terganggu, lebih-lebih lagi, sembelit tersebut boleh hipotonik , hipertensi , spastik ... Jika pesakit mempunyai organik sembelit, maka ia disebabkan oleh pelbagai kecacatan dan tumor saraf tunjang, serta kehadiran parut dan pembentukan lain dalam dubur dan dalam zon anorektal.

Refleks terkondisi sembelit menampakkan diri di bawah keadaan penindasan berterusan keinginan untuk membuang air besar, dengan situasi yang tertekan, serta dengan adanya punca neuropsikogenik. Sembelit jenis ini kadang-kadang berkembang pada pesakit dengan rekahan rektum dan . sembelit jenis mabuk nyata dalam kes mabuk dengan racun atau ubat-ubatan.

Dari sudut pandangan gambaran klinikal terdapat tiga peringkat sembelit. Pada diberi pampasan peringkat, perbuatan buang air besar berlaku selepas 2-3 hari, dan pada masa yang sama pesakit merasakan bahawa usus belum dikosongkan sepenuhnya. Kira-kira separuh daripada pesakit mengalami dan sakit perut. Pada subcompensated peringkat, najis ditangguhkan untuk tempoh 3 hingga 5 hari. Dalam kes ini, buang air besar berlaku hanya selepas mengambil julap atau enema. Dalam kebanyakan kes, kembung perut dimanifestasikan, sakit perut bimbang, dan seseorang berasa sakit semasa membuang air besar.

Untuk decompensated peringkat sembelit dicirikan oleh ketiadaan najis selama 10 atau lebih hari. Tindakan membuang air besar berlaku hanya selepas enema hipertensi atau siphon. Pesakit menunjukkan tanda-tanda mabuk najis, dan dalam proses palpasi di perut, "batu najis" dijumpai.

Punca sembelit dalam tempoh selepas bersalin

Terdapat beberapa sebab untuk manifestasi sembelit selepas bersalin. Pertama sekali, penurunan yang sangat tajam boleh menjejaskan perubahan dalam fungsi usus. latar belakang hormon yang berlaku selepas bersalin. Apabila bayi dilahirkan, otot wanita meregang dan sangat lemah. perut serta perineum.

Pada hari-hari pertama selepas bersalin, rahim yang masih agak membesar terus menekan usus. KEPADA saiz biasa rahim akan kembali hanya selepas 6-8 minggu. Dalam kes ini, usus juga "bergerak": ia secara beransur-ansur beralih ke kedudukan normalnya selepas ia bergerak dalam proses membawa anak. V tempoh selepas bersalin pada wanita, motilitas usus sangat kerap terganggu, dan najis bergerak lebih perlahan.

Wanita yang mengalami kesukaran bersalin atau pembedahan caesar baru sahaja menjahit jahitan di badan. Kerana kesakitan mereka, serta ketakutan bahawa jahitan selepas pembedahan atau episiotomi akan tersebar, seorang ibu muda tidak boleh meneran sehingga ke tahap untuk menubuhkan kerusi. Fenomena yang sama bermasalah boleh dianggap sebagai buasir, kesakitan yang berlaku di mana, sering menjadi penghalang kepada pembentukan pergerakan usus yang normal selepas bersalin.

Sembelit selepas bersalin sering berlaku akibat pendekatan yang salah terhadap pemakanan ibu yang menyusu. Tidak kurang juga faktor penting juga harus dianggap tekanan psikologi yang berterusan, yang dikaitkan dengan masalah dan kebimbangan baru. Selain itu, kelainan usus kongenital boleh menjadi punca sembelit selepas bersalin.

Ciri-ciri sembelit selepas bersalin

Pada wanita dalam minggu selepas bersalin sembelit dyskinetic kebanyakannya berkembang jenis yang berbeza... Jika ibu yang baru bersalin risau sembelit atonik kemudian masuk dalam kes ini terdapat penurunan dalam nada dinding otot usus. Akhirnya aktiviti fizikal usus beransur perlahan, menjadi lesu. Pada asasnya, sembelit atonik selepas bersalin adalah ciri wanita yang telah melahirkan bayi melalui pembedahan caesarean... Lagipun, usus bertindak balas dengan cara ini kepada hampir mana-mana pembedahan dihasilkan dalam rongga perut. Beberapa ketidaktepatan dalam pemakanan juga mencetuskan sembelit atonik pada wanita yang baru melahirkan anak.

Sembelit spasmodik selepas bersalin, ia berlaku jika nada usus meningkat. Akibatnya, usus menjadi sempit dan aktiviti usus menjadi tidak produktif. Sembelit jenis ini pada ibu muda terutamanya berlaku akibat faktor psikologi.

Gejala ciri sembelit atonik adalah sakit perut, yang bersifat menarik. Juga, limpahan usus sentiasa dirasai, tahap tinggi pembentukan gas. Seorang ibu muda mungkin mengadu kehilangan selera makan, loya berulang, rasa lesu, dsb. Semasa membuang air besar, najis yang banyak, pada mulanya padat dan keras keluar, sakit dirasai. Sekiranya retakan muncul dalam proses, maka najis boleh keluar dengan coretan berdarah atau dengan lendir.

Gejala sembelit spastik ditunjukkan oleh sakit paroxysmal, lebih-lebih lagi, kesakitan paling kerap berlaku di sebelah kiri. Pesakit bimbang tentang manifestasi berterusan perut kembung, dia tidak mempunyai selera makan, secara berkala bimbang tentang loya. Wanita itu menjadi cepat marah. Keinginan untuk membuang air besar berlaku lebih daripada sekali sehari, tetapi usus tidak dikosongkan sepenuhnya.

Dimanifestasikan pada wanita yang baru melahirkan dan sembelit, yang timbul sebagai akibat daripada pemanjangan usus besar. Sembelit sedemikian adalah akibat dari pembuangan najis yang terlalu lama melalui usus yang memanjang. najis ia sangat sukar, dan simptomnya serupa dengan sembelit spastik.

Bagaimana untuk mengelakkan sembelit semasa nifas

Untuk mengelakkan berlakunya sembelit selepas bersalin, serta menghilangkan masalah yang telah timbul, anda mesti terlebih dahulu mengembangkan menu yang betul... Pada masa yang sama, mempertimbangkan produk apa yang boleh dimakan dalam proses bayi. Dengan sembelit, ia berguna untuk ibu yang menyusu untuk memasukkan soba, millet dan barli mutiara, muesli, minyak sayuran, roti hitam. Adalah sangat penting untuk makan sayur-sayuran yang mencukupi setiap hari. Sejurus selepas bersalin, adalah berguna bagi seorang wanita untuk makan bit dan lobak merah, zucchini, labu, dan minum kompot buah kering.

Berguna untuk sembelit dan kolak gooseberry ringan. Untuk menyediakannya, anda perlu mengambil satu sudu buah beri dan satu gelas air. Selepas itu, kuahnya disediakan selama 10 minit. Pada masa yang sama, teh yang kuat, sup lendir, semolina dan bubur nasi, beri biru, pear, kekacang, walnut, roti putih, kerana produk ini mempunyai kesan ikatan. Jenis keju keras juga boleh melambatkan aktiviti usus dengan ketara.

Untuk menormalkan fungsi usus, anda harus minum jumlah cecair yang mencukupi: ia boleh sama ada air biasa, atau kompot atau teh lemah. Selepas bangun pada waktu pagi, anda perlu minum segelas air sejuk semasa perut kosong: kaedah ini berkesan membantu merangsang usus. Cadangan lain ialah minum segelas air suam sebelum tidur, di mana jus sepertiga daripada lemon dibubarkan.

Rawatan sembelit selepas bersalin

Sekiranya seorang wanita sangat bimbang tentang sembelit selepas bersalin, maka dia boleh mengambil julap. Walau bagaimanapun, dalam kes ini, harus diingat bahawa penggunaan ubat-ubatan tersebut yang berpanjangan dan terlalu kerap (rawatan dengan julap selama satu hingga dua bulan, beberapa kali seminggu) boleh membawa kepada perkembangan ketagihan. Akibatnya, dari masa ke masa, peningkatan dalam dos julap mungkin diperlukan, kerana kesan rawatan secara beransur-ansur berkurangan dan manifestasi sembelit menjadi lebih ketara. Dalam kes ini, kita bercakap tentang kedua-dua ubat dan decoctions herba.

Semasa menyusu, beberapa julap adalah kontraindikasi untuk wanita. Oleh itu, sebelum memulakan rawatan, perundingan doktor wajib diperlukan. Sebagai peraturan, ubat-ubatan dan ditetapkan semasa penyusuan. Persediaan laktulosa sering digunakan dalam kes sedemikian - , Portalak ... Kadang-kadang dilantik juga lilin dengan buckthorn laut sekiranya seorang wanita juga mengalami buasir.

Jika seorang wanita telah mengalami bentuk spastik sembelit, dia tidak boleh mengambil ubat yang berasaskan senna. Ubat sedemikian mengaktifkan nada dinding otot usus, yang tidak boleh diterima untuk sembelit spastik. Lebih-lebih lagi, seperti ubat-ubatan boleh mencetuskan sakit usus pada kanak-kanak.

Anda juga boleh merawat sembelit selepas bersalin dengan rebusan yang berbeza herba, serta resipi rakyat lain yang membantu mengatasi masalah dengan berkesan. Sekiranya seorang wanita didiagnosis dengan bentuk spastik sembelit, maka kira-kira setengah jam sebelum makan, disyorkan untuk minum seperempat segelas jus kentang, separuh dicairkan dengan air. Adalah penting bahawa jus segar. Ibu muda juga akan melakukannya resepi seterusnya: Anda perlu merebus dua sudu besar buah ara yang dicincang dalam satu gelas susu atau air. Rebusan sedemikian dalam bentuk hangat diambil satu sudu beberapa kali sehari.

Untuk rawatan sembelit spastik, anda boleh menyediakan air rebusan herba... Untuk melakukan ini, campurkan bahagian yang sama dari buah anise, akar valerian, herba jelatang yang menyengat, daun pudina dan strawberi liar, bunga chamomile. Satu sudu besar koleksi ini dituangkan ke dalam termos dan dituangkan dengan air mendidih. Selepas infusi sejam setengah, campuran ditapis dan diambil dua kali sehari selepas makan selama setengah gelas.

Resipi lain digunakan untuk merawat sembelit atonik. Penyerapan biji jintan, adas dan anise mempunyai kesan yang berkesan. Campurkan bahan mentah dalam bahagian yang sama, tuangkan air mendidih dan tapis selepas dua puluh minit. Anda perlu mengambil infusi dalam satu pertiga daripada segelas tiga kali sehari, kira-kira 30 minit sebelum makan. Adalah penting bahawa benih tumbuhan masak sepenuhnya.

Untuk menyediakan satu lagi infusi, yang digunakan untuk merawat sembelit selepas bersalin, anda perlu mengambil bahagian yang sama daripada buah-buahan abu gunung, herba oregano dan jelatang dioecious, daun blueberry dan buah adas. Satu sudu besar koleksi ini dituangkan dengan satu gelas air mendidih dan berkeras selama kira-kira satu setengah jam dalam termos. Seorang ibu muda harus meminum infus tiga kali sehari selepas makan sepertiga gelas.

Sekiranya sembelit berterusan untuk masa yang lama, rebusan rami boleh digunakan untuk merawatnya. Rebus satu cawan biji dalam segelas air dan biarkan selama beberapa jam. Kuahnya diminum sebelum tidur.

Senaman untuk sembelit

Senaman adalah cara terbaik untuk menghilangkan sembelit selepas bersalin. Di samping itu, kaedah ini adalah yang paling selamat untuk ibu yang menyusu. Menggunakan kompleks yang betul latihan fizikal anda bukan sahaja boleh merangsang pengecutan rahim yang lebih kuat, tetapi juga mengelakkan risiko mengalami hernia garis tengah perut, dan juga meningkatkan nada otot perut. Selain itu, aktif secara fizikal adalah cara terbaik untuk menghilangkannya berat badan berlebihan yang terkumpul semasa tempoh kehamilan. Pada masa yang sama, cukup untuk melakukan latihan mudah hanya selama 10 minit, mengulanginya, jika boleh, 2-3 kali sehari.

Sudah pada hari-hari pertama selepas kelahiran seorang kanak-kanak, seorang wanita dalam kedudukan terlentang boleh melakukan latihan pernafasan. Adalah penting untuk bernafas sedalam mungkin, menarik dalam perut anda semasa anda menghembus nafas. Selepas beberapa hari, latihan lain boleh secara beransur-ansur diperkenalkan ke dalam kompleks. Dalam keadaan meniarap, wanita itu dengan kuat menekan lututnya. Pada masa yang sama, semasa menyedut, otot lantai pelvik tegang, semasa menghembus nafas - mereka berehat. Apabila melakukan senaman lain dalam kedudukan terlentang semasa menarik nafas, anda perlu menaikkan Tangan kiri dan kaki kanan atas, semasa menghembus nafas - lebih rendah. Kemudian latihan diulang dengan kaki dan lengan yang lain. Anda perlu mengulangi setiap latihan yang diterangkan sekurang-kurangnya lima kali.

Dalam kedudukan berdiri, buka kaki anda seluas bahu, regangkan tangan anda ke hadapan. Kaki kekal di atas lantai, manakala tangan kanan ditarik balik sejauh mungkin. Pergerakan ini dilakukan semasa penyedutan, kembali ke kedudukan permulaan - semasa menghembus nafas. Latihan diulang secara bergantian dalam kedua-dua arah. Latihan yang sama ialah memusingkan badan ke sisi dengan tangan dikunci di hadapan anda. Ia juga berkesan untuk menarik perut dan perineum sambil menarik nafas dalam kedudukan merangkak. Dalam kes ini, anda perlu menahan nafas selama beberapa saat, dan kemudian berehat.

Kira-kira dua minggu selepas bersalin, kompleks sedemikian ditambah dengan beberapa lagi latihan. Dalam keadaan berdiri, angkat tangan ke bahu, manakala siku mesti diletakkan ke hadapan. Dari kedudukan ini, wanita itu mengangkat kaki kanannya, bengkok di lutut, dan cuba menyentuh siku kirinya dengan lututnya. Latihan diulang beberapa kali dalam kedua-dua arah. Kemudian, latihan ini boleh menjadi sedikit rumit: kaki dipisahkan sedikit ke sisi, dan otot perineum menjadi tegang semasa menaikkan lutut.

Senaman mudah sebegini boleh dilakukan oleh semua ibu muda yang belum menjalani pembedahan cesarean dan tidak menerima air mata yang mendalam dalam proses melahirkan anak.

Bagi mereka yang mengalami sembelit atonik, selepas bangun pagi, anda boleh sapu kulit berhampiran pusat, dan juga di sebelah kirinya. Pergerakan harus menuju ke kawasan groin. Urutan ini perlu dilakukan selama lima minit, dengan kaki anda sedikit bengkok. Sekiranya terdapat sembelit spastik, maka pergerakan lembut perlu dibuat, mengusap perut mengikut arah jam. Apabila bergerak, anda boleh menekan sedikit pada perut.

Seorang ibu muda harus memastikan itu masa yang lama jangan makan bayi dalam kedudukan yang sama. Oleh itu, pose mesti sentiasa diubah.

Walaupun sembelit selepas bersalin adalah fenomena yang agak tidak menyenangkan, dengan pendekatan yang betul untuk rawatan dan beberapa pembetulan gaya hidup, anda boleh menyingkirkannya dengan cukup cepat.

Halo pembaca yang dikasihi! Saya fikir kebanyakan anda sudah mempunyai bayi dan anda tahu bahawa bersalin membawa banyak sensasi yang tidak dapat digambarkan. Bagi sesetengah orang, sembelit selepas bersalin adalah satu lagi cabaran sebenar.

Kepada wanita bertuah yang tidak mengalami fenomena ini, saya akan menerangkan sensasinya: ya, anda melahirkan semula, hanya kali ini kaktus! Lama, perit, menyakitkan.

Jika anda mempunyai masalah ini sekarang, jangan putus asa! Saya akan menawarkan anda beberapa resipi yang berguna dan terbukti yang pasti akan membantu anda dalam tempoh yang sukar ini.

Tetapi sebelum anda mula mencari jawapan kepada soalan "Apa yang perlu dilakukan?", Anda perlu mengenal pasti sebab yang membawa kepada ini.

Sembelit, secara saintifik, adalah masalah sistematik dengan pergerakan usus, atau ketiadaan sepenuhnya najis selama satu setengah hari atau lebih. Sebab mengapa mereka timbul:

Seperti yang anda lihat, terdapat beberapa sebab. Mewujudkan yang tepat tidak mudah sama sekali. Tetapi mari kita dapatkan sedikit dan oh aspek positif: anda ada masa untuk membaca! Dan jika tiba-tiba tiada buku atau telefon di tangan, maka penyegar udara, kertas tandas baru, pembungkusan dari produk kebersihan diri ternyata menjadi bacaan yang tidak kurang menghiburkan. Namun, apa yang perlu dilakukan jika anda mengalami sembelit?

Ubat-ubatan rakyat dalam memerangi sembelit

Gadis-gadis, sejujurnya: ubat-ubatan untuk sembelit dari nenek dan ibu kami hanya membantu mereka yang pada mulanya mempunyai usus yang lemah, dan juga tidak masalah perubatan... Tetapi mereka bagus untuk mereka yang mempunyai kesukaran. sifat psikologi, sebagai bantuan dengan diet yang tidak betul, dan banyak lagi.

Pada mulanya, anda harus menyemak semula diet anda dan menambah muesli, soba, millet dan barli mutiara, dedak oat, roti hitam, minyak sayuran, sayur-sayuran dan buah-buahan (lobak merah, bit, labu, zucchini, bayam, salad, brokoli, kubis, tembikai, epal, aprikot, ceri).

Dan juga anda kawan baik- produk tenusu! Kefir pisang selalunya mempunyai kesan ajaib, dan yogurt yang lazat juga menggembirakan anda.

Sememangnya, adalah lebih baik untuk memberi keutamaan kepada yang bebas lemak.

Dan tidak perlu memalingkan hidung anda yang cantik!) Walaupun dari bahan-bahan ini, tidak lama lagi anda akan belajar cara memasak banyak hidangan lazat yang anda tidak boleh berpisah walaupun selepas akhir menyusu badan. Tambahan yang pasti akan ada bukan sahaja usus yang gembira, tetapi juga perut yang perlahan-lahan keluar.

Sebagai contoh, saya sangat dinasihatkan untuk makan bit rebus... Tetapi ia tidak memberi kesan kepada saya sama sekali! Walaupun, untuk hiburan, dia menconteng pipinya, seperti yang dilakukan oleh nenek, yang tidak dapat digambarkan membuat suami dan anaknya ketawa. Ini adalah reaksi yang paling mengagumkan kepadanya))

Dan di sini dicadangkan oleh seorang rakan kompot terbukti lebih berkesan melawan sembelit... Saya kongsikan resipi:

Anda minum semua ini pada waktu malam, dan pada waktu pagi anda terbang ke tandas seperti peluru! Tetapi pada masa yang sama, berhati-hati memantau keadaan kanak-kanak (sama ada ia ditaburkan, sama ada dia mula pergi ke tandas terlalu kerap, adakah terdapat tindak balas lain).

Cara mudah banyak membantu rakan saya: minum 1 sudu kecil semasa perut kosong setiap pagi. minyak sayuran.

Prosedur itu, katakan, juga tidak menyenangkan, namun, selepas sebulan semuanya kembali normal. Yang kedua dibantu oleh microclysters.

Saya tidak bersetuju dengan eksperimen ini. Dan, ternyata kemudian, dia melakukan perkara yang betul, jika tidak, dia boleh mendapat dysbiosis usus!

PENTING: mana-mana julap adalah ketagihan dari semasa ke semasa! Iaitu, badan anda sama ada berhenti bertindak balas kepada mereka, atau sama sekali tidak dapat melaksanakan tugasnya secara bebas. Berhati-hati supaya tidak keterlaluan percubaan anda!

Ubat sembelit

Ibu kejururawatan bukan sahaja mempunyai diet yang sangat terhad, tetapi juga ubat-ubatan mesti dipilih dengan mengambil kira keadaan.

Farmasi akan menawarkan anda cukup sejumlah besar semua jenis ubat, tetapi saya masih akan mengesyorkan mencuba untuk bermula ubat-ubatan rakyat dan bersenam, tetapi saya akan membincangkannya kemudian.

Perlu diingat bahawa kebanyakan ubat termasuk daun senna - julap yang sangat baik. Tetapi mereka boleh menjejaskan proses penyusuan secara negatif, serta menyebabkan masalah usus pada bayi.

Ngomong-ngomong, chestnut kuda yang dibanggakan juga boleh menyebabkan penamatan laktasi. Oleh itu, adalah lebih baik untuk meninggalkan ini memihak kepada ubat yang lebih mahal, tetapi menjimatkan. Cuba yang biasa dulu. lilin gliserin ... Mereka juga diletakkan pada kanak-kanak, jadi mereka tidak akan menyebabkan bahaya.

Enema juga banyak membantu. MICROLAX , yang sah selama 15 minit. Benar, ia tidak boleh digunakan secara berterusan. Sebaliknya, ia adalah ubat kecemasan:

Senaman untuk sembelit

Anda juga boleh membantu diri anda di rumah dengan senaman ringkas. Semak dengan doktor anda terlebih dahulu - adakah mungkin untuk mula bergerak perlahan.

Pada dasarnya, jika kelahiran itu semula jadi dan tanpa rehat yang mendalam, maka sedemikian latihan mudah anda boleh mula melakukan keesokan harinya. Berikut adalah beberapa yang mudah dan berpatutan untuk mereka yang baru bersalin:

Semestinya banyak lagi senaman untuk membantu melegakan sembelit selepas bersalin. Perkara utama adalah jangan keterlaluan!

Topik yang berasingan ialah buasir

Buasir, dan juga menyusu? Apa yang lebih teruk? Saya boleh mengesyorkan penyelesaian Platinus Gemo daripada diuji oleh rakan-rakan saya. Dia bukan sahaja akan menjadi pembantu yang sangat baik dalam memerangi gangguan ini, tetapi juga menyumbang kepada penyembuhan retakan, melegakan keradangan, sakit, dan banyak gejala lain yang tidak menyenangkan.

Tetapi, sudah tentu, bagaimana untuk membantu diri sendiri, anda membuat keputusan sendiri. Jika anda atau bayi anda mempunyai najis berdarah sebagai tambahan, jangan tangguhkan lawatan ke doktor!

Jadi sihat, kongsi pengetahuan anda dengan rakan anda dalam rangkaian sosial dan blog. Masih terdapat banyak maklumat berguna di hadapan.

Semasa mengandung, seorang wanita yang bersalin banyak yang perlu dilalui. Walaupun keseluruhan kehamilan berjalan dengan jayanya dan tanpa komplikasi, anda pasti akan mendengar banyak cerita yang berbeza tentang betapa tidak berjaya dan sukarnya ia boleh melahirkan anak, menjalani banyak peperiksaan yang berbeza, lulus banyak pelbagai analisis... Disebabkan sistem imun yang lemah semasa kehamilan, anda boleh dijangkiti sejenis virus. Dan ramai wanita telah mengalami semua jenis kegembiraan kehamilan: pening, sembelit, pedih ulu hati, edema, ...

Dan selepas melahirkan, sudah tentu, anda menarik nafas lega - semuanya sudah di belakang. Tetapi dalam beberapa kes, semua masalah baru bermula. Dan jika anda tidak pernah mengalami kesukaran mengosongkan usus anda, termasuk semasa mengandung, ia mungkin muncul tepat selepas bersalin.

Punca sembelit selepas bersalin

Untuk menghapuskan sembelit selepas bersalin, anda perlu mengetahui punca kejadiannya. Pakar membezakan dua yang paling penting:

1. fisiologi. Perairan yang dipengaruhi oleh banyak perubahan yang dialami oleh tubuh wanita semasa kehamilan, otot perut dan perineum boleh dimuliakan dan diregangkan. Juga, peristalsis mungkin terganggu, usus mungkin disesarkan. Ini boleh menyukarkan mengosongkan usus anda. Sembelit boleh disebabkan oleh turun naik hormon dalam badan perempuan, diet salah, dipanjangkan kolon... Dengan kelemahan otot, sembelit atonik boleh berkembang - najis pada permulaan ubah bentuk, menyerupai bentuk silinder, yang mencairkan dan menjadi lebih nipis dan mungkin juga mengandungi kekotoran darah atau lendir. Seorang wanita merasakan pembentukan gas, sikap tidak peduli, loya, berat di dalam usus, ketidakselesaan, dan mengalami kesakitan.
2. Psikologi. Timbul dari ketakutan pemisahan jahitan. Pakar menasihatkan untuk tidak menolak selama sebulan selepas bersalin, ini boleh menyebabkan sembelit. Di samping itu, kebimbangan baru, pemikiran, kebimbangan muncul, keutamaan hidup, perubahan rejim wanita. Kerja berlebihan dan kurang tidur juga memainkan peranan penting.

Dengan pengalaman saraf dan psikologi, sembelit spastik sering berkembang - semasa otot berada dalam keadaan baik. Dalam kes sedemikian, kerusi adalah dalam bentuk ketulan sfera keras. Wanita itu tidak mempunyai selera makan, menjadi mudah marah dan saraf, loya, sakit spastik di perut mungkin berlaku. Dengan lawatan kerap ke tandas, pergerakan usus tidak berlaku sama sekali.

Bagaimana untuk menangani sembelit selepas bersalin?

Doktor mesti mengetahui punca sembelit untuk membangunkan rejimen rawatan. Ia mungkin tidak termasuk ubat-ubatan... Dadah mesti ditangani di hujung timbalan, jika tiada kaedah lain membantu, dan seseorang mesti bermula dengan yang paling selamat.

Anda tidak boleh merawat sembelit dengan pil sendiri. Untuk anda juga ubat homeopati mungkin tidak selamat. Secara amnya, semua ubat julap adalah ketagihan dan hanya perlu diambil situasi kecemasan, dos di bawah pengawasan pakar. Kerana jamu, tindak balas alahan pada bayi, jika anda memberinya makan dengan kelenjar susu, jadi pada mulanya anda perlu meninggalkan sebarang rawatan. Terutama berhati-hati dengan dadah berasaskan chestnut kuda- ia menghentikan pengeluaran susu.

Ini juga terpakai kepada enema - ia tidak boleh disalahgunakan, hanya dalam kes kecemasan... Hanya lilin julap tidak membawa bahaya khusus, tetapi hanya jika anda tidak mempunyai fisur dubur dan tidak mengalami buasir.

Asas untuk rawatan sembelit haruslah aktiviti fizikal dan pemakanan yang betul... Jika pengekalan najis selepas bersalin dikaitkan dengan kelemahan otot, cuba kuatkan mereka. Jika sembelit disebabkan faktor psikologi- memberi Perhatian istimewa kelonggaran umum badan dan normalisasi aktiviti sistem saraf... Tetapi, secara umum, anda perlu menyelesaikan masalah secara menyeluruh dan bekerja serentak dalam semua arah. Tidak ada kesukaran dalam hal ini.

Pertama sekali, atur diet dan rejimen pemakanan anda sendiri. Lupakan - kini kesihatan anda dan bayi baru lahir adalah penting. Anda tidak perlu makan berlebihan, dan anda tidak boleh lapar. Anda akan menurunkan berat badan secara beransur-ansur, dan tidak lama lagi anda akan dapat kembali ke bentuk sebelumnya. Jika perlu, lakukan segala usaha untuk ini, hanya kemudian. V masa ini anda perlu makan dengan betul dan berkhasiat.

Terdapat banyak sekatan pada diet selepas bersalin. Pakar menetapkan sekatan yang sangat ketat, tetapi setiap wanita secara bebas menentukan kelebihan apa yang dibenarkan. Jangan lupa bahawa semua yang anda makan pergi kepada bayi bersama-sama susu ibu... Oleh itu, daripada berat dan produk alergenik anda perlu menolak.

Bina menu berdasarkan makanan yang selamat: muesli, oat, minyak sayuran, buah-buahan dan sayur-sayuran segar (tembikai, epal, aprikot, labu, salad, lobak merah, bayam, zucchini). Makan bijirin lain (barli mutiara, bijirin, soba), tetapi bukan nasi. Hilangkan kopi, teh pekat, currant, beri biru, strawberi, quince, pear, keju keras, kekacang, kacang, biskut, keropok, semolina, barang bakar, roti putih. Begitu juga dengan minuman dan makanan yang sukar dihadam.

Untuk sembelit, anda boleh makan produk susu yang ditapai. Adalah dinasihatkan untuk minum banyak cecair - seperti biasa air bersih, kolak ceri atau buah kering.

Tetapkan rutin rehat dan tidur. Walaupun pada hakikatnya anda mempunyai lebih banyak kebimbangan, tetapi anda perlu mendapatkan kekuatan dan banyak berehat. Di samping itu, anda perlu menjalani gaya hidup yang aktif dan betul. Senamrobik, Pilates, gimnastik pasti akan mendapat manfaat. Berjalan kaki setiap hari diperlukan.

Belajar untuk berehat. Ia boleh menjadi aromaterapi teknik pernafasan, mandi sejuk dan panas, mandi, urut - perkara utama untuk membantu.

Jangan tergesa-gesa mengambil ubat, gembira dan tenang, dapatkan tidur yang cukup, jangan kelaparan - dan sembelit akan surut.