Hvordan pierce nesen: effektive og effektive metoder, behandlingsmetoder, anmeldelser. Hvordan pierce nesen uten dråper: effektive midler Venstre nesebor er tett, hvordan pierce det

Det er ikke alltid bare ufarlig ubehagelig symptom forkjølelse. Ganske ofte er denne tilstanden et signal fra kroppen om andre, mer alvorlige sykdommer person. I tillegg kan selve symptomet gi hodepine, søvnløshet, tretthet og andre reaksjoner på grunn av utilstrekkelig oksygentilførsel til hjernen. Denne tilstanden hos barn kan til og med føre til et brudd intellektuell utvikling. Langvarig sykdom utvikler seg til kronisk form og bidrar til utvikling av laryngitt, betennelse i mandlene, faryngitt, mellomørebetennelse, bronkitt og andre problemer luftveier. hjemme? Vi vil snakke om dette i artikkelen vår.

Årsaker til tett nese

Den vanligste årsaken til tett nese er rennende nese eller smittsom rhinitt. Med andre ord, en person blir angrepet av ARVI eller influensa. Akkompagnert av en rennende nese tilleggssymptomer i form av feber, hodepine, svakhet, hoste. For å takle smittsom nesetetthet, må du bekjempe sykdommen som forårsaket den. Til dette formål brukes medisiner og folkemedisiner.

Hvis nesen din er tett, kan årsakene være: allergiske reaksjoner, for eksempel for tortur, husholdningsrengjøringsprodukter, planter, kjæledyr. En person nyser vanligvis ofte og er plaget av en kløende nese. For behandling må du først identifisere allergenet og minimere effekten på kroppen. Så godta antihistaminer for eksempel "Loratadine", skyll nesen, bli kvitt støv og rester av irritanten.

En type nesetetthet fra medisiner. Kan forårsake komplikasjoner medisinsk utstyr for normalisering blodtrykk og fra en rennende nese. I dette tilfellet klager pasienter ofte over at nesen er tett og at ørene er tette.

En sjelden manifestasjon av rennende nese er atrofisk rhinitt, hvor neseslimhinnen blir tynn. Karakterisert av ubehagelig lukt og tømming med tørkede grønne skorper.

Hvis et barn har hatt tett nese i en måned, har leger rett til å diagnostisere "kronisk nesetetthet." Denne tilstanden er vanskelig å kurere uten å ta medisiner. Avhengig av årsaken patologisk tilstand Legen din kan foreskrive antibiotika eller kirurgi.

Nesetetthet uten rennende nese: årsaker

Det kan være vanskelig å puste gjennom nesen uten at det dannes slimete sekreter. Hva kan forårsake denne tilstanden:

Allergisk rhinitt går i noen tilfeller over uten rennende nese.
Medfødt eller ervervet gjennom traumer.I dette tilfellet er kirurgisk inngrep nødvendig.
Bihulebetennelse blir ofte en komplikasjon etter akutte luftveisvirusinfeksjoner.
Betennelse i adenoidene på grunn av vevsproliferasjon lukker neselumen, noe som fører til pustevansker. Med denne sykdommen får barn klager fra foreldre om at nesen er tett og barnet snorker.
Polypper er godartet neoplasma på neseslimhinnen. De, som betente adenoider, fører til mekanisk forstyrrelse av luftstrømmen.
Hos barn er årsaken til en "uforklarlig" rennende nese eksponering for fremmedlegeme inn i nesegangen. Ledsaget av slimete utflod fra det ene neseboret. Tilstanden krever akutt legehjelp.
Årsakene til rennende nese kan være autoimmune sykdommer og problemer med skjoldbruskkjertelen.

Fysiologisk rennende nese hos barn

Hvis barnet har feber, tett nese eller andre symptomer blir lagt merke til, er denne tilstanden en grunn til å søke hjelp fra en lege. På den ene siden er det ingen grunn til bekymring, dette er kroppens reaksjon på irriterende stoffer miljø. Dermed blir babyens neseslimhinne vant til bakterier og lukt. Ofte ledsaget av nysing. Leger kaller denne tilstanden "barns fysiologiske rennende nese." I en slik situasjon er det ingen måte å behandle nesen på - du vil bare bremse prosessen med tilpasning av babyens luftveier til den omkringliggende atmosfæren. På den annen side kan utidig kontakt med barnelege og manglende behandling for rennende nese som ikke er fysiologisk føre til alvorlige komplikasjoner.

Hvis nesen din er tett, hva bør du gjøre hjemme uten å skade barnets helse? Observere forebyggende tiltak, skyll og sug nesen, bruk tradisjonell medisin.

Forebyggende tiltak

Nesen min er veldig tett... Hva skal jeg gjøre? Først, ta vare på renslighet og komfortable forhold for utvinning:

Fjern potensielle allergener fra rommet: blomster, tepper, Utstoppede leker, puter, langhårede dyr.
Ventiler rommet regelmessig.
Utfør våtrengjøring.
Hold deg til det temperaturregime rommet er rundt 23 grader.
Fukt luften. For å gjøre dette kan du kjøpe spesielle luftfuktere eller bruke en gammel metode som har vært bevist i flere tiår: legg våte filler på radiatorene og sett vannkrukker. Men det er ikke tilrådelig å legge til aromatiske oljer - i i dette tilfellet de kan bare forverre tilstanden og forårsake irritasjon av neseslimhinnen.

Disse aktivitetene bør utføres ikke bare når sykdommen allerede har gjort seg gjeldende, men også i for forebyggende formål. Hvis huset er Lite barn, må disse instruksjonene følges daglig.

Neseskylleløsninger

Hvis nesen din er tett, hva skal du gjøre hjemme? Først av alt, vask den med en antiseptisk løsning. Både barn og voksne kan bruke følgende løsninger for å skylle nesen:

saltvann;
narkotika "Aquamaris", "Salin", "Humer", er produsert i annen dosering og typer avhengig av alder;
avkok medisinske urter slik som kamille, salvie, calendula, eukalyptus;
havsaltløsning (løs opp en halv teskje salt i et glass varmt renset vann).

Aspirator for behandling av nesetetthet hos barn

Er barnets nese tett og blåser ikke? En aspirator vil hjelpe. Denne enheten må være til stede i familiens førstehjelpsutstyr. Siden barn under 3 år ikke vet hvordan de skal blåse nesen, gir selv en liten rennende nese mye problemer: spisenekt, mareritt, humørighet, utvikling av inflammatoriske prosesser, kronisk nesetetthet. Aspiratoren vil rense babyens nese med en antiseptisk løsning, som vil beskytte mot spredning av infeksjon, redusere hevelse i slimhinnen og fjerne slim. Prosedyren er helt trygg, den kan utføres selv for forebyggende formål under epidemier luftveisinfeksjoner og blomstrende planter.

Typer aspiratorer

Før bruk må du rense nesen med spesielle løsninger, som er beskrevet mer detaljert ovenfor. Å bruke aspiratoren er ganske enkel, avhengig av type enhet. Det finnes følgende typer:

Neseskylling

Du eller barnet ditt har tett nese, hva bør du gjøre? Hjemme kan du utføre vaskeprosedyren, kjent siden antikken. I India brukes denne prosedyren fortsatt i dag. daglig ritual Sammen med tannpuss vasker det bort bakterier, slim, puss og allergener, lindrer hevelser og reduserer betennelser.

For å skylle barnets nese, bruk Dolphin shower, som kan kjøpes på apoteket. Den kommer allerede med en spesiell antiseptisk løsning basert på hav- og bordsalt med tilsetning av nype og lakrisavkok. Prosedyren vil være spesielt nyttig for de pasientene som har tett nese og tette ører.

For voksne, bruk en spesiell indisk porselen- eller metalltekanne. Hvis det ikke er noen, kan du bruke Plast flaske fra vann med en "sports" tut.

Instruksjoner for prosedyren for neseskylling

Neseskyllingsprosedyren utføres som følger:

Hell neseskylleløsningen i enheten eller vannkokeren. Sammensetningen skal være ved romtemperatur.
Trykk halsen på fartøyet mot neseboret ditt.
Bøy over en vask eller vask. Hell sakte løsningen inn i passasjen slik at den renner ut av motsatt neseåpning.
Blås nesen og tørk barnets nesebor med en bomullspinne.
Gjenta prosedyren på den andre siden.

Tradisjonell medisin for nesetetthet

Vasokonstriktor-dråper er vanedannende, noe som fører til komplikasjoner: Som et resultat blir nesen enda mer tett. Hva skal man gjøre hjemme? Tradisjonell medisin har blitt forbedret i århundrer. Enkle oppskrifter er noen ganger mer effektive enn dyre medisinsk utstyr. Her er noen effektive folkeoppskrifter:

Tett nese? Folkemidler i form av ulike inhalasjoner vil takle sykdommen! For en rennende nese, bruk hvitløksinhalasjoner, med essensielle oljer, fra avkok medisinske planter, brus, dampede kokte poteter. Kan ikke gjennomføres dampprosedyre på forhøyet temperatur, stigninger i blodtrykket, sykdommer i det kardiovaskulære systemet. Varm innånding anbefales heller ikke for barn under 3 år, da prosedyren kan provosere bronkospasme eller brannskader i luftveiene. For barn er et effektivt alternativ til innånding bruken av spesielle barneforstøvere. De kan til og med brukes til å behandle spedbarn.
En velprøvd metode for å behandle nesetetthet hjemme er oppvarming. kokt egg. Bare hardkok egg og rull langs nesefoldene.
Du kan tilberede nesedråper selv:

press saften fra et aloeblad, slipp noen dråper i nesen tre ganger om dagen;
Løk og hvitløk har kraftige antibakterielle egenskaper - bruk plantejuice fortynnet i vann i form av dråper;
Mammas hjelp vil hjelpe babyer morsmelk, falt ned i nesen;
har antimikrobielle og antiseptiske egenskaper;
faller fra gulrotjuice- det har antivirale egenskaper;
Honning er et naturlig antibiotikum; fortynn det med vann og slipp det i nesen.

Massasje for rennende nese

Hvis nesen din er tett og ikke blåser, vil selvmassasje med akupunktur hjelpe. Det er punkter hvis stimulering fører til bedring. I dette tilfellet er de plassert på nesevingene, neseryggen og templene. Begynn å massere med pekefingrene og tommelen Bruk begge hender, flytt nesevingene i en sirkulær bevegelse, flytt til nesetippen, den sublabiale folden. Masser deretter tinningen, flytt jevnt til øyenbrynene og neseryggen. Utfør prosedyren daglig i 15-20 minutter.

Ved å trekke konklusjoner kan det bemerkes at årsakene til nesetetthet er svært forskjellige, noe som betyr at behandlingen må skreddersys individuelt. Alle hjemmeprosedyrer har en rekke kontraindikasjoner og bivirkninger. Ikke selvmedisiner - kontakt en spesialist hvis det oppstår en sykdom.

Du kan ta hull i nesen uten dråper. Pustevansker er forårsaket av hevelse i slimhinnen. De løser dette problemet raskt. Men hvis de ikke er for hånden, og du trenger å lindre tilstanden, kan du bruke midlene for hånden.

Følgende teknikker hjelper til med å dekomprimere nesen:

Skyll med saltvann eller havsalt. Under denne prosedyren helles væske i det ene neseboret og renner ut av det andre. Du må lene deg over vasken og helle i løsningen fra en sprøyte eller sprøyte. Du må gjenta skyllingen 2-4 ganger for hvert nesebor, med bare varm væske ved en temperatur på 35-40 ° C. Etter 2-3 timer bør prosedyren utføres på nytt, deretter bør du puste godt i nesen. Du kan skylle nesegangene varmt vann.
En blanding av allehånde. Dette produktet fungerer godt på nesen. Det er nødvendig å inhalere en blanding av svart og rød malt pepper vekselvis gjennom hvert nesebor.
Sennep. Sennepspulver bør helles i sokker om natten. Sennep varmer deg opp og bidrar til å gjøre nesen følelsesløs.
Aloe juice. Hvis nesen ikke puster uten dråper, må du dryppe 2 dråper juice 3 ganger om dagen i hvert nesebor.
Honning. Etter dette middelet nesepust forbedres etter 10-15 minutter. Trenger å bli våt bomullspinne i honning og sett inn i neseboret i minst 10 minutter. Dette middelet bør ikke brukes mot bakteriell rhinitt. Honning inneholder sukker, som fremmer veksten av bakterier.

For å tynne slimet og fjerne det fra bihulene, må du drikke mer varm te, spesielt de som har en anti-inflammatorisk effekt, nemlig kamille, lind og bringebær.

For å forberede en løsning for vask, kan du bruke bord- eller bordsalt. For 200 ml væske må du ta 1 ts. salt, hakk grundig. Krystaller kan skade slimhinnen og forårsake blødninger.

Handlinger hvis dråper ikke hjelper

For å lette nesepusten brukes først og fremst vasokonstriktorer, men du blir raskt vant til dem, og du kan ikke bruke dem i mer enn 5 dager. Men hva skal jeg gjøre hvis nesen ikke puster i løpet av denne perioden? Det finnes medisiner i form av tabletter, pulver og løsninger.

Rhinitt vises ofte på grunn av langvarig bruk av vasokonstriktormedisiner, så det er behov for å forlate dem fullstendig.

Du kan klare deg uten dråper på følgende måter:

Antihistaminer. Effektiv hvis rhinitt er av allergisk natur. Zirtec, Tavegil og Erius tabletter vil hjelpe.
Homeopatiske midler. De øker kroppens forsvar. Disse er Cinnabsin, Fervex, Theraflu.
Balsamstjerne. Dette middelet får nesen til å puste. Den skal påføres på området mellom øyenbrynene og på nesevingene ikke mer enn 2 ganger om dagen.

Du kan lage tamponger dynket i fersken, havtornolje, løk eller hvitløksjuice.

Hvis overbelastning ikke forsvinner i mer enn 2-3 uker, bør glukokortikosteroider brukes. Dråper vil gjøre.

Måter å pierce nesen på

Hjemme er det velprøvde måter å få nesen til å puste igjen:

Varmer opp. Varme reduserer betennelse og hevelse og fremmer fjerning av slim. Du kan varme opp bihulene ved hjelp av blå lampe, salt, kokt egg eller kokte poteter.
Inhalasjoner. Hvis det er det, kan du inhalere furatsilindamp eller saltvannsløsning. Men selv uten denne enheten er det mulig å gjøre dette ved å inhalere dampene fra kokte poteter.
Aromaterapi. Lindrer betydelig nesetetthet ved å inhalere eteriske oljer av eukalyptus, peppermynte eller Tetre. Påfør noen dråper av disse produktene på tamponger, som settes inn i neseborene i 10 minutter. Oljer kan påføres huden rundt nesen eller på et lommetørkle. Effekten vil være den samme.
Gnir. Du kan gni brystet om natten kamferolje.
Massasje. Du må utføre manipulasjonen med varme hender. Ved hjelp av fingertuppene må du massere punktene ved vingene og på nesetippen med klokken, mellom nesen og overleppe, i midten av pannen og i øyekrokene.

Hvis metodene ovenfor ikke hjelper, må du kontakte en ØNH-spesialist. Langvarig munnpust fører til spredning inflammatorisk prosess på halsen er det risiko for å utvikle faryngitt.

Hva skal man ikke gjøre?

Eventuelle manipulasjoner bør utføres etter konsultasjon med en lege for nøyaktig å fastslå årsaken til lunger. På feil behandling kan forverre tilstanden betydelig.

Under ingen omstendigheter bør du varme nesen når eller høy temperatur kropper. I denne tilstanden er også sinusmassasje kontraindisert.

Vasking bør ikke gjøres hvis det er avvikende neseseptum, svulster i slimhinnen og hyppige neseblødninger.

Nesetetthet vil ikke bli et alvorlig problem hvis det behandles raskt. Det er mange årsaker til nedsatt nesepust, inkludert medisiner som kan forårsake rennende nese. Legen vil velge et effektivt middel for å stikke hull i nesen.

Nyttig video om hvordan du blir kvitt nesetetthet

En rennende nese er alltid ubehagelig. Spesielt hvis du ikke har de vanlige medisinene for hånden, og det er vanskelig å bli kvitt snørr. Til slutt vil jeg pust gjennom nesen, men dråpene har gått ut... Og du kjenner ingen andre måter å fjerne tett nese på.

Er dette et kjent bilde? Det er bra at det er det tradisjonelle metoder raskt løse problemet og tømme pusten. La oss snakke om dem.

Les også:

Slår raskt i nesen

Det viktigste- dette er for å bestemme årsaken til nesetetthet, først etter dette vil det være mulig å lindre hevelsen (og dette er ikke annet enn hevelse i slimhinnen).

Hvis du lider av allergi, vil våre råd ikke passe deg og kan forverre situasjonen. Det samme gjelder komplikasjoner av rennende nese - bihulebetennelse, bihulebetennelse, septalskader.

Men hvis du vet sikkert om kald karakter din sykdom, så fortsett!

Alle råd kan deles inn i tre kategorier:

folkeoppskrifter
fysisk påvirkning
ekstraordinære metoder

Prøv litt av hvert.

Fysisk aktivitet

Du kan bryte gjennom tett nese uten dråper, øke blodsirkulasjonen i organismen. For å gjøre dette vil det være nyttig å løpe opp trapper eller en flat overflate (eller i det minste gå). I som en siste utvei Gjør noen knebøy, utfall eller mave-knekking. Varmen vil umiddelbart spre seg over hele kroppen og nesen begynner å renne.

Massasje

Masser lett området av neseryggen og maksillære bihuler, hevelsen skal avta. De som er kjent med akupunktur kan legge press på visse punkter rundt nesen for umiddelbart å puste friere.

Tradisjonelle metoder

Hjemmemedisiner testet av våre forfedre kan også lindre tett nese. Riktignok vil de ikke fjerne årsaken til sykdommen, men lindre symptomene vil hjelpe.

Varmer opp

I sparegrisen folkeråd denne metoden er en av de mest populære. Også våre bestemødre varmet neseryggen og bihulene varmt kokt egg, salt oppvarmet i en stekepanne, pakket inn i en sokk (du kan bruke bokhvete i stedet).

Vasking

En metode for å rense bihulene, gitt til oss av eldgamle yogier. Hjelper ikke bare med å rense nesegangene, men også fjerne skorper og bakterier med slimhinne.

Inhalasjoner

Husker du hvordan mamma fikk oss til å puste over dampen, og hvordan nesen umiddelbart begynte å dryppe? I dette tilfellet er prinsippet det samme. Kok noen poteter og sett deg over den med et håndkle på hodet. Eller varm opp vann i en kjele, slipp i eukalyptus essensiell olje, mentol eller et stykke "Star" balsam. Kan brygg salvie eller kamille og pust denne fordelaktige fordampningen. Hvis nesen din er tett, vil damp gjøre jobben perfekt, og snørr vil flyte som en elv.

Hvordan skylle?

Kort oppsummert er løsningen:

En teskje salt per 1 liter varmt vann. Vi trekker den inn i en sprøyte eller sprøyte (du kan bruke en liten tekanne), bøyer seg over badekaret og begynner sakte å helle saltvann først i det ene neseboret, så i det andre. Det vil umiddelbart bli lettere å puste.

Vaskemiddel

Hvor rart det kan virke, kan dette middelet raskt fjerne snørr og tørke slimhinnen. Skum fingeren med den mørkeste såpen, smør den fra innsiden, etter et minutt skyll alt godt.

Hvitløk

Eller rettere sagt, en væske basert på det. Hell et glass kokt varmt vann over to finrevet fedd hvitløk. La trekke i 10 minutter, sil gjennom osteduk. Skyll bihulene med denne væsken, som beskrevet ovenfor.

Hva skal man dryppe med?

Så ingen dråper eller nesespray. Men du kan fortsatt slippe noe nyttig inn i nesen vår, og hevelsen vil umiddelbart avta.

For nesetetthet kalanchoe og aloe De hjelper til med et smell. Hold disse plantene i huset ditt - om ikke for skjønnhet, så i det minste for helsen.
Du kan dryppe med juice rødbeter, løk eller hvitløk. I noen tilfeller er saften deres for sterk og må fortynnes med en liten mengde vann.

Varm drikke

Å drikke rikelig med varm te (eller med sitron eller bringebær) er en fin måte å bli kvitt de første symptomene på forkjølelse.

Smøring

Den samme "Star" balsamen - vi smører nesevingene og tinningene med den og puster, pust dypt!

Hvordan bryte gjennom en tett nese hjemme? Det er mange på ulike måter som tradisjonell medisin tilbyr. La oss se nærmere på hva som hjelper til med å gjenopprette pusten.

Vi bryter gjennom en tett nese med oppvarming

Når du ikke vet hvordan du skal stikke hull i nesen din, hvis det ikke er dråper, kan du varme den opp. Det viktigste er å holde kroppstemperaturen på dette øyeblikket var ikke forhøyet, ellers kan slike metoder ikke brukes.

etnovitenskap tilbud forskjellige typer varmer opp.

Tilbered hirsgrøten til den er tykk. Ikke vent til grøten er avkjølt. Du må umiddelbart legge den i en pose laget av lin. Søke på maksillære bihuler i maksimalt 10 minutter.
Kok et kyllingegg og pakk det inn i et lommetørkle. Varm opp området på nesevingene til egget er avkjølt.
Varm salt i en stekepanne og hell det i en ren sokk. Påfør på maksillære bihuler i 5-10 minutter.

Slike folkemedisiner hjelper til med å pierce nesen med letthet. Det viktigste er ikke å overdrive det og holde det varmt i tiden som er angitt i en bestemt metode.

Instillasjon og tørking av tett nese

Hvis du ikke liker å holde varmen, men raskt vil gjenoppta pusten, kan du tilberede dråper eller tamponger selv. Tradisjonell medisin foreslår å bruke slike oppskrifter.

Skyll et friskt Kalanchoe-blad under rennende vann og press saften ut av det. Fortynn det resulterende produktet med vann i forholdet 1:1 og slipp 3-4 dråper i hver nesepassasje. Prosedyren må gjentas hver 3. time. I stedet for Kalanchoe kan du ta aloe eller rødbeter. Disse produktene er ikke mindre effektive.
I et glass saltvann, fortynn 1 ss. l. flytende honning. Plasser 3 dråper i hver nesegang 3-4 ganger om dagen. Denne metoden er ikke egnet for de som er allergiske mot biprodukter.
Oljepinner. Til denne oppskriften trenger du:

bomullspinner;
5 ts. oliven olje;
5 dråper eukalyptus olje.

Bland oljene og bløtlegg bomullspinner i den resulterende blandingen, som skal plasseres i nesegangene. Etter 5 minutter vil pusten gjenopptas.

Trenger å lindre tett nese uten å søke hjelp vasokonstriktor dråper, forekommer ganske ofte. For det første kan de rett og slett gå tom i det mest uleilige øyeblikket, når det ikke er mulig å umiddelbart gå til apoteket og fylle på lageret. For det andre er stoffene som er inkludert i sammensetningen kontraindisert under graviditet og i nærvær av en rekke sykdommer. I tillegg, selv om rennende nese varer lenge, bør du ikke bruke vasokonstriktor dråper i lang tid, fordi slike stoffer kan forårsake avhengighet, der det vil være ganske vanskelig å gi dem opp. Derfor kan du gjenvinne friheten til å puste ved å bruke ulike alternative metoder og folkemedisiner som har bevist sin effektivitet og sikkerhet.

Dråper etter folkeoppskrifter

Disse rettsmidlene kan enkelt og raskt tilberedes hjemme, ikke bare bidra til å lindre tett nese, men også spare penger betydelig. Følgende regnes som de mest effektive:

Hvitløk, løk og betejuice. Grønnsaker må rives, press ut saften og slipp 2-3 dråper i hvert nesebor.
Juice fra bladene til medisinske planter: aloe, kalanchoe, følfot eller brennesle. Friske blader en av plantene må moses grundig, presses ut saften og dryppes 3 dråper i hvert nesebor.

Det er bemerkelsesverdig at slike midler ikke bare gjennomborer nesen, men også lindrer hevelse i slimhinnen, og har også en anti-inflammatorisk effekt, noe som hjelper til med å raskt bli kvitt rennende nese og forkjølelse. De er ikke vanedannende og kan brukes av alle, uten unntak, unntatt, selvfølgelig, personer som er allergiske mot komponentene deres.

Vask løsninger

Ved hjelp av skylling kan du takle nesetetthet, redusere hevelse betydelig og tømme bihulene for bakterier og skorper. For å gjøre dette må du tilberede en spesiell løsning i henhold til en av oppskriftene:

Løs opp 1 ts havsalt i 250 ml vann, bland grundig og skyll hvert nesebor separat med en sprøyte, en stor sprøyte uten nål, eller bare sug inn en håndfull væske med nesen slik at den deretter renner ut gjennom munnen .
Tilsett 2 dråper jod og 1 ts hver vanlig salt og brus i et glass varmt vann, bland grundig og skyll neseborene.
Finhakk 2 fedd hvitløk, la dem ligge i et glass kokt vann i 10 minutter, sil og skyll begge neseborene grundig med den resulterende infusjonen.
Brygg sterk svart te og skyll neseborene med den. Etter denne prosedyren vil hevelse og lunger raskt gå bort takket være dens bruningsegenskaper.

Du kan også bruke vanlig rent varmt vann til dette formålet, og skyll forsiktig hvert nesebor med det. For å forsterke effekten og tørke slimhinnen, indre overflate Neseborene kan forhåndssmøres med vanlig vaskesåpe, fukte fingeren lett med det, og deretter skylles med vann.

Oppvarming og innånding

Du kan lindre tett nese og takle rennende nese ved å varme neseryggen og bihulene grundig. For å gjøre dette er det bedre å bruke en av de velprøvde metodene som er kjent for alle fra barndommen:

varmt kokt egg pakket inn i et skjerf;
varmes i en stekepanne til en temperatur på 65-75⁰C bordsalt eller ren sand i en pose fra tykt stoff;
tykk varm hirsegrøt, pakket inn i et klede.

For dette formålet vil det ikke være mindre effektivt å puste over damp ved å bruke varme kokte poteter i skallet, avkok av salvie, kamille, lind eller ganske enkelt kokende vann med tilsetning av mynte eller eukalyptus essensiell olje. Du kan også stikke hull i nesen ved hjelp av hvitløksinhalasjoner, som du må rive flere fedd på et fint rivjern, hell i et glass og legg det i en beholder med varmt vann. Dekker glasset med en tykk papirtrakt, bør du vekselvis inhalere medisinske damper gjennom hvert nesebor i 2-3 minutter, og gjenta denne prosedyren flere ganger om dagen.

Spesielle øvelser

Enhver vil gjøre for å starte. treningsstress, som vil bidra til å forbedre blodtilførselen til vev og mette dem med oksygen. For å gjøre dette kan du sette deg på huk, svinge beina, gjøre magemuskler, eller til og med bare løpe opp og ned trappene. I tillegg er det også et kompleks spesielle øvelser som må utføres sekvensielt for å takle nesetetthet:

Mens du går raskt, lukk begge neseborene godt med fingrene, lukk munnen og hold pusten til behovet for å puste blir akutt.
Sett deg ned, rett ryggen så mye som mulig og konsentrer deg fullt ut om å puste.
Løsne nesen og prøv å ta flere grunne pust inn og ut, mens du holder munnen lukket. Prøv å ikke anstrenge musklene i løpet av denne tiden. bryst og skulderbelte.

Etter denne typen trening vil pusten gjennom nesen bli friere, men det er viktig å kontrollere at kroppen fortsetter å forbli så avslappet som mulig. Så snart tettheten forsvinner, skyll nesen i tillegg. saltvannsløsning eller bruk et av de foreslåtte slippalternativene for å konsolidere effekten.

Massasje

Vi snakker om en spesiell akupressur som bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen og lindre hevelser som hindrer fri pust. Du bør handle på nesetippen og fordypningene ved vingene, de indre hjørnene av øynene, området mellom overleppen og den nedre kanten av nesen, samt på tinningene, fordypningene bak øreflippene og et punkt plassert i midten av pannen rett over øyenbrynene. Under massasjen er det nødvendig å bruke trykk og sakte rotasjoner med klokken, uten å bruke overdreven kraft. Denne metoden er ikke kontraindisert selv for barn, men bruk ved høye temperaturer akupressur Likevel er det bedre å utsette det en stund.

I tillegg til alle de oppførte måtene å bekjempe nesetetthet, er det flere flere anbefalinger som kan være svært nyttige for de som ønsker å takle en rennende nese uten farmasøytiske dråper og sprayer:

skrell og kutt hvitløksfeddene og stikk dem inn i begge neseborene i 20-30 minutter;
lag et varmt fotbad med tørr sennepspulver (kontraindisert ved høye temperaturer) eller legg den i varme sokker og bruk dem om natten;
ta en varm dusj eller et bad med havsalt og noen dråper mynte eller eukalyptusolje;
tenn en aromalampe med helbredende essensielle oljer i rommet;
spis et lite løkhode, et par fedd hvitløk eller en skje sennep;
smør neseryggen og templene med "Star" balsam, gjenta prosedyren hver 2-3 time;
gni brystet med kamferolje;
Smør små stykker bomullsull med honning og stikk dem inn i neseborene i 10-20 minutter.

Det er klart at du kan stikke hull i nesen med rennende nese og gjøre pusten lettere ved å nekte å bruke vasokonstriktor-dråper, som til tross for rask handling, er ikke alltid nyttige, påvirker ikke årsaken til forkjølelsen og er ganske ofte dyre. Derfor ville det være mye mer riktig å velge den mest praktiske og effektiv metode takle dette problemet hjemme ved å bruke improviserte midler som er tryggere og billigere enn deres apotekkolleger.