Hva er forskjellen mellom en positiv person og en negativ person? Hvordan oppføre seg med mennesker som konstant bærer på negativitet

" Et veldig viktig tema, VELDIG! Fordi det er veldig vanskelig å kommunisere med noen mennesker - du snakker i en halv time, og så må du komme deg i en halv dag. De suger energi – og gjør det veldig effektivt. De 7 teknikkene beskrevet nedenfor fungerer virkelig. Det viktigste er å huske dem og observere dem. Og ikke la deg bli fornærmet ;)

Menneskene som er vanskeligst å elske er de som trenger kjærlighet mest. ~ Peaceful Warrior (Dette er en bok. Og en film basert på boken. Interessant)

Har du noen gang måttet forholde deg til negative mennesker? Hvis ja, så vet du at det kan være fryktelig vanskelig.

Jeg husker en tidligere kollega av meg som var akkurat sånn. Under samtalene våre klaget hun uendelig på kollegene sine, på jobb og på livet. Samtidig snakket hun veldig kynisk om folk generelt, og tvilte hele tiden på intensjonene deres. Det var ingen glede å snakke med henne. I det hele tatt.

Etter vår første samtale følte jeg meg helt utslitt. Selv om vi bare snakket i 20-30 minutter, hadde jeg verken humør eller krefter til å gjøre noe annet. Det føltes som om noen hadde sugd livet ut av meg, og det tok omtrent tre timer før effekten avtok.

Da vi snakket sammen senere skjedde det samme. Hun var så pessimistisk at hennes negative energi så ut til å overføres til meg etter samtalen, og til og med forlot meg dårlig smak i munnen. Og du vet, dette plaget meg virkelig. Jeg ville gjerne nektet å kommunisere med henne hvis jeg kunne.

Så en dag bestemte jeg meg for at jeg måtte utvikle en handlingsplan for hvordan jeg skulle håndtere negative mennesker. Hun er tross alt ikke den eneste slike personen jeg vil møte i livet mitt. Jeg tenkte: «For alle negativ person Personen jeg møter nå vil være tusenvis av dem jeg kanskje en dag møter. Hvis jeg lærer å takle henne, kan jeg takle alle andre.»

Med dette i bakhodet tenkte jeg på den beste måten å håndtere negative mennesker på.

Etter hvert fant jeg ut noen få nøkkelteknikker for å gjøre dette effektivt. De kan være til stor hjelp for å etablere gode relasjoner med slike mennesker. Og selv om jeg har å gjøre med positive mennesker oftere nå, kommer disse trinnene til unnsetning når jeg noen ganger møtes negative mennesker.

Hvis du har en så negativ person i livet ditt akkurat nå, trenger du ikke lide av dem. Du er ikke alene om problemet ditt – jeg har møtt negative mennesker ofte og har lært å takle dem. La dem prøve å få deg ned - du kan velge hvordan du skal reagere og hva du skal gjøre.

Så, 7 teknikker som vil hjelpe deg med å håndtere negative mennesker.

Teknikk 1. Ikke la deg bli dratt inn i negativitet

En ting jeg har lagt merke til er at negative mennesker har en tendens til å fokusere på de dårlige tingene og ignorere de gode tingene. De overdriver problemene de står overfor, og får situasjonen til å virke mye verre enn den faktisk er.

Den første gangen du samhandler med en negativ person, lytt nøye og tilby hjelp om nødvendig. Gi støtte - la ham (hun) vite at han ikke er alene. Noter imidlertid et sted. Hvis en person fortsetter å klage på det samme problemet selv etter flere diskusjoner, er dette et tegn på at han trenger å frigjøre seg.

Prøv først å endre emne. Hvis han/hun går inn i en negativ halespinn, la ham/henne fortsette, men ikke bli fanget opp i negativiteten. Gi enkle svar som "Ja, jeg skjønner" eller "Ja." Når han eller hun svarer positivt, svar bekreftende og entusiastisk. Hvis du gjør dette ofte nok, vil han eller hun snart forstå hva som skjer og bli mer positiv i deres interaksjoner.

Triks 2: Bruk grupper

Å håndtere en negativ person kan være veldig slitsomt. Når jeg hadde en samtale med min negative kollega, ville jeg være helt utslitt i flere timer, selv om selve samtalen bare varte i 20-30 minutter. Dette skjedde fordi jeg tok på meg all negativiteten hennes.

For å løse dette problemet, ha noen andre med deg når du snakker med en negativ person. Faktisk enn flere mennesker, desto bedre. Da vil den negative energien deles mellom deg og andre mennesker, og du slipper å bære dens byrde alene.

En ekstra fordel ved å ha noen andre rundt er at andre hjelper til med å identifisere forskjellige sider individualitet. Når andre er rundt, kan de bidra til å få frem den andre, positive siden av en negativ person. Jeg har opplevd dette før, og det hjalp meg å se en "negativ" personlighet i et mer positivt lys.

Teknikk #3: Objektifisere kommentarer

Negative mennesker kan til tider være ganske kritiske. De kommer med jevne mellomrom kommentarer som virkelig kan gjøre vondt, spesielt når de er rettet mot deg.

Jeg hadde for eksempel en venn som var veldig taktløs. Hun likte å komme med ulike nedsettende og kritiske kommentarer. Først var jeg bekymret for ordene hennes, og lurte på hvorfor hun var så kritisk hver gang hun snakket. Jeg trodde også kanskje det var noe galt med meg - kanskje jeg ikke var god nok. Men da jeg observerte hvordan hun samhandlet med våre felles venner, skjønte jeg at hun oppførte seg på samme måte med dem. Kommentarene hennes var ikke personlige angrep – de var hennes normale oppførsel.

Innse at en negativ person vanligvis ikke ønsker å skade deg - han eller hun er rett og slett fanget i sin egen negativitet. Lær å håndtere negative kommentarer. Objektifiser dem. I stedet for å ta hans/hennes ord personlig, betrakt dem som et annet synspunkt. Sil gjennom agnene og se om du kan ha nytte eller lære noe av det som blir sagt.

Triks #4: Bytt til hyggeligere emner

Noen negative mennesker blir slått på av visse emner. For eksempel blir en venn til et "offer for omstendigheter" hver gang jobb dukker opp. Uansett hva jeg sier, vil han fortsette å klage på jobben sin, som er forferdelig, og vil ikke kunne stoppe.

Hvis en person er dypt forankret i sin negativitet, i sine problemer, kan løsningen være å endre tema. Start et nytt emne for å lette stemningen. Enkle ting - en film, daglige hendelser, felles venner, hobbyer, glade nyheter - kan gjøre en samtale mye enklere. Støtt ham på områder der personen føler positive følelser.

Triks 5: Velg hvem du bruker tiden din med nøye

Som Jim Rohn sa det, "Du er gjennomsnittet av de 5 personene du tilbringer mest tid med." Dette sitatet betyr at den du tilbringer tid med har stor innvirkning på hva slags person du blir.

Jeg tror dette er veldig sant. Tenk på tiden du tilbringer med negative mennesker – føler du deg bra eller dårlig etterpå? Det er det samme med positive mennesker. – Hvordan føler du deg etter å ha tilbrakt tid med dem?

Når jeg tilbringer tid med negative mennesker, føler jeg meg tung og har en dårlig ettersmak. Når jeg møter positive mennesker, føler jeg en bølge av optimisme og energi. Denne effekten forblir etter kommunikasjon. Ved å tilbringe mer tid med negative mennesker, blir du også gradvis negativ. Det kan være midlertidig i begynnelsen, men over tid vil effekten begynne å slå rot i deg.

Hvis du føler at visse mennesker i livet ditt er negative, bli klar over hvor mye tid du bruker med dem. Jeg anbefaler å begrense varigheten - det kan hjelpe. For eksempel, hvis de vil henge med deg, men du ikke liker selskapet deres, lær deg å si nei. Hvis det er et møte eller en telefonsamtale, sett en grense for hvor lenge det vil vare. Hold deg til diskusjonstemaet og ikke la det vare lenger enn en viss tid.

Hack #6: Identifiser områder der du kan gjøre positive endringer.

Negative mennesker er negative fordi de mangler kjærlighet, positivitet og varme. Ofte oppfører de seg på en slik måte at de skaper en barriere som vil beskytte dem mot verden.

En av de beste måtene å hjelpe dem på er å bringe positivitet inn i livene deres. Tenk på hva som plager personen akkurat nå og tenk på hvordan du kan hjelpe ham/henne. Dette trenger ikke være noe for komplisert, og du bør definitivt ikke gjøre det hvis du ikke vil. Nøkkelen er å være oppriktig i ditt ønske om å hjelpe, og vise ham/henne et annet perspektiv på livet.

For en tid siden hadde jeg en venninne som ikke likte jobben sin. Hun likte ikke miljøet og bedriftskulturen. Det var en ledig stilling på min (nå tidligere) arbeidsplass, så jeg tilbød henne muligheten. Hun fikk endelig jobben og har gjort det i 3 år nå og gjort det kjempebra.

I dag lever hun et mye lykkeligere, aktivt og optimistisk liv. Hun er definitivt mer positiv enn hun var for noen år siden. Selv om jeg ikke ville satset på at hun er helt fornøyd med karrieren sin ennå, føler jeg meg fornøyd med at jeg har hjulpet litt riktig tid. Dessuten er det alltid noe du kan gjøre for å hjelpe noen andre – se deg rundt og hjelp på alle måter du kan. En liten handling fra din side kan føre til store endringer i forholdet ditt.

Teknikk nr. 7. Slutt å kommunisere med dem

Hvis alt annet mislykkes, begrense kontakten med disse menneskene eller fjern dem helt fra livet ditt.

I stedet for å bruke tiden din med negative mennesker, fokuser på positive mennesker. Tidligere tilbrakte jeg mye tid med negative mennesker og prøvde å hjelpe dem. Dette tok mye av energien min og var ofte helt ubrukelig. Jeg revurderte metodene mine. Nå foretrekker jeg å jobbe med positive venner og forretningspartnere. Det viste seg å være både hyggeligere og nyttigere.

Husk at du bygger livet ditt og det er opp til deg å bestemme hva du vil at det skal være. Hvis negative mennesker får deg til å føle deg dårlig, arbeid med det ved å bruke de 7 trinnene som er skissert. Ved å ta de riktige trinnene kan du gjøre en betydelig forskjell i forholdet ditt.

Hver person har en venn eller kollega som er en energivampyr, som klager over at hele verden er imot ham eller henne. Dessverre må vi forholde oss til mange negative mennesker gjennom livet. Folk som dette påvirker oss og setter helsen vår i fare, så vi må lære å unngå det. Heldigvis finnes det måter å håndtere negative mennesker på.

Trinn

Håndtere negative mennesker i det nåværende øyeblikk

Gi støtte. Første gang du møter noens misnøye, lytt og behandle med medfølelse. Alle kan ha en dårlig dag og trenger støtte. Det er ikke nødvendig å trekke forhastede konklusjoner om en person som befinner seg i en vanskelig situasjon.

Hvis en person fortsetter å snakke om de samme dårlige hendelsene, hele tiden bruker negative setninger (jeg kan ikke, de gjør det ikke, jeg hater osv.), og du føler deg følelsesmessig utmattelse Etter å ha kommunisert med ham (henne), er det på tide å bryte ut av denne sirkelen av negativitet.

Ikke la deg trekke inn. Det er ikke noe vanskelig med å fordype deg i en verden av negativitet når du samhandler med en negativ person. Å ikke la seg trekke inn betyr ikke å ignorere, men bare å opprettholde følelsesmessig avstand.
- Vanligvis negative mennesker har en tendens til å overdrive, fokusere på deres dårlig humør og ignorer alt positivt. Prøv å gi ett-ord eller unnvikende svar som verken er dømmende eller støttende, for eksempel «ok» eller «jeg skjønner». Å prøve å forklare dem hvor dårlige de er, vil vanligvis føre til flere konfrontasjoner og få dem til å tro at hele verden er imot dem.
Bruk metoden for positiv vurdering av situasjonen. Hvis en person viser en dårlig holdning til visse hendelser eller ting, snakk med ham ved å bruke den såkalte "positive vurderingen av situasjonen" -teknikken. "Positiv vurdering" er en prosess som bruker spørsmål for å hjelpe en person å forestille seg en mer positiv fremtid. Hvis han klager over hendelser som har skjedd i fortiden, kan du bruke spørsmål til å fokusere oppmerksomheten hans på det han en gang gjorde eller gjør nå.
- Slike spørsmål inkluderer for eksempel: "Hvordan vil du at ting skal utfolde seg neste gang?" eller "Hvilken leksjon lærte du av din tidligere erfaring?"
- Disse spørsmålene bør hjelpe deg med å finne ut hvordan en lys fremtid skal se ut og hvordan du kan komme dit.
Styr samtalen i riktig retning. Hvis teknikken for positiv vurdering av situasjonen ikke fører til produktiv og positiv dialog, flytt samtalen forsiktig i en tryggere retning.
- Du kan for eksempel si: "Jeg forstår at du er opprørt på kollegaen din. Dette må være vanskelig. Kanskje fortell meg om planene dine for denne helgen." Eller: "Wow, det høres ut som en utfordring. Har du sett dette nye dokumentar?"
Prøv å avbryte negative tanker.Å tenke på de samme negative hendelsene styrker bare negativiteten. Slik oppførsel vil bare gjøre vondt verre depressiv tilstand. Hvis en person har en tendens til å tenke, prøv å få ham ut av denne spiralen og diriger samtaleemnet i en positiv retning.
- Ved å styre samtalen kan du skifte til positive tanker uten å gå utenfor emnet, men å avbryte negative tanker betyr å endre samtaleemnet. Hvis en person tenker på forhold på jobben, prøv å snu samtalen til deres favoritt-TV-serier, kjære eller noe annet.
Hjelp personen til å se hvordan de kan ta kontroll over situasjonen. Pessimister har en tendens til å skylde på alt eksterne faktorer, men ikke seg selv. Som regel er slike mennesker følelsesmessig mindre stabile. Prøv å støtte dem i å utvikle en plan for å håndtere negative hendelser.
- Å si fra om en negativ situasjon er ikke nødvendigvis et tegn på usunn oppførsel. Vi takler ofte problemer og prøver å løse situasjonen. Prøv å hjelpe personen med å kanalisere negativ energi i en konstruktiv retning. Du kan for eksempel spørre hva han kan gjøre for å endre en ugunstig situasjon på jobben.
Hjelp personen til å akseptere negative hendelser. I tillegg til å snakke om negative hendelser og hvordan de skal reagere på dem, kan du også hjelpe dem å akseptere og bli klar over dem. Tenk deg for eksempel at vennen din ble irettesatt på jobb for å komme for sent. Hun klager til deg på dette i lunsjpausen, klager på at hun må ta bussen til jobb og så videre. I denne situasjonen kan du gi henne forskjellige tips, For eksempel:
- «Ok, irettesettelsen er allerede mottatt, og ingenting kan gjøres med det. Du kan imidlertid vise sjefen din at du er en ansvarlig ansatt som ikke lenger kommer for sent.»
- «Hvorfor sykler du ikke til jobben? Du vil ikke være avhengig av bussruten, dessuten vil du kunne forlate huset litt senere.»
Sett grenser. Et veldig viktig skritt når du skal håndtere negative mennesker er å sette kommunikasjonsgrenser. Du er ikke ansvarlig for andres dårlige humør. Hvis noen belaster deg for mye med problemene sine, prøv å kommunisere mindre med dem.
- Hvis denne pessimisten er arbeidskollegaen din, bryte ut av syklusen av negativitet ved å si at du må tilbake på jobb. Vær samtidig ekstremt høflig, ellers må du lytte videre til misnøyen hans.
- Hvis denne pessimisten er et medlem av familien din (spesielt noen du bor sammen med), prøv å ta en pause fra ham så mye som mulig. Ta en tur til biblioteket eller nærmeste kafé, eller bare ikke ta telefonen.
Henger med negative mennesker i lang tid
1. Identifiser pessimistene. Hvis du skal ha med å gjøre med en negativ person over en lengre periode, må du lære å skille hvem som er konstant i dårlig humør og hvem som bare har en tøff dag.
  - Negative mennesker blir ofte negative fordi de hele tiden er misfornøyde eller skuffet over noe og føler seg sinte for det.
  - I tillegg har pessimister en tendens til å skylde på alt verden, ikke deg selv. Selvfølgelig er det folk som er kritiske til seg selv, noe som viser seg å være like slitsomt for lytteren.
2. Unngå moralisering. Langsiktige vennskap eller arbeidsforhold med negative mennesker kan tappe tålmodigheten din, samt tappe tid og energi. Men selv i dette tilfellet bør du ikke gi instruksjoner eller forelese. Selv de mest positive av oss har vanskelig for å akseptere kritikk, enn si pessimistene.
  
  Gjør noe. En måte å hjelpe deg selv og en person som er fast i negativitet, er å gjøre gode (enkle) ting for ham, ikke relatert til en spesifikk situasjon eller samtale. Å skyve noen vekk vil forsterke deres negative verdensbilde, så prøv å gjøre det motsatte.
  - Folk som er i dårlig humør kan ta din støtte for gitt. Gjør noe godt for ham. I fremtiden vil du definitivt føle forskjellen i hans holdning til deg.
  - For eksempel, hvis du av og til finner unnskyldninger for ikke å samhandle med en negativ person, prøv å invitere dem til å tilbringe tid sammen når de ikke er i dårlig humør eller irritert over noe.
3. Send ham en påminnelse om en god hendelse som skjedde. Minn dem om de morsomme stundene dere hadde sammen eller morsom hendelse. Gi ham ros for noe du synes han gjorde bra. Dette vil minne ham om at noen setter pris på innsatsen hans og er klar til å støtte ham i vanskelige tider.
  - Si for eksempel: "Veldig bra essay. Jeg er virkelig imponert over forskningen din."
4. Gjør noe uventet søtt, som å gjøre dagens gjøremål, invitere ham til å se en film eller ta ham med ut på tur. Dette er en fin måte å løfte noens humør uten å gjøre samtalen til et foredrag om atferd som få vil ta godt i mot.
5. Noen ganger Den beste måtenÅ håndtere en gretten (spesielt hvis han er en del av vennekretsen din) er å organisere et felles arrangement. Hans dårlige humør vil forsvinne blant forskjellige folk. Man bør imidlertid passe på at festen ikke ender med at hele gruppen konsentrerer seg om pessimistens problemer.
  - Dette rådet vil fungere hvis alle venner er på samme side og følger samme kommunikasjonsstrategi for å prøve å hjelpe personen med å overvinne negativiteten.
6. Vurder rollen denne personen i livet ditt. Tross alt, noen ganger den beste måten å håndtere negative mennesker- er å fjerne dem fullstendig fra livet ditt. Det er situasjoner når kommunikasjon med pessimister for ofte gjør deg motløs, og de kan ikke tilby deg et tilfredsstillende og hyggelig forhold for begge.
  - Du bør studere alle fordeler og ulemper før du nekter å kommunisere med noen. Noen ganger er dette ikke mulig fordi han er din kollega eller sjef.
  - Tenk på hva du faktisk får ut av forholdet ditt til denne personen. Ikke tro at han var annerledes "før" hvis personen har endret seg og er ubehagelig å kommunisere med.
7. Unngå denne personen. Hvis du ikke kan bli helt kvitt misfornøyde mennesker, vil du unngå dem det beste alternativet. Tenk på å ta vare på deg selv. Ingen fortjener din tid og energi, spesielt hvis den interaksjonen tapper energien din.
  - Husk at det finnes et stort nummer av forskjellige årsaker for dårlig humør, inkludert usikkerhet, lav selvtillit, tidligere fornærmelser, skuffelse i livet, lavt nivå tillit og så videre.
  - Det er vanskelig for slike mennesker å se de positive sidene og positive resultatene i livet. Husk at de selv må ønske å forandre seg.
  - Når de kommer med kritiske kommentarer, ikke reager. De prøver bare å få en reaksjon fra deg, og hvis du ikke viser interesse, vil de bli tvunget til å stoppe fordi de ikke klarte å få oppmerksomheten din.
  - Behandle dem med respekt, ikke vær frekk, og vær tålmodig.
  Advarsler
  - Ikke la andres negativitet gjøre deg til en pessimist! Husk at din lykke bare avhenger av deg.
  - Noen som konstant er i dårlig humør kan være deprimert. Pass på at han ikke planlegger å skade seg selv eller andre. Suicidale personer bør oppmuntres til å søke profesjonell hjelp.

Vi er alltid omgitt av emosjonell energi. Måten vi samhandler og kommuniserer med mennesker har en betydelig innvirkning på livene våre. Men om denne effekten er positiv eller negativ avhenger i stor grad av den emosjonelle energien rundt oss.

Hver person bringer noe til bordet når du samhandler med dem, og jo mer positive menneskene vi slipper inn i livene våre, jo mer positivt, energisk og tilfredsstillende blir det. Når de fleste av våre relasjoner involverer negativ energi, vil det sannsynligvis få deg til å føle deg engstelig, deprimert og isolert. Det er ikke for ingenting at folk rundt dem kalles giftige. Noen ganger er de ikke engang lette å gjenkjenne med en gang.

1. De legemliggjør pessimisme

Giftige mennesker ser ingenting godt i alle livssituasjon, selv når det er mest håpefullt. En solrik og varm dag vil være regnfull i øynene til en pessimist, og det er nesten umulig å overbevise ham om noe annet.

2. De er hele tiden i bildet av et offer.

Som er direkte relatert til evig pessimisme. Disse menneskene lider alltid og nekter å tro at de kan endre noe til det bedre. De er alltid ofre i alt, selv om de selv er initiativtakere og til og med provokatører av enhver situasjon. Slike mennesker nekter fullstendig å ta ansvar. Du tar alltid feil, og den eneste skadelidte er dem.

3. De får aldri tid til deg.

Giftige personligheter er en vandre unnskyldning og en kontinuerlig grunn til at de ikke er i stand til å gjøre noe. Likevel krever de hele tiden at du bruker energien din på dem og blir fornærmet hvis du nekter. Husk at positive relasjoner alltid er en toveis gate, ikke et enveisspill.

4. De utnytter deg alltid skamløst.

Giftige mennesker vil alltid ha noe fra deg. De er i stand til å bruke deg i alle aspekter av deres og ditt liv og til og med i de mest ubetydelige detaljer. De vil smigre og støtte deg for å få belønningen de trenger, og de vil aldri gjøre noe gratis og uinteressert.

5. De klager og sutrer ustanselig.

Det er usannsynlig at du hører muntre og optimistiske ord fra giftige menneskers lepper. De vil alltid finne noe å klage på. Hvis været er varmt og solrikt, vil de klage over overdreven svette eller solbrenthet. Alt er alltid dårlig for dem. Forresten, de er nok også misfornøyde med deg personlig og forholdet ditt.

6. Å være rundt dem er fysisk og følelsesmessig drenerende.

Vennskap er en positiv opplevelse og hva du kan forvente av et forhold positive følelser. Enhver interaksjon skal bringe glede og inspirasjon. Imidlertid forstyrrer giftige mennesker deg følelsesmessig, frarøver deg din indre balanse og harmoni, og begynner bokstavelig talt å suge energien ut av deg.

7. De streber etter å forandre deg

Disse menneskene ser ikke noe godt i verden rundt dem, og forresten i deg også. De vil ikke like frisyren din, klesstilen din, hobbyene dine eller hele personligheten din. Selvfølgelig vil de prøve å forandre deg og påvirke deg på alle mulige måter i denne forbindelse.

8. De sprer sladder

Ikke forveksle baksnakking med informasjonsdeling. Giftige mennesker graviterer mot førstnevnte. Når du hører negativitet om tredjeparter fra noen i din sosiale krets, vær forsiktig - dette er hvordan giftige mennesker blir gjenkjent.

9. Du føler deg også pessimistisk og deprimert rundt dem.

Noen ganger kommer symptomene på å være omgitt av giftige mennesker med intens negativ energi innenfra. Hvis din positive, optimistiske personlighet blir til en pessimistisk og engstelig personlighet, risikerer du selv å bli en giftig person og spre infeksjonen av negativitet.

10. Positive relasjoner i livet ditt blir ødelagt.

Når du stadig absorberer negativitet fra de giftige menneskene rundt deg, vær forberedt på at alle dine gunstige og velvillige forbindelser vil begynne å kollapse. Du vil begynne å legge merke til at andre mennesker rett og slett unngår deg, siden du selv allerede er i ferd med å bli en kilde til negativitet og depresjon.

11. De utstråler sjalusi og misunnelse

Misunnelse er en absolutt menneskelig følelse, og vi opplever den fortsatt noen ganger. Imidlertid vil misunnelsen og sjalusien til giftige mennesker gjøre at du ikke kan føle lykke og glede, uansett hvor bra livet ditt går. En giftig og misunnelig person vil alltid være sur rundt deg, og dette vil deprimere og undertrykke deg.

Kjenner du til ordtaket: "Den som har det vondt, snakker om det"? System-vektorpsykologi til Yuri Burlan forklarer tydelig den dype betydningen av dette enkle, populære ordtaket. Tross alt kan denne tanken omformuleres på denne måten: alt som en person sier, sier han om seg selv.

Og faktisk når en person godt humør, når han er forelsket eller vellykket, er hans ord og vurderinger om verden rundt ham positive. Han kan glede seg over andres suksesser, beundre skjønnheten i verden rundt seg, og han ser mennesker med positiv side. Nei, han mister ikke tilstrekkeligheten av sine vurderinger, han kan tydelig se både positive og negative egenskaper karakter av mennesker, men generelt er hans holdning til mennesker positiv.

Når noe er galt med en person, når han er misfornøyd med noe, misfornøyd, så har alt han sier alltid en negativ betydning. Og i denne artikkelen vil vi fortelle deg hvordan internt dårlige forhold en person spruter ut sin negativitet på andre.

Hva skjuler seg bak ekstern negativitet?

Temaet anal skittenhet er grundig undersøkt av systemvektorpsykologien til Yuri Burlan. Det har blitt skrevet mange ganger om hvordan dårlige tilstander til analvektoren manifesterer seg. Oppriktig, skitten kritikk, som hele RuNet er overmettet med, er misfornøyde analytikeres verk.

Avhengig av alvorlighetsgraden av tilstanden og intelligensnivået, kan en person uttrykke seg i et intelligent språk og, med all sin snobberi, tråkke på offeret som kommer i veien for ham, eller åpenlyst kaste skitt på henne og bruke toalettspråk.

Alt som en person med analvektor i form av kritikk skriver, snakker om én ting - om hans interne, sosiale og (eller) seksuelle misnøye. Bildet kan bli enda mer intenst når vi har å gjøre med en analhudperson som har både anal- og hudmangler.

System-vektorpsykologi til Yuri Burlan viser at dårlige forhold i hudvektoren kan uttrykkes i misunnelse. Men misunnelse, spesielt i vårt samfunn med en urethral-muskulær mentalitet, har aldri vært høyt verdsatt. Vi skammer oss for misunnelse; fra barndommen har vi lært å ikke misunne, selv om vi faktisk bare er lært opp til å skjule misunnelsen vår, og dessverre er det få mennesker som vet hvordan de skal lære å ikke misunne.

Og så, når vi har å gjøre med en person med analhud, i hvem hudmisunnelse og et analt ønske om kritikk bor, viser blandingen seg å være den samme. På den ene siden begynner hudmisunnelse å dukke opp. Dessuten kommer det veldig interessant frem. Husker du hva systemvektorpsykologien til Yuri Burlan sier? Vi snakker alltid om oss selv.

Ved åpent å kritisere motstanderen får han litt løslatelse. Men samtidig tar kritikeren selv på et tidspunkt selv i å tenke at det kommer for mye kritikk fra ham. Men selv her finner han en unnskyldning for seg selv: og jeg er en så grei person, alt jeg har å si, sier jeg direkte. Men spørsmålet er ikke om han sier det eller skjuler det, men hvorfor disse ambisjonene dukker opp i ham for å presentere noen i et negativt lys, og alltid i sammenligning med seg selv.

En person som har mangel og misnøye med livet sitt, vil alltid prøve å få dem ut. Og når vi ser foran oss en person som det hele tiden kommer negativitet fra, som nå og da prøver å stikke en annen, må vi forstå hvor dette kommer fra. Ellers kan en slik person henge psykologiske ankere på oss, og innpode oss tillit til at noe virkelig er galt i livene våre. Det vil si at det kunstig skaper mental spenning i oss, som hindrer oss i å leve.

Å tydelig se en persons sanne motiver, de virkelige betydningene som er skjult bak ordene hans, tillater det systemtenkning, som vi får på opplæringen på system-vektor psykologi Yuri Burlan. Om hvordan menneskers forhold til omverdenen endrer seg,

"I stedet for å lure på når du får din neste ferie, må du begynne å leve et liv som du ikke trenger å flykte fra," (Seth Godin), markedsfører, grunnlegger av henvisningsnettverket squidoo.com.

"Gallskap er å gjøre det samme om og om igjen, å forvente et annet resultat hver gang." - Albert Einstein, prisvinnende vitenskapsmann Nobel pris i fysikk i 1921.

"De fleste vil velge ulykke fremfor usikkerhet," Timothy Ferriss, amerikansk forfatter, blogger og forfatter av The 4-Hour Workweek.

«Da jeg gikk på videregående, jobbet jeg deltid i en matbutikk. Jeg har hatt 8 forskjellige sjefer og gjennom tiden min der har jeg ikke brydd meg med å huske navnet på noen av dem.

Butikksjefen hadde på seg en gullvest som ikke passet ham i det hele tatt, men administrerende direktør gikk hele tiden rundt i en lyseblå vest (som så enda mer latterlig ut).

På slutten av måneden, før de sendte inn resultatrapporten, ble de til ekte monstre. For å være ærlig, når en mann i en lyseblå vest roper på deg, føler du deg litt flau. Derfor, når noen jeg kjente kom til butikken, ventet jeg på at de skulle gå, gjemt i kjøleskapet.

Min I fjor forskerskolen var et helvete. Jeg skrev flere artikler og fullførte avhandlingen min, men veilederen min nektet å signere den, og returnerte den igjen og igjen for revisjon. Det er ingenting verre enn en person som ber deg hoppe rundt mens du vifter med nøklene til en lysere fremtid i ansiktet ditt.

Hver dag tenkte jeg på å slutte med alt. Jeg kjente gnisten inni meg sakte slukke: Jeg ble kvalt, og jeg hadde ikke noe annet valg enn å se på hva som skjedde. Jeg måtte oppleve noe lignende bare én gang: i barndommen (foreldrene mine kranglet konstant, og jeg var fortsatt for ung til å forlate hjemmet) og da jeg begynte å bo med kjæresten min (på et tidspunkt skjønte jeg at forholdet vårt nådde en blindgate, men kunne ikke gjøre noe fordi han var for fattig og ikke hadde mulighet til å bryte leiekontrakten).

Heldigvis har jeg alltid vært i stand til å forandre livet mitt til det bedre. Det skjedde ikke over natten, men jeg fant alltid en måte å komme meg ut av en eller annen situasjon på. Nå, når jeg ser tilbake, forstår jeg at denne metoden alltid har vært den samme.»

Negative mennesker vil ødelegge livet ditt!

Den menneskelige hjernen er avhengig av negativ informasjon. Tallrike studier viser at negativ informasjon går gjennom amygdala(en del av det limbiske systemet i hjernen, lokalisert i hjernen tinninglappen) og sendes umiddelbart til det som kalles "langtidsminnelagring."

Samtidig varer prosessen med å behandle positiv informasjon omtrent 12 sekunder.

En annen studie viste at en person som er utsatt for en negativ påvirkning i 30 minutter (for eksempel et skrik fra en sjef eller en monolog fra en venn om hvor ulykkelig han er) begynner å ødelegge nevroner i hippocampus, en av funksjonene til som er deltakelse i problemløsningsprosessen.

Den mirakuløse virkningen av endring

Endring vil gjøre deg lykkeligere. :)

En fersk studie utført av University of Connecticut psykologiprofessor John Salamon fant at en av hovedfaktorene som påvirker en persons motivasjonsnivå er dopamin. Det er ganske åpenbart at mennesker som føler seg som gisler i sitt eget liv ofte har kritisk lave dopaminnivåer.

Et lignende eksperiment utført av forskere ved University of British Columbia viste at en av de enkleste og raske måterØkte dopaminnivåer er endringen.

Mange mennesker snakker konstant om hvordan de ønsker å komme seg vekk fra alle tingene de hater så mye. Imidlertid har de ikke hastverk med å realisere ønsket, og fortsetter å få ut sin vanlige eksistens, som lenge har sluttet å gi dem glede.

Dette er fordi de er redde for endring. Du kan ikke flykte fra negative hendelser og negative mennesker uten å forlate komfortsonen. Hvis du ikke finner styrken til å gå utover grensene, vil du aldri bli kvitt behovet for å løse problemer som ikke er dine egne og sympatisere med andres feil.

Bli kvitt påvirkningen fra negative mennesker

1. "Ruslo"-teknikk

Dra nytte av hjernens avhengighet av negativ informasjon.

På slutten av 1800-tallet var atlantisk torsk etterspurt i Amerika. Rykter om overlegen smakskvaliteter denne fisken ble nådd veldig raskt vestkysten. Men problemet var dette: Vestkystens restauranter måtte finne en måte å transportere fisk over så store avstander samtidig som den beholdt sin ferskhet.

Leverandører bestemte seg for å sende frossen fisk med tog. Men når restauranter tok imot og kokte torsken, var den for myk og hadde nesten mistet sin karakteristiske smak.

Etter en tid ble det besluttet å bygge enorme akvarier i togvognene som skulle fylles sjøvann. Da lasten ble levert til vestkysten var fisken i live, men til tross for dette ferdig rett, det var fortsatt smakløst.

Noen år senere begynte en ung forsker å studere torskens natur og oppdaget det naturlig fiende denne fisken var en steinbit. Forskeren anbefalte restauranteiere på vestkysten å frakte fisk i de samme akvariene, men plassere to eller tre steinbit i hvert av dem.

Da atlanterhavstorsken som hadde klart å rømme steinbiten ble levert og tilberedt, smakte den ikke annerledes enn det som ble servert på restauranter på østkysten av Amerika. :)

Hvis det er en negativ person i livet ditt som du ikke kan bli kvitt ved tradisjonelt å ignorere, lær å bruke dem til din fordel ved å kanalisere negativiteten deres i den retningen du ønsker.

2. "Tåke"-teknikk

I tilfelle negative mennesker har makt over deg, er det beste du kan gjøre for å beskytte deg mot deres skadelige innflytelse å skjule dine sanne mål og planer. Hvis de ikke vet hva du egentlig vil, vil de ikke kunne stoppe deg.

Her er hva Isaiah Henkel sier om sine erfaringer med slike mennesker:

«På forskerskolen gjorde jeg den store feilen å fortelle veilederen min at jeg ønsket å finne en jobb i maskinindustrien.

Noen måneder senere, da det oppsto en krangel mellom oss, brukte han denne informasjonen mot meg. Deretter satte han bevisst en eiker i hjulene mine slik at jeg ikke skulle klare å få en stilling i selskapet, hvis direktør allerede var klar til å tilby meg en plass.

Etter å ha gått glipp av muligheten til å få min første jobb, bestemte jeg meg for ikke å vie mer vitenskapelig veileder inn i planene hans, og dermed fullstendig avvæpnet ham.»

3. "Investeringsteknikk".

Ikke alle negative mennesker er ubrukelige. Faktisk kan noen av dem være mye smartere og mer talentfulle enn deg. Negative mennesker vi møter på vår livsvei, har ofte lignende interesser som oss, leser den samme litteraturen og ser de samme filmene.

Ikke la dine egne følelser skygge for det faktum at mennesker du ikke liker så godt har egenskaper som kan være nyttige.

For eksempel, hvis denne personen har lyktes i å stjele de største kundene dine, er det verdt å vurdere hvorfor han ikke fortsatt jobber for deg. For å avvæpne negative mennesker, må du respektere deres prestasjoner. På denne måten kan du ikke bare dra nytte av det, men også tjene deres respekt og tillit.

Hvis du føler at noen gjør deg gal, legg følelsene dine til side og prøv å vurdere situasjonen utenfra. Prøv å finne noe i denne personen som kan gi visse fordeler og begynn å samarbeide.

4. "Void"-teknikk

Negative mennesker bruker andre som en livseliksir. De trenger noen som kan ofre tiden sin for å lytte til deres feil og skuffelser.

Å få andre til å lide får negative mennesker til å føle seg mye bedre, men når du forsvinner – skaper et tomrom – blir negative karakterer tvunget til å bære byrden av problemene sine på egen hånd.

Den eneste ulempen med tomhetsteknikken er at før du helt kan bli kvitt negative mennesker, vil deres innflytelse på deg bli flere ganger sterkere.

Når en negativ person innser at du prøver å distansere deg fra dem, vil de gjøre alt for å få din hengivenhet igjen. Siden du har kommunisert veldig ofte tidligere, vil det ikke være vanskelig for dem å få deg til å svare.

Din hovedoppgave er å motstå dette ønsket og husk at før eller siden vil denne personen forlate deg i fred.

Lykkemultiplikator

Lykke og suksess sprer seg i nesten samme hastighet som virus. Ifølge forskere øker det å kommunisere med en vellykket, positiv person sjansene dine for å bli lykkelig med 15 %. Hvis vennens venn er en innbitt optimist, øker sjansene dine for å bli ansett som en munter person med 10 %, og hvis den mest positive personen du kjenner er vennens venn, øker sjansen for å bli litt lykkeligere med 6 % . :)

Mer enn 7 000 000 000 mennesker bor på planeten vår. Det ser ut til at det skal være enkelt å finne noen som vil støtte deg og akseptere deg for den du er. For de fleste av oss er det imidlertid veldig vanskelig å slippe noen nye inn i livene våre, siden tidligere feil, klager og forpliktelser snakker mye mer veltalende enn utsiktene til å bli venner med en positiv person.

En av de mest viktige skritt Måten å tiltrekke vellykkede, sterke, optimistiske mennesker inn i livet ditt er å forbedre kommunikasjonsevnene dine. En storstilt studie utført av Senter for kreativt lederskap fant at dårlige kommunikasjonsevner er hovedårsaken til skade. karrierevekst ansatt.

Isaiah Henkel foreslår å bruke følgende måter for å forbedre kommunikasjonsferdighetene dine.

1. Kroppsspråk

For å sikre at samtalepartneren din ikke føler seg vanskelig, lær å formidle din følelsesmessige tilstand ved å bruke forskjellige ikke-verbale triks - kroppsposisjon, ansiktsuttrykk, gester.

Forskning fra Massachusetts Institute of Technology viser at personer som gestikulerer aktivt under samtaler fremstår som sterke, karismatiske personligheter.

2. Mottaksevne

Som oftest sensitiv person har utmerkede kommunikasjonsevner, siden det er mye lettere for ham å "lese" hvordan andre har det i en gitt situasjon.

En av de raskeste og effektive måterå øke sin mottakelighet (sensitivitet) er lesing skjønnlitteratur. Mange studier viser at lesing har en positiv effekt på en persons evne til å identifisere og forstå andres følelser.

3. Kalibrering for situasjonen

I nevrolingvistisk programmering brukes begrepet "kalibrering" for å beskrive en persons evne til å gjenkjenne og tilpasse seg den emosjonelle tilstanden til samtalepartneren eller situasjonen han befinner seg i.

Hvis du går inn i et rom og føler at noe er galt, er det første du bør gjøre å ta hensyn til kroppsspråket til de rundt deg. Hvem oppfører seg aggressivt? Hvem virker deprimert? Hvem inntar en nøytral posisjon?

Når du først forstår hvilket humør flertallet av de tilstedeværende er i, vil det være mye lettere for deg å etablere kontakt med dem og finne ut hva som har skjedd.

4. Oppfordring til handling

Noen mennesker sender ut lys, andre absorberer ditt vital energi. Selvfølgelig tilhører en person som kan skryte av utmerkede kommunikasjonsevner den første typen mennesker: han gir andre et godt humør, får dem til å smile, nyte livet, inspirerer og gir dem tillit til sine egne evner.

Hvis du vil motivere en person til å handle, må du ta vare på ham følelsesmessig tilstand, siden en av de viktigste faktorene som påvirker graden av menneskelig motivasjon er produksjonen av såkalte "gledehormoner", som inkluderer serotonin og endorfin.

5. Enkelhet

At, Hvordan du snakker om noe som er like viktig som det du snakker om hvordan du forteller.

Ved å erstatte enkle, forståelige ord med profesjonelle termer, gjør du en stor feil. Ved å sette samtalepartneren din i en vanskelig posisjon, vil du ikke se smartere ut i øynene hans. Snarere tvert imot: han vil seriøst tenke på om det er verdt å kaste bort tid på en pompøs, selvsikker smartass.

6. Allsidighet

Jo mer variasjon i livet ditt, jo mer interessant er det å kommunisere med deg.

Hvis du er en mellomleder hvem mest tilbringer tid på kontoret, ta noen surfe- eller dykketimer, gå fallskjermhopping eller gå på fottur med venner. Hvis du er hjemmemenneske, prøv å finne en jobb på nettet.

Når du vet at du har mange forskjellige muligheter, kan du ikke unngå å dra nytte av dem.

7. Mindfulness

For bevæpning av de sterke, innflytelsesrike, vellykkede mennesker Det er ingen kraftigere teknikk enn effekten av tilstedeværelse.

Effekten av tilstedeværelse antyder at all oppmerksomheten din bør fokuseres på samtalepartneren din: du bør ikke bare snakke, men også lytte, føle empati, få ham til å tro at du bryr deg.

Nøkkelen til suksess er riktig rekkefølge

Finn formålet ditt, samle folk rundt deg, og først da tilby dem et produkt eller en tjeneste. Hvis du liker å jobbe for andre mennesker, forblir sekvensen ovenfor den samme: først må du definere målene dine, og deretter finne en jobb som vil hjelpe deg å oppnå dem, men ikke i omvendt rekkefølge.

Det skal bemerkes at de fleste gjør akkurat det motsatte: de får jobben de ønsker, bygger nyttige forbindelser, og først da prøver de å finne i det minste en viss mening med alt dette. Som regel når slike mennesker svært sjelden noen høyder.

1. Start fra slutten

Forfremmelse lønn eller en lederstilling kan ikke være det endepunkter. Dette er bare retningslinjer for livet, hvor antallet er helt ubegrenset.

Hovedmålet til enhver person bør være livsstilen hans - den listen over obligatoriske handlinger som han utfører så snart han løfter hodet fra puten eller kommer hjem fra jobb, det han jobber med hver dag. Denne listen kan inkludere trening, kveldsturer, lesing, studier fremmed språk, kurs om matematisk modellering og lignende.

Mange brenner ut på jobb for et tenkt godt liv. Problemet er at de ikke engang vet hva det skal være. De skriver bare flittig lange gjøremålslister, fyller ut ukentlige kalendere, går på forretningsmøter, forlater aldri smarttelefonen et minutt, uten å tenke på hvor alt dette skal føre.

Ta en pause, se fremover, identifiser hovedmålet ditt, og begynn deretter å bevege deg mot det fra den andre enden. :)

2. Prioriter

Livsprioriteringene dine bør korrelere med målene dine, ikke med følelsene og gjøremålslistene dine. Bare i dette tilfellet vil du beskytte deg mot bisarre avgjørelser som kan føre deg på villspor.

Husk at din livsmål er ikke bare hva du ønsker å oppnå, men også hvordan du vil leve livet ditt.

3. Gjør drømmene dine til virkelighet

Hver av oss har en drøm. Det er lett å lage et vagt bilde av et lykkeligere, rikere og mer vellykket selv. Det er imidlertid ikke så lett å forstå hva "gladere" betyr for deg og bestemme hvor mye penger du trenger for å føle deg rik.