Ruperea cercului vicios Prin definiție, burnout-ul este un cerc vicios: un proces care creează condiții care îl susțin și îl întăresc. Stresul non-stop ne pune stăpânire pe corpul nostru și încercăm să trăim cu prea multă adrenalină. Așa se deteriorează

Cercul vicios Dacă graviți spre o orientare „colaborativă”, atunci calea cea mai mică rezistență pentru tine este să treci la modul opus și să te revolti. Dar după aceea, calea celei mai mici rezistențe te va duce rapid înapoi, de la luptă la supunere.

24. Cum să rupi cercul vicios al conflictului care a apărut, când toată lumea crede că are dreptate? Un proverb indian spune: pentru a înțelege o persoană, trebuie să mergi o milă în mocasinii lui. Este puțin probabil ca cineva să obiecteze că înțelegerea unei alte persoane este utilă și necesară. În primul rând,

„Fericirea ta nu poate veni din afară. Dacă da, atunci aceasta este o fericire dependentă, fragilă, care se va transforma în curând în tristețe.”

J. Foster

De foarte mult timp profesorul meu principal a fost Lumea mea. Îmi arată mereu unde să caut și ce să accept în mine pentru a deveni și mai liber.

Lumea mea cu mare dragoste reflectă pentru mine convingerile și convingerile mele, toate temerile și îndoielile mele. Tot ceea ce a fost adunat de mine de-a lungul multor vieți și acceptat ca experiență a mea.

După ce am stabilit odată scopul de a obține libertatea interioară, lumea mea îmi oferă în fiecare zi indicii despre ceea ce trebuie să accept în mine.

Subiectul dependenței m-a însoțit încă din copilărie

Tatăl meu era dependent de alcool. Și nu numai tata, în lumea mea a existat o cantitate mare bărbați și femei cu tipuri variate dependenta evident manifestata.

Citeste si: !? Gândește-te, ce a fost „alcool” la început? Vinul este suc de struguri cu zahăr. Vodca este o băutură de grâu etc.

Atunci nici nu m-am gândit la alte dependențe. Mulți ani în care nu am acceptat alcoolul, resentimente față de tatăl meu, ani de scrisori de iertare... Când am ajuns la înțelegerea că gândim în imagini, m-am uitat chiar mai întâi la imaginea „alcoolului”. Acest subiect a fost atât de dureros pentru mine.

Ce este dependența?

Aceasta este Subordonarea altora, a voinței altcuiva, a puterii altcuiva, în absența independenței și libertății.

Dependenta(dependență, dependență de engleză - înclinație, obicei) - o nevoie obsesivă de a efectua anumite acțiuni, în ciuda consecințelor adverse de natură medicală, psihologică sau socială.

Într-un alt sens dependenta(dependență în engleză - dependență) - dorința de a se baza pe o altă persoană (sau pe alți oameni) pentru a obține satisfacție, securitate și pentru a-și atinge obiectivele.

De ce depindem și ce ne arată Lumea când întâlnim oameni dependenți?

1) Depindem de iubirea celorlalți

Dragostea și dependența nu sunt doar diferite, ci practic opuse, în esență, fenomene.

Dragostea aduce bucurie, iar dependența aduce suferință, sau plăcere dureroasă, otrăvitoare, de scurtă durată, asemănătoare cu plăcerea unui dependent de droguri. Dragostea permite totul să fie, dar dependența este întotdeauna amestecată cu frică și un sentiment de separare.

De exemplu: o femeie face totul pentru soțul sau copiii ei, își dă toată puterea, se dizolvă în familie, trăiește de dragul celorlalți. Deodată soțul pleacă, copiii cresc și își trăiesc propria viață. Lumea s-a prăbușit, totul și-a pierdut sensul.

Care este frica acestei femei? Cert este că ea a făcut de fapt anumite sacrificii dintr-un motiv; dându-și puterea, tinerețea, dizolvându-se în familie, a căutat să obțină ceva în schimb - cel mai adesea în mod inconștient. Primiți în schimb înțelegere completă, acceptare necondiționată, iubire, recunoștință, siguranță.

Am uitat că Iubirea, acceptarea, un sentiment de securitate nu pot fi obținute din exterior, oricât de mult am căuta-o în lumea exterioară.

Citeste si: . Acum este momentul să ne iubim pe noi înșine și, fără aceasta, orice altceva pentru care ne străduim fie ne va ocoli, fie ne va fi dat cu mare dificultate.

2) Depindem de aprobarea rudelor noastre

Mulți oameni, precum aerul, au nevoie de aprobare, ceea ce înseamnă iubirea altor oameni. Cel mai adesea, așteptăm aprobarea celor dragi și atunci când nu primim aprobarea, ne jignăm. Amintindu-ti ca ai deja tot ce iti trebuie, si este in interiorul tau, inceti sa cauti aprobare, ceea ce inseamna sprijin si iubire din afara, tu insuti incepi sa-l daruiesti, din belsug, pentru ca tu esti Sursa. Te aprobi pe tine. Și atragi oameni care te aprobă și te susțin.

3) Depindem de starea de iubire și bucurie

Odată ce am experimentat o stare de iubire și bucurie, am început să mă străduiesc pentru această stare, am făcut sute de săpături, am încărcat diverse sentimente în mine și m-am luptat cu starea de apatie și lene. Iar starea de bucurie a fost un oaspete rar în mine. Am fugit de starea de neiubire, am luptat cu ea și nu am acceptat-o.

Căutăm un stat din exterior. Citim rugăciuni, cântăm mantre, încercând să atingem o stare de armonie și bucurie

Dacă am primit o ușurare temporară din rugăciune, apelăm tot mai des la rugăciune. Dacă am primit ușurare din intonarea mantrelor sau ascultarea de meditații, recurgem din ce în ce mai des la ceea ce credem că ne dă o stare de calm. Așa se naște dependența.

Ne legăm starea de bucurie și iubire de anumite locuri, oameni sau evenimente

Citeste si: Articol de Natalia Strihar: este imposibil să mulțumești tuturor, cu atât mai puțin să fii iubit de toată lumea. Nu ești o bancnotă. Dragostea este un cadou, un dar din adâncul inimii mele.

Bucuria trăiește mereu în noi! Când intrăm în interior, descoperim în noi înșine o sursă inepuizabilă de BUCURIE.

4) Depindem de bani

Mulți oameni au acest tip de dependență. Dacă există bani, statul este vesel și bucuros, dacă banii se epuizează - deznădejde și frică. Ai aflat starea? Într-o zi am realizat în mod viu această stare din mine. De regulă, vedem acest lucru la alți oameni, la soții sau copiii noștri. Întregul adevăr este că ceea ce ai văzut în familia ta este al tău. Al lor este ceea ce văd ei la tine!

Când starea de iubire și bucurie nu depinde de factori externi, din prezența sau absența banilor, când ne recunoaștem ca sursă, aici apoi vine libertatea.

5) Depindem de recunoaștere

Cu toții avem nevoie de recunoaștere, de recunoașterea individualității noastre, de recunoașterea noastră ca indivizi, de recunoașterea meritelor noastre. Suntem obișnuiți să căutăm, să cerem, să cerem recunoaștere de la alte persoane sau, muncind din greu, să o primim. Când ne recunoaștem pe noi înșine, prețuim experiența noastră, personalitatea noastră, atunci ceilalți ne vor reflecta acest lucru. Tot ce ne trebuie este auto-recunoașterea!

6) Depindem de stările altor oameni

Dacă un soț sau o soție este fericit și vesel, ne simțim bine și veseli. De îndată ce cei dragi nu au chef, starea noastră dispare...

O persoană dependentă se simte neputincioasă și are nevoie de sprijin constant.

Zbor în dependență este un refuz al alegerii pe care o are orice persoană. În loc să devii dependent, ceea ce înseamnă să alegi o viață plină de suferință și durere fără speranță, poți oricând să faci o alegere în favoarea ta, a fericirii și a bucuriei tale, care nu depind de surse externeși circumstanțe.

Din copilărie avem nevoie de iubire neconditionata, acceptarea deplină, autoexprimarea, comunicarea emoțională, înțelegerea și împlinirea nevoilor. Dacă un copil nu a primit acest lucru în familie, în timp, el poate începe să folosească chimicale pentru a-ți proteja Sinele, pentru a recâștiga un sentiment de confort, siguranță, calm. Dar, în același timp, nu are acces la sentimentele sale, iar acest lucru, la rândul său, provoacă o tensiune internă foarte mare și incapacitatea de a-și satisface nevoile. în moduri sănătoase. Acesta este exact rolul utilizării agenților chimici; cu ajutorul lor, oamenii își schimbă starea, obținând un sentiment de „ușurare”.

Instruirea introductivă „Familia mea este averea mea” este continuată de un alt articol de Tatyana Kuznetsova. Astăzi vom vorbi despre Karma, și anume, acest tip de directie interesanta ca karma familiei. Acesta este un subiect destul de larg, iar astăzi ne vom uita la cele mai presante probleme.

• Cum alege Sufletul părinții?
• De ce copiii repetă adesea soarta părinților?
• Ce se întâmplă cu karma copiilor adoptați?
• Bolile familiei „călătoresc” din generație în generație?
• Cum își alege Sufletul un partener de viață?
• Câte generații pot fi transmise problemele?

General Karma, există?

Dacă fiecare persoană este un individ, deci fiecare are propria Karma. Sufletul vine în această lume pentru a-și rezolva problemele, pentru a câștiga doar experiența de viață de care are nevoie. Și în acest caz, se pune întrebarea: karma familiei există deloc?

Pe de altă parte: uneori observi o familie cu un aspect exterior, imparțial și înțelegi că au aceleași probleme. Acești oameni - fiecare cu propria karma - își repetă destinele din generație în generație.

De ce se întâmplă asta?

Când Sufletul se pregătește pentru întruparea pe Pământ, se confruntă deja cu anumite sarcini, are propria sa misiune.

Sufletul realizează:

• Ce experiență trebuie să câștige în această încarnare?
• Ce trebuie să învețe, ce lecții să ia?
• Ce răni și probleme să rezolvi?
• Ce trebuie remediat în timpul implementării sale
• Ce viitor să-ți creezi pentru tine - pentru viețile următoare

Și în conformitate cu „temele”, Sufletul alege o familie care este ideală pentru rezolvarea problemelor cel mai bun mod.

Vrei un exemplu? Vă rog. Dacă sarcina este să rezolve nemulțumirile împotriva bărbaților, atunci Sufletul se va întrupa într-o femeie și va alege o familie în care tatăl îi va abandona imediat după naștere sau se va comporta grosolan și agresiv.

Dacă o fată nu poate să-și ierte tatăl și să-l accepte, indiferent ce este el, atunci ea va transfera aceste nemulțumiri în propria ei viață. viata adulta. Ea va juca acest „record spart” în relația cu soțul ei.

De fapt, va continua să fie jignită de tatăl ei, dar va transfera aceste sentimente soțului ei.

Nu este greu de ghicit ce se va întâmpla în propria ei familie. Dacă nu înțelege acest lucru la timp și nu lucrează la asta, își va distruge relația și familia. Apoi poate fi un alt soț și altul...

Și dacă a avut o fiică, atunci fiica, la rândul ei, va fi jignită de tatăl ei pentru că i-a abandonat pe ea și pe mama ei. După cum puteți vedea, istoria „din anumite motive” se repetă. Probleme similare rezolvă și sufletul fiicei.

Dar relațiile karmice cu copiii adoptați?

De ce anumit copil se încadrează într-o anumită familie - una dintre mii? Pentru a nu intra în jungla relațiilor cauză-efect, să subliniem principalul lucru: suflet copil adoptatîndeplinește două sarcini:

1. Adopția propriu-zisă.Copiii știu de obicei că sunt adoptați. Sarcina lor cea mai înaltă este să învețe să ierte și să accepte ceea ce s-a întâmplat, să învețe să fie fericiți.

2. Alte sarcini de implementare. Nu întâmplător sufletul ajunge în această familie de plasament. Dacă se întâmplă acest lucru, înseamnă că această familie este cea mai potrivită pentru ca Sufletul să-și ducă la îndeplinire programele de viață. Această familie este cea care oferă noi oportunități. Va face față Sufletul, își va folosi tot potențialul? Fără o analiză detaliată a fiecărei situații, este greu de spus.

Boli de călătorie sau „club de interese”.

Dacă aceleași boli se repetă într-o familie din generație în generație, acest lucru nu este, de asemenea, întâmplător. Mânca predispozitie genetica la astfel de „călătorii” bolilor, dar există una psihologică, care adesea nu este luată în considerare.

De exemplu, cancerul nu se moștenește, dar atitudinea față de sine, față de ceilalți și față de lume se transmite de la părinți. Perspectivă asupra vieții, reticența față de schimbare, obiceiul de a fi jignit, acumularea negativității, a fi nemulțumit de sine și de alții - acesta formează solul ideal pentru apariția și dezvoltarea cancerului.

Dacă o persoană nu își schimbă atitudinea față de sine și față de lume, atunci există o mare probabilitate ca el să repete soarta și bolile părinților săi. Repetiție după repetiție duce la faptul că sufletele se unesc într-un fel de „club de interese” - jignit de bărbați, nefericiți în viata personala care au probleme de sănătate similare și alte „farmece” ereditare.

Există mii de exemple - sunt peste tot în jurul nostru și poate, într-un fel, suntem unul dintre exemple.

O fată al cărei tată suferă de alcoolism se căsătorește și cu un alcoolic...

Un băiat care a crescut fără tată își abandonează fiul cam la aceeași vârstă...

Tatăl a murit devreme, iar fiul se așteaptă subconștient (citește - programe) propria moarte la aceeasi varsta...

Mama a întâlnit în mod constant bărbați amabili, dar „ghinionişti” în viața ei și, din anumite motive, fiica ei, învățată de experiență amară, alege aceeași neînțelegere ca partenerul ei de viață...

Cât timp poate dura asta?!

Dacă nu faci nimic, îndura cu umilință, te resemnezi cu „soarta” și, cu alte cuvinte, fii leneș, atunci călătoria bolilor și a problemelor identice poate continua pentru generații.Până când cea mai conștientă persoană din familie se sătura cu adevărat de asta.Cum să rupi acest cerc vicios?

„Un adult are întotdeauna de ales” -

Asta a spus profesorul meu de la universitate.

Sufletul se întrupează nu numai cu sarcini pe care trebuie să le rezolve; pe lângă sarcini, Sufletul are întotdeauna principalul lucru - oportunitatea. Este ca și cum un maestru care vine să-ți schimbe robinetul de bucătărie are întotdeauna cheia potrivită, garnitura de cauciuc sau piulița potrivită în buzunar. Doar că, spre deosebire de un reparator, Sufletul este întotdeauna echipat cu instrumentele necesare.

Când reușiți să rupeți lanțul de probleme, acest lucru deschide oportunitatea de a trăi într-un mod nou pentru alți membri ai familiei și generațiile următoare. Și ei vor beneficia de noi experiențe și perspective.Învățăm de la alți oameni nu numai răul, ci și bunul.

Dacă fiica a renunțat la nemulțumirile ei împotriva bărbaților și trăiește fericită, atunci mama poate copia inconștient noi comportamente, noi moduri de a gândi și noi atitudini față de bărbați.

Și chiar și la vârsta adultă, o mamă își poate reconsidera viața, relația cu un bărbat și, la un moment dat, devine pur și simplu fericită.

Dacă o persoană din familie a reușit să rezolve o problemă, acesta este un semn pentru toată lumea că problema poate fi rezolvată și pentru ei și nu este nevoie să vă fie frică de ea sau să o îndurați în continuare.

Trei condiții pentru a ne rezolva problemele.

Dacă vrei să schimbi ceva, dacă ți-ai dat seama că acesta este exact rolul tău, atunci mergi mai departe să schimbi! Veți obține rezultate mai repede dacă urmați aceste reguli simple.

1. Dorința de a acționa.

Ai nevoie nu doar de o dorință, ci de o intenție de a ieși din cercul vicios, de dorința de a-ți schimba viața în bine. Ca să nu fie ca în celebrul dialog:

Ah, vreau să merg din nou la Paris.

A fost deja?

Deja îmi doream.

2. Instrumente și cunoștințe!

Metodele și tehnicile, practicile și meditațiile, articolele și comunicarea cu studenții și masteranții vă vor ajuta. De fapt, acesta este motivul pentru care desfășurăm cursuri introductive și cursul principal „Familie fericită”, astfel încât să vă dați seama de nevoie, să acționați și să înțelegeți ce rezultat doriți să obțineți.

3. Sprijin din partea altor persoane.

Este greu să te privești din exterior cu o privire absolut detașată, cu sânge rece și chiar cu privirea altcuiva – dar este necesar. Adesea oamenii au nevoie de un impuls din exterior pentru a începe procesul de schimbare. Poți să studiezi singur, să citești cărți și să încerci pe tine însuți tot ce citești. Dar, după cum arată practica, este mult mai eficient să lucrezi în grup - sub controlul Masterului și cu sprijinul altor studenți.

Problemele noastre - de unde ne vin picioarele?

ÎN psihologia sistemelor Există un termen „împletire karmică”, oamenii spun „conexiuni fatale”. Acesta este momentul în care situațiile traumatice se repetă în viața unei persoane și, oricât de mult lucrează o persoană cu ea însăși, ele nu dispar. Pentru că sunt atrași de el prin spațiul de timp de la predecesorii săi.

Oamenii și fețele se schimbă, dar natura problemei recurente este aceeași - despărțiri, certuri, pierderi de bunuri sau incendii, pierderi de muncă etc.

Când s-a întâmplat o anumită situație în familia ta și în acel moment nu a fost trăită la maxim - nu a fost eliberată actori(infractorii nu sunt iertați, rămâne o durere sâcâitoare, un sentiment de rușine, furie, neputință etc.), atunci aceste sentimente nu dispar. Ei rămân în domeniul familiei.

Generațiile următoare sunt afectate de aceste sentimente. Poate si tu. Amintiți-vă că sunteți atras de situații în care trăiți „așa cum a făcut-o cândva mama sau străbunica voastră” și experimentați din nou aceste sentimente de pierdere, vinovăție, pierdere. Sentimentele par a fi justificate, dar experiența nu este a ta, a strămoșilor tăi.

Ce să faci în acest caz?

Este important să recunoaștem și să ne amintim cu respect persoana în a cărei viață s-a întâmplat pentru prima dată o situație negativă. Trebuie să-i recunoști soarta și să fii recunoscător pentru contribuția lui la sistemul tău familial.

Acest pas duce la un efect important, pe care îl numim „dezidentificare” sau, pur și simplu, o ruptură a conexiunii fatale. După aceasta, tu, ca o navă care a fost legată de recife de ani de zile, rupeți brusc legăturile de reținere ale algelor vechi și în cele din urmă porniți într-o călătorie liberă.

Ne vom ocupa de asta în detaliu la etapa a 2-a a cursului „Familie fericită” - este dedicat în mod special vindecării programelor generice negative, problemelor ereditare și bolilor.

Tatyana și cu mine am pregătit teorie, exerciții practice și patru meditații:

1. Genograma genului - Ești plin de puterea și puterea genului tău și cunoști locuri periculoase și le eviți.

2. Vorbitor de vindecareși - Ați scăpat din cercul vicios al problemelor și bolilor recurente, ați câștigat libertate și ați deschis noi orizonturi pentru fericire, succes și bunăstare.

3. Vindecarea destinului personal- Ai rupt legătura fatală cu o soartă nefericită, ai câștigat ocazia de a fi tu însuți și de a-ți urma dorințele. Ai încetat să atragi parteneri nepotriviți în viața ta.

4. Comoara- Ați eliminat vechile scenarii conform cărora ați construit anterior relații problematice și le-ați înlocuit cu altele noi - dezirabile și care duc la fericire.

Vrei să exersezi chiar acum?

Hai să facem un exercițiu. Și, în același timp, această practică vă va servi drept pregătire pentru al doilea seminar online, care va avea loc pe 20 martie (joi) - cu Tatyana Kuznetsova. La seminar vom vorbi despre aceste programe distructive în domeniul familiei. Și nu vom vorbi doar.

Vom avea atât o teorie cât şi exercițiu practic, și meditație - pentru a începe acum procesul de vindecare.

Dar asta este joia viitoare, așa că acum faceți exercițiul pregătitor și scrieți despre rezultate în comentarii.

Exercițiu

• Amintește-ți o situație neplăcută/problematică care se repetă din nou și din nou în viața ta. Ar putea fi situatie de viata, sau problemă de sănătate.
• Acordați atenție emoțiilor și sentimentelor care vin. Scrieți-le - poate obțineți un punct, sau poate o listă cu mai multe puncte
• Acum puneți-vă o întrebare - cine altcineva din familia mea se întâmplă/se întâmplă evenimente similare? Notează-ți răspunsurile.

Aceste note vă vor fi utile joi,când facem meditația „Vindecarea câmpului familiei” - în meditație puteți începe să vindecați aceste probleme.

După cum am spus deja, vom lucra mai profund cu acest subiect în Cursul nostru principal „Familie fericită”. Pentru a citi despre curs și pentru a vă înscrie la unul sau la toate cele trei niveluri simultanurmați acest link .

Apropo, ai observatcât de aproape are psihologia noastră ceva în comun cu ezoterismul? Această abordare - în care psihologii practicanți își combină cunoștințele cu practicanții Reiki - sa dovedit eficientă, în special atunci când lucrează cu personal și relații familiale. De aceea am abordat-o astfel carte de vizităȘcoala noastră.

Mâine, toți participanții la Trainingul introductiv gratuit vor primi un alt exercițiu practic prin e-mail. Care? Deocamdată este un secret. Așteptați scrisoarea de mâine. Dacă nu te-ai înscris încă la Trainingul introductiv, completează formularul de mai jos și vei putea primi toate materialele teoretice și practice.

Și în această seară, vă așteaptă o scrisoare plăcută. Urmăriți buletinul informativ.

Înscrie-te la cursul introductiv „Familia mea este averea mea”

Se încarcă...