Dijete od 7 mjeseci ne spava dobro tokom dana. Poremećaj spavanja kod bebe od sedam mjeseci: uzroci, korisni savjeti

Neka djeca sa 7 mjeseci počinju proces prilagođavanja, te prelaze sa tri dnevnog spavanja na dva. Ponekad se može činiti da je dijete već “veliko”, ali spavanje u ovom uzrastu je jednako važno kao i za novorođenče.

Koliko treba da spava beba od 7 meseci?

Dnevna potreba bebe za spavanje je 13,5 - 15 sati, za dnevni san je predviđeno oko 3 - 3,5 sati, a za noćni 10 - 12 sati. U ovoj dobi, ritam spavanja i budnosti se može značajno promijeniti, ali i dalje ovaj proces ostaje predvidljiva izmjena spavanja i aktivne zabave.
Dete od 7 meseci može da odspava 2-3 puta tokom dana, ponekad taj broj nije podešen, a sve će zavisiti od bebinog raspoloženja. Obično ono što ispadne iz rasporeda je večernji san, tj. perzistira ujutro i popodne, traje više od sat vremena.
Noćni san djeteta sa 7 mjeseci prolazi kroz proces konsolidacije, tj. Beba sve manje spava tokom dana, ali spava više noću. Neke bebe mogu spavati cijelu noć, do 5 - 6 ujutro.

Kako uspavati bebu sa 7 mjeseci?

Proces prelaska na dva spavanja dnevno može biti povezan s određenim poteškoćama. Važno je da pazite na stanje vaše bebe: Obratite pažnju na znake umora i pokušajte da mu pomognete da se opusti. Prijelazni period može trajati od nekoliko dana do nekoliko sedmica.
Da biste pomogli svojoj bebi da zaspi, morate pokazati majčinsku brigu. Najbolji sedativ i "pilula za spavanje" su majčine dojke. Proces hranjenja djeluje smirujuće na bebu, smiruje se i brzo zaspi.
Tiha, mirna muzika će vam pomoći da brzo zaspite; to može biti uspavanka ili klasik, ili majčin glas.

Zašto moje dijete teško zaspi?

Suprotno uvriježenom mišljenju majki, problemi sa dječjim snom nisu povezani s hirovitim karakterom, već samo sa karakteristikama nervni sistem. U prvoj godini života djeca se još ne mogu svjesno izolirati od vanjskih podražaja. Ovo stanje je omogućilo da se identifikuju glavni razlozi zbog kojih dijete teško zaspi danju i noću:
nepravilna dnevna rutina. Postoje ciklični periodi tokom kojih će bebi biti lakše ili teže da zaspi. Važno je poći od bebinog stanja, u koliko se ujutro probudila i zapamtiti optimalno vreme za odlazak u krevet: jutarnji san od 8.30 - 9 h, 12 - 13 h, uveče 16 - 17 h, s tim da je dijete ujutro ustajalo najkasnije do 7 h.
iznenadna promena aktivnosti. Djeca tek uče upravljati svojim emocijama i ne mogu se brzo prebaciti. Hot zanimljiva igra dijete jednostavno neće moći brzo zaspati. Da biste riješili problem, potrebno je razviti ritual prije spavanja koji će pomoći bebi da brzo zaspi. Dnevno spavanje je uvijek teže od noćnog sna i potrebno ga je stvarati pogodne uslove- relativna tišina, prigušeno svjetlo i mirna atmosfera.
Proces prelaska sa tri spavanja dnevno na dva i jedno spavanje dnevno je privremena pojava i ne zahteva spoljnu intervenciju.

Zašto moje dijete loše spava noću?

Sa 7 mjeseci dijete se može buditi često, bukvalno svakih sat vremena, a to može biti zbog fiziološki proces- izbijanje zuba. Reakcija svake bebe na ovaj proces bit će čisto individualna, a ponekad mogu postojati potpuno različiti razlozi za loš san.

Kada dijete od 7 mjeseci malo spava, posebno noću, potrebno je paziti na njegovo zdravstveno stanje, jer to može biti simptom razvoja bolesti. Ali, u pravilu, zbog restrukturiranja djetetove dnevne rutine, roditelji pogrešno pretpostavljaju da beba malo spava.
Male bebe takođe imaju snove koji možda nisu uvek sunčani, posebno ako ima sukoba u porodici ili je majka veoma nervozna. Noćne more takođe mogu objasniti zašto se dete od 7 meseci često budi noću.

Da li je moguće da beba od 7 meseci spava na stomaku?

Zapažanja mnogih majki i mišljenja stručnjaka svode se na jedno - spavanje na stomaku je korisno. U ovom položaju bebe spavaju mirnije i duže. To se može objasniti boljim prolazom gasova nakon hranjenja, beba se neće ometati nasumičnim pokretima, tokom takvog sna se razvijaju trbušni i vratni mišići, a u budućnosti će lakše puzati, sjediti i sl. dokazano da će ova pozicija pružiti ispravno formiranje zglobovi kuka, odsustvo bodljikave vrućine

Nemoguće je nedvosmisleno odgovoriti na pitanje koliko beba spava sa 7 mjeseci, svaka beba je individualna. A ako jedna beba spava tri puta dnevno, a druga dva puta, neka djeca više vole da pređu na dva spavanja mnogo kasnije.

Kada dijete sa 7 mjeseci ne spava dobro tokom dana, roditelji počinju da brinu. Istovremeno se mogu javiti i prekidi noćnog sna. Ako je dijete stalno hirovito i često se budi, dnevni i noćni obrasci spavanja mogu biti poremećeni ili beba nema normalnim uslovima za opuštanje. Činjenica je da se beba, osim što plače, ne može žaliti na nelagodu. Stoga majke treba da budu pažljive prema hirovima.

Dnevno i noćni san beba stara sedam meseci se razlikuje od starosne grupe, kada djeca imaju nekoliko godina, prema sljedećim parametrima.

Vrijeme. Odmor je podijeljen u dva perioda - dnevni i noćni. popodne 7 beba stara mesec dana treba spavati 3-3,5 sata. Noću 10-12 sati.
Učestalost spavanja. Dnevno spavanje bebe treba podijeliti na nekoliko perioda. Trebalo bi da produži predviđeno vrijeme na otprilike tri drijemanja u toku dana.
Fizička aktivnost. Bebe počinju da se kreću i puze prilično samouvjereno, pa se nervni sistem brže umara. Mnogi mališani već pokušavaju da stoje. Takve vježbe mogu utjecati na san, uključujući i dnevni san.

Sve ove promjene čine prilagođavanja opštem režimu. Beba je nekada spavala danju, a sada se uglavnom kreće, spava retko i malo po malo. Prilikom aktivnog kretanja troši se mnogo energije, pa dijete češće traži hranu. Ponekad je to razlog buđenja i činjenica da dijete ne spava dobro noću i unutra danju. To treba uzeti u obzir nap ne može se prilagoditi nijednom šablonu. Neka deca spavaju tri puta dnevno, dok su drugima dovoljno dva. Svako ima svoj temperament, uprkos svojoj maloj dobi.

Dijete mlađe od jedne godine razvija se vrlo brzo. Svaki dan uči nešto novo, a u njegovom tijelu se dešavaju promjene. Kao rezultat toga, spavaju različito, ovisno o njihovom karakteru u razvoju i okruženju.

Dete od 7 meseci ne spava dobro ni noću ni danju. raznih razloga. Neke od njih roditelji mogu dobro ispraviti, ali redoviti poremećaji noćnog odmora mogu dovesti do bolesti, a mogu biti i pokazatelji istih. U tom slučaju, naravno, potrebna je konsultacija sa pedijatrom.

Najčešći razlozi su sljedeći:

Osim toga, vrlo često roditelji ne uče svoje dijete da slijedi rutinu. Haotičan raspored dnevnog i noćnog sna, odsustvo bilo kakvog reda i rituala može dovesti do velikih problema sa uspavljivanjem i odmori se.

Većina uzroka lošeg sna je povezana sa svakodnevni život porodice. Usput, stres od stalnih skandala, pa čak i jednostavno premještanje u drugi krevet i sobu može izazvati nemirnu noć.

Ako beba od 7 mjeseci teško zaspi noću ili se često budi i hirovita je, važno je pronaći razlog. Ako se nesanica redovno ponavlja i ništa ne pomaže da se popravi, onda vam je potreban savjet pedijatra koji će objasniti zašto dijete ne spava. Ali prvo, trebate samo upotrijebiti nekoliko pravila zdravog spavanja, koja će, prema riječima dr. Komarovskog, pomoći svim članovima porodice da se mirno odmaraju.

Ove metode uključuju:

Najčešće je to dovoljno da beba mirno spava. Ova pravila su stara decenijama. Ako se problem pogorša, moraćete da posetite lekara koji može da obavi pregled za bolesti nervnog sistema ili druge zdravstvene probleme.

Za zdrav san u prostoriji ima dovoljno topline, svježeg zraka, sitosti i malo umora. Tada beba može spavati nekoliko sati za redom.

Idealna opcija za normalizaciju sna je određeni ritual koji će umiriti bebu i pomoći mu da se uklopi u san. dubok san.

Ovaj ritual uključuje:

Ponekad djetetu jednostavno nedostaje normalan kontakt sa majkom. U ovom uzrastu je i dalje veoma ovisan i emocionalno i fizički. Ponekad je dovoljno uzeti dijete u naručje i ono odmah utihne i shvati da spavamo. Naravno, to ne znači da ga majka mora nositi na rukama cijelu noć, duže od godinu dana. Ali ponekad morate neko vrijeme sjediti jedno pored drugog. Istovremeno, upravo u ovoj dobi mnogi roditelji počinju učiti svoje dijete da samostalno spava. U svakom slučaju ne treba da stavljate bebu pored sebe. Kasnije je veoma teško odviknuti se. I kasnije učenje samostalnosti utiče na formiranje ličnosti u budućnosti.

Čak se i odrasle osobe iz djetinjstva često sjećaju majčinih uspavanki. Ovo je odličan način da beba, a zatim i majka zaspi. Možete ga ljuljati u naručju, ali ne treba se zanositi.

Neprospavane noći- ovo je daleko od norme. Naročito nakon šest mjeseci starosti. Dete može da spava veoma mirno 10 sati noću bez vašeg učešća. A ako sedmomesečno dete ne spava dobro noću, a to se redovno ponavlja, pokušajte da uspostavite raspored spavanja i hranjenja, šetajte više, ne pravite previše buke dok spavate i održavajte normalno okruženje u porodici . Ovo je dovoljno za normalan san zdravo dete.

Ljudmila Sergejevna Sokolova

Vrijeme čitanja: 6 minuta

Posljednje ažuriranječlanci: 15.04.2019

Mnogi roditelji su zabrinuti zašto njihova beba ne spava ili loše spava noću. U očaju, odrasli mogu pribjeći najsofisticiranijim metodama kako bi osigurali da se dijete osjeća udobno i da se ne probudi. Ali prije nego što nešto učinite, vrijedi razumjeti razloge. Na kraju krajeva, oni mogu biti veoma različiti, čak i do bolesti. I tek onda poduzmite mjere za rješavanje problema.

Uzroci poremećaja sna

Ako se beba od 7 mjeseci budi noću, to se smatra sasvim normalnim. Uprkos jasnim dnevnim rasporedima, beba tek uči da razvije rutinu. Navikne se da spava do jutra bez buđenja mesecima. U početku se budi od gladi svaka 2-3 sata. Ali sa 7 mjeseci ovdje se dodaju novi razlozi.

A to je zbog posebnosti razvoja. Sedmomesečna beba može mnogo. WITH fizički razvoj Sve je veća radoznalost za svijet oko nas. U ovom uzrastu mnogi ljudi već puze i dobro sjede. Neki se osjećaju loše, ali već pokušavaju da stoje, držeći se za ogradu ili zid. A kada dijete nauči nove stvari, lako se budi i čak može početi da se igra noću! Ali u svakom slučaju, takav fenomen kao što je noćna buđenja zahtijeva poseban pristup i analizu.

Pokušajmo otkriti šta bi moglo uznemiriti dijete.

Karakterne osobine. Ako je beba hiperaktivna, spava vrlo lagano i slabo. Najmanje šuštanje, zvuk, čak i vlastiti pokreti u snu razlog su za buđenje.
Klima u prostoriji. Čini se, ali vrućina ili hladnoća mogu u velikoj mjeri utjecati na bebin san.
Glad. Sa 7 mjeseci, mnogi se još uvijek bude noću da bi jeli. Za svu djecu to se dešava u različitim intervalima. Nekima je potrebno mlijeko 3 puta tokom noći, dok se drugi probude samo jednom. Dobro je ako beba jede u 23 sata i mirno spava do jutra. Ali njih je vrlo malo. Malom će još trebati dosta vremena da se navikne na normalan režim. A ovo će doći tek sa godinama.
Dijete loše spava zbog neke druge bolesti. Vrlo često se 7 mjeseci obilježava pojavom prvog zuba. A to može biti praćeno povraćanjem, temperaturom i proljevom. Opća slabost beba se lako može pomešati sa prehladom ili trovanjem. Ali nemojte žuriti davati antivirusne ili druge lijekove. Provjerite usta vaše bebe. Možda ćete vidjeti dugo očekivani zub. Ako to nije razlog, onda je bolje odmah potražiti pomoć stručnjaka. Bolest može biti uzrokovana bilo čim. Možda virusna ili bakterijska infekcija ili nešto drugo.

Ali bez obzira na razlog, period noćnog buđenja je veoma težak za svaku porodicu. Uostalom, tata mora ujutro ustati na posao. A majka se brine o bebi i obavlja kućne poslove.

Kako pomoći svom djetetu da normalizira san

Kada dijete ne spava dobro, ova situacija je teška ne samo za roditelje, već i za samu bebu. Zamislite sebe na njegovom mjestu kada se ne naspavate dovoljno. A djeci je potreban odmor da bi se pravilno i dobro razvijala. Kako će pokazati interesovanje za ono što se dešava ako se nije potpuno odmorio? Često takva djeca počinju biti hirovita, njihove oči su nezainteresovane i usmjerene na jednu tačku.

Ali kada odrasla osoba shvati zašto baš njegovo dijete ne spava noću, to će biti pola uspjeha. Uostalom, sada znate sa čime se tačno morate boriti.

Tihe igre prije spavanja. Općenito, ovo pravilo vrijedi za svaku nemirnu osobu, bez obzira na to koliko dobro spava. Nemoguće je dobro spavati ako je tijelo prestimulirano. Pokušajte da zainteresujete svoje dijete za zanimljive, ali mirne aktivnosti. Odvratite pažnju od aktivnih igara na bilo koji način. Ali ne grdite bebu. On tek uči o svijetu i još uvijek ne može mnogo razumjeti.
Kupanje u bilju. Koristite bilje da smirite preuzbuđeno dijete. Prvo ih skuvajte i dodajte malo u vodu prilikom kupanja. Valerijana i matičnjak su pogodni za ove svrhe.
Ritual. Ako vaša beba uveče teško zaspi i nemirno spava cijelu noć, pokušajte da je pripremite za proces spavanja svojevrsnim ritualom. Ponavljajte ove korake svako veče pre spavanja. Ovo će pomoći bebi da shvati da će uskoro otići u krevet. A djeca jako vole takve akcije. Ovdje uključite događaje koji donose radost djetetu. Jedna od njih je masaža ili samo lagano maženje. Dodir nežnih majčinih ruku uvek ima čudesan efekat na decu. Čitanje mirne male bajke sa prekrasnim ilustracijama također će privući i smiriti vašeg mališana.
Ventilacija. Tako jednostavno i pristupačan načinće imati dobar uticaj i smiriće te. Pratite opštu mikroklimu u prostoriji u kojoj beba spava.
Dete treba da oseti da mu je majka u blizini. Djeca se jako uznemire ako otkriju da je ona nestala. Dakle, u dobi od 7 mjeseci nema smisla premeštati ga u njegovu zasebnu sobu. Štaviše, ako se dijete probudi noću u prostoriji u kojoj nema majke, može se čak i uplašiti.

Ali uz ove manipulacije, bebu se već mora naučiti samostalnosti. Uostalom, bliži se trenutak kada će dijete morati da se preseli u svoj stan. A na ovo je potrebno malo navikavanja. A mnoga djeca, ako loše spavaju i probude se, ne mogu sama zaspati. Treba im ljuljanje, uspavanka, uspavanka. U početku je to norma. Ali dođe trenutak kada se morate odviknuti od ovoga. Kako naučiti bebu da zaspi bez mamine pomoći?

Učenje djeteta da samo zaspi

Veoma važna tačka u životu roditelja je odvikavanje bebe od već uspostavljenih navika. Ali zašto mnoge majke odlažu ovaj trenutak? To se objašnjava elementarnim strahom. Na primjer, da biste nekoga odvikli od dude, morate izdržati nekoliko noći histerije. I što se to prije desi, to će biti bezbolnije za bebu. Tako je i sa navikavanjem samostalno zaspati. Postoji nekoliko načina da se olakša nevolja bebe.

jaka, zdrav san- ovo je prirodna potreba, neophodno za bebu za potpune fizičke, psihičke, emocionalni razvoj I wellness. Ako dijete sa 7 mjeseci ne spava dobro, to je zbog niza razloga koje treba razjasniti i eliminirati kako bi se beba mogla u potpunosti odmoriti i steći snagu.

Važnost održavanja rasporeda i trajanja spavanja

U tom periodu dnevna rutina sedmomjesečne bebe još nije uspostavljena, ona se još uvijek može mijenjati i prilagođavati satima budnosti. Uprkos tome, roditelji moraju da ulože sve napore da mališanu u isto vreme stave u krevet. To će olakšati proces uspavljivanja i razviti potrebne reflekse koji promovišu potpun, miran odmor.

Ukupan broj sati sna kreće se od 13,5 do 15 sati dnevno. Tokom dana dete treba da ima 3 do 3,5 sata odmora, a noću oko 10-12 sati. Proces odlaska na spavanje treba da bude praćen istim ritualima. Ritam života u ovom uzrastu za dijete je odmjeren, umjereno aktivan, ispunjen pozitivne emocije, sticanje novih vještina i znanja.

Praćenje rutine imat će pozitivan utjecaj na razvoj:

fiziološki. U ovom uzrastu, njegove vještine se sastoje od pokušaja da ustane, napravi nekoliko koraka držeći se za oslonac, brzo i spretno puzi naprijed-natrag do željenog cilja i klekne. Može razlikovati i označiti predmete koji su mu već poznati kada se o njima raspravlja.
Psihološki. Psihološko stanje Obrazovanje djeteta omogućava mu da bude punopravni sudionik u dijalogu, sudjeluje u obrazovnim igrama i bude zainteresiran za knjige sa svijetlim, šarenim slikama. Sa sedam meseci dete reaguje i zna kako se zove, svi njegovi rođaci: otac, majka, baka, deda, braća, sestre.

Pridržavajući se rutine, beba neće razvijati brige, osjećaj anksioznosti, histeriju i mnoga druga negativna osjećanja koja utiču na njegovo dobrobit i raspoloženje.

Rutinske norme spavanja

Norme spavanja su uvek relativne, uslovne, jer... Svaka beba je individualna. Preporučuje se da sa 7 mjeseci vaša beba spava najmanje 15 sati. Trebalo bi reagovati i preduzeti određene mere ako beba spava 3 ili više sati manje nego što je potrebno. A takođe i kada nema želju da se odmara tokom 4-5 sati budnosti, ako ima očigledne znakove prenadraženosti: ima problema sa uspavljivanjem, nemiran san, budi se često, svakih 5, 7 minuta.

Uzroci kršenja

Bebin san sa 7 meseci se još uvek stabilizuje, pa se često buđenje može smatrati normalnim. Mnogo novih informacija i stečenih veština doprinosi tome da se tokom noćnog sna probudi, može da se okreće, okreće, pa čak i da se igra. Ali ima još toga ozbiljnih razloga stvaranje neprijatnosti za bebu:

Bolne senzacije. To može uključivati prekomjerno stvaranje plinova, grčeve, koje potpuno nestaju tek do treće godine, i bol u desnima povezan s nicanjem zubića.
Alergijske reakcije na novu hranu. Ovo može biti praćeno crvenilom kože i svrabom.
Preterano smirena ili poremećena rutina, kada nije dovoljno umoran tokom dana i zaspi malo pre spavanja uveče.
Strane buke mogu izazvati stalno buđenje, jer... djeca u ovom uzrastu su osjetljiva na njih i negativno reaguju na njih.
Neprikladan namještaj u sobi, neudobna odjeća. Uz nisku vlažnost ili suh zrak, što dovodi do isušivanja nazofarinksa i drugih neugodnih senzacija.
Osjećaj gladi, žeđi. Možda postoji potreba za jelom i pićem.
Napeta atmosfera u porodici, loše, iritirano raspoloženje majke ili osobe koja ga stavlja u krevet.

Sve ovo može biti razlog da se beba dugo muči, stavlja u krevet, sprema se za odmor, a često se i budi tokom toga.

Posljedice stalnog nedostatka sna

Ako dijete sa 7 mjeseci ne spava dobro danju ili noću, to znači da mu stalno nedostaje sna. Na toj pozadini nastaje sindrom hronični umor. Šta u u mladosti može imati posljedice kao što su:

Razdražljivost. Stalno će biti nezadovoljan nečim, plakati bez razloga, izazivati bes.
Pojava strahova, strahova i osjećaja anksioznosti.
Nervoza.
Zahteva pažnju zbog uočenog nedostatka ljubavi.
Zastoj u rastu jer se hormon rasta proizvodi tokom spavanja.

Ovo će takođe uticati na sposobnost percepcije nove informacije, neće moći da ga pravilno apsorbuje.

Naučnici vjeruju da je nagomilani umor tokom aktivnog razvoja povezan s nemirnim, lošim snom. To dovodi do promjena u strukturi mozga djeteta. U budućnosti će to negativno uticati na formiranje karaktera, tj. bit će plašljiv i nesiguran, može doći do čestih promjena raspoloženja, impulzivne reakcije na ono što se dešava, lošeg akademskog uspjeha, nemogućnosti pronalaženja zajednički jezik sa drugima.

Bolesti povezane sa nedostatkom sna

Nedostatak sna noću i danju može imati dalekosežne posljedice, koje se očituju u kasnijim fazama odrastanja, te doprinosi nastanku ovakvih bolesti:

gojaznost u detinjstvu;
sindrom hiperreaktivnosti, poremećaj pažnje;
dijabetes;
poremećaj centralnog nervnog sistema;
upalne bolesti crijeva;
kardiovaskularne bolesti.

Takvo dijete je podložno psihički poremećaji, tinejdžerska depresija, nije u stanju da adekvatno odgovori na događaje koji se dešavaju oko njega.

Kada treba da brinete i obratite se specijalistu

U većini slučajeva, beba od 7 mjeseci ne spava dobro danju ili noću iz manjih razloga. Stoga je važno da ih roditelji prepoznaju i eliminišu. Ali ako i dalje ima problema da zaspi, stalno se budi, doživljava anksioznost, vrpolji se, redovno mu smetaju snovi, a takođe:

ustaje rano ujutro;
je u pospano stanje tokom cijelog dana;
pokazuje agresiju bez razloga;
ima poteškoća sa pamćenjem i nepažljiv je.

Ako se gore navedeni simptomi javljaju tokom dužeg perioda i ne mogu se sami otkloniti, obratite se somnologu. To će eliminirati ili spriječiti razvoj više ozbiljne bolesti, uklj. uspostaviti dnevnu rutinu.

Kako bi otklonili problem situacije u kojoj beba od 7 mjeseci teško zaspi noću ili danju, roditelji mogu poduzeti sljedeće radnje:

Prije nego što zaspite, isključite sve aktivne igre na otvorenom. Trebali biste provoditi vrijeme u mirnom, opuštajućem okruženju.
Kreirajte vlastiti ritual uspavljivanja. Može se sastojati od bilo koje radnje. Glavna stvar je da se javljaju u isto vrijeme, da su identični i konzistentni;
Pripremite sobu. Napravite vlažno čišćenje, dobro prozračite, organizirajte dovod svježeg zraka. Tokom dnevnog odmora, možete zavjesiti prozore, stvarajući prigušenu atmosferu.
Redovne šetnje dalje svježi zrak. Dok je mali mali, po mogućnosti neka spava napolju.
Mirna atmosfera u porodici otklonit će loše snove i brige, što će doprinijeti pravilnom odmoru.
Kupanje sa biljem jer opušta i umiruje.

Možete isprobati i mučninu kretanja, ali stručnjaci to ne preporučuju jer kod djece izaziva ovisnost. Nakon toga, ne mogu sami zaspati. Važno je da se striktno pridržavate ustaljene dnevne rutine. Zahvaljujući tome, sa 7 mjeseci beba će razviti određene reflekse, vremenom će ući u rutinu i moći će sama zaspati.

Šta se apsolutno ne smije raditi

Da bi se otklonili uzroci poremećaja spavanja kod djeteta, treba izbjegavati sljedeće radnje: namjerno buđenje djeteta, čvrsto ga hraniti prije spavanja, vikati na njega, iritirati se, posjećivati mjesta veliki klaster ljudi, ostavite ga samog u mračnoj prostoriji, ne dajte ga da miruje tokom dana zbog većeg umora, koristite razne sedative da brže zaspite.

Važno je da budete strpljivi, suzdržani i smireni, jer su deca u ovom uzrastu veoma osetljiva, pa usvajaju vaše stanje i zbog toga mogu loše i nemirno spavati. Pokažite ljubav, brigu, pažnju - ovo će umiriti bebu, učiniti da se osjeća zaštićeno i potrebno. Iz tog razumijevanja on će se opustiti i brže zaspati.

Kako naučiti nezavisnost

Otklonivši razloge zašto beba od 7 mjeseci ne spava dobro danju ili noću, možete je postepeno učiti da samostalno ide u krevet. Da biste to učinili možete koristiti sljedeće:

ponudite da odete u krevet sa svojom omiljenom mekom igračkom;
okačiti zanimljive slike preko njegovog kreveta;
pročitajte priču za laku noć, bajku, otpjevajte uspavanku.
razgovarajte s njim mirnim, monotonim glasom.

Ako se probudi, nemojte žuriti da idete u krevetić, dajte mu priliku da sam ode na spavanje. Sedmomjesečna beba može ustati usred noći iz raznih razloga, pa nemojte žuriti da ga podignete. Ponekad je dovoljno mirno razgovarati, ukazujući na svoje prisustvo. Prilikom podučavanja samostalnosti potrebno je voditi računa o individualnim karakteristikama mališana i njegovim potrebama.

Da bi loš san je postala plodna, snažna i smirena. Komarovsky preporučuje da bebu smjestite u vlastiti krevetić, koji se nalazi u spavaćoj sobi roditelja. Ne biste se trebali previše hraniti i nuditi hranu svaki put kada se probudite. Naglasak na aktivnim danima i više aktivnosti na otvorenom kako biste ga umorili.

Spavaću sobu treba pravilno pripremiti i spavaća soba. Vazduh u njemu treba da bude čist, hladan, svež. Da biste to učinili, redovno vršite mokro čišćenje, provjetravajte prostoriju i vlažite zrak. Dušek u krevetiću treba da bude gust i ujednačen, bolje je da ne koristite jastuk dok dete ne napuni dve godine. Krevet opremite isključivo posteljinom od prirodnih tkanina, a za pranje koristite sredstva namijenjena dječjoj odjeći. Pridržavajući se ovih jednostavnih preporuka, vaša beba će spavati čvrsto, mirno i u skladu s tim se pravilno razvijati.