Причина понижения женского гормона. Эстрогены женские гормоны: симптомы недостатка. Отказ от вредных привычек для защиты гормональной системы

Эстроген - это женский стероидный половой гормон, который высвобождают яичники. Он играет важную роль в менструации, а также отвечает за типичную «грушевидную» форму женского тела, размер и форму груди, широкий таз и запасы жира в области ягодиц, бедер и тазобедренных суставов. После наступления менопаузы у женщин обычно отмечается понижение уровня эстрогена, однако сегодня все больше и больше женщин, вступивших в предменопаузальный период, проходят терапию, направленную на борьбу с пониженным уровнем эстрогена.

Функции эстрогена

Эстроген играет важную роль в развитии груди и тазобедренных суставов. Он придает форму женскому телу. Также от эстрогена зависит появление волос в области паха и подмышек в период полового созревания.
Эстроген помогает ускорять метаболизм и уменьшает мышечную массу.
Он стимулирует эндометриальный и маточный рост.
Эстроген помогает поддерживать здоровье кожи и кровеносных сосудов, баланс микрофлоры во влагалище, надлежащую плотность костей и т.д.

Эстроген помогает контролировать здоровье кровеносных сосудов…

Он способствует синтезу белков и коагуляции крови (заживлению ран).
А также играет важную роль в процессе запасания жиров и поддержании водного баланса в организме.
Эстроген помогает регулировать функцию легких, пищеварение, менструацию и т.д.
И поддерживает психическое здоровье женщины.

Причины дефицита эстрогена

Естественная причина понижения уровня эстрогена - это менопауза. Также причиной пониженного уровня эстрогена может служить гистерэктомия (удаление матки и/или яичников). Эстроген и увеличение веса ходят рука об руку. Поэтому дефицит эстрогена может быть у женщин с недостаточным весом (с пониженным количеством телесного жира) или у женщин, которые подвергают себя изнурительным тренировкам. Кром того, причиной, стоящей за понижением уровня эстрогена, могут служить Синдром Тернера (наследственное заболевание) и заболевания щитовидной железы. Помимо этого понижать уровень эстрогена также способны дисфункция гипофиза, гипогонадизм, анорексия (нарушение пищевого поведения), синдром поликистоза яичников, интенсивные физические тренировки, употребление определенных стероидных препаратов, таких средств как ампициллин, кломифен и т.д., деторождение и кормление грудью.

У женщин способных к репродукции уровень эстрогена обычно высокий. Низким уровнем эстрогена характеризуется синдром истощения яичников, так как яичники перестают вырабатывать этот гормон. Уровень эстрогена может падать после прохождения курса лечения рака, например химиотерапии или лучевой терапии. Женщинам, у которых наблюдается дефицит эстрогена, рекомендуется заместительная гормональная терапия (ЗГТ).

После употребления эстрогенных препаратов обычно отмечается появление определенных побочных эффектов. По причине высоких доз эстрогена в противозачаточных таблетках у женщин наблюдается повышение уровня эстрогена в организме, которое в итоге может приводить к задержке жидкости и чрезмерному увеличению веса. В связи с этим обычно рекомендуются противозачаточные таблетки, содержащие низкие дозы эстрогена.

Симптомы дефицита эстрогена

Женщины могут страдать от раздражительности и проблем с пищеварительной системой, таких как вздутие живота, образование газов, дискомфорт, и т.д.
Недостаточная выработка эстрогена может вызывать остеоартрит, приводя к появлению боли, отечности и тугоподвижности в суставах.
Иногда женщины с пониженной выработкой эстрогена сталкиваются с кратковременной потерей памяти или плохой памятью в целом.
Низкий уровень эстрогена способен приводить к бесплодию, отсутствию менструации, нерегулярным месячным, отсутствию овуляции, и т.д.
Пониженный эстроген нередко приводит к потере костной ткани. По причине недостаточности эстрогена у женщин повышается вероятность развития остеопороза.
Основные побочные эффекты пониженного уровня эстрогена - это уменьшение сексуального влечения, боль во время полового акта, сухость влагалища, зуд во влагалище.

Отсутствие аппетита может служить симптомом пониженного
уровня эстрогена в организме женщины…

Побочные эффекты низкого уровня эстрогена у мужчин включают истончение костей, так как эстроген отвечает за хорошую минеральную плотность костной ткани и ее крепость.
Недостаток эстрогена может вызывать понижение кровяного давления, чрезмерную утомляемость, истончение тканей, вялость после легкой физической нагрузки, депрессию, перепады настроения, поредение волос, головные боли, боли в пояснице, бессонницу, и т.д.
У женщин с дефицитом эстрогена возникают такие симптомы менопаузы, как сухость кожи, горячие приливы, повышенное потоотделение в ночное время, сухость влагалища, инфекции мочевого пузыря и утомляемость. Молодые женщины с пониженным уровнем эстрогена часто сталкиваются с ранней менопаузой.
Низкий уровень эстрогена может становиться причиной повышенного уровня ЛПНП (плохого холестерина) и пониженного уровня ЛПВП (хорошего холестерина), что в свою очередь иногда приводит к ожирению и заболеваниям сердца.
Помимо всего прочего, дефицит эстрогена способен вызывать повышение частоты сердечных сокращений и увеличивать риск сердечного приступа, инсульта и переломов костей. В некоторых случаях женщины с уровнем холестерина ниже нормы страдают от хронических приступов паники и низкой самооценки.

Как повысить уровень эстрогена

Несколько лет назад для лечения дефицита эстрогена использовались синтетические гормоны. Однако исследования свидетельствуют о том, что применение синтетических гормонов приводит, в конечном счете, к серьезным побочным эффектам. Сегодня мужчины и женщины отдают предпочтение натуральным альтернативам заместительной гормональной терапии (ЗГТ). Специалисты говорят, что необходимо включать в повседневный рацион питания продукты и растения, которые являются натуральными источниками фитоэстрогенов.

Поступление в организм хорошего количества фитоэстрогенов обеспечивают: льняное семя, семена кунжута, грецкие орехи, кешью, фундук, фисташки, семена подсолнечника, каштаны, соевые бобы, морские бобы, фасоль, бобы пинто, овощи (такие как спаржа, бок чой, морковь, зеленый перец, картофель и цуккини), фрукты (такие как персики, малина и клубника) и зерновые (такие как пшеница, рожь, овес и ячмень).

Женские гормоны (видео)

При включении этих продуктов в повседневный рацион питания они способны корректировать уровень эстрогена. Эстроген определяет здоровье женщины, регулируя важные репродуктивные процессы. Женщины, вступившие в период менопаузы, могут предпочитать заместительной гормональной терапии ее натуральные альтернативы, помогающие избегать появления побочных эффектов пониженного уровня эстрогена. Влиять на уровень эстрогена может чрезмерное употребление сахара и острой пищи. Поддержанию нормального уровня эстрогена способствуют регулярные физические тренировки и употребление в больших количествах фруктов и овощей. При появлении серьезных симптомов женщинам следует обращаться к врачу.

В организме женщины различные гормоны выполняют множество важных функций. Они отвечают за способность зачать, выносить и родить ребенка, общее эмоциональное состояние, красоту. Если у женщины есть какие-то проблемы со здоровьем, причиной чаще всего является гормональный дисбаланс.

Причины и основные симптомы нехватки гормонов у женщин

От различных гормонов - небольших биологически активных веществ - зависит очень многое: красота, эмоциональное состояние, бесперебойная работа всех систем в организме женщины. Если со здоровьем возникли какие-то проблемы, необходимо срочно обращаться к специалисту. Он расскажет, что делать, и назначит необходимые анализы, а по их результатам - лечение, которое поможет восполнить недостаток женских гормонов.

Что происходит при нехватке гормонов и как это проявляется? В зависимости от того, каких гормонов не хватает в организме женщины, будут отличаться и симптомы. Основная причина недостатка, как правило, заключается в сбоях в работе яичников. Кроме того, нехватку женских гормонов могут вызвать чрезмерные физические нагрузки, злоупотребление вредными продуктами, постоянные диеты и недоедания, отказ от белковой пищи, бесконтрольное применение оральных контрацептивов.

Чтобы избежать проблем со здоровьем, регулярно проходите профилактические осмотры, строго соблюдайте все предписанные специалистами рекомендации.

Симптомы нехватки основных половых гормонов

Эстрадиол отвечает за формирование вторичных половых признаков, поддержание уровня кальция, рост матки во время беременности. Кроме того, он повышает свертываемость крови накануне родов. О нехватке гормона будет свидетельствовать быстрая утомляемость, депрессии, нарушение цикла, снижение либидо.

Недостаток гормона пролактина в крови может привести к отсутствию овуляции, проблемам с кожей, усиленному росту волос. Повышенная температура, частые нервные срывы, склонность к депрессиям, бессонница - все это симптомы недостатка гормона.

При нехватке гормона прогестерона наблюдаются бессонница, перепады настроения, высокое давление, обмороки.

Признаками недостатка гормона эстрогена являются частые заболевания половых органов, сбои в менструальном цикле, отсутствие смазки, регулярное снижение работоспособности, повышенное давление, боли в сердце и суставах и пр.

Самочувствие, настроение, энергия и здоровье женского организма напрямую зависят от ее гормонального фона.

Гормоны оказывают значительное влияние на настроение и самочувствие женщины.

Недостаток гормонов у женщин: какие анализы сдать?

При первых же признаках сбоев в работе организма, избыточном весе, излишней эмоциональности, склонности к депрессиям и прочих симптомах женщине следует срочно обратиться к врачу. После осмотра он выявит проблемные места и направит пациентку на анализы.

В зависимости от характера проблемы и симптомов специалист может назначить исследования на уровень половых гормонов, щитовидной железы или гипофиза.

Какие анализы на гормоны назначают беременным?

Во время беременности нехватка гормонов у женщин может привести к особенно серьезным последствиям. Список будет отличаться в зависимости от состояния здоровья пациентки, заболеваний, возраста, проявляемых симптомов.

Во время беременности у женщин наблюдается гормональный всплеск.

Общие для всех анализы следующие:

хорионический гонадотропин (ХГЧ), эстриол и АФП - позволяет вовремя выявить отклонения в развитии беременности;
эстрадиол - отвечает за нормальное вынашивание плода;
прогестерон - нехватка женского гормона укажет на угрозу выкидыша;
пролактин - покажет, не переношена ли беременность;
ГСПГ - позволяет предусмотреть вероятность осложнений во время родов.

Не хватает женских гормонов: что делать и как не допустить?

следите за здоровьем и обращайте внимание на все изменения;
начните правильно и разнообразно питаться, включите в рацион больше фруктов и овощей, рыбу и мясо;
соблюдайте питьевой режим - старайтесь выпивать как можно больше жидкости, в том числе и натуральных соков;
старайтесь меньше нервничать и избегать стрессовых ситуаций;
найдите хобби;
откажитесь от вредных привычек - кофе, курение, алкоголь;
постарайтесь наладить режим дня - засыпайте и просыпайтесь в одно и то же время, обязательно спите ночью - только в ночные часы наш организм может полноценно отдохнуть и восстановить силы;
будьте внимательны при выборе оральных контрацептивов - прежде, чем что-то принимать, консультируйтесь со специалистом.

Для того чтобы наладить свой гормональный фон, найдите увлечение и поменьше нервничайте.

На изменение гормонального фона могут влиять самые различные факторы: погодные условия, стрессовые ситуации, диеты, различные медикаменты, возрастные изменения организма и многое другое.

Медикаментозное лечение при гормональных сбоях

В том случае, если результаты анализов показали нехватку гормона у женщины, в качестве лечения могут быть назначены гормональные препараты.

Женские гормоны выполняют много жизненно важных функций в организме. Они отвечают не только за способность выносить и родить здорового ребенка, но и за общее эмоциональное состояние женщины, ее настроение и внешний вид. Если у женщины есть проблемы со здоровьем, то первопричиной может быть недостаток женских гормонов. Симптомы могут быть самыми разными, о них мы поговорим в нашей статье.

Причины недостатка женских гормонов

Главной причиной является нарушение работы яичников, отвечающих за выработку женских гормонов. Но могут быть и другие причины.

Возрастные изменения в организме

Женщины, чей возраст перешагнул 40-летний рубеж, с нехваткой гормонов сталкиваются чаще всего. В этом возрасте угасает репродуктивная функция, и этот процесс необратим. Так уж заложено природой, никаким внешним стимулированием поправить ситуацию невозможно. Кроме того, нехватка гормонов может быть связана с нарушениями работы гипофиза. Именно этот участок мозга напрямую влияет на гормональный фон женщины.

Чрезмерные занятия спортом

Многие врачи и репродуктологи сходятся во мнении о том, что чрезмерные спортивные нагрузки, которые сейчас очень популярны, только вредят женскому здоровью. Во время спорта выделяется тестостерон, который может подавить выработку женских гормонов, что влечет за собой проблемы со здоровьем. Потому специалисты советуют девушкам и женщинам не увлекаться накачиванием мускулатуры в тренажерном зале - это Вам только навредит.

Постоянные диеты и недоедание

К проблемам с гормональной системой приводят и чрезмерные диеты, и повальная мода на худобу. Голодание ведет к нехватке эстрогена. Здоровая женщина репродуктивного возраста должна иметь хотя бы небольшую жировую прослойку - это говорит о её хорошем здоровье. Но, к сожалению, навязанные нам идеалы женской красоты и стремление выглядеть идеально делают плохую работу. В погоне за красивым телом девушки забывают о том, что это может нанести вред. Чего нельзя сказать о мужчинах - для них наличие жировой ткани нежелательно, иначе за счет женских гормонов будет блокироваться выработка тестостерона.

Отказ от белковой пищи, мяса, и последующий переход на вегетарианство, тоже может быть причиной нехватки женских гормонов. Чтобы поправить свое здоровье, женщинам лучше забыть и о вредных привычках - курении, алкоголе, наркомании. Такой образ жизни приводит к раннему старению.

Применение оральных контрацептивов

К нехватке женских гормонов может привести бесконтрольное применение гормональных препаратов, в особенности контрацептивов. Перед их использованием необходима грамотная консультация врача, иначе можно навредить своему самочувствию.

Нарушение функций щитовидной железы

В первую очередь молодым девушкам и женщинам следует проверить работу щитовидной железы. Как правило, при нарушении репродуктивной функции специалисты назначают УЗИ этого органа. Недостаток женских гормонов, симптомы, ему сопутствующие, могут указывать на проблему в работе этой железы.

Симптомы недостатка женских гормонов

Ниже мы поговорим о таких женских гормонах, как эстрадиол, пролактин и прогестерон, за что они отвечают и к чему ведет недостаточная их выработка женским организмом.

Нехватка полового гормона эстрадиола

Функции эстрадиола:

Формирует вторичные половые признаки;
Поддерживает уровень кальция в костной ткани;
Обеспечивает рост матки во время вынашивания малыша;
Повышает свертываемость крови в преддверии родов;
Отвечает за образование новых фолликулов.

Эстрадиол вырабатывают яичники, но гораздо меньше, чем эстрогены. При нехватке этого гормона женщины начинают ощущать быструю утомляемость, депрессии, снижается сексуальное влечение, происходит нарушение менструации, появляются проблемы в репродуктивной функции - женщина долго не может забеременеть. В некоторых случаях может развиться бесплодие, появляется склонность к избыточному весу вплоть до ожирения. Нехватка эстрадиола может стать причиной опухоли молочной железы, это может коснуться и матки. К таким последствиям ведут нарушенные функции яичников и неправильное применение противозачаточных средств.

Нехватка полового гормона пролактина

Гипофиз отвечает за выработку пролактина в женском организме, а во время беременности - эндометрий. Пролактин напрямую влияет на прогестерон, а также на молочные железы и грудное вскармливание.

Низкий уровень пролактина редко встречается. Если такое происходит, то связывают это с нарушениями жизнедеятельности гипофизарной системы. Нехватка пролактина может стать причиной отсутствия овуляции, проблем с кожей, усиленного роста волос по всему телу. При беременности организм гораздо активнее вырабатывает пролактин, что абсолютно нормально. Так природа заботится о здоровье будущего малыша.

Недостаточное развитие молочных желез также связывают с недостатком пролактина. Во время грудного вскармливания может не хватать молока. Пролактин отвечает за общее состояние кожи - угревая сыпь, растяжки свидетельствуют о его недостаточном наличии в организме. В таком случае следует посетить врача-эндокринолога. Повышенная температура тела, нервные срывы, плохой сон тоже являются симптомами недостатки полового гормона пролактина.

Нехватка полового гормона прогестерона

Прогестерон выполняет свою важную функцию главным образом во время вынашивания ребенка. Он помогает яйцеклетке продвигаться через маточные трубы, обеспечивает благоприятное течение беременности.

Кроме этого, прогестерон участвует в повышении свертываемости крови и предотвращает отеки.

Если женским организмом прогестерон вырабатывается в недостаточном количестве, то могут наблюдаться проблемы с засыпанием, резкие перепады настроения и нестабильный эмоциональный фон. При нехватке прогестерона женщина часто чувствует высоко давление, у нее может кружиться голова и случаться обмороки. В тяжелых случаях могут возникнуть уплотнения в молочных железах.

Как мы видим, женские половые гормоны выполняют не мало функций. Хорошее самочувствие женщины и ее здоровье напрямую зависит от баланса в гормональной системе.

дефицит эстрадиола, пролактина и прогестерона проявляется серьезными расстройствами и лечится при помощи традиционных медикаментов и здорового образа жизни без стрессов

Что делать при недостатке женских гормонов?

Если Вы заметили у себя симптомы нехватки гормонов, следует немедленно заняться лечением. Есть несколько вариантов.

Помощь врача при дефиците женских гормонов

Первый и самый главный совет - следить за своим здоровьем и обращать внимание на все изменения в организме. При наличии нескольких вышеперечисленных симптомов визит к врачу не стоит откладывать в «долгий ящик». По одним этим признакам сложно понять, чего именно не хватает Вашему организму. Это может выявить только опытный специалист.

Гормоны можно восполнить правильно подобранными гормональными медицинскими препаратами. Но лечение должен назначать только врач, учитывая Ваши индивидуальные особенности.

Здоровое питание защищает от дисбаланса гормонов

Хорошей профилактикой недостатка женских гормонов может стать правильное и сбалансированное питание. Не стоит отказывать себе в удовольствии есть овощи и фрукты в неограниченном количестве, рыбу и мясо. Обязательно необходимо соблюдать питьевой режим, потребляя большое количество жидкости.

Преодоление стресса ради восстановления гормонального фона

Как бы ни было сложно, но нужно учиться владеть собой в любой стрессовой ситуации - это поможет настроить Ваш гормональный фон в нужном направлении. Можно попросить лечащего врача выписать Вам антидепрессанты.

Хобби для налаживания гормонального фона

Найдите себе занятие по душе - фитнес, танцы, спорт. Это может быть что угодно, главное - чтобы увлечение приносило радость и удовольствие. Положительные эмоции благотворно влияют на баланс гормональной системы.

Отказ от вредных привычек для защиты гормональной системы

Если Вы - любительница кофе, то предупреждаем, что его избыточное потребление может спровоцировать недостаток женских гормонов. Также лучше отказаться от курения и потребления алкоголя.

Женский организм так устроен, что недостаток одного компонента, либо неправильна его работа, может привести к сбою всей системы. То же касается и выработки гормонов. Чтобы избежать проблем со здоровьем, особенно в части репродуктивных функций, следует раз в год посещать гинеколога и эндокринолога и выполнять все их рекомендации.

В женском организме вырабатываются многие гормоны. Такие активные биологические частицы регулируют течение всех процессов жизнедеятельности, и все они являются важными для нормального самочувствия и для оптимальной работы разных участков нашего тела. Так одними из самых известных женских гормонов считаются эстрогены. Это половые гормоны, важные для деятельности всей мочеполовой системы и прочих органов и систем. Давайте поговорим о том, отчего может возникать нехватка эстрогена у женщин, симптомы, лечение, причины рассмотрим такого нарушения чуть более подробно.

Эстрогены – это не один гормон, а общее название для целой группы женских стероидных гормонов. Такие вещества продуцируются большей частью фолликулярным аппаратом яичников, кроме того некоторое их количество синтезируется корой надпочечников.
Всего существует три разновидности эстрогенов: эстрон, эстрадиол и эстриол.

Нехватка эстрогена – причины нарушения

Причины нехватки эстрогенов у женщин могут быть различными, так как их может вызывать ряд факторов. Иногда такое нарушение провоцируется заболеваниями гипофиза. Как известно, эта железа находится непосредственно в головном мозге и регулирует выработку ряда гормонов. Если ее деятельность нарушается (к примеру, из-за опухоли), уровень эстрогенов может снизиться.

Также такая ситуация может возникать у пациенток с врожденными заболеваниями и генетическими аномалиями. Так количество эстрогенов уменьшается при синдроме Шерешевского-Тернера, в этом случае наблюдается нарушение формирования половых желез и фиксируется сниженная выработка женских половых гормонов. Также вызвать понижение эстрогенов могут болезни щитовидной железы, облучение органов малого таза и пр.

Специалисты утверждают, что количество эстрогенов может понизиться при воздействии экстремальных нагрузок (особенно на этапе полового созревания), а также при соблюдении строгой диеты (с ограничением жиров).

Также уровень эстрогенов существенно снижается у пациенток с менопаузой (как естественной, так и вызванной искусственно). Ранняя менопауза может развиться после проведения хирургической либо фармакологической кастрации, при синдроме истощения яичников, при резекции яичников (из-за поликистоза) и на фоне аутоиммунного поражения яичников.

Есть и прочие факторы, способные вызвать снижение количества эстрогенов. Точно определить их может лишь врач после проведения соответствующего обследования.

Нехватка эстрогена – симптомы нарушения

Эстрогены влияют на состояние многих тканей, поэтому их дефицит проявляется разнообразными нарушениями самочувствия и здоровья. Подобное патологическое состояние может давать о себе знать у разных женщин различными симптомами.

На ранней стадии такого нарушения пациентки сталкиваются с вегетососудистыми, нейроэндокринными и психологическими проявлениями. Их беспокоит повышенная потливость, ощущение «жара» во всем теле, чувство «приливов». Также классическими симптомами снижения эстрогенов считают появление утомляемости, раздражительности, потливости и бессонницы. Многие пациентки при этом набирают лишний вес, у них развиваются нарушения углеводного обмена.

При продолжительном дефиците эстрогенов возникают урологические и сексуальные нарушения, кроме того меняются характеристики кожи. Пациентки жалуются на чувство дискомфорта во время мочеиспускания, а также на недержание мочи и боли во время полового акта, которые возникают по причине сухости во влагалище. Нехватка эстрогенов может привести не только к сухости, но и к атрофии слизистых мочеполовой системы, что также проявляется дискомфортом во время секса. Из-за неприятной симптоматики многие женщины прекращают половую жизнь.

Дефицит эстрогенов вызывает некоторые изменения кожи – уменьшается ее эластичность и тургор. На лице видны характерные изменения, представленные птозом мягких тканей, уменьшением четкости овала лица и сухостью кожи.

Со временем снижение количества эстрогенов становится причиной уменьшения минеральной плотности костей. Такое гормональное нарушение провоцирует возникновение атеросклероза и даже сосудистой деменции. Многие пациентки приходят на прием по причине переломов, ишемии миокарда, также у них может наблюдаться нарушение кровоснабжения в головном мозгу и проблемы с памятью.

У женщин, вынашивающих ребенка, нехватка эстрогенов может спровоцировать внезапный аборт. Подобная угроза обычно наблюдается в первом триместре беременности. Еще такой дефицит может проявляться невозможностью совершения зачатия, другими словами бесплодием.

Нехватка эстрогена – лечение нарушения

Справиться с проблемой снижения уровня эстрогена у женщин бывает непросто. Терапия должна подбираться специалистом с учетом фактора, вызвавшего данное нарушение.

Пациенткам с такой проблемой необходимо обязательно изменить свой рацион питания. Им стоит включать в свое меню продукты, богатые растительными эстрогенами. К ним можно отнести сою и продукты на ее основе, к примеру, молоко, муку и пр., на пользу пойдут бобовые: нут, горох и фасоль. Также не обойтись без молокопродуктов и мяса. При нехватке эстрогенов стоит есть побольше овощей и фруктов, разрешается прием кофе и кофеинсодержащих напитков.

Кроме коррекции диеты женщинам с эстрогеновой недостаточностью обычно назначают гормональные препараты, содержащие эстрогены. Лекарствами выбора частенько становятся оральные контрацептивы. Само собой, терапия женщин репродуктивного возраста проводится по другой схеме, нежели при климаксе.

Терапия эстрогенной недостаточности может осуществляться исключительно под присмотром квалифицированного специалиста.

Народное лечение

Специалисты народной медицины утверждают, что нормализовать уровень эстрогенов в организме можно при помощи средств на основе лекарственных трав. Так в лечебных целях может использоваться шалфей. Для приготовления лекарственного средства заварите чайную ложечку высушенной травки одним стаканом кипятка. Настаивайте такое средство вплоть до остывания, после процедите. Принимайте готовое лекарство по утрам, подслащивая медом. Длительность такой терапии – около месяца. Повторяйте прием три раза в год, при необходимости.

Неплохим средством для повышения количества эстрогенов в крови является и клевер красный. Так вы можете подготовить пару столовых ложек соцветий данного растения. Заварите их одним стаканом кипятка и оставьте в теплом месте для настаивания на один час. Процедите готовое лекарство, после принимайте его по половинке стакана трижды на день вскоре после трапезы.

Еще для нормализации количества эстрогена в крови можно использовать каркаде. Приготовьте из него чай. Чайную ложечку сухого растений (цветков, лепестков и чашечек) заварите в керамической или стеклянной емкости одним стаканом кипятка. Настаивайте такое средство в течение часа (можно и более), после процедите и пейте в свое удовольствие.

Есть данные, что справиться с нехваткой эстрогена может помочь обыкновенная крапива. Пару столовых ложек измельченного растительного сырья заварите двумястами миллилитрами кипятка. Настаивайте такое средство в течение ночи, после процедите. Принимайте готовый напиток по глоточку трижды на день. Нужно учитывать тот факт, что крапива способна усиливать свертываемость крови.

При подозрении на нехватку эстрогенов стоит обратиться к врачу и пройти полноценное обследование. Специалист поможет подобрать правильное лечение. Целесообразность использования народных средств нужно обязательно обсудить с врачом.

Гормоны являются важнейшими биологически активными веществами, участвующими в регуляции всех функций организма. Они синтезируются в различных звеньях эндокринной системы, рассредоточенных по всему телу - гипофизе, гипоталамусе, щитовидной железе, надпочечниках, половых железах и др.

Гормоны - вещь важная. Именно от их уровня и соотношения в одном конкретно взятом организме зависит репродуктивная функция, то есть размножение, рост, развитие, сексуальное желание, аппетит, наше настроение и даже хороший секс. Вся жизнь проходит под властью гормонов. В норме в организме женщины присутствуют гормоны адрогены (их еще называют мужскими) и эстрогены (т.е. женские), естественно у женщин гораздо больше эстрогенов, собственно они и отвечают за репродуктивность.

Гормоны, состояние кожи и самочувствие

От гормонального фона во многом зависит красота нашей кожи. Если наблюдать за кожей по дням менструального календаря, можно заметить, что кожа меняется в зависимости от фазы менструального цикла женщины.

Что такое гормоны и откуда они берутся?

Иногда клетки-мишени располагаются рядом с органом, вырабатывающим активное вещество, но чаще они значительно удалены. Доставкой к месту продуктов секреции гуморальной системы занимаются кровеносные сосуды. С их помощью соединения быстро проникают в нужную ткань и изменяют интенсивность деятельности клеток.

Андрогены, состояние кожи и самочувствие

Исконно андрогены считаются мужскими гормонами. Но это не значит, что они не присутствуют в женском организме. Основной представитель этой группы - тестостерон , именно по его уровню доктор судит о всей группе андрогенов.

Как синтезируются: Они являются производными надпочечников и половых желез - женских яичников и мужских яичек. Для синтеза подобных соединений необходим холестерин, который поступает в организм с пищей или образуется в печени из аминокислот, глюкозы и других веществ. В надпочечниках данный процесс регулируется адренокортикотропным гормоном (АКТГ), а в половых железах - лютеинизирующим гормоном (ЛГ).

Влияние андрогенов на кожу: Мужские половые гормоны андрогены играют значительную роль в функционировании кожных покровов.

На клетки кожи андрогены воздействуют посредством специальных рецепторов, которые располагаются в эпидермисе, дерме и волосяных фолликулах. Они регулируют интенсивность клеточного деления, процессы дифференциации, секреции и ороговения. В пожилом возрасте наблюдается спад гормонального синтеза, в результате которого замедляется регенерация кожных пластов, снижаются защитные функции, теряется упругость и привлекательность. Противоположная картина наблюдается в период полового созревания и непосредственно перед менструацией (особенно при ПМС).

Большее количество андрогенов в организме находится в неактивном состоянии благодаря ассоциации со специальными белками. При наличии гормональных патологий синтез подобных белков снижается, что приводит к увеличению свободных активных андрогенов. Это очень сильно и очень отрицательно отражается на коже.

Диагностировать подобное состояние довольно сложно, так как отсутствует увеличение концентрации гормонов в крови, что является основным индикатором патологических процессов при лабораторных анализах.

Период полового созревания и андрогены: Активные перестройки организма во время интенсивного роста требуют повышенной выработки андрогенов, вследствие чего происходит стимуляция работы сальных и потовых желез, повышается скорость ороговения, изменяется состав кожного сала. Перед менструацией наблюдается повышение уровня стероидных гормонов - предшественников андрогенов. Склонность к гиперактивному гормональному синтезу имеет наследственную природу и четко прослеживается у близких родственников. Влиять на его интенсивность способны и различные патологии в эндокринной системе - заболевания гипофиза, надпочечников, мужских и женских половых органов.

Менструальный цикл и андрогены: Повышение уровня стероидных гормонов наблюдается в последней фазе менструального цикла, около 70% женщин отмечают появление прыщей за 2-7 дней до месячных. При этом 5 альфа редуктаза (фермент, содержащийся в сальной железе) переводит тестестерон в дигидротестостерон, который непосредственно влияет на скорость деления клеток сального протока. Как следствие, кожа в первую фазу становится более жирной, может появиться зонарный кератоз, единичные высыпания в зонах широких пор.

Функция андрогенов в организме: влияют на развитие вторичных половых признаков, скелета и мышц, работу сальных желез, отвечают за процесс развития фолликула, стимулируют сексуальное влечение.

Повышение уровня андрогенов: может свидетельствовать о гиперплазии коры надпочечников или присутствии в организме опухоли, которая тоже в большинстве случаев вырабатывает тестостерон.

Понижение уровня андрогенов: может говорить о почечной недостаточности, простатите. Характерен для людей с синдромом Дауна. Возможен также при приеме некоторых лекарственных препаратов.

Как заподозрить у себя переизбыток андрогенов: нерегулярность менструального цикла, чрезмерная сухость кожи, раздражительность, появление у женщин сугубо мужских признаков (волосы на лице и на груди, понижается тембр голоса), активность, в том числе и половая.

Как заподозрить у себя нехватку андрогенов: отсутствие сексуального желания, нерегулярность менструального цикла, чрезмерная потливость, жирность кожи.

Если как следствие переизбытка андрогенов у вас жирная кожа с периодическими высыпаниями, то проводить агрессивные процедуры, такие как чистка кожи и различные пилинги, в начале цикла не очень правильно, так как скорость деления себоцитов высока и больше шансов заполучить воспаление сальной железы.

Эстрогены, состояние кожи и самочувствие

Эстроген - это половой гормон, благодаря которому женщина имеет женскую фигуру и женский характер. В эту группу принято включать три основных гормона - эстрадиол, эстрон, эстриол . Эстрадиол - основной и наиболее активный для человека женский половой гормон; эстроген.

Менструальный цикл и эстрогены: в предовуляционной фазе менструального цикла концентрация гормона эстрогена (хорошо для кожи) увеличивается, поэтому женщина расцветает, внутри нее включается мощный эротический магнит, привлекающий мужчин. По замыслу природы, в этот момент она должна выступить в амплуа покорительницы мужских сердец, чтобы зачать дитя от самого достойного из всех претендентов.

Влияние эстрогенов на кожу: Эстроген очень хорошо влияет на состояние не только кожи, но и всего организма - он способен ускорять обновление клеток всего организма, сохранять молодость, блеск и здоровье волос, кожи. Эстрогены обостряют ум, бодрят и тонизируют, укрепляют иммунитет, поднимают настроение, пробуждают сексуальные фантазии, располагают к флирту и кокетству, сжигают лишний жир, препятствуют отложению холестерина в стенках сосудов, заставляют блестеть глаза, разглаживают морщинки, делают кожу эластичной и упругой, а нас с вами – неотразимыми и желанными.

Функция эстрогенов в организме: влияет на работу и развитие половых органов, молочных желез, на рост костей, определяют либидо. Вместе с прогестероном являются основными «контролерами» беременности и родов.

Повышение уровня эстрогенов: это одна из главных причин лишнего веса. Особенно тщательно доктор наблюдает за количеством эстрогена у беременных женщин. Его повышенный уровень может свидетельствовать об угрозе выкидыша, патологии плода, внутриутробной инфекции. Также скачок уровня эстрогенов может стать причиной предопухолевых и опухолевых состояний.

Понижение уровня эстрогенов: грозит чрезмерным оволосением, огрубением голоса, отсутствием месячных.

Если у женщины во второй половине цикла наблюдаются упадок сил, снижение работоспособности, плохое настроение, бессонница, возможная причина такого состояния – эстрогенный дефицит. Способность схватывать на лету суть любой проблемы, хорошая память, ясность мысли, оптимизм, умение проявить гибкость и подстроиться под стремительные перемены, не тревожась о завтрашнем дне, – все это щедрый дар эстрогенов женскому организму. Когда их уровень снижается, краски мира блекнут, руки опускаются, появляются слабость, рассеянность, нервозность, повышенная тревожность, апатия, равнодушие к внешнему виду. Мириться с этим никак нельзя!

Повысить выработку эстрогенов поможет витамин Е (токоферол), который нужно принимать через час после завтрака по 0,4 г, а также сливочно-морковный коктейль (150 г свежеотжатого морковного сока и 50 г сливок).

Как заподозрить у себя переизбыток эстрогенов: Одышка, проблемы с сердцем, яркая красно-синяя венозная сеточка на ногах, резкое увеличение веса.

Как заподозрить у себя нехватку эстрогенов: цвет волос безо всяких на то причин стал темнее, присутствует постоянное чувство голода, появление мужских признаков у женщин (оволосение, понижение тембра голоса), понижение сексуальной активности.

Рекомендуемый уход за кожей и косметические процедуры: В предовуляционную фазу менструального цикла, когда концентрация гормона эстрогена (хорошо для кожи) увеличивается, кожа реагирует очень хорошо на любые косметические процедуры: маски, пилинги, чистку лица. Любые манипуляции с кожей пойдут ей только на пользу. Чистка и любая более не менее агрессивная процедура проводится именно в первую половину цикла.

Похудение и эстрогены: Если вы худеете, с полнотой можно справиться, увеличив двигательную активность, ограничив калорийность пищи и немного урезав порции. Ваша задача – сбросить 2–3 кг за месяц. Тогда вы сможете компенсировать гормональный спад.

Дело в том, что эстрогены, выработанные яичниками в течение жизни, организм запасает впрок в подкожной клетчатке. Когда вы снижаете вес, они поступают в кровь, принося ощущение легкости в теле, блеск в глазах и эффект подтяжки (эстрогены подтягивают кожу в похудевших местах, не давая ей обвиснуть некрасивыми складками).

Лютеинизирующие гормоны (ЛГ), состояние кожи и самочувствие

Сокращенно медики называют эту группу гормонов ЛГ. Они довольно специфические и их уровень для каждого должен определятся индивидуально , так как на его колебания могут влиять очень многие факторы, начиная от занятий спортом и заканчивая очередной сигаретой.

Функция: помогают образованию фолликула у женщин. На пике повышения ЛГ происходит овуляция. ЛГ помогает образованию эстрогенов (хорошо для кожи).

Повышение уровня: проблемы с гипофизом, вплоть до злокачественных опухолей, поликистоз яичников, эндометриоз, заболевание почек.

Понижение уровня: нарушения работы гипофиза, генетические заболевания, анорексия.

: головная боль, одышка, общее недомогание, проблемы с менструальным циклом. Могут возникнуть те же симптомы, что и при переизбытке эстрогенов, поскольку ЛГ помогают образованию эстрогенов, и как следствие последние будут вырабатываться в большем количестве.

проблемы с пищеварительным трактом, чрезмерная худоба или наоборот - полнота, нерегулярный менструальный цикл; возможны те же симптомы, что и при переизбытке эстрогенов.

Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ), состояние кожи и самочувствие

Сокращенно - ФСГ, является основным в формировании либидо, помогает образованию эстрогенов (хорошо для кожи).

Функция: Именно уровень этого гормона определяет наши сексуальные аппетиты - и у мужчин, и у женщин. Регулирует работу половых желез, отвечает за образование яйцеклеток, формирование фолликула и образование эстрогена. На пике повышения ФСГ происходит овуляция.

Повышение уровня: может произойти из-за маточных кровотечений, алкоголизма, заболеваний почек, опухоли гипофиза.

Понижение уровня: может указывать на поликистоз, заболевания гипофиза и гипоталамуса, половой системы.

Отсутствие менструаций по нескольку месяцев или же кровотечения вне зависимости от цикла, различные инфекционные и хронические болезни половых путей, головная боль.

Как заподозрить у себя нехватку: нерегулярные месячные или полное их отсутствие, инфекционные и хронические болезни половых органов.

Прогестерон, состояние кожи и самочувствие

Медики называют прогестерон - гормоном беременных женщин. Впрочем, это не значит, что прогестерон не присутствует у не беременных.

Функция: именно во время беременности вплоть до 4-х месяцев желтое тело (железа, которая образуется в яичнике после овуляции) активно вырабатывает прогестерон, пока не сформируется плацента и не возьмет на себя функцию жизнеобеспечения.

Если женщина не беременна - прогестерон активно готовит к этому организм, так как основная задача гормона - содействовать развитию яйцеклетки и ее размещению в матке. Во второй фазе менструального цикла уровень прогестерона (плохо для кожи) увеличивается, на что за несколько дней до месячных большинство женщин реагируют предменструальным синдромом (ПМС): портится настроение, радость жизни сменяется философией в духе Шопенгауэра, незаметно набегают 1-2 кг, под глазами возникают отеки, лицо опухает. В случае, если беременность так и не наступила, желтое тело гибнет и начинается менструация.

Прогестерон влияет также на нервную систему, сальные и молочные железы, рост матки.

Повышение уровня: может стать причиной маточных кровотечений, кисты желтого тела, почечной недостаточности.

Понижение уровня: свидетельствует об отсутствии овуляции, маточных кровотечениях, воспалительных процессах и проблемах с вынашиванием плода.

Как заподозрить у себя переизбыток: боли в яичниках, нарушение менструального цикла, излишняя нервозность, предрасположение к депрессиям.

Как заподозрить у себя нехватку: «затянувшиеся» месячные или их отсутствие, повышенная активность в том числе и сексуальная, ломкость ногтей.

Влияние прогестерона на кожу: Пока у эндокринной системы есть надежда на зарождение новой жизни, бережливый прогестерон делает запасы на будущее – усиливает отложение жира в подкожной клетчатке и способствует задержке жидкости в организме.

Прогестерон не только задерживает жидкость в организме, но и делает стенки периферических вен чересчур растяжимыми и повышает их проницаемость. Кровь застаивается в сосудах, а ее жидкая часть переходит в ткани, в результате руки и ноги отекают. Кроме того, прогестерон ухудшает состояние кожи, делая и ее чересчур растяжимой.

Прогестерон снижает сопротивляемость инфекциям (поэтому ближе к началу месячных у многих начинает болеть горло или возникает молочница – творожистые выделения из влагалища). Снижение иммунитета также на пользу условно-патогенной микрофлоре нашей кожи и может привести к образованию прыщей.

Поскольку во второй фазе менструального цикла усиливается выработка прогестерона, началу критических дней набегают 1–1,5 кг лишнего веса, лицо становится одутловатым, проступают мешки под глазами. Из-за прогестерона дамы становятся рассеянными, заторможенными, обидчивыми, раздражаются и плачут по пустякам, впадают в депрессию.

Гормон прогестерон влияет на обильное саловыделение , а его концентрация максимальна во второй фазе цикла. Кожа в эти дни просто ужасна, выделяется чрезмерное количество жира, чтобы увлажнить ее и защитить. И поэтому шансы на воспаления намного выше во второй фазе цикла, чем в первой.

Прогестерон стимулирует повышенную чувствительность меланоцитов. Поэтому косметологи во второй фазе менструального цикла советуют не посещать солярии и пляжи, так как есть риск обгореть и появится пигментация кожи. Чистка кожи или другая агрессивная процедура приводит к постравматичной гиперпигментации.

Во второй фазе менструального цикла нужно следить, чтобы поры не закупорились и не началось воспаление – прыщи. Помните, что чрезмерная чистоплотность плохо сказывается на коже. Лучше предотвращать закупорку пор кожи эксфолиацией.

Если вы заметили у себя взаимосвязь между появлением прыщей (акне) и питанием, в эти дни диетологи советуют отказаться от сладкого и мучного , так как это только провоцирует выделение жира. Рекомендуется употреблять продукты, содержащие белок: рыба, печень, гречка, а так же овощи и фрукты. В эти дни, во избежание нежелательной пигментации, нужно избегать действие ультрафиолета и не забывать наносить санскрин.

Пролактин, состояние кожи и самочувствие

Медики называют этот гормон капризным, так как большое влияние на него оказывает эмоциональное состояние - чем больше негативных эмоций, стрессов и депрессий, тем выше его уровень. И наоборот - склонность человека к слезам, обидчивости, угрюмости часто зависит от пролактина.

Функция: играет большую роль во время лактации, это лактогенный гормон, отвечающий за образование грудного молока у женщин. Кроме того, стимулирует развитие половых желез. Пролактин участвует в водно-солевом балансе организма, «сигнализируя» почкам, что нужно переработать, а что задержать. Уровень пролактина в организме повышается на самом пике полового акта. Именно поэтому во время полового акта грудь у женщины становится более упругой.

Повышение уровня: может свидетельствовать о таких заболеваниях, как поликистоз яичников, опухоль гипофиза, цирроз, артрит, гиповитаминоз, красная волчанка. Регулярно повышенный пролактин может перерасти в гиперпролактинемию - эта болезнь сейчас является основной причиной бесплодия.

Понижение уровня: может указать на заболевания гипофиза.

Как заподозрить у себя переизбыток : грудь «капризничает» вне зависимости от менструального цикла - набухает, ноет, болит, возможно также выделение незначительного количества белой жидкости из груди (если только женщина не беременна и не кормит грудью), частые позывы в туалет, головные боли, боли в суставах, нерегулярность менструаций. Возможны те же симптомы, что и при переизбытке тестостерона.

Как заподозрить у себя нехватку: чрезмерная потливость, жажда, те же симптомы, что и при нехватке тестостерона.

Влияние пролактина на состояние кожи: Пролактин отрицательно влияет на состояние нашей кожи, он высвобождает мужские гормоны, портящие качество кожи лица и волос. Гормон пролактин регулирует вводно-солевой обмен в организме, задерживая выделение воды и соли почками.

Окситоцин, состояние кожи и самочувствие

Функция: Окситоцин – гормон, который вынуждает нас быть нежными, привязанными. В большом количестве окситоцин вырабатывается после родов. Этим и объясняется наша безграничная любовь к появившемуся на свет крохотному существу.

В большом количестве вырабатывается этот гормон при стрессе, окситоцин стимулируют активность иммунной системы. Окситоцин стимулирует гликогенолиз в печени, а в жировой ткани, наоборот, стимулирует поглощение глюкозы и липогенез из глюкозы. Общее влияние окситоцина на липидный обмен состоит в снижении концентрации свободных жирных кислот в крови.

В сексе окситоцин оказывает прямое воздействие на гладкие мышцы матки: повышается тонус матки, она начинает часто и усиленно сокращаться. После оргазма окситоцин и пролактин пробуждают в женщине материнские чувства. Это и объясняет такое заботливое поведение женщины по отношению к мужчине. Она хочет его обнять, приласкать и продолжать общение.

Влияние окситоцина на состояние кожи: положительное. Окситоцин стимулируют активность иммунной системы и не дает развиться условно-патогенной микрофлоре на нашей коже. Поскольку окситоцин стимулирует поглощение глюкозы, он также угнетает патогенную микрофлору нашей кожи, ведь сахар стимулирует развитие бактерий, ведущих к воспалению.

Серотонин, состояние кожи и самочувствие

Влияние серотонина на состояние кожи человека. Серотонин (плохо для кожи) называют "гормоном счастья". Он вырабатывается в некоторых органах человека и способствует повышению жизненного тонуса, вызывает эйфорию и расслабление. Серотонин вырабатывается в большом количестве в момент оргазма у мужчин.

Влияние серотонина на состояние кожи: отрицательное. Есть целый ряд работ которые напрямую указывают, что процесс старения организма и серотониновая нейротрансмиссия напрямую связаны. Известный факт, что больные псориазом часто выглядят значительно моложе своих лет.опубликовано .