ჯანჯაფილი იმუნიტეტისთვის: რა არის მისი სარგებელი. ჯანჯაფილის რეცეპტები ლიმონით და თაფლით იმუნიტეტისთვის - აქვს ეფექტი! საუკეთესო თემა იმუნური სისტემისთვის. დალიეთ ნიორით

გამარჯობა, ძვირფასო მკითხველებო. ცივი ამინდის დადგომასთან ერთად, უმეტესობა ჩვენგანი იმუნიტეტის გაძლიერებაზე იწყებს ფიქრს. რა თქმა უნდა, ეს ჩვენ არ გვეხება, ჩვენ ყოველთვის გვახსოვს ეს და ვცდილობთ შევახსენოთ ჩვენი ბლოგის მკითხველებს. ამაზე უკვე ბევრი დავწერეთ, კონკურსიც კი მოვაწყვეთ ამ თემაზე. ამიტომ დღეს ჯანმრთელობის თემას შევეხებით და გაჩვენებთ როგორ გააკეთოთ ჯანჯაფილი-ლიმონის ნარევი იმუნიტეტისთვის. არ ვიტყვი, რომ ამას ხშირად ვაკეთებთ, მაგრამ წელიწადში ერთხელ მაინც, როგორც წესი, შემოდგომაზე, როგორც ახლა. ბავშვებს უბრალოდ არ უყვართ ასეთი "ცხელი" ჩაის დალევა. ბოლოს და ბოლოს იწვის და არ შევცდები, თუ ვიტყვი, რომ ამ ჩაის ყველა ბავშვი დიდი ენთუზიაზმის გარეშე დალევს. თუ საერთოდ რა თქმა უნდა იქნება.

როგორც წესი, ჩვენ არ ვიცავთ ინგრედიენტებში განსაკუთრებულ პროპორციებს, მაგრამ დღეს გადავწყვიტეთ გაჩვენოთ დეტალურად.

ჯანჯაფილის ნარევი იმუნიტეტის ინგრედიენტებისთვის

მე არ ვიტყვი, რომ ის ყველა სახლშია; ყველას არ მოსწონს ან ყიდულობს ჯანჯაფილს. მაგრამ ეს უნდა იყოს ყველა სახლში, განსაკუთრებით შემოდგომაზე.

• ჯანჯაფილის ფესვი 100-150 გრამი
• ლიმონი 2 ცალი (დაახლოებით 400 გრამი)
• თაფლი 400 გრამი

შეგიძლიათ მიიღოთ სხვა პროპორციები, იმისდა მიხედვით თუ რისთვის გამოიყენებთ ამ ნარევს. ამ ნარევიდან დავამზადებთ ჯანჯაფილის სასმელს იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად. პირველი, მოდით მოვამზადოთ ჩვენი ინგრედიენტები ნარევისთვის.

ჯანჯაფილი უნდა გაირეცხოს, გაშრეს და ყველა გამხმარი თუ გაფუჭებული ნაწილი მოიჭრას. თქვენ, რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ ჯანჯაფილის მთლიანად მოცილება, რასაც ზოგი აკეთებს. მაგრამ ჩვენ ჩვეულებრივ ამას არ ვაკეთებთ და ამჯერად არ გავწმინდეთ. სასმელს დალევის წინ მაინც ვწურავთ.

ჩვენ არ ვრეცხავთ ლიმონს, არამედ ვათავსებთ მდუღარე წყალში 2 წუთის განმავლობაში. რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ მისი გაწმენდა, მაგრამ ლიმონის კანი შეიცავს უამრავ ეთერზეთს, რომლის გადაყრა არ გვინდა. ბევრი შეიძლება გააპროტესტოს, რადგან ახლა ბევრ ხილს მკურნალობენ არცთუ ისე სასარგებლო ნივთიერებებით, რათა უკეთ შეინახონ.

ამიტომ ლიმონს 2 წუთით ადუღებულ წყალში ვდებთ. სცადეთ და თავად დარწმუნდებით. 2 წუთის შემდეგ ლიმონი სურნელოვანი ხდება და ლიმონის სუნი ასდის და არა ფორმალდეჰიდის ან სხვა ქიმიური ნივთიერების. და რატომღაც ამ ლიმონებს ფორმალდეჰიდის სუნი მაძლევდა. ვცადე ლიმონს მხოლოდ მდუღარე წყალი გადავასხა, არ უშველა, 1 წუთი ვცადე ადუღებული წყალი - სუნი მაინც დარჩა. მხოლოდ 2 წუთის შემდეგ გაქრა „ზედმეტი“ სუნი.

ამ ხნის განმავლობაში ლიმონს არაფერი დაემართება, ის არ მოიხარშება და არ დაკარგავს თავის სასარგებლო თვისებებს და მივიღებთ მეტ ვიტამინს.

როცა ლიმონს და კოჭას მოვამზადებთ, უნდა დავჭრათ. ეს შეიძლება გაკეთდეს ნებისმიერი საშუალებით, ყველაზე სწრაფია ხორცის საფქვავი ან ბლენდერი. მიუხედავად იმისა, რომ გულწრფელად ვაღიარებ, ამის გაკეთება არც ისე ადვილია. მაგალითად, თუ ბლენდერს იყენებთ, რეკომენდებულია დაუყოვნებლივ დაამატოთ თაფლი, ეს გაადვილებს დაფქვას.

ისე, თუ თქვენ იყენებთ ხორცსაკეპ მანქანას, როგორც მე გავაკეთე, მაშინ შეგიძლიათ დააყენოთ დიდი ბადე და ფაქტი არ არის, რომ არ მოგიწევთ ხორცსაკეპ მანქანაში გაწმენდა, მით უმეტეს, თუ ჯანჯაფილი ახალი აღარ არის. ბოჭკოები ისე ხურავს ხორცსაკეპ მანქანას, რომ წვენი ბადის მეშვეობით არ გამოდის. მე თვითონ გავწმინდე.

ახლა თქვენ უნდა შეურიოთ მიღებული ნარევი თაფლით. ჩვენ ვიღებთ მიახლოებით რაოდენობას, რომელიც ტოლია მიღებული ნარევის. როგორც ფოტოზე ხედავთ, მივიღეთ 400 გრამზე ცოტა მეტი ნარევი, ფოტოზე ნაჩვენებია წონა ფირფიტის ჩათვლით.

ზოგად ნარევს ხორცსაკეპ მანქანაში დარჩენილი ყველაფერი არ დავამატე, ჩაი ცალკე მოვადუღე და თაფლით დავლიე. ფოტოზე ცალკე დგას პატარა თეფშში. ამ ჩაის თითქმის ორი დღე ვსვამდი. ჩემს გარდა არავის სურდა ამ მწარე ჩაის დალევა.

მაგრამ ეს ჩაი უკვე ჩვენი ჯანჯაფილისგანაა ლიმონის ნარევი. მიუხედავად იმისა, რომ ამას აღარ შეიძლება ეწოდოს ჩაი, მაგრამ სასმელი. უბრალოდ 1 სუფრის კოვზ ნარევს ვასხამთ 0,5 ლ თბილ წყალს და ვტოვებთ შესადუღებლად. არა მდუღარე წყალი, მაგრამ არაუმეტეს 50 გრადუსი. ეს ყველაფერი აიხსნება ნარევში თაფლის არსებობით.

ვცადე მდუღარე წყალი გადამესხა, მაგრამ სასმელი უფრო მომეწონა, ვიდრე ჩაი. და ცივი უფრო მომეწონა ვიდრე თბილი ან ცხელი. მაგრამ თუ გახურება გჭირდებათ, შეგიძლიათ დალიოთ ცხელი. ამ ნარევს ჩაის დამატებაც შეიძლება. ზოგადად, სასმელის პიკანტურობა დამოკიდებულია არა იმაზე, თუ რა სახის წყალს დაამატებთ, არამედ ინფუზიის დროზე.

შენთვის ვიპოვე მსგავსი რეცეპტი YouTube-ზე, სადაც ჯანჯაფილს ფქვავენ და აცლიან.

იმუნიტეტის ამ ჯადოსნური ნარევის დასრულების შემდეგ, მცირე შესვენების შემდეგ, ჭინჭრის ინფუზიით დავიწყებ ჯანმრთელობის კიდევ უფრო გაძლიერებას. მე დავწერე მის შესახებ სტატიაში "."

ჯანჯაფილი ლიმონით და თაფლით უკუჩვენებები

ისეთ ჯანსაღ სასმელსაც კი, როგორიცაა ჯანჯაფილის ჩაი, შეიძლება ჰქონდეს თავისი უკუჩვენებები. პირველი, რაც უნდა გახსოვდეთ, არის ის, რომ უფრო დიდი არ არის უკეთესი. რეკომენდებულია ჯანჯაფილის ჩაის დალევა მცირე ყლუპებით. ჯანჯაფილის ჩაი ჯერ არ უნდა დალიოთ. მშიერი. კუჭის კედლები გაღიზიანებულია და თუ ასევე არის ანთებითი პროცესები ან წყლულები, მაშინ ასეთი ჩაი ზოგადად უკუნაჩვენებია. ამის შესახებ მოხმარებისთანავე შეიტყობთ კუჭის არეში წვის შეგრძნებით.

ძილის წინ ჯანჯაფილის ჩაი არ უნდა დალიოთ. ამ სასმელს აქვს მატონიზირებელი ეფექტი, ამაღლებს არტერიულ წნევას და აძლიერებს სისხლის ნაკადს. შესაძლოა, ადამიანს ტემპერატურაც კი გაუწიოს, ამიტომ მაღალი ტემპერატურის დროს მოერიდეთ ჯანჯაფილის ლიმონის ჩაის დალევას.

ეს ჩაი ათხელებს სისხლს, ასე რომ თქვენ უნდა იყოთ ფრთხილად ხალხნოთან ღია ჭრილობებიდა მიდრეკილია ცხვირიდან სისხლდენისა და ბუასილისკენ.

კარგად, ალბათ არ უნდა დაივიწყოთ ალერგია ჯანჯაფილზე. მას შეუძლია დარეკოს ზოგადი გაუარესებაჯანმრთელობის მდგომარეობა, თან უსიამოვნო შეგრძნებებიკუჭის არეში. შესაძლოა კუჭის აშლილობაც კი გამოიწვიოს.

ჯანჯაფილის ჩაის აქვს მატონიზირებელი ეფექტი, ათხელებს სისხლს, აძლიერებს ნივთიერებათა ცვლას და ნაღვლის გადინებას. ამიტომ უკუნაჩვენებია ნაღველკენჭოვანი ადამიანებისთვის.

კარგად, თუ ეს ნარევი ძალიან ცხარეა თქვენთვის ან თქვენი შვილებისთვის, მაშინ აქ არის უფრო ტკბილი ვარიანტი, თხილით, ჩირით და თაფლით.

ჯანჯაფილის გამოყენება შესაძლებელია არა მხოლოდ იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად, არამედ მისი გამოყენებაც. ჯანჯაფილი ყოველთვის შეინახეთ მაცივარში და დროთა განმავლობაში პირველადი დახმარების ნაკრები აღარ დაგჭირდებათ. იყავი ჯანმრთელი და ყველაფერი საუკეთესო შენთვის.

ლიმონი, ჯანჯაფილი, თაფლი - ინდივიდუალურადაც კი, ამ სასწაულებრივი ნარევის ინგრედიენტებს გაციების გავრცელების დროს ორგანიზმის დაცვის თვისება აქვთ.

ჯანჯაფილი ათბობს, ხსნის ხველას და აქვს ანტიბაქტერიული თვისებები. ამ ფესვის პატარა ნაჭერი ეხმარება ორგანიზმს ინფექციასთან ბრძოლაში და იმუნიტეტის გაუმჯობესებაში. მიუხედავად იმისა, რომ ჯანჯაფილის სამკურნალო თვისებები ამით არ მთავრდება.

ლიმონი ის ხილია, რომელიც პირველად ახსენდება, როცა ადამიანი სიცივის მოახლოების შეგრძნებას იწყებს. მართლაც, რა სასიამოვნოა შემოდგომის ნოტიო დღეს ლიმონით ფინჯანი ჩაის დალევა. მდიდარია ვიტამინითლიმონი ფიტონციდებთან და ფიტონციდებთან ერთად ეხმარება მავნე ვირუსებთან და ბაქტერიებთან გამკლავებაში.

თაფლი ბუნებრივი ანტიბიოტიკია. დაავადებისგან დასუსტებული იმუნიტეტის გასაძლიერებლად არაფერია უკეთესი. ყველაზე ეფექტურია ცაცხვის თაფლი, რომელიც ცნობილია დიაფორეზული თვისებებით. მაგრამ ცხელ ჩაის თაფლი არ უნდა დაამატოთ - ეს მნიშვნელოვნად შეამცირებს ამ პროდუქტის ყველა სამკურნალო თვისებას.

რა მოხდება, თუ ყველა ამ შესანიშნავ პროდუქტს ერთ ნარევში გააერთიანებთ? შედეგი იქნება წამალი, რომელიც უფრო ეფექტურია, ვიდრე აფთიაქის ნებისმიერი ლამაზი აბი იმუნიტეტის გასაძლიერებლად.

რატომ იმკურნალე საკუთარ თავს ქიმიკატებიროდის შეიძლება ნებისმიერ მაღაზიაში იყიდოთ სასწაული ნარევის ინგრედიენტები და მოამზადოთ გემრიელი და ჯანსაღი ვიტამინის კოქტეილი?

როგორ მოვამზადოთ ვიტამინი?

მოამზადეთ ნარევი, რომელიც აძლიერებს იმუნიტეტს და ზოგადი მდგომარეობასხეული, ძალიან მარტივი. არ აქვს მნიშვნელობა რა პროპორციით შევურიოთ კომპონენტები, ეს მხოლოდ საქმეა გემოვნების პრეფერენციები. წარმოგიდგენთ რეცეპტის მხოლოდ ყველაზე გავრცელებულ ვერსიას.

დაახლოებით 300 გრამ მზა შემადგენლობისთვის დაგჭირდებათ:

• 250 გრამი ჯანჯაფილის ფესვი;
• 1 დიდი ლიმონი;
• 100 გრამი თაფლი.

როგორც წესი, ჯანჯაფილს კულინარიულ კერძებში ჯერ აცლიან, მაგრამ „ჯანმრთელობის ნარევის“ მომზადების შემთხვევაში ეს არ არის საჭირო. შეგიძლიათ ფესვი დაფქვათ ნებისმიერი გზით. ხელმისაწვდომი გზით: გახეხეთ ბლენდერში ან გახეხეთ წვრილ სახეხზე. უმჯობესია ამოიღოთ ფესვის ბოჭკოები, ეს კოქტეილის დალევას ბევრად კომფორტულს გახდის.

ლიმონის დამატებამდე ვიტამინის შემადგენლობა, დაასხით მდუღარე წყალი. ლიმონის ცედრა ჯანმრთელობისთვის ბევრ სარგებელს შეიცავს, ამიტომ ის ქერქთან ერთად უნდა გახეხოთ. ამის გასაადვილებლად, დაჭერით პატარა ნაჭრებად. უმჯობესია ამოიღოთ თესლი, ისინი სიმწარეს შემატებენ ნარევს. ზოგიერთი რეცეპტი გვთავაზობს, რომ ლიმონი არ დაფქვათ ბლენდერში, არამედ უბრალოდ დაჭრათ თხელ ნაჭრებად. ეს გემოვნების საკითხია, კომპოზიციის ხარისხი არ გაუარესდება.

უმჯობესია თაფლი აიღოთ სანდო მწარმოებლებისგან. სუპერმარკეტების თაროებზე მოსულს ყოველთვის არ აქვს იგივე თვისებები, რაც ნამდვილ თაფლს აქვს. თუ თაფლი ძალიან სქელია, შეგიძლიათ წყლის აბაზანაში დაასხით სასურველ კონსისტენციამდე. როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, იდეალურად უმჯობესია გამოიყენოთ ცაცხვის თაფლი, მაგრამ ნებისმიერი სხვა საკმაოდ შესაფერისია სხეულის სამკურნალოდ.

ნარევის თითოეული ინგრედიენტის ცალკე მომზადების შემდეგ, რჩება მხოლოდ მათი შერევა და გემრიელი წამალიმზადაა. არ არის საჭირო იჩქაროთ, რომ თავად სცადოთ ეს სასწაული საშუალება. კოქტეილი დადგით, გაცილებით გემრიელი იქნება.

ნაზავი შეგიძლიათ შეინახოთ გრილ ადგილას, შეინახეთ მზისგან შორს, რათა შეინარჩუნოს თავისი თვისებები რაც შეიძლება დიდხანს. სასარგებლო თვისებები

ყველასთვის შესაძლებელია?

ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ალერგია ნარევის კომპონენტების მიმართ, არ არის რეკომენდებული ამ კოქტეილის მიღება.

დაავადებებისათვის კუჭ-ნაწლავის ტრაქტისამწუხაროდ, ასევე არ არის რეკომენდებული ამ გზით იმუნიტეტის ამაღლება. ლიმონი უარყოფითად მოქმედებს ადამიანებზე გაიზარდა მჟავიანობა, შესაძლებელია გულძმარვა და მტკივნეული რეაქციები კუჭის მიდამოში.

ეს შემადგენლობა სასარგებლოა ბავშვებისთვის, თუ ისინი არ არიან ალერგიული თაფლის ან კოჭის მიმართ. მაგრამ სასურველია არ მისცეთ ის ორ წლამდე ასაკის ბავშვს, რადგან პატარა ორგანიზმს ჯერ კიდევ უჭირს ჯანჯაფილის მონელება.

Თანდასწრებით ქრონიკული დაავადებებინებისმიერი უკუჩვენებისთვის გამოყენებამდე უმჯობესია ექიმთან კონსულტაციები, რადგან სარგებლობის გარდა, ნებისმიერმა პროდუქტმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს.

რა არის საუკეთესო გზა ამ სასწაულებრივი საშუალების გამოსაყენებლად?

Როგორც გინდა! სურვილისამებრ, შეგიძლიათ ჩაის დაუმატოთ და დღის ნებისმიერ დროს დატკბეთ სასმელის გემოთი.

მინდა გაგაფრთხილოთ რამდენიმე პუნქტის შესახებ, რომელთა ყურადღებაც ღირს:

• მდუღარე წყალი კლავს ყველაზევიტამინები, ასე რომ თქვენ უნდა დაამატოთ ნარევი თბილი წყალი. გამოყენებაც შეიძლება ცივი წყალი, მაგრამ არა ზედმეტად - ბოლოს და ბოლოს, გინდა იმუნიტეტის ამაღლება და არა ყელის ტკივილის სახით პრობლემების დამატება.
• ყველა კარგს თავისი საზომი უნდა ჰქონდეს. მიუხედავად იმისა, რომ მიღებულ კოქტეილს აქვს უნიკალური არომატი და ძალიან გემრიელია, არ უნდა მიირთვათ ქილებში. წინააღმდეგ შემთხვევაში, წამალი შეიძლება გახდეს მტერი და მეტი ზიანი მიაყენოს ჯანმრთელობას, ვიდრე სიკეთეს. დღეში ორი ჩაის კოვზი საკმარისია იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად და ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად.

შეგიძლიათ მიირთვათ ერთი ჩაის კოვზი ნარევი დილით უზმოზე, დალევით თბილი წყალი

სხვაგვარად როგორ დავაკავშიროთ თაფლი, ლიმონი და კოჭა

გაციების ან ვირუსული ინფექციის დროს კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად, ექიმები გირჩევენ დამატებით მიღებას წამლის მკურნალობახალხური საშუალებების მხარდაჭერა. სწორედ აქ უნდა მიაქციოთ ყურადღება ჯანჯაფილის, ლიმონის და თაფლის ნარევს, მაგრამ განსხვავებული ფორმით. ეს არის ეგრეთ წოდებული ჯანჯაფილის რძე, რომლის საფუძველი ხალხური რეცეპტია ჩინური მედიცინა.

ჯანჯაფილის სამკურნალო რძის მოსამზადებლად საჭიროა:

• ჭიქა რძე მიიყვანეთ ადუღებამდე;
• ჩაყარეთ მასში ჯანჯაფილის ახალი ფესვის 3-4 თხელი ნაჭერი;
• გააჩერეთ 3-4 წუთის განმავლობაში;
• დაამატეთ თაფლი გემოვნებით და 1 ჩ/კ თბილ სასმელს. ლიმონის წვენი.

სასმელი უნდა დალიოთ თბილად, რის შემდეგაც საბანს იფარებენ და ისვენებენ. ჯანჯაფილის რძე არა მხოლოდ კარგად გათბობს, არამედ მთავარი როლი- სასუნთქი ორგანოების მკურნალობისას. რძე და ჯანჯაფილი შეიცავს ბუნებრივ მუკოლიზურ ნივთიერებებს - ნივთიერებებს, რომლებიც გავლენას ახდენენ ბრონქებზე და ასტიმულირებენ მათ ლორწოს გაწმენდას. თაფლი ხელს უწყობს ლორწოს გათხელებას, ამიტომ ერთად მიღებისას ეს საშუალება ხსნის ხველას და კურნავს ბრონქიტს.

ლიმონის წვენი ამ სასმელში არ არის მხოლოდ C ვიტამინის წყარო. ის აუმჯობესებს სასმელის გემოს, აქვს სადეზინფექციო თვისება და, შესაბამისად, ხელს უწყობს ყელის ტკივილის სწრაფად მოხსნას.

თაფლი შეგიძლიათ დაამატოთ ჭიქა რძეში, ან შეგიძლიათ მიირთვათ ნაკბენად. ამ ფორმით ეს ბევრად უფრო სასარგებლო იქნება, რადგან მეფუტკრეობის პროდუქტის შეხება ცხელ სითხესთან მინიმალური იქნება.

ჯანჯაფილის რძეს გაცილებით ნაკლები უკუჩვენება აქვს

რძე თავისთავად ანეიტრალებს გამაღიზიანებელი ეფექტიჯანჯაფილი, რაც ნიშნავს, რომ დისკომფორტი კუჭში ან ნაწლავებში სანელებლებისგან გაცილებით ნაკლებად იგრძნობა იმ ადამიანებში, რომლებიც მიდრეკილნი არიან ამ სიმპტომების მიმართ.

არ არის უკუნაჩვენები ეს საშუალებადა ბავშვთა გაციების სამკურნალოდ, რომელსაც თან ახლავს ხველა და ფილტვებში ნახველის წარმოქმნა. არსებობს მხოლოდ ერთი მნიშვნელოვანი გამაფრთხილებელი ფაქტორი - ეს არის ალერგიის არსებობა თაფლის, რძის, ჯანჯაფილის ან ციტრუსის ხილზე. გარდა ამისა, როცა მაღალი ტემპერატურაასეთი სასმელი უკუნაჩვენებია, რადგან შესაძლოა ხელი შეუწყოს არტერიული წნევის შემდგომ მატებას.

მოზრდილებს შეუძლიათ დღეში 2 ჭიქა ჯანჯაფილის რძე დალიონ, ბავშვებს კი ნახევარი ჭიქა დღეში 2-ჯერ. ეს რეჟიმი, რომელიც მეორდება 3-4 დღის განმავლობაში, საშუალებას მისცემს პაციენტს სწრაფად დადგეს ფეხზე, გააძლიეროს იმუნური სისტემა და იყოს ნაკლებად მგრძნობიარე. რესპირატორული დაავადებები.

ლიმონი ჯანჯაფილთან ერთად თაფლთან ერთად მხოლოდ იმუნიტეტის ასამაღლებელი საშუალების საფუძველია. მიმოხილვების მიხედვით, შეგიძლიათ დაამატოთ გამხმარი გარგარი, ქიშმიში, ნიგოზი. ნარევი არ დაკარგავს თავის თავს სამკურნალო თვისებები, და შესაძლოა ის ახალ გემოს შეიძენს.

დიეტოლოგები სკეპტიკურად არიან განწყობილნი სხვადასხვა ჩაიწონის დაკლებისთვის, ბევრი მათგანი ჯანმრთელობისთვის გამოუსწორებელ ზიანს აყენებს. მაგრამ თუ იყენებთ ბუნებრივ ინგრედიენტებს, დაიცავთ ადმინისტრირების პროპორციებსა და წესებს, შეგიძლიათ მოამზადოთ ჯანსაღი და გემრიელი სასმელირაც დაგეხმარება მისგან სწრაფად მოშორებაში ზედმეტი ფუნტი. ჯანჯაფილი, თაფლი და ლიმონი ხელმისაწვდომი პროდუქტებია, რომლებსაც შეუძლიათ დაშლა სხეულის ცხიმი, აძლიერებს იმუნურ სისტემას, ანელებს დაბერების პროცესს.

ჯანჯაფილის ფესვი შეიცავს კვალი ელემენტებს, ასკორბინის მჟავა, რეტინოლი, B ვიტამინები, ამინომჟავები. ეს ცხელი ბოსტნეული აუმჯობესებს მეტაბოლურ პროცესებს, ანელებს დაბერებას და ეფექტურად წვავს ცხიმოვან დეპოზიტებს - ამიტომ მას ხშირად იყენებენ კოქტეილებში წონის დაკლებისა და გაახალგაზრდავებისთვის. ზე რეგულარული გამოყენებაჯანჯაფილის ფესვზე დაფუძნებული სასმელები ასუფთავებენ ორგანიზმს ტოქსიკური დაგროვებისა და ტოქსინებისგან, აქვეითებენ ქოლესტერინის დონეს და ხელს უწყობენ საჭმლის სწრაფად მონელებას.

ლიმონს ხშირად იყენებენ სხვადასხვა რეცეპტებიწონის დაკლებისთვის. უმარტივესი გზაა დღის განმავლობაში 2-3 ჭიქა სუფთა წყლის დალევა. ეს სასმელი შესანიშნავად ატონიზირებს, ამცირებს შიმშილს, აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას და ასუფთავებს ორგანიზმს. მადის დაქვეითება შეინიშნება ცხარე სასმელების დალევის პირველი კვირის შემდეგ.

ლიმონის სარგებელი:

• აძლიერებს იმუნურ სისტემას, აძლევს ძალას;
• აუმჯობესებს მეტაბოლურ პროცესებს, ახდენს კუჭის წვენის გამომუშავების ნორმალიზებას;
• ამცირებს ქოლესტერინის და შაქრის დონეს;
• ხელს უწყობს ცხიმოვანი დეპოზიტების დაშლას;
• თრგუნავს შიმშილის გრძნობას.

თაფლი ამცირებს შიმშილს, აძლიერებს დამცავი ფუნქციებისხეულს, აძლიერებს და ენერგიულობას, კვებავს ყველა სასარგებლო ნივთიერებით. სილამაზისა და ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად დილით უნდა დალიოთ თაფლის წყალი 200 მლ თბილ წყალზე 5 მლ მეფუტკრეობის პროდუქტის პროპორციით.

ჯანჯაფილის, თაფლისა და ლიმონის საფუძველზე დამზადებული სასმელები ბუნებრივი ენერგეტიკული სასმელებია. საკმარისია დილით 200 მლ ამ კოქტეილის დალევა, რომ მთელი დღე ენერგიულად იგრძნოთ თავი. ჯანჯაფილი-ლიმონის ნარევის თაფლის სარგებელი შეუცვლელია სტუდენტებისა და ცოდნის მუშაკებისთვის - აუმჯობესებს მეხსიერებას და კონცენტრაციას, ახდენს მუშაობის ნორმალიზებას. ნერვული სისტემა, რომლის შესახებაც ბევრია დადებითი გამოხმაურება. თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოთ ცხარე სასმელები ბავშვებისთვის, საჭიროა მხოლოდ ოდნავ შეცვალოთ ძირითადი ინგრედიენტების და წყლის თანაფარდობა.

ჯანჯაფილის ფესვისგან, თაფლისა და ლიმონისგან დამზადებული სასმელები სასარგებლოა გაციების სამკურნალოდ და პროფილაქტიკისთვის - ისინი ანადგურებენ ბაქტერიებს, ავსებენ C ვიტამინის დეფიციტს და ხელს უწყობენ რესპირატორული ანთების გამკლავებას.

კოჭა-თაფლი-ლიმონის ნარევის უკუჩვენებები

ლიმონის, თაფლისა და ჯანჯაფილისგან სასმელების მომზადებისას უნდა გახსოვდეთ, რომ თუ თანაფარდობა და წესები არ დაიცავთ, ყველაზე ჯანმრთელი საკვებიშეიძლება ზიანი მიაყენოს.

ჯანჯაფილის მიღება არ შეიძლება, თუ გაქვთ გასტრიტის, წყლულის ან მაღალი არტერიული წნევის და ტემპერატურის ანამნეზი. ორსულობის დროს ცხელი ფესვის გამოყენება მხოლოდ ამის შემდეგ შეგიძლიათ წინასწარი კონსულტაციაექიმთან. ლაქტაციის პერიოდში შეგიძლიათ დალიოთ ჯანჯაფილის ჩაი წონის დასაკლებად მცირე დოზებით, ნარევში ფესვის პროპორციების განახევრებით - წინააღმდეგ შემთხვევაში, ასეთმა სასმელმა შეიძლება რძე ძალიან მწარე გახადოს. დოზის გადაჭარბების შემთხვევაში მძიმე ალერგიული რეაქციები, გულისრევა, ღებინება, დიარეა.

მწვავე რევმატიზმის დროს არ შეიძლება თაფლის მიღება, შაქრიანი დიაბეტი, ტემპერატურა 39 გრადუსზე მეტი. ფუტკრის პროდუქტები უკუნაჩვენებია ორგანოთა ქრონიკული დაავადებების გამწვავების შემთხვევაში საჭმლის მომნელებელი სისტემა. თუ პროპორციებს მუდმივად აჭარბებთ, შეიძლება წონაში მოიმატოთ და ხშირად წარმოიქმნება პრობლემები გულსა და სისხლძარღვებთან დაკავშირებით.

როდესაც ლიმონი უკუნაჩვენებია:

• ციტრუსის ხილის ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა;
• პირის ღრუს ლორწოვანის ანთება, ღრძილები - სტომატიტი, გინგივიტი;
• ლიმონი თხელდება კბილის მინანქარი, ზრდის კბილების მგრძნობელობას;
• გასტრიტი, ხშირი გულძმარვა, წყლულები;
• ქრონიკული თირკმლის დაავადებები, ქვები შარდსა და ნაღვლის ბუშტში.

ლიმონის, თაფლისა და ჯანჯაფილის ფესვის ნარევები არ უნდა იქნას გამოყენებული ნებისმიერი ფორმის ჰეპატიტის ან ბუასილის დროს. ზოგიერთთან ერთად წამლებიამ პროდუქტებმა შეიძლება გამოიწვიოს მძიმე ალერგიული რეაქციები, ამიტომ პირველ რიგში უნდა მიმართოთ ექიმს. ჩაი ჯანჯაფილით და ლიმონით გამოიყენება კურსებში უარყოფითი რეაქციების თავიდან ასაცილებლად.

კოქტეილის რეცეპტი წონის დაკლებისთვის

არსებობს დიდი რიცხვიჯანჯაფილის ფესვისგან, თაფლისა და ლიმონისგან დამზადებული ნარევებისა და კოქტეილების რეცეპტები, რომლებიც ეფექტურად გამოიყენება ჭარბი წონის მოსაშორებლად - ისინი განსხვავდებიან ინგრედიენტების პროპორციით, არსებობით დამატებითი კომპონენტები. ასეთი სასმელების მთავარი უპირატესობა ის არის, რომ მათი გამოყენებისას არ გიწევთ მკაცრი დიეტის დაცვა.

შედეგის სწრაფად მისაღწევად, თქვენ უნდა ამოიღოთ თქვენი რაციონიდან სწრაფი ნახშირწყლებიდალიეთ მინიმუმ 2 ლიტრი სუფთა წყალითითოეულ დღეს. დღე უნდა დაიწყოთ 15 მლ ზეთისხილით ან სიმინდის ზეთი, საუზმეზე არის ფაფა. დალიეთ ცხიმის დამწვარი კოქტეილები დღეში ორჯერ 1-2 კვირის განმავლობაში.

1. წონის დაკლების ნარევის უმარტივესი რეცეპტი:

• გაფცქვენით, წვრილად დაჭერით ლიმონი, აურიეთ თანაბარი პროპორციით ახალი, გაუსუფთავებელი ჯანჯაფილის ფესვი.
• ორჯერ გაიარეთ ხორცსაკეპ მანქანაში. თითოეულ კომპონენტს დასჭირდება 150-200 გ.
• დაუმატეთ 200 მლ თხევადი თაფლი, შედგით მაცივარში 10–12 საათით.

მიღებული მასა მიიღეთ 5 გ დღეში ერთხელ ჭამამდე 20 წუთით ადრე. შეიძლება წინასწარ განზავდეს წყალში ან თბილ ჩაიში.

2. ჯანჯაფილის კლასიკური სასმელის რეცეპტი. 35 გრ ჯანჯაფილის ფესვი დავჭრათ თხელ ნაჭრებად, დავამატოთ 1 ლიტრი წყალი. ნარევი ადუღეთ დაბალ ცეცხლზე 10 წუთის განმავლობაში, გაფილტრეთ და გააგრილეთ. ჩაასხით 1 ლიმონის წვენი და 30 მლ თაფლი - უმჯობესია არ დაამატოთ ეს კომპონენტები ცხელ წყალში, ისინი კარგავენ თავის სასარგებლო თვისებებს. თუ საჭმლის მონელების პრობლემა არ არის, შეგიძლიათ გაზარდოთ ჯანჯაფილის პროპორცია სასმელში, მაგრამ ასეთი კოქტეილი მწარე იქნება და ყველას არ მოეწონება სპეციფიკური გემო.

3. წონის დაკლებისთვის მარტივი და პოპულარული სასმელის რეცეპტი ხორცსაკეპ მანქანაში 75 გ გახეხილი ჯანჯაფილისა და 1 საშუალო ზომის ლიმონის გახეხვაა. განზავდეს 1,5 ლიტრი მდუღარე წყალი, გააგრილეთ, გადაწურეთ, დაასხით 50 მლ თაფლი. დალიეთ კოქტეილი დღეში ორჯერ, 120–240 მლ. პირველი პორცია მიიღეთ დილით საუზმემდე მეოთხედი საათით ადრე, ბოლო ძილის წინ, მაგრამ არაუგვიანეს 21 საათისა, რათა არ გაუარესდეს ძილის ხარისხი. კურსის ხანგრძლივობაა 2 კვირა, ამ სასმელით წონის დაკლება შეგიძლიათ ერთი თვის შემდეგ.

4. ჯანჯაფილის-ლიმონის სასმელის რეცეპტი თაფლით შვედეთის დიეტოლოგებისგან. 40 გრ გაწმენდილი ჯანჯაფილის ფესვი გახეხეთ ხორცსაკეპ მანქანაში, გახსენით 2 ლიტრი გრილი წყლით. დაუმატეთ 30 მლ თაფლი, წვენი და ორი ლიმონის რბილობი, 2 გ ცხარე წიწაკა. მიიღეთ 120 მლ წონის დაკლების კოქტეილი საუზმემდე, ყოველ ჭამამდე 20 წუთით ადრე და დალიეთ 200 მლ სასმელი ძილის წინ 2 საათით ადრე.

5. რეცეპტი აღმოსავლელი ასწლეულებიდან - 25 გრ ჯანჯაფილის ფესვი გახეხეთ ხორცსაკეპ მანქანაში, მოათავსეთ ნარევი თერმოსში, დაუმატეთ 10 გრ მსხვილფოთლიანი მწვანე ჩაი, მოხარშეთ 2 ლიტრი მდუღარე წყალი. 2-2,5 საათის შემდეგ დაასხით 30 მლ ლიმონის წვენი, 15 მლ ნატურალური თაფლი, დალიეთ 120-150 მლ მთელი დღის განმავლობაში.

6. არომატული კოქტეილის რეცეპტი წონის დასაკლებად და გასაწმენდად - გახეხეთ 5 გ ახალი კოჭა, შეურიეთ 5 გ მწვანე ჩაის და 20 გ ვარდის თეძოს. ნარევი ადუღეთ 500 მლ მდუღარე წყალში და გააჩერეთ ნახევარი საათის განმავლობაში. გაციებულ და გაწურულ სასმელს დაუმატეთ ნაჭრებად დაჭრილი მეოთხედი ლიმონი და 5 მლ თაფლი.

7. სასმელის რეცეპტი წონის დაკლებისთვის, გაწმენდისთვის, პროფილაქტიკისთვის ჰელმინთური ინვაზიები. გახეხეთ 30 გრ ჯანჯაფილის ფესვი და 2-3 კბილი ნიორი, ჩაყარეთ თერმოსში, დაასხით 1,5 ლიტრი მდუღარე წყალი. ერთი საათის შემდეგ გაფილტრეთ, დაუმატეთ ნახევარი ლიმონის წვენი, 15 მლ თაფლი. დალიეთ მცირე ულუფებით მთელი დღის განმავლობაში.

8. დარიჩინი კიდევ ერთი ბუნებრივი საშუალებაა, რომელიც წონის დაკლებაში გეხმარებათ. თანაბარი პროპორციით შეურიეთ დარიჩინის ფხვნილი და დაქუცმაცებული ჯანჯაფილი, თითოეულ კომპონენტს დასჭირდება 5გრ.შეაზავეთ ნარევი 500 მლ მდუღარე წყალში, დატოვეთ დახურულ ჭურჭელში მეოთხედი საათის განმავლობაში. გაფილტრეთ, დაასხით 15 მლ ახალი ლიმონის წვენი და თხევადი თაფლი.

მიმოხილვები ჯანჯაფილის, თაფლის და ლიმონის გამოყენების შესახებ წონის დაკლებისთვის

თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ბევრი დადებითი მიმოხილვა ჯანჯაფილისა და ლიმონის წინააღმდეგ ბრძოლაში გამოყენების შესახებ ჭარბი წონადა ცელულიტს. ქალები აღნიშნავენ, რომ ასეთი კოქტეილების დახმარებით წონის რადიკალურად დაკლება შეუძლებელია, მაგრამ სხეულის წონის უმნიშვნელო მატებით, შეგიძლიათ მიაღწიოთ სწრაფ დადებით შედეგებს.

„ერთ აღმოსავლურ რესტორანში გავსინჯე ჩაი თაფლით, ჯანჯაფილით და ლიმონით. ძალიან მომეწონა გემო, სიმსუბუქის და ხალისის შეგრძნება. მოგვიანებით წავიკითხე, რომ ასეთი სასმელი წონაში დაკლების საშუალებას გაძლევთ, მე გადავწყვიტე მე თვითონ გადამემოწმებინა, თუმცა ძლიერი პრობლემებიწონასთან დაკავშირებით არანაირი პრობლემა არ მაქვს. ყოველ დილით ჯანჯაფილ-ლიმონის ჩაის თაფლით ვსვამ და ერთ თვეში მოვახერხე 3 კგ-ის მოშორება ყოველგვარი ვარჯიშის გარეშე“.

ოლგა, მოსკოვის რეგიონი.

„მე მუდმივად ვებრძვი ზედმეტ წონას, მთავარი პრობლემა ის არის, რომ წონის დაკლების შემდეგ წონა უბრუნდება. მეგობარმა მირჩია ჩაის დალევა შედეგების გასამყარებლად, რაც მეტაბოლური პროცესების დაჩქარებას უწყობს ხელს. მოხარშეთ ჩვეულებრივი ჩაი, დაამატეთ 3 გრ გახეხილი ჯანჯაფილის ფესვი. ოდნავ გააგრილეთ, ჯანჯაფილთან ერთად დაასხით 5 მლ თაფლი და რამდენიმე ნაჭერი ლიმონი. ამ სასმელს დილით ვსვამ - ბოლო დიეტის შემდეგ 2 თვეში წონაში საერთოდ არ მოვიმატე, 2 კგ-ის დაკლებაც კი მოვახერხე“.

ლილია, მოსკოვი.

”მე ვარ 19 წლის და ყურადღებით ვაკვირდები ჩემს წონას - 1 კგ-მაც კი შეიძლება დიდი ხნის განმავლობაში გააფუჭოს ჩემი განწყობა. მაგრამ მე არ მიყვარს დიეტაზე სიარული, წონის დაკლების ჩემი რეცეპტი მარტივია. თანაბარი პროპორციით ავურიე დაქუცმაცებული ლიმონი და ჯანჯაფილის ფესვი, 100 გრამ ნარევს ვამატებ 25 მლ თაფლს. 5 მლ ნარევს ვხსნი 200 მლ წყალში და ვსვამ დილით და ლანჩის შემდეგ. Ისე მარტივი გზითერთ თვეზე ნაკლებ დროში შეგიძლიათ 2-3 კგ-ის მოშორება“.

ვერონიკა, პეტერბურგი.

„წონის დასაკლებად თითქმის ყველა დიეტა ვცადე, მაგრამ ყოველთვის წარუმატებელი ვიყავი, ტკბილეულის გარეშე ვნერვიულობდი და ვღიზიანდებოდი. ბევრი წავიკითხე სასარგებლო მიმოხილვებიჯანჯაფილის სასმელების შესახებ გადავწყვიტე მეცადა. თანაბარი პროპორციით ავურიე თაფლი, დაჭრილი კოჭა და ლიმონის რბილობი - დაახლოებით 5 გ თითოეული კომპონენტი და დავასხი თბილი წყალი. ყოველი ჭამის წინ 150 მლ კოქტეილს ვსვამდი. მადა დამიქვეითდა და თაფლის ტკბილი გემო დამეხმარა გამეტანა ორკვირიანი დიეტა დეპრესიისა და აშლილობის გარეშე. კურსს ყოველ ექვს თვეში ვიმეორებ, 2 კვირაში 2-3 კგ-ს მოვიშორებ, წონა არ ბრუნდება“.

კრისტინა, დონის როსტოვი.

ტატიანა, ნიჟნი ნოვგოროდი.

შემოდგომაზე და ზამთარში, გრიპის ეპიდემიების დროს, როცა ირგვლივ ყველა იწყებს ცემინებას და ხველას, ძალიან რთულია არ დაავადდე, განსაკუთრებით თუ კარგი ჯანმრთელობადა ძლიერი იმუნიტეტი- არა თქვენი უპირატესობები.

როგორ დავიცვათ თავი გაციებისგან და დავიცვათ თავი ვირუსებისა და ბაქტერიებისგან? მარტივი და ხელმისაწვდომი საკვები, როგორიცაა ჯანჯაფილი, თაფლი და ლიმონი, დაგეხმარებათ გაზარდოთ სხეულის დაცვა.

გაციება, გრიპი, ვირუსული ინფექციები გრილი შემოდგომისა და ცივი ზამთრის შეუცვლელი თანამგზავრია. როგორც წესი, გონს მოვდივართ და მეგობრების რჩევით ვიწყებთ აბების ჯგუფურად გადაყლაპვას, ტელევიზიის რეკლამას ვენდობით, როცა ჰორიზონტზე ახალი ვირუსის ეპიდემიაა ან უკვე ავად ვართ. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ იყოთ ჯანმრთელი ყველაზე მძიმე ეპიდემიის დროსაც, თუ დროულად იზრუნებთ თქვენს ჯანმრთელობაზე და წინასწარ შეიმუშავებთ სტრატეგიას იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად და ორგანიზმის წინააღმდეგობის გაზრდის მიზნით.

უმარტივესი რამ არის აფთიაქში წასვლა და იმუნიტეტის გამაძლიერებელი აბების ყიდვა (იმუნური მასტიმულირებელი პრეპარატები, რომელთა სარგებელი არც ისე აშკარაა). ან შეგიძლიათ აირჩიოთ ბუნებრივი საშუალებები, რომელიც შეიცავს კომპონენტებს, რომლებსაც შეუძლიათ უჯრედების მიერ სპეციალური ტიპის ცილის - ინტერფერონის გამომუშავების სტიმულირება (ორგანიზმის იმუნური დაცვის მნიშვნელოვანი ნაწილი), რომელსაც შეუძლია წინააღმდეგობა გაუწიოს და გაუმკლავდეს ვირუსულ ინფექციას.

არსებობს უამრავი ასეთი მშვენიერი პროდუქტი, რომელიც შექმნილია თავად ბუნების მიერ და შეუძლია გააძლიეროს იმუნური სისტემა (ან თუნდაც თავიდან აიცილოს მისი დასუსტება არახელსაყრელ პირობებში). მათ შორის თაფლი, ჯანჯაფილი და ლიმონი საამაყო ადგილს იკავებს. მდიდარია ვიტამინებითამ პროდუქტებისგან მომზადებული ნარევი - შესანიშნავი საშუალებაგაზარდოს ორგანიზმის გრიპის წინააღმდეგობის უნარი, ვირუსული ინფექციებიდა გაციება.

ასევე წაიკითხეთ: ჯანჯაფილი, დარიჩინი და თაფლი - ეფექტური საშუალებაწონის დაკლებისთვის

რატომ არის თაფლის, ჯანჯაფილის და ლიმონის ნარევი ჯანმრთელობისთვის კარგი?

ამ კითხვაზე პასუხის გასაცემად, თქვენ უნდა გესმოდეთ, თუ როგორ მოქმედებს თითოეული ეს პროდუქტი იმუნიტეტზე.

როგორ მოქმედებს თაფლი იმუნურ სისტემაზე?

დავიწყოთ თაფლით, რომლის ღირებულება და სარგებლობა დადასტურებულია მისი გამოყენების ათასობით წლის გამოცდილებით არა მხოლოდ ნატურალური პროდუქტი, არამედ როგორც უნიკალური სამკურნალო აგენტი. მასში შემავალი ვიტამინების, ამინომჟავების და მიკროელემენტების წყალობით თაფლი ხელს უწყობს ინტერფერონის გამომუშავებას, რომელიც იცავს ჩვენს უჯრედებს ვირუსებისგან და ზრდის ორგანიზმის წინააღმდეგობის გაწევის უნარს.

ნატურალური თაფლი ყველაზე ჯანსაღი და გემრიელია ბუნებრივი იმუნოსტიმულატორი. და თუ თქვენ არ ხართ ალერგიული მასზე, მაშინ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ იპოვოთ იგი საუკეთესო საშუალებაიმუნური სისტემის გასაძლიერებლად. მიირთვით ერთი სუფრის კოვზი ყოველდღე და გარანტირებული გაქვთ საუკეთესო დაცვავირუსებისგან. ტკბილი პრევენციული წამალი შეიძლება მიეცეს ნელ-ნელა (თითო ჩაის კოვზი) პატარა ბავშვებსაც კი.

თაფლის საფუძველზე შეგიძლიათ შექმნათ სხვადასხვა ნარევები სხვადასხვა დანამატებისა და პროდუქტების გამოყენებით. ჩვენს შემთხვევაში ეს არის ჯანჯაფილი და ლიმონი.

ჯანჯაფილი იმუნიტეტისთვის

თაფლის, ლიმონისა და ჯანჯაფილის იმუნური სისტემის ნარევი ოპტიმალურად იყენებს ანტისეპტიკურ, გამათბობელ და ანთების საწინააღმდეგო თვისებებს. სამკურნალო ფესვი, ასევე სისხლის სწრაფად გაწმენდისა და მისი განახლების სტიმულირების უნარს. გარდა ამისა, ჯანჯაფილს აქვს სასიამოვნო არომატი და სპეციფიკური გემო (არც ისეთი ძლიერი, როგორც, ვთქვათ, ნიორი, რომელსაც აქვს იგივე ბაქტერიციდული თვისებები).

ლიმონი და მისი სასარგებლო თვისებები

მესამე კომპონენტი სასარგებლო შემადგენლობაიმუნიტეტისთვის - ლიმონი. ჩვენ თითქმის ყოველთვის ვიყენებთ ლიმონს, თუ ჩვენ ან ჩვენი ოჯახის რომელიმე წევრი ავად არის. დაამატეთ იგი მცენარეული ინფუზიებიან ჩვეულებრივი ჩაი, რითაც ავსებს ორგანიზმს ეთერზეთები C ვიტამინი, მიკროელემენტები.

ასევე წაიკითხეთ: მოცვი თაფლით მაღალი წნევისთვის: განაცხადი, რეცეპტები

სამი რეცეპტი ჯანჯაფილის, თაფლის და ლიმონის გამოყენებით იმუნიტეტისთვის

კომპოზიციები, რომლებშიც გამოიყენება თაფლი, ლიმონი და ჯანჯაფილი, აღიარებულია, როგორც საუკეთესოდ იმუნიტეტის გასაძლიერებლად და გასაძლიერებლად. ერთად არიან ფიზიკური ვარჯიშიდა სრულფასოვანი ჯანსაღი კვებისდაეხმარეთ იმუნურ სისტემას გაუძლოს პათოგენების, სტრესისა და დაძაბულობის ეფექტებს.

კომბინაცია სამკურნალო თვისებებიეს პროდუქტები, მათი ერთმანეთთან ურთიერთქმედება აღმოჩნდება საოცრად სასარგებლო იმუნური სისტემისთვის და ეფექტური ჯანმრთელობის ხელშეწყობისა და შენარჩუნებისთვის. მაგრამ ჩაის ან ნარევის მომზადებისას არ უნდა მიიღოთ პროდუქტები „თვალებით“. უმჯობესია დაიცვან ზომიერება და დაიცვას რეცეპტში მოცემული რეკომენდაციები.

ისეთი ტკბილი და სასარგებლო წამალიშეიძლება მიეცეს მოზრდილებს და ბავშვებს (ალერგიისა და უკუჩვენებების არარსებობის შემთხვევაში). და გემრიელად მოამზადეთ ვიტამინის ნარევებითაფლით, ჯანჯაფილით და ლიმონით მომზადებული ჩაი და სასმელი ძალიან სასიამოვნოა. აქ მოცემულია რამდენიმე ნაერთი, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც გაციების სამკურნალოდ და პროფილაქტიკისთვის.

რეცეპტი იმუნიტეტის გასაძლიერებლად

• ჯანჯაფილის ფესვი - (100-120 გ)
• თაფლი - 200 გ
• ლიმონი - 4 ცალი

ნარევი მზადდება შემდეგნაირად:ჯანჯაფილი გაფცქვენით, დაჭერით (გამოიყენეთ სახეხი ან ბლენდერი), შეურიეთ წვრილად დაჭრილ ლიმონს. კიდევ ერთხელ გავატარებთ ყველაფერს ბლენდერში (ხორცსაკეპ მანქანაში) და ვამატებთ თაფლს. გაციების პირველივე ნიშნის დროს მიიღეთ 1 სუფრის კოვზი ღამით.

გაციების თავიდან ასაცილებლად, სხეულის ტონუსის გაზრდის მიზნით, შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგივე შემადგენლობა, მაგრამ ცოტა განსხვავებულად გამოიყენოთ: კვირის განმავლობაში თქვენ უნდა დალიოთ ჭიქა. ცხელი წყალი(არა მდუღარე წყალი) მასში გახსნილი ერთი ჩაის კოვზი ნარევით.

ჯანჯაფილის ჩაი ლიმონით და თაფლით რეცეპტი

• ლიმონის წვენი - 50 მლ
• ჯანჯაფილი – 2 ს/კ. გახეხილი ფესვი
• თაფლი - 1 ს.კ.

ეს ჩაი გამოიყენება როგორც სიცხის დამწევი და ანთების საწინააღმდეგო საშუალება და გაციების პირველი სიმპტომების დროს. გახეხილ ჯანჯაფილს ურევენ ლიმონის წვენს და ასხამენ მდუღარე წყალს (500 მლ). ოდნავ გაცივებულ ჩაის ემატება თაფლი.

თუ ჯანჯაფილს, ლიმონს, თაფლს ურევთ, იმუნიტეტის რეცეპტი არა მხოლოდ გემრიელი, არამედ ძალიან ეფექტურიც აღმოჩნდება. ეს ნარევი დაგეხმარებათ არა მხოლოდ გაციების დამარცხებაში, არამედ გააუმჯობესებს კეთილდღეობას, გაზრდის სხეულის სიცოცხლისუნარიანობას, გაწმენდს ვენებს და არტერიებს და წონაში იკლებს. ჭარბი წონა.

მხოლოდ ამ პროდუქტებს აქვთ სასარგებლო თვისებები და შეიძლება გამოყენებულ იქნას გარკვეული დაავადებების სამკურნალოდ. ისინი ასევე კარგად ურთიერთობენ ერთმანეთთან და ერთად შეუძლიათ შექმნან ვიტამინის კოლექცია, რომელიც არ ჩამოუვარდება მედიკამენტებს.

ყველაზე მნიშვნელოვანი თვისებები, რაც თაფლს გააჩნია, არის ანთების საწინააღმდეგო და ანტიბაქტერიული. მეფუტკრეობის ეს პროდუქტი აუმჯობესებს იმუნიტეტს. ეს ხდება ინტერფერონის წარმოების სტიმულირებით. სწორედ ცილოვანი ბუნების ეს ნივთიერება ხელს უშლის ორგანიზმში ინფექციის შეღწევას და ხელს უწყობს სწრაფ პროგრესირებას. ანთებითი პროცესი. გარდა ამისა, თაფლი გამოიყენება ზოგადი მატონიზირებლად, გამაგრებისა და კვებისათვის. იგი შეიცავს ნახშირწყლებს, ამინომჟავებს და ვიტამინებს, როგორც ცხიმში ხსნადს (A, E, K) და წყალში ხსნადს (B, C, P). გარდა ამისა, თაფლი შეიცავს დიდი რაოდენობით მნიშვნელოვან მიკრო და მაკროელემენტებს.

ჯანჯაფილი

ეს პროდუქტი შეიცავს დიდი თანხავიტამინები თითქმის ყველა B ვიტამინი, ფოლიუმის და პანტოტენის მჟავები, პირიდოქსინი და ქოლინი. ასევე არსებობს ნივთიერება, რომელიც ხელს უწყობს დაავადების გამო დაზიანებული უჯრედების სწრაფ რეგენერაციას და აღდგენას. ეს ნივთიერება არის რეტინოლი, ან სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ ვიტამინი A.

ლიმონი

ლიმონი ყველაზე მეტად ითვლება საუკეთესო პროდუქტი C ვიტამინის შემცველობით. ასევე შეიცავს A, E, B ვიტამინებს, პექტინს, ბოჭკოვან, ორგანულ მჟავებს და მინერალებს. მინიმუმ ერთი ცალი ლიმონის ყოველდღიური მოხმარებით, მეტაბოლური პროცესები უმჯობესდება, ხდება ნარჩენებისა და ტოქსინების გაწმენდა და სტაბილიზაცია. ჰორმონალური ფონი, იმუნიტეტი ძლიერდება. ამ ციტრუსის მირთმევა შესაძლებელია სეზონური დაავადებების პროფილაქტიკისა და სამკურნალოდ.

რეცეპტი

იმუნიტეტისთვის ჯანჯაფილის, ლიმონის, თაფლის რეცეპტის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ:

• დაახლოებით 500 გრ ჯანჯაფილი;
• 200 გრ თაფლი

ეს ნარევი გააქტიურებით მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებს ორგანიზმის წინააღმდეგობას იმუნური სისტემა.

სამზარეულოს ნაბიჯები:

1. ლიმონები კარგად გარეცხეთ თბილი წყლით და დაჭერით 5 ნაწილად. მეტი შესაძლებელია, მაგრამ მნიშვნელოვანია, რომ ისინი ხორცსაკეპ მანქანაში გაიარონ დამატებითი საშუალებების გამოყენების გარეშე ფიზიკური ძალა. კანი არ უნდა მოიხსნას, რადგან ის არანაკლებ შეიცავს სასარგებლო ნივთიერებებიდა ვიტამინები.
2. გარეცხეთ ჯანჯაფილი, გააცალეთ კანი და დაჭერით პატარა კუბებად. როგორც ალტერნატივა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სახეხი, თუმცა ამას მეტი ძალისხმევა და ენერგია დასჭირდება.
3. ჯანჯაფილი და ლიმონი გახეხეთ ხორცსაკეპ მანქანაში. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბლენდერი.
4. მიღებული მასა მოათავსეთ შუშის თასში და დაასხით თაფლი.
5. ეს ნარევი უნდა იდგეს ერთი კვირის განმავლობაში და მხოლოდ ამის შემდეგ შეგიძლიათ დაიწყოთ მისი გამოყენება.

ამ კერძს იმუნიტეტისთვის იყენებენ დილით 1 კოვზს. უმჯობესია ამის გაკეთება ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე და ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. ამ ნარევის რეგულარული გამოყენება გაასუფთავებს სისხლძარღვებს და დაგეხმარებათ ჭარბი წონის დაკლებაში. ზე გაციებაეს ნარევი შეიძლება ჩაისთან ერთად დალიოთ დღეში 3-4-ჯერ.

როგორ მოვამზადოთ და შეინახოთ სწორად

ჯანჯაფილის, ლიმონის თაფლის რეცეპტი იმუნიტეტისთვის უნდა ინახებოდეს სათანადოდ, რათა არ დაკარგოს მისი სასარგებლო თვისებები. გარდა ამისა, სათანადო მომზადებაგაახანგრძლივებს შენახვის ვადას და გაზრდის ვიტამინებისა და საკვები ნივთიერებების შემცველობას.

რამდენიმე რჩევა:

• უმჯობესია გამოიყენოთ მხოლოდ ახალი საკვები. ლიმონის კანი უნდა იყოს სქელი, ღია ყვითელი და ლაქების გარეშე.
• სასურსათო მაღაზიებში გაყიდული თაფლი იშვიათად აკმაყოფილებს ყველა სტანდარტს, ამიტომ უმჯობესია შეიძინოთ იგი სანდო გამყიდველებისგან ან სპეციალურ მაღაზიებში.
• უმჯობესია თხევადი თაფლის მიღება. ნარევი დიდხანს შეინარჩუნებს სქელი ფორმადა ცოტა ხნის შემდეგ არ კრისტალიზდება.
• ჯანჯაფილი უნდა იყოს ახალი (მისი ზედაპირი არ უნდა იყოს დანაოჭებული).
• თუ ხორცსაკეპ მანქანაში გამოყენება შეუძლებელია, მაშინ შეგიძლიათ ლიმონი დაჭრათ ნაჭრებად და გახეხეთ ჯანჯაფილი. მოათავსეთ ყველა ინგრედიენტი ფენებად. ამის შემდეგ ლიმონის ნაჭრები თავდაპირველ ფორმაში დარჩება და ადვილად გამოსაყენებელია ყელის ტკივილის დროს.
• როგორც კონტეინერი, უმჯობესია გამოიყენოთ შუშის ქილები ხუფებით, რომლებიც შეიძლება დროებით დაიხუროს.
• იმუნიტეტისთვის თაფლი, ჯანჯაფილი, ლიმონი უმჯობესია მაცივარში შეინახოთ. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი სხვა ბნელი და გრილი ადგილი.