ფასციის მკურნალობის ანთება. რა არის პლანტარული ფაშიტიტი და როგორ ვუმკურნალოთ მას. მალამოები, ხალხური საშუალებები, ვარჯიშები

თერაპიული ვარჯიშები მართლაც მნიშვნელოვანი ფაქტორია პლანტარული ფაშიტიტის პროფილაქტიკასა და მკურნალობაში. თუმცა, სრული მართალი გითხრათ, ის მარტო ვერ უმკლავდება ამ დაავადებას. საჭიროა მთელი რიგი ღონისძიებები, მათ განვიხილავთ ამ სტატიაში.

მოდით, დაუყოვნებლივ ვიყოთ გულახდილები: მუქარის სახელის მიუხედავად, ქუსლის ტოტები იშვიათად იწვევს ტკივილს ქუსლისა და ფეხის არეში. უმეტეს შემთხვევაში ეს დაავადება შემთხვევით ვლინდება და ადამიანისთვის მოულოდნელი ხდება. თავის მხრივ, ტკივილი, რომელიც ადამიანებს აიძულებს მიმართონ სამედიცინო დახმარებას, არის კიდევ ერთი სერიოზული დაავადების შედეგი - პლანტარული ფაშიტიტი. ვინაიდან ამ პათოლოგიების ლოკალიზაცია ხშირად ემთხვევა, ისინი ძლიერად იდენტიფიცირებულია ჩვენს გონებაში და გამოიყენება სინონიმებად. მიუხედავად იმისა, რომ სინამდვილეში ეს ასე არ არის.

სავარჯიშოები პლანტარული ფაშიტის პროფილაქტიკისა და მკურნალობისთვის

თერაპიული ვარჯიშები მართლაც მნიშვნელოვანი ფაქტორია პლანტარული ფაშიტიტის პროფილაქტიკასა და მკურნალობაში.თუმცა, სრული მართალი გითხრათ, ის მარტო ვერ უმკლავდება ამ დაავადებას. საჭიროა მთელი რიგი ღონისძიებები, მაგრამ მათ ცოტა მოგვიანებით განვიხილავთ. დავიწყოთ ჩვენი საუბარი ძირითადი ცნებებით.

პლანტარული ფასცია არის მკვრივი ბოჭკოვანი ქსოვილის ფენა, რომელიც გადის ფეხის ქვედა ზედაპირის გასწვრივ. მისი მთავარი დანიშნულებაა ფეხის გრძივი თაღის შენარჩუნება. პლანტარული ფაშიტიტი სხვა არაფერია, თუ არა ფასციის ანთება და ეს ანთება ჩვეულებრივ ლოკალიზებულია ქუსლის მიდამოში. ქუსლის ტუბერკულოზი ასევე წარმოიქმნება ქუსლის ტუბერკულოზის მიდამოში და წარმოადგენს ძვლის წარმონაქმნს, ოსტეოფიტს. ზოგიერთ შემთხვევაში, ოსტეოფიტების გამოჩენა პლანტარული ფაშიტიტის პირდაპირი შედეგია.

ბრინჯი. 1. სხვაობა პლანტარული ფაშიტიტსა და ქუსლის ტოტებს შორის

ფასციის ანთების მიზეზი არის მისი მუდმივი მიკროტრავმა, რომელიც დაკავშირებულია ქსოვილის დაბალ ელასტიურობასთან და ფეხის მექანიკურ სტრესთან. უმეტეს შემთხვევაში ორგანიზმი აღადგენს დაზიანებულ უბნებს, მაგრამ ზოგჯერ პათოლოგიური პროცესი მაინც ვითარდება.

ფასციის ანთებას შეიძლება თან ახლდეს ტკივილი მთელი პლანტარული ზედაპირის გასწვრივ(თუმცა ყველაზე ხშირად ქუსლის არეში). მათი გამორჩეული თვისებაა ჩნდება დილით პირველი ნაბიჯებით ან ფეხების ხანგრძლივი დასვენების შემდეგ. ხანგრძლივი შესვენების დროს მიკროცრემლები შეხორცდება, მაგრამ გარკვეული შემცირებით, შედეგად, როგორც კი ვიწყებთ მოძრაობას, ფეხის დაჭიმვას, ფასცია ისევ ზიანდება, რაც იწვევს ტკივილს.

ბრინჯი. 2. ტკივილის ლოკალიზაციის სიხშირე სხვადასხვა სფეროებშიფეხზე პლანტარული ფაშიტიტი

ჩვენი ქვეყნისთვის სტატისტიკა არ არსებობს, მაგრამ აშშ-ში ყოველწლიურად ქუსლის არეში ტკივილთან დაკავშირებული 2 მილიონამდე ზარი ფიქსირდება. რისკის ჯგუფში შედის ადამიანები:

სიმსუქნე;

ფეხის სხვადასხვა დეფორმაციის მქონე (პლანოვალგუსი, ღრუ ფეხი);

ხერხემალთან დაკავშირებული პრობლემები, დიდი სახსრებიფეხები; მეტაბოლიზმის დარღვევით;

ქუსლის ძვლის დაზიანებით;

ვინც განიცდის ფიზიკურ გადატვირთვას (მაგალითად, სპორტსმენები);

არასწორი ფეხსაცმლის ტარება;

მოხუცები.

ბრინჯი. 3. პლანტარული ფაშიიტის მიზეზები, სიმპტომები, დიაგნოზი, პრევენცია და მკურნალობა (ქუსლის სპურის სინდრომი)

ტანვარჯიში და პლანტარული ფაშიტიტის მკურნალობის სხვა მეთოდები

თუ დაავადება თავს იგრძნობს, მაშინ მის გარეშე ადეკვატური მკურნალობაარ არსებობს გზა გარშემო.აღსანიშნავია ის ფაქტი, რომ არ არსებობს მკურნალობის ზოგადად მიღებული მეთოდი, ამიტომ თქვენი ფეხის შემდგომი ბედი მთლიანად დამოკიდებული იქნება დამსწრე ექიმის კვალიფიკაციაზე.

ასევე მინდა გავაფრთხილო მკურნალობის ეგრეთ წოდებული ტრადიციული მეთოდების გამოყენება, განსაკუთრებით ის, რაც სრულ განკურნებას გვპირდება რამდენიმე დღეში. ამის გაკეთება მხოლოდ რამდენიმე, შორს არის თერაპიის ყველაზე "უვნებელი" ოფიციალური მეთოდი.

ფურცლებსა და ლოსიონებს შეიძლება ჰქონდეს რაიმე სახის სამკურნალო ეფექტი, მაგრამ, ჯერ ერთი, ეს არ არის დადასტურებული და, მეორეც, სასწაულებრივ რეცეპტს შეუძლია უბრალოდ განკურნოს სხვა დაავადება მსგავსი სიმპტომებით. ჩვენს ციფრულ ეპოქაში ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ვინმემ გამოაქვეყნოს ტესტის შედეგები ინტერნეტში "ხალხური" მკურნალობის დაწყებამდე და შემდეგ, მაგრამ ძალიან გთხოვთ.

ჯანმრთელობისთვის ყველაზე უსაფრთხო, რაც ექიმს შეუძლია დანიშნოს ფიზიოთერაპიაფეხის ადეკვატურ განტვირთვასთან, მასაჟთან და ფიზიოთერაპიის ზოგიერთი სახეობასთან ერთად (ტკივილის შესამსუბუქებლად საწყის ეტაპებზე შესაძლებელია არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებების მიღებაც). ეს მკურნალობა უნდა მისცეს დადებითი ეფექტირამდენიმე თვის განმავლობაში. თუ ეს არ მოხდა, გამოიყენება სხვა მეთოდები: დარტყმითი ტალღის თერაპია, რენტგენოთერაპია, წამლის ბლოკადა.

ბევრი პაციენტი სიამოვნებით აღნიშნავს, რომ წლების განმავლობაში ტანჯვისა და მკურნალობის შემდეგ ტრადიციული მეთოდებიმათ შეუძლიათ კვლავ იცხოვრონ სრული ცხოვრება. ეს ხშირად მართალია. მაგრამ, სამწუხაროდ, ეს მეთოდები არც ისე უვნებელია და მათ შემდეგ ხდება რეციდივები. გარდა ამისა, 5-10%-ში ეს მძიმე არტილერიაც კი არ ეხმარება ადამიანებს. და ერთადერთი გზა დარჩა ოპერაცია.

ქვემოთ მოცემულია ვიდეო იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა ვუმკურნალოთ ქუსლის ჩირქს.

თერაპიული ტანვარჯიში ხელს უწყობს:

პრობლემურ ზონაში სისხლისა და ლიმფის მიმოქცევის გაზრდა (ქსოვილის კვება უმჯობესდება, მცირდება ანთება და შეშუპება, ნელდება მარილის წარმოქმნის პროცესები);

ფეხისა და ტერფის კუნთების, ლიგატებისა და მყესების გაძლიერება;

ლიგატების, მყესების, ფასციების ელასტიურობის გაზრდა.

სავარჯიშოების კომპლექტის შესრულების პრინციპები ფეხის გაჭიმვისა და გასაძლიერებლად:

რეგულარულობა (მიზანშეწონილია ტანვარჯიშის ჩატარება დღეში ორჯერ, დილით და საღამოს);

საკმარისი რაოდენობითგამეორება (4-ჯერ);

ვარჯიშის პიკის ფაზების შეფერხება მინიმუმ 15 წამით;

წინასწარი დათბობა გასტროკნემიის და სოლეუსის კუნთების მონაწილეობით.

ხბოსა და აქილევსის მყესის კუნთების დათბობა ძალიან მნიშვნელოვანია, მაგრამ კომპლექსი უნდა შეიცავდეს სპეციალური ვარჯიშებიმიზნად ისახავს უშუალოდ პლანტარული ფასციის დაჭიმვას. მათი ეფექტურობა გაცილებით მაღალია ქუსლის ნაოჭების სამკურნალოდ.

გარდა ამისა, რაც უფრო ადრე დაიწყება ფიზიოთერაპიით მკურნალობა, მით უკეთესი.კერძოდ, კვლევამ აჩვენა თერაპიული ვარჯიშების უფრო მაღალი ეფექტურობა დაავადების მწვავე ფაზაში დარტყმითი ტალღის თერაპიასთან შედარებით.

თერაპიული ვარჯიშების კომპლექსის შესრულებამდე სასურველია ექიმთან ან სავარჯიშო თერაპიის ინსტრუქტორთან კონსულტაცია.

სავარჯიშოების კომპლექტი ქუსლის ნაოჭების სამკურნალოდ

დაჯექით იატაკზე და დაიჭირეთ ფეხის ზევით ზოლით ან თასმით. გაიყვანეთ ზოლი თქვენსკენ, სანამ არ იგრძნობთ დაძაბულობას ხბოს კუნთებში. დარჩით ამ მდგომარეობაში 15 წამის განმავლობაში. დაბრუნება i.p.

დაჯექით იატაკზე, გაჭიმეთ ფეხები. ოდნავ აწიეთ ფეხი და შემოატრიალეთ ფეხები (ფეხის თითი უნდა აღწერდეს წრეს).

დაჯექით იატაკზე, გაჭიმეთ ფეხები. მოხარეთ ფეხის თითები, შემდეგ გაასწორეთ ისე, რომ თითები თქვენსკენ იყოს. გაშლისას შეეცადეთ თითები ერთმანეთისგან რაც შეიძლება შორს გაშალოთ.

დადექით კედელთან ახლოს, დაადეთ ფეხი ქუსლზე და მიეყრდნოთ კედელს ზედა ნაწილიფეხები (სწორი ფეხი). მიიტანეთ მუხლი კედლისკენ, სანამ არ იგრძნობთ დაჭიმულობას ფეხის ქვედა ნაწილში.

დადექით კედელთან ახლოს, დაეყრდნოთ მას ხელებს. ჯანსაღი ფეხი წინ არის, ავადმყოფი უკანა (თუ ორივე ფეხი ავად არის, შეცვალეთ ისინი). ნელა ჩამოჯექით ქუსლების იატაკიდან აწევის გარეშე. უკანა ფეხს არ ვახვევთ. როგორც კი იგრძნობთ დაჭიმულობას უკანა ფეხის ხბოს კუნთებში, გაჩერდით და ნელა დაითვალეთ 15-მდე. დაუბრუნდით საწყის პოზიციას.

ი.პ. როგორც წინაში. ნელა ჩამოჯექით, ქუსლები იატაკზე დაიდეთ, მაგრამ ორივე ფეხი მოხარეთ. როგორც კი იგრძნობთ დაძაბულობას აქილევსის მყესში, გაჩერდით და ნელა დაითვალეთ 15-მდე. დაბრუნდით საწყის პოზიციაზე.

დაჯექი სკამზე, ხელები ქამარზე, ერთი ფეხი მოხრილი, მეორე გაშლილი. ნელა დაიხარეთ წინ, სანამ არ იგრძნობთ დაძაბულობას ბარძაყის არეში.

დათვალეთ 15-მდე და დაუბრუნდით საწყის პოზიციას.

აიღეთ წიგნების დასტა, მართკუთხა სხივი, ან გამოიყენეთ კიბე (მთავარია, გორაკის სიმაღლე იყოს მინიმუმ 5 სმ). დადექით გორაზე ისე, რომ ქუსლები თავისუფლად ჩამოკიდოთ და ხელები კედელს დააჭიროთ.

დაიხარეთ წინ, შეინახეთ სხეული ერთ ხაზზე. ხელები, მაჯები და წინამხრები უნდა ეხებოდეს კედელს.

თუ ყველაფერი სწორად გაკეთდა, იგრძნობთ დაძაბულობას ქვედა ფეხის კუნთებში. დათვალეთ 15-მდე და მიიღეთ საწყისი პოზიცია. შემდეგ დაიწყეთ აწევა და დაწევა თქვენს თითებზე. დარწმუნდით, რომ თქვენი ქუსლები საყრდენის დონეზე დაბალია.

გააკეთეთ მინიმუმ 10 აწევა და თავიდან დაიწყეთ მთელი ვარჯიში. თქვენ შეგიძლიათ გაართულოთ ვარჯიში, თუ რიგრიგობით შეასრულებთ მას თითოეულ ფეხზე.

აიღეთ ერთ-ერთი შემდეგი ნივთი: ბოთლი, რულეტი, როლიკერი, პატარა ბურთი (სასურველია ცივი ან თუნდაც ყინულის წყლით სავსე ბოთლი).

მოათავსეთ ფეხი არჩეულ საგანზე და გააბრტყელეთ წინ და უკან თქვენი ფეხის მთელ ზედაპირზე. ვარჯიშის შესრულებისას ფეხი მტკიცედ დააჭირე საგანს.

მოათავსეთ ნივთები იატაკზე სხვადასხვა ფორმებიდა ზომა. ფეხების გამოყენებით შეაგროვეთ ყველა დალაგებული ნივთი კონტეინერში.

საჭიროების შემთხვევაში ვარჯიში რამდენჯერმე გაიმეორეთ. შეგროვების პროცესში შეგიძლიათ გამოიყენოთ ორივე ფეხი.

დადექით სკამზე, დაადეთ მტკივნეული ფეხი ქსოვილის ან პირსახოცის კიდეზე. შეაგროვეთ ქსოვილი ფეხის თითების დახვევით.

დაჯექით სკამზე, დადეთ მტკივნეული ფეხი ჯანმრთელი ფეხის მუხლზე. დაიდეთ ერთი ხელი ქუსლზე, ​​მეორე კი მტკივნეული ფეხის თითზე. მოდუნებული ფეხის თითი მიიწიეთ თქვენსკენ, სანამ არ იგრძნობთ დაძაბულობას.

დარჩით ამ მდგომარეობაში 7 წამის განმავლობაში. შემდეგ დაჭიმეთ ფეხი და შეეცადეთ დააბრუნოთ იგი პირვანდელ მდგომარეობაში, ამავდროულად შექმენით წინააღმდეგობა ამ მოქმედების მიმართ თქვენი ხელით.

დარჩით ამ მდგომარეობაში 7 წამის განმავლობაში. დაუბრუნდით საწყის პოზიციას.

დადექით ბორცვზე მე-8 ნაბიჯის ანალოგიით. მოათავსეთ თქვენი ჯანსაღი ფეხი მთლიანად საყრდენზე და მხოლოდ ნაწილობრივ დაუჭირეთ მხარი დაზიანებულ ფეხს. აწიეთ ფეხის თითებზე, დაადეთ თქვენი სხეულის წონა თქვენს ჯანსაღ ფეხზე.

დაწიეთ თავი ისე, რომ დაზიანებული ფეხის ქუსლი დაეცეს საყრდენის დონეს ქვემოთ. ამ შემთხვევაში წონა უნდა გადაიტანოს მტკივნეულ ფეხზე. როგორც კი ფეხის კუნთებში დაძაბულობას იგრძნობთ, დათვალეთ 15-მდე და დაუბრუნდით საწყის პოზიციას.

თქვენ შეგიძლიათ გაამარტივოთ ვარჯიში ფეხის თითებზე აწევის აღმოფხვრით. ამ განსახიერებაში, წონა უბრალოდ გადადის ჯანსაღ ფეხზე.

საღამოს გახურების შემდეგ რეკომენდებულია ფეხის ორთოზით დაფიქსირება.ღამის დასვენების დროს არ დაუშვებს დაჭიმულ ფასციას შეკუმშვას, რის შედეგადაც მიკროცრემლები სწორად შეხორცდება და დილის პირველი ნაბიჯების დროს ახალი დაზიანება არ იქნება. თერაპიული ვარჯიშების გარდა რეკომენდებულია ფეხშიშველი სიარული არათანაბარ ზედაპირებზე.

თერაპიული ვარჯიშების თანმხლები მკურნალობის მეთოდები

მკურნალობის ეფექტურობის უმნიშვნელოვანესი პირობაა მტკივნეული ადგილის განტვირთვის უზრუნველყოფა.ამისათვის, ქუსლის პლანტარული სპურებისთვის, ინიშნება ინდივიდუალური ორთოპედიული ძირები შიდა და გარე გრძივი თაღების მოპირკეთებით, ჩაღრმავებით და ქუსლის ქვეშ რბილი საფენით.

კარგი დამატებაა ფეხის თბილი აბაზანები ზღვის მარილით, საპნით, სოდაით, ასევე ფიზიოთერაპია(ულტრაბგერა, ელექტროფორეზი, ლაზერული თერაპია). გამოქვეყნდა .

ბიბლიოგრაფია:

დუბროვსკი V.I. თერაპიული ფიზიკური აღზრდა (კინეზითერაპია): სახელმძღვანელო. სტუდენტებისთვის უფრო მაღალი სკოლები, დაწესებულებები. – მე-2 გამოცემა, წაშლილია. – მ.: ჰუმანიტარული. რედ. VLADOS ცენტრი, 2001. - 608 გვ.: ილ.

კორჟ ნ.ა., პროზოროვსკი დ.ვ. მოზრდილებში ფეხის ტკივილის ზოგიერთი სინდრომის დიაგნოსტიკისა და მკურნალობის თანამედროვე ასპექტები (რუსული). უკრაინის ჯანმრთელობა (06/27/2013)

ტრავმატოლოგია და ორთოპედია / სახელმძღვანელო ექიმებისთვის: 3 ტომად / რედ. სამხრეთი. შაპოშნიკოვა. – მ.: მედიცინა, 1997. – 624გვ.

ტრავმატოლოგია და ორთოპედია. სახელმძღვანელო უმაღლესი განათლების სტუდენტებისთვის. სახელმძღვანელო დაწესებულებები / გ.მ. კავალერსკი, ლ. სილინი, ა.ვ. გარკავი და სხვ.; ედ. გ.მ. კავალერსკი. – მ.: საგამომცემლო ცენტრი “აკადემია”, 2005. – 624გვ.

პლანტარული ფასციის სპეციფიკური გაჭიმვის ვარჯიში აუმჯობესებს შედეგებს ქრონიკული პლანტარული ფაშიტიტის მქონე პაციენტებში. პერსპექტიული კლინიკური კვლევა ორწლიანი დაკვირვებით. – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16882901

პლანტარული ფასციის სპეციფიკური გაჭიმვა რადიალური დარტყმითი ტალღის თერაპიის წინააღმდეგ, როგორც პლანტარული ფასციოპათიის საწყისი მკურნალობა – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21048171

ანტონ რიხოვი

თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეკითხვები, გთხოვთ, ჰკითხეთ

P.S. და გახსოვდეთ, მხოლოდ თქვენი მოხმარების შეცვლით, ჩვენ ერთად ვცვლით სამყაროს! © econet

ქუსლის შურის ფორმირების პროცესი რთულია. კალკანური ფასციის ძირითადი ფუნქციაა ფეხის თაღის მხარდაჭერა (გრძივი). დგომისას ფასცია განიცდის წნევას ადამიანის სხეულის წონის თითქმის ნახევარზე, ანუ უფრო დიდი დროის მუდმივი დატვირთვის ქვეშ იმყოფება. ფასციის რეგულარული ფუნქციონირება ექვემდებარება მინი-ცრემლებს, რომლებიც შეიძლება განიკურნოს იმ დროს, როდესაც ადამიანი ისვენებს.

მაგრამ ზოგჯერ ცრემლებს არ აქვს დრო, რომ შეხორცდეს, ეს იწვევს ასეპტიურ ანთებას, რომელსაც თან ახლავს ტკივილი ქუსლზე. სხეული იწყებს რეაგირებას ამგვარ გადახრებზე თავისებურად; ქუსლზე იწყება წარმონაქმნები, რომელსაც ეწოდება ქუსლის ტოტები.

Მიზეზები

ასაკთან ერთად იცვლება ფასციის სტრუქტურა. ფასცია ხდება ნაკლებად ელასტიური და გაცილებით სქელი. დაავადების პროგრესირებასთან ერთად, ფასცია ანთებულია, განსაკუთრებით იქ, სადაც ის ქუსლის ძვალს ემაგრება. ანთებას თან ახლავს ტკივილი და შეშუპება ქუსლის მიდამოში.

დროთა განმავლობაში, ძვლის ეგზოსტოზი წარმოიქმნება კალკანური ფასციის მიმაგრების ზონაში, რომელსაც ყოველდღიურ ცხოვრებაში ქუსლის ჩირქს უწოდებენ. პლანტარული ფასციის ანთება ზოგჯერ თან ახლავს ისეთ დაავადებებს, როგორიცაა პოდაგრა ან რეიტერის დაავადება.

როგორც წესი, დაავადება ყოველგვარი მიზეზის გარეშე ვითარდება, მაგრამ ზოგჯერ აღინიშნება სიმპტომების უეცარი განვითარება, რომელიც დაკავშირებულია, მაგალითად, უჩვეულო ვარჯიშთან ან ყოველდღიური ფეხსაცმლის შეცვლასთან. ფეხის სხვადასხვა დეფორმაცია და ჭარბი წონა ასევე მიდრეკილია პლანტარული ფაშიტიტის და ქუსლის ჩირქის განვითარებაზე.

დაავადების ძირითადი მიზეზი არის PF-ის მცირე დაზიანება.

ქუსლის ნაოჭების ნიშნები და სიმპტომები

ქუსლის ჩირქის ყველაზე მნიშვნელოვანი და ძირითადი სიმპტომია ტკივილი ქუსლში.

პაციენტს აღენიშნება თანმხლები სიმპტომები.

ასოცირებული სიმპტომებიდა ქუსლის ნაოჭების ნიშნები:

1. დაავადების პროგრესირების პირველ ეტაპებზე პაციენტი განიცდის ტკივილს ხანგრძლივი სიარულის ან სირბილის შემდეგ. ქუსლზე წონის დადებისას ტკივილი შესაძლოა უფრო ინტენსიური გახდეს.
2. დისკომფორტის შეგრძნება დაზიანებულ მხარეში იწყებს პაციენტის ტანჯვას, დილიდან დაწყებული. მთელი დღის განმავლობაში მოძრაობისას ტკივილი იკლებს, საღამოს კი ისევ აღდგება, ეს ხდება ფეხზე ყოველდღიური დატვირთვის შედეგად. ტკივილი ძლიერდება ამინდის პირობების ცვალებად პერიოდში (წვიმა, თოვლი).
3. დროთა განმავლობაში კალციუმი ქუსლის მიდამოში გროვდება და სხეულის ზოგადი მდგომარეობა უარესდება. ტკივილი იწყება დასვენების დროს, ძილის დროს. ნაბიჯის გადადგმაც კი რთულია.
4. პაციენტის სიარული იცვლება, ეს ხდება ქვეცნობიერის დონეზე. პაციენტი ცდილობს შეამციროს დაავადებით დაზიანებულ ფეხზე დატვირთვა. თუ ორივე ფეხზე ჩამოყალიბდა შპრიცი, მაშინ საჭიროა ყავარჯნები, პაციენტს არ შეუძლია დამოუკიდებლად გადაადგილება.
5. გარედან შურის დანახვა შეუძლებელია, მაგრამ მოწინავე შემთხვევებში ჭრილობის მიდამოში ვითარდება შეშუპება (სისხლჩაქცევა) და პაციენტის სხეულის ტემპერატურა მატულობს.

სიმპტომები

პლანტარული ფაშიტიტს ისეთი მძიმე სიმპტომები აქვს, რომ უმეტეს შემთხვევაში მხოლოდ მათი არსებობის შემთხვევაში შეიძლება დაავადების დიაგნოსტირება. დაავადების ყველაზე გავრცელებული გამოვლინებაა ტკივილი ქუსლის არეში. ისინი ჩვეულებრივ ჩნდებიან სიარულის დროს ხანგრძლივი ჯდომის შემდეგ. გარდა ამისა, ტკივილი საკმაოდ შესამჩნევია დილით, როცა პაციენტი ძილის შემდეგ ფეხზე დგება.

ყველაზე ხშირად, ქუსლის ჩირქი ან პლანტარული ფაშიტიტი ვლინდება როგორც ტკივილი ქუსლის ძვლის ტუბერკულოზის მიდამოში. ტკივილი და შეშუპება უფრო ლოკალიზებულია შიდა ზედაპირიქუსლები.

ტკივილის სინდრომი უფრო გამოხატულია დილით, საწოლიდან ადგომისას. ქუსლის ტოტები ან პლანტარული ფაშიტიტი, როგორც წესი, მოიცავს დილის სიმტკიცეს და ტკივილს პირველი ნაბიჯების გადადგმისას. ტკივილის სინდრომი შეიძლება იყოს საკმაოდ ინტენსიური და მუდმივი. მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ქალები უფრო ხშირად ავადდებიან, ვიდრე მამაკაცები.

არ არის იშვიათი შემთხვევა, როდესაც ქუსლის ტოტები ან პლანტარული ფაშიტიტი გავლენას ახდენს ორივე ფეხზე. სპორტში ჩართულ ადამიანებს შორის დაავადება ხშირად გვხვდება მძლეოსნობის სპორტსმენებსა და მოცეკვავეებში.

დაავადების ყველაზე გავრცელებული ნიშნებია ქუსლის დაჭიმვის და ტკივილის შეგრძნება, რომელიც შეიძლება იყოს მოსაწყენი ან მკვეთრი. დაავადებას ისეთი დამახასიათებელი სიმპტომები აქვს, რომ უბრალოდ შეუძლებელია მისი არ შემჩნევა ან რაიმე სხვა დაავადებასთან აგრევა.

ტკივილი ძლიერდება:

• დილით, როდესაც პაციენტი იწყებს პირველი ნაბიჯების გადადგმას, საწოლიდან ადგომას;
• კიბეებზე ასვლისას;
• ერთ ადგილზე დიდხანს დგომის შემდეგ;
• ინტენსიური აქტივობის შედეგად.

ასევე ვლინდება სიმპტომები:

• წვის შეგრძნება მხარდაჭერისა და ქუსლზე წონის გადატანისას;
• ტერფის და ტერფის შეშუპება;
• ტკივილი ტერფებსა და აქილევსის მყესის მიდამოში.

მტკივნეული შეგრძნებები, რომლებიც პროვოცირებას ახდენს პლანტარული ფაშიტიტი, ხშირად ვითარდება ნელა ხანგრძლივი დროის განმავლობაში. ავადმყოფს შეიძლება განიცადოს კოჭლობა, უფრო მეტად იტვირთოს ჯანსაღი ფეხი, რომელიც შემდგომ ვერ უძლებს ასეთ დატვირთვას და იძენს ძირის აპონევროზის ანთებით პროცესს. იყო სიტუაციები, როდესაც ორივე ფეხი განიცდიდა ამ დაავადებას.

დაავადების დიაგნოსტირება ხდება ფეხის რბილი ქსოვილების ულტრაბგერით. მაგრამ ექიმთან ვიზიტამდე, თქვენ შეგიძლიათ თავად ამოიცნოთ ფაშიტიტი. სწორედ ამ დაავადებაზე მიუთითებს დილის მკვეთრი მკვეთრი ტკივილები, რომლებიც თანდათან სუსტდება და კვლავ ძლიერდება ღამისკენ.

შენიშვნა!ქუსლი იწყებს ტკივილს, თუ მოულოდნელად წამოხვალთ დიდი ხნის ჯდომის შემდეგ. და თუ დააჭერთ ფეხის თაღის არეს, ის რბილი და ფაფუკი აღმოჩნდება.

პლანტარული ფაშიტიტის მთავარი სიმპტომია ტკივილი ქუსლის მიდამოში და ყველაზე ხშირად ზიანდება ერთი ქუსლი. თუ დროულად არ ჩაატარებთ მკურნალობას და განაგრძობთ სტრესს ფეხებზე, გარკვეული პერიოდის შემდეგ შესაძლოა ანთება დაიწყოს მეორე ფეხზე.

სხვათა შორის, დაავადება ხანგრძლივად გამოხატავს სიმპტომებს, მწვავე მდგომარეობაში, მაგრამ დროთა განმავლობაში, სათანადო ყურადღებისა და მკურნალობის გარეშე, პათოლოგია შეიძლება ქრონიკული გახდეს.

მოდით შევხედოთ ფაშიტიტის თავისებურებებს. ქუსლის მიდამოში ტკივილი უფრო გამოხატულია დატვირთვის დასაწყისში, ანუ საწოლიდან ადგომისას, დასვენების შემდეგ პირველი ნაბიჯების დროს.

ექიმებმა ამ თვისებას სახელიც კი დაარქვეს - "პირველი ნაბიჯის ტკივილი". შესაბამისად, ტკივილის სიმპტომები ყველაზე ხშირად დილით ვლინდება.

როდესაც ადამიანი "განსხვავდება", სიმპტომები მცირდება. ჩართულია ადრეული ეტაპებიტკივილი მთლიანად ქრება და არ ჩნდება მანამ, სანამ ადამიანი არ მისცემს მძიმე ტვირთიფეხის კუნთებზე და ქუსლზე.

ტკივილის პროგრესირებასთან ერთად, სიმპტომები შეიძლება გამოჩნდეს მთელი დღის განმავლობაში უეცარი მოძრაობებით, ხანგრძლივი დგომის ან ჯდომის დროს, ან შეიძლება საერთოდ არ გაქრეს, მაგრამ ოდნავ შესუსტდეს. მოწინავე შემთხვევებში, პათოლოგიის განკურნების მიზნით, პაციენტს ინიშნება დათხოვნა ავადმყოფობის გამო.

ტკივილი თავისთავად ვლინდება ფეხის არეში, ქუსლთან უფრო ახლოს. ტკივილის გარდა შეიმჩნევა კუნთების სიმტკიცე, წვა ან პირიქით დაბუჟება. მწვავე პერიოდში ადამიანს უჭირს კიბეებზე ასვლა და ხანგრძლივი სიარული, რაც გავლენას ახდენს ცხოვრების ხარისხზე.

დიაგნოსტიკა

პლანტარული ფაშიტიტის ან ქუსლის ჩირქის დიაგნოზს და მკურნალობას ატარებს ტრავმატოლოგი ორთოპედი. დიაგნოზი სვამს ექიმს ყოვლისმომცველი კლინიკური გამოკვლევისა და დაავადების ისტორიის შემდეგ.

პლანტარული ფაშიტიტის მქონე პაციენტების დაახლოებით ნახევარში, ქუსლის ძვლის ზედაპირზე აღმოჩენილია ძვლის ჩირქი (ქუსლის შუილი).

თავისთავად ქუსლი არ არის ტკივილის მიზეზი, ის უბრალოდ თან ახლავს პლანტარული ფაშიტიტს.

მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია საშუალებას გაძლევთ უფრო მკაფიოდ დაინახოთ ანთების კერები პლანტარული ფასციაში, ასევე გამორიცხოთ მთელი რიგი დაავადებები, რომლებიც ასევე შეიძლება გამოვლინდეს ქუსლის მიდამოში ტკივილის სახით. კიდევ ერთი ეფექტური, იაფი და მარტივი დიაგნოსტიკური მეთოდია ულტრაბგერა. ულტრაბგერას შეუძლია ზუსტად წარმოაჩინოს პლანტარული ფასციის გასქელება და დაადასტუროს დიაგნოზი.

პლანტარული ფასციის ანთება იწყება გადაჭარბებული და რეგულარული გაჭიმვისა და გადატვირთვის გამო. ამიტომ პათოლოგიის განვითარებისადმი უფრო მგრძნობიარენი არიან სპორტსმენები-მორბენლები და ადამიანები, რომლებიც იძულებულნი არიან მთელი დღე ფეხზე გაატარონ. ფაშიტიტის რისკის ფაქტორები ასევე მოიცავს:

• ჭარბი წონა;
• ფეხის ფიზიოლოგიურად მაღალი საფეხური;
• ბრტყელი ფეხების არსებობა;
• შეუსაბამო ფეხსაცმლის ტარება;
• სახსრებისა და ფეხების სისხლძარღვების დაავადებები.

ქირურგმა უნდა დანიშნოს პლანტარული ფაშიტიტის დიაგნოსტიკა და დანიშნოს მკურნალობა. მიუხედავად იმისა, რომ ყველას შეუძლია თავად იეჭვოს ეს პრობლემები. პირველი ნიშანი არის დილის ტკივილი ფეხებში ფეხის თაღის მიდამოში, რომელიც საღამოს მცირდება. ექიმს შეუძლია დაადასტუროს დიაგნოზი აქილევსის მყესისა და ტრიცეფსის კუნთის გამოკვლევის შემდეგ.

შენიშვნა, პლანტარული ფაშიტიტის მქონე პაციენტებს არ შეუძლიათ ფეხის მოხრილი ნორმალური სწორი პოზიციის მიღმა, ისინი ვერ ახერხებენ მის მიახლოებას საკუთარ თავთან.

ქირურგი ადასტურებს ვარაუდებს დაავადების შესახებ ფეხის გამოკვლევისა და პლანტარული აპონევროზის პალპაციის შემდეგ. ყველაზე ზუსტი დიაგნოზი არის MRI გამოყენებით. პლანტარული აპონევროზის პათოლოგიების შემთხვევაში ფოტოებზე ჩანს შეშუპება. ეს კვლევა ასევე საშუალებას გაძლევთ იხილოთ ფარული მოტეხილობები, ფიბროიდები ან ბაქსტერის ნერვის ნევრომა, რაც დაგეხმარებათ არასწორი დიაგნოზის თავიდან აცილებაში.

დასაწყებად, ექიმი სწავლობს პაციენტის სამედიცინო ისტორიას, იღებს ინფორმაციას იმის შესახებ, თუ როდის დაიწყო ტკივილი, რა ადგილას არის ის ლოკალიზებული და როდის ხდება ის ყველაზე მწვავე. ამის შემდეგ ის აგროვებს ინფორმაციას იმის შესახებ, თუ რა ცხოვრების წესს უტარებს პაციენტი და აქვს თუ არა მას ანატომიური დადასტურება თხელი მყესების ან ბრტყელტერფების სახით.

საბოლოო ჯამში, ადრე დაყენებული დიაგნოზის დასადასტურებლად ინიშნება ულტრაბგერითი და რენტგენოგრაფია, MRI და CT.

ყოველივე ზემოთქმულიდან გამომდინარე, რისკის ჯგუფში შედიან 40-70 წლის ადამიანები, რომლებიც ეწევიან აქტიურ ცხოვრების წესს, ყველაზე ხშირად ქალები. ასევე მაღალია დაავადების რისკი მორბენალებისთვის, ქარხნის მუშაკებისთვის, მიმტანებისთვის და ფეხზე მდგომი პროფესიის მრავალი სხვა წარმომადგენლისთვის.

პლანტარული ფაშიტიტის მკურნალობა ინიშნება შემდეგ ყოვლისმომცველი გამოკვლევასხვა პათოლოგიების გამორიცხვის მიზნით. დიაგნოზის დასადგენად ექიმი სწავლობს ჩივილების ხასიათს, რისთვისაც ატარებს გამოკითხვას, ატარებს პალპაციას და გამოკვლევას. ლიგატების რღვევის გამოსარიცხად ექიმი გთხოვს ფეხის მოქნილობას და გახანგრძლივებას, ასევე ამოწმებს სხვა მოძრაობების შესრულების უნარს.

იმისთვის, რომ დიაგნოზში შეცდომა არ დაუშვას, რენტგენის დიაგნოსტიკა ინიშნება ძვლის მოტეხილობის გამორიცხვის მიზნით. გარდა ამისა, შეიძლება საჭირო გახდეს მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია და ელექტრომიელოგრაფია. ზოგადად, ვიზუალიზაციის ტესტები და პაციენტის გასაუბრება ხშირად საკმარისია დიაგნოზის დასადგენად.

თუ გიჭირთ ყოველ დილით ფეხზე დგომა და გიჭირთ ნორმალური სიარულის დაწყება, მაშინ დაგვიანებულია ამ პრობლემის თავიდან აცილების გზებზე საუბარი. ასეთ სიტუაციაში მნიშვნელოვანია დაავადების პლანტარული ფაშიტიტის დადასტურება.

ამ პრობლემის სიმპტომები, პრევენცია და მკურნალობა ბევრი ქირურგია. არ უნდა ჩაერთოთ თვითდიაგნოზში, მით უმეტეს, შეეცადოთ თქვენი მდგომარეობის შემსუბუქებას.

პირველი და იზოლირებული სიმპტომების დროსაც კი უმჯობესია სპეციალისტთან მისვლა.

ქირურგმა უნდა დანიშნოს პლანტარული ფაშიტიტის დიაგნოსტიკა და დანიშნოს მკურნალობა. მიუხედავად იმისა, რომ ყველას შეუძლია თავად იეჭვოს ეს პრობლემები.

პირველი ნიშანი არის დილის ტკივილი ფეხებში ფეხის თაღის მიდამოში, რომელიც საღამოს მცირდება. ექიმს შეუძლია დაადასტუროს დიაგნოზი აქილევსის მყესისა და ტრიცეფსის კუნთის გამოკვლევის შემდეგ.

პლანტარული ფაშიტიტის მქონე პაციენტებს არ შეუძლიათ ფეხის მოხრილი ნორმალური სწორი პოზიციის მიღმა და ვერ მიახლოვებენ მას. ქირურგი ასევე ადასტურებს ვარაუდებს დაავადების შესახებ ფეხის გამოკვლევისა და პლანტარული აპონევროზის პალპაციის შემდეგ.

ყველაზე ზუსტი დიაგნოზი არის MRI გამოყენებით. პლანტარული აპონევროზის პათოლოგიების შემთხვევაში ფოტოებზე ჩანს შეშუპება. ეს კვლევა ასევე საშუალებას გაძლევთ ნახოთ ბაქსტერის ნერვის ფარული მოტეხილობები, ფიბროიდები ან ნეირომები. ეს ხელს უწყობს არასწორი დიაგნოზის თავიდან აცილებას.

მკურნალობა

არსებობს უამრავი ხალხური საშუალება და მეთოდი, რომელიც აღმოფხვრის სიმპტომებს და საკმაოდ ეფექტურად მკურნალობს ამ ფეხის პათოლოგიას. თუმცა რომელიმე მათგანის გამოყენებამდე აუცილებლად უნდა გაიაროთ კონსულტაცია ექიმთან, რომელიც გეტყვით რომელის გამოყენება შეიძლება კონკრეტულ შემთხვევაში.

პლანტარული ფაშიტიტს მკურნალობენ კონცენტრირებული მარილის აბაზანების გამოყენებით. მათ მოსამზადებლად საჭიროა მარილი (2 სავსე სუფრის კოვზი) ცხელ წყალში (1ლ) განზავდეს. პროცედურის ხანგრძლივობაა 30-40 წუთი. დასრულების შემდეგ ფეხები უნდა გაიწმინდოთ და შალის წინდები ჩაიცვათ.

ფაშიტიტის მკურნალობის კარგი საშუალებაა არყის კვირტების გამოყენება. ამზადებს მათგან ალკოჰოლის ნაყენი, რომელიც, გარდა თავად არყის კვირტებისა (50 გრ), შეიცავს სამედიცინო ალკოჰოლი(100 გ). პროდუქტის შეყვანა უნდა მოხდეს მინიმუმ 3 საათის განმავლობაში. გამოიყენება კომპრესების დასამზადებლად: მასში დასველებული ბინტი დღეში ორჯერ (2 სთ შუადღისას და საღამოს) სვამენ მტკივნეულ ქუსლს.

დაავადების განკურნება შეგიძლიათ სცადოთ თანაბარი რაოდენობით ძმრის (9%), არაყისა და ტურპენტინის შემცველი აბანოთი. ყველა ინგრედიენტი უნდა იყოს შერეული და გაცხელებული წყლის აბაზანაში. მტკივნეული ქუსლი უნდა ინახებოდეს კონტეინერში ამ ხსნარით, სანამ ბოლომდე არ გაგრილდება. შემდეგ კვლავ უნდა გაათბოთ და კვლავ გაიკეთოთ პროცედურა.

კარტოფილი ხელს შეუწყობს პლანტარული ფაშიტიტის ნიშნების მოშორებას. ის უნდა დაიჭრას პატარა ნაჭრებად და წაისვათ მტკივნეულ ქუსლებზე, საიმედოდ დაამაგრეთ ბინტით და ზემოდან შალის წინდა ეცვათ.

ეს შეკუმშვა ჩვეულებრივ კეთდება ღამით. თუ დილით სახვევის მოხსნის შემდეგ აღმოჩნდა, რომ ფირფიტები გაშავდა, ეს ნიშნავს, რომ კარტოფილი ებრძვის დაავადებას.

თანდათანობით, ტკივილი დაიწყებს კლებას და კარტოფილის ნაჭრები დაიწყებს შემსუბუქებას. პლანტარული ფაშიტიტის ტრადიციული მეთოდებით მკურნალობისას დიდი დრო და მოთმინება დასჭირდება.

თუმცა, გამძლეობამ ბევრს დაეხმარა დაავადების დაძლევაში.

ქუსლის ჩირქს და მის დამახასიათებელ სიმპტომებს შეიძლება ახლდეს სრულიად განსხვავებული დაავადებები, ამიტომ მკურნალობა მიმართული უნდა იყოს ორივე პრობლემის აღმოფხვრაზე. თქვენ არ უნდა უგულებელყოთ ქუსლზე ჩირქის სიმპტომები და არ უნდა გააკეთოთ თვითმკურნალობა, რადგან ეს იწვევს ჯანმრთელობის პრობლემებს და ამ დაავადების მქონე პაციენტების მიმოხილვები მხოლოდ ამას ადასტურებს.

ქუსლის ნაოჭების მკურნალობა არ არის რთული. მკურნალობა არ გულისხმობს ქირურგიული ჩარევის გამოყენებას; ტკივილი გამოწვეულია არა თავად ზრდით, არამედ ანთებითი პროცესით, რომელიც წარმოიქმნება შპრიცის ირგვლივ ქსოვილებში.

დიდი სპურები არ იწვევს პაციენტს ტკივილს მწვავე ტკივილიდა პატარა, ძლივს შესამჩნევი წარმონაქმნები, რომლებიც რენტგენის სხივებით ჩანს, შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი ტკივილი, რაც ადამიანს ფეხზე დგომასაც კი გაუჭირდება. ქუსლის ჩირქის უსიამოვნო სიმპტომებისგან თავის დაღწევისა და მისი მკურნალობის ძირითადი მეთოდებია ფიზიოთერაპიული პროცედურები, სპეციალური მასაჟი, ასევე სხვადასხვა სახის ორთოპედიული მოწყობილობა, რომელიც უზრუნველყოფს დადებითი გავლენაფეხის განტვირთვა.

დაავადების ადრეულ სტადიაზე შეიძლება საკმაოდ ეფექტური იყოს კონსერვატიული მკურნალობა. კონსერვატიული მკურნალობა მოიცავს ფეხის დასვენებას, ტკივილგამაყუჩებლებს, სავარჯიშო თერაპიას, ორთოტიკას და სხვა მოწყობილობებს და ფიზიოთერაპიას.

ასევე ძალიან ეფექტური შეიძლება იყოს გლუკოკორტიკოიდების ადგილობრივი ინექციები. პაციენტების უმეტესობა შვებას პოულობს ამ მკურნალობისგან.

თუ მკურნალობის მიუხედავად, ქუსლის არეში ტკივილი გრძელდება 3-4 თვეზე მეტ ხანს, მაშინ შეიძლება განიხილოს ოპერაცია.

ქუსლის ან პლანტარული ფაშიტიტის დროს შეზღუდული ფასციოტომია შეიძლება იყოს ძალიან ეფექტური. ოპერაცია შედგება პლანტარული ფასციის ნაწილობრივი გაკვეთისა და შპრიცის მოცილებისგან.

როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, ფეხის ფაშიტიტის წარმატებული მკურნალობა ყოველ 8 ადამიანს საშუალებას აძლევს, თავი დააღწიოს დაავადებას ერთი წლის განმავლობაში. თუ მკურნალობა ეფექტური იყო, მაშინ 95%-ში შესაძლებელია ქუსლის ტკივილის აღმოფხვრა ოპერაციის გარეშე.

ყოველთვის ყოვლისმომცველი და მოიცავს:

• ტკივილგამაყუჩებლების და ანთების საწინააღმდეგო საშუალებების გამოყენება (იბუპროფენი, ნაპროქსენი, სპეციალური მალამოები, კორტიკოსტეროიდები).
• დაისვენე. აუცილებელია შეზღუდოს ან თავიდან აიცილოს ყოველდღიური აქტივობები, რომლებიც იწვევს ქუსლში მტკივნეული შეგრძნებების გაჩენას.
• ნაზი სიარულის რეჟიმი. საწოლიდან ადგომისთანავე ჩაიცვით ფეხსაცმელი, თითქოს ფეხშიშველი დადიხართ, ტკივილი ძლიერდება.
• კომფორტული ფეხსაცმლის ტარება. თქვენ უნდა ატაროთ მოდელები, რომლებიც შესანიშნავად შთანთქავენ შოკს და აქვთ თაღოვანი ძირები. საუკეთესო ვარიანტიიქნება სპორტული ფეხსაცმელი, ასევე ფეხსაცმელი რბილი ძირებით.
• ფიზიოთერაპიული პროცედურები: ლაზერი, ულტრაბგერითი, თერმოთერაპია, დარტყმითი ტალღის თერაპია (მძიმე შპრიცისთვის);
• მასაჟი, სპეციალური ვარჯიშების შესრულება. შეასრულეთ ხბოს გაჭიმვის მარტივი ვარჯიშები დღეში რამდენჯერმე, სასურველია დილით. მკურნალობა, რომელიც მოიცავს ვარჯიშებს, მიზნად ისახავს ლიგატების მოქნილობის გაზრდას და კუნთების გაძლიერებას, რომლებიც მხარს უჭერენ ფეხის თაღს.
• ორთოპედიული ხელსაწყოების გამოყენება - თაღოვანი საყრდენები, ქუსლის დამჭერები, ღამის სლინტები. ზედნები ხელს უწყობს ქუსლის არეალის დაბალანსებას. მათი ყიდვა შეგიძლიათ ბევრ მაღაზიაში, სადაც იყიდება სპორტული ფეხსაცმელი და აფთიაქებში.
• ანთების შესამცირებლად და ტკივილის შესამსუბუქებლად, ყინული უნდა წაისვათ ქუსლის მიდამოში.

შენიშვნა!არ უნდა თქვათ უარი თქვენი ექიმის მიერ დანიშნულ მედიკამენტებზე, თუ მან დაადასტურა, რომ გაქვთ პლანტარული ფაშიტიტი. Თანამედროვე წამლებიხელს უწყობს ტკივილის შემცირებას და დაავადების შემდგომი განვითარების თავიდან აცილებას.

ამ მიზნებისათვის, ექიმი დანიშნავს სპეციალურ ორთოპედიულ საცვლებს და გეტყვით, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ ტანვარჯიში. ამ რეკომენდაციების შესრულების გარეშე, გამოჯანმრთელების იმედი არ არსებობს. კარგ შედეგს იძლევა ასევე სპეციალური ორთოპედიული ჩონჩხების გამოყენება, რომლებსაც ღამით სვამენ. კარგი ეფექტი აქვს ფიზიოთერაპიულ პროცედურებს.

ფაშიტიტი საუკეთესოდ მკურნალობს ადგილობრივად. ამ მიზნით სხვადასხვა

, რომლებსაც ექიმი დანიშნავს. თქვენ შეგიძლიათ თავად აირჩიოთ ისინი აფთიაქში ფარმაცევტის რჩევით.

შენიშვნა, პლანტარული ფაშიტიტის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური ადგილობრივი მკურნალობა არის Fasciitis stop cream.

პაციენტის მდგომარეობის სწრაფად შესამსუბუქებლად ინიშნება ანთების საწინააღმდეგო საშუალებებიც. ისინი ხელს უწყობენ პლანტარული ფაშიტით გამოწვეული ტკივილის სწრაფად შემსუბუქებას. მკურნალობა, რომლისთვისაც მალამოც შეიძლება დაინიშნოს, არის ანთების შემცირება და მიკრო-ცრემლების გაჩენის პრევენცია:

• ღამით შეიძლება გირჩიოთ ორტოფენის ან კორტიზონის კრემების წასმა ფეხებზე;
• მედიკამენტები იბუპროფენი, დიკლოფენაკი ან ნაპროქსენი შეამსუბუქებს მდგომარეობას;
• მოწინავე შემთხვევებში, მხოლოდ კორტიკოსტეროიდების ინექციები ეხმარება, მაგრამ ისინი მხოლოდ დროებით ხსნის; დროთა განმავლობაში, ტკივილი შეიძლება დაბრუნდეს.

მნიშვნელოვანია კორტიკოსტეროიდების ინექციები ხშირად არ უნდა გაკეთდეს, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს პლანტარული ფასციის გახეთქვა.

მედიკამენტურ მკურნალობასთან ერთად შეგიძლიათ საკუთარ თავზე სცადოთ ალტერნატიული მედიცინის შემოთავაზებული მეთოდები. ისინი მიზნად ისახავს ანთების შემცირებას და მიკროცრემების თავიდან აცილებას, რომლებიც თან ახლავს პლანტარული ფაშიტიტს.

მკურნალობის პერიოდს შეიძლება მთელი წელი დასჭირდეს და პლანტარული აპონევროზის და აქილევსის მყესის დაჭიმვა დასჭირდება. ამისათვის პაციენტს მოუწევს მუდმივად შეასრულოს სპეციალური ვარჯიშები. დამატებით, ფეხზე (ღამით) იდება სპლინი, რათა უზრუნველყოს მისი უმოძრაობა ნეიტრალურ დორსიფლექსიაში.

ტანვარჯიშის გაკეთება შეგიძლიათ სახლში, მაგრამ სანამ ამას გააკეთებთ, ექიმთან კონსულტაცია უნდა გაიაროთ.

თუ არ დაიწყებთ მკურნალობას და გაუძლებთ ტკივილს, მაშინ ის შეიძლება გაგრძელდეს წელიწადნახევარამდე და პერიოდულად ჩაცხრება და კვლავ გამოჩნდეს. რაც უფრო დიდხანს დარჩება ფაშიტიტის მკურნალობა, მით მეტია საოპერაციო მაგიდაზე დარჩენის რისკი. მკურნალობის მიზანი მიზნად ისახავს ანთებითი პროცესის აღმოფხვრას და პათოლოგიის გამომწვევ მიზეზს.

მკურნალობის არჩეული ვარიანტის მიუხედავად, ტანვარჯიში ფეხისა და ტერფისთვის სავალდებულოა. ასე რომ, შეგიძლიათ გააკეთოთ გაჭიმვა - ტანვარჯიში, რომელიც მიზნად ისახავს ფეხის და ხბოს კუნთების დაჭიმვას. არსებობს სხვა რამ, რაც უნდა გააკეთოთ სახლში: სავარჯიშო თერაპიის სახეები, სავარჯიშოები, რომლებსაც ექიმი შეარჩევს.

მკურნალობის საწყისი ეტაპია ფეხების დასვენების უზრუნველყოფა, საჭიროა დატვირთვის შემცირება, კომპრესების წასმა დღეში მინიმუმ 3-ჯერ.

აბაზანის რეცეპტი ეფექტურია ფაშიტიტის სამკურნალოდ. სელის თესლიდა კარტოფილის პილინგი. აიღეთ 2 მუჭა სელის თესლი და შეურიეთ კარტოფილის კანი, რის შემდეგაც მიღებულ ნარევს დაასხით ნახევარი ლიტრი წყალი და ადუღეთ შესქელებამდე.

როცა ფაფა გაცივდება, საჭიროა მასში ფეხები 15-20 წუთის განმავლობაში შეინახოთ. პროცედურა მთავრდება ფეხების ჩამობანით. თბილი წყალი, ამ შემთხვევაში კერატინიზებული კანი უნდა გაიხეხოს.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ საკუთარი რეცეპტი ტრადიციული მედიცინისგან, თუ არ არსებობს უკუჩვენებები.

ტკივილის შემცირება შესაძლებელია მედიკამენტების კურსის დანიშვნით. NSAID ჯგუფები- დიკლოფენაკი, იბუპროფენი, მელოქსიკამი. მალამოების საფუძველზე არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები. სისხლის მიწოდების გასაუმჯობესებლად და ანთების შესამცირებლად ინიშნება მასაჟის კურსი, რომელიც აუცილებლად უნდა იყოს შერწყმული ტანვარჯიშთან.

კონსერვატიული ტექნიკა

მკურნალობის თანამედროვე მეთოდებს თუ მივიღებთ, გამოვყოფთ კინეზიოლოგიურ ტაპინგს. მეთოდი გულისხმობს წებოვანი სუნთქვის კინეზიო ლენტის დადებას ქუსლის მიდამოზე, რაც ამცირებს კუნთების ტკივილს. მკურნალობის არსი არის კუნთების დაჭიმვა ლენტით, რაც ამცირებს სტრესს და ზრდის ლიმფური და უჯრედშორისი სითხის ცირკულაციას, ასევე ასტიმულირებს ტერფში სისხლის მიწოდებას.

აქ არის რამოდენიმე პოპულარული მკურნალობა პლანტარული ფაშიტისთვის. ორთოპედიული საფენის ტარების გავრცელებული მეთოდია ორთოზი.

მათი გასაკეთებლად საჭიროა ფეხის ჩამოსხმა. ძირების ეფექტი არის ტკივილის შემცირება, სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება და ანთების აღმოფხვრა.

სურვილის შემთხვევაში, ინსტრუქციის დაცვით, შეგიძლიათ საკუთარი ხელით გააკეთოთ ორთოპედიული ძირები ძველი საცვლების, ბამბის ბურთულების და სახვევის გამოყენებით.

ცალ-ცალკე, ან ძირებთან ერთად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ღამის სლინტი პლასტმასის ჩექმის სახით. სლინტი ღამით იხურება და ხელს უშლის პლანტარული ფასციის დაჭიმვას. მკურნალობის ამ მეთოდის გამოყენებით შეგიძლიათ შეამციროთ ტკივილი დილით. ნაკლოვანებები მოიცავს დისკომფორტს გამოყენების დროს.

შოკური ტალღის თერაპია პოპულარული მკურნალობაა. ასევე, ძლიერი ტკივილის დროს შეიძლება დაინიშნოს ბლოკადა ჰორმონებისა და ანალგეტიკების გამოყენებით. უკიდურეს შემთხვევაში აუცილებელია ოპერაციის ჩატარება, რომლის დროსაც ხდება ფასციის ნაწილის ამოკვეთა ან სხვა საჭირო მანიპულაციები.

არ უნდა თქვათ უარი თქვენი ექიმის მიერ დანიშნულ მედიკამენტებზე, თუ მან დაადასტურა, რომ გაქვთ პლანტარული ფაშიტიტი. თანამედროვე მედიკამენტებს შეუძლიათ შეამცირონ ტკივილი და თავიდან აიცილონ დაავადების შემდგომი განვითარება.

ამ მიზნებისათვის, ექიმი დანიშნავს სპეციალურ ორთოპედიულ საცვლებს და გეტყვით, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ ტანვარჯიში. ამ რეკომენდაციების შესრულების გარეშე, გამოჯანმრთელების იმედი არ არსებობს.

კარგ შედეგს იძლევა ასევე სპეციალური ორთოპედიული ჩონჩხების გამოყენება, რომლებსაც ღამით სვამენ. კარგი ეფექტი აქვს ფიზიოთერაპიულ პროცედურებს.

ხშირ შემთხვევაში, ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატების თავიდან აცილება შეუძლებელია. ექიმები ხშირად უნიშნავენ პრეპარატებს დიკლოფენაკს ან იბუპროფენს, ან მათ ანალოგებს. თუ დაავადება იმდენად პროგრესირებს, რომ ადამიანი დილით საწოლიდან დამოუკიდებლად ადგომას ვერ ახერხებს და ჩვეულებრივი მედიკამენტები არ შველის, მაშინ შეიძლება დაინიშნოს გლუკოკორტიკოიდების ინექციები.

პაციენტის მდგომარეობის სწრაფად შემსუბუქების მიზნით, შეიძლება დაინიშნოს ანთების საწინააღმდეგო საშუალებებიც. ისინი ხელს უწყობენ პლანტარული ფაშიტით გამოწვეული ტკივილის სწრაფად შემსუბუქებას. მკურნალობა, რომლისთვისაც მალამოც შეიძლება დაინიშნოს, არის ანთების შემცირება და მიკროცრემლების წარმოქმნის პრევენცია. ღამით შეიძლება გირჩიოთ ორტოფენის ან კორტიზონის კრემების წასმა ფეხებზე.

მედიკამენტებს იბუპროფენი, დიკლოფენაკი ან ნაპროქსენი შეუძლიათ მდგომარეობის შემსუბუქება. მოწინავე შემთხვევებში მხოლოდ კორტიკოსტეროიდების ინექციები ეხმარება. მაგრამ ისინი მხოლოდ დროებით შვებას მოაქვს; დროთა განმავლობაში ტკივილი შეიძლება დაბრუნდეს. ასეთი ინექციები ხშირად არ უნდა გაკეთდეს, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს პლანტარული ფასციის გახეთქვა.

ფიზიოთერაპიული პროცედურები

პლანტარული ფაშიტიტის მკურნალობა მხოლოდ ტკივილგამაყუჩებლებით და ანთების საწინააღმდეგო საშუალებებით არ იქნება ეფექტური. ის უნდა იყოს შერწყმული გაჭიმვის ვარჯიშებთან, ფეხსაცმლის სათანადო ძირებთან და ფიზიოთერაპიულ პროცედურებთან.

შოკური ტალღის თერაპია ყველაზე ეფექტურია. მას ყველაზე ხშირად უნიშნავენ ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ ქრონიკული პლანტარული ფაშიტიტი.

მკურნალობა, რომელშიც ტაბლეტები გამოიყენება მხოლოდ პაციენტის მდგომარეობის დროებით შესამსუბუქებლად, უნდა მოჰყვეს ფასციის დაჭიმვას. მაგრამ ყოვლისმომცველი მედიკამენტები და ფიზიოთერაპიული მიდგომა შეიძლება სწრაფად მოშორდეს პრობლემას.

გარდა ამისა, ეს ხელს შეუშლის სამომავლო ფასციალურ ცრემლებს, რაც ნიშნავს, რომ პაციენტი დილით ტკივილს აღარ იგრძნობს.

ასევე შეიძლება დაინიშნოს ულტრაბგერითი მკურნალობა. ამ მეთოდის გამოყენებით, სენსორის მიერ დაზარალებული ქსოვილები კარგად თბება. შედეგად, ანთება მცირდება და ტკივილი იკლებს.

პრევენციული ღონისძიებები პლანტარული ფაშიტიტის წინააღმდეგ ბრძოლაში

იმისათვის, რომ არ მოხვდეთ პლანტარული ფაშიტიტის რისკის ზონაში, ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი წონის მონიტორინგი, რადგან ჭარბი წონა– ეს არის დამატებითი დატვირთვა ფასციაზე. ფეხსაცმლის არჩევანს ფრთხილად უნდა მივუდგეთ: ქალებს ხშირად არ უნდა აცვიათ ფეხსაცმელი ან ჩექმები ძალიან მაღალი ქუსლებით, შეძენისას ყურადღება უნდა მიაქციონ შოკის შთანთქმას და სუპინაციებს.

ნუ გაიტაცებთ მყარ ზედაპირზე ფეხშიშველი სიარულით. ვინაიდან ძლიერ ნახმარი ფეხსაცმელი შეიძლება გამოიწვიოს ფეხის პათოლოგია, ისინი უნდა განადგურდეს სინანულის გარეშე.

თუ სამსახურში აქტიური დღის შემდეგ ტკივილს ან წვას გრძნობთ ფეხებში, ასეთი შეგრძნებების მოსახსნელად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ცივი კომპრესი. ყინულით სავსე ტომარა უნდა წაისვათ მტკივნეულ ადგილზე 15-20 წუთის განმავლობაში.

შეიზილეთ ყინულით ადრე გაყინული ქაღალდის ჭიქით. მასაჟის მოძრაობებიშესრულებულია იმ ადგილას, სადაც დისკომფორტი იგრძნობა 3-5 წუთის განმავლობაში.

მათი რეგულარულად გაკეთება ხელს შეუწყობს ანთების შემცირებას და მნიშვნელოვნად შეამცირებს ტკივილს. ხბოს კუნთების, აქილევსის მყესის გასაძლიერებლად და ფასციის გასაჭიმად რეკომენდებულია სპეციალური ვარჯიშების კომპლექტის შესრულება.

ქუსლების პრობლემების თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა:

• რეგულარულად შეცვალეთ სპორტული ფეხსაცმელი (მაგალითად, სპორტული ფეხსაცმელი);
• ატარეთ ფეხსაცმელი ქუსლის მიდამოში ან თაღის საყრდენის კარგი ბალიშებით;
• ჭარბი წონის დაკარგვა, ასეთის არსებობის შემთხვევაში;
• დაჭიმეთ ფასცია და აქილევსის მყესი;
• არ იაროთ მყარ ზედაპირებზე.

როგორ ვუმკურნალოთ ქუსლის პლანტარული ფაშიტიტს? დაავადებისგან თავის დაღწევის მრავალი გზა არსებობს, მაგრამ ორთოპედები ხშირად იყენებენ ინტეგრირებულ მიდგომას. საწყისი ეტაპი მოიცავს მალამოების, გელების და სხვა გარე აგენტების გამოყენებას. თუ ქუსლის ტკივილი არ ჩაცხრება, ინიშნება დამატებითი ფიზიოთერაპია, მასაჟი და ტანვარჯიში. პლანტარული ფაშიტიტის მკურნალობის ზოგიერთი მეთოდის კომბინაციით დადებითი ეფექტი მიიღწევა შემთხვევების 90%-ში 3-6 თვის განმავლობაში. ერთკომპონენტიანი პროცედურები წყვეტს პრობლემებს საწყის ეტაპზე. თუ დაავადების პროგრესირება კომპლექსურ ხარისხს მიაღწევს და კომპლექსური თერაპია პრობლემას ვერ წყვეტს, პაციენტს უნიშნავენ ქირურგიული მკურნალობაპლანტარული ფაშიტიტი (ქირურგიული ჩარევა).

მისი მრავალფეროვნების წყალობით, სამედიცინო მარაგიშეიძლება გამოყენებულ იქნას დაავადების ყველა სტადიაზე. ეს არის მალამოები, ტაბლეტები, გელები, პატჩები. მათი მოქმედება მიზნად ისახავს ტკივილის აღმოფხვრას, შეშუპებას, ანთების შემცირებას და შემაერთებელი ქსოვილის ელასტიურობის აღდგენას.

რაც შეეხება ტკივილს, არასტეროიდულმა მედიკამენტებმა კარგად დაამტკიცა თავი, მაგრამ მათი მკურნალობის პერიოდი ხანგრძლივია, რაც ზოგიერთ პაციენტში უკმაყოფილებას იწვევს. იბუპროფენის შემცველი მედიკამენტები დაგეხმარებათ ტკივილის შემსუბუქებაში: მოტრინი, ნაპროქსენი, კამელოტი, ნუროფენი, მელოქსიკამი.

პლანტარული ფაშიტიტის ეფექტური მკურნალობა ანთების საწინააღმდეგო საშუალებებით. მათ შორისაა Chondroxit, Voltaren, Diclofenac, Contractubex და სხვა.

წამლის მკურნალობა მოიცავს ინექციებს, რომლებიც მოქმედებს როგორც წამლის შოკური თერაპია ქუსლის პლანტარული ფაშიტიტის დროს. კორტიკოსტეროიდები შეჰყავთ მტკივნეულ ადგილას, მაგრამ ეს პროცედურა არ იძლევა ხანგრძლივ ეფექტს.

გამოირჩევა შემდეგი ფიზიოთერაპიული მეთოდები:

• ექსტრაკორპორალური ულტრაიისფერი თერაპია. პრეპარატის მოქმედება ეფუძნება მაღალი სიხშირის ხმის ტალღებს, რომლებიც გავრცელდება გამტარების მიმაგრების ადგილზე. ვიბრაციის მოძრაობების კონცენტრაცია იწვევს სისხლის უფრო სწრაფად მოძრაობას ყველა სისხლძარღვში, აჩქარებს ტროფიზმს და ქსოვილების რეგენერაციას;
• მაგნიტოთერაპია. პლანტარული ფაშიტიტი, რომელსაც მკურნალობენ სამედიცინო პირობები, კარგად რეაგირებს მონაცვლეობით მაგნიტურ ველზე. მისი მოქმედებით უმჯობესდება სისხლის მიმოქცევა, რაც ასტიმულირებს ანთებითი შეშუპებისა და ფიზიკური ტანჯვის შემსუბუქებას;
• ლაზერული თერაპია. ღრმა შეღწევის წყალობით ლაზერული სხივებირბილი ქსოვილის ფენებში, ისინი შესანიშნავად ათავისუფლებს შეშუპებას;

თუ პლანტარული ფაშიტიტი არ პასუხობს ფიზიოთერაპიულ მეთოდებს, ოპერაცია. სწორედ ამ მიზეზით არ არის რეკომენდირებული ქუსლის ნაოჭების სახლში მკურნალობა.

პლანტარული ფაშიტიტი ხდება ბოჭკოვანი ლიგატების თვითგანკურნების შეუძლებელი პროცესის გამო. რეგულარული დატვირთვა. უმეტეს შემთხვევაში, დამნაშავე ფეხის სუსტი კუნთები და არაელასტიური ფასციაა. მათ გასაძლიერებლად სავარჯიშოები კეთდება ინსტრუქტორის მეთვალყურეობის ქვეშ. ჩვეულებრივ, ინიშნება ფეხის გრძივი თაღის ლენტით დამაგრების პროცედურები.

რომელი ექიმი მკურნალობს პლანტარული (პლანტარული) ფაშიტიტს ტაპინგის გამოყენებით? ტანვარჯიშს დანიშნავს ორთოპედი, პროცედურას კინეზიოთერაპევტი ატარებს.

როგორ ვუმკურნალოთ ქუსლის პლანტარული ფაშიტიტს რადიოთერაპიით? პროცედურა მოიცავს რენტგენის სხივების ზემოქმედებას ტალღის სიგრძით 10-დან 60 კვ-მდე მოკლე ფოკუსირებული თერაპიისთვის და 60-დან 250 კვ-მდე ხანგრძლივი ფოკუსირებული თერაპიისთვის. დაავადებით დაზიანებულ ქსოვილებში შეღწევით, ისინი თრგუნავენ ზრდას პათოგენური მიკროორგანიზმები, უჯრედების განადგურების თავიდან აცილება და ნიშნების ამოღება ჰიპერმგრძნობელობაქსოვილები.

ეს ფიზიოთერაპია ასევე დაგეხმარებათ პასუხის გაცემაზე, თუ როგორ ვუმკურნალოთ ფეხის პლანტარული ფაშიტიტს. ულტრაბგერითი ტალღების დახმარებით კანზე ადრე დატანილი წამალი ღრმად აღწევს ქსოვილებში და ათბობს მათ, რაც ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას, ტკივილს და ანთებას.

პროცედურა მსგავსია ქუსლის ტოტებისთვის მასაჟის მსგავსი და შეიძლება ჩატარდეს სახლში, თუ მოწყობილობა პორტატულია.

ქუსლის პლანტარული ფაშიტიტი, რომელიც მკურნალობს საწყის ეტაპებზე, კარგად რეაგირებს სპეციალურ სამკურნალო და პროფილაქტიკურ მოწყობილობებზე - ძირებსა და ქუსლის ბალიშებზე. ორივე არის ყოველდღიური ფეხსაცმლის ჩანართები (ქუსლების გარეშე) ფეხის ქვეშ. შერჩევა ხდება მხოლოდ შესაბამისად ანატომიური თვისებებიფეხი და დაავადების პროგრესირების ხარისხი.

ეს მეთოდი ვერ კურნავს ქუსლის ფაშიტიტს, მაგრამ სიარულის დროს ქუსლის ფიზიოლოგიურ მდგომარეობაში დაჭერა სასარგებლო იქნება.

პლანტარული ფაშიტიტის დიაგნოზი ყველაზე ხშირად იწვევს ტკივილის სიმპტომებს ქუსლის არეში.როდესაც ადამიანში პათოლოგია ხდება, აღინიშნება პლანტარული ფასციის ანთება, რომელიც წარმოადგენს ქუსლის ძვლის ფეხზე დასამაგრებლად საჭირო წვრილ ლიგატს. პლანტარული ფასცია საჭიროა ფეხის თაღის შესანარჩუნებლად და ქუსლზე დაბიჯებით სიარულის ნორმალური უნარის შესანარჩუნებლად და თუ ის დაზიანებულია ან ანთებულია, ადამიანი სრულად ვერ მოძრაობს. პლანტარული ფაშიტიტის მდგომარეობა დამახასიათებელია სპორტსმენებისთვის, ადამიანებისთვის, რომელთა ცხოვრების წესიც მუდმივად ფეხზე დგომას გულისხმობს და შეიძლება აღინიშნოს, რომ ქალები უფრო მეტად იტანჯებიან.

დაავადება გავლენას ახდენს ფეხის არეში ფეხებზე მუდმივი სტრესის გამო. ფეხის, განსაკუთრებით ქუსლის ფიზიოლოგიური მახასიათებლებიდან გამომდინარე, სიარულის დროს ადამიანს აქვს შოკის შთანთქმის და სიარულის დარბილების ფუნქცია, რაც ხელს უშლის დაზიანებას და დისკომფორტს. ფაშიტიტი შეიძლება გამოწვეული იყოს მრავალი ფაქტორით, რომლებსაც უფრო დეტალურად განვიხილავთ.

პლანტარული ფასცია შეიძლება შევადაროთ დაჭიმულ ძაფს, რომელსაც შეუძლია მიიღოს დარტყმები და გაჭიმვა, შთანთქმის და სხვა ქსოვილების დაზიანების გარეშე. მაგრამ თუ დატვირთვა იზრდება, მაშინ ფასციის სტრუქტურაში შეიძლება წარმოიშვას პათოლოგიური მდგომარეობები, როგორიცაა გახეთქვა, გაწყვეტა, დაჭიმვა და ის ვეღარ შეძლებს ფეხის სრულად დაცვას ზემოქმედებისგან. გარეგანი ფაქტორები. ჩნდება ანთებითი პროცესი, რომელიც შეიძლება გაგრძელდეს ერთ კვირაზე მეტ ხანს ან თუნდაც ერთ თვეს.

პლანტარული ფასციის პათოლოგიური მდგომარეობის გამომწვევ მიზეზებს უკავშირდება სხვადასხვა ფაქტორები, მაგრამ პირველ რიგში არის დატვირთვის მატება ფეხებზე და ქუსლის მიდამოზე. ეს ხდება სიმსუქნის დროს, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ჭარბი წონა სწრაფად ხდება. ამრიგად, რისკის ფაქტორების იდენტიფიცირება შესაძლებელია:

ორსულობა. ორსულობის დროს ქალი ინტენსიურად იმატებს წონაში, გარდა ამისა, მუცლის მომატება გავლენას ახდენს მისი სიარულის ბუნებაზე. ამით იტანჯება ფეხისა და ტერფის კუნთები და ლიგატები და ხშირად ხდება „პლანტარული ფაშიტიტის“ დიაგნოზი.

მეტაბოლური დაავადება. მეტაბოლური დარღვევების მქონე ბევრ ადამიანს განიცდის წონის ცვლილება – სიმსუქნე. ჭარბი წონა შეიძლება გამოწვეული იყოს ჰორმონალური დისბალანსით, ორალური კონტრაცეპტივების მიღებით და სტრესით.

სპორტსმენები. თუ ინტენსიური ვარჯიშის დროს კუნთები აქტიურ მდგომარეობაშია და წინააღმდეგობას უწევს დაზიანებას და ანთებას, მაშინ მას შემდეგ, რაც ადამიანი შეწყვეტს ვარჯიშს, იზრდება ფაშიტიტის დიაგნოზის მიღების რისკი. ხშირად ყოფილი სპორტსმენები წონაში იმატებენ და კუნთები სუსტდება, რაც მათ ჯანმრთელობაზე აისახება.

პათოლოგიით შეიძლება განიცადონ არა მხოლოდ ორსული ქალები და ყოფილი სპორტსმენები. ადამიანები, რომელთა ცხოვრების წესი ან მუშაობა მოიცავს ხანგრძლივ დგომას, მგრძნობიარეა ფეხის არეში ანთების მიმართ. ადამიანების ამ კატეგორიაში შედიან გამყიდველები, მასწავლებლები, ქარხნების მუშები, კვების პროდუქტების მუშები, ასევე სპორტსმენები - მძლეოსნობის სპორტსმენები, მორბენალი. აღსანიშნავია, რომ დაავადება ყველაზე ხშირად ვლინდება 40 წლის შემდეგ, როდესაც ორგანიზმში ხდება ასაკთან დაკავშირებული დარღვევები.

მიზეზების კიდევ ერთი ჯგუფი ასოცირდება ფეხების პათოლოგიურ მდგომარეობასთან. პლანტარული ფაშიტიტი, ან, როგორც მას ასევე უწოდებენ, პლანტარული ფაშიტიტი, შეიძლება განვითარდეს ბრტყელტერფების, კლუბური ფეხების და სიარულის დარღვევების მქონე ადამიანებში. არასწორი ფეხსაცმელი უარყოფითად მოქმედებს ფეხის ფასციაზე, ამიტომ ფეხსაცმლის არჩევისას ყურადღება უნდა მიაქციოთ, რომ ძირები არ იყოს ძალიან რბილი და ფეხსაცმელზე იყოს საყრდენი. თუ ძირი იწყებს ცვეთას ან ბზარს, მაშინ უმჯობესია ასეთი ფეხსაცმელი შეცვალოთ და არ გარისკოთ თქვენი ჯანმრთელობა.

აღსანიშნავია, რომ კალლუსები, ტოტები და ბზარები არ იწვევს პლანტარული ფაშიტიტს, მაგრამ უარყოფით გავლენას ახდენს ჰიგიენასა და სიარულის კომფორტზე.

მაგრამ ფეხის დაზიანებები, განსაკუთრებით ქუსლის არეში, შეიძლება გამოიწვიოს უსიამოვნო ანთებარომლის განკურნებასაც დიდი დრო დასჭირდება.

პლანტარული ფაშიტიტის მთავარი სიმპტომია ტკივილი ქუსლის მიდამოში და ყველაზე ხშირად ზიანდება ერთი ქუსლი. თუ დროულად არ ჩაატარებთ მკურნალობას და განაგრძობთ სტრესს ფეხებზე, გარკვეული პერიოდის შემდეგ შესაძლოა ანთება დაიწყოს მეორე ფეხზე. სხვათა შორის, დაავადება ხანგრძლივად გამოხატავს სიმპტომებს, მწვავე მდგომარეობაში, მაგრამ დროთა განმავლობაში, სათანადო ყურადღებისა და მკურნალობის გარეშე, პათოლოგია შეიძლება ქრონიკული გახდეს.

მოდით შევხედოთ ფაშიტიტის თავისებურებებს. ქუსლის მიდამოში ტკივილი უფრო გამოხატულია დატვირთვის დასაწყისში, ანუ საწოლიდან ადგომისას, დასვენების შემდეგ პირველი ნაბიჯების დროს. ექიმებმა ამ თვისებას სახელიც კი დაარქვეს - "პირველი ნაბიჯის ტკივილი". შესაბამისად, ტკივილის სიმპტომები ყველაზე ხშირად დილით ვლინდება. როდესაც ადამიანი "განსხვავდება", სიმპტომები მცირდება. ადრეულ სტადიაზე ტკივილი მთლიანად ქრება და არ ჩნდება მანამ, სანამ ადამიანი ძლიერ დაძაბავს ფეხის კუნთებსა და ქუსლს.

ტკივილის პროგრესირებასთან ერთად, სიმპტომები შეიძლება გამოჩნდეს მთელი დღის განმავლობაში უეცარი მოძრაობებით, ხანგრძლივი დგომის ან ჯდომის დროს, ან შეიძლება საერთოდ არ გაქრეს, მაგრამ ოდნავ შესუსტდეს. მოწინავე შემთხვევებში, პათოლოგიის განკურნების მიზნით, პაციენტს ეძლევა ავადმყოფობის შვებულება.

ტკივილი თავისთავად ვლინდება ფეხის არეში, ქუსლთან უფრო ახლოს. ტკივილის გარდა შეიმჩნევა კუნთების სიმტკიცე, წვა ან პირიქით დაბუჟება. მწვავე პერიოდში ადამიანს უჭირს კიბეებზე ასვლა და ხანგრძლივი სიარული, რაც გავლენას ახდენს ცხოვრების ხარისხზე.

პლანტარული ფაშიტიტის მკურნალობა ინიშნება ყოვლისმომცველი გამოკვლევის შემდეგ სხვა პათოლოგიების გამორიცხვის მიზნით. დიაგნოზის დასადგენად ექიმი სწავლობს ჩივილების ხასიათს, რისთვისაც ატარებს გამოკითხვას, ატარებს პალპაციას და გამოკვლევას. ლიგატების რღვევის გამოსარიცხად ექიმი გთხოვს ფეხის მოქნილობას და გახანგრძლივებას, ასევე ამოწმებს სხვა მოძრაობების შესრულების უნარს.

იმისთვის, რომ დიაგნოზში შეცდომა არ დაუშვას, რენტგენის დიაგნოსტიკა ინიშნება ძვლის მოტეხილობის გამორიცხვის მიზნით. გარდა ამისა, შეიძლება საჭირო გახდეს მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია და ელექტრომიელოგრაფია. ზოგადად, ვიზუალიზაციის ტესტები და პაციენტის გასაუბრება ხშირად საკმარისია დიაგნოზის დასადგენად.

თუ არ დაიწყებთ მკურნალობას და გაუძლებთ ტკივილს, მაშინ ის შეიძლება გაგრძელდეს წელიწადნახევარამდე და პერიოდულად ჩაცხრება და კვლავ გამოჩნდეს. რაც უფრო დიდხანს დარჩება ფაშიტიტის მკურნალობა, მით მეტია საოპერაციო მაგიდაზე დარჩენის რისკი. მკურნალობის მიზანი მიზნად ისახავს ანთებითი პროცესის აღმოფხვრას და პათოლოგიის გამომწვევ მიზეზს.

მკურნალობის არჩეული ვარიანტის მიუხედავად, ტანვარჯიში ფეხისა და ტერფისთვის სავალდებულოა. ასე რომ, შეგიძლიათ გააკეთოთ გაჭიმვა - ტანვარჯიში, რომელიც მიზნად ისახავს ფეხის და ხბოს კუნთების დაჭიმვას. სახლში ასევე უნდა ჩაატაროთ სხვა სახის სავარჯიშო თერაპია, რომლის ვარჯიშებსაც ექიმი შეარჩევს.

მკურნალობის საწყისი ეტაპია ფეხების დასვენების უზრუნველყოფა, საჭიროა დატვირთვის შემცირება, კომპრესების წასმა დღეში მინიმუმ 3-ჯერ.

სელის თესლისა და კარტოფილის პილინგით აბაზანის რეცეპტი ეფექტურია ფაშიტიტის სამკურნალოდ. აიღეთ 2 მუჭა სელის თესლი და შეურიეთ კარტოფილის კანი, რის შემდეგაც მიღებულ ნარევს დაასხით ნახევარი ლიტრი წყალი და ადუღეთ შესქელებამდე. როცა ფაფა გაცივდება, საჭიროა მასში ფეხები 15-20 წუთის განმავლობაში შეინახოთ. პროცედურა მთავრდება ფეხების თბილი წყლით ჩამობანით, მკვდარი კანის გახეხვით. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ საკუთარი რეცეპტი ტრადიციული მედიცინისგან, თუ არ არსებობს უკუჩვენებები.

თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ ტკივილის გამოვლინება არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო ჯგუფის წამლების კურსის დანიშვნით - დიკლოფენაკი, იბუპროფენი, მელოქსიკამი. ასევე გამოიყენება არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებების საფუძველზე მალამოები. სისხლის მიწოდების გასაუმჯობესებლად და ანთების შესამცირებლად ინიშნება მასაჟის კურსი, რომელიც აუცილებლად უნდა იყოს შერწყმული ტანვარჯიშთან.

მკურნალობის თანამედროვე მეთოდებს თუ მივიღებთ, გამოვყოფთ კინეზიოლოგიურ ტაპინგს. მეთოდი გულისხმობს წებოვანი სუნთქვის კინეზიო ლენტის დადებას ქუსლის მიდამოზე, რაც ამცირებს კუნთების ტკივილს. მკურნალობის არსი არის კუნთების დაჭიმვა ლენტით, რაც ამცირებს სტრესს და ზრდის ლიმფური და უჯრედშორისი სითხის ცირკულაციას, ასევე ასტიმულირებს ტერფში სისხლის მიწოდებას.

აქ არის რამოდენიმე პოპულარული მკურნალობა პლანტარული ფაშიტისთვის. ორთოპედიული საფენის ტარების გავრცელებული მეთოდია ორთოზი. მათი გასაკეთებლად საჭიროა ფეხის ჩამოსხმა. ძირების ეფექტი არის ტკივილის შემცირება, სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება და ანთების აღმოფხვრა. სურვილის შემთხვევაში, ინსტრუქციის დაცვით, შეგიძლიათ საკუთარი ხელით გააკეთოთ ორთოპედიული ძირები ძველი საცვლების, ბამბის ბურთულების და სახვევის გამოყენებით.

ცალ-ცალკე, ან ძირებთან ერთად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ღამის სლინტი პლასტმასის ჩექმის სახით. სლინტი ღამით იხურება და ხელს უშლის პლანტარული ფასციის დაჭიმვას. მკურნალობის ამ მეთოდის გამოყენებით შეგიძლიათ შეამციროთ ტკივილი დილით. ნაკლოვანებები მოიცავს დისკომფორტს გამოყენების დროს.

შოკური ტალღის თერაპია პოპულარული მკურნალობაა. ასევე, ძლიერი ტკივილის დროს შეიძლება დაინიშნოს ბლოკადა ჰორმონებისა და ანალგეტიკების გამოყენებით. უკიდურეს შემთხვევაში აუცილებელია ოპერაციის ჩატარება, რომლის დროსაც ხდება ფასციის ნაწილის ამოკვეთა ან სხვა საჭირო მანიპულაციები.

ყველამ არ იცის, მაგრამ ფეხის მცირე ტკივილის იგნორირებაც კი ძალიან საშიშია. წუხილი უნდა დაიწყოთ უკვე მაშინ, როცა დილით საწოლიდან ადგომისას დისკომფორტს იგრძნობთ.

ფეხის ტკივილის უმეტესობა გამოწვეულია პლანტარული ფაშიტით. ამ ანთებითმა დაავადებამ შეიძლება გამოიწვიოს კოჭლობა, ხოლო მოწინავე შემთხვევებში, პაციენტების გარეშე გარე დახმარებაფეხზეც ვერ დგანან.

თქვენ შეგიძლიათ დამოუკიდებლად იეჭვოთ ამ დაავადების განვითარება, თუ შეამჩნევთ დილის ტკივილს ფეხის ძირებზე ქუსლის მიდამოში. როგორც წესი, უსიამოვნო შეგრძნებები ქრება და ხშირად მთლიანად ქრება დღის ბოლოს. მაგრამ მათ შეუძლიათ განაახლონ ფეხების ხანგრძლივი დასვენების შემდეგ. ნუ შეაფასებთ დაავადებას, როგორიცაა პლანტარული ფაშიტიტი. სიმპტომები, რომელთა მკურნალობა მიზანშეწონილია დაუყოვნებლივ დაიწყოს, ყოველდღე უფრო შესამჩნევი ხდება. შედეგად, დილით ადგომა ნამდვილ წამებად იქცევა და ტკივილი მთელი დღის განმავლობაში არ იკლებს.

პირველ პრობლემაზე მიზანშეწონილია ექიმთან მისვლა. ქირურგი შეისწავლის მტკივნეულ ფეხს და დაუნიშნავს რენტგენის რენტგენის იდენტიფიცირებას ქუსლის ტოტების გამოსავლენად და სხვათა გამორიცხვის მიზნით. შესაძლო პრობლემები. ის ასევე მოისმენს თქვენს ყველა ჩივილს და განმარტავს, როდის ჩნდება ტკივილი. თქვენ მიერ მოწოდებული აღწერილობის, ვიზუალური გამოკვლევისა და რენტგენის მონაცემების საფუძველზე დადგინდება საბოლოო დიაგნოზი.

უმეტეს შემთხვევაში, პლანტარული ფაშიტიტი ვითარდება მიზეზით. ამ დაავადებისადმი ყველაზე მგრძნობიარეები არიან ბრტყელი ფეხების, მაღალი თაღის მქონე ადამიანები, ჭარბი წონა. ასევე, ფასციასთან დაკავშირებული პრობლემები შეიძლება დაიწყოს უეცარი ძლიერი სტრესის, მაღალი ქუსლების რეგულარული ტარებისა და ფეხებისთვის არასასიამოვნო სხვა ფეხსაცმლის გამო.

ძირის ფაშიტიტი ჩნდება იმის გამო, რომ ფეხით სიარულის და სხვა დატვირთვების დროს ხდება წონის არასწორი განაწილება. ჩვეულებრივ, ადამიანი უნდა დაისვენოს ფეხის გარე კიდეზე და შემდეგ გადავიდეს მის შიდა მხარეს. მაგრამ ჭარბი წონის, ბრტყელტერფების და სხვა დაკავშირებული მიზეზების გამო, ეს მექანიზმი ირღვევა. შედეგი არის ფასციის გადაჭიმვა, რასაც მოჰყვება მიკრო ცრემლები. სწორედ ისინი იწვევენ ტკივილს.

პლანტარული ფასციაზე გადაჭარბებული სტრესის გამო, რომელიც აკავშირებს ქუსლის ძვალს წინა ტერფთან და მხარს უჭერს მის გრძივი თაღს, წარმოიქმნება ყველა პრობლემა. ყველაზე ხშირად, ლიგატები ზიანდება იმ ადგილას, სადაც ისინი ქუსლზეა მიმაგრებული. შედეგად, ჩნდება მიკრო-ცრემლები, რომლებსაც შეუძლიათ თავისით განკურნება. მაგრამ ამ უბნების მუდმივი დაზიანება იწვევს მათ ადგილას ანთებას, რომელსაც თან ახლავს ტკივილი. უმეტეს შემთხვევაში პლანტარული ფაშიტიტს თან ახლავს ქუსლის ძვლების ჭარბი ზრდაც. რენტგენი გვიჩვენებს შპრიცის ფორმის ზრდას.

აღსანიშნავია, რომ ამ დაავადებით ყველაზე ხშირად ქალები იტანჯებიან და ძირითადად, 40 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანები არიან მიდრეკილნი. რისკის ჯგუფში შედის ყველა პაციენტი ჭარბი წონის, ხერხემლის პრობლემებით, სახსრების დაავადებებით, ქუსლის ძვლების დაზიანებით, ჩიყვით, სისხლის მიმოქცევის დარღვევით, ბრტყელტერფებით და სხვა მსგავსი პრობლემებით.

მიზანშეწონილია ყველამ იცოდეს, როგორ აარიდოს თავი ისეთ დაავადებას, როგორიცაა პლანტარული ფაშიტიტი. დაავადების საწყისი ეტაპების მკურნალობა და პროფილაქტიკური მეთოდები ძალიან ჰგავს. ამრიგად, ანთებითი პროცესის განვითარების პრევენცია შესაძლებელია მარტივი ტანვარჯიშისა და გაჭიმვის ვარჯიშების დახმარებით. მაგრამ არანაკლებ ყურადღება უნდა მიექცეს ფეხსაცმლისა და საცვლების არჩევანს. მიზანშეწონილია გამოიყენოთ ორთოპედიული ვარიანტები, რომლებიც უზრუნველყოფენ ფეხის კარგ მხარდაჭერას.

არ დაივიწყოთ ვარჯიშები პლანტარული ფასციის თანაბრად გასაჭიმად. ყოველ დღე მიზანშეწონილია ფეხების ნებისმიერ შიდა ზღურბლზე ზეწოლის გადატანა. ჩვეულებრივი ბოთლი ასევე შესაფერისია ამ მიზნებისათვის. კიდევ ერთი ვარჯიში, რომელსაც შეუძლია თავიდან აიცილოს პლანტარული ფაშიტიტი, არის გაჭიმვა. ამისთვის ყოველ დღე 10 წამის განმავლობაში მოწიეთ ფეხები თქვენსკენ, გაიმეორეთ ეს 20-ჯერ თითოეული ფეხისთვის. ეფექტური მეთოდია ხბოს კუნთის დაჭიმვაც.

თუ უგულებელყავით პროფილაქტიკური მეთოდები და არ მიმართეთ ექიმს პირველი სიმპტომების გამოვლენისას, მაშინ დიდი ალბათობით დაგჭირდებათ მედიკამენტური მეთოდები. რა თქმა უნდა, ჯერ ექიმი გირჩევთ გამოყენებას მარტივი გზები, რომელიც ეხმარება უმეტეს პაციენტებს, რომლებსაც აქვთ პლანტარული ფაშიტიტი. სიმპტომები, რომლებზეც მკურნალობა ეფექტური იქნება, ჯერ კიდევ არ უნდა იყოს ძალიან გამოხატული. ანუ, დილით საწოლიდან ადგომისას პაციენტს შეიძლება ჰქონდეს პრობლემები ფეხებთან. მაგრამ დღის განმავლობაში შეგრძნებები ქრება და საღამოს მთლიანად ქრება. ამ შემთხვევაში შეგიძლიათ გამოიყენოთ ცივი: ამისთვის შეგიძლიათ დღეში რამდენჯერმე გაახვიოთ პლასტმასის ბოთლი ყინულით ან უბრალოდ კარგად გაცივებული წყალი ფეხებით 10 წუთის განმავლობაში. ამ მეთოდს შეუძლია შეამსუბუქოს შეშუპება და შეამციროს ანთება.

ასევე, ექიმები უმეტეს შემთხვევაში რეკომენდაციას უწევენ ფეხებზე დატვირთვის შემცირებას, მაგალითად, უარი თქვან ხანგრძლივი სიარულისა და სირბილის შესახებ. ღამით ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ სპეციალური ჩექმების ტარება, რომელიც ხელს უშლის ფასციის შეკუმშვას დასვენების დროს. საავადმყოფოს პირობებში შეიძლება ჩატარდეს სხვადასხვა ფიზიოთერაპიული პროცედურები, რომლებიც ასევე იძლევა შესამჩნევ ეფექტს; ანთება მცირდება რამდენიმე სესიის შემდეგ.

თუ მარტივი მეთოდებიარ მივცეთ სასურველი შედეგი და პლანტარული ფაშიტიტი არ გაქრება, მაშინ ქირურგებმა შეიძლება გირჩიონ სხვა გზები პრობლემებისგან თავის დასაღწევად. ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები. ამ ჯგუფში შედის პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს იბუპროფენს, ნაპროქსენს ან ჩვეულებრივ ასპირინს. ეს შეიძლება იყოს ისეთი პრეპარატები, როგორიცაა მოტრინი, ადვილი, ალევე, დიკლოფენაკი, ინდომეტაცინი.

უფრო მოწინავე შემთხვევებში შეიძლება დაინიშნოს კორტიკოსტეროიდების ინექციები. ესენი განსაკუთრებულია ჰორმონალური პრეპარატებიგამოხატული ანთების საწინააღმდეგო მოქმედების მექანიზმით. მათი გაკეთება მხოლოდ ექიმს შეუძლია, რადგან ამ პრეპარატების მიღებისას უმცირესმა შეცდომამ შეიძლება გამოიწვიოს ფასციის დაზიანება. და ეს გამოიწვევს ბრტყელტერფებს და ქრონიკულ ტკივილს.

ფეხის კუნთების, მყესების და ლიგატების ანთებასთან დაკავშირებული დაავადება არის ქუსლის ფაშიტიტი. ამ დაავადების სიმპტომები და მკურნალობა უნდა იყოს ცნობილი, რათა სწრაფად და ეფექტურად მოიცილოთ პრობლემა.

Საინტერესო ფაქტი! ქუსლის ფაშიტიტის კიდევ ერთი სახელია პლანტარული (პლანტარული) ფაშიტიტი ან ქუსლის ჩირქი. მიუხედავად იმისა, რომ ეს უკანასკნელი სახელი არასწორია, რადგან ისინი არ არიან იგივე.

ქუსლის ფაშიტიტის ძირითადი მიზეზები მოიცავს შემდეგს:

• ქუსლების სხვადასხვა დაზიანებები(დაჭიმვა, სისხლჩაქცევები, მოტეხილობები და ა.შ.);
• ბრტყელი ფეხები;
• სისტემური დაავადებები(ბეხტერევის დაავადება, რევმატოიდული ართრიტი, პოდაგრა);
• ფეხის გადატვირთვა(ხანგრძლივი სიარული არასასიამოვნო ფეხსაცმლით, მსუბუქი და ძალოსნობით აწევა);
• ინფექციური დაავადებები(ქლამადია, გონორეა, ურეთაპლაზმოზი, დიზენტერია, სალმონელოზი, ძვლის ტუბერკულოზი, კალკანუსის ოსტეომელიტი);
• დიაბეტი;
• ათეროსკლეროზი;
• ხანდაზმული ასაკი(ამავდროულად, ფეხების გემები კარგავენ ელასტიურობას და ირღვევა სისხლის მიმოქცევა);
• სხეულის ჭარბი წონა;
• გენეტიკური მიდრეკილება პლანტარული ფაშიტიტის მიმართ.

ქუსლის ფაშიტიტი – სიმპტომები დაგამოვლინებები (მკურნალობამ უნდა გაითვალისწინოს ისინი):

• ძლიერი ტკივილი;
• ფეხის გამრუდება;
• დაზარალებული ფასციის სიწითლე და შეშუპება;
• ფეხის შეშუპება;
• ზრდის ფორმირება ქუსლის მიდამოში.

ქუსლის მწვავე ფაშიტიტი ხასიათდება მოსაწყენი, მტკივნეული ტკივილით ფეხის არეში, რომელიც ჩნდება ყოველი ადგომისას. გარდა ამისა, მას ხშირად თან ახლავს შეშუპება, ამაღლებული ტემპერატურამთელი ფეხით, შეშუპება ხანგრძლივი ვარჯიშის დროს, ფეხის მობილობის დარღვევა.

თუ მწვავე ფაშიტიტი არ განიხილება, ის ქრონიკული ხდება. პლანტარული ფაშიტიტი ამ ეტაპზე სიარულის დროს კოჭლობით ხასიათდება, გაღვიძების შემდეგ პირველი ნაბიჯები რთული და მტკივნეულია. ტკივილი მწვავეა, ხშირად გადადის სროლის ტკივილში.

დაავადების დიაგნოსტიკისთვის საჭიროა:

1. აცნობეთ ექიმს ყველა უსიამოვნო სიმპტომის შესახებ, რათა ექიმმა ჯერ დაასვას დიაგნოზი (ქუსლის ფაშიტიტი) და დანიშნოს მკურნალობა.
2. დაავადების დასადასტურებლად სპეციალისტს შეუძლია დანიშნოს ფეხის რბილი ქსოვილების რენტგენი, MRI ან ულტრაბგერა.

ქუსლის ფაშიტიტი,უსიამოვნო სიმპტომებისა და მანიფესტაციების არსებობისას საჭიროა კომპეტენტური მკურნალობა, რომელიც მოიცავს შემდეგს:

• წამლის მკურნალობა;
• ფიზიოთერაპია;
• მაგნიტურ-რეზონანსული თერაპია;
• ფონოფორეზი;
• ლაზერული მკურნალობა;
• რენტგენოთერაპია;
• დარტყმითი ტალღის თერაპია;
• ეთნომეცნიერება;
• ოპერაცია.

სიმპტომების აღმოფხვრა და ქუსლის ფაშიტიტის მკურნალობა დარტყმითი ტალღის თერაპიით

გარდა ამისა, ქუსლის ფაშიტიტის დროს აუცილებელია დიეტური წესების დაცვა, რომელიც ამცირებს ანთებას და ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ზედმეტი მარილების ამოღებას. ასე რომ, საჭიროა მოხმარებული სითხის, კერძოდ წყლის მოცულობის გაზრდა 3 ლიტრამდე. IN ყოველდღიური დიეტაუნდა იყოს კიტრი და საზამთრო, რადგან ისინი ხელს უწყობენ შეშუპების შემცირებას და ორგანიზმიდან ზედმეტი სითხის ამოღებას.

თუ თქვენ გაქვთ ქუსლის ფაშიტიტი, არ უნდა მიირთვათ ცხარე საკვები, ყავის სასმელი, შებოლილი საკვები, ტკბილეული და შოკოლადი.

მკურნალობის დროს თქვენ უნდა დალიოთ ახლად მომზადებული წვენები (მაგალითად, კომბოსტო, ჭარხალი, ვაშლი, მოცვი). ექსპერტები ასევე ურჩევენ სასმელს მინერალური წყალიტუტესთან ერთად.

რაც შეეხება ფეხსაცმელს, ფაშიტიტით დაავადებულმა ადამიანებმა არ უნდა იარონ ფეხშიშველი.აუცილებელია, თუნდაც სახლის პირობებში, სპეციალური ორთოპედიული ფეხსაცმლისა და საცვლების გამოყენება. ყველაზე ხშირად, ასეთი პროდუქტების ნახვა შეგიძლიათ სპეციალიზებულ ორთოპედიულ მაღაზიებში.

ფეხსაცმელი უნდა აკმაყოფილებდეს შემდეგ მოთხოვნებს:

• ქუსლები უნდა იყოს დაბალი და სტაბილური;
• ორთოპედიულ ფეხსაცმელს უნდა ჰქონდეს მყარი ქუსლი;
• თქვენ უნდა აირჩიოთ მხოლოდ მაღალი ხარისხის ტყავის ფეხსაცმელი ზომის მიხედვით;
• საჭიროა საყრდენის არსებობა;
• ტარებისას არ უნდა იყოს დისკომფორტი.

სპეციალიზებული ფეხსაცმლის შერჩევა უნდა ჩატარდეს ორთოპედმა, რომელიც შეისწავლის დაავადების ინდივიდუალურ მახასიათებლებსა და სიმძიმეს, შეარჩევს სწორ მოდელს.

ქუსლის ფაშიტიტის სამკურნალო საშუალებებით მკურნალობა მიზნად ისახავს შემცირებას ტკივილიშეშუპების შემცირება ხელს შეუწყობს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას.
ექიმები ჩვეულებრივ განსაზღვრავენ შემდეგ მედიკამენტურ თერაპიას:

ვოლტარენი

1. ანთების საწინააღმდეგო თვისებების მქონე არაჰორმონალური პრეპარატები ტაბლეტების, მალამოების ან ინექციების სახით (ვოლტარენი, დიკლაფენაკი, ფლექსენი).
2. ქონდოპროტექტორები (Artiflex, Chondrocerin, Artradol).
3. თერაპიული ეფექტის მქონე ბლოკადა (ინექციების გამოყენება კორტიკოსტეროიდებით).
4. ანთების საწინააღმდეგო ჰორმონალური მედიკამენტები (დიპროსპანი, ჰიდროკარტიზონი, ბეტამესონი).

ქუსლის ფასციიტისთვის აუცილებელია ყოვლისმომცველი მკურნალობა სიმპტომებისა და ტკივილის აღმოსაფხვრელად, ამიტომ ექიმები დამატებით გირჩევენ წამლის თერაპიაფეხის აბაზანების გაკეთება.

მარილის აბაზანა დაგეხმარებათ ფასციიტის სიმპტომების შემსუბუქებაში.

პროცედურის დასრულების შემდეგ გაიწმინდეთ ფეხები, ჩაიცვით თბილი წინდები და გაისწორეთავადმყოფი ფეხი თან დახმარებით ელასტიური ბინტი ქვეშ კუთხე გრადუსი.

ყველაზე ეფექტური ფეხის აბაზანების რეცეპტები:

1. თქვენ უნდა აიღოთ 2-3 სუფრის კოვზი ზღვის (ან სუფრის) მარილი და განზავდეს ცხელ წყალში (1 ლიტრი). ამის შემდეგ მტკივნეული კიდური ჩაეფლო მომზადებულ აბაზანაში ნახევარი საათის განმავლობაში.
2. აუცილებელია 15 წვეთი იოდის გახსნა 1 ლიტრ ცხელ წყალში. ამის შემდეგ, მტკივნეული ფეხი მოთავსებულია აბაზანაში და ინახება დაახლოებით 40 წუთის განმავლობაში.
3. აუცილებელია მწვანილის დეკორქციის მომზადება შემდეგი თანაფარდობით: მიიღეთ 1 ს.კ. ლ. მწვანილის დაქუცმაცებული ნარევი (ჭინჭარი, ბურდოკი, ჭია) 1 ლიტრ წყალზე. მიიყვანეთ ადუღებამდე და გააჩერეთ წყლის აბაზანაში კიდევ 20 წუთის განმავლობაში. ამ ხსნარით აბაზანა უნდა მიიღოთ დაახლოებით 10-15 წუთის განმავლობაში.
4. თქვენ უნდა მოამზადოთ შესაბამისი კონტეინერი და შეავსოთ იგი დამატებული წყლით დამსხვრეული ყინული. თქვენ უნდა მიიღოთ აბაზანა 10 წუთის განმავლობაში. თქვენი თითების გაყინვის თავიდან ასაცილებლად, მათზე ნეოპრენის თითის დამცავი დგას.
5. აბაზანის მოსამზადებლად საჭიროა აიღოთ 2 კონტეინერი. შეავსეთ ერთი მათგანი სიცივით, ხოლო მეორე ცხელი წყალი. ქვედა კიდურები მონაცვლეობით ჩაყარეთ ამა თუ იმ კონტეინერში, თითოეულში გააჩერეთ დაახლოებით ნახევარი წუთი, პროცედურის საერთო დრო 10 წუთია. მწვავე მტკივნეული შეგრძნებების შემთხვევაში ასეთი აბაზანები უკუნაჩვენებია.

ცხელი აბაზანებისთვის აუცილებელია წყლის ტემპერატურის შენარჩუნება, რათა არ გაცივდეს.

Ფრთხილად იყავი! არ გამოიყენოთ გამათბობელი ბალიშები ან ცხელი კომპრესები, რადგან ისინი მხოლოდ გაზრდის ფაშიტიტის ანთებას და ტკივილს.

ქუსლის ფაშიტიტის სამკურნალოდ და უსიამოვნო სიმპტომების აღმოსაფხვრელად ტრადიციული მედიცინის გამოყენება ეფექტურია. კომპრესის გამოყენებამდე საჭიროა კანი მოამზადოთ აბაზანაში ორთქლით. უმჯობესია პროცედურის გაკეთება ღამით.

კომპრესები - ფაშიტიტის მკურნალობის ტრადიციული მეთოდები

• კარტოფილის კომპრესა.მოსამზადებლად უნდა აიღოთ გარეცხილი კარტოფილი და გახეხეთ. ამის შემდეგ მიღებული ნაზავი გადაიტანეთ რამდენიმე ფენად დაკეცილ მარლაში (5–6). გამზადებული კომპრესა წაისვით მტკივნეულ ქუსლზე, ​​შემოახვიეთ ცელოფანში და ჩაიცვით თბილი წინდა.
• ბოლოკი კომპრესი.ამ განაცხადის მოსამზადებლად, თქვენ უნდა აიღოთ ერთი სუფთა შავი ბოლოკი. ქერქის მოცილების გარეშე წვრილად დაჭერით (ხორცსაკეპ მანქანაში ორჯერ გადაატრიალეთ ან წვრილ სახეხზე გახეხეთ). მომზადებულ ნარევს ათავსებენ ცელოფანში, სვამენ მტკივნეულ ადგილზე და ახვევენ ტილოთი, ან ახვევენ თბილ წინდას.
• ბურდოკის კომპრესა.თქვენ უნდა აიღოთ ერთი დიდი გარეცხილი ბურდოკის ფოთოლი და ერთი ნაჭერი სამრეცხაო საპონი. საპონი უნდა იყოს გახეხილი წვრილ სახეხზე და განზავდეს წყლით, რათა პასტის წარმოქმნა მოხდეს. წაუსვით ბურდოკი ამ პასტით და წაისვით ორთქლზე მოხარშულ ქუსლზე, ​​დაამაგრეთ წებოვანი თაბაშირით ან ქსოვილით.
• ცხენის კომპრესი.თქვენ უნდა აიღოთ ცხენის წვის რამდენიმე ძირი, გარეცხოთ და გააცალოთ კანი და გახეხეთ ხორცსაკეპ მანქანაში. რბილობის მომზადებამდე შეინახეთ გრილ ადგილას შუშის ჭურჭელში. მომზადებული ნაზავი წაისვით ორთქლმოყრილ კანზე, გადააფარეთ ცელოფანი და ჩაიცვით თბილი წინდა.

ექიმების თქმით, ეფექტური მეთოდიქუსლის ფასციიტთან ბრძოლა და პროფილაქტიკა თერაპიული ვარჯიშებია. ის ხელს უწყობს ქუსლის ფასციის ნორმალურ სიგრძემდე გაჭიმვას, ხოლო ტკივილის შემცირებას.

უპირატესობა ამ მეთოდითარის ის, რომ მას არ აქვს უკუჩვენებები ან უარყოფითი შედეგები.

იმისათვის, რომ ტანვარჯიში ეფექტური იყოს, უნდა დაიცვან შემდეგი რეკომენდაციები:

1. რეგულარულად შეასრულეთ სავარჯიშოები და მიჰყევით მათ შესრულების ინსტრუქციას.
2. ტანვარჯიშამდე გაათბეთ, რათა კუნთები მოემზადოთ დატვირთვისთვის.
3. ვარჯიშის შემდეგ აუცილებლად გაიკეთეთ მასაჟი.

დათბობა ხორციელდება შემდეგნაირად: თქვენ უნდა დადგეთ კედლის წინ ხელის სიგრძით და დაეყრდნოთ მას. ჯანსაღი ფეხი მოთავსებულია წინ, ხოლო დაავადებული ფეხი უკან. იატაკიდან ფეხების აწევის გარეშე, თქვენ უნდა დაიწყოთ ჩაჯდომა.

ზე სწორი შესრულებამტკივნეული ფეხის კუნთები დაძაბული იქნება. თქვენ უნდა დარჩეთ ამ მდგომარეობაში 15 წამის განმავლობაში. სავარჯიშო უნდა გაკეთდეს 15 ჯერ.

სკოლის დამთავრების შემდეგ თერაპიული ვარჯიშები, რამდენიმე წამის განმავლობაში (15–20) ფეხი ვერტიკალურად უნდა დაამაგროთ წვივისკენ.

• გამოიყენეთ მხოლოდ მაღალი ხარისხის და კომფორტული ფეხსაცმელი (განსაკუთრებით სპორტის დროს);
• ვარჯიშის დაწყებამდე აუცილებლად დაჭიმეთ ძირისა და აქილევსის მყესის ფასცია;
• თანდათან გაზარდეთ ფიზიკური აქტივობა;
• მოერიდეთ მყარ ზედაპირებს ფეხშიშველი სიარულისას;
• თუ ჭარბი წონა გაქვთ, აუცილებლად უნდა დააბრუნოთ ის ნორმალურად.

ქუსლის ფაშიტიტი (სიმპტომები და მკურნალობა განხილულია სტატიაში) არის დაავადება, რომელსაც თან ახლავს უსიამოვნო სიმპტომები. ქუსლების ჯანმრთელობის აღსადგენად აუცილებელია მათი მკურნალობის ყოვლისმომცველი მიდგომა, ტრადიციული და ტრადიციული მედიცინის მეთოდების გამოყენებით.

ელენა მალიშევა ისაუბრებს ქუსლის ფასციიტზე, დაავადების სიმპტომებსა და მკურნალობაზე:

ქუსლის ფაშიტიტი ფეხის ტკივილის 7 მიზეზიდან ერთ-ერთია:

პლანტარული ფაშიტიტი ერთ-ერთია ანთებითი დაავადებებიტერფები, რასაც თან ახლავს ფეხის ფასციაში მიკრო-ცრემლების წარმოქმნა. ეს დაავადება იწვევს მწვავე წვის ტკივილს და იწვევს კოჭლობას.

თუ გიჭირთ ყოველ დილით ფეხზე დგომა და გიჭირთ ნორმალური სიარულის დაწყება, მაშინ დაგვიანებულია ამ პრობლემის თავიდან აცილების გზებზე საუბარი. ასეთ სიტუაციაში მნიშვნელოვანია დაავადების პლანტარული ფაშიტიტის დადასტურება. ამ პრობლემის სიმპტომები, პრევენცია და მკურნალობა ბევრი ქირურგია. არ უნდა ჩაერთოთ თვითდიაგნოზში, მით უმეტეს, შეეცადოთ თქვენი მდგომარეობის შემსუბუქებას. პირველი და იზოლირებული სიმპტომების დროსაც კი უმჯობესია სპეციალისტთან მისვლა.

ქირურგმა უნდა დანიშნოს პლანტარული ფაშიტიტის დიაგნოსტიკა და დანიშნოს მკურნალობა. მიუხედავად იმისა, რომ ყველას შეუძლია თავად იეჭვოს ეს პრობლემები. პირველი ნიშანი არის დილის ტკივილი ფეხებში ფეხის თაღის მიდამოში, რომელიც საღამოს მცირდება. ექიმს შეუძლია დაადასტუროს დიაგნოზი აქილევსის მყესისა და ტრიცეფსის კუნთის გამოკვლევის შემდეგ. პლანტარული ფაშიტიტის მქონე პაციენტებს არ შეუძლიათ ფეხის მოხრილი ნორმალური სწორი პოზიციის მიღმა და ვერ მიახლოვებენ მას. ქირურგი ასევე ადასტურებს ვარაუდებს დაავადების შესახებ ფეხის გამოკვლევისა და პლანტარული აპონევროზის პალპაციის შემდეგ.

ყველაზე ზუსტი დიაგნოზი არის MRI გამოყენებით. პლანტარული აპონევროზის პათოლოგიების შემთხვევაში ფოტოებზე ჩანს შეშუპება. ეს კვლევა ასევე საშუალებას გაძლევთ ნახოთ ბაქსტერის ნერვის ფარული მოტეხილობები, ფიბროიდები ან ნეირომები. ეს ხელს უწყობს არასწორი დიაგნოზის თავიდან აცილებას.

არ უნდა თქვათ უარი თქვენი ექიმის მიერ დანიშნულ მედიკამენტებზე, თუ მან დაადასტურა, რომ გაქვთ პლანტარული ფაშიტიტი. თანამედროვე მედიკამენტებს შეუძლიათ შეამცირონ ტკივილი და თავიდან აიცილონ დაავადების შემდგომი განვითარება. ამ მიზნებისათვის, ექიმი დანიშნავს სპეციალურ ორთოპედიულ საცვლებს და გეტყვით, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ ტანვარჯიში. ამ რეკომენდაციების შესრულების გარეშე, გამოჯანმრთელების იმედი არ არსებობს. კარგ შედეგს იძლევა ასევე სპეციალური ორთოპედიული ჩონჩხების გამოყენება, რომლებსაც ღამით სვამენ. კარგი ეფექტი აქვს ფიზიოთერაპიულ პროცედურებს.

ხშირ შემთხვევაში, ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატების თავიდან აცილება შეუძლებელია. ექიმები ხშირად უნიშნავენ პრეპარატებს დიკლოფენაკს ან იბუპროფენს, ან მათ ანალოგებს. თუ დაავადება იმდენად პროგრესირებს, რომ ადამიანი დილით საწოლიდან დამოუკიდებლად ადგომას ვერ ახერხებს და ჩვეულებრივი მედიკამენტები არ შველის, მაშინ შეიძლება დაინიშნოს გლუკოკორტიკოიდების ინექციები.

პრობლემების თავიდან ასაცილებლად და დაავადების ადრეულ სტადიაზე მნიშვნელოვანია აქილევსის მყესის დაჭიმვა და პლანტარული აპონევროზი. ამის გაკეთება შეგიძლიათ გამოყენებით მარტივი ვარჯიშები, რომელშიც ფეხი შენსკენ უნდა იყოს გამოწეული. სახლში, შეგიძლიათ ფეხის მასაჟი ხელით ან ოთახებს შორის მცირე ზღურბლის გამოყენებით. ამისათვის უბრალოდ გადაახვიეთ ფეხი მასზე. პირველ დღეებში შეგრძნებები იქნება მტკივნეული, მაგრამ დროთა განმავლობაში ისინი დაიწყებენ ჩაცხრებას. ასეთი მასაჟით მკურნალობენ პლანტარული ფაშიტიტს, რადგან შესრულებისას ლიგატები იმუშავებს და პლანტარული აპონევროზი დაიჭიმება. ასევე სასარგებლოა თითებით იატაკიდან პატარა საგნების აყვანა. ისინი ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას გაშლილი პირსახოცის შესაგროვებლად.

ვარჯიშის გარდა, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ყინულის მასაჟი. ამისათვის თქვენ უნდა გაყინოთ წყალი ქაღალდის ჩანთაში და ყოველ საღამოს 5 წუთის განმავლობაში გადაუსვათ ფეხებზე. პლანტარული ფასციის გასაჭიმად შეგიძლიათ კანზე რბილი ზეწოლა მოაწყოთ.

პაციენტის მდგომარეობის სწრაფად შემსუბუქების მიზნით, შეიძლება დაინიშნოს ანთების საწინააღმდეგო საშუალებებიც. ისინი ხელს უწყობენ პლანტარული ფაშიტით გამოწვეული ტკივილის სწრაფად შემსუბუქებას. მკურნალობა, რომლისთვისაც მალამოც შეიძლება დაინიშნოს, არის ანთების შემცირება და მიკროცრემლების წარმოქმნის პრევენცია. ღამით შეიძლება გირჩიოთ ორტოფენის ან კორტიზონის კრემების წასმა ფეხებზე.

მედიკამენტებს იბუპროფენი, დიკლოფენაკი ან ნაპროქსენი შეუძლიათ მდგომარეობის შემსუბუქება. მოწინავე შემთხვევებში მხოლოდ კორტიკოსტეროიდების ინექციები ეხმარება. მაგრამ ისინი მხოლოდ დროებით შვებას მოაქვს; დროთა განმავლობაში ტკივილი შეიძლება დაბრუნდეს. ასეთი ინექციები ხშირად არ უნდა გაკეთდეს, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს პლანტარული ფასციის გახეთქვა.

პლანტარული ფაშიტიტის მკურნალობა მხოლოდ ტკივილგამაყუჩებლებით და ანთების საწინააღმდეგო საშუალებებით არ იქნება ეფექტური. ის უნდა იყოს შერწყმული გაჭიმვის ვარჯიშებთან, ფეხსაცმლის სათანადო ძირებთან და ფიზიოთერაპიულ პროცედურებთან.

შოკური ტალღის თერაპია ყველაზე ეფექტურია. მას ყველაზე ხშირად უნიშნავენ ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ ქრონიკული პლანტარული ფაშიტიტი. მკურნალობა, რომელშიც ტაბლეტები გამოიყენება მხოლოდ პაციენტის მდგომარეობის დროებით შესამსუბუქებლად, უნდა მოჰყვეს ფასციის დაჭიმვას. მაგრამ ყოვლისმომცველი მედიკამენტები და ფიზიოთერაპიული მიდგომა შეიძლება სწრაფად მოშორდეს პრობლემას. გარდა ამისა, ეს ხელს შეუშლის სამომავლო ფასციალურ ცრემლებს, რაც ნიშნავს, რომ პაციენტი დილით ტკივილს აღარ იგრძნობს.

ასევე შეიძლება დაინიშნოს ულტრაბგერითი მკურნალობა. ამ მეთოდის გამოყენებით, სენსორის მიერ დაზარალებული ქსოვილები კარგად თბება. შედეგად, ანთება მცირდება და ტკივილი იკლებს.

მედიკამენტურ მკურნალობასთან ერთად შეგიძლიათ საკუთარ თავზე სცადოთ ალტერნატიული მედიცინის შემოთავაზებული მეთოდები. ის მიზნად ისახავს ანთების შემცირებას და მიკროცრემლების პრევენციას, რომლებიც თან ახლავს პლანტარული ფაშიტიტს. ხალხური საშუალებებით მკურნალობა გულისხმობს კომპრესების წასმას პრობლემურ ადგილებში.

შეგიძლიათ გააკეთოთ ისინი სელის თესლისგან (დაგვჭირდება 2 მუჭა) და გარეცხილი კარტოფილის პილინგი. ამისათვის აურიეთ ეს კომპონენტები, დაამატეთ 2 ჭიქა წყალი და მოხარშეთ სქელი მასის მიღებამდე. პლანტარული ფაშიტიტის მკურნალობა შეიძლება დაიწყოს როგორც კი მომზადებული ნარევი ოდნავ გაცივდება. თქვენ უნდა გააჩეროთ ფეხები მასში 20 წუთის განმავლობაში. ფეხების ჩამობანისა და გაშრობის შემდეგ შეგიძლიათ დაიწყოთ გახურებული ქსოვილების დაჭიმვა და მასაჟი პლანტარული ფაშიტიტით. ხალხური საშუალებებით მკურნალობა საკმარისად სწრაფად მოგცემთ შედეგს, თუ არ დაგავიწყდებათ კომპრესების რეგულარულად წასმა და შემდეგ ინტენსიურად მოზილეთ ფეხი.

სიარულისა და ფიზიკური დატვირთვისას კუნთები და ძვლოვანი სისტემა განიცდის უზარმაზარ წნევას. ყველაზე მეტად იტანჯება ფეხები, რომლებიც იღებენ ადამიანის მთელ წონას და, შესაბამისად, ასეთის განვითარება. უსიამოვნო დაავადებაროგორიცაა პლანტარული ან პლანტარული ფაშიტიტი. ეს არის ორთოპედის მიერ დიაგნოზირებული ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული პათოლოგია - ძვალ-კუნთოვანი სისტემის ყველა დაავადების 10%-ზე მეტი. დაავადების გამწვავებისას იწვევს პერიოსტეუმის ზრდას - წარმოიქმნება ოსტეოფიტები, წვეტიანი წარმონაქმნები, რომელსაც ქუსლის ტოტებს უწოდებენ.

პლანტარული ფაშიტიტი და ქუსლის ტოტები

განვითარების მექანიზმი და სიმპტომები

პლანტარული ფასცია მიმაგრებულია ქუსლის ტუბეროზთან, მხარს უჭერს ფეხის გრძივი თაღს. სისტემატური ან გაზრდილი დატვირთვებილიგატი ექვემდებარება მექანიკურ ტრავმას, რაც იწვევს ანთებითი პროცესის განვითარებას. ზე ნორმალური ფუნქციონირებასხეული და ნაკლებობა სერიოზული პათოლოგიებიუმეტეს შემთხვევაში, თვითგანკურნება ხდება. რეგენერაციული შესაძლებლობები ანაზღაურებს მიკრო ცრემლებს, ფასციალური ქსოვილი აღდგება და დაავადება ქრება მის დაწყებამდე.

თუმცა, თუ ცალკეული ორგანოთა სისტემების ფუნქციონირება არასტაბილურია, იმუნური სისტემა დაქვეითებულია ან სხვა წარუმატებლობები ხდება, ანთებითი პროცესი არ რეგრესდება. პლანტარული ლიგატის ქსოვილი თანდათან იცვლება შემაერთებელი ქსოვილით, მცირდება აპონევროზის ელასტიურობა და ჩნდება ტკივილი.

პლანტარული ფაშიტიტი არის მეორადი პათოლოგია, რომელიც ვითარდება სხვა დაავადებების ფონზე, რომლებიც ხელს უწყობენ მის პროგრესირებას. სიმპტომები ჩვეულებრივ ვლინდება მზარდი ტემპით. თავდაპირველად პაციენტს ტკივილი მხოლოდ მაშინ აწუხებს გრძელი გასეირნებაან გაუშვით გაიზარდა დაღლილობა. შემდეგ უსიამოვნო შეგრძნებები ძლიერდება და ჩნდება ადგომის ან სიარულის ნებისმიერი მცდელობისას. თუ პლანტარული ფაშიტიტი საკმარისად არ არის დამუშავებული, ტკივილი მუდმივი ხდება. ბევრი პაციენტი მის ხასიათს ქუსლში ჩარჩენილ ფრჩხილს ადარებს. მოსვენებულ მდგომარეობაშიც კი არ ტოვებს ადამიანს.

მიკროცრემლები პლანტარული ფასციაში და ჰემატომის ფორმირებაში

დაავადება იწვევს პლანტარული ფასციის სტრუქტურის დეგენერაციას, რაც იწვევს

• სიარულის ცვლილებები;
• კლუბური ფეხი;
• ქუსლის ბუჩქების გამოჩენა;
• კოჭლობა.

კლინიკური სურათი საკმაოდ ნათელია:

• დილის ტკივილი;
• განისაზღვრება ტკივილის მკაფიო ლოკალიზაცია, რომელიც ასხივებს ხბოს კუნთს და ფეხის თითებს;
• ტკივილის ხასიათი მკვეთრია, ჭრის.

მკვეთრი ტკივილი, რომელიც შედარებულია ქუსლში ფრჩხილთან

პლანტარული ფაშიტიტი ძირითადად აზიანებს 40 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებს, როდესაც ორგანიზმში ასაკობრივი ცვლილებები გავლენას ახდენს სტანდარტული პროცესების ნორმალურ მიმდინარეობაზე. ჩნდება პერიოდული გაუმართაობა გულ-სისხლძარღვთა სისტემისძვლები ნაკლებად ძლიერდება და ვითარდება ასაკთან დაკავშირებული პათოლოგიები - შაქრიანი დიაბეტი, თრომბოზი.

IN საერთაშორისო კლასიფიკაციამე-10 რევიზიის დაავადებებს, დაავადებას აქვს კოდი M72.2 და კლასიფიცირდება როგორც შემაერთებელი ქსოვილის და კუნთოვანი სისტემის პათოლოგიები. პლანტარული ფაშიტიტის მიზეზები მრავალფეროვანია, მაგრამ ზოგადად მოიცავს სხვადასხვა დარღვევებიზუსტად ჩარჩოში ძვლოვანი სისტემა:

• დეგენერაციული ცვლილებები სახსრებში;
• ბრტყელი ფეხები;
• კალკანუსის თანდაყოლილი დეფექტები.

ICD-10-ში პათოლოგიის განვითარების წყარო გაგებულია, როგორც ფასციის რეგენერაციის უნარის დაკარგვა. ზემოთ ჩამოთვლილთა გარდა, ექსპერტები აღნიშნავენ შემდეგ მიზეზებს:

• არასასიამოვნო ან მჭიდრო ფეხსაცმლის ხანგრძლივი ტარება, მაღალი და არასტაბილური ქუსლიანი ფეხსაცმლის ბოროტად გამოყენება;
• სისხლის მიმოქცევის დარღვევა ფეხებში;
• თრომბოზი, ვარიკოზული ვენები;
• ფეხებზე ხანგრძლივი სტრესი, სპორტთან დაკავშირებული სამუშაო ან სერიოზული ფიზიკური დატვირთვა;
• მარილის საბადოები;
• ჭარბი წონა;
• კლუბური ფეხი;
• პოდაგრა;
• მაღალი საფეხური;

  მაღალი თაღი

  ფასციაში ხანგრძლივი ანთებითი პროცესი იწვევს ქუსლის ჩირქის წარმოქმნას, რომელიც აძლიერებს ყველა სიმპტომს და ნაკლებად რეაგირებს მკურნალობაზე.

  ფეხის პლანტარული ფაშიტიტი ვითარდება ირაციონალური ცხოვრების წესის გამო, ცუდი ჩვევებიდა გადაჭარბებული დატვირთვები. ფაქტორების ამ კომპლექსმა შეიძლება არ გამოიწვიოს დაავადების გაჩენა, მაგრამ დროთა განმავლობაში დაგროვილი ტოქსინები, ნარჩენები, საკვების ნარჩენები, ცხიმები, ფიზიკური უმოქმედობისა და ვიტამინის დეფიციტის ფონზე, რა თქმა უნდა, გამოიწვევს რიგ დარღვევას ნორმალურ ფუნქციონირებაში. სხეული.

  ჩვეულებრივ, დიაგნოსტიკისთვის საკმარისია ვიზუალური გამოკვლევა და ისტორიის აღება, თუმცა თუ პაციენტს აქვს თანმხლები პათოლოგიები იდენტური სიმპტომებით, ისინი უნდა განვასხვავოთ პლანტარული ლიგატის ანთებისგან. პლანტარული ფაშიტიტი პრეზენტაციითა და სიმპტომებით შეიძლება იყოს რევმატოიდული ართრიტის ან რეიტერის სინდრომის მსგავსი. სწორი მკურნალობის რეჟიმის დასანიშნად საჭიროა ზუსტად იცოდეთ დაავადების ბუნება, მისი ძირეული მიზეზები და განვითარების გზა.

  ქუსლზე ჩირქის დიაგნოზის დასადგენად, ფეხის რენტგენი იღება ძვლის ფორმირების დასადგენად, მაგრამ საწყისი ეტაპიროდესაც ანთებითი პროცესი ახლახან დაიწყო, შეიძლება არ იყოს რაიმე სოლი ფორმის ზრდა. ამ შემთხვევაში პაციენტს მიმართავენ ზოგად და ბიოქიმიური ტესტებისისხლი. გაზრდილი დონელეიკოციტები აჩვენებენ ორგანიზმში ანთების არსებობას, დამატებით შეიძლება დაინიშნოს MRI და ქუსლის ულტრაბგერა, აწონვა და შაქრის დონის ტესტები.

  ფეხის პალპაცია და რენტგენოგრაფია - სავალდებულო პროცედურებიდიაგნოზის დროს

  მიზეზის გასარკვევად ორთოპედი გულდასმით აგროვებს ინფორმაციას ტკივილის ხასიათის, თანმხლები გამოვლინებებისა და დისკომფორტის ხანგრძლივობის შესახებ. პლანტარული ფაშიტიტის სიმპტომები და მკურნალობა განუყოფლად არის დაკავშირებული: სპეციალისტი ირჩევს პათოლოგიის აღმოფხვრის სქემას, მიუთითებს მის ნიშნებზე, რომლებიც განსაზღვრავს მისი განვითარების სტადიას და უარყოფითი დინამიკის ინტენსივობას.

  სტანდარტული სამედიცინო პრაქტიკამოიცავს ფაშიტიტის კონსერვატიულ მკურნალობას. რადიკალური მეთოდებიელიმინაციები გამოიყენება, თუ ნაზი თერაპია არ იწვევს რაიმე შედეგს. ქუსლის ფაშიტიტის დიაგნოსტიკისგან თავის დაღწევის შესაძლო მეთოდების ვრცელი ჩამონათვალია: წამლის მკურნალობა, ფიზიოთერაპია, მასაჟი, სავარჯიშო თერაპია, ხალხური საშუალებები. რომელიმე ვარიანტის გამოყენების მიზანშეწონილობას განსაზღვრავს ექიმი თითოეულ კონკრეტულ შემთხვევაში.

  სანამ გადაწყვეტთ პლანტარული ფაშიტიტის მკურნალობას, მნიშვნელოვანია შეისწავლოთ ფიზიოთერაპიის ყველა შესაძლო ვარიანტი. ყველაზე პოპულარული მეთოდია შოკური ტალღის თერაპია. გარდა ამისა, არსებობს თანამედროვე მედიცინის შემდეგი ტექნიკური შესაძლებლობები:

  • ულტრაბგერითი თერაპია;
  • ბალნეოთერაპია;
  • მაგნიტოთერაპია;
  • ელექტროფორეზი;
  • ინფრაწითელი და ულტრაიისფერი გამოსხივება;
  • რენტგენოთერაპია.

  ფონოფორეზი ჰიდროკორტიზონით

  ყველა ეს მეთოდი ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას სახის ქსოვილში, ათავისუფლებს ტკივილს და მოდუნდება ფეხის კუნთები. თუ მკაცრად დაიცავთ ექიმის რჩევებს პროცედურების რაოდენობასთან, მათ ხანგრძლივობასთან და თერაპიის საერთო კურსის ხანგრძლივობასთან დაკავშირებით, სასურველი შედეგის მიღწევა ძალიან სწრაფად შეიძლება.

  მასაჟის დახმარებით შესაძლებელი გახდა პლანტარული ფაშიტიტის მკურნალობა სახლში. გარდა იმისა, რომ ეს მეთოდი თავისთავად სასიამოვნოა, მისი გამოყენება შესაძლებელია საავადმყოფოს კედლების გარეთ და ჩვეული გარემოს შეცვლის გარეშე, რაც დადებითად მოქმედებს პაციენტის მდგომარეობაზე და მის დამოკიდებულებაზე პრობლემისადმი ფსიქოლოგიურ დონეზე.

  მასაჟი ხელს უწყობს შეშუპების შემცირებას და ფეხებში სისხლის ნაკადის შემცირებას, რაც შესაძლებელს ხდის მათ უფრო ელასტიურს და მტკიცეს გახადოს. ლიმფის ნაკადი დაზიანებულ ქსოვილებში ამდიდრებს მათ ჟანგბადით და საკვები ნივთიერებებით.

  სპურებით რეგენერაციის დათრგუნვა გამოწვეულია პლანტარული ლიგატის გაფართოების უნარის დაკარგვით, რაც აუცილებელია გადაადგილების ან რაიმე მოქმედების შესრულებისას. პლანტარული ფაშიტიტის მკურნალობა სპეციფიური ვარჯიშებით ხელს უწყობს კუნთოვანი ქსოვილის განვითარებას და ამცირებს ტრავმის რისკს.

  ორთოპედებმა შეიმუშავეს ტრენინგის მთელი სპექტრი უსიამოვნო დაავადებისგან თავის დასაღწევად და მისი რეციდივის რისკის შესამცირებლად. სავარჯიშოების შესრულება შესაძლებელია სახლში, სპეციალისტთან კონსულტაციის შემდეგ. მიდგომების სიხშირე და რაოდენობა ასევე განიხილება ექიმთან, პაციენტის ინდივიდუალური მახასიათებლების მიხედვით.

  თუ არაფარმაკოლოგიური საშუალებებივერ უმკლავდება დაავადებას, ჩნდება კითხვა, რა მედიკამენტები ეხმარება პლანტარული ფაშიტიტის დროს. დაავადების თავისებურებებიდან და ძირითადი სიმპტომებიდან გამომდინარე, პერორალური მედიკამენტები მოიცავს ტკივილგამაყუჩებლებს, რომლებიც ხელს უწყობენ პაციენტის მდგომარეობის შემსუბუქებას და ნაწილობრივ აღადგენს შრომისა და მოძრაობის უნარს.

  მედიკამენტები, რომლებიც სპეციალურად გამოიყენება ფაშიტიტის სამკურნალოდ, მოიცავს სხვადასხვა სახის მალამოებს. ლოკალური აპლიკაციაწამალი ფეხის არეში უზრუნველყოფს წამლების მიზანმიმართულ მოქმედებას და უფრო სწრაფ ეფექტს. ყველაზე გავრცელებულ მალამოებს შორისაა ჰიდროკორტიზონი, პრედნიზოლონი, ვიშნევსკის მალამო.

  პლანტარული ფაშიტიტის სპეციალიზირებული მალამოებია:

  • ოქროს ულვაში;
  • კრემი Ortho Tiger Eye;
  • ზვიგენის ზეთი;
  • კროკ თაფლი;
  • კრემი-ბალზამი ShporNet;
  • Spur Spur.

  პლანტარული ფაშიტიტის მკურნალობამდე ალტერნატიული მედიცინის გამოყენებით, უნდა გაიაროთ კონსულტაცია სპეციალისტთან მის ეფექტურობასა და დამტკიცებულ კომპონენტებთან დაკავშირებით. მოსახლეობაში პოპულარულია ბუნებრივი ინგრედიენტებისგან დამზადებული მალამოები, კომპრესები და ლოსიონები. ასეთ თერაპიას არ შეუძლია ზიანი მიაყენოს პაციენტს, მაგრამ მისი ეფექტურობა ყოველთვის არ არის საკმარისი. დაავადების მოწინავე სტადიაზე პაციენტს მხოლოდ რადიკალური ქირურგია შეუძლია დაეხმაროს.

  პლანტარული ფაშიტიტის მკურნალობა სწრაფ და თვალსაჩინო შედეგს იძლევა მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ის დროულად ჩატარდება. როდესაც დაავადებამ ჯერ კიდევ არ გამოიწვია პლანტარული ლიგატის სტრუქტურის დეფორმაცია და გადაგვარება, სამკურნალო მცენარეებიდა სავარჯიშო თერაპიასთან და მასაჟთან ერთად მედიკამენტები დადებით ეფექტს მისცემს. თუმცა, თუ პაციენტი ჯიუტად უარს ამბობს სპეციალისტის მონახულებაზე და ეყრდნობა საკუთარ ცოდნასა და ძალას, პროცესი შეიძლება დიდხანს გაგრძელდეს.

  პათოლოგიის გაჩენის თავიდან ასაცილებლად, ყოველდღიურად უნდა დაიცვათ მარტივი წესები. პლანტარული ფაშიტიტის პრევენციის ზომები მოიცავს:

  • სათანადო კვება;
  • კომფორტული ფეხსაცმლის გამოყენება;
  • ფიზიკური აქტივობის ადეკვატურობა;
  • ნორმალური წონის შენარჩუნება;
  • ადრე გაჭიმვა სპორტული ვარჯიშიშესრულებულია კუნთების ყველა ჯგუფის მოსამზადებლად მომავალი დატვირთვისთვის.

  პრევენციის ზომები

  დაავადება, როგორიცაა ძირის ფაშიტიტი, შეიძლება მოხდეს ნებისმიერ ადამიანში. შეუძლებელია ამ უსიამოვნო ფენომენისგან 100%-ით დაზღვევა, მაგრამ შემდეგ პრევენციული რეკომენდაციებიდა უმრავლესობის გამორიცხვა შესაძლო მიზეზებიდაავადების განვითარება შეამცირებს მისი გაჩენის რისკს.

  მთავარია, გულდასმით დააკვირდეთ თქვენი ძვლოვანი სისტემის მდგომარეობას და მგრძნობიარულად უპასუხოთ სხეულის სიგნალებს, ამ შემთხვევაში შესაძლებელია თავიდან აიცილოთ დესტრუქციული პროცესები და თავიდანვე განთავისუფლდეთ დაავადებისგან. პლანტარული ანთების პრევენცია ყოველთვის უფრო ადვილია, ვიდრე განკურნება

ჩვენი ექსპერტი - ექიმი ორთოპედი, ენდოკრინოლოგიური ინსტიტუტის მეცნიერ-თანამშრომელი სამეცნიერო ცენტრირუსეთის ფედერაციის ჯანდაცვის სამინისტრო სერგეი გოროხოვი.

პირველი ნაბიჯები ძალიან რთულია

პლანტარული ფაშიტიტის მთავარი სიმპტომია ტკივილი ქუსლის არეში. ყველაზე მძაფრად გაღვიძების შემდეგ იგრძნობა: ლოგინიდან ადგომისას ადამიანი ფეხს ძლივს დააბიჯებს. ექიმები ამ ფენომენს დილის ტკივილს უწოდებენ პირველ საფეხურს. თუ დაძლიეთ და, მიუხედავად დისკომფორტისა, დაიწყეთ სიარული, ის შემცირდება ან გაქრება კიდეც. თუმცა, ტკივილი შეიძლება პერიოდულად განმეორდეს მთელი დღის განმავლობაში, მაგალითად, როდესაც ადამიანი ცოტა ხნით ჯდომის შემდეგ დგება.

ტკივილის მიზეზი პლანტარული ფასციის ანთებაა. ასე ჰქვია ხისტი ბოჭკოვანი ქსოვილის ფენას, რომელიც გადის ფეხის ქვედა ზედაპირის გასწვრივ. სინამდვილეში, ეს არის ლიგატი და ერთ-ერთი ყველაზე გრძელი და ძლიერი ჩვენს სხეულში. ის კაბელის მსგავსად აკავშირებს ქუსლის ძვალს მეტატარსალურ ძვლებს და ამავდროულად მხარს უჭერს ფეხის გრძივი თაღს.

სადაც ყველაფერი იწყება

არსებობს რამდენიმე ფაქტორი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს პლანტარული ფაშიტიტი. ყველაზე მნიშვნელოვანია ბრტყელი ფეხების განვითარება. როდესაც ფეხის თაღი ბრტყელდება, პლანტარული ფასცია ზედმეტად იჭიმება და ვითარდება მიკროცრემლები. დაზიანება განსაკუთრებით გამოხატულია იმ ადგილას, სადაც ფასცია ქუსლის ძვალს მიმაგრდება, ამიტომ აქ ანთება ხდება.

კიდევ ერთი რისკფაქტორია, თუ ადამიანს აქვს ჭარბი წონა, რაც ზრდის დატვირთვას პლანტარული ფასციაზე. ფაშიტიტი ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს ჩვეულებრივი ფიზიკური აქტივობის ცვლილებით, როგორიცაა ძალიან ინტენსიური ვარჯიში ან მძიმე სამუშაო.

ტანვარჯიში პლუს ორთოზი

თუ არაფერი გაკეთდა, ქუსლის ტკივილი შეიძლება გაგრძელდეს საშუალოდ 6-დან 18 თვემდე. შემდეგ შეიძლება უკან დაიხიოს, მაგრამ მალე ისევ ბრუნდება. ამიტომ პლანტარული ფაშიტიტი აუცილებლად საჭიროებს მკურნალობას – აუცილებელია ანთების შემცირება და დაავადების გამომწვევი მიზეზის აღმოფხვრა. ექიმის შეხედულებისამებრ თერაპიაში შეიძლება ჩართული იყოს რამდენიმე მეთოდი.

გაჭიმვა. ეს არის ტანვარჯიში ფეხის კუნთების გასაჭიმად. აუცილებლად ისწავლე და ხბოს კუნთები, რადგან მათში დაძაბულობა ამძიმებს პლანტარული ფაშიტიტის მიმდინარეობას. ეს ეფექტური მეთოდიშეამცირეთ ქუსლის ტკივილი, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ რეგულარულად ვარჯიშობთ.

მედიკამენტების მიღება. არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები ათავისუფლებს ტკივილს, მაგრამ მათი გამოყენება არ შეიძლება დიდი ხნის განმავლობაში, რადგან დიდი რაოდენობითგვერდითი მოვლენები.

ინდივიდუალური ორთოპედიული საცვლების ტარება (ორთოზი). ისინი მზადდება სპეციალურად თითოეული პაციენტისთვის შთაბეჭდილების საფუძველზე. მნიშვნელოვანია, რომ ძირები იყოს სრულ-კონტაქტური, ანუ ისინი ეკვრის ფეხს მთელ მის ფართობზე. მხოლოდ ამ შემთხვევაში აღადგენენ ფეხის გრძივი თაღის ნორმალურ სიმაღლეს, რის გამოც პლანტარული ფასციის დაძაბულობა შემცირდება, რაც ნიშნავს, რომ ტკივილი გაივლის. მისი სიმძიმე მცირდება უკვე ძირების მუდმივი ტარების პირველ კვირებში. დღეს ეს მეთოდი ითვლება ყველაზე საიმედოდ და იძლევა ხანგრძლივ ეფექტს.

შენიშვნაზე

როდესაც ქუსლის ძვალზე პლანტარული ფასცია ზიანდება, იწყება კალციუმის მარილების დეპონირება. შედეგად, წარმოიქმნება ძვლოვანი გამონაყარი ან "ქუსლის შუილი". ბევრი ფიქრობს, რომ ეს არის ტკივილის დამნაშავე, მაგრამ ეს ასე არ არის. ტკივილს, უპირველეს ყოვლისა, ანთებით იწვევს და „სპური“ მხოლოდ მისი შედეგია. იოდით ან ნაღველით ფეხების შეზელა, ქუსლის იატაკზე დარტყმა ან ქუსლის ბალიშების ყიდვა აზრი არ აქვს. მიმართეთ ექიმს და აირჩიეთ ოპტიმალური მეთოდიმკურნალობა.

ღამის საბურავები. ეს არის სპეციალური ორთოპედიული ხელსაწყოები პლასტმასის ჩექმის მსგავსი. ის უნდა ჩაიცვათ ღამით, რათა თავიდან აიცილოთ პლანტარული ფასციის დაჭიმვა. სპლინტებს შეუძლიათ შეამცირონ ტკივილი დილის პირველი ნაბიჯის გადადგმისას. მაგრამ ისინი საკმაოდ მოცულობითია და არც ისე მოსახერხებელი გამოსაყენებლად.

შოკური ტალღის თერაპია (SWT). დღესდღეობით ეს არის მოდური ტექნიკა, რომელიც გამოიყენება სხვადასხვა დაავადებების დროს. გამონაკლისი არ არის პლანტარული ფაშიტიტი. თუმცა, კვლევებმა აჩვენა, რომ დარტყმითი ტალღოვანი თერაპია ყოველთვის არ ათავისუფლებს ტკივილს და ეს ეფექტი დიდხანს არ გრძელდება. გარდა ამისა, პროცედურა თავისთავად მტკივნეულია და მკურნალობის კურსის ღირებულება საკმაოდ მაღალია.

კორტიკოსტეროიდების ინექციები ანთების ადგილზე. მედიკამენტები ამცირებს ტკივილს, მაგრამ აქვს მრავალი გვერდითი მოვლენა. გარდა ამისა, ასეთი ინექციის დროს არსებობს ფასციის გახეთქვის რისკი, განსაკუთრებით ჭარბწონიან ადამიანებში. ამიტომ, ტექნიკა გამოიყენება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ სხვა მეთოდები არ დაეხმარა.

Ოპერაცია. ისიც არის ბოლო საშუალება, რომელსაც მიმართავენ, თუ კონსერვატიული მკურნალობა ჩატარდა ექვსი თვის განმავლობაში და ტკივილი არ შემცირებულა. პლანტარული ფასციის ნაწილი ამოკვეთილია და მისი დაძაბულობა მცირდება. ეს ამცირებს ტკივილს, მაგრამ შეიძლება გამოიწვიოს ბრტყელტერფების დაჩქარებული განვითარება, რაც ნიშნავს ახალი პრობლემების გაჩენას. თუ შესაძლებელია, უმჯობესია არ გაიაროთ ოპერაცია. ნუ უგულებელყოფთ რეკომენდაციებს ტანვარჯიშისა და სპეციალური საცვლების ტარებაზე - ეს დიდ ძალისხმევას არ მოითხოვს.

ფეხის პლანტარული ან პლანტარული ფაშიტიტი არის ანთებითი და დეგენერაციული ცვლილება პლანტარული ფასციაში. ფეხებზე დატვირთვის არასწორი განაწილებით, ხანგრძლივი დგომით და ინტენსიური სპორტით, პლანეტაზე ყოველი მეათე ადამიანი განიცდის მწვავე ტკივილს ქუსლში. დაავადება მკურნალობს ფარმაცევტული პროდუქტები, ფიზიოთერაპიული პროცედურები და ტრადიციული მეთოდები. სახლში მარტივი რეცეპტები მარტივი მოსამზადებელია და არ საჭიროებს ფულს.

პლანტარული ფაშიტიტი ბევრ ადამიანს აწუხებს და ის ნებისმიერს შეიძლება განუვითარდეს. რისკის ჯგუფში შედიან სპორტსმენები, ჭარბი წონის მქონე ადამიანები, ბრტყელტერფები და „ფეხზე დგომა“ სამუშაოები. შაქრიანი დიაბეტის მქონე პაციენტებში ქუსლებში ანთებითი პროცესები ხდება.

ფასცია არის შემაერთებელი მემბრანა, რომელიც ფარავს ორგანოებს, გემებს, ნერვებს და ასრულებს დამხმარე და ტროფიკულ ფუნქციას. როდესაც ანთება ხდება, პაციენტი იწყებს მწვავე, მწვავე ტკივილს ქუსლის არეში. დილით ის უარესდება და შემდეგ ქრება.

ფაშიტიტის პირველი ნიშნების დროს ზუსტი დიაგნოზი და იძულებითი მკურნალობა. ტკივილის შემსუბუქების მრავალი მეთოდი არსებობს:

• ეთნომეცნიერება;
• ფიზიოთერაპია;
• სამკურნალო;
• დაავადების ბლოკირება ინექციებით;
• ქირურგიული ჩარევა.

ფასციიტს პოპულარულად უწოდებენ ქუსლის სპურს. დაავადების ასე დარქმევა მთლად სწორი არ არის. სპური არის ძვლის ზრდა, პლანტარული ფაშიტიტის შედეგი, რომელიც არ განიკურნა.

საშინაო საშუალებები

ფაშიტიტის პირველი ნიშნების დროს - მწვავე ტკივილიქუსლის არეში, თქვენ უნდა განახორციელოთ შემდეგი პროცედურები:

1. მიეცით ფეხებს მეტი დასვენება. ფეხებზე დატვირთვა მინიმალური უნდა იყოს.
2. ჩაატარეთ ფეხსაცმლის შემოწმება. მოერიდეთ მჭიდრო, მაღალქუსლიან ფეხსაცმელს. არასასიამოვნო ფეხსაცმლის, ჩექმების, სანდლების ტარების გამო ადამიანის სხეულის წონა არასწორად ნაწილდება ფეხებზე, ქვემო კიდურებში სისხლის მიმოქცევა ირღვევა. ქსოვილის ელასტიურობა იკარგება და დაავადების პირველი სიმპტომები ჩნდება.
3. ტკივილი შემცირდება, თუ ყინულის კომპრესს ფეხზე დაადებთ.
4. მასაჟი ხელს უწყობს მწვავე ტკივილის შემსუბუქებას. დაგჭირდებათ წყლის პლასტმასის ბოთლი მაცივარში 30 წუთის განმავლობაში. გამოიყენება ფეხის ძირის მასაჟისთვის. სიცივე ხსნის ტკივილს, მასაჟი ამაგრებს ლიგატებს.
5. გააკეთეთ შეკვეთით ან იყიდეთ ორთოპედიული ძირები და ორთოპედიული ფეხსაცმელი.
6. ფეხის მარტივი ვარჯიშები. ის ხსნის დაძაბულობას ფეხში და ამშვიდებს ლიგატებს. გაჭიმეთ ქვედა კიდურები და თითები 5 წუთის განმავლობაში. მარტივი ვარჯიშების დახმარებით ფეხის კუნთები ძლიერდება.
7. ნადების ან თაბაშირის გამოყენება. თუ ტკივილი ისევ დაბრუნდება და ხელს უშლის ნორმალურად ცხოვრებას, რეკომენდებულია სლინტის ტარება ღამით. მასთან ერთადერთი იღებს სწორი პოზიცია. თასმით ფეხზე სიმძიმის დადება არ შეიძლება. მოხსნის შემდეგ, 2 კვირის შემდეგ მოგიწევთ ფიზიოთერაპიული პროცედურების კურსის გავლა.

მწვავე ტკივილის დროს არ უნდა გამოიყენოთ გამათბობელი ბალიშები. სიცხემ შეიძლება გამოიწვიოს ანთებითი პროცესის გაძლიერება. თუ ცხელი კომპრესა გეხმარებათ, ის ყინულით უნდა შეიცვალოს.

სააფთიაქო კრემები და მალამოები

აფთიაქი გთავაზობთ კრემებისა და მალამოების მთელ ხაზს, რომლებიც ეფექტურად მოქმედებს ქუსლის ქსოვილზე. ფეხის ფაშიტიტის მკურნალობა სახლის პირობებში შესაძლებელია შემდეგი მედიკამენტებით:

• ვოლტარენი;
• დიკლოფენაკი;
• პრედნიზოლონის მალამო;
• ვიპროსალი;
• კოტრაქტუბექსი;
• ქონდროქსიდი.

გარე პრეპარატები ადგილობრივი მოქმედებაკარგად გადაიტანება. შეიძლება დარეკვა გვერდითი მოვლენები. გამოყენების დაწყებამდე გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან და ყურადღებით წაიკითხეთ ინსტრუქციები.

Წამლები

თუ ანთება დიდი ხნის განმავლობაში აწუხებს პაციენტს და კრემები არ შველის, პაციენტს სთავაზობენ ინექციურ თერაპიას. ქირურგი ნემსით ქუსლის ქსოვილში კორტიკოსტეროიდებს შეჰყავს, რომლებიც დროებით ბლოკავს ანთებას 6 თვემდე. პროცედურების შემდეგ პაციენტი სწრაფად გამოჯანმრთელდება.

ინექციებისთვის გამოიყენება:

• დიპროსპანი;
• ჰიდროკორტიზონი;
• კენალოგი.

ტრადიციული მედიცინის რეცეპტები

ხალხური საშუალებებით მკურნალობას იყენებენ ადამიანების უმეტესობა, რომლებსაც განიცდიან ქუსლის მწვავე ტკივილი. არსებობს სხვადასხვა გზებიფასციიტთან ბრძოლა: სამკურნალო აბაზანები, ხელნაკეთი მალამოები, კომპრესები. კომპონენტები, რომლებიც ათავისუფლებს ტკივილს და ანთებას, გვხვდება ყველა სახლში:

1. აბანოები საწყისი ზღვის მარილი, ჩვეულებრივი კლდის მარილი, გვირილის ნახარშების, ბურდოკის ფოთლების, პლანეტის, ღორღის, ელეკამპანის, ტყის ბუჩქის, ჭინჭრის, ცელანდინის დამატებით.
2. აბაზანები იოდით. 4 ლიტრ წყალს დაუმატეთ 4 სუფრის კოვზი იოდი.
3. ნივრის კბილის კომპრესი მოქმედებს როგორც ანთების საწინააღმდეგო აგენტი. შეინახეთ სახვევი ნარევით მტკივნეულ ადგილზე არა უმეტეს 30 წუთის განმავლობაში.
4. სამედიცინო ნაღვლის კომპრესა. პროცედურის დაწყებამდე ფეხს ორთქლებენ და აშრობენ. ნაღველი გამოიყენება ნატურალური, სასურველია თეთრეულის ქსოვილის ზოლზე და წაისვით მტკივნეულ ძირზე. ფეხს ახვევენ ფილმში და იცვამენ წინდას. კომპრესი რჩება ღამით.
5. აფთიაქი ბიშოფიტი ცნობილია როგორც მიკროელემენტების მაღალი შემცველობის მქონე პრეპარატი.
6. გაწურეთ მტკივნეული ლაქები ფიჭვის თხილის ან წითელი ბაბუის ნაყენით.
7. მიზანშეწონილია გამოიყენოთ კომპრესა, რომელიც დამზადებულია სამრეცხაო საპნის ნარევიდან და დაჭრილი ხახვი ძილის წინ. დატოვეთ ნარევი ქუსლზე დილამდე, მას შემდეგ, რაც ფეხის ფილმი შემოახვიეთ და წინდას ჩაიცვამთ.
8. ქუსლის ტკივილისგან თავის დაღწევის მარტივი მეთოდია ხორცსაკეპ მანქანაში დაგრეხილი უმარილო ქონის შეკუმშვა. წაისვით ქუსლზე და დატოვეთ მთელი ღამით.
9. პროპოლისის მალამოს აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები. რეცეპტი მარტივია: 25 გრ პროპოლისი და 200 გრ კარაქიდნება ორთქლის აბაზანაში, შემდეგ თბილი წაისვით ქუსლზე. ფეხზე წინდები დაიდეთ და მალამო დილამდე დატოვეთ.
10. თაფლის ნამცხვარი და ხორბლის ფქვილი 1:1 თანაფარდობით გამოიყენება კომპრესად. მუდმივი გამოყენებისას უმჯობესდება მეტაბოლური პროცესები, ქრება ტკივილი და მცირდება ქუსლის ქსოვილის შეშუპება.
11. პროპოლისზე დაფუძნებული მალამო ნავთობის ჟელესა და კარაქის დამატებით 1:2:2 თანაფარდობით კომპლექსური მიდგომამკურნალობა ხსნის ქუსლის ტკივილს, ჩერდება ანთებითი პროცესებიქსოვილები.

პლანტარული ფაშიტიტის ხალხური საშუალებები ხელს უწყობს ტკივილის შემსუბუქებას, მაგრამ მოითხოვს კომპლექსურ მკურნალობას და სავალდებულო კურსს. მალამოს ან კომპრესის წასმამდე აუცილებელია აბაზანები. ისინი ამშვიდებენ, ათავისუფლებენ ტკივილს და აორთქლებენ ფეხის კანს. აბაზანების წყალობით მალამოს ან კომპრესის ინგრედიენტები უფრო მსუბუქია და უფრო სწრაფად აღწევს კანში.

უკუჩვენებები სახლის მეთოდებზე

პლანტარული ფაშიტიტის სახლში მკურნალობა ყველასთვის შესაფერისი არ არის. ყველა ადამიანი მკაცრად არ დაიცავს მკურნალობის აუცილებელ ეტაპებს. ანთება ცოტა ხნით დაიბლოკება, მაგრამ ტერფზე პირველი სერიოზული დატვირთვის დროს ტკივილი უბრუნდება. არის შესაძლებლობა ალერგიული რეაქციებინარევების ერთ-ერთ კომპონენტს.

პრაქტიკა და სტატისტიკა იმ ადამიანების რაოდენობის შესახებ, რომლებმაც მოიშორეს ფაშიტიტი სახლში, მიუთითებს იმაზე, რომ შესაძლებელია ეფექტური მკურნალობა ექიმთან ვიზიტის გარეშე. ფარმაცევტული პრეპარატებიდა ხალხური საშუალებები. მალამოებთან, კომპრესებთან, ცვლილებებთან ერთად დღის რეჟიმი, კვება, პაციენტთა უმეტესობა სძლევს დაავადებას.

პაციენტთა დაახლოებით 10%-მა სხვადასხვა მიზეზის გამო ვერ მიაღწია დადებითი შედეგები. მთავარი მიზეზი: ქუსლის ჩირქი სერიოზული დაავადების ერთ-ერთი სიმპტომია. ქუსლის ფაშიტიტის მკურნალობა უნდა იყოს კომპლექსური თერაპიადაავადება, რომელიც გახდა სტიმულის წყარო.

ტრადიციული მედიცინა, მედიკამენტური მკურნალობის გარდა, დაავადების დასაძლევად მრავალ გზას გვთავაზობს:

• ელექტროფორეზი;
• ლაზერული თერაპია;
• UHF, UVT თერაპია, ულტრაბგერა;
• მაგნიტოთერაპია.

თუ ფაშიიტი დაბრუნდება და ტკივილი გაუარესდება, დერმატოლოგმა შეიძლება შემოგთავაზოთ ბლოკადის მეთოდი კორტიკოსტეროიდების ინექციების გამოყენებით. მათი ეფექტი ორაზროვნად ფასდება, კურსის შემდეგ შესაძლებელია გართულებები სუპურაციის, ნეკროზის, მყესების ანთების სახით. როგორც ბოლო საშუალება– ფასციის რღვევა.

ქირურგია არის ბოლო საშუალება ქუსლის ანთების წინააღმდეგ საბრძოლველად. მისაღებია იმ შემთხვევებში, როდესაც ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი მეთოდი სცადა და შედეგი არ გამოიღო.