Limfātiskā sistēma - asinsvadu sistēmas neatņemama sastāvdaļa, kas izplūst audus caur limfas veidošanos un vada to vēnu gultnē (papildu drenāžas sistēma).
Dienā tiek saražots līdz 2 litriem limfas, kas atbilst 10% no šķidruma tilpuma, kas pēc filtrācijas kapilāros netiek atkārtoti absorbēts.
Limfa ir šķidrums, kas piepilda limfas gultas un mezglu traukus. Tas, tāpat kā asinis, pieder iekšējās vides audiem un veic trofisko un aizsardzības funkcija... Ar savām īpašībām, neskatoties uz lielo līdzību ar asinīm, limfas no tās atšķiras. Tajā pašā laikā limfas nav identiskas audu šķidrumam, no kura tas veidojas.
Limfa sastāv no plazmas un formas elementi... Tās plazmā ir olbaltumvielas, sāļi, cukurs, holesterīns un citas vielas. Olbaltumvielu saturs limfā ir 8-10 reizes mazāks nekā asinīs. 80% veidoto limfas elementu ir limfocīti, bet atlikušie 20% - citi baltie asinsķermenīši. Limfā nav normālu eritrocītu.
Funkcijas limfātiskā sistēma:
Audu drenāža.
Nepārtrauktas šķidruma cirkulācijas un vielmaiņas nodrošināšana cilvēka orgānos un audos. Novērš šķidruma uzkrāšanos audu telpā, palielinot filtrāciju kapilāros.
Limfopoēze.
Pārvadājiet taukus no absorbcijas vietas tievajās zarnās.
To vielu un daļiņu noņemšana no intersticiālās telpas, kas neabsorbējas asins kapilāros.
Infekcijas un ļaundabīgo šūnu izplatīšanās (audzēja metastāzes)
Faktori, kas nodrošina limfas kustību
Filtrācijas spiediens (sakarā ar šķidruma filtrēšanu no asins kapilāriem starpšūnu telpā).
Nepārtraukta limfas veidošanās.
Vārstu klātbūtne.
Apkārtējo skeleta muskuļu un muskuļu elementu kontrakcija iekšējie orgāni(saspiediet limfas asinsvadus, un limfas kustas vārstu noteiktajā virzienā).
Lielu limfas asinsvadu un stumbru atrašanās vieta netālu asinsvadus(Artērijas pulsācija saspiež limfas asinsvadu sienas un palīdz limfas plūsmai).
Krūškurvja sūkšanas efekts un negatīvs spiediens brahiocefālajās vēnās.
Gludās muskuļu šūnas limfas asinsvadu un stumbru sienās .
7. tabula
Limfātiskās un venozās sistēmas struktūras līdzības un atšķirības
Limfātiskie kapilāri-plānsienu trauki, kuru diametrs (10-200 mikroni) pārsniedz asins kapilāru diametru (8-10 mikroni). Limfas kapilārus raksturo līkumība, sašaurinājumu un izplešanās klātbūtne, sānu izvirzījumi, limfātisko "ezeru" un "nepilnību" veidošanās vairāku kapilāru saplūšanas vietā.
Limfātisko kapilāru siena ir veidota no viena endotēlija šūnu slāņa (asins kapilāros ārpus endotēlija atrodas bazālā membrāna).
Limfātiskie kapilāri Nē smadzeņu, acs ābola radzenes un lēcas vielā un membrānās, liesas parenhīmā, kaulu smadzenēs, skrimšļos, ādas un gļotādu epitēlijā, placentā, hipofīzē.
Limfātiskie postkapilāri- starpposma saikne starp limfas kapilāriem un asinsvadiem. Limfas kapilāra pāreju uz limfātisko postkapilāru nosaka pirmais lūmena vārsts (limfas asinsvadu vārsti ir endotēlija pārī esošās krokas un pakārtotā bazālā membrāna, kas atrodas pretī viens otram). Visas kapilāru funkcijas ir raksturīgas limfātiskajiem postkapilāriem, bet limfas plūst caur tām tikai vienā virzienā.
Limfas asinsvadi veidojas no limfātisko postkapilāru (kapilāru) tīkliem. Limfas kapilāra pāreju uz limfas trauku nosaka sienas struktūras izmaiņas: tajā kopā ar endotēliju ir gludās muskulatūras šūnas un adventitijas, un lūmenā - vārsti. Tāpēc limfas var plūst caur traukiem tikai vienā virzienā. Limfātiskā trauka laukumu starp vārstiem pašlaik sauc par "Limfangija" (58. att.).
Rīsi. 58. Limfangija - limfas trauka morfofunkcionālā vienība:
1 - limfas trauka segments ar vārstiem.
Atkarībā no atrašanās vietas virs vai zem virspusējās fascijas, limfas asinsvadi ir sadalīti virspusējos un dziļos. Virspusējie limfas asinsvadi atrodas zemādas taukaudos virs virspusējās fascijas. Lielākā daļa no tiem dodas uz limfmezgliem, kas atrodas netālu no virspusējām vēnām.
Ir arī intraorganiski un ārpusorganiski limfas asinsvadi. Tā kā pastāv daudzas anastomozes, intraorganiskie limfas asinsvadi veido plašu cilpu pinumus. Limfas asinsvadi, kas atstāj šos pinumus, pavada artērijas, vēnas un atstāj orgānu. Ārpusorganiskie limfas asinsvadi tiek novirzīti uz tuvējām reģionālo limfmezglu grupām, kas parasti pavada asinsvadus, bieži vien vēnas.
Pa ceļam atrodas limfas asinsvadi Limfmezgli. Tas ir iemesls, kāpēc svešas daļiņas, audzēja šūnas utt. palikt kādā no reģionālajiem limfmezgli... Izņēmums ir daži barības vada limfas asinsvadi un atsevišķos gadījumos daži aknu trauki, kas ieplūst krūšu kanālā, apejot limfmezglus.
Reģionālie limfmezgli orgāns vai audi - tie ir limfmezgli, kas ir pirmie limfmezglu ceļā, kas pārvadā limfu no noteiktas ķermeņa zonas.
Limfas stumbri Vai ir lieli limfas asinsvadi, kurus vairs nepārtrauc limfmezgli. Viņi savāc limfu no vairākām ķermeņa zonām vai vairākiem orgāniem.
Cilvēka ķermenī izšķir četrus pastāvīgus pārus limfātiskos stumbrus.
Jugular stumbrs(pa labi un pa kreisi) attēlo viens vai vairāki īsa garuma kuģi. Tas veidojas no apakšējo sānu dziļo kakla limfmezglu eferentiem limfas asinsvadiem, kas atrodas ķēdē gar iekšējo kakla vēnu. Katrs no tiem noņem limfu no galvas un kakla atbilstošo sānu orgāniem un audiem.
Subklāvijas stumbrs(pa labi un pa kreisi) veidojas no paduses limfmezglu, galvenokārt apikālo, aizplūstošo limfas asinsvadu saplūšanas. Tas savāc limfu no augšējās ekstremitātes, no krūšu un krūšu sienām.
Stumbrs ar bronhu starpniecību(pa labi un pa kreisi) veidojas galvenokārt no priekšējo videnes un augšējo traheobronhiālo limfmezglu eferentiem limfas asinsvadiem. Tas izvada limfu no krūšu dobuma sienām un orgāniem.
Augšējā jostas limfmezglu aizplūstošie limfas asinsvadi veido labo un kreiso pusi jostas stumbri, kas izvada limfu no apakšējās ekstremitātes, iegurņa un vēdera sienām un orgāniem.
Nestabils zarnu limfātiskais stumbrs rodas aptuveni 25% gadījumu. Tas veidojas no mezenteriālo limfmezglu aizplūstošajiem limfas asinsvadiem un 1-3 asinsvadi ieplūst krūšu kanāla sākotnējā (vēdera) daļā.
|
|
Rīsi. 59. Krūšu kurvja limfas kanāla baseins. 1 - augstākā vena cava; 2 - labā brahiocefālā vēna; 3 - kreisā brahiocefālā vēna; 4 - labā iekšējā kakla vēna; 5 - labā subklāvija vēna; 6 - kreisā iekšējā kakla vēna; 7 - kreisā subklāvija vēna; 8 - azygos vēna; 9 - puspāra vēna; 10 - apakšējā vena cava; 11 - labais limfas kanāls; 12 - krūšu kanāla cisterna; 13 - krūšu kanāls; 14 - zarnu stumbrs; 15 - jostas limfātiskie stumbri |
Limfas stumbri ieplūst divos kanālos: krūškurvja vadā (59. att.) Un labajā limfas kanālā, kas ieplūst kakla vēnās t.s. vēnu leņķis ko veido subklāvijas un iekšējo kakla vēnu krustojums. Krūškurvja limfātiskais kanāls ieplūst kreisajā vēnu stūrī, caur kuru limfas plūst no 3/4 cilvēka ķermeņa: no apakšējām ekstremitātēm, iegurņa, vēdera, krūškurvja kreisās puses, kakla un galvas, pa kreisi augšējā ekstremitāte... Labais limfas kanāls ieplūst pareizajā venozajā leņķī, caur kuru limfu atved no 1/4 ķermeņa: no labās krūškurvja puses, kakla, galvas, no labās augšējās ekstremitātes.
Krūšu kanāls (ductus thoracicus) garums ir 30–45 cm, veidojas XI krūšu kurvja –1 jostas skriemeļa līmenī, saplūstot labajā un kreisajā jostas daļā (trunci lumbales dexter et sinister). Dažreiz sākumā krūšu kanālam ir pagarinājums (cisterna chyli). Krūškurvja kanāls veidojas vēdera dobumā un caur diafragmas aortas atveri nonāk krūšu kurvī, kur tas atrodas starp aortu un diafragmas labo vidusdaļu, kuras kontrakcijas palīdz iebīdīt limfu krūšu kanālā. . VII līmenī kakla skriemelis krūšu kanāls veido loku un, apejot kreiso subklāvijas artēriju, ieplūst kreisajā vēnu leņķī vai to veidojošajās vēnās. Pie kanāla mutes atrodas pusmēness vārsts, novēršot asiņu iekļūšanu no vēnas kanālā. V augšējā daļa kreisais bronhomediastinalis ļaunais, kas savāc limfu no krūškurvja kreisās puses, kā arī kreisais subklāvijas stumbrs (truncus subclavius sinister), kas savāc limfu no kreisās augšējās ekstremitātes, un kreisais kakla stumbrs (truncus jugularis sinister) , kas nes limfu no galvas un kakla kreisās puses.
Labais limfas vads (ductus lymphaticus dexter) 1-1,5 cm garš, izveidojās pie labās subklāvijas stumbra (truncus subclavius dexter) saplūšanas, nesot limfu no labās augšējās ekstremitātes, labā kakla stumbra (truncus jugularis dexter), savācot limfu no galvas un kakla labās puses, labo bronhu- videnes stumbrs (truncus bronchomediastinalis dexter), atvedot limfu no krūškurvja labās puses. Tomēr biežāk pareizā limfas kanāla nav, un to veidojošie stumbri paši plūst pareizajā vēnu leņķī.
Limfmezgli noteiktās ķermeņa zonās.
Galva un kakls
Galvas rajonā ir daudzas limfmezglu grupas (60. att.): Pakauša, mastoidālais, sejas, parotidālais, submandibulārais, submentālais uc Katra mezglu grupa saņem limfas asinsvadus no apgabala, kas ir vistuvāk tās atrašanās vietai.
Tātad, submandibular mezgli atrodas submandibular trijstūrī un savāc limfu no zoda, lūpām, vaigiem, zobiem, smaganām, aukslējas, apakšējā plakstiņa, deguna, submandibular un sublingual siekalu dziedzeri. Parotīda limfmezglos, kas atrodas uz tā paša nosaukuma dziedzera virsmas un biezumā, limfas plūst no pieres, tempļa, augšējā plakstiņa, auss auss un ārējā dzirdes kanāla sienām.
60. att. Galvas un kakla limfātiskā sistēma.
1 - priekšējās auss limfmezgli; 2 - aizmugurējās auss limfmezgli; 3 - pakauša limfmezgli; 4 - apakšējās auss limfmezgli; 5 - vaigu limfmezgli; 6 - zoda limfmezgli; 7 - aizmugurējie submandibulārie limfmezgli; 8 - priekšējie submandibulārie limfmezgli; 9 - apakšējie submandibulārie limfmezgli; 10 - virspusēji kakla limfmezgli
Uz kakla ir divas galvenās limfmezglu grupas: dziļa un virspusēja kakla. Dziļi kakla limfmezgli lielā skaitā pavada iekšējo kakla vēnu, un virspusējie limfmezgli atrodas tuvu ārējai kakla vēna... Šajos mezglos, galvenokārt dziļajā kakla rajonā, ir limfas aizplūde no gandrīz visiem galvas un kakla limfas asinsvadiem, ieskaitot citu limfmezglu aizplūšanas traukus šajās zonās.
Augšējā ekstremitāte
Augšējā ekstremitātē ir divas galvenās limfmezglu grupas: elkoņa un paduses. Elkoņa mezgli atrodas kubitālajā iedobē un saņem limfu no daļas plaukstas un apakšdelma traukiem. Caur šo mezglu aizplūstošajiem traukiem limfas ieplūst paduses mezglos. Paduses limfmezgli atrodas tāda paša nosaukuma iedobē, viena daļa virspusēji atrodas zemādas audos, otra - dziļumā pie paduses artērijām un vēnām. Limfa ieplūst šajos mezglos no augšējās ekstremitātes, kā arī no piena dziedzera, no virspusējiem krūšu kurvja limfas asinsvadiem un vēdera priekšējās sienas augšējās daļas.
Krūšu dobums
Krūšu dobumā limfmezgli atrodas videnes priekšējā un aizmugurējā daļā (priekšējā un aizmugurējā videnes), netālu no trahejas (periotraheālā), trahejas bifurkācijā (traheobronhija), pie plaušu vārtiem (bronhopulmonārā), plaušās pati (plaušu), kā arī uz diafragmas (augšējā diafragmas), netālu no ribu galvām (starpribu), pie krūšu kaula (peri-krūšu kaula) utt. Limfa plūst no orgāniem un daļēji no krūšu dobuma sienām uz nosauktajiem mezgliem.
Apakšējā ekstremitāte
Apakšējā ekstremitātē galvenās limfmezglu grupas ir popliteal un cirkšņa. Popliteālie mezgli atrodas tā paša nosaukuma iedobē pie popliteālās artērijas un vēnas. Šie mezgli saņem limfu no pēdas un apakšstilba limfas asinsvadu daļas. Popliteālo mezglu aizplūstošie trauki limfu pārvadā galvenokārt uz cirkšņa mezgliem.
Cirkšņa limfmezgli ir sadalīti virspusējos un dziļos. Virspusējie cirkšņa mezgli atrodas zem cirkšņa saites zem augšstilba ādas virs fascijas, un dziļi cirkšņa mezgli atrodas tajā pašā vietā, bet zem fascijas netālu augšstilba vēna... Cirkšņa limfmezglos limfas plūst no apakšējās ekstremitātes, kā arī no vēdera priekšējās sienas apakšējās puses, starpenes, no sēžas zonas virspusējiem limfas asinsvadiem un muguras lejasdaļas. No cirkšņa limfmezgliem limfas ieplūst ārējos gūžas mezglos, kas saistīti ar iegurņa mezgliem.
Iegurnī limfmezgli, kā likums, atrodas gar asinsvadiem un tiem ir līdzīgs nosaukums (61. att.). Tātad ārējie gūžas kauli, iekšējie gūžas kauli un kopējie gūžas mezgli atrodas netālu no tāda paša nosaukuma artērijām, bet sakrālie - uz krustu kaula iegurņa virsmas, pie vidējās sakrālās artērijas. Limfas no iegurņa orgāniem ieplūst galvenokārt iekšējos gūžas un krustu limfmezglos.
Rīsi. 61. Iegurņa limfmezgli un tos savienojošie trauki.
1 - dzemde; 2 - labā kopējā gūžas artērija; 3 - jostas limfmezgli; 4 - gūžas kaula limfmezgli; 5 - cirkšņa limfmezgli
Vēdera dobums
Vēdera dobumā ir liels skaits limfmezglu. Tie atrodas gar asinsvadiem, ieskaitot traukus, kas iet caur orgānu vārtiem. Tātad, gar vēdera aortu un zemāko vena cava netālu jostasvieta mugurkaula līdz 50 limfmezgliem (jostas). Mezentērijā tievajās zarnās gar augšējās mezenteriālās artērijas zariem ir līdz 200 mezgliem (augšējā mezenteriālā). Ir arī limfmezgli: celiakija (pie celiakijas stumbra), kreisais kuņģis (gar lielāku kuņģa izliekumu), labais kuņģis (gar mazāko kuņģa izliekumu), aknas (aknu vārtu rajonā) , utt. Limfa plūst no orgāniem vēdera dobuma limfmezglos, kas atrodas šajā dobumā, un daļēji no tā sienām. Jostas limfmezgli saņem arī limfu no apakšējām ekstremitātēm un iegurņa. Jāatzīmē, ka tievo zarnu limfas asinsvadus sauc par pienainiem, jo caur tiem plūst limfas, kas satur zarnās absorbētus taukus, kas limfai piešķir piena emulsijas izskatu - čilu (hilus - piena sula).
Uzņēmējs
Natālija Vladimirovna Nakonečnaja
Adrese: 86033, Ukraina, Kijevas reģions
TIN 2988711087, KIEV DEPARTAMENTS GRU PAT KB "PRIVATBANK", KIEV,
MFO 321842, kods 2988711087
Privātuma politika
Privātuma politika
Privātuma politika
Jūsu privātums mums ir ļoti svarīgs. Mēs vēlamies, lai jūsu darbs internetā būtu pēc iespējas patīkamāks un noderīgāks, un jūs to izmantosit pilnīgi mierīgi visplašākais klāsts informāciju, rīkus un iespējas, ko piedāvā internets.
Dalībnieku personiskā informācija, kas savākta reģistrācijas laikā (vai jebkurā citā laikā), galvenokārt tiek izmantota, lai sagatavotu produktus vai pakalpojumus atbilstoši jūsu vajadzībām. Jūsu informācija netiks nodota vai pārdota trešajām personām. Tomēr mēs varam daļēji atklāt personas informāciju īpašos gadījumos aprakstīts sadaļā "Piekrišana pasta sūtīšanai"
Kādi dati tiek apkopoti vietnē
Brīvprātīgi reģistrējoties biļetena saņemšanai, jūs nosūtāt savu vārdu un e-pastu, izmantojot reģistrācijas veidlapu.
Kādam nolūkam šie dati tiek vākti.
Vārds tiek izmantots, lai sazinātos ar jums personīgi, un jūsu e-pasts tiek izmantots, lai nosūtītu jums pasta vēstules, mācību ziņas, noderīgus materiālus, komerciālus piedāvājumus.
Jūsu vārds un e-pasts, tālruņa numurs nekādā gadījumā netiek nodoti trešajām personām, izņemot gadījumus, kas saistīti ar likumdošanas prasību izpildi. Jūsu vārds un e-pasts atrodas pakalpojuma unisender.com drošajos serveros un tiek izmantoti saskaņā ar tā privātuma politiku.
Jebkurā laikā varat atteikties no vēstuļu saņemšanas un izdzēst savu kontaktinformāciju no datu bāzes, noklikšķinot uz katras vēstules atcelšanas saites.
Kā šie dati tiek izmantoti
Aizpildot veidlapu mūsu vietnē - jūs piekrītat mūsu konfidencialitātes politikai. Jūs arī piekrītat, ka mums ir tiesības izpaust jūsu personas datus šādos gadījumos:
1) Ar jūsu piekrišanu: visos citos gadījumos pirms informācijas par jums nodošanas trešajām personām mūsu uzņēmums apņemas saņemt jūsu nepārprotamu piekrišanu. Piemēram, mūsu uzņēmums var īstenot kopīgu priekšlikumu vai konkursu ar trešo personu, tad mēs lūgsim jums atļauju koplietot jūsu personisko informāciju ar trešo personu.
2) Uzņēmumi, kas strādā mūsu vārdā: Mēs sadarbojamies ar citiem uzņēmumiem, kas mūsu vārdā veic uzņēmējdarbības atbalsta funkcijas, saistībā ar kuriem jūsu personiskā informācija var tikt daļēji izpausta. Mēs pieprasām, lai šādi uzņēmumi izmantotu informāciju tikai līgumisko pakalpojumu sniegšanai;
viņiem ir aizliegts pārraidīt šo informāciju citām pusēm situācijās, kas nav gadījumi, kad nepieciešams sniegt saskaņotos pakalpojumus. Uzņēmējdarbības atbalsta funkciju piemēri: pasūtījumu izpilde, pasūtījumu izpilde, balvu un prēmiju piešķiršana, klientu aptaujas un vadība Informācijas sistēmas... Izvēloties pakalpojumu sniedzējus, mēs izpaužam arī apkopotu, nepersonalizētu informāciju.
3) Meitasuzņēmumi un kopuzņēmumi: Meitasuzņēmums vai kopuzņēmums ir organizācija, no kuras vismaz 50% pieder Sabiedrībai. Pārsūtot jūsu informāciju partnerim meitasuzņēmumā vai kopuzņēmumā, mūsu uzņēmums pieprasa neizpaust šo informāciju citām pusēm mārketinga nolūkos un neizmantot jūsu informāciju nekādā veidā pretēji jūsu izvēlei. Ja esat norādījis, ka nevēlaties saņemt mūsu uzņēmuma mārketinga materiālus, tad mēs nekopīgojam jūsu informāciju ar mūsu partneriem meitasuzņēmumos un kopuzņēmumos mārketinga nolūkos.
4) Kopīgi izvietotās vai partneru lapās: Mūsu uzņēmums var koplietot informāciju ar partneruzņēmumiem, ar kuriem tas tiek īstenots Speciālie piedāvājumi un pasākumi preču reklamēšanai mūsu vietnes kopīgi izvietotajās lapās. Pieprasot personas datus šādās lapās, jūs saņemsit brīdinājumu par informācijas pārsūtīšanu. Partneris izmanto visu jūsu sniegto informāciju saskaņā ar savu privātuma paziņojumu, kuru varat izlasīt, pirms sniedzat informāciju par sevi.
5) Nododot kontroli pār uzņēmumu: Mūsu uzņēmums patur tiesības nodot jūsu personas datus saistībā ar mūsu uzņēmuma vai tā aktīvu pilnīgu vai daļēju pārdošanu vai nodošanu. Pārdodot vai nododot uzņēmumu, mūsu uzņēmums sniegs jums iespēju atteikties pārsūtīt informāciju par sevi. Dažos gadījumos tas var nozīmēt, ka jaunā organizācija vairs nevarēs jums sniegt pakalpojumus vai produktus, ko iepriekš sniedza mūsu uzņēmums.
6) Tiesībaizsardzības iestādēm: Mūsu uzņēmums var atklāt informāciju bez jūsu piekrišanas Personīgā informācija trešajām personām jebkura šāda iemesla dēļ:
lai izvairītos no likuma, normatīvo aktu vai tiesas rīkojumu pārkāpumiem;
Starp visiem masāžas veidiem Īpaša uzmanība viņu piesaista limfātiskā sejas masāža. Šī sejas atjaunošanas tehnika Japānā ir nodota no paaudzes paaudzē kopš seniem laikiem. Tomēr viņš ieguva plašu popularitāti pēc grāmatas par viņu publicēšanas, kura ilgu laiku ierindojās pirmajā vietā "grāmatu desmitniekā". To uzrakstīja slavenais japāņu stilists - Jukoko Tanaka.
Sejas un kakla limfodrenāžas sistēma
Pirms turpināt tehnikas aprakstu, ir jāsaprot, kāda ir sejas un kakla limfātiskā sistēma.
To attēlo dažādi kapilāri, vidēja izmēra trauki un mezgli. Tās galvenā funkcija ir filtrēt limfas šķidrumu, kas nāk no dažādām sejas un kakla struktūrām, attīrot to no vīrusiem, ļaundabīgām šūnām un baktērijām.
Galvas limfmezgli ietver:
- mastoīds;
- pieauss;
- submandibular;
- pakauša;
- sejas;
- zoda mezgli.
Kakla limfmezgli ietver:
- jugular;
- vairogdziedzeris;
- retrofaringeāls un supraklavikulārs;
- kā arī dziļi dzemdes kakla mezgli.
Priekš pareiza izpilde limfātiskā masāža, jums jāzina, ka pieauss mezgli atrodas auss augšējās malas priekšā, kakla un dziļā kakla daļa - sternocleidomastoid muskuļa priekšā, tās vidējās un apakšējās trešdaļas zonā.
Indikācijas un kontrindikācijas
Indikācijas japāņu limfātiskās sejas masāžas veikšanai:
- Sagging āda uz sejas apakšējās daļas, vai tā sauktie lido.
- Izlaišana augšējie plakstiņi(ptoze).
- Sausa āda.
- Asins mikrocirkulācijas pārkāpums sejas un kakla ādā.
- Izteiksme un senils grumbas (virspusējas un dziļas).
- Izteiktas nasolabial krokas.
- Plosta un sausa āda, ko izraisa ādas un to pamatā esošo muskuļu asinsvadu tonusa samazināšanās.
- Neveselīgi ādas toņi (bālums, zemīgums, vecuma plankumi).
- Izteikts subkutāni tauku slānis uz kakla un sejas, īpaši vaigiem.
- Pietūkums vai pietūkums.
- Dubultzods.
- Nav skaidri definēta sejas kontūra.
- Sezonāls vitamīnu trūkums (jo īpaši E un A vitamīna trūkums).
Tomēr šāda veida masāžai ir sava kontrindikācijas:
- Vecums (šādas procedūras nav ieteicamas personām, kas jaunākas par 16 gadiem).
- Svaigas brūces un citi sejas un kakla ievainojumi.
- Iekaisuma un infekcijas slimībasāda (pinnes, rosacea, furunkuloze, demodex, ķērpis rozā, psoriāze, strepto- un stafiloderma utt.).
- Svaiga rinoplastika.
- Limfātiskās sistēmas slimības (limfostāze, audzēji).
- Augsts asinsspiediens.
- Akūtas infekcijas slimības, galvenokārt vīrusu etioloģijas.
- Depresīvi stāvokļi.
- Asas un hroniska patoloģija ENT orgāni (tonsilīts, vidusauss iekaisums, faringīts, sinusīts).
- Tendence uz trombozi.
- Grūtniecība.
- Asinsrites un sirds un asinsvadu sistēmas slimības.
Izpildes tehnika
Pirms turpināt tieši pie masāžas, jums jāatceras par šādiem neizteiktajiem noteikumiem: limfodrenāžas vingrinājumus sejas un kakla zonai ieteicams veikt manuāli, neizmantojot nekādus improvizētus līdzekļus (mesoscooters, īpašas bumbiņas utt.).
Āda ir jāsamitrina un iepriekš jātīra. Var izmantot kosmētiskās eļļas(piesardzīgi cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz alerģiskām reakcijām).
Zemāk esošais video demonstrēs limfas sejas masāžas veikšanas tehniku.
Sejas masāža pēc Japāņu metode, ko sauc par "Dzogan" vai "Yasahi", ļauj sievietēm saglabāt skaistu un savilkta āda ilgu laiku. Galvenais kustības virziens ir no sejas un kakla vidus līdz malām, un pēc tam uz augšu (tas ir, pa sejas limfātiskās sistēmas līnijām).
Limfas pieres masāža
Japāņu sejas pašmasāžas tehnika ietver divu vai trīs pirkstu izmantošanu no katras rokas (parasti gredzens, vidusdaļa un rādītājs). Trīs pirksti no abām rokām jāpiespiež pie pieres nosacītā centrālā punkta, garīgi skaitot trīs sekundes un ar mērenu spiedienu aizved tos uz temporālajiem reģioniem. Pēc tam pagrieziet plaukstas plaukstas virsmu taisnā leņķī uz leju un velciet pirkstus gar sejas sānu malām uz ausīm, un no tām līdz supraklavikulārajai iedobei.
Vingrinājumi, lai novērstu pietūkumu ap acīm
Galvenais nosacījums ir tāds masāžas kustības iet gar acu apļveida muskuļu šķiedrām. Augšējo plakstiņu zonā - no acs iekšējiem līdz ārējiem stūriem, apakšējo plakstiņu zonā - otrādi.
Atvērtas rokas saliektas elkoņa locītavas, v dažādas puses, tas ir, paralēli grīdai un paceliet tos uz augšu - uz sejas. Abu vidējo pirkstu mīksto daļu var viegli novilkt no ārējām līdz pretējām acu malām gar apakšējiem plakstiņiem. Pēc tam, mēreni palielinot spiedienu, "uzvelciet" pusloku gar orbītas dobuma augšējo daļu pret ārējiem stūriem un trīs sekundes pakavieties temporālajā punktā. Vēlreiz veiciet pirmās kustības, lai pabeigtu apli.
Nākamais posms ir virziena maiņa: kustības pa orbītas apakšējo daļu jau iet no iekšējām malām uz ārējām, pēc tam trīs sekundes atkal turiet pirkstus tempļa zonā un viegli tos uzzīmējiet uz auss ļipiņu.
Masāžas vingrinājumi sejas zonai pret grumbām ap muti
Iestatiet trešo un ceturto pirkstu uz nosacīto centrālo punktu - bedri uz zoda. Ar mērenu spiedienu apvelciet pirkstus ap muti un beidzot salieciet tos pāri lūpām, izdarot mērenu spiedienu uz šo zonu. Tad sekoja abi gredzenveida pirksti nedaudz paceliet uz augšu deguna starpsiena un atkal palieciet šajā pozīcijā trīs sekundes. Beigās - noņemiet abas rokas no sejas.
Lai samazinātu vaigu apjomu
Novietojiet pirkstus rievās pie deguna eju spārniem un veiciet 5 lokveida kustības virzienos: uz augšu un uz leju. Lēnām pārvietojiet pirkstus uz deguna tilta augšējo trešdaļu, veiciet izlīdzinošas kustības gar deguna aizmuguri, kas vērsta uz vaigu-deguna kroku. Virziet pirkstus uz ārējiem dzirdes kanāliem.
Augšžokļa zona, zigomātisko arku laukums un mutes stūri
Piespiediet pirkstus pie zoda, turiet tos ap muti. Virziet kustības uz abu acu stūriem un viegli izklājiet rokas uz sāniem - uz tempļiem.
Vingrojiet, lai tonizētu sejas apakšējās trešdaļas un vaigu ādu
Ar vienas rokas plaukstas virsmu liekiet uzsvaru uz sāniem apakšžoklis... Ar otru roku pretējā pusē novilkt līniju no apakšžokļa leņķa līdz acs iekšējam punktam un pakavēties. Pēc tam ar nelielu spiedienu pievelciet auklu pie auss. Atkārtojiet to pašu tehniku ar otru sejas daļu.
Masāžas vingrinājumi, lai nostiprinātu sejas vidusdaļu
Ielieciet pirkstu plaukstas uz vaigiem. Nospiediet uz nāsīm un bīdiet pirkstus uz temporālo reģionu.
Sejas pacelšanai
Piestipriniet plaukstas virsmas pamatni zem zoda, novietojiet pirkstus tā, lai tie būtu vērsti uz ausu. Ar spiedienu pārvietojiet roku no zoda centra uz auss ļipiņu. Tādā pašā veidā atkārtojiet kustību no otras puses.
Nazolabiālās krokas likvidēšana
Novietojiet īkšķus zem zoda, bet pārējie ietinās ap degunu. Ar spiedienu izklājiet plaukstas uz sāniem - līdz temporālie kauli un turiet tos trīs sekundes. Pēdējais posms ir pārvietot rokas gar sejas malām līdz fossa virs atslēgas kaula.
Limfodrenāža pieres grumbām
Trīs rokas pirksti veic zigzaga kustības no kreisās uz labo un otrādi, tādējādi izlīdzinot pieres ādu. Visbeidzot, atkārtojiet pirmo vingrinājumu.
Video par limfātisko sejas masāžu, kas ir ievietots zemāk, palīdzēs detalizētāk izprast tehniku.
Mūsu ķermenī ir divas dzīvības upes, kas ir ļoti cieši saistītas viena ar otru, bet tomēr ir diezgan autonomas. Viens no tiem ir "sarkanā upe". Šī ir asins un asinsrites sistēma. Otra ir "baltā upe". Tie ir limfas (no latīņu limfas - tīrs ūdens, mitrums) un limfātiskā sistēma. Kad mēs runājam par limfu, mēs to domājam dzidrs šķidrums, kas izceļas no mazām brūcēm un tautā tiek saukts par ichor.
Tie. tautas atmiņā, fiksēta un saglabāta valodā, to sauc par "gandrīz asinīm". Kuros vienkārši nav sarkano asins šūnu (sarkano asins šūnu). Šī iemesla dēļ limfas krāsa nav sarkana, bet dzeltenīgi caurspīdīga.
Šīs divas upes - baltā un sarkanā - mūsu ķermenī ir vienādas gan pēc nozīmes, gan pēc garuma. Bet, ja līdzība garumā un atzarojumā ir pilnīgi redzama ar neapbruņotu aci jebkuram amatierim jebkurā shēmā (skat. Attēlu zemāk), tad ne visi zina par to līdzvērtību un līdzvērtību mūsu ķermeņa dzīvē.
Limfadenīts
Un pirms mēs runājam par limfadenītu, kas, tāpat kā kompass, norāda uz "baltās upes" vienmērīgas plūsmas pārkāpumiem, mēs centīsimies novērst "baltos plankumus" mūsu idejās par limfātisko sistēmu - tās elementiem, mērķi un funkcijām. .
Ir zināms, ka mūsu ķermenis sastāv no ļoti dažādām šūnām, kas ir neatkarīgi, autonomi dzīvi organismi. Visas šīs šūnas atrodas starpšūnu šķidruma (ichor) "pasaules okeānā", kas tās mazgā. Šis "pasaules okeāns" veido aptuveni 30% no cilvēka ķermeņa svara, t.i. dažos gadījumos tas sasniedz pat 50 litrus! Kāpēc tik daudz? Bet tāpēc, ka starpšūnu šķidrums mūsu ķermenī vienlaikus veic vairākas funkcijas.
No vienas puses, tas ir uzturs: katra šūna saņem skābekli, kas nepieciešams tās dzīvībai svarīgajai darbībai, barības vielas, vitamīni un mikroelementi, ko asins kapilāri piegādā starpšūnu šķidrumam.
Šim nolūkam starpšūnu un starpnozaru spraugās un plaisās ir plāni limfātiskie kapilāri. Limfas kapilāros starpšūnu šķidrums kļūst par limfu. Limfas galvenais mērķis sastāv no skalošanas ar savu spiedienu limfātiskajos kapilāros un kanālos, kas ir miruši ķermeņa dzīvībai svarīgās darbības rezultātā, kā arī baktērijas, vīrusi un toksīni.
Limfa ir ļoti līdzīga asins plazmai, un tā cirkulē caur limfātisko sistēmu daudz lēnāk nekā asinis caur asinsriti. Limfā, tāpat kā asinīs, dzīvo leikocīti (baltās asins šūnas), kas ir atbildīgi par imunitāti un kurus sauc par limfocītiem.
Blīvi limfas kapilāru tīkli saplūst lielos limfas asinsvados, kas atrodas visās ķermeņa daļās, izņemot centrālo nervu sistēma, kauliem, skrimšļiem un zobiem. Tad limfas asinsvadi jau ir apvienoti divos lielos limfas kanālos.
Vienā no tiem - krūšu kurvja kanālā - limfas plūst no visa ķermeņa, izņemot kakla un galvas labo pusi. Atlikušie limfas asinsvadi no galvas un kakla labās puses veido labo kanālu. Tā rezultātā visa limfā no mūsu ķermeņa nonāk vēnās. Katru minūti no krūšu kanāla vēnā ieplūst 4 līdz 10 ml limfas. Dienas laikā 50% asinīs cirkulējošā proteīna un 60% no kopējā plazmas tilpuma tiek filtrēti no kapilāriem limfātiskajā sistēmā, un no turienes tas atkal nonāk asinīs.
Tā kā limfātiskā sistēma ir attīrīšanas, filtrēšanas un imunoloģiskās apstrādes sistēma, tai ir arī “smalki un rupji filtri” no visa veida piemaisījumiem un netīrumiem. Tie ir limfmezgli. Katrai personai ir no 400 līdz 1000 limfmezgliem, kuru izmērs svārstās no tapas galvas līdz uzgrieznim (0,1 līdz 2,2 cm). Tie atrodas grupās gar limfas asinsvadiem ik pēc 3-5 cm.
Lielākā daļa filtru limfmezglu atrodas limfas asinsvados, kas ved limfu no tievās un resnās zarnas, nierēm, kuņģa un plaušām. Tie. tajās vietās, kur iebrukums, visticamāk, iekļūs - vīrusi un mikrobi.
Limfmezglā ir vairākas ieejas, bet ir tikai viena izeja. Starp citu, sakarā ar to, ka limfātiskā sistēma veic ļoti nopietnu un grūtu darbu, lai atjaunotu kārtību mūsu ķermenī, pa limfātisko sistēmu vienlaikus cirkulē tikai 1,5-2 litri limfas.
Limfmezglos baktērijas un citas svešas daļiņas, kas nonāk no traukiem, tiek filtrētas un iznīcinātas, un limfmezgls, kas iziet no mezgla, uztver limfocītus un antivielas, lai tās nogādātu infekcijas perēkļos. Šim nolūkam makrofāgi un limfocīti dzīvo, mācās un strādā limfmezglos (limfocītu skaits organismā ir vairāk vai mazāk nemainīgs, bet atkarībā no veselības stāvokļa tas var palielināties vai samazināties). 
Dažreiz cīņas laikā ar mikrobiem, toksīniem un citiem mūsu ķermeņa ienaidniekiem palielinās limfmezgli, jo cīņai nepieciešams vairāk limfocītu. Kā saka - viss priekšgalā, viss uzvarai. Ar iekaisumu limfmezglos vienmēr notiek cīņa par dzīvību un nāvi, vienmēr notiek cīņa starp labo un ļauno, kurā limfocīti mirst tūkstošos un labais ne vienmēr triumfē pār ļauno ... Runa ir par imunitāti. Un, ja imunitāte ir vāja, tad rezultātā mēs iegūstam limfadenītu - baktēriju iekaisumu un limfātiskās sistēmas mezglu palielināšanos. Limfas plūsma no skartā orgāna ir īslaicīgi bloķēta, tā uzbriest un kļūst sāpīga.
Ir populārs uzskats, ka 80% no tā, ko mēs darām, ir kaitīgi mūsu veselībai. Cik rūgta nozīme ir ietverta šajā frāzē, to var viegli redzēt no mūsu uzvedības piemēra tikai attiecībā uz limfātisko sistēmu.
Tātad, limfātiskā sistēma ir sistēma, lai sakārtotu lietas mūsu ķermenī un izvadītu no tā toksīnus un indes.
Lai limfātiskā sistēma darbotos efektīvi, jums jāatceras tikai četri noteikumi:
- Indi var izšķīdināt tikai ūdenī un nekas cits.
- Indi var noņemt tikai caur gļotādu, jo tām nav cietas epidermas aizsargbarjeras.
- Izdalīšanās ātrums ir atkarīgs no limfas kustības ātruma caur limfas asinsvadiem.
- Ķermeņa attīrīšana un attiecīgi limfas kustība iet no apakšas uz augšu.
Šķiet, kas varētu būt vieglāk! Bet tagad redzēsim, kā mēs šīs patiesības īstenojam praksē.
No gandrīz simts tūkstošiem planētas Zemes dzīvojošu cilvēku, izņemot ūdeni, dzer tikai cilvēks (piens zīdītājiem ir pārtika, nevis dzēriens). Pastāv aksioma: kas vairāk cilvēkuēd, jo vairāk viņam vajadzētu dzert. Bet lielākoties cilvēki dzer, kad jau sāk just slāpes. Bet slāpes jau ir 4. vai 5. dehidratācijas pazīme.
Kad mute ir sausa, tā jau ir dziļa dehidratācija. Tagad atcerieties, kāds ir parastais veids, kā remdēt slāpes? Kvass, saldie gāzētie dzērieni, kompots, sula, tēja, minerālūdens. Bet neviens no šiem dzērieniem neremdēs slāpes. Nē, vēlme dzert uz kādu laiku pazudīs. Bet slāpes - tāpat kā ķermeņa vajadzība pēc ūdens - nekur nepazudīs. Ūdens ir universāls šķīdinātājs.
Mūsu šūnām ūdens ir vajadzīgs tikai tādā pašā veidā, kā tikai ūdens, kuru jūs varat, piemēram, mazgāt matus vai mazgāties. Ne sula, ne kafija, ne kvass un pat ne piens - bet tikai ūdens. Ja mums saka, ka cilvēkam dienā jāizdzer 1,5-2 litri šķidruma, tad mēs galvenokārt runājam par ūdeni.
80% indes un toksīnu nav atrodami zarnās, nierēs vai aknās, bet gan starpšūnu šķidrumā. Ja cilvēks vēlas attīrīt savu ķermeni, tad viņam ir jāatbrīvojas no visa šī "paskābinātā" starpšūnu šķidruma. Limfas attīrīšana nozīmē sašķidrināšanu, pievienojot tīrs ūdens, un nelietot pārāk daudz sāļa un salda, kas "izvilina" no būra un ūdens, kas tur nokļuva. Gluži kā sāli pārkaisa ar sagriezto lures sulu svaigs gurķis, un cukuru pārkaisa ar svaigām zemenēm.
Tagad nedaudz par otro vienkāršs noteikums... Tas tiek izvadīts, jebkura inde un gruži tiek izvadīti no mūsu ķermeņa ar visu veidu sekrēciju palīdzību. Piemēram, viens pats siekalu dziedzeri- spēcīgs detoksikācijas orgāns (līdz siekalām atstāj līdz puslitram šķidruma ar toksīniem). Krēpas, izdalījumi no dzimumorgāniem, iesnas, vaļīgi izkārnījumi- tas viss ir piespiedu iespēja ķermeņa attīrīšanai no toksīniem un toksīniem.
Tomēr dažu reklāmas uzspiestu stereotipu dēļ un citos veidos pastāv viedoklis, kas vajadzīgs ikvienam iespējamie veidi cīnīties ar visiem izdalījumiem. Bet tas ir principiāli nepareizi, tk. šāda "cīņa" ne tikai nenovērš pārkāpumu cēloņus, bet arī neļauj organismam attīrīties, tādējādi tikai pasliktinot pārkāpuma procesu.
Piemēram, lielākā daļa infekcijas ar gaisu tiek izvadīta caur degunu. Un mums tiek pastāvīgi piedāvāts noņemt deguna izdalījumus ar visu veidu zālēm. Ja bērnam periodiski ir iesnas vai hronisks rinīts, pastāv viedoklis, ka pie visa vainīgi adenoīdi un tie ir jānoņem. Bet adenoīdi ir limfmezgli. Tie palielinās tikai tad, ja organismā ir infekcija un limfātiskā sistēma aktīvi cīnās pret to. Adenoīdi ir nogriezti - viņi ir noņēmuši savu aizsardzības līniju!
Vai, piemēram, sviedru dziedzeri, kuru ir īpaši daudz paduses... Dienas laikā līdz 50% indes izdalās caur ādas sviedru dziedzeriem. Paduses ir galvenā drenāža no piena dziedzeriem. Mēs tiekam mudināti veikt visus pasākumus, lai nekad nesvīst. Īpaši spēcīgu pretsviedru līdzekļu lietošana ir tik labi pierādīta, ka dažreiz tos lieto tieši no dušas un pat nedēļas nogalēs. Bet, ja indes nevar izkļūt caur padusēs esošajiem sviedru dziedzeriem, tās dosies uz tuvāko vietu - uz piena dziedzeru, nodrošinot tur apstākļus mastopātijas parādīšanai.
Limfātiskajai sistēmai nav atsevišķas sirds. Limfas kustība tiek veikta limfmezglu saraušanās aktivitātes dēļ, kad tiek izmantoti impulsi nervu ceļi, kā arī muskuļu kustības dēļ, kas atrodas limfas vadu tuvumā; kustību nodrošina šķidruma spiediens un limfas asinsvadus ieskaujošo orgānu fizioloģiskā aktivitāte. Muskuļi saraujas - limfas tiek stumtas. Bet, ja muskuļi ap limfas asinsvadu nedarbojas, no kurienes nāk limfas plūsma?
Tādējādi galvenais ķermeņa attīrīšanas problēmu cēlonis ir stagnācija un limfas bojājumi muskuļu nekustīguma dēļ. Limfu var kustināt tikai aktīvas kustības, muskuļu kontrakcijas, vingrošana. Un jebkura. Ideālā gadījumā kustībām jābūt harmoniski sadalītām starp visām muskuļu grupām, un tām jāpievieno neliels sirdsdarbības ātruma palielināšanās un svīšana. Tikai šajā gadījumā fiziskā aktivitāte var uzskatīt par efektīvu.
Tās 6-8-10 stundas, kuras parasti tiek pavadītas stāvot pie letes vai sēžot pie datora, netiek uzskatītas par efektīvu slodzi, jo slodze nav sadalīta pa visām muskuļu grupām. Un noguruma sajūta, kas rodas, bieži liecina par limfas stagnāciju. Kad jutāties noguris, pārvietojieties, dzeriet ūdeni (!), Veiciet slēpto vingrošanu - un nogurums noteikti atkāpsies.
Viss, kas saistīts ar tūsku organismā, parasti attiecas uz limfātisko sistēmu. Tūska uz kājām, rokām, acīm, muguras lejasdaļā, locītavās - tas viss, kā likums, ir limfas stagnācija.
Labs limfātiskās sistēmas treniņš ir sauna. Starpšūnu telpa var būt vienā no diviem stāvokļiem, kas pārveidojas viens par otru - bieza (želeja) vai šķidra (sol). Limfa, ja tā ir stipri aizsērējusi, ir ļoti bieza želeja. 
Parasti limfai jābūt samērā šķidrai. Pārejas procesu no viena uz otru visstraujāk ietekmē temperatūra. Tvaika istabā starpšūnu šķidrums sašķidrinās, un pēc ielēkšanas baseinā tas pārvēršas par želeju. Papildus saunai, limfas stimulatori, kas plāno limfu, var būt jāņogu lapas, lakrica sakne, pelašķi, rožu gūžas, auzas vai līdz 1,5-2 litriem ūdens dienā.
Limfa pārvietojas vienā virzienā - no audiem, no apakšas uz augšu. No pirkstu galiem līdz krūšu kurvja limfātiskajam kanālam. To nosaka fakts, ka limfātiskās sistēmas uzdevums ir savākt šķidrumu no audiem un pēc tam izvadīt to asinsritē.
Visiem limfas asinsvadiem ir vārsti, kas neļauj limfai plūst atpakaļ. Vārsts izlaiž augšupejošo limfu un nekavējoties aizveras, neļaujot limfai plūst atpakaļ.
Masāža palīdz paātrināt limfas kustību limfas asinsvados, palielinot audu šķidruma aizplūšanu. Bet jums ir jādara masāža tikai limfas kustības virzienā - no apakšas uz augšu. Un pat ja jūs pats berzat kājas, tad kustībām jābūt no pirkstu galiem līdz gurniem, tajā pašā virzienā. Kā mēs parasti iegūstam masāžu? Pareizi: no augšas uz leju, t.i. PRET limfas plūsmu - tas nozīmē, ka tiek traucēta limfas plūsma. Un, saspiežot vai sasmalcinot to, jūs varat iznīcināt limfas asinsvadu vārstus!
Šo noteikumu neievērošana vienkāršus noteikumus, noved pie tā, ka limfātiskā sistēma vienkārši nespēj pilnībā veikt savu darbu. Un tad ir pazīmes, ka limfātiskā sistēma ir nomākta un nedarbojas. Šī ir izglītība pinnes dažādi veidi(toksīni izdalās caur ādu).
Tas jums būs interesanti:
Šī un nepatīkamā "senila" smaka (toksīni tiek saglabāti āda un tie ir pakļauti oksidācijai). Un papilomas "pēkšņi" parādās uz ādas, tumši plankumi, kārpas un citi veidojumi uz ādas - tas viss ir nekas vairāk kā limfātiskās sistēmas intoksikācijas sekas.
Locītavu, rīkles, bronhu, plaušu iekaisums, kāju tūska vairumā gadījumu ir arī limfātiskās sistēmas bojājuma sekas, lai gan lielākā daļa cilvēku uzskata, ka tā ir sirds vai nieru mazspēja... Pietūkums uz kājām var liecināt, ka cirkšņa limfmezgli ir stipri izdedži, un limfas nepalielinās. Roku pietūkums bieži ir aizsprostojums paduses limfmezgli... Acu pietūkums, iespējams, ir submandibulāro un sejas limfmezglu aizsprostojums. publicēts
Olga Butakova
P.S. Un atcerieties, tikai mainot patēriņu - kopā mēs mainām pasauli! © econet
Cilvēka ķermenī kopā ar sirds un asinsvadu sistēmu pastāv arī papildinoša limfātiskā sistēma. Šī struktūra caur kapilāriem caurvij visus audus un orgānus, nodrošinot kustību bioloģiskais šķidrums- limfas un palīdz stiprināt ķermeņa imūno aizsardzību.
Limfātiskā sistēma palīdz organismam attīrīties no toksīniem, toksīniem, mikrobiem un infekcijām, kā arī noņem lieko šķidrumu no ārpusšūnu telpas, sūknējot to asinsvadu gultnē.
Limfas šķidrums tiek uzskatīts par vienu no šķirnēm saistaudi un ietver limfocītus - imūnsistēmas šūnas. Viņi veic svarīgas funkcijas, jo spēj atšķirt ķermeņa iekšienē "savus" komponentus no "svešajiem" - eritrocītus un leikocītus no infekcijām un mikrobiem, un pēc tam ar T -limfocītu palīdzību noārdīt kaitīgās daļiņas.
Limfā ir arī:
- ūdens;
- sāls;
- minerāli;
- proteīnu koloidālie šķīdumi;
- tauki.
Šis viskozais šķidrums pēc savām īpašībām atgādina asins plazmu. Pieaugušā ķermenī tas satur apmēram pusotru līdz divus litrus. Cirkulāciju nodrošina kontrakcijas muskuļu šūnas asinsvadu sieniņās, kā arī citu muskuļu kustībā, vispārējs noteikumsķermeņa un elpošanas fāzes.
Limfas funkcijas organismā
Limfas cirkulācija vienlaikus veic vairākas funkcijas:
Struktūras shēma
Limfātiskās sistēmas anatomisko struktūru var attēlot shematiski:
Tās struktūras galvenās sastāvdaļas:
- kapilāri un trauki;
- mezgli;
- kanāli;
- orgāni.
Limfātiskie kapilāri un asinsvadi iekļūst gandrīz visos ķermeņa orgānos un audos. To nav tikai muguras smadzenēs un smadzenēs, liesas iekšējos audos, acs lēcā, vidusauss un placentā. Limfātiskās sistēmas kapilāri ir biezāki par asinsrites sistēmu, un tiem ir caurlaidīgas sienas, kas fizioloģiski ir vairāk pielāgotas vielu absorbcijai. Tie saplūst lielos kanālos - traukos, kuriem ir arī plānas sienas, bet ir aprīkoti ar vārstiem, kas novērš reverso vai retrogrādu limfas plūsmu.
Kuģi lēnām piegādā šķidrumu limfmezglu grupām, kas sastāv no limfoīdiem audiem, kas satur:
- limfocīti;
- plazmas šūnas;
- retikulocīti ir jauni eritrocīti.
Limfātiskās sistēmas mezglos imūnās šūnas "nogatavojas":
- B -limfocīti - ražo antivielas un mobilizējas imūnsistēma draudu gadījumā;
- T -limfocīti - veicina vīrusu bojāto šūnu sadalīšanos.
Šķidrums, kas izdalās no limfmezgliem caur lieliem kanāliem, nonāk asinsrites sistēma... Kā redzat diagrammā, ķermenī ir tikai divi limfas kanāli - pa labi un pa kreisi, kas ieplūst attiecīgajās subklāvijas vēnās.
Limfātiskās sistēmas orgāni ir:
- liesa;
- aizkrūts dziedzeris vai aizkrūts dziedzeris;
- mandeles.
Limfas kustība notiek no apakšas uz augšu, jo šīs sistēmas vārsti izlaiž šķidrumu tikai vienā virzienā. Tāpēc ir svarīgi masēt tās aprites virzienā: no pirkstiem līdz krūšu kurvja limfātiskajam kanālam, no pirkstiem līdz cirkšņa limfmezgliem.
Palielināto limfmezglu cēloņi
Tā kā limfātiskās sistēmas mērķis ir attīrīt ķermeni un atbrīvoties no kaitīgiem mikroelementiem, limfmezglu palielināšanās vienmēr norāda uz patoloģijas klātbūtni.
Nākamais fotoattēls ir piemērs tam, kā tas izskatās iekaisis limfmezgls... V Šis gadījums tiek ietekmēts kakls.
Infekcijas ir visizplatītākais limfmezglu pietūkuma cēlonis. Tie var būt gan lokāli, gan vispārināti, kad iekaisuma process vispirms rodas vienā limfmezglā, un pēc tam izplatās uz citiem.
Autoimūnas slimības izraisot iekaisumu mezglos - artrīts un sarkanā vilkēde.
Limfātiskās sistēmas onkoloģiskās slimības: Hodžkina limfoma, ne-Hodžkina limfomas. Citi vēža veidi var izraisīt iekaisumu un izplatīties limfmezglos.
Limfātiskās sistēmas attīrīšana
Tā kā limfātiskā sistēma veic vairākus svarīgus svarīgas funkcijas noņemot no ķermeņa baktērijas, infekcijas un šūnu atliekas, tas arī ir jātīra.
Mazkustīgs dzīvesveids, nepareizs uzturs, tehnogēna ietekme - tas viss traucē viņas darbu un noved pie limfas stagnācijas organismā. Tā rezultātā slimības izraisošās vielas netiek izvadītas no ķermeņa, bet paliek tajā, kas pazemina vispārējo imunitātes līmeni un palielina autoimūno slimību risku.
Palīdzēs attīrīt limfātisko sistēmu veselīga diēta un tiek veikta īpaša masāža.
Diētā jāiekļauj šādi pārtikas produkti:
- svaigi garšaugi;
- jūras aļģes;
- linsēklu eļļa;
- zāļu tējas.
Lai uzlabotu šķidruma aizplūšanu, jums katru dienu jāizdzer vismaz 7-8 glāzes tīra ūdens.
Tas palīdzēs "atdzīvināt" aizplūšanas un limfodrenāžas procesus. Tomēr to drīkst darīt tikai masieris, kas apmācīts īpašā tehnikā: limfātiskā sistēma ir ļoti trausla, nepareizas darbības var sabojāt vārstus un izraisīt šķidruma aizplūšanu. Visas kustības jāveic limfas kustības virzienā - no apakšas uz augšu.
Limfodrenāža:
- veicina šķidruma iekļūšanu no audiem sistēmas kapilāros un traukos;
- paātrina limfas cirkulāciju;
- aktivizē asinsvadu attīrīšanas procesu no šūnu sabrukšanas produktiem.
Notiek ielāde ...