Diezgan bieži mazuļi cieš no zarnu kolikām pirmajos dzīves mēnešos (šeit). Parasti no šīs problēmas cieš zīdaiņi, kuriem vēl nav trīs mēnešu vecuma, kolikas bieži sāk mocīt, sākot ar otro dzīves nedēļu. Lai tiktu galā ar problēmu, ieteicamas dažādas metodes un līdzekļi, tai skaitā medikamenti, bērna ievietošana akūts periods kolikas siltā vannā. Viens no visvairāk efektīvi veidi palīdzība jaundzimušam bērnam ar kolikām ir masāža.
Vēdera masāža pret kolikām
Ja mazulim ir kolikas, pirms katras barošanas ieteicams masēt vēderu. Šīs masāžas ilgums ir 5-7 minūtes. Pirms masāžas ieteicams vairākas minūtes sasildīt kuņģi. Lai to izdarītu, ir jāsasilda autiņbiksīte (var gludināt ar karstu gludekli vai turēt uz silta radiatora), tad salocītā autiņbiksīte jāuzliek mazulim uz vēdera, jāpārklāj ar rokām, lai rokas satver vēdera zonu un kādu laiku turi autiņu uz vēdera. Pēc kāda laika jūs varat noņemt autiņu, sasildot vēderu.
Masāžu kolikām ieteicams veikt, neeļļot rokas ar eļļu vai bērnu krēmu. Iemesls tam ir tas, ka krēma vai eļļas lietošana palielina plaukstu ādas saķeri ar mazuļa vēdera ādu un var izraisīt pārāk lielu spēku masāžas laikā. Ja mammas rokas ir nedaudz mitras, tās var viegli piepūderēt ar talka pulveri vai bērnu pulveri.
Pēc tam jūs varat sākt masēt vēderu.
1. Pirmkārt, jums ir viegli noglaudīt kuņģi, pakāpeniski palielinot spiedienu, pārejot uz vieglu spiedienu. Lai to izdarītu, jums ir jāsaliek plaukstas "mājā" tā, lai "mājas" izliektā daļa atrastos mazuļa nabas zonā, un uzmanīgi veiciet nospiešanas kustības ar plaukstu malām gar malu. no vēdera. Kurā Īpaša uzmanība Jums jāpievērš uzmanība tam, lai apietu labā hipohondrija zonu - tur ir aknas, kas zīdaiņiem nedaudz izvirzās no apakšējās ribas. Pēc tam jums jāveic vairākas nospiešanas kustības no labās uz kreiso pusi (tādā veidā iet mazuļa ķermenis resnās zarnas). Pēc katras kustības jums jāveic lēnas nomierinošas glāstīšanas kustības.
2. Nākamo kustību bieži sauc par "ūdens dzirnavām". Ar plaukstām viegli glaudiet vēderu no augšas uz leju gar tā centrālo daļu, no ribām līdz cirkšņa zona. Pēc vairākām šādām kustībām viena roka tiek uzlikta uz vēdera, bet ar otru tiek glaudīti slīpie vēdera muskuļi vienā pusē, tad otrā.
3. Tālāk tiek veikta pretglāstīšana. Lai to veiktu, jāpārvieto rokas pa vēderu šādi: kreisā roka iet uz augšu, labā roka uz leju, resnās zarnas virzienā. Pēc tam tiek veikta apļveida glāstīšana uz vēdera, ar vienu roku, pēc tam ar abām rokām.
4. Efektīva ir arī vēdera U veida glāstīšana. To var veikt trīs posmos: pirmkārt labā plauksta jums jāglauda mazuļa vēders no kreisās puses no augšas uz leju, pēc tam tiek veikta “stūra” kustība no labā hipohondrija uz kreiso pusi, tad no augšas uz leju. Pēc tam vēders tiek glāstīts burta P formā: roka virzās uz augšu gar vēdera labo pusi, tad no labās uz kreiso pusi, tad pa vēdera kreiso pusi no augšas uz leju.
Šādas glāstīšanas kustības, veicot masāžu jaundzimušajiem ar kolikām, palīdz no resnās zarnas. Pēc masāžas veikšanas ieteicams palīdzēt mazulim izdalīt gāzes, lai to izdarītu, jāpiespiež mazuļa kājiņas pie viņa vēdera un jātur tās tur 20-40 sekundes. Varat arī veikt “velosipēda” kustību, pārmaiņus turot kājas pret vēderu. Tajā pašā laikā mazulis sāk spiest. Masāža jāpabeidz ar apļveida glāstīšanas kustībām.
Masāžas laikā pret kolikām ir ļoti svarīgi veikt kustības pareizajā virzienā, pulksteņrādītāja virzienā. Tas atbilst zarnu stāvoklim organismā un roku kustība gar vēderu šajā virzienā palīdz nodrošināt, lai pa zarnām pārvietotos gāzes, kas ir galvenais koliku izraisītājs, un mazinās koliku radītais diskomforts.
Masāžas pamatmetožu pārzināšana un izpratne par to, kā masēt ar kolikām, palīdzēs vecākiem iegūt pārliecību, ka viņi var palīdzēt savam mazulim vieglāk tikt galā ar šo sarežģīto problēmu.
Par masāžas tēmu: Pareizā masāža priekš
Video norādījumi no māmiņām: masāža kolikām
Masāžas terapeits bērnu medicīnas centrā
Kurš teica, ka cilvēki nevar lidot?(Uzraksts uz Ikara kapa.)
Viņi vienkārši nezina, kā nolaisties!
-Vai esat kādreiz redzējuši, kā ciemā gatavo mālu Būvniecības darbi? – Ali Baba pēkšņi uzdeva jautājumu.
"Ja es nezinātu, kā tiek gatavots māls," es pasmaidīju, "galu galā es vairākus gadus dzīvoju ciematā." Mālu tur izmanto visur. Un to ir ļoti viegli saburzīt. Viņi to sajauc ar ūdeni un tad samīda ar kājām vai mīca ar rokām, līdz tā kļūst viendabīga masa - piemēram, piemēram, plastilīns.
"Tad iedomājieties, ka jūsu vēderā ir arī māls, kas nav sasmalcināts, un jūs vispirms vēlaties to samitrināt ar ūdeni." Lai to izdarītu, sāciet glāstīt vēdera virsmu ap nabu pulksteņrādītāja virzienā.
Šī ir vieta, kur tievā zarna ir salocīta ļoti cieši, ar daudziem izliekumiem. Ap to atrodas visi gremošanas orgāni, izņemot barības vadu, kā arī nieres, urīnvadi un urīnpūslis.
Šeit ķermenis tiek sadalīts, absorbēts un barots. Protams, šī joma ir ļoti svarīga un prasa smalku attieksmi.
Jūs jau zināt, ka kopā ar smadzenēm un muguras smadzenēm ir arī trešās smadzenes - tās ir vēdera smadzenes. Tas ir, kuņģim ir savs prāts, kas kontrolē svarīgus procesus.
Un kā gan lai viņš tur nebūtu, ja uz katra zarnas kvadrātmilimetra dzīvo miljards baktēriju? Galu galā, garums ir tikai tievā zarnā ir pieci metri. Tāpēc, piemēram, Ķīnā ir pieņemts glaudīt un masēt vēderu pirms gulētiešanas. Tā ir ļoti nozīmīga palīdzība zarnām un, protams, tās īpašniekam.
Tagad es paskaidrošu, kāpēc pulksteņrādītāja virzienā: jo ēdiens pārvietojas zarnās pulksteņrādītāja virzienā. Mēs virzāmies uz priekšu ar roku, sekojot pārtikas kustībai zarnās.
Kustība no labā hipohondrija gar divpadsmitpirkstu zarnas iet pa kreisi, un apakšā notiek dabiska kustība no kreisās uz labo pusi. Sasniedzam resnās zarnas augšupejošo daļu un ejam uz augšu, stimulējam to, tad tālāk pa apli, no kreisās uz leju, stimulējam lejupejošo resnās zarnas daļu un defekāciju.
Tagad atcerieties šīs telpas nozīmi jums un virziet uz turieni savu Mīlestību un Pateicību," Mentors jautri turpināja. – Uzlieciet siltas rokas uz nabas – pa labi uz kreiso (sievietēm ir otrādi) – un sakiet: “Mani mīļākie orgāni, kuņģis, aknas, žultspūšļa, aizkuņģa dziedzeris".
List, nenožēlo, ka uzdāvini viņiem tik mazu dāvaniņu: “Liesa, zarnas, nieres, urīnvadi, urīnpūslis un visi, kas atrodas vēderā, paldies par visiem labiem darba gadiem. Jūs mani pabarojāt, atbrīvojāt no atkritumiem, padarījāt manu dzīvi bagātu, garšīgu, enerģisku.
Lūdzu, piedod man par to, ka biju pret tevi neuzmanīgs, slikti ēdu, lietoju toksiskas vielas un nekādi nepalīdzēju. Es tevi mīlu, lūdzu, esiet mīlēts, gudrs un vesels."
Atbildot uz tavu mīlestības vēstījumu un piepildot sevi ar rozā mākoni ar skaistiem zelta dzirksteliem, tavs vēders kļūs siltāks, it kā būtu dzēris siltu buljonu.
Tas nozīmē, ka jūsu orgāni jums uzticas. Iekšējā spriedze, kas bija kuņģī, pamazām izzūd. Uzmanību! Tikai pēc tam jūs varat sākt masēt vēderu.
Veicot visas ar gremošanas sistēmu saistītās formas, vēlams pamodināt iekšējos procesus šajos orgānos. Sāciet košļāt, tas četras reizes palielina sulas sekrēciju.
Vai jūs zināt, kā to izdarīt? Jā, tas ir ļoti vienkārši: ielieciet to mutē košļājamā gumija vai priežu sveķi. Turpmākajos vingrinājumos, kad vien iespējams, veicam košļājamās kustības.
Ja jums nav ko košļāt, varat uzlikt dažus sāls graudiņus uz mēles vai iedzert pāris malkus. minerālūdens. Tūlīt motors sāk murrāt!
Tagad mēs uzliekam rokas uz vēdera. Mūsu siltā plauksta sāk kustēties pulksteņrādītāja virzienā no nabas, arvien vairāk palielinot rādiusu. Kad vienmērīgs siltums izplatās pa vēderu, sākam masēt – spiežam stiprāk un kustamies tajā pašā virzienā.
Dažās vietās tas var būt nedaudz sāpīgs. Mums ir jāpanāk, glāstot, lai mūsu rokas ceļā nebūtu sāpīgu vietu.
Tagad jūs varat spēcīgāk ietekmēt noteiktas jomas. Ir četras šādas zonas. Es tos uzskaitīšu apkalpošanas secībā.
Labajā pusē pašā vēdera lejasdaļā. Kur satiekas tievās un resnās zarnas.
Šeit atrodas pielikums. Ja vien tas, protams, nav izdzēsts. Jūs varat to masēt, nedaudz nospiežot uz augšu. Jūs varat to darīt sēdus vai guļus, bet stāvēt ir neērti.
Otrā vieta ir Viņa Majestāte naba. Var nospiest, bet tas nav īpaši patīkami. Bet apkārt – noteikti. Vēlreiz nospiediet nedaudz uz augšu, paceliet vēderu. Tie, kas cieš no gastrīta, sajutīs sāpes, taču pēc kāda laika tās pāries.
Trešā zona -apakšējā kreisajā pusē . Šis ir apgabals dilstošā nodaļa resnās zarnas. Šeit tiek stimulēta defekācija. Un ceturtā zona paietAutors viduslīnija vēders pašā apakšā virs kaunuma kaula. NuTātad, parādiet man, kas mums tur ir? – Mentors pēkšņi pagriezās pret mani.
Es pacēlu savu T-kreklu, un Ali Baba ar pirkstu apmierināti norādīja uz manu resnumu, kas karājās pāri "bikini līnijai":
- Jā, šī desa ir stagnācijas rādītājs zarnās. Tagad mēģiniet šo skaistumu nedaudz pacelt, kā jūs jūtaties? Ievainot? Tas liek domāt, ka šeit ilgu laiku nav bijusi kustība un īpašnieks piekopj “mazkustīgu” dzīvesveidu. Nu lūk!
Sākām glāstīt vēderus. Patīkama svētlaime izplatījās no nabas uz visām pusēm. Kā es neiedomājos katru dienu sniegt sev tik vienkāršu prieku? Kļuva tik mierīgi, ka gandrīz aizsnaudāmies.
Pēkšņi Skolotājs teica:
- Tagad jūs saprotat, kāpēc ir labi veikt šo formu pirms gulētiešanas? Jā! Vajadzēja labi ieradumi.
Rīsi. 29.–30. Roku kustības, masējot vēderu
Regulāri izmantojot šo vingrinājumu, problēmas ar aizcietējumiem gandrīz pilnībā tiek novērstas. Zarnas uzlabo savu darbību, un grēmas un atraugas pārtrauc tās mocīt. Stāvoklis ir ievērojami atvieglots un maiga tīrīšana aknas, žultspūslis, aizkuņģa dziedzeris.
Pat raksturs kļūst maigāks, un problēmas tiek atrisinātas bez liekas nervu spriedzes. Un viss tāpēc, ka tu, murrājot, glāsti savu vēderu!
Veidlapa "Sasmalciniet mālu" Jūs varat to izmantot visu savu dzīvi savam priekam. Var just, ka tas ir apgūts, balstoties uz to, ka masāžas laikā pārstāj izjust sāpes vai diskomfortu jebkurā roku kustības virzienā.
...Tajā naktī es aizmigu laimīga, nebija ne sapņu, ne spoku.
Es būšu pasaules čempions šajā vingrinājumā. "Es pat netiku uz tualeti, bet process jau bija sācies."
– Drīz tu kļūsi slaids, zaudēsi desmit kilogramus.
- NēEh, ar desmit ir par maz. Es gribu atbrīvoties no astoņdesmit kilogramiem.
– Kas tad no tevis paliks?
- Milzīga laime!
- Nav skaidrs, kā tu vari būt laimīgs, ja sver desmit ke ge?
- Jā, tu nesaproti. Es tikai gribu, lai mana vīramāte aiziet.
Kad jums sāp vēders, viņi saka, ka jums tas jāglauda pulksteņrādītāja virzienā, bet kāpēc jūs to nevarat glaudīt pretēji pulksteņrādītāja virzienam?
Zarnas atrodas tā, ka kustība pa tām notiek (skatoties no priekšpuses) pulksteņrādītāja virzienā.Jebkurā gadījumā tā sākas no labās puses uz kreiso un ja sāp vēders no gāzu veidošanās (uzpūšanās), tad masējot vēderu iekšā. šis virziens nedaudz veicina ātrāku gāzu pāreju.Tas, visticamāk, nepalīdzēs ar cita veida sāpēm.
Vēdera glāstīšana pulksteņrādītāja virzienā veicina zarnu perilstatiku, gāzu izdalīšanos un izkārnījumu relaksāciju. Bet pretēji pulksteņrādītāja virzienam ir tad, ja jums ir caureja un ir jānostiprina izkārnījumi. Tas ir teikts manās ārstēšanas ierīces instrukcijās.
Stingru ietvaru vai noteikumu šajā jautājumā nav, vēderu var glaudīt gan pulksteņrādītāja virzienā, gan pretēji pulksteņrādītāja virzienam, galvenais uzdevums ir kāds rezultāts ir vajadzīgs un kāpēc tas vispār ir jāglauda. Sakarā ar to, ka zarnas atrodas pulksteņrādītāja virzienā, gludināšana šajā virzienā ir nedaudz patīkamāka nekā otrā virzienā. Bet, ja jūs veicat šādas darbības citu partiju virzienā, tad nekas briesmīgs nenotiks.
Atsevišķu MUSKUĻU GRUPU UN ĶERMEŅA DAĻU MASĀŽA
Masāža atsevišķas grupas muskuļi un ķermeņa daļas.
Glāstiet vēderu ar plaukstu ar apļveida kustībām. Ja jūs glāstiet pulksteņrādītāja virzienā, tas darbojas kā caurejas līdzeklis. Noder aizcietējumiem. Ja gludināsit pretēji pulksteņrādītāja virzienam, tas to salabo.
Tā kā šī masāža tiek veikta pēc kontrasta duša, un no rītiem ieteicams iet dušā, lietderīgi iztukšot taisno zarnu, un, ja nav noviržu (aizcietējums, caureja), ieteicams masēt vēderu pulksteņrādītāja virzienā.
Izmantojot roku aizmuguri, enerģiski berzējiet muguras lejasdaļu un sēžamvietu.
Stāvot taisni, kājas platākas par pleciem, pēdas paralēlas, kreisā kāja pussaliekts, pa labi iztaisnots. Ar rokām satveriet labo augšstilbu un slīdiet prom no ceļa locītava augšup pa augšstilbu uz vēderu, viegli pieskaroties kuņģim, slīdiet lejup pa kreiso augšstilbu, kamēr kreisā kāja ir iztaisnota, labā kāja ir saliekta utt. Izpildi vienu reizi.
Stāv taisni, kājas kopā. Neliecoties, paceliet kreiso ceļgalu, piespiediet to pie krūtīm un, sākot no pirkstiem, bīdiet rokas gar kājas virsmu, paceļoties līdz cirksnim (līdzīgi kustībai, uzvelkot zeķes uz kājas); atkārtojiet vingrinājumu, mainot kājas. Izpildi vienu reizi.
Masāžai ir aktīva ietekme uz refleksu punkti visu mūsu ķermeņa virsmu. Vēlams to darīt pēc kontrastdušas vai pēc ūdens procedūras(apskalošana, tikai duša utt.). Ķermenis ātri izžūst un sasilst.
Pilnībā vai daļēji izmantojot redakcijas materiālus, nepieciešama aktīva, indeksēta hipersaite uz km.ru!
Ja vēlaties mums sniegt padomu, kā uzlabot vietni, varat to izdarīt šeit. Hostings nodrošina e-Style Telecom.
Vēdera masāža: vesels un skaists ķermenis
Kā to izdarīt pareizi
Glāstīšana
Statisks apļveida spiediens uz vēderu
Intensīvas kustības vēdera sānos
Vēdera masāžas nodarbība
Mazas apļveida kustības
Vēdera masāža pret aizcietējumiem
- Pirms katras sesijas rūpīgi jānomazgā rokas
- Visas kustības jāveic atbilstoši limfas kustībai
- Masāžai jāpanāk maksimāla muskuļu relaksācija. Tas ir iespējams guļus stāvoklī
- Masāžu nedrīkst veikt pilnā vai tukšā dūšā. Optimālais laiks– pusstundu pēc brokastīm vai pusotru pēc pusdienām
Pēc pašmasāžas sesijas var rasties rīboņa vēderā vai vēlme izkārnīties. Šajā gadījumā jums jāizdzer glāze nedaudz sālīta ūdens un jāiet uz tualeti. Šī masāža kalpo kā lieliska aizcietējuma profilakse un lieliski uzlabo zarnu darbību.
Viscerālā vēdera masāža
Viscerālās masāžas tehnika
Lietošanas indikācijas:
- Kuņģa-zarnu trakta slimības
- Aknu, aizkuņģa dziedzera slimības
- Ginekoloģiskas slimības
- Dzimumorgānu slimības
- Vielmaiņas slimība
- Ādas slimības
- Elpošanas ceļu slimības
Kontrindikācijas:
- Akūtas infekcijas slimības
- Onkoloģiskās slimības
- Tromboze
- Garīga slimība
Pievienot komentāru Atcelt atbildi
Materiālu kopēšana ir aizliegta ©15 WantMassage.ru
Un paskaties attēlā, kā ir izkārtotas mūsu zarnas. Glāstot pulksteņrādītāja virzienā, ar masāžas palīdzību jūs stimulējat zarnu darbību un izvadāt tās. masas atbilstoši to dabiskajai norisei. Masējot pretējā virzienā, jūs traucējat to virzību uz izeju, palēninot ātrumu. Iztukšojot zarnas saraujas no augšas uz leju pulksteņrādītāja virzienā, un jūs nospiedīsit uz to pretējā virzienā. Viņš tevi nesapratīs!
(Atvainojiet, ka uzrunāju jūs kā “tu” — tas ir mazliet par tēmu.)
Vispār tādu aizliegumu nav un tie izskatās bezjēdzīgi, manuprāt, tās ir tikai izdomātas fabulas, piemēram, “ja melns kaķis šķērsos ceļu, tad tev būs nepatikšanas, lai varētu paglaudīt vēderu iekšā dažādi virzieni, bet ērtāk to darīt pulksteņrādītāja virzienā.
Kāpēc nevar noglāstīt vēderu pretēji pulksteņrādītāja virzienam?
Ja mamma aizliedz, pasaki, ka tas jau ir iespējams un zarnas negriezīsies uz otru pusi.
Principā nav tā, ka tas nav iespējams, bet šāda veida masāžai (īpaši resnajai zarnai) vienkārši nebūs nekādas ietekmes, jo cilvēka resnā zarna atrodas pulksteņrādītāja virzienā, un masējot jūs uzlabojat tās peristaltiku un, atvainojiet, detaļas, gāzes tās iznāk labāk. Lai gan vienkārša glāstīšana bez virziena var arī mazināt sāpes vēderā, tāpēc glāstiet to sev ērtā veidā, tas nepasliktinās.
Vispār tādu aizliegumu nav un izskatās bezjēdzīgi, manuprāt, tās ir tikai izdomātas fabulas, piemēram, ja melns kaķis pāries pāri ceļam, tad tev būs nepatikšanas, tāpēc var paglaudīt vēderu dažādos virzienos, bet ērtāk to darīt pulksteņrādītāja virzienā .
Māte glauda bērnu vēderu pulksteņrādītāja virzienā, lai izplūstu gāzes un lai vēders nesāp
Nav tā, ka tas nav iespējams, vienkārši resnā zarna atrodas vēdera dobumā tieši pulksteņrādītāja virzienā un vēdera glāstīšana ir sava veida masāža, kas veicina labāku zarnu kustīgumu. Bērniem ieteicams to darīt, ja viņiem ir kolikas.
Glāstiet vēderu pulksteņrādītāja virzienā
9. "Sasmalciniet mālu." Viegla masāža vēders pulksteņrādītāja virzienā ap nabu
Kurš teica, ka cilvēki nevar lidot?
Viņi vienkārši nezina, kā nolaisties!
(Uzraksts uz Ikara kapa.)
– Vai esat kādreiz redzējuši, kā ciematā gatavo mālu celtniecības darbiem? – Ali Baba pēkšņi uzdeva jautājumu.
"Ja es nezinātu, kā tiek gatavots māls," es pasmaidīju, "galu galā es vairākus gadus dzīvoju ciematā." Mālu tur izmanto visur. Un to ir ļoti viegli saburzīt. Viņi to sajauc ar ūdeni un tad samīda ar kājām vai mīca ar rokām, līdz tā kļūst viendabīga masa - piemēram, piemēram, plastilīns.
"Tad iedomājieties, ka jūsu vēderā ir arī māls, kas nav sasmalcināts, un jūs vispirms vēlaties to samitrināt ar ūdeni." Lai to izdarītu, sāciet glāstīt vēdera virsmu ap nabu pulksteņrādītāja virzienā.
Šī ir vieta, kur tievā zarna ir salocīta ļoti cieši, ar daudziem izliekumiem. Ap to atrodas visi gremošanas orgāni, izņemot barības vadu, kā arī nieres, urīnvadi un urīnpūsli.
Šeit ķermenis tiek sadalīts, absorbēts un barots. Protams, šī joma ir ļoti svarīga un prasa smalku attieksmi.
Jūs jau zināt, ka kopā ar smadzenēm un muguras smadzenēm ir arī trešās smadzenes - tās ir vēdera smadzenes. Tas ir, kuņģim ir savs prāts, kas kontrolē svarīgus procesus.
Un kā gan lai viņš tur nebūtu, ja uz katra zarnas kvadrātmilimetra dzīvo miljards baktēriju? Galu galā tievās zarnas garums vien ir pieci metri. Tāpēc, piemēram, Ķīnā ir pieņemts glaudīt un masēt vēderu pirms gulētiešanas. Tā ir ļoti nozīmīga palīdzība zarnām un, protams, tās īpašniekam.
Tagad es paskaidrošu, kāpēc pulksteņrādītāja virzienā: jo ēdiens pārvietojas zarnās pulksteņrādītāja virzienā. Mēs virzāmies uz priekšu ar roku, sekojot pārtikas kustībai zarnās.
Kustība no labās hipohondrija gar divpadsmitpirkstu zarnas iet pa kreisi, un zemāk notiek dabiska kustība no kreisās uz labo pusi. Sasniedzam resnās zarnas augšupejošo daļu un ejam uz augšu, stimulējam to, tad tālāk pa apli, no kreisās uz leju, stimulējam lejupejošo resnās zarnas daļu un defekāciju.
Tagad atcerieties šīs telpas nozīmi jums un virziet uz turieni savu Mīlestību un Pateicību," Mentors jautri turpināja. – Novietojiet siltās rokas uz nabas – pa labi uz kreiso (sievietēm rīkojas pretēji) – un sakiet: “Mani mīļākie orgāni, kuņģis, aknas, žultspūslis, aizkuņģa dziedzeris.”
List, nenožēlo, ka uzdāvini viņiem tik mazu dāvaniņu: “Liesa, zarnas, nieres, urīnvadi, urīnpūslis un visi, kas atrodas vēderā, paldies par visiem labiem darba gadiem. Jūs mani pabarojāt, atbrīvojāt no atkritumiem, padarījāt manu dzīvi bagātu, garšīgu, enerģisku.
Lūdzu, piedod man par to, ka biju pret tevi neuzmanīgs, slikti ēdu, lietoju toksiskas vielas un nekādi nepalīdzēju. Es tevi mīlu, lūdzu, esiet mīlēts, gudrs un vesels."
Atbildot uz tavu mīlestības vēstījumu un piepildot sevi ar rozā mākoni ar skaistiem zelta dzirksteliem, tavs vēders kļūs siltāks, it kā būtu dzēris siltu buljonu.
Tas nozīmē, ka jūsu orgāni jums uzticas. Iekšējā spriedze, kas bija kuņģī, pamazām izzūd. Uzmanību! Tikai pēc tam jūs varat sākt masēt vēderu.
Veicot visas ar gremošanas sistēmu saistītās formas, vēlams pamodināt iekšējos procesus šajos orgānos. Sāciet košļāt, tas četras reizes palielina sulas sekrēciju.
Vai jūs zināt, kā to izdarīt? Tas ir ļoti vienkārši: ielieciet mutē košļājamo gumiju vai priežu sveķus. Turpmākajos vingrinājumos, kad vien iespējams, veicam košļājamās kustības.
Ja nav ko košļāt, uz mēles var uzbērt dažus sāls graudiņus vai iedzert pāris malkus minerālūdens. Tūlīt motors sāk murrāt!
Tagad mēs uzliekam rokas uz vēdera. Mūsu siltā plauksta sāk kustēties pulksteņrādītāja virzienā no nabas, arvien vairāk palielinot rādiusu. Kad vienmērīgs siltums izplatās pa vēderu, sākam masēt – spiežam stiprāk un kustamies tajā pašā virzienā.
Dažās vietās tas var būt nedaudz sāpīgs. Mums ir jāpanāk, glāstot, lai mūsu rokas ceļā nebūtu sāpīgu vietu.
Tagad jūs varat spēcīgāk ietekmēt noteiktas jomas. Ir četras šādas zonas. Es tos uzskaitīšu apkalpošanas secībā.
Labajā pusē pašā vēdera lejasdaļā. Kur satiekas tievās un resnās zarnas.
Šeit atrodas pielikums. Ja vien tas, protams, nav izdzēsts. Jūs varat to masēt, nedaudz nospiežot uz augšu. Jūs varat to darīt sēdus vai guļus, bet stāvēt ir neērti.
Otrā vieta ir Viņa Majestātes naba. Var nospiest, bet tas nav īpaši patīkami. Bet apkārt – noteikti. Vēlreiz nospiediet nedaudz uz augšu, paceliet vēderu. Tie, kas cieš no gastrīta, sajutīs sāpes, taču pēc kāda laika tās pāries.
Trešā zona -apakšējā kreisajā pusē. Šis ir dilstošās resnās zarnas reģions. Šeit tiek stimulēta defekācija. Un ceturtā zona paietgar vēdera viduslīniju pašā apakšā virs kaunuma kaula. NuTātad, parādiet man, kas mums tur ir? – Mentors pēkšņi pagriezās pret mani.
Es pacēlu savu T-kreklu, un Ali Baba ar pirkstu apmierināti norādīja uz manu resnumu, kas karājās pāri "bikini līnijai":
- Jā, šī desa ir stagnācijas rādītājs zarnās. Tagad mēģiniet šo skaistumu nedaudz pacelt, kā jūs jūtaties? Ievainot? Tas liek domāt, ka šeit ilgu laiku nav bijusi kustība un īpašnieks piekopj “mazkustīgu” dzīvesveidu. Nu lūk!
Sākām glāstīt vēderus. Patīkama svētlaime izplatījās no nabas uz visām pusēm. Kā es neiedomājos katru dienu sniegt sev tik vienkāršu prieku? Kļuva tik mierīgi, ka gandrīz aizsnaudāmies.
Pēkšņi Skolotājs teica:
- Tagad jūs saprotat, kāpēc ir labi veikt šo formu pirms gulētiešanas? Jā! Jums ir nepieciešami labi ieradumi.
Rīsi. 29.–30. Roku kustības, masējot vēderu
Regulāri izmantojot šo vingrinājumu, problēmas ar aizcietējumiem gandrīz pilnībā tiek novērstas. Zarnas uzlabo savu darbību, un grēmas un atraugas pārtrauc tās mocīt. Stāvoklis ir ievērojami atvieglots, un notiek maiga aknu, žultspūšļa un aizkuņģa dziedzera tīrīšana.
Pat raksturs kļūst maigāks, un problēmas tiek atrisinātas bez liekas nervu spriedzes. Un viss tāpēc, ka tu, murrājot, glāsti savu vēderu!
Formu “Crush Clay” var izmantot visu mūžu savam priekam. Var just, ka tas ir apgūts, balstoties uz to, ka masāžas laikā pārstāj izjust sāpes vai diskomfortu jebkurā roku kustības virzienā.
...Tajā naktī es aizmigu laimīga, nebija ne sapņu, ne spoku.
Es būšu pasaules čempions šajā vingrinājumā. "Es pat netiku uz tualeti, bet process jau bija sācies."
– Drīz tu kļūsi slaids, zaudēsi desmit kilogramus.
- NēEh, ar desmit ir par maz. Es gribu atbrīvoties no astoņdesmit kilogramiem.
– Kas tad no tevis paliks?
- Nav skaidrs, kā tu vari būt laimīgs, ja sver desmit ke ge?
- Jā, tu nesaproti. Es tikai gribu, lai mana vīramāte aiziet.
Diezgan bieži zīdaiņi pirmajos dzīves mēnešos cieš no zarnu kolikām (šeit ir detalizēts raksts). Parasti no šīs problēmas cieš zīdaiņi, kuriem vēl nav trīs mēnešu vecuma, kolikas bieži sāk mocīt, sākot ar otro dzīves nedēļu. Lai tiktu galā ar problēmu, ieteicamas dažādas metodes un līdzekļi, tai skaitā medikamenti, bērna akūtā koliku periodā ievietošana siltā vannā. Viens no efektīvākajiem veidiem, kā palīdzēt jaundzimušajam ar kolikām, ir masāža.
Ja mazulim ir kolikas, pirms katras barošanas ieteicams masēt vēderu. Šīs masāžas ilgums ir 5-7 minūtes. Pirms masāžas ieteicams vairākas minūtes sasildīt kuņģi. Lai to izdarītu, ir jāsasilda autiņbiksīte (var gludināt ar karstu gludekli vai turēt uz silta radiatora), tad salocītā autiņbiksīte jāuzliek mazulim uz vēdera, jāpārklāj ar rokām, lai rokas satver vēdera zonu un kādu laiku turi autiņu uz vēdera. Pēc kāda laika jūs varat noņemt autiņu, sasildot vēderu.
Masāžu kolikām ieteicams veikt, neeļļot rokas ar eļļu vai bērnu krēmu. Iemesls tam ir tas, ka krēma vai eļļas lietošana palielina plaukstu ādas saķeri ar mazuļa vēdera ādu un var izraisīt pārāk lielu spēku masāžas laikā. Ja mammas rokas ir nedaudz mitras, tās var viegli piepūderēt ar talka pulveri vai bērnu pulveri.
Pēc tam jūs varat sākt masēt vēderu.
1. Pirmkārt, jums ir viegli noglaudīt kuņģi, pakāpeniski palielinot spiedienu, pārejot uz vieglu spiedienu. Lai to izdarītu, jums ir jāsaliek plaukstas "mājā" tā, lai "mājas" izliektā daļa atrastos mazuļa nabas zonā, un uzmanīgi veiciet nospiešanas kustības ar plaukstu malām gar malu. no vēdera. Šajā gadījumā īpaša uzmanība jāpievērš labā hipohondrija zonas apiešanai - tur ir aknas, kas zīdaiņiem nedaudz izvirzās no apakšējās ribas. Pēc tam jums jāveic vairākas spiedošas kustības no labās uz kreiso pusi (tādā veidā resnā zarna pārvietojas pa mazuļa ķermeni). Pēc katras kustības jums jāveic lēnas nomierinošas glāstīšanas kustības.
2. Nākamo kustību bieži sauc par "ūdens dzirnavām". Ar plaukstām viegli noglaudiet vēderu no augšas uz leju gar tā centrālo daļu, no ribām līdz cirkšņa zonai. Pēc vairākām šādām kustībām viena roka tiek uzlikta uz vēdera, bet ar otru tiek glaudīti slīpie vēdera muskuļi vienā pusē, tad otrā.
3. Tālāk tiek veikta pretglāstīšana. Lai to veiktu, jāpārvieto rokas pa vēderu šādi: kreisā roka iet uz augšu, labā roka uz leju, resnās zarnas virzienā. Pēc tam tiek veikta apļveida glāstīšana uz vēdera, ar vienu roku, pēc tam ar abām rokām.
4. Efektīva ir arī vēdera U veida glāstīšana. To var veikt trīs posmos: vispirms ar labo plaukstu ir jānoglauda mazuļa vēders no augšas uz leju pa kreisi, pēc tam tiek veikta “stūra” kustība no labā hipohondrija uz kreiso pusi, tad no augšas. uz leju. Pēc tam vēders tiek glāstīts burta P formā: roka virzās uz augšu gar vēdera labo pusi, tad no labās uz kreiso pusi, tad pa vēdera kreiso pusi no augšas uz leju.
Šādas glāstīšanas kustības, veicot masāžu jaundzimušajam ar kolikām, palīdz izvadīt gāzes no resnās zarnas. Pēc masāžas veikšanas ieteicams palīdzēt mazulim izdalīt gāzes, lai to izdarītu, jāpiespiež mazuļa kājiņas pie viņa vēdera un jātur tās tur 20-40 sekundes. Varat arī veikt “velosipēda” kustību, pārmaiņus turot kājas pret vēderu. Tajā pašā laikā mazulis sāk spiest. Masāža jāpabeidz ar apļveida glāstīšanas kustībām.
Masāžas laikā pret kolikām ir ļoti svarīgi veikt kustības pareizajā virzienā, pulksteņrādītāja virzienā. Tas atbilst zarnu stāvoklim organismā un roku kustība gar vēderu šajā virzienā palīdz nodrošināt, lai pa zarnām pārvietotos gāzes, kas ir galvenais koliku izraisītājs, un mazinās koliku radītais diskomforts.
Masāžas pamatmetožu pārzināšana un izpratne par to, kā masēt ar kolikām, palīdzēs vecākiem iegūt pārliecību, ka viņi var palīdzēt savam mazulim vieglāk tikt galā ar šo sarežģīto problēmu.
Šeit ir vēl daži veidi, kā atbrīvoties no mazuļa smagas kolikas - kā palīdzēt mazulim ar kolikām
Diļļu ūdens jaundzimušajiem
Kāpēc manam bērnam sāp vēders?
Līdzekļi (zāles) pret kolikām
Par masāžas tēmu: Pareiza masāža jaundzimušajam 1 mēneša vecumā
Masāža kolikas video
Noteikti noskatieties video par to, kā masēt vēderu bērnam ar kolikām:
Zīdaiņus no pirmā dzīves mēneša līdz sešiem mēnešiem bieži nomoka sāpes vēderā, kas saistītas ar kolikām, gāzēm un aizcietējumiem. Visbiežāk tas ir saistīts ar mazuļa kuņģa-zarnu trakta pāreju un pielāgošanos jauniem darbības apstākļiem. Efektīvs un drošs palīdzības veids ir mazuļa vēderiņa masāža un speciālie vingrinājumi.
Kā pareizi masēt bērnu ar kolikām un aizcietējumiem
- Pirms masāžas 2-3 minūtes jāsasilda vēders ar siltu autiņu.
- Mammai nav jāieeļļo rokas, viņa var izmantot bērnu pulveri.
- Ļoti svarīgi ir ievērot pareizo kustību virzienu pulksteņrādītāja virzienā, kas atbilst zarnu dabiskajam anatomiskajam novietojumam.
- Vienas nodarbības ilgums 6-7 minūtes.
- Masāža jāveic pirms barošanas - 30-40 minūtes.
Svarīgs! Nav ieteicams ieziest rokas ar eļļu, lai masētu vēderu, jo ir grūti kontrolēt spiedienu.
Vēdera masāžas tehnika jaundzimušajam
Mazuļa vēderiņa masēšana veicina zarnu satura kustību ( fekālijām, gāzes) un stāvokļa uzlabošanos.
- Pēc iesildīšanās ar autiņbiksīti uzlieciet abas rokas uz vēdera ar mājiņu, kādu laiku turiet, lai izlīdzinātu roku un mazuļa ķermeņa temperatūru.
- Nenoņemot rokas, pulksteņrādītāja virzienā, lēnām, uzmanīgi pieliekam vieglu spiedienu uz vēderu pa “mājas” kontūru, it kā atkārtojot noapaļotās mazuļa vēdera kontūras, pakāpeniski palielinot intensitāti. Ir svarīgi mēģināt apiet labo hipohondriju, kur atrodas aknas.
- Turot rokas vienā vietā, mēs veicam pārmaiņus spiedienu no labās uz kreiso gar resno zarnu.
- Mēs noglāstām mazuļa vēderiņu pulksteņrādītāja virzienā ar plaukstu un tad no augšas uz leju.
- Glāstīt slīpos vēdera muskuļus, ar vienu roku uz vēdera.
- Glāstīšanas kustības pulksteņrādītāja virzienā, aprakstot kvadrātu un burtu “P” ap nabu.
- Pret kustībām uz leju un uz augšu ar abu roku plaukstām vienlaicīgi (viena roka virzās uz augšu, otra uz leju).
- Mēs veicam apļveida sitienus pulksteņrādītāja virzienā, vispirms ar vienas rokas plaukstu un pēc tam ar abu roku plaukstām.
- Mazuļa kājiņas noliecam ceļgalos un pievedam pie vēderiņa uz 30 sekundēm, lai iznāk gāze. Pēc tam kājas ir jānoglauda, tādējādi tās atslābinot.
- Beigās - viegli paglaudīt vēderu.
Video par jaundzimušā vēdera masāžu pret kolikām un aizcietējumiem mājās
Lai atbrīvotos no kolikām, ir noderīgi arī šādi pasākumi:
- likšana uz vēdera - tas tiek darīts pirms barošanas, vienmēr uz cietas virsmas;
- tūlīt pēc barošanas turiet mazuli vertikālā stāvoklī, lai viņš varētu atraugas;
- siltuma pielietošana vēderā: silts autiņš, sildīšanas spilventiņš;
- gāzes izplūdes caurules izmantošana.
Vingrošana kolikām un aizcietējumiem zīdaiņiem
Vingrošana zīdaiņiem ar vēdera uzpūšanos, kolikām un aizcietējumiem labvēlīgi ietekmē zarnu darbību, kā arī trenē vestibulāro aparātu.
- “Mazā varde”: mazulis guļ uz vēdera. Izpletiet viņa kājas tā, lai viņa ceļgali būtu izplesti un pēdas pieskartos viena otrai. Paceliet plaukstu pie viņa kājām, lai viņš atgrūžas. Vingrošana stiprina vēdera muskuļus, regulē zarnu darbību un māca mazulim rāpot.
- “Lidmašīna”: ar vienu roku turiet mazuli aiz krūtīm no apakšas, ar otru roku turiet aiz vēderiņa no apakšas, izlaižot starp mazuļa kājām. Imitējiet lidošanu pa istabu, apstājoties pie rotaļlietām un priekšmetiem, ko mazulis var redzēt vai satvert lidojuma laikā.
- Mazulis guļ uz muguras. Viegli turot viņu aiz padusēm, lēnām paceliet, lai viņš ieņemtu sēdus pozu, pēc tam lēnām nolaidiet pretējā pozīcijā. Veicot šo darbību, rūpīgi nodrošiniet, lai mazulis nesasitu galvu. Vingrošana ieteicama mazuļiem pēc divu mēnešu vecuma, stiprina vestibulāro aparātu un vēdera muskuļus.
- Pagrieziet bērnu no muguras uz vēderu un no vēdera uz muguru, uzmanīgi atbalstot viņu aiz roktura. Šis vingrinājums stiprina slīpos vēdera muskuļus.
- Vingrinājums “Tauriņš” - novietojiet mazuli uz muguras, kājas saliektas ceļos. Turot viņa kājas ar rokām, vienlaikus izklājiet ceļus uz sāniem.
- “Peldētājs” - mazulis guļ uz vēdera, ar vienu roku turot viņu no apakšas pie krūtīm un vēdera, bet ar otru roku turot viņa kājas. Mazulis tiek pacelts tā, lai viņš vienlaikus paceltu gan galvu, gan kājas.
Vingrinājumi kolikām zīdaiņiem uz fitbola
Šāda veida vingrošana ir ļoti vienkārši izpildāma, un tā ir ļoti jautra bērniem. Treniņiem ar mazuli līdz trīs mēnešu vecumam uz bumbas labāk uzvilkt siltu autiņu.
Pozitīva attieksme ir ļoti svarīga vingrinājumiem uz fitball. Ar mazuli jārunā, var izmantot mierīgu, nomierinošu mūziku. Aktivitātēm jābūt jautrām, un, ja mazulis ir nerātns, labāk tās pārcelt uz citu laiku.
Video vingrinājumi par fitbolu no Yulia Ermak
Vingrošanai vajadzētu ilgt no 7 līdz 15 minūtēm. Ja mazulis nogurst agrāk, nav nepieciešams viņu piespiest.
- Novietojiet mazuli uz vēdera, pieaugušā plaukstu uz muguras. Turiet to un šūpojiet to uz priekšu un atpakaļ; tajā pašā stāvoklī pagrieziet to uz sāniem.
- Mazulis tiek novietots uz vēdera ar kājām pret pieaugušo, un rotaļlietas tiek novietotas fitball priekšā. Bērnu ir viegli vilkt aiz kājām pret sevi un atpakaļ.
- Šūpošanās, guļot uz vēdera uz fitball pulksteņrādītāja virzienā un pretējā virzienā.
- Bērnam, kas guļ uz vēdera, ar vienu roku turot kājas, viegli piespiediet uz muguras, lai bumba atsperas.
Pirms vingrošanas uz fitball ir nepieciešama konsultācija ar pediatru. Nodarbības notiek 1,5 stundas pēc barošanas, ievērojot dažus vienkāršus noteikumus:
- jūs nevarat šūpot bumbu pārāk daudz;
- veicot vingrinājumus, guļot uz vēdera, kājas ir jāizpleš pēc iespējas plašāk;
- Nodarbību laikā nevajadzētu raut bērna kājas vai rokas.
Vingrošana uz fitball ir kontrindicēta:
- nesadzijusi nabas brūce;
- mazuļa slimība;
- jaunāki par 1 mēnesi.
Masāža un vingrojumi vēderam stiprinās muskuļus, uzlabos gremošanu, palielinās izturību, kā arī uzlabos mazuļa un viņa mammas psiholoģisko stāvokli. Zīdaiņiem tos var izmantot ne tikai medicīniskiem nolūkiem- tie ir lielisks profilakses līdzeklis.
Iekārtas tradicionālā medicīna ar tā saukto carminative efektu palīdzēs uzlabot masāžas un vingrošanas efektu. Tie darbojas maigi un bieži vien ir efektīvāki nekā ķīmiskās vielas:
- dilles, it īpaši to sēklas - ņemtas novārījuma vai uzlējuma veidā;
- fenhelis - uzlējuma un tējas veidā no tā augļiem, diļļu ūdens;
- kumelīte - sasprindzinātas infūzijas veidā.
Izmantot zāļu tējas un novārījumi ir iespējami tikai pēc konsultēšanās ar pediatru. Viņš noteiks uzņemšanas daudzumu un biežumu, parasti mazuļiem pirms barošanas pietiek ar 2-3 ēdamkarotēm.
Diemžēl gandrīz 80% mazuļu cieš no vēdera problēmām. Pirmajos mēnešos jaundzimušie cieš no vēdera krampjiem. Parasti kolikas sāk parādīties divas nedēļas pēc dzimšanas. Līdz 6. nedēļai tie sasniedz maksimālo intensitāti. Klausieties ikvienu mazuļa kliedzienu, un jūs ātri iemācīsities atšķirt spazmas izraisītus raudas no citiem. Šajā situācijā ļoti labi palīdz masāža pret kolikām. Daudzas mātes bieži izmanto šo metodi, lai atvieglotu raudoša mazuļa stāvokli.
Kolikas izraisītajai raudāšanai ir savas īpatnības, kas vadīs jūs turpmākajā dzīvē. Ja bērnu sāk traucēt kolikas, viņš sāk asi un skaļi raudāt, savilkt rokas dūrēs un izliekt muguru. Dažos gadījumos mazulis apstājas un pēc tam atkal sāk raudāt. Ja tās netiek kontrolētas, kolikas var kaitēt arī mazuļa nervu sistēmai. Ar katru jaunu reizi bērns sāks uzvesties uzbudināmāks un nemierīgāks.
Statistika liecina, ka bērns saņem mātes piens, ir daudz mazāk uzņēmīgs pret kolikām nekā bērns, kurš saņem mākslīgo barošanu. Zarnu spazmas izraisa pielāgošanās jaunai dzīvei, jaunām sajūtām. Masāža bērniem līdz viena gada vecumam var būt ļoti noderīga.
Vēdera masāža kolikām jāveic stingri pulksteņrādītāja virzienā
Mēs iesakām rūpīgi iepazīties ar zīdaiņu masāžas veikšanas tehniku kolikām, kas jāievēro. Pareizi glāstot vēderu, mazulis drīz nomierināsies un sāpes pāries.
Pirmais solis ir mazināt spriedzi. Lai to izdarītu, novietojiet plaukstu nedaudz virs nabas un veiciet vieglu spiedienu. Garīgi uzzīmējiet lielu burtu “P” uz vēdera. Tieši pa šo trajektoriju atrodas saspringtā zarna un šķērsvirziena resnā zarna, no kuras jāizvada uzkrātās gāzes.
- Berzējiet plaukstas, lai tās būtu siltas. Masējot, izmantojiet krēmu vai eļļu, lai netraumētu mazuļa maigo ādu.
- Izmantojot taisnas kustības, viegli staigājiet gar vēdera kreiso pusi no augšas uz leju. Ar šo kustību jūs veicināsiet gāzu kustību uz leju.
- Pēc tam jums ir jānoglauda vēders tieši virs nabas no labās uz kreiso pusi (jums tas būs no kreisās uz labo). Un tad atkal uz leju pulksteņrādītāja virzienā.
- Tad mēs glāstām pa augšupejošu līniju pa labi no nabas no apakšas uz augšu. Tad šķērsvirzienā un lejupejošā līnijā.
- Jums jāveic 10 pilni apgriezieni.
Ar šo procedūru mazulis nomierinās un zarnu spazmas pāriet.
Kā citādi palīdzēt bērnam ar kolikām
Kā liecina prakse, gandrīz visas metodes ir balstītas uz tradicionālo medicīnu un konsekvenci. Turklāt klasiskā masāža kolikām ir vairākas citas metodes sāpju mazināšanai. Šeit ir daži no tiem:
- Māmiņas autiņu kārtīgi izgludina, tad četras reizes saloka un uzliek uz vēdera.
- Daži cilvēki izmanto gāzes izplūdes cauruli.
- Tiek izmantoti arī gāzu izvadīšanu mazinoši medikamenti. Lai to izdarītu, pievienojiet dažus pilienus ēdamkarotei mātes piena.
- Veiciet īpašu vingrinājumu komplektu siltā vannā.
- Īpaša tehnika bērnu akupresūrai.
Kopš mēs sākām runāt par speciālie vingrinājumi, kas palīdz atbrīvot mazuli no sāpīgajām kolikām, iesakām iepazīties ar dažiem no tiem.
Vingrinājumu komplekts, kas palīdz mazināt spazmas
Vingrinājumi:
- Iztaisnojiet kājas, pēc tam piespiediet tās vēdera un muguras virzienā. Veiciet šo vingrinājumu 10 reizes.
- Mēs veicam tieši to pašu vingrinājumu, bet pārmaiņus pa vienai kājai.
- Nedaudz paceliet mazuļa kājas un veiciet vingrinājumu "velosipēds".
- Pēc tam veiciet vieglus sitienus pulksteņrādītāja virzienā.
Protams, sākumā mazulis pretosies vēdera masāžai pret kolikām. Viņam būs ļoti neparasti gulēt uz muguras, izstiepjot un nospiežot kājas. Un bērnu var saprast. Bet neuztraucieties, pēc trešās nodarbības jūsu mazulis būs mierīgāks un paklausīgāks jūsu darbībām.
Bet, ja jūsu bērns pārāk daudz pretojas masāžai un neatlaidīgi to nevēlas, nav nepieciešams to piespiest. No tā nekāda labuma nebūs. Jūs tikai kaitēsit mazulim. Šādā situācijā vienkārši novietojiet mazuli uz plaukstas un apakšdelma. Bērns sajutīs tavu siltumu un nomierināsies. Šajā pozīcijā varat maigi masēt mazuļa muguras lejasdaļu. Procedūra ne tikai atvieglos spazmas, bet arī dos mazulim pārliecību, ka viņš ir mammas aizsardzībā un uzmanībā.
Kad mazulis piedzimst, ne viss viņa ķermenī uzreiz spēj harmoniski darboties. Gandrīz visi vecāki saskaras ar zīdaiņu zarnu koliku problēmu. Un, kad mazulis kliedz vairākas stundas pēc kārtas, vecāki ir gatavi skriet jebkur pēc palīdzības.
Viņi skrien uz aptieku, pie pediatra pēc receptes. Viņi vēlas iegūt burvju zāļu pudeli, bet diemžēl tādas lietas nav. "Ko darīt?" - tu jautā. Šajā rakstā es jums pastāstīšu, kā patiešām palīdzēt mazulim ar šo problēmu, izmantojot masāžu.
Zīdaiņu kolikas visbiežāk sāk mocīt mazuļus no otrās līdz trešās dzīves nedēļas. Šis uzbrukums ilgst līdz apmēram trīs mēnešu vecumam. Novērots, ka zēniem kolikas rodas biežāk un ilgst ilgāk. Bieži kolikas zēniem turpinās līdz 4-5 mēnešu vecumam.
Koliku cēloņi mazulim
Par galveno zarnu kolikas cēloni uzskata jaundzimušā enzīmu sistēmas nenobriedumu. Fermenti ir vielas, kas noārda pārtiku kuņģī un zarnās. Jaundzimušais neražo pietiekami daudz enzīmu. Tāpēc pārtikas gremošana notiek neparasti, izdalot lielu daudzumu gāzu. It īpaši, ja bērns tiek barots ar viņa vecumam neatbilstošu pārtiku.
Pārmērīga bērna barošana var izraisīt zarnu kolikas. Vienkārši nav pietiekami daudz enzīmu, lai sagremotu lielu daudzumu pārtikas. Pārtika tiek fermentēta. Fermentācijas laikā izdalās daudz gāzu - oglekļa dioksīds, Ūdeņraža sulfīds. Gāzes veido burbuļus, izstiepj mazuļa zarnu sienas un izraisa stipras sāpes.
Kolikas var rasties nepareiza mazuļa novietojuma dēļ barošanas laikā, kad mazulis ar pārtiku uzņem daudz gaisa.
Lai iztukšotu mazuļa zarnas, pirms barošanas mazulis jānovieto uz vēdera, zem viņa saliektas kājas. Tieši šī pozīcija atvieglo gāzu izvadīšanu.
Pēc barošanas pietiekami ilgi turiet mazuli vertikālā stāvoklī, lai barošanas laikā iesprostotais gaiss tiktu atbrīvots no kuņģa.
Cilvēkiem resnajā zarnā dzīvo tā sauktā zarnu mikroflora, kas ir iesaistīta pārtikas sagremošanas procesā. Tie ir cilvēkiem labvēlīgi mikroorganismi. Bez tiem normāla gremošana nav iespējama.
Mazā cilvēkā šī mikroflora vēl nav pietiekami izveidojusies. Zarnu mikrofloras nelīdzsvarotība izraisa fermentāciju zarnās un rezultātā palielinās gāzu veidošanās.
Simptomi
Lai saprastu, ka mazuļa trauksme ir saistīta tieši ar diskomfortu zarnās, jums jāzina zarnu kolikas simptomi. Parasti zīdaiņu kolikas sākas pēkšņi barošanas laikā vai neilgi pēc tās. Bērns skaļi kliedz, uztraucas, sasprindzina, ņurd un piespiež kājas pie vēdera.
Vēders ir pietūkušas, no attāluma dzirdamas šķidruma pārliešanas skaņas, ar plaukstu jūtama gaisa kustība caur zarnām. Šajā laikā praktiski nekas nesniedz atvieglojumu mazulim. Zarnu kolikas beidzas tikpat pēkšņi, kā sākas.
Viens no efektīviem veidiem, kā palīdzēt zīdaiņiem ar kolikām, ir vēdera masāža. To var lietot zarnu kolikas lēkmes laikā vai to profilaksei.
Kā pareizi masēt
Un tagad es jums pastāstīšu, kā pareizi dot mazulim šādu masāžu.
Masāža pirms barošanas vai ne agrāk kā 40 minūtes pēc barošanas 5-7 minūtes 4-6 reizes dienā. Ir obligāti jānodrošina mazulim ērti apstākļi. Vispirms vēdiniet telpu. Optimāla temperatūra telpās - 22-24°C, jo mazulis masāžai ir jāizģērbj.
Vispirms noņemiet no rokām visas rotaslietas un nogrieziet nagus īsus, lai netraumētu jaundzimušā maigo ādu. Masāžai nevajadzētu lietot krēmu vai eļļu.
Krēms vai eļļa maina saķeres koeficientu starp roku ādu un mazuļa ādu, kā rezultātā masāžas laikā tiek pielietots pārmērīgs spēks. Tāpēc masējošā pieaugušā rokām jābūt sausām. Ja mammas vai tēta plaukstas ir slapjas, tās var pārkaisīt ar talka pulveri vai bērnu pulveri.
Jaundzimušajiem parasti nepatīk, ka viņu ķermenim pieskaras. Jo ātrāk viņi sāk saņemt regulāru masāžu, ātrāk mazulis pierod pie mātes roku siltuma un maiguma.
Ir svarīgi ņemt vērā jaundzimušā nabas brūces un ādas stāvokli. Masāžu nevajadzētu veikt, kad nabas brūce vēl nav sadzijusi, samirkst vai asiņo, kā arī ar pustuloziem izsitumiem uz mazuļa ādas.
Efekts būs daudz labāks, ja pirms masāžas sasildīsiet mazuļa vēderu ar sildīšanas spilventiņu vai siltu autiņu. Tam piemērots parasts sildīšanas paliktnis vai maiss ar sakarsētu sāli. Jūs varat izmantot siltu autiņu gludinātu. Uzklājiet sildīšanas spilventiņu vai autiņu, pārliecinoties, ka tā temperatūra ir ērta.
Pēc tam dažas minūtes aptiniet rokas ap mazuļa vēderu. Pēc autiņbiksīšu noņemšanas uz dažām sekundēm novietojiet abas plaukstas uz vēdera. Ļaujiet mazulim pierast pie siltuma un pieskārieniem.
Pati masāžas tehnika, punkts punktā
Kā pareizi pabeigt masāžu
Pabeidzot masāžu, noteikti palīdziet mazulim atbrīvot zarnās uzkrātās gāzes. Lai to izdarītu, guļot uz muguras, uz 30-40 sekundēm (kamēr bērns atļauj) nogādājiet mazuļa saliektās kājas pie vēderiņa. Pēc šīs ilgstošas neērtās pozīcijas masējiet mazuļa kājas, lai labāk atpūstos.
Vairākas reizes atkārtojiet procedūru, pieliekot kājas pie vēdera, katru reizi atceroties atslābināt mazuļa kājas.
Gāzes pēc masāžas var noņemt arī citā veidā. Noliekot mazuli uz vēdera, atnesiet ceļos saliektās kājas un gūžas locītavas. Turiet kājas šajā pozīcijā. Atkārtojiet vingrinājumu vairākas reizes.
Velotrenažieris
Vēl viens veids, kā palīdzēt mazulim atbrīvoties no gāzēm zarnās, ir veikt “velosipēda” kustību, tas ir, pārmaiņus saliekt un virzīt mazuļa kājas pret vēderu.
Pabeidziet masāžu ar nomierinošām un relaksējošām vēdera rīvēm.
Svarīgi punkti un noteikumi
Visu šo kustību galvenais mērķis ir veicināt gāzes, kas ir galvenais kolikas cēlonis, caur zarnām un atvieglot to izdalīšanos. Tāpēc ir tik svarīgi ievērot pareizo kustību virzienu pulksteņrādītāja virzienā. Tā iet cilvēka zarnas, un tā pārtika pārvietojas pa zarnām.
Masāžas laikā gāzes pārvietojas pa zarnām un izdalās. Tā rezultātā bērnam pazūd diskomforts, kas saistīts ar zarnu sieniņu izstiepšanu ar gāzes burbuļiem.
Regulāra masāža ne tikai aktivizē un normalizē zarnu darbību, bet arī stimulē muskuļu nostiprināšanos jaundzimušajiem. Tiek veidota muskuļu korsete, un tā ir efektīva priekšējo trūču profilakse. vēdera siena.
Izpratne par to, kāpēc un kā masēt vēderu zarnu kolikas laikā, palīdzēs jums, dārgie vecāki, atvieglot jau tā grūto bērna pielāgošanās periodu patstāvīgai dzīvei. Pacietība un šo vienkāršo ieteikumu ievērošana palīdzēs pārdzīvot šīs mazo bērnu “nelielās nepatikšanas”, saglabāt mieru, pašapziņu un mazuļa veselību.
Veselību jums un jūsu bērniem!
Praktizējoša pediatre un divreiz māte Jeļena Borisova pastāstīja par jaundzimušā koliku masāžu. Īpaši vietnei agushkin.ru
Visām jaunajām māmiņām jāzina, ka bērniņš piedzimst ar vēl nepilnīgām ķermeņa sistēmām – elpošanas, balsta un kustību aparāta, redzes u.c. Gremošanas sistēma nav izņēmums. Pirmajos mazuļa dzīves mēnešos viņa tikai sāk darboties pareizi – sagremo ķermenim vēl nezināmu pārtiku, pierod pie tā un turpina uzlaboties. Šī iemesla dēļ gandrīz visi bērni, kas jaunāki par 3 mēnešiem (un dažreiz ilgāk), saskaras ar tādu traucējumu kā zarnu kolikas. Viņi ir sāpīgas sajūtas zarnās, vēdera uzpūšanās vai patoloģiska izkārnījumos.
Protams, mātes dara visu iespējamo, lai atvieglotu savu bērnu stāvokli. Mātes diēta, silta vanna, gāzes caurule, silts autiņbiksīte uz vēdera, medikamenti var palīdzēt ar to tikt galā. diļļu ūdens vai zāļu tējas. Bet visefektīvākais veids joprojām ir vēdera masāža jaundzimušajiem. Uzlabojot mazuļa stāvokli, masāža ir lielisks veids, kā mammai un bērnam sazināties taustes sajūtu līmenī.
Kad mazulis raud ar kolikām, viņam palīdzēs nomierināties vēdera masāža.
Gatavošanās masāžai
Laikā, kad mazuli nomoka kolikas, mātes pienākums ir parūpēties par sāpju mazināšanu. Tas ir, masāžu vēlams veikt vismaz 30 minūtes pirms katras barošanas, un, ja pēc tās, tad pēc pusotras stundas. Kad māte tikko sāk veikt šādas manipulācijas, viņai ir jāsagatavo bērns un jādod viņam iespēja pierast pie masāžas. Pirmo masāžas seansu ilgumam jābūt tikai dažām minūtēm, pakāpeniski palielinot līdz 10 minūtēm. Ikdienas masāžas veikšana arī palīdzēs nostiprināt vēdera muskuļus un novērst nabas trūces parādīšanos.
Uzsākot pašu procedūru, māmiņai jāpārliecinās, vai bērniņš ir vesels, nekas netraucē (protams, izņemot kolikas), ķermeņa temperatūra ir normāla, ar ādu nav problēmu.
Papildus vispārējām kaitēm ir vairākas kontrindikācijas, kad masāžu nevar veikt (ar hepatītu, trausliem kauliem, limfmezglu un muskuļu iekaisumiem, nabas trūci utt.). Mammas rokām jābūt sausām un siltām. Nav ieteicams tos eļļot ar eļļu, jo tas var palielināt spiedienu uz vēderu un radīt bērnam papildu diskomfortu. Pēc mazākā mazuļa protesta no masāžas labāk atteikties.
Masāža jāveic maigi ar siltām rokām
Neaizmirstiet par apkārtējiem apstākļiem. Temperatūrai telpā jābūt optimālai, lai kails bērns nenosaltu. Pirms masāžas sākšanas nenāks par ļaunu vairākas minūtes ilgas “gaisa vannas”. Pluss būtu masāžas pavadīšana ar jautrām dziesmām, bērnu dzejoļiem vai vienkārši mierīgu mūziku.
Pareizi veicot masāžu
Tāpat kā jebkuru masāžu, arī jaundzimušajam vēdera masāžu ir pareizi sākt ar vieglu glāstīšanu. Šādas kustības palīdzēs mazulim atpūsties. Labāk ir apiet labā hipohondrija zonu, kur atrodas aknas, un vairāk pūļu novirzīt uz zonu vēdera lejasdaļā pa kreisi. Tur atrodas resnā zarna, un masāža tikai uzlabos tās darbību.
Triecienu veidi (katrs jāatkārto ne vairāk kā 5 reizes):
- Apļveida. Jums ir jāglauda vēders ar vienu roku stingri pulksteņrādītāja virzienā. Tas ir saistīts ar zarnu struktūru. Tieši tā tas atrodas vēdera dobumā, tāpēc kustības pulksteņrādītāja virzienā palīdzēs gāzēm dabiski virzīties uz izeju.
- Skaitītājs. Vienlaicīgi glāstot vēderu ar abām rokām viena pret otru. Šajā gadījumā viena roka izskatās ar plaukstu uz leju (virzienā uz leju), otra – ar plaukstu uz augšu (virzienā uz augšu).
- Slīpi. Vienlaicīgi glāstīt slīpos vēdera muskuļus ar abām rokām. Kustība jāsāk no jostas daļas nabas virzienā (it kā nosedzot to ar plaukstām).
- Apļveida. Jums jāpabeidz insulta cikls ar tādām pašām kustībām kā sākumā.
Masāžas tehnikas zīdaiņu kolikām
Bērniem līdz 3 mēnešu vecumam glāstīšanu var pakāpeniski pāriet uz vieglu spiedienu un piesitienu ar pirkstu daiviņām, bet pēc 3 mēnešiem jāievieš arī knibināšana.
- "Velosipēds". Bērna pozīcija atrodas uz muguras. Nepieciešams pēc kārtas saliekt katru bērna kāju, piespiežot to pie vēdera, otra kāja paliek taisna. Ir svarīgi nepārspīlēt spiedienu.
- Saliekt abas kājas vienlaicīgi, piespiežot pret vēderu. Jums jātur kājas saliektas apmēram 20 sekundes, pēc tam atlaidiet.
- — Krupis. Bērna kājas tiek turētas aiz apakšstilbiem, saliektas ceļos un piespiestas pret vēderu (kā iepriekšējā vingrinājumā). Pēc tam tajā pašā stāvoklī tos izklāj puslokā no vēdera centra uz leju un iztaisno. Vairāki rotācijas vingrinājumi tiek veikti vienā virzienā, tad otrā. Šis vingrinājums ir arī profilaktisks pret gūžas displāziju.
- Apļveida masāža ar pirkstiem. Jums ir aptuveni jāiedomājas 3 apļi uz vēdera (liels, vidējs un mazs). Pieliekot rādītājpirkstu un Vidējais pirksts, ar pirkstu galiem uzmanīgi jāpiespiež un jāapraksta apļi pulksteņrādītāja virzienā, sākot ar lielāko (apejot aknu zonu).
- Fitball vingrinājumi. Jūs varat šūpot mazuli uz priekšu, atpakaļ, pa apli vai viegli “lēkt” ar vēderu. Papildus priekšrocībām šis vingrinājums iepriecina arī mazuli.
Pēc šādām procedūrām sākas aktīva gāzu izdalīšanās, sāpes mazinās, un mazulis piedzīvo atvieglojumu. Lai labāk apgūtu vingrojumu kompleksus, mamma vienmēr var noskatīties mācību video vai meklēt padomu pie pediatra.
Viens no visvairāk efektīvi līdzekļi Cīņa ar aizcietējumiem, veiktspējas atjaunošana un noguruma neitralizēšana tiek uzskatīta par masāžu. Šī ārstēšanas metode tika izmantota jau trešajā tūkstošgadē pirms mūsu ēras - Ķīnā un pēc tam Japānā. Tieši no šīm valstīm pie mums nonāca šo dziedināšanas paņēmienu apraksts.
Masāžas veidi aizcietējumiem
Masāža ir paņēmienu kopums, kas izmanto mehānisku darbību, ko var attēlot berzes vai spiediena veidā. Tas tieši ietekmē ķermeņa virsmu. Atkarībā no uzdevuma ir ierasts atšķirt šādus veidus Vēdera masāža aizcietējumiem:
segmentālā refleksu masāža tiek veikta, lai būtu reflekss efekts uz iekšējo orgānu stāvokli;
akupresūra atslābina vai stimulē bioloģiski aktīvās zonas;
aparatūras masāža veikta, izmantojot īpašas ierīces;
Masoterapija, veikta neatkarīgi.
Jums jāzina, ka caurejas līdzekļus nevajadzētu lietot bieži. Tos var izmantot tikai izņēmuma gadījumi un tikai vienu reizi. Tas ir tāpēc, ka ķermenis pie tiem ļoti ātri pierod. Zarnas kļūst atkarīgas no caurejas līdzekļiem, tāpēc tās pārstāj darboties pašas. Pēc tam ir ļoti grūti atbrīvoties no aizcietējumiem, un dažreiz tas ir gandrīz pilnīgi neiespējami. Tāpēc labāk ir masēt aizcietējumiem.
Ļoti vienkāršas metodes masāža palīdzēs ātri uzlabot zarnu kustīgumu un pilnībā atbrīvoties no aizcietējumiem. Masāžu var veikt patstāvīgi vai ar citas personas palīdzību. Jūs varat arī masēt bērnus pret aizcietējumiem.
Kā veikt sev vēdera masāžu pret aizcietējumiem?
IN normāli apstākļi ne vienmēr un ne visiem ir iespēja izmantot speciālista pakalpojumus masāžai aizcietējumiem. Tāpēc ir svarīgi iemācīties lietot pašmasāžu. Tomēr jums ir jāatceras:
labi jānomazgā rokas un viss ķermenis;
dažos gadījumos masāža jāveic nevis uz ādas, bet caur vilnas vai kokvilnas apakšveļu;
jums jācenšas maksimāli atslābināt muskuļus, kā arī vēdera priekšējo sienu. Tas tiek panākts ar ērtu stāvokli guļus stāvoklī;
Jebkuras masējošo roku kustības jāveic limfas kustības virzienā. Vēdera masāža jāveic pusstundu pēc vieglām brokastīm un pusotru stundu pēc pusdienām desmit minūtes.
Kustības jāsāk no labās gūžas zonas un jānoved uz labo hipohondriju, mēģinot to apiet, nolaižoties uz kreiso gūžas reģionu. Vispirms tiek izmantota glāstīšana, un pēc tam tiek veikta apļveida berze ar vieglu svaru. Dažos gadījumos ir piemērots periodisks spiediens vai pat kratīšana. Pabeidziet procedūru ar apļveida glāstīšanu.
Ja jums ir hronisks aizcietējums, jums ir jāveic apļveida glāstīšana vēdera rajonā pulksteņrādītāja virzienā ar pirkstu plaukstu virsmu. Bet tas jādara lēni un maigi. Bet galvenais ir tas, ka rokām jābūt siltām.
Bioloģiski aktīvo punktu masāža pret aizcietējumiem
Populārākā masāžas metode hroniska aizcietējuma gadījumā ir akupresūra. Eksperti atklāja vietējās teritorijas, kas tika sistematizētas līnijās vai kanālos. Pēc to saistību ar iekšējiem orgāniem noteikšanas šos punktus ietekmēja dažādas ierīces.
Ja jūs bieži ciešat no aizcietējumiem, tad jums palīdzēs bioloģiski aktīvo punktu masāža. Masāža jāveic uzreiz pēc miega un pēc tam vēl pāris reizes dienā.
Izmantojot trīs labās rokas pirkstus, jums ir jāmasē ar apļveida kustībām pulksteņrādītāja virzienā apmēram 3 minūtes punktā, kas atrodas pa diagonāli pa kreisi no nabas. Zem tā atrodas zarna, kurā tiek aizturēti izkārnījumi. Ja aizcietējums ir hronisks, tad spiežot tur jūtams neliels izspiedums.
Pret aizcietējumiem ļoti labi palīdz arī īpašs vingrojums mazajiem pirkstiņiem. Rokas jātur krūšu līmenī, vienu pēc otra saliek mazie pirkstiņi un jāievelk rokas dažādas puses, turot mazos pirkstiņus kopā.
Masāžas ietekme aizcietējumu ārstēšanā
Pēc masāžas reizēm vēderā ir kurnēšana, pēc tam vēlme izkārnīties. Jāceļas, jāizdzer glāze nedaudz sālīta ūdens un jāiet uz tualeti. Ja jūs to darīsit pastāvīgi, jūs attīstīsities kondicionēts reflekss. Tad tiks izveidota ikdienas normāla zarnu kustība. Šī masāža ir ļoti noderīga, un, to darot katru vakaru, jūs novēršat aizcietējumus un uzlabojat zarnu darbību.
Vēdera masāža tiek uzskatīta par vienu no sarežģītākajām un grūtāk veicamajām procedūrām. Visbiežāk tas tiek parakstīts, lai uzlabotu gremošanu. Ar tās palīdzību tas lieliski izvada no organisma toksīnus, uzlabo gremošanu un izvada sāpju sindroms. Ja vēlaties saglabāt savu veselību lieliskā stāvoklī un uzturēt optimālu ķermeņa darbību, savlaicīga masāžas procedūra palīdzēs ar to visu tikt galā.
Daudzas gremošanas problēmas pazudīs
Kā to izdarīt pareizi
Šī procedūra prasa gādīgu un ļoti uzmanīgu attieksmi. Sesijas laikā jāievēro noteikti noteikumi un tehnikas.
Veicot glāstīšanas un mīcīšanas kustību, tempam jābūt lēnam, vienmērīgam, bez pēkšņām kustībām. Ideālā gadījumā kustībām jāatbilst zarnu kanāla gludo muskuļu kontrakcijai. Ja veicat intensīvākas un pēkšņākas kustības, tas var izraisīt muskuļu sasprindzinājumu.
Veiciet paņēmienus tā, lai kustības dziļi iekļūtu vēdera dobumā. Veicot mīcīšanu, jums jāpārliecinās, ka kustību laikā dobuma vēdera sienas atkārto masāžas terapeita roku kustības. Ja neievērosit šo noteikumu, masāža būs virspusēja un dažos gadījumos var izraisīt kairinājumu.
Ir nepieciešams veikt procedūru ar tukšu zarnu. Tas ļaus intensīvāk iedarboties uz asinsvadu sieniņām. Masāžai būs vienāda ietekme gan uz priekšpusi, gan uz aizmugurējā siena zarnas. Ja zarnas ir pilnas, iedarbība tiks veikta tikai uz zarnu priekšējo sienu.
Tiek izmantotas vieglas kustības uz priekšu
Kā pareizi masēt vēderu
Diezgan bieži piedzīvojot sāpes, mēs sākam glāstīt kuņģi ar maigām kustībām. Ar šo darbību mēs remdējam sāpes, pagarinot nepatīkamās sajūtas. Un bieži vien viss beidzas ar pozitīvu rezultātu. Tad kāpēc nesākt masēt vēderu ne tikai gadījumos, kad tas tiešām ir nepieciešams?
Masāža parasti tiek veikta guļus stāvoklī. Protams, jūs varat veikt procedūru sēdus stāvoklī, bet jūs nesasniegsiet relaksācijas efektu, kas tiks sasniegts guļus stāvoklī. Lai panāktu lielāku relaksāciju, masāžas laikā novietojiet spilvenu zem ceļgaliem. Tas ļaus jūsu mugurai un vēderam ieņemt ērtu un ērtāku stāvokli.
Jāatceras, ka visas kustības jāveic stingri pulksteņrādītāja virzienā. Tas lieliski stimulēs gremošanu.
Ir trīs galvenie klasiskās vēdera masāžas paņēmieni: glāstīšana, statisks apļveida spiediens un intensīva kustība vēdera sānos.
Glāstīšana
Glāstīšana tiek veikta ar vieglām, nesteidzīgām apļveida kustībām. Novietojiet plaukstu uz vēdera un sāciet aprakstīt nelielu apli. Pakāpeniski kustību diametram vajadzētu palielināties. Kad esat sasniedzis maksimālo skaļumu, veiciet kustības, lai samazinātu diametru. Kustības tiek veiktas ar abām rokām pēc kārtas 3 minūtes.
Statisks apļveida spiediens uz vēderu
Veicot šo vingrinājumu, jums jānovieto plauksta uz vēdera un ar otro roku nospiediet pirmo roku ar spēku, bet ne līdz galam. sāpes. 2-3 sekundes mēs nospiežam vienu punktu, pēc tam pārejam uz nākamo. Kustība jāveic aplī, tāpat kā glāstīja.
Intensīvas kustības vēdera sānos
Ar nākamo kustību mīcam ādu vēdera sānos. Lai to izdarītu, jums ir jāsaspiež āda starp pirkstiem, it kā jūs mīcat mīklu. Izmantojot šī tehnika Uzlabosies asinsrite, un viduklis kļūs daudz plānāks un gludāks.
Vēdera masāžas nodarbība
Šajā nodarbībā ir parādīti vienkāršākie un klasiskākie šīs procedūras paņēmieni. Visas kustības nedrīkst izraisīt pacientam sāpes vai diskomfortu. Masējiet pārliecinoši, ar vienmērīgu spiedienu.
Sildiet plaukstas. Novietojiet tos uz pacienta vēdera un turiet tos šajā stāvoklī vairākas sekundes. Sāciet glāstīšanu ar vienmērīgām, nepārtrauktām kustībām, aptverot visu vēdera zonu. Roku kustības ir stingri pulksteņrādītāja virzienā.
Apļveida glāstīšana
Pēc standarta glāstīšanas veicam glāstīšanu dimanta formā. Novietojiet labo roku uz vēdera un kreiso roku uz labās puses. Novietojiet rokas tā, lai rādītājpirksts stingri gulēja zem krūškurvja apakšējās ribas. Mēs virzām rokas uz priekšu līdz krūšu vidum. Tad mēs virzāmies uz pretējo vidukļa malu. Dažas sekundes turot, mēs turpinām virzīties uz kaunuma kaula centru un no turienes uz sevi un atkal uz krūškurvja centru.
Dimanta glāstīšana
Mēs turpinām turēt rokas pozīcijā - kreisā roka virs labās puses. Novietojiet rokas dažus centimetrus virs nabas. Lēnām, ar nelielu spiedienu, sākam masēt vēderu ap nabu, veicot nelielas apļveida kustības.
Mazas apļveida kustības
Ar plaukstu papēžiem jāveic šādas kustības. Lēnām mēs sākam veikt viļņotas, mīcīšanas kustības pulksteņrādītāja virzienā. Pēc. Ir nepieciešams atkārtot pirmo uzņemšanu.
Viļņu glāstīšana
Vēdera masāža pret aizcietējumiem
Pret aizcietējumiem masāža tiek uzskatīta par vienu no efektīvākajiem līdzekļiem gremošanas efektivitātes atjaunošanai. Šis ārstēšanas veids Ķīnā tika izmantots jau pirms mūsu ēras. Protams, masāžu veic speciālisti, taču procedūru var veikt arī pats, apgūstot pašmasāžas tehniku. Šajā gadījumā ir jāizpēta visas procedūras metodes un pareizība. Izpildes laikā jums jāatceras, ka:
- Pirms katras sesijas rūpīgi jānomazgā rokas
- Visas kustības jāveic atbilstoši limfas kustībai
- Masāžai jāpanāk maksimāla muskuļu relaksācija. Tas ir iespējams guļus stāvoklī
- Masāžu nedrīkst veikt pilnā vai tukšā dūšā. Optimālais laiks ir pusstunda pēc brokastīm vai pusotra stunda pēc pusdienām.
Izpildes laikā dažādas tehnikas masāža, speciālisti noteica lokālās teritorijas, kuras savukārt tika sistematizētas līnijās. Pēc tam tika atklāta absolūta saistība starp vietējo teritoriju un iekšējiem orgāniem. Tieši šie punkti tika mērķēti. Bioloģiskā masāža aktīvie punktiĻoti labi palīdz pret aizcietējumiem.
Procedūra tiek veikta, izmantojot trīs labās rokas pirkstus. 3 minūtes jums jāmasē punkts, kas atrodas pa diagonāli pa kreisi no nabas. Ar apļveida kustībām pulksteņrādītāja virzienā iemasējiet punktu. Šajā vietā tiek saglabāti izkārnījumi. Ja regulāri ciešat no aizcietējumiem, nospiežot, šajā vietā varat pamanīt nelielu izspiedumu.
Kad esat pabeidzis sesiju, jums var rasties rīboņa vēderā vai vēlme izkārnīties. Šajā gadījumā jums jāizdzer glāze nedaudz sālīta ūdens un jāiet uz tualeti. Šī masāža kalpo kā lieliska aizcietējuma profilakse un lieliski uzlabo zarnu darbību.
Papildus šai tehnikai ļoti labi palīdz vingrinājumi:
- Sākuma pozīcija: sēžot uz ceļiem, ieelpojiet un izelpojiet, un pēc tam strauji ievelciet vēderu
- Sākuma pozīcija guļus uz muguras. Veiciet 20 reizes, apgāžot kājas virs galvas.
- Tādā pašā stāvoklī veiciet velovingrojumu vismaz 70 reizes.
Šos vingrinājumus un paņēmienus ir diezgan vienkārši veikt. Bet viņu darbība ātri uzlabos zarnu darbību, pilnībā atbrīvos no aizcietējumiem.
Viscerālā vēdera masāža
Viscerālā metode ir universāls līdzeklis daudzu ar iekšējiem un ārējiem orgāniem saistītu slimību ārstēšanai. Masāža tiek veikta, ietekmējot vēdera priekšējo sienu.
Parasti slimajā orgānā rodas asinsvadu spazmas. Tā kā skābeklis tiek piegādāts nepareizā apjomā un notiek limfas stagnācija, tiek traucēta orgāna darbība. Orgāns sāk strādāt ar daļēju jaudu. Pārējie orgāni sāk strādāt savu iespēju robežās.
Viscerālā masāža var novērst limfas un venozo sastrēgumu. Tā rezultātā tiek normalizēta novājinātu orgānu darbība un visa ķermeņa darbība, neizmantojot visa veida zāles.
Viscerālās masāžas tehnika
Tehnika ir diezgan patīkama procedūra, kas jāveic stingri saskaņā ar shēmu. Pieredzējuši speciālisti ļoti rūpīgi strādā pie orgāniem, uzraugot to turpmāko reakciju. No sesijas uz sesiju ietekmes intensitāte palielinās.
Pēc pirmās sesijas pacientam vēderā ir neliels troksnis. Tas nozīmē tikai to, ka ir atvieglota žultsvadu spazma, citiem vārdiem sakot, ir atvērta žults izeja. Tūlīt tiek novērota tūskas izzušana pašā orgānā un ap to, tiek atjaunota asinsrite, normalizējas gremošanas trakta darbība.
Lietošanas indikācijas:
- Kuņģa-zarnu trakta slimības
- Aknu, aizkuņģa dziedzera slimības
- Ginekoloģiskas slimības
- Dzimumorgānu slimības
- Vielmaiņas slimība
- Ādas slimības
- Elpošanas ceļu slimības
Kontrindikācijas:
- Akūtas infekcijas slimības
- Onkoloģiskās slimības
- Tromboze
- Garīga slimība
Pareiza paņēmienu un paņēmienu izpilde kalpo efektīvākai un pozitīvs rezultāts. Noteikti iepazīstieties ar paņēmieniem un paņēmieniem. Tas palīdzēs izvairīties no negatīviem aspektiem.
Diezgan bieži zīdaiņi pirmajos dzīves mēnešos cieš no zarnu kolikām (šeit ir detalizēts raksts). Parasti no šīs problēmas cieš zīdaiņi, kuriem vēl nav trīs mēnešu vecuma, kolikas bieži sāk mocīt, sākot ar otro dzīves nedēļu. Lai tiktu galā ar problēmu, ieteicamas dažādas metodes un līdzekļi, tai skaitā medikamenti, bērna akūtā koliku periodā ievietošana siltā vannā. Viens no efektīvākajiem veidiem, kā palīdzēt jaundzimušajam ar kolikām, ir masāža.
Ja mazulim ir kolikas, pirms katras barošanas ieteicams masēt vēderu. Šīs masāžas ilgums ir 5-7 minūtes. Pirms masāžas ieteicams vairākas minūtes sasildīt kuņģi. Lai to izdarītu, ir jāsasilda autiņbiksīte (var gludināt ar karstu gludekli vai turēt uz silta radiatora), tad salocītā autiņbiksīte jāuzliek mazulim uz vēdera, jāpārklāj ar rokām, lai rokas satver vēdera zonu un kādu laiku turi autiņu uz vēdera. Pēc kāda laika jūs varat noņemt autiņu, sasildot vēderu.
Masāžu kolikām ieteicams veikt, neeļļot rokas ar eļļu vai bērnu krēmu. Iemesls tam ir tas, ka krēma vai eļļas lietošana palielina plaukstu ādas saķeri ar mazuļa vēdera ādu un var izraisīt pārāk lielu spēku masāžas laikā. Ja mammas rokas ir nedaudz mitras, tās var viegli piepūderēt ar talka pulveri vai bērnu pulveri.
Pēc tam jūs varat sākt masēt vēderu.
1. Pirmkārt, jums ir viegli noglaudīt kuņģi, pakāpeniski palielinot spiedienu, pārejot uz vieglu spiedienu. Lai to izdarītu, jums ir jāsaliek plaukstas "mājā" tā, lai "mājas" izliektā daļa atrastos mazuļa nabas zonā, un uzmanīgi veiciet nospiešanas kustības ar plaukstu malām gar malu. no vēdera. Šajā gadījumā īpaša uzmanība jāpievērš labā hipohondrija zonas apiešanai - tur ir aknas, kas zīdaiņiem nedaudz izvirzās no apakšējās ribas. Pēc tam jums jāveic vairākas spiedošas kustības no labās uz kreiso pusi (tādā veidā resnā zarna pārvietojas pa mazuļa ķermeni). Pēc katras kustības jums jāveic lēnas nomierinošas glāstīšanas kustības.
2. Nākamo kustību bieži sauc par "ūdens dzirnavām". Ar plaukstām viegli noglaudiet vēderu no augšas uz leju gar tā centrālo daļu, no ribām līdz cirkšņa zonai. Pēc vairākām šādām kustībām viena roka tiek uzlikta uz vēdera, bet ar otru tiek glaudīti slīpie vēdera muskuļi vienā pusē, tad otrā.
3. Tālāk tiek veikta pretglāstīšana. Lai to veiktu, jāpārvieto rokas pa vēderu šādi: kreisā roka iet uz augšu, labā roka uz leju, resnās zarnas virzienā. Pēc tam tiek veikta apļveida glāstīšana uz vēdera, ar vienu roku, pēc tam ar abām rokām.
4. Efektīva ir arī vēdera U veida glāstīšana. To var veikt trīs posmos: vispirms ar labo plaukstu ir jānoglauda mazuļa vēders no augšas uz leju pa kreisi, pēc tam tiek veikta “stūra” kustība no labā hipohondrija uz kreiso pusi, tad no augšas. uz leju. Pēc tam vēders tiek glāstīts burta P formā: roka virzās uz augšu gar vēdera labo pusi, tad no labās uz kreiso pusi, tad pa vēdera kreiso pusi no augšas uz leju.
Šādas glāstīšanas kustības, veicot masāžu jaundzimušajam ar kolikām, palīdz izvadīt gāzes no resnās zarnas. Pēc masāžas veikšanas ieteicams palīdzēt mazulim izdalīt gāzes, lai to izdarītu, jāpiespiež mazuļa kājiņas pie viņa vēdera un jātur tās tur 20-40 sekundes. Varat arī veikt “velosipēda” kustību, pārmaiņus turot kājas pret vēderu. Tajā pašā laikā mazulis sāk spiest. Masāža jāpabeidz ar apļveida glāstīšanas kustībām.
Masāžas laikā pret kolikām ir ļoti svarīgi veikt kustības pareizajā virzienā, pulksteņrādītāja virzienā. Tas atbilst zarnu stāvoklim organismā un roku kustība gar vēderu šajā virzienā palīdz nodrošināt, lai pa zarnām pārvietotos gāzes, kas ir galvenais koliku izraisītājs, un mazinās koliku radītais diskomforts.
Masāžas pamatmetožu pārzināšana un izpratne par to, kā masēt ar kolikām, palīdzēs vecākiem iegūt pārliecību, ka viņi var palīdzēt savam mazulim vieglāk tikt galā ar šo sarežģīto problēmu.
Šeit ir vēl daži veidi, kā atbrīvot mazuli no smagām kolikām- kā palīdzēt mazulim ar kolikām
Diļļu ūdens jaundzimušajiem
Kāpēc manam bērnam sāp vēders?
Līdzekļi (zāles) pret kolikām
Par masāžas tēmu: Pareiza masāža jaundzimušajam 1 mēneša vecumā
Masāža kolikas video
Noteikti noskatieties video par to, kā masēt vēderu bērnam ar kolikām:
Zīdaiņus no pirmā dzīves mēneša līdz sešiem mēnešiem bieži nomoka sāpes vēderā, kas saistītas ar kolikām, gāzēm un aizcietējumiem. Visbiežāk tas ir saistīts ar mazuļa kuņģa-zarnu trakta pāreju un pielāgošanos jauniem darbības apstākļiem. Efektīvs un drošs palīdzības veids ir mazuļa vēderiņa masāža un speciālie vingrinājumi.
Kā pareizi masēt bērnu ar kolikām un aizcietējumiem
- Pirms masāžas 2-3 minūtes jāsasilda vēders ar siltu autiņu.
- Mammai nav jāieeļļo rokas, viņa var izmantot bērnu pulveri.
- Ļoti svarīgi ir ievērot pareizo kustību virzienu pulksteņrādītāja virzienā, kas atbilst zarnu dabiskajam anatomiskajam novietojumam.
- Vienas nodarbības ilgums 6-7 minūtes.
- Masāža jāveic pirms barošanas - 30-40 minūtes.
Svarīgs! Nav ieteicams ieziest rokas ar eļļu, lai masētu vēderu, jo ir grūti kontrolēt spiedienu.
Vēdera masāžas tehnika jaundzimušajam
Mazuļa vēderiņa masēšana veicina zarnu satura (izkārnījumu, gāzu) kustību un uzlabo stāvokli.
- Pēc iesildīšanās ar autiņbiksīti uzlieciet abas rokas uz vēdera ar mājiņu, kādu laiku turiet, lai izlīdzinātu roku un mazuļa ķermeņa temperatūru.
- Nenoņemot rokas, pulksteņrādītāja virzienā, lēnām, uzmanīgi pieliekam vieglu spiedienu uz vēderu pa “mājas” kontūru, it kā atkārtojot noapaļotās mazuļa vēdera kontūras, pakāpeniski palielinot intensitāti. Ir svarīgi mēģināt apiet labo hipohondriju, kur atrodas aknas.
- Turot rokas vienā vietā, mēs veicam pārmaiņus spiedienu no labās uz kreiso gar resno zarnu.
- Mēs noglāstām mazuļa vēderiņu pulksteņrādītāja virzienā ar plaukstu un tad no augšas uz leju.
- Glāstīt slīpos vēdera muskuļus, ar vienu roku uz vēdera.
- Glāstīšanas kustības pulksteņrādītāja virzienā, aprakstot kvadrātu un burtu “P” ap nabu.
- Pret kustībām uz leju un uz augšu ar abu roku plaukstām vienlaicīgi (viena roka virzās uz augšu, otra uz leju).
- Mēs veicam apļveida sitienus pulksteņrādītāja virzienā, vispirms ar vienas rokas plaukstu un pēc tam ar abu roku plaukstām.
- Mazuļa kājiņas noliecam ceļgalos un pievedam pie vēderiņa uz 30 sekundēm, lai iznāk gāze. Pēc tam kājas ir jānoglauda, tādējādi tās atslābinot.
- Beigās - viegli paglaudīt vēderu.
Video par jaundzimušā vēdera masāžu pret kolikām un aizcietējumiem mājās
Lai atbrīvotos no kolikām, ir noderīgi arī šādi pasākumi:
- likšana uz vēdera - tas tiek darīts pirms barošanas, vienmēr uz cietas virsmas;
- tūlīt pēc barošanas turiet mazuli vertikālā stāvoklī, lai viņš varētu atraugas;
- siltuma pielietošana vēderā: silts autiņš, sildīšanas spilventiņš;
- gāzes izplūdes caurules izmantošana.
Vingrošana kolikām un aizcietējumiem zīdaiņiem
Vingrošana zīdaiņiem ar vēdera uzpūšanos, kolikām un aizcietējumiem labvēlīgi ietekmē zarnu darbību, kā arī trenē vestibulāro aparātu.
- “Mazā varde”: mazulis guļ uz vēdera. Izpletiet viņa kājas tā, lai viņa ceļgali būtu izplesti un pēdas pieskartos viena otrai. Paceliet plaukstu pie viņa kājām, lai viņš atgrūžas. Vingrošana stiprina vēdera muskuļus, regulē zarnu darbību un māca mazulim rāpot.
- “Lidmašīna”: ar vienu roku turiet mazuli aiz krūtīm no apakšas, ar otru roku turiet aiz vēderiņa no apakšas, izlaižot starp mazuļa kājām. Imitējiet lidošanu pa istabu, apstājoties pie rotaļlietām un priekšmetiem, ko mazulis var redzēt vai satvert lidojuma laikā.
- Mazulis guļ uz muguras. Viegli turot viņu aiz padusēm, lēnām paceliet, lai viņš ieņemtu sēdus pozu, pēc tam lēnām nolaidiet pretējā pozīcijā. Veicot šo darbību, rūpīgi nodrošiniet, lai mazulis nesasitu galvu. Vingrošana ieteicama mazuļiem pēc divu mēnešu vecuma, stiprina vestibulāro aparātu un vēdera muskuļus.
- Pagrieziet bērnu no muguras uz vēderu un no vēdera uz muguru, uzmanīgi atbalstot viņu aiz roktura. Šis vingrinājums stiprina slīpos vēdera muskuļus.
- Vingrinājums “Tauriņš” - novietojiet mazuli uz muguras, kājas saliektas ceļos. Turot viņa kājas ar rokām, vienlaikus izklājiet ceļus uz sāniem.
- “Peldētājs” - mazulis guļ uz vēdera, ar vienu roku turot viņu no apakšas pie krūtīm un vēdera, bet ar otru roku turot viņa kājas. Mazulis tiek pacelts tā, lai viņš vienlaikus paceltu gan galvu, gan kājas.
Vingrinājumi kolikām zīdaiņiem uz fitbola
Šāda veida vingrošana ir ļoti vienkārši izpildāma, un tā ir ļoti jautra bērniem. Treniņiem ar mazuli līdz trīs mēnešu vecumam uz bumbas labāk uzvilkt siltu autiņu.
Pozitīva attieksme ir ļoti svarīga vingrinājumiem uz fitball. Ar mazuli jārunā, var izmantot mierīgu, nomierinošu mūziku. Aktivitātēm jābūt jautrām, un, ja mazulis ir nerātns, labāk tās pārcelt uz citu laiku.
Video vingrinājumi par fitbolu no Yulia Ermak
Vingrošanai vajadzētu ilgt no 7 līdz 15 minūtēm. Ja mazulis nogurst agrāk, nav nepieciešams viņu piespiest.
- Novietojiet mazuli uz vēdera, pieaugušā plaukstu uz muguras. Turiet to un šūpojiet to uz priekšu un atpakaļ; tajā pašā stāvoklī pagrieziet to uz sāniem.
- Mazulis tiek novietots uz vēdera ar kājām pret pieaugušo, un rotaļlietas tiek novietotas fitball priekšā. Bērnu ir viegli vilkt aiz kājām pret sevi un atpakaļ.
- Šūpošanās, guļot uz vēdera uz fitball pulksteņrādītāja virzienā un pretējā virzienā.
- Bērnam, kas guļ uz vēdera, ar vienu roku turot kājas, viegli piespiediet uz muguras, lai bumba atsperas.
Pirms vingrošanas uz fitball ir nepieciešama konsultācija ar pediatru. Nodarbības notiek 1,5 stundas pēc barošanas, ievērojot dažus vienkāršus noteikumus:
- jūs nevarat šūpot bumbu pārāk daudz;
- veicot vingrinājumus, guļot uz vēdera, kājas ir jāizpleš pēc iespējas plašāk;
- Nodarbību laikā nevajadzētu raut bērna kājas vai rokas.
Vingrošana uz fitball ir kontrindicēta:
- nesadzijusi nabas brūce;
- mazuļa slimība;
- jaunāki par 1 mēnesi.
Masāža un vingrojumi vēderam stiprinās muskuļus, uzlabos gremošanu, palielinās izturību, kā arī uzlabos mazuļa un viņa mammas psiholoģisko stāvokli. Zīdaiņiem tos var izmantot ne tikai medicīniskiem nolūkiem – tie ir lielisks profilakses līdzeklis.
Tradicionālā medicīna ar tā saukto karminatīvo efektu palīdzēs uzlabot masāžas un vingrošanas efektu. Tie darbojas maigi un bieži vien ir efektīvāki nekā ķīmiskās vielas:
- dilles, it īpaši to sēklas - ņemtas novārījuma vai uzlējuma veidā;
- fenhelis - uzlējuma un tējas veidā no tā augļiem, diļļu ūdens;
- kumelīte - sasprindzinātas infūzijas veidā.
Zāļu tējas un novārījumus varat lietot tikai pēc konsultēšanās ar pediatru. Viņš noteiks uzņemšanas daudzumu un biežumu, parasti mazuļiem pirms barošanas pietiek ar 2-3 ēdamkarotēm.
Diemžēl gandrīz 80% mazuļu cieš no vēdera problēmām. Pirmajos mēnešos jaundzimušie cieš no vēdera krampjiem. Parasti kolikas sāk parādīties divas nedēļas pēc dzimšanas. Līdz 6. nedēļai tie sasniedz maksimālo intensitāti. Klausieties ikvienu mazuļa kliedzienu, un jūs ātri iemācīsities atšķirt spazmas izraisītus raudas no citiem. Šajā situācijā ļoti labi palīdz masāža pret kolikām. Daudzas mātes bieži izmanto šo metodi, lai atvieglotu raudoša mazuļa stāvokli.
Kolikas izraisītajai raudāšanai ir savas īpatnības, kas vadīs jūs turpmākajā dzīvē. Ja bērnu sāk traucēt kolikas, viņš sāk asi un skaļi raudāt, savilkt rokas dūrēs un izliekt muguru. Dažos gadījumos mazulis apstājas un pēc tam atkal sāk raudāt. Ja tās netiek kontrolētas, kolikas var kaitēt arī mazuļa nervu sistēmai. Ar katru jaunu reizi bērns sāks uzvesties uzbudināmāks un nemierīgāks.
Statistika liecina, ka bērns, kurš saņem mātes pienu, ir daudz mazāk uzņēmīgs pret kolikām nekā bērns, kurš saņem mākslīgo barošanu. Zarnu spazmas izraisa pielāgošanās jaunai dzīvei, jaunām sajūtām. Masāža bērniem līdz viena gada vecumam var būt ļoti noderīga.
Vēdera masāža kolikām jāveic stingri pulksteņrādītāja virzienā
Mēs iesakām rūpīgi iepazīties ar zīdaiņu masāžas veikšanas tehniku kolikām, kas jāievēro. Pareizi glāstot vēderu, mazulis drīz nomierināsies un sāpes pāries.
Pirmais solis ir mazināt spriedzi. Lai to izdarītu, novietojiet plaukstu nedaudz virs nabas un veiciet vieglu spiedienu. Garīgi uzzīmējiet lielu burtu “P” uz vēdera. Tieši pa šo trajektoriju atrodas saspringtā zarna un šķērsvirziena resnā zarna, no kuras jāizvada uzkrātās gāzes.
- Berzējiet plaukstas, lai tās būtu siltas. Masējot, izmantojiet krēmu vai eļļu, lai netraumētu mazuļa maigo ādu.
- Izmantojot taisnas kustības, viegli staigājiet gar vēdera kreiso pusi no augšas uz leju. Ar šo kustību jūs veicināsiet gāzu kustību uz leju.
- Pēc tam jums ir jānoglauda vēders tieši virs nabas no labās uz kreiso pusi (jums tas būs no kreisās uz labo). Un tad atkal uz leju pulksteņrādītāja virzienā.
- Tad mēs glāstām pa augšupejošu līniju pa labi no nabas no apakšas uz augšu. Tad šķērsvirzienā un lejupejošā līnijā.
- Jums jāveic 10 pilni apgriezieni.
Ar šo procedūru mazulis nomierinās un zarnu spazmas pāriet.
Kā citādi palīdzēt bērnam ar kolikām
Kā liecina prakse, gandrīz visas metodes ir balstītas uz tradicionālo medicīnu un konsekvenci. Papildus klasiskajai masāžai pret kolikām ir vairākas citas sāpju mazināšanas metodes. Šeit ir daži no tiem:
- Māmiņas autiņu kārtīgi izgludina, tad četras reizes saloka un uzliek uz vēdera.
- Daži cilvēki izmanto gāzes izplūdes cauruli.
- Tiek izmantoti arī gāzu izvadīšanu mazinoši medikamenti. Lai to izdarītu, pievienojiet dažus pilienus ēdamkarotei mātes piena.
- Veiciet īpašu vingrinājumu komplektu siltā vannā.
- Īpaša tehnika bērnu akupresūrai.
Tā kā mēs sākām runāt par īpašiem vingrinājumiem, kas palīdz atbrīvot mazuli no sāpīgām kolikām, mēs iesakām iepazīties ar dažiem no tiem.
Vingrinājumu komplekts, kas palīdz mazināt spazmas
Vingrinājumi:
- Iztaisnojiet kājas, pēc tam piespiediet tās vēdera un muguras virzienā. Veiciet šo vingrinājumu 10 reizes.
- Mēs veicam tieši to pašu vingrinājumu, bet pārmaiņus pa vienai kājai.
- Nedaudz paceliet mazuļa kājas un veiciet vingrinājumu "velosipēds".
- Pēc tam veiciet vieglus sitienus pulksteņrādītāja virzienā.
Protams, sākumā mazulis pretosies vēdera masāžai pret kolikām. Viņam būs ļoti neparasti gulēt uz muguras, izstiepjot un nospiežot kājas. Un bērnu var saprast. Bet neuztraucieties, pēc trešās nodarbības jūsu mazulis būs mierīgāks un paklausīgāks jūsu darbībām.
Bet, ja jūsu bērns pārāk daudz pretojas masāžai un neatlaidīgi to nevēlas, nav nepieciešams to piespiest. No tā nekāda labuma nebūs. Jūs tikai kaitēsit mazulim. Šādā situācijā vienkārši novietojiet mazuli uz plaukstas un apakšdelma. Bērns sajutīs tavu siltumu un nomierināsies. Šajā pozīcijā varat maigi masēt mazuļa muguras lejasdaļu. Procedūra ne tikai atvieglos spazmas, bet arī dos mazulim pārliecību, ka viņš ir mammas aizsardzībā un uzmanībā.
Kad mazulis piedzimst, ne viss viņa ķermenī uzreiz spēj harmoniski darboties. Gandrīz visi vecāki saskaras ar zīdaiņu zarnu koliku problēmu. Un, kad mazulis kliedz vairākas stundas pēc kārtas, vecāki ir gatavi skriet jebkur pēc palīdzības.
Viņi skrien uz aptieku, pie pediatra pēc receptes. Viņi vēlas iegūt burvju zāļu pudeli, bet diemžēl tādas lietas nav. "Ko darīt?" - tu jautā. Šajā rakstā es jums pastāstīšu, kā patiešām palīdzēt mazulim ar šo problēmu, izmantojot masāžu.
Zīdaiņu kolikas visbiežāk sāk mocīt mazuļus no otrās līdz trešās dzīves nedēļas. Šis uzbrukums ilgst līdz apmēram trīs mēnešu vecumam. Novērots, ka zēniem kolikas rodas biežāk un ilgst ilgāk. Bieži kolikas zēniem turpinās līdz 4-5 mēnešu vecumam.
Koliku cēloņi mazulim
Par galveno zarnu kolikas cēloni uzskata jaundzimušā enzīmu sistēmas nenobriedumu. Fermenti ir vielas, kas noārda pārtiku kuņģī un zarnās. Jaundzimušais neražo pietiekami daudz enzīmu. Tāpēc pārtikas gremošana notiek neparasti, izdalot lielu daudzumu gāzu. It īpaši, ja bērns tiek barots ar viņa vecumam neatbilstošu pārtiku.
Pārmērīga bērna barošana var izraisīt zarnu kolikas. Vienkārši nav pietiekami daudz enzīmu, lai sagremotu lielu daudzumu pārtikas. Pārtika tiek fermentēta. Fermentācijas laikā izdalās daudzas gāzes - oglekļa dioksīds, sērūdeņradis. Gāzes veido burbuļus, izstiepj mazuļa zarnu sienas un izraisa stipras sāpes.
Kolikas var rasties nepareiza mazuļa novietojuma dēļ barošanas laikā, kad mazulis ar pārtiku uzņem daudz gaisa.
Lai iztukšotu mazuļa zarnas, pirms barošanas mazulis jānovieto uz vēdera, zem viņa saliektas kājas. Tieši šī pozīcija atvieglo gāzu izvadīšanu.
Pēc barošanas pietiekami ilgi turiet mazuli vertikālā stāvoklī, lai barošanas laikā iesprostotais gaiss tiktu atbrīvots no kuņģa.
Cilvēkiem resnajā zarnā dzīvo tā sauktā zarnu mikroflora, kas ir iesaistīta pārtikas sagremošanas procesā. Tie ir cilvēkiem labvēlīgi mikroorganismi. Bez tiem normāla gremošana nav iespējama.
Mazā cilvēkā šī mikroflora vēl nav pietiekami izveidojusies. Zarnu mikrofloras nelīdzsvarotība izraisa fermentāciju zarnās un rezultātā palielinās gāzu veidošanās.
Simptomi
Lai saprastu, ka mazuļa trauksme ir saistīta tieši ar diskomfortu zarnās, jums jāzina zarnu kolikas simptomi. Parasti zīdaiņu kolikas sākas pēkšņi barošanas laikā vai neilgi pēc tās. Bērns skaļi kliedz, uztraucas, sasprindzina, ņurd un piespiež kājas pie vēdera.
Vēders ir pietūkušas, no attāluma dzirdamas šķidruma pārliešanas skaņas, ar plaukstu jūtama gaisa kustība caur zarnām. Šajā laikā praktiski nekas nesniedz atvieglojumu mazulim. Zarnu kolikas beidzas tikpat pēkšņi, kā sākas.
Viens no efektīviem veidiem, kā palīdzēt zīdaiņiem ar kolikām, ir vēdera masāža. To var lietot zarnu kolikas lēkmes laikā vai to profilaksei.
Kā pareizi masēt
Un tagad es jums pastāstīšu, kā pareizi dot mazulim šādu masāžu.
Masāža pirms barošanas vai ne agrāk kā 40 minūtes pēc barošanas 5-7 minūtes 4-6 reizes dienā. Ir obligāti jānodrošina mazulim ērti apstākļi. Vispirms vēdiniet telpu. Optimālā istabas temperatūra ir 22-24°C, jo mazulis masāžai ir jāizģērbj.
Vispirms noņemiet no rokām visas rotaslietas un nogrieziet nagus īsus, lai netraumētu jaundzimušā maigo ādu. Masāžai nevajadzētu lietot krēmu vai eļļu.
Krēms vai eļļa maina saķeres koeficientu starp roku ādu un mazuļa ādu, kā rezultātā masāžas laikā tiek pielietots pārmērīgs spēks. Tāpēc masējošā pieaugušā rokām jābūt sausām. Ja mammas vai tēta plaukstas ir slapjas, tās var pārkaisīt ar talka pulveri vai bērnu pulveri.
Jaundzimušajiem parasti nepatīk, ka viņu ķermenim pieskaras. Jo ātrāk viņi sāk saņemt regulāru masāžu, jo ātrāk bērns pierod pie mammas roku siltuma un maiguma.
Ir svarīgi ņemt vērā jaundzimušā nabas brūces un ādas stāvokli. Masāžu nedrīkst veikt, ja nabas brūce vēl nav sadzijusi, slapja vai asiņojoša, vai uz mazuļa ādas ir pustulozi izsitumi.
Efekts būs daudz labāks, ja pirms masāžas sasildīsiet mazuļa vēderu ar sildīšanas spilventiņu vai siltu autiņu. Tam piemērots parasts sildīšanas paliktnis vai maiss ar sakarsētu sāli. Jūs varat izmantot siltu autiņu gludinātu. Uzklājiet sildīšanas spilventiņu vai autiņu, pārliecinoties, ka tā temperatūra ir ērta.
Pēc tam dažas minūtes aptiniet rokas ap mazuļa vēderu. Pēc autiņbiksīšu noņemšanas uz dažām sekundēm novietojiet abas plaukstas uz vēdera. Ļaujiet mazulim pierast pie siltuma un pieskārieniem.
Pati masāžas tehnika, punkts punktā
Kā pareizi pabeigt masāžu
Pabeidzot masāžu, noteikti palīdziet mazulim atbrīvot zarnās uzkrātās gāzes. Lai to izdarītu, guļot uz muguras, uz 30-40 sekundēm (kamēr bērns atļauj) nogādājiet mazuļa saliektās kājas pie vēderiņa. Pēc šīs ilgstošas neērtās pozīcijas masējiet mazuļa kājas, lai labāk atpūstos.
Vairākas reizes atkārtojiet procedūru, pieliekot kājas pie vēdera, katru reizi atceroties atslābināt mazuļa kājas.
Gāzes pēc masāžas var noņemt arī citā veidā. Noliekot mazuli uz vēdera, pielieciet ceļgalos un gūžas locītavās saliektās kājas pie vēdera. Turiet kājas šajā pozīcijā. Atkārtojiet vingrinājumu vairākas reizes.
Velotrenažieris
Vēl viens veids, kā palīdzēt mazulim atbrīvoties no gāzēm zarnās, ir veikt “velosipēda” kustību, tas ir, pārmaiņus saliekt un virzīt mazuļa kājas pret vēderu.
Pabeidziet masāžu ar nomierinošām un relaksējošām vēdera rīvēm.
Svarīgi punkti un noteikumi
Visu šo kustību galvenais mērķis ir veicināt gāzes, kas ir galvenais kolikas cēlonis, caur zarnām un atvieglot to izdalīšanos. Tāpēc ir tik svarīgi ievērot pareizo kustību virzienu pulksteņrādītāja virzienā. Tā iet cilvēka zarnas, un tā pārtika pārvietojas pa zarnām.
Masāžas laikā gāzes pārvietojas pa zarnām un izdalās. Tā rezultātā bērnam pazūd diskomforts, kas saistīts ar zarnu sieniņu izstiepšanu ar gāzes burbuļiem.
Regulāra masāža ne tikai aktivizē un normalizē zarnu darbību, bet arī stimulē muskuļu nostiprināšanos jaundzimušajiem. Tiek veidota muskuļu korsete, un tā ir efektīva vēdera priekšējās sienas trūču profilakse.
Izpratne par to, kāpēc un kā masēt vēderu zarnu kolikas laikā, palīdzēs jums, dārgie vecāki, atvieglot jau tā grūto bērna pielāgošanās periodu patstāvīgai dzīvei. Pacietība un šo vienkāršo ieteikumu ievērošana palīdzēs pārdzīvot šīs mazo bērnu “nelielās nepatikšanas”, saglabāt mieru, pašapziņu un mazuļa veselību.
Veselību jums un jūsu bērniem!
Praktizējoša pediatre un divreiz māte Jeļena Borisova pastāstīja par jaundzimušā koliku masāžu. Īpaši vietnei agushkin.ru
Vēdera masāža ir viena no grūtākajām un grūtāk veicamajām. Visbiežāk vēdera masāža tiek nozīmēta gausai gremošanai, ko pavada aizcietējums.
Vēdera masāžai ir vairāki mērķi:
1) tā saturs tiek izvadīts caur zarnām,
2) tiek stimulēta zarnu peristaltika,
3) nervu centri tiek stimulēti enerģiskākai darbībai,
4) tiek pastiprināta zarnu dziedzeru sekrēcijas aktivitāte, piemēram, aknām, aizkuņģa dziedzerim un mazajiem dziedzeriem, kas iestrādāti kuņģa un zarnu sieniņās.
Vēdera masāžas tehnikas ir ļoti dažādas. Tie sastāv no dažāda veida glāstīšanas, mīcīšanas, kratīšanas un piesitīšanas.
Glāstīšana tiek veikta: pa visu vēderu, gar resno zarnu, kuņģa un aknu rajonā, tievajās zarnās un vēdera lejasdaļā ileālās zonās.
Mīcīšana paaugstina un regulē zarnu peristaltiku, paaugstina vēdera muskuļu sieniņu tonusu un veicina tauku rezorbciju āda vēdera, tāpēc mīcīšanas tehnikas tiek iedalītas dažādos mīcīšanas veidos gar resno zarnu, mīcīšanu uz tievajām zarnām, uz vēdera muskuļiem un vēdera ādas mīcīšanu.
Smadzeņu satricinājums tiek veikts lokāli uz nervu centriem, kas kontrolē visu darbu zarnu aparāts, uz kuņģa, aknu, nieru un urīnpūšļa un parasti uz visa vēdera vēdera sienām.
Effleurage tiek izmantots, lai izraisītu enerģiskākas gludo muskuļu kontrakcijas, kas veido zarnu sienas un palielina asinsriti tajās.
Apraksta ērtībai vēdera masāžas izpēti sadalīsim pa apgabaliem. Visvairāk bieža indikācija vēdera masāžas izrakstīšanai šī ir t.s. parasts aizcietējums, ko izraisa nepietiekami enerģiska peristaltika resnajās zarnās. Lai stimulētu viņu darbu, tiek veikta masāža gar resnās zarnas un vispārēja vēdera mīcīšana.
Vispārīgi noteikumi vēdera masāžas veikšanai
Vēdera masāža, kā minēts iepriekš, ir viens no sarežģītākajiem tehniskajiem paņēmieniem, tas prasa uzmanīgu un gādīgu attieksmi un dažu ļoti svarīgu noteikumu ievērošanu, proti:
1. Mīcīšanas un glāstīšanas kustības tiek veiktas lēni un vienmērīgi, kas atbilst lēnām gludo muskuļu kontrakcijām, kas veido zarnu kanāla sienas. Ātras kustības kairina muskuļus un nostāda tos saspringtā stāvoklī, bet pārējās ir lēnas, kas sakrīt ar zarnu peristaltika, veicina enerģiskākas kustības.
2. Kustībām jāiekļūst dziļi vēdera dobumā. Lai to izdarītu, visas mīcīšanas laikā ir jānodrošina, lai vēdera sienas zem masāžas terapeita rokām sekotu kustībai. Ja šis noteikums netiek ievērots, vēdera masāža tiek veikta ārkārtīgi virspusēji un var izraisīt ādas kairinājumu.
3. Vēdera masāža jāveic ar tukšu urīnpūsli un zarnām. Pacientam, kurš cieš no aizcietējumiem, pirms masāžas jāveic klizma. Dziļa mīcīšana var iedarboties uz zarnu sieniņām. Ja zarnas ir brīvas, kustība, kas iekļūst dziļāk, vienādi ietekmēs gan zarnu priekšējo, gan aizmugurējo sienu. Kad zarnas ir pilnas, tiek mīcīta tikai zarnu priekšējā siena, vienlaikus gļotāda berzē tās dobumā esošās cietās masas, kas var slikti ietekmēt tās asinsriti un uzturu. Šis noteikums ir īpaši svarīgi paturēt prātā, ja vēderu jāsāk masēt pēc tam, kad cilvēkam divas vai trīs dienas nav bijusi vēdera izeja.
4. Nedrīkst masēt uz pilnīgi liesa vēdera, tāpat kā uzreiz pēc ļoti sātīgas maltītes. Visvairāk labakais laiks vēdera masāžai no rīta, pēc rīta tējas un vieglām rīta brokastīm. Ja masāža tiek veikta pēc pusdienām, tad intervālam jābūt 3-4 stundām.
Ne visas aprakstītās metodes tiek izmantotas vienas masāžas seansa laikā. Vēdera glāstīšana un mīcīšana kalpo zarnu mehāniskai iztukšošanai, kratīšana un izsvīdums ietekmē asinsriti un audu uzturu, nervu darbību.
Vēdera sienas masāža
Pacients guļ uz muguras, viņa galva ir pacelta, un zem ceļgaliem tiek novietots spilvens.
Pieteikties šādas metodes masāža:
a) glāstīšana - maiga apļveida, tad plakana, sākot no nabas zonas, tad pa visu vēdera virsmu, vienmēr pulksteņrādītāja virzienā;
b) berzēšana - zāģēšana, ēnošana, krustošana (slīpēšana);
c) mīcīšana - garenvirziena, šķērsvirziena, filcēšana, velmēšana - atkarībā no indikācijām;
d) vibrācijas veidi.
Veicot vēdera masāžu, pacients ieņem daļēji guļus stāvokli ar nedaudz paceltu galvu, guļus uz spilvena un saliektiem ceļiem. Masāžas terapeitam ir jānovieto dīvāns vai gulta tā, lai viņam būtu brīva pieeja pacientam no abām pusēm.
Lai veiktu insultu resnās zarnas virzienā, masāžas terapeits stāv vai sēž ar labā puse slims; ievieto kreiso roku pacienta labā gūžas rajonā, labo roku kreisais hipohondrijs. Uzsākot glāstīšanu no labās gūžas apvidus, paceļ plaukstu ar izstieptiem pirkstiem uz augšu; sasniedzis labo hipohondriju, pagriež roku un ved uz kreiso hipohondriju pāri vēderam; tajā pašā laikā labā roka tiek novilkta no kreisā hipohondrija apakšas uz kreiso gūžas reģionu, kur tā beidz kustību. Kreisā roka nolaižas pa tikko pabeigto labās rokas ceļu, tas ir, tas arī iet no augšas uz leju, no hipohondrija uz kreiso gūžas reģionu līdz tā iekšējam leņķim. Šeit kustība abām rokām beidzas, atkal sākas jauna ar kreiso roku no labā gūžas apgabala, labo no kreisā hipohondrija. Šāda glāstīšana tiek veikta vairākas reizes.
Daudziem pacientiem, uzsākot masāžu, vēdera sienas kļūst saspringtas un neļauj pirkstiem iekļūt dziļi vēdera dobumā. Lai atbrīvotu vēdera sienas, profesors Goffa iesaka izmantot abas rokas tam, ko viņš sauc par apļveida glāstīšanu. Sākot kustību no kaunuma saplūšanas un virzot to no labās puses uz kreiso pulksteņrādītāja virzienā visā vēderā, rokas, sekojot viena pēc otras, apraksta koncentriskus apļus, kas iekļauti viens otrā. Pēc glāstīšanas gar resno zarnu tiek veikta dažāda veida dziļa mīcīšana, kas paredzēta fekāliju atslābināšanai resnajā zarnā un virzīšanai taisnās zarnas virzienā.
Mīcīšana gar resno zarnu sākas vēdera labajā pusē. Masāžas terapeits stāv uz pacienta labās rokas, strādā abas rokas: labā roka sasmalcina, mīca resnās zarnas saturu, kreisā roka izspiež. Kustība tiek veikta lēni un dziļi, katrai rokai izmantojot četrus pirkstus, īkšķiem kalpojot par atbalstu un vienlaikus palīdzot veidot cilpas tievās zarnas tur starp tiem un pārējiem masējošajiem pirkstiem, tāpēc galvenokārt tiek mīcītas resnās zarnas sienas un masējošie pirksti ļoti dziļi iekļūst vēdera dobumā.
Uzsācis mīcīšanu labajā gūžas rajonā, masāžas terapeits lēnām virzās uz priekšu un augšup uz labo hipohondriju, no turienes pagriež rokas un ved uz kreiso hipohondriju, labās rokas pirksti veido pusloku no labās uz kreiso, sekojot resno zarnu peristaltisko kustību gaitai, kreisās rokas pirksti seko labās rokas kustībām . Pabeidzot pusloku, pirksti apstājas un sāk jaunu kustību tajā pašā virzienā. Sasniedzis kreiso hipohondriju, masāžas terapeits nedaudz saliec pirkstus metakarpofalangeālās locītavās un, dziļi iekļūstot kreisajā gūžas rajonā, veic kustību, bet virzienā no augšas uz leju.
Mīcot labajā gūžas rajonā, relaksācijai vēdera muskuļi un, lai kustība būtu dziļāka, pacients tiek novietots labajā pusē. Mīcot gar šķērsvirziena resnās zarnas, pacients guļ uz muguras, un, lai mīcītu resnās zarnas un S-veida izliekumu, viņš guļ uz kreisā sāna. Pēc šīm mīcīšanas masāžas terapeits, izmantojot labās rokas elkoņa malu, veic vairākus dziļus sitienus kreisajā gūžas rajonā. Glāstīšana ir vienkārša un kratoša.
Apļveida mīcīšana ir enerģiskāka nekā iepriekšējā kustība. Masieris novieto rokas vienu uz otras tā, lai labā roka atrodas zemāk, kreisā virs tās, un sāk tās mīcīt labajā gūžas rajonā. Pirmie ar pirkstiem aprakstītie apļi tiek veikti viegli, it kā jūtot, un, tikai pacientam pierodot pie kustības, spiediens arvien vairāk palielinās, lai novājinātu vēdera muskuļus, pacientam ir dziļi elpot. Kustība notiek apļos, un masējošie pirksti virza priekšā esošo resno zarnu saturu no labās gūžas zonas līdz S-veida izliekumam. Visus darbus veic masāžas terapeits pleca locītava, elkoņa, plaukstas un starpfalangu locītavas tiek turētas gandrīz taisnā stāvoklī.
Šīs mīcīšanas atkārtojas vairākas reizes, un tās pavada glāstīšana. Lai vispirms iztukšotu zarnu apakšējo daļu, to pašu mīcīšanu var sākt no kreisā gūžas reģiona. Uzlicis rokas viena otrai kreisajā gūžas rajonā, masāžas terapeits, veicot apļveida mīcīšanu, paceļas uz kreiso hipohondriju, no kurienes viņš ved rokas uz labo hipohondriju, kurā tiek mīcīts cecum saturs un, nemainot roku stāvokli, sāk glāstīt uz augšu no labās gūžas apvidus uz labo hipohondriju, šeit viņš pagriež plaukstas pāri vēderam, ar pirkstiem pa kreisi, un glāsta gar šķērsvirziena resnās zarnas līdz pat kreiso pusi. hipohondrijs. Kreisajā hipohondrijā rokas atkal pagriežas un virzās no kreisā hipohondrija uz kreiso gūžas reģionu. Ar šo dziļo glāstīšanu taisnajā zarnā tiek novadītas fekālijas, kas ir atbrīvotas no iepriekšējās mīcīšanas.
Mīcīšana, kas sākas kreisajā gūžas rajonā, no pirmā acu uzmetiena šķiet neracionāla, jo tā tiek veikta pa pretēju ceļu zarnu peristaltikai. Patiesībā tas ir diezgan lietderīgi ar to, ka vispirms samīca pamatā esošās masas un atbrīvo ceļu virskārtām. Tas netraucē zarnu peristaltiku, jo apļveida kustības, ar kurām kustas rokas, tiek veiktas ar sasprindzinājumu visā peristaltikas gaitā un brīvi un viegli pretējā virzienā.
Cilvēkiem ar biezu vēdera apvalku mīciet ar labo roku gar resno zarnu, sažņaugtu dūrē. Labās rokas roka, savilkta dūrē, darbojas ar četru pirkstu vidējām falangām, kas atrodas blakus, veicot apļveida mīcīšanu peristaltisku kustību laikā, bet kreisā roka ar četriem izstieptiem pirkstiem, sekojot labajam, veic. tādas pašas glāstīšanas kustības kā pirmajā aprakstītajā mīcīšanas veidā.
Visa vēdera mīcīšana tiek veikta ar vienas vai abu roku plaukstu, ērtāk ir mīcīt ar abām rokām, it īpaši, ja kuņģis ir liels, ar bieziem vākiem. Lai to izdarītu, masāžas terapeits apsēžas uz pacienta labās rokas, novieto plaukstu uz vēdera, pirksti ir izstiepti un guļ pāri vēderam, īkšķis ir novietots atpakaļ un guļ labajā hipohondrijā, plaukstas pamatne virs Poupart saites, pamatne. īkšķis atrodas labajā gūžas rajonā. Rokai jādarbojas maigi un spēcīgi, strādājošās rokas locītavas nedrīkst būt saspringtas, rokas un visas rokas pozīcijai attiecībā pret vēderu jābūt paralēlām. Plaukstas kustība ir apļveida, sākotnējais kustības ceļš ir no rokas pamatnes. Roka pie plaukstas locītavas noliecas uz muguru un pakāpeniski pieaugoša spiediena ietekmē virzās pa labi gūžas dobumā un no turienes uz augšu. Īkšķis kustās vienlaicīgi un sasniedz labo hipohondriju, no turienes roka virzās pa kreisi, turpinot apļveida kustībā un piespiežot ar īkšķi un īkšķa eminenci, roka atrodas pronētā stāvoklī, īkšķis ir nedaudz pacelts pret visiem pārējiem.
Pārejot uz kreiso hipohondriju un kreiso gūžas reģionu, pirksti noliecas metakarpofalangeālās locītavās, un roka noliecas uz elkoņa kaula pusi; kad roka tuvojas gūžas kaula daļai, tā ieņem supinācijas stāvokli, sasniedzot kaunuma saplūšanu, roka paņem. sākotnējā stāvoklī, un kustība sākas no jauna. Tādā veidā tie vairākas reizes iziet pa visu vēderu. Mīcot ar abām rokām, kreisā roka pārklājas ar labo un palīdz tai darbā. Vēdera sieniņu mīcīšanu var veikt ar abām rokām, sākot kustību no abiem gūžas reģioniem. Masāžas terapeits ir vērsts pret pacientu, uzliek labo roku kreisā puse vēders, no kreisās uz labo, tā, ka visi pirksti saspiež vēderu sānos, un plaukstas un īkšķa mīkstums mīca vēdera sienas, un kreisā roka labajā hipohondrijā veic apļveida kustību no apakšas uz augšu, labā roka no augšas uz leju, veicot šādas īsas apļveida kustības, rokas paceļas no abiem gūžas reģioniem uz hipohondriju, un vēdera sienas tiek berzētas starp plaukstām.
Kopumā vēdera vispārējās mīcīšanas metodes ir ļoti dažādas. Ieteicamas arī mīcīšanas metodes, ko sauc par spirālveida, šķērsvirziena un serpentīna. Spirālveida mīcīšanas laikā masāžas terapeits novieto rokas labajā gūžas rajonā leņķī pret ārējā slīpā muskuļa šķiedru gaitu un, satverot apakšējos audus starp strādājošajām rokām, ripina tās no labās puses uz kreiso, pakāpeniski virzoties uz priekšu. un pa kreisi. Kustībai ir viļņveidīgs raksturs. Roku vai nu nolaiž ar pirkstiem dziļi vēdera dobumā, vai ar plaukstu, proti, īkšķa izciļņu. Tāda pati viļņveidīga plaukstu un pirkstu kustība tiek izmantota arī šķērseniskajai mīcīšanai. Šķērsvirziena mīcīšanas laikā kustība sākas arī labajā gūžas rajonā, plaukstas ar izstieptiem pirkstiem guļ pāri vēderam un, veicot viļņveidīgas translācijas kustības, sasniedz kreiso gūžas apvidu, kur rokas pagriežas un sāk strādāt ar elkoņa malu. . Serpentīna mīcīšana, tāda paša veida kustība, ar to rokas tiek liktas uz vēdera nevis paralēli, bet seko viena otrai, labā roka guļ labajā gūžas rajonā pāri vēderam vispirms, kreisā aiz tā. Kustība ir arī progresīva un viļņveidīga, kas virzās gar šķērsvirziena resnās zarnas un beidzas ar kreisā gūžas reģiona mīcīšanu.
Lai nostiprinātu vēdera sienas, tiek mīcīti vēdera muskuļi.
Lai izraisītu enerģiskāku zarnu kustību, pēc dažādas tehnikas glāstīt un mīcīt gar resno zarnu un visu vēderu, kratīt visu vēderu un dažādas tā daļas, kapāt un durt.
Trīcošs spiediens gar resno zarnu tiek izdarīts ar roku, kas savilkta dūrē. Kreisā roka balstās uz pacienta labā pleca, bet labā roka, savilkta dūrē, sāk kratīt spiedienu labajā gūžas rajonā un pakāpeniski pārvietojas no vienas vietas uz otru, veic kratīšanas spiedienu visā resnajā zarnā.
Ja ir tendence uz aizcietējumiem, bet nav aknu un nieru patoloģiskas mobilitātes un slimības kopumā vēdera dobuma orgāni, pirms masāžas beigām tiek sakrata vēders. Lai to izdarītu, masāžas terapeits nostājas pret pacientu, paņem viņu ar abām rokām zem muguras un ar drebošu kustību krata pacienta vēderu. Noņēmis rokas, masāžas terapeits atkal novieto tās zem muguras, lai atkārtotu šo kustību 8-10 reizes.
Šo kratīšanu var apvienot ar vēdera sieniņu berzi vai mīcīšanu. Noliekot rokas pacientam zem muguras, masāžas terapeits ar tām satver vēdera sānu sienas un, pārmaiņus strādājot ar vienu un pēc tam otru roku, lēnām virzās no aizmugures uz priekšu, mīcot vēdera sānu sienas, pēc tam veic tā pati trīcošā kustība un vēdera kratīšana, pamazām atbrīvojot rokas.
Kapāšanu gar vēdera sienām var veikt visos virzienos. Sasmalcinot, turiet pirkstus saliektus, sitienam jābūt mīkstam un ļoti maigam.
Cits vēdera griešanas veids ir sitiens ar pirkstu aizmugurējo virsmu, kas ir saliekta pirmajās falangās. Plaukstas locītava ir nedaudz saliekta, pirksti metakarpofalangeālajās locītavās un pēdējās starpfalangu locītavās ir nedaudz saliekti, pirmajās starpfalangu locītavās tie ir saliekti taisnā leņķī, izraisot otrās falangas atbrīvošanos, un ar tiem tiek piesita vēdera sienas visos iespējamos virzienos. Sitieni ir mīksti un ātri seko viens otram.
Piesitiens pa vēderu jāveic ļoti uzmanīgi, ļoti viegli un ne uz ilgu laiku.
Ir fizioloģijas profesora Golca eksperimenti, kuros viņš apturēja vardes sirdsdarbību ar sitieniem pa vēderu; līdzīga parādība var rasties cilvēkiem ar spēcīgu sitienu.
Kā nomierinoša kustība pacientiem pēc visiem masāžas paņēmieniem tiek veikti plaukstu šķērsvirziena insulti. Šai glāstīšanai pacients tur kājas izstieptas, masāžas terapeits stāv pacienta kreisajā pusē, novieto abas rokas plakaniski uz vēdera, vienu blakus otrai un ved no labā hipohondrija uz kreiso pusi. Nenoņemot rokas, viņš tās brīvi, bez spiediena pārvieto, atkal uz labo hipohondriju, no turienes ar spiedienu uz kreiso, atkārto kustības 8-10 reizes un beidzas ar vēdera masāžu.
Masāža tievo zarnu zonā
Procedūra tiek veikta, glāstot ar pirkstiem, ar pārtraukumiem vibrējot ar saliektu pirkstu galiem un spiežot ar plaukstu (vai ar pirkstu galiem) no labās uz kreiso pulksteņrādītāja virzienā pa visu vēdera virsmu. Masāža notiek refleksīvi, pateicoties šīs zonas un tievās zarnas kopīgajai inervācijai.
Masāža tievo zarnu zonā ir vieglāka nekā resnajā zarnā. Nabas zonu glāsta, mīca un sakrata.
Glāstīšana tiek veikta ar abām rokām, strādājot pārmaiņus un veicot apļveida kustības pulksteņrādītāja virzienā, no labās uz kreiso pusi. Mīcīšana tiek veikta palmu veidā. Viena vai abas rokas tiek novietotas uz nabas zonas un, sākot kustību no labās puses, tiek veikta pārmaiņus spiediens vai nu ar plaukstu, vai ar nedaudz saliektiem pirkstiem. Kad pirksti ir nolaisti dziļi vēdera sienās, plauksta paceļas, nākamajā brīdī ar plaukstu tiek izdarīts spiediens, pirksti attālinās no vēdera dobuma. Lēnām paceļoties un krītot, masāžas terapeita rokas iet apkārt visai nabas zonai. Mīcīšanu veic ar vienu roku vai abām kopā, kreisajai rokai balstoties uz labo kā apļveida mīcīšanu.
Satricinājumi tievo zarnu rajonā ir sadalīti vispārējā un vietējā. Ar vispārēju trīci visa rokas plaukstas virsma nokrīt uz nabas apvidu, trīce no elkoņa locītavas tiek pārnesta uz roku, un visa vēdera vēdera virsma, kas atrodas virs rokas, nonāk šokā, ko pārnes uz dziļi iegulto. tievo zarnu sienas.
Cita veida vispārējs smadzeņu satricinājums tiek veikts šādi: masāžas terapeits pagriež rokas ar plaukstām pret pacienta seju, saliek rokas kopā ar elkoņa kaula malām, izstiepj pirkstus un ar četru pirkstu mīkstumu no otrā uz. piektais no katras rokas, iet dziļi vēdera dobumā hipogastrālajā reģionā. Šajā laikā masāžas terapeits nedaudz saliec pirkstus, it kā paceļot uz tiem tievās zarnas, un veic smadzeņu satricinājumu.
Papildus šīm metodēm, masējot vēderu tievo zarnu slimību gadījumā, tiek izmantoti visi iepriekš aprakstītie paņēmieni vispārējai vēdera sieniņu mīcīšanai.
Kuņģa masāža
Pacients vispirms guļ uz muguras, vēlāk uz labo pusi. Masāža tiek veikta bez selektīvas ietekmes uz noteiktiem muskuļiem. Visa vēdera muskuļiem jābūt atslābinātiem. Atrodiet kreiso midclavicular līniju – pa to kuņģa robeža sasniedz 5.ribu. Apakšējā robeža vēdera priekšējās sienas zonā atrodas tieši virs nabas: sievietēm par 1-2 cm un vīriešiem par 3-4. Izmantotās metodes:
a) intermitējoša vibrācija (tiek veikta ar pirkstiem, kas novietoti grābeklī) - epigastrālajā reģionā pa kreisi un ārpusē, pēc tam iekšpusē;
b) smadzeņu satricinājums;
c) refleksu masāžas tehnikas.
Kuņģa glāstīšana tiek veikta no augšas uz leju, gar pašu epigastrālo reģionu vai, kā to citādi sauc par epigastrālo reģionu, un no kreisās uz labo pusi, glāstot no kreisā hipohondrija uz labo, gar kuņģa apakšdaļu, uz tās izejas vietu divpadsmitpirkstu zarnā.
Glāstot no augšas uz leju, abas rokas tiek novietotas epigastrālajā reģionā pie krūšu kaula apakšējās malas, un no šejienes glāstīšana tiek veikta visā epigastrālajā reģionā. Sasniedzot rokas līdz nabai, tās tiek noņemtas un atkal sākas jauns glāstījums pie krūšu kaula malas.
Glāstot kuņģa dibenu, rokas balstās ar elkoņa malu kreisajā hipohondrijā un, sekojot vienai pēc otras, glauda pa labi līdz kuņģa izejai divpadsmitpirkstu zarnā.
Glāstīšana jāveic pa kreiso hipohondriju un epigastrālo reģionu. Tie, kas sāk strādāt, bieži insultu daudz zemāk. Šī glāstīšana uztver šķērsvirzienu resnās zarnas un, tā kā to veic no kreisās puses uz labo, tas iet virzienā, kas ir pretējs peristaltikai.
Epigastriskā reģiona berzēšana tiek veikta no augšas uz leju un no kreisās uz labo pusi. Epigastrālajā reģionā berzi veic ar diviem īkšķiem. No kreisā hipohondrija berzēšanu veic ar vienu roku, četrus pirkstus saliekot kopā no otrā līdz piektajam. Berzēšana tiek veikta dziļi kreisajā hipohondrijā.
Labā roka darbojas, kreisā brīvā roka atbalsta pacienta vēderu vai, kas tiek uzskatīta par noderīgu masāžai pret kuņģa paplašināšanos, ar četriem pirkstiem nospiež labajā hipohondrijā pie kuņģa izejas. Saspiežot un nostiprinot kuņģi tā izejas vietā, mēs spējam tiešāk un enerģiskāk iedarboties uz tā sieniņām, kuras tiek berzētas ar strādājošo labo roku. Berzēšanu pavada glāstīšana un dažādi veidi smadzeņu satricinājumi.
1. Smadzeņu satricinājums abos hipohondrijos ar glāstīšanu. Abas rokas ir novietotas abās krūškurvja pusēs. Pacients veic dziļu elpu, kuras laikā masāžas terapeits virza rokas uz leju līdz hipohondrijam, masāžas terapeits lūdz pacientam izelpot un šajā brīdī pienes abas rokas ar elkoņa malām uz abiem hipohondrijiem un ar tām krata, iekļūstot. dziļi vēdera dobumā.
Nopūšoties, diafragma nolaižas, līdz ar to nedaudz nokrīt kuņģis un aknas, nākamajā brīdī diafragma paceļas un tiek pielikts dziļš trīcošs spiediens, palīdzot tam sekot līdzi kuņģim un aknām. Šāda glāstīšana ar trīci ir ieteicama kuņģa paplašināšanai un aknu prolapsam. Glāstīšanu un kratīšanu veic enerģiski un atkārto vairākas reizes.
2. Ātras apļveida kustības un epigastriskā reģiona berzēšana. Masāžas terapeits novieto plaukstu plakaniski uz kreisā hipohondrija un veic ātras apļveida kustības no augšas uz leju un pa labi, atkarībā no kuņģa dibena atrašanās vietas un tā peristaltiskajām kustībām.
3. Kuņģa dibena satricinājums. Kreisā roka ir novietota uz labās puses, un abas rokas tiek ievietotas kreisajā hipohondrijā, no kuras tās ātri tiek virzītas uz labo hipohondriju. nākamais draugs pēc viena otras īsas kratīšanas kustības. Pabeidzot kustību labajā hipohondrijā pie kuņģa izejas, pirksti atkal tiek pārvietoti uz kreiso hipohondriju. Šādas kratīšanas kustības tiek atkārtotas vairākas reizes.
4. Trīce kreisajā hipohondrijā. Masāžas terapeits stāv labajā pusē, ieved labo roku dziļi kreisajā hipohondrijā un uzliek kreiso roku uz pacienta labā pleca, lai būtu atbalsts. Roka, kas atrodas kreisajā hipohondrijā, rada trīci, kas tiek pārnesta dziļi uz epigastrālo reģionu.
5. Smadzeņu satricinājums epigastrālajā reģionā uz saules pinums. Masāžas terapeits nostājas pacienta priekšā, novieto rokas epigastrālajā reģionā līnijas augšējā trešdaļā, kas savieno xiphoid procesu ar nabu, un liek pacientam dziļi elpot. Izelpas laikā viņš iespiež izstieptus pirkstus dziļi vēdera dobumā un tos krata.
Masāža taisnās zarnas prolapsam
Taisnās zarnas prolapsa gadījumā pacelšana un kratīšana tiek veikta uz S-veida izliekuma. Masāžas terapeits stāv uz pacienta labās rokas, noliek kreiso roku uz pacienta labā pleca, labo roku kreisajā gūžas dobumā, veidojot ādas kroku, lai nekairinātu ādu un neradītu uz to spiedienu, četras nedaudz nolaiž. saliekt un izplešot pirkstus dziļi iegurņa zonā, un satver tos pētāmās daļas un kopā ar tām ved roku uz augšu un iekšā nabas virzienā. Pirkstu kustība ir nenozīmīga, tie nedaudz saliecas un velk uztverto resnās zarnas cilpu uz augšu. Kad S formas izliekums ir pacelts un pareizi sakratīts, tūpļa jums rodas sajūta, ka esat ievilkts.
Pirmais, kas ierosināja šādu taisnās zarnas paaugstināšanu, bija zviedru ārsts Toure Brandt; Tādā veidā viņam izdevās izārstēt vairākus pacientus ar taisnās zarnas prolapsi. Satvēris daļu no S-veida izliekuma caur vēdera sienām un izvilcis to ārā, Ture Brandts izstiepa noslīdējušo, atslābināto taisnās zarnas daļu, ko viņš iepriekš bija uzstādījis. No fizioloģijas ir zināms, ka muskulis, kas izstiepts ārpus tā parastā garuma, reaģē uz šo kairinājumu ar kontrakciju, kas kļūst enerģiskāka un rada lielāku saīsinājumu. Katrs jauns līdzīgs kairinājums izraisa jaunu muskuļa saīsinājumu, kas, visbeidzot, ar šādiem vingrinājumiem tiek nostiprināts un vairs neizkrīt. Dzemdes prolapss ārstēšana balstās uz to pašu likumu par muskuļu vingrināšanu, lai tos stiprinātu. Šajā gadījumā masāžas terapeits izstiepj apaļo dzemdes saišu muskuļus.
Vēdera masāža vēdera sieniņu aptaukošanās gadījumā
Masējot vēderu aptaukošanās gadījumā, ir piemērojami visi muskuļu mīcīšanas paņēmieni un vispārējā mīcīšana. Lai izraisītu tauku rezorbciju iekšā zemādas audi, tiek uzklāta vēdera ādas mīcīšana. Ādu satver krokā starp divām rokām, paceļ no muskuļiem un mīca visos virzienos, īpaši liels tauku daudzums uzkrājas epigastrālajā reģionā, ko īpaši rūpīgi mīca, sākot mīcīt labajā hipohondrijā un virzoties uz pa kreisi.
Cits ādas mīcīšanas veids sastāv no ādas pacelšanas ar kreiso roku un zāģēšanu ar labo roku. Uzsākot kustību labajā gūžas rajonā, viņi pakāpeniski virza roku, vispirms virzoties uz augšu uz labo hipohondriju, tad uz sāniem un pa kreisi, pāri vēderam uz kreiso hipohondriju, no kurienes iet uz leju. Tiek veikta arī vēdera ādas griešana. Kreisā roka paceļ un notur ādu, bet labā roka veic smalcināšanu. Gan zāģējot, gan kapājot, labā roka ir vērsta uz kreiso pusi, sākot kustību 4-8 cm no kreisās rokas satvertās un paceltās ādas.
Masējot vēderu aptaukošanās gadījumā, viņi cenšas mehāniski sasmalcināt zemādas audos esošos taukus un izvadīt to mazākās daļiņas. limfātiskie asinsvadi. Visas vēdera masāžas metodes aptaukošanās gadījumā ir sāpīgas. Daudziem cilvēkiem uz ādas var veidoties zilumi, tāpēc starp ādas mīcīšanu pacientam jāveic apļveida vēdera glāstīšana, nomierinoši. paaugstināta jutība, neaizraujieties ar ādas zāģēšanas un kapāšanas paņēmieniem, bet gan lēnām apstrādājiet ādu ar tikko aprakstīto vispārējo mīcīšanu, neaizmirstot kārtīgi izmīcīt ne tik daudz vēdera ādu priekšā, bet gan sānu sienas virs gūžas kauliem, kur ar aptaukošanos zemādas audos vienmēr uzkrājas liels tauku daudzums . Vācijā pret aptaukošanos izmanto šķērseniskās mīcīšanas un vēdera ādas stiepšanas tehniku.
Abas rokas atrodas abās baltās līnijas pusēs, satveriet ādu starp īkšķiem un visiem pārējiem pirkstiem un, neatlaižot pirkstus, virziet rokas uz sāniem, visu laiku veidojot ādas kroku starp pirkstiem. Pievilkuši pirkstus pie vēdera sānu sienām, noņemiet rokas, atkal satveriet ādu pie baltās līnijas un atkārtojiet šo ādas saspiešanu un izstiepšanu 6-8 reizes, katru reizi sākot jaunu kustību zemāk par iepriekšējo.
Vēdera zonas masāža veselības nolūkos tiek reducēta līdz vēdera priekšējās sienas virspusējai masāžai.
1. Slīpo vēdera muskuļu satveršana
Procedūra sākas ar plakanu apļveida glāstīšanu nabas zonā ar 4 pirkstu spilventiņiem.
2. Taisnās vēdera muskuļu plakanā glāstīšana
3. Glāstīšana ar divām rokām
Abas masiera rokas. Kustības virziens ir pulksteņrādītāja virzienā. Pēc tam tiek veikts slīpo vēdera muskuļu satverošais glāstījums (1. att.). Masāžas terapeita rokas virzās no piekrastes lokiem uz iegurņa zonu. Katra uzņemšana tiek veikta 5-7 piegājienos.
Uzmanību
Vēdera masāža indicēta pie dažādām gremošanas trakta slimībām, jostasvietas skoliozes, hipertensijas profilaksei un. varikozas vēnas vēnas apakšējās ekstremitātes. Tāpat šīs zonas masāža palīdz nostiprināt nokareno vēdera sienu un noņemt liekos tauku nogulsnes.
4. Vēdera muskuļu berzēšana
5. Slīpo vēdera muskuļu mīcīšana ar dubultu gredzenu
Pacienta pozīcija vēdera masāžas laikā ir guļus uz muguras visrelaktīvākajā stāvoklī, rokas
6. Taisnās vēdera muskuļu dubultā apļveida mīcīšana
Jābūt nedaudz ieliektam elkoņa locītavas, un kājas atrodas ceļos. Viss laiks tiek atvēlēts iepriekšējai glāstīšanas tehnikai, lai sagatavotu muskuļus turpmākajām dziļajām tehnikām. Katra muskuļu grupa vēdera rajonā tiek glāstīta atsevišķi.
7. Slīpu ripināšana
Vēdera taisnās muskulatūras plakanu glāstīšanu (2. att.) veic ar visu plaukstas virsmu
8. Vēdera taisnās muskulatūras pārvietošana
Ieteikumi
Masāžas terapeita rokām, veicot masāžas procedūru, jābūt siltām, jo auksti pieskārieni ir nepatīkami pacientam un izraisa patvaļīgas vēdera sienas muskuļu kontrakcijas.
Lai stiprinātu vēdera muskuļus un paaugstinātu to tonusu, masāžas laikā ieteicams lietot īpašus labvēlīgās vielas saturošus krēmus.
Krēms uzlabos arī masāžas terapeita roku slīdēšanu pa pacienta ādu.
9. Apļveida mīcīšana ar pirkstu falangām
Masiera rokas. Ir nepieciešams veikt 5-7 kustības virzienā no piekrastes arkām līdz iegurnim.
Glāstīšana ar divām rokām (3. att.) tiek veikta ar masāžas terapeita abu roku pirkstu galiem tādā pašā virzienā, kā veicot iepriekšējo tehniku.
Vēdera muskuļiem veikto rīvēšanas paņēmienu grupā ietilpst berzēšana ar spilventiņiem
10. Vēdera stiepšana
11. Vēdera muskuļu saspiešana
4 pirksti spirālē, apļveida berzēšana ar plaukstas pamatni un zāģēšana (4. att.). Spēcīgāk tiek berzēti slīpie un taisnie muskuļi. Nabas zonā pieļaujama tikai virspusēja spēka pielietošana, neietekmējot iekšējos orgānus. Vēdera masāža tiek veikta ne agrāk kā 1,5 stundas pēc ēšanas. Pacienta zarnām un urīnpūslim jābūt brīvam. Mīcīšanu veic arī katrai muskuļu grupai vēdera rajonā atsevišķi. Vispirms tiek iesildīti slīpie muskuļi dubultā gredzena veidā (5. att.). Šo paņēmienu veic 4-6 reizes katrā pusē. Pēc tam tiek veikta taisnās vēdera muskuļu dubultā apļveida mīcīšana (6. att.). Masāžas terapeita rokas virzās no piekrastes lokiem uz iegurņa zonu. Pilnīga šo muskuļu mīcīšana tiek veikta 5-6 piegājienos. Pēc tam, izmantojot ripināšanu, tiek atkal iesildīti slīpie vēdera muskuļi (7. att.). Šo paņēmienu veic virzienā no iegurņa uz piekrastes arkām. Masāžas terapeita rokas pārvietojas pa mīcāmo muskuļu, veicot šķērsvirziena mīcīšanas kustības.
12. Spirālveida mīcīšana ar 4 pirkstu spilventiņiem
13. Labils vēdera muskuļu satricinājums
Ja pacientam ir ievērojamas tauku nogulsnes, ieteicams palielināt muskuļu pāreju skaitu.
Vēdera taisnās muskulatūras pārvietošana (8. att.) jāsāk ar zonu, kas atrodas tieši blakus nabai, pakāpeniski paplašinot satvēriena zonu, lai pacienta āda un muskuļi varētu pielāgoties jaunajam stimulam. Šīs tehnikas izpildei nepieciešamas 40 līdz 60 sekundes. Apļveida mīcīšana ar pirkstu falangām (9. att.) tiek veikta taisnās muskuļos un nabas tuvumā. Masāžas terapeita rokas spēks, veicot šo tehniku, ir jāsaskaņo ar pacientu; Masējamajam nevajadzētu pieļaut diskomfortu.
Vēdera muskuļu stiepšana (10. att.) tiek veikta ar abām masāžas terapeita rokām, kas atrodas pāri muskuļiem un virzās pretējos virzienos gar muskuļu. Šis paņēmiens mijas ar kompresiju (11. att.), kurā masāžas terapeita rokas virzās viena pret otru.
Stiepšanās un kompresija pozitīvi ietekmē vēdera sienas muskuļu tonusu, palielina limfas un asins plūsmu, kā arī palīdz izvadīt toksīnus un samazina tauku nogulsnes.
Spirālveida mīcīšana ar 4 pirkstu spilventiņiem (12. att.) pabeidz mīcīšanas paņēmienu sēriju. Maiga ietekme, veicot šo paņēmienu, visas vēdera muskuļu grupas pārvietos vienā stāvoklī. Vēdera muskuļiem ieteicams veikt arī vairākas vibrācijas tehnikas, kas ietver kapāšanu, piesitienu, piesitienu, glaudīšanu un labilu kratīšanu (13. att.). Metožu izvēle ir atkarīga no pacienta zemādas tauku slāņa biezuma. Vēdera masāža beidzas ar apļveida un dziļu glāstīšanu.
Notiek ielāde...