كيف تكون في حلم؟ كيفية السيطرة على النوم؟ كيف نفعل في حلم كل ما تريد؟ اكتشف 3. على نحو فعالكيف يغرق في أحلام واعية!
ما هي الأحلام الواعية؟
Dreamy¹ الواعي يختلف عن موضوعات المعتادةأن الشخص يفهم حقيقة أن تكون في حلم. إنه قادر على إدارة مسار الأحداث، الخروج من السيناريوهات التي يسجلها المعدل الباطني.
يتم تذكر أحلام واعية لأصغر التفاصيل، ويمكن التحكم في حد ذاتها وإجراءاتها، وترى بوضوح الأشياء، وكذلك أشعر بالأحاسيس.
يجب أن نعترف بأنهم واقعيين للغاية في الأحلام، وأحيانا أكثر إشراقا من الواقع!
يتم تقليل حلم مستنير عن طريق نظام التشغيل.
إنه متاح للجميع!
يعرف جميع الناس كيفية الدخول إلى الأحلام الواعية. فقط معظمهم لم يشتبه في هذه القدرة.
فيما يلي 2 الميزات الرئيسية التي كان الشخص في OSE:
- هذا الحلم يتذكره بشكل مدهش؛
- في كثير من الأحيان هذه هي الكوابيس.
هذا لأن الناس لا يعرفون كيفية إدارة مشاعرهم، وفي ظروف غير مألوفة يمكن أن يكون ذعر. الخوف يسبب أحاساسة حية ويثير ظهور "الوحوش" وتوقعات الأحلام الأخرى.
يمكنك أن تقول، الشخص الذي ينظر إلى المرآة، لا يتعرف على نفسه ويخيف، ويظهر الأرقام الرهيبة نفسها وتحف أكثر!
في الوقت نفسه، تكون الأحلام الواعية في مثل هذه الحالات سريعة جدا: الخوف يسبب الدماغ يركب ³ في الرغبة في الخروج من النوم.
يمكنك محاولة تذكر مثل هذه الحالات في ممارساتنا: بالتأكيد يمكنك العثور على شيء من هذا القبيل. هذا يعني أنك شهدت نظام تشغيل غير معروف!
لماذا يطور الناس هذه القدرة؟
هناك عاملان تحفيزان رئيسيان تشجع الممارسة أحلام واعيةرؤساء. هذا هو الفضول والطاقة.
إحدى هذه الصفات هي سبب الرغبة في السيطرة على نفسها في حلم.
الدبابير لديها إمكانات هائلة لحياة الشخص. الأحلام الواعية سوف تساعد:
- الانخراط في التطوير الذاتي ومعرفة أعماق النفس؛
- ليدرس ؛
- ومن المثير للاهتمام مع السرور لقضاء بعض الوقت؛
- كثيرا، يفتح الجميع لأنفسهم.
المشكلة واحدة فقط - المجهول. الناس لا يعرفون كيفية إدراك وماذا تفعل في حلم.
تدريب الدماغ للتوعية في الحلم
أول شيء يجب القيام به هو أن تدرب. فقط امتلاك مهارات معينة، يمكنك أن تكون في المحور.
تقدر هذه المقالة على أساس التركيز المضغوط من هذا التدريب، لأن تقنية فردية مطلوبة لنظام التشغيل 100٪.
1 الطريق
1. يقع الممارس، ويغلق العينين ويسترخي عضلات الجسم، "تمر" بالاهتمام.
2. يركز الشخص على أنفاسه. حتى أوه وأنت تحب. من الضروري التركيز الكامل على هذه العملية. يجب أن يكون التنفس هادئا وعاديا.
يجب أن يتم ذلك كل يوم. يمكنك النوم، ولا يوجد شيء فظيع في هذا: مع ممارسة، سيتم تكثيف التركيز.
نتيجة لذلك، سيبدأ التركيز في تخزينه حتى بعد أن تضيء. سوف تعطي الفرصة لتحقيق نفسك في حلم!
يمكنك التصرف على النحو التالي:
- في الوقت نفسه مع عملية التنفس، قد تفكر في ما تريد رؤيته في حلم (سيظهر فيه)؛
- إن النوم، أنت ترسل شركة تعتقد أنها تدرك الآن ويمكنها إدارة النوم.
2 طريقة
يقول أحد المؤلفين الأكثر شهرة في موضوع الأحلام المستنيرة - كارلوس كاستانيد - - من أجل إدارة نفسه في حلم، عليك أن ترى يدي هناك. هذه الطريقة فعالة حقا وساعدها الكثير من الناس في تطوير دبور.
3 طريقة
يحتاج الممارس إلى النوم على الجانب الأيسر. خلال خرافة، ركز أنه يعتقد أنه يسافر في ماضيه.
يتذكر الدماغ كل شيء معك وسوف يكون. هذه الطريقة "تغلق" العقل في حد ذاته، يستيقظ في حلم. يدعي مؤلف المقال أنه عمل 20 مرة على الأقل.
homikadze.
هل تعلم أن لديك هدية خلقية يمكن أن تجلب لك ثروة؟ لمعرفة هذه الهدية، احصل على تشخيصات قصيرة مجانية. للقيام بذلك، فقط اتبع الرابط \u003e\u003e\u003e
الملاحظات والمقالات المواضيعية لفهم أعمق للمواد
¹ حلم مستنير هو حالة من الوعي المعدلة، حيث يدرك الشخص أنه يرى حلما، وربما، بطريقة أو بأخرى، تحكم في محتواها (ويكيبيديا).
² - الأجل - المصطلح المطبق على التعيين العمليات العقليةتتدفق دون عرضها في وعي بالإضافة إلى الإدارة الواعية (ويكيبيديا).
³ تركيز تطوير تقنية
⁴ كارلوس سيزار سلفادور أرانيا كاستانيدا - الكاتب الأمريكي والأنثروبولوجيا، الإثنوغرافيه، المفكر، التوجه الباطني والصوفي، مؤلف من 12 مجلدا من أفضل الكتب مبيعة مكرسة لعرض التدريس الشامان القبيلة الهندية ياكي دون جوان ماتوس (
الأحلام هي واحدة من الظواهر الأخيرة التي لم تدرسها حضارتنا بالكامل. قضينا الألفية في فهم سبب خلق عقولنا لوحات غريبة للغاية في حلم. على ال هذه اللحظة يبدو أن العلم على وشك فهم ما يحدث عندما نحلم بالأحلام، لماذا يحلمون وما هو كل شيء، في النهاية، وهذا يعني. كما اتضح، هناك علاقات غريبة حقا بين الواقع والصور السريالية لعالم الأحلام.
10. الشعور بالوحدة تشارك الأحلام
كل واحد منا يحلم، ولكن غير المتكافئ. وجدت هذه الحقيقة باتريك ماكنمارا (باتريك ماكنمارا) في عام 2001، عندما درس فكرة أن العلاقات الاجتماعية تؤثر على الأحلام. أجرى فريقه مقابلة مع 300 طالب جامعي تم تقييمه وفقا لحالة المرفقات - مدى مريحهم في علاقات وثيقة وعدد المرات التي حاولوا تجنب العلاقات. وفقا للمرفق، تم تقسيمها إلى مجموعتين - "واثق" و "غير آمن".
اكتشفت ماكنمارا أن هناك غير آمن تقريبا في نفسه أحلام الأحلام كل يوم تقريبا، وتذكر أحلامهم بتفاصيل كبيرة، بدلا من الطلاب واثقين. من الجدير بالذكر أن أحلام المجموعة غير المؤكدة كانت أيضا أكثر إيلاما وتوتر.
بسبب معبد شارك (جزء من اللحاء من نصف الكرة الأرضية الكبيرة من الدماغ) أمر مهم لتطوير المودة وللمرحلة النوم السريعقد لا تستخدم الزيادة في تواتر وأحلام الأحلام "ملء الفراغ" للأشخاص الذين ليسوا في علاقات. في أي حال، يمكنك تقديم نشاط ليلي.
9. ألعاب الفيديو تسبب أحلام واعية
أحلام واعية - الأحلام، التي يفهم فيها الشخص أنه في حلم. عندما يدرك الشخص هذا، يمكنه التحكم في ما سيحدث في حلم - يمكنك الطيران، ممارسة الجنس، ممارسة الجنس، ممارسة الجنس أثناء الرحلة - يمكنك الحصول على أي شيء في حلم. ليس من المستغرب أن هذا ما يريده الكثير من الناس تحقيقه في الليل. تمت كتابة الكثير من الكتب في هذا الموضوع، الذي يجادل مؤلفوها بأنهم يمكنهم تعليم أي شخص، يسبب أحلام مستنيرة. كما اتضح، كل شيء أسهل - لهذا يكفي فقط لتشغيل ألعاب الفيديو.
جين جلكينباخ (جاين جلكينباخ) من جامعة غرانت ماسوان يعتقد أن الشعور بالإدارة البيئة والتوجه في الفضاء يرتبط تجارب الشخص أثناء اللعبة بكيفية تتصور الشخص الحلم. بفضل هذا، يسهل اللاعبون (مقارنة بالأشخاص الذين لا يلعبون اللعبة) السيطرة على النوم على نفسك.
ووجدت أيضا أن اللاعبين يحلمون بكميات أقل بكثير - عندما هددوا بشيء في حلم، فقد هاجموا التهديد وبدلا من الهرب، حولوا الاشتباكات إلى المسابقة.
8. الحيوانات تذكر أحلامهم
أقدم سؤال هو السبب في أننا ننام، وأخيرا حصلت على إجابة بسبب الفئران. اكتشف ماثيو ويلسون (ماثيو ويلسون) من معهد ماساتشوستس التكنولوجي أنه عندما تم تدريب الفئران في دائرة، يتوافق نشاطهم في الدماغ بنمط صارم. في وقت لاحق، استكشف ويلسون أدمغة الفئران عندما ينامون، ووجدوا أن نصف الفئران كرروا نفس نشاط الدماغ خلال مرحلة الأحلام السريعة - ركض الفئران في دائرة في أحلامهم.
كانت صورتان لنشاط الدماغ قريبة جدا من أن الباحثين تمكنوا من قارنهم وتأكد من أن الفئران فرت في دائرة في حلول. يشير هذا إلى أن أدمغة الفئران تذكرت المعلومات باستخدام إجراءات إعادة التمرير. تجدر الإشارة إلى أن الإجراءات تم تمريرها في رؤوسهم بنفس السرعة كما في الواقع. يعتقد ويلسون أن واحدة من المهام الرئيسية للأحلام هي توحيد الذكريات. لنفس السبب، يتذكر الناس أفضل شيء تعلموه مباشرة قبل النوم.
ربما لنفس السبب في ما يلي يحدث ...
7. أحلام الأشخاص الذين يعانون من فقدان الذاكرة غريبة جدا
إذا كانت الأحلام تساعد الذاكرة، ماذا يحدث للأشخاص الذين يعانون من الذاكرة؟ الإجابة: شخص ليس لديه فكرة عما يحلم به، لكنه لا يزال يحلم بشيء ما. هناك العديد أنواع مختلفة الذاكرة: لا يمكن لمرضى الذاكرة عادة أن يتذكرون ذكريات إعلانية أو بيئية جديدة - حقائق أو معلومات مؤقتة (على سبيل المثال، متى وأين تعلم الشخص عن هذه الحقيقة). ومع ذلك، عندما عرضت الأشخاص الذين يعانون من فقدان الذاكرة لعبوا تتريس، حلمهم - على الرغم من حقيقة أنهم لم يتذكروا اللعبة بحلول الوقت الذي ذهبوا إليه للنوم.
في الوقت الحالي، سقطت معاناة الذاكرة في النوم، وسألوا وسألوا عن ما رأوه. قيل ثلاثة من أصل خمسة إنهم رأوا "كتل سقوط ودورة" لكنهم لم يفهموا سياق ذكرياتهم. بالنظر إلى أن أحد المهام الرئيسية للأحلام هذا الحفاظ على الذكريات المعاناة من فقدان الذاكرة يجب أن يرى باستمرار لوحات غريبة مماثلة. حتى في الأحلام الأكثر غرابة الأشخاص الأصحاء قد تلاحظ العديد من الأشياء المألوفة التي تعاني من الذاكرة، يبدو أن الأحلام تظهر من أي مكان.
6. أحلام غريبة هي الفرز
دفعت دراسة حول الذاكرة وتتريس الدكتور روبرت ستوجولد (روبرت ستايلجولد)، مؤلف الدراسة، طرح فرضية أخرى حول الأحلام، وهي، لماذا هم غريب جدا. علم أن الأشخاص الذين يعانون من فقدان الذاكرة تذكر الأحداث، وعلى الرغم من أنهم لا يستطيعون تذكرهم بوعي، إلا أن الدماغ لا يزال مخطولا الأحداث ذوي الخبرة أثناء النوم.
وفقا لنظريته، أحلام غريبة (على سبيل المثال، عندما كنت في مطعم مع الاستشارات البدنية الخامسة من الدرجة الخامسة وجلس على الكراسي من جيلي، وكان الكلب الخاص بك كان نادلا) يرجع إلى حقيقة أن الدماغ يحاول ابحث عن أي اتصالات بين المحفزات المختلفة. يجد الدماغ ملف "الملف" "المرتبط بالكلب الخاص بك، ويقارن بما تعرفه حول الثقافة البدنية لمعرفة ما إذا كان ينبغي تخزينها معا. يقول Dr. Stikgold أن عقلك "يبحث عن روابط متعددة - هل هو مرتبط بهذا. في بعض الأحيان هو متصل، وأحيانا لا. "
خلال دراسة أخرى، وجد أن درجة الغرابة للحلم تزداد مع زيادة في نشاط الحق الجسم على شكل اللوز - منطقة الدماغ المرتبطة بتشكيل الذكريات. هذا يؤكد فكرة أن أصغر الحلم، وهو أقوى الدماغ يحاول العثور على اتصال.
5. الأحلام يمكن التنبؤ بالمستقبل
كإخلاء مسؤول - سننظر إلى كلا الجانبين من هذه الموافقة.
في 1960s في مركز طبي تم إجراء مركز ميمونيدس الطبي (مركز ميمونيدس الطبي)، الواقعة في نيويورك، عدة دراسات خوارثة. في واحدة من الدراسات، تم فحص القدرة على رؤية المستقبل. تم تقسيم الدراسات إلى مجموعتين: كان المشاركون في المجموعة الأولى مستيقظين وتركز على صورة محددة. المجموعة الثانية في ذلك الوقت ينام. ثم استيقظ الباحثون أعضاء المجموعة الثانية خلال مرحلة النوم السريعة وطلب منهم وصف حلمهم. ووصف معظم الناس من المجموعة الثانية الصور التي تم "إرسالها".
مثال آخر يأتي أيضا من الستينيات - بعد هطول الأمطار الغزيرة، ضرب النسب، نتيجة قدرها عدة آلاف من ألف متر مكعب من السلالة والأوساخ من قبل مدرسة أبيرفان قرية (أبيرفان)، ويلز. نتيجة لذلك، توفي المأساة أكثر من مائة شخص. ذهبت طبيب نفساني جون باركر (جون باركر) ذهب إلى أبرفان وسأل السكان المحليين حول ما إذا كان هناك شيء مشابه لهم قبل أن يحدث. جادل أكثر من 30 نسمة أنه في أحلامهم، يتوقعون كارثة. هناك العديد من الدراسات المماثلة، والتي ينقسم بعضها في المجلات الطبية التي استعرضها النظراء. كيف يمكن للكثير من الناس رؤية المأساة في أحلامهم قبل حدوث تلك؟ ويعتقد أنه حتى إبراهيم لينكولنو حلم بمقتله.
من ناحية أخرى، قد يكون تفسيرا بسيطا: القانون أعداد كبيرةوبعد ريتشارد ويزيمان (ريتشارد ويزيمان) يصف تماما:
"لتبدأ، دعونا نختار شخص عشوائي من المملكة المتحدة، دعونا نسميه براين. بعد ذلك، لنفترض عدة حقائق عن براين. لنفترض أن براين أحلام كل ليلة من 15 عاما إلى 75. كل عام 365 يوما، لذلك لهذه الأحلام 60 سنة من الأحلام سوف تحلم براين ب 21900 أحلام. دعونا نفترض أيضا أن المأساة، على غرار أبيرفان، تحدث مرة واحدة فقط لتوليد عدد صحيح وتعيينها بعض التاريخ. الآن، دعونا نفترض أن براين سيتذكر واحدة فقط من نومه عن مأساة مماثلة في حياته كلها. حلمت فرصة حقيقة أن براين يحلم بالمأساة في الليل قبل أن يحدث شيء مثل هذا، هو 22000 إلى واحد. ومع ذلك، هناك كمية الصيد. في الستينيات من القرن الماضي، عاش 45 مليون شخص في المملكة المتحدة، وبالتالي يمكننا أن نتوقع أن شخص واحد من أصل 22000 شخص، أو حوالي 2000 شخص في تلك الليلة كان الحلم مرتبط بالمأساة. يعرف هذا المبدأ بموجب قانون الأرقام الكبيرة وهو أنه قد يحدث أحداث غير مرجحة مع عدد كبير من التكرار (الاحتمالات). "
بمعنى آخر، عندما يتم جمع العديد من العوامل معا، هناك فرصة أن ما حدث غير متوقع. هذه هي واحدة من هذه الفرضيات، والتي يصعب إثباتها، ولكن ربما في وقت ما في المستقبل سوف نتلقى أدلة غير قابلة للإلغاء على أنه في الأحلام التي يمكنك العثور عليها من التنبؤات حول المستقبل. من تعرف؟
4. ترى الأحلام أكثر مما تعتقد
على عكس المعتقد الشائع، نرى أحلام ليس فقط خلال مرحلة النوم السريعة - خلال مراحل النوم الخمسة، شيء يحلم بنا، لكن حلم مرحلة النوم السريعة هو الأكثر مشرقا. وهكذا، على الرغم من حقيقة أن مرحلة النوم السريعة تحدث كل 90 دقيقة، في الليلة التي يمكننا أن نحلم بها أكثر من عشرات الأحلام.
لماذا لا نتذكرهم؟ هذه الأحلام هي مجرد ممل. غالبا ما يتذكر الناس الأحلام إذا كانت غريبة أو غير عادية. غالبا ما تتكون الأحلام المتبقية من إجراءات واقعية، مثل كي الملابس أو التحقق من صندوق البريد. قضاء أدمغتنا، مثل أدمغة الفئران من الفقرة 8، الكثير من الوقت لتكرار الإجراءات السابقة من أجل إنقاذهم في الذاكرة، واستخراج شيء مفيد منها.
ومع ذلك، فإن الأحلام المجنونة خاصة تلك التي تستيقظ خلالها - فهي ليست أسوأ مما لو كنت رأيت شيئا غريبا حقا في الحياة، على سبيل المثال، رجل عري يركض في الشارع. أنت لا تتذكر مئات الأشخاص الآخرين، والتي تمر بها الشارع، لكن يتم تذكر العراة بسبب الغريب الصادم.
3. يمكن تغيير الأحلام حسب الروائح
من المعروف أن المحفزات الخارجية، مثل الضوء أو الرائحة أو صوت المنبه، يمكن تضمينها في حلم، ولكن بعض العوامل يمكن أن تغير بالفعل جودة الحلم تماما ابن ممتع. في كابوس أو العكس. تنبعث منه رائحة، على سبيل المثال، تؤثر بشدة على أحلام الشخص.
خلال الدراسة، أعطى العلماء المشاركين أن تغفو، وبعد ذلك سمحوا لهم من خلال الأنبوب المختلفة الروائح - الرائحة البيض الفاسدالورود أو لا شيء (كمجموعة تحكم). ثم مشارك المشاركين في الدراسة وسألوا عما حلموه. قيل للمشاركين الذين سمحوا لرائحة البيض الفاسد بأن الخلفية العاطفية لأحلامهم كانت تفاقم للغاية، حتى لو لم يكن الحلم مرتبط بالرائحة. على سبيل المثال، قال أحد المشاركين إنه يحلم بامرأة صينية بدأت فجأة في تجربة اشمئزاز قوي بالنسبة له - موضوع الحلم تغيرت على الفور تقريبا.
2. الكوابيس يمكن أن تؤثر على مزاجك
فرح؟ هل تعاني من الاكتئاب؟ قد يكون لديك كوابيس. بواسطة على الاكثرتم إجراء هذا الاستنتاج بعد الدراسة، الذي طلب خلاله 147 طالبا أن يملأ الاستبيان كل صباح لمدة أسبوعين لقياس تواتر أحلامهم الكابوس. في نهاية الأسبوعين، أصدر الطلاب اختبارات EPQ-RS و POMS-BI - التي تقوم بتقييم الحالة النفسية للشخص.
اكتشف الباحثون صلة قوية بين عدد الكوابيس التي انخفضت من قبل شخص و حالة نفسية أثناء اليقظة. حلم المزيد من الكوابيس، أسوأ أنهم مروا الاختبارات النفسيةوبعد بطبيعة الحال، مشكلة البحث هي ذلك تعليق والأكثر من المرجح - الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب لأسباب أخرى هم أكثر عرضة لرؤية الكوابيس. في الحقيقة، في أي حال، اتضح أن الكوابيس يمكن أن تعبر حدود النوم وتيقظ. رعب.
1. الحلم هو جرعة من مرض انفصام الشخصية
منذ أن تحدثوا عن أشياء فظيعة - يعتقد أن الأحلام تشبه إلى حد كبير حالة هراء، تم اختبارها من قبل مرض الفصام، حتى المناطق المنشط في الدماغ. وبعبارة أخرى، ينسى الدماغ الفصام ببساطة إيقاف حالة النوم. إذا نظرت إلى وجهة نظر واحدة أخرى، فهذا يعني أن كل ليلة عندما نحلم بالأحلام، في الواقع نحن تغمر نفسك في حالة مرض انفصام الشخصية - كل جنون ليلا.
يمكن أن تكون الأحلام رائعة (وهمية) بسبب ضعف الروابط في الدماغ - يحاول الدماغ استخراج شيء ملموس، ولكن ردا على ذلك يحصل على بطاطا مهروسة من ذكريات غير متماسكة، والتي ستولد حلما غريبا. تحدث للجميع. ومع ذلك، في حالة مرض انفصام الشخصية أو أمراض مماثلة، يمكن تنشيط العلاقات الضعيفة في أي وقت، وهذا هو السبب في أن المرضى حتى في حالة الاستيقاظ يعانون من نفس الأحاسيس كأشخاص أصحاء خلال الأحلام وهمية.
بشكل عام، لا تذهب إلى السرير.
في واحدة من الأوائل التي أجريتها فريق البحث لدينا، راجعت الفكرة التقليدية أن تصور الوقت في حلم يختلف عن تصورها في الواقع. وفقا لتقنية تطويرها من قبلنا، طلبنا من الموضوعات أثناء النوم الواعي لجعل الحركة من خلال العينين، بعد ذلك بعد إيقاف مؤقت لمدة 10 ثانية (العد: ألف واحد، ألف اثنين، إلخ) جعل الحركة الثانية من خلال عيون. وجدنا أنه في جميع الحالات، تزامن تقييم الفاصل الزمني في حلم واع في غضون بضع ثوان مع تقييمه في الدولة الإيقاظ، وبالتالي، كان قريبا جدا من الوقت الفعلي بين الإشارات. وخلص إلى أن تصنيف الوقت في الأحلام الواعية هو قريب جدا من حقيقي، وهذا هو، لأداء أي إجراءات عليهم يتطلب ما يقرب من الوقت في اليقظة.
قد يسبب مثل هذا الاستنتاج مفاجأة، لأن الكثير منكم في حلم قد عاشوا سنوات وحتى الحياة. أعتقد أن هذا التأثير يتحقق في حلم بسبب خدعة المرحلة نفسها، مما يؤدي إلى وهم مسار الوقت في السينما أو المسرح. إذا كان على الشاشة، على المسرح أو في حلم، فأطفئ النور، وتضرب الساعات منتصف الليل، وفي غضون لحظات قليلة، تشرق الشمس الصباحية المشرقة في النافذة ومكالمات المنبه، نحن نعترف (التظاهر، لا تدرك أنني أدعي)، التي مرت عدة ساعات، حتى لو "نحن نعرف" أنها استغرق الأمر بضع ثوان فقط.
الطريقة عندما يعطي شخص في حالة حلم واعية إشارة مع عينيه، أظهر مباراة صارمة بين تغيير اتجاه المنظر في حلم وحركة العيون الفعلية تحت الجفون المغطاة. أجبر الباحثون الذين لم يستخدموا في تجاربهم الحلم بوعي على الاعتماد على احتمال التوافق بين حركات العينين والأعمال المقابلة للاختبارات تحت الحلم، والذي أبلغ عنه. نتيجة لذلك، فإنها، كقاعدة عامة، تلقت فقط ارتباط ضعيف بين حركة العينين في حلم وتكشف. سبب التواصل المستدام بين تحركات العين في حلم والدولة الإيقاظ هو أن نلاحظ سلام النوم والعالم الحقيقي، نستخدم نفسه المشاهد من جسدنا. واحدة من أكثر أمثلة مشرقة التواصل بين علم وظائف الأعضاء والإجراءات في الحلم هو النشاط الجنسي في المنام. في عام 1983، أخذنا بحثا من أجل معرفة النشاط الجنسي في حلم BDG الواعي الذي ينعكس في المؤشرات الفسيولوجية.
للتجربة، تم اختيار امرأة لأن النساء في كثير من الأحيان أبلغ عن النشوة الجنسية في الأحلام. كانت لديها مؤشرات فسيولوجية مختلفة والتي عادة ما تتأثر الإثارة الجنسية: التنفس، ومعدل ضربات القلب، لهجة العضلات المهبلية وسعة النبض المهبلي. في التجربة، كان مطلوبا لخدمة إشارة خاصة بأعينهم في المواقف التالية: عندما تفهم أنها كانت نائمة عندما بدأت الإجراءات الجنسية (في حلم)، وعندما كانت لها هزة الجماع.
وفقا لها، فقد أجرت شروط المهمة كدقة. كشف تحليل السجلات عن ارتباط كبير بين حقيقة أنه فعلت في حلم، وجميع المؤشرات الفسيولوجية باستثناء واحد. في غضون 15 ثانية، التي حددت أنها فترة من النشوة الجنسية، وصل نشاط العضلات المهبلية، وسعة النبضات المهبلية والتردد التنفسي إلى الحد الأقصى في طوال الليل، وتجاوز بشكل كبير نفس المؤشرات بقية فترة BDG هذه وبعد زاد تواتر اختصارات القلب، خلافا للتوقعات، قليلا قليلا.
بعد ذلك، أجرينا تجارب مماثلة مع رجلين. في كلتا الحالتين، كان هناك مكسب حاد في التنفس، ولكن مرة أخرى لا توجد تغييرات كبيرة ضربات القلبوبعد من الجدير بالذكر أنه على الرغم من أن كلا الأحلام أبلغت عن النشوة الجنسية الواضحة في أحلامها الواعية، إلا أن لا أحد لديه القذف، على عكس المراهق العادي " أحلام مبللة"، والتي غالبا ما لا يرافقها الأحلام المثيرة.
النشاط في الحلم يؤثر مباشرة على الدماغ والجسم
من التجارب المذكورة أعلاه، يتبع أن الأحداث التي أصبحت مشاركتها في حلم تؤثر على عقلك (وعلى حد أقل، على الجسم)، مما يشبه إلى حد كبير تلك التي لها أحداث مماثلة في الواقع. بحث إضافي تأكيد هذا الاستنتاج. عند تأخر الحلم بوعي في حلم أو التنفس أو التنفس في كثير من الأحيان، ينعكس بشكل مباشر على التنفس الحقيقي. علاوة على ذلك، فإن التغييرات في نشاط الدماغ الناجم عن الانتقال من الغناء إلى الحساب (مع الغناء إلى حد أكبر نصف الكرة الأيمنومع النتيجة - اليسار) في حالة الاستيقاظ، مستنسخة بدقة تقريبا في أحلام واعية. وهذا هو، لا يوجد فرق في عقلنا، في حلم أو في الواقع هذا أو هذا الإجراء. يشرح هذا الاستنتاج لماذا تبدو الأحلام حقيقية للغاية. للدماغ أنها حقيقية حقا.
نواصل دراسة العلاقة بين الأنشطة البشرية في الأحلام وعلم وظائف الأعضاء من أجل الحصول عليها مخطط مفصل تفاعلات الوعي والهيئات أثناء الأحلام للجميع النظم الفسيولوجيةقابلة للقياس. سيكون هذا المخطط قادرة على توفير دعم أكبر لعلم النفس التجريبي للنوم والطب النفسي. في الواقع، فإن التأثير المباشر للأنشطة أثناء الأحلام على علم وظائف الأعضاء يجعل من الممكن استخدام الوعي لتحسين العمل جهاز المناعةوبعد على أي حال، الآثار الفسيولوجيةتظهر الأحلام الناجمة عن الأحلام أنه من المستحيل إزالتها منهم، مثل الأطفال غير الشرعيين من خيالنا. وعلى الرغم من أن ثقافتنا تحاول تجاهل الأحلام، فإن الأحداث ذوي الخبرة فيها حقيقية كما هو الحال في الحياه الحقيقيهوبعد وإذا كنا نريد تحسين حياتنا، فسيكون من الحق في القيام بذلك بأحلامنا.
القيم الاجتماعية والأحلام الواعية
في كثير من الأحيان يمكنك سماع شكاوى من الناس المهتمين أحلام واعية، عند الانسحاب، لأنه، كواحد منهم يكتب، "لا أستطيع التحدث عن ذلك مع أي شخص: كل شخص يعتبرني نفسيا ونلقي نظرة علي مثل غير طبيعي عندما أحاول التحدث حول ما أقوم به في حلم. " ثقافتنا لا توفر أي دعم اجتماعي لأولئك الذين يدرسون الدول المختلفة الوعي. هذه الرفض متجذرة أيضا، وربما في نهج سلوكي في علم النفس، والتي تعتبر جميع الحيوانات، بما في ذلك الشخص ك "صناديق سوداء"، التي تعتمد أفعالها بالكامل على تأثيرات خارجيةوبعد تعتبر محتويات "الوعي" للحيوان لا حصر لها، وبالتالي لا تخضع للبحث العلمي.
عندما يحلم الشخص بشيء ما، يلاحظ نفس النشاط في دماغه كما لو كانت هذه الأحداث تحدث في الواقع. كل ما فعله في المنام: قفز، ركض، الرقص - يدهن يدرك كما لو أن الشخص يشارك في هذه الشؤون في الواقع.
هذا الاستنتاج أدلى به باحثون معهد الطب النفسي في ميونيخ. درسوا نشاط عقل الحلم بالأشخاص. كانت المهمة ليست الرئتين - للحصول على المزيد نتائج دقيقةكان المتخصصيون يبحثون عن متطوعين لفترة طويلة، يمكنهم إدارة أحلامهم.
الفيزيولوجيا العصبية للأحلام ليست هي أسهل مهمة. أولا، ننسى في كثير من الأحيان أننا حلمنا. ثانيا، كيفية مقارنة نشاط الدماغ بشكل صحيح مع الأحداث التي تحدث في حلم؟ لذلك، من الضروري أن يكون التطوع في وقت واحد في حلم عميق، وأبلغ عن أحداث مجاجلة تحدث في هذا الحلم. تساعد ظاهرة النوم الخاضعة للرقابة في حل هذه المهمة. ميزةها الرئيسية هي أن الحلم يدرك أنه يحلم به، ويمكنه إلى حد ما إدارة أفعاله بوعي في حلم. تتيح لك التدريبات العنيد الطويلة فقط تحقيق إمكانية مراقبة أحلامك.
لذلك، قدم الباحثون ستة متطوعين يمارسون إدارة الأحلام، وشاركوا في التجربة. يجب أن يحلموا بكيفية الضغط على اليمين أو غادروبعد إذا سقط الممارسون إلى اليمين، فإن النوم الذي يتم التحكم فيه، ثم كان عليهم التوقيع على حركة العين في العين. بالطبع، يتم فحص المعدات الخاصة نشاط عقل الأحلام.
في ظروف هذه التجربة، تمكن اثنين فقط من المتطوعين من رؤية الأحلام التي تسيطر عليها. ومع ذلك، بفضل زوجين آخرين من المشاركين، كان الباحثون مقتنعين بأن نشاط الحروف المسؤولة عن اليسار أو اليد اليمنى، أثناء قيادة متطوع، كان هو نفسه تماما كما لو حدثت هذه الإجراءات. وبالتالي دليل على: النوم ليس فيلما. في تصوره، لا تشارك فقط محلل المشاهد، ولكن أيضا الدماغ كله من الرجل.
ثم لماذا نحن حقا لا تقفز، لا تعمل ولا تضغط على يدك أثناء النوم المناسب؟ يجادل الباحثون أنه خلال الحلم، فإن منطقة الدماغ، المسؤولة عن اتخاذ القرارات، صامتة. لهذا السبب لم يتم تحقيق نشاط Cortex المحرك، وهو المسؤول مباشرة عن الحركة. نتيجة لذلك، يحلم، قادر، قادر على إدارة أحلامهم، يفهم بوضوح أن الأحلام. لذلك، من الممكن القول إن الدماغ البشري لا يميز بين النوم والواقع، فمن الممكن فقط إلى حد ما.
لم يتوقف مؤلفو هذه الدراسات عند المحققين وفي المستقبل القريب الذي يريدون تحليل نشاط الدماغ البشري خلال حركات أكثر تعقيدا - أثناء الركض أو رحلة حلم. للقيام بذلك سوف ينجذب عدد كبير من الموضوعات القادرة على إدارة أحلامهم.
"الأفلام" التي ينظر إليها الناس عند النوم، اتصل أحيانا الواقع الافتراضي, بالتوازي مع العالم، الترفيه عن الدماغ، موت صغير ... لكن الأسئلة تبقى: أين يأتي وعي المؤامرات للأحلام ولماذا يحتاج إلى هذه الخياطة؟ خاصة إذا لم يكن مجرد خيال، ولكن أكثر من ذلك؟ ما هي المهام الأخرى التي يتم حلها من قبل الجسم في حلم، باستثناء الترفيه البدني الواضح؟
كما اتضح، أبسط جزء من الاستجابة فسيولوجي بحت. تشير التجارب إلى أن الحاجة إلى حلم في هذا المستوى يتم تحديدها في المقام الأول من قبل أعلى قسم من الجهاز العصبي - قشرة نصف الكرة الأرضية الكبيرة في الدماغ، والتي تسيطر على جميع العمليات التي تحدث في الجسم. خلايا الفلين متعبة بسرعة كبيرة. وكوسيلة للدفاع عن النفس تحميها من الإرهاق والتدمير، فإن الفرامل عملية عصبية تؤخر أنشطتها. عندما يظهر في جميع أنحاء قشرة نصفي الكرة الأرضية الكبيرة، تحدث حالة النوم. ومع حلم عميق، الفرامل تنازلا وبعض وضع الإدارات مخ.
لمدة سبعة ثمانية ساعات من النوم الليل يغرق عدة مرات في الدولة نوم عميقكل منها يستمر من 30 إلى 90 دقيقة، وتسمى عشرة فواصل زمنية لمدة دقيقة واحدة بين حلقات النوم السريعة. بحلول نهاية الليل، إذا كان الشخص غير مضطرب، مدة النوم البطيء انخفاض، ويزيد عدد حلقات النوم السريعة. يحلم خلال هذه الحلقات مصحوبة بالرذاذ نبضات كهربائيةوبعد في هذا، تنتهي التفاصيل التشريحية اللازمة. لا شيء عن علاقة الأحلام مع الواقع لا يتحدثون إلينا.
عالم الأحلام الغامضة مانيل الفلاسفة منذ وقت الصين القديمة و اليونان القديمةوبعد بما فيه الكفاية لتذكر التاريخ الشهير في حلم أحد مؤسسي الطاوية تشوانغ توزو، تراجع، على سبيل المثال، Borges:تلعب معادلة النوم والواقع دورا فلسفيا هاما في الطاوية: يجب أن يعامل كحلم للحياة، ولكن أيضا للنوم يجب أن يعامل أيضا باعتباره حقيقة واقعة.
اخترع الرسوم التوضيحية الفلسفية الجميلة لمشكلة الواقع ونسبة النوم مؤسسي التطوع الفلسفي في آرثر شوبنهاور (آرثر شوبنهاور، 1788-1860) وفريدريش نيتشه (فريدريش فيلهلم نيتشه، 1844-1900). أول واحد يسمى قصة النوم الممل وغير متماسك للبشرية، والثاني تعتبر حلما بقية من وضوح Javi. يمتلك بيرو شوبنهاور العديد من الوعاءات الزائدة المشرقة التي توضح وموقفها من الأحلام، وموقفها من الحياة: "النوم عبارة عن جسيم موت، الذي نحتله مقدما، مع الحفاظ على وتغيير حجمها منه للحياة اليومية" أو "الحياة والأحلام" صفحات كتاب واحد، لقراءتها بالترتيب - وهذا يعني أن تعيش، انقلبت كما سقطت - وهذا يعني الحلم ". هذا هو، الأحلام (وبالتالي، فإن المشاركة نفسها) هي شيء مثل النوم، مع عيون مفتوحة.
Sigismund Freud (Sigismund Schlomo Freud، 1856-1939) أصبح فقط للنظر في الأحلام مثل شيء وجود العلاقة المباشرة للعمل الدماغ أثناء اليقظة، اشتبه في أن الأحلام هي بعض رسائل مشفرة من العقل الباطن. ومع ذلك، فإن الأساليب المستخدمة من قبل والد التحليل النفسي لمثل هذا فك التشفير، والكثير وليس دون سبب يبدو تعسفيا تماما وتستحق الثقة القليلة. قد يبدو أن كارل جونغ (كارل غوستاف يونج، 1875-1961) ذهب إلى تفسير الأحلام، ولكن الدور الذي يعزى إليه إليهم، مختلفة تماما. لديه حلم ليس فردا، وتجربة فاعلية جماعية، وهذا هو، باستخدام الانقسام الماركسيست اللينيني المعتاد للشخصية والهدف، والأحلم، الشخصية في فرويد، هو الهدف من يونغ.
تعكس الهوايات المخدرية في أواخر القرن التاسع عشر ليس فقط في تعاليم الفلاسفة وعلماء النفس. معنى الصور المولودة في الخيال عندما ينام الوعي، أصبحوا أكثر اهتماما بأكثر اهتماما و الناس العاديينوبعد خطوة على وجه الخبرة اليومية وتغمر نفسك في اللعبة الخاطئة من الهلوسة دعا إنجليزي - ستيكس ويلسون إنجليزي (كولن ويلسون) وسيد هوكسلي (دوس هكسلي، 1894-1963). ومع وصول الأدب Carlos Castaneda، كان هناك دافع جديد: يمكن أن يصبح الخط غرامة وثيفة. لذلك، يكفي أن نبدأ في معرفة كيفية حمل بعض العناصر الصغيرة من JAVI للنوم - على الأقل مضغوط في العملات المعدنية في القبضات. انها مجرد ذلك في حلم أن نتذكرها، وكسر القبضات والنظر في العملات المعدنية
 |
في البوذية، يتم حل مسألة حقيقية غامضة، كثير بطرق مختلفةوبعد لذا، فإن رأي CETPREM (برنارد Enginger، 1923-2007)، يعني أن البوذية ينطوي على درج لا حصر له من الحقائق المتبقية والحقائق الحالية في نفس الوقت. هذا الفكر، بغض النظر عن مدى غضب، يجد ما يكفي من الدعم غير المتوقع في الفيزياء الحديثة. في أحد الخيارات لتفسير معادلات ميكانيكا الكم المقترحة في عام 1956 من قبل هيو إيفيريت (هيو إيفيريت الثالث، 1930-1982)، يتم تفسير آثار الكمومية من خلال وجود طبقات مختلفة من الواقع والتدخل بينهما. يمكن صياغة فكرتها الرئيسية مثل هذا: هذا الحاضر ليس فقط من قبل الماضي، والذي كان بالفعل، ولكن أيضا لأولئك الذين قد يكونون كذلك. لذلك، الماضي المحتمل أيضا في إحساس معين هو حقيقي.
هذه الأفكار التي أعربت عنها Eversette في عمل أطروحته، والتي كان ينظر إليها سلبا بشكل حاد من قبل الفيزيائيين الحديثين. ذهب إلى الهندسة العسكرية وعدم الانخراط مطلقا في الفيزياء. ومع ذلك، فإن الفكرة لم تموت: مع مرور الوقت تم التقاطها واستحوذت على العديد من الاختلافات الحديثة. في أحدهم، اقترح مؤخرا نسبيا من قبل الفيزيائي في موسكو ميخائيل Borisovich Mensky، حقيقية كونها وظيفة موجة كاملة للكون، والتي لا يوجد تمييز بين المتكبدة حقا وما يمكن أن يحدث إلا. هذا الفصل ينتج وعيه. عندما ينام الوعي، تم مسح هذا التمييز. يتم إغلاق علم النفس مع الفيزياء والنوم مع الواقع.
 |
المشكلة الرئيسية في هذه الحياة الافتراضية، في رأيه، هي فصلها عن تلك التي تنتقل بوعي. هو، مثل Castaneda لأربعين عاما، تحتاج إلى تعلم عدم نسيانه، نائم، حول ما أراد القيام به في حلم، ولكن الاستيقاظ، وليس أن ننسى الحلم. الوصفة المقترحة بسيطة جدا: تحتاج إلى تعليم العقل في كثير من الأحيان أن نسأل أنفسنا "هل يحدث حقا؟". "من المستغرب"، يقول Zeland - أن هذه الطريقة البسيطة تعمل ". عاجلا أم آجلا، سيكون الشخص قادرا على "التقاط" لحظة النوم، وتطلب سؤالا رئيسيا للعادة.
من المهم للغاية أن نتعلم عدم نسيان تقنية السلامة. وفقا ل "رأس النجوم الصباحية" للمؤلف، فهي موجودة أيضا هنا: الحلم هو رحلة من الروح في مساحة الخيارات، والشعور بالحرية غير المحدودة، يمكن أن تخسر الروح الحذر و "ذبابة غير معروفة". في حالة وفاة الدولة "غير العودة" في حلم.
هناك ممارسة أخرى بارعة للأحلام الواعية، وهي أيضا خريج موسكو فازتك جندي ياكوفليفيتش تروشينكو، تعتبر الإيمان الساذج في الحلم الذي يمكنك فعل أي شيء. ينفهر الحلم طباعة في الحياة الحقيقية، لأنه نتيجة لإجراءات الشخص في عالم النوم، يمكن أن يتغير الهيكل المادي والكيميائي الحيوي في دماغه - فقط في الحياة الحقيقية. لذلك، إذا كنت تستطيع أن تعرف الفجولات من خلال أحلام مستنيرة، فلا تنس الحذر وفرصة الاستيقاظ على الإطلاق في هذا الواقع بدأ الحلم فيه.
هذه وجهة نظر "موضوعية" متطرفة تنقسم ليس كل شيء. معظم علماء النفس لا يزالون عرضة لنظريات "موضوعية" أكثر تقليدية. "أعتقد أن الأحلام هي فيلم لوعينا - وأوضح في مقالاته الشعبية من قبل الأستاذ البريطاني جيم القرن (جيم هورن)، سنوات عديدة تدرس النوم في مركز أبحاث النوم Loughborough. "يثيرون عقلنا بينما ننام". انه ينزز مهما كانت إمكانية علاج في حلم أو على الأقل الحصول على حلم المشاعر الايجابية: "الكثير منا يعتقد أن الأحلام مفيدة للصحة العقلية، فهي تساعد في حل النزاعات الداخلية بطريقة ما" تعامل الروح ". ولكن لدعم هذه النظرية الجذابة من فرويد وغيرها، من المستحيل تقديم أي دليل خطير. في الواقع، يمكن للأحلام حتى إيذاء شخص. على سبيل المثال، يرى الناس في الاكتئاب حزيناين أحلام مخيفةوالتي يمكن أن تؤدي إلا إلى تفاقم حالة المصابين في اليوم التالي. " لذا فإن الأحلام هي عموما عموما عدم رؤية أو على الأقل حاول أن تنسى بهم في أسرع وقت ممكن.
بالطبع، قد يجادل أي شخص أنه في بعض الأحيان الناس في الحلم القيام به اكتشافات مهمةانهم ينزلون شيئا مثل غير مادا. لذلك، Dmitry Ivanovich Mendeleev (1834-1907) في المنام رأى له الجدول الدوري، والكيميائي الألماني فريدريش KKULE، وأرى ثعبانا في حلم يعض ذيلها، خمنت حول الهيكل الدوري لجزيء البنزين. وليس تماما حساب جميع الملحنين الذين شاهدوا في حلم أو عملهم الآخر، والذي ظل فقط لتسجيل على الورق يستيقظ. ولكن في هذه الحالة، لدى جيم القرن وأشخاص ذوي التفكير في اعتراض: للتحقق من كل هذه القصص أمر مستحيل تقريبا. علاوة على ذلك، فإن جميع الأبطال المذكورين أعلاه تذكروا في شبابه ينامون ينامون بالفعل كبار السن العميق.
ماذا نقول: منظور لبناء مدينتها الشمسية، لزيارة نقاط مختلفة من العالم أو تعيش مجموعة متنوعة من المختلف، على اليمين حتى لا يمكن تصورها، مواقف، دون مغادرة حدود سريرها، مغرية للغاية. كل شخص تقريبا تمكن من الشعور ب "التعامل" النوم الخاص (أو ربما هذا مجرد وهم؟)، ولكن يجب أن يسمع هذه العملية "وضعت على التدفق" فقط من مؤلفي الكتب والتقنيات. في غضون ذلك، من بين الفلاسفة والأوامر، هناك نزاع حول ما إذا كان من الممكن أن تطير في حلم وعدد المرات التي يحاول فيها الآخرين تقديم فوائد عملية من الأحلام.
جار التحميل ...