Как да промените живота си към по-добро? Този въпрос, разбира се, тревожи много хора. Въпреки че, ако не разбирате — За какво ти трябва?, ще остане риторично. Всъщност всеки влага своето в концепцията за „подобряване на живота“.
За някои „най-доброто“ е придобиването на материални блага (закупуване на престижна кола, например), а за друг човек да се научи да се наслаждава на всеки ден и. За постигане на тези, на пръв поглед, напълно различни житейски цели, имате нужда от голямо, искрено и съзнателно желание за положителни промени в живота си!
Ако разберете, че е дошло времето да подобрите качеството на живота си, това вече е голям плюс и първата стъпка към положителна промяна. В крайна сметка почти всичко, което ни се случва, е резултат от нашите собствени мисли и.
Ето защо предлагам добрите промени да започнат от себе си. Започнете да мислите за себе си слушайте желанията си.Научете се да обичате себе си . Мечтайте, развивайте се като личност, грижете се за здравето си. Как да промените живота си към по-добро? Нуждаем се от ясен план за действие!
Как да промените живота си към по-добро? 8 правилни стъпки
Стъпка № 1: Вземете живота си сериозно
AT модерен животобикновено свикваме с обичайната схема "дом-работа-дом". И забравяме защо всъщност всеки ден сме принудени да се подчиняваме на този ритъм. За заплати и празници? Ако стигнете до извода, че това е някак неубедително и скучно, тогава ви очакват големи положителни промени. Готови ли сте за тях. В крайна сметка, ваше лично решение е да започнете да променяте нещо. Живейте тук и сега.
За да стигнете до следващото ниво, трябва или принципно да не приемете настоящия си живот, да преминете през внезапен стрес, в един момент да се запалите с идеята да го промените, или да отидете към по-добро. в главата типланирано и обмислено. Решението е ваше.
Стъпка № 2: Отделете определено време за размисъл
Просто кажете на семейството и приятелите си, че ще изключите мобилния си телефон и лаптопа за този период, защото ще имате важен бизнес. Маркирайте този период от време. В същото време и се концентрирайте!Запомнете в детайли всичките си победи.
Анализът на постиженията е много по-градивен от постоянното „живене“ на неуспехите.
Напишете списък с неща, с които се гордеете за действията си, и не забравяйте да включите добрите дела, които сте направили, включително да помогнете на непознат от другата страна на улицата и да нахраните бездомно кученце! Така получавате положителен заряд за промените в по-добра страна! Едно начало!
Стъпка №3: Направете здравословния начин на живот правило
Промените към по-добро в живота ни са пряко свързани със здравословното състояние.Тютюнопушене, недостатъчен сън, преяждане и липса на физическа дейностспособен да анулира всички положителни промени. Наистина, в най-решителния момент – момента на щастие, победа над комплексите, тялото ви може да ви подведе.
Каквото и да мислите, каквото и да означава за вас фразата „промяна на живота към по-добро“, недвусмисленият отговор е, разбира се, за пълнотата на живота се нуждаете от максимално здраве.
Започнете да се подготвяте за бъдещи победи над себе си с правилно хранене, упражнениеи модели на сън.Не е необходимо да променяте всичко драматично, достатъчно е да изключите от диетата полуфабрикати, сода, сладкиши и пайове. Станете рано, започнете да тренирате. Регистрирайте се за фитнес. Не яжте през нощта.
И ако искате да хапнете нещо -. Тоест да отговаряш за нуждите на тялото си. Не седнете пред компютъра половин нощ. Бягайте сутрин, вместо да спортувате. Помислете за опасностите от тютюнопушенето. Всичко, както виждате, е елементарно. Започнете с малко, не се отклонявайте от планираното и определено ще влезете във вкуса на промяната към по-добро!
Стъпка № 4: Планирайте положителна промяна
Мечтайте, носете за известно време розови очила. Позитивното привлича положителното. Ако вече сте повярвали, че можете да се справите и сте готови за промени към по-добро, и по-точно, чакаш ги с цялото си сърце – непременно ще ги получиш! Направете мечти и желания, запишете ги и изчакайте резултата! Бъдете възможно най-конкретни относно вашите желания. Очертайте ги във въображението си ярко и с детайли.
Някои училища за самоусъвършенстване предлагат визуално да оформите вашите стремежи - елементарно е да изрежете снимки, които са ви близки по дух и приятни за гледане от списания, да запишете цитати, които предизвикват точно вашите емоции, и да поставите всичко това на видно място . Между другото, не е желателно в хладилника!)))). Адреналинът може да стимулира апетита.
Най-интересното,че изпълнението на планираните от вас положителни промени може да дойде в напълно неочаквана форма. През минало време житейски ситуации, тестове. Можете дори да започнете да губите вяра в прилагането на промяната към по-добро. НО! Ако първоначално вярвате в доброто, имате всички шансове да промените живота си в посоката, от която се нуждаете!
Стъпка № 5: Помислете за вашата среда
Това е следващата стъпка по пътя към подобряване на настроението и живота ви като цяло.Със сигурност сте забелязали, че общуването с някои хора ви дразни. Обикновено това са заклети песимисти или „енергийни вампири“. И в двата случая тези хора ви влачат надолу. Дългият и ежедневен контакт с тях е пагубен за всички стремежи към личния ви по-добър живот.
Но трябва ясно да разберете - имате свой собствен живот. Слушайте, помагайте и подкрепяйте човека в трудна ситуация- разбира се, заслужава уважение. Но постоянно решавайте проблемите на други хора за своя сметка - не позволявайте! Бъди себе си!
Стъпка № 6: Оценявайте това, което имате
Живеете и започвате да мислите за промени към по-добро.Този стремеж вече е достоен сам по себе си! Но не бъдете придирчиви и ценете приятните малки неща, които вече имате в живота си.Прегръдката на любим мъж, миризмата на любимия ви парфюм, звукът на дъжда извън прозореца, домашно обзавежданеи други дребни удоволствия, които не зависят много от бюджета.
Всъщност, страхотно е!Може би ви липсва само малко, за да се почувствате истински щастливи и доволни. Може би не е нужно да се тревожите високи нива, защото те могат да унищожат това, което вече имате, познатия ви свят ? Наистина ли искаш промяна?
Стъпка № 7: Излезте от зоната си на комфорт
За да промените живота си (разбира се, към по-добро),просто трябва да промените навиците и ежедневните си действия. Гледали ли сте филма с Д. Кери „Винаги казвай да!”? Главен геройпо стечение на обстоятелствата и поради меката си природа бях принуден да се съглася приеми всичкокоето повръща живота. И в крайна сметка животът му се промени към по-добро.
Просто не е нужно да се отказвате от възможностите, подготвени от съдбата. Започнете с малко – изхвърлете ненужните неща, изтрийте предишни контакти от телефона си, спрете да гледате телевизия всеки ден или да се мотаете дълго време в социалните мрежи.
Правете това, за което сте мислили, но някак си не смееха.Например горски пътеки, скачане с парашут (със симпатичен инструктор за безопасност!) Посетете театъра във вечерна рокля и се поглезете с луксозен спа център!
Решете нещо необичайно за вас!Регистрирайте се за уроци по танци на пилон, актьорско майсторство, пикап или йога. Ще получите такъв прилив на адреналин, че ще искате да продължите да експериментирате!
Стъпка #8: Започнете
Всъщност това е основният съвет на всички за "как да промените живота си към по-добро?","какво да направя за това?", "откъде да започна?", като цяло, по темата промени в животав положителна страна. Можете безкрайно да четете препоръки, да посещавате обучения и да не правите нищо. Не отлагайте за утре това, което можете да направите днес!
Да, просто го направи. Не си представяйте, мечтайте, не мислете и накрая забрави.Всички големи промени към по-добро в живота ни започват с малки стъпки - целенасочени действия. Ами нямаме магическа пръчка, размахвайки който моментално придобивате живота, който желаете! За да постигнем качествени промени в собствения си живот към по-добро, всеки от нас ще трябва да работи усилено! Опитайте се да опознаете себе си!
Ако сте готови да тръгнете по пътя за подобряване на живота си - това е страхотно! Не вярвайте, че тези положителни промени могат да се случат моментално - след месец или дори по-рано. Пътят към щастлив, пълноценен и богат животвключва постоянна работанад себе си, тялото и мислите си.
Затова се запасете с търпение, постоянство и мъдрост. Както и силно желаниепроменете живота си и бъдете господар на собствената си съдба. Наистина, това е страхотно изкуство!
Ето сделката: бях на нула няколко пъти, връщах се към живот няколко пъти, правил съм го отново и отново. Започнах нова кариера. Хората, които ме познаваха тогава, не ме познават сега. И така нататък.
Започвах кариерата си от нулата няколко пъти. Понякога - защото интересите ми се промениха. Понякога – защото всички мостове бяха изгорени безследно, а понякога – защото отчаяно имах нужда от пари. И понякога - защото мразех всички на моята предишна работаили ме мразеха.
Има и други начини да се преоткриете, така че приемете думите ми с недоверие. Това проработи в моя случай. Виждал съм как работи за около стотина други хора. От интервюта, от писма, които са ми писани през последните 20 години. Можете да опитате - или не.
1. Промяната никога не свършва
Всеки ден преоткриваш себе си. Винаги сте в движение. Но всеки ден решавате къде точно се движите: напред или назад.
2. Започнете с чист лист
Всичките ви предишни етикети са просто суета. Бил ли си лекар? Възпитаник на Ivy League? Притежава милиони? Имахте ли семейство? Никой не се интересува. Вие сте загубили всичко. Ти си нула. Не се опитвайте да кажете, че сте повече от това.
3. Имате нужда от ментор
В противен случай ще паднете. Някой трябва да ви покаже как да се движите и да дишате. Но не се притеснявайте да търсите ментор (вижте по-долу).
4. Три вида ментори
Направо. Някой, който е пред вас, който ще ви покаже как го е получил. Какво означава това? Изчакайте. Между другото, менторите не приличат на персонажа на Джаки Чан от The Karate Kid. Повечето ментори ще ви мразят.
Непряк. Книги. Филми. Можете да получите 90% от инструкциите от книги и други материали. 200-500 книги се равняват на добър ментор. Когато хората ме питат: „Коя е добра книга за четене?“ - Не знам какво да им отговоря. Има 200-500 хубави книги, които си струва да прочетете. Бих се обърнал към вдъхновяващи книги. В каквото и да вярвате, укрепвайте вярванията си с ежедневно четене.
Всичко може да бъде ментор. Ако не сте никой и искате да пресъздадете себе си, всичко, което погледнете, може да се превърне в метафора за вашите желания и цели. Дървото, което виждате, с корените му извън полезрението и подпочвените води, които го хранят, е метафора за програмиране, ако завържете точките заедно. И всичко, което погледнете, ще „свърже точките“.
5. Не се притеснявайте, ако нищо не ви вълнува
Грижиш се за здравето си. Започнете с него. Правете малки стъпки. Нямате нужда от страст, за да успеете. Вършете работата си с любов и успехът ще се превърне в естествен симптом.
6. Време, необходимо да се преоткриете: пет години
Ето описание на тези пет години.
Година 1: Кълнете се и четете всичко и просто започвате да правите нещо.
Година 2: Знаете с кого трябва да говорите и да продължите да работите. Всеки ден правиш нещо. Разбирате ли най-накрая как изглежда вашата карта? собствена игракъм монопола.
Трета година: Вие сте достатъчно добър, за да започнете да печелите пари. Но досега може би не е достатъчно, за да изкарват прехраната си.
Четвърта година: Осигурявате се добре.
Година 5: Правите състояние.
Понякога се разочаровах през първите четири години. Запитах се: „Защо това все още не се е случило?“ - Той удари с юмрук по стената и си счупи ръката. Всичко е наред, просто продължавай. Или спрете и изберете нова сфера на дейност. Няма значение. Някой ден ще умреш и тогава ще бъде наистина трудно да се промени.
7. Ако го правите твърде бързо или твърде бавно, значи нещо не е наред.
Добър пример е Google.
8. Не става въпрос за пари
Но парите са добра мярка. Когато хората казват: „Не става въпрос за парите“, те трябва да са сигурни, че имат друга мерна единица. — Какво ще кажеш да правиш това, което обичаш? Ще има много дни напред, когато това, което правите, не ви харесва. Ако го правите от чиста любов, това ще отнеме много повече от пет години. Щастието е просто положителна реакция от вашия мозък. Някои дни ще бъдете нещастни. Вашият мозък е просто инструмент, той не определя кой сте.
9. Кога можете да кажете: „Правя X“? Кога X ще стане вашата нова професия?
10. Кога мога да започна да правя X?
днес. Ако искате да рисувате, купете платно и бои днес, започнете да купувате 500 книги една по една и рисувайте картини. Ако искате да пишете, направете следните три неща:
Прочети
Ако искате да започнете свой собствен бизнес, започнете да измисляте идея за бизнес. Възстановяването на себе си започва днес. Всеки ден.
11. Кога ще спечеля пари?
За една година ще вложите 5000-7000 часа в този бизнес. Това е достатъчно добре, за да ви постави в топ 200-300 в света във всяка специалност. Попадането в топ 200 почти винаги осигурява препитание. До третата година ще разберете как да печелите пари. До четвъртия - ще можете да увеличите оборота и да осигурите прехраната си. Някои спират дотук.
12. До петата година ще бъдете в топ 30-50, така че можете да направите състояние.
13. Как да определя кое е моето?
Всяка област, в която можете да прочетете 500 книги. Отидете на книжарницаи я намери. Ако след три месеца ви омръзне, отидете отново в книжарницата. Да се отървеш от илюзиите е нормално, това е смисълът на поражението. Успехът е по-добър от провала, но най-важните уроци идват от провала. Много важно: не бързайте. За моя интересен животможете да промените себе си многократно. И се провалят много пъти. Това също е забавно. Тези опити ще превърнат живота ви в книга с истории, а не в учебник. Някои хора искат животът им да бъде учебник. Моята е книга с разкази, добра или лоша. Следователно промените се случват всеки ден.
14. Решенията, които взимате днес, ще бъдат в биографията ви утре.
Вземете интересни решения и ще имате интересна биография.
15. Решенията, които взимате днес, ще станат част от вашата биология.
16. Ами ако ми хареса нещо екзотично? Библейска археология или войни от 11 век?
Повторете горните стъпки и до петата година ще станете богати. Не знаем как. Няма нужда да търсите края на пътя, когато правите само първите стъпки.
17. Ами ако семейството ми иска да стана счетоводител?
Колко години от живота си обещахте да дадете на семейството си? десет? Цял живот? След това изчакайте следващия живот. Ти избираш.
Изберете свободата, а не семейството. Свобода, а не предразсъдъци. Свобода, а не правителство. Свобода, а не задоволяване на чужди искания. Тогава ще задоволиш своите.
18. Менторът ми иска да следвам неговия път.
Това е добре. Научете пътя му. Тогава го направи по твоя начин. На Ваше разположение.
За щастие никой не ти опря пистолет в главата. Тогава ще трябва да се съобразявате с неговите искания, докато той свали пистолета.
19. Съпругът ми (съпругата) се притеснява: кой ще се грижи за децата ни?
Човекът, който променя себе си, винаги намира свободно време. Част от промяната на себе си е да намирате моменти и да ги преоформяте по начина, по който бихте искали да ги използвате.
20. Ами ако приятелите ми ме смятат за луд?
Какви са тези приятели?
21. Ами ако искам да бъда астронавт?
Не става дума за промяна на себе си. Това е специфична професия. Ако харесвате космоса, има много професии. Ричард Брансън искаше да бъде астронавт и създаде Virgin Galactic.
22. Ами ако обичам да пия и да се мотая с приятели?
Прочетете тази публикация отново след една година.
23. А ако съм зает? Изневерявам ли на съпруга си или предавам партньора си?
Прочетете този пост отново след две-три години, когато сте разорени, без работа и всички ще ви обърнат гръб.
24. Ами ако не мога да направя нищо?
Прочетете отново точка 2.
25. Ами ако нямам диплома или е безполезна?
Прочетете отново точка 2.
26. Ами ако трябва да се съсредоточа върху изплащането на ипотечен или друг заем?
Прочетете отново точка 19.
27. Защо винаги се чувствам като аутсайдер?
Алберт Айнщайн беше аутсайдер. Никой от властта не би го наел. Всеки понякога се чувства като измамник. Най-голямата креативност се ражда от скептицизма.
28. Не мога да прочета 500 книги. Назовете една книга, която да прочетете за вдъхновение
След това можете веднага да се откажете.
29. Ами ако съм твърде болен, за да се променя?
Промяната ще стимулира производството полезни веществав тялото ви: серотонин, допамин, окситоцин. Продължете напред и може да не се оправите изобщо, но ще станете по-здрави. Не използвайте здравето като извинение.
И накрая, първо изградете здравето си. Спете повече. Яжте по-добре. Занимавайте се със спорт. Това са ключовите стъпки за промяна.
30. Ами ако партньорът ми ме нагласи и аз все още го съдя?
Отхвърлете делото и никога повече не мислете за него. Половината проблем беше ти.
31. А ако ме вкарат в затвора?
Чудесен. Прочетете отново точка 2. Прочетете повече книги в затвора.
32. А ако съм плах човек?
Направете слабостта ваша сила. Интровертите са по-добри в слушането и концентрацията, знаят как да предизвикат съчувствие.
33. Ами ако не мога да чакам пет години?
Ако планирате да останете живи след пет години, можете да започнете днес.
34. Как да създавам контакти?
Изградете концентрични кръгове. Трябва да сте в средата. Следващият кръг са приятели и семейство. След това има онлайн общности. След това - хора, които познавате от неформални срещи и чаени партита. След това – участници в конференцията и лидери на мнение в своята област. След това има ментори. След това – клиенти и тези, които правят пари. Започнете да си проправяте път през тези кръгове.
35. Ами ако егото ми попречи на това, което правя?
След шест месеца или година ще се върнете към точка 2.
36. Ами ако съм запален по две неща едновременно? И аз не мога да избера?
Комбинирайте ги и ще бъдете най-добрият в света за тази комбинация.
37. Ами ако съм толкова страстен, че искам да уча другите на това, което сам уча?
Четете лекции в YouTube. Започнете с аудитория от един човек и вижте дали тя нараства.
38. Ами ако искам да спечеля пари в съня си?
На четвъртата година започнете да аутсорсвате това, което правите.
39. Как да намерим ментори и експерти?
След като натрупате достатъчно знания (след 100-200 книги), напишете 10 идеи за 20 различни потенциални ментори.
Никой от тях няма да ви отговори. Напишете още 10 идеи за 20 нови ментори. Повтаряйте това всяка седмица.
40. Ами ако не мога да измисля идеи?
След това го практикувайте. Психичните мускули са склонни да атрофират. Те трябва да бъдат обучени.
Ще ми е трудно да стигна до пръстите на краката си, ако не спортувам всеки ден. Трябва да правя това упражнение всеки ден за известно време, преди тази поза да ми дойде лесно. Не очаквайте добри идеи от първия ден.
42. Ами ако направя всичко, което кажете, но все още не изглежда да работи?
Ще се окаже. Просто изчакай. Продължавайте да се променяте всеки ден.
Не се опитвайте да намерите края на пътя. Не можете да го видите в мъглата. Но можете да видите следващата стъпка и ще разберете, че ако я предприемете, в крайна сметка ще стигнете до края на пътя.
43. Ами ако започна да се чувствам потиснат?
Седнете в тишина по час на ден. Трябва да се върнете към своята същност.
Ако смятате, че това звучи глупаво, не го правете. Продължете с депресията си.
44. А ако няма време за сядане в тишина?
След това седнете в тишина по два часа на ден. Това не е медитация. Просто трябва да седнете.
45. А ако се уплаша?
Спете по 8-9 часа на нощ и никога не клюкарствайте. Сънят е първата тайна добро здраве. Не единствената, а първата. Някои хора ми пишат, че четири часа сън са им достатъчни, или че в тяхната държава тези, които спят много, се смятат за мързеливи. Тези хора ще се провалят и ще умрат млади.
Когато става дума за клюки, мозъкът ни е биологично програмиран да има 150 приятели. И когато се мотаете с някой от приятелите си, можете да клюкарствате за някой от другите приятели 150. И ако нямате 150 приятели, тогава мозъкът ще иска да чете клюкарски списания, докато не изглежда, че има 150 приятели.
Не бъди глупав като мозъка си.
46. И ако всичко ми се струва, че никога няма да успея?
Практикувайте благодарност по 10 минути на ден. Не потискайте страха си. Забележете гнева си.
Но също така си позволете да бъдете благодарни за това, което имате. Гневът никога не вдъхновява, но благодарността никога не вдъхновява. Благодарността е мостът между вашия свят и паралелната вселена, където живеят всички творчески идеи.
47. А ако постоянно трябва да се справям с някакви лични разправии?
Намерете други хора, които да сте наоколо.
Човек, който променя себе си, постоянно ще среща хора, които се опитват да го потиснат. Мозъкът се страхува от промяната - това може да бъде опасно. Биологично, мозъкът иска да сте в безопасност и промяната е риск. Така мозъкът ви ще ви даде хора, които се опитват да ви спрат.
Научете се да казвате не.
48. Ами ако съм доволен от работата си в офиса?
49. Защо да ти вярвам? Толкова пъти сте се провалили
Не ми вярвай.
50. Ще бъдеш ли мой ментор?
Вече прочетохте тази публикация.
Можете да прочетете оригиналната статия.
Прочетете ни на
Искате ли да промените живота си? Полезни съветиот психолози и мотивационно видео - ще ви помогне да започнете да действате още днес!
Имали ли сте някога чувството, че не живеете живота си?
Че на определен етап сте се обърнали някъде в грешна посока и просто сте се изгубили?
Това, че вашият начин на съществуване не може да се нарече пълноценен живот, по-скоро ли е репетиция пред нещо важно?
Ако да, тогава тази статия определено ще ви помогне!
Сигнали, намекващи, че е време да промените живота си
Страхливостта е черта на характера, която повечето хора имат!
Просто не е нужно да разказвате истории сега, че сами победихте дузина хулигани, имате безброй скокове с парашут, в хола ви има кожата на мечка, убита със собствените ви ръце, и като цяло, преодоляване страхът буквално крещи, че си невероятно смел човек.
Запомнете по-добре колко пъти сте се страхували да вземете важно решение и колко пъти сте мислили за въпроса: “ Как да промените живота си и откъде да започнете?»
Да мислят - те мислеха, но не предприеха никакви стъпки?
И така, къде е прехвалената смелост?
Съдбата постоянно ни изпраща сигнали, които буквално крещят, че не използваме дадените шансове.
Умните хора обръщат внимание на тези маяци, но слабоволните страхливци предпочитат да се преструват, че нищо не се случва.
В резултат на това животът минава и, като са на прага на старостта, те с ужас осъзнават, че са направили всичко погрешно.
Знаци, че е време промени напълно живота си, може да изглежда така:
- Буквално се принуждавате да ставате от леглото сутрин, защото не очаквате нищо хубаво от новия ден.
- Мразите работата си, но продължавате да седите на едно място повече от година.
- Трудно понасяте човек, който е до вас, престанали сте да изпитвате както емоционално, така и физическо привличане към него и се чувствате много по-комфортно сами.
Вече не се чувстваш щастлив.
Дори онези хора и неща, които са ви харесвали сега, не ви предизвикват нищо друго освен апатия.
Вие сте злонамерени, които получавате поне нещо.
Освен това не е задължително това да е печалба от лотария за милион долара, достатъчно е похвалата на шефа към някой от служителите или нова рокля на приятел, за да се почувствате зле.
Ако можете да опитате поне едно от горните, тогава не бива да отлагате твърде много с обръщането на живота си в другата посока.
Можете напълно да промените живота си!
Имам приятелка, която, като четиридесетгодишна майка на две деца, не се страхуваше да промени коренно живота си.
Дано нейната история ви вдъхнови!
Имало едно време едно момиче Оля, красиво, достатъчно умно, завършило Педагогически университетТя дори е работила като учител няколко години.
И тогава тя се срещна с ГО и се омъжи.
Съпругът настоя тя да напусне работата си, защото той се занимава със среден бизнес и напълно осигурява семейството.
Няколко години по-късно се ражда син, а след още 5 години и дъщеря.
Всичко се срина, когато се оказа, че обожаваният съпруг има любовница от дълго време.
Оля не искаше да търпи предателство, въпреки че съпругът й по принцип не възнамеряваше да напусне семейството, всичко го устройваше.
Оля, като взе децата, отиде при майка си.
След като решил да накаже жена си за напускането, някога обожаваният съпруг отказа да осигури семейството, плащайки само малка издръжка за деца.
Майките оцеляваха с пенсии, защото четиридесетгодишна жена с няколко години учителски стаж в далечното минало се оказа безполезна за никого.
Дори не я заведоха на училище, защото програмите са се променили за 15 години.
След като замръзна малко за една стотинка на пазара като дистрибутор, Оля реши, че е време за драстични промени.
Не можете да промените живота си за една нощ, но за една нощ можете да промените мислите си, което ще промени живота ви завинаги...
След като продаде венчален пръстени обеци, тя плати за курсове по счетоводство.
Познаване на програмата 1C и компетентен руски и украински езиций помогна да си намери работа като помощник-мениджър.
От 6 години Оля мина дълъг път: от кафе сервиз до главен счетоводител на фирмата!
Днес тя е доста щастлива, финансово обезпечена и обичана, радва се, че тогава е имала достатъчно сили промени живота си.
Тя си мисли с ужас как щеше да се развие съдбата й, ако тогава тя се беше изумила, простила и просто продължи да се преструва, че не вижда нищо!
Браво!!! Подарявам овации на моя приятел!!!
Как да промените живота си: откъде да започнете?
Първо трябва да разберете какво точно ви прави нещастни, какво липсва в живота ви и какво е излишно в него.
Трябва да започнете от първопричината за неприятностите.
Ако проблемите са в професионалната сфера, тогава разберете какво точно не ви подхожда във вашата работа:
Заплата
Говорете с шефа, ако той не се свърже, тогава може би трябва да помислите да смените офиса или да потърсите допълнителни средстваза печалби;
Отношения в екипа
Опитайте се да установите контакт, бъдете максимално приятелски настроени и учтиви, може би проблемът не е в хората около вас, а във вас?
Ако наистина вашите колеги са кълбо от целуващи се змии, тогава спрете да си губите времето за тях и си потърсете работа в по-адекватен и умен екип;
Сфера на дейност
Променете го с нещо по-близо до вас.
Много често родителите избират бъдещата професия за децата си, поради което момиче с уникален глас ежемесечно съобщава за пуфки, а млад мъж със способността да чужди езиципринудени да охраняват завода в гумени ботуши.
Ако в момента сте в безпорядък личен живот, тогава не бива да си отрязвате рамото и да бягате да стягате багажа си.
Първо, помислете дали има причина вчера любим човек изведнъж да е станал непознат.
Може би просто изпитвате временни затруднения!
Опитайте се да вдишате и промени живота си, насочвайки я в нова посока на връзката ви: уредете романтични вечери, пътувайте заедно, общувайте повече, запишете се на танц или фитнесда направя едно нещо.
Ако нищо не помага и честно си кажете: „Е, не те обичам, дори ме убий“, тогава не бива да губиш време както на твоето, така и на съпруга си.
Това е много по-честно, отколкото да се измъчваме един друг!
Ако няма видими проблеми, но все още чувствате, че нещо липсва в живота ви, тогава проблемът може да се крие в отсъствието духовно развитие. В такъв случай:
- четете повече, книгите са страхотни учители;
- посещават изложби, презентации, представления, филмови премиери и др.;
- правете благотворителна дейност - това не означава "дайте пари", работете като доброволец благотворителна организация, комуникация със самотни стари хора, сираци или бездомни животни - ви позволява да преосмислите много; Въведете своя имейл и получавайте нови статии по пощата
Момчета, влагаме душата си в сайта. Благодаря за това
за откриването на тази красота. Благодаря за вдъхновението и настръхването.
Присъединете се към нас в Facebookи Във връзка с
Всички искаме да променим нещо в живота си, но, както винаги, намираме 150 причини, поради които не можем да го направим.
Специално за вас уебсайтподготви 12 задачи, които трябва да изпълнявате всеки месец. Обратното броене започна!
Всяка година правим планове, обещаваме да променим живота си към по-добро, но винаги ще има причини, поради които не можем да постигнем тези цели. Основният ни проблем е, че планираме неправилно.
Учителката и блогърка Маня Борзенко е намерила начин да постигне всичко, което иска. Така че нека започваме.
- Ние определяме какво е важно в живота ни.
- Ние определяме кое от тези важни неща работи само по себе си.
- Поддържаме работа в режим без умиране.
- Ние определяме как да започнем увисването.
- Напред!
На пръв поглед всичко изглежда лесно и просто, основното е да спазвате всички тези правила.
Много навици ни пречат да живеем щастливо. Да се отървем от тях, разбира се, е трудно, но е възможно. И ето няколко съвета:
- Навикът да се посвещава денонощно на работа.
Не запълвайте деня си с безкрайни задачи. Винаги отделяйте време за почивка, размисъл и презареждане. И не се заблуждавайте – не сте толкова заети, че да не можете да си позволите да се отпуснете за няколко минути. - Навикът да си спомняте миналото си.
Вече не сте същият, какъвто бяхте преди година, месец или дори седмица. Винаги растете и се променяте. Това е живота. - Навикът да бъдеш харесван от всички.
Не е нужно да обичаме всеки, когото срещнем, и всички около нас не трябва да ни обичат.
Трябва да работите върху себе си всеки ден. Отначало ще бъде трудно да се отбиете от всякакви навици, но с течение на времето само ще се подобрявате.
Началото на пролетта е най-много най-доброто времеда се грижи за тялото си. Лятото идва, което означава, че трябва да зарежете наднормено тегло. Първо, опитайте да направите упражнението планк. Това е най-много ефективен методза укрепване на корема и раменния пояс.
- Застанете на ръце и колене. Изправете краката си и опрете пръстите си на пода.
- Стегнете коремните мускули и се редувайте да повдигате краката си от пода, повдигайки ги нагоре с няколко сантиметра.
- Правете упражнението за една минута. Дръжте гърба си изправен, без да извивате гърба си.
10 минути на ден - и тялото ви може да се промени до неузнаваемост за един месец. Това е само едно от упражненията, които трябва да правите всеки ден.
Сега, благодарение на интернет, можем да получаваме знания безплатно и без да напускаме дома. Можете да научите програмиране, да свирите на китара или пиано, да станете шампион по шах. Всичко във вашите ръце. Просто трябва да го искаш и винаги ще има време.
Често имаме затруднения в общуването с родители, ръководство или приятели. Време е да поправите това!
Как да говоря с ръководството
За да представим правилно информацията, която планираме да комуникираме, и да изберем точното времеза да говориш с шефа, трябва да се поставиш на негово място. По-добре е да попитате мениджъра как би било по-удобно за него да обсъди заявката: лично или на електронна поща. Що се отнася до имейла, не трябва да копирате фразите на събеседника: това е пасивно-агресивен начин на комуникация.
Как да разговаряте със сродната си душа
Трябва да обърнем внимание на това, което ни се казва. Ако на среща всичко, което събеседникът излъчва, е наситено с негативизъм, това е повод да се замислим: не се ли страхува от връзката, която влезе с нас?
Лятото дойде и е време да изхвърлите всичко боклуци, които сме затрупали. Нашият дом е продължение на самите нас, нашето отражение. Ако искате промяна, първо се погрижете за дома си. Когато къщата се поддържа чиста и подредена, тогава умът идва в ред и нещата се подобряват.
Време е да промените ситуацията и да отидете да покорите планинските височини или пясъчни плажове. Не пестете пари на почивка. Най-ценното в живота ни са емоциите и впечатленията. В друга страна ще срещнете нови хора, нови култури, обичаи, ще откриете нещо ново за себе си. Не е ли прекрасно?
Много от нас, изправени пред житейски трудностии проблеми, помислете за въпроса как да промените живота, като започнете отначало. Едно е обаче да искаш да го направиш и съвсем друго е да го приложиш. Нека да разгледаме най-много прости начинитакива промени.
Защо има желание да започнем отначало?
Съдбата на човек е пълна с радости, ярки събития и трудности, трудности. Случва се човек да свикне да се справя с трудностите и да го прави успешно. Често обаче се създават ситуации, когато хората просто не са в състояние да се справят с травмиращата ситуация, в която се намират. И тогава започват да мислят за въпроса как да променят живота си. Този въпрос не е лесен, но само този, който го е задал, може да му отговори. Как да бъдем в ситуация на житейски кръстопът?
След като се окажете в безизходица в живота, важно е да разберете каква е била основната причина за ситуацията, в която сте се озовали. Причините могат да бъдат много различни: от външни до вътрешни. Може да са проблеми в работата, които са свързани с това, за което копнеете. кариерно развитие, но години наред тъпчеш една и съща позиция ниско платена и непрестижна. Искате разнообразие в работата си, но сте принудени да прекарвате по 8 часа на ден в задушен офис със скучни и дребни хора, правейки това, което не ви харесва.
Може да са семейни проблеми, свързани с факта, че сте загубили както обичта, така и уважението към брачния си партньор. Опитвате се да се възстановите и да спасите семейството в името на децата, в името на вашето общо минало, но разбирате, че не можете да направите това. От тук идва чувството на копнеж и неудовлетвореност от съдбата си.
По този начин не можете просто да намерите решение да промените живота си, без да разберете тези дълбоки психични проблеми. Без внимателно привличане към света на собственото съзнание и несъзнавано нищо няма да излезе от това.
Може би настоящето ви днес далеч не е радостно, но това не означава, че винаги ще бъде така. Животът като цяло е нещо изключително променливо, така че вашата радост днес може да се превърне в ваша скръб утре и обратно. Как да промените живота си? Това е въпросът, чийто отговор трябва да се търси в дълбините на сърцето си.
За да не се отдадете на чувство на копнеж, трябва да потърсите нещо добро днес. Не всичко, което искате да промените, трябва да се остави нещо. Нежно слънце, приятели, любящи роднини. Потърсете това, което има значение за вас в настоящето, и оценете този подарък.
Съвет трети. Ако решите да промените нещо, помислете внимателно и сериозно за стъпките си.
Ако все пак решите, че без промени животът ви вече е невъзможен, рационално обмислете всичките си действия. В крайна сметка въпросът как да промените живота си към по-добро е много важен.
Решете какво трябва да направите, за да осъществите мечтата си: да смените работата си или може би да получите професионална преквалификация, да прекъснете семейните връзки или да създадете ново семейство и т.н. Има хора, които намират изход от кризата в това, което предприемат за отглеждане на бебе от Къщата на бебето, а има и такива, които отиват в дълга командировка в чужбина.
Не забравяйте обаче, че намирането на решение за промяна на живота ви може да не работи от първия опит. Това изисква дълга и трудна работа върху себе си и върху вашите обстоятелства жизнен път.
Много е трудно да промените нещо в установения ред на вашето същество, следователно, с необходимото старание, трябва да изчислите последствията, до които ще доведе животът, след като вземете определено решение. В крайна сметка не е достатъчно просто да си кажете: „Променете живота към по-добро“. Важно е да разберете какво трябва да се промени, как и какво ще се случи, когато направите това, което имате предвид.
Например, 33-годишна жена, която е омъжена за мъж, когото не обича, осъзнава, че е уморена от семеен живот. Въпреки че има дете предучилищна възраст, тя решава да развали брака си, защото по-нататъшното му запазване й се струва абсурдно. След мъчителен развод и разделяне на имуществото, както и определянето на местоживеенето на детето с нея обаче, тази жена изпада в още по-дълбока депресия. Тя разбира, че желанието й да стане отново майка вече не е осъществимо, бившият съпруг вече изглежда по-малко скучен, а животът сам без партньор изглежда просто непоносим.
Ето защо, преди да извършите съдбовни действия в живота, трябва да разберете, че фразата „промяна на живота към по-добро“ всъщност трябва да се сбъдне, тоест наистина трябва да подобрите, а не да влошите житейската си ситуация.
Пети съвет. Или може би всичко това е само възрастова криза?
Случва се човек да изпадне в най-дълбоката депресия, той се чувства ненужен, уморен, изгубил смисъла на своето същество. Картината като цяло е напълно мрачна. Човек решава, че нещо не е наред в живота му, той мисли как да промени живота си към по-добро, нещо радикално се променя, но след като преминава през определени изпитания, той осъзнава, че не е постигнал нищо: копнеж за душата, каквато беше , и остава. И не можеш нито да го унищожиш, нито да го угасиш, можеш само да живееш с него, а да живееш е много болезнено. Какво да направите в такава ситуация?
В такава ситуация трябва да се замислите, а може би състоянието на човека е проява на възрастова криза? Нека се опитаме да отговорим на въпроса какви са тези кризи.
Малко за кризата на средната възраст
AT този случайние се интересуваме от кризата, която се нарича криза на средната възраст. Между другото, психолозите смятат, че тази криза се проявява на всяка възраст на човек, за някой започва на 28, а за някой се проявява едва след 40.
Как се проявява тази криза? Факт е, че човек, средно на 33-38 години, изведнъж започва да разбира, че животът му е пропилян напразно. Въпреки факта, че той създаде семейство и достигна определени висоти в кариерата, това не означава нищо за него. Той така и не успя да намери своя отговор на въпроса как да промени живота в реда, който очакваше в младостта си.
И човекът започва да бърза. Той търси нещо ново, нещо, което да заглуши вътрешния му копнеж и да осмисли съществото му. Често жените на тази възраст раждат друго дете, което се третира по различен начин от предишните им деца. Мъжете на тази възраст, поради кризата, могат да напуснат старото си семейство и да решат за нов брак. Някои хора напускат предишната си професия завинаги, някои хора могат да се увлекат с алкохол или други средства за успокояване на душата.
Дали обаче кризата на средната възраст е лоша за всички?
Не може да се каже, че тази криза има чисто негативни последици. За някои хора това се превръща в един вид лакмус, който показва, че нещо се обърка в живота. Мнозина искат да променят мислите си, да променят живота си и кризата на това възрастов периодим помага да го направят. Той показва къде се намира причината за проблемите, помага да се установи, че има някои недостатъци в съдбата на човек и не е твърде късно да ги коригирате. Както пише известният съветски психолог Л. С. Вигодски, възрастовата криза е повод да погледнем на себе си по нов начин. Именно през периода на зрялост, поради настъпването на това състояние, човек развива определени неоплазми в психиката, които му позволяват да промени нещо в съдбата си в бъдеще.
Променете живота си: откъде да започнете?
Този въпрос е едновременно прост и сложен. По правило те се питат от хора, които все още са на кръстопът: нещо трябва да се промени, това е ясно. Но как да променим колко радикални трябва да станат тези промени? Тези въпроси остават отворени. Нека се опитаме да им отговорим.
Хората, които са променили живота си, признават, че най-трудната е била първата стъпка към нова реалност. Например някой е мечтал цял живот да получи висше образование, но житейски обстоятелстване им беше позволено да правят това в младостта и младостта си. И сега човек се приближи до 40-годишния етап, има професия и прилични доходи, но в душата си остава неуверен в себе си, вярвайки, че нещо му липсва. Решаване да отиде във висше образование образователна институция, такъв бъдещ студент се страхува от много: как ще го гледат близките и приятелите му, какъв ще бъде в студентска среда и т. н. Обаче след като е обърнал хода и е учил поне един семестър в университет, т.н. човек се чувства като победител: той успя да промени мислите си, да промени живота си, постигна това, за което мечтаеше през цялата си младост и младост.
Или друг пример. Тридесет и пет годишна жена мечтаеше за дете през целия си живот, лекуваше се от безплодие в продължение на много години, но не постигна целта си. В резултат на това тя развила продължителна и тежка депресия с мисли за самоубийство. Тя срещна мъж, който искаше да се свърже с нея житейска съдба. Една жена дълго мислеше преди брака, защото беше загубила надежда да стане майка. Но след като реши да предприеме тази стъпка, шест месеца по-късно тя разбра, че очаква бебе. Радостта от раждането на бебето засенчи всичките й скърби, тя намери смисъла на живота и осъзна, че желанието й, изразено във фразата „Искам да променя живота си“, се сбъдна, тя успя да промени съдбата си в положителна посока.
Но как намирате сили да правите положителни промени?
По правило е много трудно да се намерят сили за такива положителни промени. След всичко средна възраст– това вече не е времето на младостта, когато много от проблемите изглеждат незначителни. След тридесетгодишен етап е трудно да се промени, трябва да се принудите да повярвате, че радостта със сигурност ще ви чака някъде зад ъгъла на вашето същество.
Искате ли да промените живота си към по-добро? Откъде да започна, не знам? Ще отговорим директно. Трябва да започнете с цялостен анализ на целия си жизнен път. След като извършихме такъв анализ сами или заедно с психолози или със значими роднини, трябва да вземем съдбоносно решение: какво точно трябва да се промени?
И след цялата мисъл, започнете своето нов начин. Най-вероятно в началото на пътя ще бъде много трудно, новите решения ще бъдат трудни, но човек не трябва да се предава. Ако чувството на меланхолия и безсмисленост да бъдете напълно ви измъчва, тогава е важно просто да се опитате да живеете всеки ден с усмивка, да се наслаждавате на малките неща в живота и, като си легнете, да благодарите на Бог, че ви е дал още един ден живот. Постепенно обстоятелствата ще ви помогнат да приемете новата реалност.
И накрая, нека дадем последния съвет на тема: „Промяна на живота към по-добро: откъде да започнем?“ Независимо от всичко, култивирайте оптимизъм в себе си. Вярвайте в бъдещето си, искрено вярвайте, че хората около вас се нуждаят от вас, постоянно търсете неща за правене и се грижите, за да не се угаждате тъжни мисли. Борете се с външните обстоятелства, не се отказвайте, не губете вяра в себе си и във факта, че щастлива звезда ви води през живота, а всички изпитания само ви укрепват и ви дават ценен житейски опит.
И затова, ако решите за себе си: „Искам да променя живота си“, променете го, продължете и всичко ще бъде наред с вас. Просто трябва да повярвате. Осмелявам се!
Зареждане...