Температурата се повишава след физическо натоварване, какво да правя? Промяна в телесната температура под влияние на физическа активност Температура след първото упражнение

Ако температурата ви след тренировка не се е повишила значително и в същото време се чувствате добре, например, не ви прилошава или няма усещане за болка в ставите, тогава това явление не може да се даде от голямо значение... За да предотвратите повторение на тази ситуация, препоръчваме леко да намалите натоварването и да не се обличате толкова топло.

Защо температурата се повишава след тренировка?

За да разберете защо температурата се повишава след тренировка, трябва да вземете предвид няколко ситуации:

• Натоварването е неправилно избрано - това е типично за начинаещи спортисти и ако възникне такава ситуация, е необходимо леко да се намали интензивността на упражнението.
• Щитовидната жлеза се проявява прекомерна активностпо време на работа - при това заболяване телесната температура се повишава дори при нормално натоварване.
• Неврогенна хипертермия - при това състояние често се проявяват други нарушения, например вегетативно-съдова дистония.
• Повишена концентрация на пролактин - този хормон с високо нивоспособни да причинят различни нарушенияв тялото.
• Вие сте болни – инфекциозни или настинкиможе да се почувства точно след края на урока.

Като напомняне, ако температурата ви се повиши след тренировка и изпитвате друго неприятни симптоми- консултирайте се с лекар. Иначе нищо страшно не се случи.

Можете ли да тренирате с висока температура?

Ако спортистът е настинал или хванал вирусно заболяване, то в повечето случаи е разочарован и не иска да пропусне тренировката. Някои в подобно състояние решават да посетят залата и да проведат урок, което е абсолютно невъзможно.

Дори при значително намаляване на натоварванията няма да можете да се застраховате различни усложнения... Възможно е известно време да се чувствате добре, но до вечерта болестта ще се усети. Не забравяйте, че температурата се повишава още по-високо след тренировка и това може да доведе до катастрофални резултати.

Можете да продължите занятията само след като сте напълно излекувани. По-добре да легнете в леглото няколко дни и да ограничите физическа дейностотколкото да получите сериозни усложнения... Ако имате висока температура, силно препоръчваме да пропуснете класа и да започнете лечение.

Симптоми на претрениране

Вече споменахме, че температурите след тренировка могат да се повишат в резултат на прекомерна употреба. В тази ситуация, ако продължите да използвате едни и същи натоварвания, има голям риск да бъдете претренирани. Много строители са сигурни, че само професионалистите могат да претренират, но те са тези, които могат правилно да дозират натоварването.

Друго нещо е за начинаещи спортисти, които искат да получат положителни резултати v кратко време, и сме сигурни в това тежки товарище им се помогне в това. Непрекъснатото напредване изисква не само да тренирате усилено, но и да дадете на тялото си достатъчно време за възстановяване. Това предполага, че трябва да избягвате претренирането и сега ще разгледаме най-очевидните симптоми на това състояние.

1. Удоволствието от обучението се губи.Ако изведнъж не ви се тренира, това е първият симптом на претрениране. От друга страна, този симптом може да се счита за много субективен, защото е възможно просто да сте мързеливи.
2. Усещате липса на енергия.Сега говорим за ситуация, в която наистина сте толкова много уморени, че не можете да продължите да тренирате. Това веднага се отразява на вашите спортни резултати и предишните тежести на спортното оборудване изведнъж стават непоносими за вас или не можете да бягате със същата скорост.
3. Раздразнителността се увеличава и се появява чувство на депресия.Когато се появят тези симптоми, е необходимо правилно да се определи тяхната природа. Възможно е цялата работа да е в проблеми със семейството или в работата. Ако в същото време след приключване на тренировката се чувствате по-добре, значи не става въпрос за претрениране. Но когато ситуацията се влоши след час, трябва да преразгледате натоварванията си.
4. Сънят е нарушен.Този симптом може да се прояви не само под формата на безсъние, но и в прекомерно желание за сън. Ако процесът на събуждане за работа или тренировка се е превърнал в истинско мъчение за вас, вероятността от претрениране е изключително голяма.
5. Спрете напредъка или намалете атлетичните постижения.Именно за проследяване на този процес е предназначен тренировъчният дневник. Разбира се, тренировъчното плато може да бъде причинено от други причини, например грешки в тренировъчната програма. Но когато този симптом се появи заедно с други, тогава си струва да дадете на тялото няколко дни почивка.
6. главоболие. Болезнени усещаниясе появяват без видима причина сутрин или вечер. В такава ситуация ще трябва да анализирате състоянието си и ако имате други симптоми, описани днес, трябва да си починете. В същото време при силно главоболие трябва да посетите лекар, защото те могат да бъдат симптом на различни заболявания, а не само на претрениране.
7. Намален интерес към секса и намален апетит.Ако мислиш така слаб апетитпомогнете да се отървете от наднормено тегло, а намаляването на интереса към секс говори за вашето духовно просветление, тогава това е заблуда. Храната и сексът за хората са основни инстинкти и на всяко ниво на цивилизация тези нужди не могат да бъдат пренебрегнати.
8. Появи се тахикардия.Увеличаването на сърдечната честота е един от най-обективните симптоми на претрениране. Ако сърдечната честота се увеличи сутрин, а също така надвишава обичайните показатели при използване на предишната физическа активност, тогава вероятно трябва да си починете.
9. Мускулните болки се усещат постоянно.Със сигурност вече сте свикнали с усещането за парене в мускулите след тренировка и не му обръщате внимание. Въпреки това, ако болезнени болкии болките ви следват постоянно и не ви дават възможност да се отпуснете, тогава това е сигнал за събуждане.
10. Намаляване на защитните способности на организма.За да може тялото да активира регенеративните реакции след тренировка, то се нуждае Голям бройамини. Същите вещества се използват и имунната система... Претрениране повечето отрезервите от амини се използват за възстановяване след тренировка и в резултат на това имунната система не може да си свърши работата ефективно. Това води до развитие на различни заболявания, от които не можете да се отървете по никакъв начин.

Как бързо и ефективно да свалите температурата?

Сега говорихме за причините за повишаване на температурата след тренировка. Ако това увеличение се окаже значително, тогава е необходимо да се свали температурата възможно най-скоро. Трябва обаче да запомните, че трябва да предприемете всякакви действия, ако температурата достигне или надвиши 38 градуса. Ако е под тази стойност, тогава не е нужно да правите нищо.

Имайте предвид, че много хора понасят съвсем нормално температури от 38,5 градуса. Това обаче е чисто индивидуален показател. Телесна температура по време на битка различни заболяваниясе издига с причина. В този момент антителата започват да се синтезират активно, скоростта на някои биохимични процеси се увеличава и някои патогени умират.

При високи температури трябва да наблюдавате почивка на леглои опитайте да пиете максимална суматечности, но не на големи порции. Препоръчваме да използвате негазирана вода, компоти, горски сокове и сок от червена боровинка. Това е необходимо за възстановяване воден баланс, тъй като при високи температури течността бързо се отделя от тялото. Също така трябва да увеличите скоростта на топлопреминаване и за това не можете да се увиете. Оптимално стайна температурае около 20 градуса.

Използването на мокра обвивка може да понижи телесната ви температура. Още по-добри резултати ще се получат, ако тинктурата от бял равнец се добави към водата за опаковане. От народни средстватриенето с оцетен разтвор е много ефективно. За да направите това, трябва да смесите 9% оцет с вода в съотношение 1 към 5. Разтрийте получения разтвор върху крайниците, гърба и корема. Можете също да използвате отвара от мента, като приложите мокра кърпа към местата на главните кръвоносни артерии.

Ако говорим за лекарства, тогава едно от най-ефективните и в същото време безопасни средствае парацетамол. Еднократната доза от това лекарство е 15 милиграма на килограм телесно тегло. Ако обаче имате проблеми с черния дроб, тогава трябва да внимавате с хапчетата.

Ибупрофенът е отличен и в борбата с високите температури. Единична доза от това лекарство е 10 милиграма на килограм телесно тегло. Когато температурата се повиши над 39 градуса и не можете да я свалите, не забравяйте да се обадите на линейка. Не забравяйте, че много високите температури представляват сериозна опасностза тялото.

Мускулна активност, повече от увеличаване на която и да е друга физиологична функция, придружено от разграждането и ресинтеза на АТФ – това е един от основните източници на енергия за контракция в мускулната клетка. Но за изпълнение външна работапропилян малка частпотенциална енергия на макроергите, останалата част се освобождава под формата на топлина - от 80 до 90% - и се "измива" от мускулни клетки венозна кръв... Следователно при всички видове мускулна активност натоварването на терморегулаторния апарат се увеличава рязко. Ако той не можеше да се справи с отделянето на повече топлина, отколкото в покой, тогава температурата на човешкото тяло би се повишила с около 6°C за един час упорита работа.

Повишен топлопренос при хората се осигурява по време на работа поради конвекция и радиация, поради повишаване на температурата кожаи засилване на обмяната на кожния слой въздух, благодарение на движението на тялото. Но основният и най-ефективен начин за пренос на топлина е активирането на изпотяването.

Определена, но много незначителна роля играе механизмът на полипнеята при хора в покой. Бързото дишане увеличава преноса на топлина от повърхността на дихателните пътища чрез затопляне и овлажняване на вдишвания въздух. При комфортна температура на околната среда, поради този механизъм, се губят не повече от 10% и тази цифра практически не се променя в сравнение с общото ниво на производство на топлина по време на мускулна работа.

В резултат на рязкото увеличаване на генерирането на топлина в работещите мускули, след няколко минути температурата на кожата над тях се повишава не само поради директния пренос на топлина по градиента отвътре навън, но и поради увеличения приток на кръв през кожата. Активиране симпатично разделениевегетативен нервна системаи отделянето на катехоламини по време на работа водят до тахикардия и рязко повишаване на МОК със стесняване на съдовото легло във вътрешните органи и разширяването му в кожата.

Повишената активация на апарата за изпотяване се придружава от освобождаването на брадикинин от клетките на потните жлези, който има вазодилатиращ ефект върху близките мускули и противодейства на системния вазоконстрикторен ефект на адреналина.

Може да възникне конкурентна връзка между изискванията за повишено кръвоснабдяване на мускулите и кожата. При работа в отоплителен микроклимат, притока на кръв през кожата може да достигне 20% от МОК. Такъв голям обем на кръвния поток не обслужва никакви други нужди на тялото, освен чисто терморегулаторни, тъй като неговите собствени нужди кожна тъканв кислород и хранителни веществаса много малки. Това е един пример за факта, че след като възникна на последен етапеволюцията на бозайниците, функцията на терморегулацията заема едно от най-високите места в йерархията на физиологичната регулация.

Измерването на телесната температура по време на работа при всякакви условия, като правило, открива повишаване на температурата на ядрото му от няколко десети до две или повече градуса. По време на първите проучвания се предполагаше, че това увеличение се обяснява с дисбаланс между топлопреминаване и генериране на топлина поради функционална недостатъчност на апарата за физическа терморегулация. Въпреки това, в хода на по-нататъшни експерименти беше установено, че повишаването на телесната температура по време на мускулна дейност е физиологично регулирано и не е следствие от функционална недостатъчност на терморегулаторния апарат. V в такъв случайима функционално преструктуриране на топлообменните центрове.

При работа с умерена мощност, след първоначалното повишаване, телесната температура се стабилизира на ново ниво, степента на повишаване е право пропорционална на мощността на извършената работа. Тежестта на такова регулирано повишаване на телесната температура не зависи от колебанията в температурата на външната среда.

Повишаването на телесната температура е от полза по време на работа: повишена възбудимост, проводимост, лабилност нервни центрове, вискозитетът на мускулите намалява, в кръвта, протичаща през тях, се подобряват условията за елиминиране на кислорода от хемоглобина. Леко повишаване на температурата може да се отбележи дори в състояние преди стартиране и без загряване (проявява се като условен рефлекс).

Наред с регулираното покачване при мускулна работа може да се наблюдава и допълнително, принудително повишаване на телесната температура. Възниква при прекомерно висока температура и влажност на въздуха, при прекомерна изолация на работника. Това прогресивно увеличение може да доведе до топлинен удар.

V вегетативни системипри извършване на физическа работа се извършва цял комплекс от терморегулаторни реакции. Честотата и дълбочината на дишането се увеличават, поради което се увеличава белодробната вентилация. Това увеличава стойността дихателната системав топлообмена на дишането с околната среда. Бързото дишане става по-важно при работа при ниски температурни условия.

При температура на околната среда от около 40 ° C сърдечната честота на човек в покой се увеличава средно с 30 удара в минута в сравнение с комфортните условия. Но при извършване на работа с умерена интензивност при същите условия, сърдечната честота се увеличава само с 15 удара в минута в сравнение със същата работа в комфортни условия. Така работата на сърцето е сравнително по-икономична при извършване на физическа активност, отколкото в покой.

Колкото до величината съдов тонус, след това при физическа работасъществува конкурентна връзка не само между кръвоснабдяването на мускулите и кожата, но и между тях и вътрешните органи. Вазоконстрикторните ефекти на симпатиковия отдел на вегетативната нервна система по време на работа се проявяват особено ясно в областта стомашно-чревния тракт... Резултатът от намаляването на притока на кръв е намаляване на секрецията на сок и забавяне на храносмилателната дейност при интензивна мускулна работа.

Трябва да се отбележи, че човек може да започне да изпълнява дори тежка работапри нормална телесна температура и само постепенно, много по-бавно от белодробната вентилация, основната температура достига стойности, съответстващи на нивото на общия метаболизъм. По този начин се повишава температурата на сърцевината на тялото необходимо условиене да започне работа, а да я продължи повече или по-малко дълго време. Може би затова основното адаптивно значение на тази реакция е възобновяването на работоспособността в хода на самата мускулна дейност.

Чувствате ли треска, въпреки че няма признаци на настинка?
Измерено - наистина е повишено - 37,3°C. Как да реагирам на това?

Нискостепенна треска.

Температурата на човешкото тяло до 37 ° C е норма. Субфебрилната температура е тази, която е с няколко десети по-висока от 37 градуса. Именно тази субфебрилна температура придружава вече не много сладкото съществуване на VSD.

Обикновено неговите показатели с VSD са в диапазона от 37,1-37,5 ° C. Всичко, което е над тези стойности, вече не е вегетативно-съдова дистония, а нещо друго. Но често с VSD в човек температурата може постоянно да бъде в диапазона от 36,8 -37,0 през деня и да не се усеща. Изглежда, че това е в рамките на нормалното. Но ако такова увеличение се наблюдава постоянно, тогава определено трябва да обърнете внимание на това. Това може да са първите признаци на IRR.

Защо се повишава телесната температура.

В вегетативна дистония, причината за появата на леко повишена телесна температура е свързана с неизправност на центъра за терморегулация. Този център се намира в един от мозъчните региони, наречен хипоталамус. Тя трябва да осигури за човешкото тяло, независимо от условията заобикаляща среда, постоянна температура 36,6°C.

Непрекъснатото и ежедневно бомбардиране от него с повишени дози адреналин, който се отделя в кръвта по време на страх, кавги и атаки пристъп на паника, води до неизправности в тази част на вегетативната нервна система. В резултат на това телесната температура скача от 36,0 до 37,5 градуса, в зависимост от физическата активност.

Температура без причина.

Няма повишаване на телесната температура без причина. Причините за субфебрилитета задължително съществуват. За да се определи дали има постоянна субфебрилна температура органична природа, тоест се е появил в резултат на което и да е възпалителни заболявания, трябва да се подложите на следния преглед:

1. Да премине общ кръвен тест за захар и биохимия на кръвта.

2. Направете си кръвен тест за хормони на щитовидната жлеза.

3. Да премине общ тест за урина.

4. Направете флуорография на белите дробове.

След това трябва да посетите общопрактикуващ лекар с резултатите от изследването, който ще заключи, че имате органични заболявания, които причиняват леко повишена телесна температура. Ако те не бъдат открити, тогава няма смисъл да се търси допълнително причината за повишаване на телесната температура. Може да се каже с голяма увереност, че имате VSD и паническо разстройство, тоест нарушение в работата на автономното отделение на нервната система.

Треска без симптоми на настинка.

Субфебрилната температура без симптоми на настинка с вегетативно-съдова дистония има свои собствени разлики:

1. Температурата се повишава без признаци на настинка на фона на каквато и да е физическа дейност, дори обикновена разходка.

2. Показанията на телесната температура се връщат към нормалното след кратка почивка в легнало положение.

3. По време на сън телесната температура винаги е нормална или леко понижена (можете да опитате да я измерите, като случайно се събудите през нощта, или когато сте будни).

4. Има повишена телесна температура през деня.

Ако нямате сополи и гърлото не ви боли и телесната ви температура става субфебрилна след като станете от леглото, значи имате VSD! Продължителната субфебрилитетна температура с VSD се появява само през деня и продължава с години.

Можете да проверите тази диагноза по този начин.

След физическа активност измерете телесната си температура. Ужасен, че термометърът е 37,4 ° C, легнах на удобно място за един час. Не бързайте да приемате лекарства за настинка. След един час почивка измерете отново телесната си температура. Това не само ще бъде нормално, но дори може да падне малко под нормата - до показатели от 36,0-36,4 ° C.

До какво води повишената температура при VSD?

От такива промени в работата на центъра за терморегулация не само термометърът се губи, но и човекът невероятно страда. Именно тази нестабилност в регулирането на телесната температура води до още два симптома, характерни за VSD.

Първият е прекомерно изпотяванев нормални условиязаобикаляща среда. Тоест навън не е горещо, никой не се поти наоколо, а ти сам си покрит с капки пот.

Второ, ви става студено дори през летните дни, да не говорим за студения сезон. Никакви топли дрехи и обувки не могат да ви спасят от студ, особено през зимата. Ръцете и краката изтръпват дори в топли ръкавици и най-косинените ботуши. Един от съпътстващите проблеми на това е, че хората, които се ръкуват с вас, усещат ледения студ на ръката ви.

При още една хормонална промяна в организма, а именно с менопаузата, може да има повишена телесна температура и изпотяване. Но тези симптоми в менопаузата нямат нищо общо с физическата активност, а „хвърлете топлина и пот“ дори в състояние на пълна почивка. Това не може да бъде случаят с VSD и паническо разстройство.

Помнете завинаги, при VSD субфебрилната температура се появява при най-малкото физическо натоварване и преминава след кратка почивка в легнало положение.

Как да лекуваме треска с VSD.

Как да се отървем от постоянно повишена телесна температура? Няма смисъл да се тревожите твърде много за това. Ако сте имали някакви ужасни заболявания, тогава резултатите от тестовете, които сте направили според списъка по-горе, те определено ще бъдат намерени. Надявам се, че вече сте разбрали, че тази температура е една от най-важните симптоми на VSD... Ето защо субфебрилна температурас VSD е необходимо да се лекува не с антипиретични лекарства, а изключително с успокоителни.

Изчезването на повишената телесна температура, както и нейната обратна поява (връщане), показват колко правилно и ефективно е предписаното лечение на VSD.

1. Увеличете скоростта.Всъщност това повишава температурата до 37,2, в резултат на което тялото се опитва да възстанови състоянието на баланс, за което изразходва много енергия (включително мазнини).
2. Преходът към мастното депо чрез увеличаване на натоварването на сърдечната мускулна група.

В първия, във втория случай като източник на енергия се използват триглицеридите, които при изгаряне отделят 8 kcal на g срещу 3,5 kcal на g, получени от гликоген. Естествено, тялото физически не е в състояние да преработи такъв обем енергия наведнъж, което води до допълнителен топлопренос. Оттук и ефектът от повишаване на телесната температура след и след тренировка.

В повечето случаи, поотделно, всички тези фактори не могат сериозно да променят телесната температура, но като цяло, при някои хора, те могат да причинят значително повишаване, до 38 градуса и повече.

Всичко зависи от това защо имате треска след тренировка. Ако това състояние е свързано с отслабване на имунната система, тогава тренировките категорично не се препоръчват, тъй като тренировките са допълнителен стрес за тялото. Като всеки стрес, той има временно потискащо действие върху организма, което може да доведе до обостряне на заболяването.

Ако треперите от претоварване на тялото, тогава трябва да обърнете внимание не само на нивото на натоварване и температурата, но и на комплекса от лекарства, които използвате.

По-специално повишаването на температурата може да бъде резултат от:

• рецепция;
• интоксикация с кофеин;
• ефектът от лекарствата за изгаряне на мазнини.

В този случай можете да тренирате, но избягвайте сериозна база за сила. Вместо това е по-добре да посветите тренировката си на аеробни комплекси и сериозна кардио тренировка. Във всеки случай, преди следващата си тренировка, намалете дозировката на използваните добавки, за да намалите появата на негативни странични фактори.

Ако говорим за леко повишаване на температурата (от 36,6 до 37,1-37,2), тогава това най-вероятно е просто термичен ефект от получения товар. За да намалите температурата в този случай, е достатъчно да увеличите количеството течност, консумирана между подходите.

Как да избегнем?

За да постигнете спортен напредък, е важно не само да разберете защо температурата се повишава след тренировка, но и да знаете как да избегнете подобна ситуация.

1. Пийте много течности по време на тренировка. Повече течност - по-интензивно изпотяване, по-малко вероятнопокачване на температурата.
2. Намалете приема на кофеин преди тренировка.
3. Не използвайте лекарства за изгаряне на мазнини.
4. Водете тренировъчен дневник. Избягва претренирането.
5. Намалете физическата активност по време на тренировка.
6. Възстановете се напълно между тренировките. Това ще намали отрицателен фактортренировъчен стрес
7. Намалете приема на протеини. Това ще помогне в случай, че значително превишите препоръчителната доза, което води до възпалителни процеси в черния дроб и бъбреците.

Борим се с прегряването на тялото

Ако след обучение трябва да отидете на бизнес среща или тя се провежда в сутрешно време, трябва да знаете как ефективно да намалите температурата до приемливи граници.

Метод / средство	Принцип на действие	Здраве & Безопасност	Въздействие върху резултата
ибупрофен	Нестероидно противовъзпалително лекарство: облекчаването на възпалението може да понижи температурата и да се отърве от главоболие.	Когато се консумира в малки дози, има ниска токсичност за черния дроб.	Намалява анаболния фон.
Парацетамол	Антипиретично средство с аналгетичен ефект.	Изключително токсичен за черния дроб.	Създава допълнителен стрес върху вътрешни органи... Намалява анаболния фон.
аспирин	Антипиретично, нестероидно противовъзпалително средство. Притежава близо странични ефектикоито не са съвместими с прием на празен стомах или превантивни целиведнага след тренировка.	Има изтъняващ ефект, не се препоръчва да се използва след сериозно натоварване.	Увеличава, води до загуба на мускулна маса.
Топъл лимонов чай	Подходящо, ако повишаването на температурата е следствие от повишен стрес. Витамин С стимулира имунната система, горещата течност предизвиква изпотяване, което понижава температурата.	Танинът в чая може да доведе до повишен стрес върху сърдечния мускул.	Витамин С стимулира по-бързото възстановяване.
Хладен душ	Физическото охлаждане на тялото ви позволява временно да върнете телесната температура към нормалното. Не се препоръчва при претрениране или първи признаци на настинка.	Може да доведе до настинки.	Ускорява възстановителни процеси, намалява ефекта от застоя на млечна киселина в мускулните тъкани.
Разтриване с оцет	Спешно понижение висока температураот 38 и повече. Оцетът взаимодейства с потните жлези, причинявайки термична реакция, която отначало за кратко повишава температурата, а след това рязко охлажда тялото.	Възможна е алергична реакция.	Не влияе.
Студена вода	Физически охлажда тялото с част от градуса. Помага в случаите, когато температурата е причинена от дехидратация и ускорен метаболизъм, се счита за идеално средство.	Абсолютно безопасно	Не се повлиява, освен по време на периоди на сушене.

Резултати

Може ли температурата да се повиши след тренировка и ако се повиши, ще стане ли критичен фактор? Ако измерите температурата си 5-10 минути след тренировка, няма нищо лошо в леко повишаване на показанията. Но ако температурата започне да се повишава по-късно, това вече е сигнал от тялото за претоварване.

Опитайте да намалите интензивността на вашите тренировки или да избягвате комплексите за изгаряне на мазнини. Ако повишаването на температурата след тренировка на следващия ден е станало постоянно, трябва да помислите за пълно преразглеждане на тренировъчния си комплекс или дори да се консултирате с лекар.

)
Ще се радвам ако беше бременност. Но, честно казано, ситуацията се повтаря повече от веднъж или два пъти, този боклук продължава повече от месец, така че изпаднах в разочарование.

Няма да ходя на терапевт. След като зададоха въпрос и половина, веднага карат хапчетата да пият, но аз изобщо не ги пия. И въобще колко пъти съм се консултирал с лекари в живота си, толкова пъти съм довеждан до полуинвалидно състояние. Е, те нафиг - аз се отнасям по-ефективно, само ще разбера какъв боклук и в коя система е бъгът (IMG: style_emoticons / default / smile.gif)

Вече имам 37,5 от три години - лекарите казаха ок. Тази температура е станала често срещана.
За нормална се счита температура от 35,5 до 37,5 както ми обясниха. При децата също 37,5 не изисква никаква намеса.

Всъщност нормалната температура е 36,6.

Приятелката ми имаше това, имаше температура. Няма симптоми, само треска и слабост. Прегледана е, разбира се, лекарите се напряха с анализи. Тогава заболяването се разкри в женската част.

При децата също 37,5 не изисква никаква намеса.

Сигурно всяка майка ще каже, че детето не се чувства добре при такава температура.
На 38, лекарят е задължително да посети къщата.

Преди 3 години забелязах след тежка настинкатова не пада. От началото беше напрегнато, после свикнах.
И аз се уплаших, ходих на всякакви прегледи (които не ходих, където не лъгах), само много пари бяха изсмукани за всичко (платено). Докато не намерих нормален лекар, който ми обясни, че при липса на други симптоми на заболяването нищо не трябва да се прави и че има много такива хора и че температури до 37,5 се считат за нормални.

"нормален" лекар


(IMG: style_emoticons / default / smile.gif)

"нормален" лекар
просто не искаше да признае, че не знае какво се случва
така че измислих извинение да кажа "всичко е куп, температурата е нормална"
(IMG: style_emoticons / default / smile.gif)

Може би не съм много добър във всички медицински неща. Но всички анализи бяха отлични, дори за ракови клеткипроверено (според мен така се казва).

Шутът знае. Не мисля, че това е нормална температура. Според мен 99% от хората се чувстват зле от това. Може би на някой не му пука - но все пак някой ходи по счупено стъкло - също не го интересува. И някой се гмурка на стотина метра дълбочина, където болят останалите адове тъпанчетата- и нищо.

Между другото, знам и обратния вариант - момиче, няколко години по-младо от мен, което не е имало температура през целия си живот. Разболява се, кашля, киха като всички хора. Но - винаги 36,6. Нещо не работи в защитната система на тялото.
И тук имам - фалшива аларма се задейства по някаква причина))

Е как може възпалителен процесходене за 10-12 часа - и след това изчезват безследно? (IMG: style_emoticons / default / biggrin.gif)

какво означава 10-12 часа?



след това при натоварване се активира отново

Така-ак. Логична версия. Никога не ми е минавало през ума. Може би е така. Абсолютно нищо не боли, наистина (а-а-а-а) и дори няма наранявания. Може би мозъците ви са възпалени от четене на седмица вечер? (IMG: style_emoticons / default / biggrin.gif)

възпалението не е непременно следствие от гнойни рани)))
всяка инфекция причинява възпаление
като цяло всичко може да бъде: от баналния синузит на Джо до костния сарком)))
и бременността като цяло също - възпалителният процес е придружен от
там дори д-р Хаус нарече плода тумор в някакъв сезон))))

може и да греша
но изглежда е възпалителен процес
показва увеличена сумалевкоцити в кръвта
трябва да се консултирате с някой, който знае медицина, а не в телевизионни сериали)))

Разпръснете се с къщите и саркомите си))

Аз имам друга идея. Всеки път, когато пристигнете от планината - ден-два разколбаса и температури - това е норма. В ход е преадаптация към равнинните условия. Не само за мен това е почти всичко вярно, добре известен факт. Това е свързано с факта, че при аклиматизация в планината телесната температура пада с половин градус и пулсът се забавя. Съответно при спускане температурата се повишава. Не е свързан с никакви възпалителни процеси и левкоцити. По-скоро с атмосферно налягане и концентрация на кислород респираторен тракт... А също и с висока слънчева активност на надморска височина над 2000 m.

style_emoticons / default / biggrin.gif)

възпалителният процес може да продължи седмици и месеци
и ако температурата падне, това не означава, че възпалителният процес е приключил
просто премина в латентна фаза
след това при натоварване се активира отново

Това е вярно.

В продължение на няколко години температурата беше 37,0-37,3. Чувствах се ужасно. Лекарите не откриха нищо, те кимнаха хроничен тонзилит, ларингит и др.
Тогава се появи специфична болест.
След лечение с хормони температурата е относително нормална. Но след физическо натоварване, след стрес, тя отново се покачва.

Между другото, има и този вид алергия - алергия към упражнения.
Може би тялото осъзнава, че четиричасовото пързаляне и влачене на тежести няма да може да го издърпа?

Не искам да квака, но ... Планините са натоварване на ставите, връзките, мускулите и като цяло върху всичко. Съответно, най-вероятно наистина има нещо в тялото, което не е излекувано или мудно. Е, като резултат повишено натоварваневърху засегнатата област предизвиква влошаване и реакция на тялото. Слушайте тялото си, може би ще почувствате сигнал някъде специално .. Но като цяло трябва да се надяваме, че всичко това е от липса на сън)

BigNest

Написах в заглавната публикация - за мен това изобщо не е натоварване, така че - загряване. Три-четири пъти годишно прекарвам по 10-15 дни в планината, където дневното натоварване е 10 пъти повече от тук. Случва се пренапрежение, така че дори не можете да ядете няколко часа, докато не се измъкнете. И нищо - не помня да е имало рани след това. Почивах си, чай, супа, коняк за предстоящия сън, спах и карах нататък)

Затова се обиждам на тялото - сега изобщо не трябва да е болно. Помислете само - изтичахме до свеж въздух... Дори дихателният апарат никога не е бил съборен. Какви капризи изведнъж, без причина?

Бегемот
Имаше такава мисъл. Всички части, които са били ранени, са опипани и проверени - всичко е наред, няма усещания. Мускулите също не болят нито грам. обемът на товара не надвишава обичайния. Всичко е наред. Дяволът знае какво му е...

Накратко, помислих и реших утре пак да тичам по хълма както трябва, но сутринта да пия аскорбинова киселина с магнезиеви витамини. Ако помага, значи всичко е наред, просто климатуха често се усеща. И ако не, тогава трябва да потърсите източника на левкоцити)

Уууу... Тогава мисълта престава да е ясна и отива в областта на предположенията. Може би, когато натоварването се увеличи, малкото тяло си мисли, че вече е откарано в планината? И, като установи, че няма - се обижда и за отмъщение ми урежда повторно климатизиране? (IMG: style_emoticons / default / biggrin.gif)
между другото, в края на третия сезон Хаус и Къди летят от пандемичната конференция
и в техния самолет има един пич странни симптоминаподобяващ бактериален менингит
и в крайна сметка се оказва, че треска, обрив и гадене, конвулсии
това е следствие декомпресионна болест -
пичът се гмуркаше в деня преди полета, изплува твърде бързо и получи декомпресионна болест
и ниско налягане в самолет, летящ на височина от няколко хиляди метра над морското равнище
почти го изпрати в отвъдния свят

има температура - тогава има възпалителен процес
може би в латентна форма, но има такъв процес

не е вярно. Има хора, чиято температура е нормална.
Не са много от тях, но има.
Тези. например за тях 37.0 е същото нормална температураза останалите 36.6.