"! Šiandien mes išmoksime patekti į pakitusią sąmonės būseną arba alfa būseną, ir išmoksime tai padaryti per 10 sekundžių. Mano įėjimo į alfa būseną rekordas yra 7 sekundės ir į giliąją būseną (2-3 sekundės atsipalaidavimui, tiek pat įėjimo į įprastą alfa būseną, o po to pora sekundžių į gilią pakitusios sąmonės būseną).
Tada pereisime prie teta būsenos praktikavimo, nors gali būti, kad į šią būseną pateksite jau pirmoje technikoje.
Smegenų alfa būsena leidžia greitai atpalaiduoti kūną, įsilieti į gilią meditaciją, gauti atsakymus iš pasąmonės, efektyviai perprogramuoti destruktyvias programas. Esant tokiai būsenai, rekomenduojama dirbti su vizualizacijomis, afirmacijomis ir kitomis technikomis.
Norėdami pradėti, jums tiesiog reikia išmokti patekti į pakitusią sąmonės būseną, o tada sumažinti šį laiką iki minimumo (10–15 sekundžių ar mažiau). Į šią būseną įėjau per 7 sekundes, kai buvau ramios būsenos.
Trumpai papasakosiu apie smegenų dažnius tiems, kurie nežino, apie ką mes kalbame. Smegenų dažnis yra bangos, kurių dažnis yra maždaug nuo 0,5 iki 40 ciklų per sekundę arba nuo 1,5 iki 40 Hz. Šis dažnis lemia, kokios būsenos esame: budrumo, mieguistumo ar gilaus miego.
Kuo mažesnis ar mažesnis dažnis, tuo arčiau žmogaus būsena tampa miegoti. Kuo didesnis dažnis, tuo greičiau ir aktyviau dirba mūsų smegenys.
Nepainiokite smegenų dažnio su žmogaus dažniu. Tai visiškai skirtingos sistemos.
Tradiciškai smegenų dažniai buvo suskirstyti į 5 dalis. Smegenys skleidžia gama, beta, alfa, teta ir delta bangas. Dabar atidžiau pažvelkime į kiekvieną bangą.
Kai suaugęs žmogus yra atsipalaidavęs, patogiai ir tuo pačiu išlaiko sąmoningą veiklą, jis vystosi pakankamas kiekis alfa bangos. Iš esmės tai yra būsena prieš miegą.
Tokiu dažniu žmogus gali efektyviai susidoroti su jam pavestomis užduotimis. Alfa bangos labai sustiprina gebėjimą suvokti didelį informacijos kiekį, lavina abstraktų mąstymą ir padeda susivaldyti. Šis dažnis taip pat tinkamas stresui pašalinti, nervinė įtampa ir nerimas.
Alfa bangos padeda sujungti sąmoningą protą su pasąmone (arba siela). Tokiu dažniu gaminasi vadinamieji džiaugsmo hormonai, kurie padeda sumažinti skausmą ir yra atsakingi už teigiamą požiūrį į gyvenimą, laimę, džiaugsmą ir atsipalaidavimą.
Esant teta ritmui po didelio krūvio, kūnas gali greitai atsigauti. Tokiu dažniu atsiranda palaimos ir ramybės jausmas. Teta bangas generuoja dešinysis smegenų pusrutulis. Jie yra riba tarp sąmonės ir pasąmonės.
Teta bangos skatina paranormalių sugebėjimų pasireiškimą. Jie sustiprina emocijas ir jausmus, taip pat leidžia užprogramuoti ir perprogramuoti pasąmonę, atsikratyti neigiamo ir ribojančio mąstymo. Žmonėms, dalyvaujantiems saviugdoje, šio dažnio įvaldymas gali būti labai naudingas.
Pakitusi sąmonės būsena (ASC) prasideda nuo alfa dažnio ir alfa bei teta bangų ribos.
Būtent tokiais dažniais yra gerai perprogramuoti kūną. Idealu būtų dirbti teta dažniais, tačiau tai iš tikrųjų yra miegas ir reikalauja ilgalaikio mokymo.
Dabar mes išmoksime įeiti į giliąją alfa būseną be kompiuterio ir ypatinga muzika. Šioje būsenoje galite atsigauti tiesiog per 10–15 minučių, rasti problemų sprendimus, gauti atsakymus jaudinančius klausimusį kuriuos neįmanoma gauti atsakymo normalioje būsenoje, perkonfigūruoti visą organizmą, perprogramuoti vidines programas ir įsitikinimus, prisiderinti prie įvykių.
Pasiruošimas praktikai
Į alfa būseną galite patekti sėdėdami arba gulėdami, kaip jums patogiau. Jei greitai užmiegate atsipalaidavę, šią techniką geriausia atlikti sėdint. Pirmosios treniruotės metu, prieš įeinant į pakitusias sąmonės būsenas, jums nereikia kelti jokių tikslų. Norėdami pradėti, jums tiesiog reikia gerai išmokti įeiti į šią būseną. Prieš pamoką pašaliname visus erzinančius veiksnius: išjungiame telefoną, domofoną, uždarome duris, kad artimieji netrukdytų. Drabužiai turi būti laisvi. Jei pašaliniai garsai vis tiek girdimi, dėvėkite ausines.
Tinkamas laikas atlikti šią techniką yra prieš miegą, kai visi namuose yra ramūs. Padėtis turi būti patogi, rankos ir kojos neturi būti sukryžiuotos.
Kaip patekti į alfa būseną – praktika
Užmerkiame akis ir pirmą kartą suskaičiuojame nuo 3 iki 1 taip. Pirmiausia giliai įkvėpkite ir iškvėpdami mintyse ištarkite skaičių 3 tris kartus ( trys, trys, trys) ir įsivaizduokite trijų vaizdą priešais vidinį ekraną. Tegul šis vaizdas yra tas, kuris ateina pas jus. Sutelkite dėmesį į skaičių. Šiuo metu atpalaiduojate kūną nuo galvos iki kojų.
Jei nežinote, kaip atsipalaiduoti, pirmiausia treniruokitės atsipalaiduoti tiek, kad tai atliktumėte per kelias sekundes. Aš rašau ne apie gilų atsipalaidavimą. Pakanka pirminio bendro atsipalaidavimo.
Po to turite keletą sekundžių atsigulti. Tada giliai įkvėpkite ir iškvėpdami tris kartus pasakykite skaičių 2 ( du, du, du). Visi vienodi. Su numeriu 2 atpalaiduojate veidą, skruostus, žandikaulį, pakaušį ir akių vokus. Pastebėkite akių vokų atsipalaidavimą. Tada atsigulkite kelias sekundes arba šiek tiek ilgiau, kaip norite.
Tada ateina vienas. Mes taip pat sakome skaičių 1 3 kartus, nepamiršdami apie įrenginio vaizdą. Dabar mes nieko neatsipalaiduojame, o tiesiog susikoncentruojame į vieną.
Tada atsigulame kelias sekundes ir pradedame antrąjį atgalinį skaičiavimą nuo 10 iki 1. Dabar nebereikia giliai įkvėpti ir iškvėpti. Viską darome lengvai ir atsipalaidavę. Pradėkime nuo dešimties. Taip pat mintyse ištariame skaičių 10 ir įsivaizduojame. Po 2-3 įkvėpimų iškvėpdami mintyse ištariame žodį "giliau" o mintyse tarsi krentame į gelmę, į kažką malonaus, kaip į pagalvę.
Jei ties kokiu nors skaičiumi pradedi pasimesti ir pamiršti, koks tavo rezultatas, vadinasi, jau esi alfa.
Tai gali nutikti bet kokiam numeriui. Kai tai įvyksta, skaičiuoti nebereikia. Pajuskite šią būseną. Aktyvių minčių neturėtų būti. Jei atsiranda minčių, tiesiog stebėkite jas tarsi iš šalies ir jos išnyks. Didelis minčių srautas išveda jus iš pakitusios sąmonės būsenos.
Jei praleidote alfa ir užmigote, viskas gerai. Jums tiesiog reikia praktikuotis. Jei nepatekote į šią būseną pirmą kartą, esate tokioje būsenoje, kurioje būsite. Jis vis tiek bus alfa, tik ne gilus.
Giliosios alfa būsena labai maloni, kurią sunku apibūdinti. Tai atsipalaidavusi būsena su neapsakomu gyliu, ji jaučiasi gerai ir maloniai. Kai pateksite į giliąją alfa, tai suprasite.
Būkite tokioje būsenoje tiek, kiek norite. Jei laikas ribotas, galite nustatyti žadintuvą su malonia melodija.
Įprastoje alfa yra laikotarpis, kai tave užvaldo meilė ir laimė. Tiesiog stebėkite šią būseną ir eikite giliau. Jei norite, galite išlikti tokioje būsenoje, bet per ją lengva praslysti, ji yra trumpalaikė. Man ši būsena įvyksta per kelias sekundes. Nors šios meilės būsenos gali ir nebūti, mes visi esame skirtingi.
Kartais 10-15 minučių giliame alfa gali pakeisti 1-2 valandas miego.
Pakitusioje sąmonės būsenoje gali atsirasti įvairių vaizdų. Stebėkite juos ir tuo pačiu metu žinokite, kad neužmigtumėte. Po kurio laiko, stebint vaizdus, gali išaiškėti, suprasti tai, ko niekada nesupratai, gali kilti įdomi mintis ar idėja, atmintyje iškilti reikalinga informacija, kurią seniai pamiršai.
Problemų sprendimas naudojant alfa smegenų būseną
Šioje transo būsenoje galite nusiteikti išspręsti būtinas problemas ir tiesiog stebėti mintis bei vaizdus. Išmokę pereiti į giliąją alfa būseną, galite įvaldyti problemų sprendimą naudodami šią techniką. Prieš praktiką nusiteikite norimos problemos sprendimui, kitaip galite to neprisiminti pačioje alfa ir pasinerti į alfa. Jei radote problemos sprendimą, nedelsdami išeikite iš šios būsenos, kitaip vėliau galite neprisiminti.
Su asistento pagalba galite nuveikti puikių dalykų, įskaitant knygų rašymą. Norėdami išspręsti paprastus vieno atsakymo sprendimus, tiesiog įveskite alfa ir stebėkite, kas ten vyksta. Gavome atsakymą ir palikome alfa.
Jei reikia gauti daug informacijos, sunku ją įsiminti. Šiuo atveju asistentas būtų idealus pasirinkimas. Jūs gavote informacijos dalį alfa, ištarėte ją garsiai ir iškart vėl įėjote į alfa. Asistentė surašė informaciją.
Atvyko nauja informacija, vėl buvo ištarta garsiai, asistentas vėl užsirašė ir t.t. Taigi jūs praktiškai nepaliksite šios transo būsenos ir padiktuosite informaciją asistentui. Žinoma, tam galite naudoti ir diktofoną.
Labai lengva išeiti iš alfa būsenos. Šiek tiek valios pastangų ir jūs jau esate betta. Išeidami iš alfa, pasistenkite ištverti šią nuostabią būseną, kurią turėsite.
Taigi jūs tapsite stipresni ir laimingesni, jus vis mažiau palies stresas ir problemos, tapsite labiau pasitikintis žmogus. Šiame tinklaraštyje parengiau keletą tekstų fragmentų, naudodamas alfa būseną.
Dauguma žmonių pirmą kartą patenka į pirmą seklią alfa. Kaip jau rašiau straipsnyje, naujiems įgūdžiams sukurti prireikia 21 dienos. Rekomenduoju 21 dieną pradėti praktikuoti įėjimą į pakitusią sąmonės būseną. Idealiu atveju tai turėtų būti daroma 3 kartus per dieną 3 savaites.
Kai pradėjau mokytis įeiti į giliąją alfa būseną, praktikavau 3 kartus per dieną ir atėjo diena, kai įėjau giliąją alfa. Iš karto tai pajutau ir iš smalsumo pažvelgiau į savo užsiėmimų kalendorių. Ir ką tu galvoji? Tai buvo 21 pamokų diena. Tai gali būti sutapimas, bet tai atrodo šiek tiek natūralu.
Labai malonu atlikti šią pratimą prieš miegą. Žinoma, ne kiekvienas turi galimybę patekti į šią būseną 3 kartus per dieną. Jei norite išmokti naujų gebėjimų, ieškokite sąlygų praktikuotis. Atlikite šį pratimą bent kartą per dieną, bet kasdien. Įgijus šį įgūdį, kasdienės praktikos nebereikės. Kad per 10 sekundžių patekčiau į pakitusią sąmonės būseną, man prireikė maždaug 2 mėnesių kasdienės praktikos.
Įėjimas į tetą
Labai dažnai, įeidamas į alfa, žmogus patenka į teta būseną. Su patirtimi galima valdyti šias būsenas, tačiau jei ankstesnio pratimo jums nepakanka, tęskite šį papildymą:
Būdami alfa atkreipkite dėmesį į smakro galiuką ir laikykite jį ten. Tai perkels jus į teta dažnį. Iš pradžių tai gali užtrukti 5–10 minučių, tačiau laikui bėgant šis laikas gali sutrumpėti iki kelių sekundžių. Vietoj smakro dėmesys gali būti perkeltas į trečiosios akies sritį.
Žmogaus smegenys nuolat skleidžia energijos impulsus. Prietaisai tai įrašo. Ilgalaikių tyrimų metu buvo nustatyta, kad šie impulsai yra svyravimai ir nuolat keičia ritmą. Esant skirtingoms sąmonės būsenoms, smegenys skleidžia skirtingo dažnio energijos bangas. Darbui ir tyrinėjimams supaprastinti buvo įvesti žymėjimai, suskirstytos būsenos.
Rezultatas:
- beta bangos - 13-25 svyravimai per sekundę (būdravimo būsena);
- alfa bangos - 7-13 virpesių per sekundę (miego būsena su sapnu);
- teta bangos - 4-7 svyravimai per sekundę (gilaus miego būsena be sapnų ar transo);
- delta bangos - iki 5 virpesių per sekundę (koma arba megatrans)
Ekstrasensų matavimai darbe, jogų meditacijoje, dirbtinai įvestų į transą žmonių matavimai davė įdomų rezultatą. Paaiškėjo, kad:
- žmogus neturi miegoti, kad būtų alfa ar teta lygyje;
- vaikai iki 7 - 10 metų visada yra alfa lygyje;
- staigus ritmo sulėtėjimas atsiranda užmerkus akis.
William Hewitt, garsus hipnoterapeutas, tyrinėjo ir kūrė smegenų būklės valdymo metodus. Be to, jis išleido knygą „Slaptos jūsų psichikos galimybės“, kurioje žmonės, neturintys paranormalių sugebėjimų, mokomi tapti ekstrasensais. Pirmas dalykas, kurio knyga moko, yra sąmoningai sulėtinti smegenų bioritmus, judant, kaip jis pats sako, į (OES).
Iš savo patirties galiu pasakyti, kad tai įdomu. Šios technikos sukelta pakitusi sąmonės būsena sustiprina visus gebėjimus (tiek natūralius, tiek paranormalius).
Kodėl praktiškai reikia turėti galimybę pasiekti OES?
- efektyvumo didinimas dirbant su ekstrasensoriniais sugebėjimais;
- dirbti su savarankišku programavimu;
- formavimas;
- greitas valstybės pasiekimas;
- darbas su ketinimu vizualizuojant;
- turint pakankamai įgūdžių - įeiti į gilias transo būsenas ir sąmoningai iš jo išėjus ir t.t.
Pagrindinis psichikos lygis yra pakitusi sąmonės būsena labiausiai prieinama ir saugiausia forma.
Kaip išmokti pasiekti OES?
Norėdami tai padaryti, turite praleisti 2 valandas atlikdami keletą pratimų. Po to patartina koregavimą kartoti kas savaitę. Tai leidžia sumažinti ritmą per kelias sekundes.
Reguliariai praktikuodami galite pasiekti OES būseną per 2 sekundes tiek kartų per dieną, kiek norite (nors dažna praktika vargina). Su patirtimi pradedi pastebėti, kad nardai vis gilyn – malonus jausmas.
Pirma, jūs turite išmokti pasiekti. Greičiausias ir efektyvus pratimas Iš visų tų, kuriuos sutikau, tą patį duoda Hewittas.
Pagrindinio psichikos lygio pasiekimas
- Atsisėskite ir atsipalaiduokite.
- Užsimerk.
- Įsivaizduokite spiralinius laiptus su dešimčia laiptelių, vedančių į rūsį.
- Įsivaizduokite save stovint ant viršutinio laiptelio.
- Pasakykite: „Dabar aš pradėsiu leistis laiptais. Su kiekvienu žingsniu vis labiau atsipalaiduosiu ir pasinersiu į savo pasąmonės gelmes.
- Nulipkite vienu laipteliu žemyn ir pasakykite: „Gilesnis sąmonės lygis“.
- Tęskite veiksmus, kartodami šiuos žodžius.
- Nusileidęs ant žemiausio laiptelio, pasakykite: „Dabar aš pasiekiau pagrindinį sąmonės lygį, leidžiantį pradėti psichikos skaitymą.
praktika. Šį lygį galiu pasiekti savo nuožiūra atmerktomis arba užmerktomis akimis. Norėdami tai padaryti, turiu mintyse suskaičiuoti nuo trijų iki vieno. *Sveikiname – išvykote į pakitusią sąmonės būseną. - Atmerk akis. Pakartokite tą patį pratimą su atmerktomis akimis. Šį pratimą rekomenduoju atlikti bent kartą per savaitę.
Dabar jūs išmokote pasiekti pakitusią sąmonės būseną savo nuožiūra. Norėdami tai padaryti, jums tereikia mintyse suskaičiuoti nuo trijų iki vieno. Tai užtruks ne ilgiau kaip dvi sekundes. Kai kartoju šį pratimą, mano mintyse automatiškai atsiranda įsivaizduojami laiptai, kurie sustiprina pojūtį. Taip pat mintyse galite susikurti kopėčių vaizdą, skaičiuodami nuo trijų iki vieno. Tai sustiprins jūsų pasiektą sėkmę.
Kas yra pakitusi sąmonės būsena
Jei rašome prieinama kalba, tai pakitusi sąmonės būsena yra neįprasta psichologinė būklė asmuo. Paprastai mes visi patiriame tam tikrus šios būklės etapus per savo gyvenimą. Normaliomis būsenomis laikomi gana įprasti dalykai: budrumas, sapnai ir gilus miegas. Žinoma, yra toks dalykas kaip vaikščiojimas per miegus. Tačiau apie tai reikėtų kalbėti, nes tai dar viena pakitusios sąmonės būsenos fazė.
Pakitusios sąmonės būsenos apima alkoholio ir narkotikų poveikį, taip pat transo būseną ir hipnozę. Kai žmogus mintyse jaučia perkrovą ir nebegali pats atsipalaiduoti bei pereiti prie kitos veiklos, jam tenka kreiptis pagalbos į specialistus. Tačiau dažniausiai daugelis savo problemas bando spręsti vartodami alkoholį ar narkotikus, kurie suteikia laikiną palengvėjimą ir susilpnina proto veiklą. Šie metodai nieko gero neduoda ir gali tik pabloginti situaciją, nes esant išorinei įtakai žmogui sunku kontroliuoti savo veiksmus.
Tačiau ne viskas taip baisu, nes jei norite, pakitusią sąmonės būseną galite pasiekti tokiais būdais, kurie negali jums pakenkti. Mokslininkai jau seniai nustatė pakitusią sąmonės būseną atskira grupė ir dar vadinama alfa būsena. Būtent šiuo laikotarpiu smegenų veikla mažėja ir žmogus yra tarsi tarp dviejų pasaulių: realybės ir miego. Šio perėjimo metas tinkamiausias norams reikšti ir dialogui su Visata.
Kaip tai veikia
Iš esmės ta pati vizualizacija arba meditacija yra bandymas pasiekti pakitusią sąmonės būseną. Daugelis žmonių tam tikslui naudoja šamaniškus įėjimo į transą, hipnozės ar holotropinio kvėpavimo metodus. Visa tai – būdai pasiekti harmoningą būseną ir išlaisvinti savo sąmonę nuo kasdienių minčių ir susikaupusio negatyvo. Yra daugybė vizualizacijų ir meditacijų variantų, ir visi jie yra gana veiksmingi. Svarbiausia yra rasti tai, kas jums patinka, ir tada tai tikrai veiks.
Norėdami išsamiau paaiškinti, kaip veikia pakitusi sąmonės būsena, pateikiame paprastą pavyzdį. Įsivaizduokite, kad esate name su dviem kambariais. Vienas kambarys yra jūsų sąmoningumo būsena, kai esate pabudęs. Antroji – jūsų pasąmonė, kuri aktyviai pasireiškia miego metu. Perėjimas tarp šių kambarių yra ta pati pakitusi būsena, kai dar neuždarėte pirmo kambario durų, bet jau spėjote atidaryti duris į antrą.
Būtent tokiais momentais dažniausiai kyla įžvalgos, kūrėjams ateina genialios mintys, o mokslininkams – atsakymai į klausimus. Tokią būseną patiriame kiekvieną dieną, prieš miegą ar pabudę. Paprastai tai trunka labai trumpą laiką, o daugelis tiesiog to nepastebi. Jei išmoksite sąmoningai išlikti šioje būsenoje ir net reikšite norus, galite pasiekti sėkmės bet kuriame versle.
Kaip pasiekti pakitusios sąmonės būseną ir ką daryti toliau
Egzistuoti įvairių būdų panardinimas į šią alfa būseną. Apie meditaciją ir vizualizaciją galite paskaityti atskirai. Bet yra dar vienas paprasta technika, kurį galima naudoti prieš pat miegą, o tai labai palengvina užduotį.
Įėjimas į pakitusią sąmonės būseną
Pasirinkite laiką, kad niekas jūsų netrukdytų. Daugelis žmonių tai daro prieš miegą arba iškart po pabudimo. Atsigulkite patogiai ir užmerkite akis, padarykite keletą gilūs įkvėpimai o iškvėpkite ir atpalaiduokite visą kūną. Po to galite pradėti pačią techniką.
Giliai įkvėpkite ir iškvėpdami turite įsivaizduoti skaičių trys, taip pat pasakyti tai sau. Vieno iškvėpimo metu turite turėti laiko tai pakartoti tris kartus, todėl orą reikia iškvėpti labai lėtai.
Po to dar kartą įkvėpkite ir pakartokite tą patį, bet su numeriu du. Ir daryk tai trečią kartą panašių veiksmų su vienu. Turėtumėte gauti tokį kvėpavimo ciklą: įkvėpkite, lėtai iškvėpkite ir įsivaizduokite tris: trys (pauzė), trys (pauzė), trys (paskutinis iškvėpimas); įkvėpkite, lėtai iškvėpkite: du (pauzė), du (pauzė), du (paskutinis iškvėpimas); įkvėpimas, iškvėpimas: vienas (pauzė), vienas (pauzė), vienas (paskutinis iškvėpimas).
Padėkite suprasti, kad esate pakitusios sąmonės būsenoje sekančius ženklus:
- jaučiate komfortą fiziniu lygmeniu;
- jūsų akys užmerktos, bet net jei jas atidarysite, tai jūsų būklės nepakeis;
- mintys nustoja veržtis nevaldomu greičiu arba visai išnyksta;
- nedidelis galūnių tirpimas;
- kvėpavimas tampa gilesnis ir retesnis;
- atitrūkimo nuo supančios tikrovės jausmas;
- transo būsenos jausmas.
Kai pasieksite šią būseną, galite naudoti vizualizacijos būdus, kai įsivaizduojate, kad jūsų noras jau išsipildė. Kad tai būtų įtikinama, reikia ne tik įsivaizduoti, bet ir pajausti: ką veiksi, ką vilkėsi, kokias emocijas patirsi, kai viskas jau išsipildė ir pan.
Taip pat galite tiesiog sugalvoti norą ir paleisti jį į Visatą. O jei naudositės šia technika ir pasirinksite ypatingą laiką, kai ryšys su Aukštesnėmis jėgomis pasieks maksimumą, tuomet viskas išsipildys daug greičiau. Tačiau atminkite, kad niekas nevyksta per naktį, todėl nepasiduokite kitą dieną, jei nematote rezultatų. Kartokite šią techniką, kad pasiektumėte tai, ko norite, bent savaitę, tada pokyčiai netruks. Sėkmės ir nepamirškite paspausti mygtukų ir
Džiaugiuosi galėdamas pasveikinti smalsius mūsų projekto skaitytojus, kurie, kaip ir aš, yra įprasto mąstymo rėmuose ir nori tolimesnis vystymas jūsų asmenybės. Siūlau kartu nagrinėti problemą: pakitusi sąmonės būsena - kas tai yra ir kas papildomos funkcijos tai žmogui atskleidžia. Nuo senų senovės magai, alchemikai, gydytojai ir astrologai domėjosi pakitusiomis sąmonės būsenomis. Šiais laikais tema neprarado savo aktualumo: savo praktikoje ją naudoja psichoterapeutai, hipnologai, ezoterikai. Kaip rašė Albertas Einšteinas:
"Ne vienas sunki situacija negali būti įveiktas tame sąmonės lygyje, kuriame jis atsirado“.
Pirmiausia noriu tau pasakyti tikra istorija ezoteriko Sergejaus vardu:
Būdama 11 metų kūno kultūros pamokoje kritau ir skaudžiai susitrenkiau galvą. Vėliau mane kankino stiprūs galvos skausmai, galvos svaigimas, pykinimas ir miego sutrikimai. Gydytojai diagnozavo smegenų sukrėtimą ir išrašė daugybę vaistų. Laikui bėgant skausmas periodiškai kartodavosi, nenorėjau „sėdėti ant tablečių“, tiesiog turėjau jį ištverti. 18 metų, kai pradėjau domėtis ezoterika ir dvasinėmis praktikomis, man pasisekė sutikti patyrusį mentorių. Jis išmokė mane technikos, kaip apžvelgti praeities įvykius meditacijos būsenoje, siekiant nustatyti ir pašalinti to, kas nutiko, priežastį.
Meditacinėje būsenoje pradėjau prisiminti ir tarsi atkartoti 7 metų senumo įvykius atvirkščiai. Pamačiau, kad griuvus ne tik koja susisuko, bet ir kitas reiškinys. Tą akimirką kažkas panašaus į energijos laidą ištiesė prie mano galvos iš viršaus. Įprastoje sąmonės būsenoje to negalėčiau atpažinti. Medituodamas sugebėjau valios ir vaizduotės pastangomis nutraukti ryšį su skausmo šaltiniu. Pasirodo, pakitusios sąmonės būsenoje atsikračiau ligos, su kuria medikai negalėjo susitvarkyti per 7 metus.
Pakitusios sąmonės būsenos samprata
Norėdami suprasti, kas yra pakitusi sąmonės būsena, pirmiausia atsigręžkime į autoritetingus mokslinius šaltinius. Atsiverskime viską žinančią Vikipediją ir psichologijos traktatus. Pakitusi sąmonės būsena (ASC) – tai kokybinė individo subjektyvių išgyvenimų ir psichologinio funkcionavimo transformacija, palyginti su tam tikromis elgesio normomis, užfiksuota paties ar pašalinių stebėtojų. Subjektyvūs išgyvenimai – tai unikalios individualios mąstymo ir kiekvieną žmogų supančio pasaulio suvokimo savybės.
Pakitusios sąmonės būsenos, kurios yra trumpalaikės ir atsiranda natūraliai, yra būdingos psichikai sveikų žmonių. ASC sapne yra fiziologinis poreikisŽmogaus kūnas. O dabar siūlau apsieiti be abstrakčių terminų ir suformuluoti labiau prieinamą apibrėžimą. Pakitusi sąmonė – tai būsena, kai pastebimi reikšmingi žmogaus mąstymo ir pasaulėžiūros pokyčiai, jo fiziniai ir emociniai pojūčiai, elgesys ir intelektiniai gebėjimai. Mano nuomone, tai skamba paprasčiau ir aiškiau. Pakitusios sąmonės būsenos skirstomos į:
- spontaniškai atsirandantis dėl to fizinė veikla, klausantis monotoniškos kalbos ar muzikos, patiriamas stresas ar jaučiamas ūmus skausmas;
- dirbtinai sukeltas paėmimo psichotropiniai vaistai arba kvėpavimo ritmo pasikeitimas;
- psichotechniškai sąlygotas lydi hipnotizuojantį transą, meditaciją ir religinius ritualus.
Transo sąmonės būsena: kaip įeiti
Viena iš ASC tipų yra transo sąmonės būsena. Visuotinai pripažįstama, kad transas reiškia antgamtinių žmogaus psichikos apraiškų sritį. Tiesą sakant, jūs ir aš beveik kiekvieną dieną patiriame lengvo transo būseną, to net nepastebėdami. Prisiminkite, kaip jautėtės, kai:
- aistringas įdomi knyga arba filmas;
- klausytis mėgstamos muzikos;
- „automatiškai“ einate pažįstamu maršrutu arba važiuojate automobiliu tuščiu keliu, būdami psichiškai panirę į save;
- yra emocinio ar psichinio streso būsenos;
- daryti ką nors kūrybingo arba daryti tai, kas tau patinka;
- patiriate euforiją keliaudami į kitus miestus ir šalis, apmąstydami meno kūrinius;
- sportuoti, šokti.
Visais šiais atvejais mūsų sąmonė susikoncentruoja ties vienu jausmu ar mintimi ir atsijungia nuo „nereikšmingos“ supančios tikrovės. Gilaus transo būsena, kitaip vadinama " aukščiausias laipsnis sąmoningumas“ pasiekiamas medituojant arba hipnotizuojant.
Pakitusių sąmonės būsenų tipai
Mokytis teorijos yra puiku! Tačiau manau, kad bet kokį reiškinį lengviau suprasti, jei pažvelgi į konkrečius atvejų tyrimus ir supranti jų esmę. Pakitusių sąmonės būsenų formos:
- Hipnotizuojantis poveikis yra ASC, atsirandantis dėl tikslinės hipnotizuotojo įtakos arba savihipnozės. Jis turi tarpinę padėtį tarp pabudimo ir miego. Hipnotinio transo būsenoje žmogus sugeba prisiminti ir permąstyti praėjusių metų įvykius, atsikratyti psichologinių traumų, susivaldyti ir atsikratyti žalingų įpročių.
- Miegas kaip pakitusi sąmonės būsena yra vienintelė natūralus būdas suteikiama žmogaus fiziologijos. Miego metu atkuriami visi kūno organai ir ištekliai. Sapne žmogus tiesiogine prasme gali pamatyti savo problemos sprendimą.
- Meditacija yra laipsniško atsipalaidavimo procesas fizinis kūnas koncentruodamiesi į savo kūno pojūčius, savo kvėpavimą arba į konkretų objektą. Dėl to protas „išsikrauna“ nuo neigiamų išgyvenimų, nekontroliuojamo abstrakčių minčių srauto ir aplinkinio pasaulio dirgiklių. Meditacijos būsenoje žmogus gali mintyse užduoti klausimą aplinkinei erdvei ir gauti atsakymą.
- Psichotropinių medžiagų poveikis. Ne paslaptis, kad alkoholis, nikotinas ir narkotikai turi didžiausią žalą Žmogaus kūnas. Visų pirma, sunaikinamos smegenų ląstelės, todėl žmogaus sąmonė ne tik keičiasi – ji degraduoja iki haliucinacijų ir psichikos sutrikimų.
- Koma yra vienas iš sąmonės sutrikimų tipų, kai žmogus neturi ryšio su supančia realybe ir nutrūksta. protinė veikla. Atsiranda dėl sunkaus smegenų pažeidimo dėl traumos, uždegiminiai procesai, apsinuodijimas.
- „Šamaninė kelionė“ yra senovinis būdas suprasti lygiagrečius tikrovės lygius, esančius už fizinių pojūčių suvokimo ribų. Apima perėjimą prie kito energijos spektro. Patirtis ir žinios, sukauptos pakitusios sąmonės būsenoje, prisideda prie naujų ir neįprastų dvasinių ieškojimų įžvalgų ir padeda spręsti problemas. Kasdienybė asmuo.
- Patologinė asmens būklė. Pakitusios sąmonės būsena atsiranda dėl ilgalaikio badavimo, dehidratacijos, miego trūkumo ar visiškas nebuvimas miegoti, pakilusi temperatūra kūnai.
Teigiami ir neigiami prisijungimo prie AIS aspektai
Pakitusios sąmonės būsenos ir patekimo į jas būdai žmogui turi teigiamą poveikį tik natūraliai pasireiškus ir teigiamą įtaką apie fizinę ir psichinę sveikatą. Plaučių būklė transas nuo sporto, kūrybos ar ryšio su gamta leidžia atsikratyti neigiamų išgyvenimų ir streso. Taip dėmesys nuo nepalankių aplinkybių pereina į kitą suvokimo sferą, kur atsipalaiduoja žmogaus psichika.
Pakitusios sąmonės būsena per gilų miegą, meditaciją ar hipnozę suteikia žmonėms galimybę semtis informacijos iš savo pasąmonės. Ir jūs ir aš žinome, kad žmogaus pasąmonė tiesiogiai sąveikauja su mūsų visatos energetiniu-informaciniu lauku. Tokiu būdu jūs pats galite gauti jus dominančios informacijos, užprogramuoti savo gyvenimo įvykius ir net atsikratyti negalavimų. Jei žmogus bandys pakeisti savo sąmonę alkoholio ar narkotikų pagalba, tokių eksperimentų rezultatas bus tragiškas. Iš pradžių žmogus pajus neįtikėtiną sąmonės išsiplėtimą ir visatos universalumą išvys ryškiausiomis spalvomis. Jam atrodys, kad jis pakilo virš „pilkosios rutinos“, kad jo intelekto lygis daug kartų viršija „primityvių žmonių“ lygį.
Visa tai laikina ir baigiasi visišku individo irimu. Nuolankiai atsiprašau už tokį palyginimą, bet plėsti savo sąmonę ir suvokti visatos paslaptis naudojant "narkotikus" yra tas pats, kas bandyti sušilti šaltyje šlapinantis į kelnes. Porą minučių bus šilta, bet paskui... Narkotinių medžiagų vartojimas pateisinamas tik esant medicininei paciento nejautrai operacijos metu.
Kaip patekti į pakitusią sąmonės būseną
Na, pereikime prie praktikos! Norėdami įvaldyti metodus, kaip patekti į pakitusią sąmonės būseną, turite išmokti pakeisti smegenų bangų virpesius. Smegenų ritmai yra tiesiogiai susiję su procesais mūsų sąmonėje. Yra 4 smegenų spinduliuotės lygiai:
- Beta banga – natūrali būsena bundanti sąmonė. Smegenų spinduliuotės dažnių diapazonas svyruoja nuo 14 iki 37 ritmų per sekundę. Kvėpavimo dažnis yra nuo 12 iki 18 įkvėpimų per minutę.
- Alfa banga yra pasyvi smegenų poilsio būsena. Ritmas, atitinkantis meditacinį ir hipnotizuojantį transą, dienos sapną. Smegenų spinduliuotės dažnis yra nuo 8 iki 13 vibracijų. Kvėpavimo dažnis yra nuo 7 iki 11 įkvėpimų per minutę.
- Teta banga – būsena REM miegas: mentaliniai vaizdai pakyla virš mūsų pasąmonės lygio. Atveria prieigą prie antgamtinių patirčių ir vizualinis suvokimas vaizdai už kasdienės tikrovės ribų. „Šamaniškos kelionės“ lygis, vienybės su visata jausmas. Smegenų spinduliavimo dažnis yra nuo 5 iki 7 ritmų, kvėpavimo - nuo 5 iki 6 įkvėpimų.
- Delta banga yra gilaus miego būsena, kai žmogus guli bendroji anestezija arba be sąmonės. Pasižymi imunitetu bet kokiems dirgikliams. Smegenų spinduliavimo dažnis yra nuo 0,6 iki 5 vibracijų. Kvėpavimo dažnis itin žemas – nuo 2 iki 5 įkvėpimų per minutę.
O dabar – linksmoji dalis!
Būdai patekti į pakitusią sąmonės būseną:
- Būdami ramioje, nuošalioje aplinkoje, užmerktomis akimis, pajuskite gilesnę vidinę tylą. Jūs atsitraukiate nuo jus supančio pasaulio garsų ir reiškinių. Pajuskite kūno raumenų atsipalaidavimą, sutelkite dėmesį į malonius vaizdus. Nebandykite staiga sustabdyti minčių srauto: tai gali sukelti reakciją, kuri yra priešinga atsipalaidavimui. Užimkite savo minčių stebėtojo poziciją, nesistenkite jų vertinti. Savo galvoje sukurkite sklandžiai tekančios sąmonės srautą. Dabar esate pasiruošę pereiti nuo atšiauraus kasdieninio materialumo prie subtilesnės pasaulėžiūros.
- Iš viso minčių srauto išsirinkite jums patraukliausią ir įdomiausią įvaizdį. Įsitikinus, kad pasirinktas įvaizdis tau harmoningiausias Šis momentas, pradėkite vynioti jį į minčių formų sluoksnius. Galiausiai suformuluota minties forma suteiks visiško vidinio vaizdų ir jausmų susiliejimo su visatos informaciniu lauku jausmą. (Minties forma yra savarankiška gyva struktūra, sukurta žmogaus minčių. Ji jau egzistuoja astralinis pasaulis, bet dar neįkūnytas materialiame lygmenyje. Žmogus ją generuoja savo vaizduote ir maitina asmenine energija).
- Dabar apsidairykite ir pajuskite savo sukurtą psichologinę sritį. Esant didžiausiai koncentracijai į pasirinktą objektą, pajusite, kaip jūsų koncentracija sklandžiai pereina į tam tikrą „lygiagrečią“ erdvę. Nemėginkite sugauti smulkmenų. Ramiai sekite srautą. Jei jaučiate baimę ar diskomfortą, susilpninkite savo psichologinę koncentraciją. Atitraukite save nuo fizinio pasaulio smulkmenų. Prisitaikykite prie pokyčių palaipsniui ir atsargiai.
Baigdamas norėčiau išreikšti nuoširdų padėką bendramintiems skaitytojams už susidomėjimą ir norą tobulėti. Džiaugiuosi, kad kartu einame visatos paslapčių ir nuostabių žmogaus galimybių suvokimo keliu. Pakitusi sąmonės būsena gali duoti atsakymus į dabartinės problemos apie kasdienes problemas, dvasinių ieškojimų, o taip pat išmokyti žmogų materializuoti savo troškimus. Mahatma Gandhi ištarė paprastą, bet nuostabią frazę:
„Jei nori pasikeisti pasaulis, pirmiausia pakeisk save.
Mūsų projekte rasite daugybę patrauklių ir mokomųjų straipsnių, skirtų mąstymo, protinio ir kūrybiškumas. Svarbiausias dalykas kelyje į save – susitikti su savimi. Sėkmės!
Įkeliama...