Aš turėjau panašią problemą. Tik aš labai norėjau žiovauti ir žiovavau. Lygiai kaip išprotėjusi kiekvieną minutę žiovau-žiovaudavau-žiovaudavau. O žiovulys pasirodė kažkokia pusė, pilna krūtinė negalėjau kvėpuoti. Mano močiutė man pasakė, kad tai yra širdies problemos, todėl. Apsižiūrėjau pas gydytoją, padarė kardiogramą, pamatavo pulsą ir t.t. procedūras, bet nieko nerado. Paskui praėjo savaime, truko neilgai – kelias dienas. Dabar man taip nutinka, kai aš tikrai nervinuosi. Matyt, yra kažkoks ryšys su širdimi. Patariu ir jums kreiptis į gydytoją, galite kreiptis į terapeutą, jis pats nukreips jus pas tinkamą gydytoją. Na, mažiau nervinkitės, nes tai tiesa, visos ligos – nuo nervų. Linkiu greito pasveikimo!
Aš visada noriu giliai įkvėpti
pastebėjo streso, nerimo pablogėjimą
neseniai buvo toks pat paūmėjimas kaip ir jūsų
ši būsena mane supykdė
Aš kaip žuvis be vandens
Atrodo, kad kvėpuoju oru, bet širdies ir krūtinės srityje, tarsi kažko trūktų
Maniau, kad esu tokia vieniša!
ką gydė – nieko
kažkaip savaime praeidavo, kartais galėdavau gerti valerijono, motinėlės, visko
Na, aš irgi pradėjau gerti Novopassit. Tikiuosi po poros dienų pagerės. Taip, tai yra laimikis, dabar aš visiškai nesijaudinu (manau, kad taip). Nors, pasirodo, aš nerimauju
Kodėl trūksta oro, kai kvėpuojama ir prasideda žiovulys
Pavojingi simptomai
Kartais dusulys atsiranda dėl fiziologinių priežasčių, kurias galima nesunkiai pašalinti. Bet jei nuolat norite žiovauti ir giliai kvėpuoti, tai gali būti rimtos ligos simptomas. Dar blogiau, kai dėl šio fono dažnai atsiranda dusulys (dusulys), kuris atsiranda net esant minimaliam fiziniam krūviui. Tai jau kelia susirūpinimą ir vizitą pas gydytoją.
Būtina nedelsiant vykti į ligoninę, jei pasunkėjęs kvėpavimas lydi:
- skausmas krūtinės srityje;
- odos spalvos pakitimas;
- pykinimas ir galvos svaigimas;
- stiprūs kosulio priepuoliai;
- kūno temperatūros padidėjimas;
- galūnių patinimas ir mėšlungis;
- baimės ir vidinės įtampos jausmas.
Šie simptomai dažniausiai aiškiai signalizuoja apie organizmo patologijas, kurias reikia nustatyti ir kuo greičiau pašalinti.
Oro trūkumo priežastys
Visas priežastis, kodėl žmogus gali kreiptis į gydytoją su skundu: „Negaliu visiškai kvėpuoti ir nuolat žiovuoju“, sąlyginai galima suskirstyti į psichologines, fiziologines ir patologines. Sąlygiškai - nes viskas mūsų kūne yra glaudžiai tarpusavyje susiję, o vienos sistemos gedimas reiškia pažeidimą normalus darbas kitus organus.
Taigi, užsitęsęs stresas, kuris priskiriamas psichologinių priežasčių, gali išprovokuoti hormonų disbalansą ir širdies ir kraujagyslių problemas.
Fiziologinis
Nekenksmingiausios yra fiziologinės priežastys, galinčios sukelti dusulį:
- Deguonies trūkumas. Stipriai jaučiamas kalnuose, kur oras plonas. Taigi, jei neseniai pakeitėte savo geografinė padėtis o dabar esi daug auksciau nei juros lygis, tada normalu, kad is pradziu sunku kvepuoti. Na, vėdinkite butą dažniau.
- Tvankus kambarys. Čia iš karto vaidina du veiksniai – deguonies trūkumas ir perteklius anglies dioksidas ypač jei kambaryje yra daug žmonių.
- Aptempti drabužiai. Daugelis apie tai net nesusimąsto, tačiau siekdami grožio, aukodami patogumą, atima iš savęs nemažą dalį deguonies. Ypač pavojingi drabužiai, stipriai spaudžiantys krūtinę ir diafragmą: korsetai, aptemptos liemenėlės, prigludę bodžiai.
- Prasta fizinė forma. Oro trūkumą ir dusulį nuo menkiausio krūvio patiria tie, kurie gyvena sėslų gyvenimo būdą arba dėl ligos daug laiko praleido lovoje.
- Antsvoris. Tai sukelia daugybę problemų, kuriose žiovulys ir dusulys dar nėra patys rimčiausi. Tačiau būkite atsargūs - esant dideliam normalaus svorio pertekliui, širdies patologijos sparčiai vystosi.
Sunku kvėpuoti karštyje, ypač kai esate labai dehidratuotas. Kraujas tampa tirštesnis, o širdžiai sunkiau jį išstumti per kraujagysles. Dėl to organizmas gauna mažiau deguonies. Žmogus pradeda žiovauti ir bando kvėpuoti giliau.
Medicinos
Dusulys, žiovulys ir nuolat jaučiamas dusulys gali išprovokuoti rimtą ligą. Be to, dažnai šie požymiai yra vieni pirmųjų simptomų, leidžiančių diagnozuoti ligą ankstyvoje stadijoje.
Todėl jei nuolat sunku kvėpuoti, būtinai kreipkitės į gydytoją. Tarp galimų diagnozių dažniausiai yra šios:
- VSD – vegetacinė-kraujagyslinė distonija. Ši liga yra mūsų laikų rykštė, kurią dažniausiai sukelia stiprus ar lėtinis nervinis perkrovimas. Žmogus jaučia nuolatinį nerimą, baimes, vystosi panikos priepuoliai, atsiranda uždaros erdvės baimė. Sunkus kvėpavimas ir žiovulys yra šių priepuolių pranašai.
- Anemija. Ūminis geležies trūkumas organizme. Jis reikalingas deguoniui pernešti. Kai trūksta oro, net ir normaliai kvėpuojant atrodo, kad trūksta oro. Žmogus pradeda nuolat žiovauti ir giliai kvėpuoti.
- Bronchopulmoninės ligos: bronchinė astma, pleuritas, pneumonija, ūminės ir Lėtinis bronchitas, cistinė fibrozė. Visi jie vienaip ar kitaip veda prie to, kad visiškai atsikvėpti tampa beveik neįmanoma.
- Kvėpavimo takų ligos, ūminės ir lėtinės. Dėl nosies ir gerklės gleivinės paburkimo ir sausumo darosi sunku kvėpuoti. Dažnai nosis ir gerklė užsikemša gleivėmis. Žiovaujant gerklos atsidaro kiek įmanoma, todėl sergant gripu ir SŪRS mes ne tik kosėjame, bet ir žiovaujame.
- Širdies ligos: išemija, ūminis širdies nepakankamumas, širdies astma. Juos sunku anksti diagnozuoti. Dusulys kartu su dusuliu ir krūtinės skausmu dažnai yra širdies priepuolio požymis. Jei ši būklė atsirado staiga, geriau nedelsiant kviesti greitąją pagalbą.
- Plaučių tromboembolija. Žmonėms, sergantiems tromboflebitu, gresia rimta rizika. Sulaužytas kraujo krešulys gali užblokuoti plaučių arteriją ir žūti dalis plaučių. Tačiau iš pradžių darosi sunku kvėpuoti, atsiranda nuolatinis žiovulys ir ūmaus oro trūkumo jausmas.
Kaip matote, dauguma ligų yra ne tik rimtos – jos kelia grėsmę paciento gyvybei. Todėl jei dažnai jaučiate oro trūkumą, apsilankymo pas gydytoją verčiau neatidėliokite.
Psichogeninis
Ir vėl negalima prisiminti streso, kuris šiandien yra viena iš pagrindinių daugelio ligų vystymosi priežasčių.
Žiovulys streso metu yra besąlyginis refleksas, būdingas mums iš prigimties. Jei stebėsite gyvūnus, pastebėsite, kad kai jie nervinasi, jie nuolat žiovauja. Ir šia prasme mes niekuo nesiskiriame nuo jų.
Esant stresui, atsiranda kapiliarų spazmas, širdis pradeda plakti greičiau, nes išsiskiria adrenalinas. Dėl to pakyla kraujospūdis. Šiuo atveju gilus kvėpavimas ir žiovulys atlieka kompensacinę funkciją ir apsaugo smegenis nuo sunaikinimo.
Esant dideliam išgąsčiui, dažnai atsiranda raumenų spazmai, dėl kurių neįmanoma visiškai kvėpuoti. Ne veltui egzistuoja posakis „užgavau kvapą“.
Ką daryti
Jei atsidursite situacijoje, kurioje a dažnas žiovulys ir trūksta oro, nebandykite panikuoti – tai tik pablogins problemą. Pirmiausia reikia užtikrinti papildomą deguonies srautą: atidarykite langą ar langą, jei įmanoma, išeikite į lauką.
Stenkitės kuo labiau atlaisvinti drabužius, kurie trukdo pilnai įkvėpti: nusiimkite kaklaraištį, atidarykite apykaklę, korsetą ar liemenėlę. Norint išvengti galvos svaigimo, geriau sėdėti arba gulėti. Dabar reikia labai giliai įkvėpti per nosį ir išplėsti iškvėpimą per burną.
Po kelių tokių įkvėpimų būklė paprastai pastebimai pagerėja. Jei taip neatsitiko, o aukščiau išvardyti dalykai buvo įtraukti į oro trūkumą pavojingi simptomai- nedelsiant kvieskite greitąją pagalbą.
Prieš atvykstant sveikatos priežiūros darbuotojams, nevartokite vaistų savarankiškai, jei jų nepaskyrė gydantis gydytojas – jie gali iškreipti klinikinis vaizdas ir apsunkina diagnozę.
Diagnostika
Greitosios medicinos pagalbos gydytojai dažniausiai greitai nustato staigaus kvėpavimo pasunkėjimo ir būtinybės hospitalizuoti priežastį. Jei rimtų rūpesčių nėra ir priepuolis įvyko dėl fiziologinių priežasčių arba stiprus stresas ir nebepasikartoja, tada galima ramiai miegoti.
Bet jei įtariate širdies ar plaučių ligą, geriau atlikti tyrimą, kuris gali apimti:
- bendra kraujo ir šlapimo analizė;
- plaučių rentgenas;
- elektrokardiograma;
- Širdies ultragarsas;
- bronchoskopija;
- kompiuterinė tomograma.
Kokių tyrimų reikia jūsų atveju, gydytojas nustatys pirminės apžiūros metu.
Jei oro trūkumas ir nuolatinis žiovulys atsiranda dėl streso, gali tekti kreiptis į psichologą ar neurologą, kuris pasakys, kaip pašalinti nervinė įtampa arba skirti vaistų: raminamųjų ar antidepresantų.
Gydymas ir profilaktika
Kai pacientas ateina pas gydytoją su skundu: „Negaliu visiškai kvėpuoti, žiovuoju, ką daryti?“, jis pirmiausia surenka išsamią anamnezę. Taip pašalinamos fiziologinės deguonies trūkumo priežastys.
Esant antsvoriui gydymas akivaizdus – pacientą reikia siųsti pas dietologą. Be kontroliuojamo svorio metimo problemos išspręsti nepavyks.
Jei pagal tyrimo rezultatus atskleidžiamos ūminės ar lėtinės širdies ar kvėpavimo takų ligos, gydymas skiriamas pagal protokolą. Čia jau reikia vartoti vaistus, galbūt ir kineziterapijos procedūras.
Kvėpavimo gimnastika yra gera profilaktika ir netgi gydymas. Bet sergant bronchų ir plaučių ligomis, tai galima daryti tik gavus gydančio gydytojo leidimą. Netinkamai parinkti ar atlikti pratimai tokiu atveju gali išprovokuoti priepuolį stiprus kosulys ir bendros būklės pablogėjimas.
Labai svarbu išlaikyti save gerai fizinę formą... Net sergant širdies ligomis, yra specialių pratimų rinkinių, padedančių greičiau atsigauti ir grįžti prie įprasto gyvenimo būdo. Ypač naudingi aerobiniai pratimai – jie lavina širdį, lavina plaučius.
Aktyvūs žaidimai lauke (badmintonas, tenisas, krepšinis ir kt.), važiavimas dviračiu, ėjimas greitu tempu, plaukimas – ne tik padės atsikratyti dusulio ir suteiks papildomo deguonies, bet ir įtemps raumenis, padarys lieknesnius. Ir tada net aukštai kalnuose jausitės puikiai ir mėgausitės kelione, o ne kankinsite nuolatinio dusulio ir žiovulio.
Toks jausmas, lyg neužtektų oro, karts nuo karto norisi giliai įkvėpti, kartais žiovuoju, kas tai? Jau trečia diena.
- u menya tak bivaet)), o4en ho4etsya pryamo gluboko dishta. hz po4emu. Inogda bivaet 4to o4 ho4etsya nosom delat glubokie vdohi)
Man atrodo, kad reikia daugiau kvėpuoti deguonimi. tiesiog kai žmogus žiovauja, taip yra todėl, kad jo organizme mažai deguonies ir smegenys pavargsta
Turite būti gamtoje, sportuoti ir įvaldyti pranajamą, kuri leidžia sąmoningai paveikti audinių kvėpavimą (deguonies prasiskverbimą iš kraujo į audinį).
Didžioji dauguma žmonių kvėpuoja automatiškai. Kita vertus, jogai sąmoningai kontroliuoja kvėpavimą, treniruočių procese palaiko tam tikrą įkvėpimo ir iškvėpimo trukmę.
Visiškas kvėpavimas susideda iš trijų elementų. Pranajamos įvaldymas prasideda nuo jų.
1. Diafragminis (arba apatinis) kvėpavimas.
Sėdėkite arba atsistokite tiesiai, galva ir stuburas yra vertikalioje linijoje.
Įkvėpkite per nosį. Tokiu atveju skrandis išsikiša. Tada iškvėpkite, traukdami į pilvą.
Padėję rankas ant pilvo, galite kontroliuoti judesį. pilvo siena... Įkvėpkite ir iškvėpkite 57 kartus. Tokiu kvėpavimu oras kiek įmanoma užpildo apatines plaučių skiltis. Tai svarbu pacientams, kuriems yra liekamasis uždegimas plaučiuose, kurių apatinės skiltys yra prastai vėdinamos.
2. Kvėpavimas krūtine (arba vidurinis).
Sėdėdami ar stovėdami įkvėpkite per nosį. Tuo pačiu metu pečiai ir pilvas lieka nejudantys, o krūtinė plečiasi. Oras patenka daugiausia vidurinė dalis plaučiai. Iškvėpdami per nosį nuleiskite šonkaulius. Įkvėpkite ir iškvėpkite 57 kartus.
3. Raktikaulinis (arba viršutinis) kvėpavimas.
Sėdėdami ar stovėdami įkvėpkite per nosį, kad skrandis ir krūtinė liktų nejudantys ir tik pakiltų viršutinė dalis krūtinė raktikaulių srityje. Šio tipo kvėpuojant oras užpildo tik viršutines plaučių dalis. Iškvėpdami per nosį, nuleiskite pečius. Pakartokite 57 kartus.
Įvaldę tris kvėpavimo tipus, galite pereiti prie visiško kvėpavimo mokymosi. Pilnas įkvėpimas yra nuoseklus diafragminis, krūtinės ir raktikaulio įkvėpimas.
Kvėpuokite lengvai ir natūraliai. Pirmiausia šiek tiek išsikiša pilvas (užpildomos apatinės plaučių skiltys), vėliau plečiasi krūtinė (užpildomos vidurinės plaučių skiltys), pakyla pečiai, oras patenka į plaučių viršūnes. Visi trys kvėpavimo tipai atliekami kaip vienas įkvėpimas.
Tada seka iškvėpimas. Jis prasideda nežymiu pilvo atitraukimu (iš jo išspaudžiamas oras apatinės skiltys plaučiai); po to krenta šonkauliai (atsileidžia vidurinės plaučių skiltys), galiausiai krenta pečiai, oras palieka plaučių viršūnes.
Kvėpavimo metu dėmesys turėtų būti sutelktas į tuos raumenis, kurie šiuo metu dirba.
Pradžioje iškvėpimo trukmė gali būti pusantro karto ilgesnė nei įkvėpimo. Palaipsniui reikia pereiti prie teisingo ritmo: 214. Tai reiškia, kad pauzė po įkvėpimo turi būti lygi pusei įkvėpimo, o iškvėpimas dvigubai ilgesnis už įkvėpimą.
Kaip sutvarkyti tokią sveikatą: nuolat norisi žiovauti, ne visada gali kvėpuoti visa krūtine? Ir kokia mano diagnozė?
sprendžiant iš to, kaip apibūdinate savo jausmus, į neurozę panaši liga. tai paplitę tarp jaunų žmonių. tačiau verta panagrinėti. tik tada galima ramiai gydyti neurozę.
ir osteochondrozė krūtinės ląstos stuburo („stuburo suspaudimas“) taip pat pasitaiko ir jauniems žmonėms, gali sukelti skausmą krūtinėje.
neskaičiuojant aritmijos. yra kvėpavimo aritmija, kuri taip pat laikoma absoliučia jaunų žmonių norma – kvėpavimo ritmas pakinta įėjus ir iškvėpiant. be to, aritmijos pojūtis gali sukelti ekstrasistolių – širdies darbo sutrikimus. taip pat dažnas reiškinys.
o gydymas nuo visko yra raminamieji, raminamieji vaistai, dienos režimo normalizavimas, geras miegas, vidutinis fizinis aktyvumas, vitaminai.
ir požiūris, kad su tuo galima ir reikia gyventi. kuo daugiau fiksuosite vidinius pojūčius, tuo daugiau jie jus patrauks. išbandyta mūsų pačių patirtimi.
Ir tai labai lengvai gydoma.
Valgykite sveikai tris kartus per dieną.
Alkoholį vartokite saikingai.
Daugiau veiklos lauke.
Mažiau sėdėkite prie kompiuterio.
Lova (gerti kartą per dieną).
Eik miegoti ne vėliau kaip 24 val.
Nustokite kimšti galvą savigyda.
Kreipkitės į gerą neurologą, kad jis paskirtų vitaminų jūsų neurozei.
Tačiau pagrindinė priežastis – nepasitenkinimas gyvenimu. Daugelis dalykų tau netinka, tave dažnai erzina. Ar mokate džiaugtis? Ir vėlgi, ne visa šalis gali paaiškinti kai kurias jūsų problemas. Rašyti.
dažnai imdavo giliai įkvėpti ir žiovauti. Kas tai?
Trūksta deguonies, gali dažnai sėdėti susikūprinusi, plaučių netiesina nifiga, visai neseniai žiūrėjau kaip taisyklingai kvėpuoti.
pabandykite atšaukti vaistą]
Bet aš esu astma ir prieš tai stipriai peršalau ir kaip gydymą sėdėjau prie orkaitės karšta, o dar prieš tai savaitę nenaudojau inhaliatoriaus. Iš pradžių maniau, kad nusideginau plaučius, paskui pagalvojau, kad dėl staigaus atšaukimo hormonų terapija... Mat oro trūkumas pasireiškia vėlyvą popietę.
Vėl pradėjau kvėpuoti hormonais, vėdinti kambarį (čia gerai šildo), kasdien naudoti purškimo buteliuką.
Ir pasidarė labai stipru
Geriau dar nevaikščiokite ir vėdinkite kambarį. Dažniau atlikite šlapią valymą.
Aplaižiau visus namus, man šovė maniakiška mintis – nusikratykite dulkes. Nusivaliau dulkes net nuošaliausiuose kampeliuose, išploviau grindis, pakėliau visus kilimus, išploviau užuolaidas.
O prieš tai kiekvieną minutę ji žiovojo ar tiesiog jautė poreikį giliai įkvėpti, eiti miegoti su vyru ar tiesiog vengti sėdėti šalia, kad jis vėl nepradėtų pasakoti, kokia man skauda.
pabandysiu. Kiek laiko turite šią būseną? Dabar turiu apie dvi savaites.
nebandyk, tik su gydytoju
Perdozavus Concor suteikia tokį poveikį, kreipkitės į gydytoją, greičiausiai dozę reikia sumažinti
viskas. ar pakeisti vaistą, čia tiek daug subtilybių, kad forume niekas nieko nepasakys, reikia nueiti pas gydytoją, praeiti visus tyrimus ir išsiaiškinti priežastį, kodėl trūksta oro.
ŽMONĖS, KURIE NEGALI žiovauti. Kaip su tuo susitvarkyti
Tai, žinoma, skamba šiek tiek keistai, bet prieš dvi savaites pirmą kartą gyvenime negalėjau žiovauti. Iš pradžių įprastai pasitempi, gauni oro, o jis kabo kažkur gomuryje. Ir kabo ten, nejuda. Jūs stovite kaip kvailys, atidarę burną, o šiuo metu niežti pakaušį. Tai beprotiška.
Iš įpročio paklausiau „Yandex“, ką daryti. Internetas į užklausą „negaliu žiovauti“ atsakė daugybe pagalbos šauksmų, blaškėsi be atsako. Šimtai žmonių negali žiovauti ir ieško to priežasčių visame, kas juos supa, ir niekas jiems negali padėti, nes niekas iš tikrųjų nežino, kodėl taip nutinka.
Forume rašo Tatjana iš Vologdos tradicinė medicina„Zdravushka“: „Kartais norisi giliai įkvėpti ar žiovauti – bet negaliu! Ar tai pavojinga?" „Villi“ vartotojas kreipiasi į nuolatinius „Medkanal“ lankytojus: „Man sunku užmigti, taip yra dėl to, kad man sunku įkvėpti oro ir kažkodėl negaliu žiovauti“. Mergina Daužas portale „LikarInfo“: „Atveriu burną kaip žuvis ir negaliu žiovauti, lyg oro neužtektų. Jausmas, kad dabar uždusiu. Ir taip dažnai, labai, šimtą kartų per dieną, kartais pradeda skaudėti gerklų raumenis.
Tarnyba [email protected] tapo širdį veriančios kronikos liudininku: Aizulin pasakoja, kad jau dvi dienas negali žiovauti: kvėpuoja normaliai, giliai, neina į treniruotes, nes baisu, gali pamiršti problemą gatvėje, bet ji nežiovauja. „Labai plačiai praveriu burną, bet atrodo, kad žiovulio funkcija buvo išjungta. Padėk man, prašau!" Ir Rainy atsako: „Aš taip pat negaliu. Tai tęsiasi aštuonerius metus. Tai turėjo prasidėti trylikos. Niekada nerūkau. Būna ir taip, kad norint giliai įkvėpti tenka įsitempti. Gatvėje aš irgi apie tai negalvoju, bet kai einu miegoti ar tiesiog sėdžiu namie, tai taip ir prasideda. Ir dabar taip pat“.
Faktas yra tas, kad kiekvienas, susidūręs su nežiovavimu, neranda išeities, nes nėra receptų ar supratimo apie šio reiškinio prigimtį. Žmonės pasirenka daugybę skirtingų variantų. Nervų spazmas. Kvėpavimo sistemos neurozė. Neurocirkuliacinė distonija. Skydliaukė. Fizinis neveiklumas. Vegetovaskulinė distonija. Stuburas. Širdis. Emocijos. Nervų įtampa. Rūkymas. Savęs hipnozė. Alergija. Astma. Primatų užuomazgos. Daug kavos.
Kaip to atsikratyti? Internetas, kaip įprasta, žino visus atsakymus. Čia yra tik nedidelis liaudies gynimo priemonių sąrašas. Ištieskite rankas ir traukite jas. Įkvėpkite, atleiskite rankas, iškvėpkite. Kvėpavimo pratimai. Gerkite raminamąjį. Pusiau atsisėskite, alkūnėmis atsiremkite į kelius, atpalaiduokite nugarą. Trisdešimt lašų Corvalol. Noshpa ir difenhidramino įkvėpimas. Įsidarbink krautuvu, dirbk porą pamainų, visą naktį sėdėk prieš kompiuterį. Eiti plaukioti. Pasivaikščiokite ir įkvėpkite oro. Gerti daugiau vandens... Eik pas gydytoją. Ir negalvok apie tai. Negalvoti. Negalvoti. Negalvoti. Ir gerti antidepresantus. Giliai kvėpuoti. Registruokitės į meno istorijos paskaitas.
Siūlau radikaliai priešingą požiūrį į šį klausimą. Kiekvieną dieną reikia žiūrėti į bet kurį iš keturių norvegų menininko Edvardo Muncho serijos „Scream“ paveikslų. Skelbiama, kad Munchas norėjo pavaizduoti gamtos šauksmą ir būtybę, bandančią pabėgti nuo šio kurtinančio šauksmo, tačiau gerai įsižiūrėjus matyti, kad drobėse vaizduojamas pavargęs, iškankintas ir trūkčiojantis žmogus, kuris stovi pramerkęs burną. bando paimti pilną krūtinę oro ir žiovauti, bet jam nepavyksta to padaryti daug metų ir niekas, net internetas, negali jam padėti.
Jei norvegų menas neveikia, galite žiūrėti į šiuos vyrukus, kurie taip žiovauja, kad pradeda čiaudėti.
Noriu giliai įkvėpti ir žiovauti
Būdamas ramybės būsenoje, žmogus negalvoja apie tai, ką jo kūnas tęsia Nuolatinis darbas... Mirksime, plaka širdis, nesuskaičiuojama daugybė cheminių ir biologiniai procesai... Kūnas pats rūpinasi savo būkle. Tačiau kartais fizinio streso metu mums patiems reikia kontroliuoti oro įsiurbimo galimybę. Pasidaro sunku kvėpuoti, trūksta oro ir norisi giliau įkvėpti. Tai visiškai normalu po greito bėgimo, plaukimo ir sunkaus fizinio krūvio.
Tačiau yra situacijų, kai sunku kvėpuoti, trūksta oro paprasto vaikščiojimo ar net visiško poilsio būsenoje. Čia jau verta pagalvoti apie savo sveikatą ir pradėti ieškoti tokios nepatogios būsenos priežasčių. Jei staiga pasunkėja kvėpavimas, tai gali būti susiję su plaučių ligos pradžia, pvz., plaučių embolija, bronchine astma, pneumonija. Tokiu atveju temperatūra gali pakilti, pasirodyti.
Burna neužčiaupta jau savaitę. Norėčiau žiovauti, bet lyg oro neužtektų. Negaliu giliai įkvėpti. Gal kas turėjo tokį? Dėl to negaliu nei dirbti, nei miegoti. Kaip su tuo susitvarkyti?
Sveiki. Galbūt tai pokštas, bet man tai tinka. Reikia, kad kas nors tinkamai žiovėtų priešais jus ir praeis grandininė reakcija.
Taip pat sakoma, kad jei žmogus žiovauja ar nori žiovauti, organizmui reikia deguonies. Gal verta valandėlę parke – dar pasivaikščioti – atsikvėpti?
Galvoju, kaip kvėpuoju, nuolat giliai atsidūstu, norisi žiovauti.
Konsultuoja: Inna Olenina
Jeigu Jus tenkina demonstracinės konsultacijos sąlygos (žemiau po lempute), galime kartu spręsti Jūsų situaciją.
atsikratyti šio kvapo
Ar kreipėtės į specialistus dėl savo problemos?
Kuriuo momentu praėjo? kada pastojote? Iškart po gimdymo?
kreipėsi į visus
gėrė tabletes, kurios nepadėjo
kad jie mane pamatys, kad bus atidarytos durys ir įeis mama - ir man viskas kartojosi - tas pats kvėpavimas, tas pats širdies plakimas - ir apskritai viskas vėl sustingo ten, kur prasidėjo
Nuolatinis žiovulys ir oro kankinimų trūkumas – kas tai galėtų būti?
SVARBU ŽINOTI! Širdies ir galvos skausmai, slėgio padidėjimas yra ankstyvos pradžios simptomai. Pridėkite prie savo dietos.
Žiovulys – tai fiziologinė organizmo reakcija, bandant kompensuoti deguonies trūkumą, kuris aktyviai ir pakankamai giliai kvėpuojant patenka į kraują, taip užtikrinant smegenų audinių prisotinimą. Oro trūkumo jausmas gali turėti daug priežasčių, kurios prisideda prie jo susidarymo, o būtent ištrūkus iš šios būsenos organizmas reaguoja su noru žiovauti.
Fiziologinės grandinės grandys
Nuolatinio deguonies kiekio kraujyje palaikymas ir stabilus jo kiekis, padidėjus kūno apkrovai, reguliuojamas šiais funkciniais parametrais:
- Kvėpavimo raumenų ir smegenų centro darbas, skirtas kontroliuoti įkvėpimo dažnį ir gylį;
- Oro srauto pralaidumo, jo drėkinimo ir šildymo užtikrinimas;
- Alveolių gebėjimas sugerti deguonies molekules ir išsklaidyti jį į kraują;
- Širdies raumenų pasirengimas pumpuoti kraują, transportuojant jį į visas vidines kūno struktūras;
- Išlaikyti pakankamą raudonųjų kraujo kūnelių, kurie yra molekulių pernešimo į audinius agentai, pusiausvyrą;
- Kraujo srauto sklandumas;
- Ląstelių lygio membranų jautrumas sugerti deguonį;
Nuolatinis žiovulys ir oro trūkumas rodo srovę vidinis pažeidimas bet kuri iš išvardytų reakcijos grandinės grandžių, kurią reikia atlikti laiku terapiniai veiksmai... Požymio išsivystymas gali būti pagrįstas šių ligų buvimu.
Širdies ir kraujagyslių tinklo patologijos
Oro trūkumo jausmas, kai atsiranda žiovulys, gali atsirasti dėl bet kokių širdies pažeidimų, ypač turinčių įtakos jos siurbimo funkcijai. Laikinas ir greitai nykstantis trūkumas gali susidaryti išsivysčius krizei hipertenzijos, aritmijos priepuolio ar neurocirkuliacinės distonijos fone. Dažniausiai tai nėra lydima kosulio sindromo.
Širdies nepakankamumas
Reguliarus širdies veiklos sutrikimas, dėl kurio išsivysto nepakankama širdies veikla, natūraliai pradeda kilti oro trūkumo jausmas, kuris sustiprėja didėjant fiziniam aktyvumui ir pasireiškia naktinio miego intervalu, pasireiškiančiu širdies astma.
Oro trūkumas jaučiamas būtent įkvėpus, todėl plaučiuose susidaro švokštimas, išsiskiriantis putojančiais skrepliais. Siekiant palengvinti būklę, priimama priverstinė kūno padėtis. Išgėrus nitroglicerino, viskas įspejamieji ženklai išnykti.
Tromboembolija
Dėl kraujo krešulių susidarymo plaučių arterijos kamieno kraujagyslių spindyje atsiranda nuolatinis žiovulys ir oro trūkumas. pradinis ženklas patologinis sutrikimas... Ligos vystymosi mechanizmas apima kraujo krešulių susidarymą galūnių kraujagyslių veniniame tinkle, kuris, nutrūkęs, kartu su kraujo tekėjimu juda į plaučių kamieną, todėl arterijos spindis persidengia. Tai veda prie plaučių infarkto susidarymo.
Būklė yra pavojinga gyvybei, lydima intensyvaus oro trūkumo, beveik primenančio uždusimą su kosuliu ir skrepliais, kuriuose yra kraujo struktūrų priemaišų. Viršutinės liemens pusės viršeliai tokios būklės įgauna mėlyną atspalvį.
Patologija formuoja viso organizmo kraujagyslių tinklo, įskaitant plaučių, smegenų, širdies audinius, tonuso sumažėjimą. Šio proceso fone sutrinka širdies veikla, dėl kurios plaučiai nepatenka pakankamai kraujo. Srautas, savo ruožtu, esant mažam deguonies prisotinimui, patenka į širdies audinius, nesuteikdamas jai reikiamo maistinių medžiagų kiekio.
Kūno reakcija yra savanoriškas bandymas padidinti kraujotakos slėgį didinant širdies susitraukimų dažnį. Dėl uždaros patologinės kraujotakos atsiranda nuolatinis žiovulys su VSD. Tokiu būdu nervų tinklo autonominė sfera reguliuoja kvėpavimo funkcijos intensyvumą, aprūpinama deguonimi ir neutralizuoja alkį. Tokia gynybinė reakcija leidžia išvengti išeminio pažeidimo audiniuose.
Kvėpavimo takų ligos
Žiovavimą, kai trūksta įkvepiamo oro, gali išprovokuoti rimti kvėpavimo struktūrų funkcionalumo sutrikimai. Tai apima šias ligas:
- Bronchų tipo astma.
- Naviko procesas plaučiuose.
- Bronchektazė.
- Infekcinis bronchų pažeidimas.
- Plaučių edema.
Be to, reumatas, mažas judrumas ir antsvoris, taip pat psichosomatinės priežastys... Šis ligų spektras, turintis atitinkamą simptomą, apima dažniausiai ir dažniausiai aptinkamus patologinius sutrikimus.
Ir šiek tiek apie PASLAPTIS.
Ar kada nors kentėjote nuo ŠIRDIES SKAUSMŲ? Sprendžiant iš to, kad skaitote šį straipsnį, pergalė buvo ne jūsų pusėje. Ir, žinoma, jūs vis dar ieškote gero būdo, kaip sugrąžinti savo širdį į normalią.
Tada perskaitykite, ką apie tai sako Elena MALYSHEVA savo interviu natūraliais būdaisširdies gydymas ir kraujagyslių valymas.
psichiatras3 17:29
Labiausiai tikėtina, kad tai psichosomatinės neurotinio rato apraiškos. Galite vartoti SSRI antidepresantus, geriau pradėti psichoterapiją.
Kodėl trūksta oro, kai kvėpuojama ir prasideda žiovulys
Pavojingi simptomai
Kartais dusulys atsiranda dėl fiziologinių priežasčių, kurias galima nesunkiai pašalinti. Bet jei nuolat norite žiovauti ir giliai kvėpuoti, tai gali būti rimtos ligos simptomas. Dar blogiau, kai dėl šio fono dažnai atsiranda dusulys (dusulys), kuris atsiranda net esant minimaliam fiziniam krūviui. Tai jau kelia susirūpinimą ir vizitą pas gydytoją.
Būtina nedelsiant vykti į ligoninę, jei pasunkėjęs kvėpavimas lydi:
- skausmas krūtinės srityje;
- odos spalvos pakitimas;
- pykinimas ir galvos svaigimas;
- stiprūs kosulio priepuoliai;
- kūno temperatūros padidėjimas;
- galūnių patinimas ir mėšlungis;
- baimės ir vidinės įtampos jausmas.
Šie simptomai dažniausiai aiškiai signalizuoja apie organizmo patologijas, kurias reikia nustatyti ir kuo greičiau pašalinti.
Oro trūkumo priežastys
Visas priežastis, kodėl žmogus gali kreiptis į gydytoją su skundu: „Negaliu visiškai kvėpuoti ir nuolat žiovuoju“, sąlyginai galima suskirstyti į psichologines, fiziologines ir patologines. Sąlygiškai - nes viskas mūsų kūne yra glaudžiai tarpusavyje susiję, o vienos sistemos gedimas sukelia normalaus kitų organų veikimo sutrikimą.
Taigi, užsitęsęs stresas, priskiriamas psichologinėms priežastims, gali išprovokuoti hormonų disbalansą, širdies ir kraujagyslių problemas.
Fiziologinis
Nekenksmingiausios yra fiziologinės priežastys, galinčios sukelti dusulį:
- Deguonies trūkumas. Stipriai jaučiamas kalnuose, kur oras plonas. Taigi, jei neseniai pakeitėte geografinę vietą ir dabar esate gerokai aukščiau jūros lygio, normalu, kad iš pradžių sunku kvėpuoti. Na, vėdinkite butą dažniau.
- Tvankus kambarys. Čia iš karto vaidina du veiksniai – deguonies trūkumas ir anglies dvideginio perteklius, ypač jei patalpoje daug žmonių.
- Aptempti drabužiai. Daugelis apie tai net nesusimąsto, tačiau siekdami grožio, aukodami patogumą, atima iš savęs nemažą dalį deguonies. Ypač pavojingi drabužiai, stipriai spaudžiantys krūtinę ir diafragmą: korsetai, aptemptos liemenėlės, prigludę bodžiai.
- Prasta fizinė forma. Oro trūkumą ir dusulį nuo menkiausio krūvio patiria tie, kurie gyvena sėslų gyvenimo būdą arba dėl ligos daug laiko praleido lovoje.
- Antsvoris. Tai sukelia daugybę problemų, kuriose žiovulys ir dusulys dar nėra patys rimčiausi. Tačiau būkite atsargūs - esant dideliam normalaus svorio pertekliui, širdies patologijos sparčiai vystosi.
Sunku kvėpuoti karštyje, ypač kai esate labai dehidratuotas. Kraujas tampa tirštesnis, o širdžiai sunkiau jį išstumti per kraujagysles. Dėl to organizmas gauna mažiau deguonies. Žmogus pradeda žiovauti ir bando kvėpuoti giliau.
Medicinos
Dusulys, žiovulys ir nuolat jaučiamas dusulys gali išprovokuoti rimtą ligą. Be to, dažnai šie požymiai yra vieni pirmųjų simptomų, leidžiančių diagnozuoti ligą ankstyvoje stadijoje.
Todėl jei nuolat sunku kvėpuoti, būtinai kreipkitės į gydytoją. Tarp galimų diagnozių dažniausiai yra šios:
- VSD – vegetacinė-kraujagyslinė distonija. Ši liga yra mūsų laikų rykštė, kurią dažniausiai sukelia stiprus ar lėtinis nervinis perkrovimas. Žmogus jaučia nuolatinį nerimą, baimes, vystosi panikos priepuoliai, atsiranda uždaros erdvės baimė. Sunkus kvėpavimas ir žiovulys yra šių priepuolių pranašai.
- Anemija. Ūminis geležies trūkumas organizme. Jis reikalingas deguoniui pernešti. Kai trūksta oro, net ir normaliai kvėpuojant atrodo, kad trūksta oro. Žmogus pradeda nuolat žiovauti ir giliai kvėpuoti.
- Bronchopulmoninės ligos: bronchinė astma, pleuritas, pneumonija, ūminis ir lėtinis bronchitas, cistinė fibrozė. Visi jie vienaip ar kitaip veda prie to, kad visiškai atsikvėpti tampa beveik neįmanoma.
- Kvėpavimo takų ligos, ūminės ir lėtinės. Dėl nosies ir gerklės gleivinės paburkimo ir sausumo darosi sunku kvėpuoti. Dažnai nosis ir gerklė užsikemša gleivėmis. Žiovaujant gerklos atsidaro kiek įmanoma, todėl sergant gripu ir SŪRS mes ne tik kosėjame, bet ir žiovaujame.
- Širdies ligos: išemija, ūminis širdies nepakankamumas, širdies astma. Juos sunku anksti diagnozuoti. Dusulys kartu su dusuliu ir krūtinės skausmu dažnai yra širdies priepuolio požymis. Jei ši būklė atsirado staiga, geriau nedelsiant kviesti greitąją pagalbą.
- Plaučių tromboembolija. Žmonėms, sergantiems tromboflebitu, gresia rimta rizika. Sulaužytas kraujo krešulys gali užblokuoti plaučių arteriją ir žūti dalis plaučių. Tačiau iš pradžių darosi sunku kvėpuoti, atsiranda nuolatinis žiovulys ir ūmaus oro trūkumo jausmas.
Kaip matote, dauguma ligų yra ne tik rimtos – jos kelia grėsmę paciento gyvybei. Todėl jei dažnai jaučiate oro trūkumą, apsilankymo pas gydytoją verčiau neatidėliokite.
Psichogeninis
Ir vėl negalima prisiminti streso, kuris šiandien yra viena iš pagrindinių daugelio ligų vystymosi priežasčių.
Žiovulys streso metu yra besąlyginis refleksas, būdingas mums iš prigimties. Jei stebėsite gyvūnus, pastebėsite, kad kai jie nervinasi, jie nuolat žiovauja. Ir šia prasme mes niekuo nesiskiriame nuo jų.
Esant stresui, atsiranda kapiliarų spazmas, širdis pradeda plakti greičiau, nes išsiskiria adrenalinas. Dėl to pakyla kraujospūdis. Šiuo atveju gilus kvėpavimas ir žiovulys atlieka kompensacinę funkciją ir apsaugo smegenis nuo sunaikinimo.
Esant dideliam išgąsčiui, dažnai atsiranda raumenų spazmai, dėl kurių neįmanoma visiškai kvėpuoti. Ne veltui egzistuoja posakis „užgavau kvapą“.
Ką daryti
Jei atsidūrėte situacijoje, kurioje dažnai žiovojote ir trūko oro, nebandykite panikuoti – tai tik paaštrins problemą. Pirmiausia reikia užtikrinti papildomą deguonies srautą: atidarykite langą ar langą, jei įmanoma, išeikite į lauką.
Stenkitės kuo labiau atlaisvinti drabužius, kurie trukdo pilnai įkvėpti: nusiimkite kaklaraištį, atidarykite apykaklę, korsetą ar liemenėlę. Norint išvengti galvos svaigimo, geriau sėdėti arba gulėti. Dabar reikia labai giliai įkvėpti per nosį ir išplėsti iškvėpimą per burną.
Po kelių tokių įkvėpimų būklė paprastai pastebimai pagerėja. Jei taip neatsitiks, o aukščiau išvardyti pavojingi simptomai pridedami prie oro trūkumo, nedelsdami kvieskite greitąją pagalbą.
Prieš atvykstant sveikatos priežiūros darbuotojams, nevartokite vaistų savarankiškai, jei jų nepaskyrė gydantis gydytojas – jie gali iškreipti klinikinį vaizdą ir apsunkinti diagnozę.
Diagnostika
Greitosios medicinos pagalbos gydytojai dažniausiai greitai nustato staigaus kvėpavimo pasunkėjimo ir būtinybės hospitalizuoti priežastį. Jei rimtų baimių nėra, o priepuolį sukelia fiziologinės priežastys ar stiprus stresas ir nesikartoja, tuomet galima ramiai miegoti.
Bet jei įtariate širdies ar plaučių ligą, geriau atlikti tyrimą, kuris gali apimti:
- bendra kraujo ir šlapimo analizė;
- plaučių rentgenas;
- elektrokardiograma;
- Širdies ultragarsas;
- bronchoskopija;
- kompiuterinė tomograma.
Kokių tyrimų reikia jūsų atveju, gydytojas nustatys pirminės apžiūros metu.
Jei oro trūkumas ir nuolatinis žiovulys kyla dėl streso, tuomet gali tekti kreiptis į psichologą ar neuropatologą, kuris pasakys, kaip numalšinti nervinę įtampą arba paskirs vaistų: raminamųjų ar antidepresantų.
Gydymas ir profilaktika
Kai pacientas ateina pas gydytoją su skundu: „Negaliu visiškai kvėpuoti, žiovuoju, ką daryti?“, jis pirmiausia surenka išsamią anamnezę. Taip pašalinamos fiziologinės deguonies trūkumo priežastys.
Esant antsvoriui gydymas akivaizdus – pacientą reikia siųsti pas dietologą. Be kontroliuojamo svorio metimo problemos išspręsti nepavyks.
Jei pagal tyrimo rezultatus atskleidžiamos ūminės ar lėtinės širdies ar kvėpavimo takų ligos, gydymas skiriamas pagal protokolą. Čia jau reikia vartoti vaistus, galbūt ir kineziterapijos procedūras.
Kvėpavimo gimnastika yra gera profilaktika ir netgi gydymas. Bet sergant bronchų ir plaučių ligomis, tai galima daryti tik gavus gydančio gydytojo leidimą. Netinkamai parinkti ar atlikti pratimai tokiu atveju gali išprovokuoti stipraus kosulio priepuolį ir bendros būklės pablogėjimą.
Labai svarbu palaikyti gerą fizinę formą. Net sergant širdies ligomis, yra specialių pratimų rinkinių, padedančių greičiau atsigauti ir grįžti prie įprasto gyvenimo būdo. Ypač naudingi aerobiniai pratimai – jie lavina širdį, lavina plaučius.
Aktyvūs žaidimai lauke (badmintonas, tenisas, krepšinis ir kt.), važiavimas dviračiu, ėjimas greitu tempu, plaukimas – ne tik padės atsikratyti dusulio ir suteiks papildomo deguonies, bet ir įtemps raumenis, padarys lieknesnius. Ir tada net aukštai kalnuose jausitės puikiai ir mėgausitės kelione, o ne kankinsite nuolatinio dusulio ir žiovulio.
Nemiga su VSD
Gimnastika po miego parengiamojoje grupėje
Kulno skausmas vaikštant po miego
Atsiliepimai ir komentarai
Daktare, mane kažkodėl nuolat kankina šviesūs sapnai.
Tai ne man. Išeikite pro duris, koridoriumi į kairę ir į kitą sapną.
Paklauskite eksperto
Bet koks svetainės medžiagos naudojimas leidžiamas tik gavus portalo redakcijos sutikimą ir įdiegus aktyvią nuorodą į šaltinį.
Svetainėje skelbiama informacija yra skirta tik informacijai ir jokiu būdu nereikalauja savidiagnostikos ir gydymo. Norint priimti pagrįstus sprendimus dėl gydymo ir vaistų, reikalinga konsultacija. kvalifikuotas gydytojas... Svetainėje paskelbta informacija buvo gauta iš atvirų šaltinių. Portalo redakcija už jo tikslumą neatsako.
Aš visada noriu giliai įkvėpti
pastebėjo streso, nerimo pablogėjimą
neseniai buvo toks pat paūmėjimas kaip ir jūsų
ši būsena mane supykdė
Aš kaip žuvis be vandens
Atrodo, kad kvėpuoju oru, bet širdies ir krūtinės srityje, tarsi kažko trūktų
Maniau, kad esu tokia vieniša!
ką gydė – nieko
kažkaip savaime praeidavo, kartais galėdavau gerti valerijono, motinėlės, visko
Na, aš irgi pradėjau gerti Novopassit. Tikiuosi po poros dienų pagerės. Taip, tai yra laimikis, dabar aš visiškai nesijaudinu (manau, kad taip). Nors, pasirodo, aš nerimauju
Apskritai, tu ne vienintelis!
tai ne visada streso pasekmės ir raminamieji ne visada padeda, nereikia rašyti to, ko nežinai! jei tai padėjo tau, tai nereiškia, kad padės visiems
Turiu teisę rašyti tai, ką manau esant reikalinga, o tavo nuomonė manęs visiškai nedomina!
Mano profilis
Pasakyk.
Komunalinių paslaugų parduotuvė
Straipsniai svetainėje
Tiesioginės temos forume
LyaskiMasya, taip, jie turi įtakos implantacijai. Dėl akcijų mutacijos endometriume kažkas suaktyvėja.
Merginos, kas geria noshpa po ovuliacijos? Jei taip, nuo kokios dienos ir kiek laiko?
Ankstesnės temos Kiaušidžių išsekimo sindromas. IVF su SIA Kiaušidžių išsekimo sindromu. IVF su SIA.
Populiarūs tinklaraščio įrašai
Istorija tokia, šiandien 11 vėlavimo diena, tyrimai dryžuoti, su dinamika, kraujo daviau kovo 5 d., 3870 hCG.
Jūsų sieloje atsiranda vaiduokliška viltis kartu su vaiduokliška juostele ant testo. Jūs sukate testą.
Šiandien 12 dpo, matai ką?Tikrinti Mamos čekį arba panelę, trumpai tariant, pigiausias
Geriausi straipsniai bibliotekoje
Norint sudaryti patikimą grafiką, būtina laikytis temperatūros matavimo taisyklių. Tačiau pastatęs gra.
IVF protokolai yra prioritetinės specialių vaistų skyrimo ir kitų manipuliacijų schemos.
Svetainės medžiagos atkūrimas galimas tik naudojant aktyvią tiesioginę nuorodą į www.babyplan.ru
© 17, BabyPlan®. Visos teisės saugomos.
Konsultuoja: Natalija Stankevič
Berlynas (Vokietija)
Berlynas (Vokietija)
Berlynas (Vokietija)
Berlynas (Vokietija)
Tikrai daug nuveikėte, lankėtės pas įvairius specialistus. Pabandykime paieškoti galimų psichologinių SAVO ligos šaknų.
Nedirbu jau 4 metus.
Aš susitikinėju su vyru, tiksliau gyvename kartu, bet ne pagal grafiką.
Vaikų dar nėra, bet labai noriu
Visiškai nieko nenoriu, visai įpuoliau į savo ligą.
kodel as taip daznai atsidusau visi zmones ramu, o kiekviena minute atsidūstu, pavalgau, bet trūksta oro, dusliu, išsivalau dantis, vėl norisi kvėpuoti ir neveikia, nes šis skausmas mano krūtinėje.
Ką manote apie tai, kai jis prasideda? Ar tavo mintys, nuotaikos jį gali išprovokuoti?
Viskas prasidėjo prieš metus, draugei gimtadienis, alkoholis, šokiai, triukšminga kompanija ir pan., kitą dieną būsena natūralu nesvarbi,
Berlynas (Vokietija)
tada atsiranda diskomforto jausmas, abejonės, pasimetimas, dėl to iš niekur atsiranda baimė.
Abejonių jausmas – kuo tu abejoji?
Baimė – ko tu bijai?
Mano vyras labai stiprus vyras, jis visiškai nebijo
Kartais man net gėda jam pasakyti, kad mane užpuola, turiu tylėti ir susitvarkyti viena.
Jis tikrai žino apie mano būklę, kad aš viską turiu ir galiu pati susitvarkyti.
Berlynas (Vokietija)
reikia kazka daryti, bet nenoriu, bet turiu tai padaryti, nes reikia
Prisimenu toli esančius artimuosius, kurių labai pasiilgau
Prieš tai, kai galėjau nudžiuginti save paprasta kelione apsipirkti ar susitikimu su draugais,
jis man pasakė, kad jie gyvena ir rimtesnėmis ligomis, ir juokėsi
Kažkaip susimušėme su juo ir aš likau viena namie, o jis nuėjo į vasarnamį. Vakare išsigandau likti viena ir nuėjau pas jį, pusiaukelėje jaučiausi neįtikėtinai blogai, ašaros riedėjo upeliu,
Ar esate priklausoma nuo savo vyro? Turiu omeny psichologiškai?
Žinoma, jis atėjo, kažkodėl man pasidarė lengviau,
O ko bijojote vaikystėje?
Ar turėjai tėtį?
Berlynas (Vokietija)
paskutinę išvykimo dieną jaučiausi blogai, vėl prasidėjo drebulys, svaigimas, oro trūkumas ir t.t. nuo pat ryto niekas nėjo, net su artimaisiais tikrai negalėjo atsisveikinti
Ir prieš jums aprašant epizodą, kaip susipykote su savo vyru, jis išėjo ir jums buvo bloga.
Ar bijai išsiskirti, Sasha?
Nenoriu gaminti, darau tai kasdien, mano vyras nemėgsta lankytis restoranuose, valgo tik viską, kas naminė,
Ar bijai, kad tavo vyras tave paliks?
Berlynas (Vokietija)
kokius santykius su juo palaikei?
Berlynas (Vokietija)
sako, kad to niekada nebus.
Ir aš tikrai bijau prarasti savo vyrą
Ar ši baimė jūsų „neužspringa“ per priepuolius?
Berlynas (Vokietija)
O namų ruošos darbai – moterų pareiga,
bet švara turi būti namuose, mama mane nuo vaikystės mokė gaminti, mokė tvarkos ir švaros.
mmmm, kažkaip labai daug „privalo“, „reikia“, „reikia“. Ir ko tu nori? Taigi, sielai.
Berlynas (Vokietija)
Ar daug galvoji?
kartais man atrodo, kad varau save į kampą
Ką tu siulai?
Noriu būti laiminga, mylima.
Berlynas (Vokietija)
Vienintelis dalykas, ko dabar noriu, yra atsikratyti šių nuolatinių atodūsių.
Berlynas (Vokietija)
Berlynas (Vokietija)
Berlynas (Vokietija)
kaip manote, kokia gali būti šių išgyvenimų priežastis?
Galbūt aš žinau, kokia mano būklės priežastis, man ši tema labai nemaloni, apie ją kalbama tik šeimos rate. Prieš dvejus metus tėčiui buvo diagnozuotas 4 stadijos vėžys, jie atėjo pavėluotai, todėl operacijos daryti nebegalima, išrašė vaistų, sako, viskas Dievo rankose. Man tai buvo šokas. ...
Niekas negali žinoti priežasties geriau nei tu pats.
VSD simptomai – kvėpavimo diskomfortas
Kvėpavimo diskomfortas yra būklė, kurią pacientai dažnai apibūdina ir jaučia kaip dusulį, tačiau iš tikrųjų taip nėra.
Dažniausiai tai jaučiamas kaip nepasitenkinimas įkvėpimu, „lyg sunku įkvėpti“, „noriu giliai įkvėpti, bet nepavyksta“, „kartais nuo karto norisi giliai įkvėpti“. ir turiu giliai įkvėpti“. Iš tiesų, kad ir kaip paradoksaliai tai skambėtų, deguonies trūkumo organizmas šiuo metu nejaučia, o viskas yra visiškai priešingai – deguonies yra daug.
Tai vadinamasis hiperventiliacijos sindromas, tačiau nervų sistemos disbalansas neleidžia smegenų kvėpavimo centrui adekvačiai įvertinti situacijos.
Manoma, kad kvėpavimo diskomforto išsivystymo priežastis yra padidėjęs adrenalino kiekis kraujyje. Reikia pasakyti, kad sveikam žmogui kartais galimi lygiai tokie patys simptomai, ypač esant stresui, tačiau sergančiam neurocirkuliacine distonija kvėpavimo diskomfortas atsiranda neatsižvelgiant į provokuojančius veiksnius.
Gydant greito kvėpavimo priepuolius su VSD, galite naudoti paprastą rekomendaciją. Kvėpuokite į maišelį, ore atitinkamai pritrūks deguonies, kraujo deguonies perteklių organizmas iškart sunaudos ir atsistatys balansas. Likusi gydymo dalis yra tokia pati kaip ir VSD gydymas: raminamieji vaistai, trankviliantai ir beta adrenoblokatoriai.
Daugiau straipsnių šia tema:
1 komentaras
Įdomi nuomonė! Aš ką tik turiu! Būtina pašalinti pažeidimų priežastį – viskas bus atstatyta!
Hipertenzijos formuluotė – kaip iššifruoti diagnozę
Prieš dešimt metų diagnozė hipertoninė liga nurodant...
EKG hipertenzijai
Šiandien pacientams ir gydytojams sunku įsivaizduoti kardiologiją be...
Krūtinės skausmas
Krūtinės skausmas yra dažnas pacientų, sergančių šia liga, skundas ...
Skaičiuoklė
Ar jūsų krūtinės skausmas yra širdies skausmas?
Populiarūs skelbimai
- Ar jūsų krūtinės skausmas yra širdies skausmas? (5,00 iš 5)
- Kas yra miokardo infarktas? (5,00 iš 5)
- Kuo miokardo infarktas skiriasi nuo pažeidimo gylio (5,00 iš 5)
- Kas yra antikoaguliantai ir kada jie vartojami (5,00 iš 5)
- Prasiskverbiantis, transmuralinis, Q teigiamas miokardo infarktas arba miokardo infarktas su ST pakilimu (5,00 iš 5)
Šioje svetainėje paskelbta informacija yra skirta tik švietimo tikslams ir nėra savarankiško gydymo vadovas.
Nuolatinis žiovulys ir oro kankinimų trūkumas – kas tai galėtų būti?
SVARBU ŽINOTI! Širdies ir galvos skausmai, slėgio padidėjimas yra ankstyvos pradžios simptomai. Pridėkite prie savo dietos.
Žiovulys – tai fiziologinė organizmo reakcija, bandant kompensuoti deguonies trūkumą, kuris aktyviai ir pakankamai giliai kvėpuojant patenka į kraują, taip užtikrinant smegenų audinių prisotinimą. Oro trūkumo jausmas gali turėti daug priežasčių, kurios prisideda prie jo susidarymo, o būtent ištrūkus iš šios būsenos organizmas reaguoja su noru žiovauti.
Fiziologinės grandinės grandys
Nuolatinio deguonies kiekio kraujyje palaikymas ir stabilus jo kiekis, padidėjus kūno apkrovai, reguliuojamas šiais funkciniais parametrais:
- Kvėpavimo raumenų ir smegenų centro darbas, skirtas kontroliuoti įkvėpimo dažnį ir gylį;
- Oro srauto pralaidumo, jo drėkinimo ir šildymo užtikrinimas;
- Alveolių gebėjimas sugerti deguonies molekules ir išsklaidyti jį į kraują;
- Širdies raumenų pasirengimas pumpuoti kraują, transportuojant jį į visas vidines kūno struktūras;
- Išlaikyti pakankamą raudonųjų kraujo kūnelių, kurie yra molekulių pernešimo į audinius agentai, pusiausvyrą;
- Kraujo srauto sklandumas;
- Ląstelių lygio membranų jautrumas sugerti deguonį;
Nuolatinis žiovulys ir oro trūkumas rodo esamą vidinį bet kurios iš išvardytų reakcijos grandinės grandžių sutrikimą, dėl kurio reikia laiku atlikti terapinius veiksmus. Požymio išsivystymas gali būti pagrįstas šių ligų buvimu.
Širdies ir kraujagyslių tinklo patologijos
Oro trūkumo jausmas, kai atsiranda žiovulys, gali atsirasti dėl bet kokių širdies pažeidimų, ypač turinčių įtakos jos siurbimo funkcijai. Laikinas ir greitai nykstantis trūkumas gali susidaryti išsivysčius krizei hipertenzijos, aritmijos priepuolio ar neurocirkuliacinės distonijos fone. Dažniausiai tai nėra lydima kosulio sindromo.
Širdies nepakankamumas
Reguliarus širdies veiklos sutrikimas, dėl kurio išsivysto nepakankama širdies veikla, natūraliai pradeda kilti oro trūkumo jausmas, kuris sustiprėja didėjant fiziniam aktyvumui ir pasireiškia naktinio miego intervalu, pasireiškiančiu širdies astma.
Oro trūkumas jaučiamas būtent įkvėpus, todėl plaučiuose susidaro švokštimas, išsiskiriantis putojančiais skrepliais. Siekiant palengvinti būklę, priimama priverstinė kūno padėtis. Išgėrus nitroglicerino, visi įspėjamieji ženklai išnyksta.
Tromboembolija
Kraujo krešulių susidarymas plaučių arterijos kamieno kraujagyslių spindyje sukelia nuolatinį žiovavimą ir oro trūkumą, kuris yra pradinis patologinio sutrikimo požymis. Ligos vystymosi mechanizmas apima kraujo krešulių susidarymą galūnių kraujagyslių veniniame tinkle, kuris, nutrūkęs, kartu su kraujo tekėjimu juda į plaučių kamieną, todėl arterijos spindis persidengia. Tai veda prie plaučių infarkto susidarymo.
Būklė yra pavojinga gyvybei, lydima intensyvaus oro trūkumo, beveik primenančio uždusimą su kosuliu ir skrepliais, kuriuose yra kraujo struktūrų priemaišų. Viršutinės liemens pusės viršeliai tokios būklės įgauna mėlyną atspalvį.
Patologija formuoja viso organizmo kraujagyslių tinklo, įskaitant plaučių, smegenų, širdies audinius, tonuso sumažėjimą. Šio proceso fone sutrinka širdies veikla, dėl kurios plaučiai nepatenka pakankamai kraujo. Srautas, savo ruožtu, esant mažam deguonies prisotinimui, patenka į širdies audinius, nesuteikdamas jai reikiamo maistinių medžiagų kiekio.
Kūno reakcija yra savanoriškas bandymas padidinti kraujotakos slėgį didinant širdies susitraukimų dažnį. Dėl uždaros patologinės kraujotakos atsiranda nuolatinis žiovulys su VSD. Tokiu būdu nervų tinklo autonominė sfera reguliuoja kvėpavimo funkcijos intensyvumą, aprūpinama deguonimi ir neutralizuoja alkį. Tokia gynybinė reakcija leidžia išvengti išeminio pažeidimo audiniuose.
Kvėpavimo takų ligos
Žiovavimą, kai trūksta įkvepiamo oro, gali išprovokuoti rimti kvėpavimo struktūrų funkcionalumo sutrikimai. Tai apima šias ligas:
- Bronchų tipo astma.
- Naviko procesas plaučiuose.
- Bronchektazė.
- Infekcinis bronchų pažeidimas.
- Plaučių edema.
Be to, reumatas, mažas judrumas ir antsvoris, taip pat psichosomatinės priežastys turi įtakos dusulio ir žiovulio susidarymui. Šis ligų spektras, turintis atitinkamą simptomą, apima dažniausiai ir dažniausiai aptinkamus patologinius sutrikimus.
Ir šiek tiek apie PASLAPTIS.
Ar kada nors kentėjote nuo ŠIRDIES SKAUSMŲ? Sprendžiant iš to, kad skaitote šį straipsnį, pergalė buvo ne jūsų pusėje. Ir, žinoma, jūs vis dar ieškote gero būdo, kaip sugrąžinti savo širdį į normalią.
Tada perskaitykite, ką Elena MALYSHEVA apie tai sako savo interviu apie natūralius širdies gydymo ir kraujagyslių valymo metodus.
Draudžiama kopijuoti medžiagą
Svetainėje pateikta informacija nėra veiksmų vadovas. Tik gydantis gydytojas turėtų dalyvauti diagnozuojant ir skiriant vaistus.
Pasakyk man, kas vyksta ir ką daryti?Aš jau savaitę. atodūsis....
Plaučiuose (manau, kad plaučiuose) visada toks oro trūkumo jausmas. Nežinau, kaip kitaip tai pavadinti. Noriu giliai kvėpuoti. Dažnai dėl kažkokių priežasčių negaliu kvėpuoti, atsiranda labai nemalonus jausmas, vėl ir vėl atsidūstu. Kartais padeda žiovulys. Po to, kai pavyksta „sėkmingai“ kvėpuoti, kelias minutes neatsidūstu, tada vėl norisi kvėpuoti.
Ir ką su juo daryti?
Tai ne tik turbūt kažkoks pažeidimas organizme, bet ir siaubingai erzina. Nors skausmo nėra, plaučių neprisotinimo jausmas yra pats nemaloniausias.
skamba kaip bronchų spazmas
tai gali kilti dėl nervų, alergijos, uždegimų
Turėčiau kreiptis į pulmonologą
Atrodo, kad alergijos nebuvo pastebėtos. Ar galėjo kilti?
Tikriausiai tai iš tikrųjų yra problema.
alergija gali atsirasti staiga, taip
bronchų spazmas pavojingas sveikatai, taip
Aš jūsų negąsdinau, tiesiog turiu milžinišką astmos ligų patirtį. oro trūkumas nėra gerai savijautai. pažiūrėk į būseną - jei yra, neduok Dieve, blogiau, tada bėk pas gydytoją.
Čia jie taip pat patarė pailsėti.
Pasistengsiu padaryti bent tai. Bent jau tai turbūt lengviausia. Nors ne faktas.
Jūs pradedate nuo 8 valandų miego, glicino ir valerijono
pažiūrėk ten
Ar galite papasakoti daugiau apie gydymo galimybes ir gydytojus?
plaučių specialistas
reikia pailsėti ir atsipalaiduoti, savaitę gerti motininę, ryte ir vakare, daugiau miegoti, vaikščioti gatve prieš miegą.
Jei krūtinės spaudimas išlieka, kreipkitės į gydytoją.
Atsipalaiduok. Koks gražus žodis!
Galbūt tai iš tikrųjų yra dėl visuotinių nervų. Paskutines porą savaičių nervų buvo fig ir daugiau.
Aš du kartus gyvenime turėjau būseną, panašią į jūsų aprašytą. nuėjo pas terapeutą, klausėsi, nieko negirdėjo, rekomendavo gerti ACC (nepadėjo). Tada patikrinau skydliaukę, kuri irgi normalu. Buvau pas neurologa. Pasiūlė išgerti Glicino ir kažko lengvo raminamojo. Dėl tinginystės išgėriau tik truputį glicino.
Taip atsitinka. Ko gero, priežastys gali būti įvairios. Iš karto visiškai atsitraukiu nuo net nedidelio fizinio krūvio.
Turėjau ir negalėjau, kokia problema. Paaiškėjo, kad kai bandžiau mesti rūkyti ir pereiti prie lengviausių cigarečių, tiesiog pradėjau dusti. Aš tiesiog neturėjau pakankamai oro ((((
Po velnių, aš nerūkau.
gal man laikas pradeti?
Aš tiesiog atsipalaiduosiu.
tada nereikia pradėti. tai aš kaza toks))))))
Man tai buvo vaikystėje, gyvenau šiaurėje ir galvojau, kad trūksta deguonies. Praėjo savaime.
panašus simptomas kitų sudėtyje yra vegetacinės kraujagyslių distonijos atveju.
šiuo metu esu gydomas nuo jos, įskaitant jūsų simptomą, kurį patiriu.
autonominės nervų sistemos stabilizatoriai - pavyzdžiui, grandaksinas.
o jei staiga priepuolis - tada raminamieji, pvz fenozepamas
vegetacinė-kraujagyslinė distonija gryna forma. Man trūko oro iki mėlynų lūpų ir mėšlungio rankose. prasidėjo panikos priepuoliai, atrodė, kad dabar mano gyvenimas baigsis... svarbiausia šiuo metu nesusikoncentruoti į kvėpavimą. ir, žinoma, gydymas yra būtinas. bet jei ne bėgimo forma, tada pakanka tik persvarstyti gyvenimo būdą: maistas, mankšta, pasivaikščiojimai, sportas, šaltas ir karštas dušas... apskritai paieškokite ko nors Yandex apie vegetacinę-kraujagyslinę distoniją, skaitykite rekomendacijas. pas mane buvo greitoji pagalba ir apalpimas, del to neuropatologas paskyre injekcijas, trankviliantus, galvos smegenu kraujotaka stimuliuojamus vaistus.
taip, ir pamiršau pridurti, kad sergu bronchine astma. taigi bronchu spazmai visai kitas jausmas, nors pas mane atvaziavo greitoji ir suleido i vena astmos injekcijas nuo ko apalpau ir niekas nepadejo. padėjo tik tada, kai pradėjo dėti raminamuosius lašintuvus. todėl, kaip astmos ir distonijos ekspertas, galiu drąsiai pasakyti, kad turite antrą variantą.
Tai turėjau studijų metais po stipraus streso ir truko kelis mėnesius. Lankiausi pas neurologą - patariau autotreniruotes, kurios tada buvo madingos, bet nėjau, o galiausiai praėjo savaime. Bet negreit. Nuo to laiko tai pasireiškė dar porą kartų – visada streso fone.
Taigi manau, kad patarimas nuraminti nervų sistemą yra teisingas.
Turejau panašų nuo nervinio streso.Jos nuskriejo su motina.
Jūs nerūkote ir, kaip suprantu, nesate alergiškas. Atitinkamai galima daryti prielaidą, kad tai psichosomatinė, postresinė (jei po) somatozė. Dažnai tokius simptomus žmonės „išduoda“ psichoterapijos metu. Nepakankamais duomenimis, galime drąsiai rekomenduoti tik vieną dalyką: kad galėtum įkvėpti, pirmiausia visada reikia iškvėpti – tai toks perdimonoklis. Iškvėpkite iš esmės jums ir jūs atsipalaiduosite. Tie. jei įmanoma, atsipalaiduokite sėdėdami / gulėdami ir pradėkite iškvėpti iki galo ir šiek tiek daugiau geresnė burna... Tada sulaikykite kvėpavimą 1-3 sekundes. ir jūs pradedate lėtai įkvėpti ir psichiškai įsitikinkite, kad oras pradeda pildytis, tarsi iš apačios į viršų (nuo pilvo iki gerklės), vėl sulaikykite kvėpavimą ir vėl lėtai iškvėpkite. Bent tris ciklus stebėkite tik savo kvėpavimą: kaip oras paliečia šnerves, praeina per kvėpavimo takus, leidžiasi žemyn ir pan. detaliai. Galite įsivaizduoti, kaip oras įkvepiamas mėlynai ir iškvepiamas raudonai. Apskritai kvėpavimo pratimai patys padeda atsipalaiduoti. Iš raminamųjų galite įdėti maišelį mėtų į arbatą, šaukštą medaus, nakčiai nuplauti pusę stiklinės vandens ir daugiau miegoti. :)))
Jūs nerūkote ir, kaip suprantu, nesate alergiškas. Atitinkamai galima daryti prielaidą, kad tai psichosomatinė, postresinė (jei po) somatozė. Dažnai tokius simptomus žmonės „išduoda“ psichoterapijos metu. Nepakankamais duomenimis, galime drąsiai rekomenduoti tik vieną dalyką: kad galėtum įkvėpti, pirmiausia visada reikia iškvėpti – tai toks perdimonoklis. Iškvėpkite iš esmės jums ir jūs atsipalaiduosite. Tie. jei įmanoma, atsipalaiduokite sėdėdami / gulėdami ir pradėkite iškvėpti iki galo ir net šiek tiek geriau burna. Tada sulaikykite kvėpavimą 1-3 sekundes. ir jūs pradedate lėtai įkvėpti ir protiškai įsitikinkite, kad oras pradeda pildytis tarsi iš apačios į viršų (nuo pilvo iki gerklės), vėl sulaikykite kvėpavimą ir vėl lėtai iškvėpkite. Bent tris ciklus stebėkite tik kvėpavimą: kaip oras paliečia šnerves, praeina per kvėpavimo takus, leidžiasi žemyn ir pan. detaliai. Galite įsivaizduoti, kaip oras įkvepiamas mėlynai ir iškvepiamas raudonai. Apskritai kvėpavimo pratimai patys savaime padeda atsipalaiduoti.
Iš raminamųjų galite įdėti maišelį mėtų į arbatą, per naktį nuplauti šaukštą medaus su puse stiklinės vandens ir, jei įmanoma, pakankamai išsimiegoti. Miegas yra geriausias vaistas nuo visų rūšių streso, nerimo ir užgniaužtos agresijos, dažnai būtent šio dalyko suvaldymas lemia tokį trūkumą. :))) O jei visgi yra kazkas ka sulaiko ir niekaip negali ismesti, tai toks dalykas "kaip kasti plyname lauke" gali pagelbėti, manau kaip tai padaryti aišku. :)))
o nuo langospazmų tokio nėra? uždusimo jausmas, negalėjimas nuryti ir kt.
Aš teisingai suprantu longospazmą – ar tai laringospazmas?
Santykinai kalbant, šio dalyko atsiradimo priežastis galima suskirstyti į somatines ir fiziologines. Tie. pirmuoju atveju galima kalbėti apie kvėpavimo sutrikimą kaip pagrindinę neurozės apraišką, tai gali būti ir kvėpavimo sutrikimų sindromas bei laringospazmas, žagsulys. Tačiau tuo pat metu jie vėl gali būti įvairaus sunkumo.
Antruoju atveju tai laikoma tam tikros lėtinės ligos, pavyzdžiui, bronchinės astmos, pasekmė.
Man, antra, sudėtingesniais atvejais žmogus kažkaip tai „pasiekdavo“, taip pat ir per savo neišspręstas psichologines problemas. Ir čia, jei yra noras ne tik valgyti tabletes, susileisti injekcijas ir neštis šią chroniškumą per gyvenimą (noras gali būti nesąmoningas), reikia ilgalaikės psichoterapijos ir/ar daug dirbti su savimi (bet be jokios abejonės sveiko proto medicinos specialisto priežiūra). Pirmajame galite naudoti tuos pačius gilaus kvėpavimo, sąmoningo kvėpavimo, atsipalaidavimo būdus. Yra toks dalykas, kurį reikia išbandyti. Viskas labai individualu.
Bet jei atvirai, gerklė yra išraiškos priemonė, TV-va kanalas. O gaudymas už gerklės gali būti interpretuojamas kaip neryžtingumas norint eiti į priekį, savęs suvaržymas, negalėjimo išreikšti savęs jausmas, piktų žodžių sulaikymas, pasipiktinimas. Kvėpavimas yra tarsi gebėjimo atpažinti ir priimti gyvenimą visomis jo apraiškomis, neprarandant savo vertės, personifikacija. Atitinkamai, kai yra kvėpavimo problemų, galite kalbėti apie baimę / nerimą ar net atsisakymą pripažinti ir priimti gyvenimą. Neduokite sau teisės „užimti erdvę aplinkiniame pasaulyje“. Galbūt pyktis ir mintys apie kerštą, apmaudas. Bet visa tai labai apibendrinta. Pasikartosiu, visada reikia viską svarstyti individualiai. Tie patys simptomai gali turėti visiškai skirtingas intraasmenines priežastis. Psichosamotozės visada yra nuolatiniai niuansai.
Kiekvienas gali būti naudingas kvėpavimo technikos, žemiau minimi Strelnikovo, Frolovo, Buteiko metodai. Yra net Frolovo aparatas / simuliatorius (jei atmintis neapgauna. Anksčiau jie buvo parduodami vaistinėse ir buvo nebrangūs).
Mokymasis kvėpuoti ir kontroliuoti kvėpavimą be gilaus savęs lašėjimo taip pat gali duoti puikių rezultatų. Galų gale, veikdami pagal „fiziką“, mes neabejotinai koreguojame psichiką ir atvirkščiai. Čia, kaip ir amžiname klausime apie vištą ir kiaušinį, nežinia kas yra pirminis, bet visiškai aišku, kad vienas iš kito.
Į, niekšeli, norėjau baigti rašyti vieną sakinį, išmečiau tą patį įrašą + sakinys, Kaip trinti pirmąjį?
Aš jį turėjau prieš tai, kai buvo atrastas miokarditas. Aš turėčiau patikrinti savo širdį. Pasirūpink savimi!
Apsvarstykite kvėpavimo pratimus kartu su gydytojo paskyrimu.
Lengviausi ir efektyviausi kvėpavimo pratimai Strelnikovai įvaldyti (daug metų tai darau beveik kasdien) Ir žinoma jogos pranajamos, bet jas sunkiau įvaldyti.
Kvėpavimo pratimai padėjo man atsikratyti bronchinės astmos, vaistai, kuriuos iš pradžių vartodavau, geriausiu atveju atskleidė kitą priepuolį. Sveikatos tau.
Ačiū, bet kur rasti šių kvėpavimo pratimų Strelnikovai taisykles (beje, jau ne kartą girdėjau, bet nepamenu dėl ko)?
Tiesa, aš nežinau, kur tu gyveni. Aš esu Kijeve.
Buvęs maskvietis, dabar gyvenu Izraelyje, dabar Rusijoje išleidžiama daug knygų sveikatos klausimais. Užsisakau internetu arba perku „rusiškose“ parduotuvėse Izraelyje.
Štai gera knyga: D. Preobraženskis "Kvėpavimas pagal Strelnikovą, Buteiką ir Frolovą". Leidykla Peter. Maskva. Kijevas. 2005 m
Aš pati mokiausi pas pačią Strelnikovą, kai mane įveikė astma.
Bendras principas – įkvėpti per nosį krūtinės ląstos suspaudimo rankomis momentu, tarsi apsikabinus, iškvėpti per burną, atlaisvinant krūtinę (rankas perkeliant į šonus).Jei nerandate parduotuvėse , galiu paaiškinti plačiau ir net atsiųsti medžiagą savo interpretacija, bet el.
Sunku kvėpuoti, norisi žiovauti, bet nerealu – kas tai galėtų būti?
Niekas daugiau netrukdo, neskauda, nors dėl oro trūkumo sunkumas galvoje. Nėra astmos, yra osteochondrozė ir pervargimas.
Aš turėjau panašią problemą. Tik aš labai norėjau žiovauti ir žiovavau. Lygiai kaip išprotėjusi kiekvieną minutę žiovau-žiovaudavau-žiovaudavau. O žiovulys pasirodė kažkoks pusnis, negalėjau giliai kvėpuoti. Mano močiutė man pasakė, kad tai yra širdies problemos, todėl. Apsižiūrėjau pas gydytoją, padarė kardiogramą, pamatavo pulsą ir t.t. procedūras, bet nieko nerado. Paskui praėjo savaime, truko neilgai – kelias dienas. Dabar man taip nutinka, kai aš tikrai nervinuosi. Matyt, yra kažkoks ryšys su širdimi. Patariu ir jums kreiptis į gydytoją, galite kreiptis į terapeutą, jis pats nukreips jus pas tinkamą gydytoją. Na, mažiau nervinkitės, nes tai tiesa, visos ligos – nuo nervų. Linkiu greito pasveikimo!
Labiausiai tikėtina, kad tai yra plaučių hiperventiliacija. Kai organizmas bando gauti daugiau deguonies nei reikia. Turėjau taip: traukiu oro kaip žuvis, negaliu giliai kvėpuoti, iš karto patikrina kraujo prisotinimo deguonimi lygį – aparatas išduoda 100 procentų. Šią būklę gali sukelti neurozė, tai gali būti vienas iš vegetacinės-kraujagyslinės distonijos požymių. Svarbiausia priepuolio metu nepanikuoti, pasistenkite nusiraminti. Taip pat internete radau šiek tiek neįprastą būdą pašalinti hiperventiliacijos simptomą – kvėpuoti maišeliu, kad sumažėtų deguonies kiekis įkvepiamame ore. Kaip bebūtų keista, tai padeda.
Man tai nutikdavo per dažnai. Pastebėjau, kad tokie simptomai dažniausiai būna tada, kai širdis neklaužada dėl nuovargio ar dar kažko. Nuvykus į eilinę apžiūrą kardiologė pasakė, kad į lauką išeinu retai ir dėl to neužtenka oro, deguonies, negaliu žiovauti ir pan. Apskritai viskas, ką aprašei. Jie taip pat man pasakė, kad skydliaukė dažnai tai suteikia. Pradėjau dažniau būti lauke, gydžiau skydliaukę, atrodo, kad jos nebėra. Tai buvo seniai. Bet tai gali būti dėl kitos priežasties. Dar geriau apsilankyti pas specialistą. Tačiau buvimas gryname ore tikrai nepakenks)
Jei neskauda, neskubėkite pas gydytojus, prasidės atrankos tyrimams ir kiti diagnostiniai triukai, kurių metu viskas išnyks ir nustosite vaikščioti patys, o dar geriau – paskirs gydymą, kurio neskiriate. reikia. Ieškokite tarp kompleksų fiziniai pratimai, toks, kuris skatina kraujotaką, darykite tai stropiai ryte ir pamirškite savo negalavimus. Tai dažni žiemos simptomai, susiję su mažu judumu.
Dažniausiai ši būklė vadinama „žiovulys“. Taip yra dėl banalaus oro trūkumo, galbūt prasto smegenų aprūpinimo krauju, širdies raumens darbo krūvio. Nedvejodami kreipkitės į terapeutą, kardiologą. kardiogramos pašalinimas, smegenų kraujagyslių doplerografija. ir daugiau pasivaikščiojimų gryname ore, pailsėkite nuo monotoniško darbo, kompiuterio ir televizoriaus. Būk sveikas)
Man buvo tas pats ir kelis kartus buvau pas gydytoja - sake kazkoks absurdas - kazkaip reikejo isgerti kazkokias tabletes, as nelabai mėgstu tabletes, tad nekreipiau dėmesio , padariau tik viena ir netyčia pradėjau lieknėti - nukrito svoris ir įsivaizduokite "išmokau žiovauti" pradėjo užtekti oro, po to pagerėjo vėl ir vėl tokia bėda - nukrito svoris ir nebėra.
Greičiausiai tai yra tam tikros širdies ir kraujagyslių sistemos problemos. Būtina pasitikrinti su gydytoju, pirmiausia širdies. Jei nieko nerandama, gydytojas pats nukreips pas kitą gydytoją, kuriam, jo manymu, yra reikalingas ir kompetentingas šiuo klausimu. Arba kitas variantas – nervai. Bet kokiu atveju turėtumėte nedelsdami kreiptis pagalbos į gydytojus, sveikata nėra juokas.
Štai dėdė Ostikas ir vaidina tokius piktus dalykus, dėl netinkamos kraujotakos, deguonies trūkumo, taip norisi žiovauti, bet sunku kvėpuoti dėl tos pačios priežasties lankantis pas dėdę Ostik, deformacija Vidaus organai, slankstelių išlinkimas, kuo toliau tuo blogiau, kol nevėlu, bent jau imk plaukti, o geriausia pas specialistą. Praleiskite daugiau laiko lauke.
Dalinuosi savo rezultatais! Gal kas padės ateityje, nors tikiuosi, kad niekas nesusirgs. Naktį išgėriau Afobazolą ir Perseną, kvėpavimas beveik išnyko, bent jau tapo daug lengviau! Tai padeda tuo atveju, jei problemos kyla būtent iš nervų sistemos: pervargimas, stresas! Būkite visi sveiki!
Kvėpavimas yra natūralus fiziologinis veiksmas, kuris vyksta nuolat ir į kurį dauguma nekreipiame dėmesio, nes kūnas pats reguliuoja gylį ir dažnį. kvėpavimo judesiai priklausomai nuo situacijos. Jausmas, kad trūksta oro, tikriausiai pažįstamas kiekvienam. Jis gali pasirodyti po greito bėgimo, užlipus laiptais į aukštą aukštą, stipriai susijaudinus, tačiau sveikas kūnas greitai susidoroja su tokiu dusuliu, sugrąžindamas kvėpavimą į normalų.
Jei trumpalaikis dusulys po krūvio nesukelia rimtų rūpesčių, greitai išnyksta ramybės metu, vėliau užsitęsia arba staiga staigus kvėpavimo pasunkėjimas gali reikšti rimtą patologiją, kurią dažnai reikia nedelsiant gydyti.Ūmus oro trūkumas, kai kvėpavimo takus uždaro svetimkūnis, plaučių edema, astmos priepuolis gali kainuoti gyvybę, todėl bet koks kvėpavimo sutrikimas reikalauja išsiaiškinti jo priežastį ir laiku gydyti.
Kvėpavimo ir audinių aprūpinimo deguonimi procese dalyvauja ne tik kvėpavimo sistema, nors jos vaidmuo, žinoma, yra svarbiausias. Neįmanoma įsivaizduoti kvėpavimo be tinkamo krūtinės ir diafragmos raumenų, širdies ir kraujagyslių bei smegenų funkcionavimo. Kvėpavimą įtakoja kraujo sudėtis, hormoninė būklė, smegenų nervinių centrų veikla ir daugybė išorinių priežasčių – sporto treniruotės, gausus maistas, emocijos.
Organizmas sėkmingai prisitaiko prie dujų koncentracijos kraujyje ir audiniuose svyravimų, prireikus padidindamas kvėpavimo judesių dažnį. Trūkstant deguonies arba padidėjus jo poreikiui, kvėpavimas padažnėja. Serija lydi acidozė užkrečiamos ligos, karščiavimas, navikai provokuoja padidėjusį kvėpavimą, kad pašalintų anglies dioksido perteklių iš kraujo ir normalizuotų jo sudėtį. Šie mechanizmai įsijungia savaime, be mūsų valios ir pastangų, tačiau kai kuriais atvejais įgyja patologinį pobūdį.
Bet koks kvėpavimo sutrikimas, net jei jo priežastis atrodo akivaizdi ir nekenksminga, reikalauja ištyrimo ir diferencijuoto požiūrio į gydymą, todėl pajutus, kad trūksta oro, geriau nedelsiant kreiptis į gydytoją – terapeutą, kardiologą, neurologą. , psichoterapeutas.
Kvėpavimo sutrikimų priežastys ir tipai
Kai žmogui sunku kvėpuoti ir jam neužtenka oro, kalbama apie dusulį. Šis ženklas laikomas adaptaciniu veiksmu, reaguojančiu į esamą patologiją arba atspindi natūralų fiziologinis procesas prisitaikymas prie besikeičiančių išorinių sąlygų. Kai kuriais atvejais tampa sunku kvėpuoti, tačiau nekyla nemalonus oro trūkumo jausmas, nes hipoksiją pašalina padažnėję kvėpavimo judesiai - apsinuodijus anglies monoksidu, dirbant kvėpavimo aparatuose ir staigiai pakilus į aukštį. .
Dusulys yra įkvėpimas ir iškvėpimas. Pirmuoju atveju nepakanka oro įkvėpus, antruoju - iškvepiant, bet taip pat įmanoma mišrus tipas kai sunku įkvėpti ir iškvėpti.
Dusulys ne visada lydi ligą, jis yra fiziologinis, ir tai gana natūrali būsena... Fiziologinio dusulio priežastys yra šios:
- Fiziniai pratimai;
- Jaudulys, stiprūs emociniai išgyvenimai;
- Buvimas tvankioje, prastai vėdinamoje patalpoje, aukštumose.
Fiziologinis kvėpavimo padažnėjimas vyksta refleksiškai ir praeina po trumpo laiko. Prastos fizinės būklės žmonės, dirbantys sėdimą „biuro“ darbą, dažniau kenčia nuo dusulio dėl fizinio krūvio nei tie, kurie nuolat lankosi sporto salėje, baseine ar tiesiog kasdien vaikšto. Kaip ir apskritai fizinis vystymasis, dusulys pasireiškia rečiau.
Patologinis dusulys gali išsivystyti ūmiai arba sutrikdyti nuolat, net ir ramybės būsenoje, žymiai pasunkėjus menkiausiomis fizinėmis pastangomis. Žmogus uždūsta nuo svetimkūnio greitai užsidarius kvėpavimo takams, gerklų, plaučių audinių edemai ir kitoms rimtoms būklėms. Kvėpuodamas tokiu atveju organizmas negauna reikiamo net minimalaus deguonies kiekio, o prie dusulio pridedami kiti sunkūs sutrikimai.
Pagrindinis patologinės priežastys Sunku kvėpuoti:
- Kvėpavimo sistemos ligos - plaučių dusulys;
- Širdies ir kraujagyslių patologija – širdies dusulys;
- Pažeidimai nervų reguliavimas kvėpavimo veiksmas - centrinio tipo dusulys;
- Kraujo dujų sudėties pažeidimas - hematogeninis dusulys.
Širdies priežastys
Širdies ligos yra viena iš labiausiai dažnos priežastys per kurį darosi sunku kvėpuoti. Pacientas skundžiasi, kad jam trūksta oro, ir pastebi, kad ant kojų atsiranda edema, greitas nuovargis ir tt Dažniausiai pacientai, kuriems širdies pakitimų fone sutriko kvėpavimas, jau buvo ištirti ir net vartoja atitinkamus vaistus, tačiau dusulys gali ne tik išlikti, bet kai kuriais atvejais ir paūmėti.
Sergant širdies patologija, įkvėpus nepakanka oro, tai yra įkvėpimo dusulys. Jis lydi, gali išlikti net ramybės būsenoje sunkioje stadijoje, paūmėja naktį, kai ligonis guli.
Dažniausios priežastys yra šios:
- Aritmijos;
- ir miokardo distrofija;
- Defektai – įgimti sukelia dusulį vaikystė ir net naujagimių laikotarpis;
- Uždegiminiai procesai miokarde, perikarditas;
- Širdies nepakankamumas.
Kvėpavimo pasunkėjimas esant širdies patologijai dažniausiai yra susijęs su širdies nepakankamumo progresavimu, kai arba nėra tinkamo širdies išeiga ir audiniai kenčia nuo hipoksijos arba plaučiuose susidaro perkrova dėl kairiojo skilvelio miokardo nepakankamumo ().
Be dusulio, dažnai kartu su sausu skausmu, žmonėms, turintiems širdies patologiją, yra ir kitų būdingų nusiskundimų, kurie šiek tiek palengvina diagnozę – skausmas širdies srityje, „vakarinė“ edema, odos cianozė, pertraukos. širdis. Gulint darosi sunkiau kvėpuoti, todėl dauguma ligonių net miega pusiau sėdėdami, taip sumažindami srautą veninio kraujo nuo kojų iki širdies ir dusulys.
širdies nepakankamumo simptomai
Ištikus širdies astmos priepuoliui, kuris gali greitai virsti alveolių plaučių edema, pacientas tiesiogine to žodžio prasme uždūsta – kvėpavimo dažnis viršija 20 per minutę, veidas pamėlynuoja, paburksta. gimdos kaklelio venų, skrepliai tampa putoti. Plaučių edema yra medicininė pagalba.
Širdies dusulio gydymas priklauso nuo pradinė priežastis tai sukėlė. Suaugusiam pacientui, sergančiam širdies nepakankamumu, skiriami diuretikai (furosemidas, veroshpironas, diakarbas), AKF inhibitoriai(lizinoprilis, enalaprilis ir kt.), beta adrenoblokatoriai ir antiaritminiai vaistai, širdies glikozidai, deguonies terapija.
Vaikams skiriami diuretikai (diakarbas), o kitų grupių vaistai griežtai dozuojami dėl galimo šalutinio poveikio ir kontraindikacijų vaikystėje. Įgimtos apsigimimai, kurioje vaikas pradeda dusti nuo pat pirmųjų gyvenimo mėnesių, gali prireikti skubios chirurginės korekcijos ir net širdies persodinimo.
Plaučių priežastys
Plaučių patologija yra antroji priežastis, dėl kurios pasunkėja kvėpavimas, ir tai gali būti sunku įkvėpti ir iškvėpti. Plaučių patologija su kvėpavimo nepakankamumu yra:
- Lėtinės obstrukcinės ligos – astma, bronchitas, pneumosklerozė, pneumokoniozė, plaučių emfizema;
- Pneumo- ir hidrotoraksas;
- navikai;
- Kvėpavimo takų svetimkūniai;
- plaučių arterijų šakose.
Lėtiniai uždegiminiai ir sklerotiniai plaučių parenchimos pokyčiai labai prisideda prie kvėpavimo sutrikimo. Jas apsunkina rūkymas, prastos aplinkos sąlygos, pasikartojančios kvėpavimo takų infekcijos. Dusulys iš pradžių trikdo fizinio krūvio metu, pamažu įgyja pastovų charakterį, ligai pereinant į sunkesnę ir negrįžtamesnę eigos stadiją.
Esant plaučių patologijai, sutrinka kraujo dujų sudėtis, trūksta deguonies, kurio, visų pirma, nepakanka galvai ir smegenims. Stipri hipoksija sukelia medžiagų apykaitos sutrikimus nerviniame audinyje ir encefalopatijos vystymąsi.
Sergantieji bronchine astma gerai žino, kaip priepuolio metu sutrinka kvėpavimas: pasidaro labai sunku iškvėpti, atsiranda diskomfortas ir net skausmas krūtinėje, galima aritmija, kosėjant sunkiai ir itin retai atsiranda skreplių, paburksta gimdos kaklelio venos. Pacientai su tokiu dusuliu sėdi rankomis ant kelių – tokia padėtis sumažina venų grįžimą ir įtampą širdžiai, palengvindama būklę. Dažniausiai tokiems ligoniams būna sunku kvėpuoti ir neužtenka oro naktimis ar ankstyvomis ryto valandomis.
Esant sunkiam astmos priepuoliui, pacientas dūsta, oda pamėlsta, galima panika ir tam tikra dezorientacija, astmos būklę gali lydėti traukuliai ir sąmonės netekimas.
Esant kvėpavimo sutrikimams dėl lėtinės plaučių patologijos, pasikeičia paciento išvaizda: krūtinė tampa statinės formos, didėja tarpai tarp šonkaulių, gimdos kaklelio venos yra didelės ir išsiplėtusios, taip pat periferinės galūnių venos. Dešinės širdies pusės išsiplėtimas dėl sklerozinių procesų plaučiuose sukelia jos nepakankamumą, o dusulys tampa mišrus ir sunkesnis, tai yra, ne tik plaučiai negali susidoroti su kvėpavimu, bet ir širdis negali aprūpinti. pakankama kraujotaka, pripildant krauju veninę sisteminės kraujotakos dalį.
Korpuse taip pat nepakanka oro pneumonija, pneumotoraksas, hemotoraksas... Esant plaučių parenchimos uždegimui, darosi ne tik sunku kvėpuoti, pakyla ir temperatūra, veide atsiranda aiškūs intoksikacijos požymiai, kosulį lydi skreplių išsiskyrimas.
Itin rimta staigaus kvėpavimo nepakankamumo priežastis – svetimkūnio patekimas į kvėpavimo takus. Tai gali būti maisto gabalėlis ar maža žaislo dalis, kurią mažylis netyčia įkvepia žaisdamas. Nukentėjusysis su svetimkūniu pradeda dusti, pamėlynuoja, greitai netenka sąmonės, laiku neatvykus pagalbai galimas širdies sustojimas.
Plaučių embolija taip pat gali sukelti staigų ir sparčiai didėjantį dusulį, kosulį. Tai pasireiškia dažniau nei žmogui, kenčiančiam nuo kojų kraujagyslių patologijos, širdies, destruktyvių kasos procesų. Sergant tromboembolija, būklė gali būti itin sunki – padidėti asfiksija, pamėlsta oda, greitai nutrūksta kvėpavimas ir sutrinka širdies plakimas.
Vaikams dusulys dažniausiai siejamas su svetimkūnio patekimu žaidimo metu, plaučių uždegimu, gerklų audinių edema. Kryžius- edema su gerklų stenoze, kuri gali lydėti įvairius uždegiminius procesus, pradedant banaliu laringitu ir baigiant difterija. Jei mama pastebėjo, kad kūdikis dažnai kvėpuoja, išblyška arba pamėlynuoja, akivaizdžiai nerimauja arba kvėpavimas visiškai nutrūko, reikia nedelsiant kreiptis pagalbos. Sunkūs vaikų kvėpavimo sutrikimai yra kupini asfiksijos ir mirties.Kai kuriais atvejais sunkus dusulys atsiranda dėl alergija ir Kvinkės edema, kurią taip pat lydi gerklų spindžio stenozė. Priežastis gali būti maisto alergenas, vapsvos įgėlimas, augalų žiedadulkių įkvėpimas, vaistas. Tokiais atvejais tiek vaikui, tiek suaugusiam reikia skubios pagalbos sveikatos apsauga alerginei reakcijai sustabdyti, o asfiksijos atveju gali prireikti tracheostomos ir dirbtinės plaučių ventiliacijos.
Gydymas plaučių dusulys turėtų būti diferencijuojami. Jei visko priežastis – svetimkūnis, tuomet jį reikia kuo greičiau pašalinti, esant alerginei edemai, vaikui ir suaugusiam rodomas antihistamininių vaistų, gliukokortikoidinių hormonų, adrenalino skyrimas. Asfiksijos atveju atliekama tracheo- arba konikotomija.
Sergant bronchine astma, daugiapakopis gydymas, įskaitant beta adrenomimetikus (salbutamolį) purškiamuose preparatuose, anticholinerginius vaistus (ipratropiumo bromidą), metilksantinus (aminofiliną), gliukokortikosteroidus (triamcinoloną, prednizoloną).
Ūminiams ir lėtiniams uždegiminiams procesams reikalinga antibakterinė ir detoksikacinė terapija, o plaučių suspaudimas pneumo- ar hidrotoraksu, kvėpavimo takų praeinamumas dėl naviko yra indikacija operacijai (pleuros ertmės punkcija, torakotomija, dalies plaučių pašalinimas ir kt. .).
Smegenų priežastys
Kai kuriais atvejais kvėpavimo pasunkėjimas yra susijęs su smegenų pažeidimu, nes čia išsidėstę svarbiausi nervų centrai, reguliuojantys plaučių, kraujagyslių, širdies veiklą. Šio tipo dusulys būdingas struktūriniams smegenų audinio pažeidimams - traumai, neoplazmai, insultui, edemai, encefalitui ir kt.
Kvėpavimo sutrikimai sergant smegenų patologija yra labai įvairūs: galimas ir kvėpavimo susilpnėjimas, ir jo padažnėjimas, išvaizda. skirtingi tipai patologinis kvėpavimas. Daugelis pacientų, sergančių sunkiu smegenų patologija yra dirbtinė ventiliacija, nes jie patys tiesiog negali kvėpuoti.
Toksinis mikrobų atliekų produktų poveikis, karščiavimas sukelia hipoksijos ir rūgštėjimo padidėjimą vidinė aplinka organizmas, dėl kurio atsiranda dusulys – ligonis kvėpuoja dažnai ir triukšmingai. Taigi organizmas siekia greitai atsikratyti anglies dioksido pertekliaus ir aprūpinti audinius deguonimi.
Galima laikyti gana nekenksminga smegenų dusulio priežastimi funkciniai sutrikimai smegenų ir periferinės nervų sistemos veikloje – neurozės, isterija. Tokiais atvejais dusulys yra „nervinio“ pobūdžio, o kai kuriais atvejais tai pastebima plika akimi, net ir ne specialistui.
Sergant tarpšonkauline neuralgija, pacientas jaučiasi stiprus skausmas krūtinės pusėje, kuri didėja judant ir įkvėpus, tačiau imlūs pacientai gali panikuoti, greitai ir negiliai kvėpuoti. Sergant osteochondroze sunku įkvėpti, o nuolatinis stuburo skausmas gali išprovokuoti lėtinį dusulį, kurį sunku atskirti nuo dusulio esant plaučių ar širdies patologijai.
Kvėpavimo sunkumų, susijusių su raumenų ir kaulų sistemos sutrikimais, gydymas apima kineziterapijos pratimai, fizioterapija, masažas, vaistų palaikymas priešuždegiminių vaistų, analgetikų pavidalu.
Daugelis būsimų mamų skundžiasi, kad nėštumui progresuojant pasunkėja kvėpavimas.Šis požymis gali puikiai atitikti normą, nes auganti gimda ir vaisius pakelia diafragmą ir sumažina plaučių išsiplėtimą, hormoniniai pokyčiai ir placentos susidarymas prisideda prie kvėpavimo judesių skaičiaus padidėjimo, kad būtų aprūpinti abiejų audinių audiniais. organizmai su deguonimi.
Tačiau nėštumo metu reikia atidžiai įvertinti kvėpavimą, kad nepraleistų iš pažiūros natūralaus rimtų patologijų, kurios gali būti anemija, tromboembolinis sindromas, širdies nepakankamumo progresavimas esant moters defektui, dažnis ir kt.
Vienas is labiausiai pavojingų priežasčių, kai moteris gali pradėti dusti nėštumo metu, laikoma plaučių tromboembolija. Ši būklė yra pavojinga gyvybei, kartu su staigiu kvėpavimo dažnio padidėjimu, kuris tampa triukšmingas ir neveiksmingas. Be skubios pagalbos galima uždusti ir mirti.
Taigi, įvertinus tik dažniausiai pasitaikančias dusulio priežastis, tampa aišku, kad šis simptomas gali kalbėti apie beveik visų organų ar organizmo sistemų disfunkciją, o kai kuriais atvejais sunku išskirti pagrindinį patogeninį veiksnį. Pacientams, kuriems sunku kvėpuoti, reikia išsamus tyrimas, o ligoniui uždusus, reikia skubios kvalifikuotos pagalbos.
Bet koks dusulio atvejis reikalauja apsilankyti pas gydytoją, kad išsiaiškintų jo priežastį, savigyda šiuo atveju yra nepriimtina ir gali sukelti labai rimtų pasekmių... Tai ypač pasakytina apie kvėpavimo sutrikimus vaikams, nėščioms moterims ir staigius dusulio priepuolius bet kokio amžiaus žmonėms.
Vaizdo įrašas: kas trukdo kvėpuoti? Programa "Gyvenimas yra puikus!"
Žmogus gali būti kiek nori bebaimis, tačiau oro trūkumo jausmas sukels paniką bet kokiam drąsuoliui. Juk tai yra tiesioginė grėsmė mūsų gyvybei, o gamta pasirūpino, kad pavojų jaustume ir iš visų jėgų stengėsi jo išvengti. Tačiau deguonies trūkumas ne visada būna. Galbūt smegenys tik patiria iliuziją ir siunčia kūnui klaidingus signalus. Bet kodėl mums atrodo, kad trūksta oro, ar pamiršome, kaip teisingai kvėpuoti?
Mirties baimė yra visos problemos karalius
Labai dažnai nervingi žmonės – VSD, neurotikai, nerimą keliantys asmenys – jaučia, kad sunku pilnai kvėpuoti. Ir, žinoma, pirmas dalykas, kuris ateina į galvą, yra organinės priežastys simptomas. Hipochondrikai iš karto pradeda save laikyti astma ar vėžiu sergančiais pacientais. Baimė galima mirtis nuo uždusimo tampa toks stiprus, kad žmogus nebeduoda sau sąskaitos apie tai.
Tipiškos apraiškos kvėpavimo problemosžmogui, turinčiam nervų sutrikimų:
Verta paminėti, kad baimė tik sustiprina simptomus, varodama pacientą užburtas ratas... Kartais ši būsena gali persekioti žmogų ištisus mėnesius, įstumdama į depresiją ir paversdama jį namuose gulinčia sofa, kurios niekas nenori suprasti.
Kaip galite padėti sau išmokti vėl kvėpuoti?
Perskaičius medicinos svetaines apie sunkias plaučių patologijos, pacientas sunkiai pasiduoda adekvačiam mąstymui. Bet jei suprantate, kad pagrindinė kvėpavimo sutrikimų priežastis yra stresas, galite greitai pašalinti simptomą. Paprastai čia yra tik dvi pagrindinės problemos.
| Problema | Kas vyksta? | Kaip galite padėti? |
| Plaučių hiperventiliacija | Suveikia visiems VSD ir nerimą keliantiems žmonėms pažįstama schema: adrenalino antplūdis - padidėjusi panika - nemalonių pojūčių rinkinys. Bet ne visi nervingi žmonės suvokti, kad streso akimirką jiems sunku pilnai kvėpuoti ne dėl to, kad krūtinėje viskas suspausta ar plaučiai atsisako dirbti, o todėl, kad viduje yra daugiau nei pakankamai deguonies. Dažnas, paviršutiniškas kvėpavimas, atsirandantis panikos metu, sutrikdo tinkamą deguonies ir anglies dioksido santykį kraujyje. O bandydamas praryti dar daugiau oro, žmogus gali tiesiog netekti sąmonės – dėl to, beje, jis visai nemirs, o atstatys kvėpavimo funkciją ir išmes „deguonies perteklių“. | Šie paprasti pratimai išgelbėjo daug VVD darbuotojų, kurie ištiko panikos priepuolį:
|
| Kvėpavimo sistemos neurozė | Žmonės, turintys nervų sutrikimų, linkę pasilikti ties savo simptomais. Taigi, jei hiperventiliacija įvyko pirmą kartą arba buvo ryškesnė nei ankstesnės, žmogus gali jos taip bijoti, kad ji eis ciklais. Jis nuolatos pradės save tikrinti " teisingas kvėpavimas», Stengiamasi pasitikrinti, ar sunku giliai įkvėpti, ar ne, kažkas netrukdo procesui. Todėl kvėpavimo neurozę galima pavadinti savotiška plaučių hiperventiliacijos ar panikos priepuolio „komplikacija“. Esant neurotikai, pasąmonė pastebės bet kokius kvėpavimo pokyčius, įsivaizduoja realybę, nuves žmogų į depresiją. | Viskas priklauso nuo to, kiek esate pasirengęs pakeisti savo požiūrį į problemą. Turite suprasti: nuo oro trūkumo nemirsite. Net jei persistengiate su kvėpavimu ir prarandate sąmonę, tada, kai atsigaunate, jau atgausite kvėpavimą. Gaila, kad ne visi pacientai turi pakankamai valios pradėti keisti savo mintis. Tada į pagalbą ateis psichoterapeutas. Kai kuriais atvejais vien pokalbių neužtenka, įtraukiami ir vaistai. Mat neurozės – visai nelengvas dalykas, dažnai ligonis pats su jomis nesusitvarko. |
Kvėpavimo problemos yra psichologiškai sunkios. Viskas, ką žmogaus smegenys automatiškai suvokia kaip grėsmę gyvybei, išgyvenama ypač skaudžiai, pirmiausia iš moralinės pusės. Tačiau vienintelis nervinių kvėpavimo sunkumų pliusas yra tas, kad jie niekada nenuves žmogaus į mirtį, nes jų priežastis nėra organinė. Ir šis mažas, bet toks svarbus pliusas gali sureguliuoti jūsų mintis adekvačiam situacijos suvokimui ir padėti išspręsti problemą.
Jei tampa sunku kvėpuoti, problema gali būti susijusi su nervų sistemos sutrikimais, raumenų ir kaulų traumomis bei kitais sutrikimais. Tai yra labiausiai dažnas simptomas su panikos priepuoliais ir kraujagyslių distonija.
Kodėl sunku kvėpuoti – organizmo reakcija
Daugeliu atvejų oro trūkumas gali būti sunkios ligos požymis. Todėl negalima ignoruoti tokio nukrypimo ir laukti, kol praeis kitas priepuolis, tikintis, kad naujas greitas nepasikartos.
Beveik visada, jei įkvepiant nepakanka oro, priežastis slypi hipoksijoje – ląstelėse ir audiniuose sumažėjęs deguonies kiekis. Taip pat gali būti dėl hipoksemijos, kai deguonies patenka į patį kraują.
Kiekvienas iš šių nukrypimų tampa pagrindiniu veiksniu, kodėl smegenų kvėpavimo centre prasideda aktyvacija, padažnėja širdies susitraukimų dažnis ir kvėpavimas. Tokiu atveju dujų mainai kraujyje su atmosferos oru tampa intensyvesni ir sumažėja deguonies badas.
Beveik kiekvienas žmogus jaučia deguonies trūkumą bėgiojant ar atliekant kitą fizinę veiklą, tačiau jei taip nutinka net ramiu žingsniu ar ramybės būsenoje, tuomet situacija rimta. Negalima ignoruoti bet kokių rodiklių, tokių kaip kvėpavimo ritmo pasikeitimas, dusulys, įkvėpimo ir iškvėpimo trukmė.
Dusulio veislės ir kiti duomenys apie ligą
Dusulys arba nemedicininis liežuvis- dusulys, tai liga, kurią lydi oro trūkumo jausmas. Esant širdies veiklos sutrikimams, dusulys prasideda fizinio krūvio metu ankstyvosiose stadijose, o jei situacija pamažu blogėja negydant, net ir esant santykinei ramybės būsenai.
Tai ypač akivaizdu horizontalioje padėtyje, dėl kurios pacientas nuolat sėdi.
| Mechaninis blokavimas | Anemija | Išeminė liga | Trauminis smegenų pažeidimas | |
| Dusulio pobūdis | Mišrus | Mišrus | Sunku kvėpuoti, kvėpuoja burbuliuojantys garsai | Mišrus, aritmiškas kvėpavimas |
| Kai atsiranda | Kai atsiranda svetimkūnio užsikimšimas | Praėjus kuriam laikui nuo stebėjimo pradžios | Dažniausiai naktį | Po traumos praėjo šiek tiek laiko |
| Trukmė, srautas | Staigus staigus dusulys | Laipsniškas ilgalaikis kursas | Priepuolių forma, trunkanti nuo kelių minučių iki kelių valandų | Priklausomai nuo smegenų pažeidimo laipsnio |
| Išvaizda | Priklausomai nuo kvėpavimo pasunkėjimo sunkumo | Blyški oda, įtrūkimai burnos kampučiuose, lūžinėjantys plaukai ir nagai, sausa oda | Melsvos rankos ir pėdos, šalta liesti, galimas pilvo, kojų patinimas, kaklo venų patinimas | Galimi traukuliai ir paralyžius |
| Padėtis | Bet koks | Bet koks | Pusiau sėdint arba nuleidus kojas | Bet koks |
| Skrepliai | Nėra | Nėra | Stipri skreplė | Nėra |
| Susijusios sąlygos | Tuo atveju, kai svetimkūnis buvo ilgiau nei parą, gali prasidėti uždegimas. | Sunku ryti sausą maistą, vidurių užkietėjimas | Širdies ligos | Trauma ir sąmonės netekimas |
| Amžius | Dažniausiai vaikams | Bet koks | Vyresnio amžiaus ir vidutinio amžiaus | Dažniausiai vidutinis ir jaunas |
Sunkaus dusulio priepuoliai dažniausiai pasireiškia naktį, nukrypimas gali būti širdies astmos pasireiškimas. Tokiu atveju pasunkėja kvėpavimas ir tai yra įkvėpimo dusulio požymis. Iškvėpimo tipo dusulys yra tada, kai, priešingai, sunku iškvėpti orą.
Taip nutinka dėl mažųjų bronchų spindžio susiaurėjimo arba plaučių audinių elastingumo praradimo. Tiesioginis smegenų dusulys pasireiškia dėl kvėpavimo centro dirginimo, kuris gali atsirasti dėl navikų ir kraujavimų.
Pasunkėjęs kvėpavimas arba greitas kvėpavimas
Priklausomai nuo kvėpavimo dažnio, gali būti dviejų tipų dusulys:
Pagrindinis kriterijus, kad dusulys yra patologinis, yra tai, kad jis atsiranda esant normaliai situacijai ir esant nedideliam krūviui, kai anksčiau jo nebuvo.
Kvėpavimo fiziologija ir kodėl gali kilti problemų
Kai sunku kvėpuoti ir nepakanka oro, priežastys gali būti pažeidžiamos sudėtingus procesus fiziologiniame lygmenyje. Mūsų deguonis patenka į mūsų kūną, plaučius ir paviršinio aktyvumo medžiagos dėka pasklinda į visas ląsteles.
Tai įvairių veikliųjų medžiagų (polisacharidų, baltymų, fosfolipidų ir kt.) kompleksas, išklojantis plaučių alveolių vidų. Atsakingas už tai, kad plaučių pūslelės nesusilieja ir deguonis laisvai patenka į plaučius.
Paviršinio aktyvumo medžiagos vertė labai reikšminga – jos pagalba oro sklaida per alveolių membraną paspartėja 50-100 kartų. Tai yra, galime sakyti, kad paviršinio aktyvumo medžiagos dėka galime kvėpuoti.
Kuo mažiau aktyviosios paviršiaus medžiagos, tuo kūnui bus sunkiau užtikrinti normalų kvėpavimo procesą.
Paviršinio aktyvumo medžiaga padeda plaučiams įsisavinti ir pasisavinti deguonį, apsaugo nuo plaučių sienelių sulipimo, gerina imunitetą, saugo epitelį ir neleidžia atsirasti edemai. Todėl, jei jausmas yra nuolat deguonies badas, visai gali būti, kad organizmas nesugeba aprūpinti sveikas kvėpavimas dėl paviršinio aktyvumo medžiagos gamybos sutrikimų.
Galimos ligos priežastys
Neretai žmogus gali jausti – „Dūstu, tarsi akmuo ant plaučių“. Jei esate geros sveikatos, tokia situacija neturėtų būti normalios ramybės būsenoje arba esant nedideliam krūviui. Deguonies trūkumo priežastys gali būti labai įvairios:
Nepaisant tokio didelio sąrašo galimos priežastys Kodėl gali būti sunku kvėpuoti, paviršinio aktyvumo medžiaga beveik visada yra problemos priežastis. Jei svarstysime fiziologijos požiūriu, tai yra alveolių vidinių sienelių riebalinė membrana.
Alveolė yra vezikulinė ertmė plaučių dalyse ir dalyvauja kvėpavimo procese. Taigi, jei su paviršinio aktyvumo medžiaga viskas tvarkoje, bet kokios plaučių ir kvėpavimo ligos atsispindės minimaliai.
Todėl, jei matome žmones gabenančius, išblyškusius ir apsvaigusius, greičiausiai visa tai taip pat yra paviršinio aktyvumo medžiagoje. Kai žmogus pastebi – „Per dažnai žiovuoju“, tai reiškia, kad medžiaga gaminama neteisingai.
Kaip išvengti paviršinio aktyvumo problemų
Jau buvo pažymėta, kad paviršinio aktyvumo medžiagos pagrindas yra riebalai, kurių beveik 90 proc. Likusią dalį papildo polisacharidai ir baltymai. Pagrindinė riebalų funkcija mūsų organizme yra būtent šios medžiagos sintezė.
Todėl dažna priežastis, kodėl iškyla paviršinio aktyvumo medžiagų problemų, yra mažai riebalų turinčios dietos laikymasis. Žmones, kurie iš savo raciono pašalino riebalus (kurie gali būti naudingi, o ne tik žalingi), greitai pradeda sirgti hipoksija.
Naudingi yra nesočiųjų riebalų randama žuvyje, riešutuose, alyvuogėse ir augaliniai aliejai... Tarp augalinis produktas avokadas šiuo atžvilgiu yra puikus.
Sveikųjų riebalų trūkumas maiste sukelia hipoksiją, kuri vėliau virsta išemine širdies liga, kuri yra viena dažniausių priešlaikinės mirties priežasčių. Nėštumo metu moterims ypač svarbu teisingai suformuoti savo mitybą, kad ir ji, ir vaikas turėtų viską reikalingų medžiagų pagaminti reikiamu kiekiu.
Kaip galite prižiūrėti plaučius ir alveoles?
Kadangi kvėpuojame plaučių pagalba per burną, o deguonis į organizmą patenka tik per alveolių grandį, esant kvėpavimo sutrikimams, reikia pasirūpinti kvėpavimo sistemos sveikata. Taip pat gali tekti mokėti Ypatingas dėmesysširdies, kaip ir deguonies trūkumas, gali prasidėti skirtingos problemos reikalaujantis greito gydymo.
Be to tinkama mityba ir sveiko riebaus maisto įtraukimas į racioną, galima imtis kitų veiksmingų profilaktikos priemonių. Gerąja prasme pagerinti sveikatą yra apsilankymas druskos kambariai ir urvai. Dabar juos galima lengvai rasti beveik bet kuriame mieste.
Jausmas, kai sunku kvėpuoti, yra dažnas vegetacinės-kraujagyslinės distonijos lydimas. Kodėl žmonės, sergantys VSD, kartais negali visiškai atsikvėpti? Hiperventiliacijos sindromas yra viena iš dažniausių priežasčių.
Ši problema nėra susijusi su plaučiais, širdimi ar bronchais.
| Kūno būklė | Kvėpavimo tipas | Vėdinimo laipsnis | CO2 procentas alveolėse | Valdymo pauzė | Maksimali pauzė | Pulsas |
| Super ištvermė | Paviršutiniškas | 5 | 7.5 | 180 | 210 | 48 |
| Super ištvermė | Paviršutiniškas | 4 | 7.4 | 150 | 190 | 50 |
| Super ištvermė | Paviršutiniškas | 3 | 7.3 | 120 | 170 | 52 |
| Super ištvermė | Paviršutiniškas | 2 | 7.1 | 100 | 150 | 55 |
| Super ištvermė | Paviršutiniškas | 1 | 6.8 | 80 | 120 | 57 |
| Normalus | Normalus | 6.5 | 60 | 90 | 68 | |
| Liga | Giliai | 1 | 6 | 50 | 75 | 65 |
| Liga | Giliai | 2 | 5.5 | 30 | 60 | 70 |
| Liga | Giliai | 3 | 5 | 40 | 50 | 75 |
| Liga | Giliai | 4 | 4.5 | 20 | 40 | 80 |
| Liga | Giliai | 5 | 4 | 10 | 20 | 90 |
| Liga | Giliai | 6 | 3.5 | 5 | 10 | 100 |
| Liga | Giliai | 7 | 3 | Mirtis | Mirtis | Mirtis |
Kai nėra pakankamai deguonies, priežastis gali būti autonominės nervų sistemos sutrikimai. Kvėpavimas yra procesas, susijęs su somatine nervų sistema. Tokiu atveju, jei sunku kvėpuoti deguonimi, galime kalbėti apie neurozes ir psichologines pagrindines priežastis.
Pats sunkumas įkvėpti, atsirandantis dėl nemalonių įspūdžių, streso ir kt nerviniai veiksniai- ne taip pavojingas veiksnys, tačiau rizika kyla dėl klaidingos diagnozės su panašiais simptomais, paskyrus netinkamą gydymą.
Dusulio ir dusulio prevencija
Jei kartais tampa sunku kvėpuoti ir gyventi aktyvų gyvenimo būdą, galbūt priežastis yra ne liga, o prasta fizinė forma. Todėl pirmas žingsnis – pradėti reguliariai daryti aktyvius aerobikos pratimus, daugiau vaikščioti sparčiu žingsniu ar bėgioti, lankytis sporto salėje.
Labai svarbu stebėti mitybą, valgyti tinkamas maistas, nepersivalgykite, bet ir nepraleiskite valgymų. Pakankamai miegokite naktį. Atsisakymas iš blogi įpročiai – lemiamas žingsnisį gerovę.
Dėl baimės ar pykčio jausmo, atsiranda sunkumo jausmas krūtinėje ir padidėja adrenalino gamyba, reikėtų stengtis išvengti rimtų išgyvenimų. Esant stipriam panikos priepuoliui, būtina kreiptis į gydytoją. Sunkaus dusulio atsiradimas streso metu taip pat gali būti vegetacinės-kraujagyslinės distonijos požymis.
Taigi, norėdami išvengti sveikatos problemų ir kvėpavimo sunkumų, turite stebėti savo mitybą (vartokite pakankamai baltymų, riebalų, angliavandenių ir vitaminų pagal jų amžių ir svorį), vadovautis sveika gyvensena. Su nuolatiniu nemalonūs simptomai nedelsdami kreipkitės į gydytoją, nes gali būti rimtesnių ligų, kurias lydi kvėpavimo pasunkėjimas.
2
Įkeliama...