Daugeliui pas mus besikreipiančių pacientų skundžiasi nemiga. Miego sutrikimai atsiranda, kai didelis skaičius ligos, įskaitant psichines. Miegas yra jautrus moralinis barometras. Ji kinta (blogėja, gerėja) priklausomai nuo mūsų dvasinės būsenos. Iš patirties žinau, kad kada įvairių priežasčių aukojate maldas už ateinantį miegą, aukojate ir garsus miegas. Negaliu gerai miegoti net po nemandagių pokalbių, kankinančių sielą nuodėmėmis. Viešpats suteikia gerą, sveiką miegą.
Vienas senas vyras, dalyvavęs iš griuvėsių atstatyto vienuolyno sutvarkyme, man pasakė: „Jei tu žinotum, kaip saldžiai miegu vienuolyne, bet namie miegu prasčiau! Tai suprantama. Malda daro viską mielą. Pavyzdžiui, aš pats nustebau, kaip pora bulvių ir lėkštė sriubos, suvalgytos vienuolyno valgykloje, gali išlaikyti sotumą visai dienai. Dievo malonė prisotina! Pacientams, kurių širdys atviros tikėjimui, kartoju gerai žinomas tiesas: reikia melstis ryte ir vakare, prieš miegą savo kambaryje ir lovoje padaryti kryžiaus ženklą, gerti palaimintą vandenį ir apšlakstyti namus ją, perskaitykite Evangeliją, pasikvieskite į pagalbą šventuosius ir angelą sargą, pakvieskite į kunigo namus ir pašventinkite būstą (jei jis nėra pašventintas). O svarbiausia – išpažinti ir dalyvauti Šventosiose Kristaus slėpiniuose.
Daugelis žmonių, kurie bando tai daryti su tikėjimu ir pasitikėjimu Viešpačiu, jaučia reikšmingą savijautos pagerėjimą, sielos ramybę ir atsisako migdomųjų.
Miegas yra jautrus moralinis barometras. Ji kinta (blogėja, gerėja) priklausomai nuo mūsų dvasinės būsenos. Viešpats suteikia gerą, sveiką miegą.
Vienas pagyvenęs vyras, dalyvavęs tvarkant iš griuvėsių atkurtą vienuolyną, man pasakė: „Jei žinotum, kaip saldžiai miegu vienuolyne! O namie blogiau miegu“. Tai suprantama. Malda daro viską mielą. Pavyzdžiui, aš pats nustebau, kaip pora bulvių ir lėkštė sriubos, suvalgytos vienuolyno valgykloje, gali išlaikyti sotumą visai dienai. Dievo malonė prisotina!
Iš patirties žinau, kad kai dėl įvairių priežasčių aukojate maldas už artėjantį miegą, aukojate sveiką miegą. Negaliu gerai miegoti net po nemandagių pokalbių, kankinančių sielą nuodėmėmis. „Tegul saulė nenusileidžia ant jūsų pykčio“, – liepia jis mums. Šventoji Biblija. Jūs turite eiti miegoti susitaikę su visais (asmeniškai arba nedalyvaujant, su malda).
Gydymo metu tiems pacientams, kurių širdys atviros tikėjimui, kartoju gerai žinomas tiesas: reikia melstis ryte ir vakare, prieš miegą savo kambaryje ir lovoje padaryti kryžiaus ženklą, gerti palaimintą vandenį ir apšlakstykite juo savo namus, skaitykite Evangeliją, pasikvieskite į pagalbą šventuosius ir Angelą Sargą, pakvieskite į namus kunigą ir pašventinkite namus (jei jie nėra pašventinti), su tikėjimu ir atgaila kreipkitės į Bažnyčios sakramentus. Žodžiu, turime gyventi kaip krikščionis.
Gerai žinoma, kad daugelis asketų praleido ir tebeleidžia ištisas naktis be miego ir tuo pačiu visada išlieka linksmi ir linksmi. Kaip tai galima paaiškinti? Tai stebuklas. Tokiu atveju žmogus iš Viešpaties gauna malonės kupiną psichinių ir fizinių jėgų stiprinimą, gyvena ir yra prisotintas Dievo malonės. Tikrai toks žmogus yra pripildytas Šventosios Dvasios. Žinoma, tai nėra visų reikalas ir neturėtų būti imituojamas. Tai yra Dievo dovana, o ne kokio nors mokymo pasekmė. Jūs neturėtumėte imtis didelių žygdarbių patys. Tai atneš tik pasididžiavimą ir sveikatos pablogėjimą, ypač naujam krikščioniui. Asketas nesiekia tikslo marinti badu, jis dega meile Dievui, jo širdis liepsnoja maldoje. Šventieji tėvai bet kokius žygdarbius panaikino nuolankumu, paklusnumu ir samprotavimu. Krikščioniškoje tradicijoje įprasta melstis už miegą Angelui Sargui; Garbingas Irinarchas, Rostovo atsiskyrėlis; septyniems šventiesiems Efezo jaunuoliams. Visi šventieji, melskitės Dievo už mus!
Malda už nemigą laikoma galinga priemone nuo miego sutrikimų. Malda padeda suaugusiajam užmigti, nuraminti emocingą vaiką prieš miegą ir atkurti stiprų ramus miegas kūdikis. Malda nuo nemigos, skaitoma vakare arba naktį, kai negalite užmigti, yra veiksminga ir nekenksminga fizinė sveikata Ir psichinė būsena suaugusiųjų ir kūdikių ritualas. Stebuklingi stačiatikių maldų tekstai yra dar vienas veiksmingas liaudies vaistas nuo nemigos. Siūlome pasidomėti, kokias maldas dėl nemigos reikia perskaityti čia ir dabar.
Prisiminti! Lėtinę nemigą gydytis turi gydytojas, kai žmogus visiškai nemiega, yra kontraindikuotinas ir pavojingas sveikatai. Dėl nuolatinių miego sutrikimų konsultacija su gydytoju yra privaloma.
Miego sutrikimų priežastys gali būti įvairios, stačiatikių malda už gerą miegą vaikui ar suaugusiam reiškia liaudies gynimo priemonės gydymas be tablečių, kurių dažnas vartojimas sukelia priklausomybę ir silpnina vaistų poveikį žmogaus organizmui.
Malda padeda užmigti, jos tekstas pirmiausia veikia kaip slopinantis prieš einant miegoti, skaitant žodžius galima išeiti iš galvos neigiamos mintys kurie kartais ateina naktimis atsipalaiduoti. Kiekvienas perskaitytas ar išgirstas maldos žodis veikia kaip papildoma priemonė nuo nemigos plius iki priemonių, kurių buvo imtasi iš anksto susitarimui miegamoji vieta: patogi lova, prieš miegą vėdinamas miegamasis, nėra triukšmo.
Sužinoti daugiau: Nemigos priežastys – kaip atsikratyti miego sutrikimų namuose ir išmokti greitai bei kietai užmigti naudojant efektyvias liaudiškas priemones.
Miegas yra būtinas, kad žmogus jaustųsi pailsėjęs ir kupinas energijos. Nemiga pasireiškia periodiškai kiekvienam, ramaus miego trūkumas yra epizodinis, neturintis nieko bendro lėtinė liga. Nesunku susidoroti su laikinais miego sutrikimais, kurių priežastis – fizinis nuovargis, ar po stresinės situacijos darbe, namuose, tam padės stipri malda.
Kam padeda malda?
Kova su nemiga dažnai apima ne tik nesugebėjimą užmigti. Blogas sapnas, dažnas pabudimas vidury nakties, ilgas miegas vakare, nuovargis ryte po miego – tai sąlygos, kuriomis stačiatikių malda stebuklingai padeda. Mažai kas žino, kaip maldos pagalba kovoti su nemiga be vaistų, tačiau vis dažniau stačiatikiai kreipiasi pagalbos į Dievą, gydo ligas, malda gydo psichines kančias.
Stačiatikių malda už suaugusiųjų nemigą padeda greitai užmiega, padeda atleisti žmogų nuo naktinių kančių, po kurių jis pabunda nepailsėjęs, sugrįžti gilus sapnas be narkotikų vartojimo.
Malda už kūdikio nemigą rekomenduojama tėvams – mamai, tėčiui, artimiesiems, atsakingiems už gilų ir ramų vaiko miegą, kuris tiesiogiai veikia kūdikio vystymąsi. Dažnai atsibunda Kūdikiai tampa suaugusiųjų miego trūkumo ir nemigos priežastimi.
Bus naudinga žinoti: Kur teisingai miegoti galva - kaip pasirinkti patogią kryptį ramiam miegui.
Vaikų verksmas, sukeltas pjaustant dantis, pilvo dieglius, reikalaujantis tėvų dėmesio vaikui, sukelia nepatogumų suaugusiems, ypač kai gili naktis ir suaugęs labai nori miego.
Kai po lopšinės dainavimo, sūpynės ant rankų ar ilgo vaikščiojimo po kambarį negalite sustabdyti kūdikio verksmo ar nuraminti visą naktį nemiegojusį vaiką, jie skaito maldą dėl kūdikio nemigos, kurie padės suaugusiems ir neramiems kūdikiams pakankamai išsimiegoti.
razgadamus.ru
Maldos už nemigą Šventajam Garbingajam Irinarchui, Rostovo atsiskyrėliui
Troparion, 4 tonas:
Kadangi kankinys yra savanoriškas ir garbinga trąša, Rostovo žvaigždė, Viešpaties langinėje, pančiais ir grandinėmis, kuris patiko Viešpačiui ir gavo iš Jo stebuklus, mes pagerbiame nuostabųjį Irinarchą šlovinimo giesmėmis ir krisdami jam. , jaudinančiai pasakykite: Gerbiamas Tėve, melski Kristų Dievą, kad išgelbėtų mūsų sielas.
Kontakion, 2 balsas:
Tu iškentei daug neramumų per savo žiaurų gyvenimą, tremtis, uždarumą ir geležinius saitus, drąsiai ištvėrei, kantriširdis Irinarsha, palik mums savo kančios ir kantrybės įvaizdį, stebuklais nušviesdamas spindesį tų, kurie su tikėjimu ateina į tavo garbingą kapą Iš jų jūs gydote ligonius. Dėl šios priežasties mes tave vadiname: Džiaukis, Irinarshe, nuostabus tėve.
O šventasis tėve Irinarsha! Štai nuoširdžiai meldžiamės tavęs: būk mūsų nuolatinis užtarėjas, prašyk mums iš Kristaus Dievo ramybės, tylos, klestėjimo, sveikatos ir išganymo, apsaugos nuo visų priešų, matomų ir nematomų, ir uždengk mus savo užtarimu, kad nieko nerastume. įvairių bėdų ir liūdesių, ypač dėl tamsaus priešo pagundų, šlovinkime jūs ir aš visi šventąjį Tėvo ir Sūnaus bei Šventosios Dvasios vardą dabar ir per amžius ir per amžių amžius. Amen.
O didysis Kristaus tarnas, savanoriškas kenčiantis, naujagimiai stebuklai, mūsų Tėve Irinarsha, Rusijos žemės trąša, šlovė Rostovo miestui, puiki šio vienuolyno puošmena ir patvirtinimas! Kas nenustebtų jūsų spontaniška ir ilgai kenčiančia kantrybe: dar trisdešimt metų jūs užsidarėte ankštoje ir šaltoje trobelėje, kentėjote šaltį, godumą ir karalystės kūno išsekimą dėl Dangaus Karalystės, ir šiam tikslui be murmėjimo ištvėrėte ir išvarymą iš vienuolyno, dėl priešo apsėdimo.
Bet mes, brolių maldaujami, kaip švelnus ėriukas, grįžome į tavo buveinę ir įsikūrėme toje trobelėje, kaip kietas abejingas, apsiginkluodami kantrybe prieš nematomas demoniškas minias ir tavo matomus priešus. Kai, Dievo leidimu, atėjai į šį vienuolyną su karių troškimais, nepabijojote mirtinos bausmės, bet, būdamas išmintingas savo žodžiuose, grįžote į savo vietą. Dėl šios priežasties visas gerasis Dievas, matydamas jūsų tikėjimą ir kantrybę, padovanojo jums įžvalgos ir gydymo dovaną: išgydėte demonus, luošus, akluosius, akluosius ir daugelį kitų. kurie atėjo pas jus su tikėjimu į gera, net iki stebuklų darymo. Esame neverti, matydami tokius stebuklus ir išsipildžiusį džiaugsmą, šaukiame Tavęs: Džiaukis, narsusis kenčiantysis ir demonų nugalėtojas, Džiaukis, mūsų greitas pagalbininkas ir šilta maldaknygė Dievui. Išgirsk ir mus, nusidėjėlius, besimeldžiančius tau ir bėgančius po tavo stogu: parodyk savo gailestingą užtarimą už mus Visagaliui ir Dievui maloniomis maldomis užtark viską, kas naudinga mūsų sielų ir kūnų išganymui, saugok šį šventąjį vienuolyną, kiekvieną miestą ir visa ir kiekviena krikščioniška šalis nuo visokio priešo šmeižto, mūsų sielvartuose ir ligose ištieskite mums pagalbos ranką, kad jūsų užtarimu ir užtarimu, Kristaus, mūsų Dievo, malone ir gailestingumu, ir mes būtume išgelbėti iš savo Neverti, pasitraukę iš šio gyvenimo, šios padėties, ir būkime verti dešinės rankos su visais šventaisiais per amžių amžius. Amen.
Maldos už nemigą šventiesiems septyniems jauniesiems taip pat Efeze: Maksimilijonui, Jamblichui, Martinianui, Jonui, Dionisijui, Egkustodijonui ir Antoninui
Troparion, 4 tonas
Didelio tikėjimo stebuklas, oloje, kaip ir karališkajame velniuje, septyni šventieji jaunuoliai apsigyveno ir mirė be amarų, o po daugelio kartų tarsi iš sapno prisikėlė, kad užtikrintų visų žmonių prisikėlimą. Tomis maldomis, Kristau Dieve, pasigailėk mūsų.
Kontakion, 4 tonas:
Egzistuojantis gendantis pasaulis paniekino ir gavo nepaperkamas dovanas, mirė, išskyrus sugedimą, kurį išgyveno. Lygiai taip pat daug metų jie kėlėsi, visi palaidoję nuožmų netikėjimą, net ir šiandien šlovindami, ištikimai, šlovindami, giedokime apie Kristų.
Septynių Efezo jaunuolių troparionas, 8 tonas
Pamaldumo skelbėjai ir mirusiųjų prisikėlimo skelbėjai, septyneriopai Bažnyčios stulpai, giesmėmis giriame visų palaimintą jaunimą: už tai, po daugelio metų negendančio, tarsi iš miego prisikėlė, skelbdami visam prisikėlimą. mirusiųjų.
Septynių Efezo jaunuolių kontakionas, 4 tonas
Šlovindamas savo šventuosius žemėje prieš savo antrąjį ir baisų atėjimą, o Kristau, šlovingai pakilęs jaunimas, Tu parodei Prisikėlimą neišmanantiems, apreikšdamas negendančius drabužius ir kūnus, ir patikinai karaliui šaukti: tikrai yra mirusiųjų prisikėlimas.
O, nuostabiausia šventoji septintoji karta, šlovė Efeso miestui ir visos visatos viltimi! Pažvelk iš Dangiškosios šlovės aukštumų į mus, kurie su meile gerbiame tavo atminimą, o ypač į krikščionis kūdikius, kuriuos tavo tėvai patikėjo užtarimui: nunešk mums Dievo Kristaus palaiminimą, kuris pasakė: „Palikite vaikus ateik pas mane." Išgydyk juose sergančius, paguosk tuos, kurie liūdi; Laikykite jų širdis tyras, pripildykite jas romumu, o jų širdžių dirvoje sodinkite ir sustiprinkite Dievo išpažinimo sėklą, kad jos augtų iš stiprybės į stiprybę. ir mus visus šventoji ikona Tiems, kurie ateina ir nuoširdžiai meldžiasi, laikykitės užgrobti Dangaus Karalystę ir tyliais džiaugsmo balsais šlovinkite joje Didingą Švenčiausiosios Trejybės, Tėvo ir Sūnaus bei Šventosios Dvasios vardą per amžių amžius. Amen.
Perspausdindami medžiagą nepamirškite įdėti nuorodos į svetainę www.webzdrav.ru
mymylife.ru
Miego problemų priežastys
Visų pirma, reikia pažymėti, kad priežastys, sukeliančios miego sutrikimus, gali būti šie veiksniai:
- per didelis reguliarus psichinis stresas;
- psichiniai sutrikimai;
- depresija;
- nerimastingų minčių buvimas;
- lėtinių ligų buvimas;
- staigus situacijos pasikeitimas;
- blogi įpročiai, tokie kaip rūkymas, alkoholis, narkotikų vartojimas.
Norint atsikratyti nemigos, nereikia iš karto bėgti į vaistinę migdomųjų, tereikia pakoreguoti gyvenimo būdą ir kreiptis pagalbos į stačiatikių šventuosius.
Malda už nemigą suaugusiems
Kaip žinoma ortodoksų pasaulyje, jų yra pakankamai didelis skaičiusšventųjų, į kuriuos tikintieji labai dažnai kreipiasi pagalbos. Kad ir kaip keistai tai skambėtų, bet stačiatikių maldos iš tikrųjų padeda nuo miego sutrikimų. Be to, norint kreiptis į šventąjį, nebūtina skaityti specialios maldos. Užtenka tiesiog nuoširdžiai kreiptis Aukštesnėms jėgoms. Dažniausiai Efeso gyventojai dėl miego problemų kreipiasi į Efeso jaunimą. Į šiuos šventuosius dažnai meldžiamasi kūdikių nemigos atvejais. Septyni kankiniai yra Dievo duoti tikintiesiems gynėjai. Nepaisant to, kad jie dažniausiai vaizduojami ant ikonų jaunų vyrų pavidalu, karinė tarnyba imperatorius turi dievo kovotoją. Tuo metu, kai imperatorius sužinojo, kad jaunuoliai išpažįsta krikščioniškas tikėjimas. Po to jis pareikalavo, kad jaunuoliai išsižadėtų Kristaus. Bet jie atsisakė, po to valdovas įsakė juos gyvus palaidoti oloje.
Po 200 metų laidojimo vietoje buvo pradėtos skelbti naujienos statybos darbai ir jų darbo metu sienos sugriuvo. Šventieji jaunuoliai buvo rasti miegantys. Viešpats davė jiems už tikėjimą Soporas. Jis išgelbėjo jaunuolius nuo mirties. Ir su savo maldų malone jis įteikė jiems dovaną padėti maldomis dėl vaikų nemigos.
Maldos tekstas septyniems Efezo jaunuoliams už nemigą:
Apie nuostabią šventą septintąją dieną septintą dieną šlovinkite Efeso miestą ir visos visatos viltį! Pažvelk iš dangiškosios šlovės aukštybių į mus, kurie su meile gerbiame tavo atminimą, o ypač į krikščionis kūdikius, kuriuos tavo tėvai patikėjo tavo užtarimui. Nuleiskite jai Kristaus Dievo palaiminimą, sakydami: palikite vaikus ateiti pas mane. Išgydyk juose sergančius, paguosk tuos, kurie liūdi; Tegul jų širdys yra tyros, pripildykite jas romumu, o jų širdžių dirvoje sodinkite ir sustiprinkite Dievo išpažinimo sėklą, kad jos augtų iš stiprybės. Ir mes visi, jūsų šventoji būsimų Dievo tarnų piktograma (vardas), ir tie, kurie nuoširdžiai jums meldžiasi, garantuojame sustiprinti Dangaus karalystę ir tyliais džiaugsmo balsais šlovinti ten nuostabų Švenčiausiosios Trejybės vardą, Tėvas ir Sūnus, ir Šventoji Dvasia, per amžius. Amen.
Kreipimasis į šventąjį Rostovo Irinarchą
Stačiatikių pasaulyje vienuolis Irinarchas yra labai gerbiamas. Prieš tonzuojant jis vadinosi Ilja. Jis buvo trečiasis sūnus valstiečių šeimoje. Nuo šešerių metų berniukas sakė mamai, kad kai užaugs, būtinai eis tarnauti Dievui. Būdamas 30 metų jis išpildė savo troškimą ir davė vienuolinius įžadus Boriso ir Glebo vienuolyne vardu Irinarh. Šventasis turėjo neįtikėtiną kantrybę. Viską patyrė savyje ir neparodė visų išgyvenimų. Vieną dieną, melsdamasis prieš Išganytojo ikoną, vienuolis išgirdo balsą, liepiantį eiti į savo celę ir tapti atsiskyrėliu, kad būtų išgelbėtas.
Jis kaip tik tai padarė. Jis užsidarė kameroje, prisirišo grandinėmis ir pradėjo nešioti varinius kryžius. Kasdien jo našta augo ir didėjo. Asketas užsidėjo ant galvos lanką. Visas tavo Laisvalaikis jis lankė maldą ir darbus. Irinarh miegojo tik tris valandas per dieną. Visą gautą išmaldą jis išdalijo vargšams ir nepasiturintiems žmonėms. Už tokią savo atgailą ir dvasinį žygdarbį vienuolis per savo gyvenimą buvo apdovanotas aiškiaregystės dovana. Jis galėjo išgydyti žmones nuo daugelio psichinių ir fizinių ligų.
Stebuklai nutiko ir po mirties. Jie pradėjo kreiptis į jį pagalbos maldoje, o jei ji buvo nuoširdi, tada jis tikrai padės. Dažniausiai žmonės ateina pas jį su miego problema.
Maldos tekstas Rostovo Irinarchui už nemigą:
O, gerbiamasis tėve Irinarsha! Kas jūsų laukia, meldžiame, kad nuoširdžiai būtumėte mūsų užtarėja ir užtarėja. Prašyk mums Kristaus Dievo ramybės, tylos, klestėjimo, sveikatos ir išganymo, apsaugos nuo visų priešų, matomų ir nematomų, ir savo užtarimu pridenk mus nuo visų bėdų ir sielvarto, ypač nuo tamsaus priešo pagundų, todėl kad mes visi kartu su jumis šlovintume Šventąjį Tėvo ir Sūnaus bei Šventosios Dvasios vardą dabar ir per amžius ir per amžių amžius. Amen.
O, didysis Dievo tarne ir šlovingasis stebuklų darytojas, gerbiamasis tėve Irinarshe! Pažvelkite į mus, nusidėjėlius, mūsų sielvartuose ir aplinkybėse mes uoliai šaukiamės jūsų ir dėl Dievo dedame į jus visą savo viltį.
Labai švelniai prašome: užtardami Viešpatį Dievą, prašykite mūsų ramybės, ilgo gyvenimo, broliškos meilės, žemės derlingumo, oro gerumo, savalaikio lietaus ir palaiminimo iš viršaus visiems mūsų geriems darbams. Išgelbėk mus visus savo šventomis maldomis nuo visų bėdų: bado, krušos, potvynio, ugnies, kardo, kenksmingų kirminų, gadinančių vėjų, mirtinų opų ir nereikalingų (staigių) mirčių, o visuose mūsų sielvartuose būk mūsų guodėjas ir pagalbininkas, gelbėdamas nuo Nuodėmingi nuopuoliai ir verti, Dangaus Karalystės egzistavimo paveldėtojai, šlovinkime su jumis visą gerą Davėją, Triasmenį Dievą, Tėvą ir Sūnų bei Šventąją Dvasią per amžius. Amen.
Malda šventajam Nikolajui
Tai vienas galingiausių Dievo šventųjų. Stačiatikiai kreipiasi į jį maldos žodžiais ir prašo pagalbos beveik visoms bėdoms, įskaitant atsikratyti nemigos. Jis laikomas ne tik jūreivių ir keliautojų gynėju.
Į globėją pagalbos kreipiasi ir sulaikymo vietose esantys žmonės, prašydami vilties pataisyti. Tačiau malda už nemigą šv. Nikolajui Stebukladariui yra ypač galinga. Žinoma, norint jai kuo greičiau padėti, rekomenduojama ją perskaityti priešais šventosios veidą. Be to, patartina paimti tris bažnyčios žvakes, uždegti jas šalia paveikslo, ramiai sėdėti ir atsipalaiduoti. Perskaitę maldą šv. Nikolajui Stebukladariui, išgerkite žolių arbata ir eik miegoti. Anot tikinčiųjų, vos per porą dienų skaitymo jūsų miegas susireguliuos ir pagerės. Bet tai visai nereiškia, kad reikia nustoti kreiptis į šventąjį. Juk kiekvieno iš mūsų širdyje turėtų būti globėjas.
Maldos žinutės tekstas:
O mūsų gerasis ganytojas ir Dievo išmintingas mokytojas, šventasis Kristaus Nikolajus! Išgirskite mus, nusidėjėlius (vardus), besimeldžiančius jums ir šaukiančius greito jūsų užtarimo: pamatykite mus silpnus, iš visur pagautus, atimtus nuo visokio gėrio ir aptemusius nuo bailumo.
Pasistenk, Dievo tarne, nepalikti mūsų nuodėmingoje būties nelaisvėje, kad džiaugsmingai nebūtume savo priešu ir nemirtume dėl savo piktų darbų. Melski už mus, nevertus mūsų Kūrėjo ir Mokytojo, prieš kurį stovi bekūniais veidais: padaryk mūsų Dievą gailestingą mums šiame gyvenime ir ateityje, kad neatlygintų mums pagal mūsų darbus ir mūsų širdies nešvarumą, bet pagal savo gerumą Jis mums atlygins .
Mes pasitikime Tavo užtarimu, didžiuojamės Tavo užtarimu, šaukiamės Tavo užtarimo pagalbos, o puolant prie tavo švenčiausiojo paveikslo, prašome pagalbos: gelbėk mus, Kristaus šventasis, nuo mus užklupusių nelaimių, kad dėl jūsų šventų maldų puolimas mūsų neužvaldys ir nebūsime išniekinti nuodėmės bedugnėje ir mūsų aistrų purve.
Melskitės šventajam Kristaus Nikolajui, Kristui, mūsų Dievui, kad jis suteiktų mums ramų gyvenimą ir nuodėmių atleidimą, išgelbėjimą ir didžiulį gailestingumą mūsų sieloms dabar ir per amžius ir per amžių amžius. Amen.
travomarket.ru
Malda už nemigą
Z Sveiki, mieli ortodoksų svetainės „Šeima ir tikėjimas“ lankytojai!
T Tiems, kurie kenčia nuo nemigos, siūlome geriausią dvasinį vaistą – maldas šventiesiems, padedančias išgydyti šį kūno negalavimą.
TŠie šventieji yra: šventieji septyni Efezo jaunuoliai, šventasis Aleksandras Svirietis, šventasis Rostovo Irinarchas, kurių maldas paskelbėme žemiau.
Malda šventiesiems septyniems Efezo jaunuoliams
APIE Nuostabiame šventos septintosios dienos stebukle šlovinkite Efeso miestą ir visos visatos viltį! Pažvelk iš dangiškosios šlovės aukštybių į mus, kurie su meile gerbiame tavo atminimą, o ypač į krikščionis kūdikius, kuriuos tavo tėvai patikėjo tavo užtarimui. Nuleiskite jai Kristaus Dievo palaiminimą, sakydami: palikite vaikus ateiti pas mane. Išgydyk juose sergančius, paguosk tuos, kurie liūdi; Tegul jų širdys yra tyros, pripildykite jas romumu, o jų širdžių dirvoje sodinkite ir sustiprinkite Dievo išpažinimo sėklą, kad jos augtų iš stiprybės. Ir mes visi, jūsų šventoji būsimų Dievo tarnų piktograma (vardas), ir tie, kurie nuoširdžiai jums meldžiasi, garantuojame sustiprinti Dangaus karalystę ir tyliais džiaugsmo balsais šlovinti ten nuostabų Švenčiausiosios Trejybės vardą, Tėvas ir Sūnus, ir Šventoji Dvasia, per amžius. Amen.
Malda šv. Aleksandrui Svirskiečiui
APIEšventoji galva, žemiškasis angelas ir dangiškasis žmogus, gerbiamasis ir Dievą nešantis Tėvas Aleksandras, iškilus Švenčiausiosios ir Esminės Trejybės tarnas, parodyk daug gailestingumo tiems, kurie gyvena tavo šventajame vienuolyne ir visiems, kurie plūsta į tave su tikėjimu ir meile! Prašyk mūsų viso to gėrio, ko mums reikia šiam laikinam gyvenimui, o juo labiau mūsų amžinajam išganymui: padėk mums savo užtarimu, Dievo tarne, kad šventasis gyventų giliai ramybėje. Stačiatikių bažnyčia Kristaus, o Tėvynės gerovė yra pagrįsta, nesunaikinama visame pamaldumo: būk mums visiems, stebuklus darantis šventasis, greitas pagalbininkas kiekviename sielvarte ir situacijoje: ypač mūsų mirties valandą, gailestingas užtarėjas pasirodo mums, kad neišduotume piktojo pasaulio valdovo galios oro išbandymų metu, bet būtume verti be suklupimo pakilti į Dangaus karalystę. Ei, Tėve, mūsų brangioji maldaknygė! Negėdinkite mūsų vilties, bet visada stovėkite už mus, Dievo tarnus (vardus), prieš Gyvybę teikiančios Trejybės sostą, kad kartu su jumis ir su visais šventaisiais, net jei būtume neverti, būtume vertas Rojaus kaimuose šlovinti vieno Dievo Trejybėje, Tėvo ir Sūnaus bei Šventosios Dvasios didybę, malonę ir gailestingumą per amžius. Amen.
Malda Rostovo šv.Irinarchui
APIE Gerbiamas tėvas Irinarsha! Štai, mes nuoširdžiai meldžiamės tavęs: būk mūsų nuolatinis užtarėjas, prašyk mūsų, Dievo tarnų (vardų), nuo Kristaus Dievo ramybės, tylos, klestėjimo, sveikatos ir išganymo bei apsaugos nuo visų priešų, matomų ir nematomų, Užtark mus nuo visų bėdų ir sielvartų, ypač nuo tamsaus priešo pagundų, šlovinkime visi šventą Tėvo ir Sūnaus bei Šventosios Dvasios vardą dabar ir per amžius. amžių. Amen.
G Viešpatie, suteik mums kūnišką ir dvasinę ramybę per Tavo šventųjų maldas: šventieji septyni Efezo jaunuoliai, šv. Aleksandras Svirietis ir šv. Irinarchas iš Rostovo. Tavo šventa valia tebūnie. Amen.
B miego trūkumas! – klausimai stačiatikių gydytojui
N liaudies gynimo priemonės nuo nemigos
<< На главную страницу Stačiatikių maldaknygė >>
Susirinkimą pradėjo kun. Valerijus Pisarenko atkreipė dalyvių dėmesį į šventųjų tėvų darbus, kuriuose kalbama apie miegą.
Kalbėdami apie miego būseną, kuriai esame pavaldūs paprasti žmonės, šv. Jonas Klimakas atkreipia dėmesį, kad jis gali užvaldyti žmogų dėl įvairių priežasčių: „Miegas yra tam tikra gamtos savybė, mirties vaizdinys, juslių neveiklumas. Pats sapnas yra tas pats; bet tai, kaip ir geismas, turi daug priežasčių: kyla iš gamtos, iš maisto, iš demonų ir, galbūt, dėl nesaikingo ir ilgo badavimo, kai išsekęs kūnas nori pasistiprinti miegu.
Šventasis Tėvas Jonas Lestis kalba apie daug miego keliamus pavojus: „Budrusi akis apvalo protą ir ilgas miegas grūdina sielą. Linksmas vienuolis yra paleistuvystės priešas, o mieguistas – jos draugas. Budėjimas – tai kūniškų troškimų užgesimas, svajonių atsikratymas... Per didelis miegas – užmaršties priežastis; budėjimas išvalo atmintį. „Daugelis svajonių yra neteisūs palydovai, pavagiantys pusę gyvenimo ar net daugiau iš tinginių.
Gydytojas kalbėjo apie miegą iš medicininės pusės bendroji praktika Natalija Eduardovna Posvaliuk. Daugelis žino, kad žmogui reikia 6-8 valandų miego per dieną, bet aš asmeniškai susitikimuose sužinojau, kad miegas nebūtinai turi trukti visas 8 valandas iš karto, kad jis prideda 2 ryto, 2 po pietų. , 2 vakare. Pavyzdžiui: jauna mama gali eiti miegoti su vaikais 22 val., keltis 12 val., visus namų ruošos darbus atlikti 4-6 val., eiti miegoti, pabusti su vaikais 8 val., tada eiti miegoti vaikai vėl 13 val. Taigi, išskaidžius miego laiką, gauname tas pačias 6-8 valandas poilsio būtinas organizmui sukaupti reikiamą energijos kiekį, reikalingą per dieną.
Vėliau, laikydamiesi nusistovėjusios tradicijos, klubo dalyviai prie arbatos puodelio dėkojo susitikimo organizatoriams už galimybę pasikonsultuoti su medikais ir su dvasininku aptarti ginčytinus su svajonėmis susijusius klausimus.
Miegoti senatvėje.
Su amžiumi susijusios miego problemos
Jauname amžiuje svajonė ateina lengvai. Dažnai užtenka tik prisiliesti galvą prie pagalvės. Tačiau su amžiumi daugelis žmonių patiria miego problemų:
- pasidaro sunkiau užmigti
- prastėja miego kokybė: miegas tampa per jautrus ir paviršutiniškas, sapnuoja košmarus
- tai irgi ateina ankstyvas pabudimas, nors neįmanoma „pakankamai išsimiegoti“
- jokio poilsio jausmo po miego
- atsiranda nemiga
Vyresnio amžiaus žmonės turi pakankamai išsimiegoti!
Miegas svarbus įvairaus amžiaus žmonėms, tačiau pakankamai miegoti ypač svarbu senstant:
- Miego metu vyksta daug regeneracinių procesų organizme, o su amžiumi ypač svarbu, kad jie dirbtų visapusiškai.
- Atsigauna sapne imuninę sistemą . Miego trūkumas silpnina mūsų imuninę sistemą, o tai gali sukelti įvairių ligų.
- Sveikas miegas padeda palaikyti normalų kūno svorį. Žmonės, kurie miega mažiau nei turėtų, turi padidėjusį norą valgyti per daug. Be to, tuos, kurie neišsimiegojo, dažniau traukia sausainiai, saldainiai ir pyragaičiai, o ne daržovės ir vaisiai. Taip nutinka todėl, kad nepakankamai miegant (4-5 val.), kraujyje padidėja hormono grelino kiekis. Šis hormonas padidina alkio jausmą. Ir kada stiprus jausmas alkis verčia žmogų norėti daugiau valgyti paprasti angliavandeniai. Daugybė tyrimų parodė, kad jei jūs nepakankamai miegate, dvigubai didesnė tikimybė, kad turėsite antsvorio. A antsvorio vyresnio amžiaus žmonėms tai yra galingas veiksnys, provokuojantis daugelio ligų vystymąsi.
- Miegas normalizuoja kraujospūdį. Daugelis vyresnio amžiaus žmonių yra linkę į hipertenziją. Miego trūkumas provokuoja kraujospūdžio padidėjimą.
- Miegas padeda atsikratyti nereikalingų rūpesčių, pamiršti stresinės situacijos, organizuoti mintis.
Statistika rodo, kad kuo vyresnis žmogus, tuo didesnė tikimybė jam vystytis miego problemos. Bet to galima išvengti. Jums tereikia šiek tiek pabandyti ir kontroliuoti savo miegą.
Užtikrinti sveiką miegą senatvėje
- Šįvakar eik miegoti. Svarbu ne tik miego kiekis, bet ir laikas, kai einate miegoti. Geriau eiti miegoti 10-11 val. Vakaro valandomis miegas yra labai svarbus normalus atsigavimas jėga
- Neikite miegoti, jei nesijaučiate mieguisti. Gerai eiti miegoti 22 val. Bet jei šiuo metu visiškai nenorite miegoti, jums nereikia savęs priversti. Užuot ilgai vartytis lovoje ir galvojant apie nemigą, verčiau užsiimti kokia nors naudinga, ramia veikla. O kai atsiranda pirmieji mieguistumo požymiai, nedelsdami eikite miegoti.
- Eiti miegoti ir pabusti tuo pačiu metu. Stenkitės pripratinti savo kūną prie režimo. Tada „išsijungimas“ ir pabudimas ateis greičiau ir lengviau.
- Neskubėk fizinė veikla per dieną. Fizinis aktyvumas ryte ir po pietų padės geriau išsimiegoti vakare. Tie. Kad kūnas vakare „norėtų“ užmigti, reikia padirbėti raumenis ir išleisti energiją per dieną.
- Fizinis aktyvumas prieš pat miegą yra kontraindikuotinas. Miegoti reikia ruoštis iš anksto. Norint, kad kūnas prisiderintų miegoti, reikia vengti aktyvūs veiksmai kelias valandas prieš miegą. Vaikščiojimas padeda gerai užmigti grynas oras. Tačiau pasivaikščioti reikia kelias valandas prieš miegą, kad kūnas spėtų prisitaikyti prie „mieguisto“ režimo.
- Nepersivalgykite prieš miegą ir negerkite stimuliuojančių gėrimų. Paskutinis valgis turėtų būti 3-4 valandos prieš miegą. Tada aktyvus darbas skrandis netrukdys užmigti.
- Raskite ramios veiklos prieš miegą. Prieš pat miegą neturėtumėte žiūrėti veiksmo filmų ar melodramų, lošti, diskutuoti apie politikus ar kurti rytojaus planų.
- Užtikrinti tylą. Senstant žmonės tampa jautresni garsams. Ir bet koks triukšmas gali trukdyti užmigti. Stenkitės izoliuoti save nuo erzinančių garsų.
Dažnai miego problemų priežastis yra paslėpta vyresnio amžiaus žmonių depresija. Tačiau amžius visai nėra niūrių nuotaikų priežastis. Neleiskite depresinėms nuotaikoms užvaldyti. Būkite pozityvūs, mėgaukitės gyvenimu ir leiskite sveikam miegui suteikti energijos bet kuriame amžiuje!
Įkeliama...