Typer minne i psykologi. Langtids- og korttidshukommelse. Typer minne

Minne I kognitiv psykologi er hukommelse forstått som den mentale prosessen med å tilegne seg, lagre, beholde og reprodusere informasjon. Minnemekanismen består av tre sammenhengende prosesser: koding, lagring og reproduksjon

4.4. Minne Konseptet med minne. Alt som en person en gang oppfattet, forsvinner ikke uten spor - spor av eksitasjonsprosessen er bevart i hjernebarken, noe som skaper muligheten for gjenopptreden av eksitasjon i fravær av den som forårsaket den

Hukommelse? Hva med hukommelsen? "Det er en angst forbundet med aldring som jeg tror vi kan klare oss helt fint uten: når vi ikke kan huske et navn eller hva vi skulle gjøre... Det betyr ikke at vi blir gale." * * *Du kan finne at din

Menneskelig hukommelse er assosiert med ulike systemer organisme, ulike analysatorer og inkludert i ulike typer aktiviteter. Tatt i betraktning alle disse faktorene, er det kompleks klassifisering typer og typer minne, men av forskjellige grunner.

Basert på varigheten av informasjonslagring skilles sensorisk, korttids- og langtidshukommelse.

Sensorisk, eller umiddelbar, hukommelse forekommer på reseptornivå og lagrer fysiske egenskaper stimuli fra 0,25 til 2 s. En nødvendig betingelse overføring av informasjon fra sensorisk minne til korttidsminne er fokus for motivets oppmerksomhet på det. Dersom informasjonen ikke vurderes som meningsfull, slettes sporene.

Korttidshukommelse har lagring av informasjon i opptil 30 s. Informasjon kommer inn i korttidshukommelsen fra sensorisk eller langtidshukommelse i form av et minne om noe. Denne informasjonen behandles og tolkes av hjernen, hvoretter det tas en beslutning om å slette sporet eller overføre det til langtidshukommelsen. Korttidshukommelsen kan inneholde et begrenset antall elementer, dvs. den har en viss kapasitet, eller volum.

Korttidsminnekapasitet er evnen til å lagre et visst antall heterogene informasjonselementer samtidig.

Den amerikanske psykologen J. A. Miller målte hukommelseskapasitet ved å bruke ulike stimulusmaterialer. Det viste seg at minnekapasiteten er 7 ± 2 elementer, uavhengig av arten av materialet som lagres. Dette kan være tall, bokstaver eller navn på objekter. Miller kalte tallet 7 "magisk", og sammenlignet det med mange aspekter av en persons liv og egenskapene til psyken hans: verdens syv underverker, de syv dødssyndene, de syv dagene i uken.

Hvis det er nødvendig å lagre informasjon som inneholder mer enn syv elementer i kort tid, grupperer en person bevisst eller automatisk elementer slik at antallet grupper ikke overstiger syv.

Korttidshukommelse, som sin undertype, inkluderer også RAM. Lagringstiden for informasjon i den bestemmes av en spesifikk oppgave, aktivitetsoperasjon og kan være litt lengre enn i korttidsminnet. Dermed beholder en menneskelig operatør informasjon mottatt fra kontrollpanelet i minnet til en passende beslutning blir tatt, hvoretter han glemmer den.

Langtidsminne preget av tilnærmet ubegrenset lagringstid og ubegrenset volum. Den lagrer all kunnskap tilegnet av en person, utviklet ferdigheter og evner, ulike inntrykk, alt som utgjør tidligere erfaring. Imidlertid er ikke all informasjon som er lagret i langtidsminnet tilgjengelig for tilbakekalling. Dens tilgjengelighet bestemmes av betingelsene for å memorere materialet, dets betydning for emnet, strukturen til assosiative forbindelser og organiseringen av reproduksjonsprosesser.

Memorering kan gjennomføres i løpet av forskjellige typer aktiviteter for å nå ulike mål. Avhengig av arten av målene er de forskjellige ufrivillig Og vilkårlig memorering. Ufrivillig memorering skjer uten Spesielt formål huske. En person kan utføre enhver aktivitet: lese, bygge et hus, spille sjakk eller bare gå, uten å tenke på å huske noe, likevel husker han viss informasjon. I andre tilfeller setter en person bevisst og med vilje et mål om å huske noe, for eksempel pedagogisk materiale, teksten til en rapport, etc. Dette målet kalles mnemonisk(fra det greske mneme - minne), og memorering er vilkårlig.

Frivillig memorering– dette er en spesifikt menneskelig form for hukommelse, der memorering er isolert til en spesiell mnemonisk aktivitet. For å implementere det, må en person bruke innsats.

eksempel

Psykologi har samlet en stor mengde eksperimentelt materiale angående betingelsene for vellykket memorering. Den sovjetiske psykologen A. A. Smirnov (1894–1980) studerte faktorene som påvirker ufrivillig memorering. Han spurte sine ansatte hva de husket på vei fra hjem til jobb. Ingen ble advart på forhånd om en slik undersøkelse. Etter å ha oppsummert dataene som ble innhentet, kom Smirnov til den konklusjon at nye, uvanlige, lyse hendelser som på en eller annen måte er knyttet til en persons interesser og er viktige for ham, blir ufrivillig husket.

I eksperimentene til P. I. Zinchenko (1903–1969) ble forsøkspersonene tilbudt 15 kort med et bilde av en gjenstand og tall skrevet på. Hvis forsøkspersonene fikk i oppgave å dele inn kortene i grupper etter innholdet i bildene, husket de gjenstandene og husket nesten ikke tallene. Hvis oppgaven krevde at de skulle jobbe med tall, husket de tallene, ikke objektene. Dermed ble det vist at en person ufrivillig husker bedre hva som er relatert til målene og innholdet i aktiviteten hans.

Folk må ganske ofte frivillig memorere dette eller det materialet. En skuespiller må huske teksten til rollen, en advokat må huske de relevante artiklene i straffeloven eller sivilloven. Uten frivillig memorering er ingen læring mulig. Men noen mennesker har problemer med å huske spontant. Etter å ha brukt mye tid på å memorere materialet, kan de ikke gjengi det til rett tid.

A. N. Leontiev skrev: "For å se, må du se, for å høre, må du lytte, og for å huske, må du huske."

Teknikker som forbedrer frivillig memorering, er delt inn i to grupper. De første er basert på å identifisere interne forbindelser som eksisterer i selve det lagrede materialet. De er relatert til dens forståelse og logiske analyse.

eksempel

A. A. Smirnov viste at å forstå og forstå materialet, fremheve hovedide, inndeling i semantiske deler, inkludering i strukturen av assosiasjoner øker produktiviteten til frivillig memorering.

Den andre gruppen av teknikker er basert på bruk av kunstige forbindelser til materialet, eller mnemoniske teknikker, for eksempel grupperinger eller "metoden for mellommenn".

eksempel

Så telefonnummeret 836-12-83 er lettere å huske ved å presentere det som 83-612-83. Mellommetoden brukes ofte av studenter for å memorere komplekst materiale. For eksempel huskes tallet i - 3.1416... ved å bruke uttrykket "Hva vet jeg om sirkler" (men antall bokstaver i hvert ord). Forståelse av materialet og bruk av mnemoniske teknikker kan gjøre memoreringsprosessen håndterbar og betydelig utvide evnene til menneskelig hukommelse.

L. S. Vygotsky delte alle mentale prosesser inn i to typer: naturlig Og kulturell. Naturlige prosesser utføres uten bruk av spesielle midler. Bruken av ulike typer virkemidler er unik for mennesker og kjennetegner medierte prosesser. I henhold til dette kriteriet skiller vi direkte Og mediert minne. Fra eldgamle tider til i dag har folk brukt minnepinner, hakk, notater og deretter skriving og andre eksterne midler som et middel til å huske. Beherskelse av tale gjorde det mulig å transformere eksterne midler for memorering til interne. Mennesket begynte å bruke logiske operasjoner som indre midler.

Logisk memorering utføres ved å etablere semantiske sammenhenger mellom nytt materiale og allerede kjent materiale.

Hvis en person ikke har dannet seg interne midler for å huske materiale, vil han huske det mekanisk.

Rote kan bare oppnås ved gjentakelse, som gjenspeiles i ordtaket "repetisjon er læringens mor."

Gjentakelse - en viktig og effektiv måte å memorere på, men bare hvis den er basert på forståelse og semantisk bearbeiding av det gjentatte materialet.

eksempel

For eksempel er det veldig vanskelig for et skolebarn å huske og reprodusere definisjonen av et komplekst vitenskapelig konsept. Hvis han forsto essensen av prosessen eller fenomenet han beskrev, korrelerte det med sin personlige erfaring, sammenlignet det med andre prosesser, dvs. har forstått det lagrede materialet, vil memoreringsresultatet bli mye bedre.

G. Ebbinghaus, ved å bruke metoden med "meningsløse stavelser" han skapte, viste at minnekapasiteten når man memorerer meningsløst materiale er flere ganger lavere enn for meningsfylt materiale. Noen ganger står en person overfor behovet for å huske noe mekanisk. Disse kan være separate fragmenter undervisningsmateriell, for eksempel multiplikasjonstabellen, men grunnlaget for undervisningen er meningsfull logisk memorering.

En annen klassifisering av typer hukommelse er basert på forskjeller i naturen til materialet som huskes. Dette kan være bilder, ord, bevegelser eller følelser. Følgelig skilles figurativt, verbalt, motorisk og emosjonelt minne.

I figurativt minne spor av sansninger og oppfatninger er bevart. Vi husker fargen på gress, fuglesang, musikalske melodier, lukten av en rose og mange andre inntrykk, så vel som komplekse perseptuelle bilder: malerier, musikk, parfymelukter. I sin tur er det figurative minnet delt inn i individuelle arter av ledende analysator: visuell, auditiv, taktil, smakfull Og lukte.

Verbal hukommelse- grunnlaget for en persons mestring av morsmål og fremmedspråk, samt hele mengden kunnskap som er tilegnet i læringsprosessen. Motoriske ferdigheter, evner og en betydelig del av vaner dannes gjennom motorisk hukommelse.

Motorminne veldig slitesterk. Hvis barnet er med tidlig barndom lærte å svømme eller sykle, og deretter ikke gjorde det, så selv etter 30 eller flere år er ferdighetene beholdt.

Emosjonelt minne– er bevaring og reproduksjon av følelser og følelser som en person opplever. Situasjonsmessige følelser blir stort sett glemt. Skjebnen til de erfarne affektene kan være annerledes. Affekter som traumatiserer psyken er noen ganger fullstendig undertrykt fra bevisstheten. I andre tilfeller kan spor av erfarne affekter forbli i minnet gjennom en persons liv. Hvis situasjonen som forårsaket affekten gjentas, kan den oppstå igjen. Metoden for forebygging i disse tilfellene er å myke opp sporpåvirkninger eller eliminere dem.

Psykologien har samlet en stor mengde fakta- og eksperimentelt materiale vedr mønstre for å huske og glemme.

Dermed fant G. Ebbinghaus at en person mister mer enn 50 % av informasjonen innen slutten av den første timen etter å ha fullført arbeidet med materialet. Da er ytterligere 30 % tapt innen 24 timer ("Ebbinghaus-kurve"). Det er nyttig å ta hensyn til dette mønsteret når du velger tid og bestemmer antall nødvendige repetisjoner av materialet. Hvis du gjentatte ganger gjentar ord, tekst eller tall uten pause, blir en person sliten, oppmerksomheten og hukommelsen blir kjedelig. Hvis materialet ikke gjentas i løpet av de neste 24 timene, må nesten hele memoreringsprosessen starte på nytt. Det anbefales å gjenta materialet etter en time. I dette tilfellet vil repetisjon stoppe prosessen med å slette merker og fikse dem.

Et annet mønster avslører forskjeller i memorering av innledende og siste stimuli - "seriens lov". Hvis et emne blir presentert med en serie på 10–12 stimuli (tall eller ord) for memorering, vil han huske mye mer de første er bedre og de siste. Gjennomsnittlige stimuli huskes som regel ikke. Dette skjer under påvirkning av innblanding spor, eller proaktiv og tilbakevirkende hemming:

• proaktiv bremsing manifesterer seg i sletting av spor under påvirkning av det en person husket umiddelbart før;
• tilbakevirkende hemming manifesterer seg i det faktum at hvert påfølgende materiale sletter den forrige informasjonen. Dermed, midtre del materialet er utsatt for dobbel bremsepåvirkning.

eksempel

Det er viktig for læreren å ta hensyn til dette mønsteret når han planlegger en leksjon, spesielt når han velger tidspunkt for å forklare nytt, spesielt vanskelig stoff. I følge "seriens lov" er det bedre å gjøre dette på begynnelsen eller slutten av leksjonen.

Noen ganger kan en person ikke korrekt reprodusere det lagrede materialet selv etter mange repetisjoner. Han blir sliten, bestemmer hva han har dårlig hukommelse og stopper mislykkede forsøk. Men om morgenen blir han overrasket over å oppdage at han husker alt. Dette fenomenet kalles erindring– en mer fullstendig og nøyaktig gjengivelse av materialet som er lagret i minnet sammenlignet med det som opprinnelig ble trykt eller lagret. Når du glemmer, forverres reproduksjonen av memorert materiale, og når erindring forbedres, som et resultat av at det anses som et fenomen i motsetning til å glemme. Årsakene til erindring er restaurering funksjonell tilstand hjernen og "skjulte" repetisjoner, bevisstløs for en person. I kunstnerisk kreativitet erindring brukes ofte som en spesiell teknikk som vekker minner som bidrar til bedre å forstå betydningen av et kunstverk.

B.V. Zeigarnik etablerte en sammenheng mellom å glemme og graden av fullføring av en handling. En person husker en uferdig oppgave lenger enn en fullført oppgave ("Zeigarnik-effekten").

Hver person har egenskaper individtypologisk minnefunksjoner. Type minne bestemmes av dens spesifikke kvaliteter og den dominerende utviklingen av en eller flere typer. Det kan være foretrukket utvikling av verbal, figurativ, motorisk eller emosjonell hukommelse. Det er nyttig å vurdere typen minne når du velger en aktivitet eller yrke. Med god motorisk hukommelse er det lettere å oppnå suksess i sport eller koreografi. Emosjonell hukommelse er nyttig i skuespilleryrket. Typen minne dannes under påvirkning av egenskapene til nervesystemet og hovedtypen aktivitet som en person er involvert i. Å lære et barn musikk skaper forutsetninger for utvikling av hans auditive hukommelse, og visuell hukommelse for tegning. Hos noen mennesker gjør de individuelle typologiske egenskapene til hukommelsen at den skiller seg kraftig fra gjennomsnittet. I slike tilfeller snakker vi om fenomenalt minne.

eksempel

Fra historiske eksempler er minnetrekkene til Napoleon kjent, som kjente soldatene sine ved synet, husket navnene og karaktertrekkene deres. Akademiker A.F. Ioffe kjente tabellen over logaritmer fra hukommelsen. A. R. Luria beskrev minnet til sin pasient Sherishevsky, som praktisk talt husket all informasjonen og ble fratatt å glemme. Dette ga ham ingen fordel: i hovedsak kunne han ikke delta i noen produktiv aktivitet.

Å kjenne egenskapene til minnet ditt er nyttig for hver person. En lærer som må huske en stor mengde materiale, avhengig av type minne, kan bruke ulike virkemidler, for eksempel støttenotater, notater, diagrammer, tegninger. Det er også viktig å ta hensyn til egenskapene til minnet og utviklingsnivået til elevenes mnemoniske evner. Dette bidrar til å bruke systemet med enkeltoppgaver mer rasjonelt, vurdere resultatene av muntlige eller skriftlige besvarelser mer objektivt, og gi råd til elever på videregående skole om valg av yrke.

Hver person gjennom hele livet akkumulerer viss informasjon, erfaring og kunnskap som er nødvendig for ham i livet. ulike felt hans aktiviteter. Alt dette er mulig takket være minne. Uten den ville menneskeheten aldri ha oppnådd fremgang og ville fortsatt forbli på nivået til det primitive kommunale systemet. Minne er en av essensielle funksjoner vår bevissthet. Hva betyr dette konseptet? Hva er hovedtypene av hukommelse i psykologi? Hvilke brudd kan en person møte, og hvordan rette dem?

Konsept og funksjoner til minne

Minne er evnen til en persons bevissthet til å akkumulere, bevare og også reprodusere tidligere ervervet kunnskap, ferdigheter og informasjon om vår verden. I ulike former det er iboende i alle levende organismer. Men hos mennesker, sammenlignet med andre skapninger, er hukommelsen på sitt meste toppnivå utvikling.

Ulike typer minne bidrar til at en person ikke bare kan mestre viss informasjon, men også gjenta og reprodusere alle slags handlinger. Hukommelse lar oss transportere tankene våre inn i fortiden, gjenoppleve følelsene og bekymringene vi en gang opplevde. Denne funksjonen til den menneskelige psyken gir en forbindelse mellom fortid, nåtid og fremtid, noe som gjør læring og personlig utvikling mulig.

Minne hjelper til med å koordinere arbeidet til ulike delsystemer i psyken vår. Med dens hjelp er en person i stand til å oppnå målet satt for seg selv ved å huske og reprodusere nødvendig informasjon til rett tid.

Hovedfunksjonene til minne inkluderer evnen til å akkumulere og beholde ervervet kunnskap i lang tid. Det er også nødvendig å gjengi informasjon med maksimal nøyaktighet.

Klassifisering av typer hukommelse i psykologi

Kjennetegn på andre organismer, i tillegg til mennesker, inkluderer genetisk og mekanisk hukommelse. Den første av dem er lagret i genotypen til en levende organisme og er arvet. Det er umulig å ha noen innflytelse på det ved å bruke de metodene vi kjenner til. Rote memory er en læringsevne basert på repetisjon, uten tanke eller bevissthet om handlinger.

Avhengig av hvilken av sansene som er mest involvert i memoreringsprosessen, skilles følgende typer hukommelse: auditiv, visuell og taktil. Basert på varigheten av informasjonslagringen deles den inn i langsiktig og kortsiktig.

Klassifiseringen av typer minne er også laget i henhold til typen menneskelig tenkning. I følge den skilles assosiativt, logisk og indirekte minne.

Den første typen er prosessen med assimilering av informasjon gjennom konstruksjonen av en viss kjede av assosiasjoner. Så for eksempel når en person studerer fremmed språk, kan dette eller det ordet virke lik russisk i uttalen. Dette vil gjøre det mye lettere å huske.

Logisk hukommelse er bygget på det semantiske forholdet mellom ulike elementer som må huskes. Etter å ha forstått årsak-og-virkning-forhold, kan en person enkelt assimilere informasjonen han trenger.

Indirekte hukommelse er basert på sammenligning av ny kunnskap med en persons eksisterende livserfaring. Den inkluderer både logisk og assosiativ hukommelse.

Avhengig av hvor målrettet en person assimilerer informasjon, skiller psykologi slike typer minne som frivillig og ufrivillig. I det første tilfellet blir kunnskap registrert ved et uhell, automatisk. Ufrivillig hukommelse innebærer målrettet konsentrasjon av en persons oppmerksomhet for å beholde den nødvendige informasjonen.

Kvaliteter og individuelle egenskaper ved minnet vårt

Hver persons hukommelse utvikles på sin egen måte. For noen er det ikke vanskelig å raskt huske en ganske stor mengde informasjon, mens for andre er det vanskelig å lære selv et kort dikt.

I psykologi skilles følgende kvaliteter av minne ut: volum, nøyaktighet, varighet, minnehastighet og beredskap for reproduksjon. Alle er utviklet i en bestemt person i ulik grad.

Minnekapasitet er en persons evne til å lagre og beholde en betydelig mengde informasjon i hodet samtidig. I følge vitenskapelige data bruker ikke mennesker 100 % av hjernen, og hukommelsen vår er heller ikke vant til sitt fulle potensial. Vår bevissthet kan romme mye mer informasjon enn den mest moderne datamaskinen, men få mennesker innser deres potensielle evner i praksis.

Minnetøyaktighet gjør at en person kan reprodusere lært informasjon så pålitelig som mulig. Svært ofte, over tid, kan deler av dataene bli slettet fra vår bevissthet eller forvrengt. Nøyaktigheten av reproduksjon sikrer deres pålitelige bevaring i uendret form.

Varigheten av minnet lar deg beholde den nødvendige informasjonen i hodet i en viss tid. Så for eksempel er det viktig for en student som har lært alle billettene utenat før økten å ikke glemme dem før han består eksamen. Etter dette gir det ingen mening for ham å beholde informasjon i minnet.

Speed ​​of memorization er også en av de de viktigste egenskapene hukommelse. Det bestemmes av hvor lang tid det tar å assimilere denne eller den informasjonen. Noen studenter må for eksempel studere hele semesteret for å bestå økten. For andre er det nok å lese stoffet én gang før eksamen.

Beredskap til å reprodusere er preget av en persons evne til raskt å huske nødvendig informasjon. For noen er dette slett ikke vanskelig, men for andre tar det tid å gradvis finne i dypet av hukommelsen det de trenger.

Konsept og funksjoner for visuelt minne

Visuelt minne kjennetegnes ved at en person er i stand til å huske ansikter, tekst og ulike gjenstander han har sett. Når det er nødvendig å huske noe, vises visse bilder foran ham, som er dannet av vår bevissthet. Personer som har mer utviklet denne typen hukommelse, har lettere for å assimilere informasjon gjennom visuell kontakt med kunnskapsfaget.

Det særegne ved denne typen hukommelse er at hjernen vår transformerer og transformerer de originale dataene i memoriseringsprosessen. Samtidig kan små, uviktige detaljer utelates helt, mens noe større og vekker oppmerksomhet tvert imot vil skille seg ut og overdrives. Vår bevissthet er i stand til å representere informasjonen vi ser i form av diagrammer og tegninger, som er lettere å beholde i minnet.

Visuelt minne utvikles ikke likt hos alle mennesker. Noen kan enkelt beskrive et objekt som han så i et par sekunder, men en annen person, selv om han nøye undersøker denne eller den tingen, vil savne det senere viktige poeng, snakker om henne.

Funksjoner av auditiv hukommelse

Mange synes det er mye lettere å huske informasjon ved å høre enn ved å ta øyekontakt. Så når de lærer et dikt, trenger noen barn at foreldrene først leser det for dem flere ganger. Auditivt minne er en persons evne til å huske og assimilere, lagre og deretter reprodusere lydinformasjon.

Hver person har auditiv hukommelse i en eller annen grad. Noen kan enkelt gjengi den informasjonen de har hørt kort ordrett. For noen mennesker er dette vanskeligere. Men selv om du, etter å ha lyttet nøye til foredraget, ikke husker noe fra det, bør du ikke tenke at denne typen minnet er helt ute av karakter for deg. Kanskje hjernen din rett og slett ikke vil oppfatte informasjon som ikke er interessant for deg, for i en samtale med en venn vil nesten alle huske hva han fortalte deg om.

Korttidshukommelse

Når man fremhever hukommelsestyper i psykologien, nevnes oftest langtids- og korttidshukommelse først. Sistnevnte er en metode for å lagre informasjon i en kort periode, vanligvis 20 til 30 sekunder. Svært ofte sammenlignes det fysiske minnet til en datamaskin med det.

Korttidshukommelsen beholder et generalisert bilde av et objekt som en person har oppfattet. Den fokuserer på de mest grunnleggende og fremtredende funksjonene, de mest minneverdige elementene. Korttidsminnet fungerer uten en foreløpig innstilling for memorering. Den er imidlertid rettet mot å gjengi informasjonen som nettopp er mottatt.

Hovedindikatoren som karakteriserer korttidshukommelsen er volumet. Det bestemmes av antall enheter med informasjon som en person vil være i stand til å reprodusere med absolutt nøyaktighet 20-30 sekunder etter at noen data har blitt presentert for ham en gang. Som oftest varierer korttidshukommelseskapasiteten mellom 5 og 9 enheter.

Informasjon beholdes i korttidshukommelsen gjennom repetisjon. Data skannes av hjernen vår ved hjelp av syn og snakkes deretter gjennom indre tale. Etter dette begynner korttids auditiv hukommelse å fungere. I fravær av repetisjon blir lagrede elementer glemt over tid eller erstattet av nyankomne data.

Langtidsminne

En persons evne til å lagre informasjon i svært lang tid, noen ganger begrenset bare av varigheten av livet vårt, kalles langtidsminne. Den forutsetter at mennesker har evnen til, når som helst nødvendig, å huske og reprodusere det som en gang var fast forankret i deres bevissthet.

En person er i stand til å fortelle et ubegrenset antall ganger uten å miste betydningen og alle de minste detaljene til informasjon som er lagret i langtidsminnelagring. Systematisk repetisjon lar deg beholde data i hodet lenger og lenger.

Langtidshukommelsens funksjon er forbundet med prosesser som tenkning og viljestyrke. De er nødvendige for å finne en gang lagret informasjon i bevissthetsdypet. For at data skal flytte inn i langtidshukommelsen, er det nødvendig med en klar forpliktelse til memorering, samt systematisk repetisjon.

Alle mennesker har denne typen hukommelse utviklet i ulik grad. Jo bedre langtidshukommelse, jo flere informasjonsenheter kan en person huske med færre repetisjoner.

Evnen til å glemme som en funksjon av hukommelsen

Mange anser evnen til å glemme som en ulempe, og til og med en hukommelsesforstyrrelse som de gjerne vil bli kvitt. Det er faktisk få mennesker som ikke vil være i stand til å huske viktig informasjon til rett tid. Men faktisk er evnen til å glemme ekstremt nødvendig for oss.

Hvis vi for et sekund forestiller oss at en person ville lagre absolutt alt i hodet sitt, og ikke engang den minste detalj ville unnslippe vår bevissthet, hvor overbelastet ville da hukommelsen vår ende opp? Utenom dette er det mange ubehagelige og forferdelige hendelser som du raskt vil glemme. Vår bevissthet er utformet på en slik måte at den prøver å slette all negativitet fra hukommelsen. Folk prøver å huske bare det gode og tenke mindre på det dårlige.

Evnen til å glemme lar en person konsentrere seg om de viktigste tingene og beholde bare virkelig nødvendig informasjon i tankene hans. Takket være denne funksjonen er vårt fysiske minne beskyttet mot overbelastning. Men ikke i alle tilfeller faller folks ideer om nødvendig informasjon sammen med valget av slikt av hjernen vår. Slike situasjoner skaper problemer og ulemper for oss, og personen klager over at han har dårlig hukommelse.

Det må huskes at selv mennesker med fenomenal hukommelse har evnen til å glemme unødvendig, overflødig informasjon. Uten denne evnen ville hjernen jobbet veldig sakte, som en overbelastet datamaskin. I dette tilfellet vil en person ofte oppleve nervøse lidelser og alle slags hukommelsesproblemer.

Hukommelsessvikt: typer og årsaker

Årsakene til hukommelsessvikt er ganske varierte. Først av alt inkluderer disse skader og lesjoner i hjernen, samt sykdommer i andre organer som påvirker den generelle tilstanden til en person. Hyppig misbruk av alkohol, nikotin, narkotika og systematisk bruk av sterke medisiner kan føre til hukommelsessvikt. Årsaken til dette problemet er også feil livsstil til en person, tilstedeværelsen av konstant stress, kronisk mangel på søvn og overarbeid. Mange begynner å legge merke til når de blir eldre at de har dårlig hukommelse. Hvis hukommelsesproblemer forårsaket av ugunstige livsfaktorer er ganske enkle å eliminere, er lidelser forårsaket av alvorlige skader svært vanskelig å behandle.

I likhet med hukommelsestypene i psykologien er lidelsene også forskjellige. De er delt inn i flere grupper. Den første inkluderer hukommelsestap. Denne sykdommen er preget av et brudd på individets evne til å lagre, huske og reprodusere informasjon. Noen ganger kan en person ikke huske hendelser som skjedde før skaden skjedde. I noen tilfeller, tvert imot, husker han perfekt den fjerne fortiden, men er ikke i stand til å gjengi det som skjedde med ham for et par minutter siden.

Den andre gruppen inkluderer delvis hukommelsessvikt. De er delt inn i hypomnesi, det vil si en reduksjon i hukommelsen, og hypermnesi, en sykdom preget av en overdreven økning i evnen til å beholde informasjon.

Den tredje gruppen inkluderer lidelser assosiert med forvrengning av informasjon eller falske minner. Sykdommer av denne typen kalles paramnesi. Folk kan tilegne seg andre menneskers tanker og handlinger, blande fortid og nåtid i tankene deres, og betrakte fiktive hendelser som virkelighet.

Når en person står overfor noen av de listede minneforstyrrelsene, bør en person umiddelbart søke hjelp fra spesialister. Rettidig behandling gjør i mange tilfeller endringene reversible.

Hvordan utvikle hukommelse?

Hver av oss har våre egne minneegenskaper. Noen mennesker synes det er lettere å assimilere informasjon ved øret, mens andre må se objektet for memorering foran øynene deres. For noen mennesker er det ikke vanskelig å lære lange dikt, for andre krever det betydelig innsats. Ulike funksjoner mennesker er ikke svekket, og alle kan forbedre sin evne til å lagre og reprodusere informasjon hvis de ønsker det.

Det er flere tips som vil bidra til å utvikle minne mer tilgjengelig for alle. Først av alt må du vite at hjernen husker raskere informasjonen som er interessant for oss. Også viktig faktor er full konsentrasjon av oppmerksomhet på objektet som studeres. For å huske noe raskere, må du skape et miljø rundt deg selv som kan fremme maksimal konsentrasjon. For eksempel, når du forbereder deg til en eksamen, kan du slå av datamaskinen og telefonen, be dine pårørende om ikke å lage støy og ikke distrahere deg.

Assosiasjoner hjelper deg å huske raskere. Ved å lære å bygge dem, sammenligne det som må læres med allerede kjente konsepter, vil du lette memoreringsprosessen betydelig.

En persons evne til å systematisere mottatt informasjon anses som viktig. Bevissthet forvandler innledende data til diagrammer og grafer som er enklere og raskere å huske.

Utviklingen av menneskelig hukommelse er umulig uten repetisjon. For å sikre at informasjon ikke glemmes over tid, må den gjentas med jevne mellomrom og gå tilbake til igjen og igjen.

Øvelser for å forbedre hukommelsen

Det er mange øvelser for å utvikle og trene hukommelsen vår. Mange av dem kan brukes i Hverdagen, de krever ikke spesialtrening og tilgjengeligheten av visse bøker og håndbøker.

Visuell hukommelsestrening fortjener mye oppmerksomhet. Her er noen eksempler på øvelser for å utvikle den. Du kan åpne et hvilket som helst bilde, se på det i noen sekunder, deretter lukke øynene og mentalt prøve å huske alt du kan. Så åpne øynene og sjekk deg selv.

Et annet alternativ for utvikling av visuelle hukommelsesøvelser er å leke med blyanter. Du kan ta noen blyanter, kaste dem på bordet i tilfeldig rekkefølge, se på dem i et par sekunder, og så, uten å titte, gjengi det du så i den andre enden av bordet. Hvis du synes ting er for enkelt, kan du øke antallet blyanter.

For å utvikle auditiv hukommelse vil det være veldig nyttig å lese bøker høyt. Dette må imidlertid gjøres med uttrykk, og unngå monoton lesing. Å lære dikt vil også bidra til å forbedre auditiv hukommelse. Selv et par memorerte kvart om dagen vil øke hukommelsesevnen din betydelig. Du kan prøve å huske og etter en stund reprodusere til deg selv en samtale mellom fremmede eller en sang du hørte på en minibuss som var ny for deg.

For å utvikle hukommelsen din, prøv hver kveld å huske dagens hendelser i minste detalj. Dessuten må dette gjøres i omvendt rekkefølge, det vil si starte om kvelden og slutte med oppvåkning.

For at hukommelsen ikke skal svikte deg så lenge som mulig, må du spise godt, hvile, unngå stress og negative følelser. Det er umulig å huske alt, så selv om du har glemt noe, prøv å behandle det med humor og ikke fokuser på problemer.

Det er flere hovedtilnærminger til minneklassifisering. For tiden, som det mest generelle grunnlaget for å skille forskjellige typer minne, er det vanlig å vurdere avhengigheten av minnekarakteristikker på egenskapene til memorerings- og reproduksjonsaktiviteter. Samtidig skilles individuelle typer hukommelse i samsvar med tre hovedkriterier: 1) i henhold til arten av mental aktivitet som råder i aktiviteten, er hukommelsen delt inn i motorisk, emosjonell, figurativ og verbal-logisk; 2) i henhold til arten av målene for aktiviteten - ufrivillig og frivillig; 3) i henhold til varigheten av konsolidering og bevaring av materialet (i forbindelse med dets rolle og plass i aktiviteten) - kortsiktig, langsiktig og operativ (fig. 3).

Ris. 3. Klassifisering av hovedtyper av hukommelse

Klassifiseringen av typer minne i henhold til arten av mental aktivitet ble først foreslått av P.P. Blonsky. Selv om alle de fire minnetypene han identifiserte (motorisk, emosjonell, figurativ og verbal-logisk) ikke eksisterer uavhengig av hverandre, og dessuten er i nært samspill, var Blonsky i stand til å bestemme forskjellene mellom individuelle typer minne.

La oss se på egenskapene til disse fire minnetypene.

Motor (eller motor) minne - dette er å memorere, bevare og gjengi ulike bevegelser. Motorisk hukommelse er grunnlaget for dannelsen av ulike praktiske ferdigheter og arbeidsferdigheter, samt ferdighetene til å gå, skrive osv. Uten hukommelse for bevegelser, ville vi måtte lære å utføre de riktige handlingene hver gang. Det er sant at når vi gjengir bevegelser, gjentar vi dem ikke alltid nøyaktig i samme form som før. Det er utvilsomt en viss variasjon i dem, et avvik fra de første bevegelsene. Men den generelle karakteren til bevegelsene er fortsatt bevart. For eksempel er en slik stabilitet av bevegelser, uavhengig av omstendighetene, karakteristisk for skrivebevegelser (håndskrift) eller noen av våre motoriske vaner: hvordan vi håndhilser når vi hilser på en venn, hvordan vi bruker bestikk osv.

Bevegelser er mest nøyaktig gjengitt under forholdene der de ble utført tidligere. Under helt nye, uvanlige forhold gjengir vi ofte bevegelser med stor ufullkommenhet. Det er ikke vanskelig å gjenta bevegelser hvis vi er vant til å utføre dem ved hjelp av et bestemt instrument eller ved hjelp av bestemte personer, men under nye forhold ble vi fratatt denne muligheten. Det er også veldig vanskelig å gjenta bevegelser hvis de tidligere var en del av noen kompleks handling, og nå må de reproduseres separat. Alt dette forklares av det faktum at vi gjengir bevegelser ikke isolert fra det de tidligere var forbundet med, men bare på grunnlag av tidligere dannede forbindelser.

Motorisk hukommelse utvikler seg veldig tidlig hos et barn. Dens første manifestasjoner dateres tilbake til den første måneden av livet. I utgangspunktet uttrykkes det bare i motoriske betingede reflekser utviklet hos barn allerede på dette tidspunktet. Deretter begynner memorering og reproduksjon av bevegelser å få en bevisst karakter, nært knyttet til prosessene med tenkning, vilje osv. Det bør spesielt bemerkes at ved slutten av det første leveåret når barnets motoriske minne et nivå av utvikling som er nødvendig for tilegnelse av tale.

Det skal bemerkes at utviklingen av motorisk hukommelse ikke er begrenset til spedbarnsalderen eller de første leveårene. Hukommelsesutvikling skjer også på et senere tidspunkt. Dermed når motorisk minne hos førskolebarn et utviklingsnivå som lar dem utføre fint koordinerte handlinger knyttet til tilegnelse av skriftlig tale. Derfor, på forskjellige utviklingsstadier, er manifestasjonene av motorisk hukommelse kvalitativt heterogene.

Emosjonelt minne – dette er et minne for følelser. Denne typen hukommelse er vår evne til å huske og reprodusere følelser. Følelser signaliserer alltid hvordan våre behov og interesser tilfredsstilles, hvordan våre relasjoner til omverdenen utføres. Derfor er følelsesmessig minne veldig viktig i livet og aktivitetene til hver person. Følelser som oppleves og lagres i minnet fungerer som signaler som enten oppmuntrer til handling eller avskrekker handlinger som forårsaket negative opplevelser i fortiden.

Det skal bemerkes at reproduserte eller sekundære følelser kan avvike betydelig fra de originale. Dette kan uttrykkes både i en endring i følelsenes styrke, og i en endring i deres innhold og karakter.

Styrken til den reproduserte følelsen kan være svakere eller sterkere enn den primære. For eksempel blir sorg erstattet av tristhet, og glede eller intens glede erstattes av rolig tilfredsstillelse; i et annet tilfelle forverres harmen som ble led tidligere av minnet om den, og sinne forsterkes.

Det kan også skje betydelige endringer i innholdet i følelsene våre. For eksempel kan det vi tidligere opplevde som en irriterende misforståelse over tid gjengis som en morsom hendelse, eller en hendelse som ble spolert av mindre plager, begynner over tid å bli husket som veldig hyggelig.

De første manifestasjonene av minne hos et barn blir observert mot slutten av de første seks månedene av livet. På dette tidspunktet kan barnet glede seg eller gråte bare ved synet av det som tidligere ga ham glede eller smerte. Imidlertid skiller de første manifestasjonene av emosjonelt minne seg betydelig fra senere. Denne forskjellen ligger i det faktum at hvis emosjonell hukommelse i de tidlige stadiene av et barns utvikling er betinget refleks i naturen, så er emosjonell hukommelse bevisst på høyere utviklingsstadier.

Figurativt minne - dette er et minne for ideer, bilder av naturen og livet, samt for lyder, lukter, smaker osv. Essensen av figurativ hukommelse er at det som tidligere ble oppfattet, så reproduseres i form av ideer. Når man karakteriserer figurativt minne, bør man huske på alle de egenskapene som er karakteristiske for ideer, og fremfor alt deres blekhet, fragmentering og ustabilitet. Disse egenskapene er også iboende i denne typen minne, så gjengivelsen av det som tidligere ble oppfattet avviker ofte fra originalen. Dessuten, over tid, kan disse forskjellene bli betydelig dypere.

Avviket av ideer fra det opprinnelige bildet av persepsjon kan ta to veier: forvirring av bilder eller differensiering av bilder. I det første tilfellet mister bildet av persepsjon sitt spesifikke funksjoner og det som kommer i forgrunnen er hva objektet har til felles med andre lignende objekter eller fenomener. I det andre tilfellet blir funksjonene som er karakteristiske for et gitt bilde forbedret i minnet, og understreker det unike ved objektet eller fenomenet.

Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot spørsmålet om hva som bestemmer hvor enkelt det er å reprodusere et bilde. Ved å svare på dette spørsmålet kan to hovedfaktorer identifiseres. For det første påvirkes reproduksjonens natur av innholdstrekkene i bildet, den emosjonelle fargen på bildet og den generelle tilstanden til personen i persepsjonøyeblikket. Dermed kan selv en hallusinatorisk gjengivelse av det som ble sett forårsake et sterkt følelsesmessig sjokk. For det andre avhenger enkel reproduksjon i stor grad av tilstanden til personen på reproduksjonstidspunktet. Tilbakekalling av det som er sett observeres i en levende figurativ form, oftest under stille hvile etter alvorlig tretthet, så vel som i en døsig tilstand før søvn.

Nøyaktigheten av gjengivelsen bestemmes i stor grad av i hvilken grad tale er involvert i persepsjon. Det som ble navngitt under persepsjonen, beskrevet i et ord, gjengis mer nøyaktig.

Det bør bemerkes at mange forskere deler figurativt minne inn i visuell, auditiv, taktil, lukt og smak. En slik inndeling er forbundet med overvekt av en eller annen type reproduserte ideer.

Figurativt minne begynner å manifestere seg hos barn omtrent samtidig med ideer, det vil si etter halvannet til to år. Hvis visuell og auditiv hukommelse vanligvis er godt utviklet og spiller en ledende rolle i folks liv, kan taktil, lukt- og smakshukommelse i en viss forstand kalles profesjonelle typer hukommelse. I likhet med de tilsvarende følelsene, utvikler disse typer hukommelse seg spesielt intensivt i forbindelse med spesifikke aktivitetsforhold, og når et utrolig høyt nivå i forhold til kompensasjon eller erstatning av manglende hukommelsestyper, for eksempel hos blinde, døve, etc.

Verbal-logisk hukommelse kommer til uttrykk i å huske og gjengi tankene våre. Vi husker og gjengir tankene som dukket opp i oss under prosessen med å tenke, tenke, vi husker innholdet i en bok vi leser, en samtale med venner.

Det særegne ved denne typen hukommelse er at tanker ikke eksisterer uten språk, og derfor kalles minne for dem ikke bare logisk, men verbal-logisk. I dette tilfellet manifesterer verbal-logisk hukommelse seg i to tilfeller: a) bare betydningen av det gitte materialet huskes og reproduseres, og nøyaktig bevaring av de opprinnelige uttrykkene er ikke nødvendig; b) ikke bare meningen huskes, men også det bokstavelige verbale uttrykket av tanker (memorering av tanker). Hvis materialet i det siste tilfellet ikke er gjenstand for semantisk prosessering i det hele tatt, viser det seg at dets bokstavelige memorering ikke lenger er logisk, men mekanisk memorering.

Begge disse minnetypene faller kanskje ikke sammen. For eksempel er det folk som husker godt betydningen av det de leser, men som ikke alltid kan lære stoffet nøyaktig og bestemt utenat, og folk som enkelt husker, men ikke kan gjengi teksten «med egne ord».

Utviklingen av begge typer verbal-logisk hukommelse skjer heller ikke parallelt med hverandre. Barn lærer noen ganger lettere utenat enn voksne. Samtidig har voksne tvert imot betydelige fordeler fremfor barn når det gjelder å huske mening. Dette forklares av det faktum at når man memorerer betydningen, huskes først og fremst det som er mest betydningsfullt, det viktigste. I dette tilfellet er det åpenbart at identifisering av det vesentlige i materialet avhenger av å forstå materialet, slik at voksne husker meningen lettere enn barn. Motsatt kan barn lett huske detaljer, men huske betydningen mye dårligere.

I verbal-logisk hukommelse er hovedrollen gitt til det andre signalsystemet, siden verbal-logisk hukommelse er et spesifikt menneskelig minne, i motsetning til motorisk, emosjonell og figurativ hukommelse, som i sine enkleste former også er karakteristiske for dyr. Basert på utviklingen av andre typer hukommelse, blir verbal-logisk hukommelse ledende i forhold til dem, og utviklingen av alle andre typer hukommelse avhenger i stor grad av utviklingsnivået.

Vi har allerede sagt at alle typer hukommelse er nært knyttet til hverandre og eksisterer ikke uavhengig av hverandre. For eksempel, når vi mestrer en motorisk aktivitet, stoler vi ikke bare på motorisk hukommelse, men også på alle dens andre typer, siden vi i prosessen med å mestre en aktivitet husker ikke bare bevegelser, men også forklaringene gitt til oss, våre erfaringer og inntrykk. Derfor, i hver spesifikk prosess, er alle typer minne sammenkoblet.

Det er imidlertid en inndeling av hukommelsen i typer som er direkte relatert til egenskapene til selve aktiviteten. Så, avhengig av målene for aktiviteten, er minnet delt inn i ufrivillig Og vilkårlig . I det første tilfellet mener vi memorering og reproduksjon, som utføres automatisk, uten frivillig innsats fra en person, uten kontroll av bevissthet. I dette tilfellet er det ikke noe spesielt mål å huske eller huske noe, dvs. ingen spesiell mnemonisk oppgave er satt. I det andre tilfellet er en slik oppgave til stede, og selve prosessen krever frivillig innsats.

Ufrivillig hukommelse er ikke nødvendigvis svakere enn frivillig hukommelse. Tvert imot skjer det ofte at ufrivillig memorert materiale gjengis bedre enn materiale som ble spesifikt memorert. For eksempel huskes en ufrivillig hørt frase eller oppfattet visuell informasjon ofte mer pålitelig enn om vi spesifikt prøvde å huske den. Materiale som er i sentrum av oppmerksomheten huskes ufrivillig, og spesielt når det er knyttet visst mentalt arbeid til det.

Det er også en inndeling av minnet i kortsiktig Og langsiktig . Korttidshukommelse er en type hukommelse preget av svært kort oppbevaring av oppfattet informasjon. Fra ett synspunkt ligner korttidshukommelsen litt på ufrivillig hukommelse. Som i tilfellet med ufrivillig hukommelse, bruker ikke korttidshukommelsen spesielle mnemoniske teknikker. Men i motsetning til ufrivillig hukommelse, gjør vi med korttidshukommelse visse frivillige anstrengelser for å huske.

En manifestasjon av korttidshukommelse er tilfellet når personen blir bedt om å lese ord eller får svært lite tid til å huske dem (omtrent ett minutt), og deretter blir bedt om å gjengi det han husker umiddelbart. Naturligvis er folk forskjellige i antall ord de husker. Dette er fordi de har ulik mengde korttidshukommelse.

Kapasiteten til korttidshukommelsen varierer fra person til person. Det karakteriserer en persons naturlige minne og bevares, som regel, gjennom hele livet. Volumet av korttidsminne karakteriserer evnen til mekanisk, dvs. uten bruk av spesielle teknikker, å huske oppfattet informasjon.

Korttidshukommelsen spiller en svært viktig rolle i menneskelivet. Takket være det blir en betydelig mengde informasjon behandlet, unødvendig informasjon blir umiddelbart eliminert og potensielt nyttig gjenstår. Som et resultat blir ikke langtidsminnet overbelastet. Generelt har korttidshukommelsen stor verdi for å organisere tenkning, og i dette er det veldig likt arbeidsminne.

Konsept RAM betegne mnemoniske prosesser som tjener faktiske handlinger og operasjoner direkte utført av en person. Når vi utfører en kompleks operasjon, for eksempel aritmetikk, utfører vi den i deler. Samtidig har vi noen mellomresultater "i bakhodet" så lenge vi har å gjøre med dem. Når vi beveger oss mot det endelige resultatet, kan spesifikt "utarbeidet" materiale bli glemt. Vi observerer et lignende fenomen når vi utfører en mer eller mindre kompleks handling. Delene av materialet som en person opererer med kan være forskjellige (for eksempel begynner et barn å lese ved å brette bokstaver). Volumet til disse delene, de såkalte operasjonelle minneenhetene, påvirker i betydelig grad suksessen til å utføre en bestemt aktivitet. Derfor, for å lagre materiale, er dannelsen av optimale driftsminneenheter av stor betydning.

Uten god korttidshukommelse er normal funksjon av langtidshukommelse umulig. Bare det som en gang var i korttidshukommelsen kan trenge inn i sistnevnte og deponeres i lang tid, derfor fungerer korttidshukommelsen som en slags buffer som sender bare den nødvendige, allerede utvalgte informasjonen inn i langtidshukommelsen. Samtidig er overgangen av informasjon fra korttids- til langtidshukommelse forbundet med en rekke funksjoner. Korttidshukommelsen inneholder således hovedsakelig de siste fem eller seks enhetene med informasjon mottatt gjennom sansene. Overføring fra korttidshukommelse til langtidshukommelse utføres ved frivillig innsats. Dessuten kan mye mer informasjon overføres til langtidshukommelsen enn den individuelle kapasiteten til korttidshukommelsen tillater. Dette oppnås ved å gjenta materialet som må huskes. Som et resultat øker det totale volumet av lagret materiale.

Slik mental funksjon En persons minne er spesielt. Andre funksjoner kan ikke utføres uten hennes deltakelse. Manifestasjonene er svært mangfoldige og mangefasetterte. Vi presenterer for din oppmerksomhet en klassifisering av typer hukommelse i psykologi.

Typer menneskelig hukommelse i psykologi

I henhold til lagringstiden til materialet

1. Korttidshukommelse. Materialet lagres ikke lenge, omtrent tjue sekunder, og volumet av elementer som samtidig beholdes i minnet er lite - fra fem til ni.
2. Sensorisk minne. Informasjon lagres på reseptornivå; hvis den ikke senere overføres fra reseptorlageret til en annen form for lagring, går den ugjenkallelig tapt. Lagringstiden er svært kort – opptil ett sekund. Dette minnet brukes oftest hos nyfødte.
3. Langtidsminne. Det sikrer langsiktig bevaring av materialet; lagringstid og informasjonsmengde er ikke begrenset. Langtidshukommelsen, i motsetning til korttidshukommelsen, behandler informasjon annerledes. Langtidsminnet "ordner" informasjon optimalt - dette sikrer optimal lagring. Dette fenomenet kalles "reminiscens"; volumet av det nødvendige materialet øker, og kvaliteten forbedres også.
4. RAM. Det er en mellomlagring mellom langtids- og korttidshukommelse. Lagrer materiale i en viss nødvendig periode.

Av natur av mental aktivitet