Versiunea latină a mentei este Mentha piperita L. Acest nume se datorează gustului înțepător al frunzelor plantei. Rădăcina este ramificată, poate intra în sol până la o adâncime de 70-80 cm.Tulpina este erectă, frunzele sunt acoperite cu fire de păr scurte moi.
Florile de mentă mici, roz pal sau violet pal, se adună în inflorescențe, asemănătoare spiculeților din vârful lăstarilor. Planta înflorește toată vara și o parte din septembrie.
Specie de mentă
În secolul al XVII-lea. In Anglia, menta sau menta englezeasca a fost obtinuta prin incrucisarea speciilor salbatice. Acum menta este răspândită în toată Rusia și în multe țări europene. Planta este nepretențioasă: se simte bine sub zăpadă, tolerează frigul, dar preferă lumina și umiditatea. În zilele noastre, celebrele specii cultivate de mentă sunt negre - are o nuanță roșu-violet a frunzelor tulpinilor, iar alb - culoarea frunzelor este albă. La acesta din urmă, uleiul esențial este mai moale, dar iese puțin, așa că este mai rațional să crești negru.
Compoziție de mentă
Vitamine
Cum se prepară menta
Frunzele sunt folosite în scopuri medicinale, culinare și scopuri cosmetice... Pentru a pregăti frunzele, acestea sunt recoltate în iulie și august la începutul înfloririi, de preferință în prima jumătate a zilei, așezate în snopi timp de câteva ore, astfel încât să se ofilească, așezate din nou și uscate la 30-32 ° C. .
Datorită aromei sale surprinzător de proaspete, menta este considerată una dintre cele mai cunoscute plante folosite nu numai în gătit și cosmetologie, ci și în medicină. Pentru ca utilizarea plantei să aducă beneficii reale, este necesar să se țină cont atât de proprietățile medicinale, cât și de contraindicațiile mentei.
Diferite tipuri de mentă diferă în ceea ce privește nivelul biologic substanțe active, respectiv, valoarea lor farmacologică diferă. Menta are cel mai bogat potențial medicinal.
Compoziția chimică și conținutul caloric
Se numește mentă perenă cu inflorescențe liliac, cu miros picant-mentol și un gust ușor răcoritor. Forma frunzelor de tipuri diferite plantele variază de la semicirculare la alungite.
Planta își datorează mirosul caracteristic de „mentă” uleiului esențial conținut de frunzele de mentă. Uleiul de mentă poate conține până la 60% mentol - materie organică cu proprietăți medicinale. Este datorită un numar mare mentol, menta s-a răspândit și a devenit solicitat în zone diferite activitati umane.
Planta conține:
- vitaminele A, C, grupa B, PP;
- oligoelemente - mangan, zinc, cupru, fier;
- macronutrienți - potasiu, calciu, sodiu, magneziu, fosfor;
- taninuri;
- acid galic;
- apigenina din grupa flavonoidelor;
- amărăciune.
Valoare nutritiva: 100 g de menta contine 3,75 g proteine, 0,94 g grasimi, 6,89 g carbohidrati, 8 g fibre dietetice, 78,65 g apă.
Mulțumită celor bogați compoziție chimică si proprietati medicinale valoroase, menta este recunoscuta oficial ca planta medicinala si este cultivata la scara industriala.
Mentă: proprietăți medicinale și utile
Potențialul farmacologic al mentei se datorează prezenței ulei esențialși bogat în compoziție chimică.
Lista proprietăților medicinale ale plantei este izbitoare în varietatea și versatilitatea efectului:
- are activitate antioxidantă;
- calmează sistemul nervos;
- ameliorează durerea;
- favorizează scurgerea bilei;
- deduce excesul de apă din organism, ameliorează umflarea;
- crește intensitatea creierului;
- oprește procesele inflamatorii;
- ameliorează durerile de cap și migrenele;
- îmbunătățește digestia;
- ajută la flatulență, diaree și vărsături;
- ameliorează colica hepatică;
- ușurează respirația în caz de boală tractului respiratorși crize de tuse;
- reduce durerea de dinți;
- oferă un efect diuretic;
- ameliorează atacurile de angină pectorală, stimulează activitatea cardiacă;
- are un tonic și acțiune reparatorie pe corp.
În plus, proprietățile dezinfectante și răcoritoare ale mentei sunt folosite pentru a elimina miros urât din gură.
Exprimat efect de vindecare observată numai cu utilizarea ierburilor naturale, utilizarea înlocuitorilor sintetici pentru mentă sau mentol poate provoca reactii adverse organism.
Beneficiile mentei și mentei
Spre deosebire de alte specii, menta și menta de luncă (japoneză) conțin cantități record de mentol. Gustul caracteristic revigorant și proprietățile sale răcoritoare se regăsesc în pasta de dinți, produse cosmetice sau diverse produse de cofetărie.
Nu imi pot imagina seara de iarna fără o cană de ceai fierbinte cu mentă. Menta are, de asemenea, efecte anti-îmbătrânire excelente și se găsește în multe toneruri și creme de zi pentru față și corp.
Specie de mentă
fotografie mentă
Menta este minunata planta că toată lumea știe.
Există tipuri diferite mentă, care diferă prin compoziția uleiurilor esențiale și proprietăți.
- Menta este cea mai cunoscută. Este un hibrid de mentă de apă și mentă de grădină. Frunzele de mentă conțin mult mentol. Este datorită continut ridicat menta mentolata este folosita pe scara larga in medicina – mentolul ajuta la scaparea multor boli: alergii, reumatism, afectiuni respiratorii etc.
- Menta de câmp sau menta de luncă este, de asemenea, cunoscută pe scară largă. Conține mai puțin mentol decât menta, dar este folosit și în medicină și în gătit. O astfel de mentă este numită și sălbatică - nu necesită nicio întreținere. Puteți găsi o astfel de mentă în Rusia, Asia, India, Nepal.
- Mentă parfumată. Acest tip de mentă este adesea folosit în gătit. Are un miros puternic. Se adaugă băuturilor alcoolice. Tinctura parfumata de menta te va incalzi minunat intr-o seara de iarna si te va incanta cu aroma sa minunata.
În plus, se disting menta de apă, menta asiatică, canadiană și dauriană.
Există, de asemenea, o varietate de mentă precum menta cu lămâie. Dar, de fapt, nu este mentă. Menta de lamaie este balsam de lamaie. Melissa aparține aceluiași gen de plante ca și menta - Lamiaceae, cu toate acestea, nu este un tip de mentă.
Catnip-ul aparține și genului Lamiaceae, cu toate acestea, la fel ca balsamul de lămâie, nu este o specie de mentă. Acesta este un catnip. Numele său este asociat cu efectul stimulant pe care îl are parfumul său asupra pisicilor.
Menta de interior este o plantă exclusiv ornamentală. Cu toate acestea, puteți crește acasă mentă, mentă de luncă sau parfumată. Este suficient să faci ceai sau să adaugi brioșe de casă.
Beneficiu și rău
este interzis să dai mentă copiilor fără consultarea medicului
Planta unică de mentă: caracteristici benefice iar contraindicațiile sunt individuale pentru toți oamenii. Menta este folosită cel mai mult - contraindicațiile pentru utilizarea mentei sunt în general asociate cu aceasta.
- Cea mai importantă contraindicație la utilizarea mentei este intoleranța individuală sau alergiile.
- Nu este recomandat să folosiți menta persoanelor cu tensiune arterială scăzută - menta o poate reduce și mai mult. Aceasta nu este o interdicție strictă. În general, excluderea mentei din dietă nu este necesară. Trebuie doar să vă consultați cu medicul dumneavoastră despre cantitatea consumată.
- De asemenea, nu este recomandat să folosiți menta pentru persoanele cu vene varicoase.
- Consumul frecvent de mentă poate duce la arsuri la stomac. Dar asta se întâmplă destul de rar. Mai des menta „calmează” arsurile la stomac. Cu toate acestea, este mai bine să nu abuzați de el, așa cum am menționat deja.
- Este categoric imposibil să folosești menta pentru copii. Pediatrii se ceartă până la ce vârstă: până la 3 sau până la 5 ani. În orice caz, dacă vrei să-ți introduci copilul în mentă, cel mai bine este să consulți un medic.
Cu toate acestea, nu fără motiv menta este atât de populară - proprietățile sale benefice sunt cunoscute în întreaga lume. Din cele mai vechi timpuri, menta a fost folosită ca una dintre principalele plante medicinale. Proprietăți medicinale menta este recunoscută de absolut toți medicii din lume. Mai mult, menta este inclusă în multe droguri.
Proprietăți utile ale mentei
băuturile de mentă au o gamă largă actiuni
- Menta este un diuretic minunat. Ceaiul simplu de mentă va ajuta la eliminarea apei stagnante din organism. Persoanele care consumă multă sare trebuie să bea constant ceai de mentă - beneficiile ceaiului vor compensa daunele cauzate organismului de o cantitate mare de sare. Menta este folosită și pentru pierderea în greutate – sub formă de ceaiuri. Cu toate acestea, nu ar trebui să exagerați. În caz contrar, poate apărea deshidratarea.
- Menta are și un efect coleretic.
- Daca amesteci cateva picaturi de suc de menta si putin suc de rodie, se va salva de la atac brusc greață și vărsături.
- Principalul beneficiu al mentei este că este un bun sedativ. La orice situație stresantă Pentru a te calma, trebuie doar să bei o cană de ceai de mentă. Este destul de simplu să o preparați: trebuie să alegeți ceaiul după gust - negru sau verde (trebuie să luați ceai fără impurități și aditivi) și câteva crenguțe de mentă sau frunze de mentă. Pe ceainic se pun o lingurita de ceai si o crenguta de menta, se toarna cu apa clocotita, se infuzeaza 10 minute. Puteți bea ceai.
- De asemenea, menta are un efect antiinflamator destul de puternic. Prin urmare, face parte din diverse unguente... Cu toate acestea, numai uleiul de mentă are acest efect (menta sălbatică are mai puțin efect antiinflamator).
- Proprietățile mentei de câmp sunt, de asemenea, greu de supraestimat - este un excelent analgezic, expectorant și astringent... Menta sălbatică a fost folosită de mult timp pentru diverse boli stomac. De asemenea, este folosit pentru a trata tuberculoza și reumatismul.
- Tinctura de mentă poate ajuta la ameliorarea durerilor de cap severe. Acest lucru merită reținut pentru acei oameni care suferă adesea de migrene.
- Menta te va ajuta să scapi de flatulență.
- Uleiul esențial de mentă este utilizat pe scară largă pentru păr. Ajută părul să crească mai repede. Un decoct de mentă pentru păr se prepară destul de simplu: 300 gr. frunzele de mentă se toarnă cu un litru de apă clocotită și se fierb timp de 30 de minute. Apoi bulionul trebuie infuzat încă o jumătate de oră. Spălați părul curat și uscat cu bulion, apoi uscați bine cu un prosop. Uleiul de mentă pentru păr este folosit și pentru vârfurile despicate.
Menta pentru gravide
in timpul sarcinii, menta trebuie consumata sub supravegherea unui medic
După cum știți, în timpul sarcinii, puteți lua orice medicament numai sub supravegherea unui medic și numai cu permisiunea acestuia. Menta, ca orice alte plante medicinale, este, de asemenea, un medicament. Dar menta poate fi folosită pentru femeile însărcinate? Nu există o interdicție strictă a utilizării mentei în timpul sarcinii. Cu toate acestea, fiecare femeie este individuală, motiv pentru care menta în timpul sarcinii trebuie consumată numai după consultarea medicului.
Ceaiul de mentă în timpul sarcinii poate ajuta la ameliorarea arsurilor la stomac, de care suferă majoritatea femeilor însărcinate. Este destul de simplu să o preparați: puneți două crenguțe de mentă într-un ceainic și turnați două pahare de apă clocotită. Trebuie să așteptați până când apa s-a răcit puțin și să amestecați menta în ibric. Acest ceai trebuie băut imediat după debutul unui atac de arsuri la stomac. Cu toate acestea, nu bea prea mult - femeile însărcinate nu ar trebui să consume multe lichide.
Pe lângă arsuri la stomac, menta poate ajuta la ameliorarea balonării și a grețurilor la femeile însărcinate, ceea ce este valabil mai ales în primul trimestru. Dacă nu ai o oportunitate constantă de a prepara ceai, cel mai bine este să iei mereu cu tine acadele cu mentă sau ciocolată cu mentă.
Mint la alaptarea nu este recomandat tuturor mamelor. După ce ai consumat ulei esențial de mentă o dată (în ceai cu mentă sau înghețată de mentă etc.), cantitatea de lapte va crește. Cu toate acestea, odată cu consumul constant de mentă, cantitatea de lapte scade.
Uleiul de mentă, care se găsește în mentă (mentă sau turtă dulce), stimulează lactația la femei. Acest lucru se realizează datorită substanței chimice carvone, care este abundentă în uleiul esențial de mentă creț. Pentru a spori lactația, mararul poate fi folosit împreună cu menta.
Menta este o plantă foarte utilă cultivată de oameni. Este folosit în multe prescripții medicinale, datorită conținutului ridicat de uleiuri esențiale utile din acesta.
Dar astăzi există o dezbatere despre mentă dăunătoare sau utilă pentru bărbați în ciuda masei calități pozitive posedate de planta si care, pe langa medicina, sunt utilizate pe scara larga in cosmetologie si chiar in industria alimentara.
Oamenii sunt obișnuiți cu numele de „mentă”. De fapt, sub asta cuvânt simplu astăzi există mai mult de o duzină de plante. Din păcate, nu toate sunt potrivite pentru tratamentul anumitor boli. Pe primul loc printre soiurile de mentă, care este folosită în medicină, este menta. Îl puteți cumpăra în orice farmacie sub formă uscată. Curativ efectul mentei asupra organismului dovedit de secole.
Își găsește aplicația atât în cosmetologie, cât și în producția de diverse produse, precum, de exemplu, apă de gură, paste de dinți. Deși în ele, desigur, nu este folosit în forma sa „pură”. Mai degrabă, aceste produse folosesc arome de cristal.
Menta naturală poate fi găsită doar în colecții speciale de farmacie, ca parte a loțiunilor, ceaiurilor sau în uleiuri aromatice.
De ce este bună menta pentru tine? Ce îl face să atragă atât de mult atenția asupra lui?
Menta este utilizată în următoarele cazuri:
- Cu stres și semne de supraexcitare nervoasă,
- Cu semne de spasme intestinale ale mușchilor netezi,
- Când apare inflamația,
- Cu manifestări de răceală,
- Cu dureri de cap sau migrene frecvente,
- Cu insomnie
- La congestie severă nas.
Considerat a fi mentă pentru bărbați nu întotdeauna util. Mulți experți notează că reprezentanții jumătății puternice a umanității ar trebui să-l folosească cu grijă deosebită. Deci, într-adevăr, este menta rău pentru bărbați?
Desigur, menta pentru bărbați cu manifestarea uneia sau aceleia boli poate deveni un asistent de neînlocuit. Dar in acelasi timp mentă pentru bărbați - beneficii și daune ... Există speculații că această plantă are abilități care pot slăbi puterea sexuală masculină.
Și într-o oarecare măsură acest lucru este adevărat. Numeroase teste efectuate de oamenii de știință au dovedit în mod repetat că menta afectează negativ producția de testosteronîn corpul masculin.
Dar, în același timp, nu subestimați efectele pozitive ale mentei asupra corpului unui bărbat. Constă, de exemplu, într-un efect benefic asupra stomacului. Menta este excelenta in combaterea greata si normalizarea aciditatii sucului gastric.
În plus, menta poate deveni asistentul unui bărbat în caz de suprasolicitare nervoasă. Trebuie doar să ne amintim că poate fi consumat în cantități rezonabile.
Rețineți că menta este un excelent antioxidant și agent antiinflamator. Și dacă un bărbat face o baie din când în când cu adăugarea a câteva picături de ulei esențial de mentă, atunci câteva probleme pot fi rezolvate imediat: ameliorarea tensiunii, combaterea inflamației sau transpirație excesivă precum și insomnia.
Melissa, ca și menta, este foarte des folosită în rețete. Medicină tradițională... Ambele plante pot fi cultivate nu numai pe parcele de gospodărie, dar deasemenea pe tot parcursul anuluiîntr-un ghiveci de flori. Acestea sunt plante destul de nepretențioase care ar trebui să fie mereu la îndemână.
Oamenii au înțeles de mult De ce este folositoare menta? , și, prin urmare, îl folosesc adesea sau balsam de lămâie în rețetele lor. Menta si balsam de lamaie cel mai adesea își găsesc aplicarea sub formă de decocturi, care se folosesc în lupta împotriva arsurilor, abceselor, vasospasmului, colicilor hepatice, renale sau stomacale.
Aceste plante sunt folosite chiar și în tratamentul răului de mare. Pentru a pregăti bulionul, trebuie să luați 1 lingură de plantă, mentă și balsam de lămâie în același timp, trebuie zdrobiți, turnați-l cu un pahar de apă fierbinte și insistați asupra produsului timp de o oră într-un termos.
Supa strecurată trebuie luată o lingură de până la 6 ori pe zi. Dacă un remediu similar este utilizat cu vărsături necontenite, atunci trebuie să beți bulionul o treime dintr-un pahar de până la 3 ori pe zi.
Menta este adesea folosită în tratamentul „bolilor feminine”. De ce menta este bună pentru femei ? O femeie la o vârstă la care schimbările climatice se fac simțite, precum și o femeie care se confruntă cu toxicoză severă în timpul sarcinii, pot folosi diverse decocturi pe baza de menta si balsam de lamaie.
De exemplu, puteți trata greața prin aplicare urmatoarea reteta: 3 linguri de balsam de lamaie amestecat cu 1 lingura musetel de farmacie si 3 linguri de menta. O lingură din amestecul finit se toarnă cu un pahar cu apă clocotită. O oră mai târziu, bulionul gata preparat poate fi băut în loc de ceai.
În regiunile Caucazului, tinctura de mentă este foarte frecventă. Pentru a o pregăti, trebuie să umpleți un borcan de sticlă cu mentă și să turnați vodcă peste tot. Un borcan bine închis este expus la soare timp de aproximativ o săptămână.
După 7 zile, tinctura se filtrează și se adaugă din nou frunze de mentă proaspătă. Această procedură se repetă de până la zece ori. Remediu gata utilizați dacă este necesar pentru a scăpa de hepatic sau colică renală, boli de stomac. Trebuie să-l luați conform următoarei scheme: 10-15 picături de medicament se dizolvă într-un sfert de pahar de apă și se beau 1 dată pe zi.
Menta are un efect benefic și asupra activității pancreasului, iar bulionul medicinal se prepară foarte simplu: 400 g de mentă se amestecă cu 100 g de sunătoare și plantă. O lingură din amestec se toarnă peste un pahar cu apă clocotită peste noapte.
Pentru a te calma, scapă de tensiune nervoasa iar surmenajul, menta și balsamul de lămâie pot fi combinate cu alte ierburi, precum oregano, motherwort, valeriană, marshmallow, adăugându-le la ceaiul obișnuit.
Menta, sau mai degrabă chiar băuturile preparate pe baza ei, se dovedesc adesea utile atât pentru femei, cât și pentru bărbați, desigur, dacă le folosiți în cantități rezonabile.
Menta este cunoscută de mult timp ca un diuretic excelent. Ceaiul cu menta este frumos ameliorează rapid organismul din excesul de lichid stagnant. Adăugarea de mentă în ceai este recomandată persoanelor care abuzează de alimente sărate. Dar aici este important să respectați regula părului gri auriu, deoarece consumul excesiv de ceai de mentă poate duce la deshidratare.
Cunoscut pe scară largă și proprietăți coleretice mentă. Printre sumă uriașă tot felul de poțiuni pe bază de mentă loc special ia o rețetă care folosește câteva picături de suc de mentă și rodie. Acest amestec ameliorează foarte repede un atac de greață și previne vărsăturile.
Cea mai importantă proprietate a mentei este sedativul ei. Menta poate fi folosita in orice situatie stresanta sau in caz de stres emotional excesiv. Poate fi preparat cu orice fel de ceai sau pur și simplu puteți mesteca câteva frunze.
Apropo, cavitatea bucală poate fi dezinfectată în același mod, mai ales dacă există o anumită inflamație. Menta ajută și la durerile de cap. În general, puteți enumera toate cele utile pentru o perioadă foarte lungă de timp. proprietăți medicinale mentă și domeniul ei.
Fiecare persoană se întâlnește cu menta destul de des. Desigur, nu vorbim despre plantă în sine, ci despre diverse produse, din care această mentă este o componentă. O varietate de băuturi, produse culinare sau chiar gumă de mestecat... Mai mult, dacă igiena nu îți este străină, atunci te întâlnești cu gustul de mentă de cel puțin două ori pe zi - dimineața și seara, când te speli pe dinți. Cu toate acestea, acest articol nu va vorbi despre cât de des se găsește menta, ci despre proprietățile sale benefice, precum și despre unele impacturi negative pe care o poate avea asupra corpului uman.
Ce este menta?
Oamenii au început să folosească menta cu mult timp în urmă, dar grecii antici au fost primii care au vorbit activ despre ea, care chiar au venit cu o legendă conform căreia menta este o nimfă transformată într-o plantă, la care regele regatului mortul a avut un sentiment aparte si care a fost facut planta de geloasa lui sotie Persefona.
Dacă renunțăm la mitologie și legende, atunci menta este o plantă destul de comună, cu un miros caracteristic, care este destul de greu de confundat cu orice. În ciuda varietății de soiuri, cea mai populară este menta, care este destul de ușor de cultivat în condiții de seră și câmp.
Proprietăți utile ale mentei
Pe langa aroma sa placuta si gustul revigorant, proprietatile benefice ale mentei includ si multe alte puncte. Deci, de exemplu, datorită utilizare regulată menta poate îmbunătăți semnificativ concentrarea și poate face creierul să funcționeze la maximum. Dar asta nu este tot - menta poate îmbunătăți digestia, precum și poate ajuta la ameliorarea stării de greață și la ameliorarea simptomelor ulcerelor gastrice. Și, în general, menta are un efect destul de pozitiv asupra muncii. tract gastrointestinal... Conține o mulțime de taninuri, care protejează în mod fiabil pereții interiori ai intestinului de iritații, ceea ce previne și ajută la vindecarea afecțiunilor precum constipația sau diareea.
La ce altceva este bună menta? Are un efect benefic asupra Sistemul cardiovascularîn special se extinde vase de sângeși este o componentă integrantă a multor picături pentru inimă, de exemplu, binecunoscutul validol.
Nu este un secret că aroma strălucitoare a mentei are și un efect antiseptic și este, de asemenea, capabilă să amelioreze inflamația. Aceste calități au permis plantei aromate să devină una dintre componentele multor remedii pentru tuse și răceală.
Contraindicatii
În ciuda numărului semnificativ efecte pozitive, menta are si negative. Daunele de la menta, în primul rând, pot fi resimțite de persoanele care au o intoleranță individuală la această plantă. În special, dacă aveți adesea semne de alergie, încercați să nu consumați frunze de mentă, precum și alimente care le conțin în forma sa originală.
Contraindicațiile mentei pot fi luate în considerare varice vene, precum și a scăzut presiunea arterială... Faptul este că substanțele din compoziția acestei plante sunt capabile să reducă tonusul vascular, ceea ce poate duce la consecințe foarte nedorite pentru bolile menționate mai sus, în special. Deja presiunea scăzută poate scădea și mai puțin, iar varicele vor începe să progreseze.
Nu trebuie să folosiți mentă în cantități mari și cei care trebuie să opereze echipamente complexe, inclusiv mașini. Această plantă are un slab efect sedativ, din cauza căreia pot apărea somnolență sau tulburări de atenție (la utilizarea unor doze mici se obține efectul opus).
În sfârșit, bărbații trebuie să aibă o grijă deosebită - consumul regulat de mentă în cantități mari poate provoca disfuncție erectilă.
Menta de slabit
Cel mai probabil, vei fi mulțumit și de faptul că poți slăbi cu menta. V în acest caz mai multe efecte ale acestei plante sunt extrem de norocoase. În primul rând, prin normalizarea activității intestinelor, menta permite o digerare mai bună a alimentelor și previne stagnarea, ceea ce are un efect pozitiv asupra metabolismului în general.
Menta de slabit poate fi folosita si ca ulei. Dacă suferiți de senzații crescute de foame și încercați să luptați împotriva supraalimentării, puneți o sticlă mică de mentol lângă dvs. - parfumul de mentă poate reduce semnificativ senzația de foame (aproximativ 25%). În consecință, cu cât inhalați mai activ mirosul, cu atât veți dori mai puțin să mâncați și cu atât vă va fi mai ușor să urmați oricare dintre diete. Amintiți-vă, totuși, că o „supradoză de mentă” poate avea consecințe, inclusiv tulburări de somn. Dacă simțiți că insomnia începe să preia controlul, scurtați perioadele de inhalare de mentă sau opriți cu totul utilizarea acestei plante.
Metode de aplicare
Vorbind despre cum se consumă menta, nu se poate să nu menționăm băutura tradițională - ceaiul de mentă. Se prepară în același mod ca și ceaiul obișnuit, cu toate acestea, odată cu prepararea, este necesar să adăugați 2-3 crenguțe de mentă în ceainic. 
O altă băutură cu mentă este limonada. Luați niște lămâi, zahăr și 7-10 frunze de mentă. Se stoarce sucul, se amestecă cu zahăr și apă (după gust), apoi se adaugă frunze de mentă tăiate mărunt în recipient. Deja după 10 minute de infuzie, o astfel de băutură nu numai că te va salva perfect de căldură, dar și va întări sistemul imunitar.
De asemenea, nu uitați că menta este folosită în mod activ la prepararea diverselor feluri de mâncare - nu vă leneși să studiați cartea de rețete în căutarea uneia potrivite.
Menta in timpul sarcinii
Menta poate fi folosită pentru femeile însărcinate? Întrebarea aici este destul de complicată. Faptul este că nu există o interdicție explicită privind utilizarea acestei plante, cu toate acestea, așa cum am menționat mai devreme, în cantități mari, menta poate provoca o varietate de complicații. Cu toate acestea, o cantitate mică de infuzie de mentă (preparată ca ceaiul, dar nu infuzată) poate ajuta la ameliorarea arsurilor la stomac în timpul sarcinii.
În ceea ce privește hrănirea, aici efectul mentei este destul de neobișnuit - o singură utilizare a produselor cu mentă îmbunătățește lactația, cu toate acestea, utilizarea lor regulată dă efectul opus.
Se încarcă ...