الخردل ليس مجرد إضافة ساخنة إلى طبقك المفضل. هذا هو نوع من التوابل الخاصة التي تركز الكثير من الفيتامينات والعناصر الدقيقة و زيوت مفيدة... بفضل مساعدتها ، يمكنك هزيمة نزلات البرد بسرعة وفعالية خلال الفترات الوبائية. لكل منا على خبرة شخصيةأعراض ARVI مألوفة. في بعض الأحيان لا تشمل فقط الشعور بالضيق أو السعال الخفيف.
نحارب نزلات البرد بطرق غير دوائية!
يمكن لأمراض الجهاز التنفسي أن تزعجك لفترة طويلة وتقلل من جودة حياتك بشكل عام. ماذا تفعل لمنع حدوث ذلك؟ أنتقل إلى الخردل الجاف العادي! أشهر علاج شعبي في مكافحة الأنفلونزا ونزلات البرد هو لصقات الخردل.
لكن فوائد حمامات القدم ليست أدنى منها بأي حال من الأحوال ، وأحيانًا يتجاوز تأثيرها تأثير لصقات الخردل القياسية. صحيح أن تدفئة الساقين لها ضرر معين ، أو بالأحرى موانع ، أولها الحمل.
تحتاج إلى رفع قدميك بالخردل عندما تبدأ أعراض ARVI أو ARI - الحمى والسعال وسيلان الأنف. إذا كنت مريضًا لعدة أيام ، فمن غير المرجح أن تساعدك هذه الطريقة في التعامل مع العدوى. يُنصح برفع قدميك في حالة الإصابة بالبرد فورًا فترة الحضانةبمجرد أن تلاحظ أولى علامات المرض.
يوصى برفع القدمين عند درجة حرارة 37 ، أي في حالة حالة فرط الحموضة. نحن نعتبر أنه من واجبنا أن نذكرك أنه إذا كان مقياس الحرارة الخاص بك يحمل هذه العلامة لأكثر من 7-10 أيام ، ولم تكن هناك أعراض أخرى للإنفلونزا ، فمن المهم أن ترى الطبيب في أسرع وقت ممكن!
مثابر درجة حرارة subfebrileيمكن أن تشير أمراض خطيرةفي الجسم ، حيث العلاج بطرق الجدة ببساطة غير مناسب.
حان الوقت لترفع ساقيك بالنفع وبدون ضرر بالعلامات التالية:
- التهاب الحلق والتهاب الحلق.
- السعال الجاف أو الرطب.
- زيادة طفيفة في درجة الحرارة
- آلام الجسم وألم عضلي ، نموذجي لنزلات البرد.
- سيلان الأنف.
تعليمات مفصلة لتدفئة حمامات القدم
كيف ترفع قدميك بشكل صحيح بالخردل الجاف؟ هذا ليس بالأمر الصعب على الإطلاق. نحن نحذرك - قد يبدو هذا الإجراء مزعجًا لك ، وحتى مؤلمًا. لكن الأمر يستحق أن تقف على قدميك في اليوم التالي.
لذلك ، من أجل رفع قدميك عند بدء سيلان الأنف أو السعال ، حدد أولاً درجة حرارة الماء. يجب أن تحوم بين 38-45 درجة مئوية ، لكن بعض الناس يفضلونها حتى أكثر سخونة. صب السائل في حوض واخفض يدك فيه. هل أنت مرتاح أم حار جدًا؟
يرجى ملاحظة أن القدمين أكثر حساسية لدرجة الحرارة من راحة اليد:
- اكتب حوضًا من الماء المريح ولكن الساخن ؛
- صب بضع ملاعق كبيرة من مسحوق الخردل الجاف فيه ؛
- قلب السائل جيدًا حتى يذوب المسحوق تمامًا ؛
- اغمس قدميك في الماء ولف جسمك ببطانية دافئة (يمكنك فقط ارتداء سترة صوفية طويلة) ؛
- نقع في هذه الحالة لمدة 20 دقيقة على الأقل. اطلب من شخص قريب منك صب الماء الساخن في الحوض ، وإلا فلن تتمكن من تحقيق التأثير المطلوب ؛
- أثناء الإجراء ، يمكنك مشاهدة فيلمك المفضل وقراءة كتاب وحتى العمل على كمبيوتر محمول أو جهاز لوحي. الشيء الرئيسي هو الحفاظ على الدفء في جميع أنحاء الجسم.
- بعد الانتهاء من العلاج الحراري ، امسحي قدميك على الفور بمنشفة جافة وارتدي الجوارب الدافئة!
- يُنصح برفع ساقيك قبل النوم مباشرة. هذا يزيد من فرصة أن يسخن جسمك تمامًا. بالطبع ، أنت بحاجة للنوم تحت لحاف دافئ.
يرجى ملاحظة - إذا كنت تعاني من الحمى لفترة طويلة ، فمن الأفضل إلغاء الإجراء. الحقيقة هي أنه في هذه الحالة ، يمكن للخردل أن يرفع درجة حرارتك أعلى. لذلك ، من الأفضل أن ترفع ساقيك عند السعال والتهاب الحلق والحمى المنخفضة الدرجة. ولكن ليس لأعراض الانفلونزا الحادة. والأكثر من ذلك ، إذا بدأت علامات البرد تخيفك ، فمن الأفضل أن تسعى للحصول على رعاية طبية بدلاً من اللجوء إليها الطرق الشعبيةعلاج او معاملة.
أثناء الإجراء ، من المستحسن الإحماء من الداخل. لهذا ، يوصي الأطباء بالإجماع بشرب مرق ساخن من الوركين والليمون والبابونج. بالمناسبة ، يمكن أيضًا إضافة الحقن العشبي و decoctions إلى المحلول لتدفئة الساقين. سيعزز هذا الإجراء نتيجة إجراء التسخين.
يمكنك أيضًا إضافة منتجات طبية إلى الحمام. الزيوت الأساسية... مركزات الحمضيات أو اللافندر أو المنثول أو الأوكالبتوس أو الأرز رائعة. هذا هو السبب في أنها جذابة حمامات القدميمكن تنويع تكوينها ، مما يعني أنه يمكن تحسين التأثير بشكل كبير.
لا تنسى موانع الاستعمال
حمامات القدم غير مناسبة للأطفال دون سن 5 سنوات. إذا كان طفلك أكبر سنًا بقليل ، لكنك قلق بشأن كيفية عدم إلحاق الضرر به ، فاستشر طبيب الأطفال أولاً.
أي وصفة الطب التقليديكل عادة أدوية، له موانع خاصة به. يقول القانون الرئيسي للطب - لا ضرر ولا ضرار! لقد قلنا بالفعل أنه في درجات الحرارة الشديدة ، يُمنع رفع ساقيك. دعونا نلقي نظرة على الحالات الأخرى التي يمكن أن يؤدي فيها هذا العلاج إلى تفاقم الأمور.
موانع استخدام حمامات القدم بالخردل:
- أمراض الأورام.
- ارتفاع ضغط الدم المزمن المصحوب بأزمات دورية ؛
- أمراض القلب والأوعية الدموية ونظام المكونة للدم.
- تفاقم الأمراض المزمنة للأعضاء الداخلية.
- الوريد.
- القرحة الغذائية
- حمل.
كما ترى ، فإن هذه الأداة البسيطة والفعالة والمتوفرة للجميع يمكنها بسرعة " يضعك على قدميك»عند ظهور أعراض الأنفلونزا الأولى. لكن تذكر - في كل عمل من المهم توخي أقصى درجات الحذر. كن بصحة جيدة!
مع بداية موسم البرد يزداد عدد حالات الزكام بشكل كبير ، لذلك يكون موضوع العلاج العلاجات الشعبيةيصبح وثيق الصلة بالموضوع. إذا أتيت من الشارع وشعرت بأول أعراض المرض ، فلا تتردد. يحول دون مزيد من التطويرسيساعدك حمام الخردل في علاج نزلات البرد. أثبت هذا الإجراء نفسه منذ فترة طويلة على أنه ممتاز علاجالذي استخدمته جداتنا أيضًا.
الخردل هو أحد تلك التوابل التي لها تأثير تدفئة واضح. على باطن القدمين هناك بيولوجيا خاصة نقاط الجذب، ترتبط انعكاسيًا بالجهاز التنفسي العلوي ، وعندما تتفاعل هذه المناطق معها ماء ساخنوالخردل ينشط الدورة الدموية. تحت تأثير الحرارة ، تتهيج مستقبلات الجلد ، ويبدأ الدم في التدفق بشكل مكثف إلى هذا المكان. نتيجة لذلك ، تزداد المناعة ، وتأتي لحظة الشفاء أسرع.
يجب أن تكون الأقدام المرتفعة مع الخردل في البداية أعراض البرد- قشعريرة وفقدان القوة والتهاب الحلق. تساعد حمامات القدم بالخردل أيضًا في علاج "رسل" المرض الأكثر خطورة: السعال والتهاب الحلق وسيلان الأنف. هذه الطريقة المعاملة الشعبيةمناسب تمامًا لالتهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي المزمن.
ومع ذلك ، لا ينبغي لأحد أن ينسى أنه بالنسبة لأي دواء - دواء أو قوم ، هناك قيود.
موانع لحمامات الخردل
إذن كيف تستخدم حمامات الخردل بشكل صحيح حتى لا تسبب ضررًا أكبر لصحة الإنسان؟ لا يمكنك استخدام طريقة العلاج هذه من أجل:
- ارتفاع درجة حرارة الجسم (أكثر من 38 جم) ؛
- ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم).
- مظاهر حساسية الجلد.
- تآكل القرحة الغذائية.
- الأمراض الالتهابية للجهاز البولي التناسلي.
- الحيض.
- توسع الأوردة في الساقين ، تجلط الدم.
- الأورام السرطانية.
- حمل جنين عند النساء.
عند درجة حرارة الجسم التي تزيد عن 38 درجة ، من الأفضل التخلي عن هذه الوصفة الشعبية ، لأن ارتفاع درجة الحرارة الاصطناعية لن يؤدي إلا إلى الإضرار بالجسم. لا ينصح مرضى ارتفاع ضغط الدم باستخدام حمامات الخردل لأنها تزيد ضغط الدم... إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الخردل ، فيُمنع منعًا باتًا استخدامه ، لأن ذلك قد يؤدي إلى تلفه جلدوتورم في الجزء العلوي الجهاز التنفسي.
كما يُحظر على الإناث أثناء الحمل رفع الساقين بالخردل. ينشط هذا الإجراء بشكل حاد الدورة الدموية في الساقين وأعضاء الحوض ، وفي النساء الحوامل يمكن أن يؤدي ذلك إلى تصريف السائل الأمنيوسي ، والذي بدوره يكون محفوفًا بالولادة المبكرة وحتى الإجهاض. يجب أن تفكر جيدًا في القيود المذكورة أعلاه من أجل استبعاد احتمال حدوث عواقب سلبية وخطيرة. 
تسلسل الإجراءات والفروق الدقيقة
إذا لم يكن لديك موانع للاستخدام هذه الطريقةالعلاج ، مما يعني أنه يمكنك متابعة الإجراء بأمان. كيف تفعل ذلك بشكل صحيح؟
- ستحتاج إلى وعاء (وعاء أو حوض) يجب ملؤه بالماء الدافئ. يجب أن تكون درجة حرارة الماء مريحة (40 جم كافية تمامًا) ، لا تصب الماء المغلي.
- أضف ثلاث ملاعق صغيرة من مسحوق الخردل إلى وعاء من الماء.
- نحذف ملف الأطراف السفليةفي ماء دافئ. تدريجيًا ، تبدأ الأرجل في التعود على الحرارة والدفء. احتفظ بوعاء من السائل الساخن بالقرب منك وأضفه بشكل دوري إلى الوعاء للحفاظ على مستوى درجة الحرارة المطلوبة.
- ما هي المدة التي تحتاجها للحفاظ على قدميك في حمام علاجي؟ ليس لمدة طويلة - من 15 إلى 30 دقيقة.
- بعد أخذ حمام الخردل ، اشطف الأرجل بالماء الدافئ النظيف وامسحها جيدًا بمنشفة.
- ارتدِ الجوارب (ويفضل أن تكون من الصوف الطبيعي) وقم بتغطية نفسك بسجادة أو بطانية.
- للأفضل تأثير علاجييمكنك شرب شاي الأعشاب مع التوت أو العسل بالليمون.
- كم مرة في اليوم يجب أن ترفع قدميك بالخردل؟ يوصي الأطباء بعدم إساءة استخدام طريقة العلاج هذه وإجرائها مرة واحدة يوميًا قبل الذهاب إلى الفراش. هذا بسبب خصائص الاحترار للخردل ، فهو يعزز تدفق الدم إلى الأوعية ، وإجراء واحد في اليوم يكفي تمامًا.
مكونات إضافية لصواني الخردل
بعد العملية ، نلبس الجوارب
بالنسبة لهذا الإجراء ، لا يمكنك استخدام مسحوق الخردلولكن أيضا مختلفة مغلي الأعشاب... في حالة الإصابة بنزلة برد ، ستكون هذه المكملات مفيدة بشكل خاص ، لأنه سيتم الحصول على الاستنشاق. ما عليك سوى إضافة مرق البابونج أو المريمية أو النعناع إلى الوعاء ، ثم تأثير الشفاءسوف يتضاعف. يمكنك أيضًا إضافة زيت التنوب أو الأوكالبتوس الأساسي إلى الماء إذا لم تكن لديك حساسية تجاههما. بمجرد دخوله الماء الساخن ، يتبخر الزيت في الهواء المحيط به ويرطب الأغشية المخاطية في الأنف ، وهو علاج جيد مضاد للبكتيريا.
حمامات الخردل للطفل
لا يُنصح الأطفال دون سن الخامسة بارتفاع أقدامهم بالخردل. تذكر ذلك لـ جسم الطفلعظم الوقت الأمثلالإجراء لا يزيد عن 10 دقائق. في أي حال ، تحتاج إلى استشارة طبيب الأطفال الخاص بك لفهم ما إذا كنت ستستخدم هذا الوصفة الشعبية... لا تختلف مؤشرات استخدام حمام الخردل للبالغين والأطفال. فقط في حالة عدم وجود مشاكل مع البالغين أثناء إجراء الشفاء ، فإن الأمور تختلف مع الأطفال.
لماذا تستخدم حمامات الخردل؟
يعتبر الخردل علاجًا تقليديًا رائعًا لنزلات البرد والسعال وسيلان الأنف ، لما له من العديد من الخصائص العلاجية. ارتفاع القدمين مع الخردل مفيد ليس فقط لأنه يساعد على زيادة الدورة الدموية والسخونة. تحفز حمامات القدم الخردل التي يتم إجراؤها بشكل صحيح على إفراز البلغم من القصبات الهوائية. الإجراء له تأثير جيد للجراثيم ، فهو يساهم في موت الفطريات ومسببات الأمراض.
بالإضافة إلى أن الماء الدافئ والمواد الخاصة التي يحتوي عليها الخردل تساعد على تنعيم بشرة القدمين ، بحيث يمكنك بالإضافة إلى العلاج التخلص من الجلد الخشن دون صعوبة كبيرة. لهذا الغرض ، ما عليك سوى استخدام فرشاة خشنة أو حجر الخفاف وفرك قدميك جيدًا أثناء الاستحمام. ثم أنزل الساقين في وعاء حتى تستقر الخلايا الميتة في الماء. ثم اشطف قدميك. ماء نظيف، الانتشار كريم مغذولبس جواربك. ستكون بشرة قدميك ناعمة مثل رضيع بعد هذه الإجراءات ، ولتعزيز تأثير التليين ، يمكنك إضافة ملح البحر إلى الوعاء.
تساعد حمامات القدم بالخردل بشكل فعال في علاج نزلات البرد ، والأهم من ذلك ، أن هذه الطريقة لا تتطلب غير ضروري التكاليف الماليةلذلك فهي ميسورة التكلفة. تحتاج فقط إلى استخدام هذا بشكل صحيح طريقة الشفاءوسيكون كل شيء على ما يرام. راقب صحتك ولا تمرض!
أنت شخص نشط يهتم بك ويفكر فيك الجهاز التنفسيوالصحة بشكل عام ، استمر في ممارسة الرياضة ، واستمر صورة صحيةالحياة وسيسعدك جسدك طوال حياتك. لكن لا تنسى الخضوع للفحوصات في الوقت المحدد ، والحفاظ على مناعتك ، فهذا أمر مهم للغاية ، لا تفرط في البرودة ، وتجنب الحمل الزائد الجسدي والقوي. حاول تقليل الاتصال بالمرضى ، في حالة الاتصال القسري ، لا تنس المعدات الواقية (القناع ، غسل اليدين والوجه ، تنظيف الجهاز التنفسي).
حان الوقت للاعتقاد بأنك تفعل شيئًا خاطئًا ...
أنت في خطر ، يجدر التفكير في نمط حياتك والبدء في الاعتناء بنفسك. التربية البدنية إلزامية ، والأفضل من ذلك ، ابدأ بممارسة الرياضة ، واختر الرياضة التي تحبها أكثر وتحويلها إلى هواية (الرقص ، ركوب الدراجات ، نادي رياضيأو مجرد محاولة المشي أكثر). لا تنس معالجة نزلات البرد والانفلونزا في الوقت المناسب ، فقد تؤدي إلى مضاعفات على الرئتين. تأكد من العمل مع مناعتك ، ومزاجك ، وكن في الطبيعة كلما أمكن ذلك و هواء نقي... لا تنسى أن تذهب من خلال المخطط المسوحات السنويةعلاج أمراض الرئة المراحل الأوليةأسهل بكثير من في مهمل... تجنب العبء العاطفي والجسدي ، والتدخين أو الاتصال بالمدخنين ، إذا أمكن ، استبعد أو قلل.
حان الوقت لدق ناقوس الخطر!
أنت غير مسؤول تمامًا عن صحتك ، وبالتالي تدمر عمل رئتيك والشعب الهوائية ، فاشفق عليهم! إذا كنت تريد أن تعيش لفترة طويلة ، فأنت بحاجة إلى تغيير جذري في موقفك تجاه الجسد. بادئ ذي بدء ، يجب أن يتم فحصك من قبل متخصصين مثل المعالج وأخصائي أمراض الرئة تدابير جذريةوإلا فقد تنتهي الأمور عليك بشكل سيء. اتبع جميع توصيات الأطباء ، وقم بتغيير حياتك بشكل جذري ، فقد يكون من المفيد تغيير وظيفتك أو حتى مكان إقامتك ، واستبعاد التدخين والكحول تمامًا من حياتك ، وتقليل الاتصال مع الأشخاص الذين يعانون من مثل هذه الإدمان إلى الحد الأدنى ، والتوتر ، وتعزيز تكون مناعتك في الهواء الطلق قدر الإمكان. تجنب العبء العاطفي والجسدي. تخلص تمامًا من جميع المنتجات العدوانية من الاستخدام المنزلي ، واستبدلها بالمنتجات الطبيعية ، علاجات طبيعية... لا تنسى القيام بالتنظيف الرطب والتهوية في المنزل.
يعتبر حمام الخردل طريقة فعالة ورخيصة ومُختبرة زمنياً لمكافحة أعراض البرد. يخفف هذا الإجراء من التهاب الحلق ويخفف احتقان الأنف ويمنع المزيد من تطور المرض.
حمام القدم الخردل - المؤشرات
يرجع التأثير الرئيسي للبخار إلى حقيقة ذلك ماء ساخنيوسع الأوعية المنتفخة بسبب المرض. ونتيجة لذلك ، يقل التهاب الشعب الهوائية ويضعف السعال ويصبح التنفس أسهل. يحتوي الخردل على خصائص مبيدة للجراثيم ، لذلك يضاف إلى الصواني. أيضا ، المنتج يهيج الجلد ، ويحسن الدورة الدموية ويزيد من كفاءة التسخين.
· سيلان الأنف؛
· سعال؛
- تعب في الساقين وانتفاخ.
· الذرة الصلبة.
اضطرابات النوم.
للتخلص من أعراض البرد ، يجب أن تبدأ الإجراء في أقرب وقت ممكن - عند ظهور العلامات الأولى للمرض. ليس من الضروري أن تقتصر فقط على الخردل ، ويمكن إضافة الزيوت الأساسية ، ديكوتيون من ثمر الورد والبابونج إلى الحمام. هذه المكونات لها تأثير استنشاق وتساعد على جعل الإجراء أكثر فائدة.
كيف يتم حمام القدم بالخردل؟
من أجل أن يكون للتدفئة التأثير المناسب ، من المهم تنفيذها بشكل صحيح. للتبخير ، تحتاج إلى تحضير مسحوق الخردل مسبقًا ، ماء دافئ، حوض ومنشفة وجوارب صوفية للتدفئة بعد العملية.
1. املأ الحوض بالماء الدافئ (38-40 درجة).
2. أضف ملعقتين كبيرتين من الخردل الجاف لكل 5 لترات من الماء.
3. اغمس قدميك في الماء واستمر لمدة 20-30 دقيقة.
4. عندما يبرد السائل ، أضف الماء المغلي (بعد إزالة ساقيك).
في نهاية العملية ، من الأفضل ارتداء الجوارب وشرب الشاي الساخن (أو الحليب مع العسل) والاسترخاء. يتم عمل الحمامات 3 مرات في اليوم لمدة 2-4 أيام.
تدابير وقائية
يصاحب الإجراء وخز في الجلد ، لذلك يجب أن يكون أصحاب الأرجل الحساسة متيقظين بشكل خاص: فكلما زاد الخردل في المحلول ، زادت احتمالية الإصابة بحروق طفيفة.
على الرغم من الاختيار الضخم أدويةمن إنتاج شركات الادويةيفضل الكثير منا الطرق التقليدية في علاج الأمراض ، خاصة تلك المرتبطة بنزلات البرد. استخدامها في بعض الحالات يعطي مفعولاً ممتازاً دون الإضرار بالجسم على عكس الكثيرين الإمدادات الطبية.
يشعر بعض البالغين بتوعك أو التهاب في الحلق أو سماع طفل يشم ، يندفعون لرفع أقدامهم بالخردل لأنفسهم أو لأطفالهم. هذه الطريقة هي واحدة من أكثر الطرق شيوعًا بين الطرق التقليديةيقاتل ضد نزلات البرد... ومع ذلك ، ليس كل شخص على دراية بكيفية رفع القدمين بشكل صحيح باستخدام الخردل أقصى تأثير... من المهم أيضًا أن تتعرف على موانع الاستعمال ، التي يُحظر في وجودها استخدام هذه الطريقة "الشعبية" التي تبدو غير معقدة وآمنة.
سيساعد إجراء العلاج الطبيعي هذا في التعامل مع نزلات البرد في أي عمر (بما في ذلك الأطفال). يوصي معظم أطباء الأطفال بممارسة هذه الطريقة من سن الخامسة ، حيث يكون ذلك مستحيلًا قبل ذلك.
حلق قدميك مع الخردل - صحية و استقبال فعالإذا كانت لديك الأعراض التالية:
- أي ألم و عدم ارتياحالحلق (وخز ، وجع) ؛
- سعال جاف؛
- ظهور السمات المشتركةنزلات البرد (درجة حرارة تصل إلى 37.5) ؛
- سيلان الأنف وضعف.
سيكون من المفيد أيضًا استخدام البودرة الحارة للحمامات للوقاية من التهابات الجهاز التنفسي الحادة ونزلات البرد. على سبيل المثال ، عندما تكون أقدام الطفل مبتلة ، بعد المشي لمسافات طويلة في الشتاء أو انخفاض درجة حرارة الجسم. إذا قمت بالاستحمام مع الخردل في الوقت المناسب ، مع مراعاة القواعد والنسب الأساسية ، فيمكنك ذلك المراحل الأولىمنع تطور المرض.
يتم تحقيق تأثير الإجراء بسبب خصائص الخردل. إنه يحفز الدورة الدموية ، مما يضمن الاحترار العميق للساقين ونقل الحرارة إلى مجرى الدم. في حالة وجود السعال ، تعمل هذه الحمامات على تسريع إفراز البلغم ، مما يجعل الشفاء أسرع.
تقنية استخدام حمامات الخردل لنزلات البرد
من المهم جدًا اتباع عدد من القواعد عند استخدام المسحوق في حمامات القدم. هناك العديد من الوصفات التي تصف كيفية رفع قدميك بالخردل لسيلان الأنف أو السعال. لا يعتمد تسلسل وخصائص الإجراء لشخص بالغ أو طفل على الغرض من استخدامه - ضد السعال أو لإنقاذ الأنف الحالي.
في الإصدار الكلاسيكي ، تتلخص العملية في الخطوات التالية:
- يُسكب الماء الساخن في حوض صغير (من حيث الحجم ، يجب اختيار الحاوية بحيث تتلاءم القدمين بحرية) ؛
- يجب أن تكون درجة حرارة الماء التقريبية 38-40 درجة (للوصول إليها ، يمكنك صب الماء المغلي في حوض وتركه لمدة 7 دقائق تقريبًا) ؛
- تُسكب 2-3 ملاعق كبيرة من مسحوق الخردل في الماء ويقلب ؛
- أنزل أقدامهم في حوض واستمر في ذلك لمدة 30 دقيقة ، مع إضافة كمية صغيرة من الماء الساخن بشكل دوري إلى الحاوية ؛
- لتعزيز تأثير الحمام ، تحتاج إلى فرك ساقيك بمنشفة مسخنة مسبقًا ثم ارتداء الجوارب الصوفية السميكة عليها.
بعد الانتهاء من رفع قدميك في الخردل عند السعال ، عليك الذهاب إلى سرير دافئ وشرب الحليب مع العسل.
مع نزلة برد متصاعدة ، مصحوبة بسعال وسيلان في الأنف ، يجب إجراء العملية مرتين في اليوم حتى الشفاء النهائي (في حالة عدم وجود حمى وموانع أخرى). في المراحل الأولية (على سبيل المثال ، مع انخفاض حرارة الجسم أو القدم المبللة) ، يمكن لمثل هذا الحمام أن يوقف تطور المرض كإحدى التدابير الوقائية.
بالنسبة للأطفال ، يجب ألا تزيد مدة البقاء في الماء عن 15 دقيقة. التكنولوجيا هي نفسها بالنسبة للبالغين. ومع ذلك ، نظرًا لخصائص علم التشريح وعلم النفس للطفل ، هناك عدد من القواعد التي يجب الالتزام بها:
- يجب أن يتم الإجراء في المساء ، قبل النوم ؛
- لا يمكنك ترك الطفل بمفرده ، فمن الضروري التأكد من أن الطفل لا يسحب ساقيه من الوعاء ؛
- من الأفضل الحفاظ على درجة حرارة الماء لا تزيد عن 40 درجة (يُنصح بمراقبتها باستخدام مقياس حرارة).
موانع
في الأطفال والبالغين ، موانع الإجراء هي نفسها تقريبًا وتشمل:
- ارتفاع في درجة الحرارة (فوق 37.5) ؛
- الحمل والرضاعة؛
- ارتفاع ضغط الدم وارتفاع ضغط الدم من الدرجة الثانية والثالثة.
- أي الأورام الخبيثةعلى الجلد والأعضاء الداخلية.
- فترة تفاقم أي أمراض ، بما في ذلك الأمراض القلبية الوعائية و أنظمة الغدد الصماء، الجهاز الهضمي؛
- الوريد.
- التوفر ردود الفعل التحسسيةعلى الخردل
- ميل الطفل للأهبة.
تعتبر أطباق الخردل بديلاً رائعًا لمعظم الأدوية المضادة للفيروسات والأدوية الأخرى. يمكن لهذا العلاج متعدد الاستخدامات أن يمنع تطور نزلات البرد أو يسرع من تعافي كل من البالغين والأطفال. في الاستخدام الصحيحوعدم وجود موانع ، مثل هذه الحمامات ، من بين أمور أخرى ، ستوفر المال وتمنع حدوث ذلك عواقب سلبيةاستخدام الأدوية الصيدلية.
تحميل ...