إذا كانت غرفتك تبدو وكأنها مسكونة بفيل ولا يفتح بابك، وكان سريرك يحتوي على أكوام ضخمة من الملابس، وخزاناتك مليئة بالقمامة، فستجد أن العيش في غرفتك مستحيل. يتطلب تنظيف غرفة فوضوية حقًا المثابرة واتباع نهج منهجي لوضع كل عنصر بعيدًا. لكن لا تيأس، يمكنك فعل ذلك، الشيء الرئيسي هو أن تبدأ فقط!
خطوات
يبدأ
تنظيف الكومة
إعادة الملابس القذرة إلى مكانها.على الأرجح، لديك الكثير من الملابس والألعاب والأشياء الأخرى المتبقية. لقد قمت حتى الآن بإزالة الأماكن الأكثر صعوبة فقط. التقط الملابس المتسخة من الأرض وضعها في درج الغسيل، إذا كان لديك واحدًا. خذ ملابس نظيفة وقم بطيها في مكان ما. أيضًا، لا تترك الملابس المتسخة ملقاة في السلة، بل اغسلها! إذا كانت هناك شماعات ملابس فارغة منتشرة في جميع أنحاء الغرفة، قم بتعليقها في الخزانة
ضع الألعاب بعيدًا.إذا كنت لا تزال صغيرًا، ولديك ألعاب وأنت تقرأ هذا المقال، فخذ ألعابك وفكر فيما إذا كنت بحاجة إليها؟ ربما هم في ما يكفي بحالة جيدةأن نتصدق بهم؟ ضع ألعابك في ثلاث أكوام: تلك التي ستتركها في غرفتك، وتلك التي ستتخلص منها، وتلك التي ستتبرع بها للجمعيات الخيرية. الآن أخرج هذه الأكوام من الغرفة، وسنعود إليها لاحقًا.
ضع الأطباق جانبا.الأطباق القذرة شائعة في غرفة قذرة. من المحتمل أن يكون هناك في مكان ما في غرفتك أكواب بها حليب حامض في الأسفل، بالإضافة إلى أطباق ملطخة بالصلصة. انتقل إلى قسم "النصائح" إذا كان هناك نمل وصراصير وحشرات أخرى في غرفتك. وفي كلتا الحالتين، ضع الأطباق بعيدًا واغسلها. اغسلها جيدًا ولا تنس وضعها في خزانة للتخزين. الموعد التاليطعام. خذ إسفنجة وامسح آثار النظارات (من إهمال الأكواب)، وكذلك آثار الأطعمة والمشروبات. بخير! لقد قمت بالجزء الأكثر شرا من التنظيف. والآن دعنا ننتقل إلى الخطوة التالية.
إزالة المنتجات المقلدة.إذا لم تقم بصنع أي شيء بنفسك، فتخط هذه الخطوة. وتشمل هذه العناصر الورق، الأدوات المكتبية(أقلام الرصاص، أقلام الرصاص، المقصات، المساطر)، بالإضافة إلى الأشياء التي تستخدمها في الهوايات الإبداعية. اذا أنت شخص مبدع، شراء خزانات خصيصا لهذه الأشياء
الغبار
تنظيف الأشياء
رفوف التنظيف
تنظيف منزل حيوانك الأليف
-
إذا كان لديك حيوانات، قم بتنظيف القفص/الحوض الخاص بها.ومن أجل صحة حيوانك الأليف، عليك القيام بذلك أسبوعيًا.
- إذا كان لديك سمكة، تأكد من أن المياه نظيفة. إذا لم يكن الأمر كذلك، فاقرأ مقال "كيفية تنظيف حوض السمك". عندما تقومين بتنظيفه، لا تنسي إطعامه. تأكد من أنهم جميعا بصحة جيدة.
- إذا كان لديك طائر (طيور)، أخرجهم من القفص لبعض الوقت. قم بإزالة الصحيفة من أسفل القفص (أو الرمل إذا كان لديك بدلاً من الصحيفة)، وتخلص منها واستبدلها بأخرى جديدة. إذا ظلت رائحة القفص كريهة، خذ الإسفنجة مرة أخرى ونظف القفص من الداخل والخارج. أعد ألعاب الطائر إلى مكانها، ثم أعد الطائر نفسه. لديك الآن قفص عصافير نظيف!
- إذا كان لديك أي زواحف (الإغوانا، السلحفاة، الثعبان، وما إلى ذلك)، تأكد من تنظيف برازها. إذا كان لديك سلحفاة، فاقرأ كيفية تنظيف حوض السلحفاة.
- يمكنك حتى الحصول على أرنب. وفي هذه الحالة ننصحك بقراءة مقال “كيفية تنظيف قفص الأرانب”.
- قم بتشغيل بعض الموسيقى أثناء تنظيف غرفتك.
- ابدأ التنظيف في أقرب وقت ممكن. كلما قمت بتنظيف غرفتك مبكرًا، كلما تمكنت من العودة إلى المرح بشكل أسرع.
- رش الغرفة بمعطر الجو أو أضف بعض البخور لتجعل رائحة غرفتك جميلة
- حاول تنظيف غرفتك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع لمنعها من الاتساخ الشديد مرة أخرى!
- هل غرفتك بها نوافذ؟ خذ منظف النوافذ وامسحه. ثم خذ قطعة قماش مبللة وامسح عتبات النوافذ
- حاول ألا ترمي القمامة في غرفتك بعد تنظيفها.
- خذ بعض المناديل المبللة لمسح خزانتك أو رف الكتب أو المنضدة.
- لا تقرأ الرسائل على هاتفك. إذا رفعت هاتفك لتشغيل الموسيقى عليه، قم بقفله! هاتفك هو أكبر إلهاء الخاص بك
- احترس من الحشرات. يحمل النمل والصراصير مشاكل خطيرة. بعض الناس يخافون منهم، وسوف يأكلون طعامك أيضًا. إذا كانت لديك في غرفتك، حاول التخلص منها قبل أن تزحف إلى مخزن مطبخك وتأكل الحبوب. شراء رذاذ طارد الحشرات
في مقال "الفوضى في الغرفة من وجهة نظر نفسية" سنخبرك كيف يمكنك التعامل مع الفوضى في الغرفة. تحكي إحدى القصص الخيالية البلغارية عن رجل عجوز قرر الزواج من ابنه، ولكن حتى تكون الفتاة مجتهدة وأنيقة. وبعد أن حمّل عربته بالفواكه، ذهب إلى القرية وبدأ يردد العبارة التالية، التي فاجأت الكثيرين، فصرخ: "أنا أستبدل الفاكهة بالقمامة". واستغل الكثيرون هذه الميزة وحملوا أكياس القمامة مقابل الفاكهة. أحضرت فتاة واحدة فقط حزمة صغيرة جدًا واشتكت من عدم وجود قمامة في المنزل. فأرسل لها الرجل العجوز خاطبين ولم يخطئ في اختياره، وتبين أنها ربة منزل رائعة، وعاشت الأسرة الشابة في رخاء وفرح.
2 1108274
معرض الصور: الفوضى في الغرفة من وجهة نظر نفسية
لكن عندما تذهب إلى منزل آخر هذه الأيام، تتذكر حكاية خرافية قديمة. من الصعب قمع الابتسامة عند رؤية طبقة من الغبار والأطباق غير المغسولة والأشياء المتناثرة لعدة أيام. ربما تم إنشاء هذه العائلة وفقًا لمبادئ التوفيق الأخرى. يوجد في منزل آخر أمر يقترب من هذا العقم لدرجة أنك تخشى ببساطة التحرك أو إيذاء أي شيء. من الصعب ألا تكون سعيدًا بالرخاء الذي يسود المنزل ولا تمتنع عن مجاملة المضيفة. ويحدث أنه في منزل مرتب يسود جو من السخط والتوتر. وفي شقة غير مرتبة، يكون الناس سعداء مع بعضهم البعض ويعيشون في وئام تام. لماذا يحدث هذا؟
يعتقد عالم النفس الأمريكي ويليام جيمس أنه بالإضافة إلى المشاعر والمعتقدات والاهتمامات، فإن البنية شخصية الإنسانتحتاج إلى تضمين ما يعتبره الشخص ملكًا لنا: الأشياء العزيزة على القلب، والملابس غير الرسمية التي تنسخ شكل الجسم بالثنيات، والكتب المفضلة على رف المنزل، والمزيد. إن زخرفة المنزل هي عنصر من عناصر الذات الجسدية، ويمكنك معرفة الكثير عن سكانه من خلال النظر بعناية إلى المنزل. أول ما يلفت انتباهك هو الفوضى أو النظام. وما يعنيه هذا من وجهة نظر نفسية هو أن الاضطراب هو علامة على الرخاوة العامة والارتباك وعدم الانضباط. لكن النظام المثالي يشهد على المبادئ الراسخة والانسجام الروحي. لكن هذا التفسير بسيط جدًا لدرجة يصعب تصديقه. لأن الحياة في كل خطوة تخبرنا باستنتاجات غامضة أخرى.
يشكو آباء جميع المراهقين تقريبًا من قذارتهم، وأنه يكاد يكون من المستحيل إجبارهم على الحفاظ على غرفتهم مرتبة. لكن بيت القصيد هو أن اهتمامات جيل الشباب واسعة وموجهة إلى العالم الخارجي ولا ترتبط إلا قليلاً بتفاصيل الحياة اليومية. فقط عندما يواجه المراهق كل المضايقات التي يجلبها الاضطراب، سيصبح مرتبًا تدريجيًا.
عندما يتم تسجيل أرقام الهواتف، مثل هذه الأرقام الضرورية، على بعض قطع الورق، عندما لا تعرف أين تضع الشيء الضروري، عندما يتبين أن المكان المخصص للقاء الأصدقاء أو الدراسة مليء ببعض الأشياء ، فإنك حتماً ستبدأ في الاهتمام بالنظام. ولكن فقط عندما يصبح الشخص شخصًا ناضجًا، يكتسب الدقة الحقيقية.
هل يعني وجود فوضى في المنزل يدل على فشل صاحب المنزل أو المالك في النمو السليم؟ يمكن لأي شخص أن يعيش هكذا ويتصرف في كل شيء كطفل صغير. لكن المشكلة هنا قد تكون أعمق. نحن جميعًا، في النهاية، ندرك أن رمي الأشياء ليس أمرًا جيدًا.
إذا لم يتمكن الشخص من ترتيب منزله، فهذا يشير فقط إلى صراع داخلي خطير. القمامة المتراكمة، والملابس المتناثرة، ونحو ذلك، تتحدث عن صاحبها أنه لا يستطيع أن يعيد الأشياء إلى مكانها.
الحوض المليء بالأطباق غير المغسولة، والملابس القذرة التي تراكمت لأسابيع، والقمامة الفائضة يمكن أن تشير إلى أنني لا أعرف كيفية ضبط المشكلات وحلها بشكل منهجي، ولا أعرف كيفية توزيع قوتي. إذا لم يتمكن الإنسان من تنظيم حياته، فلن يتمكن من التعامل مع المهام الجادة.
أمورك لا تسير على ما يرام، كل شيء لا يحدث بالطريقة التي تريدها، ألا تعتقد أن الأمر جدي مواقف الحياةفقط خارج نطاق سيطرتك؟ بالطبع، أود التغلب على هذا الشعور غير السار. ابدأ صغيرًا، وانظر إلى منزلك واكتشف بنفسك المكان الذي تحتاج فيه إلى ترتيب الأمور.
عندما تضع أشياءك المتناثرة على الرفوف، فإنك تفعل أكثر من ذلك بكثير، وتتعلم تنظيم مشاكلك، أي أنك تضعها على الرفوف. أضف الوضوح إلى "نفسك الجسدية" ومن ثم لن تجعلك النتائج تنتظر.
هناك تطرف آخر. وكما لاحظ علماء النفس، فإن الالتزام القوي بالنظام والنظافة هو أحد أعراض الشك في الذات، وهو أحد أعراض الضعف الداخلي.
من خلال تنظيم عالمه المادي في المنزل، يسعى الشخص إلى حماية نفسه من الفوضى عالم كبيروهو أمر مخيف ومعقد للغاية بالنسبة له. هذا يصنع حلقة مفرغةالتوتر: شيء يضعه أحد أفراد الأسرة في غير مكانه يسبب خيبة الأمل والغضب. تستهلك الأعمال المنزلية الكثير من الطاقة والوقت، ولا تترك مجالًا لأشياء أخرى مهمة. وبعد ذلك، في هذه القشرة المكسورة، ينشأ شعور بالوحدة.
يمكن نصب مثل هذا الفخ لك من خلال سيناريو تم تعلمه في عائلة الوالدين، عندما أصبح النظام مهمًا هدف الحياةوبأي ثمن. لا يسع المرء إلا أن يشعر بالأسف على مثل هذا الشخص الذي تتمثل مهمته الرئيسية في الباركيه اللامع والمناشف ذات اللون الأبيض الثلجي. بعد كل شيء، النظام في المنزل هو شرط ضروري، وليس هدفا، حل مشاكل الحياة الخطيرة الحقيقية. إذا فهمنا هذه الحقيقة البسيطة، فسنجد الوسط الذهبي الذي يميز الانسجام الحقيقي - العقلي والمادي.
كل غرفة في المنزل لها معنى رمزي ما ولها تأثيرها الخاص على عقلك الباطن. تسبب القمامة والفوضى في كل غرفة الركود والخمول في بعض جوانب الحياة.
فوضى في المطبخ
ليس من قبيل الصدفة أن يُطلق على المطبخ اسم "قلب المنزل". هنا تأكل، وتخزن بعض الطاقة، حتى لو كنت تتناول طعامًا نصف جاهزًا مذابًا فرن المايكرويف. يخلق المطبخ القذر وغير المرتب صعوبات في الإمداد والتغذية على المستوى الروحي والجسدي. إن الطريقة التي تعتني بها بالمطبخ يمكن أن تخبرك بما تشعر به تجاه مصادر الوفرة وإمدادات الطاقة والتغذية الخاصة بك. يفتح المطبخ الأنيق والنظيف مساحة لتوفير الراحة والحماية التي تحتاجها.
فوضى في غرفة الطعام وغرفة المعيشة
هذه هي الغرف التي تجتمع فيها مع الأصدقاء، مع العائلة، مع الأشخاص المقربين منك بدرجة كافية. هذا هو المكان الذي تتفاعل فيه مع العالم الخارجي عندما تكون في المنزل، وتتجادل مع أصدقائك حول السياسة على مائدة العشاء، وتقرأ الصحيفة، وتشاهد التلفاز. سوف تحول الفوضى المساحة إلى وكر، وربما يكون مكانك فوضويًا للغاية لدرجة أنك لا تدعو الأصدقاء إلى منزلك لسنوات. ربما كنت تختبئ من الآخرين في كومة من القمامة؟
فوضى في غرفة النوم
غرف النوم للكبار هي مكان للألفة والنوم، ويجب أن تؤدي وظيفة تجديد العلاقات والأشخاص. غرفة النوم الفوضوية لن تجلب الطاقة بل الضعف. إذا كنت تشعر بالتعب في المساحة الأكثر حميمية لديك، فما عليك سوى ترتيبها وسيساعدك ذلك على التخلص من التوتر والاسترخاء. وعندها فقط يمكنك قضاء وقت ممتع مع شريك حياتك والنوم بهدوء.
فوضى في الردهة
الممر هو شريان منزلك. والفوضى في الردهة الخاصة بك تشبه ازدحام المرور. إنه يتداخل مع التفاعل اجزاء مختلفةحياتك وبيتك. انظر إلى الممر: هل من الصعب جدًا عدم التعثر فيه، هل من السهل السير على طوله، هل هو مضاء جيدًا؟ إذا كنت تواجه صعوبة في التفاعل مع الناس ومع نفسك، بين العائلة والعمل، فمن المحتمل أن يكون الوقت قد حان لتنظيف مدخل منزلك.
فوضى في الحمام
العناية بالجسم والاستحمام مثل هذا طقوس يومية. في الحياة اليوميةهذه هي المساحة التي تستخدمها حتى تتمكن من الاستعداد للتفاعل مع العالم. يشير الحمام الفوضوي إلى قلة الاهتمام بنفسك، وليس فقط على المستوى الجسدي، بل يشير أيضًا إلى تدني احترام الذات. يمكن أن يكون الحمام النظيف والمزين جيدًا مكانًا لتجديد النشاط والعناية الذاتية، ومكانًا هادئًا وسلميًا. قم بتزيين حمامك، ورتبه، وحوّله إلى مكان يمكنك الاختباء فيه من الجميع والتواجد مع نفسك، حيث ستشعر بالأمان أثناء طقوس الوضوء في المساء والصباح.
فوضى في المرحاض
عندما تملأ مرحاضك بالقمامة، فإنك تقمع بصيرتك وحدسك. يشير المرحاض المتسخ إلى مشاكل تعيق تطور العلاقات والعمل، وتعيق تطورك في الحياة، مشاكل لا تعرفها حقًا. عندما يكون باب المرحاض مغلقا بإحكام، فهذا لا يعني أنك هربت من مشاكلك.
فوضى في المرآب
سيارتك هي رمز الاستقلال والتنقل. إذا كان المرآب الخاص بك عبارة عن مكب للأشياء، فلا يمكن لسيارتك أن تتسع هناك، فأنت بحاجة إلى توخي الحذر الشديد ومن الصعب جدًا عليك التحرك خلال الحياة.
الآن نحن نعرف ما هي الغرفة الفوضوية من وجهة نظر نفسية. لا تفكر في التنظيف كشيء فظيع. كل قميص تعطيه لمالك جديد، كل كتاب تأخذه إلى المكتبة. وأيضًا كل ورقة ومجلة تقوم بإعادة تدويرها ستخلق مساحة في حياتك للأحداث والفرح والطاقة الجديدة.
منزل شخص ما نظيف ومرتب: كل شيء في مكانه، وكل شيء صغير له مكانه. ولكن هناك منازل يحلمون بها فقط، وكل محاولات إضفاء اللمعان تنتهي بنفس الطريقة: هناك فوضى بين الأشياء، ولا شيء يذكر بالتنظيف الأخير. فما هو السبب؟
ماذا يقول العلم عن الحفاظ على منزلك مرتبًا؟
بالطبع، أولئك الذين يهتمون جدًا بماضينا المجيد يقولون بثقة أن الحفاظ على النظافة في المنزل كان متأصلًا لدى النساء في القشرة الدماغية من قبل أسلافهن البعيدين. بناءً على هذه الحجج، يتبين أن النساء منذ زمن سحيق لم يفعلن شيئًا سوى تخزين كل شيء في الزوايا كان يجره معيلهن الشجعان إلى المنزل. فلماذا عزوف بعض النساء عن المحافظة على النظافة؟ اتضح أن أسلاف هؤلاء النساء الجميلات لم يكن لديهن منزل خاص أيضًا. وبخلاف ذلك، ببساطة لا يوجد منطق في هذا النهج.
ومع ذلك، هناك نهج آخر أكثر ملاءمة لأولئك الذين هم أكثر انشغالًا بحياتهم المهنية وعملهم. النساء اللواتي يضطررن إلى البقاء في المنزل لسبب ما يبدأن في إدراك أنفسهن هناك. بالنسبة لهم، منشفة معلقة بدقة أو بياضات نظيفة على علاقة في الخزانة هي الحلم النهائي. هم دائما رائحة أطباق لذيذةويتم تنظيف السجاد، وتكون أرضية الباركيه لامعة، ويوجد على رأس القطة قوس صغير.
في الوقت نفسه، يكرسون ممثلو الجنس العادل المنغمسون في العمل الحد الأدنى من الوقت والجهد للمنزل. لماذا تفعل شيئا لا تحصل على أجر مقابله؟ ربما هذا هو سبب الفوضى في منزلك. رغم أنه في أي فوضى يوجد دائمًا نظام. ربما يساعد هذا في العثور على ما تحتاجه بالضبط في كومة من الأشياء المجهولة.
فوضى في الخزانة وفوضى في الرأس
هل سئمت من الفوضى في منزلك؟ وتريد التخلص منه؟ ثم عليك أن تبدأ بنفسك. ومن الغريب أن ما حولك يعكس بشكل مباشر العالم الموجود بداخلك. لذلك، من الأفضل تنفيذ الرغبة في إنهاء الاضطراب في حياتك باستمرار.
بالطبع، في كومة الأوراق على الطاولة هناك واحدة معنى مقدس. ولكن هل كل ما يكمن هناك ضروري حقًا؟ الأمر نفسه ينطبق على . لماذا أولئك الذين "نشأت" منهم منذ فترة طويلة هناك؟ ولكن هناك أكثر من نصفهم، وهم يشغلون مساحة يمكن تخصيصها لشيء آخر. والتي، بالمناسبة، لسبب ما لم تجد مكانها في منزلك، وبالتالي فهي ملقاة في أكوام.
لذا فإن الخطوة الأولى نحو النظام في المنزل هي التخلص من كل ما هو غير ضروري وغير ضروري. ولا تعتقدي أن التنظيف أمر بسيط ويمكنك التعامل معه بسهولة في يوم واحد. فقط سوف يستغرق الأمر أكثر من ساعة واحدة لتفكيك الخزانة. وماذا لو لم يكن وحده في المنزل؟ لهذا السبب، عليك أولاً فرز محتويات الخزائن ذات الأدراج والخزائن والميزانين. هنا، استعد لتكون قاسيًا وقاسيًا. لأن البلوزة التي ارتديتها في موعدك الأول يمكن أن تسبب عاصفة من المشاعر. ووضعها في صندوق يحمل علامة "رمي بعيدًا" سيكون أمرًا صعبًا للغاية.
بالمناسبة، حول الصناديق. بالنسبة لأولئك الذين ليسوا على دراية بفيلم "الجنس في مدينة كبيرة"، ينبغي أن يقال، وينبغي تذكير الآخرين بذلك أفضل طريقةالتعامل مع الخزانات الخاصة بك يعني أخذ ثلاثة صناديق ووضع علامات عليها على النحو التالي: للتخزين، تخلص منها واتركها. في الأول، تضع شيئًا لا يناسبك الآن لأي سبب من الأسباب، ولكن بالتأكيد ستكون هناك حاجة إليه في المستقبل القريب. أما المجموعة الثانية فلا تحتاج إلى شرح، مثل المجموعة الأخيرة. بعد هذا الفرز، فقط تلك الأشياء التي تم تضمينها في صناديق "الاحتفاظ" و"التخزين" يجب أن تعود إلى الخزانة. فقط ضعهم بطريقة لا تختلط. النقطة الثانية للتنظيف ستكون الأشياء الموجودة خارج الخزانات. وينبغي فرزها بترتيب معين في الأماكن الشاغرة. بمجرد أن تصبح المساحة في شقتك أكبر، فقد حان الوقت للتعامل مع الغبار والأوساخ.
بعد هذا التنظيف، كما هو الحال بعد اتباع نظام غذائي ناجح، فإن الشيء الأكثر أهمية هو القيام بذلك مرة أخرى، وهذا هو، مرة أخرى لا تتضخم مع أكوام من الأوساخ والغبار وجميع أنواع الأشياء. وللقيام بذلك، حاول وضع كل شيء في مكانه. ولكن إذا كانت العادة هي الأهمية القصوى، فقم بتجهيز منزلك بسلال زخرفية خاصة حيث ستضع كل الأشياء الخاصة بك. ثم يكون تفكيك هذه السلال أسهل بكثير.
والأهم من ذلك أن تعوّد نفسك على الطلب. على الرغم من أن هذا هو الأصعب من كل ما هو موضح أعلاه.
يصعب على الشخص الموجود في بيئة غير مريحة القيام بأنشطته المعتادة. الفوضى في الشقة تقلل بشكل كبير من إنتاجية العمل وجودة الراحة. حتى الرهبان القدماء كانوا يعتقدون أن الفوضى هي بيئة غير مريحة للتأمل. لكن هذه الظاهرة لها أسباب نفسية.
في المنزل
هناك أشخاص نشأوا على يد آباء قذرين. كثيرًا ما يسألون: "ما الذي يجعل الشقة في حالة من الفوضى؟" هذه أشياء كثيرة في غير مكانها. على سبيل المثال: الملابس المنتشرة في جميع أنحاء الغرفة، الجبال اطباق متسخةوالقمامة على الأرض وأوراق البقالة وما إلى ذلك. صورة الفوضى في شقة شخص نظيف ستصدمك. بعد كل شيء، بالنسبة له، كل غرفة في المنزل لها معنى خاص بها وتؤثر على معنوياته.
لماذا تظهر الفوضى؟
الأشخاص الذين يعملون بجد ليس لديهم الوقت للتنظيف بسبب جدول عملهم المزدحم. ومع ذلك، في أي وقت فراغوالإنسان النظيف يرتب بيته. الأسباب الشائعة للفوضى:
- الاحتجاج على الأشخاص المحيطين والمواقف المؤلمة. ينظر الشخص إلى التنظيف على أنه خضوع. ولهذا السبب شقته دائما في حالة من الفوضى. ويتأثر ذلك بتربيتهم من قبل آباء صارمين ونظيفين أجبروا أطفالهم على تنظيف الغرفة طوال الوقت ضد رغبتهم.
- عدم المسؤولية. شقة المالك القذرة دائمًا ما تكون في حالة من الفوضى. ينقل مسؤولياته إلى أفراد الأسرة الآخرين. يحاول هؤلاء الأشخاص عدم تحمل المسؤولية عن أخطائهم وأفعالهم، وتحويل اللوم إلى الآخرين.
- يعكس الفوضى مشاكل نفسية، والذي يتحدث عنه حتى الحكمة الشعبية. وهذا ما تؤكده العبارة الشهيرة: “فوضى في الرأس فوضى في الشقة”. يُظهر الناس بهذه الطريقة دون وعي للآخرين عجزهم وضعفهم على أمل أن يساعدهم شخص ما.
- تعب. يحدث أن المالك ليس لديه دائمًا ما يكفي من الطاقة للتنظيف. قد يحدث هذا بسبب الأحمال الثقيلةفي العمل أو في المدرسة. تدريجيا، سوف تتشكل عادة الاستغناء عن التنظيف.
الفوضى تسبب التوتر لدى الإنسان، فمن الصعب عليه أن يكون في مثل هذه البيئة. منذ وقت طويلصعب. الفوضى يمكن أن تسبب بعض الاضطرابات العقلية.
أسباب نفسية
تشير الفوضى الملحوظة في الغرفة إلى صراعات داخلية خطيرة لدى شاغل هذه الغرفة. وفي حالات نادرة، يكون هذا أحد الأعراض اضطراب عقلي، مثل الاكتئاب. سيكولوجية الفوضى في الشقة:
- الاهتمام غير الكافي. تعد الفوضى طريقة رائعة لإشراك الآخرين في عملية التنظيف. يفتقر الشخص إلى الاهتمام ويطلب من أصدقائه أو أقاربه المساعدة في التنظيف. إنهم يوافقون على ذلك، وبالتالي يكرسون وقتًا إضافيًا ودعمًا لصديقهم.
- الإحجام عن أن يصبح شخصًا بالغًا. نشأ بعض الأطفال في أسر أحب فيها آباؤهم النظافة كثيرًا. يمكنهم دائمًا إجبار ورثتهم على غسل الأطباق والكنس ووضع الأشياء في أماكنهم. ومع ذلك، فإن معظم الأطفال لا يحبون هذا السيناريو، لذا فإن الفوضى بالنسبة لهم هي الخلاص. وبمساعدة الفوضى، يعبرون عن احتجاجهم، فضلا عن عدم رغبتهم في طاعة والديهم. مثل هذا الطفل، بعد أن يكبر، سوف يعتقد تماما أن الشخص لا يحتاج إلى النظام على الإطلاق. كما أن الفوضى علامة على شخصية غير ناضجة نفسياً. مثل هؤلاء الأشخاص، على مستوى اللاوعي، لديهم الأمل في أن يقوم شخص ما بتنظيفهم. إنهم ببساطة يلومون الآخرين على مشاكلهم، مما يدل على عدم المسؤولية.
- الشعور بالوحدة. عندما يقوم الشخص بإحداث الفوضى من حوله، فهذا يعني أنه يشعر بالعجز والتخلي. لذلك، لا يحتاج الآخرون إلى التساؤل عن سبب الفوضى في شقة أحد الأصدقاء، بل يجب عليهم فقط الذهاب لمساعدته. إذا قام الناس برمي الأشياء، فإنهم يريدون إعلان وجودها.
من خلال الفوضى، يُظهر الشخص دون وعي للآخرين أنه ليس كل شيء جيدًا كما يبدو. يحتاج الأقارب والأصدقاء إلى إيلاء المزيد من الاهتمام لهؤلاء الأشخاص. وهذا يمكن أن يكون له تأثير إيجابي عليهم.
مشاكل عقلية خطيرة
من الممكن أن يظهر الاضطراب عند الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية. في بعض الأحيان يمكن أن يكون أمراض خطيرة. وتشمل هذه:
- حالة قلقة. تحدث أحداث في الحياة تخرج الإنسان من روتينه. على سبيل المثال: وفاة أحد الأقارب، الطلاق، محاكمةوما إلى ذلك وهلم جرا. وهذا يؤدي إلى القلق، مما يجبرك على التركيز على التجارب. يتوقف الناس عن الاعتناء بأنفسهم وتنظيف منازلهم.
- اكتئاب. في مثل هذه الحالة يفقد الإنسان المعنى والاهتمام بكل شيء من حوله. يصاب باللامبالاة ويفقد الرغبة في أداء المهام اليومية البسيطة. وينعكس هذا في الترتيب في منزله. يفقد الشخص المكتئب طاقته ولا يستطيع الحفاظ على نظافة غرفته.
- فُصام. هذا أمر خطير للغاية اضطراب عقلي. ويتوقف الشخص المصاب بهذا المرض عن الاهتمام بمظهره ويصبح لا مبالياً ولا يقوم بالمهام المنزلية البسيطة. تنعكس التشوهات الخطيرة في وظائف المخ في الفوضى في المنزل.
الفوضى ليست دائمًا انعكاسًا لكسل الشخص. في بعض الأحيان قد يشير هذا إلى اضطرابات عقلية خطيرة. تتطلب مثل هذه المشاكل علاجًا جديًا مع المتخصصين.
ماذا يعني الفوضى في المطبخ؟
هذا المكان هو الأهم في المنزل. بعد كل شيء، في المطبخ يقوم الشخص بإعداد الطعام، ويأكل الطعام ويخزن الطاقة. الفوضى في المطبخ هي في المقام الأول إهمال للنظافة والنظافة. مثل هذه البيئة تحرم الشخص من الشعور بالراحة والحماية.
فوضى في المرحاض
إذا كان الحمام قذراً، فهذا يعني أن الشخص لديه مشاكل في العلاقات أو في العمل. الفوضى تعيق الطريق الحياة الشخصية. كما أن الخزانة المزدحمة تقمع الحدس والبصيرة. إذا لم يحافظ الإنسان على نظافته بل أغلق الباب ببساطة فهذا يدل على محاولة إخفاء حياته عن أعين المتطفلين.
فوضى في الحمام
بالنسبة لمعظم الناس، يبدأ يوم جديد في هذه الغرفة، حيث يقوم الأشخاص بتنظيف أسنانهم والاستحمام وإجراء إجراءات النظافة اليومية. الفوضى في الحمام تشير إلى أن الشخص لا ينتبه لنفسه. يشير هذا أيضًا إلى تدني احترام الذات للمالك. الحمام الذي يتم صيانته جيدًا يساعد أثناء ذلك المواقف العصيبة. إذا ساد فيها النظام والنظافة، يحاول الناس الاعتناء بأنفسهم بشكل أفضل وأن يكونوا أكثر جمالا.
فوضى في غرفة النوم
هذا المكان في الشقة مخصص للاسترخاء والخصوصية. في غرفة النوم، يقوم الشخص بتجديد الطاقة، وإعادة تشغيل الجسم لتحقيق إنجازات وإنجازات جديدة. الغرفة غير المرتبة تستهلك كل القوة من الأشخاص الذين يسترخون فيها. على المستوى النفسي، في بيئة فوضوية، لا يستطيع الشخص التخلص من التوتر واستعادة قوته بالكامل.
فوضى في غرفة المعيشة وغرفة الطعام
في هذه الغرف، يجتمع الأشخاص مع عائلاتهم أو أصدقائهم للتواصل الاجتماعي وقضاء وقت ممتع. من المستحيل القيام بذلك بشكل كامل في بيئة من الفوضى. يوصي علماء النفس بالحفاظ على هذه الغرف نظيفة تمامًا. ففي نهاية المطاف، هذا هو المكان الذي تجري فيه جميع المناقشات أو تبادل الانطباعات السارة. يجد الأصدقاء أنه من غير السار للغاية أن يكونوا في حالة من الفوضى، ولهذا السبب قد يتوقفون عن الزيارة.
ممر غير نظيف
هذا هو واحد من أهم أجزاء الشقة. الفوضى في الردهة تمنع الشخص من التحرك في جميع الغرف. نفسياً، الفوضى تعكس أن صاحبها غير واثق من تصرفاته، ومن السهل عليه أن يواجه صعوبات في العمل أو في العلاقات. حتى الإضاءة الخافتة تشير إلى ضعف التفاعل مع العالم الخارجي.
كيفية تنظيف الفوضى في الشقة
كل شخص قادر على الحفاظ على نظافة الشقة. للقيام بذلك، يكفي تشكيل مثل هذه العادة. بعد كل شيء، فهي نظيفة ليس حيث يتم تنظيفها، ولكن حيث لا يتم رميها. أفضل القواعدالسيطرة على الفوضى:
- غسل الأطباق بعد تناول الطعام. إذا كان هناك الكثير من الأدوات في الحوض، فإن الشخص لديه رغبة أقل في تنظيفها. بعد كل شيء، هناك الكثير من الأطباق، يجف الطعام عليها، ولهذا السبب، فإن الغسيل غير مريح.
- يجب الاطلاع على الصحف والرسائل فور استلامها. يحدث أن يقوم الشخص بتأجيل هذا النشاط لفترة أخرى، ولهذا السبب يمكن أن تتراكم جبال من النفايات الورقية. إذا قمت بمراجعتها ووضعتها في خزانة أو منضدة، ستصبح الغرفة أكثر نظافة.
- مطلوب بعد الاستيقاظ. عندما يأتي الصباح، لا يزال الشخص يشعر بالنعاس ويؤجل هذا الإجراء، وغالباً ما ينسى ذلك. بعد يوم عمللم يعد هناك أي معنى لترتيب السرير بعد الآن، لأنه حان الوقت للذهاب إلى السرير قريبًا. هذه هي الطريقة التي يتم بها خلق الفوضى. للحفاظ على غرفة نومك نظيفة، أول شيء عليك القيام به هو ترتيب سريرك كل صباح.
- نحن بحاجة إلى تحرير مساحة. الشقة في حالة من الفوضى باستمرار، ربما بسبب ذلك كمية كبيرةأشياء لا لزوم لها. يحتاج الإنسان إلى توزيع جميع الملابس والأشياء في أماكنها. يمكن التخلص من بعضها. يمكن أن تكون هذه الكتب غير الضرورية والأدوات التالفة والملابس وما إلى ذلك. ولا ينبغي للإنسان أن يندم على ما لا يحتاج إليه. عندما يتم جمع الكثير من الأشياء في مكان معين، يجب إعادتها على الفور إلى أماكنها.
- يجب تنظيف طاولة المطبخ مباشرة بعد الانتهاء من عملية الطهي وتناول الطعام.
كثير من الناس يؤجلون الأمور الصغيرة إلى وقت لاحق، ولهذا السبب تنشأ الفوضى تدريجياً. يجب على الشخص استعادة النظام في هذه العملية: وضع الهاتف في مكانه، وإخراج القمامة المتراكمة، ووضع الأشياء القذرة في الغسالة، وما إلى ذلك. من خلال إكمال المهام الصغيرة، يتحرك الناس نحو النظام المستمر والنظافة في المنزل.
قواعد التنظيف سهلة
يُنظر إلى تنظيف المنزل على أنه مهمة روتينية ومضنية. بعض الناس ببساطة لا يعرفون كيفية التخلص من الفوضى في شقتهم. ومع ذلك، يمكنك جعل التنظيف سهلاً وممتعًا. للقيام بذلك تحتاج:
- اطلب المساعدة من الآخرين. إذا كان الشخص يعيش مع عائلة، فيمكنه إشراك أقاربه في التنظيف. عملية التوجيه معهم سوف يمر الطلبمضحك. بالإضافة إلى ذلك، سيتم تقليل وقت عملية التنظيف بمقدار مرتين أو ثلاث مرات.
- مزاج جيد. للحصول على مزاج أفضل، يقوم المالكون بتشغيل الموسيقى للمنزل بأكمله. إنه يرفع معنوياتك ويجعل التنظيف ممتعًا وممتعًا. يمكن لأي شخص أيضًا الاستماع إلى كتاب صوتي يجمع بين الاستماع الممتع والترتيب المفيد.
- خطة مطورة. لكي تكون العملية فعالة، يُنصح بالتخطيط المسبق لتسلسلها وتحديد الغرف والإجراءات التي تحتاج إلى بدء التنظيف منها بنفسك.
- الأماكن التي تمت زيارتها. على سبيل المثال، موقد أو مكان العمليحتاج إلى تنظيف كل يوم. بعد كل شيء، في هذه الأماكن تتراكم معظم القمامة والحطام. ليست هناك حاجة لمغادرة هذه الأماكن حتى تتمكن من إضاعة الكثير من الوقت عليها.
يمكن لكل شخص تنظيف شقته. للقيام بذلك، عليك التعرف على مشكلة الفوضى وفهم أسبابها. ثم تتشكل عادة التنظيف بسرعة كبيرة، وستبدأ هذه العملية في إدخال السرور على المالك والأشخاص من حوله.
فوضى في المنزل - مجرد انعكاس لدينا الحياة الداخلية. نحن متأكدون من هذا ميلفا جرينو لورين روزنفيلد، مؤلفي الكتاب "تنفس بحرية. كيف يمكن للمنزل الفوضوي أن يساعدك على ترتيب نفسك". ليس من المفيد دراسة أنظمة التخزين، ولا يكفي أن تكون قادرًا على القيام بذلك. من أجل السيطرة على المنزل، تحتاج إلى تحليل دقيق لجميع القمامة المتراكمة، والتنظيف على مهل، والتي لا يمكنك خلالها الانفصال عن الأشياء غير الضرورية فحسب، بل يمكنك أيضًا إنشاء مساحة لحياة جديدة.
يعد التخلص من الفوضى في جوهره ممارسة روحية عميقة تساعدك على التقرب من الأشخاص الذين تحبهم ومن نفسك.
لقد اخترنا العديد من النصائح العالمية من الكتاب والتي ستساعدك على جعل منزلك مريحًا وإيجاد الانسجام الروحي.
توصل إلى رموز الكلمات لكل غرفة
أي غرفة في المنزل - إنها ليست مجرد غرفة وظيفية حيث نأكل أو ننام أو نغتسل أو نعمل أو نتواصل مع أفراد الأسرة والضيوف. وهذا أيضًا هو كوننا الصغير، وهو مركز حياتنا الفريدة. يجب أن يكون هناك شيء مميز وجذاب فيها.
قبل البدء في التنظيف، ينصح مؤلفو الكتاب باختيار ثلاث كلمات رمزية على الأقل لكل غرفة تصف الجو الذي تريد خلقه فيها. على سبيل المثال، كلمات لغرفة النوم - "الراحة والاسترخاء والحب" للمطبخ - "الإبداع والإلهام والراحة" لغرفة المعيشة - "التواصل والنور والسلام." ستساعد هذه التركيبات في عملية التنظيف: فمن المهم ليس فقط التخلص من القمامة، ولكن أيضًا تحديد ما تريد تحقيقه بالضبط.
يصبح خلق الجو هدف المصممين والمهندسين المعماريين. يجب عليك التعامل مع مساحة منزلك بنفس الطريقة.
ألق نظرة على الداخل من الخارج
من أجل فهم العناصر والأشياء التي يجب عليك التخلص منها بوضوح، يقترح ميلفا جرين ولورين روزنفيلد القيام بعدة تمارين بسيطة ولكنها فعالة للغاية.
بالنسبة للممر: اخرج من الباب ثم ادخل كما لو كنت ضيفًا لأول مرة. ما هو أول شيء يلفت انتباهك؟ ما هو الشعور الذي يأتي عليك؟ ما يمنعك من التجربة المشاعر الايجابية؟ قم بإزالة تلك الأشياء التي تبين أنها "غير ضرورية" وتسببت في ذلك عدم ارتياح. اخرج من الباب مرة أخرى. افعل هذا حتى تدرك أن الردهة مليئة بالحياة وليس بالقمامة.
للمطبخ: خذ المفضلة لديك كتب الطبخوخطط لعشاء سيكون بمثابة احتفال حقيقي. لا تحرم نفسك من أي شيء، فكر في كل طبق. بمجرد الانتهاء من تخطيط القائمة الخاصة بك، قم بالاطلاع على كل وصفة واحصل على جميع الأدوات التي تحتاجها لإعداد هذا العشاء: القدور والأوعية والخلاطات والملاعق. وضعها على الطاولة. وخذ قسطا من الراحة. إذا كان هذا هو كل ما تحتاجه لتناول العشاء المثالي، فلماذا تحتاج إلى الباقي؟
تخلص من العناصر غير الضرورية بتعاطف.
كما هو الحال مع أي مهمة، فإن الموقف الصحيح مهم للتنظيف. وينصح مؤلفو الكتاب بعدم التعامل مع العملية على أنها معركة حياة أو موت: "تحت تأثير الأدرينالين، لا يمكننا التصرف بكفاءة والتفكير بذكاء". من الأفضل التعامل مع الأشياء غير الضرورية بحساسية وحتى بالتعاطف. يمكنك حتى التحدث معهم بلطف، "كيف وصلت إلى هنا؟"، "دعونا نخرج من هنا ونعيدك إلى حيث تنتمي".
عند لمس شيء ما، حاول أن تثير في روحك التعاطف الذي تشعر به تجاه الطفل الضائع. ستقول لبعض الأشياء: "أنت في الغرفة الخطأ. أعرف أين ستشعر بتحسن." يتم إرسال مثل هذه الأشياء إلى مربع "النقل". سوف تخاطب الآخرين بالكلمات: "لقد تجولت كثيرًا. هذا ليس المكان المناسب لك، لكنني أعلم أننا سنجد لك منزلاً. تدخل هذه العناصر في صندوق "الأعمال الخيرية".
تجنب المشاعر السلبية
هناك نوعان فقط من العواطف - الامتصاص (السلبي) والتجديد (الإيجابي). الهدف من التنظيم هو مراقبة المشاعر المستهلكة ومنعها من التجسد في المنزل.
كم من الأشياء تحتفظ بها لنفسك بسبب الشعور بالذنب والندم والقلق والخوف؟ من المهم للغاية أن نفهم مقدار المساحة التي تشغلها هذه المشاعر في الحياة. إذا أردنا التخلص منهم، يجب أن نعرف ما هي القوة التي لديهم علينا. الآن خذ هذه الأشياء بعيدًا: تبرع بها، وأعد تدويرها، وأرسلها إلى مكب النفايات. الخيار لك، ولكن يجب أن تقول وداعًا للمشاعر المستهلكة التي تسببها هذه الأشياء!
لا تترك الأماكن السرية
كل شخص لديه أماكن في منزله حيث تكون الجبال غير المرغوب فيها مخفية عن أعين المتطفلين. يجب عليك إخراج محتويات جميع أماكن الاختباء والتعامل معها وعدم إخفاء أي شيء في أي مكان مرة أخرى. لا يهم كم تريد ذلك. ببساطة لا ينبغي أن يكون هناك أي أماكن "سرية" في المنزل.
تحتاج إلى تخليص منزلك وحياتك من الأشياء المشكوك فيها. لا يكفي إبعادهم عن الأنظار. سيبقون في أفكاري. حتى لو لم يكن أحد يعلم بوجودها، فهذه الأشياء سوف تستهلكك.
لا تخافوا من المساحة الفارغة
يخاف معظم الناس من وجود مساحة فارغة في المنزل، حتى لو كانت صغيرة: يُنظر إلى الفراغ على أنه عيب. "نحن على استعداد للمراهنة على أن منزلك - سواء كانت شقة استوديو بمساحة سبعة وعشرين متر مربعأو قصر ضخم - محشوة بالأشياء - كتبه ميلفا جرين ولورين روزنفيلد. - كل سطح مستو مغطى بالأشياء. كل صندوق مليء بأشياء صغيرة مختلفة. كل خزانة ممتلئة. لا شيء يثير الدهشة. منذ سن مبكرة نرى أن هذه هي الطريقة التي يتم بها استخدام هذه المساحات. ويبدو من غير الطبيعي أن نفعل خلاف ذلك. نحن معتادون على ذلك لدرجة أننا نملأ بشكل غريزي أي مساحة فارغة.
وبالفعل، إذا وجدنا مساحة خالية، فإن أول شيء نفعله هو ذلك - نجد شيئًا يشغله أو ما هو أسوأ - نحن نملأها دون وعي بمجموعة من القمامة. لكن حاول أن تترك الأمر كما هو، حرًا ويتنفس. ففي النهاية، أنت تفسح المجال لأشياء ليست لك.
التزم بفكرة أنه ليس كل مساحة تحتاج إلى أن تكون مزدحمة أو مليئة بشيء ما.
تحميل...