النوم عملية طبيعية. من الضروري أن يكتسب الجسم القوة والراحة. بالنسبة لحديثي الولادة وفي الأشهر الأولى من الحياة ، يكون النوم شديدًا معلم هامتطورهم ، وأي انحراف عن القاعدة هو سبب للتحول انتباه خاصعلى صحة الطفل. كم ينام الطفل في عمر 4 أشهر ، يجب أن تعرف كل أم حانية.
لماذا تحتاج إلى معرفة قواعد النوم
في الأساس ، تطرح أي أم أسئلة مثل: كم يجب أن يأكل الطفل ، وكم يجب أن يزيد وزنه وطوله ... ولكن ليس كل شخص مهتم بكم طفلأن النوم. ومع ذلك ، من المهم جدًا أن يتلقى الطفل هذا المعدل بالكامل. إذا كنت تعرف ما يقرب من الوقت نوم عاديفي الأطفال مختلف الأعمار، ثم يمكن ملاحظة العلامات الأولى للمرض في الوقت المناسب. ويمكنك أيضًا منع العواقب والمظاهر الأخرى غير المرغوب فيها للنوم المفرط أو قلة النوم.
يجب معرفة معايير النوم من أجل:
- تقدم للطفل الوقت المطلوبالراحة ، لأنها مهمة جدًا للنمو الكامل للدماغ وأنظمة الكائن الحي الصغير ، وكذلك لنمو الطفل.
- التخلص من التعب المتراكم.
- تجنب عواقب وعلامات الإرهاق.
بسبب النوم الطبيعي عند الطفل الرفاهوالمزاج.
كم يجب أن ينام الطفل في عمر 4 أشهر
يتم تحديد معدل النوم اليومي حسب عمر الطفل. أصغر الفتات ، مزيد من الوقتراحته الواجبة. فمثلا، طفل عمره شهر واحديجب أن ينام 17 ساعة على الأقل ، و 4 أشهر - حوالي 15-16 ساعة في اليوم. نوم الليل حوالي 11 ساعة، و 4-5 ساعات المتبقية تقع النهار.
يمكن للطفل أن ينام 1.5 - 2 ساعة ثلاث مرات في اليوم في النهار. لكن الليل ينقطع عن طريق الأكل. في 4 أشهر من العمرعدد الرضعات في الليلة مرة أو مرتين فقط. عندما يبلغ الطفل 6 أشهر من العمر ، قد لا يستيقظ على الإطلاق في الليل. لكن هذا لا يحدث للجميع.
غالبًا ما يكون نوم الطفل أثناء النهار سطحيًا. قد ينام بين ذراعي والديه أثناء المشي أو في عربة الأطفال أثناء المشي. في هذه اللحظة يكون الطفل قادرًا على إيقاظ أي حركات مفاجئة أو الأصوات العالية. خلال النهار ، من الضروريحتى ينام الطفل بعمق مرة واحدة على الأقل. هذا ممكن فقط في مكان لا توجد فيه أصوات عالية ودخيلة.
مدة النوم مهمة أيضًا. إذا كان نوم الطفل أقل من 60 دقيقة ، فلن يتمكن من الراحة والاسترخاء بشكل كامل. وبسبب هذا ، يمكن أن يصبح الطفل عصبي المزاج ومتقلب المزاج.
عندما ينام الطفل أكثر أو أقل من المعتاد
كل طفل كائن فردي... وحتى في مثل هذه السن المبكرة ، قد ينام الطفل أقل من الوقت المحدد أو يحب النوم لفترة أطول.
الانحراف عن القاعدة إلى الجانب الأصغر أو الأكبر لمدة ساعتينفي اليوم يعتبر مقبولاً. إذا تجاوز الانحراف ساعتين ، فعليك الانتباه إلى الميزات الأخرى في سلوك الطفل.
إذا كان الطفل ينام أقل من الوقت المحدد وفي نفس الوقت يكون لديه مظهر نعسان وسلوك مزاجي وسريع الانفعال ، فمن المستحسن أن ينام أكثر. بالنسبة للأطفال بعمر 4 أشهر ، قد تكون أسباب قلة النوم:
إذا لم يكن هناك شيء غير عادي في سلوك الطفل ، وهو ليس نعسانًا ونشطًا تمامًا ، فإن فترة النوم القصيرة تكفيه. هناك أطفال تدوم قيلولتهم أقل من 60 دقيقة وهذا يكفيهم.
إذا كان الطفل في عمر 4 أشهرينام لفترة أطول بكثير من الوقت المحدد ويلاحظ في نفس الوقت:
- النشاط واللعب أثناء اليقظة.
- الانتباه. يهتم الطفل بأشياء جديدة ومثيرة.
- زيادة الوزن والطول الطبيعي.
في مثل هذه الحالات (إذا كانت جميع الشروط الثلاثة تميز طفلك) فهو يحب النوم فقط.
في بعض الحالات زيادة النعاسيشير إلى حدوث أي أمراض في الجسم. لهذا السبب ، إذا كانت حالة واحدة على الأقل لا تنطبق على طفلك ، فاستشر أخصائيًا لإجراء فحص طبي.
ميزات تغيير وضع اليوم
لا بد من ضبط الليل و النوم أثناء النهار
ابتداء من الشهر الاول من العمر. في كثير من الأحيان يمكنك رؤية الموقف عندما يكون الطفل مستيقظًا في الليل ، و عظمينام اليوم. أو ينام الساعة 19 صباحا ويستيقظ في الخامسة صباحا. في مثل هذه الحالات ، من الأفضل تغيير نظام الطفل تدريجيًا.
إذا كان الطفل ينام أكثر أثناء النهار ، وكان مستيقظًا في الليل ، فمن الضروري الحد من النوم في النهار. لهذه الأغراض ، ضع جدولًا مع جدول وحاول الالتزام به. بهذه الطريقة فقط ستطبيع نسبة اليقظة والنوم. إذا كانت الفتات مستلقية ، وبناءً على ذلك ، استيقظت في الصباح متأخرًا ، فيجب إيقاظها. بهذه الطريقة يمكنك إنشاء روتين يومي مقبول لك.
عندما ينام الطفل مبكراوبالتالي ، يستيقظ مبكرًا ، ثم يجب تغيير وقت النوم تدريجياً. مع التحول التدريجي في الجدول ، يجب تسوية الفتات كل أسبوع بعد 30 دقيقة.
يجب ألا تضعي طفلك إلى الفراش بعد الساعة 20.30 أو 21.00. بعد هذا الوقت ، يصبحون أكثر إرهاقًا ، مما يعني أنه من الصعب عليهم النوم. إذا بدا الطفل في وقت لاحق نشيطًا وقويًا وغير متعب ، فيجب وضعه في الفراش.
يمكن القيام بالنوم في النهار في نفس الوقت ، أو يمكنك مشاهدة مدى إرهاق الطفل. كلا الخيارين مقبولان إذا كانت نسبة النوم ليلاً إلى النوم أثناء النهار صحيحة.
لا بد من تغيير وضع النوم للطفل ، حتى لو كان هذا الخيار مكسورًاأكثر قبولًا للوالدين.
هل يحتاج الطفل إلى هز
يجب ألا تتوقف عن الاهتمام بالطفل أثناء النوم. يتجادل العديد من الآباء حول ما إذا كانوا سيهزون أطفالهم قبل النوم. هناك رأي مهني حول هذا الموضوع:
السؤال المثير للجدل للغاية هو ما إذا كان الأمر يستحق التزام الصمت أثناء نوم الطفل.
ينام العديد من الأطفال بهدوء في الأماكن التي يوجد بها الكثير من الضوضاء - يمكن أن تكون: سيارات ، وشوارع ، وشرفات ، النوافذ المفتوحةتواجه طريقًا صاخبًا. في الوقت نفسه ، يمكن للطفل أن ينام بهدوء بحيث يحسده أي شخص بالغ.
بعض الآباء أثناء النوماستخدام قصص جيدة أو موسيقى خفيفة. النوم مع الموسيقى بسرعة يهدئ ويسترخي. يمكن رؤية الفتات وهي نائمة في وقت لم يتم تشغيل أغنيتين بعد. ولكن إذا لم يُظهر طفلك أي رد فعل على الإطلاق لضوضاء حادة أو عالية ، فيجب إظهار ذلك لطبيب الأطفال. قد يكون هذا علامة على مشاكل في السمع. في كثير من الأحيان يمكنك أن تجد في مرحلة الطفولةمشاكل في السمع.
لكن هناك أطفال لا يستطيعون النوم إلا في صمت تام. يحاول الآباء حماية أطفالهم من أي ضوضاء. في هذه الحالة ، فإن الاستنتاج يشير إلى نفسه: يعتاد الطفل على الظروف التي خلقها له الوالدان. سيطلب الطفل الصمت التام أثناء النوم إذا كان يمشي على أطراف أصابعه طوال الوقت. ولكن إذا اعتاد الطفل على الضوضاء ، فعندما يريد أن ينام ينام.
تراجع النوم
فترة التكيف في سن 4 أشهرتركت وراءها. لم يعد ينزعج الفتات من المغص المؤلم. يبدو أنه يمكنك تنفس الصعداء والاسترخاء ، لكن ذلك لم يكن موجودًا. بدون أسباب واضحةتظهر مشاكل النوم وتغير السلوك:
هذه هي المظاهر التي يسميها الخبراء "تراجع النوم" وهذه ظاهرة طبيعية. يبدو أن الفتات تعود إلى الفترة التي لم يأمر فيها بنومه بعد. تحدث هذه الحالة في حوالي 17 أسبوعًا من عمر الرضيع ويمكن أن تستمر من 2 إلى 6 أسابيع تقريبًا.
لماذا يتعطل نظام نوم الطفل عند عمر 4 أشهر؟ السبب الجذري لهذه المشكلة قفزة مفاجئةالتطور النفسي والجسدي للطفل ، والنتيجة هي تغيير في بنية نوم الأطفال ... الآن يمر بجميع المراحل كشخص بالغ..
- بطيء. وهي تشمل: النعاس والمرحلة السطحية و حلم عميق... هذه المرحلة ضرورية لاستعادة كل القوة في الجسم.
- سريع. وتسمى أيضًا بمرحلة الأحلام الحية. خلال هذه الفترة ، يتم إعداد الذاكرة ، ومعالجة المعلومات التي وردت خلال اليوم ، واستعادة الجهاز العصبي.
هذه المراحل لها تكرار دوري. في طفل يبلغ من العمر 4 أشهر ، تستمر فترة النوم حوالي 40 دقيقة. بين الدورات ، يستيقظ الطفل. لا يلاحظ الشخص البالغ مثل هذه الاستيقاظ وينام بسهولة مرة أخرى. لكن الطفل ما زال لا ينجح. لهذا السبب يبكي بصوت عالٍ ، مما يجذب انتباه والديه.
النوم المشترك
عند النوم مع طفل ، قد لا يحدث الانحدار. هو كذلك؟أظهرت الأبحاث أن:
هناك دائما خطر سحق الطفل ولكن من النوم معاالفوائد لا يمكن إنكارها ، خاصة خلال فترة الانحدار.
بعد أن أنشئت حلم الطفل ، ستضمن لك التطور الصحي ، وتضمن لنفسك - راحة البال والهدوء.
في الشهر الرابع من العمر ، ينمو الأطفال عادة بسرعة ويتطورون جسديًا ونفسيًا ويكتسبون مهارات وقدرات وقدرات جديدة. خلال هذه الفترة ، يشعر الآباء بالقلق إزاء الأسئلة: كم يجب أن يأكل الطفل في 4 أشهر ، وما هي مدة النوم واليقظة التي تعتبر طبيعية ، هل تغييرات جذريةفي وزن وطول الطفل.
يعتمد المقدار الذي يجب أن يأكله الطفل في عمر 4 أشهر على وزنه رجل صغير... في المتوسط ، لا تتجاوز كمية الطعام المستهلكة 1000 جرام في اليوم ، تخضع للتغذية 5-7 مرات ، 150-200 جرام في المرة الواحدة.
إن فهم الكمية التي يجب أن يأكلها الطفل في عمر 4 أشهر أسهل تغذية اصطناعيةعندما يكون من السهل ضبط كمية الخليط وحسابها. الطريقة الوحيدة لمعرفة مقدار ما يأكله الطفل أثناء الرضاعة الطبيعية هي التحكم في قياس الوزن قبل الوجبات وبعدها.
من الممكن أن نفهم أن المولود الجديد يأكل عددًا من العلامات غير المباشرة:
- الطفل نفسه يرفض الرضاعة الطبيعية ، وبعد الرضاعة بالتركيبة ، يبقى 10-20 مل من الخليط في الزجاجة ؛
- بعد الرضاعة ، لا يتصرف الطفل السليم لمدة 3-4 ساعات أو ينام أو يلعب بسلام ؛
- التبول وحركات الأمعاء تحدث بانتظام.
مع التغذية الكافية ، يجب أيضًا تغيير المعلمات الأخرى لحديثي الولادة بشكل متناسب: النمو والحجم صدرومحيط الرأس. المؤشرات الطبيعية للأطفال بعمر 4 أشهر موضحة في الجدول.
4 أشهر من العمر مبكر جدًا لإدخال الأطعمة التكميلية في النظام الغذائي لحديثي الولادة ، خاصة إذا كان الطفل في حالة تناول الطعام الرضاعة الطبيعية... ومع ذلك ، بحلول هذا الوقت ، يكون نظام التغذية قد بدأ بالفعل ، والذي يحدث قبل النوم أثناء النهار والليل ، وكذلك بعد الاستيقاظ.
في السنة الأولى من حياة المولود الجديد ، تعتبر زيادة الوزن المؤشر الرئيسي للصحة والتطور الطبيعي المتناغم. فيما يتعلق بالسؤال عن المبلغ الذي يجب أن يكسبه الطفل في 4 أشهر ، يتفق أطباء الأطفال: على الأقل 20-25 جرامًا في اليوم. لمدة شهر ، سيكون إجمالي الوزن المكتسب عند حديثي الولادة الأصحاء من 0.6 إلى 0.7 كجم.
يعتبر الحديث عن المقدار الذي يجب أن يضيفه الطفل في عمر 4 أشهر ، بالإضافة إلى 120-150 جرامًا في الأسبوع للأولاد و 115-130 جرامًا للفتيات هو القاعدة.
معرفة المقدار الذي يجب أن يكتبه الطفل في عمر 4 أشهر أمر ضروري للآباء من أجل التعرف عليه في الوقت المناسب الانحرافات المحتملةوتتبع أولى المظاهر المقلقة. لذلك ، من الطبيعي أن يتبول الأطفال حتى ستة أشهر من 350-450 مل في اليوم حتى 25 مرة في اليوم (25 مل في المرة الواحدة). إذا كان الطفل يتبول أكثر أو أقل ، فهذه إشارة على انخفاض حرارة الجسم أو اختلال وظيفي في الجهاز العصبي.
عادة ما يعتمد مقدار ما يجب أن يتغوط الطفل في 4 أشهر على عدد الوجبات. إذا كان الطفل يتلقى الطعام من 5 إلى 7 مرات في اليوم ، فإن نفس الكمية من حركات الأمعاء تعتبر مثالية. ومع ذلك ، فإن هذه العملية فردية وبالنسبة لمولود معين ، فإن البراز مرة واحدة في يومين هو أيضًا متغير من القاعدة.
لا يعطي أطباء الأطفال الإجابة الدقيقة عن عدد ساعات النوم التي يجب أن ينامها الأطفال في عمر 4 أشهر ، ولكن يعتبر النوم لمدة 14-15 ساعة أمرًا طبيعيًا. يقع هذا الوقت ليلًا ونوم 2-3 فترات طوال اليوم.
عند الحديث عن المدة التي يجب أن ينامها الطفل في عمر 4-5 أشهر ، يتم أخذ المدة في الاعتبار. مراحل مختلفةالنوم واليقظة. لذلك ، في الليل ، يحتاج الطفل إلى 10 ساعات عميقة للتعافي ، نوم عميقوفي فترة ما بعد الظهر - 3-5 ساعات من القيلولة بعد الرضاعة أو أثناء المشي. وبالتالي ، فإن الإجابة على السؤال عن المدة التي يجب أن يكون فيها الطفل مستيقظًا في 4 أشهر بسيطة: 8-9 ساعات المتبقية.
هناك عدة طرق لتحسين روتين الطفل:
- إدخال طقوس ما قبل النوم (الإطعام أو الاستحمام أو التهليل أو الحكاية الخرافية) ؛
- استلقي في نفس الوقت (يفضل من 19 إلى 21 ساعة) ؛
- في سرير الأطفال حيث ينام الطفل ، لا تترك الألعاب التي تشتت انتباهه وتناسب اللعبة ؛
- تهوية المشتل والحفاظ على رطوبة الهواء عند 60-70٪.
الأمر متروك للوالدين ليقررا ، في عمر 4 أشهر ، مقدار ما يجب أن ينام الطفل أثناء النهار ، بالنظر إلى أن ساعات الاستيقاظ هي الأفضل تدليك خفيفوالجمباز وحمامات الهواء والألعاب.
في عمر 4 أشهر ، يكتسب المولود الذي يتمتع بصحة جيدة العديد من المهارات التي تشير إلى ذلك التطور الطبيعيوالجسدية والعقلية. في هذا العمر ، عادة ما يعرف الرجل الصغير كيف:
- ارفع رأسك وأبقِ رأسك مستلقية على معدتك. في وضع الاستلقاء ، يمكنه دراسة ساقيه أو الأشياء المقابلة له.
- يتدحرج من البطن إلى الخلف. قد لا تكون هذه المهارة مثبتة جيدًا بعد ، لكن الوليد يحاول تغيير وضع جسمه.
- أدر رأسك في اتجاه شيء أو ظاهرة تهمه (اتبع اللعبة ، شاهد ما يفعله الوالدان).
- انتبه يديك. تصبح حركاته هادفة ومنسقة ، ولا يتم ضغط راحة اليد في القبضة ، ويتم تقويم المرفقين. يستطيع الإمساك بالأشياء الخفيفة عن طريق الضغط عليها بالأصابع.
يسعى الطفل لمعرفة العالم من حوله:
- يتفاعل مع الأصوات والضوضاء ، يستمع ، يدرك الموسيقى ؛
- يسعى جاهدًا للتواصل: يصدر أصواته ويحاول تقليد الغرباء ؛
- يميز بين الروائح
- الأذواق جميع الأشياء.
- يضحك أثناء اللعب أو التحدث إليه ؛
- يجذب انتباه الكبار ب "أزيز".
يخضع مظهر الأطفال في هذا العمر أيضًا لتغييرات:
- يتم استبدال الشعر الرقيق ، الذي يولد به الطفل ، بشعر جديد أقوى وأكثر سمكًا ، وغالبًا ما يتغير لونه.
- يتغير لون العينين: يمكن أن يتحول لون العيون الفاتحة إلى اللون البني والعكس صحيح. الجينات السائدة لأحد الوالدين لها أهمية حاسمة.
- اليافوخ هو مكان على الجزء الخلفي من الرأس ، حيث لم تنمو عظام الجمجمة معًا بعد ، بينما تكون مفتوحة ، لكن حجمها يتناقص.
جميع التغييرات الكمية والنوعية المعطاة ليست سوى مؤشرات متوسطة في القاعدة. إذا كان الطفل بالنسبة لبعضهم متخلفًا عن الركب ، ولا يعرف كيف يفعل شيئًا ما ، فلا يجب على الوالدين الذعر في وقت مبكر - كل شخص فردي. ومع ذلك ، في الحالات التي أسباب جديةللقلق ، عليك أن تخبرنا عنه على الفور أعراض مقلقةطبيب الأطفال.
كل الأطفال مختلفون. هناك نعاس بينهم ، وهناك من ينام أقل بكثير من المعتاد. لا ينام الأطفال أبدًا أكثر من ثلاث إلى أربع ساعات متتالية ، ليلًا أو نهارًا. هذا يعني أنك أيضًا لن تكون قادرًا على النوم لساعات طويلة متتالية. في الليل ، سيتعين عليك النهوض لإطعام طفلك وقماطه ؛ خلال اليوم سوف تلعب بها.
وبقدر ما يحتاج ، فإن الإجابة تطرحه. وبشكل عام ، لا يدين الطفل بأي شيء لأحد. النوم عملية طبيعية... الطفل متعب - سوف ينام. لا يريد أن ينام ، أي أنه ليس متعبًا بدرجة كافية ، ولا يحتاجه الجسم. هو كذلك؟
كم يجب أن ينام الطفل
مدة يقظة المولود هي ثلاث إلى أربع ساعات فقط في اليوم ، لكن كل شهر تزداد مدتها. على السؤال: "كم يجب أن ينام الطفل في عمر 4 أشهر؟" يجيب الخبراء الروس: "من خمسة عشر إلى سبع عشرة ساعة إجمالاً".
في الوقت نفسه ، يتم تخصيص حوالي إحدى عشرة ساعة للراحة الليلية. يعطي الزملاء الأجانب أرقامًا أكثر تواضعًا: من أربع عشرة إلى خمس عشرة ساعة في اليوم. يتفق كلاهما على مسألة تنظيم الراحة أثناء النهار: يجب أن يكون عدد الأحلام في نطاق من اثنين إلى ثلاثة ، ويفضل أن يكون في هواء نقي.
كم يجب أن ينام الطفل حقًا
تبدو النظرية لطيفة بالطبع ، لكنها تعكس متوسط البيانات ، والخروج عن الأرقام المعطاة ليس مرضًا. إذا كان الطفل يشعر بالارتياح والبهجة والنشاط ، ولكنه يستريح في نفس الوقت أقل أو أكثر قليلاً من المعتاد ، فلا داعي للقلق والتفكير بشأن مقدار نوم الطفل في 4 أشهر هو مضيعة للوقت. زمن. طفل سليمعاجلاً أم آجلاً سوف يعدل هذه المرة ، بغض النظر عن البيانات الجدولية.
بالتفكير في البالغين ، هل ينام الجميع نفس القدر من الوقت؟ هل يذهب الجميع للنوم قبل منتصف الليل ويستيقظون مع الديوك؟ واحدة لأجل التعافي الكامليستغرق ست ساعات ، ويمكن للآخرين النوم الاثني عشر. يشعر البعض بتحسن عندما يذهبون إلى الفراش مبكرًا ويستيقظون مبكرًا ، بينما يفعل الآخرون العكس. الأطفال ليسوا استثناء. ولا داعي لتعديلها مع بعض المؤشرات المتوسطة.
حالة أخرى هي إذا كان الطفل مستيقظًا بسبب نوع من عدم الراحة. لذلك ، عند التفكير في ما يجب أن يكون عليه نوم الطفل (عمره 4 أشهر أو سنة) ، لا تحتاج إلى التركيز على مدته بالساعات ، ولكن على مؤشرات الجودة الخاصة به. مرة أخرى ، تذكر عن البالغين: يمكنك الدوران طوال الليل والاستيقاظ في فترة ما بعد الظهر والشعور بالإرهاق. أو يمكنك الذهاب إلى الفراش في وقت متأخر بما فيه الكفاية ، والنوم "في نفس واحد" وفي صباح اليوم التالي استيقظ مليئًا بالطاقة والحيوية.
كم يأكل الطفل في عمر 4 أشهر
6 رضعات كل 3.5 ساعات ، 150-170 مل لكل منها. عند الرضاعة بمخاليط قريبة قدر الإمكان من حليب الثدي ، يتم إضافة العصائر وعصير الفاكهة فقط إلى النظام الغذائي. يُعزى إدخال صفار البيض والجبن ، وفقًا لأحدث التوصيات ، إلى تاريخ لاحق.
في عمر 4 أشهر ، عندما يمكنك إدخال هريس الفاكهة في النظام الغذائي ، تذكر قاعدة عامة: منتجان جديدان في يوم واحد لا يعطيان لطفل! لذلك ، إذا بدأت في الرضاعة بتركيبة جافة ، فأنت بحاجة إلى الانتظار قليلاً مع البطاطس المهروسة. بالنسبة للمبتدئين ، لا يوجد شيء أفضل من مهروس الفاكهة من إنتاجنا من طراز أنتونوفكا الروسي. يجب غسل التفاح وتقشيره وبشره بمبشرة زجاجية أو بلاستيكية أو يمكنك كشطها بملعقة حادة.
التفاح النيء المبشور ليس فقط مصدر للفيتامينات و ألياف نباتيةالتي تعمل على تحسين الهضم ، فهي مناسبة للأطفال الذين يعانون من براز غير مستقر ، ولب جوز الهند ذو الجلد الأخضر جيد التحمل من قبل الأطفال الصغار الذين يعانون من أهبة. في اليوم الأول ، أعطِ ربع ملعقة صغيرة فقط ، النصف التالي ، وهكذا ، زيادة تدريجية ، بحلول نهاية الشهر ، أحضر 5-6 ملاعق كبيرة في اليوم. من الأفضل إعطاء البطاطس المهروسة ، مثل العصائر ، بعد الوجبة ، وللطفل الذي يبصق بشكل متكرر فقط - قبل ذلك.
نمو الطفل في عمر أربعة أشهر
لكل عصر مزاياها ودقائقها. اعتبرهم لعمر أربعة أشهر. لذا فإن الايجابيات. يخرج الطفل في عمر 4 أشهر مما يسمى "المدة الرابعة لنوم الطفل عند 4 أشهر من الشهر الثالث". لقد بدأ بشكل متزايد في إظهار الاهتمام بالعالم من حوله. يبدو أن كل المشاعر تزداد حدة ، ويصبح الإدراك أعمق.
يمكنهم أنفسهم التحكم في أنماط النوم والتغذية والراحة وتنظيمها. الآن أصبحت السمات الأولى لشخصيته ملحوظة ، فقد أصبح أكثر إجتماعيًا وفضوليًا ويلعب بشكل مثير ويستمتع بها ويضحك ويعجب الاكتشافات الخاصة... كل يوم ترى طفلك الصغير يفعل شيئًا جديدًا. من الممتع جدًا مشاهدتها ومشاهدتها. في أعماقك ، تبدأ في فهم أنه هنا ، ذلك الرجل الصغير الذي سيصبح شخصًا في المستقبل.
والآن السلبيات. إذا كان الطفل يعاني من اضطرابات النوم أو لا ينام جيدًا ، أو ينام ، أو ينام قليلاً ، فقد يكون هناك احتمال ألا يتغلب الطفل على هذه المشاكل. هناك حاجة إلى مساعدتك هنا ، حيث تتغير احتياجات الطفل تمامًا في هذا العمر. سيتم تحديد مقدار نوم الطفل في 4 أشهر بشكل فردي. ولكن لا تزال هناك نفس المعايير التي يجب أن تكون على دراية بها.
في غضون أربعة أشهر ، تصل القدرة المعرفية إلى مستوى مهم وعلامة فارقة. يستمر دماغ الطفل في النمو والتطور بشكل مكثف ، ويمكن ملاحظة ذلك من خلال الطريقة التي بدأ بها الطفل في الانتباه إلى كل ما كان يحدث ، وزيادة الاهتمام بأشياء جديدة وإلهاءات متكررة أثناء تناول الطعام. في الشهر الأول أو الشهرين ، امتص الطفل ثدييه بهدوء ، محدقًا في وجهك باهتمام ، والآن ، يسمع صوتًا أو صوتًا مألوفًا ، يبتعد على الفور عن الثدي ويدير رأسه في الاتجاه الذي منه جاء الصوت وينتظر الأقران.
مع زيادة الاهتمام ، قد تنشأ مشاكل النوم. قد يستيقظ الأطفال فجأة في الليل أو ينامون أقل أثناء النهار ، على الرغم من حقيقة أن كل شيء في وقت مبكر كان على ما يرام مع النوم. الحيل والحيل للنوم تفقد كل تأثيرها. كثير من الآباء والأمهات الذين لديهم أطفال تتراوح أعمارهم بين 4-6 أشهر يفهمون بعضهم البعض ، لأن لديهم واحدة من المشاكل والمهام الهامة: "كيف تضع طفلك بسرعة وكفاءة؟"
تأمل أن ينام الطفل من تلقاء نفسه ، بعد أن وجد وضعًا مريحًا ، اقنع نفسك بأن كل هذه صعوبات مؤقتة وأن كل شيء سيمر بمجرد أن يكبر الطفل قليلاً. وهناك. لا تثبط عزيمتك ، والأهم من ذلك ، لا تكن عصبيا. بعد كل شيء ، جميع أمهاتنا مررن بهذا أيضًا ، وعلينا أيضًا أن نمر به. لكنك ستعرفين الآن كم ينام الطفل في عمر 4 أشهر.
نظام يوم الطفل في عمر 4 شهور
في عمر 4 أشهر ، يمكنك البدء في إطعام الطفل بالعصائر والفواكه و هريس الخضار... من الشهر الرابع ، يمكنك الإطعام بالملعقة ، ويجب إدخال الأطعمة الجديدة في أجزاء صغيرة بعناية فائقة. عادة في هذا الوقت ، يصف طبيب الأطفال تناول فيتامين د ، وهو ضروري للوقاية من الكساح و التشكيل الصحيحعظام.
خلال النهار ، يجب أن يأكل الطفل البالغ من العمر 4 أشهر 5-6 مرات. مجموعيجب أن يكون الطعام الذي يتم تناوله يوميًا 1 / 6-1 / 7 من الوزن الإجمالي للطفل. للشهر الرابع هذه الأرقام 900-1000 جم ، ولكل رضعة يجب أن يأكل الطفل حوالي 200 مل. حليب الثدي... في هذا العمر ، حليب الأم لا غنى عنه وضروري للطفل ، ويجب أن تلبي الكمية بالكامل احتياجات الطفل.
طويلة الأمد و نوم مريحيلعب أحد الأدوار الرئيسية في نمو الطفل. النوم في الهواء الطلق يمكن أن يعزز المناعة ويقوي المزاج الجهاز العصبي... يصبح نوم الليل في هذه المرحلة من حياة الطفل أطول وأعمق. خلال النهار ، يجب وضع الطفل في الفراش ، مع ملاحظة فرك العين ، والتثاؤب ، وعلامات التعب.
رعاية الطفل في عمر 4 أشهر
في الصباح ، يجب غسل الطفل البالغ من العمر 4 أشهر بالماء درجة حرارة الغرفةوجفف بمنشفة ناعمة. حافظ على أنفك وأذنيك نظيفتين. من الضروري تحميم طفلك كل يوم. يجب أن تكون درجة حرارة الماء + 35-36 درجة ، ثم يمكنك غسل الطفل بالماء أقل بمقدار 1-2 درجة من درجة الحرارة التي تم فيها الاستحمام. أثناء الاستحمام ، يجب أن يظهر الطفل الفرح ، يضرب الماء بكفيه ، يرش ، يضحك.
ألعاب مع طفل
من الضروري اللعب مع طفل عمره 4 أشهر باستخدام الألعاب. هذا سوف يوقظه ل عملية إبداعية... في هذه الحالة ، من الضروري ليس فقط تعليم الطفل اللعب بالألعاب ، ولكن أيضًا اختياره بشكل صحيح. يجب أن تكون الألعاب كبيرة ومشرقة وذات ألوان محلية.
سيكون الخيار الممتاز عبارة عن دائرة معلقة تتحرك وتصدر الأصوات. في هذه المرحلة من الحياة ، يجب أن تثير جميع ألعاب الطفل قدراته الحركية. يجب أن تكون الألعاب من نفس العمر ، ويجب ألا تحتوي على أجزاء صغيرة وحواف حادة.
في عمر 4 أشهر ، يكتسب الطفل الكثير من المهارات المفيدة. يعرف كيف يمسك رأسه بإحكام ، ويلتفت نحو مصدر الصوت ، ويمسك بلعبة ، ويدير جانبها ، وفي بعض الأحيان يستدير من الخلف إلى المعدة والظهر. أتقن الطفل مهارات الاتصال الأساسية: الابتسام والضحك والطنين والتعبير عن عدم الرضا والقدرة على التمييز بين الأحباء / الغرباء. مع نمو الطفل ، تتغير حاجته إلى الراحة. كم من الوقت يجب أن ينام الطفل في عمر 4 أشهر؟
يتطلب الكائن الحي الذي ينمو بشكل مكثف فترة طويلة و نوم صحي... لذلك ، ينام الأطفال حتى سن عام كثيرًا أثناء النهار. يقضي الطفل البالغ من العمر أربعة أشهر معظم اليوم نائماً. عادة ، في هذا العمر ، لا يزعج مغص الرضع كثيرًا ، ويصبح النوم أقوى وأكثر هدوءًا.
خلال النهار ، يجب أن ينام الطفل البالغ من العمر 4 أشهر لمدة 5 - 6 ساعات. في المتوسط 1.5 - 2 ساعة 3 مرات في اليوم.
هذا هو متوسط البيانات. في بعض الأطفال ، تصل مدة النوم العميق أثناء النهار إلى 3 ساعات ، وتستمر الحلقتان المتبقيتان من 30 إلى 60 دقيقة. من الضروري مراعاة الخصائص الفردية للطفل وبيئته.
عادة ، يبدأ إدخال الأطعمة التكميلية في عمر الأربعة أشهر. إذا أظهر الطفل القلق بعد منتج جديد ، ولم ينام جيدًا ، فمن الضروري تأجيل بدء الرضاعة لمدة أسبوعين واستشارة الطبيب.
النوم في عمر 4 أشهر يعتمد بشكل مباشر على رد فعل الطفل على الأطعمة التكميلية
النوم ليلا
إذا كان الطفل في الأشهر الأولى غالبًا ما يخلط بين النهار والليل ، فعندئذ في سن أربعة أشهر النوم ليلاقريب من نظام أمي.
ينام الطفل حوالي 10 - 12 ساعة مع استراحة لرضعتين أو رضعتين.
يمكن للأطفال الذين يرضعون من الثدي أن يرضعوا دون أن يستيقظوا عند وضعهم بجانبهم في السرير. ولكن على الرغم من راحة المفصل ، لا ينصح أطباء الأطفال بالنوم مع الطفل بسبب خطر حجب الأكسجين عن الطفل أو الضغط عليه.
يتم عرض البيانات الرئيسية عن مدة نوم واستيقاظ الطفل في 4 أشهر في الجدول.
كيفية إعداد روتين للنوم ليلًا ونهارًا
لكي ينام الطفل بشكل سليم ، من المهم مراعاة النظام
لتزويد الطفل براحة صحية وهادئة ، عليك الالتزام بالتوصيات التالية:
- من المهم إنشاء ومتابعة روتين يومي. على سبيل المثال ، للاستيقاظ في الصباح في الساعة 7-8 ، اقضي إجراءات النظافةوالتدليك ، اذهب إلى الفراش أثناء النهار في نفس الوقت تقريبًا ، اسبح في الساعة 20:00 وبعد الرضاعة اذهب للنوم ليلًا.
- لتسهيل نوم الطفل أثناء النهار ، تحتاج إلى ستارة النافذة وكتم صوت التلفزيون / الموسيقى. لا يستحق خلق الصمت التام ، فالطفل سوف يعتاد عليه وسوف يرتجف عند كل حفيف. دع التلفزيون "يتحدث" بهدوء ، وستصبح جميع الأصوات الأخرى أكثر هدوءًا.
- أثناء اليقظة ، لا ينبغي أن يجهد الطفل في العمل ، وإلا فسيصعب عليه النوم. في أول علامة على الإرهاق ، يجب أن تتوقف عن تطوير الأنشطة.
- إذا كان الطفل متعبًا ، فعليك أن تأخذه بين ذراعيك وتهزه بهدوء. في الوقت نفسه ، تحدث بصوت هادئ وخير ، وضرب الطفل على رأسه أو بطنه. سيسهل ذلك على الرجل الصغير أن ينام.
- إذا كان الطفل ينام في نهاية الرضاعة وغالباً ما يتقيأ أثناء النوم ، فمن الضروري الاحتفاظ به في "عمود" حتى يتقيأ الهواء ، في الوقت المناسب - حوالي 20 دقيقة. لكن عليك التحرك إلى هذا الوضع بعناية ، دون إيقاظ الطفل.
- إذا لم يبصق الطفل الحليب في الليل فلا تعذبه وتحمليه منتصباً. إذا نام ، دعه يستمر في النوم بهدوء ، ولكن في وضع على جانبه.
- يجب أن تكون الراحة الليلية كاملة ، لذا عليك إيقاف جميع المهيجات: الضوء ، التلفزيون ، إلخ. يجب أن يفهم الطفل أن الليل قد حان.
- يعتمد نوم الطفل على مستوى الأكسجين في جسمه. لذلك ، يعد المشي يوميًا في الهواء الطلق لمدة ساعتين إلزاميًا ، إذا سمح الطقس بذلك ، وتكرار تهوية الغرفة.
- يجب التعامل مع الاستحمام قبل النوم بفهم: كم ينفق الطفل الطاقة في الحمام ، لذلك سوف ينام بعمق. يجب ألا تزيد درجة حرارة الماء عن 37 درجة. إذا كان الطفل مستلقيًا في الماء ، فهذا يعني أنه دافئ جدًا ولا يحفز نشاطه.
ما موقف لوضع
يأكل الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة طعامًا سائلًا ، غالبًا ما يخرج من المعدة مع الهواء المحبوس. في المنام ، هذا أمر خطير بشكل خاص - يمكن للطفل أن يختنق ويختنق. لتجنب مثل هذه النتيجة الرهيبة ، تحتاج إلى وضع الطفل على برميل ، ووضع بطانية أو بكرة حفاضات تحت الظهر. يجب ألا يكون هناك أشياء ووسائد وألعاب غير ضرورية في سرير الأطفال.
- الوضعية على المعدة جيدة للمغص: يسهل على الطفل التخلص من الغازات. لكن النوم في هذا الوضع خطير أيضًا بسبب شفط محتويات المعدة إلى الرئتين ، أي أن الطفل يمكن أن يختنق.
- إذا كان الطفل قد نام وظهره ، فلا يمكنك تركه بمفرده ، يجب أن تكون قريبًا من أجل الإنقاذ في لحظة خطيرة.
في أي وضع آمن يكذب فيه الطفل ، عليك زيارته كل 10 إلى 15 دقيقة.
تهدأ أم لا
يقرر كل والد بنفسه ما هو أكثر ملاءمة له وأهميته. بالنسبة للبعض أهم شيء هو راحة الطفل والقرب منه. بالنسبة للآخرين ، فهو يوفر الوقت واليوم الأكثر إنتاجية.
إذا نام الطفل من تلقاء نفسه في عمر 4 أشهر ، فهذا يعني أنه مرتاح وهادئ ولا شيء يزعجه. يعتاد الأطفال على دوار الحركة بسرعة. ولكن هناك حالات لا يمكنك الاستغناء عنها: المغص والمرض و الشعور بتوعكرضيع ، هياج وإرهاق ، انتهاك للنظام وتغيير المشهد ، فترات نمو متزايد.
ملخص
في عمر أربعة أشهر ، يكون لكل طفل معدل نوم فردي. قد يختلف عن المتوسط بمقدار 2-3 ساعات. إذا بدأ الطفل في النوم أقل بكثير من ذي قبل ، أو على العكس من ذلك ، يشعر بالنعاس الشديد ، فمن الضروري عرضه على الطبيب.
العقلية و التطور البدنيالطفل بالفعل مع الطفولة المبكرةيعتمد على العديد من العوامل. في السنة الأولى من العمر على وجه الخصوص ، قيمة عظيمةلديه وضع. يضمن التنظيم الصحيح للتغذية والنوم واليقظة أن يعتاد الطفل بسرعة على نظام معين ، وهذا هو المفتاح لنظام عصبي قوي وصحة عامة. يعلم الجميع أن النوم له تأثير مفيد على الطفل ، لكن العديد من الآباء الجدد يتساءلون كم يجب أن ينام الطفل لمدة 4-5 أشهر. هذا هو العمر الذي يبدأ فيه الطفل في الاستجابة بنشاط لمن حوله ، والتعرف على والديه ، والانقلاب. لكن أول الأشياء أولاً.
كيف تنظم نوم طفلك؟
من بداية الشهر الثاني من حياة الطفل ، يمكنك البدء في إنشاء حالة اليقظة والنوم. كلما كان الطفل أصغر ، زاد الوقت الذي يستغرقه في النوم. من المستحسن أن يكون للطفل سرير منفصل. يجب تهوية الغرفة التي يوجد بها الطفل بانتظام. يجب أيضًا تهوية الفراش يوميًا ، ولكن ليس في الشمس أو في غرفة رطبة. لا يمكنك التدخين في الغرفة التي ينام فيها الطفل.
يحدث ذلك أن الأطفال عمر مبكريخلطون بين النهار والليل ، لذا فإن مقدار نوم الطفل في 4 أشهر وفقًا للنظام لا يتوافق دائمًا مع المعايير الموصى بها. في هذه الحالة ، يجب على الوالدين مساعدة الطفل على العودة إلى طبيعته. أثناء النهار ، عندما يكون الطفل مستيقظًا ، من الضروري إبقائه نشطًا: العب معه ، وقم بتشغيل ضوء ساطع ، ولا تقلل من مستوى الضوضاء العادية (الصوت الهاتف الخلوي، تلفزيون). في الليل ، على العكس من ذلك ، قلل من مستوى جميع مصادر الضوضاء ، ولا تلعب مع الطفل ، ولا تتحدث لفترة طويلة.
كيف تضع الطفل في الفراش؟
تكتشف العديد من الأمهات التعب عند الأطفال من عيونهم. يرى شخص ما كيف يدير الطفل رأسه بطريقة خاصة ، يتثاءب ، يفرك عينيه. الحمام الدافئ المريح مع الخلافة أو البابونج له تأثير مفيد على الطفل ويساعد على النوم بشكل أسهل. لا تهز الطفل باستمرار ، امنحه الفرصة للنوم بمفرده - فقط ضعي الطفل النائم في سريره وخففي الضوء. يقول الخبراء إن الأطفال يكتسبون عادات النوم منذ الطفولة المبكرة ، لذلك من أجل تجنب المشاكل في المستقبل ، ينصحون بعدم هز الطفل أو إطعامه قبل النوم.
كم يجب أن ينام الطفل في عمر 4 أشهر في الهواء الطلق؟
النوم في الهواء الطلق مهم جدًا. إنه دائمًا طويل الأمد وعميق وصحي. لا يؤدي النوم في الهواء الطلق إلى تقوية الجسم فحسب ، بل له أيضًا تأثير مفيد على الجهاز العصبي للطفل. في الصيف ، يمكن للطفل أن ينام في الهواء الطلق لفترة طويلة ، ولكن يجب على الآباء أن يتذكروا أن الحمامات فوق البنفسجية لها تأثير إيجابي على الجهاز المناعيرضيع ولكن ضربة مباشرة ضوء الشمسيمكن أن تؤثر سلبا على صحته. لذلك ، عندما ينام الطفل في الهواء الطلق ، يجب حمايته من الرياح وأشعة الشمس المباشرة. في فصل الشتاء ، ابتداءً من عمر أسبوعين ، بشرط أن يولد الطفل أكثر من ثلاثة كيلوغرامات ، ويكون نشطًا ويأكل جيدًا ، يمكنك البدء في وضعه بالخارج عند درجة حرارة لا تقل عن - 10 درجات لمدة 25 - 30 دقيقة.
إذاً ، في عمر 4 أشهر ، كم يجب أن ينام الطفل؟ الجدول مبين أدناه.
النوم ليلا | النوم أثناء النهار | الوقت الكلينايم | إجمالي وقت الاستيقاظ |
10-12 ساعة |
ولكن هناك أيضًا استثناءات محتملة للقواعد.
كم يجب أن ينام الطفل في عمر 4 أشهر ليلا ونهارا؟
يمكن للأطفال الذين يبلغون من العمر أربعة أشهر أن يناموا من 11 إلى 12 ساعة في الليلة ، إذا كان الطفل يرضع من الثدي ، فإن وقت النوم المتواصل يقل. أثناء النهار ، ينام الطفل البالغ من العمر 4 أشهر لمدة 3-4 ساعات إجمالاً. إجمالي وقت النوم في اليوم هو 14-16 ساعة.
تلعب جودة ومدة النوم أثناء النهار دورًا مهمًا للغاية في الصحة و التطوير الصحيحللطفل.
أسباب اضطرابات النوم
بيانات عن مقدار النوم طفل صغيرالأشهر الأربعة الموضحة أعلاه مجرد متوسطات. يختلف كل طفل عن الآخر ، لذلك قد يختلف وضع وعدد ساعات اليقظة والنوم لطفلك قليلاً.
يشعر الآباء أحيانًا بمشكلة مثل النظام المضطرب. إنهم يعرفون كم يجب أن ينام الطفل في عمر 4 أشهر ، لكن لا يمكنهم وضع القواعد موضع التنفيذ. يمكن أن تؤثر عدة عوامل على مدة نومك. نحن بحاجة لمعرفة السبب.
أول شيء يجب على الآباء الانتباه إليه عندما ينام الطفل مضطربًا أو لا يستطيع النوم لفترة طويلة هو حالته الصحية. ربما يكون قلقًا بشأن المغص (مشكلة في الجهاز الهضمي) - في هذه الحالة ، يمكنك القيام بتدليك لطيف للبطن (التمسيد في اتجاه عقارب الساعة) ، أو وضع حفاضة دافئة على بطنك ، أو وضعها على جسمك. ربما بدأت الأسنان تقطع - في هذه الحالة ، يجب عليك دائمًا قطعها طقم إسعافات أولية للمنزلجل الصمغ المسكن للألم. أو أن الطفل يريد فقط أن يهز ويحمل.
أيضا السبب نوم سيءهو فرط في الإثارة. إذا كان اليوم عاصفًا ومشبعًا بالعواطف ، فقد تلقى الطفل الكثير من الانطباعات ، فقد يتسبب ذلك في نوم ضيق وقصير. لذلك ، قبل وضع الطفل في السرير ، من الضروري ممارسة ألعاب هادئة والاستماع إلى الموسيقى الهادئة.
يقول الخبراء أن مزاج الشخص يؤثر أيضًا على مدة ونوعية النوم. على سبيل المثال ، ينام الأشخاص المصابون بالكولي أقل قليلاً من المعتاد ، بينما ينام الأشخاص المصابون بالبلغم ، على العكس من ذلك ، أكثر قليلاً.
أيضا ، اكتشف العلماء ذلك الاستعداد الوراثيوقت النوم هو أيضا مكان. حتى أن هناك جينًا مسؤولاً عن جودة ومدة نوم الشخص.
كل ما سبق يشير إلى أن مدة النوم فردية لكل الناس. لذلك ، لا تقلق إذا كانت أنماط نوم طفلك تنحرف قليلاً عن المعايير المقبولة.
جار التحميل ...