Kada par ima seksualne odnose više od 4 puta u 7 dana, nema potrebe da se pridržavate rasporeda, jer su u takvim uslovima šanse za začeće veoma velike. Međutim, onim parovima koji imaju seks manje od jednom u 7 dana preporučuje se da zadrže, sastavljaju obrazac bazalna temperatura. Sve će to pomoći da se shvati razlog neuspjeha oplodnje jajeta i neće vam dozvoliti da propustite period kada je moguće začeće. Periodom plodnosti u medicini se naziva 2 dana prije ovulacije ili 1 dan nakon ovulacije, odnosno vrijeme kada može doći do oplodnje jajne stanice nakon spolnog odnosa.
Smanjenje bazalne temperature događa se prije ovulacije i brzo raste nakon ovulacije. Takve iznenadni skok nastaje zbog činjenice da se hormon progesteron naglo oslobađa u tijelo. Ako je došlo do oplodnje, tada će nakon 7-10 dana jaje prodrijeti u sluznicu maternice, a to će utjecati na temperaturu, trebalo bi pasti. Ako bazalna temperatura padne u drugom segmentu menstrualnog ciklusa, to je signal da je ćelija oplođena.
Nakon što BT brzo opadne, počinje da raste prema gore, to se događa jer hormoni estrogen i progesteron počinju da se intenzivno proizvode nakon trudnoće.
Pad temperature implantacije ukazuje na to da je žena ostala trudna. Samo žena koja je jasno napravila raspored, istovremeno mjerila i vodila ispravan način života može izvući zaključak o početku trudnoće. BT kalendar se mora održavati najmanje 3 ciklusa, jasno označavajući sve promjene temperaturni režim. Termometar za mjerenja se ne može mijenjati, mora biti jedan za cijeli period mjerenja. Pre nego što počnete da vodite grafikon, morate da se odlučite za metod merenja i da se pridržavate ove izabrane metode tokom čitavog perioda praćenja BT. Mjerenja možete izvršiti na jedan od sljedećih načina:
- V usnoj šupljini;
- u vaginalnoj šupljini;
- u crijevima.
Potrebno je da merite oko 5 minuta. Ako je temperatura 37°C, a test kaže da nema trudnoće, potrebno je posjetiti svog ginekologa. Specijalista će obaviti pregled i otkriti zašto dijete nije začeto. Ako dijagnoza otkrije bilo kakve hormonske abnormalnosti, liječnik će propisati terapiju koja će otkloniti uzrok nemogućnosti začeća djeteta. Terapija se može provoditi kod kuće, ali češće liječnik predlaže liječenje u bolničkom okruženju.
Ovulacija i BT
Bazalna temperatura nije ista prije i poslije ovulacije. Upravo zahvaljujući toj razlici između temperatura žena može saznati kada su sigurni dani za seks ili kada može planirati začeće. Menstrualni ciklus žene prolazi kroz 3 faze:
- folikularni;
- ovulacija;
- luteal
Na početku svake faze hormonske pozadine promjene. To uzrokuje promjenu bazalne temperature. Da biste pratili svoju bazalnu temperaturu, morate je mjeriti svaki dan u isto vrijeme, ne odmah nakon spavanja, već nakon malog čekanja. Lekari takođe preporučuju merenje BT bez ustajanja iz kreveta ili naglih pokreta. Period faze ovulacije nastupa neposredno nakon folikularne faze. Prije ovulacije je nizak, a nakon ovulacije naglo raste zbog povećanja hormona progesterona. Međutim, dešava se i da nakon ovulacije bazalna temperatura naglo padne.
Ovo je abnormalno i razlog je za posjet liječniku koji će otkriti uzrok i propisati liječenje ako je potrebno.
Međutim, ne treba pasti u očaj, a još manje paniku, jer se tijelo svake žene ponaša individualno. Na neuspjeh u očitavanju može uticati metoda koju je žena odabrala. Ako žena pogrešno izmjeri temperaturu, očitavanja će biti netačna.
Koja temperatura je normalna
Obično se bazalna temperatura nakon ovulacije povećava za 0,4 ili 0,5 °C u odnosu na prethodnu fazu. U ovom trenutku imate priliku da zatrudnite. Obično ova temperatura varira oko 37°C. Ako je indikator ispod 37°C, onda praktički nikakav.
Bazalnu temperaturu možete meriti u svakom menstrualnom ciklusu posebno. Da biste izvršili mjerenja, morate nacrtati grafikon sa označenim stepenima i datumima. Mjerenje bazalne temperature treba započeti prvog dana menstruacije. Mora se mjeriti svakodnevno ujutro i podaci unositi u nacrtani grafikon. Poslije menstrualnog ciklusa krajeve, sve tačke treba da budu povezane linijom. Nakon toga, žena će moći vidjeti kada dolazi do početka i kraja ovulacije. Na taj način može planirati začeće djeteta.
Podjela jaja
Čim dođe do oplodnje jajeta, počinje proces njegove fragmentacije. 2 ćelije se dijele na 8, zatim na 16 i nakon 2 sedmice formiraju embrion. Proces oplodnje se odvija brzo. Epitelni sloj probija spermatozoid, koji prodire unutra i dolazi do njegovog jezgra. Muška ćelija savladava zaštitnu barijeru zahvaljujući posebnim enzimima koji se nalaze u njenoj glavi. Čim jedan probije zaštitni sloj, drugi spermatozoidi više ne mogu ući u jajnu stanicu, počinje period diobe ćelija i embrion raste.
Čim se jaje i muška stanica spoje, počinje proces formiranja zigota, a to je 1. faza formiranja embrija. Prvog dana to je jednoćelijski organizam, koji se vremenom sve više razvija. Zigota izrasta jezgro, bilo muško ili žensko. Svako jezgro ima svoj skup hromozoma. Nukleusi se razvijaju dalje različite strane zigote se privlače jedna prema drugoj, nakon čega se membrana rastvara i stanica počinje fragmentirati. Tokom procesa cijepanja formiraju se kćeri ćelije. Ove ćelije nemaju nikakve veze jedna s drugom; kako se dijele, postaju sve manje i manje. Ovaj proces traje 3 dana. Dan kasnije formira se blastocista koja se sastoji od 30 ćelija. Nakon toga počinje da se razvija oplođeno jaje sa nerođenim djetetom. Blastocista je spremna za implantaciju u matericu.
Osjećaj začeća
Kako utvrditi da je došlo do oplodnje? Žena možda neće primijetiti znakove, jer se oplodnja događa na ćelijskom nivou. Stoga nije lako prepoznati znakove oplodnje. U tom periodu može se pojaviti slab protok krvi, što žene obično brkaju s početkom menstruacije. Takođe, tokom perioda oplodnje dolazi do promene hormonskog nivoa i tada žena može da oseti prve znake začeća. Ali pojavljuju se nekoliko sedmica nakon oplodnje. Prve znakove oplodnje žena može primijetiti tek nakon tjedan dana, kada se ženska i muška stanica spoje u jednu, a jajna stanica fiksira u maternici.
Za mnoge žene veoma je važno pratiti promjene bazalne temperature, jer uz pomoć njih možete saznati najviše povoljni dani za začeće. Također je potrebno mjeriti bazalnu temperaturu za one žene koje koriste kalendarska metoda zaštita.
Šta je bazalna temperatura
Bazalnu temperaturu je potrebno izmjeriti odmah nakon buđenja, u ustima, rektumu ili vagini. U ovom trenutku gotovo nikakvi vanjski faktori ne utječu na temperaturu, a sama žena je mirna. U pravilu, glavna svrha mjerenja bazalne temperature je izračunavanje onih dana u koje je najsigurnije imati seks ili, naprotiv, najlakše zatrudnjeti.
Svaka žena ima takve trenutke barem jednom godišnje, ali ako se to događa sistemski, onda biste trebali razmisliti o kontaktiranju ginekologa i naknadnom liječenju.
Svako tijelo je individualno, pa je menstrualni ciklus potpuno drugačiji kod svih žena. Ali bez obzira na sve, ovulacija će se uvijek dogoditi četrnaest dana prije očekivane menstruacije. Najbolje je mjeriti temperaturu svaki dan ujutro, a zatim napraviti svoj raspored i kretati se prema njemu. Također je potrebno podijeliti svoj raspored u tri ciklusa: prije ovulacije, tokom ovulacije i poslije.
Faze menstrualnog ciklusa i bazalna temperatura tokom njih
Tokom prvog ciklusa u žensko tijelo V velike količine estrogen je prisutan, pod njegovim uticajem će se bazalna temperatura održavati na niskom nivou. A tokom posljednje faze menstruacije, naprotiv, progesteron se oslobađa u velikim količinama, zbog čega temperatura raste.
U pravilu, razlika između ciklusa ne bi trebala biti manja od 0,4 ili 0,5 stepeni Celzijusa. Tada možemo sa sigurnošću reći da je ovulacija nastupila na brzinu. Za mnoge žene bazalna temperatura tokom ovulacije može pasti nisko, a zatim početi da raste, ali će se treća faza i dalje javljati na povišenoj temperaturi.
Dan kada dođe do naglog porasta temperature, na primjer, za 0,2 stepena Celzijusa, smatrat će se danom same ovulacije. Ovaj proces teče na sljedeći način: jajna stanica koja je zrela i spremna za oplodnju napušta folikul kako bi se susrela sa spermom u trbušnoj šupljini. Ona može živjeti samo jedan dan, pa je za uspješnu oplodnju potrebno da je spermatozoid već čeka u cjevčici.
Određivanje ovulacije prema bazalnoj temperaturi smatra se najtačnijim ako sve neophodne uslove prilikom merenja. Da biste to učinili, potrebno je svakodnevno mjerenje odmah nakon buđenja. U prvoj fazi može biti jednako trideset šest ili trideset šest i po stepeni Celzijusa. Dozvoljene fluktuacije tokom ovog perioda mogu biti jedna desetina stepena. Bazalna temperatura prije ovulacije ili počinje odmah rasti, ili se prvo smanjuje, a zatim raste.
Na sam dan ovulacije temperatura dostiže trideset sedam i trideset sedam i tri. Ovi podaci mogu varirati, jer je svaki organizam individualan. Najvažniji nepromjenjivi indikator ovdje će biti jaz između faza menstrualnog ciklusa.
Kako izmjeriti bazalnu temperaturu
Bazalnu temperaturu možete meriti tokom ovulacije Različiti putevi: rektalno, u vagini ili u usnoj šupljini. Ovdje je potrebno uzeti u obzir da bez obzira na metodu, tokom cijelog ciklusa će biti potrebno mjeriti temperaturu upravo na ovaj način. Osim toga, moraju se poštovati stroge smjernice za mjerenje, inače podaci mogu biti netačni.
U isto vrijeme potrebno je mjeriti bazalnu temperaturu, to treba uraditi odmah nakon što se žena probudi. Idealno bi bilo da termometar bude pri ruci, ne smijete praviti nagle pokrete ili ustajati iz kreveta. Bazalnu temperaturu treba meriti tokom celog ciklusa, čak i tokom menstruacije. Također morate zabilježiti sve podatke, a zatim napraviti grafikon na osnovu njih.
Najlakši način je korištenje digitalnog termometra; nakon što izmjeri temperaturu, oglasiće se zvučni signal. Ako koristite živin termometar, tada morate pričekati oko pet minuta da biste dobili rezultat. Digitalni termometar odmah prikazuje tačne podatke na displeju i na osnovu toga je lakše napraviti svoj grafikon. Najbolje je koristiti isti termometar tokom cijelog ciklusa, a ako ga iz nekog razloga morate zamijeniti, potrebno je da to zabilježite u svom rasporedu.
Dozvoljena vremenska razlika može biti plus ili minus jedan sat; ako se bazalna temperatura izmjeri kasnije, to također treba imati na umu. To je neophodno jer sa svakim dodatnim satom temperatura raste za jednu desetinu stepena Celzijusa. Mjerenje treba izvršiti tek nakon neprekidnog spavanja, najmanje tri sata. Ako ima manje odmora, to također može utjecati na rezultat.
Na promjene očitavanja bazalne temperature može uticati velika količina faktori, posebno česti među njima: konzumiranje alkohola, aktivan seks noću ili ujutro. Temperatura se može promijeniti čak i zbog stresa ili bolesti, upalnih procesa u području nogu koristite jastučić za grijanje ili električni pokrivač.
Ako dođe do bilo kakvih situacija koje mogu utjecati na promjenu očitanja, najbolje je zabilježiti to u grafikonu bazalne temperature prilikom ovulacije. Ginekolozi preporučuju ženama da se pridržavaju ovog rasporeda najmanje tri mjeseca kako bi vidjele potpunu sliku svog menstrualnog ciklusa.
Kako pravilno odrediti bazalnu temperaturu
Da biste napravili grafikon bazalne temperature, morate ujutro zabilježiti sva očitavanja termometra. U slučajevima kada to nije moguće, elektronski termometri imaju memorijsku funkciju. I dok ne protresete živin termometar, on će pokazivati izmjerenu vrijednost.
Ako je očitavanje termometra između dva broja, onda je potrebno zabilježiti nižu bazalnu temperaturu u grafikonu nakon ovulacije, to će biti ispravnije. Pa, ako postoje faktori koji mogu uticati na promjenu, onda je najbolje da ih zapišete u posebnu kolonu kako bi se kasnije mogli analizirati.
Ponekad postoje slučajevi kada se prikazana temperatura ženi može učiniti previsokom. Razloga za to može biti ogroman broj: nemiran san, pijenje alkohola, bolest i tako dalje. U ovoj situaciji, bolje je zapisati očitanje na posebnom komadu papira i pričekati sljedeći dan i izmjerite bazalnu temperaturu.
Sve normalna očitavanja morate međusobno povezati linijama, a neobične isprekidanom linijom. U svakom slučaju, bit će potrebno analizirati šta bi moglo uzrokovati ovaj skok u očitavanju. Za žene koje imaju problema sa trudnoćom, ovi zapisi mogu biti od velike pomoći. Mnoge žene imaju i nekoliko drugih kolona, kao što je iscjedak, gdje bilježe konzistenciju svoje cervikalne tekućine.
Svaki ginekolog može preporučiti da počnete s mjerenjem bazalne temperature od prvog dana menstruacije. Kao što je gore spomenuto, potrebno je izmjeriti temperaturu ujutro, a zatim staviti tačku na gornji grafikon potrebnu indikaciju. Datum također mora biti zabilježen. Raspored bazalne temperature treba nastaviti do sljedeće menstruacije, a nakon toga započeti novu.
Ovulacijska linija bazalne temperature
Ako je grafikon bazalne temperature ispravno sastavljen, uzimajući u obzir sve smjernice koje je uspostavila Svjetska zdravstvena organizacija, tada će biti moguće pratiti neke karakteristike i moguće bolesti u ženi. Ali najvažnija stvar u ovom grafikonu je otkriti liniju ovulacije. Bazalna temperatura na dan ovulacije treba da bude na najnižoj vrednosti.
Nakon ovog dana temperatura će morati rasti tri dana zaredom. Razlika između srednje linije i ove tri vrijednosti ne smije biti manja od jedne desetine stepena u dva od tri dana i ne manja od dvije desetine stepena u jednom od dva dana.
Ako je grafik bazalne temperature prije ovulacije ispravno konstruiran, žena će moći vidjeti i nacrtati takozvanu ovulacijsku liniju. To je neophodno, jer možete zatrudnjeti na dan ovulacije i još dva dana nakon nje. Svi ginekolozi smatraju da je to najviše srećni dani za začeće kod bilo koje žene.
Ponekad se javljaju situacije kada je prilično teško odrediti liniju ovulacije zbog činjenice da je u prvoj fazi menstrualnog ciklusa bilo visoke temperature. U ovom slučaju potrebno je primijeniti takozvano „pravilo prsta“. Njegova je suština isključiti sve vrijednosti temperature koje se razlikuju od sljedeće ili prethodne temperature za više od dvije desetine stepena. Prilikom izračunavanja koja bi bazalna temperatura trebala biti tijekom ovulacije, ove podatke ne treba uzeti u obzir, ali to je samo ako, općenito, grafikon odgovara normi.
Dužina menstrualnog ciklusa kod žena
Normalna dužina jednog menstrualnog ciklusa kod žena treba da bude od dvadeset i jednog dana, ali ne duže od trideset pet. U svakom slučaju, ako je ženski ciklus duži ili kraći, onda je to neophodno obavezno konsultovati ginekologa. Sličan problem može biti uzrokovan činjenicom da može postojati . To može dovesti do neplodnosti, pa je neophodno liječiti ovu bolest.
Temperaturna razlika u grafikonu
Po pravilu, razlika između prosječnih bazalnih temperatura dvije faze ne bi trebala biti manja od nulte tačke četiri stepena. Ako je niži, onda je moguće da ga žena ima hormonalni problemi. Da biste ih eliminisali, potrebno je da se obratite ginekologu, a tek onda da se testirate na estrogen i progesteron.
Bazalna temperatura može biti viša ako količina progesterona u krvi prelazi 7,6-12,7 nmol/l. Ali dešava se i to povišena temperatura može se uočiti u drugoj fazi ženskog menstrualnog ciklusa.
Treba imati na umu da normalna bazalna temperatura u odsustvu ovulacije uopće ne dokazuje ispravnu i normalnu funkcionalnost žutog tijela. Mnogi ginekolozi vjeruju da niska bazalna temperatura nakon ovulacije može dijagnosticirati luteinizacijski sindrom neovulirajućeg folikula, koji nije siguran za zdravlje žena. Bazalna temperatura nakon ovulacije, ako je došlo do oplodnje, ostaje na 37,3-37,5 °C.
Visoka bazalna temperatura u prvoj fazi
Kao što je ranije spomenuto, dijagram bazalne temperature podijeljen je u dvije faze, odnosno faze. Mogu se odvojiti na mjestu gdje će linija ovulacije proći prema rasporedu. Prva faza će se nalaziti ispred, a druga - poslije.
U prvom ciklusu u ženskom tijelu će dominirati hormon estrogen, pod njegovim utjecajem će bazalna temperatura prije ovulacije biti u granicama od trideset šest i dva ili trideset šest i pet stepeni. Ako je temperatura viša u ovom trenutku, onda se može pretpostaviti da postoji problem kao što je nedostatak estrogena. Tipično u takvim situacijama temperatura će biti između trideset šest i pet ili trideset šest i osam.
Kako bi povećali nivo ovog hormona, ginekolozi će morati da prepisuju posebne lekove. Bazalna temperatura nakon ovulacije u drugoj fazi menstrualnog ciklusa takođe može biti povišena ako postoji nedostatak hormona estrogena. Obično temperatura raste sporije, to se može dogoditi u roku od tri dana. Bazalna temperatura nakon ovulacije od 36,8 u ovoj situaciji se javlja izuzetno rijetko, obično je iznad 37 stepeni. U ovom ciklusu, u ovoj situaciji, začeće će biti gotovo nemoguće.
Niska bazalna temperatura u drugoj fazi
Po pravilu, u drugoj fazi menstrualnog ciklusa bazalna temperatura će se značajno razlikovati za oko četiri desetine stepena. Ako se mjerenja vrše rektalno, temperatura će biti trideset sedam stepeni ili više. Ako je razlika manja od 0,4 stepena, onda to može ukazivati na neke probleme, koje ne treba zanemariti.
Ne treba zaboraviti da je svaka osoba jedinstvena i da može imati svoje tjelesne karakteristike. Stoga neprirodno visoka ili niska bazalna temperatura u jednoj ili drugoj fazi možda ne ukazuje na bilo kakvu bolest, već na individualnost žene. Na ova očitavanja može uticati i metoda mjerenja bazalne temperature; obično razlika ne prelazi dvije desetine stepena od željenog parametra.
Sviđa mi se!
Kolaps
Mnogi pokazatelji mogu biti važni dijagnostički faktori koji imaju određeni značaj pri planiranju trudnoće i utvrđivanju približnog zdravstvenog stanja pacijentkinje. Bazalna temperatura tokom ovulacije i tokom cijelog menstrualnog ciklusa također se odnosi na takve pokazatelje. Šta je ovaj pokazatelj, zašto je potreban i kako ga mjeriti opisano je u ovom materijalu. Pacijentica ne smije potcijeniti važnost ovih podataka prilikom planiranja budućeg začeća.
Definicija
Šta je BT tokom ovulacije (kao i prije i poslije nje)? Bazalna temperatura (BT) je prava temperatura, odnosno ona koja dostiže ljudsko tijelo u stanju potpunog mirovanja. Samo ova tjelesna temperatura tokom ovulacije ima dijagnostičku vrijednost, pošto je nakon čak minimalna fizička aktivnost termalni indikator je izobličen i indikator se povećava. Tokom dana, tokom stresa i naprezanja, prilično je teško postići takvo stanje mirovanja da bi indikator postao istinit.
Metoda mjerenja
Kako izmjeriti BT za određivanje ovulacije? Ispravnost mjerenja i ispravnost podataka u velikoj mjeri zavise od metode kojom je mjereno. Najinformativnije metode su rektalne, vaginalne ili oralne. Međutim, rezultati mjerenja korištenjem ove tri metode mogu se neznatno razlikovati. Stoga je važno uvijek koristiti istu lokaciju mjerenja za najobjektivnije podatke. Pogotovo ako se koristi ova metoda određivanja ovulacije.
Kako izmjeriti?
U principu, takva očitanja mogu se uzeti bilo kojim termometrom. To je samo pitanje pogodnosti. Na primjer, tradicionalnom termometru od živinog stakla potrebno je mnogo vremena za mjerenje - 12 minuta. Osim toga, prilično je nesigurno. Mjerenje temperature elektronskim termometrom je lakše i brže - njihovo vrijeme rada, ovisno o modelu, kreće se od nekoliko sekundi do jedne minute. Osim toga, očitavanja su preciznija, što je posebno važno ako se BBT mjeri za određivanje ovulacije.
Kada i gdje mjeriti?
Ovo je dovoljno kompleksno pitanje, zbog činjenice da je bazalna temperatura na dan ovulacije i tokom cijelog menstrualnog ciklusa vrlo nestabilna i može se mijenjati čak i pri minimalnom fizičkom naporu i promjenama aktivnosti. Stoga se može smanjiti objektivnost takvih mjerenja, kao i njihov informativni sadržaj. Stoga se preporučuje da se mjeri uvijek u isto vrijeme i pod istim vanjskim faktorima. Najpogodnije je to učiniti u jutarnje vrijeme, odmah nakon buđenja, strogo bez ustajanja iz kreveta. U tom slučaju možete dobiti najobjektivnije podatke. Bolje je ležati nekoliko minuta bez pokrivača kako biste normalizirali tjelesnu temperaturu.
Raspored
Budući da su ovi pokazatelji promjenjivi i podložni modificiranju pod utjecajem hormona i drugih faktora, pacijentima se preporučuje da naprave poseban raspored BT tokom, prije i nakon ovulacije (odnosno tokom cijelog menstrualnog ciklusa) ako se pripremaju za trudnoću. Takav raspored pomaže ne samo pri planiranju začeća, već i pri procjeni opšte stanje zdravlja, jer se za neke bolesti ove vrijednosti mogu promijeniti. Stoga, kada se pripremate za posjetu ginekologu, vrijedi pripremiti takav raspored.
Kako izgleda?
Grafikon bazalne temperature ima samo jednu isprekidanu liniju, odnosno prilično je jednostavan, ali u isto vrijeme prilično informativan. Takva linija se konstruiše tačku po tačku (jedna tačka – jedno merenje dnevno). Tačke se zatim povezuju u liniju. 
Na takvom grafikonu možete brzo vizualno odrediti značajna povećanja i smanjenja indikatora, koji su tipični za određene faze menstrualnog ciklusa. Pošto temperatura treba da bude manje-više stabilna, ponekad lekar treba da uporedi grafikone za različite mesece da bi postavio dijagnozu.
Kako graditi?
Da bi ovulacija bila vidljiva na grafikonu, nacrtajte ovu pravu liniju. Ovo se radi ovako:
- Nacrtajte vertikalnu os na komad papira;
- Na njega primenite gradaciju vrednosti u stepenima, svaku vrednost u jednakom intervalu, u koracima od 0,1 stepen, počevši od 36,0 do 37,5;
- Nacrtajte horizontalnu os;
- Nanesite tačke koje odgovaraju danima menstrualnog ciklusa, na jednakim razmacima, u koracima od jednog dana;
- Nakon mjerenja indikatora određenog dana, na raskrsnici dana i utvrđene vrijednosti, nacrtajte tačku.
Ako postoji potreba za mjerenjem podataka nekoliko puta dnevno, tada se ove linije mogu nacrtati na grafikonu olovkama različite boje. Ovo će vas spriječiti da se zbunite.
Normalni indikatori
Koji se pokazatelji mogu smatrati normalnim bez ovulacije i tokom nje? U principu, očitavanja temperature su individualna za svaku ženu i mogu se neznatno razlikovati. Međutim, oni se moraju uklopiti u normalne fiziološke okvire (u odsustvu patologija), a korelacije i opšta dinamika smanjenja i povećanja pokazatelja moraju odgovarati normalnim prosjecima. Na pokazatelje najviše utječe hormonska pozadina u tijelu pacijenta, a temperatura se mijenja upravo ovisno o koncentraciji određenog hormona.
Prije ovulacije
Prije ovulacije, BT prolazi kroz prilično jake promjene tokom ovih nekoliko dana zbog nestabilnog hormonskog nivoa. Prvog, drugog i trećeg dana menstrualnog ciklusa normalnim se smatraju vrijednosti od 36,3-36,5 kada se mjere oralno, a 36,4 - 36,6 kada se mjere vaginalno i/ili rektalno.
Četvrtog ili petog dana nivo hormona se značajno menja, ali poseban uticaj ne utiče na BT. Može se neznatno promijeniti (za 0,1-0,2 stepena), ali je i dalje u granicama navedenim iznad. Ista stvar se dešava 6-10 dana - nivo hormona se menja, indikator temperature se takođe može promeniti, ali je i dalje u istim granicama.
Od 11. do 13. dana, obično, pokazatelji ostaju stabilni, kao iu prethodnom periodu. Ali blagi pad njih se također smatra normalnim - za 0,1-0,2 stepena.
Tokom ovulacije
Tokom ovulacije, tjelesna temperatura (i to ne samo bazalna) podliježe promjenama. Proces oslobađanja jajnih ćelija iz folikula počinje 14-15 dana menstrualnog ciklusa. Hormonski nivoi su se značajno promijenili u odnosu na početak. Koliki bi trebao biti BBT tokom ovulacije? Oralna, vaginalna ili rektalna temperatura tokom ovulacije raste za 0,3-0,4 stepena, što je fiziološka norma. 
Nakon ovulacije
Kakav bi trebao biti BBT nakon ovulacije? Ponekad se nakon ovulacije pojavi niska bazalna temperatura. Generalno, tokom ovog perioda ima tendenciju smanjenja. Ali nakon ovulacije, BT može ostati nepromijenjen do 21. dana menstrualnog ciklusa, u rasponu od 36,8 - 37,1. Naravno, takvi se pokazatelji smatraju normalnim ako nije došlo do začeća. Tokom trudnoće normalni pokazatelji se mijenjaju.
Nakon oplodnje
Kako se mijenja bazalna temperatura nakon ovulacije ako je došlo do oplodnje? Pošto se nivo hormona brzo menja, u poređenju sa stanjem „ne-trudnoće“, obrasci opisani u gornjem paragrafu prestaju da važe. BT može porasti na 36,8-37,1 ako se temperatura mjeri vaginalno ili rektalno.
Važno je zapamtiti da ako nakon normalne ovulacije dođe do povećanja BT, onda to nije točno, već samo indirektni znak stanje. Nije dijagnostička metoda, jer ni određivanje ovulacije po temperaturi nije previše pouzdan način, jer se ovaj pokazatelj može promijeniti pod utjecajem mnogih faktora.
Odnos sa ovulacijom
BT je također indikator temperature tijela, ali precizniji i objektivniji, jer se određuje bez izlaganja vanjski faktori. Stoga, pod izrazom “tjelesna temperatura” u u ovom slučaju odnosi se na indikator dobijen iz spontanog mjerenja obavljenog ujutro ili uveče. Obično nije tačno, jer zavisi od psihoemocionalnog stanja, uslova okruženje, fizička aktivnost itd. Stoga je ova metoda određivanja perioda sazrevanja jajne ćelije neinformativna, dok je ovulaciju još uvek moguće odrediti BT, ali sa malo pouzdanosti.
Ispred nje
Općenito se vjeruje da je tjelesna temperatura (BT) 0,2-0,5 stepeni viša od BT, jer se povećava kao rezultat izlaganja fizičkoj aktivnosti. Međutim, jedna ili druga vrsta opterećenja možda neće funkcionirati, tako da ova metoda uopće nije točna. Osim toga, značajno ovisi o načinu uzimanja očitavanja, o tome kakav se termometar koristi i gdje je instaliran.
Na primjer, ako izmjerite temperaturu u pazuhu, možete dobiti niske performanse. To ne znači da je temperatura direktno pala, već samo da postoji prilično velika greška. Štaviše, rezultati dobijeni rektalnim, oralnim ili vaginalnim merenjima su tačniji, posebno ako se izvode elektronskim termometrom.
TT prije sazrijevanja jaja je 36,6-37,1 stepeni.
Tokom
Tokom ovulacije, tjelesna temperatura raste na isti način kao i bazalna temperatura. Hormonski nivoi utiču na termoregulaciju i sve termičke indikatore tela, uključujući i TT. stoga većina žena doživljava povećanje tjelesne temperature tokom ovulacije. U zavisnosti od individualnih karakteristika organizma i metoda mjerenja, može varirati u prilično velikim granicama i kretati se od 36,8 do 37,3, rijetko 37,4.
Poslije
Tjelesna temperatura nakon ovulacije postepeno se vraća na normalni indikatori. Obično su to približno iste vrijednosti koje su se dogodile prije početka faze oslobađanja zrelih jajašca iz folikula. Nakon ovulacije, BT opada, a tjelesna temperatura također pada. U roku od 3-4 dana nakon toga, indikatori se postepeno smanjuju na 36,4-36,7 stepeni.
Nakon oplodnje
Ako je TT pao nakon ovulacije (u poređenju sa samom ovulacijom), onda možemo reći da do oplodnje nije došlo. Ali to ne može poslužiti kao dijagnostički znak, a ako postoje znakovi začeća, potrebno je provesti druge dijagnostičke metode. Ali tjelesna temperatura može porasti tokom začeća - dostiže vrijednosti od oko 36,9 - 37,4, a zatim se s vremenom normalizira.
Vrijednost odstupanja
Mogu poslužiti i odstupanja u ovim pokazateljima dijagnostičkih znakova. Na primjer, u nedostatku ovulacije, nema povećanja BT u propisanom roku ili je kratkotrajno i beznačajno. Ako nakon ovulacije BT naglo i značajno padne, to može ukazivati hormonalni disbalans. Povećanje TT i BT često ukazuje na upalni proces.
←Prethodni članak Sljedeći članak →Preporučuje se da svaka žena barem s vremena na vrijeme vodi grafikon bazalne temperature. Omogućava vam posredno suditi o stanju reproduktivnog i endokrinih sistema, njegova čitanja mogu upozoriti ženu na moguću trudnoću, o hormonalni poremećaji, o razvoju nekih ginekološke bolesti. Stoga se održavanje bazalne temperature na visokim nivoima tokom menstruacije smatra znakom endometritisa.
Međutim, najčešće se mjeri bazalna temperatura kako bi se odredila ovulacija prilikom planiranja trudnoće. Čuvanje ovog grafikona omogućava vam da izračunate ili dijagnosticirate anovulaciju, kada jajna stanica ne sazrije. Svaki zdrava zena obično ih može biti nekoliko anovulatorni ciklusi godišnje, ali ako se ovulacija ne javlja iz mjeseca u mjesec, onda govorimo o ozbiljnom kršenju.
Kao što znate, trajanje menstrualnog ciklusa je različito za svaku ženu, a raspored bazalne temperature je također vrlo individualan. Ali bez obzira na sve, ovulacija se gotovo uvijek događa 14 dana prije očekivanog datuma sljedeće menstruacije. Na primjer, ako bi vaša sljedeća menstruacija trebala početi 15., onda očekujte ovulaciju 1.
Ovaj datum dijeli cijeli menstrualni ciklus u 3 faze (ne računajući menstruaciju): prva - prije ovulacije (folikularna), druga - sama ovulacija (ovulacijska) i treća - nakon ovulacije (lutealna faza ili faza žutog tijela).
Kolika je bazalna temperatura prije ovulacije?
IN različiti periodi Tokom menstrualnog ciklusa, hormonska pozadina žene nije ista. U prvoj fazi dominira hormon estrogen, pod čijim se uticajem bazalna temperatura održava na niskom nivou. Ovo je neophodno za stvaranje optimalni uslovi, u kojem će sljedeće jaje u redu sazreti i pripremiti se za potencijalnu oplodnju.
Prosječna bazalna temperatura u prvoj fazi je 36,3-36,5°C. Može fluktuirati gore-dole za jednu desetinu stepena tokom prvog perioda folikularne faze. Prije ovulacije, BT se povećava (a u nekim slučajevima i blago smanjuje), a na dan ovulacije dostiže u prosjeku 37,1-37,3 C. Ovi podaci mogu se razlikovati u svakom pojedinačni slučaj. Glavna stvar ostaje samo stanje jaza u indikatorima između faza.
Smanjena (ili bolje rečeno normalna, fiziološka) bazalna temperatura se uspostavlja na početku svakog menstrualnog ciklusa i ostaje na takvim nivoima do ovulacije.
Kolika je bazalna temperatura tokom ovulacije?
Dan kada stabilna bazalna temperatura naglo skoči naviše (za najmanje 0,2 C) je dan ovulacije. U tom trenutku, jajna ćelija, zrela za oplodnju, napušta folikul i juri u trbušne duplječekajući sastanak sa spermatozoidom. Živeće samo jedan dan, pa bi za začeće bilo dobro da je spermatozoid već u ovo vreme čeka ovde. Ako mjerite svoju bazalnu temperaturu da biste se zaštitili od neželjena trudnoća, tada se nezaštićeni polni odnos mora prekinuti 4-5 dana prije očekivanog početka ovulacije i koristiti kontracepciju najmanje dva dana nakon toga.
U periodu ovulacije bazalna temperatura se povećava na prosječno 37°C. Istovremeno, mnoge žene doživljavaju pad BT na dan ovulacije, nakon čega se bilježi njegovo povećanje.
Koja je vaša bazalna temperatura nakon ovulacije?
Bazalna temperatura koja se povećava na dan ovulacije ili neposredno nakon njenog početka ostat će takva do početka menstruacije. Ako nikada nisu započeli, a BBT nastavi da ostane na 37-37,2°C čak i nakon kašnjenja, onda je velika vjerovatnoća da je žena trudna. Moguće je pretpostaviti da je do začeća došlo u ovom ciklusu ako bazalna temperatura, koja je povećana u drugoj polovini menstrualnog ciklusa, ne pada tokom najmanje, 18 dana.
Između prve lutealne i posljednje folikularne faze treba postojati temperaturna "razlika" od najmanje 0,4-0,5 °C. Samo u ovom slučaju možemo reći da se ovulacija dogodila u ovom ciklusu.
Treći period menstrualnog ciklusa - faza žutog tela - odvija se u pozadini viši nivo hormon progesteron, koji pomaže u podizanju bazalne temperature. To je neophodno kako bi se stvorili povoljni uvjeti u kojima oplođeno jaje može održati svoju održivost, kretati se prema maternici i usput se dijeliti i razvijati. Povišena bazalna temperatura će se zadržati tokom prva četiri mjeseca trudnoće, sve dok žuto tijelo. Tada placenta, koja se do tada formirala, preuzima svoje funkcije, a žuto tijelo "nepotrebno" umire.
Ispravna mjerenja bazalne temperature
Treba napomenuti da je za dobivanje najpouzdanijih podataka potrebno pridržavati se jasnih pravila za mjerenje bazalne temperature. Mjerenja se vrše svakog jutra na prazan želudac u isto vrijeme, sedam dana u sedmici. Termometar uvijek treba biti blizu kreveta, jer prije mjerenja BT ne možete ustati niti napraviti bilo kakve nagle pokrete - neophodan je apsolutni odmor.
Da bi grafikon što preciznije odražavao stvarnost, BT se mora mjeriti nakon neprekidnog spavanja u trajanju od najmanje nekoliko sati (idealno najmanje 6). Svako kršenje ovih pravila i mnogi drugi faktori mogu uticati na performanse. Obavezno zabilježite u grafikonu sve što bi moglo poremetiti rezultate mjerenja: duže ili manje trajanje sna, noćni odlazak u toalet, seksualni odnos neposredno prije mjerenja bazalne temperature, mjerenje lijekovi, prehlade i druge tegobe, fizičke i nervni umor, pijenje alkohola itd. Možete uzeti u obzir grafikon bazalne temperature na osnovu rezultata najmanje posljednja 3-4 mjeseca.
Posebno za- Elena Kičak
Mnoge žene koje žele znati najpovoljnije dane za začeće djeteta, ili one koje koriste, mjere bazalnu temperaturu, koja će biti različita prije i nakon ovulacije. Zato možete saznati kada dolaze „sigurni“ dani za seks ili povoljni za trudnoću.
Menstrualni ciklus žene podijeljen je u tri faze:
- folikularni;
- ovulacija;
Kada nastupi svaka faza, nivo hormona u ženskom tijelu se mijenja, a shodno tome i bazalna temperatura. A da biste saznali kolika će vam biti bazalna temperatura nakon ovulacije, morate je mjeriti svako jutro bez ustajanja.
Zašto bazalna temperatura pada nakon ovulacije?
Faza ovulacije počinje folikularnom fazom, u kojoj je bazalna temperatura niska, ali bliže početku i nakon ovulacije temperatura naglo raste. To je zbog oslobađanja progesterona, koji utiče na povećanje temperature.
Ali ponekad se dogodi da nakon ovulacije bazalna temperatura padne. Ovaj fenomen se više ne smatra normom, pa se ne može zanemariti. O tome treba da kažete svom lekaru, jer niske temperature nakon ovulacije može ukazivati na neke probleme koje liječnik može utvrditi. Ali nemojte odmah paničariti, jer je svaki organizam individualan i može se ponašati drugačije. Osim toga, na takve pokazatelje može utjecati i metoda mjerenja temperature. Ako to učinite pogrešno, indikatori će jako varirati.
Normalna bazalna temperatura nakon ovulacije
U pravilu, nakon ovulacije, bazalna temperatura raste za 0,4 ili 0,5 stepeni u odnosu na prethodnu fazu. Ovo ukazuje normalan kurs ovulacije i velike mogućnosti začeća. Obično je ova temperatura iznad 37 stepeni. Ali ako je ispod 37, tada je u ovom ciklusu vjerovatnoća oplodnje svedena na minimum. 
Tablica bazalne temperature nakon ovulacije
Mjerenje bazalne temperature treba vršiti posebno za svaki menstrualni ciklus. Da biste to učinili, morate nacrtati grafikon sa stupnjevima i datumima. Zatim, počevši od prve menstruacije, mjerite bazalnu temperaturu svako jutro u isto vrijeme. Označite dobijene indikatore na grafikonu, a nakon završetka ciklusa povežite ih linijom koja pokazuje kada ovulacija počinje i kada se završava.
Učitavanje...