नेट बेसल तापमान चार्ट. बेसल तापमान कैलेंडर. बेसल तापमान चार्ट - टेम्पलेट डाउनलोड करें। चरण II में तापमान कम क्यों होता है?

यह पता लगाने के बाद कि बीटी क्या है और इसे कैसे मापें, आइए ग्राफ़ के विषय पर आगे बढ़ें बेसल तापमान. आइए जानें कि इसे सही तरीके से कैसे बनाया जाए और इस ग्राफ के परिणामों के आधार पर क्या विश्लेषण किया जा सकता है।

एक चक्र के दौरान बीटी का क्या होता है?

प्रत्येक के दौरान मासिक धर्मएक महिला का बीबीटी कुछ हार्मोनों के प्रभाव में बदलता है।

पहले चरण में, जब अंडा बढ़ता है और परिपक्व होता है, तो एस्ट्रोजन गतिविधि प्रबल होती है। इस स्तर पर, बीटी को "कम" माना जाता है, और इस अवधि को हाइपोथर्मिक कहा जाता है। शुरुआत से एक या दो दिन पहले बीटी अपने न्यूनतम मूल्य (36.7-36.9) पर पहुंच जाता है।

जब ओव्यूलेशन होता है, तो कॉर्पस ल्यूटियम टूटे हुए कूप के स्थान पर काम करना शुरू कर देता है, जो गर्भावस्था हार्मोन प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करता है। यह थर्मोरेग्यूलेशन संरचनाओं को प्रभावित करता है और बीटी बढ़ने लगता है।

अंडे के निकलने के बाद, मासिक धर्म चक्र का दूसरा भाग शुरू होता है, "उच्च" तापमान या वक्र के अतितापीय वृद्धि का चरण। इसकी विशेषता निम्न एस्ट्रोजन स्तर और उच्च प्रोजेस्टेरोन स्तर हैं।

इन दोनों अवधियों के बीच तापमान का अंतर 0.5-1 डिग्री हो सकता है। मासिक धर्म के दौरान रक्तस्राव के दौरान, बीटी में 37 डिग्री के भीतर उतार-चढ़ाव होता है, और फिर कम होने लगता है और यह दो चरण का चक्र फिर से दोहराया जाता है।

यह आंकड़ा दिखाता है कि सामान्य बेसल तापमान ग्राफ कैसा दिखता है।

ऐसा शेड्यूल खुद कैसे बनाएं

बेसल तापमान का ग्राफ बनाने के लिए, रोगी को एक विशेष फॉर्म या पूर्व-तैयार टेम्पलेट की आवश्यकता होगी, जहां वह प्रतिदिन प्राप्त परिणाम दर्ज करेगी। आप ऐसे टेम्पलेट को इंटरनेट से डाउनलोड करके प्रिंट कर सकते हैं, या स्वयं हाथ से बना सकते हैं।

यह चित्र दिखाता है कि ग्राफ़ बनाने का टेम्प्लेट कैसा दिखता है।

हर दिन सुबह एक ही समय पर, एक महिला बीबीटी माप लेती है और उन्हें इस तालिका में दर्ज करती है। तालिका न केवल माप परिणामों को ध्यान में रखती है; अतिरिक्त जानकारी को एक अलग कॉलम में दर्ज किया जाना चाहिए कि बीटी में अनिर्धारित वृद्धि या कमी का कारण क्या हो सकता है, उदाहरण के लिए, शराब का सेवन या वायरल संक्रमण।

एक चक्र पूरा करने के बाद, महिला प्राप्त बिंदुओं को जोड़ती है और एक विशेषज्ञ के साथ मिलकर ग्राफ के परिणामों का विश्लेषण करती है।

महत्वपूर्ण! यह ध्यान में रखते हुए कि आम तौर पर एक महिला भी एनोवुलेटरी चक्र का अनुभव करती है, प्रक्रिया की गतिशीलता की निगरानी के लिए बीबीटी माप लगातार कम से कम 3-4 महीने तक किया जाना चाहिए।

बेसल तापमान चार्ट का मूल्यांकन कैसे करें

आइए एक बार फिर याद करें कि आदर्श दो-चरणीय कार्यक्रम का कैलेंडर कैसा दिखता है।

आइए अब पहले और दूसरे चरण में मानक से विभिन्न विचलनों के उदाहरण देखें और जानें कि उनका क्या मतलब हो सकता है।

एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन की कमी

इन स्थितियों में, दूसरे चरण में या तो वक्र में कोई वृद्धि नहीं होती है या यह 0.3-0.4 डिग्री तक बहुत कमजोर होता है।

यदि ऐसे परिणाम लगातार दर्ज किए जाते हैं, तो यह शरीर में किसी समस्या का संकेत हो सकता है, जो माध्यमिक बांझपन की ओर ले जाता है।

महत्वपूर्ण! एक महिला इस विकृति के साथ भी बच्चे को गर्भ धारण कर सकती है, लेकिन कम प्रोजेस्टेरोन का स्तर सहज गर्भपात का कारण बन सकता है। इसलिए, गर्भवती महिलाओं को भी अपना बीटी शेड्यूल समझना चाहिए।

द्वितीय चरण चक्र में दूसरे चरण की अपर्याप्तता

इस तरह के शेड्यूल वाले कैलेंडर में छोटी दूसरी अवधि की विशेषता होती है, और शेड्यूल का वक्र मासिक धर्म के रक्तस्राव से पहले ही बढ़ना शुरू हो जाता है। ऐसा तब होता है जब प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन बाधित हो जाता है।

एनोवुलेटरी चक्र

यह पहले और दूसरे चरण दोनों में ग्राफ़ वक्र में परिवर्तनों की अनुपस्थिति की विशेषता है। अंडा कूप नहीं छोड़ता है और, तदनुसार, एक बच्चे को गर्भ धारण करना असंभव है।

आम तौर पर, साल में एक बार या उससे भी कम बार एक महिला को इस स्थिति का अनुभव हो सकता है, लेकिन लगातार कई महीनों तक इसकी पुनरावृत्ति शरीर में विकृति की उपस्थिति का संकेत देती है।

असामान्य वक्र ग्राफ़िक्स

कैलेंडर ग्राफ़ वक्र के उतार-चढ़ाव को दर्शाता है, जो किसी भी प्रकार के लिए विशिष्ट नहीं हैं। यह एस्ट्रोजन की कमी और यादृच्छिक कारणों (वायरस, दवाएँ, आदि) के प्रभाव में होता है।

प्रथम चरण में उच्च तापमान का कारण क्या है?

हमने पाया कि पहली अवधि निम्न मानों (36.7-36.9) का चरण है, आइए विचार करें कि किन स्थितियों में आदर्श से विचलन देखा जा सकता है:

असफलता महिला हार्मोन(एस्ट्रोजेन)। इस समय, एस्ट्रोजेन का प्रमुख प्रभाव होता है। यदि उनका संश्लेषण कम हो जाता है, तो पहले चरण में बीटी सामान्य मूल्यों से ऊपर बढ़ सकता है, और दूसरे चरण में यह बढ़ता रहता है और स्थिर रहता है ऊंचा स्तर, क्योंकि प्रोजेस्टेरोन काम करना शुरू कर देता है;
अंडाशय में सूजन प्रक्रियाएं। सूजन पहले चरण में असामान्य रूप से उच्च वक्र का कारण बन सकती है। इस तरह के ग्राफ को मिस करना बहुत आसान है क्योंकि सूजन के कारण तापमान में वृद्धि को गलती से ओव्यूलेशन के साथ भ्रमित कर दिया जाता है, और फिर ओव्यूलेशन के दौरान वास्तविक तापमान शिखर चूक जाता है। चित्र दिखाता है कि यह कैसा दिख सकता है;

गर्भाशय की परत की सूजन (एंडोमेट्रियोसिस)। इस प्रक्रिया की विशेषता इसके बाद तापमान में कमी की अनुपस्थिति है मासिक धर्म रक्तस्राव, और वह आगे बढ़ती रहती है उच्च मूल्य(37.1-37.3). पहली अवधि ऊंचे तापमान से शुरू होती है, जो धीरे-धीरे कम हो जाती है और ओव्यूलेशन के समय फिर से बढ़ जाती है;
गर्भावस्था के दौरान। यदि अंडे को सफलतापूर्वक निषेचित किया गया है, तो कॉर्पस ल्यूटियम तीव्रता से प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन जारी रखता है, जो उस समय उच्च तापमान बनाए रखता है, जब गणना के अनुसार, पहली अवधि शुरू होनी चाहिए। पहले चरण में बीटी में वृद्धि का मापन मासिक धर्म के रक्तस्राव में देरी के साथ होता है।

महत्वपूर्ण! तापमान में एक बार की वृद्धि या कमी से सूजन का संकेत मिलने की संभावना नहीं है। यह एक ही दिन में शुरू और ख़त्म नहीं हो सकता. ऐसी त्रुटियाँ बीटी के गलत माप या अन्य यादृच्छिक कारणों से होने की अधिक संभावना है।

चरण II में तापमान कम क्यों होता है?

दूसरे चरण को, पहले के विपरीत, उच्च तापमान मान (37.1-37.3 डिग्री) की अवधि माना जाता है। आइए देखें कि दूसरे चरण में बीटी कब नहीं बढ़ती है:

बीटी चार्ट का सही निर्माण और विश्लेषण विभिन्न की उपस्थिति पर संदेह करने में मदद करता है पैथोलॉजिकल प्रक्रियाएंऔर हमले के समय की गणना करें शुभ दिनगर्भधारण के लिए. यह शोध विधि सरल है, लेकिन निदान की दृष्टि से गलत है, इसलिए यदि आपको कोई संदेह है, तो आपको अतिरिक्त जांच के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए

बेसल तापमान (बीटी) को मापना आवश्यक है ताकि डॉक्टर यह निर्धारित कर सकें कि महिला ओव्यूलेट कर रही है या नहीं, क्योंकि ओव्यूलेशन के दौरान योनि और मलाशय में तापमान गिर जाता है, कभी-कभी 36.2-35.9 डिग्री सेल्सियस तक भी। और 2-3 दिनों के बाद इसे 37 डिग्री सेल्सियस या थोड़ा अधिक के स्तर तक बढ़ जाना चाहिए। तापमान में इतने उछाल के बाद मासिक धर्म चक्र का दूसरा चरण शुरू होता है। बेसल तापमान को मापना अंडाशय की कार्यप्रणाली को अधिक सटीक रूप से दर्शाता है हार्मोनल परीक्षणऔर अल्ट्रासाउंड फॉलिकुलोमेट्री।

शेड्यूल का निर्माण मासिक धर्म चक्र के पहले दिन यानि मासिक धर्म के पहले दिन से ही शुरू कर देना चाहिए। सुबह खाली पेट, जागने के तुरंत बाद मलाशय में तापमान बदल जाता है। यानी सुबह 7-8 बजे, बिस्तर से उठे बिना, एक साधारण पारा थर्मामीटर का उपयोग करें, इसकी पारा टिप को 5 मिनट के लिए गुदा में डालें। चार्ट पर वर्तमान दिनांक दर्ज करना न भूलें। अगली माहवारी शुरू होने तक ग्राफ बनाना जारी रखें। नए मासिक धर्म (नए चक्र) की शुरुआत के साथ, एक नया शेड्यूल बनाना शुरू करें। पैटर्न को पकड़ने के लिए, आपको तीन मासिक धर्म चक्रों में अपना तापमान मापने और दैनिक डेटा रिकॉर्ड करने की आवश्यकता है।

एक महिला को प्रत्येक संभोग और ओव्यूलेशन के साथ होने वाली सभी घटनाओं को पंजीकृत करना होगा। एक महिला की मानसिक-शारीरिक स्थिति को ध्यान में रखना बहुत जरूरी है। खराब या अपर्याप्त नींद, तनाव, तंत्रिका तनाव, कार्य सप्ताह के दौरान अधिक काम, बीमारी - यह सब मासिक धर्म चक्र को प्रभावित करता है। इसलिए, इन कारकों को चार्ट पर विशेष चिह्नों के साथ चिह्नित करने की सलाह दी जाती है।

उदाहरण के लिए, कुछ महिलाओं को अंडाशय से अंडा निकलने के समय दाएं या बाएं अंडाशय के क्षेत्र में हल्का दर्द (तेज चुभन) महसूस होता है। कुछ मामलों में, योनि से रक्त की कुछ बूँदें या प्रचुर मात्रा में बलगम निकल सकता है। तापमान में वृद्धि के दौरान इन घटनाओं का अवलोकन करने से डॉक्टर को ओव्यूलेशन के तथ्य को निर्धारित करने में मदद मिलती है।

बेसल तापमान चार्ट:

चावल। ए- सामान्य ओव्यूलेशन के दौरान।

चावल। बी- ओव्यूलेशन की अनुपस्थिति में.

चावल। में- बाद में गर्भधारण और गर्भावस्था के साथ ओव्यूलेशन के दौरान।

तीन महीने बाद, महिला तापमान डेटा वाली एक शीट लाती है। यदि अंडाशय (या अन्य ग्रंथियां) में कोई खराबी नहीं है आंतरिक स्राव), और ओव्यूलेशन सामान्य रूप से आगे बढ़ता है, फिर आगे की जांच की जाती है। यदि ओव्यूलेशन अनुपस्थित है, तो इस विचलन के कारण को ढूंढना और समाप्त करना आवश्यक है।

बेसल तापमान चार्ट स्वयं बनाने के लिए, आप अपने दैनिक तापमान रीडिंग को भरने के लिए एक फॉर्म के साथ मुझसे एक फ़ाइल डाउनलोड कर सकते हैं। आपको बस इसका प्रिंट आउट लेना है और इसे भरना शुरू करना है। पहली पंक्ति में आप महीने की वर्तमान तारीख निर्दिष्ट करते हैं। और फॉर्म के तापमान ग्रिड में, बेसल तापमान का अपना ग्राफ बनाएं।

बेसल (रेक्टल) तापमानतापमान मापा जाता है गुदामहिलाओं में, कुछ हार्मोन के उत्पादन के आधार पर आंतरिक जननांग अंगों के ऊतक प्रतिक्रियाओं में परिवर्तन से जुड़े उतार-चढ़ाव को दर्शाता है। ये तापमान में उतार-चढ़ाव स्थानीय हैं और मापा तापमान को प्रभावित नहीं करते हैं। कांखया मुँह में. हालाँकि, बीमारी, अधिक गर्मी आदि के परिणामस्वरूप तापमान में सामान्य वृद्धि होती है। स्वाभाविक रूप से बीटी संकेतकों को प्रभावित करता है और उन्हें अविश्वसनीय बनाता है।

इसलिए, बीटी माप के नियम काफी सख्त हैं:
1. कार्यदिवसों और छुट्टियों पर तापमान लगभग एक ही समय पर बदला जाना चाहिए।
2. आपको एक मेडिकल थर्मामीटर पहले से तैयार करना चाहिए और इसे बिस्तर के करीब रखना चाहिए।
3. बिना उठे, बिना बैठे, बिस्तर पर ज्यादा सक्रियता दिखाए बिना थर्मामीटर लें और उसे अंदर डालें संकीर्ण भागगुदा में.
4. 5 मिनट तक स्थिर लेटे रहें।
5. थर्मामीटर निकालें और रीडिंग को तालिका में रिकॉर्ड करें।

यह बेसल तापमान मापने के लिए एक व्यक्तिगत शेड्यूल बनाने का एक फॉर्म है:

बेसल तापमान चार्ट, जिसका टेम्प्लेट हमारी वेबसाइट पर डाउनलोड किया जा सकता है, लड़कियों को गर्भधारण के लिए सबसे अनुकूल क्षण की पहचान करने में मदद करता है। आइए इसे भरने के सिद्धांतों और माप लेने के नियमों पर विचार करें।

टेम्प्लेट भरने के नियम

बेसल तापमान आराम के समय शरीर का सबसे कम तापमान होता है। इसे तीन प्रकार से मापा जाता है: में मुंह, योनि या मलाशय में। ऐसा माना जाता है कि रेक्टल माप अधिक प्रासंगिक है।

रीडिंग सही होने के लिए, आपको एक थर्मामीटर और एक विधि से तापमान मापने की आवश्यकता है। अर्थात्, मलाशय में माप लेना शुरू करने के बाद, किसी अन्य विकल्प पर स्विच करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

आपको निम्नलिखित सिद्धांतों द्वारा निर्देशित एक फॉर्म पर अपने बेसल तापमान का चार्ट रखना होगा:

मासिक धर्म के पहले दिन से माप शुरू करें, यानी। चक्र की शुरुआत से.
सुबह बिना उठे नाप लें।
शाम को थर्मामीटर तैयार करके पास में रख दें ताकि उसके लिए उठना न पड़े। जैसा कि हमें याद है, कोई भी शारीरिक गतिविधि वर्जित है, क्योंकि... परिणाम विकृत करता है.
वांछित चौराहे पर एक बिंदु लगाकर ग्राफ़ पर थर्मामीटर द्वारा दिखाए गए परिणाम को चिह्नित करें: चक्र दिन - तापमान।
एक वक्र बनाने के लिए चिह्नित बिंदुओं को एक साथ जोड़ें।

आपको अपनी योजना को समझने के लिए नियोजित गर्भधारण से 3-4 महीने पहले माप लेना शुरू करना होगा सामान्य संकेतक, क्योंकि वे मानक से भिन्न हो सकते हैं। प्रत्येक चक्र को एक अलग रूप में प्रतिबिंबित किया जाना चाहिए। इससे उनकी एक-दूसरे से तुलना करना आसान हो जाता है।

हमारा टेम्प्लेट हर लड़की के लिए सुविधाजनक होगा, यहां तक कि सबसे लंबे चक्र के साथ भी, क्योंकि इसे 35 दिनों के अधिकतम चक्र के साथ 45 दिनों के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसमें 35.9-38.1°C की विस्तृत तापमान रेंज भी शामिल है, जो आपको किसी भी असामान्य स्थिति को ट्रैक करने की अनुमति देगी।

ग्राफ़ की व्याख्या: तापमान मानक

चक्र के प्रत्येक चरण के लिए मानक हैं जिन पर आपको ध्यान देने की आवश्यकता है:

फ़ॉलिक्यूलर फ़ेस। अंडे की परिपक्वता की विशेषता, 11-17 दिनों तक रहता है। तापमान 36.2-36.5°C के बीच है.
ओव्यूलेशन। 2-3 दिन तक चलता है. कूप के फटने की पूर्व संध्या पर, तापमान गिर जाता है, और अंडे के निकलने के समय, यह 0.4-0.6°C बढ़ जाता है। ग्राफ़ पर "चोटियाँ" स्पष्ट रूप से दिखाई देती हैं।
लुटिल फ़ेज। 14 दिन तक चलता है. प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन होता है, जो निषेचन और के लिए जिम्मेदार है सामान्य पाठ्यक्रमगर्भावस्था. ऊंचा तापमान - 37.0-37.5°C. मासिक धर्म से पहले, धीरे-धीरे गिरावट आती है - 0.3-0.5 डिग्री सेल्सियस तक। पर सफल गर्भाधान प्रदर्शन में वृद्धिगर्भावस्था भर रहता है।

निष्कर्ष

बेसल तापमान चार्ट (टेम्पलेट) को प्रिंट करने और अवलोकन करने के बाद, आपको संबंधित तिथियों के नीचे उन कारणों के साथ नोट्स डालने होंगे जो तापमान में परिवर्तन को प्रभावित कर सकते हैं: शराब पीना, सर्दी, तनाव, संभोग, आदि। यह समझाएगा असामान्य सूचक और चिंता का कारण नहीं होगा.

यह पता लगाने के बाद कि बीटी क्या है और इसे कैसे मापना है, आइए बेसल तापमान चार्ट के विषय पर आगे बढ़ें। आइए जानें कि इसे सही तरीके से कैसे बनाया जाए और इस ग्राफ के परिणामों के आधार पर क्या विश्लेषण किया जा सकता है।

एक चक्र के दौरान बीटी का क्या होता है?

प्रत्येक मासिक धर्म चक्र के दौरान, एक महिला का बीबीटी कुछ हार्मोनों के प्रभाव में बदलता है।

अंडे के निकलने के बाद, मासिक धर्म चक्र का दूसरा भाग शुरू होता है, "उच्च" तापमान या वक्र के अतितापीय वृद्धि का चरण। यह निम्न मूल्यों की विशेषता है।

यह आंकड़ा दिखाता है कि सामान्य बेसल तापमान ग्राफ कैसा दिखता है।

ऐसा शेड्यूल खुद कैसे बनाएं

ग्राफ बनाने के लिए, रोगी को एक विशेष फॉर्म या पूर्व-तैयार टेम्पलेट की आवश्यकता होगी, जहां वह प्रतिदिन प्राप्त परिणामों को दर्ज करेगी। आप ऐसे टेम्पलेट को इंटरनेट से डाउनलोड करके प्रिंट कर सकते हैं, या स्वयं हाथ से बना सकते हैं।

यह चित्र दिखाता है कि ग्राफ़ बनाने का टेम्प्लेट कैसा दिखता है।

महत्वपूर्ण! यह ध्यान में रखते हुए कि आम तौर पर एक महिला भी एनोवुलेटरी चक्र का अनुभव करती है, प्रक्रिया की गतिशीलता की निगरानी के लिए बीबीटी माप लगातार कम से कम 3-4 महीने तक किया जाना चाहिए।

बेसल तापमान चार्ट का मूल्यांकन कैसे करें

एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन की कमी

महत्वपूर्ण! एक महिला इस विकृति के साथ भी बच्चे को गर्भ धारण कर सकती है, लेकिन कम प्रोजेस्टेरोन का स्तर सहज गर्भपात का कारण बन सकता है। इसलिए, गर्भवती महिलाओं को भी अपना बीटी शेड्यूल समझना चाहिए।

द्वितीय चरण चक्र में दूसरे चरण की अपर्याप्तता

एनोवुलेटरी चक्र

असामान्य वक्र ग्राफ़िक्स

कैलेंडर ग्राफ़ वक्र के उतार-चढ़ाव को दर्शाता है, जो किसी भी प्रकार के लिए विशिष्ट नहीं हैं। यह तब होता है जब और यादृच्छिक कारणों (वायरस, दवाएँ, आदि) के प्रभाव में होता है।

प्रथम चरण में उच्च तापमान का कारण क्या है?

महिला हार्मोन (एस्ट्रोजेन) की अपर्याप्तता। इस समय, एस्ट्रोजेन का प्रमुख प्रभाव होता है। यदि उनका संश्लेषण कम हो जाता है, तो पहले चरण में बीटी सामान्य मूल्यों से ऊपर बढ़ सकता है, और दूसरे चरण में यह बढ़ता रहता है और ऊंचे स्तर पर रहता है क्योंकि प्रोजेस्टेरोन काम करना शुरू कर देता है;
अंडाशय में सूजन प्रक्रियाएं। सूजन पहले चरण में असामान्य रूप से उच्च वक्र का कारण बन सकती है। इस तरह के ग्राफ़ को मिस करना बहुत आसान है क्योंकि सूजन के कारण तापमान में वृद्धि को गलती से ओव्यूलेशन के साथ भ्रमित कर दिया जाता है, और फिर ओव्यूलेशन के दौरान वास्तविक तापमान शिखर चूक जाता है। चित्र दिखाता है कि यह कैसा दिख सकता है;

गर्भाशय की परत की सूजन (एंडोमेट्रियोसिस)। यह प्रक्रिया मासिक धर्म के रक्तस्राव के बाद तापमान में कमी की अनुपस्थिति की विशेषता है, और यह उच्च स्तर (37.1-37.3) पर बनी रहती है। पहली अवधि ऊंचे तापमान से शुरू होती है, जो धीरे-धीरे कम हो जाती है और ओव्यूलेशन के समय फिर से बढ़ जाती है;
गर्भावस्था के दौरान। यदि अंडे को सफलतापूर्वक निषेचित किया गया है, तो कॉर्पस ल्यूटियम तीव्रता से प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन जारी रखता है, जो उस समय उच्च तापमान बनाए रखता है, जब गणना के अनुसार, पहली अवधि शुरू होनी चाहिए। पहले चरण में बीटी में वृद्धि का मापन मासिक धर्म के रक्तस्राव में देरी के साथ होता है।

महत्वपूर्ण! तापमान में एक बार की वृद्धि या कमी से सूजन का संकेत मिलने की संभावना नहीं है। यह एक ही दिन में शुरू और ख़त्म नहीं हो सकता. ऐसी त्रुटियाँ बीटी के गलत माप या अन्य यादृच्छिक कारणों से होने की अधिक संभावना है।

चरण II में तापमान कम क्यों होता है?

बीटी चार्ट का सही निर्माण और विश्लेषण विभिन्न रोग प्रक्रियाओं की उपस्थिति पर संदेह करने और गर्भधारण के लिए अनुकूल दिनों के समय की गणना करने में मदद करता है। यह शोध विधि सरल है, लेकिन निदान की दृष्टि से गलत है, इसलिए यदि आपको कोई संदेह है, तो आपको अतिरिक्त जांच के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए

बेसल तापमानसुबह का तापमान 7.00 से 7.30 बजे तक, कम से कम 8 घंटे की नींद के बाद, 10 मिनट के लिए, पहले से तैयार पारा थर्मामीटर (थर्मामीटर) से, बिना बिस्तर से उठे, बिना आँखें खोले मापा जाता है। योनि या गुदा में (मलाशय).

बेसल तापमान है महत्वपूर्ण सूचकहार्मोनल स्तर और बेसल चयापचय (आराम के समय चयापचय)।

बेसल तापमान (थर्मोमेट्री) मापने और बेसल तापमान का ग्राफ बनाए रखने के उद्देश्य:

गर्भधारण (गर्भाधान) के लिए अनुकूल और प्रतिकूल दिनों का निर्धारण।
राज्य का अप्रत्यक्ष निर्धारण हार्मोनल स्तरयदि आवश्यक हो तो बाद में गहन हार्मोनल जांच के लिए गर्भावस्था के दौरान और गर्भावस्था के बाहर।

परीक्षण मस्तिष्क के थर्मोरेगुलेटरी सेंटर पर प्रोजेस्टेरोन के हाइपरथर्मिक प्रभाव (बेसल तापमान को बढ़ाने के लिए प्रोजेस्टेरोन की संपत्ति पर) पर आधारित है।

कोई भी उल्लंघन व्यक्तिपरक अवस्था- राइनाइटिस (नाक बहना), दर्द विभिन्न स्थानीयकरणऔर कारण, आदि, हैंगओवर की स्थिति, खराब स्वास्थ्य, देर से उठना या बिस्तर पर जाना, थर्मामीटर (थर्मामीटर) का प्रतिस्थापन - तापमान शीट (बेसल तापमान चार्ट पर) में नोट किया जाना चाहिए, क्योंकि ये कारक तापमान वक्र को बदल सकते हैं।

सामान्य मासिक धर्म चक्र के साथ (पर्याप्त स्तर के साथ और सही अनुपातहार्मोन, के साथ ovulation (अंडे का निकलना) बेसल तापमान वक्र में समान अवधि के दो स्पष्ट रूप से परिभाषित चरण होते हैं: अपेक्षाकृत कम तापमान का एक चरण (37.0 डिग्री सेल्सियस से नीचे) और अपेक्षाकृत उच्च तापमान का एक चरण (37.0 डिग्री सेल्सियस से ऊपर)।

ओवुलेटरी (अंडे के निकलने के साथ) मासिक धर्म चक्र के चरणों के बीच आयाम (अंतर) दिन के दौरान 0.4-0.6 डिग्री सेल्सियस होता है। एक मामूली आयाम (0.1 - 0.2 डिग्री सेल्सियस) ओव्यूलेशन की अनुपस्थिति या बेसल तापमान को मापने की तकनीक के उल्लंघन का संकेत देता है।

मासिक धर्म की शुरुआत से 1-2 दिन पहले, हाइपरथर्मिक (अपेक्षाकृत उच्च) तापमान आमतौर पर कम हो जाता है (चार्ट 1 देखें)।

अधिकांश लेखक ऐसा मानते हैं ovulationन्यूनतम (न्यूनतम बेसल तापमान) पर या बेसल तापमान वक्र में प्रगतिशील वृद्धि की शुरुआत में होता है, हालांकि तापमान वक्र के संबंध में 3-4 दिनों के भीतर उतार-चढ़ाव संभव है।

बेसल तापमान में वृद्धि (वृद्धि) के क्षण से ये 3 दिन हैं जो गर्भाधान के लिए सबसे अनुकूल हैं। यदि आप इन 3 दिनों के दौरान गर्भवती नहीं होना चाहती हैं, तो गर्भनिरोधक (सुरक्षा) के बिना संभोग से परहेज करने की सलाह दी जाती है।

कुछ मामलों में, ओव्यूलेशन मोनोफैसिक बेसल तापमान पर हो सकता है और मेनो-डिम्बग्रंथि चक्र के दूसरे चरण में बेसल तापमान में वृद्धि के बावजूद अनुपस्थित हो सकता है।

गर्मियों के महीनों में, ओव्यूलेशन अक्सर सुबह में होता है, सर्दियों के महीनों में - शाम को।

यू स्वस्थ महिला 18-35 वर्ष की आयु में नियमित मासिक धर्म चक्र 1-2 हो सकता है अनियमित पाए (अंडे के निकलने के बिना) चक्रसाल में। 36-40 वर्ष की एक स्वस्थ महिला में 2-3 हो सकते हैं एनोवुलेटरी चक्रसाल में।

बेसल तापमान वक्र में धीमी या चरणबद्ध वृद्धि अंडाशय द्वारा अपर्याप्त प्रोजेस्टेरोन उत्पादन को इंगित करती है (ग्राफ़ 2 देखें)।

एक मोनोफैसिक हाइपोथर्मिक बेसल तापमान वक्र ओव्यूलेशन (अंडा रिलीज) की अनुपस्थिति की विशेषता है; चार्ट 3 देखें.

गर्भावस्था के पहले दिनों से (मासिक धर्म की देरी से पहले भी) प्रोजेस्टेरोन (एक हार्मोन जो अनुकूल गर्भावस्था सुनिश्चित करता है) के पर्याप्त स्तर के मामले में गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान का ग्राफ एक मोनोफैसिक हाइपरथर्मिक वक्र की विशेषता है: गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान 37.0 - 37.3 डिग्री सेल्सियस के बीच उतार-चढ़ाव होता है, 37.0 डिग्री सेल्सियस से नीचे गिरे बिना।

गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान में 37.0 डिग्री सेल्सियस से नीचे की कमी रक्त में प्रोजेस्टेरोन के स्तर (सामग्री) में कमी का संकेत देती है और यह गर्भपात के खतरे के शुरुआती लक्षणों में से एक है।

गर्भावस्था के कम से कम 12 सप्ताह से पहले गर्भपात के खतरे के शुरुआती लक्षणों की निगरानी (निरीक्षण और पहचान) करने के लिए गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान को मापने की सलाह दी जाती है। बेसल तापमान के आगे के माप का भी नैदानिक महत्व है।

यह ध्यान रखना आवश्यक है कि तीव्र अवस्था में तीव्र और पुरानी बीमारियाँ बेसल तापमान में वृद्धि का कारण बनती हैं (चार्ट 4 देखें)।

यदि बेसल चयापचय परेशान है (आराम पर चयापचय), तो तापमान वक्र, द्विध्रुवीय शेष, 37 डिग्री सेल्सियस के सापेक्ष ऊपर की ओर स्थानांतरित हो सकता है - कार्य में वृद्धि के साथ थाइरॉयड ग्रंथि(ग्राफ़ 5 देखें), या नीचे - थायराइड फ़ंक्शन में कमी के साथ (ग्राफ़ 6 देखें)।

इस प्रकार, बेसल तापमान, जो मुख्य रूप से अंडाशय की गतिविधि की विशेषता है, मासिक धर्म चक्र के विनियमन के अन्य स्तरों पर शिथिलता का संकेतक हो सकता है।

ग्राफ़ 1. सामान्य बेसल तापमान वक्र

चार्ट 2. अपर्याप्त प्रोजेस्टेरोन उत्पादन के लिए बेसल तापमान अनुसूची

ग्राफ़ 3. एकल-चरण बेसल तापमान वक्र

चार्ट 4. फ़्लू के लिए बेसल तापमान अनुसूची

ग्राफ़ 5. हाइपरथर्मिक बेसल तापमान वक्र

ग्राफ़ 6. हाइपोथर्मिक बेसल तापमान वक्र

बेसल तापमान मापने की विधि

बेसल तापमान मापा जाता हैकेवल! कम से कम 8 घंटे की नींद के बाद सुबह 7.00 से 7.30 बजे तक, 10 मिनट के लिए, पहले से तैयार पारा थर्मामीटर (थर्मामीटर) के साथ, बिस्तर से उठे बिना (यानि शौचालय जाने से पहले), अपनी आँखें खोले बिना। योनि या गुदा में (मलाशय).

प्रतिनिधि (पर्याप्त) डेटा प्राप्त करने के लिए, थर्मोमेट्री का संचालन करना आवश्यक है हमेशा एक समान: या तो योनि में या गुदा में.

इलेक्ट्रॉनिक थर्मामीटर के उपयोग की अनुशंसा नहीं की जाती है।

बेसल तापमान को 7.00 से पहले और बाद में 7.30 से मापते समय, रात की नींद की अपर्याप्त अवधि (8 घंटे से कम), देर से बिस्तर पर जाना (23.00 के बाद), जागने के साथ बेचैन नींद और/या शौचालय जाना, या भरी हुई नींद में सोना (गर्म) कमरा, थर्मोमेट्री की अवधि 10 मिनट से कम, संक्रामक और सूजन संबंधी बीमारियों की उपस्थिति और किसी भी स्थानीयकरण का दर्द, बेसल तापमान प्रतिनिधि (सूचक) नहीं है, यानी। बेसल तापमान चार्ट का विश्लेषण करते समय बेसल थर्मोमेट्री डेटा को ध्यान में नहीं रखा जा सकता है।

बेसल तापमान मनो-भावनात्मक तनाव, सूर्यातप (धूप सेंकना और सोलारियम), हीट स्ट्रोक, से काफी प्रभावित हो सकता है। शारीरिक गतिविधि, एक रात पहले पार्टी, उपभोग मादक पेय, तीव्र संभोग, असुविधाजनक स्थिति में सोना आदि।

प्रतिनिधि बेसल तापमान डेटा प्राप्त करने के लिए यह निर्धारित करना कि गर्भधारण के लिए क्या अनुकूल है और क्या प्रतिकूल है (गर्भावस्था) दिनकायम रखा जाना चाहिए बेसल तापमान चार्टकम से कम तीन महीने, चार्ट पर प्रतीकों या हस्तलिखित नोट्स के साथ जननांग पथ से स्राव की प्रकृति और मात्रा, दैनिक दिनचर्या में परिवर्तन, यौन गतिविधि (संभोग), व्यक्तिपरक स्थिति में परिवर्तन (दर्द, बहती नाक, फ्लू, तीव्र) नोट करना श्वसन संक्रमण, गले में खराश और स्वास्थ्य स्थिति में अन्य परिवर्तन)।

प्रश्न एवं उत्तर

सवाल:मेरे पास है बेसल तापमान कम हो जाता हैआपके मासिक धर्म के पहले दिन, उसके शुरू होने से पहले नहीं। क्या ये सामान्य है या यही है गर्भावस्था जो जारी नहीं रहती? साथ ही मासिक धर्म समय पर शुरू हो जाता है। के.के.एच., चर्केस्क।
उत्तर:मासिक धर्म के पहले दिन बेसल तापमान में कमी का संकेत मिलता है उच्च सामग्रीप्रोजेस्टेरोन को आखिरी दिनचक्र, जो एक अच्छा संकेतक है। हालाँकि, जैसा कि आपने सही नोट किया, यह मामला भी हो सकता है सहज गर्भपातप्रकार मासिक धर्म गर्भपात.
यदि मासिक धर्म चक्र के 24 और 27वें दिन सहज गर्भपात का संदेह हो, तो रक्त परीक्षण कराने की सलाह दी जाती है। ह्यूमन कोरिओनिक गोनाडोट्रोपिन(एचसीजी)।

सवाल:क्या मासिक धर्म शुरू होने से 2-3 दिन पहले बिना किसी सुरक्षा के अंतरंग अंतरंगता (संभोग) के माध्यम से गर्भवती होना संभव है? मैं अब 7 महीने से अपना बेसल तापमान माप रही हूं और ओव्यूलेशन हमेशा 14वें दिन होता है। ओ.एस.एच., नालचिक।
उत्तर:कूलिज घटना है, जिसके अनुसार एक अंडा अंडाशय छोड़ सकता है और न केवल मानक में निषेचित हो सकता है ओव्यूलेशन के दिन, लेकिन साथ भी गंभीर जलनमासिक धर्म से पहले और मासिक धर्म के दौरान भी गर्भाशय ग्रीवा। यह 5% महिलाओं में "अनियोजित गर्भधारण" की व्याख्या करता है।

सवाल:क्या मोनोफैसिक तापमान पर ओव्यूलेशन संभव है?
उत्तर:कुछ मामलों में, ओव्यूलेशन मोनोफैसिक बेसल तापमान पर हो सकता है, जिसे कूलिज घटना द्वारा समझाया गया है।

सवाल:मुझे गर्भवती होने से बहुत डर लगता है. मेरे बॉयफ्रेंड का कहना है कि मासिक धर्म के दौरान गर्भवती होना असंभव है। यह सच है? जेड.के., कराचेवस्क।
उत्तर:मौका मासिक धर्म के दौरान गर्भवती हो जाओकूलिज घटना को देखते हुए, यह वास्तव में काफी कम है।

सवाल:पहले और दूसरे चरण के बेसल तापमान में छोटा अंतर क्या दर्शाता है? (1 - 36.6, 2 - 36.7) अंतिम चक्र में - गर्भपात के लक्षण, इस चक्र में ovulation(परीक्षण "x") 17 डी.सी. पर था। और यह कैसा लगता है? एम.एन., स्टावरोपोल।
उत्तर:पर सकारात्मक परीक्षणओव्यूलेशन से पहले, बेसल तापमान का एक छोटा आयाम थर्मोमेट्री की त्रुटियों (विधि का उल्लंघन) को इंगित करता है।

सवाल:मेरा चक्र हमेशा 26 दिनों का रहा है, मेरे मासिक धर्म दिन-ब-दिन नियमित रूप से आते रहे। मैं अपना बेसल तापमान मापता हूं और यह हमेशा मेरे चक्र से मेल खाता है। लेकिन इस बार चक्र के 20वें दिन तापमान तेजी से 0.3 डिग्री बढ़ गया और 3 दिनों तक रुका रहा (गर्भावस्था परीक्षण नकारात्मक था)। फिर तापमान 0.3 डिग्री गिर गया, अगले दिन यह फिर से बढ़ गया, और फिर मेरी अवधि शुरू हो गई। दो दिनों तक मेरा मासिक धर्म 37 के तापमान के साथ हुआ, फिर तापमान उम्मीद के मुताबिक कम हो गया। कृपया मुझे बताएं कि यह क्या हो सकता है और क्या चक्र के 20वें दिन ओव्यूलेशन हो सकता है? वी.आई., प्यतिगोर्स्क।
उत्तर:चक्र के 20वें दिन ओव्यूलेशन संभव है। इस मामले में, मासिक धर्म चक्र के चरण II की अवधि बढ़ सकती है (आदर्श 13-14 दिन है), जो आपके मामले में हुआ है। इस प्रकरण के कारणों पर अपने डॉक्टर से चर्चा की जानी चाहिए।

बेसल तापमान मापना गर्भावस्था की योजना बनाने का वास्तव में एक लोकप्रिय साधन बन गया है।

बेसल तापमान क्यों मापें?

बेसल या रेक्टल तापमान (बीटी)- यह कम से कम 3-6 घंटे की नींद के बाद आराम के समय शरीर का तापमान है, तापमान मुंह, मलाशय या योनि में मापा जाता है। इस समय मापा गया तापमान व्यावहारिक रूप से कारकों से प्रभावित नहीं होता है बाहरी वातावरण. अनुभव से पता चलता है कि कई महिलाएं बेसल तापमान मापने की डॉक्टर की मांग को एक औपचारिकता मानती हैं और बेसल तापमान से कुछ भी हल नहीं होता है, लेकिन यह मामले से बहुत दूर है।

बेसल शरीर के तापमान को मापने की विधि 1953 में अंग्रेजी प्रोफेसर मार्शल द्वारा विकसित की गई थी और यह उन शोध तकनीकों को संदर्भित करती है जो सेक्स हार्मोन के जैविक प्रभाव पर आधारित हैं, अर्थात् थर्मोरेग्यूलेशन केंद्र पर प्रोजेस्टेरोन की हाइपरथर्मिक (तापमान में वृद्धि) क्रिया पर। बेसल शरीर का तापमान मापना मुख्य परीक्षणों में से एक है कार्यात्मक निदानअंडाशय का कार्य. बीटी मापने के परिणामों के आधार पर, एक ग्राफ बनाया जाता है; बेसल तापमान ग्राफ का विश्लेषण नीचे दिया गया है।

स्त्री रोग विज्ञान में बेसल तापमान मापने और चार्टिंग की सिफारिश की जाती है निम्नलिखित मामले:

यदि आप एक साल से गर्भवती होने की कोशिश कर रही हैं लेकिन सफलता नहीं मिल रही है
यदि आपको संदेह है कि आप या आपका साथी बांझ हैं
यदि आपके स्त्री रोग विशेषज्ञ को संदेह है कि आपको हार्मोनल विकार हैं

उपरोक्त मामलों के अलावा, जब स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा बेसल शरीर के तापमान को चार्ट करने की सिफारिश की जाती है, तो आप बेसल शरीर के तापमान को माप सकते हैं यदि:

क्या आप गर्भधारण की संभावना बढ़ाना चाहती हैं?
आप अपने बच्चे के लिंग की योजना बनाने के तरीकों का प्रयोग कर रहे हैं
आप अपने शरीर का निरीक्षण करना चाहते हैं और उसमें होने वाली प्रक्रियाओं को समझना चाहते हैं (इससे आपको विशेषज्ञों से संवाद करने में मदद मिल सकती है)

अनुभव से पता चलता है कि कई महिलाएं बेसल तापमान मापने की डॉक्टर की मांग को एक औपचारिकता मानती हैं और इससे कोई समाधान नहीं निकलता है।

वास्तव में, आपके बेसल शरीर के तापमान को मापकर, आप और आपका डॉक्टर यह पता लगा सकते हैं:

क्या अंडा परिपक्व होता है और ऐसा कब होता है (तदनुसार, सुरक्षा के उद्देश्य से या, इसके विपरीत, गर्भवती होने की संभावना के लिए "खतरनाक" दिनों को उजागर करें);
क्या अंडे के परिपक्व होने के बाद ओव्यूलेशन हुआ?
अपने काम की गुणवत्ता निर्धारित करें अंत: स्रावी प्रणाली
संदिग्ध समस्याएं स्त्री रोग संबंधी प्रकृति, उदाहरण के लिए, एंडोमेट्रैटिस
अपने अगले मासिक धर्म की उम्मीद कब करें?
क्या गर्भावस्था देरी या असामान्य मासिक धर्म के कारण हुई है;
आकलन करें कि मासिक धर्म चक्र के चरणों के अनुसार अंडाशय कितने सही तरीके से हार्मोन का स्राव करते हैं;

सभी माप नियमों के अनुसार तैयार किया गया बेसल तापमान का ग्राफ न केवल एक चक्र में ओव्यूलेशन की उपस्थिति या उसकी अनुपस्थिति दिखा सकता है, बल्कि प्रजनन और अंतःस्रावी प्रणालियों के रोगों का भी संकेत दे सकता है। आपको कम से कम 3 चक्रों के लिए अपना बेसल तापमान मापना चाहिए ताकि इस दौरान एकत्रित जानकारी आपको ओव्यूलेशन की अपेक्षित तारीख और गर्भधारण के सबसे अनुकूल समय के बारे में सटीक भविष्यवाणी करने की अनुमति दे सके, साथ ही इसके बारे में निष्कर्ष भी निकाल सके। हार्मोनल विकार. केवल एक स्त्री रोग विशेषज्ञ ही आपके बेसल तापमान चार्ट का सटीक आकलन दे सकता है। बेसल तापमान चार्ट तैयार करने से स्त्री रोग विशेषज्ञ को चक्र में विचलन निर्धारित करने और ओव्यूलेशन की अनुपस्थिति का सुझाव देने में मदद मिल सकती है, लेकिन साथ ही, अतिरिक्त परीक्षणों और परीक्षाओं के बिना केवल बेसल तापमान चार्ट पर आधारित स्त्री रोग विशेषज्ञ का निदान अक्सर चिकित्सा गैर-व्यावसायिकता का संकेत देता है।

बेसल तापमान को मापना आवश्यक है, न कि बगल में शरीर के तापमान को। सामान्य वृद्धिबीमारी, अधिक गर्मी, शारीरिक गतिविधि, खान-पान, तनाव के परिणामस्वरूप तापमान स्वाभाविक रूप से बेसल तापमान संकेतकों को प्रभावित करता है और उन्हें अविश्वसनीय बनाता है।

बेसल तापमान मापने के लिए थर्मामीटर।

आपको एक नियमित चिकित्सा थर्मामीटर की आवश्यकता होगी: पारा या इलेक्ट्रॉनिक। बेसल तापमान को पारा थर्मामीटर से पांच मिनट के लिए मापा जाता है, लेकिन माप के अंत के संकेत के बाद इलेक्ट्रॉनिक थर्मामीटर को हटा दिया जाना चाहिए। इसके चरमराने के बाद, तापमान कुछ समय तक बढ़ता रहेगा, क्योंकि थर्मामीटर उस क्षण को रिकॉर्ड करता है जब तापमान बहुत धीरे-धीरे ऊपर बढ़ता है (और थर्मामीटर के गुदा की मांसपेशियों के साथ अच्छे संपर्क में नहीं होने के बारे में बकवास न सुनें) ). थर्मामीटर को शाम के समय बिस्तर के बगल में रखकर पहले से तैयार कर लेना चाहिए। मत डालो पारा थर्मामीटरतकिये के नीचे!

बेसल तापमान मापने के नियम।

पहले चरण में उच्च बेसल तापमान

बेसल तापमान चार्ट को पहले और दूसरे चरण में विभाजित किया गया है। विभाजन वहां होता है जहां ओव्यूलेशन रेखा (ऊर्ध्वाधर रेखा) चिह्नित होती है। तदनुसार, चक्र का पहला चरण ओव्यूलेशन से पहले ग्राफ का खंड है, और चक्र का दूसरा चरण ओव्यूलेशन के बाद है।

एस्ट्रोजन की कमी

चक्र के प्रथम चरण में महिला शरीरप्रमुख हार्मोन एस्ट्रोजन है। इस हार्मोन के प्रभाव में, ओव्यूलेशन से पहले बेसल तापमान औसतन 36.2 और 36.5 डिग्री के बीच होता है। यदि पहले चरण में तापमान बढ़ जाता है और इस स्तर से ऊपर रहता है, तो एस्ट्रोजन की कमी मानी जा सकती है। इस मामले में, पहले चरण का औसत तापमान 36.5 - 36.8 डिग्री तक बढ़ जाता है और इसी स्तर पर बना रहता है। एस्ट्रोजन के स्तर को बढ़ाने के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ-एंडोक्रिनोलॉजिस्ट सलाह देंगे हार्मोनल दवाएं.

एस्ट्रोजेन की कमी से चक्र के दूसरे चरण में तापमान बढ़ जाता है (37.1 डिग्री से ऊपर), जबकि तापमान में वृद्धि धीमी होती है और 3 दिन से अधिक समय लगता है।

उदाहरण ग्राफ का उपयोग करते हुए, पहले चरण में तापमान 37.0 डिग्री से ऊपर है, दूसरे चरण में यह 37.5 तक बढ़ जाता है, चक्र के 17 और 18वें दिन तापमान में 0.2 डिग्री की वृद्धि नगण्य है। ऐसे शेड्यूल के साथ एक चक्र में निषेचन बहुत समस्याग्रस्त है।

उपांगों की सूजन

पहले चरण में तापमान में वृद्धि का एक अन्य कारण उपांगों की सूजन भी हो सकती है। इस मामले में, पहले चरण में तापमान केवल कुछ दिनों के लिए 37 डिग्री तक बढ़ता है, और फिर फिर से गिर जाता है। ऐसे ग्राफ़ में, ओव्यूलेशन की गणना करना मुश्किल है, क्योंकि इस तरह की वृद्धि ओव्यूलेटरी वृद्धि को "मुखौटा" देती है।

उदाहरण ग्राफ में, चक्र के पहले चरण में तापमान 37.0 डिग्री पर रखा जाता है, वृद्धि तेजी से होती है और तेजी से घटती भी है। चक्र के छठे दिन तापमान में वृद्धि को गलती से डिंबग्रंथि वृद्धि के रूप में लिया जा सकता है, लेकिन वास्तव में यह संभवतः सूजन का संकेत देता है। इसीलिए आपके पूरे चक्र के दौरान आपके तापमान को मापना बहुत महत्वपूर्ण है ताकि ऐसी स्थिति से बचा जा सके जहां आपका तापमान सूजन के कारण बढ़ता है, फिर गिरता है और फिर ओव्यूलेशन के कारण बढ़ता है।

Endometritis

आम तौर पर, मासिक धर्म रक्तस्राव के दौरान पहले चरण में तापमान कम होना चाहिए। यदि चक्र के अंत में आपका तापमान मासिक धर्म की शुरुआत से पहले गिर जाता है और मासिक धर्म की शुरुआत के साथ फिर से 37.0 डिग्री तक बढ़ जाता है (चक्र के 2-3 वें दिन कम बार), तो यह एंडोमेट्रैटिस की उपस्थिति का संकेत हो सकता है।

विशेष रूप से, मासिक धर्म से पहले तापमान गिर जाता है और अगले चक्र की शुरुआत के साथ बढ़ जाता है। यदि पहले चक्र में मासिक धर्म शुरू होने से पहले तापमान में कोई गिरावट नहीं होती है, यानी तापमान इस स्तर पर रहता है, तो रक्तस्राव शुरू होने के बावजूद गर्भावस्था की कल्पना की जा सकती है। गर्भावस्था परीक्षण करें और स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें जो निदान के लिए अल्ट्रासाउंड करेगा सटीक निदान.

यदि पहले चरण में बेसल तापमान एक दिन के लिए तेजी से बढ़ता है, तो इसका कोई मतलब नहीं है। उपांगों की सूजन एक दिन में शुरू और ख़त्म नहीं हो सकती। साथ ही, एस्ट्रोजन की कमी का अनुमान केवल पूरे ग्राफ का आकलन करके ही लगाया जा सकता है, न कि पहले चरण में एक अलग तापमान का आकलन करके। उच्च या के साथ रोगों के लिए उच्च तापमानशरीर, बेसल तापमान को मापना, उसके चरित्र को आंकना और ग्राफ का विश्लेषण करना तो दूर की बात है, इसका कोई मतलब नहीं है।

मासिक धर्म चक्र के दूसरे चरण में कम तापमान

चक्र के दूसरे चरण में, बेसल तापमान पहले चरण से काफी भिन्न (लगभग 0.4 डिग्री) होना चाहिए और यदि आप तापमान को रेक्टली मापते हैं तो यह 37.0 डिग्री या इससे अधिक होना चाहिए। यदि तापमान का अंतर 0.4 डिग्री से कम है और दूसरे चरण का औसत तापमान 36.8 डिग्री तक नहीं पहुंचता है, तो यह समस्याओं का संकेत हो सकता है।

कॉर्पस ल्यूटियम की कमी

चक्र के दूसरे चरण में, महिला शरीर हार्मोन प्रोजेस्टेरोन या हार्मोन का उत्पादन शुरू कर देता है पीत - पिण्ड. यह हार्मोन चक्र के दूसरे चरण में तापमान बढ़ाने और मासिक धर्म की शुरुआत को रोकने के लिए जिम्मेदार है। यदि यह हार्मोन पर्याप्त नहीं है, तो तापमान धीरे-धीरे बढ़ता है और परिणामस्वरूप गर्भावस्था खतरे में पड़ सकती है।

कॉर्पस ल्यूटियम की कमी के साथ तापमान मासिक धर्म से कुछ समय पहले बढ़ जाता है, और "मासिक धर्म से पहले" कोई गिरावट नहीं होती है। यह हार्मोनल कमी का संकेत हो सकता है। चक्र के दूसरे चरण में प्रोजेस्टेरोन के लिए रक्त परीक्षण के आधार पर निदान किया जाता है। यदि इसका मान कम हो जाता है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ आमतौर पर प्रोजेस्टेरोन विकल्प निर्धारित करते हैं: यूट्रोज़ेस्टन या डुप्स्टन। इन दवाओं को ओव्यूलेशन के बाद सख्ती से लिया जाता है। यदि गर्भावस्था हो तो 10-12 सप्ताह तक प्रयोग जारी रहता है। गर्भावस्था के दौरान दूसरे चरण में प्रोजेस्टेरोन की अचानक कमी से गर्भावस्था समाप्त होने का खतरा हो सकता है।

विशेष ध्यानआपको छोटे दूसरे चरण वाले चार्ट पर ध्यान देने की आवश्यकता है। यदि दूसरा चरण 10 दिनों से छोटा है, तो यह भी अनुमान लगाया जा सकता है कि दूसरा चरण अपर्याप्त है।

ऐसी स्थितियाँ जब गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान 14 दिनों से अधिक समय तक बढ़ा हुआ रहता है, डिम्बग्रंथि कॉर्पस ल्यूटियम सिस्ट का निर्माण होता है, साथ ही तीव्र अवधि के दौरान भी सूजन प्रक्रियापैल्विक अंग.

एस्ट्रोजन-प्रोजेस्टेरोन की कमी

यदि, दूसरे चरण में कम तापमान के साथ, आपका चार्ट ओव्यूलेशन के बाद तापमान में मामूली वृद्धि (0.2-0.3 C) दिखाता है, तो ऐसा वक्र न केवल प्रोजेस्टेरोन की कमी का संकेत दे सकता है, बल्कि हार्मोन एस्ट्रोजन की कमी का भी संकेत दे सकता है। .

जब ओव्यूलेशन को उत्तेजित किया जाता है, विशेष रूप से स्तनपान के दूसरे चरण में डुप्स्टन के उपयोग के साथ क्लोमीफीन (क्लोस्टिलबेगिट) द्वारा, बेसल तापमान ग्राफ, एक नियम के रूप में, "सामान्य" हो जाता है - दो-चरण, एक स्पष्ट चरण संक्रमण के साथ, काफी के साथ उच्च तापमानदूसरे चरण में, विशिष्ट "कदमों" के साथ (तापमान 2 गुना बढ़ जाता है) और थोड़ी गिरावट होती है। यदि उत्तेजना के दौरान तापमान ग्राफ, इसके विपरीत, बाधित होता है और सामान्य से भटक जाता है, तो यह दवाओं की खुराक के गलत चयन या अनुचित उत्तेजना परिदृश्य (अन्य दवाओं की आवश्यकता हो सकती है) का संकेत दे सकता है। क्लोमीफीन से उत्तेजना करने पर पहले चरण में तापमान में वृद्धि दवा के प्रति व्यक्तिगत संवेदनशीलता के साथ भी होती है।

बेसल तापमान चार्ट के विशेष मामले

दोनों चरणों में कम या अधिक तापमान, बशर्ते कि तापमान का अंतर कम से कम 0.4 डिग्री हो, कोई विकृति नहीं है। यह शरीर की एक व्यक्तिगत विशेषता है। माप पद्धति तापमान मूल्यों को भी प्रभावित कर सकती है। आमतौर पर, मौखिक माप के साथ, बेसल तापमान मलाशय या योनि माप की तुलना में 0.2 डिग्री कम होता है।

स्त्री रोग विशेषज्ञ से कब संपर्क करें?

यदि आप तापमान मापने के नियमों का सख्ती से पालन करते हैं और लगातार कम से कम 2 चक्रों में अपने बेसल तापमान चार्ट पर वर्णित समस्याओं का निरीक्षण करते हैं, तो अतिरिक्त परीक्षाओं के लिए डॉक्टर से परामर्श लें। अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा केवल चार्ट के आधार पर निदान करने से सावधान रहें। आपको किन बातों पर ध्यान देने की आवश्यकता है:

एनोवुलेटरी शेड्यूल
गर्भावस्था नहीं होने पर नियमित चक्र में देरी होती है
देर से ओव्यूलेशन और कई चक्रों तक गर्भवती न हो पाना
अस्पष्ट ओव्यूलेशन के साथ विवादास्पद चार्ट
पूरे चक्र में उच्च तापमान वाले ग्राफ़
पूरे चक्र में कम तापमान वाले ग्राफ़
छोटे (10 दिन से कम) दूसरे चरण के साथ कार्यक्रम
मासिक धर्म की शुरुआत के बिना, 18 दिनों से अधिक समय तक चक्र के दूसरे चरण में उच्च तापमान वाले ग्राफ़ नकारात्मक परीक्षणगर्भधारण के लिए
अस्पष्टीकृत रक्तस्राव या भारी निर्वहनचक्र के मध्य में
5 दिनों से अधिक समय तक चलने वाला भारी मासिक धर्म
पहले और दूसरे चरण में 0.4 डिग्री से कम तापमान अंतर वाले ग्राफ़
चक्र 21 दिन से छोटा या 35 दिन से अधिक लंबा
स्पष्ट रूप से परिभाषित ओव्यूलेशन, ओव्यूलेशन के दौरान नियमित संभोग और कई चक्रों तक गर्भावस्था न होने वाले चार्ट

बेसल तापमान चार्ट के अनुसार संभावित बांझपन के लक्षण:

चक्र के दूसरे चरण का औसत मान (तापमान बढ़ने के बाद) पहले चरण के औसत मान से 0.4°C से कम हो जाता है।
चक्र के दूसरे चरण में, तापमान में गिरावट होती है (तापमान 37 डिग्री सेल्सियस से नीचे चला जाता है)।
चक्र के मध्य में तापमान में वृद्धि 3 से 4 दिनों से अधिक समय तक जारी रहती है।
दूसरा चरण छोटा (8 दिन से कम) है।

बेसल तापमान द्वारा गर्भावस्था का निर्धारण

बेसल तापमान द्वारा गर्भावस्था का निर्धारण करने की विधि तब काम करती है जब चक्र में ओव्यूलेशन होता है, क्योंकि कुछ स्वास्थ्य समस्याओं के साथ बेसल तापमान को मनमाने ढंग से लंबे समय तक बढ़ाया जा सकता है, और मासिक धर्म अनुपस्थित हो सकता है। एक ज्वलंत उदाहरणऐसा विकार हाइपरप्रोलैक्टिनीमिया है, जो पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा हार्मोन प्रोलैक्टिन के बढ़ते उत्पादन के कारण होता है। प्रोलैक्टिन गर्भावस्था और स्तनपान को बनाए रखने के लिए जिम्मेदार है और आमतौर पर केवल गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान ही बढ़ता है (सामान्य और स्तनपान के लिए ग्राफ़ के उदाहरण देखें) विभिन्न उल्लंघन).

बेसल तापमान में उतार-चढ़ाव विभिन्न चरणमासिक धर्म चक्र के कारण अलग - अलग स्तरचरण 1 और 2 के लिए जिम्मेदार हार्मोन।

मासिक धर्म के दौरान, बेसल तापमान हमेशा ऊंचा (लगभग 37.0 और ऊपर) होता है। ओव्यूलेशन से पहले चक्र के पहले चरण (कूपिक) में, बेसल तापमान कम होता है, 37.0 डिग्री तक।

ओव्यूलेशन से पहले, बेसल तापमान कम हो जाता है, और ओव्यूलेशन के तुरंत बाद यह 0.4 - 0.5 डिग्री बढ़ जाता है और अगले मासिक धर्म तक ऊंचा रहता है।

मासिक धर्म चक्र की अलग-अलग लंबाई वाली महिलाओं में, कूपिक चरण की अवधि अलग-अलग होती है, और चक्र के ल्यूटियल (दूसरे) चरण की लंबाई लगभग समान होती है और 12-14 दिनों से अधिक नहीं होती है। इस प्रकार, यदि छलांग के बाद बेसल तापमान (जो ओव्यूलेशन को इंगित करता है) 14 दिनों से अधिक समय तक ऊंचा रहता है, तो यह स्पष्ट रूप से गर्भावस्था का संकेत देता है।

गर्भावस्था का निर्धारण करने की यह विधि तब काम करती है जब चक्र में ओव्यूलेशन होता है, क्योंकि कुछ स्वास्थ्य समस्याओं के साथ बेसल तापमान को मनमाने ढंग से लंबे समय तक बढ़ाया जा सकता है, और मासिक धर्म अनुपस्थित हो सकता है। इस तरह के विकार का एक उल्लेखनीय उदाहरण हाइपरप्रोलैक्टिनीमिया है, जो पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा हार्मोन प्रोलैक्टिन के बढ़ते उत्पादन के कारण होता है। प्रोलैक्टिन गर्भावस्था और स्तनपान को बनाए रखने के लिए जिम्मेदार है और आमतौर पर केवल गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान ही बढ़ता है।

यदि कोई महिला गर्भवती है, तो मासिक धर्म नहीं होगा और गर्भावस्था के दौरान तापमान बढ़ा हुआ रहेगा। गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान में कमी गर्भावस्था को बनाए रखने वाले हार्मोन की कमी और इसकी समाप्ति के खतरे का संकेत दे सकती है।

जब गर्भावस्था होती है, तो ज्यादातर मामलों में, ओव्यूलेशन के 7-10 दिन बाद प्रत्यारोपण होता है - एंडोमेट्रियम (गर्भाशय की आंतरिक परत) में एक निषेचित अंडे की शुरूआत। दुर्लभ मामलों में, जल्दी (7 दिनों से पहले) या देर से (10 दिनों के बाद) प्रत्यारोपण देखा जाता है। दुर्भाग्य से, चार्ट के आधार पर या स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ अपॉइंटमेंट पर अल्ट्रासाउंड की मदद से इम्प्लांटेशन की उपस्थिति या अनुपस्थिति को विश्वसनीय रूप से निर्धारित करना असंभव है। हालाँकि, ऐसे कई संकेत हैं जो संकेत दे सकते हैं कि प्रत्यारोपण हो चुका है। ओव्यूलेशन के 7-10 दिन बाद इन सभी लक्षणों का पता लगाया जा सकता है:

संभव है कि आजकल हों छोटा सा निर्वहन, जो 1-2 दिनों के भीतर गुजरता है। यह तथाकथित आरोपण रक्तस्राव हो सकता है। जब अंडा गर्भाशय की आंतरिक परत में प्रत्यारोपित होता है, तो एंडोमेट्रियम क्षतिग्रस्त हो जाता है, जिससे मामूली स्राव होता है। लेकिन अगर आपको चक्र के बीच में नियमित डिस्चार्ज का अनुभव होता है, और गर्भावस्था नहीं होती है, तो आपको स्त्री रोग विज्ञान केंद्र से संपर्क करना चाहिए।

तीव्र गिरावटतापमान स्तर तक मध्य रेखादूसरे चरण में एक दिन के लिए, तथाकथित इम्प्लांटेशन रिट्रेक्शन। यह उन संकेतों में से एक है जो गर्भावस्था की पुष्टि के साथ चार्ट में सबसे अधिक बार देखा जाता है। यह वापसी दो कारणों से हो सकती है। सबसे पहले, हार्मोन प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन, जो तापमान बढ़ाने के लिए जिम्मेदार है, दूसरे चरण के मध्य से कम होने लगता है; गर्भावस्था के साथ, इसका उत्पादन फिर से शुरू हो जाता है, जिससे तापमान में उतार-चढ़ाव होता है। दूसरे, गर्भावस्था के दौरान एस्ट्रोजन हार्मोन निकलता है, जिससे तापमान कम हो जाता है। इन दो हार्मोनल बदलावों के संयोजन से ग्राफ़ पर इम्प्लांटेशन रिट्रेक्शन की उपस्थिति होती है।

आपका ग्राफ तीन चरण का हो गया है, जिसका अर्थ है कि आप चक्र के दूसरे चरण के दौरान, ओव्यूलेशन के समान, ग्राफ पर तापमान में वृद्धि देख सकते हैं। यह वृद्धि पुनः प्रत्यारोपण के बाद हार्मोन प्रोजेस्टेरोन के बढ़े हुए उत्पादन के कारण है।

उदाहरण ग्राफ़ चक्र के 21वें दिन पर आरोपण प्रत्यावर्तन और चक्र के 26वें दिन से शुरू होने वाले तीसरे चरण की उपस्थिति को दर्शाता है।

ऐसा प्रारंभिक संकेतगर्भावस्था, जैसे मतली, सीने में जकड़न, जल्दी पेशाब आना, आंतों की खराबी या सिर्फ गर्भावस्था का एहसास भी सटीक उत्तर नहीं देता है। यदि आपके पास ये सभी लक्षण हैं तो आप गर्भवती नहीं हो सकती हैं, या आप बिना किसी लक्षण के गर्भवती हो सकती हैं।

ये सभी संकेत गर्भावस्था की पुष्टि हो सकते हैं, लेकिन आपको इन पर भरोसा नहीं करना चाहिए, क्योंकि ऐसे कई उदाहरण हैं जिनमें लक्षण मौजूद थे, लेकिन गर्भावस्था नहीं हुई। या, इसके विपरीत, जब गर्भावस्था हुई तो कोई लक्षण नहीं थे। सबसे विश्वसनीय निष्कर्ष तब निकाला जा सकता है जब आपके चार्ट पर तापमान में स्पष्ट वृद्धि हो, आपने ओव्यूलेशन से 1-2 दिन पहले या उसके दौरान संभोग किया हो, और ओव्यूलेशन के 14 दिन बाद भी आपका तापमान उच्च रहता हो। इस मामले में, गर्भावस्था परीक्षण करने का समय आ गया है, जो अंततः आपकी उम्मीदों की पुष्टि करेगा।

बेसल तापमान मापना प्रजनन क्षमता पर नज़र रखने के मुख्य तरीकों में से एक है, जिसे विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) द्वारा मान्यता प्राप्त है। आप इसके बारे में WHO दस्तावेज़ में अधिक पढ़ सकते हैं ” चिकित्सा मानदंडगर्भनिरोधक तरीकों के उपयोग के लिए स्वीकार्यता" पृष्ठ 117।

इससे बचाव के लिए बेसल तापमान विधि का उपयोग करते समय... अवांछित गर्भ, आपको यह ध्यान में रखना होगा कि न केवल बेसल तापमान अनुसूची के अनुसार ओव्यूलेशन के दिन खतरनाक हो सकते हैं। इसलिए, मासिक धर्म की शुरुआत से लेकर बेसल तापमान में वृद्धि के बाद तीसरे दिन की शाम तक की अवधि के दौरान, जो ओव्यूलेशन के बाद होता है, इसका उपयोग करना बेहतर होता है अतिरिक्त उपायअनचाहे गर्भ को रोकने के लिए.

हमारे नियमित पाठक, नताल्या गोर्शकोवा ने आपके लिए जल्दी से भरने और स्वचालित रूप से अपना बेसल तापमान चार्ट तैयार करने के लिए एक फॉर्म संकलित किया है, जिसे आप प्रिंट कर सकते हैं और अपने डॉक्टर को दिखा सकते हैं। आप इसे लिंक से डाउनलोड कर सकते हैं: .

ग्राफ़ पर चर्चा की गई है

ध्यान! केवल बेसल तापमान चार्ट के आधार पर कोई भी निदान करना असंभव है। स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा की गई अतिरिक्त परीक्षाओं के आधार पर निदान किया जाता है।

एक चक्र के दौरान बीटी का क्या होता है?

क्या अंडा परिपक्व होता है और ऐसा कब होता है (तदनुसार, सुरक्षा के उद्देश्य से या, इसके विपरीत, गर्भवती होने की संभावना के लिए "खतरनाक" दिनों को उजागर करें);
क्या अंडे के परिपक्व होने के बाद ओव्यूलेशन हुआ?
अपने अंतःस्रावी तंत्र की गुणवत्ता निर्धारित करें
संदिग्ध स्त्री रोग संबंधी समस्याएं, उदाहरण के लिए, एंडोमेट्रैटिस
अपने अगले मासिक धर्म की उम्मीद कब करें?
क्या गर्भावस्था देरी या असामान्य मासिक धर्म के कारण हुई है;
आकलन करें कि मासिक धर्म चक्र के चरणों के अनुसार अंडाशय कितने सही तरीके से हार्मोन का स्राव करते हैं;

सभी माप नियमों के अनुसार तैयार किया गया बेसल तापमान का ग्राफ न केवल एक चक्र में ओव्यूलेशन की उपस्थिति या उसकी अनुपस्थिति दिखा सकता है, बल्कि प्रजनन और अंतःस्रावी प्रणालियों के रोगों का भी संकेत दे सकता है। आपको कम से कम 3 चक्रों के लिए अपने बेसल तापमान को मापना चाहिए ताकि इस दौरान जमा हुई जानकारी आपको ओव्यूलेशन की अपेक्षित तारीख और गर्भधारण के सबसे अनुकूल समय के बारे में सटीक भविष्यवाणी करने की अनुमति दे, साथ ही हार्मोनल विकारों के बारे में निष्कर्ष भी निकाल सके। केवल एक स्त्री रोग विशेषज्ञ ही आपके बेसल तापमान चार्ट का सटीक आकलन दे सकता है। बेसल तापमान चार्ट तैयार करने से स्त्री रोग विशेषज्ञ को चक्र में विचलन निर्धारित करने और ओव्यूलेशन की अनुपस्थिति का सुझाव देने में मदद मिल सकती है, लेकिन साथ ही, अतिरिक्त परीक्षणों और परीक्षाओं के बिना केवल बेसल तापमान चार्ट पर आधारित स्त्री रोग विशेषज्ञ का निदान अक्सर चिकित्सा गैर-व्यावसायिकता का संकेत देता है।

बेसल तापमान को मापना आवश्यक है, न कि बगल में शरीर के तापमान को। बीमारी, अधिक गर्मी, शारीरिक गतिविधि, खान-पान, तनाव के परिणामस्वरूप तापमान में सामान्य वृद्धि स्वाभाविक रूप से बेसल तापमान संकेतकों को प्रभावित करती है और उन्हें अविश्वसनीय बनाती है।

बेसल तापमान मापने के लिए थर्मामीटर।

आपको एक नियमित चिकित्सा थर्मामीटर की आवश्यकता होगी: पारा या इलेक्ट्रॉनिक। बेसल तापमान को पारा थर्मामीटर से पांच मिनट के लिए मापा जाता है, लेकिन माप के अंत के संकेत के बाद इलेक्ट्रॉनिक थर्मामीटर को हटा दिया जाना चाहिए। इसके चरमराने के बाद, तापमान कुछ समय तक बढ़ता रहेगा, क्योंकि थर्मामीटर उस क्षण को रिकॉर्ड करता है जब तापमान बहुत धीरे-धीरे ऊपर बढ़ता है (और थर्मामीटर के गुदा की मांसपेशियों के साथ अच्छे संपर्क में नहीं होने के बारे में बकवास न सुनें) ). थर्मामीटर को शाम के समय बिस्तर के बगल में रखकर पहले से तैयार कर लेना चाहिए। अपने तकिए के नीचे पारा थर्मामीटर न रखें!

बेसल तापमान मापने के नियम।

एस्ट्रोजन की कमी

अराजक तापमान वक्र. ग्राफ़ बड़े तापमान रेंज दिखाता है; यह ऊपर वर्णित किसी भी प्रकार में फिट नहीं बैठता है। इस प्रकार का वक्र एस्ट्रोजेन की गंभीर कमी और यादृच्छिक कारकों पर निर्भर दोनों के साथ देखा जा सकता है। ग्राफ़ के उदाहरण नीचे हैं.

एक सक्षम स्त्रीरोग विशेषज्ञ को निश्चित रूप से दवाओं को निर्धारित करने से पहले हार्मोन परीक्षण और अल्ट्रासाउंड परीक्षा आयोजित करने की आवश्यकता होगी।

पहले चरण में उच्च बेसल तापमान

एस्ट्रोजन की कमी

चक्र के पहले चरण में महिला शरीर में एस्ट्रोजन हार्मोन हावी हो जाता है। इस हार्मोन के प्रभाव में, ओव्यूलेशन से पहले बेसल तापमान औसतन 36.2 और 36.5 डिग्री के बीच होता है। यदि पहले चरण में तापमान बढ़ जाता है और इस स्तर से ऊपर रहता है, तो एस्ट्रोजन की कमी मानी जा सकती है। इस मामले में, पहले चरण का औसत तापमान 36.5 - 36.8 डिग्री तक बढ़ जाता है और इसी स्तर पर बना रहता है। एस्ट्रोजेन के स्तर को बढ़ाने के लिए, स्त्रीरोग विशेषज्ञ-एंडोक्रिनोलॉजिस्ट हार्मोनल दवाएं लिखेंगे।

उपांगों की सूजन

Endometritis

विशेष रूप से, मासिक धर्म से पहले तापमान गिर जाता है और अगले चक्र की शुरुआत के साथ बढ़ जाता है। यदि पहले चक्र में मासिक धर्म शुरू होने से पहले तापमान में कोई गिरावट नहीं होती है, यानी तापमान इस स्तर पर रहता है, तो रक्तस्राव शुरू होने के बावजूद गर्भावस्था की कल्पना की जा सकती है। गर्भावस्था परीक्षण करें और स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें जो सटीक निदान करने के लिए अल्ट्रासाउंड करेगा।

यदि पहले चरण में बेसल तापमान एक दिन के लिए तेजी से बढ़ता है, तो इसका कोई मतलब नहीं है। उपांगों की सूजन एक दिन में शुरू और ख़त्म नहीं हो सकती। साथ ही, एस्ट्रोजन की कमी का अनुमान केवल पूरे ग्राफ का आकलन करके ही लगाया जा सकता है, न कि पहले चरण में एक अलग तापमान का आकलन करके। उच्च या उच्च शरीर के तापमान के साथ होने वाली बीमारियों के लिए, बेसल तापमान को मापना, इसकी प्रकृति का आकलन करना और ग्राफ का विश्लेषण करना तो दूर की बात है, इसका कोई मतलब नहीं है।

मासिक धर्म चक्र के दूसरे चरण में कम तापमान

कॉर्पस ल्यूटियम की कमी

चक्र के दूसरे चरण में, महिला शरीर हार्मोन प्रोजेस्टेरोन या कॉर्पस ल्यूटियम हार्मोन का उत्पादन शुरू कर देता है। यह हार्मोन चक्र के दूसरे चरण में तापमान बढ़ाने और मासिक धर्म की शुरुआत को रोकने के लिए जिम्मेदार है। यदि यह हार्मोन पर्याप्त नहीं है, तो तापमान धीरे-धीरे बढ़ता है और परिणामस्वरूप गर्भावस्था खतरे में पड़ सकती है।

छोटे दूसरे चरण वाले चार्ट पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। यदि दूसरा चरण 10 दिनों से छोटा है, तो यह भी अनुमान लगाया जा सकता है कि दूसरा चरण अपर्याप्त है।

ऐसी स्थितियाँ जब बेसल तापमान 14 दिनों से अधिक समय तक बढ़ा हुआ रहता है, गर्भावस्था के दौरान, डिम्बग्रंथि कॉर्पस ल्यूटियम सिस्ट के गठन के साथ-साथ पैल्विक अंगों की तीव्र सूजन प्रक्रिया के दौरान होता है।

एस्ट्रोजन-प्रोजेस्टेरोन की कमी

स्तनपान के दूसरे चरण में डुप्स्टन के उपयोग के साथ विशेष रूप से क्लोमीफीन (क्लोस्टिलबेगिट) के साथ ओव्यूलेशन को उत्तेजित करते समय, बेसल तापमान ग्राफ, एक नियम के रूप में, "सामान्य" हो जाता है - दो-चरण, एक स्पष्ट चरण संक्रमण के साथ, काफी हद तक दूसरे चरण में उच्च तापमान, विशिष्ट "चरण" (तापमान 2 गुना बढ़ जाता है) और मामूली अवसाद के साथ। यदि उत्तेजना के दौरान तापमान ग्राफ, इसके विपरीत, बाधित होता है और सामान्य से भटक जाता है, तो यह दवाओं की खुराक के गलत चयन या अनुचित उत्तेजना परिदृश्य (अन्य दवाओं की आवश्यकता हो सकती है) का संकेत दे सकता है। क्लोमीफीन से उत्तेजना करने पर पहले चरण में तापमान में वृद्धि दवा के प्रति व्यक्तिगत संवेदनशीलता के साथ भी होती है।

बेसल तापमान चार्ट के विशेष मामले

स्त्री रोग विशेषज्ञ से कब संपर्क करें?

एनोवुलेटरी शेड्यूल
गर्भावस्था नहीं होने पर नियमित चक्र में देरी होती है
देर से ओव्यूलेशन और कई चक्रों तक गर्भवती न हो पाना
अस्पष्ट ओव्यूलेशन के साथ विवादास्पद चार्ट
पूरे चक्र में उच्च तापमान वाले ग्राफ़
पूरे चक्र में कम तापमान वाले ग्राफ़
छोटे (10 दिन से कम) दूसरे चरण के साथ कार्यक्रम
मासिक धर्म की शुरुआत और नकारात्मक गर्भावस्था परीक्षण के बिना, 18 दिनों से अधिक समय तक चक्र के दूसरे चरण में उच्च तापमान वाले ग्राफ़
चक्र के बीच में अस्पष्टीकृत रक्तस्राव या भारी स्राव
5 दिनों से अधिक समय तक चलने वाला भारी मासिक धर्म
पहले और दूसरे चरण में 0.4 डिग्री से कम तापमान अंतर वाले ग्राफ़
चक्र 21 दिन से छोटा या 35 दिन से अधिक लंबा
स्पष्ट रूप से परिभाषित ओव्यूलेशन, ओव्यूलेशन के दौरान नियमित संभोग और कई चक्रों तक गर्भावस्था न होने वाले चार्ट

बेसल तापमान चार्ट के अनुसार संभावित बांझपन के लक्षण:

बेसल तापमान द्वारा गर्भावस्था का निर्धारण

बेसल तापमान द्वारा गर्भावस्था का निर्धारण करने की विधि तब काम करती है जब चक्र में ओव्यूलेशन होता है, क्योंकि कुछ स्वास्थ्य समस्याओं के साथ बेसल तापमान को मनमाने ढंग से लंबे समय तक बढ़ाया जा सकता है, और मासिक धर्म अनुपस्थित हो सकता है। इस तरह के विकार का एक उल्लेखनीय उदाहरण हाइपरप्रोलैक्टिनीमिया है, जो पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा हार्मोन प्रोलैक्टिन के बढ़ते उत्पादन के कारण होता है। प्रोलैक्टिन गर्भावस्था और स्तनपान को बनाए रखने के लिए जिम्मेदार है और आमतौर पर केवल गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान ही बढ़ता है (सामान्य स्थितियों और विभिन्न विकारों के लिए ग्राफ़ के उदाहरण देखें)।

मासिक धर्म चक्र के विभिन्न चरणों में बेसल तापमान में उतार-चढ़ाव चरण 1 और 2 के लिए जिम्मेदार हार्मोन के विभिन्न स्तरों के कारण होता है।

संभव है कि इन दिनों छोटा-छोटा डिस्चार्ज दिखाई दे, जो 1-2 दिन में गायब हो जाए। यह तथाकथित आरोपण रक्तस्राव हो सकता है। जब अंडा गर्भाशय की आंतरिक परत में प्रत्यारोपित होता है, तो एंडोमेट्रियम क्षतिग्रस्त हो जाता है, जिससे मामूली स्राव होता है। लेकिन अगर आपको चक्र के बीच में नियमित डिस्चार्ज का अनुभव होता है, और गर्भावस्था नहीं होती है, तो आपको स्त्री रोग विज्ञान केंद्र से संपर्क करना चाहिए।

दूसरे चरण में एक दिन के लिए मध्य रेखा स्तर तक तापमान में तेज कमी, तथाकथित आरोपण प्रत्यावर्तन। यह उन संकेतों में से एक है जो गर्भावस्था की पुष्टि के साथ चार्ट में सबसे अधिक बार देखा जाता है। यह वापसी दो कारणों से हो सकती है। सबसे पहले, हार्मोन प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन, जो तापमान बढ़ाने के लिए जिम्मेदार है, दूसरे चरण के मध्य से कम होने लगता है; गर्भावस्था के साथ, इसका उत्पादन फिर से शुरू हो जाता है, जिससे तापमान में उतार-चढ़ाव होता है। दूसरे, गर्भावस्था के दौरान एस्ट्रोजन हार्मोन निकलता है, जिससे तापमान कम हो जाता है। इन दो हार्मोनल बदलावों के संयोजन से ग्राफ़ पर इम्प्लांटेशन रिट्रेक्शन की उपस्थिति होती है।

गर्भावस्था के शुरुआती लक्षण जैसे मतली, सीने में जकड़न, बार-बार पेशाब आना, आंतों में खराबी या सिर्फ गर्भावस्था का एहसास भी सटीक उत्तर नहीं देते हैं। यदि आपके पास ये सभी लक्षण हैं तो आप गर्भवती नहीं हो सकती हैं, या आप बिना किसी लक्षण के गर्भवती हो सकती हैं।

बेसल तापमान मापना प्रजनन क्षमता पर नज़र रखने के मुख्य तरीकों में से एक है, जिसे विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) द्वारा मान्यता प्राप्त है। आप इसके बारे में WHO दस्तावेज़ "गर्भनिरोधक विधियों के उपयोग के लिए चिकित्सा पात्रता मानदंड" पृष्ठ 117 में पढ़ सकते हैं।

जब आप अनचाहे गर्भ से बचाव के लिए बेसल तापमान विधि का उपयोग करते हैं, तो आपको यह ध्यान रखना होगा कि न केवल बेसल तापमान अनुसूची के अनुसार ओव्यूलेशन के दिन खतरनाक हो सकते हैं। इसलिए, बेसल तापमान में वृद्धि के बाद मासिक धर्म की शुरुआत से तीसरे दिन की शाम तक की अवधि के दौरान, जो ओव्यूलेशन के बाद होता है, अवांछित गर्भावस्था को रोकने के लिए अतिरिक्त उपायों का उपयोग करना बेहतर होता है।

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