მსხვილი ნაწლავის გაწმენდა კლიზმის გარეშე გამოიყენება მრავალი მიზეზის გამო. ყოველთვის პოპულარული იყო იყო ჯანმრთელი. ამისთვის კი საჭიროა დროდადრო მივმართოთ ორგანიზმის დაგროვილი ტოქსინებისა და ტოქსინებისგან გაწმენდას. ყოველივე ამის შემდეგ, მათი რიცხვი ადამიანთა უმრავლესობაში იმდენად დიდია, რომ ორგანიზმი თავისთავად ვერ ახერხებს მათგან თავის დაღწევას.
ვ თანამედროვე სამყაროარსებობს მრავალი გზა, რომელიც ხელს უწყობს შინაგანი ორგანოების სწრაფად გაწმენდას მათი დაზიანების გარეშე. თქვენ უბრალოდ უნდა აირჩიოთ სწორი მეთოდი, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას სახლში. ამ შემთხვევაში სულაც არ არის საჭირო კლიზმის გამოყენება.
რატომ გჭირდებათ ადამიანის სხეულის გაწმენდა?
ბევრ ადამიანს არასოდეს მიუმართავს ისეთ ვარჯიშს, როგორიცაა ნაწლავის გაწმენდა. მათ არც კი იციან, რატომ არის საჭირო ამის გაკეთება. ცნობილია, რომ პროდუქტების უმეტესობა ახლა შეიცავს მავნე ნივთიერებებს, რომლებიც უარყოფითად მოქმედებს მთელი ორგანიზმის ფუნქციონირებაზე.
თუ ადამიანს აქვს სურვილი იყოს ჯანმრთელი და გაუხანგრძლივოს სიცოცხლე, მაშინ აუცილებელია ასეთი მანიპულაციების რეგულარულად გაკეთება.
ჩაკეტვის მიზეზი მდგომარეობს არა მხოლოდ საკვებში, არამედ ჰაერშიც, რომელიც იღებს უამრავ გამონაბოლქვი აირს, მავნე და ტოქსიკური წყაროებიდან სხვადასხვა ორთქლს. კიდევ ერთი ფაქტორი, რომელიც იწვევს სხეულის დაბინძურებას, არის წყალი, რომელიც შეიცავს ქიმიურ მინარევებს. სხვადასხვა დაავადების მედიკამენტებით მკურნალობა ხელს უწყობს ნაწლავებისა და მთლიანად ორგანიზმის კიდევ უფრო დიდ ბლოკირებას. შედეგად ხშირად შეიმჩნევა ნაწლავების, ღვიძლის, თირკმელების და სხვა ორგანოების დაავადებები.
როდესაც მსხვილი ნაწლავი მძიმედ არის დაზიანებული, მედიკამენტებიარ გააჩნიათ საჭირო სასარგებლო ეფექტი პაციენტის სხეულზე. ის ადამიანები, რომლებიც რეგულარულად ასუფთავებენ კუჭ-ნაწლავს ნაწლავის ტრაქტი, უფრო სწრაფად აღდგება, განსხვავებით მათგან, ვისაც ის სავსე აქვს ტოქსინებითა და ტოქსინებით. აქედან შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ თუ ადამიანს სურს სწრაფად მოიცილოს პათოლოგია და აღარ დაავადდეს, მაშინ ასეთი მანიპულაციები სისტემატურად უნდა გააკეთოს.
მიზეზები, რის გამოც საჭიროა ნაწლავების გაწმენდა:
- ასეთი ღონისძიება ტარდებოდა ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში ან საერთოდ არ განხორციელებულა;
- ადამიანი არ იყენებს ველნეს დიეტებს;
- დიეტა შეიცავს ცხოველური წარმოშობის საკვებს, ფასტფუდს, ცხიმიან, შემწვარ საკვებს, ალკოჰოლს და გაზიან სასმელებს;
- ცხოვრობს მეგაპოლისში ან ქალაქში, სადაც მწვავედ დგას ეკოლოგიის საკითხი;
- უსიცოცხლო ცხოვრების წესი;
- შინაგანი ორგანოების ოპერაციამდე აუცილებელია მანიპულირება.
ყოველივე ზემოთქმულიდან შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ თითქმის ყველა ადამიანს სჭირდება ორგანიზმის რეგულარულად გაწმენდა.
ვის სჭირდება ნაწლავის გაწმენდა?
სიმპტომები, რომლებიც შეიძლება მიუთითებდეს, რომ სასწრაფოდ უნდა მიმართოთ ნაწლავის გაწმენდას:
- ადამიანს აწუხებს ნაწლავებში გაზის წარმოქმნა;
- სხეულს აქვს უსიამოვნო სუნი;
- დერმატოლოგიური პრობლემების არსებობა;
- ხშირია ყაბზობა;
- მოულოდნელად გაჩნდა რადიკულიტის სიმპტომები;
- როდესაც ადამიანი ხშირად ავადდება;
- სუნთქვის გაძნელება;
- სწრაფი დაღლილობა.
არიან ადამიანები, რომლებიც ჯანსაღი ცხოვრების წესს მისდევენ და არ ჭამენ მავნე პროდუქტები, მაგრამ ამ შემთხვევაში რეკომენდებულია ნაწლავებისა და მთელი ორგანიზმის გაწმენდა. ყოველივე ამის შემდეგ, საკვები, რომელსაც მონელების დრო არ ჰქონდა, სხეულს ბლოკავს და შეიძლება დიდხანს იყოს სხეულში.
შედეგები, რომლებიც შეიძლება წარმოიშვას, თუ გაწმენდა არ განხორციელდება საჭმლის მომნელებელი სისტემადან მავნე ნივთიერებები:
შედეგების ჩამონათვალი ამით არ მთავრდება, რადგან ადამიანის ჯანმრთელობა იწყება ზუსტად ნაწლავებით, როგორც ბევრი ექიმი ამბობს. რა უნდა გავაკეთოთ სხეულის გაწმენდის დაწყებამდე? პროცედურის დაწყებამდე რეკომენდებულია ბოსტნეულის ან ხილის დიეტაზე ჯდომა, სასურველია ორთქლის აბაზანა ან საუნა.
ნაწლავის გაწმენდის მეთოდები
სანამ ნაწლავების გაწმენდას დაიწყებთ, საჭიროა ექიმთან კონსულტაცია, რათა დარწმუნდეთ, რომ არ არსებობს ისეთი დაავადებები, რომლებზეც ღონისძიება უნდა ჩატარდეს მხოლოდ მისი მეთვალყურეობის ქვეშ.
კლიზმის გამოყენებით ცნობილი მეთოდი ყოველთვის არ გაძლევთ საშუალებას სწრაფად და ეფექტურად გაიწმინდოთ მსხვილი ნაწლავი... არსებობს მრავალი გამოსავალი, რომელიც შეიძლება მომზადდეს ამ მეთოდისთვის. ისინი შეიძლება იყოს გააქტიურებული ნახშირბადით, სხვადასხვა მწვანილით, მარილით, ზეთით. Enema წყალი ჩვეულებრივ უნდა იყოს ადუღებული და თბილი.
ნაწლავის გაწმენდა მარილიანი წყლით
ნაწლავების გაწმენდა კლიზმის გარეშე შეგიძლიათ წყლით ჩამოიბანოთ. ეს მანიპულირება არ არის სასიამოვნო, მაგრამ ძალიან ეფექტური. უკვე პირველი პროცედურის შემდეგ შეიძლება გაქრეს ზედმეტი კილოგრამები, რომელიც ბევრ ადამიანს აწუხებს, ჯანმრთელობა შესამჩნევად გაუმჯობესდება და მეტაბოლიზმი გაუმჯობესდება. სახლში წმენდის ჩასატარებლად საჭიროა 1 ლიტრი მოხარშული სასმელის მიღება თბილი წყალიდა დაამატეთ იქ 1 დლ. მარილი (უმჯობესია გამოიყენოთ ზღვის მარილი).
მარილი ხელს უშლის წყლის შეწოვას ნაწლავის კედელში. ზოგიერთ შემთხვევაში რეკომენდებულია ნივთიერების დოზის გაზრდა 1 ს/კ-მდე. ლ. თუმცა, ეს ხსნარი სულაც არ არის ადვილი დასალევი. მაგრამ ძალიან ცოტა მარილი ანელებს ნაწლავის გაწმენდის პროცესს.
თავად პროცესი მდგომარეობს იმაში, რომ საათნახევარში თქვენ უნდა დალიოთ 10 ჭიქა ასეთი ხსნარი. რეკომენდირებულია ჯერ დალიოთ 2 ჭიქა და გააკონტროლოთ თქვენი სხეული, შემდეგ დალიოთ კიდევ 2. დიდი რიცხვიდროთა განმავლობაში ადამიანს გაუჩნდება ნაწლავების დაცლის სურვილი. ასეთი მანიპულაციები უნდა გაკეთდეს მანამ, სანამ წყალი არ გამოვა ორგანოდან სუფთა.
დარგის ზოგიერთი ექსპერტი ალტერნატიული მედიცინარეკომენდებულია 12 ჭიქამდე დალევა. თუმცა დამწყებთათვის უმჯობესია თავი შეიკავონ ასეთი თანხისგან. გაწმენდის დასრულების შემდეგ, შეგიძლიათ ჭამოთ. ეს შეიძლება იყოს ბოსტნეულიც და ხილიც, ან თუნდაც წყალში მოხარშული ფაფა.
დასუფთავება საუკეთესოა მას შემდეგ, რაც ადამიანი გაიღვიძებს დილით და ჯერ არ უჭამია. ხოლო უფრო ძლიერი ეფექტისთვის პროცედურა უნდა ჩატარდეს 5-ჯერ 1-2 დღეში. ასეთი კურსის ჩატარება რეკომენდებულია წელიწადში ერთხელ.
თერაპიული მარხვა
თერაპიული მარხვა მრავალი დაავადების წინააღმდეგ ბრძოლის ეფექტური საშუალებაა. თუმცა, ექიმები არ ჩქარობენ პაციენტს ასეთი პროცედურის დანიშვნას, რადგან შიმშილს შეუძლია ზიანი მიაყენოს ავადმყოფ სხეულს. სანამ საკუთარ თავზე სამკურნალო მეთოდს გამოიყენებთ, საჭიროა სრულყოფილად გაიგოთ ამ პროცესის ყველა სირთულე, რომ გაიგოთ, რომ ფიზიკური ჯანმრთელობაგანუყოფელია გონებრივი და სულიერი. მხოლოდ ამის შემდეგ შეუძლია შიმშილმა გაათავისუფლოს ადამიანი ავადმყოფობისგან, დააბრუნოს იგი აყვავებულ მდგომარეობაში.
თუ ადამიანს აწუხებს ჭარბი წონა და საჭმლის მონელების დარღვევა, პირველი 3 დღის განმავლობაში ინიშნება დიეტა, რომელიც შედგება ხილისა და ბოსტნეულის წვენებისგან. ამ პერიოდში ხდება ნაწლავების გაწმენდა. კარგია საფაღარათო საშუალების მიღება დილით. ამის შემდეგ თქვენ უნდა დალიოთ წვენი: ფორთოხლის, პომიდვრის, ყურძნის, ანანასის – ნებისმიერი, რომლის მომზადებაც მარტივად შეგიძლიათ სახლში. მაგრამ თუ ნაწლავები ანთებულია, საჭიროა მხოლოდ ბოსტნეულის დიეტაზე გადასვლა.
წვენების გამოყენებას მხოლოდ 3 დღე აქვს გამოყოფილი, შემდეგ შეგიძლიათ გააგრძელოთ მარხვა და დალიოთ მხოლოდ სუფთა არტეზიული წყალი. ქალაქის წყალმომარაგება აღარ არის. დღის განმავლობაში შესაძლებელია 8 ჭიქამდე სითხის გამოყენება, მაგრამ მხოლოდ მაშინ, როცა პაციენტს სწყურია და არა შიმშილის გრძნობის ჩასახშობად. გარემოსა და ჯანმრთელობის მდგომარეობის მიხედვით, ასეთი მარხვა შეიძლება გაგრძელდეს 3-დან 50 დღემდე.
აღსანიშნავია, რომ ხანგრძლივი მარხვა ტარდება სპეციალიზებული ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ, რომელიც კარგად იცნობს ამ პროცესს და მის შედეგებს. ამიტომ, მკურნალობის მე-11 დღიდან პაციენტმა უნდა შეცვალოს საკუთარი სახლის კომფორტი სამედიცინო დაწესებულებისთვის.
დაღლილობისკენ მიმავალი აქტივობები უკუნაჩვენებია, შემდეგ დაისვენეთ აქტიური მოქმედებათბილად შეინახეთ ფეხები. ძლიერი თავის ტკივილის დროს რეკომენდებულია კლიზმის გამოყენება.
გულისა და თირკმელების დაავადებებით, ფეხებში წყალი მიედინება, სიმსივნეები წარმოიქმნება სახსრების გარშემო. ამ შემთხვევაში რეკომენდებულია გახურებული თაფლის მიღება და წყალთან ერთად დალევა, რაც აუმჯობესებს თირკმელების მუშაობას და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის... ამ პირობებში, თაფლი წყალთან ერთად ერთადერთი საკვებია პაციენტისთვის. ნებადართული დოზაა არაუმეტეს 10 ს/კ. ლ. დღეში.
ჩვეულებრივ, ფეხების სახსრებში წყლის დაგროვება იქმნება მათში, ვინც გაიარა მკურნალობა, მაგალითად, ადრენალინი. ორგანიზმი უნდა განთავისუფლდეს მედიკამენტებზე დამოკიდებულებისგან, წინააღმდეგ შემთხვევაში თერაპიული მარხვა სასურველ შედეგს არ მოიტანს. ამას ზოგჯერ ერთ თვეზე მეტი სჭირდება. მნიშვნელოვანი როლი უნდა შეასრულოს სახსრების მასაჟმაც. მოქმედება თერაპიული მარხვახელს უწყობს არა მხოლოდ ნაწლავების, არამედ მთლიანად ორგანიზმის გაწმენდას.
მსხვილი ნაწლავის გაწმენდის პოპულარული მეთოდები
- ნაწლავების გაწმენდის კიდევ ერთი გზა არის საფაღარათო საშუალება. მწვანილებს ასევე აქვთ შხამებისა და ტოქსინების შესანიშნავად მოცილების უნარი. უკვდავებისგან გამწმენდი ჩაი, არყის კვირტები, წმინდა იოანეს ვორტი, გვირილა დაგეხმარებათ მოშორებაში ზედმეტი ფუნტიდა ტოქსინები.
- ნაწლავები შეიძლება უვნებლად გაიწმინდოს მიკროკრისტალური ცელულოზით. ეს მეთოდი გამორიცხავს არა მხოლოდ ნაწლავებს, არამედ სისხლს მავნე ნივთიერებებისა და ქოლესტერინისგან. მაგრამ ძალიან მნიშვნელოვანია ასეთი გაწმენდის დროს სასმელის რეჟიმის დაცვა და გამოყენების ინსტრუქციის დაცვა. პროდუქტის შეძენა შესაძლებელია ნებისმიერ აფთიაქში.
- სახლში ნაწლავების გასაწმენდად კარგი საშუალებაა ქატოს გამოყენება. ეს ინსტრუმენტი არის იაფი და უსაფრთხო, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია. მას აქვს იგივე ეფექტი, როგორც მიკროკრისტალური ცელულოზა. ქატო უნდა მიიღოთ ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე, 2 ს.კ. ლ., ჩამოიბანეთ ორი ჭიქა წყლით. დასუფთავების დრო დაახლოებით ერთი თვე დასჭირდება, მაგრამ ეს უსაფრთხო და ბუნებრივია. ასეთი კურსი შეიძლება განმეორდეს ერთ წელიწადში.
- მსხვილი ნაწლავის გაწმენდა ახალი ბოსტნეულით და ხილით. ეს საკვები შეიცავს უამრავ ბოჭკოს, რაც დადებითად მოქმედებს ნაწლავების მუშაობაზე. ამისთვის უკეთესი გაწმენდადიეტას მეტი კომბოსტო, ჭარხალი, კიტრი, ბოლოკი და ბოლოკი სჭირდება, წიწაკა, ნიახური. მნიშვნელოვანია ამ საკვების უმი მიღება. ახლად გაწურული ჭარხალი ან კომბოსტოს წვენიდილით უზმოზე ან ძილის წინ დალევა ხელს უწყობს ნაწლავებისა და მთელი ორგანიზმის გაწმენდას.
- კიდევ ერთი საშუალება, რომელიც თითქმის ყველამ იცის, არის სელის თესლი. ისინი ძალიან სასარგებლოა და ხელს უწყობს ნაწლავის ბუნებრივ წმენდას. როდესაც თესლი ნაწლავებში შედის, ისინი შეშუპება და წყალს შთანთქავს. ისინი აშორებენ ტოქსინებს და არასაჭირო ლორწოს, რომელიც დაგროვდა ორგანოში. სელის თესლი ხელს უშლის ისეთი დაავადებების განვითარებას, როგორიცაა ნაწლავის კიბო და შაქრიანი დიაბეტი... ისინი შეიძლება დაემატოს სხვადასხვა რძის პროდუქტს, მარცვლეულს და იოგურტს.
ნორმალური მონელება არის ორგანიზმის ჯანმრთელობის გასაღები და ველნესი... იმისდა მიუხედავად, რომ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ცვლილებები არ არის ისეთი საშიში, როგორც მაგალითად, გულის დაავადება, მათ შეუძლიათ მნიშვნელოვნად შეამცირონ პაციენტის ცხოვრების დონე. დაავადებები მთელს საჭმლის მომნელებელი სისტემაზოგადად და ნაწლავები კონკრეტულად მოქმედებს სხვა ორგანოების უმრავლესობის მდგომარეობაზე და განსაკუთრებით კანის მდგომარეობაზე. ნაწლავის დარღვევები შეიძლება იყოს ძალიან განსხვავებული და გამოწვეული უზარმაზარი თანხა სხვადასხვა მიზეზები... Ერთ - ერთი უსიამოვნო პირობებიარის კოპროსტაზი - განავლის სტაგნაცია... ამ სიტუაციას შეუძლია გამოიწვიოს არა მხოლოდ დისკომფორტი პაციენტისთვის, არამედ რეალური საფრთხემისი ცხოვრება. აქედან გამომდინარე, ძალიან მნიშვნელოვანია იცოდეთ ამ პათოლოგიის მიზეზები, მისი სიმპტომები, იმის გაგება, თუ როგორ უნდა გაიწმინდოს ნაწლავები. განავალი.
არის სიტუაციები, როდესაც აუცილებელია ნაწლავების გათავისუფლება განავლისგან, მაგალითად, კონკრეტული კვლევისთვის, ოპერაციისთვის ან პირადი საყოფაცხოვრებო მიზეზების გამო.
მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ რამდენიმე წესი:
- ნაწლავის ხელოვნური გაწმენდა არ უნდა ჩატარდეს რეგულარულად არც მოზრდილებში და არც ბავშვებში: შეიძლება განვითარდეს კუნთების სისუსტე და შემდგომში ბუნებრივი დეფეკაციასთან დაკავშირებული პრობლემები;
- არ გაასუფთავოთ მკვეთრის დროს ქრონიკული დაავადებებინაწლავები ან მისი გამწვავება;
- პროცედურები არ არის რეკომენდებული მენსტრუაციის დროს, ზოგადი თავს ცუდად გრძნობს, ცხელება;
- საუკეთესო გამოსაყენებლად მცენარეული პრეპარატები;
- იდეალურ შემთხვევაში, თქვენ უნდა გაიაროთ კონსულტაცია სპეციალისტთან, რათა აირჩიოთ გაწმენდის მეთოდი.
მაგიდა. ჯანსაღი ნაწლავის გაწმენდის გზები.
| გზა | აღწერა |
|---|---|
| 1-2 დღის განმავლობაში უნდა მიირთვათ ბოჭკოებით მდიდარი საკვები - ბოსტნეული, მარცვლეული. ძილის წინ უნდა დალიოთ 1-2 ჭიქა კეფირი, ფერმენტირებული გამომცხვარი რძე ან იოგურტი. მოერიდეთ "მძიმე" საკვების ჭამას - ცხიმიანი შემწვარი, ცხარე, მარილიანი. არ ჭამოთ ჭამამდე 3-4 საათით ადრე. |
| თუ გჭირდება ერთი (!) სწრაფი გაწმენდანაწლავები (მაგალითად, მოწამვლის შემთხვევაში), შეგიძლიათ გამოიყენოთ მარილიანი საფაღარათო საშუალებები - ნატრიუმის ან მაგნიუმის სულფატი (მაგალითად, წამლები Guttalax, Endofalk). მეტის გამოყენება შეიძლება რბილი პრეპარატები- მუკოფალკი, პორტალაკი. და მცენარეული საშუალებები- სელის თესლი, ცენტური. |
| გამწმენდი კლიზმის ჩატარება სერიოზული სამედიცინო ჩარევაა, ღირს მისი დამოუკიდებლად ჩატარება დიდი ყურადღებით. ჯანსაღი ნაწლავით შეგიძლიათ შეიყვანოთ დაახლოებით 2-2,5 ლიტრი ადუღებული წყალი +25-დან +37 გრადუსამდე ტემპერატურაზე. თუმცა, უმჯობესია გამოიყენოთ მზა მიკროკლისტერები, მაგალითად, Microlax, Norgalax, Paydolax. |
მსხვილი ნაწლავის გაწმენდა კოპროსტაზით - მეტი რთული პროცესი.
საკვების ბოლუსის მოძრაობას ნაწლავის მარყუჟების გასწვრივ პერისტალტიკას უწოდებენ. ეს არის კუნთოვანი რგოლის შეკუმშვა საჭმლის მომნელებელი მილის ნებისმიერ ნაწილში. მას არეგულირებს რამდენიმე რთული მექანიზმები, მათ შორის იმის გამო ნერვული სისტემადა ჰორმონალური ჩარევები.
გარდა ამისა, პერისტალტიკური პროცესი ექვემდებარება გარკვეულ "კანონებს":
- ნაწლავში პერისტალტიკის ტალღა იწყება, როდესაც მშიერისაკვების მიღება ხდება გასტროლიზური რეფლექსის გამო;
- პერისტალტიკის ტალღა ჩვეულებრივ მოძრაობს ანუსისკენ და არ ვრცელდება საპირისპირო მიმართულებით;
- შემდეგი შეკუმშვა ვითარდება იმ ადგილიდან, სადაც კედლის გაჭიმვა მაქსიმალურია;
- ამავდროულად, საკვები სიმსივნის ირგვლივ, კედლები მაქსიმალურად ვიწროვდება და ნაწლავის გასწვრივ ისინი მოდუნდებიან, რათა სიმსივნე გაიაროს.
როგორც უკვე აღვნიშნეთ, კოპროსტაზი არის განავლის სტაგნაცია ნაწლავებში. უნდა ვივარაუდოთ, რომ ეს არ უნდა იყოს ნორმალური.
თუმცა, არის სიტუაციები, როდესაც ეს შესაძლებელია შედარებით ჯანმრთელი ნაწლავით. ეს არის ფაქტორები, რომლებიც არ არის თანდაყოლილი პათოლოგიური, მაგრამ მიდრეკილია ნაწლავის არასაკმარისი აქტივობის განვითარებაზე:
- ბოჭკოებით მდიდარი საკვების მცირე რაოდენობით მიღება
- მკაცრი დიეტა;
- წყლის არასაკმარისი მოხმარება;
- მუდმივი სტრესი;
- რეგულარულად წარმოქმნილი სიტუაციები, რომლებიც გაიძულებთ შეაკავოთ დეფეკაცია (ბევრი საათი სამუშაო, მუდმივი ყოფნა გზაზე, მაგალითად, ტაქსიში მუშაობისას, წოლითი რეჟიმის ხანგრძლივი დაცვა);
- საფაღარათო საშუალებების არაადეკვატური გამოყენება, გამწმენდი enemas;
- ფსიქოლოგიური პრობლემები ("ტურისტული ყაბზობა", გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი).
თუმცა უმეტეს შემთხვევაში ამის შედეგად ვითარდება კოპროსტაზი პათოლოგიური პროცესები.
პირობითად, ნაწლავში შემორჩენილი სუბსტრატი შეიძლება იყოს ორი სახის - ნორმალური განავალი ან ფეკალური ქვები. ფეკალური ქვა ან კოპროლიტი არის მკვრივი წარმონაქმნი, რომელიც წარმოიქმნება ნაწლავებში მრავალი მიზეზის გამო.
მაგიდა. მექანიკური და ქიმიური მიზეზებიფეკალური ქვის წარმოქმნა.
| მექანიკური მიზეზები - მოტორული გაუარესება | ქიმიური მიზეზები - გარემოს ცვლილებები |
|---|---|
| ნერვული სისტემის დაავადებები (პარკინსონიზმი, გაფანტული სკლეროზისმიოპათია) | ნაწლავში გარემოს გადაჭარბებული ალკალიზაცია |
| თანდაყოლილი დარღვევები (ჰირშპრუნგის დაავადება, მეგაკოლონი, დამხმარე ნაწლავის მარყუჟები) | ჭარბი ცეცხლგამძლე ცხიმები საკვებში |
| ეფექტები ქირურგიული ჩარევები(ნაწიბურები, ადჰეზიები, ნაწლავის მარყუჟების სახსრები) | ანთებითი პათოლოგია, რომელიც ცვლის განავლის თვისებებს |
| სისხლის მიმოქცევის პათოლოგია (თიაქარი, დახშობა, ინვაგინაცია) | გაზრდილი სითხის შეწოვა |
ქვები შეიძლება იყოს ჭეშმარიტი, უშუალოდ ნაწლავში წარმოქმნილი და ყალბი, მასში მოხვედრილი ფისტულის მეშვეობით. ყალბი ქვა შეიძლება გადაიქცეს ნამდვილ ქვად.
სიმპტომები
არსებობს ორი სახის შეშუპება - ყაბზობა და ნაწლავის გაუვალობა... პირველი სიტუაცია მოიცავს განავლის შეკავებას 3 დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში. Არ არის მწვავე პათოლოგიადა არ საჭიროებს დაუყოვნებლივ სამედიცინო ჩარევა... Როგორც ჩანს:
- მუცლის დაბალი და ზომიერი ტკივილი;
- სისავსის შეგრძნება, ნაწლავების სისავსე;
- მეტეორიზმი, შებერილობა, გაზის გამომუშავების გაზრდა;
- ცუდი სუნი;
- დაქვეითებული მადა.
მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ზოგიერთ შემთხვევაში განავლის შეკავება ერთადერთი სიმპტომია.
თავის მხრივ, ფეკალური ობსტრუქცია სიცოცხლისთვის საშიში მდგომარეობაა და ხშირად საჭიროებს სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას ოპერატიული დახმარება... ახასიათებს:
- სკამის ხანგრძლივი არარსებობა;
- ინტენსიური, მკვეთრი ტკივილებიმუცლის არეში, გამწვავებული პერისტალტიკის ტალღის გავლისას;
- ტკივილის სიმაღლეზე - ტაქიკარდია, ცივი ოფლიანობა, არტერიული წნევის ვარდნა;
- ფეკალური სუნი პირიდან;
- ღებინება, ჯერ უცვლელი ნაწლავის შიგთავსი, ნაღველი და შემდგომ პერიოდში - განავალი;
- პაციენტის იძულებითი პოზიცია (მუხლ-იდაყვი, ჩაჯდომა).
როცა გარეგნობა მსგავსი სიმპტომები, განსაკუთრებით ხანდაზმულ ადამიანში, გადაუდებელი აუცილებლობაა დარეკვა სასწრაფო დახმარება. თვითმკურნალობამიუღებელია! სხვა შემთხვევებში ასევე მნიშვნელოვანია ექიმთან მისვლა, მაგრამ სიტუაცია არ არის გადაუდებელი. ხოლო კონსულტაციის მოლოდინში შეგიძლიათ დამოუკიდებლად მიიღოთ ზომები ნაწლავების გასაწმენდად.
რა თქმა უნდა, თითოეულში კონკრეტული სიტუაციააუცილებელია მკურნალობის ინდივიდუალურად შერჩევა. თუმცა არსებობენ ზოგადი პრინციპებიდა ფეკალური სტაგნაციის მოშორების ტექნიკა.
არანარკოტიკული თერაპია
პირველ რიგში, ეს არის დიეტა. თქვენ უნდა მიირთვათ საკვები მაღალი შემცველობაბოჭკოვანი, რომელიც ადვილად შეიწოვება ორგანიზმის მიერ. უარი უნდა თქვათ ცხიმიან და შემწვარ საკვებზე, ფქვილის პროდუქტებზე, ფასტფუდზე, გაზიან სასმელებზე. შეამცირეთ მარილის მიღება. შეიტანეთ დიეტაში რძის პროდუქტები, ბუნებრივი ზეთები(ზეთისხილის, სელის თესლი), ბოსტნეულის წვენები. კვება უნდა იყოს წილადი - მცირე ულუფებით 6-7 ჯერ დღეში.
ცხოვრების წესის კორექტირება სავალდებულოა - უფრო ხშირი სიარული სუფთა ჰაერიადეკვატური ფიზიკური აქტივობის დანერგვა, ყოველდღიური რუტინის ნორმალიზაცია, ძილი და სიფხიზლე. ალკოჰოლისა და მოწევის შეწყვეტა (სისხლძარღვთა სპაზმის თავიდან ასაცილებლად), სტრესის შეზღუდვა.
წამლის თერაპია
საფაღარათო საშუალებები გამოიყენება. არსებობს შემდეგი ჯიშები.
აუცილებლად უმკურნალეთ ნაწლავების, სხვა ორგანოებისა და სისტემების ქრონიკულ დაავადებებს. ყველაფერი ანთებითი პროცესებიორგანიზმში არსებული უნდა იყოს არააქტიურ მდგომარეობაში, უნდა მკურნალობდეს გასტრიტს, წყლულოვან დაავადებას, ენტეროკოლიტს და პროქტიტს. ანალური მიდამოს პრობლემების აღმოფხვრა - ბუასილი, ანალური ნაპრალები, პარაპროქტიტი. შეამოწმეთ ფოლიუმის მჟავა და B12 ანემია. რეკომენდებულია ადჰეზიების, სიმსივნეების (ოპერაციული) ოპერატიულად აღმოფხვრა. ნეირომუსკულური სისტემის შესანარჩუნებლად კარგი დონერეკომენდებულია B ჯგუფის ვიტამინების, მაგნიუმის გამოყენება.
ხალხური საფაღარათო საშუალებები
Ისევე, როგორც წამალი, დაუწყებელ სიტუაციებში და სასურველია ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ გამოყენებული იქნას წმინდა მცენარეული პრეპარატები და საშუალებები:
- ქოლეტური ჩაი და მოსაკრებლები;
- სალათი, რომელშიც შედის 300გრ ისპანახი და 300გრ სტაფილო;
- "ვაშლის ერთდღიანი დიეტა" - 2 კგ ახალი ვაშლი დღეში საუზმის, ლანჩისა და ვახშმის ნაცვლად, გამოიყენება არა უმეტეს 1-ჯერ 1,5 კვირაში;
- „ბოსტნეულის დიეტა“ - კვირაში ერთხელ მხოლოდ ბოსტნეულის (ნებისმიერი ფორმით) ჭამა;
- სპეციალური ფაფა - ნახევარი ჭიქა ბრინჯი და შვრია 2 ჭიქა წყალზე;
- მცენარეული კოლექცია: სვია (სუფრის კოვზი), კოლტსფუტი (სუფრის კოვზი), მარიგოლდები (2 სუფრის კოვზი) ჭიქა მდუღარე წყალში.
მაგრამ დაყენება enemas სახლში ქრონიკული ყაბზობაგანსაკუთრებით გარეშე დადგენილი მიზეზიკატეგორიულად აკრძალულია. Თანდასწრებით ანთებითი დაავადებაშეიძლება დაზიანდეს ნაწლავის კედელი და გამოიწვიოს სისხლდენა ან პერფორაცია და შემთხვევით დარტყმა დაუდგენელ ავთვისებიანი სიმსივნე, შეგიძლიათ დაიწყოთ მეტასტაზების პროცესი. ერთადერთი საშუალება, რომლის გამოყენება ჩარჩოებში დასაშვებია სასწრაფოსაკუთარ თავს (მუცლის არეში გახანგრძლივებული, მაგრამ არა მკვეთრი აუტანელი ტკივილით) - მიკროკლისტერის გამოყენება.
ამრიგად, ნაწლავების გაწმენდა განავლისგან რთული პროცესია, რომელიც უნდა ჩატარდეს სპეციალისტის მეთვალყურეობის ქვეშ. არ არსებობს უნივერსალური საფაღარათო საშუალება - არც ბუნებრივი, არც სინთეზური, არც ხალხური და არც რეგიონიდან მტკიცებულებებზე დაფუძნებული მედიცინა... შეკრულობის ან კოპროსტაზის მკურნალობა უნდა შეირჩეს მისი გამომწვევი მიზეზის მიხედვით.
ვიდეო - მსხვილი ნაწლავის გაწმენდის პროცედურა Esmarch ჭიქით
დაავადებათა უმეტესობა ვითარდება იმის გამო, რომ ნაწლავი ამცირებს მის ფუნქციურ აქტივობას. დაგროვილი ტოქსინების, ლორწოს, მოუნელებელი საკვების ნარჩენების გამო ის საკმარისად არ შეიწოვება ნუტრიენტები, ფერმენტების გამომუშავება დარღვეულია, სასარგებლო მიკროფლორის შემადგენლობა სასურველს ტოვებს. ასეთ პირობებში ორგანიზმიც იწყებს მუშაობას პერიოდულად, რაც იწვევს ყველა ორგანოთა სისტემის აქტივობის დარღვევას. პათოლოგიური პროცესების წარმოშობის თავიდან ასაცილებლად, საკმარისია ნაწლავების გაწმენდა ტოქსინებისგან. ამის გაკეთება შეგიძლიათ საკუთარ სახლში, აპრობირებული და ხელმისაწვდომი მეთოდების გამოყენებით.
ნაწლავების რეგულარული გაწმენდა ტოქსინებისგან ხელს უწყობს მთელი ორგანიზმის მრავალი დაავადების თავიდან აცილებას
მსხვილი ნაწლავის გაწმენდა საკვებით
გამოყენება (მაგნეზია) გასაწმენდად
მაგნეზია - დადასტურებული და ხელმისაწვდომი საშუალებანაწლავის სრული გაწმენდა. პრეპარატი გამოიყენება ერთხელ ან კვირაში ერთხელ. გარდა ამისა, შესაძლებელია აგენტის გამოყენება ფორმაში, მაგრამ ამ შემთხვევაში შესაძლებელია მხოლოდ ქვედა ნაწლავის გაწმენდა. პროცედურის დაწყებამდე საჭიროა სხეულის მომზადება დიეტის გამოყენებით. თავისთავად დაახლოებით ერთი დღე სჭირდება, ამიტომ სასურველია შაბათ-კვირას გაატაროთ.
გააქტიურებული ნახშირბადის გამოყენება ნაწლავების გასაწმენდად
- იაფი და ეფექტური საშუალებანაწლავების მოწესრიგების მიზნით. ეს არის შესანიშნავი ადსორბენტი, რომელიც აგროვებს ყველა ტოქსიკურ ნივთიერებას, რომელიც შეიცავს სანათურში და ორგანოს კედლებზე. მისი გამოყენება უსაფრთხოა თითქმის ყველა ადამიანისთვის, მაგრამ პრეპარატს აქვს უკუჩვენებებიც. ამიტომ, სანამ ნაწლავებს ტოქსინებისგან გაასუფთავებთ, საჭიროა ყურადღებით წაიკითხოთ ინსტრუქციები. როგორც წესი, კვირაში 20-25 ტაბლეტი დღეში რამდენიმე დოზით.
ნაწლავების გაწმენდა აბუსალათინის ზეთით
აბუსალათინის ზეთი არის დროში გამოცდილი ეფექტური საშუალება ნაწლავების ტოქსინებისგან გასაწმენდად. მისი გამოყენება ნებადართულია არა მხოლოდ მოზრდილებში, არამედ შიგ ბავშვობა... საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში მოხვედრის შემდეგ ავლენს თავის დეტოქსიკაციის და სამკურნალო თვისებებს:
- გამორიცხავს ყაბზობას;
- აქვს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი;
- ანადგურებს პათოგენურ მიკროორგანიზმებს;
- ახდენს ნაწლავის ფუნქციის ნორმალიზებას და ა.შ.
როგორც სხვა საშუალებების შემთხვევაში, აბუსალათინის ზეთის გამოყენება შეზღუდულია უკუჩვენებებით.
მსხვილი ნაწლავის გაწმენდა მწვანილებით
ნაწლავების გაწმენდა შეგიძლიათ ბალახზე დაფუძნებული ხალხური საშუალებებით. საგულდაგულოდ შერჩეული შემადგენლობა ხელს შეუწყობს არა მხოლოდ განავლის ბლოკირების აღმოფხვრას ან ტოქსინების დაგროვებას. მცენარეული ინფუზიებიდა შინაგანად მიღებული დეკორქცია ახდენს მთელი ორგანიზმის მუშაობის ნორმალიზებას, ვინაიდან მათი ძირითადი ინგრედიენტებიმოქმედებს მოლეკულურ დონეზე. შესაფერისი მცენარეების არჩევისას აუცილებელია გავითვალისწინოთ მათი თვისებები, კომპოზიციური მახასიათებლები, უკუჩვენებები და ეფექტის მისაღებად საჭირო დოზა. ეს უკანასკნელი განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, რადგან უმეტესობა სამკურნალო მცენარეებიშეიცავს ტოქსიკურ ნივთიერებებს, რომლებიც სამკურნალოა მხოლოდ გარკვეული რაოდენობით.
ნაწლავის გაწმენდა წყლით
არსებობს ტექნიკა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ მთლიანად გაასუფთავოთ საჭმლის მომნელებელი ტრაქტი ტოქსინების დაგროვებისგან. ერთ-ერთი მათგანია შანკ-პრაკშალანის ინდური მეთოდი. ეს არის მარილიანი წყლის დალევის პროცესი (წინასწარ მომზადებული), ერთდროულ აღსრულებასთან ერთად. სპეციალური ვარჯიშები... ეს არის ვარჯიშების თანმიმდევრობა, რაც მნიშვნელოვანია ამ წმენდის ტექნიკაში, ისევე როგორც გონებრივი აქცენტი იმაზე, რაც ხდება.
ნაწლავების მარილიანი წყლით გაწმენდა ინდური იოგების მეთოდით ემყარება სპეციალური სავარჯიშოების შესრულებას და გონებრივ ფოკუსირებას.
მეთოდი საშუალებას გაძლევთ გაიწმინდოთ საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ყველა ნაწილი 1,5 საათში. გაუწვრთნელმა ადამიანებმა აუცილებლად უნდა დაიცვან დიეტა 2-3 დღის განმავლობაში, სანამ ნაწლავები ამ გზით გაასუფთავებენ ტოქსინებისგან.
მსხვილი ნაწლავის გაწმენდა საცხობი სოდათ
ის აუმჯობესებს საჭმლის მონელების პროცესს და მოძრაობას, ხელს უწყობს გაზების წარმოქმნის შემცირებას, ნაზად ასუფთავებს მსხვილ ნაწლავს, ხელს უწყობს ნაწლავის მოძრაობას. გამწმენდი მიზნით ნატრიუმის ბიკარბონატს მიიღებენ დილით უზმოზე. ხსნარი მზადდება განაკვეთით: ჩაის კოვზი სოდა წყალში მეოთხედში. მისი მომზადება შესაძლებელია წინასწარ, საღამოს, რადგან ნატრიუმის ბიკარბონატი კარგად უნდა გაიხსნას. მსუბუქი ზემოქმედების მიუხედავად, სოდის გამოყენებას აქვს შეზღუდვები.
გაწმენდის მიზნით ჭიმების გამოყენება
ნაწლავების ტოქსინებისგან გაწმენდა შესაძლებელია არა მხოლოდ საფაღარათო და გამწმენდი საშუალებების შინაგანი მიღებით, არამედ ჭიმების დახმარებით. მეთოდი საკმაოდ მარტივია, დადასტურებული, არ საჭიროებს მატერიალური ხარჯები... მინუსად შეიძლება ჩაითვალოს სრული გაწმენდის შეუძლებლობა: ტოქსინების და დეპოზიტების დაგროვებისგან, შესაძლებელი იქნება ნაწლავის მხოლოდ ქვედა ნაწილების გადარჩენა.
- გაწმენდა საფაღარათო ბალახებით
როგორ გავწმინდოთ ნაწლავები კლიზმით?
დავიწყოთ ყველაზე პოპულარული და ცნობილი გზანაწლავის გაწმენდა - წმენდის ოყნა.
ისინი გამოიყენება ხანგრძლივი ყაბზობის დროს, ოპერაციამდე და მშობიარობამდე, თან კლინიკური კვლევაკუჭ-ნაწლავის ტრაქტის და სამკურნალო ოყნავების დაყენებამდე.
გამწმენდი კლიმატი კეთდება Esmarch-ის შუშის ან რეზინის ჭიქის დახმარებით (რომელიც მისი შემოთავაზებული გერმანელი მეცნიერის სახელს ატარებს).
Esmarch-ის კათხა არის სპეციალური რეზერვუარი 1-2 ლიტრი მოცულობის ნახვრეტით, რომელზეც დამაგრებულია რეზინის მილი დაახლოებით 1,5 მ სიგრძის პლასტმასის წვერით. მილის ბოლოს არის ონკანი, მისი დახმარებით შეგიძლიათ დაარეგულიროთ წყლის ნაკადი კათხიდან.
გამწმენდი კლიზმისთვის, ზრდასრულ ადამიანს ჩვეულებრივ სჭირდება 1-1,5 ლიტრი თბილი წყალი (25-30 ° C). თუ საჭიროა მსხვილი ნაწლავის შეკუმშვის სტიმულირება (ატონური ყაბზობით), შეიძლება გამოყენებულ იქნას უფრო დაბალი ტემპერატურის წყალი (12-20 ° C).
პირიქით, თუ საჭიროა ნაწლავის გლუვი კუნთების მოდუნება (სპასტიური ყაბზობით), მაშინ გამოიყენება წყალი 37-42 ° C ტემპერატურის მქონე.
კლიზმის გამწმენდი ეფექტის გასაძლიერებლად ზოგჯერ 2-3 სუფრის კოვზი გლიცერინი ემატება ან მცენარეული ზეთიან წყალში გახსენით ერთი სუფრის კოვზი ბავშვის საპნის ნამსხვრევები.
ნაწლავის კედლის ყველაზე ნაკლებად გამაღიზიანებელი იზოტონური და ჰიპოტონურია მარილიანი ხსნარები(0,9% და 0,5% ნატრიუმის ქლორიდის ხსნარები). ისინი გამოიყენება კოლიტის, მსხვილი ნაწლავის ლორწოვანი გარსის ანთებასთან დაკავშირებული დაავადებების დროს.
შეყვანილი სითხის ტემპერატურა უნდა იყოს 20-40°C-ის დიაპაზონში. უფრო ცივი enemas განსხვავდება გამაღიზიანებელი ეფექტიდა გამოიყენება ატონიისთვის, ნაწლავის კუნთების ტონუსის შესუსტებისთვის.
- მსხვილი ნაწლავის გაწმენდა შრატისა და სოდაით
ამ წმენდის მეთოდში გამოიყენება შრატისა და საცხობი სოდის ნაზავი, წყლის ნაცვლად კლიზმისთვის.
მიიღეთ 2 ლიტრი ხელნაკეთი შრატი, 2 ს.კ. კოვზები საცხობი სოდა.
საცხობი სოდა მთლიანად გახსენით შრატში და გამოიყენეთ კლიმატში. ქაფი შეიძლება გამოჩნდეს, მაგრამ არ შეგაშინოთ. სურვილის შემთხვევაში შეგიძლიათ ამ ნარევს დაუმატოთ ნივრის წყალი.
შრატის კლიმატი შესანიშნავად ასუფთავებს ნაწლავებს. გარდა ამისა, ის კანს დიდ სარგებელს მოუტანს კვირაში ერთხელ მაინც.
ნაწლავის გაწმენდის არა კლიმატური მეთოდები
თუ ნაწლავების გამწმენდი ჭიქებით გაწმენდის მეთოდი გაგიჭირდებათ, მაშინ ჩვენ შეგვიძლია შემოგთავაზოთ გაწმენდის მეთოდები ჭიქის გამოყენების გარეშე.
ნაწლავის გაწმენდის ალტერნატიული და ხალხური საშუალებები
- ნაწლავების გაწმენდის მეთოდი კეფირით და ვაშლის წვენით
ამჟამად არის ახალი ეფექტური ტექნიკანაწლავების გაწმენდა კეფირით და ვაშლის წვენით.
ერთი ციკლი დაგჭირდებათ მხოლოდ ოთხი დღის განმავლობაში, მაგრამ ამ დროის განმავლობაში თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ ნაწლავების გაწმენდა.
არამედ ორგანიზმის ვიტამინებით გამდიდრება, ასევე ნაწლავის მიკროფლორის აღდგენა ბიფიდუმისა და ლაქტობაცილის შემცველი კეფირის დახმარებით.
ამ მეთოდის გამოყენება საკმაოდ ხშირად შეიძლება, მაგალითად, 1-2 თვეში ერთხელ გაიწმინდოს ნაწლავები და მთელი სხეული.
ტექნიკა:
- პირველ დღეს მიეცით გამწმენდი კლიმატი. მთელი დღის განმავლობაში საკვების მიტოვება მოგიწევთ. თქვენ უბრალოდ უნდა დალიოთ ბიფიდუმისა და ლაქტობაცილის შემცველი კეფირი.პირველ დღეს უნდა დალიოთ დაახლოებით 2-3 ლიტრი ასეთი კეფირი, 1 ჭიქა ყოველ საათში.
- თუ ძალიან გშიათ, თავბრუსხვევა ან გულისრევა გაქვთ, მაშინ დალიეთ 1 ჭიქა ცხელი მწვანე ჩაი 1 ჩ.კ. თაფლი. თუ გაცივდით ან გკანკალებთ, წაისვით გამათბობელი ბალიშები ფეხებზე და კარგად შეიზილეთ სხეული საკვების ძმრით. ეს აღადგენს და შეინარჩუნებს თქვენს ძალას.
- მეორე დღეს, ასევე დილით, გაუკეთეთ თავს გამწმენდი კლიმატი. დღის განმავლობაში შეგიძლიათ მხოლოდ ვაშლის წვენის დალევა. ჩვენ გირჩევთ გამოიყენოთ წვენი, რომელიც თავად მოამზადეთ წვენსაწურით. ასე რომ თქვენ აუცილებლად დარწმუნდებით წვენის ხარისხში. ყოველ 2 საათში ერთხელ დალიეთ 1 ჭიქა ვაშლის წვენი.
- მესამე დღეს უკვე შეგიძლიათ ჭამა, მაგრამ საკვები უნდა იყოს მხოლოდ ბოსტნეული. საუზმეზე მოამზადეთ ბოსტნეულის სალათი, ლანჩისთვის უცხიმო ბოსტნეულის წვნიანი და ბოსტნეულის ჩაშუშულიმცენარეულ ზეთში. ჩვენ გირჩევთ დალიოთ უამრავი სხვადასხვა წვენები (ვაშლი, სტაფილო, ჭარხალი) მთელი დღის განმავლობაში.
- ნაწლავის გამწმენდი სალათი
ტოქსინების აღმოფხვრის დასაჩქარებლად, შეგიძლიათ მოამზადოთ სალათი, რომელიც თქვენი ორგანიზმიდან ყველა ტოქსინს „გამოდევნის“.
მის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ: ახალი კომბოსტოსტაფილო და ჭარხალი 3: 1: 1 თანაფარდობით. ჭარხალი და სტაფილო გახეხეთ მსხვილ სახეხზე, კომბოსტო დაჭერით. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი, ხელით შეანჯღრიეთ სალათი ისე, რომ წვენი გამოირჩეოდეს. სალათს დაუმატეთ 1-2 ს/კ. ლ. ლიმონის წვენი... შემდეგ მოხარშული სალათი შეაზავეთ მცენარეული ზეთით.
თუ გასტრიტი გაქვთ, მაშინ სალათი ცოტა სხვანაირად უნდა მოამზადოთ. Როდესაც მაღალი მჟავიანობა კუჭის წვენიმიიღეთ კომბოსტო, სტაფილო და ჭარხალი 1: 1: 2 თანაფარდობით.
არის კიდევ ერთი საიდუმლო: გამოიყენეთ არა ახალი ჭარხალი, არამედ, რაც ხელს შეუწყობს სალათის რბილ ეფექტს როგორც კუჭის, ისე ნაწლავების კედლებზე.
გარდა ამისა, შეგიძლიათ დაამატოთ წვრილად დაჭრილი გაჟღენთილი ცხელი წყალიქლიავი.
- მსხვილი ნაწლავის გაწმენდა გლაუბერის მარილით
ტოქსინების მოშორებაში დაგეხმარებათ გლაუბერის მარილი (ნატრიუმის სულფატი), რომლის შეძენაც შეგიძლიათ აფთიაქში ან სუპერმარკეტში. ითვლება, რომ გლაუბერის მარილი იზიდავს ტოქსინებს და ტოქსინებს, როგორც მაგნიტი რკინისთვის და შემდეგ გამოაქვს მას ორგანიზმიდან განავალთან ერთად.
- დილით უზმოზე დალიეთ 1 ჭიქა წყალი მასში გახსნილი 1 ს/კ. ლ. მარილი.
- დღის განმავლობაში არაფრის ჭამა არ შეიძლება, შეგიძლიათ მხოლოდ ციტრუსის წვენის დალევა. მის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ: 2 დიდი ფორთოხალი, 3, 4 დიდი, ან 5 საშუალო გრეიფრუტი. გადაიტანეთ ყველა ეს ხილი წვენსაწურში ან ხორცსაკეპ მანქანაში. თქვენ უნდა დაასრულოთ დაახლოებით 2 ლიტრი წვენი. განზავდეს 2 ლიტრი ადუღებული წყლით.
- დალიეთ თქვენთვის მომზადებული წვენი მთელი დღის განმავლობაში. თუ მართლა გშიათ, შეგიძლიათ შეიძინოთ ფორთოხალი ან გრეიფრუტი, ასევე 1 ჩ/კ ტკბილი მწვანე ჩაი. თაფლი.
- ძილის წინ მიზანშეწონილია გაიკეთოთ გამწმენდი კლიმატური ეფექტის გასაძლიერებლად გლაუბერის მარილი... წყალში დაამატეთ 1 ან 2 ლიმონის ახლად გამოწურული წვენი გამწმენდი კლიზმისთვის.
ასეთი გაწმენდის შემდეგ დღეს არ უნდა მიირთვათ უხეში საკვები ან ხორცი, მხოლოდ ბოსტნეული და ხილი, ასევე დალიოთ თქვენი მომზადებული ბოსტნეულის წვენები.
- მსხვილი ნაწლავის გაწმენდა გააქტიურებული ნახშირბადით და სხვა ენტეროორბენტებით
ენტეროსორბენტები არის სპეციალური ნივთიერებები, რომლებსაც პერორალურად მიღებისას შეუძლიათ ზედმეტი მავნე ნივთიერებების (წიდები, ტოქსინები) შთანთქმა და მოცილება. არასასურველი პროდუქტებიმეტაბოლიზმი). მათგან ყველაზე ძველი და ცნობილი არის გააქტიურებული ნახშირბადი.
მათ შორისაა აგრეთვე: პოლიფეპანი, პოლისორბი და ა.შ.
პროცედურა ტარდება უზმოზე, აურიეთ საჭირო რაოდენობის სორბენტი 1/2 ჭიქა ადუღებულ წყალში (ჩვეულებრივ, ერთჯერადად დოზირებენ პაკეტებში) და მიღებული სითხე დალიეთ.
თუ სორბენტი არის ტაბლეტების სახით (როგორც გააქტიურებული ნახშირბადი), მაშინ ისინი უნდა დაღეჭოთ (1 ტაბლეტი 7 კგ წონაზე) და ჩამოიბანოთ წყლით.
გლობალური წმენდისთვის აუცილებელია სორბენტებით მკურნალობა კურსში.
ამისათვის თქვენ უნდა მიიღოთ სორბენტის 1 დოზა 3-4 ჯერ დღეში მინიმუმ 10 დღის განმავლობაში. თუ პირველად იყენებთ შთამნთქმელ საშუალებას ნაწლავების გასაწმენდად, თანდათან უნდა გადახვიდეთ სრულ დოზაზე.
შესაძლებელია, რომ პრეპარატის მიღებისას, დისკომფორტი: ყაბზობა, გულისრევა, სიმძიმე კუჭში. ხშირად, დიარეა ვლინდება თერაპიული წმენდის პირველ დღეებში.
ამ შემთხვევაში აუცილებელია სორბენტის დოზის შემცირება გარკვეული დროით, რათა ორგანიზმს ჰქონდეს დრო, შეეგუოს მას.
- ნაწლავების გაწმენდა წვენებით
წვენები ძალიან ეფექტურია ნაწლავების გასაწმენდად
- Პირველი დღე
უზმოზე გააკეთეთ გამწმენდი კლიმატი წყლით ან მწვანილით.
ამის შემდეგ, ჭამამდე 1 საათით ადრე, დალიეთ ლიმონის ინფუზია (50 გრ) ნიორთან ერთად (1 გახეხილი კბილი). დღის განმავლობაში დალიეთ კეფირი (1,5–2 ლ) და წყალი. შეგიძლიათ დალიოთ ახალი პომიდვრის წვენი, მაგრამ არაუმეტეს 200 გრ.
- Მეორე დღე
დალიეთ 50 გრ ლიმონის ინფუზია ნიორთან ერთად. დღის განმავლობაში დალიეთ ახლად მომზადებული ვაშლის წვენი (ან ბოსტნეულის წვენების ნარევი - კომბოსტო, სტაფილო, კარტოფილი, კიტრი, პომიდორი). გამოყენებამდე ჭარხლის წვენი გააჩერეთ მაცივარში ეთერზეთების მოსაშორებლად.
- Მესამე დღე
უზმოზე დალიეთ ლიმონის ინფუზია ნიორით. ერთი საათის შემდეგ - მსუბუქი საუზმე. ცალკე კვება - ხილი ან ბოსტნეული. დალიეთ 3 ლიტრამდე წყალი.
ასეთი გაწმენდა შეიძლება თვეში 2-ჯერ!!!
- მსხვილი ნაწლავის გაწმენდა ჩირით
აიღეთ 400 გრ ქლიავი, 200 გრ ფინიკი, 200 გრ გარგარი ჩირი, 200 გრ, 200 გრ თაფლი.
ხმელი ხილი კარგად გარეცხეთ და გააშრეთ, აურიეთ. გაატარეთ ხორცსაკეპ მანქანაში, რომ მიიღოთ ერთგვაროვანი დაფქული მასა. შემდეგ დაამატეთ 200 გრ თაფლი. აურიეთ ყველაფერი საფუძვლიანად.
მიღებული მასა გადაიტანეთ მინის ქილაში და შეინახეთ მაცივარში.
ნარევი მიიღება ძილის წინ, 1 ს.კ. კოვზი.
სასარგებლოა ასეთი გაწმენდის გაკეთება და ჯანსაღი ადამიანები(უფრო ზუსტად ვინც თავს ჯანმრთელად თვლის) 1-ჯერ 3 თვეში 1-2 კვირის განმავლობაში.
- როგორ გავწმინდოთ ნაწლავები აბუსალათინის ზეთით
ამ მიზნით, თქვენ უნდა შეიძინოთ აბუსალათინის ზეთიგამოდის კაფსულებში (პრეპარატის 1 გრამი) ან ფლაკონებში (30 ან 50 მილილიტრი).
მოზრდილებმა ნახევარ საათში უნდა მიიღონ 15-30 მილილიტრი ზეთი. ბავშვებისთვის საკმარისია 5-15 მილილიტრი.
სასურველია პროდუქტის დალევა შავი ან მწვანე ჩაიჯანჯაფილის ან რძისგან დამზადებული სასმელი.
საფაღარათო საშუალება მიიღება დღეში ერთხელ, მაგრამ მიღების ხანგრძლივობა უნდა შემოიფარგლოს სამი დღის განმავლობაში.
- ნაწლავების გაწმენდა კეფირით
Პირველი დღე
უზმოზე - ნაწლავები ადუღებული წყლით ჩამოიბანეთ.
შემდეგ დღის განმავლობაში დალიეთ 1,5-3 ლიტრი კეფირი გამხმარი ყავისფერი პურის პატარა ნაჭრებით. არ ჭამოთ და არ დალიოთ სხვა არაფერი.
- Მეორე დღე
ცარიელ კუჭზე - გამწმენდი კლიმატი.
დღის განმავლობაში დალიეთ 1 ლიტრი (რაც შეიძლება მეტი) ახალი ვაშლის წვენი. შეგიძლიათ დაამატოთ სტაფილო, კომბოსტო, ჭარხლის წვენიან მათი ნარევები.
- Მესამე დღე
ინემა არ არის საჭირო. დღის განმავლობაში მხოლოდ ვეგეტარიანული საკვებია.
- წმენდა ერთად დუღილის კვაზიპოგოჟევი
აიღეთ 5 სუფრის კოვზი, თითო 1 სუფრის კოვზი ვარდი და ხახვის კანი... დაასხით 1 ლიტრი წყალი და მიიყვანეთ ადუღებამდე. გააჩერეთ ცეცხლზე 5 წუთი, შემდეგ დაამატეთ კიდევ 2 ლიტრი წყალი, ჭიქა შაქარი, 0,5 ლიტრი შრატი ან 1 ჩაის კოვზი არაჟანი. შეინახეთ კვაზი თბილი სამი დღის განმავლობაში.
მიიღეთ 1 ჭიქა კვაზი დილით უზმოზე.
- გაწმენდა ლიმონით და ნიორით
აიღეთ 4 დიდი ლიმონი, 3 თავი ნიორი, 2 ლიტრი წყალი.
ლიმონები კარგად გარეცხეთ, ქერქთან ერთად რამდენიმე ნაწილად დაჭერით და ამოიღეთ თესლი.
გააცალეთ ნიორი. ლიმონები ნიორთან ერთად გაატარეთ ხორცსაკეპ მანქანაში, რომ მიიღოთ ერთგვაროვანი გრუელი.
მიღებული მასა გადაიტანეთ შუშის ქილაში და ზემოდან დაასხით ცივი ადუღებული წყალი. დახურეთ ქილა შუშის სახურავით და დადგით ბნელ ადგილას 3 დღით.
პერიოდულად შეანჯღრიეთ ნარევი. მეოთხე დღეს ყველაფერი გადაწურეთ ტილოში.
მიიღეთ 50 მლ პროდუქტი დილით უზმოზე. მიღებამდე დალიეთ 1 ჭიქა თბილი წყალი კუჭის გასარბილებლად. შეინახეთ პროდუქტი მაცივარში.
როგორ გავწმინდოთ ნაწლავები მწვანილებით
დასუფთავებისა და აღდგენისთვის ნორმალური მიკროფლორარეკომენდებულია ნაწლავები, მწვანილი და მცენარეები, რომლებსაც აქვთ ასეპტიკური მოქმედება და ანადგურებენ მსხვილ ნაწლავში წარმოქმნილ გაფუჭებულ შხამებს: პლანეტა, წიწაკა, გვირილა, კალენდულა, მინდვრის ცხენის კუდი, ჭია, ჭინჭარი, დენდელიონი, იარუსი, სელის თესლი, შამროკი.
ეს მწვანილი შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვადასხვა კომბინაციებში, დეკორქციისა და ინფუზიის დამზადებისა და კლიმარების წყალში დამატება.
- მსხვილი ნაწლავის გაწმენდა სელის თესლით
აიღეთ 100 გ, გახეხეთ ყავის საფქვავში. შემდეგ დაქუცმაცებულ მარცვლებს დაასხით 1 ჭიქა არარაფინირებული მცენარეული ზეთი. მიიღეთ მოხარშული წამალია 1 ს.კ. ლ. 3-ჯერ დღეში ჭამამდე 30 წუთით ადრე.
- ვარდის წმენდა
კარგად მოხარშული ვარდის თეძოები გახეხეთ ხორცსაკეპ მანქანაში ან ბლენდერში. მიიღეთ ვარდის ბურღული სადილიდან ორი საათის შემდეგ. ვარდის ბოჭკოები ნაწლავებში ღამით ჭუჭყიანდება, დილით კი მას ტოქსინებისაგან გაასუფთავებენ.
ვარდის თეძოს ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ კელპის ზღვის ბალახის მარცვლები.
- ჩვეულებრივი საოცნებო წვენი ტოქსინებისგან გასაწმენდად
შეაგროვეთ ახალი წვენები და მოათავსეთ წვენსაწურში. თუ წვენსაწური არ გაქვთ, მაშინ ამ მიზნებისთვის ჩვეულებრივი ხორცის საფქვავიც იმუშავებს.
მიიღე ეს სამკურნალო წვენისაჭიროა 10 დღის განმავლობაში. პირველ დღეს მიიღეთ 1 ქ. ლ. 3-ჯერ დღეში ჭამამდე 10-20 წუთით ადრე. ხოლო მეორე დღეს - 2 ს.კ. ლ. მესამე დღიდან თუ არ დააკვირდებით არცერთს გვერდითი მოვლენები, შეგიძლიათ მიიღოთ 0,5 ჭიქა 3-ჯერ დღეში ჭამის წინ.
ნაწლავის გაწმენდის ერთი ციკლის დასრულების შემდეგ, შეისვენეთ 5 დღე, შემდეგ გაიმეორეთ კურსი იმავე გზით. ეს მეთოდიწმენდა უკუნაჩვენებია ადამიანებში პეპტიური წყლულიკუჭი ან თორმეტგოჯა ნაწლავი.
- გამწმენდი მცენარეული პრეპარატები
კოლექცია ნომერი 1
60გრ წიწაკის ქერქი, 20გრ შავი ბაბუას ყვავილი, 20გრ ჩვეულებრივი კამის ნაყოფი, 10გრ ჩვეულებრივი ანისის ნაყოფი, 1 ჭიქა წყალი.
გახეხეთ და შეურიეთ მცენარეული ნედლეული. კოლექციიდან 2 ჩაის კოვზს დაასხით მდუღარე წყალი. დაჟინებით შედგით ღუმელში ან თერმოსში 2 საათის განმავლობაში, გადაწურეთ ყველით.
მიიღეთ ინფუზია თბილი, 1 ჭიქა 2-3-ჯერ დღეში ჭამის შემდეგ მუდმივი ყაბზობით.
- კოლექცია ნომერი 2
30 გრ წიწაკის ქერქი, 20 გრ ჭინჭრის ფოთოლი, 10 გრ ბალახოვანი ბალახი, 1 ჭიქა წყალი.
გახეხეთ და შეურიეთ მცენარეული ნედლეული. კოლექციიდან 2 ჩაის კოვზს დაასხით მდუღარე წყალი. გააჩერეთ თერმოსში 3 საათი, გადაწურეთ.
მიიღეთ ინფუზია 1 / 2-1 / 3 ჭიქა, სასურველია ღამით ან დამატებით დღის მეორე ნახევარში, საჭიროების შემთხვევაში.
- კოლექცია ნომერი 3
15 გრ წიწაკის ქერქი, 15 გრ ძირტკბილას ფესვები, 15 გრ ჩვეულებრივი კამის ნაყოფი, 15 გრ მარშამლოუს ფესვები, 30 გრ სელის თესლი, 1 ჭიქა წყალი.
გახეხეთ და შეურიეთ მცენარეული ნედლეული. 2 ჩაის კოვზ ნარევს დაასხით მდუღარე წყალი. დაჟინებით თერმოსში 4 საათის განმავლობაში, დაძაბვის მეშვეობით cheesecloth.
მიიღეთ ინფუზია 1 / 2-2 / 3 ჭიქა 1-ჯერ დღეში ჭამის შემდეგ საღამოს. ეს კოლექცია განსაკუთრებით კარგია ყაბზობის დროს ნაწლავებზე ოპერაციის შემდეგ ან ხანგრძლივი პაციენტებისთვის.
- კოლექციის ნომერი 4
30 გრ სენას ფოთოლი, 20 გრ წიწაკის ქერქი, 30 გრ ჩვეულებრივი ანისულის ნაყოფი, 30 გრ ძირტკბილას ძირი, 20 გრამი საფაღარათო ნაყოფი, 1 ჭიქა წყალი.
გახეხეთ და შეურიეთ მცენარეული ნედლეული. 2 ჩაის კოვზ ნარევს დაასხით მდუღარე წყალი. გააჩერეთ თერმოსში 2 საათი, გადაწურეთ.
მიიღეთ ინფუზია 1/3-1/4 ჭიქა ღამით და საჭიროების შემთხვევაში დამატებით დღის მეორე ნახევარში.
- კოლექცია ნომერი 5
20 გრ რევანდის ფესვი, 1 ჭიქა წყალი.
ფესვი დაჭერით და დაასხით მდუღარე წყალი. გააჩერეთ თერმოსში 4-5 საათის განმავლობაში, გადაწურეთ ტილოთი.
მიიღეთ 1/3 ჭიქა თბილი ინფუზია ღამით.
- კოლექცია№ 6
30გრ საფაღარათო ჟესტის ნაყოფი, 30გრ შავი ბაბუას ყვავილი, 1 ჭიქა წყალი.
გახეხეთ და შეურიეთ მცენარეები. 1 ს.კ. დაასხით კოვზ ნარევს მოხარშული ცივი წყალი... ადუღეთ დაბალ ცეცხლზე 10-15 წუთის განმავლობაში, გააგრილეთ, გადაწურეთ ტილოთი.
მიიღეთ დეკორქცია თბილი ფორმით, 1 ჭიქა 2-ჯერ დღეში დილით და საღამოს ჭამის შემდეგ ძალიან მდგრადი ყაბზობით.
ვიმედოვნებთ, რომ ეს სტატია დაგეხმარებათ უპასუხოთ კითხვას, როგორ გავწმინდოთ ნაწლავები ტოქსინებისა და ტოქსინებისგან სახლში.
სუფთა ნაწლავი გარანტიაა კარგი იმუნიტეტი... მასში ნარჩენების არარსებობის შემთხვევაში ადამიანი თავს უფრო აქტიურ, მსუბუქად და ენერგიით სავსე გრძნობს.
საკვები, რომელიც შედის სხეულში, ძალიან შორს მიდის.
საყლაპავის მეშვეობით, კუჭში შესვლისას, ის გადის გასწვრივ წვრილი ნაწლავიდა შემდეგ გადადის ცხიმში. ამ ბილიკის სიგრძე 8-დან 12 მეტრამდე იქნება. წარმოიდგინეთ, რამდენი ტოქსინი შეიძლება დაგროვდეს ნაწლავების კუთხეებში არასწორი კვებით.
Რისთვის არის
მოუნელებელი საკვების ნარჩენები და ნარჩენები გროვდება ორგანიზმში და გამოყოფს ტოქსინებს.
მათი ზემოქმედება ხელს უწყობს მუშაობის შეფერხებას შინაგანი ორგანოებიდა იწვევს სხვადასხვა დაავადებებს.
მსხვილი ნაწლავი მასში ტოქსინების არსებობისას იწყებს შინაგან ორგანოებზე ზეწოლას. განსაკუთრებით, ნათელი - ეს შესამჩნევია თირკმელების, ღვიძლის, ფილტვების და დიაფრაგმის დაავადებებით დაავადებულ ადამიანებში.
საკუთარი სხეულის მიმართ დაუდევრობა გამოიწვევს სერიოზული დაავადებები, სხვადასხვა ონკოლოგიის განვითარებამდე და ვისცერული ცხიმის დაგროვებამდე.
ნაწლავების გაწმენდა დაგეხმარებათ გახდეთ ჯანმრთელი. სხეულიდან ტოქსინების გამოდევნის შემდეგ სისხლი გაიწმინდება, გაუმჯობესდება სისხლძარღვების და შინაგანი ორგანოების კვება. თავის ტკივილი გაივლის და საჭმლის მონელება გაუმჯობესდება.
ნაწლავების გაწმენდა ასევე იმოქმედებს თქვენს გარეგნობაზე. რეგულარული გაწმენდით კანი გაიწმინდება, გახდება უფრო გლუვი და ჯანმრთელი, გაქრება ანთება და აკნე.
განწყობაც შეიცვლება, სიმსუბუქისა და თავისუფლების განცდა დადგება. გამოჩნდება საკუთარი თავის და თქვენი ძლიერი მხარეების ნდობა. ბევრი ენერგია იქნება.
დაბინძურების ნიშნები
თქვენ შეგიძლიათ განსაზღვროთ ნაწლავის გაწმენდის საჭიროება შემდეგი ნიშნებით:
- ხშირი დიარეა ან ყაბზობა;
- გაძნელებული სუნთქვა;
- კანის პრობლემების გამოჩენა;
- ხშირი გაციება;
- რეგულარული შებერილობა;
- თავის ტკივილი;
- რადიკულიტი;
- ზოგადი სისუსტე.
ახლა ადამიანების უმეტესობა ცდილობს იყოს უფრო ყურადღებიანი თავის ჯანმრთელობაზე:
მაგრამ მათ ხანდახან ავიწყდებათ, რომ ასეთი ცხოვრების წესის დაწყებამდე აუცილებელია ძველი ტოქსინებისა და ტოქსინების მოშორება ნაწლავების გაწმენდით, თუნდაც სახლში.
ხელნაკეთი რეცეპტები
სახლის პირობებში ნაწლავის გაწმენდა შესაძლებელია სხვადასხვა გზით.
ყველაზე გავრცელებული:
- გაწმენდა მარცვლეულის ფაფებით.
ფაფა ყველაზე მარტივი და უმტკივნეულო საშუალებააორგანიზმიდან ტოქსინების მოცილება, მათში ბოჭკოსა და მცენარეული ბოჭკოების მაღალი შემცველობის გამო.
ნებისმიერი მარცვლეული შესაფერისია გასაწმენდად:
- წიწიბურა;
- შვრიის ფაფა;
- ფეტვი;
- ხორბალი;
ფაფა იხარშება წყალში მარილის გარეშე. მომზადების ბოლოს შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა მცენარეული ზეთი. შედეგის მისაღწევად, ასეთი დიეტა უნდა დაიცვათ დაახლოებით ერთი კვირის განმავლობაში.
დიეტა არა მხოლოდ ტოქსინების მოშორებაში დაგეხმარებათ, არამედ რამდენიმე კილოგრამის დაკლების საშუალებას მოგცემთ.
ტოქსინების მოსაშორებლად კარგია თაფლის გამოყენება.
ის არა მხოლოდ დადებითად მოქმედებს საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე, არამედ ეხმარება ორგანიზმს სასარგებლო ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებების გამომუშავებაში.
თაფლის დახმარებით ნაწლავები არა მხოლოდ ტოქსინებისგან გაიწმინდება, არამედ პათოგენური მიკროფლორასაც.
გაწმენდის პროცედურისთვის გამოიყენეთ წყლისა და თაფლის ხსნარი... მიიღეთ სუფრის კოვზი თაფლი ჭიქა თბილი ადუღებული წყლისთვის.
მიღებული სასმელი უნდა მიიღოთ დღეში სამჯერ ორი თვის განმავლობაში.
კარგად ასუფთავებს ნაწლავებს და ჟელეს ქლიავისა და წიწაკისგან... ორ ლიტრ წყალზე მიიღება 0,5 კილოგრამი ქლიავი და 60 გრამი წიწაკა.
კენკრა და წყალი მოათავსეთ ქვაბში და მიიყვანეთ ადუღებამდე. მოხარშეთ დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში დაბალ ცეცხლზე. მიღებული ბულიონი გააგრილეთ და მიიღეთ ნახევარი ჭიქა ძილის წინ.
მზა ბულიონი უნდა შეინახოთ მაცივარში.
ბოჭკოებით მდიდარი ბოსტნეულიასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას ნაწლავების გასაწმენდად. სალათისთვის დაგჭირდებათ თეთრი კომბოსტო, ჭარხალი, სტაფილო, ნიახური.
ყველა ინგრედიენტი დაქუცმაცებულია და შერეულია. მიღებულ სალათს არ სჭირდება ზეთით და მარილით შეზეთვა. სალათი სასარგებლოა საუზმეზე ან სადილზე.
მიღებული სასმელი მოქმედებს როგორც რბილი საფაღარათო საშუალება და შლის ტოქსინებს ორგანიზმიდან.
250 გრამ რძეზე ვიღებთ 20 მლ კარაქს. ადუღეთ რძე და დატოვეთ თბილ ადგილას 24 საათის განმავლობაში. შემდეგ დაუმატეთ ზეთი და დალიეთ. ყველაზე დიდი ეფექტის მიღება შესაძლებელია ძილის წინ სასმელის დალევით.
შემოდგომაზე შეგიძლიათ ნაწლავები ვაშლით გაიწმინდოთ. ისინი მდიდარია ბოჭკოებით და ასევე ხელს უწყობენ ორგანიზმიდან ტოქსინების ამოღებას.
ტოქსინების მოსაშორებლად საკმარისია ერთი სამარხვო დღე მხოლოდ ვაშლისა და წყლის ჭამაში გაატაროთ.
კარგად ეხმარება მცენარეული ჩაი ... მის მოსამზადებლად აურიეთ:
მზა ნარევის სუფრის კოვზს ასხამენ მდუღარე წყალს და ამტკიცებენ. თქვენ უნდა მიიღოთ 65 მლ ინფუზია სამჯერ დღეში ჭამის წინ.
ინფუზიას იღებენ კურსის სახით, რის შემდეგაც იღებენ თვენახევარი შესვენებას და მეორდებიან.
წიდის მოცილების ბუნებრივი პროცესი
როგორც ბუნებრივი საშუალებებინაწლავის გაწმენდისას შეგიძლიათ მიირთვათ ბოჭკოვანი მდიდარი საკვები. ის საშუალებას გაძლევთ მარტივად ამოიღოთ ტოქსინები ნაწლავებიდან.
მაგალითად, მიირთვით ამონაყარი სელის და შვრიის თესლი, მარწყვი, ვაშლი, ბოსტნეული, ლობიო და მარცვლეული მარცვლეული.
დარწმუნდით, რომ დალიეთ უამრავი სუფთა სასმელი წყალი.
მინიმუმ 1,5 ლიტრი დღეში.
მიირთვით ფერმენტირებული საკვები: კეფირი, იოგურტი, მჟავე კომბოსტო, ჩაის სოკო.
ჩართეთ მწვანილი თქვენს დიეტაშიისპანახი, ბრიუსელის კომბოსტო, ოხრახუში, კილანტრო, რუკოლა, სალათები, ბარდა, პიტნა და კუმინი.
გვერდითი მოვლენები და შესაძლო უკუჩვენებები
ნაწლავების გაწმენდის პროცედურის ჩატარებამდე რეკომენდებულია ექიმთან კონსულტაცია.
არ შეიძლება ნაწლავების გაწმენდა გულის და თირკმლის უკმარისობით, მე-3 ხარისხით ჰიპერტენზიაან განიცადა გულის შეტევა, ინსულტი, ასევე ბოლო ოპერაციების შემდგომ პერიოდში.
მსხვილი ნაწლავის დაავადებებით ( წყლულოვანი კოლიტი, სწორი ნაწლავის კიბო, დისბაქტერიოზი, ბუასილი) ასევე არ უნდა ასუფთავებდეს ნაწლავებს.
გახსოვდეთ გაწმენდა მხოლოდ მაშინ, როცა ამის სურვილი გაქვთ.
არანაირად ნუ აიძულებ საკუთარ თავს.
მოამზადეთ სხეული, მოწესრიგდით, ნება მიეცით თქვენი ჯანმრთელობა ნორმალურად დაბრუნდეს.
თუ თავს კარგად გრძნობთ და მზად ხართ ასეთი პროცედურისთვის, მხოლოდ მაშინ მოაქვს ის ორგანიზმს სარგებელს.
იშვიათ შემთხვევებში, ნაწლავების გაწმენდის შემდეგ, შეიძლება მოხდეს დისბიოზი.
პრევენციული ღონისძიებები
როგორც ნაწლავების გაწმენდის პროფილაქტიკა, აუცილებელია ყურადღება მიაქციოთ სწორ და დაბალანსებული დიეტა... გავითვალისწინოთ ჭამაზე მოხმარებული საკვების რაოდენობა, ასევე კვების სიხშირე.
დააკვირდით თქვენს მიერ მომზადებული საკვების ხარისხს. აუცილებლად შეიტანეთ დიეტაში ცხელი თხევადი საკვები - სუპები, მარცვლეული.
შეეცადეთ თავი შეიკავოთ კარტოფილის, პურის, მყარი ყველის, მაიონეზის, კეტჩუპის, კოფეინირებული სასმელების, ცომეულის, ალკოჰოლის, ცხიმოვანი და შემწვარი საკვების გადაჭარბებული მოხმარებისგან.
აუცილებლად შეავსეთ თქვენი რუტინა დღის სინათლე ფიზიკური აქტივობა: ვარჯიში, საღამოს გასეირნება, იოგა.
თუ ჯანმრთელობა საშუალებას გაძლევთ, პერიოდულად ეწვიეთ აბაზანას ან საუნას.
ნაწლავის გაწმენდის ხელნაკეთი რეცეპტების გამოყენება მენეჯმენტთან ერთად ჯანსაღი გზაცხოვრება დაგეხმარებათ არა მხოლოდ სხეულში ტოქსინებისა და ტოქსინების დეპოზიტების მოშორებაში, არამედ გაგიჯანსაღებთ, საშუალებას მოგცემთ მიიღოთ ენერგიის მოზღვავება და გააუმჯობესოთ საერთო კეთილდღეობა.
როგორ გავწმინდოთ ნაწლავები სახლში, იხილეთ ვიდეო.
Ჩატვირთვა ...