Pasaulinė diena be tabako. Tarptautinė nerūkymo diena. Apie Tarptautinę nerūkymo dieną

Kiekvienais metais gegužės 31 d. PSO ir jos partneriai mini Pasaulinę dieną be tabako (WNTD), atkreipdami dėmesį į papildomą pavojų sveikatai, susijusį su tabako vartojimu, ir ragindami imtis veiksmingos tabako vartojimo mažinimo politikos.

Tema pasaulinė diena 2017 m. be tabako – „Tabakas kelia grėsmę vystymuisi“.

Apie kampaniją

Tai aiškiai parodys, kokias grėsmes tabako pramonė kelia tvariam visų šalių vystymuisi, įskaitant jų piliečių sveikatą ir ekonominę gerovę.
Ji pasiūlys veiksmus, kurių vyriausybės ir visuomenė turėtų imtis, kad pagerintų sveikatą ir vystymąsi kovojant su pasauline tabako krize.

Tabako kontrolė skatina sveikatą ir vystymąsi

PSO ragina šalis teikti pirmenybę tabako kontrolės pastangoms ir jas didinti, nes jos siekia 2030 m. Darnaus vystymosi darbotvarkės.

Sėkminga kova su tabako epidemija naudinga visoms šalims, visų pirma apsaugant savo piliečius nuo žalingų pasekmių tabako vartojimą ir ekonominių nuostolių mažinimą nacionalinė ekonomika. Darnaus vystymosi darbotvarkės ir jos 17 pasaulinių tikslų tikslas – nepalikti nė vieno nuošalyje.

Tabako kontrolė yra įtraukta į tvaraus vystymosi darbotvarkę. Ji laikoma viena iš labiausiai veiksmingų priemonių padėti pasiekti SDG 3.4 tikslą, t. y. iki 2030 m. visame pasaulyje trečdaliu sumažinti priešlaikinių mirčių nuo neužkrečiamųjų ligų (NKL) skaičių, įskaitant širdies ir kraujagyslių ligų, onkologinės ligos ir lėtinė obstrukcinė plaučių liga. PSO Tabako kontrolės pagrindų konvencijos įgyvendinimo stiprinimas visose šalyse yra papildomas iššūkis vyriausybėms, plėtojančioms tvaraus vystymosi politiką nacionaliniu lygiu.

Tabako kontrolė prisideda prie kitų pasaulinių tikslų

Visapusiška tabako kontrolė ne tik gelbsti gyvybes ir mažina sveikatos nelygybę, bet ir riboja neigiamą tabako auginimo, gamybos, prekybos ir vartojimo poveikį aplinkai.

Tabako kontrolė gali nutrūkti užburtas ratas skurdui, padėti panaikinti badą, skatinti tvarų vystymąsi Žemdirbystė ekonomikos augimas ir kova su klimato kaita. Tabako apmokestinimo didinimas taip pat gali padėti finansuoti visuotinę sveikatos apsaugą ir kt vyriausybės programos plėtros srityje.

Ne tik vyriausybės gali sustiprinti tabako kontrolės pastangas: žmonės gali patys prisidėti kuriant tvarų pasaulį be tabako. Žmonės gali įsipareigoti niekada nenaudoti tabako gaminiai. Tie, kurie jau vartoja tabaką, gali mesti rūkyti arba kreiptis pagalbos, kuri taip pat išliks sveiki ir apsaugo žmones, kurie yra veikiami pasyvaus rūkymo, įskaitant vaikus, kitus šeimos narius ir draugus. Tabakui neišleistus pinigus savo ruožtu galima panaudoti kitoms svarbioms reikmėms, įskaitant maisto produktų pirkimą. sveika mityba, sveikata ir švietimas.

Faktai apie tabaką, tabako kontrolę ir plėtros tikslus

Kasmet dėl tabako vartojimo miršta apie 7 milijonai žmonių, o be didesnių pastangų, prognozuojama, kad iki 2030 m. šis skaičius viršys 8 milijonus per metus. Tabako vartojimas kelia grėsmę visiems, nepaisant lyties, amžiaus, rasės, kultūros ar išsilavinimo. Tai sukelia kančias, ligas ir mirtį, niokoja šeimas ir nacionalinę ekonomiką.
Tabako vartojimas labai brangiai kainuoja šalies ekonomikai, nes didėja sveikatos priežiūros išlaidos ir sumažėja produktyvumas. Tai didina sveikatos nelygybę ir didina skurdą, nes skurdžiausi išleidžia mažiau lėšų apie pagrindinius dalykus, tai yra apie maistą, švietimą ir sveikatos priežiūrą. Maždaug 80 % ankstyvų mirčių dėl tabako vartojimo įvyksta mažas ir vidutines pajamas gaunančiose šalyse, kurios susiduria su vis didesniais iššūkiais siekdamos savo vystymosi tikslų.
Tabako auginimas reikalauja didelis skaičius pesticidų ir trąšų, kurios gali būti toksiškos ir užteršti vandens ištekliai. Kasmet tabakui auginti naudojama 4,3 milijono hektarų žemės, todėl visame pasaulyje miškai iškertami 2–4 procentais. Tabako pramonėje taip pat susidaro daugiau nei 2 mln. tonų kietųjų atliekų.
PSO Tabako kontrolės pagrindų konvencija (PSO FCTC) nurodo pastangas kovoti su tabako epidemija visame pasaulyje. PSO FCTC yra tarptautinė sutartis, kurią sudaro 180 šalių (179 šalys ir Europos Sąjunga). Šiandien daugiau nei pusė pasaulio šalių, kuriose gyvena beveik 40 % pasaulio gyventojų (2,8 mlrd. žmonių), įgyvendino bent vieną iš ekonomiškiausių PSO FCTC priemonių. aukštas lygis. Vis daugiau šalių kuria apsaugos sistemas, siekdamos užkirsti kelią tabako pramonei kištis į viešąją tabako kontrolės politiką.
1 USD padidinus cigarečių mokesčius visame pasaulyje, plėtrai būtų sukurta papildomai 190 mlrd. Aukšti mokesčių tarifai tabako gaminiams didina vyriausybės pajamas, mažina tabako paklausą ir yra svarbus šaltinis pajamų plėtros veiklai finansuoti.

2017 m. Pasaulinės dienos be tabako kampanijos tikslai

2017 m. Pasauline diena be tabako siekiama:

Pabrėžkite ryšį tarp tabako vartojimo, tabako kontrolės ir tvaraus vystymosi.
Skatinti šalis įtraukti tabako kontrolę į savo nacionalines pastangas įgyvendinti tvaraus vystymosi darbotvarkę iki 2030 m.
Remti valstybes nares ir pilietinę visuomenę kovojant su tabako pramonės kišimusi politiniai procesai, o tai savo ruožtu skatins stiprinti tabako kontrolės pastangas nacionaliniu lygmeniu.
Skatinti aktyvesnį visuomenės ir partnerių dalyvavimą nacionalinėse, regioninėse ir pasaulinėse pastangose kuriant ir įgyvendinant plėtros strategijas, planus ir tikslus, kuriuose pirmenybė teikiama tabako kontrolės priemonėms.
Parodyk kaip asmenys gali prisidėti kuriant tvarų pasaulį be tabako, įsipareigodamas niekada nevartoti tabako gaminių arba mesti šį įprotį.

Pirmąją iš šių datų Pasaulio sveikatos organizacija nustatė 1988 m., antroji pasirodė dar anksčiau – 1977 m., Amerikos vėžio draugijos sprendimu.
Statistika skelbia, kad Rusijoje kas dešimta moteris rūko, o 50–60% vyrų yra daug rūkalių. Nepaisant sveikatos organizacijų pastangų, nedaug kas meta rūkyti, nepadeda net mirties rizika: rūkymas ir jo sukeliamos ligos kasmet nužudo apie milijoną rusų. Tai daug daugiau nei dėl AIDS, eismo įvykių ar sunkiųjų narkotikų vartojimo.
Kiekvienais metais puiki suma pinigai išleidžiami aiškinantis apie rūkymo pavojų, kuriant naujus metodus, kaip atsikratyti priklausomybės ir atkreipti gyventojų dėmesį į esamus. Tuo pačiu metu tabako pramonė išleidžia milijonus, kad paskatintų žmones pirkti daugiau, brangiau ir reguliariau. Tačiau jūs negalite įveikti rūkymo, viena vertus, jo atsisakydami, o kita vertus, gundydami jus...

PSO duomenimis, 90 % rūkančiųjų miršta nuo plaučių vėžio, likę 10 % dėl to netenka gyvybės. lėtinis bronchitas, koronarinė ligaširdies ir kitų su rūkymu susijusių ligų. Nelabai jau juokinga, tiesa? Tos pačios PSO ekspertų prognozėmis, po 6 metų pasaulyje kas antras mirs vienas rūkalius. Galbūt laikas susivokti ir ilgiau nei dieną praleisti nerūkant?

Rusijoje rūkymas niekada nebuvo laikomas kažkuo smerktinu. Priešingai, rūkymas buvo išminties, prasmingumo ir „brandumo“ ženklas. Sveikatos apsaugos ministerijos duomenimis, Rusijoje rūko apie 44 mln., tai yra apie trečdalis šalies gyventojų. Kasmet dėl šio įpročio miršta beveik 400 tūkstančių rusų, o darbingo amžiaus gyventojų skaičius sumažėja 1 milijonu žmonių (iš 150 milijonų gyvenančių Rusijoje!). Netgi sugriežtinti rūkymo įstatymai, draudimas rūkyti įsilaužia viešose vietose, leidinys baisios nuotraukos rūkymo ant pakelių pasekmės neįtikina nuolatinių rūkalių.

Pavyzdžiui, beveik pusė rūkančiųjų rūkymą laiko tik blogu įpročiu. Pavyzdžiui, jei noriu, aš to atsisakysiu, kad ir rytoj, net poryt, bet geriau po mėnesio, bet iš tikrųjų kitais metais. Kiti tiesiogiai teigia, kad rūkymas – baisi, nepagydoma liga. Todėl reikia atsipalaiduoti ir pasimėgauti, šiaip su rūkymu nieko nepadarysi, liga nepagydoma.

Kaip mesti rūkyti kartą ir visiems laikams

Parengiamasis etapas. Jums reikia: Nustatyti metimo rūkyti priežastį;
- Būkite giliai įsitikinę, kad reikia mesti rūkyti.
- Jei įmanoma, užmegzkite ryšį su draugais, kolegomis ir tais asmenimis, kurie jums suteiks pagalbą ir palaikymą.
Svarbu pasirinkti tinkamą momentą (atostogų pradžioje ar pabaigoje, savaitgaliais ir pan.) ir nustatyti konkrečią dieną. Jei jums labai sunku iš karto mesti rūkyti, paruoškite programą, kaip palaipsniui mažinti rūkymą, nustatykite sau šias taisykles ir jų laikykitės:
Nerūkyti gyvenamosiose patalpose ir ypač miegamuosiuose rajonuose, rūkyti tik lauke (gatvėje). Nerūkyti darbo vietoje, rūkyti tik tam skirtose vietose.
Pirmąją dienos cigaretę atidėkite 10 minučių vėliau nei vakar. Tęskite tai tol, kol negalėsite rūkyti pirmąsias 3 valandas po miego (pasakykite sau: aš pakankamai stiprus, kad palaukčiau 10 minučių, kol parūkysiu). Po to jums bus lengviau visiškai mesti rūkyti.

Pagrindinė scena

Atsiminkite vieną dalyką: aš noriu tai padaryti, galiu tai padaryti, aš tai padarysiu!
Kad ir kas nutiktų, daugiau niekada negrįžkite prie rūkymo.
Atsikratykite tabako gaminių ir rūkymo priedų.
Pasakykite visiems aplinkiniams apie savo sprendimą nerūkyti.
Pajuskite pasitenkinimą dėl priimto sprendimo, tai sunki užduotis, bet jūs ją išspręsite!
Skatinkite kitus elgtis taip, kaip jūs, bet neverskite jų sekti jūsų pavyzdžiu.
Iš pradžių galite susidurti su tam tikrais sunkumais, tačiau jie greitai išnyks ir patirsite naudą, kurią atneš jūsų pastangos.

Atsiminkite: kai norite rūkyti, darykite gilus įkvėpimas, atsipalaiduokite, išgerkite stiklinę vandens ar žolelių arbatos (čiobrelių, šalavijų, pelyno), vaisių sulčių, suvalgykite vaisių (obuolių) ar morkų, išnaudokite pastilę, atsikelkite ir šiek tiek pasivaikščiokite.
Prisiminti diskomfortas nuo pirmosios tavo cigaretės.
Kurį laiką venkite kontakto su rūkančiaisiais.
Jei kas nors siūlo jums cigaretę, pasakykite „NE“ ir pajuskite savo galią. Iš rūkymo sutaupytus pinigus naudokite savo sveikatai gerinti.
Pakilkite virš netikro rūkymo malonumo ir pakeiskite jį sveika veikla, pvz fiziniai pratimai, aktyvus poilsis, pasivaikščiojimas grynas oras ir taip toliau.
Švęskite sėkmę, kurią pasiekėte kovodami su rūkymu.
Kodėl turėtume sustoti?
Žinome atsakymą: rūkymas pablogina mūsų sveikatą, pavergia mus, teršia viską aplinkui, kenkia kitiems ir daugeliu atvejų sukelia greitą senėjimą ir ankstyvą mirtį.

Dūmų įkvepiantys žmonės kenčia net labiau nei pats rūkalius, kitaip tariant, pasyvus rūkymas yra žalingesnis nei aktyvus. Taip yra visų pirma dėl to, kad rūkant dūmai patenka į kūną iš dalies filtruoti, ir tai vyksta dalimis. Pasyvus rūkalius nuolat ir pilnai įkvepia kenksmingas medžiagas, esančias tabako dūmuose.
Įtaka pasyvus rūkymas nerūkantiems žmonėms tai pasireiškia beveik akimirksniu, pavyzdžiui, kosulys, akių dirginimas, gleivinės dirginimas, galvos skausmas ir svaigimas. Kai kuriais atvejais gali sukelti vėmimo priepuolį. Visa tai yra kūno apsinuodijimo simptomai kenksmingų medžiagų esančių tabako dūmuose. Mokslininkai visame pasaulyje įrodė, kad vadinamieji pasyvūs cigarečių dūmai padidina riziką susirgti. piktybiniai navikai plaučiai. Padidėja širdies ligų rizika – galimas aterosklerozės ir astmos išsivystymas.

Pastebėjus dažnos ligos su komplikacijomis ankstyvas amžius. Vaikams, kurie tampa nekaltais rūkaliais, gali išsivystyti astma.
Sergančiųjų astma procentas, užaugęs rūkančiųjų šeimoje, yra daug didesnis nei vaikų, augusių nerūkančioje šeimoje. Tabako dūmai taip pat turi įtakos protinius gebėjimus vaikas ir jo raida kaip visuma. Didėja dantų ėduonies atsiradimo tikimybė.

Federalinės biudžetinės sveikatos priežiūros įstaigos Higienos ir epidemiologijos centro filialo vyriausiasis gydytojas Rostovo sritis» Belaya Kalitva A.Yu. Pivovarova.

Kiekvienais metais trečiąjį lapkričio ketvirtadienį daugelis Vakarų šalių švenčia nerūkymo dieną. 2018 metais šventė iškrito 15 d. Data buvo nustatyta Amerikos vėžio draugijos 1977 m.

Nuo nikotino priklausomi žmonės prisipažįsta, kad norėtų mesti rūkyti, tačiau nėra jokios priežasties ar kompanijos. Pasaulinė šventė buvo sukurta siekiant šviesti apie tabako keliamus pavojus ir paremti tuos, kurie nori atsisakyti žalingo įpročio.

N Nėra nieko lengviau, kaip mesti rūkyti – aš pats tai dariau šimtus kartų
Markas Tvenas

Nerūkymo dienos šventės tikslas

„Nikotino lašas užmuša arklį“ – šią frazę visi girdi daugelį metų. Keista, bet tai praktiškai neturi jokios teigiamos įtakos rūkančiųjų skaičiui – jis auga kiekvieną dieną. Žmonės nori sekti savo priklausomybę, o ne rūpintis savo sveikata. Tačiau yra atostogos, skirtos nuspręsti Ši problema. Ji kasmet patenka į trečiąjį lapkričio ketvirtadienį ir vadinama Tarptautine nerūkymo diena.

Tarptautinės nerūkymo dienos tikslas – padėti sumažinti priklausomybės nuo tabako paplitimą, įtraukti į kovą su rūkymu visus gyventojų sluoksnius ir visų specialybių gydytojus, užkirsti kelią rūkymui ir informuoti visuomenę apie žalingą tabako poveikį sveikatai.

Rūkymą blogu įpročiu laiko 47% apklaustųjų, 38% – priklausomybe. nepagydoma liga– 9%, negalėjo nustatyti savo požiūrio į rūkymą – 6% apklaustųjų.

Pasak 12% respondentų, mesti rūkyti lengva, 56% mano, kad sunku, 4% mano, kad tai neįmanoma, 28% apie tai nepagalvojo. Tuo pačiu metu 21% apklaustųjų bandė mesti rūkyti, tačiau dažniausiai nesėkmingai. 30% apklaustųjų žino, kad egzistuoja pagalbos metimo rūkyti centrai, 70% nežino.

Tradicijos švęsti nerūkymo dieną

Nors gerai suvokiamas rūkymo pavojus sveikatai, nedaug miesto gyventojų siekia mesti rūkyti nikotino priklausomybė. Arba žmogus nesuvokia tabako vartojimo pasekmių jo sveikatai rimtumo arba mano, kad liga jo nepalies, arba įprotis rūkyti toks stiprus, kad niekaip jo atsisakyti.

Todėl daugelyje šalių minint nerūkymo dieną aktyvistai ir sveikatos priežiūros įstaigų atstovai rengia įvairius švietėjiškus, labdaros ir kitus renginius, kurių tikslas – šviesti gyventojus apie nikotino keliamus pavojus ir būdus mesti rūkyti.

Informacija apie rūkymo pavojų

Per didelis tabako dūmų vartojimas neigiamai veikia žmonių sveikatą. Iš esmės pažeidžiamos visos organų sistemos, tačiau yra ir prioritetinių

Širdies ir kraujagyslių sistemos – esant įtakai tabako dūmų kapiliarai ir arterijos tampa jaudresni, didėja jų polinkis spazmuoti, dažnai užsikemša, sumažėja širdies susitraukimų dažnis. Tai kupina insultų ir miokardo infarktų.
Virškinimo traktas – nikotinas sukelia žarnyno gleivinės pakitimus, vystymąsi lėtinis gastritas, skrandžio opos, plonėjimas vidinis paviršius stemplė.
Kvėpavimo sistemos – pasireiškia lėtinis bronchitas
Seksualinis - vyriška potencija palieka daug norimų rezultatų.
Kaulas – pablogėja išvaizda ir dantų, nagų, plaukų, sąnarių būklę.
Prakaitas ir riebalinės liaukos– sutrinka jų funkcionalumas.

Daugiau svetainėje:

Gimusieji iki 1992 m. sausio 1 d. turi teisę į kompensaciją: kaip gauti ir nustatyti sumą? Kokie dokumentai reikalingi

Kiekvienas turi galią mesti rūkyti – tereikia to palinkėti. Pastarasis būdingas tiems, kurie tikrai nori gyventi toliau, ir visaverčio, sveiko gyvenimo.

Mokslininkai jau seniai išsiaiškino, iš kur kyla viena bjauriausių žmonių priklausomybių – nikotinas. Iš esmės jie visi sutinka, kad Amerikos indėnai pradėjo rūkyti. Būtent jie pradėjo auginti pirmuosius tabako augalus. Pastarųjų lapai prieš 6000 metų buvo naudojami kaip priemonė nikotino dūmams skleisti. Kristupas Kolumbas XV amžiaus pabaigoje buvo vietos gyventojų vykdomo rūkymo proceso liudininkas. Jie susuko tabako lakštą į vamzdelį, užsidegė laikinos cigaretės galiuką, įkvėpė dūmus per burną ir išleido per šnerves. Majai šiuos įrenginius vadino „sik ar“. Taip atsirado žodis „cigaras“. Tabakas, specifinės augalų kultūros buvo pavadintos saloje esančios provincijos pavadinimu. Haitis, kur jie augo: Tabago. Yra versija, pagal kurią rūkymas buvo plačiai paplitęs tarp faraonų, ir tai visiškai įmanoma, tačiau jei taip buvo, tada egiptiečiai nunešė savo paslaptį į kapą, o indėnai savarankiškai atrado neįprasto augalo savybes ir buvo taigi šios srities pionieriai.

Ši diena – puiki proga rūkantiems sužinoti, kodėl ir kaip lengva mesti rūkyti. Faktas yra tas, kad priklausomybė rūkyti neegzistuoja. Tai, kad rūkalius siekia kitos cigaretės, yra specifinių procesų, vykstančių rūkančiojo organizme, kompleksas. Nikotinas yra piridino alkaloidas. Jis veikia kaip lengvas skausmą malšinantis vaistas tik 18 minučių po rūkymo. Tada rūkalius pradeda aiškiau jausti procesą, kai organizmas apsivalo nuo anglies monoksido, anglies dioksido ir kitų nereikalingų junginių, pašalinant juos priemonėmis. vidinis mechanizmas medžiagų apykaitą. Iš viso per plaučius su dūmais patenka apie 500 junginių, įskaitant azotą, amoniaką, dervas, druskas sunkieji metalai, degimo metu susidarančių medžiagų likučiai, o pertekliaus pašalinimo laikas priklauso nuo jų įsiskverbimo į organizmą laipsnio ir trunka nuo kelių valandų iki kelių dienų. Blogas pokštasžmogų veikia jo paties priežasties-pasekmės ryšiai, kurie susiformuoja taip įvairiai, kad tiesiogine prasme yra unikalūs kiekvienam. Biologinis neuroninis tinklas neabejotinai signalizuoja rūkančiajam, kad organizmas ne taip gerai, jis nukrypo nuo normos ir yra apsinuodijęs, o priežasties ir pasekmės santykiuose sukuriama taisyklė ignoruoti šią aplinkybę – momentą, kai normalizavimosi procesas. vyksta kaip įprasta ir nėra dėl ko jaudintis.

Žmogaus fizinis kūnas yra genetiškai užprogramuotas gyvenimui. Kai iškyla grėsmės, jis dirba su jais, kad neutralizuotų jų pavojų ir toliau sėkmingai veiktų. Kitas dalykas – psichologija ir mums atviri platūs gebėjimai. Deja, mes sugebame apgauti gyvenimą ir retai leidžiame sau to atsisakyti, mieliau kurdami alternatyvas pagrindinei. signalizacijos sistema paprasti refleksai. Neuroninės atminties perkvalifikavimas reikalauja elementaraus dėmesio, šiek tiek laiko ir yra prieinamas visiems.

Pagaliau kova su šia priklausomybe įgauna gana konkrečius kontūrus, nes dar prieš kelis dešimtmečius buvo neįmanoma žengti į priekį paprastus žodžius. To priežastis buvo beveik neįveikiamas tabako gamintojų lobis ir pagrindinis jų godumas.

Kaip rašoma projekto svetainėje, labai simboliška, kad Tarptautinė nerūkymo diena kilusi iš Amerikos – žemyno, nuo kurio prasidėjo ši visiška rūkymo įpročių eisena.

Tolimais 1977-aisiais, ištyrusi liūdną vėžiu sergančių pacientų statistiką, Jungtinių Amerikos Valstijų vėžio bendruomenė pirmą kartą paskelbė Nerūkymo dieną. Ją buvo siūloma švęsti kasmet kiekvieną trečią lapkričio mėnesio ketvirtadienį. Netrukus žmonės visame pasaulyje pradėjo prisijungti prie šios naudingos iniciatyvos. O vėliau, 1988 m., Pasaulio sveikatos organizacijos siūlymu (rezoliucija Nr. WHA 42.19) iškilo šios datos jaunesnysis brolis – Tarptautinė arba Pasaulinė diena be tabako, kuri dabar minima gegužės 31 d.

PSO statistika labai liūdna. Tabako rūkymo epidemija XX amžiuje nusinešė daugiau nei 100 mln. XXI amžiuje šis skaičius gali padidėti eilės tvarka. Apie 63% visų mirčių žemėje įvyksta dėl neužkrečiamųjų ligų. Rūkaliai šioje baisioje statistikoje užima stabilią lyderio poziciją.

Dienos nerūkymo tikslas yra aktyvūs veiksmai padėti sumažinti žalingos priklausomybės nuo tabako plitimą. Tai apima kovą su tabako rūkymu visuose visuomenės lygiuose ir pirmiausia tarp gydytojų ir medicinos personalas. Vykdoma veikla, skirta plačiai informuoti visuomenę apie žalingą ir žalingą tabako poveikį rūkančiojo, taip pat jį supančių žmonių sveikatai. Tai gali turėti teigiamos įtakos daugelio rūkančiųjų savimonei. Dėl gero visuomenės informuotumo apie rūkymo pavojų sveikatai ir prieinamus metodus atsikratyti šito Blogas įprotis Daugelis piliečių bando atsikratyti žalingos nikotino priklausomybės.

Šios iniciatyvos taip pat kritikuojamos. Pateikiami argumentai ir kaltinimai cinizmu. Kritika apima, pavyzdžiui, marihuanos vartojimo legalizavimą kai kuriose išsivysčiusiose šalyse. Be to, dėl astronominio tabako gaminių kainų padidėjimo per mokesčius ir akcizus, o vėliau netinkamai panaudojus gautas lėšas, esant žemam informacijos apie efektyvius ir finansiškai prieinamus rūkaliams metimo rūkyti būdus, koeficientas. naudingas veiksmas nuo šių pastangų visuomenei gerokai sumažėja arba tampa visiškai neigiama.

Tačiau 2016 m. lapkričio 1 d. žurnale „Tobacco Control“ paskelbtas tyrimas parodė, kad pagrindiniai grafiniai įspėjimai ant cigarečių pakelių gali padėti išvengti daugiau nei 652 000 mirčių per ateinančius 50 metų vien Jungtinėse Valstijose.

Įdomūs faktai Tarptautinei nerūkymo dienai

Šios vadinamosios gyvenimo būdo ligos yra geros žinoma problema vakaruose. Neužkrečiamos ligos, tokios kaip širdies ligos, vėžys ir diabetas, dabar kasmet sudaro iki 90% mirčių išsivysčiusiose šalyse Skaityti daugiau medžiagoje „Pasaulinė „gyvenimo būdo“ ligų epidemija“, kurį galima naudoti kaip renginio ar vakaro temą ar scenarijų.

Oficiali šventė – Tarptautinė nerūkymo diena – švenčiama trečiąjį lapkričio ketvirtadienį. Ši diena atsirado 1977 m. JAV, o PSO paskelbė tarptautine diena 1988 m. Šios dienos renginiai skirti priklausomybės nuo tabako mažinimui.

Ši diena – puiki proga rūkantiems sužinoti, kodėl ir kaip lengva mesti rūkyti. Faktas yra tas, kad priklausomybė rūkyti neegzistuoja. Tai, kad rūkalius siekia kitos cigaretės, yra specifinių procesų, vykstančių rūkančiojo organizme, kompleksas. Nikotinas yra piridino alkaloidas. Jis veikia kaip lengvas skausmą malšinantis vaistas tik 18 minučių po rūkymo. Tuomet rūkalius pradeda aiškiau jausti procesą, kai organizmas apsivalo nuo anglies monoksido, anglies dvideginio ir kitų jam nereikalingų junginių, pašalinant juos per vidinį medžiagų apykaitos mechanizmą. Iš viso per plaučius su dūmais patenka apie 500 junginių, įskaitant azotą, amoniaką, dervas, sunkiųjų metalų druskas, degimo metu susidariusias liekanas, o pertekliaus pašalinimo laikas priklauso nuo jų įsiskverbimo į organizmą laipsnio ir trunka. laikotarpis nuo kelių valandų iki kelių dienų. Blogą pokštą žmogui vaidina jo paties priežasties-pasekmės ryšiai, kurie susiformuoja taip įvairiai, kad tiesiogine prasme yra unikalūs kiekvienam. Biologinis neuroninis tinklas neabejotinai signalizuoja rūkančiajam, kad organizmas ne taip gerai, jis nukrypo nuo normos ir yra apsinuodijęs, o priežasties ir pasekmės santykiuose sukuriama taisyklė ignoruoti šią aplinkybę – momentą, kai normalizavimosi procesas. vyksta kaip įprasta ir nėra dėl ko jaudintis.

Žmogaus fizinis kūnas yra genetiškai užprogramuotas gyvenimui. Kai iškyla grėsmės, jis dirba su jais, kad neutralizuotų jų pavojų ir toliau sėkmingai veiktų. Kitas dalykas – psichologija ir mums atviri platūs gebėjimai. Deja, mes sugebame apgauti gyvenimą ir retai leidžiame sau to atsisakyti, renkamės paprastus refleksus, alternatyvius pagrindinei signalų sistemai. Neuroninės atminties perkvalifikavimas reikalauja elementaraus dėmesio, šiek tiek laiko ir yra prieinamas visiems.

Galiausiai kova su šia priklausomybe įgauna gana konkrečius kontūrus, nes dar prieš kelis dešimtmečius buvo neįmanoma pažengti toliau nei paprasti žodžiai. To priežastis buvo beveik neįveikiamas tabako gamintojų lobis ir pagrindinis jų godumas.

Kaip rašoma projekto svetainėje, labai simboliška, kad Tarptautinė nerūkymo diena kilusi iš Amerikos – žemyno, nuo kurio prasidėjo ši visiška rūkymo įpročių eisena.

Dienos nerūkymas tikslas – imtis aktyvių veiksmų, padedančių sumažinti žalingos priklausomybės nuo tabako plitimą. Tai apima kovą su tabako rūkymu visuose visuomenės sluoksniuose ir pirmiausia tarp gydytojų ir medicinos personalo. Vykdoma veikla, skirta plačiai informuoti visuomenę apie žalingą ir žalingą tabako poveikį rūkančiojo, taip pat jį supančių žmonių sveikatai. Tai gali turėti teigiamos įtakos daugelio rūkančiųjų savimonei. Dėl gero gyventojų informuotumo apie rūkymo pavojų sveikatai ir turimų būdų atsikratyti šio žalingo įpročio daugelis piliečių stengiasi atsikratyti žalingos nikotino priklausomybės.

Šios iniciatyvos taip pat kritikuojamos. Pateikiami argumentai ir kaltinimai cinizmu. Kritika apima, pavyzdžiui, marihuanos vartojimo legalizavimą kai kuriose išsivysčiusiose šalyse. Be to, dėl astronomiškai išaugusių tabako gaminių kainų per mokesčius ir akcizus, o vėliau netinkamai panaudojus gautas lėšas, turint mažai informacijos apie efektyvius ir finansiškai prieinamus metimo rūkyti metodus rūkantiems, šių pastangų efektyvumas. visuomenei žymiai sumažėja arba tampa visiškai negatyvus.

Įdomūs faktai Tarptautinei nerūkymo dienai

Šios vadinamosios gyvenimo būdo ligos yra gerai žinoma Vakarų problema. Neužkrečiamos ligos, tokios kaip širdies ligos, vėžys ir diabetas, dabar kasmet sudaro iki 90% mirčių išsivysčiusiose šalyse Skaityti daugiau medžiagoje „Pasaulinė „gyvenimo būdo“ ligų epidemija“, kurį galima naudoti kaip renginio ar vakaro temą ar scenarijų.