معصوب العينين داكن للنوم. وظائف وأنواع ضمادات النوم. قائمة الأدب المستخدم

لاحظ العديد من الأشخاص مرارًا وتكرارًا في الأفلام موقفًا عندما تنام الشخصية مع قناع أمام عينيه. تقولون "بالتأكيد هذه نزوة المدلل". لكن لا!

في الواقع ، الشخص الذي يستخدم القناع يهتم حقًا بصحته. لفهم سبب حاجتك إلى قناع النوم ، عليك أولاً أن تفهم تعقيدات عملية النوم نفسها.

النوم جزء لا يتجزأ من حياة كل كائن حي على هذا الكوكب.... هذا ينطبق بشكل خاص على البشر. بعد كل شيء ، إنه أمر حيوي بالنسبة لنا ، فهو يحافظ على صحة جيدة.

لكن لا يمكن أن يحصل هذا على النوم دائمًا تأثير إيجابي... كل شيء عن هرمون يسمى الميلاتونين. يتم إنتاجه في الغدة الصنوبرية ، وهي جزء من دماغ الإنسان.

تم اكتشاف الهرمون نفسه من قبل الطبيب الأمريكي أ. ليرنر ، الذي أسس الميلاتونين كمنظم لإيقاعات الساعة البيولوجية. خلال النهار والليل ، يختلف تركيز الميلاتونين في الدم بشكل ملحوظ.

لذلك ، من الساعة الثانية عشرة صباحًا حتى الخامسة صباحًا ، يرتفع إنتاج الهرمون بشكل كبير ، وعند النهارفي حالة انخفاض.

يتم إنتاج الميلاتونين بفضل الحمض الأميني تحت الاسم. اشرب الحليب الدافئ مع العسل في الليل وتناول بضع حبات من المكسرات. سيساعدك هذا على النوم في الساعة والنصف القادمة.

يعد قناع النوم ضروريًا للغاية لسكان المدن الكبرى ، حيث يجعل الضوء المستمر للفوانيس والسيارات واللوحات الكبيرة من الصعب التركيز على الراحة أثناء الليل.

حتى أصغر مصدر ضوء من مصباح الشارع يخترق شبكية العين وبدلاً من الراحة ، يبدأ الدماغ في تحليل المعلومات الواردة ، ويعمل دون وعي طوال الليل.

نتيجة لذلك ، يتم إنتاج الميلاتونين بكميات صغيرة ، أو لا يتم تصنيعه على الإطلاق. ومع ذلك ، هذه الخيارات ليست صالحة ل عمل عاديجسم الانسان.

يشارك هرمون النوم في عمليات مثل:

1. يعمل كمنظم للنوم.

2. يعمل كمضاد أكسدة جيد.

3. قادرة على منع تطور الأورام.

4. يؤخر عملية الشيخوخة.

5. يساعد على التكيف عند تغيير المناطق الزمنية.

6. يقوي جهاز المناعة.

هذه العوامل المذكورة أعلاه هي السبب الرئيسي لضرورة النوم في الظلام الدامس ، أو في قناع النوم. إذا نام الشخص تحت أي مصدر ضوئي ، فسيكون في الصباح خاملًا ، وليس مستريحًا وسريع الانفعال..

ليلتان مثل هذه قد تتحول إلى كابوس طويل يمكن أن يسببه التعب المزمن، وانخفاض المناعة والعديد من الأمراض الأخرى الأكثر خطورة.

بالإضافة إلى النوم في الظلام الدامس ، لإنتاج الميلاتونين وخير المصلحة العامةيجب أن تلتزم بالقواعد الأساسية.

1) ضع لنفسك روتينًا للاستيقاظ والراحة في نفس الوقت. في هذه الحالة ، سيكون الجسم قادرًا على التكيف مع الجدول الزمني الثابت ، وستكون كل استيقاظ في الصباح مجرد متعة.

2) يجب أن تختلف مدة عملية النوم من ست إلى ثماني ساعات. من المستحسن القيام بذلك في الليل. مع نفس المدة لن تكون مفيدة.

3) بعد الاستيقاظ ، اخرج من السرير على الفور ، وإلا فهناك فرصة للنوم مرة أخرى. بهذه الطريقة لن تكسر إيقاع المضبوط بالفعل عمل مثمرالكائن الحي.

4) من الأفضل قضاء الوقت قبل النوم في بيئة هادئة وهادئة.... أشعل الشموع ، وأضيء المصباح العطري واستمتع بالاسترخاء المسائي.

5) لا تأكل في الليل. من الناحية المثالية ، يجب ألا تأكل قبل النوم بساعتين على الأقل. ويستثنى من ذلك اللبن مع العسل مما سبق.

في هذه الحالة ، لن يكون هناك أي ضرر ، وسيحظى التربتوفان بوقت للوصول إلى الدماغ لإنتاج الميلاتونين ، والذي بفضله سيكون نومك أقوى.

الآن أنت تعرف ما هو قناع النوم وكيف يؤثر الميلاتونين على رفاهيتنا. من خلال الالتزام بالتوصيات المذكورة أعلاه ، ستجد نومًا صحيًا وتجعله عالي الجودة. الاستيقاظ في الصباح سيكون سهلاً وممتعًا!

يساعدك قناع النوم على النوم في النهار أو في الظروف التي لا يمكن فيها إطفاء الضوء. سيكون مفيدًا في القطارات أو في المواقف التي يريد فيها الشخص النوم في وقت أبكر من الآخرين.

لماذا تحتاج قناع نوم؟

لماذا تحتاج قناع نوم؟ قناع النوم الجيد فعال ويؤكده الخبراء. النوم في الظلام الدامس أعمق وأفضل بكثير. تعبر الإضاءة تأثير سيءعلى دورات الأحلام.

هناك خلايا خاصة في العين تستجيب للضوء. يرسلون إشارة إلى الدماغ ليستيقظ. لهذا السبب ، يجب أن تكون غرفة النوم محدودة بالضوء.

فلماذا تحتاج ضمادة النوم؟ يشار إلى عصب العين للنوم في الحالات التالية:

• عند الطيران في طائرة.
• عند السفر بالقطار أو السيارة ؛
• في وقت غمر النهار في النوم ؛
• إذا كانت الستائر في غرفة النوم سميكة قليلاً ؛
• في حالة استيقاظ أحد أفراد الأسرة مبكرًا ولم يتركه ينام ؛
• عند ممارسة اليوجا وقت التأمل.

الأهمية!من الضروري إيجاد ضمادة جيدة ومناسبة من مادة طبيعية.

قناع ذكر ل مساء الخيرضروري لإنتاج هرمون التستوستيرون. يتم إنتاج الهرمون في الليل في المرحلة نوم عميق... لهذا السبب ، يحتاج النصف الذكر إلى الحصول على قسط كافٍ من النوم.

يحتاج الأطفال إلى النوم في الظلام الدامس. يعتمد نشاط الطفل وتطوره على مقدار تراكم الهرمون مثل الميلاتونين. لذلك ، يعتبر ملحق الطفل ضروريًا للانغماس في مرحلة نوم عميق.

لماذا هناك حاجة إلى هذه الملحقات واضح ، فمن الضروري الآن فهم الأنواع والمزايا.

أنواع الأقنعة ومزاياها وعيوبها

قناع العين للنوم الجيد هو ملحق مصنوع عادة من القماش. تتبيلة ليليةيجب أن تكون قريبة من الوجه. يمر عبر كلتا العينين ويتداخل مع جزء من جسر الأنف. يتم تثبيت قناع العين خلف الرأس بشريط أو شريط مطاطي. الطريقة الأخيرة أكثر ملاءمة.

تقدم بعض الشركات المصنعة للبيع منتجات مصنوعة من وصلات خاصة لجسر الأنف. يضمن هذا الإصدار من المنتج أفضل التصاق وحماية شاملة من الإضاءة. هناك أيضًا منتجات ذات فترات استراحة خاصة للعيون. الجهاز مناسب لمن يجدون صعوبة بالغة في الاستيقاظ بقناع عادي في الصباح.

عادة ما يتم خياطة عصابة العين للنوم من المواد التالية:

• الحرير.
• الخيزران.
• القطن.
• جيرسي.

من الممكن شراء ضمادة نوم تسمح للأدمة بالتنفس. مصنوع من الساتان. قناع الحرير هو الأكثر طلبًا ، لأنه لا يوجد تأثير مزعجعلى الجلد وناعمة الملمس. غالبًا ما يتم صنع قناع النوم من الحرير الطبيعي من شريطين مرنين.

فوط خاصة للسيدات

هناك العديد من الوسائل المساعدة على النوم والتي تحميك من الضوء. ولكن هناك أيضًا تراكبات خاصة طورها اختصاصيو التجميل. لا تساعد هذه الملحقات في إنتاج الميلاتونين فحسب ، بل لها أيضًا تأثير مرطب. يجب ارتداؤه قبل النوم. من الأفضل شراء المنتجات التالية:

1. أداة مع طبقات هلامية... هم مطلوبون للإزالة بقع سوداءتحت العينين ولتحسين الحلم. هذه المنتجات تحفز الدورة الدموية.
2. نظارات نوم بأقراص مغناطيسية... الفوائد في استرخاء العضلات وتحفيز إصلاح الخلايا. يجب وضع الكريم تحت الضمادة.
3. ضمادات خيط التورمالين... يمكن لمثل هذا الجهاز أن ينبعث من الأشعة تحت الحمراء. بفضل هذا ، يهدأ الجهاز العصبيتحسن الدورة الدموية.
4. تركيبات أكسيد النحاس... أنها تساعد في القضاء على التجاعيد. تصبح الأدمة أكثر مرونة.

الأقنعة الإلكترونية

التكنولوجيا لا تتوقف عند هذا الحد ، حيث تم تطوير ضمادة إلكترونية. لها اسم ذكي. إنها قادرة على قراءة جميع الإشارات التي يتم ملاحظتها في الدماغ. أيضا قادرة على التمييز مرحلة سريعةالنوم من البطء. لكن على الرغم من هذه المزايا ، لا ينصح الخبراء باستخدامه لفترة طويلة.

كيف تختار القناع؟

كيف تختار الضمادة؟ الخطوة الأولى هي إيلاء أهمية لمثل هذه النقاط:

• يجب أن تكون مصنوعة فقط من مواد طبيعية ؛
• يجب أن تكون المادة المختارة كثيفة ومظلمة ؛
• الزائد سيكون وجود انتفاخ في الأنف ؛
• من المهم ألا يضغط الشريط المطاطي على الرأس.

عند اختيار منتج ، يجب ألا يواجه الشخص أي إزعاج.

رأي الخبراء

يقول أطباء النوم أنه في بعض الحالات ، يمكن أن يتغير مثل هذا الجهاز منوم... يؤدي نقص هرمون الميلاتونين إلى تعطيل النوم الطبيعي وإيقاع وعمق النوم. وهذا يؤدي إلى التعب المزمن.

أسعار القناع

تختلف أسعار الأقنعة وتتراوح من حوالي 80 إلى 900 روبل ، اعتمادًا على الملحق نفسه. الضمادة الأكثر شيوعًا تكلف 80 روبل. تكلفة القناع الإلكتروني بالفعل 890 روبل. أي ضمادة أفضل هي ضمادة فردية بحتة.

الباقي يدعم رفاهية الشخص ، لذلك جودة عالية ، نوم عميقحيوية لسكان المدن الكبرى. يشير قناع النوم إلى عصابة العين أو رقعة العين التي تساعدك على التركيز على النوم الصحي في الليل ، بدلاً من التركيز على أضواء الشوارع وأضواء النيون في المدينة. يحلل الدماغ أي معلومات تمر عبر شبكية العين ، على سبيل المثال ، ضوء من مصباح يدوي ، وبالتالي يمنع الراحة.

ما هو قناع النوم

قناع العين للنوم هو ملحق يحمي العينين من الضوء أثناء فترة نوم الشخص. المنتجات مصنوعة من الأقمشة الرقيقة حيث يمكن فتح العينين قليلاً ويجب أن يكون القماش ناعمًا وغير ضار بالعين. الهرمون الرئيسي صحة- الميلاتونين - ينتج في الظلام ، لذلك يجب ألا تنقل الأنسجة الضوء. يمكنك شراء نظارات النوم من صيدلية أو متجر خاص أو طلبها بالبريد أو خياطتها بنفسك من خلال مشاهدة فصل دراسي رئيسي أثناء صنعه. توجد أنواع عديدة من الأقنعة:

• هيبوالرجينيك.
• مع وسادات جل
• مستحضرات التجميل.

لما هذا

يمكن استخدام عصب العينين للنوم في ألعاب الأطفال ولعب دور المافيا وفنون الدفاع عن النفس. هناك حالات تم فيها استخدام هذه الضمادات حتى لأغراض إجرامية. هناك العديد من التصميمات: للرجال ، والنساء ، والأطفال ، ومستحضرات التجميل أو لأولئك الذين يقلبون كثيرًا في نومهم: كل هذا يتوقف على تخيلات الشركة المصنعة. كما أنها تستخدم في محاربة الخوف من الظلام ، والاعتياد التدريجي على النوم دون مصادر الضوء.

قناع النوم الحريري

مصنوعة من الحرير الطبيعي بنسبة 100٪ ، وتعتبر مضادة للحساسية ، لذا فهي مناسبة للجميع. يوصى بغسلها يدويًا أو بغسلها بالغسالة. انظر كيف يعمل:

• اسم الموديل: ضمادة النوم الليلية "آبل".
• السعر: 2950 ص.
• الخصائص: صناعة يدوية إيطالية. لها نمط على شكل تفاح أحمر وأسود. يعتبر قناع ممتاز.
• الايجابيات: شريط مطاطي عريض يضغط بإحكام على الوسادة على الوجه ، والغطاء متضمن.
• سلبيات: سعر مرتفع.

الخيار الثاني ، المصنوع أيضًا من الحرير ، سيسعدك بالراحة أثناء النوم المضطرب:

• اسم الموديل: GRAPHITE.
• السعر: من 2900 ص.
• الميزات: صنع في إيطاليا من الحرير الطبيعي 100٪. له لون الجرافيت.
• الايجابيات: المطاط العريض يحمي من الانزلاق ، القناع يلائم الوجه بشكل مريح.
• السلبيات: مكلف.

هذا الخيار تجميلي. المهمة الرئيسية بعد الحماية من الضوء هي منع يتغير العمر، تخلص من التجاعيد الدقيقة ، تخلص منها دوائر مظلمةوتخفيف التورم. النموذج له حجم عالمي مصنوع من الأقمشة الطبيعية:

• اسم النموذج: قناع " زهور داكنة».
• السعر: من 1200 روبل.
• الميزات: نموذج قطني ألماني مع جيوب جل. لها حجم عالمي. تشتمل المجموعة على علبة بلاستيكية ، أسطوانة هلامية.
• الإيجابيات: القدرة على استخدام قناع بدون مادة هلامية ، عدة طبقات من القماش وبكرات في الأنف ، تضغط بإحكام على السطح على الوجه ، دون ترك الضوء.
• سلبيات: لا.

النظارات الليلية مع وسادات الجل والخيارات المعطرة تحظى بشعبية كبيرة. كلها مصممة ل أنواع مختلفةجلد. يجب أن يؤخذ ذلك في الاعتبار عند الاختيار ، لأن الجلد حول العين هو الأكثر حساسية على الوجه. ماذا تختار:

• اسم الموديل: Daydream Cooling Gel.
• السعر: من 1200 روبل.
• الميزات: مصنوعة من القطن والقطيفة ، مع جيوب منفصلة لتبريد الجل. الطبقة الداخلية مصنوعة من المطاط الرغوي.
• المميزات: أربطة مطاطية قابلة للتعديل ، بكرة جل قابلة للإزالة ، تأثير التبريد.
• السلبيات: الأربطة المطاطية التي لم يتم ضبطها حسب حجم الرأس شديدة الضغط.

قناع النوم القطني

معصوب العينين الليلي القطني ، سيضمن ملاءمة مريحة للوجه ، ولا يسبب أي إزعاج. يمكن أن يكون الحشو عبارة عن جهاز فصل شتوي صناعي ، مطاط رغوي. المواد الطبيعية تحمي البشرة الرقيقة حول العينين من الانزعاج:

• اسم الموديل: Dark Night Blindfold.
• السعر: 800 ص.
• الميزة: مصنوع من 100٪ قطن. لها حجم عالمي ، وأشرطة مطاطية قابلة للتعديل.
• الايجابيات: مزود بجانب قطني ، ملائم للوجه.
• سلبيات: لا.

تعتبر شركة Bradex شركة تصنيع مشهورة ليس فقط "لأقنعة النوم" ، ولكن أيضًا لأقنعة مستحضرات التجميل العادية. في تشكيلتها ، يمكنك العثور على منتجات مناسبة لجميع أنواع البشرة وغيرها من المستحضرات المساعدة في مجال التجميل:

• الاسم: قناع الليل Bradex "Morpheus".
• السعر: 490 ص.
• الخصائص: مصنوعة من مادة لينة مضادة للحساسية "مع ذاكرة". يمكنك أن ترمش بحرية دون لمس الخامة بالرموش.
• الايجابيات: لا يسبب التكرار الدقيق لمحيط الوجه أي إزعاج أو إزعاج.
• السلبيات: يمكن أن تتشابك أشرطة الفيلكرو في شعرك.

كيفية اختيار القناع

القاعدة الأساسية لاختيار النظارات الليلية هي تناول المواد الطبيعية. من الضروري طلب أو شراء سلع من مصنّعين معروفين أو متخصصين ، لأن أساتذة الصناعة اليدوية يركزون عليها مظهر خارجيبدلاً من الجودة. يجب تحديد الغرض من الاستخدام: في المنزل ، يمكنك استخدام قناع تجميلي بتصميم مثير للاهتمام ، بينما تحتاج أثناء السفر إلى قناع عملي ومريح. ستكون الحافظة أو سدادات الأذن المضمنة ذات فائدة إضافية. يجب أن تكون هناك مشابك على الأربطة أو الأشرطة المرنة ، فهي ستساعدك على ضبط الطول المطلوب.

فيديو

اليوم سيخبرك موقع Shtuchka.ru يا له من ميزة خاصة معصوب العينين للنوم، في أي حالات لاستخدامها ، وكيفية الاختيار. الموقف من هذا الملحق متناقض تمامًا ، فلنحاول معرفة ما إذا كان هذا القناع ضروريًا على الإطلاق.

قناع النوم - التأثير الفسيولوجي

لقد عرف العلماء منذ فترة طويلة أن النوم الصحي الكامل ممكن فقط في الظلام الدامس. يتم إنتاج هرمون الميلاتونين في الليل ، مما يزيد من مقاومتنا المواقف العصيبة، هو المسؤول عن البهجة والنشاط ، مزاج جيديحمي الجسم من الجذور الحرة. على هذا ، بالطبع ، له ميزات مفيدةلا تقتصر.

في وقت مبكر من العاشرة مساءً ، يمكن أن يبدأ الجسم في إنتاج الميلاتونين. هذا ممكن بشرط أن تكون الغرفة مظلمة للغاية. كلما زاد عدد ساعات نومنا ليلاً ، ارتفع مستوى هذا الهرمون. الضوء يدمر الميلاتونين ، لذلك النوم مع ضوء الليل على أو ضوء النهارسيكون محمومًا ، قصيرًا. لا داعي للحديث عن أي بهجة هنا. ربما لاحظت أنه من خلال اتخاذك قرارًا بتعويض قلة النوم أثناء الليل ، يكون التأثير معاكسًا تمامًا: فأنت تشعر بمزيد من التعب والنعاس.

ما هي عصب العينين للنوم؟

من الملائم استخدامه في عدد من الحالات:

• أثناء السفر بالقطار أو الطائرة أو الحافلة ؛
• أثناء النوم أثناء النهار
• في الحالة التي تكون فيها الستائر في غرفتك غير كثيفة ومظلمة بدرجة كافية ، أو مفقودة لسبب ما ؛
• عندما يستيقظ شخص من عائلتك مبكرًا ويوقظك مع الضوء ؛
• عندما يكون زوجك أو صديقك ، على سبيل المثال ، يقرأ كتابًا وتريد النوم بالفعل ؛
• بالنسبة لأولئك الذين يمارسون اليوجا ، ستكون مفيدة أثناء التأمل.

عصابة العين الليلية للنوم: كيف تختار

يبدو أن قناع العين يمكن أن يحل جميع مشاكلنا ، ولكن هناك بعض الفروق الدقيقة هنا. عند اختياره ، يجب الانتباه إلى الخصائص التالية.

أولا ، يجب أن يتم تصنيعها من مواد طبيعية، لتجنب ردود الفعل التحسسية... الميزة الثانية هي يجب أن يكون القماش كثيفًا ومظلمًالحمايته من الضوء. إنه لأمر جيد إذا كانت الضمادة لها خاصية خاصة "انتفاخ" للأنففلا تضغط عليه ولا على عينيه. من المهم ألا يضغط الشريط المطاطي على الرأس. يجب ألا يكون هناك أي إزعاج ، فالقناع يشبه الجلد "الثاني".

سيجد الأشخاص الذين يتقلبون باستمرار صعوبة في استخدام القناع. سوف تتحرك باستمرار وتتدخل في النوم. مرة أخرى ، إذا كنت تشعر بعدم الرضا عن وجود أجسام غريبة على وجهك ، فمن الأفضل أن تحصل على ستائر معتمة.

قناع النوم أكثر ملاءمة لأولئك الذين ينامون جيدًا ونادرًا ما يغيرون وضعيتهم

قناع النوم DIY

كما لاحظت ، ليس من السهل أحيانًا شراء قناع نوم ، بناءً على المتطلبات المذكورة أعلاه. علاوة على ذلك ، فإن السعر ليس دائمًا مؤشرًا على الجودة والراحة.

في الوقت الحاضر ، لا توجد مشكلة في العثور على فصل دراسي رئيسي لصنع الضمادة. اختار الموقع التوصيات الأكثر قيمة خاصة بالنسبة لك.

لإنشاء قناع ، ستحتاج إلى:

• نسيج طبيعي داكن اللون (قطن ، قطن) - للزينة الداخلية ، بجوار العينين مباشرة ؛
• قماش للجانب الأمامي (بناءً على طلب المضيفة يمكن أن يكون مشرقًا وغير عادي) ؛
• الصوف أو غير المنسوج للحشو الداخلي (الأول للنعومة ، والثاني هو الحفاظ على الشكل وختم القماش) ؛
• شريط مرن يبلغ طوله حوالي 30 سم وعرضه 2-3 سم للراحة ؛
• خيط وإبرة ومقص ونمط.

يمكن العثور على القالب على الإنترنت أو رسمه بنفسك. لتحديد عرض القناع ، تحتاج إلى قياس المسافة من معبد إلى معبد. لا تنسى بدلات التماس 1 سم. إذا كنت تستخدم قماشًا غير منسوج ، قم بغراءه أنسجة الوجهمن الداخل. إذا كنت تستخدم الصوف للحشو بدلاً من القماش غير المنسوج ، فاجعل قطعة القماش هذه نصف سنتيمتر أصغر من الأجزاء الرئيسية. الآن ، قم بطي كل القطع وجهاً لوجه وغرزة. قم بخياطة شريط مطاطي في النهاية. القناع جاهز للاستخدام.

قناع النوم: مراجعات

• أنام ​​بقلق شديد ، وأدور طوال الليل. لذلك ، ينزلق القناع باستمرار على الأنف ويتداخل مع التنفس بحرية. يشبك الشريط المطاطي شعرك بل ويفرك أذنك. تانيا.
• في البداية أحببت القناع. لم يتم الشعور بالضوء على الإطلاق. لكن ذات يوم استيقظت وخلعته وكنت خائفة جدًا. أصبحت الرؤية ضبابية للغاية ، وكل الأشياء غير واضحة. حجاب أمام عيني. ما لم أفعله: غسلت وجهي ، ورفشت ، وفركت عيني. بعد ساعتين ، تمت استعادة الرؤية بالكامل. لا أعرف من أين كانت. ربما كان القناع ضيقًا جدًا أحاسيس غير سارةلم أختبر. ربما كان القماش سامًا ، لذا من الأفضل للفتيات أن تصنعه بنفسك من قماش طبيعي ناعم. ايرينا.
• هذا القناع هو عدو ملحقات رمش. عندما كان لدي رموشي ، لم أفترق مع الضمادة. يساعد دائما على الاسترخاء والنوم بسرعة. أحيانًا أرتديها للتو معصوب العينين للنومعندما كانت الغرفة جديدة. هدأت النعومة والدفء على الوجه. أولغا.

في هذه المقالة ، قمنا بتسليط الضوء على جميع إيجابيات وسلبيات استخدام قناع العين. الآن ، عزيزي القارئ ، يمكنك أن تقرر بنفسك ما إذا كنت بحاجة إليه أم لا.

Helene_Tu - خصيصًا لموقع Shtuchka.ru

(الوظيفة (w، d، n، s، t) (w [n] = w [n] ||؛ w [n] .push (function () (Ya.Context.AdvManager.render ((blockId: "RA -141709-4 "، تقديم إلى:" yandex_rtb_R-A-141709-4 "، غير متزامن: صحيح)) ؛)) ؛ t = d.getElementsByTagName (" script ") ؛ s = d.createElement (" script ") ؛ s .type = "text / javascript" ؛ s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js" ؛ s.async = true ؛ t.parentNode.insertBefore (s ، t) ؛)) (هذا ، this.document، "yandexContextAsyncCallbacks")؛

لا يخفى على أحد أن بصحة جيدة و نوم كامللا يمكن تحقيقه إلا في حالة عدم وجود محفز خارجي مثل ضوء الشمس أو القمر أو الضوء الاصطناعي ، أي في الظلام الدامس. فقط في هذه الحالة ، يكون هرمون الميلاتونين للغاية ضروري للجسمشخص. ماذا تفعل إذا لم تستطع الراحة في الظلام لسبب ما؟ الجواب بسيط - معصوب العينين للنوم سيساعدك. إذن ما هم؟

للنوم - عنصر كامل من ملابس النوم

كقاعدة عامة ، اعتاد الناس على حقيقة أنه قبل الذهاب إلى الفراش ، لا يحتاجون إلا إلى ارتداء ملابس النوم أو الإهمال. ومع ذلك ، لا أقل عنصر مهمهي أيضا معصوب العينين للنوم. إنها ضرورية للحماية من الضوء الساطع. إنها مناسبة بشكل خاص في المناطق الشمالية ، لأن الليالي البيضاء لا توفر فرصة للحصول على قسط جيد من الراحة. الخلاص الوحيد في هذه الأجزاء هو معصوب العينين للنوم.

بالمناسبة ، يأخذون هذه الملحقات معهم وفي كثير من الأحيان رحلات طويلة، تمامًا مثل سدادات الأذن. كقاعدة عامة ، لا يتم إطفاء الأنوار في الحافلات أو القطارات أو الطائرات ، ولكن يتم إطفاءها فقط. بالطبع ، سيؤثر هذا سلبًا على صحتك.

هذه السمات مصنوعة من مواد غير شفافة وتتميز ببنية متعددة الطبقات. أحد الأجزاء يحمي من الضوء ، والثاني يسمح للعينين بالاسترخاء والراحة قدر الإمكان.

خصائص الشفاء

لا أعرف أين يباع في الصيدلية أولاً! بعد كل شيء ، لديها الكثير الخصائص الطبية: يساعد على التخفيف من الصداع النصفي ، والقضاء على "الأكياس". تضاف حبات زجاجية صغيرة إلى هذه الضمادات لهذا الغرض بالذات. التحذير الوحيد هو أنه يجب تبريد هذا الملحق. لكن النموذج المصمم لتخفيف الصداع ، على العكس من ذلك ، يرتفع قليلاً.

باختصار ، يمكن أن يكون قناع النوم هو المساعد اليومي المثالي لك. سعره معقول جدًا - من 100 إلى 250 روبل. الأهم من ذلك ، أنك لن تحارب الأرق فحسب ، بل ستزيد أيضًا من إنتاج الجسم للميلاتونين أفضل طريقةسوف تؤثر على لهجتك العامة. وهذا لا يدعو للاستغراب ، لأن هذا الهرمون يطيل عمر الإنسان ، ويمنحه الشباب وصفاء الذهن.

مفتاح المناعة القوية

بشكل عام ، تبدو عصب العينين للنوم تفاصيل ثانوية في الحياة. ومع ذلك ، لا تقلل من شأنها. هذا ليس مجرد ضمان للجودة العالية ، وبالتالي مناعة قوية. يساعد هذا الملحق على الإزالة من الوجه التعب العام، والمزيد من التوتر بعد العمل على الكمبيوتر.

بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر قناع النوم أيضًا عنصرًا جذابًا للغاية يمكن تزيينه بالدانتيل والحرير ومواد أخرى. من خلال وضع هذه السمة ، سوف تنغمس في النوم بسرور كبير - هادئ وعميق.

مجموعة ضخمة

لذلك ، قررت شراء مثل هذا الملحق المثير للاهتمام. لا تتردد في السوق الحديثيمكنك أن تجد بالضبط ما تحتاجه. النطاق الواسع يقدم لك خيارات أصلية بشكل لا يصدق. يمكن تزيين قناع النوم ليس فقط بالدانتيل العادي ، ولكن أيضًا بأحجار مختلفة أو شرائط أو أقواس أو مطبوعات مضحكة.

من السهل الحصول على ما تريده بالضبط ، ما عليك سوى التفكير في تفضيلاتك وأذواقك وإمكانياتك. في مجموعة متنوعة من المتاجر والمتاجر المتخصصة والصيدليات ، ستجد بالتأكيد الشيء الضروري.

بأيديكم ...

ومع ذلك ، ليس من الضروري على الإطلاق شراء ضمادة مقابل المال. يمكنك بسهولة أن تجعلها بنفسك. سوف تحتاج بعض منديل ناعم(حوالي ثلاثين في خمسة عشر سنتيمترا) للداخل - قطن أو شنتز أو الفانيلا. للزينة الخارجية ، يجب أن تأخذ نفس قطعة من مواد الديكور. بالإضافة إلى ذلك ، ستحتاج إلى قماش غير منسوج أو تقليم (على سبيل المثال ، دانتيل أو خرز أو شرائط) ، شريط مرن بطول ثلاثين سم.

تتم هذه السمة خطوة بخطوة. بادئ ذي بدء ، يتم رسم نمط. عند القيام بذلك ، تحتاج إلى النظر في حجم وبنية رأسك. لكي لا تخطئ في التقدير ، تحتاج إلى قياس المسافة عبر الجبهة من معبد إلى معبد. سيكون هذا هو عرض الملحق. لا تنس أن تضيف فقط سنتيمترًا واحدًا للبدلات.

تفاصيل الحجم الصحيحقطع بشكل واضح وفقا للنمط. ينطبق هذا على القماش المُجهز والقماش غير المنسوج ، والذي بفضله سيحتفظ الشيء بشكله. سوف تلتصق الجزء العلويالنموذج المستقبلي.

سيتم خياطة جميع المكونات بدقة مع مراعاة المساحة المتبقية للمرونة. لا تنسى المسافة المخصصة للبدلات. بمجرد توصيل جميع القطع ، ما عليك سوى تقليم الزائدة حول الحواف ، وترك نصف سنتيمتر على كل جانب. قم بكي اللحامات ، وخيط الشريط المطاطي على الجانب - وهذا كل شيء! القناع جاهز! تُخيط الزخارف في النهاية يدويًا.