Lihtsaim ja tõhusaim viis keha puhastamiseks. Õunasiidri äädika kasulikud omadused ja kuidas seda võtta

Organismi puhastamine õunasiidri äädikas pooldab praktikat erinevaid meetodeid loomulik tervenemine. Idee seisneb selles, et äädikas aitab luua happelist keskkonda, mis tapab enamiku haigusi põhjustavaid baktereid. See toode sisaldab rauda, tsinki, kaaliumit, vitamiine C ja A. Nende ainete kombineeritud kasutamine aitab ainevahetust kiirendades kaalust alla võtta. Õunasiidri äädikas veega, mida juua enne sööki, on kerge lahtistav toime ja vähendab toidubooluse seedetraktis viibimise aega. Kuid äädikat, nagu ka teisi puhastusretsepte, tuleks kasutada targalt, mitte proovida kasutada rahvapärased retseptid kui teil on alternatiivina arsti määratud ravile diagnoositud mis tahes seedetrakti, maksa ja neeruhaigused.

Vastunäidustused keha puhastamiseks õunasiidri äädikaga

Teave vastunäidustuste kohta on antud klassikalise meditsiini vaimus. Paljud ebatraditsioonilised ravitsejad, vastupidi, soovitavad juua äädikat seedetrakti haiguste korral, kuid see on väga riskantne ja nõuab igal juhul pidevat arstiabi ja meditsiinilist järelevalvet. Lisaks üsna ilmsetele vastunäidustustele - gastriit, koliit, enterokoliit, haavandid - on ka "peidetud". Niisiis, äädikas on koletsüstiidi korral vastunäidustatud. Siiski ei tohiks te seda kasutada, nagu enamikku puhastusprotseduure, rasedad ja imetavad naised. ametlik meditsiinäädika kasutamise vastu podagra, artriidi ja sapiteede düskineesia korral. Rahvas, vastupidi, on soovitatav seda kasutada vastavalt B.S. Bolotov, mis hõlmavad äädika sissevõtmist sees. Igal juhul on kõige ohutum enne puhastusprotseduuride alustamist konsulteerida litsentseeritud arstiga.

Käärsoole puhastamine õunasiidri äädika abil

See on 14-päevane klistiiritsükkel, mida kirjeldas G. Malakhov. Ühe protseduuri jaoks tuleks võtta 1 spl naturaalset õunasiidri äädikat 600 ml soojas puhastatud või destilleeritud vees ja teha hommikul enne hommikusööki klistiir. Protseduuri tehakse iga päev või ülepäeviti, vastavalt enesetundele. Puhastusperioodil peate järgima ranget taimetoitu ja ärge sööge üle.

Seedetrakti ja eritussüsteemi puhastamine

Seda retsepti nimetatakse ka "Ameerika terviseretseptiks". Selle töötas välja loodusraviarst W. Jarvis. Võtke 1 kohvilusikatäis õunaäädikat ja sama palju looduslikku pärna- või lillemett. Segage koostisained klaasis soe vesi ja juua pool tundi enne sööki. Annust on võimatu suurendada, pealegi kirjutab retsepti autor, et igakuine kursus selline "kokteil" mõjub õrnalt, kuid garanteeritult. Tänu sellele normaliseerub inimesel seedetrakti peristaltika, paraneb seedimine, soolepuhastus muutub iseseisvaks ja korrapäraseks, paraneb naha, juuste, küünte seisund.

iganädalane õunasiidri äädika puhastus

1. päev. Joo hommikul tühja kõhuga klaas külm vesi 2 spl äädikaga. Söö poole tunni pärast hommikusööki, ära joo kohvi.

2. päev. Lisa sama äädikakogus ka pool tundi enne õhtusööki.

3. päev. Enne hommiku- ja õhtusööki 1 klaas vett 3 spl äädikaga.

4. päev. Klaas tavalist vett pool tundi enne hommiku- ja õhtusööki, ilma äädikata.

5. päev. Nagu kolmas päev.

6. päev. Nagu teine päev.

7. päev. Nagu esimene päev.

Pidage meeles, et selliste happekoguste võtmine ei pruugi olla teie kehale ohutu. Vähimagi kahtluse korral oma tervise suhtes vali leebem retsept.

Eriti – fitnesstreener Jelena Selivanova

Meie keha vajab regulaarset puhastamist. peaosa Siin mängivad maks ja neerud. Nad toovad välja enamus tarbetu või ohtlikud ained. Mõnikord ilmnevad nende organite töös häired ja siis hakkavad nad keha puhastamise asemel seda mudama. Rasvad, kolesterool ja surnud rakkude fragmendid ladestuvad veresoonte voodi seintele, mis põhjustab aterosklerootiliste naastude moodustumist, mis ummistavad veresoonte luumenit. Arengu algfaasis on need naastud vedelama konsistentsiga ja lahustuvad. Kui protsess hilineb, muutuvad veresoonte kasvud tihedaks ja tekib täielik pilt kohalikust või üldisest ateroskleroosist.

Ateroskleroosi võitmiseks määrake kõigepealt koos terapeudiga maksa ja neerude töö, reguleerige vere lipiidide koostist. Paralleelselt on vaja vabaneda juba moodustunud kolesterooli ladestustest. Laevade puhastamiseks on palju viise. Kõige tavalisem, hõlpsasti kasutatav ja odavaim puhastusmeetod on traditsiooniline meditsiin. Need mõjuvad veresoonte sängile õrnalt ja ülimalt õrnalt. kõige poolt soodne aeg kevadet ja sügist peetakse keha veresoonte puhastamiseks ja südame-veresoonkonna häirete ennetamiseks. Kuid kiireloomulise vajaduse korral saab protseduure läbi viia aastaringselt.

Tõhus vahend kolesteroolist vabanemiseks

Soodne ja väga tõhus vahend anumate puhastamiseks osutus tavaliseks õunasiidri äädikaks. Seda peetakse üheks vanimaks tervendavad lahendused mehe poolt kasutatud. Samuti sisse Vana-Kreekaõuntest saadud äädikat kasutati nii välispidiselt, hõõrumiseks kui ka seespidiselt meditsiiniliseks otstarbeks. Jah, ja keskajal elanud inimesed kiitsid teda imeline jõud. Äädikhappelahust kasutati isegi katku ravimina.

Tänapäeval kasutavad koduperenaised toiduvalmistamisel tavaliselt õunasiidri äädikat. Nad valmistavad köögiviljade ja puuviljade baasil salateid, valmistavad erinevaid kastmeid. Siiski umbes tugev raviomadusiÄrge unustage ka äädikat. Õunte kääritamisel tekkivat vedelikku kasutatakse organismi puhastamiseks, vere kolesterooliprofiili taastamiseks, vereringe ergutamiseks, naha seisundi oluliseks parandamiseks, ekseemi vastu võitlemiseks, immuunsuse parandamiseks ja ka kaalu oluliseks langetamiseks. Toodet moodustavad happed ühinevad mürgiste ainetega ning puhastavad õrnalt soolestikku ja maksa.

Seda saab kasutada nii masstoodanguna, mida müüakse peaaegu kõigis kauplustes, kui ka isetehtud. Õunaäädika valmistamine on lihtne, isegi kodus.

õunasiidri äädika retsept:

2 kg õunu (soovitavalt hapud, näiteks Antonovka sort);
5 liitrit vett;
2 tassi granuleeritud suhkrut 1 etapi jaoks;
180 g suhkrut teise etapi jaoks;
veini (või pagari-) pärm;
rukkileib, parem koorik.

Õunad tuleb koos koorega hõõruda riivis või tükeldada hakklihamasinas. Saadud mass asetatakse klaas-, savi- või keraamilisse anumasse ja valatakse 5 liitri keedetud filtreeritud veega, mille temperatuur on 60-80` C. Seejärel valatakse suhkur, teelusikatäis veinipärmi ja murendatakse veidi. rukkileib. Esimesel etapil pakitakse seguga nõud hoolikalt riidesse ja asetatakse kaheks nädalaks kuumusesse. Segu tuleb perioodiliselt segada puulusikaga. Teine etapp: vedelik dekanteeritakse läbi steriilse meditsiinilise marli ja selles lahustatakse 180 g suhkrut. Lahus kaetakse ja jäetakse 40 päevaks soojaks. Saadud ravimit hoitakse pimedas pudelites jahedas kohas. Vahu ilmnemist valmistamise või ladustamise ajal peetakse normaalseks, kuna käärimisprotsessid on käimas.

Kui te ei filtreeri saadud õunasiidri äädikat, saate vitamiinirikka toote (A, B, C, E rühmad), väärtuslikud mikroelemendid(kaalium, naatrium, vask, raud, väävel) ja orgaanilised happed (äädik-, oblik-, õun-, piimhape). Selles sisalduv kaalium on eriti väärtuslik ateroskleroosi ja südame-veresoonkonna haigustega patsientidele. Kodune äädikas on madalama happesusega kui poest ostetud äädikas. Tööstustoote happesus on vahemikus 5 kuni 7 pH.

Vastunäidustused regulaarseks kasutamiseks

Igasugune sekkumine inimkehasse, sealhulgas veresoonte puhastamine, nõuab tähelepanelikku ja hoolikat suhtumist. Enne puhastusprotseduuride alustamist on soovitatav konsulteerida arstiga ja veenduda, et vastunäidustusi pole:

peptilise haavandi haigus seedetrakti, mao kõrge happesus;
artriit;
podagra;
äge maksa, neeruhaigus ja kardiovaskulaarsete patoloogiate ägenemine;
halvenenud süsivesikute taluvus ja diabeet(mett sisaldavate segude jaoks);
rasedus ja imetamine;
allergia ravimvormide komponentide suhtes.

Kuidas abinõu kasutada?

Lahti saama kolesterooli naastudõunasiidri äädikat kasutatakse pikka aega. Sa pead seda jooma hommikul tühja kõhuga, lahustades supilusikatäis äädikat pooles klaasis keedetud vees. See on kõige lihtsam viis.

Keha kasulike ainetega küllastamiseks ja kolesterooli puhastamiseks on veel üks skeem. Selle järgi tuleb kolm päeva järjest juua klaas filtreeritud vett koos suureneva koguse äädikaga: esmalt 1 supilusikatäis, seejärel 2 ja 3. Neljandal päeval tehakse paus ja järgmised kolm päeva. mine kahanevas järjekorras: 3 supilusikatäit lahustatuna klaasis vees, seejärel 2 ja 1. lõpus.

Hoolikalt! Te ei saa juua õunasiidri äädikat puhtal, lahjendamata kujul. See võib oluliselt kahjustada hambaemail, põhjustada suu ja söögitoru limaskesta põletust, süvendada gastriiti või maohaavandeid.

Anumate puhastamine on keerulisem, kui kasutate õunasiidri äädikat koos meega. Tervendavad segud nende põhjal:

Lihtsaim selline jook valmistatakse järgmiste proportsioonide alusel: looduslik õunasiidri äädikas ja mis tahes mesi 1: 1. Mass valatakse liitri keedetud filtreeritud veega ja segatakse hästi. Äädika-meejooki võib tarbida terve päeva.
Vitamiinikokteil õunasiidri äädika baasil. Klaasile värskelt pressitud mahlale lisatakse 30–40 ml (2–3 supilusikatäit) äädikat ja lusikatäis mett. Kokteili tuleks juua kolm korda päevas vahetult enne sööki. Kursuse kestus kuni kolm nädalat.
Multifunktsionaalne segu õunasiidri äädika, mee ja küüslaugu baasil. Selle valmistamiseks peate segama 200 ml omatehtud või poest ostetud äädikat, 200 ml mis tahes mett ja 10 küüslauguküünt. Lihtsaim viis seda segu valmistada on segistiga. Saadud mass tuleb valada klaasnõudesse, hoida jahedas. Nädala pärast lastakse mass infundeerida ja seda võib võtta 2 tl veerand tundi enne sööki. Võib lahustada vees või apelsinimahl. Selline segu mitte ainult ei eemalda hästi "halba" kolesterooli, vaid parandab oluliselt ka immuunsust ja avaldab märgatavat noorendavat toimet kogu kehale.
Malakhovi retsept. Klaasile lisatakse teelusikatäis õunasiidri äädikat koos teelusikatäie meega hapu piim. Ravimit võetakse üks kord päevas hommikusöögi ajal. Hommikusöögi lõpus, pärast teed, tuleb keeleotsale panna kaks-kolm tera soola ja sülg alla neelata. Kursuse kestus on 7 päeva, nädala pärast tuleb korrata.

Laevade puhastamisel tuleb järgida põhimõtteid õige toitumine. On vaja loobuda rasvastest ja jahust toitudest. Samuti on soovitatav hoiduda liha- ja piimatoodete söömisest. Alkohol ja suitsetamine on vastunäidustatud.

Miks valida puhastamiseks õunasiidri äädikat? Esiteks see looduslik toode rikas aminohapete ja vitamiinide poolest. On ka teisi kasulik materjal mis aitavad kehal vaevuste vastu võidelda:

Mikroelemendid: raud, fosfor, vask, kaltsium, kaalium.
Ensüümid, mis parandavad toidu seedimise kvaliteeti.
B, A, E, C rühma vitamiinid.
Happed. Kõigepealt õun, siis sidrun, sool, piim, äädikas.
Pektiin, beetakaroteen.

Klistiiriprotseduuride läbiviimisel lahusega äädikhape sees toimub järgmine:

Kui kasutate selliseid tugev ravim peate rangelt järgima retsepti ja soovitusi. Kasutamine on võimalik ettenähtud otstarbel. Kasutamine ennetava meetmena on vastuvõetamatu! See põhjustab negatiivseid tagajärgi.

Retsepti täpne täitmine võimaldab teil saada positiivne tulemus. Kui põhikomponendi kogus lahuses on ebapiisav, ei avalda äädikaga klistiiri kasutamine mingit mõju. Suurenenud maht halvad tagajärjed. Annuse järgimine on tervise säilitamise ning mürgistuse ja allergiate tekke vältimise võti.

Teada on ka teisi lahendusi tõhusaks soolestiku puhastamiseks:

Soda lahus. Toiduvalmistamiseks kasutatakse laua koostisosa.
Sidruniga. Võtke tsitrusviljade mahl.
Meega.
Kohviga.

Märgitakse, et õunatoote kasutamine avaldab organismile kasulikku mõju, tagab tervise ja kaalulanguse, peamine on järgida annust ja mitte ületada kasutuskordade arvu. Joo rohkem vett.

Näidustused hoidmiseks

Klistiiri meetmete vajadus tekib järgmiste inimkeha patoloogiate taustal:

Nakkuslike bakterite toimest põhjustatud haigused, mürgistus siseorganid. Tekib mürgistuse taustal vabanenud mürgiste ainetega patogeensed mikroorganismid. Manipulatsioone tehakse iga päev, kuni haiguse sümptomid kaovad täielikult.
Haigus hingamisteed. Ägenemisega bronhiaalastma puhastage soolestikku kolm korda päevas, kuni haiguse tunnused kaovad.
Kuumus. Soole puhastamine on võimalik kolm korda päevas, kuni sümptom kaob. Klistiiri kasutatakse ainult siis, kui temperatuuri muul viisil ei ole võimalik alandada.

Soole liikumise pikaajaline puudumine. Puhastusprotseduur viiakse läbi üks kord. Selle tehnika süstemaatiline kasutamine ei ole lubatud, kuna soolestiku manipuleerimisega harjumise oht on suur. Kehaline aktiivsus väheneb, väljaheidete mass hilineb, seisund halveneb.
Antibiootikumide klassi ravimite võtmine. Pikaajalisel tarbimisel soolestikus häirub tasakaal kasulike ja patogeensete bakterite vahel. Samuti hakkab see maksa talitlushäireid tegema. Töö seedeelundkond häiritud, tekib düsbakterioos. Toit on halvasti seeditav, mis põhjustab uute väljaheidete tekkimist, mis takistab normaalset läbimist soolekanalite kaudu.
Toidumürgitus. Madala kvaliteediga toodete kasutamine põhjustab joobeseisundi sümptomeid. Sümptomite kõrvaldamiseks ja detoksikatsiooni läbiviimiseks kasutatakse klistiiri puhastamist. Protseduur tehakse enne kolm korda, lavastamine toimub järjestikku. Toiming viiakse läbi kuni mürgistuse allika täieliku eemaldamiseni.

Hoidmise reeglid

Klistiiri seadmise meetmete õige rakendamine on hea tulemus ja suurepärane tervis.

Süstitav lahus tuleb eelnevalt ette valmistada ja piisavas koguses, et mitte manipuleerimise ajal häirida. Puhastusvedeliku jaoks läheb vaja kaks liitrit keedetud vett, 1 tl lauasoola (kivisoola), 1 sl õunaäädikat. Koostisained tuleb lisada vette ja segada, kuni sool on täielikult lahustunud. Lahus on kasutamiseks valmis.

Vedeliku jämesoolde viimiseks kasutatakse Esmarchi kruusi, mis mahutab kuni 2,5 liitrit puhastusvedelikku. Vee temperatuuri hoitakse 24-26 kraadi piires.

Puhastamine õunasiidri äädika klistiiriga toimub järgmiselt:

Esmarchi kruus on fikseeritud ühe kuni pooleteise meetri kõrgusele. Kummivooliku ots on määritud, et tagada valutu ja lihtne sisenemine pärakusse ja pärasoolde.
Eelnevalt valmistatud lahus valatakse anumasse. Voolikust tõmmatakse õhk välja ja asetatakse klamber.
Inimene lamab või lamab asetamiseks mugavasse asendisse: külili lamades või neljakäpukil seistes. Pikali olles tuleks laiali laotada õlilapp, et mitte määrida diivani pinda.
Peaksite oma põlvi pingutama ja lõdvestuma.
Ots sisestatakse pärakusse kahes etapis. Esimene etapp võimaldab sissetoomist 5 sentimeetri sügavusele naba suunas. Järgmisel etapil sisestatakse ots ülejäänud sügavusele kuni 14 sentimeetrit.
Eemaldage klamber ja laske vedelikul järk-järgult soolde voolata.
Tulemuse saamiseks peab vedelik sees olema vähemalt kolm minutit.
Kui tekib soov roojata, tuleks minna tualetti.

kaalukaotus

Kehakaalu langetamiseks mõeldud puhastustegevuste läbiviimisel peate läbima kursuse. Kestus 14 päeva. Sel perioodil tehakse klistiir iga kahe päeva tagant. Tulemuse konsolideerimiseks korratakse kaks korda 12 kuu jooksul. Siiski peaksite järgima soovitusi ja järgima selle protseduuri jaoks kehtestatud reegleid:

Sekundaarse nakatumise vältimiseks tuleb kasutatud seadmed põhjalikult desinfitseerida.
Soodne aeg manipulatsioonide tegemiseks on hommik. Sel ajal on sooled kõige aktiivsemad.

Vedelik peaks sisenema käärsoole aeglaselt, ilma äkiliste liigutusteta, et mitte põhjustada seinte purunemist.
Jälgi temperatuuri režiim. Külm vesi põhjustab spasmilisi nähtusi, väljaheide jääb sisse. Soe lahus läheb kiiresti koos toksiinidega vereringesse, põhjustades tõsist mürgistust.
Süstitava vedeliku mahu suurenemine peaks toimuma järk-järgult: esmalt 1 liiter, seejärel reguleeritakse kaheni.
Valu on vastuvõetamatu. Nende eemaldamiseks aitab ringjate liigutustega masseerida kõhtu.
Pärast klistiiri meetmete läbiviimist võetakse ensüüme sisaldavad ravimid. See aitab taastada soolestiku mikrofloora tasakaalu.

Õunasiidri äädikas on väga kasulik mitmesugused haigused ja häired.

See aitab peavalude, pearingluse, külmetushaiguste, hüpertensiooni, mürgistuse, krooniline väsimus ja ülekaaluline. On juhtumeid, kui õunasiidri äädikat kasutati viljatuse ravis. Kuid see toode ei ravi ühtegi konkreetset haigust, vaid avaldab mõju organismile tervikuna, desinfitseerides soolestikku ja leelistades verd.

Sellise õunasiidri äädika tervendava toime organismile määrab asjaolu, et see varustab erinevaid mikroelemente ja orgaanilisi happeid. Loomulikult leidub neid aineid täielikult õunamahlas ja -siidris, mis muudab need ka tõhusaks ja organismile kasulikuks.

Kui teil on nõrkus liha- ja süsivesikute toitude vastu, siis peate kindlasti keha puhastama õunasiidri äädika abil. Seda saab teha kahel viisil. Puhastage kogu keha, tehes äädikvee kuuri või klistiiri ja puhastage soolestikku.

Organismi puhastamine õunaäädikaga

Nädal õunaäädika puhastamist on teie keha tervisenädal. Paljud märkavad, et pärast sellist kord aastas (soovitavalt sügisel) korraldatavat kursust lakkab inimene haigestuma, viirused ei klammerdu tema külge ega häiri. külmetushaigused. Sellise puhastamise käigus normaliseerub kõigi elutähtsate organite töö - neerud, maks, pankreas, seedetrakt. Kogu selline puhastamine äädikaga on mõeldud nädalaks.

Kuidas puhastada õunasiidri äädika abil

Kursuse esimesel kolmel päeval võetakse äädikat annuse suurendamisega, neljas päev on paus ja järgmisel kolmel päeval vähendatakse äädika kogust.

1. päev - hommikul, tühja kõhuga, enne hommikusööki, peate jooma klaasi külma vett, lisades 2 spl. õunasiidri äädikas
2. päev - korrake sama, mis esimesel päeval, kuid juba kaks korda - hommikul ja õhtul
3. päev - tuleks juua klaas vett juba 3 spl. äädikat 3 või 4 korda päevas (kui palju sa varem sõid)
4 päeva - paus
5. päev – korrake kolmandat päeva
6. päev – korrake teist päeva
7. päev – korrake esimest päeva

Puhastamise ajal peate järgima dieeti. Köögi- ja puuviljad on lubatud igas koguses, putru võib lisada kui ei kannata. Lihast, piimast ja jahutoodetest tuleks hoiduda.
Selline kursus võimaldab mitte ainult teie keha puhastada, vaid ka vabaneda ülekaal need, kes seda vajavad.

Käärsoole puhastamine õunasiidri äädika abil

Enamasti soovitatakse organismi puhastamist alustada soolepuhastusega. Arvatakse, et alles pärast puhastamist käärsool toksiinidest ja toksiinidest saate jätkata taastumist ja noorendamist. Eelnev puhastusmeetod võimaldab suurepäraselt puhastada kogu keha tervikuna, sealhulgas soolestikku. Kui aga eelistate mingil põhjusel muid meetodeid, võite alustada soolte puhastamisest õunasiidri äädika abil.

Sellise puhastuse tegemiseks on vaja läbi viia klistiirikuur. Nii nad valmistuvad. 2 liitri keedetud jahutatud vee jaoks on vaja 1 spl. õunasiidri äädikas. See lahus tuleb asetada Esmarchi kruusi ja teha klistiir.

Õunaäädikaga soolte puhastamise kulg näeb välja selline:

1 nädal - klistiiri tehakse iga päev
2 nädalat - ülepäeviti
3 nädalat - igal kolmandal päeval
4 nädalat - iga neljas päev
Seejärel tehakse klistiiri kord nädalas. Olles oma keha sel viisil ette valmistanud, võite jätkata edasist puhastamist.

Nagu näete, saab õunasiidri äädika abil keha puhastada erineval viisil. Kuid esimene meetod on paljude jaoks eelistatavam. Lõppude lõpuks on see lihtsam, kiirem ja ... loomulikum.

Õunasiidri äädikas on üks lihtsamaid ja tõhusamaid vahendeid keha puhastamiseks, kuid seda ei tea paljud. Sellega seoses otsustasime üksikasjalikult rääkida, kuidas kodus õunasiidri äädika abil soolestikku korralikult puhastada. Selles protseduuris pole midagi rasket, kuid kasulike omaduste saamiseks ja keha kahjustamiseks peate arvestama teatud reeglitega.

Kuidas õunasiidri äädikas keha puhastab?

Looduslik õunasiidri äädikas sisaldab kasulikke mineraale, vitamiine ja mikroelemente, mistõttu kasutatakse seda mitmesuguste tervendavad vahendid. Samuti on vedelikul põletikuvastased ja antibakteriaalsed omadused, see normaliseerib soolestiku mikrofloorat, parandab seedeprotsesse ja vähendab kolesterooli kontsentratsiooni veres.

Organismi puhastuskuur õunaäädikaga võimaldab mitte ainult soolestikku puhastada, vaid ka eemaldada sellest liigse kolesterooli. Et puhastusprotsess tüli ei tekitaks, on esmalt soovitatav konsulteerida arstiga. Oluline on kasutada eranditult looduslikku toodet, mille happesuse tase on 5–7. Arvestage ka, et õunasiidri äädikas on kodune toiduvalmistamine pH on madalam kui poest ostetud.

Kui see on teie meelerahu jaoks vajalik, siis see pole keeruline, meie veebisaidil on selline teave olemas.

Puhastustehnikad

Keha saab puhastada õunaäädikaga erinevaid viise. Esimene meetod hõlmab kursuste läbiviimist nädalast kuni kaks korda aastas. Pärast neid tunneb inimene üldist heaolu paranemist. Keha puhastamisel proovige kinni pidada lihtsast dieedist, välistades soolased toidud, maiustused, piimatooted ja lihatooted, jahutooted ja alkohoolsed joogid.

Esimesel kolmel päeval soolte puhastamiseks tuleks äädika kogust järk-järgult suurendada ja seejärel vähendada. Esimesel päeval joome hommikul enne hommikusööki klaasi jahedat vett kahe supilusikatäie äädikaga ning teisel päeval klaasi jahedat vett enne magamaminekut.

Kolmandal päeval suurendame äädika kontsentratsiooni kolme supilusikatäit klaasi kohta ja võtame seda jooki neli portsjonit. Neljandal päeval teeme pausi ja siis jätkame kursust vastupidises järjekorras.

Samuti on tõestatud viis soolte puhastamiseks mee ja küüslauguga õunasiidri äädika abil. Sega 200 ml äädikat sama koguse meega ja lisa kümmekond küüslauguküünt. Jahvata kõik blenderiga ja vala vedelik klaasnõusse (säilita külmkapis).

Nädala pärast on mass valmis ja seda tuleks võtta kaks supilusikatäit enne põhitoidukordi. Võite selle lahustada vees või mahlas. Õunaäädika ja mee baasil valmistatud keha puhastav segu vabastab sooled mürk- ja mürkainetest ning eemaldab ka kolesterooli.

Lõpuks kaaluge veel üht meetodit – soolestiku puhastamist soola ja õunaäädikaga. Vaja läheb kaks liitrit vett, millele tuleb lisada kaks 4 spl soola ja 2-3 supilusikatäit õunaäädikat. Saadud vahendit võetakse supilusikatäis kuni kolm korda päevas enne sööki.

Millised on sellise puhastamise vastunäidustused?

Teades, kuidas puhastada keha mee ja soolaga õunasiidri äädika abil, peaksite meeles pidama vastunäidustusi, sealhulgas:

haavand ja ülihappesus;
podagra;
artriit;
allergia kasutatud koostisosade suhtes;
ägedad haigused maks ja neerud;
kardiovaskulaarsed patoloogiad raskendatud kujul;
diabeet.

Kui sul loetletud haigusi ja häireid ei ole, alusta soolte puhastamist õunaäädikaga, kuid kuula kindlasti ka enda heaolu.