Irritant pour le fouillis dans la psychologie de la maison. Que faire? Dites oui à la nature chaotique de ce monde. J'accepte. Vaisselle sale dans l'évier

Dans une maison, des t-shirts et des chemises sont empilés et triés par couleur ; dans une autre, une clé se retrouve accidentellement dans un coffre à jouets. Dans un appartement, les objets pendent parfaitement sur des cintres, dans un autre, ils tombent du placard. Alors pourquoi certaines personnes ont-elles une propreté parfaite à la maison, tandis que d'autres ont un chaos et un chaos éternels ? Que savent les premiers et que manquent les seconds ? Knowrealty s'est entretenu avec des organisateurs d'espaces professionnels et a découvert les 7 principales causes d'encombrement dans nos appartements.

1. Les mauvaises habitudes

Père de temps en temps était paresseux pour accrocher des vêtements dans le placard, les laissant sur le dos des chaises et des lits ? Ou ma mère a-t-elle collecté des bibelots inutiles, mais pour une raison terriblement chère au cœur, en les plaçant sur les étagères, où au fil du temps ils prenaient de plus en plus de place et apportaient de moins en moins d'avantages? Dans ce cas, vous n'aurez probablement pas l'envie de minimalisme et l'habitude de tout mettre en place. « Si les parents vivaient et élevaient leurs enfants dans le chaos et la confusion, alors leurs enfants peuvent également transmettre la même attitude envers leur maison », explique Yuliana Myznikova, organisatrice professionnelle de l'espace et auteur du blog Stopbardac. Bien sûr, vous ne pouvez pas revenir en arrière, mais il est tout à fait possible de travailler sur vos nouvelles habitudes. « Pensez à l'avance où vous utilisez telle ou telle chose, l'endroit d'où il vous sera non seulement commode de la prendre, mais aussi où la rapporter. Dites à la famille où il est stocké, ou mieux encore, signez-le. Si vous ne remettez pas les choses en place, cela sapera tous vos efforts pour organiser l'espace », explique Juliana.

Photo : Ella's Kitchen Company Limited

Autre organisateur d'espace et auteur du projet "Everything in Place" Ekaterina Pushkareva vous encourage également à commencer à développer de manière simple, mais bonnes habitudes au nom de l'ordre : laver la vaisselle immédiatement après avoir mangé, envoyer les vêtements sales au lavage et les nettoyer sur l'étagère, essuyer l'évier ou le robinet après s'être brossé les dents. De telles petites choses vous permettront de gagner beaucoup de temps sur le nettoyage plus tard.

Photo : Paradis en osier

2. Disharmonie interne

Pourquoi cela arrive-t-il? Yuliana Myznikova dit que les amoureux du désordre insistent souvent sur le fait que quelque chose leur sera utile un jour. En conséquence, de plus en plus de déchets s'accumulent dans la maison, ce qui encombre littéralement l'espace de vie. Et la seule façon de changer quelque chose est de combattre résolument le «syndrome de Plyushkin» et d'apprendre. Anna, par exemple, conseille de jouer Le jeu Maison en flammes. Que feriez-vous d'abord économiser en sortant d'une maison en feu, à part, bien sûr, votre passeport, votre téléphone et votre ordinateur portable ? Le jeu vous aidera à comprendre ce qui est vraiment précieux pour vous, et il est beaucoup plus facile de se séparer de tout le reste. Dans le même but, Ekaterina Pushkareva conseille d'utiliser la règle "entrée-sortie": lorsque vous achetez une nouvelle chose, la même ancienne, ou la donnez.

4. Nettoyer « une fois pour toutes »

Beaucoup de gens croient à tort que cela suffit avec une certaine régularité, pour que vous puissiez profiter de la propreté le reste du temps. Pas du tout : la propreté d'un appartement dépend avant tout de nos habitudes. Les dégâts ne se produisent pas du jour au lendemain, donc même le nettoyage le plus approfondi une fois par mois ne vous donnera aucune garantie de propreté. Anna Chernykh en est sûre : espérer nettoyage général n'en vaut pas la peine, autre chose est plus important ici - se former progressivement une vision des choses qui refléterait les valeurs qui vous sont importantes. Ensuite, les habitudes changeront d'elles-mêmes : beaucoup de choses n'entreront tout simplement pas dans la maison, tandis que d'autres la quitteront progressivement - dans une collecte séparée, dans organisations caritatives, des amis ou une décharge.

5. Surfaces surchargées

Nous avons tous remarqué que si nous enlevons des murs les images ennuyeuses et les vieilles affiches, les petites choses éparpillées sur la table basse et tout ce qui s'y est passé par hasard, la pièce semble immédiatement plus propre, plus spacieuse et plus libre. Cela semble simple, mais en réalité, tout se passe très différemment. Le problème est que sur les surfaces libres de la maison, il y a toujours des choses pour lesquelles il n'y a pas de place appropriée dans la maison. Et il est évident qu'ils ont juste besoin de le trouver.

6. Absence d'approche systématique

Si au printemps vous obtenez toutes les choses d'été et que vous ne préparez pas les vêtements d'hiver pour le stockage et ne les retirez pas, alors les écharpes, les chapeaux tomberont constamment du placard, chaussures de ski, manteaux de fourrure et doudounes, - dit Ekaterina Pushkareva. Et aussi, s'il n'y a pas d'idée claire de ce qui est exactement nécessaire pour la maison, il est facile d'acheter un tas de choses inutiles dont personne n'a besoin, qui accumuleront alors la poussière inutilement. Ainsi, faire des listes de courses et des horaires de nettoyage, mettre les vêtements d'hiver et d'été sur les étagères à temps jusqu'à la saison prochaine vous aidera à faire face à l'anarchie quotidienne dans la maison. « Par exemple, divisez votre maison en zones et planifiez les dates et les heures sur votre calendrier lorsque vous différents lieux appartements », conseille Yuliana Myznikova.

Photo : Produits Rubbermaid

7. Stockage de différentes choses au même endroit

Il existe un terme « catégorisation ». Selon Juliana, il révèle simplement l'essence du principe de l'espace organisé, lorsque les choses d'une catégorie sont situées ensemble et ne se mélangent pas avec des objets d'un autre but. C'est-à-dire trousse de premiers soins à domicile dans le tiroir à documents et la boîte avec des fils dans le buffet ne contribuent pas à l'organisation compétente de l'espace, même si, comme il vous semble, il n'y a tout simplement pas d'autre endroit dans l'appartement. Oui, il vous suffit de bien réfléchir à l'endroit et à la manière dont il est le plus pratique de stocker des objets ayant le même objectif au même endroit, car cela rendra non seulement l'appartement plus propre, mais vous permettra également de trouver rapidement ce dont vous avez besoin.

Daria Golovina

Ecologie de la vie. La société s'efforce constamment à tout prix de maintenir l'ordre en tout et partout. Plus de modèles ! ..

Nous vivons dans un monde très stéréotypé et prévisible. Presque tout y est soigneusement emballé et organisé. La société s'efforce constamment à tout prix de maintenir l'ordre en tout et partout.Mais tout cela n'est qu'une illusion.

On nous a enseigné une compréhension superficielle de la symétrie.La vie est en fait imprévisible et chaotique, même s'il nous semble que si tout est « organisé », alors ce sera bien mieux.

Mais en réalité, c'est le contraire qui est vrai. Par exemple, vous pensez avoir besoin d'acheter quelques pantalons de plus pour en avoir assez « pour tous les temps ». Vous achetez en plus. Et puis il s'avère que toutes les choses ne rentrent plus dans le placard. Et il est juste voué à être un gâchis. Ainsi, en créant une « commande » à un endroit, vous la créez immédiatement à un autre.

Vous décidez de jeter tous vos objets inutiles à la poubelle. La maison semble être « ordonnée », mais le monde dans son ensemble est devenu plus sale.

Voici ce que le physicien Adam Frank a à dire à ce sujet :« C'est une loi de la physique. La dure vérité de la vie est que l'univers lui-même est le chaos. Comment pouvez-vous mettre de l'ordre chez vous ou dans votre vie si cela est contraire à la nature de l'univers ? »

En effet, peu importe combien nous essayons de garder notre vie en ordre et la maison est soignée, il n'en sort rien. Le désordre est toujours là et là.

Que faire? Dites oui à la nature chaotique de ce monde. J'accepte.

Les gens qui ont toujours du bordel à la maison sont stigmatisés. Pour d'autres, ils semblent apathiques et mènent une « mauvaise » vie. Mais ce n'est tout simplement pas vrai !

Les gens désorganisés sont meilleurs que tout le monde. Ne serait-ce que parce qu'ils ne laissent pas la fausse illusion de l'ordre dicter leur quotidien.

Jim Morrison l'a bien dit sur ce sujet :"Je m'intéresse au soulèvement, au chaos, au chaos. Il me semble que c'est le chemin de la liberté."

Cela ne signifie pas que chaque aspect de votre vie doit être plongé dans le chaos. Être organisé est parfois important et même utile. Mais vous n'avez pas le droit de juger les gens qui vivent dans le désordre. Croyez-moi : la commande est largement surfaite.

Les gens qui ont un désordre constant à la maison ne sont pas paresseux. Ils sont créatifs et audacieux.

Le bon sens nous dit que la propreté est la clé de l'efficacité et de la productivité, mais ce n'est pas le cas.

Eric Abrahamson et David Friedman, auteurs du livre scientifique à succès A Perfect Mess: The Hidden Benefits of Disorder, écrivent :« Le désordre n'est pas forcément signe d'aléatoire. A une table où tout est éparpillé, on peut travailler plus efficacement qu'à une table propre. Quand une personne a du désordre sur son bureau, cela ne veut pas dire qu'elle ne travaille pas bien. Ça veut dire qu'il travaille si bien qu'il n'a tout simplement pas le temps de sortir."

En d'autres termes, le fouillis peut en fait être un signe d'efficacité, pas de désordre.

Kathleen Vohs, Ph.D. de l'Université du Minnesota, a fait des recherches et a montré que les personnes qui ont tendance à jeter des objets et à accumuler des déchets sont en fait plus créatives que tout le monde.

Au sein de ce travail scientifique Vohs a mené une expérience intéressante. Elle a divisé 48 volontaires en deux groupes et leur a demandé de trouver des façons originales d'utiliser la balle de ping-pong. La moitié des participants à l'expérience ont été placés dans une pièce propre et rangée, l'autre dans une pièce sale. En fin de compte, les deux groupes ont proposé un nombre égal d'idées, mais le second, selon les résultats évaluation indépendante d'autres étudiants se sont révélés plus innovants et créatifs.

Vohs conclut :« Nous voulons tous devenir plus Des gens créatifs faire l'expérience d'insights plus souvent. Mon conseil : si vous souffrez de stupeur, installez-vous dans une pièce sale. Cela vous permettra de dépasser la perception habituelle et de générer plus rapidement de nouvelles idées. L'ordre est le résultat de notre désir de sécurité, le chaos est notre désir de repenser le monde de manière créative. »

Le fouillis, bien sûr, a longtemps et profondément été associé au génie créatif. La désorganisation et l'incohérence sont condamnées dans la société, mais la plupart des grands esprits ont vécu dans de telles conditions toute leur vie : Albert Einstein, Alan Turing, Ronald Dahl. Même J.K. Rowling ne peut pas nettoyer l'appartement !

Ils ont tous atteint la grandeur, malgré le fait que toute leur vie était pleine de chaos.

En général, si vos parents vous punissaient pour ne pas vouloir nettoyer votre chambre, alors ils commettaient une erreur.

La société ignore les avantages cachés du chaos.

Il faut du courage pour battre les règles et vivre dans votre gâchis créatif.

Albert Einstein a dit un jour :« Si un désordre sur une table signifie un désordre dans la tête, alors que signifie une table vide ? »

Les personnes créatives voient l'ensemble de leur vie et ne s'attardent pas sur ses détails individuels. Ils suivent le cours d'eau, ne nagent pas à contre-courant. Ils sont facilement adaptables au changement. Ils savent que le temps est trop limité pour être gaspillé dans des choses ennuyeuses comme le nettoyage.

La simplicité et la beauté de la vie sont plus importantes que le "succès" visible et la "discipline" faite. La passion vaut mieux que l'ennui.

La psychologie du trouble : externe et raisons internes désordre dans l'appartement et comment y faire face

Comme le montre la pratique, la propreté de la maison pour la plupart des gens laisse beaucoup à désirer. De plus, beaucoup ne réalisent pas les raisons du désordre dans la maison, car ils semblent nettoyer avec une régularité enviable, mais pour une raison quelconque, les vêtements et les articles ménagers sont encore instantanément déplacés vers d'autres endroits, et des morceaux de poussière perfides s'accumulent dans le coins. Pourquoi la maison est-elle en désordre et, surtout, comment y faire face ?

Beaucoup disent qu'avec la naissance d'un enfant, vous pouvez dire adieu à la commande dans la maison. Certains le disent avec déception, d'autres avec chaleur. En effet, les enfants apportent dans nos vies grande quantité changements. Et ils sont en grande partie à blâmer pour la raison pour laquelle les maisons sont en désordre. Mais ne blâmez pas l'enfant pour les objets éparpillés dans la maison, la poussière n'est pas essuyée ou la vaisselle n'est pas lavée. Les raisons du désordre sont multiples, de la paresse banale à la maladie mentale... Il est simple et très pratique de blâmer l'enfant pour les raisons du désordre, car vous n'avez alors pas besoin de changer quoi que ce soit: vous n'avez pas besoin de travailler sur vous-même, vous n'avez pas besoin de regarder vraies raisons et les éradiquer.

Les raisons pour lesquelles les maisons sont toujours en désordre peuvent être divisées en internes et externes. Selon la raison qui prévaut, vous pouvez choisir des actions adéquates pour l'éliminer.

Raisons externes du désordre constant dans l'appartement et comment y faire face

Pour commencer, découvrez comment vous débarrasser de l'encombrement de votre maison causé par raisons externes... Il peut être beaucoup plus facile de les réparer que les internes.

1. Vous n'aimez pas la maison ou l'appartement.

"Home Sweet Home…". Chaque femme rêve de dire cette phrase, en regardant autour de son manoir à deux étages avec une terrasse, et jardin d'hiver... Mais et si la lutte contre l'encombrement devait être menée dans un T1 démontable ?

Comme vous pouvez le voir sur la photo, le désordre dans une petite maison est beaucoup plus visible que dans un immense manoir :

Beaucoup de femmes ressentent le besoin d'avoir leur propre maison, un nid familial et ne veulent pas mettre de l'ordre et du confort dans l'appartement ou dans la maison dont elles envisagent de quitter après un certain temps. Ici, elles ne se sentent pas comme des hôtesses à part entière et elles ne comprennent tout simplement pas pourquoi elles doivent faire quelque chose si ce n'est pas pour longtemps.

Comment se battre ?

Et si l'encombrement de la maison était dû à ses dimensions microscopiques, alors qu'il n'y avait tout simplement pas de place pour bien ranger les choses ? "Il n'y a rien de plus permanent que temporaire", a déclaré quelqu'un de sage. On ne sait pas combien de temps vous devrez vivre dans cette maison - peut-être un mois, ou peut-être plus d'un an. D'accord, ne pas laver ou laver les rideaux pendant si longtemps n'est pas très bon pour la santé de toute la famille. Oui, nous ne pouvons pas changer la couleur, mais nous pouvons accrocher des peintures et des photographies pour créer mobilier de maison... Oui, on ne peut pas jeter les skis du vieux maître, mais on peut y mettre un pot de fleurs et d'herbes.

La vie c'est aujourd'hui. Cette prise de conscience est difficile, mais elle aide à se réjouir de ce qui se passe exactement maintenant, de ce qui vous entoure en ce moment particulier. Vous pouvez créer du confort et une atmosphère vraiment chaleureuse même dans un wagon de train, et que pouvons-nous dire d'un magnifique appartement dans lequel vous vivez maintenant.

2. Vous n'aimez pas les meubles ou les systèmes de rangement.

Beaucoup de gens disent : « Si j'avais une loge, les choses seraient toujours en ordre. Ou : « Nous avons une si petite cuisine, nous allons donc en commander une nouvelle (nous allons attacher un balcon, nous allons démolir le mur), puis il y aura de la propreté ».

Oh, c'est un mode subjonctif ! Combien de personnes il empêche de prendre des mesures décisives !

Comment se battre ?

Que faire si le désordre à la maison est dû au fait qu'il n'y a pas sièges confortables pour ranger des choses ?

Tirez le meilleur parti de tout l'espace disponible.
Organisez correctement et fonctionnellement les lieux de stockage.
Utilisez des moyens non standard et inhabituels d'organiser l'espace (en plus des armoires et des étagères, il existe également des paniers, des boîtes, des boîtes, des cintres, des crochets et bien plus encore).
Parcourez les meubles et magasins de construction, et vous pouvez organiser votre espace de telle manière que vous voudrez toujours le garder propre.

3. Je n'aime pas l'environnement.

Deux femmes au foyer ou plus sur une seule - un gros problème pour de nombreuses familles jeunes et moins jeunes. Si la famille a une relation tendue, si vous avez peur de faire quelque chose de mal et de mal, alors, à la fin, vous ne faites rien du tout. La division de l'appartement en zones séparées: je lave la moitié du couloir et ma mère lave l'autre moitié - cela ne contribue pas à l'ordre et à l'harmonie.

Comment se battre ?

Comment gérer le désordre dans votre appartement si vous n'aimez pas l'environnement avec lequel vous devez vivre sous le même toit ? Vivez à part ! Euh, facile à dire, mais pas facile de rembourser une hypothèque de 25 ans. Si vous ne pouvez pas construire votre nid familial, alors vous devez essayer de construire des relations amicales et constructives avec ceux qui vivent avec vous dans la même maison. Pour vous aider, conversations à cœur ouvert autour d'une tasse de thé avec brioches, délimitation des pouvoirs et des domaines de responsabilité, respect de l'ancienne génération et patience.

Regardez la photo - il est plus facile de réparer le désordre dans la maison ensemble :

La psychologie du fouillis à la maison : les causes internes et comment s'en débarrasser

Les raisons internes du désordre constant dans l'appartement ne sont pas enracinées dans environnement externe et notre environnement, mais en nous-mêmes : nos habitudes et caractéristiques, notre éducation et notre perception du monde, de nous-mêmes et à la maison.

1. Paresse.

La paresse est considérée comme l'une des causes les plus courantes d'encombrement à la maison. C'est ce que pensent la plupart des femmes. Cependant, ce petit mot cache de nombreux autres concepts et états plus profonds qui nous empêchent de « voler » avec le sourire autour de la maison avec un aspirateur et un chiffon. La paresse n'est pas raison principale, mais seulement un symptôme.

Qu'est-ce qui peut se cacher derrière le sentiment quand on ne veut rien faire ?

Fatigue... Que de fois confondons-nous paresse et fatigue banale ! Courez au travail, préparez le déjeuner, entraînez-vous avec les enfants, faites attention à votre mari, n'oubliez pas votre passe-temps préféré, faites un rapport sur le travail effectué sur le développement personnel dans dans les réseaux sociaux, et vous devez aussi courir chez votre mère et aider votre ami à déménager, et après tout cela, vous voulez nettoyer les jouets de l'enfant et essuyer les sols avec une étincelle dans les yeux ? Nous doutons que n'importe qui puisse le faire !

La fatigue physique peut se manifester par des symptômes très spécifiques : maux de tête, somnolence ou, au contraire, insomnie, douleurs articulaires, troubles digestifs.

La fatigue psychologique est beaucoup plus insidieuse, quand, à cause des affaires accumulées, vous voulez ramper sous les couvertures et dormir, dormir, dormir ... Manque d'intérêt pour quoi que ce soit, apathie, sautes d'humeur, pleurs - c'est ainsi que notre corps réagit si nous ne pouvons pas faire face aux émotions, aux problèmes, aux tâches.

Manque de motivation... Très souvent, nous sommes trop paresseux pour faire quelque chose, car nous ne comprenons pas pourquoi nous en avons besoin.

Manque d'intérêt... Le plus souvent, nous sommes trop paresseux pour faire ce qui ne nous intéresse pas. Quand quelque chose ne vous intéresse pas, alors vous le faites par la force, le corps résiste au non-sens, de son point de vue, l'activité et la paresse s'installent.

La paresse comme manifestation du "complexe excellent élève"... Un perfectionniste passionné pense ainsi : « Si je ne peux pas faire quelque chose parfaitement et à 100 %, alors ça n'en vaut pas la peine.

Comment se battre ?

Et si la maison était constamment en désordre et que cela était dû à votre propre paresse ? Tout d'abord, découvrez ce qu'il y a derrière. S'il s'agit de fatigue, alors vous devriez commencer par votre santé. Faites-vous tester par des médecins, changez votre régime alimentaire pour un régime plus sain, faites modérément activité physique, reposez-vous davantage, organisez des journées de « ne rien faire ».

S'il s'agit d'un manque d'intérêt et de motivation, alors il faut veiller à trouver dans les tâches ménagères points positifs, des côtés attrayants pour vous, ou pour commencer à vous motiver avec une sortie dans un café ou un salon de beauté.

Avec le "complexe excellent élève" doit être combattu systématiquement et impitoyablement. Vous devez d'abord apprendre à vous pardonner vos erreurs et à vous permettre d'être « imparfait ». Il est nécessaire d'apprendre à profiter non seulement du résultat, mais aussi du processus même des tâches ménagères. En aucun cas, vous ne devez vous comparer à qui que ce soit, surtout à un idéal inexistant. Vous êtes réel personne normale, permettez-vous de faire de petites erreurs et oublis.

2. Désorganisation.

« Je ne peux pas distinguer le blocage sur le balcon, car je n'ai pas assez de temps ! » L'utilisation irrationnelle du temps est le fléau de nombreuses femmes au foyer. Au lieu de faire attention à la maison, on regarde une autre série, au lieu de remettre de l'ordre et de se débarrasser enfin des jouets anciens et cassés, on reste des heures à s'asseoir sur les réseaux sociaux.

Comment se battre ?

Comprenez que le temps que nous perdons ne reviendra jamais ! Effectuez un chronométrage détaillé de la journée (de préférence pendant plusieurs semaines) pour savoir où nous passons notre précieux temps. Maîtriser les systèmes de planification et d'organisation des affaires. Ne blâmez pas tout sur le fait que vous soyez une personne créative, et tous ces cadres et plans ne vous conviennent pas du tout. Fera l'affaire! Il suffit d'expérimenter un peu, de faire un effort pour trouver ou créer son propre système d'entretien ménager.

3. Le perfectionnisme.

"Je vais maintenant tout mettre sur les étagères, et l'enfant viendra en courant et éparpillera tout, - non, je préfère ne pas déranger du tout." Nous voulons tout faire à 100 %, nous voulons être aussi propres que notre ami, qui n'a pas d'enfants du tout ou qui a déjà grandi. Un travail fait à moitié voire à 70 % est perçu par nous comme une catastrophe, et l'autocritique commence : je suis une si mauvaise hôtesse.

Comment se battre ?

Plan minimum et plan maximum. Lors de la planification de votre entreprise, essayez de toujours faire deux listes : un plan minimum et un plan maximum (vous pouvez faire une liste, mais surlignez en couleur ou en quelque sorte le plan minimum). Si vous réussissez à terminer le premier d'entre eux, et c'est facile à faire, car il ne comprend que des choses vraiment importantes et nécessaires, félicitez-vous et dites-vous quelle hôtesse merveilleuse, organisée et réussie vous êtes. Si vous avez la force, le temps et l'envie de travailler davantage, alors continuez avec le plan maximum et ne vous reprochez pas quand cela ne fonctionne pas, car l'essentiel du plan est terminé !

Et qu'est-ce qui se passerait si…? Lorsque vous démarrez un projet ou une entreprise, demandez-vous : et si je ne peux pas le faire ? Que se passe-t-il si, par exemple, je ne cuisine pas le plus tarte savoureuse avec des poissons comme ceux de grand-mère ?

Les options de réponse peuvent être les suivantes :

nous nous retrouverons sans déjeuner (mais il sera possible de réchauffer la soupe d'hier) ;
mon mari va encore se moquer de mes talents culinaires (ce n'est pas grave, il le fait avec amour et toujours avec délicatesse) ;
le poisson plutôt cher sera gâté (hmm, alors peut-être qu'il vaut mieux utiliser des conserves pour commencer?);
etc.

Après avoir peint un tableau d'échec dans votre tête, vous comprendrez que le monde ne s'effondrera pas, personne ne vous grondera, vous pourrez vivre et cuisiner des tartes avec du poisson.

Un jour, nous sautons. Les psychologues qui travaillent avec des perfectionnistes conseillent d'avoir une « journée hack » une fois par semaine. Par exemple, ne préparez pas un dîner à trois plats, mais faites simplement frire des pommes de terre ou faites bouillir des boulettes. Il est important de s'assurer que le monde ne bascule pas si nous faisons quelque chose sans donner le meilleur de nous-mêmes.

Une fois que vous vous serez familiarisé avec les causes internes et externes sous-jacentes du trouble, vous trouverez des choses à faire, comme noter celles qui s'appliquent à vous dans le tableau ci-dessous et élaborer un plan pour y faire face.

Pourquoi mon appartement est-il en désordre ?	Comment vais-je gérer cela?

En fait, c'est tout ce que vous devez savoir sur le cauchemar de l'adolescence. Si vous n'êtes pas prêt à l'accepter, mais que vous avez l'intention de faire quelque chose et que vous êtes avide de détails, la psychologue familiale Marina Slinkova vous les fournira.

Marina Slinkova

Psychologue au Centre de thérapie familiale systémique

Problèmes d'hygiène

La famille dans laquelle l'enfant entre adolescence, est confronté au problème de la redistribution du pouvoir et de la révision des accords. Les droits et les responsabilités changent - non seulement pour un adolescent, mais aussi pour tous les membres de la famille. Garder une chambre bien rangée n'est pas une question d'hygiène. Si quoi que ce soit, ce n'est pas principalement une question d'hygiène (même si vous ne le pensez peut-être pas).

Avez-vous peur que votre enfant s'habitue à vivre dans le désordre et reste sale pour toujours ? Très probablement, il en serait ainsi si toute la maison était toujours en désordre. Mais alors pourquoi l'idée est-elle venue tout à coup de demander de l'ordre dans une pièce à part ? Si dans votre chambre, des livres sont sur le lit, des chaussettes sur la table et des chaussures errent dans la maison, si la cuisine est pleine de boîtes et de bocaux qui « vous seront utiles un jour » et que la salle de bain est toujours ouverte dentifrice, alors pourquoi exactement le lit défait de votre fils ou de votre fille vous rend si nerveux ?

Si toute la maison est dans un ordre familier, l'enfant aura la possibilité de comparer et de choisir entre l'ordre et le chaos. Dans la grande majorité des cas, les jeunes se retrouvent avec l'idée d'ordre.

Comment réagir à l'encombrement

Le ménage de la chambre de l'adolescent est dans son intérêt et ne vous concerne pas directement. Vous pouvez fermer la porte et ne pas voir le désordre dans sa chambre : vos affaires ne sont pas là, ce qui signifie qu'elles ne peuvent pas se perdre. Vous ne pouvez inviter des invités sur le territoire de quelqu'un d'autre qu'avec la permission du propriétaire, ce qui signifie que vous n'aurez pas à rougir du désordre.

Il s'avère que vous êtes irrité non pas tant à cause du trouble en tant que tel, mais parce qu'il y a un endroit qui est maintenant hors de votre contrôle.

Bien sûr, si les affaires de l'adolescent sont éparpillées à l'extérieur de sa chambre, vous pouvez insister pour qu'il les range. Il veut la liberté et l'indépendance - pour l'amour de Dieu. Mais sans empiéter sur la liberté et le territoire des parents et autres membres de la famille.

Votre enfant traverse maintenant une transition de sa perception du monde et de lui-même à celle d'adulte. Maintenant, il est important de séparer les situations qui affectent les intérêts et la vie d'un adolescent, et les situations qui affectent les intérêts et la vie des parents et de la famille dans son ensemble. Il est nécessaire de déterminer à l'avance les sphères d'influence et de prévoir des sanctions en cas d'invasion du territoire d'autrui. S'il n'était pas possible de négocier à l'avance, cela ne vaut pas la peine de faire des réclamations après coup. Mieux vaut en discuter un peu plus tard et apporter les corrections nécessaires. Relativement parlant, si un adolescent gratte la table de la cuisine en sciant ses gadgets, il ne fait pas l'objet d'une exécution immédiate. Mais lorsque votre colère déborde, vous devez discuter des sanctions pour l'avenir. Mais - également ! - si vous décidez de réarranger les disques dans sa chambre de la table à l'étagère ou de trier le linge dans son placard, alors vous aussi avez envahi le territoire de quelqu'un d'autre. À tout le moins, cela vaut la peine de s'excuser.

Le mess comme forme de protestation

Lorsque vous nettoyez le désordre dans la chambre de votre fils ou de votre fille, vous pouvez personnaliser sa chambre pour vous-même. Et même lorsque vous, prétendument demandeur d'indépendance, faites appel à lui pour mettre les choses en ordre, alors nous parlons toujours d'ordre dans VOTRE compréhension. Et l'enfant pense quelque chose comme ceci : si je nettoie la pièce, elle cessera d'être à moi, elle ressemblera à la vôtre. Il s'avère que dans la famille, un signe égal est mis entre l'ordre et la dépendance aux parents : sorti = obéi.

« C'est impossible de trouver quoi que ce soit dans sa chambre », s'indigne la mère. En effet, il est difficile de naviguer sur le territoire d'autrui, mais peut-être que votre enfant essaie de développer son propre système de placement dans l'espace.

Vous aimez que toutes vos affaires soient à leur place habituelle, à portée de main - vous pouvez alors les trouver facilement, vous mettre rapidement au travail, vous préparer instantanément et emporter tout ce dont vous avez besoin ... Mais nous oublions que nous avons équipé et optimisé notre l'espace par essais et erreurs. Pourquoi ne laissez-vous pas votre enfant suivre le même chemin ?

On entend souvent des mères : « J'en ai marre de chercher ses affaires éparpillées. Mais si vous vous fatiguez, pourquoi diable l'enfant éliminerait-il les facteurs de "fatigue" ? Laissez-le se sentir mal à l'aise avec le fouillis. Ne vous impliquez pas dans la recherche, sympathisez simplement. Permettez-moi de souligner - sympathisez, ne jubilez pas.

Vous ne pouvez pas changer la façon dont les adolescents pensent et agissent, mais vous pouvez changer votre réaction à ce qui se passe. Cela signifie que vous obtiendrez une réaction différente de la part des enfants.

Si votre chambre a l'air d'avoir été visitée par un éléphant et que votre porte ne s'ouvre pas, que votre lit a d'énormes piles de vêtements et que vos placards sont pleins d'ordures, vous trouverez la vie dans votre chambre impossible. Nettoyer une pièce vraiment en désordre nécessite de la persévérance et une approche méthodique pour plier chaque petite chose. Mais ne désespérez pas, vous pouvez vous débrouiller, l'essentiel est de commencer !

Pas

Démarrer

Nettoyage des tas

Remettez les vêtements sales à leur place. Très probablement, il vous reste beaucoup de vêtements, de jouets et d'autres choses. Jusqu'à présent, vous n'avez supprimé que les endroits les plus difficiles. Ramassez les vêtements sales sur le sol et mettez-les dans un tiroir à linge, si vous en avez un. Prenez des vêtements propres et pliez-les quelque part. Aussi, ne laissez pas traîner de vêtements sales dans le panier, mais lavez-les ! S'il y a des cintres vides éparpillés dans la pièce, accrochez-les dans le placard.

Retirez les jouets. Si vous êtes encore jeune, que vous avez des jouets et que vous lisez cet article, alors prenez vos jouets et réfléchissez, en avez-vous besoin ? Peut-être qu'ils sont assez bonne condition les donner à une œuvre caritative ? Placez vos jouets en trois piles : ceux que vous laissez dans la pièce, que vous jetez et que vous donnez à une association caritative. Maintenant, sortez ces piles de la pièce, nous y reviendrons plus tard.

Retirez la vaisselle. La vaisselle sale est courante dans une pièce sale. Il est probable que quelque part dans votre chambre se trouvent des verres avec du lait caillé au fond, ainsi que des assiettes enduites de sauce. Rendez-vous dans la rubrique "Conseils" si des fourmis, cafards et autres insectes se trouvent dans votre chambre. Dans tous les cas, retirez la vaisselle et lavez-la. Lavez-le bien et n'oubliez pas de le mettre dans le placard. prochain rendez-vous aliments. Prenez une éponge et essuyez toutes les marques de verre (en négligeant les sous-verres), ainsi que toutes les marques de nourriture et de boisson. Bon! Vous avez terminé la partie la plus désagréable du nettoyage. Passons maintenant à l'étape suivante.

Supprimer les contrefaçons. Si vous ne faites rien de vos propres mains, sautez cette étape. Ces choses incluent le papier papeterie(stylos, crayons, ciseaux, règles), ainsi que des objets que vous utilisez pour un passe-temps créatif. Si vous êtes une personne créative, achetez des casiers spécialement pour ces choses.

Saupoudrage

Nettoyage des choses

Nettoyer les étagères

Nettoyage d'animaux

Si vous avez des animaux, nettoyez leur cage/réservoir. Pour la santé de votre animal de compagnie, vous devriez le faire chaque semaine.
- Si vous avez du poisson, assurez-vous que l'eau est claire. Sinon, lisez l'article Comment nettoyer votre aquarium. Lorsque vous le nettoyez, n'oubliez pas de le nourrir. Assurez-vous qu'ils sont tous en bonne santé.
- Si vous avez des oiseaux, sortez-les de la cage pendant un moment. Retirez le papier journal du fond de la cage (ou poncez si vous en avez à la place du papier journal), jetez-le et remplacez-le par un neuf. Si la cage pue toujours, reprenez l'éponge et frottez l'intérieur et l'extérieur de la cage. Remettez les jouets birdie en place, puis remettez le birdie lui-même. Vous avez maintenant une cage à oiseaux propre !
- Si vous avez des reptiles (iguane, tortue, serpent, etc.), assurez-vous de retirer leurs excréments. Si vous avez une tortue, lisez Comment nettoyer un aquarium de tortues.
- Vous pouvez même avoir un lapin. Dans ce cas, nous vous recommandons de lire l'article "Comment nettoyer une cage à lapin".

Mettez de la musique pendant que vous nettoyez votre chambre.
Commencez à nettoyer le plus tôt possible. Plus tôt vous nettoyez la pièce, plus tôt vous retournerez à votre divertissement.
Vaporisez la pièce avec un assainisseur d'air ou mettez de l'encens pour que votre pièce sente bon
Essayez de nettoyer votre chambre au moins une fois par semaine pour qu'elle ne se salisse pas à nouveau !
Avez-vous des fenêtres dans votre chambre ? Prenez un nettoyant pour vitres et essuyez-le. Ensuite, prenez un chiffon humide et séchez les rebords de fenêtre.
Essayez de ne pas salir votre chambre après l'avoir nettoyée
Utilisez des lingettes humides pour essuyer votre placard, votre étagère ou votre table de chevet
Ne lisez pas les messages sur votre téléphone. Si vous avez pris votre téléphone pour écouter de la musique dessus, verrouillez-le ! Votre téléphone est la plus grande distraction
Attention aux insectes. Les fourmis et les cafards portent Problèmes sérieux... Certaines personnes en ont peur et elles mangeront aussi votre nourriture. S'ils sont dans votre chambre, essayez de vous en débarrasser avant qu'ils ne rampent dans votre garde-manger dans votre cuisine et ne mangent les grains. Acheter un spray anti-insectes