Egy 7 hónapos gyerek nem alszik jól napközben. Alvászavar egy hét hónapos babánál: okok, hasznos tippek

Egyes gyerekek 7 hónapos korukban kezdik meg az alkalmazkodási folyamatot, és a napi három alvásról kettőre váltanak. Néha úgy tűnhet, hogy a gyermek már „nagy”, de az alvás ebben a korban ugyanolyan fontos, mint egy újszülött számára.

Mennyit kell aludnia egy 7 hónapos babának?

Egy baba napi alvásigénye 13,5-15 óra, a nappali alvásra körülbelül 3-3,5 óra, az éjszakai alvásra pedig 10-12 óra jut. Ebben a korban az alvás és az ébrenlét ritmusa jelentősen megváltozhat, de ez a folyamat továbbra is az alvás és az aktív időtöltés kiszámítható váltakozása marad.
Egy 7 hónapos gyermek napközben 2-3 alvást is elaludhat, néha ez a szám nincs beállítva, és minden a baba hangulatától függ. Általában ami kiesik az ütemtervből, az esti alvás, azaz reggel és délután is fennáll, több mint egy órán át.
Egy gyermek éjszakai alvása 7 hónapos korában konszolidációs folyamaton megy keresztül, azaz. A baba napközben egyre kevesebbet alszik, éjjel viszont többet. Egyes babák egész éjjel aludhatnak, reggel 5-6 óráig.

Hogyan altassuk el a babát 7 hónaposan?

A napi két alvásra való átállás bizonyos nehézségekkel járhat. Fontos, hogy figyeljen a baba állapotára: Figyelje meg a fáradtság jeleit, és próbáljon segíteni neki ellazulni. Az átmeneti időszak több naptól néhány hétig tarthat.
Ahhoz, hogy a baba elaludjon, anyai gondoskodást kell mutatnia. A legjobb nyugtató és „altató” az édesanyád melle. Az etetési folyamat nyugtatóan hat a babára, megnyugszik, gyorsan elalszik.
A halk, nyugodt zene segít gyorsan elaludni; lehet altatódal vagy klasszikus, vagy anyai hang.

Miért van gondja a gyermekemnek az elalvással?

Az anyák közhiedelemmel ellentétben a gyermekek alvási problémái nem a szeszélyes jellemhez, hanem csak a tulajdonságokhoz kapcsolódnak. idegrendszer. A gyerekek életük első évében még nem tudják tudatosan elszigetelni magukat a külső ingerektől. Ez a feltétel lehetővé tette a fő okok azonosítását, amelyek miatt a gyermek nehezen alszik el nappal és éjszaka:
helytelen napi rutin. Vannak ciklikus időszakok, amikor a baba könnyebben vagy nehezebben fog elaludni. Fontos, hogy a baba állapotából induljunk ki, mikor kelt fel reggel, és emlékezzünk rá optimális idő lefekvéshez: reggeli álom 8.30-tól 9-ig, 12-13 óráig, este 16-17 óráig, de a gyermek hajnali kelése legkésőbb 7 óra volt.
a tevékenység hirtelen változása. A gyerekek még csak megtanulják kezelni az érzelmeiket, és nem tudnak gyorsan váltani. Forró érdekes játék a gyerek egyszerűen nem fog tudni gyorsan elaludni. A probléma megoldásához ki kell dolgozni egy lefekvés előtti rituálét, amely segít a babának gyorsan elaludni. A nappali alvás mindig nehezebb, mint az éjszakai alvás, és létre kell hozni megfelelő feltételeket- viszonylagos csend, félhomály és békés légkör.
A napi három alvásról a napi két és egy alvásra való átállás átmeneti jelenség, és nem igényel külső beavatkozást.

Miért alszik rosszul éjszaka a gyermekem?

7 hónapos korában a gyermek gyakran felébredhet, szó szerint óránként, és ennek oka lehet élettani folyamat- fogzás. Minden baba reakciója erre a folyamatra tisztán egyéni lesz, és néha teljesen más okai lehetnek a rossz alvásnak.

Ha egy 7 hónapos gyermek keveset alszik, különösen éjszaka, oda kell figyelni az egészségi állapotára, mivel ez egy betegség kialakulásának tünete lehet. De általában a gyermek napi rutinjának átstrukturálása miatt a szülők tévesen azt feltételezik, hogy a baba keveset alszik.
A kisbabáknak is vannak olyan álmaik, amelyek nem mindig naposak, különösen, ha konfliktusok vannak a családban, vagy az anya nagyon ideges. A rémálmok arra is magyarázatot adhatnak, hogy egy 7 hónapos gyermek miért ébred fel gyakran éjszaka.

Lehetséges, hogy egy 7 hónapos baba hason aludjon?

Sok anya megfigyelései és a szakértők véleménye egy dologban csapódnak le - a hason alvás előnyös. Ebben a helyzetben a babák nyugodtabban és tovább alszanak. Ez azzal magyarázható, hogy etetés után jobb a gázáramlás, a baba nem zavarja magát véletlenszerű mozdulatokkal, ilyen alvás közben fejlődik a has- és nyakizmok, és a jövőben könnyebb lesz mászni, leülni stb. bebizonyosodott, hogy ez a pozíció biztosítja helyes kialakítás csípőízületek, szúrós hő hiánya

Lehetetlen egyértelműen válaszolni arra a kérdésre, hogy mennyit alszik egy baba 7 hónapos korában, minden baba egyéni. És ha az egyik baba naponta háromszor alszik, akkor a másik kétszer, néhány gyerek inkább jóval később vált át két alvásra.

Amikor egy 7 hónapos gyermek nem alszik jól napközben, a szülők aggódni kezdenek. Ugyanakkor az éjszakai alvás megszakításai is előfordulhatnak. Ha a gyermek állandóan szeszélyes és gyakran felébred, akkor a nappali és éjszakai alvási szokások felborulhatnak, vagy a baba nem normál körülmények között kikapcsolódásra. A helyzet az, hogy a baba a síráson kívül nem panaszkodhat kellemetlen érzésre. Ezért az anyáknak figyelmesnek kell lenniük a szeszélyekre.

Nappali és éjszakai alvás egy hét hónapos baba különbözik korcsoportok, ha a gyerekek több évesek, a következő paraméterek szerint.

Idő. A pihenés két szakaszra oszlik - nappali és éjszakai. Délután 7 egy hónapos baba 3-3,5 órát kell aludnia. Éjszaka 10-12 óra.
Az alvás gyakorisága. A baba nappali alvását több időszakra kell osztani. A rászabott időt körülbelül három alvásra kell kinyújtania a nap folyamán.
A fizikai aktivitás. A babák meglehetősen magabiztosan kezdenek mozogni és kúszni, így az idegrendszer gyorsabban elfárad. Sok kicsi már próbál felállni. Az ilyen gyakorlatok befolyásolhatják az alvást, beleértve a nappali alvást is.

Mindezek a változtatások kiigazítják az általános rendszert. A baba korábban napközben aludt, de mostanában többnyire mozog, ritkán és apránként alszik. Az aktív mozgás során sok energia költ el, ezért a gyermek gyakrabban kér enni. Néha ez az oka az ébredésnek, és az a tény, hogy a gyermek nem alszik jól éjszaka és bent nappal. Ezt figyelembe kell venni szundikál nem állítható semmilyen sablonhoz. Egyes gyerekek naponta háromszor alszanak, míg másoknak kettő is elég. Mindenkinek megvan a maga temperamentuma, kicsi kora ellenére.

Egy év alatti gyermek nagyon gyors ütemben fejlődik. Minden nap tanul valami újat, és változások történnek a testében. Emiatt fejlődő jellemüktől és környezetüktől függően eltérően alszanak.

Egy 7 hónapos gyermek nem alszik jól éjjel vagy nappal. különböző okok. Ezek egy részét a szülők korrigálhatják, de az éjszakai pihenés rendszeres megzavarása betegségekhez vezethet, és ezek jelzője is lehet. Ebben az esetben természetesen gyermekorvosi konzultáció szükséges.

A leggyakoribb okok a következők:

Ráadásul a szülők nagyon gyakran nem tanítják meg gyermeküket a rutin követésére. A nappali és éjszakai alvás kaotikus elrendezése, a rend és rituálé hiánya hatalmas elalvási és elalvási problémákhoz vezethet. jó pihenést.

A rossz alvás legtöbb oka összefügg mindennapi élet családok. Mellesleg, az állandó botrányok okozta stressz és akár egyszerűen egy másik ágyba és szobába költözés is nyugtalan éjszakát válthat ki.

Ha egy 7 hónapos baba nehezen alszik el éjszaka, vagy gyakran felébred és szeszélyes, fontos megtalálni az okot. Ha az álmatlanság rendszeresen megismétlődik, és semmi sem segít javítani, akkor tanácsra van szüksége egy gyermekorvostól, aki elmagyarázza, miért nem alszik a gyermek. De először csak néhány egészséges alvási szabályt kell alkalmaznia, amely Dr. Komarovsky szerint segít a család minden tagjának békés pihenésében.

Ezek a módszerek a következők:

Leggyakrabban ez elég ahhoz, hogy a baba nyugodtan aludjon. Ezek a szabályok több évtizedesek. Ha a probléma súlyosbodik, orvoshoz kell fordulnia, aki megvizsgálja az idegrendszeri betegségeket vagy más egészségügyi problémákat.

Az egészséges alváshoz elegendő meleg van a szobában, friss levegő, jóllakottság és egy kis fáradtság. Ezután a baba több órát aludhat egymás után.

Az alvás normalizálásának ideális módja egy bizonyos rituálé, amely megnyugtatja a babát és segít neki az alvásra hangolódni. mély alvás.

Ez a rituálé a következőket tartalmazza:

Néha a gyermeknek egyszerűen hiányzik a normális kapcsolata az anyjával. Ebben a korban még mindig nagyon függ érzelmileg és fizikailag. Néha elég, ha a gyermekét a karjába veszi, és azonnal elcsendesedik, és megérti, hogy alszunk. Ez persze nem jelenti azt, hogy az anyának egész éjjel a karjában kell hordania, több mint egy évig. De néha egymás mellett kell ülni egy kicsit. Ugyanakkor sok szülő ebben a korban kezdi megtanítani gyermekét az önálló alvásra. Mindenesetre nem szabad maga mellé tenni a babát. Később nagyon nehéz leszoktatni róla. A későbbi önállóság tanulása pedig befolyásolja a személyiség kialakulását a jövőben.

Még a felnőtt figurák is gyermekkorukból gyakran emlékeznek anyjuk altatódalára. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy a baba, majd az anya elaludjon. Lebegtetheti a karjában, de nem szabad elragadtatnia magát.

Álmatlan éjszakák- ez messze van a normától. Főleg hat hónapos kor után. A gyermek nagyon nyugodtan alhat éjszaka 10 órát az Ön részvétele nélkül. Ha pedig egy hét hónapos gyermek rosszul alszik éjszaka, és ez rendszeresen megismétlődik, próbáljon meg alvási és etetési rendet kialakítani, többet sétálni, ne csapjon túl nagy zajt alvás közben, és tartsa fenn a normális környezetet a családban. . Ez elég ahhoz normál alvás egészséges gyermek.

Ljudmila Szergejevna Szokolova

Olvasási idő: 6 perc

A A

Utolsó frissítés cikkek: 2019.04.15

Sok szülő aggódik amiatt, hogy babája miért nem alszik vagy alszik rosszul éjszaka. Kétségbeesésükben a felnőttek a legkifinomultabb módszerekhez folyamodhatnak annak biztosítására, hogy a gyermek jól érezze magát, és ne ébredjen fel. De mielőtt bármit tenne, érdemes megértenie az okokat. Hiszen nagyon különbözőek lehetnek, akár a betegségig is. És csak ezután tegyen intézkedéseket a probléma megoldására.

Az alvászavarok okai

Ha egy 7 hónapos baba felébred éjszaka, ez teljesen normálisnak tekinthető. A világos napirend ellenére a baba még csak most tanul rutint kialakítani. Megszokja, hogy hónapokig ébredés nélkül alszik reggelig. Eleinte 2-3 óránként éhségre ébred. De 7 hónaposan új okok kerülnek ide.

Ez pedig a fejlődés sajátosságainak köszönhető. Egy hét hónapos baba sok mindenre képes. VAL VEL fizikai fejlődés Egyre nagyobb a kíváncsiság a minket körülvevő világ iránt. Ebben a korban már sokan kúsznak és jól ülnek. Vannak, akik rosszul érzik magukat, de már megpróbálnak felállni, kapaszkodnak a kiságy korlátjába vagy falába. És amikor egy gyermek új dolgokat tanul, könnyen felébred, és akár éjszaka is elkezdhet játszani! De mindenesetre egy ilyen jelenség, mint az éjszakai ébredés, különleges megközelítést és elemzést igényel.

Próbáljuk kitalálni, mi zavarhatja a gyermeket.

Jellemvonások. Ha a baba hiperaktív, nagyon rosszul és rosszul alszik. A legkisebb susogás, hang, még a saját mozgása is álomban ok az ébredésre.
Szobaklíma. Úgy tűnik, de a meleg vagy a hideg nagymértékben befolyásolhatja a baba alvását.
Éhség. 7 hónaposan még mindig sokan ébrednek éjszaka enni. Ez minden gyermeknél különböző időközönként történik. Vannak, akiknek naponta háromszor kell tejet adniuk, míg mások csak egyszer ébrednek fel. Jó, ha a baba este 23 órakor eszik, és nyugodtan alszik reggelig. De nagyon kevés van belőlük. A kicsinek még sok időre lesz szüksége, hogy megszokja a normál rezsimet. És ez csak a korral fog bekövetkezni.
A gyermek más betegség miatt rosszul alszik. Nagyon gyakran a 7 hónapot jelzi az első fog megjelenése. Ez pedig hányással, lázzal és hasmenéssel járhat. Általános rossz közérzet a baba könnyen összetéveszthető a megfázással vagy a mérgezéssel. De ne rohanjon vírusellenes vagy más gyógyszereket adni. Ellenőrizze a baba száját. Talán meglátja a régóta várt fogat. Ha nem ez az oka, akkor jobb azonnal szakember segítségét igénybe venni. A betegség bármi miatt kialakulhat. Talán vírusos vagy bakteriális fertőzés vagy valami más.

De bármi legyen is az ok, az éjszakai ébredés időszaka nagyon nehéz minden család számára. Végül is, apának reggel fel kell kelnie dolgozni. Az anya pedig vigyáz a babára és végzi a házimunkát.

Hogyan segíthet gyermekének normalizálni az alvást

Ha egy gyermek nem alszik jól, ez a helyzet nemcsak a szülőknek, hanem magának a babának is nehéz. Képzeld magad a helyébe, amikor nem alszol eleget. A gyerekeknek pedig pihenésre van szükségük ahhoz, hogy megfelelően és jól fejlődjenek. Hogyan mutat majd érdeklődést a történések iránt, ha nem pihent ki teljesen? Az ilyen gyerekek gyakran szeszélyesek, szemük érdektelen és egy pontra összpontosít.

De ha egy felnőtt megérti, hogy gyermeke miért nem alszik éjszaka, ez a siker fele lesz. Hiszen most már tudod, hogy pontosan mivel kell megküzdened.

Csendes játékok lefekvés előtt. Általában ez a szabály minden nyugtalan emberre vonatkozik, függetlenül attól, hogy milyen jól alszik. Lehetetlen jól aludni, ha a szervezet túlstimulált. Próbálja felkelteni gyermekét érdekes, de csendes tevékenységekben. Bármilyen módon vonja el a figyelmet az aktív játékokról. De ne szidd a babát. Még csak tanulja a világot, és még mindig nem ért semmit.
Fürdés gyógynövényekben. Használjon gyógynövényeket a túlzott izgatott gyermek megnyugtatására. Először főzd le őket, és fürdéskor adj hozzá egy keveset a vízhez. A macskagyökér és az anyafű alkalmas erre a célra.
Szertartás. Ha a baba esténként nehezen alszik el, és egész éjjel nyugtalanul alszik, próbálja meg egyfajta rituáléval felkészíteni az alvási folyamatra. Ismételje meg a lépéseket minden este lefekvés előtt. Ez segít a babának megérteni, hogy hamarosan lefekszik. És a gyerekek nagyon szeretik az ilyen akciókat. Ide sorolja azokat az eseményeket, amelyek örömet okoznak a gyermeknek. Az egyik ilyen a masszázs vagy csak a könnyű simogatás. Az anya gyengéd kezeinek érintése mindig csodálatos hatással van a gyerekekre. Egy nyugodt kis tündérmese olvasása gyönyörű illusztrációkkal is vonzza és megnyugtatja a kicsikét.
Szellőzés. Olyan egyszerű és megfizethető módon lesz jó hatássalés megnyugtat. Figyelje az általános mikroklímát a szobában, ahol a baba alszik.
A gyermeknek éreznie kell, hogy édesanyja a közelben van. A gyerekek nagyon idegesek lesznek, ha rájönnek, hogy eltűnt. Ezért 7 hónapos korában nincs értelme a saját külön szobájába költöztetni. Sőt, ha egy gyerek éjszaka egy olyan szobában ébred fel, ahol nincs anya, még meg is ijedhet.

De ezekkel a manipulációkkal együtt a babát már önállóságra kell tanítani. Végül is közeleg a pillanat, amikor a gyermeknek saját lakásába kell költöznie. És ehhez meg kell szokni. És sok gyerek, ha rosszul alszik és felébred, nem tud magától elaludni. Kell nekik ringató, altatódal, altatódal. Eleinte ez a norma. De eljön az idő, amikor le kell szoknia erről. Hogyan tanítsuk meg a babát anya segítsége nélkül elaludni?

A gyermek megtanítása önálló elalvásra

Nagyon fontos pont a szülők életében az, hogy leszoktassák a babát a már kialakult szokásokról. De miért halasztja sok anya ezt a pillanatot? Ezt az elemi félelem magyarázza. Például ahhoz, hogy valakit leszoktasson a cumiról, több éjszakai hisztériát kell elviselnie. És minél hamarabb megtörténik ez, annál fájdalommentesebb lesz a baba számára. Így van ez a megszokással is önálló elalvás. Számos módja van a baba helyzetének enyhítésére.

Erős, egészséges alvás- ez természetes szükséglet, szükséges a baba számára teljes testi, lelki, érzelmi fejlődésÉs wellness. Ha egy gyermek 7 hónapos korában nem alszik jól, ennek számos oka lehet, amelyeket tisztázni és ki kell küszöbölni, hogy a baba teljesen pihenhessen és erőre kaphasson.

Az alvás ütemezésének és időtartamának betartásának fontossága

Ebben az időszakban a hét hónapos baba napi rutinja még nem alakult ki, még változhat, alkalmazkodhat az ébrenléti órákhoz. Ennek ellenére a szülőknek minden erőfeszítést meg kell tenniük, hogy a kicsit egyszerre fektessenek le. Ez megkönnyíti az elalvás folyamatát, és kifejlesztik a szükséges reflexeket, amelyek elősegítik a teljes, békés pihenést.

A teljes alvásórák száma napi 13,5 és 15 óra között mozog. Napközben a gyermeknek 3-3,5 órát kell pihennie, éjszaka pedig körülbelül 10-12 órát. A lefekvés folyamatát ugyanazoknak a rituáléknak kell kísérniük. A gyermek életritmusa ebben a korban mért, közepesen aktív, telt pozitív érzelmek, új készségek és ismeretek elsajátítása.

A rutin követése pozitív hatással lesz a következők fejlődésére:

Fiziológiai. Ebben a korban a képességei abból állnak, hogy megpróbál felállni, több lépést megtenni, miközben a támasztól kapaszkodik, gyorsan és fürgén előre-hátra kúszik a kitűzött célig, és letérdel. Meg tudja különböztetni és megjelölni a számára már ismerős tárgyakat, amikor megbeszélik azokat.
Pszichológiai. Pszichológiai állapot A gyermek oktatása lehetővé teszi számára, hogy teljes értékű résztvevője legyen a párbeszédnek, részt vegyen az oktatási játékokban, és érdeklődjön a világos, színes képekkel ellátott könyvek iránt. Hét hónapos korában a gyermek reagál és tudja a nevét, minden rokonát: apa, anya, nagymama, nagyapa, testvérek, nővérek.

A rutin betartásával a babában nem alakulnak ki aggodalmak, szorongás, hisztéria és sok más negatív érzés, amely befolyásolja közérzetét és hangulatát.

Alvási rutin normák

Az alvási normák mindig relatívak, feltételesek, mert... Minden baba egyéni. Javasoljuk, hogy 7 hónapos korában a baba legalább 15 órát aludjon. Reagálnia kell és meg kell tennie bizonyos intézkedéseket, ha a baba a szükségesnél 3 vagy több órával kevesebbet alszik. És akkor is, ha 4-5 órás ébrenlét alatt nincs kedve pihenni, ha nyilvánvaló túlzott izgatottság jelei vannak: elalvási nehézségei vannak, nyugtalanul alszik, gyakran, 5, 7 percenként ébred.

A jogsértések okai

A 7 hónapos baba alvása még mindig stabilizálódik, így a gyakori ébredések normálisnak tekinthetők. Rengeteg új információ és megszerzett készség járul hozzá ahhoz, hogy éjszakai alvás közben felébred, tud hánykolódni, forogni, sőt még játszani is tud. De van több is komoly okok kényelmetlenséget okoz a baba számára:

Fájdalmas érzések. Ide tartozhat a túlzott gázképződés, a kólika, amely csak 3 éves korig szűnik meg teljesen, és a fogzáshoz kapcsolódó ínyfájdalom.
Allergiás reakciók új élelmiszerekre. Ezt bőrpír és viszketés kísérheti.
Túlzottan nyugodt vagy megzavart rutin, amikor napközben nem fárad el eléggé, és este lefekvés előtt röviddel elalszik.
A külső zajok állandó felébredést válthatnak ki, mert... a gyerekek ebben a korban érzékenyek rájuk és negatívan reagálnak rájuk.
Nem megfelelő berendezés a szobában, kényelmetlen ruházat. Alacsony páratartalommal vagy száraz levegővel, ami a nasopharynx kiszáradásához és egyéb kellemetlen érzésekhez vezet.
Éhség, szomjúság érzése. Szükség lehet enni és inni.
Feszült légkör a családban, rossz, ingerült hangulata az anyának vagy az őt lefektetőnek.

Mindez lehet az oka annak, hogy a baba sokáig nyüzsög, lefekteti, pihenni készül, közben gyakran felébred.

Az állandó alváshiány következményei

Ha egy 7 hónapos gyermek nem alszik jól nappal vagy éjszaka, ez azt jelenti, hogy folyamatosan alszik. Ebben a háttérben szindróma keletkezik krónikus fáradtság. Miben fiatal korban olyan következményekkel járhat, mint:

Ingerlékenység. Állandóan elégedetlen lesz valamivel, ok nélkül sír, dührohamokat fog kapni.
A félelmek, félelmek és a szorongás érzésének megjelenése.
Idegesség.
Figyelmet követel a szeretet vélt hiánya miatt.
Növekedési retardáció, mert alvás közben növekedési hormon termelődik.

Ez hatással lesz az észlelési képességre is új információ, nem fogja tudni megfelelően felszívni.

A tudósok úgy vélik, hogy az aktív fejlődés során felgyülemlett fáradtság nyugtalan, rossz alvással jár. Ez változásokhoz vezet a gyermek agyi szerkezetében. A jövőben negatívan befolyásolja a karakter kialakulását, pl. félénk és bizonytalan lesz, gyakori hangulatingadozások, impulzív reakció a történésekre, gyenge tanulmányi teljesítmény, képtelenség megtalálni kölcsönös nyelv másokkal.

Az alváshiánnyal járó betegségek

Az éjszakai és a nappali alváshiány messzemenő következményekkel járhat, amelyek a felnőtté válás későbbi szakaszaiban válnak nyilvánvalóvá, és hozzájárul az ilyen betegségek kialakulásához:

gyermekkori elhízás;
hiperreaktivitási szindróma, figyelemhiányos rendellenesség;
cukorbetegség;
a központi idegrendszer zavara;
gyulladásos bélbetegségek;
szív-és érrendszeri betegségek.

Az ilyen gyermek fogékony pszichés zavarok, tizenéves depresszió, nem tud megfelelően reagálni a körülötte zajló eseményekre.

Mikor kell aggódnia, és forduljon szakemberhez

A legtöbb esetben egy 7 hónapos baba kisebb okok miatt nem alszik jól nappal vagy éjszaka. Ezért fontos, hogy a szülők azonosítsák és megszüntetjék őket. De ha továbbra is gondjai vannak az elalvással, állandóan felébred, szorongást tapasztal, izgul, rendszeresen zavarják az álmok, és még:

korán reggel felkel;
van álmos állapot egész nap;
ok nélkül agressziót mutat;
nehezen emlékezik és figyelmetlen.

Ha a fenti tünetek hosszabb időn keresztül jelentkeznek, és önerőből nem szüntethetők meg, forduljon szomnológushoz. Ez megszünteti vagy megakadályozza további fejlesztését súlyos betegségek, beleértve napi rutin kialakítása.

Az olyan helyzetek problémájának kiküszöbölése érdekében, amikor egy 7 hónapos baba nehezen tud éjszaka vagy nappal elaludni, a szülők a következő lépéseket tehetik:

Elalvás előtt zárjon ki minden aktív, szabadtéri játékot. Érdemes nyugodt, pihentető környezetben tölteni az időt.
Készítse el saját elalvási rituáléját. Bármilyen műveletből állhat. A lényeg az, hogy egyszerre forduljanak elő, azonosak és következetesek legyenek;
Készítse elő a szobát. Végezzen nedves tisztítást, szellőztessen jól, gondoskodjon a friss levegő utánpótlásról. A nappali pihenő alatt az ablakokat lefüggönyözheti, visszafogott hangulatot teremtve.
Rendszeres séták friss levegő. Amíg kicsi a kicsi, lehetőleg kint aludjon.
A családi nyugodt légkör kiküszöböli a rossz álmokat és aggodalmakat, ami hozzájárul a megfelelő pihenéshez.
A gyógynövényekkel való fürdés pihentető és nyugtató hatású.

Kipróbálhatod a mozgási betegséget is, de a szakemberek ezt nem javasolják, mivel gyerekeknél függőséget okoz. Ezt követően nem tudnak önállóan elaludni. Fontos, hogy szigorúan tartsuk be a kialakult napi rutint. Ennek köszönhetően a baba 7 hónapos korában bizonyos reflexeket alakít ki, idővel rutinba kerül, és képes lesz önállóan elaludni.

Amit semmiképpen nem szabad megtenni

A gyermek alvászavarának okainak kiküszöbölése érdekében kerülni kell a gyermek szándékos felébresztését, szoros etetés lefekvés előtt, kiabálás, ingerlékenység, helylátogatás. nagy fürt embereket, hagyd békén egy sötét szobában, ne pihentesd nappal a nagyobb fáradtság miatt, használj különféle nyugtatókat, hogy gyorsabban elaludj.

Fontos a türelem, a visszafogottság és a higgadtság, hiszen a gyerekek ebben a korban nagyon érzékenyek, így örökbe fogadják az Ön állapotát, emiatt rosszul, nyugtalanul tudnak aludni. Mutasson szeretetet, törődést, odafigyelést – ez megnyugtatja a babát, védettnek és szükségesnek érzi magát. Ettől a megértéstől fogva ellazul és gyorsabban elalszik.

Hogyan tanítsuk a függetlenséget

Miután kiküszöbölte azokat az okokat, amelyek miatt egy 7 hónapos baba nem alszik jól nappal vagy éjszaka, fokozatosan megtaníthatja neki, hogy önállóan feküdjön le. Ehhez használhatja a következőket:

felajánlja, hogy lefekszik kedvenc puha játékával;
érdekes képeket akasszon az ágya fölé;
olvass mesét, mesét, énekelj altatódalt.
beszélj vele nyugodt, monoton hangon.

Ha felébred, ne rohanjon a kiságyhoz, hanem adjon lehetőséget neki, hogy egyedül aludjon el. Egy hét hónapos baba különféle okok miatt felkelhet az éjszaka közepén, ezért ne rohanjon érte. Néha elég higgadtan beszélni, jelezve a jelenlétét. Az önállóság tanítása során figyelembe kell venni a kisgyermek egyéni sajátosságait, igényeit.

Azért, hogy rossz álom termékeny, erős és nyugodt lett. Komarovsky azt javasolja, hogy helyezze el a babát a saját kiságyába, amely a szülők hálószobájában található. Nem szabad túltáplálni és ételt kínálni minden alkalommal, amikor felébred. A hangsúly az aktív napokon és több szabadtéri tevékenységen van, hogy kifárassza.

A hálószobát megfelelően elő kell készíteni és hálórész. A levegőnek tisztanak, hűvösnek, frissnek kell lennie. Ehhez rendszeresen végezzen nedves tisztítást, szellőztesse ki a helyiséget és nedvesítse meg a levegőt. A kiságy matracának sűrűnek és egyenletesnek kell lennie, jobb, ha a gyermek két éves koráig nem használ párnát. Az ágyat kizárólag természetes anyagokból készült vászonból készítse, mosásához pedig használjon gyermekruházati termékeket. Ha betartja ezeket az egyszerű ajánlásokat, babája nyugodtan, nyugodtan alszik, és ennek megfelelően fejlődik.