რატომ მეჩხუბება თითები? დაბუჟება არ არის დაკავშირებული პათოლოგიასთან. ხელის დაბუჟების პრევენცია

თითების დაბუჟების მიზეზები მრავალფეროვანია: დაზიანებებიდან ჰორმონალურ მატებამდე. თუ რეგულარული შეშუპება გამოვლინდა, უნდა მიმართოთ ნევროლოგს.

ბევრისთვის ნაცნობია ისეთი უსიამოვნო შეგრძნებები, როგორიცაა თითების დაბუჟება. ისინი შეიძლება დაიწყოს ჩვეულებრივი ჩხვლეტის შეგრძნებით და დამთავრდეს დაკარგვით სრული მგრძნობელობა. ამის მიზეზები შეიძლება იყოს სხვადასხვა დაავადებები, ისევე როგორც ზოგიერთი გარემოება.

მნიშვნელოვანია: ზოგიერთ შემთხვევაში, თითები შეიძლება დაბუჟდეს ძილის დროს ხელების მარტივი უხერხული პოზიციის გამო.

ხელების ზელვა დაგეხმარებათ დაბუჟებისგან თავის დაღწევაში

თუ ძილის დროს განზრახ არ აჭერთ ნერვებს, შესაძლოა ხელი ან თითები დაგიბუჟდეს. იმისათვის, რომ თავი დააღწიოთ დაბუჟებას, რომელიც დაკავშირებულია „არასასიამოვნო“ ძილთან, თქვენ უბრალოდ უნდა გააკეთოთ ვარჯიშები. თუ ეს არ გეხმარებათ, მაშინ უნდა მოძებნოთ მიზეზი თქვენს ჯანმრთელობაში.

მნიშვნელოვანია: თითების დაბუჟება: მარცხენა და მარჯვენა, დამახასიათებელია ძირითადად მოხუცებულთათვის.

რადგან ყველაფერი შემოსულია ადამიანის სხეულიურთიერთდაკავშირებული, თითების დაბუჟება არ არის დაავადება, არამედ გარკვეული პრობლემის შედეგი. ყველაზე ხშირად ის დაკავშირებულია პრობლემებთან გულ-სისხლძარღვთა სისტემისდა ხერხემლის დაავადებები.

მაგრამ დიდი ყურადღება უნდა მიაქციოთ იმას, თუ რომელი თითი ან თითები იკუმშება. სწორედ ამ მახასიათებელს შეუძლია გითხრათ სად უნდა მოძებნოთ დაავადება.

ვიდეო: „ხელის დაბუჟების 3 მიზეზი. დიაგნოზი "თითებზე"

რატომ მემუქრება საჩვენებელი და შუა თითები?

მნიშვნელოვანია: დაბუჟებული შუა თითი ხშირად ავრცელებს თავის შეგრძნებას საჩვენებელ და ბეჭდის თითებზე. არც ისე იშვიათია დაბუჟების გავრცელება ხელის გარე მხარეს.

თუ საჩვენებელი თითი დაბუჟებულია, ეს არის მკაფიო "ზარი", რომელიც მიუთითებს ნეირომუსკულური სისტემის პრობლემებზე ან გადატვირთვაზე. ეს ხდება იმ შემთხვევაში, თუ ადამიანი დიდი დროასრულებს ერთფეროვან სამუშაოს იმავე მოძრაობებზე დაყრდნობით.

ასეთი სამუშაოს მაგალითი შეიძლება იყოს ქსოვა, ქარგვა ან სხვა ხელნაკეთობა. არ არის იშვიათი შემთხვევა, როდესაც საჩვენებელი და შუა თითების დაბუჟება გაუარესდება და ზოგჯერ ვლინდება კრუნჩხვით და მოძრაობის შეზღუდვით.

რაც შეეხება შუა თითს, ძალიან ხშირია დაბუჟების შეგრძნება შუაღამისას. ამ დროს აქტიური ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ კუნთები მოდუნებულია. ხელზე შუა თითის შეშუპება პრობლემების სიმბოლოა:

• სისხლძარღვთა სისტემა
• ნერვული სისტემა
• ძვალი და სასახსრე სისტემა

დაბუჟების გავრცელება

მნიშვნელოვანია: თუ დაბუჟება არის სისხლძარღვთა სისტემის დარღვევების მიზეზი, მაშინ შუა და ბალიშები საჩვენებელი თითიშეიძლება გაცივდეს. ხელები შეიძლება გაიყინოს და ვიზუალურად ცისფერი გახდეს. თითები და კიდურები შეიძლება შეშუპებული იყოს და ზოგიერთ შემთხვევაში გაწითლდეს.

რატომ მიბუჟდება მარცხენა ხელზე თითები?

თუ პერიოდულად შეამჩნევთ დაბუჟებას მარცხენა ხელის თითებში, არ უნდა უგულებელყოთ იგი. იშვიათი და ხანმოკლე დაბუჟება შეიძლება იყოს ნერვის დაჭიმვის მიზეზი, ეს ხდება არასასიამოვნო ძილის ან მძიმე დატვირთვის დროს. მისი აღმოფხვრა შესაძლებელია გაჭიანურებულებთან შედარებით, განსაკუთრებით მარცხენა ხელზე.

თუ სიმპტომები გამოვლინდა, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ნევროლოგს, რათა დადგინდეს:

• სისხლის მიმოქცევის დარღვევის პათოლოგიური მიზეზები
• პათოლოგიები ნერვული სისტემა
• ხერხემლის ნაწილების ოსტეოქონდროზი: გულმკერდის და საშვილოსნოს ყელის რეგიონი
• ხელებში ნეიროვასკულური შეკვრების დაჭიმვა
• მარილის საბადოები
• მალთაშუა თიაქარი
• სქოლიოზი

მოჭერილი ნერვი

მნიშვნელოვანია: მარცხენა ხელის თითების დაბუჟების ყველაზე საშიში რამ არის ის, რომ ეს შეიძლება იყოს ინსულტის საწინდარი.

რატომ მიბუჟდება მარჯვენა ხელზე თითები?

ასეთი ფენომენი, როგორიცაა მარჯვენა ხელის და თითების დაბუჟება, ყველაზე ხშირად ჩნდება ამის გამო ცუდი მიმოქცევაჯაგრისები, ასევე ხერხემლის პრობლემების მიზეზი. უფრო მეტიც, თამამად შეიძლება ითქვას, რომ ეს სიმპტომი შეიძლება იყოს მრავალი დაავადების სრული კლინიკური სურათი. ზოგიერთი დაავადება იწვევს სერიოზულ გართულებებს.

ნევროლოგს შეეძლება დაადგინოს მარჯვენა ხელის თითების დაბუჟების მიზეზი და დაადგინოს:

• მკლავის ან ხერხემლის დაზიანებები
• ანთებული სახსრები
• ნერვული სისტემის დარღვევები
• ხერხემლის დაავადებები
• სისხლის მიმოქცევის პრობლემები
• ენდოკრინული დაავადებები

იმის მიხედვით, თუ რომელი თითი არის დაბუჟებული, შეგიძლიათ დაადგინოთ პრობლემის მიზეზი და სწორად დანიშნოთ მკურნალობა. არა იშვიათი მიზეზიმარჯვენა ხელის თითების დაბუჟება გამოწვეულია ანთებით იდაყვის ერთობლივი. ნევროლოგი ზუსტად განსაზღვრავს თქვენი დისკომფორტის მიზეზს.

ცერვიკალურ-საყელოს მიდამოს დაჭიმული ნერვი

მნიშვნელოვანია: თუ თავი დიდი ხნის განმავლობაში იმყოფებოდა არასასიამოვნო პოზაში, მაშინ სავსებით შესაძლებელია საშვილოსნოს ყელ-საყელოს მიდამოს ნერვის დაჭიმვა, მარჯვენა მკლავზე გამოსხივება.

რატომ იბუჟება ყოველთვის ორივე ხელის თითი?

ორივე ხელის თითები შეიძლება დაბუჟდეს ნებისმიერ ასაკში და აბსოლუტურად ნებისმიერ ადამიანში. ამის მიზეზები შეიძლება იყოს ყველაზე გავრცელებული დაავადებები:

• კარპალური გვირაბის სინდრომი - ხელების ერთფეროვანი მუშაობის შედეგები მკერავებში, ოფისის მუშაკებში, მდივნებში ან ბუღალტერებში
• ოსტეოქონდროზი - საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ნეიროვასკულური შეკვრა
• ინტერვერტებერალური თიაქარი
• სქოლიოზი
• გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები

როგორიც არ უნდა იყოს თქვენი თითების დაბუჟების მიზეზი თქვენს შემთხვევაში, ამ პრობლემის შესახებ მაინც უნდა მიმართოთ თერაპევტს. მხოლოდ ამის შემდეგ შეგიძლიათ დაიწყოთ დაავადების მოშორების კურსი.

რატომ მიბნევს თითები ძილში?

თითოეულ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს არასასიამოვნო პოზა ძილის დროს, რომელსაც მას არ აკონტროლებს. ეს პოზიცია ხელს უწყობს ხელების ფალანგების კიდურების "გადინებას". ძილის დროს თითების დაბუჟების ყველაზე გავრცელებული მიზეზები:

• არასასიამოვნო პოზა, რომელიც შეკუმშავს ნერვულ დაბოლოებებს
• ნერვული ხერხემლის ოსტეოქონდროზი
• პროფესიული საქმიანობა: იგივე ტიპის კუნთების დატვირთვა
• შეფერხება ენდოკრინული სისტემა: ჭარბი წონა
• შაქრიანი დიაბეტი
• ჰორმონალური დონის ცვლილებები: ორსულობა, მენოპაუზა, ლაქტაციის პერიოდი
• ვიტამინი B2 და რკინის ნაკლებობა ორგანიზმში
• ხერხემლის დაზიანებები
• ართრიტი
• გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები

არ არის კომფორტული ძილის პოზიცია

რატომ მიბჟუტავს თითები ძილის შემდეგ?

ძილის დროს და ძილის შემდეგ ხელების შეშუპების მიზეზები ერთი და იგივეა. თუ მთელი ღამე თქვენი სხეული არასასიამოვნო მდგომარეობაში იყო, სავსებით შესაძლებელია იგრძნოთ ჩხვლეტა თითის წვერებზე და მგრძნობელობის დაკარგვა ხელებში. თუ ასეთი შეგრძნებები ხშირად არ გაგიჩნდებათ, გამოიყენეთ ვარჯიშები და გახურებები. ასეთი ვარჯიშები ხელს შეუწყობს ნორმალური სისხლის მიმოქცევის აღდგენას და შეშუპების სწრაფად აღმოფხვრას.

თუ ძილის შემდეგ მუდმივი შეშუპება გაქვთ, ეს არის ისეთი დაავადების სიმპტომი, როგორიცაა კარპალური გვირაბის სინდრომი. ეს არის ნეიროპათიური მდგომარეობა, რომელიც საჭიროებს მკურნალობას. მკურნალობა ტარდება ნერვული დაბოლოებების სტიმულირებით დენის მცირე გამონადენით, შეშუპება ქრება და მგრძნობელობა უბრუნდება თითებს.

ვიდეო: "გვირაბის სინდრომი"

რა იწვევს თითების დაბუჟებას ორსულობის დროს?

• ორსულობის დროს ქალის სხეულიმუშაობს "გაძლიერებულ რეჟიმში". ამიტომ ხშირად ზოგიერთი სისტემა არასწორად მუშაობს
• ხშირია კიდურების და თითების დაბუჟება. ხშირად მეორე და მესამე ტრიმესტრში ორსული ქალები უჩივიან ჩხვლეტის შეგრძნებას, ტკივილს, წვას და სრული არარსებობამგრძნობელობა
• გვირაბის სინდრომი, მოჭერილი ნერვი, ხშირია ორსულებში, ისევე როგორც მათ, ვისაც ერთფეროვანი სამუშაო აქვს. ძირითადად მომუშავე ხელი დუნდება, რადგან უფრო ხშირად იტანს სტრესს. როგორ გავუმკლავდეთ დაბუჟებას ორსულობის დროს
• თუ პრობლემას დაიწყებთ, სავსებით შესაძლებელია გართულებების გამოწვევა. თუ თქვენ გაქვთ მტკივნეული შეშუპება, რომელიც არ ათავისუფლებს ვარჯიშს, უნდა მიმართოთ ექიმს.

რომელ ექიმს უნდა მივმართო, თუ თითები დამიბუჟდება?

უპირველეს ყოვლისა, თუ ადრე არ გქონიათ კონსულტაცია ექიმთან თქვენი ჯანმრთელობის პრობლემების შესახებ, უნდა მიმართოთ პირველადი ჯანდაცვის ექიმთან. სწორედ ეს ექიმი აძლევს სპეციალისტს მიმართვას. თუ თქვენი დაავადების ბუნება ნევროლოგიურია, მას ნევროლოგი განიხილავს.

იმის მიხედვით, თუ რომელ თითებს აქვს დაბუჟება და რომელ ხელზე, ექიმი დანიშნავს სათანადო გამოკვლევას: სისხლის ტესტი ჰორმონებზე, ხერხემლისა და კიდურების რენტგენი, კარდიოგრამა. თქვენი კლინიკური ჩანაწერიდან გამომდინარე, სპეციალისტები ნიშნავენ ეფექტური მკურნალობადა გიშველის პრობლემისგან.

ვიდეო: „თითები და მკლავები დაბუჟებულია. მიზეზები და შედეგები"

თუ გრძნობთ დაბუჟებას თითებსა და ხელებში, შეეცადეთ გააკეთოთ ვარჯიშები, რომლებიც მიზნად ისახავს სისხლის მიმოქცევის აღდგენას:

1. შეასრულეთ სავარჯიშო „ხე“ ზედიზედ 10-ჯერ: დაჯექით პირდაპირ, ასწიეთ ხელები ზევით და რამდენჯერმე შეანჯღრიეთ თავზე, მოადუნეთ ხელები სხეულის გასწვრივ და იგივენაირად შეანჯღრიეთ.
2. ივარჯიშეთ „ჩაკეტვა“ რამდენჯერმე: მოხვიეთ თითები, გაშალეთ ისინი თქვენს წინ და გააკეთეთ რამდენიმე წრიული მოძრაობა.
3. ხელები წინ გაწიეთ და რამდენჯერმე მოხვიეთ მუშტებად. გაიმეორეთ მოძრაობა გვერდებზე გაშლილი ხელებით
4. გააკეთეთ თქვენი თავის რამდენიმე მობრუნება მარჯვნივ და მარცხნივ, ასევე წრიული მოძრაობები საათის ისრის მიმართულებით და საწინააღმდეგოდ.

ეს ვარჯიშები საშუალებას მოგცემთ განავითაროთ სახსრები და გაზარდოთ სისხლის მიმოქცევა კიდურებში, აღმოფხვრას შეშუპება და დაბუჟება.

ვიდეო: "თითები იკუმშება"

ბევრი ადამიანი განიცდის დაბუჟებას თითებში. ეს შეიძლება მოხდეს სხვადასხვა მიზეზები. ზოგი ადამიანი ხშირად განიცდის ამ უსიამოვნო შეგრძნებას, ზოგი კი იშვიათად. ბოლო დრომდე მსგავსი ფენომენი დამახასიათებელი იყო ხანდაზმული ადამიანებისთვის. თუმცა, ამ დღეებში ბევრ ახალგაზრდას აწყდება მსგავსი პრობლემა - თითების დაბუჟება, რომელსაც ცვლის ჩხვლეტისა და „ღრიალის“ შეგრძნება.

თუ კიდურები არა მხოლოდ დაბუჟდება, არამედ გაცივდება, ეს იმაზე მეტყველებს, რომ ადამიანს აქვს დაზიანებული სისხლის ნორმალური მიმოქცევა ხელებში. ამ უსიამოვნო შეგრძნებებისგან თავის დასაღწევად, თქვენ უნდა გაარკვიოთ მათი მიზეზი.

მაგალითად, ყველაზე ხშირად თქვენი თითები დილაობით გუნდება. ამ შემთხვევაში დაბუჟებას შესაძლოა ახლდეს კიდურების ჩხვლეტა. ამაში ცუდი არაფერია, რადგან, სავარაუდოდ, მიზეზი არის ის, რომ ადამიანს არასასიამოვნო პოზაში ეძინა. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა გააკეთოთ მარტივი დათბობა, რის შემდეგაც პრობლემა დაუყოვნებლივ გაქრება.

თუმცა, თუ თითების დაბუჟება საკმაოდ ხშირად გაწუხებთ, უნდა მიმართოთ ექიმს. ყოველივე ამის შემდეგ, ზოგჯერ კიდურებში დაბუჟება არ ხდება ტრივიალური დარღვევების გამო, არამედ სერიოზული დაავადებების გამო, რომლებიც შეიძლება საფრთხეს შეუქმნას ჯანმრთელობას.

კიდურების დაბუჟების ძირითადი მიზეზები

ქსოვილი

თუ დილით გაღვიძებისთანავე გაწუხებთ თითების დაბუჟება, მაშინ ყურადღება მიაქციეთ ტანსაცმელს, რომელშიც გძინავთ. ექიმები ამ პრობლემას არაერთხელ შეხვედრიან და გულმოდგინედ ეძებენ შესაძლო მიზეზებიმისი გაჩენა. პასუხი კი ძალიან ახლო იყო – თუ საძილე ტანსაცმლის სახელოებზე ელასტიური ზოლები ძალიან მჭიდროა, მაშინ ისინი აწებებენ სისხლძარღვებს, რის შედეგადაც სისხლის მიმოქცევა მნიშვნელოვნად ირღვევა.

როგორც კი სისხლის მიმოქცევა აღდგება, გარკვეული ნივთიერებები დაიწყებენ ნერვულ დაბოლოებებში ჩადინებას, რომლებიც აღიზიანებენ თითებში განლაგებულ ნერვულ დაბოლოებებს. სწორედ ამ გაღიზიანების გამო ჩნდება უსიამოვნო ჩხვლეტის შეგრძნება კიდურებში. ამ პრობლემისგან თავის დაღწევა ძალიან მარტივია – უბრალოდ საძილე ტანსაცმლის გამოცვლა გჭირდებათ.

ოსტეოქონდროზი

Სხვა საერთო მიზეზირაც იწვევს თითების დაბუჟებას. უფრო მეტიც, ყურადღება უნდა მიაქციოთ იმ ფაქტს, რომ ამ შემთხვევაში დაბუჟება მხოლოდ მარცხენა ან მარჯვენა ხელის თითებს ახასიათებს. ორივე ხელის თითები არ დაბუჟდება. ამ დიაგნოზის სწორად დასადგენად საჭიროა ექიმთან ვიზიტი და გამოკვლევების სერია.

ამ სინდრომს ახასიათებს შუა ნერვის დაჭიმვა, რომელიც გადის კარპალურ გვირაბში. ამ სინდრომის დროს ადამიანი იგრძნობს არა მარტო ჩხვლეტას და დაბუჟებას თითებში, არამედ ტკივილსაც. თითები შეიძლება იყოს ძალიან მტკივნეული, ხელს უშლის ყოველდღიურ საქმიანობას.

ყველაზე ხშირად ეს დაავადება აწუხებს იმ ადამიანებს, რომლებიც დიდ დროს ატარებენ კომპიუტერთან და რომელთა თითები ერთ პოზიციაზეა და დაძაბულობის ქვეშ. ამ დაავადების თავიდან ასაცილებლად, ხელები უნდა გაათბოთ ყოველ ნახევარ საათში, რათა თავიდან აიცილოთ ნერვების მოშლა და სისხლის სტაგნაცია.

პოლინეიროპათია

პოლინეიროპათიის დროს ორგანული დაზიანება ჩნდება ხელებისა და თითების ნერვულ პლექსებზე. შედეგი არის დაბუჟების შეგრძნება, რომელიც იცვლება ჩხვლეტით. მათი გამოჩენის სიხშირე დამოკიდებულია ნერვის დაზიანების ხარისხზე. ასეთი შეტევები შეიძლება მოხდეს კვირაში რამდენჯერმე და დღეში რამდენჯერმეც კი.

ასეთი დაზიანება შეიძლება მოხდეს სხვადასხვა ინფექციური დაავადებების გამო ან გამო ფუნქციური დაავადებები(პანკრეატიტი, შაქრიანი დიაბეტი და ა.შ.). ზოგჯერ ასეთი დაზიანება შეიძლება გამოწვეული იყოს ვიტამინების ნაკლებობით ან რკინადეფიციტური ანემიის არსებობით.

რეინოს დაავადება

ამ დაავადების დროს ირღვევა სისხლის მიმოქცევა ხელებისა და თითების უმცირეს სისხლძარღვებში. ცუდი მიმოქცევა ხდება მცირე არტერიების და კაპილარების დაზიანების გამო.

ამ დაავადებით დაავადებულ ადამიანებს აღენიშნებათ დაბუჟება და ტკივილი ორივე ხელის თითებში. სიცივეში პაციენტები არა მხოლოდ იყინებიან, არამედ სწრაფად ემართებათ სხვადასხვა ინფექციები. ამ დაავადების დიაგნოსტიკისთვის საჭიროა ექიმთან ვიზიტი. ხოლო რეინოს დაავადების თავიდან ასაცილებლად საჭიროა გულდასმით აკონტროლოთ ხელები: არ უნდა შეინახოთ ისინი დიდხანს ცივ წყალში; ასევე რეკომენდებულია ხელთათმანების გამოყენება სარეცხის და ჭურჭლის რეცხვისას.

თუ არტერია, რომელიც მდებარეობს ზემო კიდურის, იჭედება თრომბით, ადამიანი გრძნობს დაბუჟებას. თავიდან მხოლოდ დაზიანებული კიდურის თითები იბუჟება, მაგრამ გარკვეული პერიოდის შემდეგ დაბუჟება არ ქრება, პირიქით, მხოლოდ მატულობს. აუცილებლად უნდა მიაქციოთ ყურადღება ამ ნიუანსს: თუ დაბუჟება ერთ საათში არ გაქრება, მაშინ რაც შეიძლება მალე უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას. უარეს შემთხვევაში შეიძლება განვითარდეს ქსოვილის ნეკროზი და, თუ დახმარება დროულად არ იქნება, შეიძლება დაკარგოთ კიდური.

თავის ტვინში სისხლძარღვის ბლოკირება

კიდურების დაბუჟება შესაძლოა ინსულტის მოახლოებაზეც მიუთითებდეს. როგორც წესი, ასეთ შემთხვევებში დაბუჟება მხოლოდ ერთ ხელში ჩნდება. ამ სიმპტომის პარალელურად, პაციენტს არტერიული წნევა მატულობს და თავი ძლიერ მტკივა. პირველი სიმპტომების დროს დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.

"მოყვარულების სინდრომი"

ძალიან ხშირად, დაბუჟება ჩნდება, როდესაც ქალს მამაკაცის მკლავზე ეძინება. შედეგად, ხელი დიდხანს რჩება უმოძრაოდ და დეპრესიაში. ძლიერის გამო და გახანგრძლივებული შეკუმშვა სისხლძარღვებიარის დაბუჟების შეგრძნება, რომელიც არ ქრება დიდი ხანის განმვლობაში.

სხვა მიზეზები

გარდა ზემოაღნიშნული მიზეზებისა, კიდურების დაბუჟება შეიძლება გამოწვეული იყოს ორგანიზმში არსებული სხვა სისტემური დარღვევებით. მაგალითად, რევმატიზმი, დაზიანებები, ენდოკრინული სისტემის დაავადებები, სახსრების ანთება და ა.შ. თითების დაბუჟების მიზეზის დამოუკიდებლად დადგენა შეუძლებელია. ამის გარკვევა მხოლოდ ნეიროპათოლოგის შეუძლია. ის ატარებს სპეციალურ გამოკვლევას, რომლის მიზანია არა მხოლოდ დიაგნოსტიკა, არამედ სწორი მკურნალობის დანიშვნა.

კიდურების დაბუჟების თავიდან აცილება არ დააზარალებს. აუცილებელია ფიზიკური ვარჯიშების კომპლექტის შესრულება დღეში რამდენჯერმე. ეს სავარჯიშოები დაგეხმარებათ თავი დააღწიოთ უსიამოვნო შედეგებს, რაც ხდება, როდესაც ადამიანი ლიდერობს უსიცოცხლო ცხოვრების წესიცხოვრება.

Სავარჯიშოები

• დილით, გაღვიძებისთანავე, საწოლიდან ადგომის გარეშე, ასწიეთ მუშტები მაღლა და ორმოცდაათჯერ მოჭერით და შეუშალეთ ისინი. ამის შემდეგ გაშალეთ ხელები სხეულის გასწვრივ და კვლავ გაიმეორეთ ვარჯიში.
• მიაქციეთ სახე კედელს, დადექით თითებზე და ასწიეთ ხელები ზემოთ. თქვენ უნდა დარჩეთ ამ მდგომარეობაში ერთი წუთის განმავლობაში. ეს ვარჯიში უნდა განმეორდეს ხუთ-შვიდჯერ მთელი დღის განმავლობაში.
• ხელისგულები ერთმანეთს დააჭირე, თითები გადააჯვარედინეთ და შემდეგ დააჭირე და გაშალე ისინი დაახლოებით ოცდაათჯერ.

ეს მარტივი ვარჯიშები დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ დაბუჟების შეგრძნება თქვენს თითებში.

გახსოვდეთ, რომ თითების დაბუჟება შეიძლება იყოს სერიოზული დაავადების სიმპტომი, რომელიც შეიძლება საზიანო იყოს თქვენი ჯანმრთელობისთვის. ამიტომ, არ უნდა უგულებელყოთ ეს სიმპტომი და უმჯობესია დაუყოვნებლივ მიმართოთ ნევროლოგს. დროული და სწორი მკურნალობა ძალიან მნიშვნელოვანია. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ შეიძლება დაკარგოთ კიდურების მობილურობა.

დღეს შემოგთავაზებთ სტატიას თემაზე: „თითები იკუმშება: მიზეზი და რა უნდა გავაკეთოთ“. შევეცადეთ ყველაფერი ნათლად და დეტალურად აგვეწერა. თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეკითხვები, დასვით სტატიის ბოლოს.

ისეთი უსიამოვნო შეგრძნებები, როგორიცაა თითების ჩხვლეტა, ზოგჯერ დაბუჟება მგრძნობელობის დაკარგვით და ხელების სისუსტე, საკმაოდ ბევრისთვის ნაცნობია. ამის მიზეზი შეიძლება ტრივიალური იყოს - სიზმარში ხელებმა არასასიამოვნო პოზიცია დაიკავეს და სისხლის მიმოქცევა დაირღვეს ან ნერვი დაიჭირეს. და თქვენ უბრალოდ უნდა აქტიურად იმოძრაოთ და იმუშაოთ ხელებით და ხელებით და ყველაფერი გაივლის.

მაგრამ არც ისე იშვიათია, რომ თქვენი თითები მუდამ, ან თუნდაც საკმაოდ ხშირად დაბუჟდეს. როგორც წესი, ეს დამახასიათებელია ხანდაზმული ადამიანებისთვის. შემდეგ კი თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ სპეციალისტებს რჩევისთვის და ჩაატაროთ გამოკვლევა. მაშ, რატომ გიბზრდებათ თითები?

შინაარსი [ჩვენება]

თითების დაბუჟების მიზეზები

როგორც ასეთი, დაავადება „ხელებისა და თითების დაბუჟება“ არ არსებობს. ეს ყველაფერი არის სინდრომები და უარყოფითი მოვლენების შედეგები, რაც ხდება ჩვენს ორგანიზმში. ხელები, ისევე როგორც ყველაფერი ორგანიზმში, ურთიერთკავშირშია სხვა ორგანოებთან და ორგანიზმში მიმდინარე პროცესებთან. და თქვენ არ გჭირდებათ მტკიცედ მოთმინება და შეჩვევა თქვენს ხელში არსებულ უსიამოვნო შეგრძნებებთან, მაგრამ მნიშვნელოვანია დროულად გაარკვიოთ და თავიდან აიცილოთ დაავადების დაწყება.

სამედიცინო ენაზე თითების დაბუჟება ეწოდება პარესთეზია.

მაშ, რატომ გიბუჟდება ხელები, დაბუჟება, დაბუჟება და დაბუჟება?

• ისე, ჩვენ არ განვიხილავთ ხელების და მაჯის სახსრის დაზიანებებს, ამ მიზეზს თავად პაციენტიც კი პროგნოზირებს.

• ყველაზე სავარაუდო მიზეზიდაბუჟება არის გულ-სისხლძარღვთა სისტემის და ხერხემლის დაავადებები.

ითვლება, რომ პრობლემა მარცხენა ხელის პატარა თითთან და ბეჭდის თითთანყველაზე ხშირად მიუთითებს გულის დაავადებაზე.

მაგრამ ოსტეოქონდროზი გულმკერდისხერხემალი მხრის პირებისა და კისრის მიდამოშიც ხშირად ქმნის მსგავს რეაქციას. მას ასევე შეუძლია გავლენა მოახდინოს მარჯვენა ხელის იგივე თითებზე. ხშირად ეს ორი მიზეზი ერთად მოქმედებს და ძნელია გარჩევა.

• თითების დაბუჟების ეპიზოდები ასევე გვხვდება ორსულ ქალებში ორსულობის ბოლოს; ამ ფენომენებს პირობითად შეიძლება ვუწოდოთ ფიზიოლოგიური, რადგან ისინი ხშირად ასოცირდება პერიფერიულ ნერვებზე ზეწოლასთან კიდურების შეშუპების დროს. თუმცა, მკაცრად რომ ვთქვათ, შეშუპება უკვე ითვლება ტოქსიკოზის გამოვლინებად.დაბუჟების სხვა მიზეზები ნაკლებად გავრცელებულია, მაგრამ საკმაოდ სავარაუდოა. მათ ასევე შეიძლება უხეშად დადგინდეს, თუ რომელი თითი იკუმშება.

დიაგნოზი თითების კომბინაციით

• შუა თითის და მასთან ერთად ბეჭედი ან საჩვენებელი თითის დაბუჟება, რომელიც მოძრაობს ხელის გარე მხარეს, შეიძლება იყოს იდაყვის სახსრის ანთებით ან მხრის დაჭიმული ნერვისგან.

• საჩვენებელი თითის და ცერის დაბუჟება ხშირად ხდება ხერხემლის საშვილოსნოს ყელის დაავადებებთან ერთად.

• როცა დაბუჟდებიან თითისწვერები- ეს იმის ნიშანია, რომ ორგანიზმს აკლია მინერალები და ვიტამინები (A ან B). ასევე, მსგავსი სიმპტომები დამახასიათებელია მოწინავე ანემიისთვის.

• ორივე ხელის სიმეტრიული დაბუჟება ხდება ნერვული დაავადებების და პოლინეიროპათიის დროს.

• წინა ოპერაციები, ინსულტები, სტრესული სიტუაციები, ასევე თირკმელების, ღვიძლის, ფილტვების და დიაფრაგმის დისფუნქციის პრობლემები ასევე შეიძლება იყოს მიზეზი.

• თითებთან დაკავშირებული პრობლემები შეიძლება გამოწვეული იყოს თავად ხელის დაავადებით. მაჯის მიდამოში დაჭერილ ნერვს ეწოდება "კარპალური ან კარპალური გვირაბის სინდრომი", რომელსაც ასევე უწოდებენ კარპალური გვირაბის სინდრომს. თითების სისხლძარღვების სპაზმი, რომელსაც თან ახლავს ფერმკრთალი, სილურჯე, სიცივე და ხელების ტკივილი (რეინოს დაავადება).

• თრომბოზი. სისხლძარღვების თრომბოზი შეიძლება მოხდეს არა მხოლოდ ქვედა კიდურებში, არამედ ზედა კიდურებშიც, თუ დაბუჟება არ გაქრება 2 საათზე მეტი ხნის განმავლობაში და გარეთა ქსოვილის მდგომარეობა ხდება ციანოზური, ხელის ტემპერატურა ეცემა, სიცივე არის. იგრძნობა, მოძრაობის გაძნელება, მაშინ კიდურის გადასარჩენად სასწრაფოდ უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.

რატომ და რატომ გიბუჟდება ხელები ღამით ძილში - მიზეზები

ძილის დროს კიდურის არასასიამოვნო პოზიციის ზემოაღნიშნული მიზეზის გარდა - ტანის ქვეშ, თავზე გადაყრილი, მკლავები ხშირად იბუჟება ღამის ტანსაცმლისგან, რომელიც ზღუდავს მოძრაობას, ზედმეტად მაღალი ბალიშისგან ან მოუსვენარი საწოლისგან. პარტნიორი ისვრის თქვენს ხელებს, ფეხებს და თავს.

თუ ღამით მჭიდრო სამკაულები, მაჯები, საათები და სამაჯურები არ მოიხსნება, თითები დუნდება და დუნდება.

ასევე, ღამის დაბუჟება არის ფასი, რომელიც უნდა გადაიხადოს უმოძრაო და, ზოგადად, უმოძრაო ცხოვრების წესისთვის; ეს ჩვეულებრივ ასოცირდება ხერხემლის დეფორმაციასთან და სისხლის მიმოქცევის დარღვევებთან.

ღამით, ხელები, განსაკუთრებით ხელები, დუნდება კარპალური გვირაბის სინდრომის პროგრესირებისას.

მკლავები და ფეხები რეგულარულად დუნდება ღამის ძილის დროს ქრონიკული დაავადების დროს ვენური უკმარისობა, შაქრიანი დიაბეტი, გაფანტული სკლეროზის, რევმატოიდული ართრიტიპერიფერიული ნერვული სისტემის დეგენერაციული დაავადებები, რევმატიზმი,

ხანდახან ღამით ხელები დუნდება და დუნდება B ვიტამინებისა და ზოგიერთი მიკროელემენტის სერიოზული დეფიციტით, ანემიით, ჰიპერტენზიით, ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონიით.

ყველაზე დიდი შიშიიწვევს ხელებისა და ფეხების დაბუჟებას სხეულის ერთი ნაწილიდან, თავბრუსხვევასთან ერთად, მაღალი სისხლის წნევა, მეტყველების დაქვეითება... ეს ყველაფერი საწყისი იშემიური ინსულტის ნიშნებია.

ალკოჰოლის დალევის შემდეგ ხელები იკუმშება

ხელები მკვრივდება, მათი მგრძნობელობა ქვეითდება, ალკოჰოლური სასმელების დალევის შემდეგ და მეორე დღეს ტანჯვასთან ერთად შეიძლება გამოჩნდეს ბატი, ჩხვლეტა და შებოჭილობა ორგანიზმის ეთანოლის მოწამვლის, ორგანიზმში სითხის დისბალანსისა და სისხლძარღვების სპაზმის შედეგად.

ალკოჰოლის გაზრდილი დოზა, განსაკუთრებით საეჭვო ხარისხის, იწვევს სისხლის წითელი უჯრედების აგლუტინაციას (ერთმანეთზე შეწებებას), რაც იწვევს სისხლძარღვებში თრომბის წარმოქმნას. თუ თრომბი ახშობს კიდურში არსებულ ჭურჭელს, განგრენა შეიძლება განვითარდეს; თუ თრომბოზი განვითარდება თავის ტვინში, განვითარდება ინსულტი, გულში - ინფარქტი.

რა უნდა გააკეთოთ, თუ თითები დაგიბუჟდებათ - დაბუჟების მკურნალობა

მაღალი ხარისხის მკურნალობა შესაძლებელია მხოლოდ სპეციალისტების დახმარებით. ხელების დაბუჟება, რომელიც გაჩნდა ერთი დაავადებისგან, მომავალში ვეღარ მიანიშნებს სხვა პათოლოგიური პროცესის გამოჩენაზე. ამიტომ, ადრეული ეტაპებიუფრო ადვილია დიაგნოსტიკა და მოწინავე შემთხვევებში შეიძლება საჭირო გახდეს ყოვლისმომცველი გამოკვლევა.

ამ სიმპტომისთვის რუსულ ენაზე დაყრდნობა აზრი არ აქვს, ზოგჯერ თითების დაბუჟება ინსულტის საწინდარია.

თქვენ უნდა დაიწყოთ გულ-სისხლძარღვთა სისტემით და ხერხემლით. კარდიოლოგმა უნდა შეამოწმოს არა მხოლოდ გული, არამედ სისხლძარღვთა სისტემა. ყოველივე ამის შემდეგ, დაბუჟების მიზეზი შეიძლება იმალებოდეს მის ცუდ მდგომარეობაში, მაგალითად, ართროზი ან თრომბოზი, რომელიც არ უზრუნველყოფს ხელების საკმარის კვებას.

აუცილებლად უნდა გაიკეთოთ ხერხემლის კომპიუტერული ტომოგრაფია და მიმართოთ ნევროლოგს. ის ასევე მკურნალობს ნევრალგიური ხასიათის დაავადებებს.
თუ ეს პათოლოგიები არ არის გამოვლენილი, მაშინ ყურადღება უნდა მიაქციოთ ზემოთ ჩამოთვლილ სხვა შესაძლო მიზეზებს.

საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის რენტგენოგრამაზე შეიძლება გამოვლინდეს დაჭიმული ნერვები.

EEG (ელექტროენცეფალოგრაფია) - მოგცემთ მოხსენებას ელექტრული აქტივობატვინი.

თუ თითების დაბუჟება გამოწვეულია, მაშინ საჭიროა მათი რამდენადმე შემცირება, კვების დივერსიფიკაცია და ვიტამინებითა და პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავებით შემცველი საკვების ჩართვა. აქ შეგიძლიათ გააკეთოთ სპეციალური მკურნალობის გარეშე.

ზე ნეირომუსკულური სისტემის გადაჭარბებული დატვირთვახელების ერთფეროვანი მოძრაობების, საჭესთან ხანგრძლივი მოგზაურობის ან კომპიუტერთან მუშაობის დროს გართულებები იშვიათი არაა. შემდეგ საჭიროა პერიოდულად შესვენება რელაქსაციის ვარჯიშების შესასრულებლად და, შესაძლოა, ექიმის დახმარება არ იყოს საჭირო.

ჩხვლეტისა და დაბუჟების პირველ ნიშანზე უნდა დილის კომპლექსიტანვარჯიში მოიცავს სავარჯიშოები კისრის და ზედა ზურგისთვის. და ასევე ხელებისა და თითებისთვის რამდენიმე წუთის განმავლობაში ხელისგულების ორმხრივი გახეხვის სახით, ორივე ხელის დაჭერით ერთმანეთზე დაჭერილი თითების წვერით, ხელების გადახვევით, მკლავების მოტრიალებით მხრის სახსრებში.

სასარგებლოა ხელების ალტერნატიული მასაჟი.

ზოგიერთი პაციენტისთვის ყველაზე ეფექტურია ხელით კონტრასტული აბაზანები- ხელები მონაცვლეობით ჩამოშვებულია, ახლა ცხელ, ახლა ცივ წყალში. პროცედურის ხანგრძლივობა თითოეულ კონტეინერში არის ერთი წუთი. წყალი არ უნდა იყოს ძალიან ცივი და ძალიან ცხელი, ტემპერატურა დაახლოებით 15-18 და 40-45 გრადუსია.

ასევე სასარგებლოა აბაზანების გაკეთება ბურდოკის, სალბის, პიტნის ნახარშებისგან; დეკორქცია უნდა იყოს ძლიერი; ხშირად გვირჩევენ დაფქული ნედლეულის უბრალოდ ორთქლზე მდუღარე წყალში, ცოტა მარილის დამატება და თითების თბილ მდგომარეობაში შენახვა. ჩასვით სანამ არ გაცივდება. ამის შემდეგ, საფუძვლიანად გაატარეთ იზოლაცია მინიმუმ ნახევარი საათის განმავლობაში.

ასევე არსებობს ნატურალური თაფლით დაბუჟების დროს ხელების და ფეხების შეზეთვის რეცეპტი, რასაც მოჰყვება კიდურების შეფუთვა რამდენიმე საათის განმავლობაში (თუ შესაძლებელია ღამით); გაუმჯობესება მოსალოდნელია გამოყენების ერთი კვირის შემდეგ.

თითების დაბუჟების პრევენცია

• თქვენ უნდა მოეპყროთ ხელებს სიფრთხილით - შეამცირეთ კონტაქტი ძალიან ცივი წყალი(ძალიან ხშირად დაბუჟება იწყება ყინულის წყალში ხანგრძლივი რეცხვის შემდეგ), აუცილებლად ატარეთ ხელთათმანები ზამთარში, მოერიდეთ ხელებისა და ხელების გადაჭარბებულ დაღლილობას და მათ დაზიანებებს.

• თქვენ უნდა მოერიდოთ საათების სამაჯურებს და ზედმეტად მჭიდრო სამკაულებს.

• აუცილებელია აქტიური ცხოვრების წესი, სხეულის საერთო ტონუსის გაზრდა და იმუნიტეტი. თქვენ უნდა იკვებოთ სწორად, შეწყვიტოთ მოწევა და ალკოჰოლის დალევა.

• მიზანშეწონილია ამის გაკეთება ყოველდღიურად თერაპიული ვარჯიშებიხერხემლისა და სახსრებისთვის.

• ამ სიმპტომისთვის ძალიან სასარგებლოა თევზის ზეთი ან ზღვის თევზი, სელის თესლი ან ზეითუნის ზეთირა ლამაზია ბუნებრივი გაზაფხულიომეგა 3 (პოლიუჯერი მჟავები).

თითების დაბუჟება არის პრობლემა, რომელიც სამწუხაროდ ბევრისთვის ნაცნობია. როგორც წესი, ის იწყებს განგაშის გამოწვევას მხოლოდ მაშინ, როდესაც დისკომფორტი თითქმის მუდმივი ხდება და შეიძლება თან ახლდეს ტკივილი. ყველაზე ხშირად, პირველად ვამჩნევთ დაბუჟებას დილით ან საღამოს გაღვიძებისას და თავიდან არანაირ მნიშვნელობას არ ვანიჭებთ, რადგან მიზეზი შესაძლოა არასასიამოვნო პოზა იყოს.

თუ თითების დაბუჟება ხდება რეგულარული, მაშინ უნდა იჩქაროთ ექიმთან მისვლა, რადგან ნებისმიერი მკურნალობა უფრო წარმატებულია დაავადების ადრეულ სტადიაზე და ამ სიმპტომსშეშფოთების მიზეზია.

თითები რატომ მბეზრდება?

სხვადასხვა პრობლემების დროს შეიძლება ვიგრძნოთ დაბუჟება ხელის სხვადასხვა ნაწილში. პატარა თითის დაბუჟება საკმაოდ ხშირია, მაგრამ დისკომფორტი ცერის მიდამოში ნაკლებად ხშირია.

ხელების ან თითების დაბუჟების მიზეზები შეიძლება განსხვავებული იყოს.

ყველაზე ხშირად ეს მდგომარეობა ასოცირდება ოსტეოქონდროზთან, მაგრამ ეს არ არის ერთადერთი მიზეზი.

დაბუჟების მიზეზები

• ოსტეოქონდროზი;
• კარპალური გვირაბის სინდრომი;
• ენდოკრინული დარღვევები;
• სახსრების ანთებითი პროცესები;
• პოლინეიროპათია;
• რეინოს დაავადება;
• დაზიანებები;
• სისხლძარღვთა გამტარიანობის დარღვევა;
• კუნთოვანი ბოჭკოების გადატვირთვა;
• ძლიერი სტრესი.

ყველაზე უვნებელი მიზეზი, რომელიც იწვევს ხელების დაბუჟებას, არის კუნთების დაძაბვა.. თუ ძილის დროს თავი არასასიამოვნოდ დევს ბალიშზე, ან თუ თქვენი პოზა არასწორია მაგიდასთან ან კომპიუტერთან მუშაობისას, მაშინ კისრის კუნთების ძლიერი დაძაბულობა ხდება. Კუნთის სპაზმიშეკუმშავს ახლომდებარე ნერვულ ბოჭკოებს.

უსიამოვნო შეგრძნებები შეიძლება აღმოჩნდეს ზედა კიდურების სხვადასხვა თითში, პატარა თითიდან დიდამდე, იმისდა მიხედვით, თუ რომელ ნერვში და რომელ მიდამოშია დაჭიმული.

ნერვების დაჭიმვა ასევე წარმოიქმნება ხელების მუდმივი დაძაბულობით, როდესაც ადამიანი დიდხანს მუშაობს ხელებით. დღეს ეს ყველაზე ხშირად ასოცირდება კომპიუტერთან მუშაობასთან, რადგან კლავიატურის აქტიური გამოყენება ჩვენი ხელებისთვის არაბუნებრივი აქტივობაა. ერთფეროვანი მუშაობა აფერხებს სისხლის მიმოქცევას, ვითარდება შეშუპება და მყესების ან სახსრების ანთება.

შედეგად, ნერვები იკეცება. ყველაზე ხშირად დაზარალებული ნერვი არის მედიანური ნერვი, რომელიც გადის კარპალურ გვირაბში. თავიდან ხელების დაბუჟება მხოლოდ დილით იგრძნობა, მოგვიანებით კი ტკივილი.

თუ სიმპტომებს ყურადღებას არ მიაქცევთ, მდგომარეობა გაუარესდება, დღედაღამ კი ხელები გტკივათ. ამ დაავადებას კარპალური გვირაბის სინდრომს უწოდებენ, ის შეიძლება გამოვლინდეს მხოლოდ ერთ მხარეს; მარჯვენა ხელის დაბუჟება უფრო ხშირია, რადგან ის ჩვეულებრივ მეტ დატვირთვას ატარებს.

დაახლოებით იგივე შედეგებს იწვევს ანთებითი პროცესებისახსრებში. უფრო ხშირად ეს არის ართროზი. ის პირველ რიგში აზიანებს ერთ სახსარს, მაგრამ შეიძლება გავრცელდეს სხვებზე.

თუ, მაგალითად, შეამჩნიეთ დაბუჟება მარცხენა ხელზე და დიდი ხნის განმავლობაში არ მიიღებთ ზომებს, მაშინ გარკვეული პერიოდის შემდეგ მარჯვენა სიმეტრიული სახსარი შესაძლოა ანთებულიყო.

დაბუჟების მიზეზები ასევე იქნება ნერვის დაჭიმვა.

ხელების დაბუჟება შესაძლოა რეინოს დაავადების გამო იყოს. ამ შემთხვევაში მიკროცირკულაცია ირღვევა და დისკომფორტი ორივე ხელზე ვრცელდება. უკვე ჩართულია საწყისი ეტაპიდაავადებები თითები იყინება, ფერმკრთალი ხდება და სიცივეში გტკივა. ნერვები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან თითების და ხელების ფუნქციონირებაზე, აზიანებენ პოლინეიროპათიას. თავის მხრივ, ამ დაავადების მიზეზები ასევე შეიძლება განსხვავებული იყოს.

პოლინეიროპათიის მიზეზები

• შაქრიანი დიაბეტი;
• ჰიპოვიტამინოზი;
• ანემია;
• Ინფექციური დაავადებები.

მსგავსი პროცესები, რომელსაც თან ახლავს ნერვების შეკუმშვა, ხდება ზოგიერთ ენდოკრინულ დაავადებაში, ნერვული გადატვირთვის დროს, მაგალითად, ქრონიკული სტრესის დროს ან მძიმე ემოციური შოკის შემდეგ.

დაზიანებებმა შეიძლება დააზიანოს ნერვული ქსოვილი და გამოიწვიოს შეუქცევადი შედეგები, ამ შემთხვევაში ხელების დაბუჟება სამუდამოდ დარჩება.

საგანგაშო სიმპტომი შეიძლება იყოს ცალმხრივი შეგრძნებები.

ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს სისხლძარღვების სანათურის შევიწროვებით სხვადასხვა დაავადებები. სისხლძარღვებში ათეროსკლეროზული დაფა ან სისხლის შედედება ნიშნავს იშემიური ინსულტის საფრთხეს.

ფაქტია, რომ ერთი ხელის თითების დაბუჟება ხდება მაშინ, როდესაც ხერხემლის არტერია შეკუმშულია ან იბლოკება ერთ მხარეს. ხერხემლის არტერიები ტვინს სისხლით ამარაგებს და მათი სანათურის შევიწროება და მით უმეტეს, ბლოკირება შეიძლება კატასტროფული იყოს ტვინისთვის.

ამრიგად, მარცხენა ხელის თითების უმნიშვნელო დაბუჟებაც კი (ისევე როგორც მარჯვენა) შეიძლება იყოს მოახლოებული ინსულტის გაფრთხილების სიმპტომი და, შესაბამისად, მოითხოვს ყურადღებას.

ოსტეოქონდროზი, როგორც ხელის დაბუჟების მიზეზი

კიდურების დაბუჟების ყველაზე გავრცელებული მიზეზი ოსტეოქონდროზია. ეს დაავადება იმდენად გავრცელებულია, რომ იშვიათია, რომ ზრდასრული ადამიანი არ განიცდის მის სიმპტომებს. პათოლოგიური პროცესით ხერხემლის მნიშვნელოვანი დაზიანებით შესაძლებელია ხელებისა და ფეხების დაბუჟება, მაგრამ დაავადების ეს ხარისხი არც თუ ისე ხშირია.

თითების დაბუჟება იწვევს საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზს. ამ დაავადების დეგენერაციულ-დისტროფიული ცვლილებები იწვევს დაზიანებას მალთაშუა დისკებიდა თავად ხერხემლიანები.

ამ მიზეზით, ნერვული დაბოლოებების შეკუმშვა ხდება და ფუნქციები ირღვევა. ხერხემლის არტერიებიკერძოდ, ისინი ნაკლებად ჟონავს სისხლს. ეს პათოლოგიური პროცესები იწვევს ზედა კიდურების დაბუჟებას.

მალთაშუა დისკების დაზიანება იწვევს გამონაყარებისა და თიაქრების წარმოქმნას, რაც ზეწოლას ახდენს ნერვულ ფესვებზე და იქვე გამავალ გემებზე. ხერხემლის სხეულების დეგენერაცია შეიძლება გამოვლინდეს ოსტეოფიტების (ძვლის წარმონაქმნების) წარმოქმნით, რომლებიც ასევე ახშობენ ნერვებს.

ამრიგად, თითების დაბუჟება შეიძლება იყოს ნიშანი საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზიდა თქვენ კი შეგიძლიათ განსაზღვროთ რომელი ხერხემლიანები დაზარალდნენ, რადგან შეკუმშვა გარკვეულ დონეზე აისახება დაბუჟებით ჩვენი სხეულის შესაბამის უბნებში.

მაგალითად, პატარა თითის დაბუჟება და ბეჭედი თითიმიუთითებს დაზიანება 8 საშვილოსნოს ყელის ხერხემალი. თუ დაბუჟება ვრცელდება ბეჭედზე და შუა თითებზე, მაშინ მე-7 ხერხემალი ზიანდება. ასეთი შეგრძნებების დროს ცერა, საჩვენებელი და შუა თითების დონეზე, მიზეზი ჩვეულებრივ მე-6 ხერხემლის პრობლემაა.

პრობლემის დიაგნოსტიკა

ძალიან მნიშვნელოვანია სწორი დიაგნოზის გაკეთება. ყველაზე განგაშის სიგნალი- მარცხენა ხელის თითების დაბუჟება. პირველ რიგში, თქვენ უნდა გამორიცხოთ ინფარქტისწინა და ინსულტის წინა პირობები.

მარჯვენა ხელის თითების დაბუჟება ასევე შეიძლება იყოს მოსალოდნელი ინსულტის სიგნალი. მძიმე დარღვევები ცერებრალური მიმოქცევაშეიძლება თავიდან იქნას აცილებული, თუ ეს პათოლოგია დროულად დადგინდება. შემდეგი, თქვენ უნდა გაარკვიოთ ხერხემლის მდგომარეობა ოსტეოქონდროზის დროს. მისი მკურნალობა დამოკიდებულია სტადიაზე, ამიტომ გამოკვლევა უნდა იყოს საფუძვლიანი, უნდა გაიაროთ ყველა პროცედურა, რასაც ექიმი დაგინიშნავთ.

ზედა კიდურებში დაბუჟების შემდგომი დიაგნოზი დაკავშირებულია ანთებითი პროცესების იდენტიფიცირებასთან, ხელის და თითების ფუნქციონირებაზე პასუხისმგებელი ნერვული დაბოლოებების შეკუმშვასთან ან დაზიანებასთან.

დიაგნოსტიკური პროცედურები

• საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის რენტგენი სხვადასხვა პროექციებში;
• სისხლძარღვების დოპლეროგრაფია და ანგიოგრაფია;
• ხერხემლის მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია;
• თავის ტვინის კომპიუტერული ტომოგრაფია;
• ელექტროენცეფალოგრაფია.

მკურნალობა

თუ დილით ან ღამით იღვიძებთ და თითებში დაბუჟება იგრძნობთ, მაშინ ნუ უგულებელყოფთ ამ გამოვლინებას. შესაძლოა, რაღაცის გაკეთებაა საჭირო, რადგან ეს შეიძლება იყოს სხეულის სიგნალი პრობლემების შესახებ.

პირველ რიგში, რა თქმა უნდა, ვფიქრობთ, რომ მიზეზები მარტივია: არასასიამოვნო ბალიში, ძილის პოზიცია.ყველაზე ხშირად ამ შემთხვევაში ვგრძნობთ დაბუჟებას პატარა თითში, თუ დიდხანს დარჩებით არასასიამოვნო პოზაში, უსიამოვნო შეგრძნებები მთელ ხელზე ვრცელდება, მაგრამ, როგორც წესი, ეს მხოლოდ ერთ მხარეს ხდება.

ეს ვარიანტი რომ გამორიცხოთ და ექიმი ტყუილად არ შეაწუხოთ, სცადეთ საწოლის გამოცვლა, შესაძლოა ღირდეს ორთოპედიული ბალიშის ყიდვა, რათა ღამით პოზის შეცვლისას აღარ აღმოჩნდეთ არასასიამოვნო მდგომარეობაში.

თუ ეს პრობლემაა, მაშინ ფაქტიურად დადებითი შედეგი დაუყოვნებლივ იქნება და სხვა არაფერი უნდა გაკეთდეს.

თუ მარტივი ზომები არ დაგვეხმარება, საჭიროა ექიმთან კონსულტაცია ადეკვატური მკურნალობის მისაღებად.

ხელის დაჭიმულ ნერვულ დაბოლოებებს მკურნალობს ნევროლოგი მედიკამენტების, ვიტამინებისა და ფიზიოთერაპიის გამოყენებით. თუ მიზეზი არის გადაჭარბებული ფიზიკური დატვირთვა ან სხეულის არასწორი პოზიცია მუშაობის დროს, მაშინ ეს მიზეზები უნდა აღმოიფხვრას და აღდგეს მკურნალობის მოკლე კურსი, რათა აღდგეს წონასწორობა სხეულში და ნერვული დაბოლოებები ფუნქციონირდეს.

სპეციფიური მკურნალობა ინიშნება ანთებითი დაავადებებიან ოსტეოქონდროზი.

დაბუჟებული თითების შესაძლო მკურნალობა

• წამალი. ხსნის ანთებით შეშუპებას, ამცირებს ტკივილს, აუმჯობესებს სისხლძარღვების და ნერვების მუშაობას. ვიტამინები და ქონდროპროტექტორები ხელს უწყობენ ქსოვილების ფუნქციების აღდგენას.
• ადგილობრივი მკურნალობა მოიცავს მანუალურ თერაპიას და მასაჟს.
• ფიზიოთერაპიული პროცედურები ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას და ქსოვილების რეგენერაციას. ყველაზე ხშირად გამოიყენება ლაზერული, ულტრაბგერითი და მაგნიტოთერაპია.
• ხშირ შემთხვევაში, თერაპიულ ვარჯიშებს შეუძლიათ მთლიანად გაათავისუფლონ ხელების დაბუჟება ან მნიშვნელოვნად შეამსუბუქონ მდგომარეობა.

ხელის დაბუჟების პრევენცია

ყოველთვის უფრო ადვილია დაავადების პრევენცია, ვიდრე მისი მკურნალობა. სისხლძარღვების და ნერვების ფუნქციონირების დარღვევამ შეიძლება გამოიწვიოს ზედა კიდურების დაბუჟება. სისხლძარღვების შესანარჩუნებლად საჭიროა დაიცვან ჯანსაღი ცხოვრების წესი, ანუ არ გამოიყენოთ ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება, შეწყვიტოთ მოწევა, შეზღუდოთ მარილიანი, ცხარე საკვები.

დიეტა უნდა შეიცავდეს ხორცს, თევზს, ზღვის პროდუქტებს, ბევრ ბოსტნეულს და ხილს და მწვანილს.

თუ ხელებით მუშაობთ, მაშინ აუცილებლად გააკეთეთ შესვენებები 45-60 წუთის შემდეგ მცირე ვარჯიშებისთვის, რათა კიდურებში ნორმალური სისხლის ნაკადის აღსადგენად დრო დარჩეს. თუ მეტი ეჭვი გეპარებათ სერიოზული პრობლემებიდაუყოვნებლივ დაუკავშირდით სპეციალისტს.

უსიამოვნო შეგრძნებები თითებში - ჩხვლეტა, დაბუჟება - ბევრისთვის ნაცნობია. უფრო ხშირად ამას მნიშვნელობა არ ენიჭება. მაგრამ თუ სიმპტომები მუდმივად ჩნდება, უნდა გაარკვიოთ, რა არის თითების დაბუჟების მიზეზი. ზოგჯერ დისკომფორტი ადვილად აღმოიფხვრება კიდურის პოზიციის შეცვლით, რამდენიმე აქტიური მოძრაობით.

პარესთეზიის მიზეზები

ბევრი ნერვული დაბოლოებაა კონცენტრირებული თითის წვერებზე. არასასიამოვნო მდგომარეობაში ხდება სისხლძარღვების შეკუმშვა, სისხლის მიმოქცევის დარღვევა, რაც იწვევს უსიამოვნო მტკივნეულ შეგრძნებებს. ისინი უფრო ხშირად მიმართავენ ქალებს, ვიდრე მამაკაცებს. ნებისმიერ ასაკში შეიძლება მოხდეს თითების და ფეხის თითების დაბუჟება. მიზეზები, რომლებიც არ უკავშირდება დაავადებას, შემდეგია:

1. უხერხულ მდგომარეობაში ძილი.
2. სხეულის ადგილობრივი ან ზოგადი ჰიპოთერმია.
3. ქიმიკატებით, ალკოჰოლით, წამლებით მოწამვლის შემთხვევაში.
4. კიდურების დაზიანებების შედეგები.
5. თითების გახანგრძლივებული პოზიცია გარკვეული ტიპის აქტივობების დროს (კომპიუტერთან მუშაობა, ქსოვა და ა.შ.)
6. მჭიდროდ მორგებული აქსესუარების არსებობა (სამაჯურები, ბეჭდები).

პარესთეზია ხშირად აწუხებს ორსულებს მზარდი სტრესისა და ჰორმონალური ცვლილებების გამო. თქვენ უნდა იფიქროთ დარღვევების სერიოზულობაზე, თუ მხოლოდ ერთი კიდური ან თითი დაბუჟებულია. ხშირად განმეორებადი სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს ასეთის არსებობაზე საშიში დაავადებებიᲠოგორ:

1. თავის ტვინის დარღვევები და სისხლჩაქცევები.
2. გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ფუნქციონირების დარღვევა.
3. ოსტეოქონდროზი და მალთაშუა თიაქარი.
4. კარპალური გვირაბის სინდრომი არის კარპალური გვირაბის დაავადება.
5. სისხლის მიმოქცევის დარღვევა შაქრიანი დიაბეტის დროს.
6. ფრჩხილების სოკოვანი დაავადებები.

ზოგჯერ კიდურების მგრძნობელობის დარღვევა დაკავშირებულია არასწორ ცხოვრების წესთან. ნებისმიერ შემთხვევაში აუცილებელია სპეციალისტთან კონსულტაცია.

დაავადების სიმპტომები და გამოვლინებები

გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებებით, დაბუჟება ხდება პატარა თითში, ზოგჯერ კი მარცხენა ხელის ყველა თითში. შეხების გრძნობის დაქვეითება შეიძლება ღამით გაუარესდეს. თანდათანობით ისინი გადაიქცევიან ჩხვლეტაში, ვრცელდება მარცხენა ხელის მთელ ზედაპირზე. თან ახლავს ტკივილი მკერდის უკან და მხრის პირის ქვეშ.

მხოლოდ ერთი მკლავის ან ქვედა კიდურების დაბუჟება და კუნთების სისუსტე შეიძლება მიუთითებდეს ინსულტზე. ეს დასძენს ძლიერი თავის ტკივილი, მოძრაობისას კოორდინაციის დაკარგვა.

ნერვული დაბოლოებების შეკუმშვა მალთაშუა დისკებისაშვილოსნოს ყელის რეგიონს თან ახლავს პირველი სამი თითის დაბუჟება და სისუსტე. არის ტკივილი მხრის, იდაყვის, ხელის არეში და ცოცვის შეგრძნება. საჩვენებელი თითის დაბუჟება ვლინდება ართრიტით ან იდაყვის სახსრის ართროზით.

კარპალური გვირაბის სინდრომი ხშირად აწუხებს ოფისის მუშაკებს, რომლებიც დიდ დროს ატარებენ კომპიუტერთან, მუსიკოსებთან და მძღოლებთან. ეს ხდება იმავე ტიპის განმეორებითი მოძრაობების შესრულებისას ხანგრძლივი დროის განმავლობაში. ვლინდება ცერა თითის და საჩვენებელი თითის დაბუჟებით. ჩნდება ტკივილი და დისკომფორტი მაჯის სახსარში, ხელის მოხრისას. ტკივილმა შეიძლება თანაბრად იმოქმედოს სხვადასხვა პროფესიის ადამიანებზე, როგორც მხატვარზე, ასევე მკერავზე.

დიაბეტით დაავადებულებში იმის გამო მაღალი შემცველობასისხლძარღვები განიცდიან შაქარს. ცუდი სისხლის მიმოქცევა იწვევს ხელებისა და ფეხების დაბუჟებას. იგივე სიმპტომები შეიძლება შეინიშნოს ანთებითი პროცესების დროს, რომლებიც დაკავშირებულია სოკოვან ინფექციებთან ფრჩხილის ფირფიტის ფესვის არეში.

მგრძნობელობის დაკარგვის მკურნალობა

ტაქტილური შეგრძნებების დარღვევა მხოლოდ კონკრეტული დაავადების სიმპტომია. საჭიროა სწორი კვალიფიციური დიაგნოზი. ბრძოლა მიმართული უნდა იყოს ძირითადი დაავადების მკურნალობაზე. თუ მიზეზი გულის პრობლემებშია, აუცილებელია კარდიოლოგის კონსულტაცია და მკურნალობა. თითების დაბუჟება - პატარა და ბეჭედი - შეიძლება მიუთითებდეს გულის შეტევაზე ან ინსულტზე. ამ შემთხვევაში აუცილებელია სასწრაფო დახმარება და ჰოსპიტალიზაცია.

პოლინეიროპათიის დროს უნდა მიმართოთ ნევროლოგს. დიაგნოზისა და გამოკვლევების შემდეგ ექიმი დანიშნავს ინდივიდუალური მკურნალობა. კომპლექსი მოიცავს მედიკამენტების გამოყენებას, მანუალურ თერაპიას და ფიზიოთერაპიას.

საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი ან გლენოჰუმერალური პერიართრიტი ხშირად იწვევს მარჯვენა ხელის თითების დაბუჟებას. მიზეზები, ისევე როგორც მკურნალობა, შეიძლება განსხვავდებოდეს. დაგჭირდებათ რამდენიმე სპეციალისტის კონსულტაცია - ნევროლოგი, ვერტებროლოგი, რევმატოლოგი, ორთოპედი. ანთებითი პროცესების აღმოსაფხვრელად მიმართული პრეპარატების გამოყენების გარდა, ინიშნება ვიტამინები, ტკივილგამაყუჩებლები, მალამოები, კომპრესები, ფიზიოთერაპია, მასაჟი და ტანვარჯიში.

ფიზიოთერაპია და ტანვარჯიში

გარკვეული დაავადებების დროს წამლის მკურნალობა მიზნად ისახავს შეშუპების შემსუბუქებას, ტკივილის აღმოფხვრას, სისხლის მიმოქცევის და ნერვული დაბოლოებების ფუნქციონირების გაუმჯობესებას. ფიზიოთერაპიული პროცედურები მნიშვნელოვან როლს თამაშობს მკურნალობაში. ისინი აუმჯობესებენ სისხლის მიმოქცევას და ხელს უწყობენ დაზარალებული ქსოვილების აღდგენას. ელექტროფორეზი ჰიდროკორტიზონით და ლიდაზით ხელს შეუწყობს ტკივილისა და ანთების შემსუბუქებას სახსრებში და რბილი ქსოვილებიართრიტისა და ართროზის დროს. სასარგებლოა მაგნიტოთერაპიის სესიები, ულტრაბგერითი და ლაზერული ეფექტები და ამპლიპულსი.

ღონისძიებების ნაკრები შეიძლება მოიცავდეს ზემოქმედებას აქტიური წერტილები- აკუპუნქტურა. ოსტეოპათია გამოიყენება კუნთებისა და ლიგატების სპაზმის შესამცირებლად. ეს არის ტექნიკა და ტექნიკა კუნთების გარკვეულ ჯგუფებზე ნაზი ეფექტებისთვის. მანუალური თერაპიის მოქმედება მიმართულია როგორც რბილი ქსოვილების რელაქსაციისა და სტიმულაციისკენ.

ჯანსაღი, აქტიური ცხოვრების წესი დაგეხმარებათ პრობლემის მოშორებაში. ტანვარჯიში და მასაჟი აუცილებელია თითების მგრძნობელობის აღსადგენად. შემუშავებულია მრავალი მსგავსი კომპლექსი, რომელსაც შეუძლია კარგი შედეგის მოტანა.

ტრადიციული მედიცინა

ღამით თითების დაბუჟების მოსაშორებლად, თუ მიზეზი კიდურის დაბუჟებაა, მაშინ განსაკუთრებული მკურნალობა არ დაგჭირდებათ. საკმარისია შეასრულოთ რამდენიმე მარტივი სავარჯიშო, რომელიც შედგება ხელების დაჭერისა და დაჭერისგან. თუ დაბუჟებას თან ახლავს ტკივილი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი: ხალხური საშუალებები.

• კიდურებში სისხლის მიმოქცევის გასაზრდელად შეიზილეთ ზეთი-წიწაკის ნარევი. ამისათვის მოხარშეთ 50გრ დაფქული შავი პილპილი 0,5ლ-ში მცენარეული ზეთი 30 წუთის განმავლობაში.
• თბილი გოგრის ფაფამიმართა მთელ კიდურზე. გადააფარეთ პოლიეთილენით ან კომპრესის ქაღალდით, ზემოდან თბილი შარფით.
• ჭაობის ცინიკოსის, ჭინჭრის და ჭიის არყის ნაყენი 1:2:2 თანაფარდობით, ხსნის ანთებას და ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას. მცენარეულ მასალებს ადუღებენ არაყით 20 დღის განმავლობაში ბნელ ადგილას. გამოიყენება რუბლის სახით.
• კონტრასტული აბაზანები ხელს შეუწყობს მგრძნობელობის გაუმჯობესებას. ხელები მონაცვლეობით ჩაეფლო ცხელ და ცივ წყალში. პროცედურა შეიძლება ჩატარდეს დღეში რამდენჯერმე.
• იდაყვის ან მხრის სახსრის ართროზთან ასოცირებული თითის წვერების დაბუჟებისას, წაისვით კომპრესა „მოსაუბრეთ“. ინგრედიენტების შეძენა შესაძლებელია აფთიაქში: ფიზიოლოგიური ხსნარი. ხსნარი (150 მლ), დიმექსიდი (50 მლ), ჰიდროკორტიზონი (2 ამპულა), ლიდოკაინი (5 ამპულა).

საშუალებების გამოყენება ტრადიციული მედიცინა, უნდა მიმართოთ ექიმს. გამოიყენეთ სიფრთხილით ალერგიული რეაქციებისადმი მიდრეკილ ადამიანებში.

პრევენციული ქმედებები

მთავარი მიზანია დროულად შევამჩნიოთ დაავადების დაწყება, რომელიც იწვევს თითების პარესთეზიას. გულ-სისხლძარღვთა სისტემის, სახსრებისა და ხერხემლის მდგომარეობის მონიტორინგი. მოერიდეთ ხელებისა და ფეხების ჰიპოთერმიას, გადაჭარბებულ ფიზიკურ დატვირთვას და დაზიანებებს.

რაც არ უნდა ტრივიალური იყოს, ის უნდა იყოს ჯანსაღი იმიჯიცხოვრება. Ჯანსაღი საკვებისისხლძარღვებისთვის სახიფათოა მინიმალური ცხიმი და მარილი. საჭიროა თქვენი მდგომარეობისა და ასაკის შესაბამისი რეგულარული ფიზიკური აქტივობა. მუშაობისა და დასვენების სწორი მონაცვლეობა, განსაკუთრებით ერთფეროვანი და ერთფეროვანი სამუშაოებით. მოწევისა და ალკოჰოლური სასმელების სავალდებულო შეწყვეტა.

პარესთეზიასთან დაკავშირებული უსიამოვნო შეგრძნებების თავიდან ასაცილებლად, იზრუნეთ თქვენს ჯანმრთელობაზე. დაუყონებლივ მიმართეთ ექიმს. ადეკვატურ დიაგნოზს შეუძლია გამოჯანმრთელების გარანტია.

ადამიანი ყოველდღიურად ასობით მანიპულაციას აკეთებს ხელებით, როცა მარცხენა ან მარჯვენა ხელის თითი დაბუჟებულია, ზოგჯერ ამას დიდ მნიშვნელობას არ ანიჭებს. თითები და პატარა თითები იბუჟება მიზეზის გამო; ეს შეიძლება იყოს სერიოზული შინაგანი დაავადების ნიშანი. თუ ეს ფენომენი გახდა მუდმივი და იწვევს შფოთვას და დისკომფორტს, უნდა მიმართოთ თერაპევტს, გაიაროთ გამოკვლევა, ამ სტატიაში უფრო დეტალურად განვიხილავთ, რა უნდა გავაკეთოთ ასეთ დაავადებასთან, რა არის მისი მიზეზები და რა მეთოდებით მკურნალობა.

დაბუჟების მიზეზები

თითის წვერების დაბუჟების გარდა, ხშირად შეიმჩნევა ჩხვლეტა, წვა და ბატის მუწუკები. დაბუჟება არის მგრძნობელობის დაკარგვა, შესაძლებელია არასწორ პოზაში დიდი ხნის განმავლობაში ყოფნისას, სწრაფად ქრება ხელების პოზიციის შეცვლისას. ეს ხშირად ხდება დილით ძილის შემდეგ, ხელის თვალის დევნებისას. ძირითადად ეს არის ყოფნის მიზეზი სერიოზული დაავადებებიგანსაკუთრებით ხანდაზმულებში, სისუსტე შეიძლება ასოცირებული იყოს სისხლძარღვებთან, ნერვებთან და ორგანიზმში ვიტამინების ნაკლებობასთან.

ბავშვებში დაბუჟება შესაძლებელია სხეულის არასწორი პოზიციის გამო; მგრძნობელობის მოკლევადიანი დაკარგვა შეინიშნება:

• მჯდომარე პოზიცია, ფეხებზე გადაჯვარედინებული. თუ მუდმივად ასე ზიხართ, შეიძლება განვითარდეს ვარიკოზული ვენები და სისხლძარღვთა პრობლემები.
• თავის ხშირად უკან დახევა იწვევს სისხლძარღვების შეკუმშვას, ტვინში სისხლის ნაკადის შეფერხებას და ხელების მგრძნობელობის დაკარგვას.
• ხელების გადაკვეთისას სისხლი ცუდად იწყებს დინებას თითის წვერებზე
• პოზის გამრუდება მჯდომარე მდგომარეობაში. მუდმივად მოხრილი ზურგი იწვევს ხერხემლის დაავადებებს, რაც შემდგომში იწვევს თითების დაბუჟებას
• სხეულის პოზიცია ხელებით თავის ქვეშ, არტერიები დაჭიმულია, თითების წვერები იწყებს დაბუჟებას.

თითებში უმიზეზო დაბუჟება არ არის. ეს არის ნევრალგიის, გულის დაავადების და მეტაბოლური დარღვევების სიმპტომი. დაბუჟების გარდა, შესაძლებელია დამატებითი სიმპტომები. მგრძნობელობის დაკარგვა შესაძლებელია:

• გულის, სისხლმბადი სისტემის დარღვევას, თითის წვერების დაბუჟებას თან ახლავს ტკივილი მკერდის არეში მარცხენა მხარეს სკაპულას მარცხენა მიდამოში, დაავადებები ნევრალგიური ხასიათისაა. დაბუჟების გარდა, კიდურები ცივდება და შესაძლებელია ქოშინი. გულის დაავადების განვითარების თავიდან ასაცილებლად საჭიროა ექიმთან ვიზიტი და გამოკვლევა
• ნერვული სისტემის დარღვევები, თითების დაბუჟება ნევროლოგიური დაავადებების, ოსტეოქონდროზის გამო. მეხუთე და მეექვსე ხერხემლიანებს შორის ნერვი იკუმშება, თითები იწყებენ მგრძნობელობის დაკარგვას, ისე რომ არ გამოჩნდეს მალთაშუა თიაქარი, ოსტეოქონდროზის მკურნალობა უნდა მოხდეს. თითები იკუმშება მედიანური ნერვის დაჭიმვისას, კარპალური გვირაბის სინდრომს, როცა წინამხრის ნერვის მოჭერა ხდება, თან ახლავს ტკივილი მარცხენა ან მარჯვენა ხელის არეში, პატარა თითი და ბეჭედი თითების დაბუჟება ხდება. მსგავსი სიმპტომები ხშირად აწუხებთ მწერლებს, პროგრამისტებს და მკერავებს, ანუ ისინი, ვინც თითებით ასრულებენ ერთფეროვან, მრავალსაათიან სამუშაოს.
• ვიტამინების ნაკლებობის გამო მეტაბოლური პათოლოგიებით, განსაკუთრებით გაზაფხულის სეზონზე. კანი შრება, იწყებს აქერცვლას და კალიუმის და კალციუმის ნაკლებობის გამო ჩნდება შეშუპება.
• სტენოკარდიის დროს, თითების დაბუჟების გარდა, ქვედა ყბა მტკივა და ჩნდება ჩხვლეტის შეგრძნება მარცხენა მხრის პირებში. ოსტეოქონდროზის დროს დარღვეულია ნივთიერებათა ცვლა, სუსტდება კუნთოვანი კორსეტი, დისტროფიული დარღვევა ხრტილოვანი ქსოვილიიწვევს ჭარბი წონის მატებას
• ათეროსკლეროზით და თითებში ნადების წარმოქმნით, რაც იწვევს მგრძნობელობის დაკარგვას. დაბუჟება შესაძლებელია ორსულობის დროს, ცუდი ცირკულაციის დროს ან დიაბეტის დროს. ასევე, ეს მდგომარეობა ხშირად გვხვდება გულის შეტევის, ინსულტის შემდეგ, თუ არსებობს ფსიქიკური დარღვევებისუნთქვის პრობლემები, პნევმონია, ტუბერკულოზი.

მარცხენა და მარჯვენა ხელებზე თითების სიმეტრიული დაბუჟებისას აღინიშნება ნევრალგიისა და ნეიროპათიის გამოვლინება. იდაყვის სახსარი შეიძლება იყოს ანთებული მსხვილი საჩვენებელი და შუა თითების დაბუჟების გამო, ან პლევრის ნერვის დაჭიმვა საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის განვითარების გამო. თუ თქვენი თითები ღამით დაბუჟებულია, ხერხემლის პრობლემები შეიძლება წარმოიშვას, თუ ხერხემლიანები დაიჭიმება.

გულის დაავადებას თან ახლავს პატარა თითის და ბეჭედი თითის დაბუჟება. გულის პათოლოგიის დროს კიდურები ცივდება, ტუჩები ლურჯდება და ჩნდება ტკივილი მკერდის არეში, მხრის პირის ქვეშ. თუ ორივე ხელის თითები დაბუჟდება, ეს ნიშნავს, რომ ორგანიზმს სჭირდება ვიტამინები და მიკროელემენტები. ეს ფენომენი ხშირად შეინიშნება გაზაფხულზე ვიტამინის დეფიციტით.

რატომ მემუქრება უფრო ხშირად მარჯვენა ხელი?

მარჯვენა ხელი უფრო მეტ სტრესს ექვემდებარება წერისა და აკრეფისას. თითების დაბუჟება დაკავშირებულია ხელის, ასევე ხერხემლის სისხლით მომარაგების დარღვევასთან. ხშირი დაბუჟება უნდა შემოწმდეს. სიმპტომი შესაძლებელია, როდესაც:

• დაზიანებები
• ხერხემლის ან მისი ცალკეული ხერხემლის პათოლოგიური მდგომარეობა
• სახსრების ანთება
• დარღვეული სისხლის მიმოქცევა, დაზიანებული ნერვული სისტემა
• ენდოკრინული სისტემის დაავადებები.

როდესაც იდაყვის სახსარი დაზიანებულია ან ანთებულია, შუა ან საჩვენებელი თითი იკუმშება. გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებების გამო პატარა თითი და ბეჭედი იბუჟება. თუ ჩხვლეტა ან ტკივილი გაქვთ, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს.

ხელის მკურნალობა საჭიროა:

• რევმატოიდული ართრიტი
• ცუდი მიმოქცევა ხელში
• ზედა კიდურების თრომბოზი
• საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზი
• თავის ტვინში სისხლძარღვების ბლოკირება
• იშემიური ინსულტი
• რეინოს დაავადება
• კარპარალური გვირაბის სინდრომი.

რევმატოიდული ართრიტის დროს მკლავის დაზიანებული არეა:

• მტკივა
• ადიდებს, წითლდება
• კუნთების ატროფია
• ტემპერატურა იმატებს
• წარმონაქმნები ჩნდება ფალანგებს შორის
• თითები ძლიერდება, განსაკუთრებით დილით
• თითების შეკუმშვა ირღვევა მოქნილობისა და დაგრძელებისას.

Უარესდება ზოგადი მდგომარეობაჩნდება წონის დაკლება, სისუსტე და ნერვიულობა. შემდგომში პათოლოგია ვრცელდება გულზე, სასუნთქ სისტემაზე, თირკმელებზე, კუჭზე.

რევმატოიდული ართრიტი აზიანებს ერთი ხელის რამდენიმე სახსარს. თუ დაავადება ნევროლოგიური ხასიათისაა, მაშინ დაზიანებები ხდება სიმეტრიული ფალანგებსა და მაჯის სახსრებს შორის. ორივე ხელი იწყებს ტკივილს და ტკივილს. თუ მკურნალობა არ დარჩა, შეტევები მუდმივი ხდება. ქსოვილი, რომელიც არ იღებს კვებას, საბოლოოდ გამოიწვევს ხელებზე წყლულების გაჩენას, ნეკროზს, შეშუპებას და განგრენას.

რატომ არის დაბუჟება საშიში ხანდაზმულ ასაკში?

50 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებში დაბუჟება ათეროსკლეროზის ნიშანია, თუ მარცხენა ხელზე საჩვენებელი თითი დაიბუჟება, ეს კისრის კუნთების პრობლემაა. ხანდაზმული ადამიანებისთვის მნიშვნელოვანია ასეთი შეგრძნებების მოსმენა, ასევე თითების შესუსტება.

ოსტეოქონდროზის დროს, მარცხენა ხელის პატარა თითი იკუმშება, ხოლო ხელსაქმის კეთებასთან დაკავშირებული გადაჭარბებული დაძაბვისას, ბეჭედი თითებს უგრძნობს. იდაყვის სახსრის დაავადების გამო მარჯვენა ხელის შუა თითი დუნდება, პრობლემა სახიფათოა, ექიმის გამოკვლევას საჭიროებს და ხელზე პრობლემების არსებობის შემთხვევაში ის იბუტება. ცერა თითი.

როგორ მოქმედებს ცხოვრების წესი თქვენს თითებზე?

როდესაც გადაჭარბებული ხართ და მუდმივად აკეთებთ ხელსაქმის კეთებას, დროთა განმავლობაში ხელები მტკივა. რა თქმა უნდა, თუ ხელებს ცოტას დაისვენებთ, თქვენი აქტივობა შეიძლება აღდგეს, მაგრამ მგრძნობელობის მუდმივი დაკარგვით, ეს არის შინაგანი დაავადებების არსებობის სიმპტომები; დაბუჟება უბრალოდ მიზეზის გარეშე ვერ იარსებებს.

როგორ ვუმკურნალოთ დაბუჟებას?

დაბუჟება სიმპტომია, ამიტომ აუცილებელია ძირითადი დაავადების მკურნალობა, რამაც გამოიწვია ასეთი დაავადება. დაავადების უგულებელყოფა არ შეიძლება, გამოკვლევა და მკურნალობა ყოველთვის უფრო ეფექტურია მათი განვითარების ადრეულ ეტაპებზე. ყურადღება მიაქციეთ ხერხემალს, გულ-სისხლძარღვთა სისტემას, დაბუჟება სავარაუდოა ართროზის, თრომბოზისა და არასწორი კვების გამო. თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ ნევროლოგს და დაჟინებით მოითხოვოთ კომპიუტერული ტომოგრაფიის ჩატარება.

თუ ზედმეტი ვარჯიშის შემდეგ თითები მაშინვე გიბუჟდებათ, უნდა შეამციროთ ისინი, ყურადღება მიაქციოთ დიეტას და შეიტანოთ ცხიმოვანი მჟავები თქვენს დიეტაში. როდესაც კომპიუტერთან ან მანქანის მართვისას ხელებს მოძრაობთ, ნერვული და კუნთოვანი სისტემა ზედმეტად იძაბება, ისწავლეთ დასვენება, შეასრულეთ დამამშვიდებელი ვარჯიშები საათში მინიმუმ რამდენიმე წუთის განმავლობაში.

თუ არის ჩხვლეტა ან დაბუჟება, განვითარდეს ზედა ნაწილიზურგის, კისრის, მასაჟის ან ვარჯიშის გაკეთება. შეიზილეთ ხელები სათითაოდ.

თქვენ შეგიძლიათ მოიცილოთ დაბუჟება ხალხური საშუალებების გამოყენებით, მაგალითად, ფიზიოლოგიური ხსნარი 1 ლიტრ წყალზე - 2 სუფრის კოვზი მარილი, მტკივნეული ხელები შეინახეთ თბილ ხსნარში 35-40 წუთის განმავლობაში. მასაჟის ზეთი შეურიეთ შაქარს და შეიზილეთ თითები. თითებში მგრძნობელობის დაკარგვა შინაგანი დაავადებების სიმპტომია, ზოგჯერ სერიოზული და მზაკვრული. დროული ვიზიტები თერაპევტთან, კარდიოლოგთან, ნევროლოგთან და კომპლექსური მკურნალობაგაგათავისუფლებთ ასეთი სიმპტომებისგან.

ორსულობა და დაბუჟება თითებში.

ბევრი ორსული უჩივის თითების პარესთეზიას. ეს გამოწვეულია საშვილოსნოს გადიდებით, რომელიც იწყებს ზეწოლას ნერვულ ღეროებზე და მათ დაბოლოებებზე. ეს განსაკუთრებით ვლინდება მე-7-9 თვეში, ჩნდება შეშუპება. მნიშვნელოვანია, რომ ქალმა აკონტროლოს არტერიული წნევა, აკონტროლოს ის ყოველდღიურად და არ მიირთვას მარილი, სანელებლები ან შემწვარი საკვები.

თუ ხელები გიბუჟდება, მაშინ მუდმივად უნდა აკონტროლოთ ნაყოფის განვითარება ულტრაბგერითი გამოყენებით; შეშუპების შესამცირებლად მიირთვით ასპარაგუსი, შავი მოცხარი, სალათის ფოთოლი, ოხრახუში და ნიახური.

როგორ გავაუმჯობესოთ ჯანმრთელობა სახლში?

ჩვენი სწრაფი ცხოვრება ხანდახან არ ტოვებს დროს ექიმთან ვიზიტისთვის ან ჯანმრთელობისთვის ყურადღების მიქცევისთვის. მაგრამ თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ იზრუნოთ საკუთარ თავზე. ჩვენს თითებს, რომლებიც მუდმივად მოძრაობენ, დაუღალავად ასრულებენ ჩვენს ყველა სურვილს და ნებისმიერ საქმეს, სჭირდებათ დასვენება და მხარდაჭერა. მნიშვნელოვანია მათი მასაჟი, ეს ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას, ხელების უფრო ხშირად შენახვას სამკურნალო აბანოებში, რაც მათ საშუალებას აძლევს დაისვენონ და დაისვენონ.

მასაჟი იდაყვიდან დაწყებული და მაჯისა და თითებისკენ გადაადგილებით, განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ თითოეულ თითს. თქვენ შეგიძლიათ დამოუკიდებლად მოატრიალოთ ხელები, მარჯვნივ - მარცხნივ - ზემოთ, მარცხნივ - მარცხნივ - ქვემოთ. მოხარეთ თითები მუჭად, ნიკაპი დაადეთ ფალანგებზე, დააჭირეთ მასზე თითები და პირიქით - ნიკაპით თითებზე. არ ამოძრავოთ თავი და თითები, გაიმეორეთ 5-6 ჯერ.

გაჭიმეთ ხელები გახანგრძლივებული ვარჯიშის დროს, მოატრიალეთ ხელები, გაშალეთ და დაჭერით თითების ფალანგები.

კვებას დიდი მნიშვნელობა აქვს, ის უნდა იყოს დაბალანსებული, ვიტამინებითა და მიკროელემენტებით. ჩვენ ვართ ის, რასაც ვჭამთ; არასწორი კვებიდან ორგანიზმში მრავალი დეფექტი ვითარდება, რადგან ყველა ორგანო ურთიერთდაკავშირებულია.

არ არის საჭირო ექიმთან დაგეგმილი ვიზიტების თავიდან აცილება, თუ დაბუჟება გაქვთ ხელების ტკივილით, სასწრაფოდ უნდა მიმართოთ ექიმს. მგრძნობელობის დაკარგვა შეიძლება მოხდეს ხელის დაზიანებების ან დარტყმის გამო; მიმართეთ ტრავმატოლოგს, სპეციალისტი უკეთ გაიგებს ამ დაავადების მიზეზებს. შესაძლებელია აკუპუნქტურის და ოსტეოპათიის დანიშვნა. თუ თითები და თითები დაბუჟებულია, დროა იფიქროთ თქვენს ჯანმრთელობაზე. თითების დაბუჟების ეტიოლოგიის მიუხედავად, დაავადების ძირეული მიზეზი უნდა იქნას დამუშავებული, რადგან დაბუჟება არის სიმპტომი, ზოგიერთ შემთხვევაში შედეგები შეიძლება იყოს დამღუპველი.

ჩვენს რთულ დროში, როდესაც ქალებისა და მამაკაცების უმეტესობის სამუშაო მუდმივად მოითხოვს მათგან მნიშვნელოვან ძალისხმევას, ეს ასეა კარგი დასვენებაარის მშრომელი ადამიანის ჯანმრთელობისა და შემდგომი პროდუქტიული პროფესიული საქმიანობის გასაღები, ამიტომ მშვიდი და ჯანსაღი ძილი უბრალოდ სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ფიზიკური და ინტელექტუალური ძალების აღდგენისთვის. სწორედ ძილის დროს ათავისუფლებს ადამიანის ორგანიზმი დღის განმავლობაში დაგროვილ დაღლილობას და სწრაფად ავსებს ენერგეტიკულ რეზერვებს, რათა სრულად დაკმაყოფილდეს შემდეგი სამუშაო სირთულეები.

თუმცა, როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, ყველა ადამიანს არ შეუძლია დაიკვეხნოს მშვიდი ძილით. ბევრი ადამიანი ღამის დასვენების დროს სახეზეა სხვადასხვა პრობლემები, რომელიც არა მხოლოდ ხელს უშლის ორგანიზმს მოდუნებასა და გამოჯანმრთელებაში, არამედ ძილის შემდეგ დილით დისკომფორტის შეგრძნებას ტოვებს. ერთ-ერთი ასეთი პრობლემაა ადამიანის სხეულის სხვადასხვა ნაწილში ღამით დაბუჟება.

რატომ მემუქრება ხელები ღამით?

ეგრეთ წოდებული დაბუჟება, არასასიამოვნო პოზიციის ან მუდმივი დაძაბულობის გამო, შეიძლება მოხდეს დღის ნებისმიერ დროს და მიმართებაში. სხვადასხვა ნაწილებისხეული (ზურგი, გულმკერდი, ყურები, ცხვირი, თითების წვერები და ა. ამ მტკივნეული მდგომარეობის სიმპტომები დაუყოვნებლივ არ ვითარდება. თავიდან შეიძლება ადამიანმა იგრძნოს პრობლემური ხელი(ან ორივე) იკუმშება, იტანჯება და ოდნავ ცივდება, შემდეგ კი იგრძნობთ კიდურს მტკივა, შეშუპება, ტრიალი და კრუნჩხვაც კი. ხელის მოძრაობისას ეს უარყოფითი სიმპტომატიკა თავდაპირველად მკვეთრად უარესდება, რის შემდეგაც თანდათან მცირდება და მთლიანად ქრება.

უარყოფითი ფაქტორები, რომლებიც იწვევენ ტკივილს და დაბუჟებას თქვენს ხელში ძილის დროს და ამ ფენომენის მიზეზები შეიძლება იყოს ძალიან მრავალფეროვანი. ძირითადი მიზეზები, რის გამოც მკლავები და ხელები ღამით იკუმშება და ხელები ძილის დროს, მათ სისტემაში უნდა ვეძებოთ სისხლის მიწოდება და ინერვაცია , ასევე არ გამორიცხავს, ​​თუმცა უფრო იშვიათი, მაგრამ ზოგჯერ ბევრი მნიშვნელოვანი დაავადებებიდა პათოლოგია. მხოლოდ ზუსტი დიაგნოზის დასმით და ღამით ხელების დაბუჟების მიზეზის დადგენით, ასეთი პირობების მკურნალობამ შეიძლება გამოიწვიოს სასურველი დადებითი შედეგი.

ქვემოთ მოცემულ სტატიაში უფრო დეტალურად განვიხილავთ, თუ რატომ გვიბუჟება ხელები ძილის დროს, რატომ გვიბუჟება ხელები და თითები ღამით, ამ მტკივნეული შეგრძნებების მიზეზებსა და შედეგებს, რას შეიძლება ნიშნავდეს ეს და რა შეიძლება გამოიწვიოს. გვირჩევს რა უნდა გააკეთოს ამ შემთხვევაში და რა უნდა გააკეთოს.რომელ ექიმს მივმართოთ და ასევე რეკომენდაციას გავუწევთ საჭირო კვლევებს და ადეკვატურ მკურნალობას.

რატომ მიბუჟდება ხელები, მიზეზები

არასასიამოვნო ბალიში

ღამით ხელების ტკივილისა და მათი დაბუჟების ყველაზე გავრცელებული მიზეზი არის ბალიში, რომელზეც მძინარე ადამიანის თავია განთავსებული, კერძოდ მისი ზომა და სიმკვრივე. მყარი და მაღალი ბალიშის გამოყენებისას ხშირად ხდება საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის გადაჭარბებული არაბუნებრივი გადახრა, რომელიც გრძელდება საკმარისი დროის განმავლობაში. სისხლის მიმოქცევის დარღვევები ზურგის ტვინის ფესვებში, რომლებიც გადიან მალთაშუა ხვრელებში და პასუხისმგებელნი არიან კიდურების მგრძნობელობასა და მობილურობაზე.

ამ შემთხვევაში ექიმთან დახმარების ძებნას აზრი არ აქვს. სხეულის დაბუჟებული ნაწილების პრობლემის გადაწყვეტა არის ბალიშის შეცვლა ქვედა და რბილი ან ორთოპედიული . ეს ბალიში ჩვეულებრივისგან განსხვავდება არაჩვეულებრივი ფორმით, კისრის დამატებითი საყრდენი ბალიშით, რომლის უკან არის სპეციალური ჩაღრმავება, რომელიც განკუთვნილია თავისთვის. ეს მოწყობილობები საშუალებას აძლევს ადამიანს ძილის დროს შეინარჩუნოს თავისა და კისრის ბუნებრივი ანატომიური პოზიცია, რაც ხელს უწყობს სხეულის ყველა ნაწილის ნორმალურ სისხლის მიწოდებას. ბუნებრივია, არ არსებობს ნებისმიერი ადამიანისთვის შესაფერისი ბალიშების ცალსახა სტანდარტი და ამ ღამის აქსესუარის არჩევანი ინდივიდუალურად უნდა მოხდეს.

სხეულის არასწორი პოზიცია

ძილის დროს ფეხების და ხელების დაბუჟების კიდევ ერთი მიზეზი არის მძინარე ადამიანის მთელი სხეულის ან მისი ნაწილის არასწორი პოზიცია. არაბუნებრივი პოზა და ხელების ან ფეხების მაღლა აწევა, სავარაუდოდ, კიდურების დაბუჟებას გამოიწვევს. ეს ყველაფერი ისევ მათზეა სისხლის მიწოდების დარღვევა ნელის გამო ღამის სამუშაოგულ-სისხლძარღვთა სისტემა, რომელსაც არ შეუძლია საკმარისი სისხლი მიაწოდოს "ძნელად მისადგომ" ადგილებში.

ეს ასევე მოიცავს მეძუძური დედების ჩვევას, რომლებიც შემდეგ ვარჯიშობენ ორსულობა შვილთან ერთად ძილი, გვერდით ძილი წინ გაშლილი მკლავით და თავის ქვეშ მოთავსებული, ასევე ღამის დასვენება მეუღლეებისთვის, როდესაც ერთი მათგანის თავი მეორეს მკლავზეა, რითაც იკეცება მხარზე ან იდაყვზე. . უნდა გვახსოვდეს, რომ ნებისმიერი ფიზიკური აქტივობა, რა თქმა უნდა, ახდენს ზეწოლას მკლავის სისხლძარღვებზე, რაც არღვევს ნორმალურ სისხლის ნაკადს.

გარდა ამისა, მჭიდრო და არასასიამოვნო ღამის ტანსაცმელი მჭიდრო ნაკერებით, ნაკეცებით და მჭიდრო მანჟეტებით შეიძლება გამოიწვიოს კიდურების სისხლძარღვების შეკუმშვა და, შესაბამისად, მათში სისხლის ნაკადის დარღვევა.

რა თქმა უნდა, საკმაოდ რთულია ძილის დროს სხეულის პოზიციის სრულად გაკონტროლება, ასე რომ თქვენ უნდა გააკეთოთ ეს თანდათანობით, გაითვალისწინოთ თქვენი სხეულის პოზიცია დილით ძილის შემდეგ და შეეცადოთ შეცვალოთ ის საღამოს, როდესაც დაიძინებთ. .

პიჟამის შერჩევა, გამოყენების შემთხვევაში, ასევე უნდა განხორციელდეს არა მიმზიდველობის, არამედ პრაქტიკულობის საფუძველზე. პიჟამა არ უნდა ზღუდავდეს სხეულის მოძრაობას, იყოს ფხვიერი, რბილი შეხებით და სუნთქვადი. ძილის წინ ქალებს ურჩევენ, ამოიღონ ყველა სამკაული, რამაც შეიძლება შეკუმშოს სისხლძარღვები (ბეჭდები, სამაჯურები და ა.შ.).

Ცუდი ჩვევები

მიირთვით ძილის წინ დიდი რაოდენობით , ძლიერი ყავა ან ჩაი , ცხარე საკვები და სხვა მავნე ნივთიერებებმა შეიძლება არა მხოლოდ გამოიწვიოს დისკომფორტი კუჭში დილით, არამედ დიდად იმოქმედოს ძილის დროს სხეულის მდგომარეობაზე. არასასიამოვნო და არაბუნებრივი პოზა, სავარაუდოდ, იწვევს დაბუჟებას და ტკივილს სხეულის ნებისმიერ ნაწილში.

ამასთან დაკავშირებით, ორჯერ უნდა დაფიქრდეთ, სანამ ღამით ცუდი ჩვევების მინიჭებას აპირებთ, მით უმეტეს, რომ ამ შემთხვევაში კიდურების დაბუჟების პრობლემა არ არის ყველაზე დიდი შესაძლო მტკივნეული პირობების სერიაში, რომელიც შეიძლება განვითარდეს არაჯანსაღი მდგომარეობის შედეგად. ცხოვრების წესი.

ბოლო დროს სულ უფრო და უფრო მეტი ადამიანი უჩივის მკლავებში (ერთი ან ორივე) და თითების დაბუჟებისა და ტკივილის შეგრძნებას, რომელიც ვითარდება საღამოს და გრძელდება მთელი ღამის განმავლობაში. მოდით გავარკვიოთ, რატომ უბუჟება თითის წვერები ასეთ ადამიანებს და რატომ კრუნჩხავს ხელები, რა არის ამის მიზეზი და რა უნდა გააკეთოს ამ შემთხვევაში.

თუ ყოველი სამუშაო დღის ბოლოს ადამიანი იწყებს უსიამოვნო და მტკივნეული შეგრძნებების შემჩნევას ხელებში (მაჯები ტკივა, თითები ტკივა, ქავილი და ჩხვლეტა, როგორც ჩანს, „ბატი“ ეშვება კანზე), მაშინ ეს, სავარაუდოდ, ფორმირების დასაწყისი ე.წ. გვირაბის სინდრომი . ეს დაავადება ყველაზე ხშირად უვითარდებათ 40 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებს (ძირითადად ქალებს), რომელთა ყოველდღიური სამუშაოასოცირდება მყესების და ხელების სახსრების მუდმივ გადატვირთვასთან.

წარსულში ამ დაავადებისდამახასიათებელი იყო მუსიკოსებისთვის, მკერავებისთვის, მხატვრებისთვის და მბეჭდავებისთვის. მიმდინარე საუკუნეში ამ რისკის ჯგუფს დაემატა მძღოლები, პარიკმახერები, რედაქციისა და ოფისის თანამშრომლები, პროგრამისტები და სხვა ადამიანები, რომლებიც მუდმივად მუშაობენ კომპიუტერთან. კარპალური გვირაბის სინდრომის განვითარების მიზეზი არის ნერვის დაჭიმვა და შეშუპება , გადის კარპალურ გვირაბში და პასუხისმგებელია თითების მოძრაობაზე და ხელის ზოგად მგრძნობელობაზე. გამუდმებით მოჭერილი ნერვიკარგად არ ატარებს ნერვულ იმპულსებს, რაც იწვევს თითების დაბუჟებას ღამით, ჯერ პატარა თითი ან ცერა თითი იკუმშება და დაბუჟება, შემდეგ კი მთელი ხელისგულის კრუნჩხვები ღამით.

მოწინავე შემთხვევებში და მკურნალობის არარსებობის შემთხვევაში ეს პათოლოგიაშეიძლება გამოიწვიოს სახსრების მობილობის დაქვეითება და მგრძნობელობის სრული დაკარგვაც კი ხელისგულებსა და თითებში, თუ ნერვის სიკვდილი . მომავალში, ეს სიტუაცია საფრთხეს უქმნის პირის უუნარობას დამოუკიდებლად გამოიყენოს თუნდაც მარტივი საყოფაცხოვრებო ნივთები (კალამი, კოვზი, დანა, კბილის ჯაგრისიდა ა.შ.) და ამიტომ მოითხოვს პრევენციას ან/და მკურნალობას.

იმისათვის, რომ განკურნოს ან თავიდან აიცილოს დაავადების გავრცელება, პაციენტმა უნდა შეზღუდოს მუშაობის დრო და ზოგჯერ პროფესიაც კი შეცვალოს. შემცირების მიზნით უარყოფითი სიმპტომებიამ სინდრომისთვის ექიმები გირჩევენ ვარჯიშების სპეციალური მიზნობრივი ნაკრების შესრულებას, დანიშვნას ვიტამინის თერაპია და დამამშვიდებელი ხელის აბაზანები.

ხერხემლის დაავადებები

კიდურების დაბუჟების მდგომარეობებს შორის განსაკუთრებული ადგილი უკავია სხვადასხვა ხერხემლის პათოლოგიები . იმ შემთხვევაში, როდესაც ღამით ადამიანს ხელების ან ფეხების დაბუჟების პარალელურად აღენიშნება ატიპიური სიმპტომები და გონების დაკარგვაც კი, მაშინ პრობლემა, სავარაუდოდ, ხერხემალშია.

ყველაზე ხშირად კიდურებში მტკივნეული შეგრძნებები თან ახლავს და ოსტეოქონდროზი (ძირითადად საშვილოსნოს ყელის ხერხემალში).

სისხლძარღვთა დარღვევები

კიდურების დაბუჟების გამომწვევი ყველაზე საშიში მიზეზი განვითარებაა იშემიური . თავის ტვინის ერთ-ერთ რეგიონში სისხლის მიმოქცევის დარღვევის შემთხვევაში, დაბუჟება ხშირად ჩნდება სხეულის ერთ მხარეს (მაგალითად, "დაკარგვა" მარცხენა მხარესახეები, მარცხენა ხელიდა ფეხი), თან ახლავს თავბრუსხვევა , მაღალი წნევა და ა.შ.

თუ ასეთი სიმპტომები გამოვლინდა, სასწრაფოდ უნდა გამოიძახოთ სასწრაფო დახმარება და პაციენტი გადაიყვანოთ სპეციალიზებულ კლინიკაში სასწრაფო დახმარებისთვის.

სხვა დაავადებები

სხვა პათოლოგიურ მიზეზებს შორის, რომლებშიც ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს კიდურების მუდმივი დაბუჟება, შეიძლება გამოვლინდეს შემდეგი ქრონიკული დაავადებები:

• სისხლის მიმოქცევის სხვადასხვა დარღვევები ქრონიკული ფორმით;
• იშემიური დაავადება და სხვა გულის პათოლოგიები;
• სხვადასხვა ფორმები ანემია ;
• ნერვული სისტემის მემკვიდრეობითი ან ანთებითი პათოლოგიები;
• მიკროელემენტების და/ან ვიტამინების დეფიციტი B ჯგუფიდან;
• გაფანტული სკლეროზის ;
• (მოძველებული - , VSD);
• (ნერვის დაზიანებისა და სახსრის დეფორმაციის შემთხვევაში).

მარცხენა ხელი რატომ მბეზრდება?

თუ მარცხენა ხელი დაიბუჟება, ეს ნიშნავს, რომ სასწრაფოდ უნდა მიაქციოთ ყურადღება პირის გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მდგომარეობას და გაიაროთ სრული გამოკვლევა სპეციალიზებულში. სამედიცინო დაწესებულებამარცხენა ხელის დაბუჟების გამო, ამ მდგომარეობის მიზეზები და მკურნალობა პირველ რიგში უნდა განისაზღვროს ექსკლუზიურად კარდიოლოგის მიერ. მთელი საქმე იმაშია, რომ ნებისმიერი უეცარი ცვლილებამარცხენა ხელის მდგომარეობა, რომელიც ხდება დღისით ან ღამით, გარეშე თვალსაჩინო მიზეზები, მაგალითად, ხელი იკუმშება და მტკივა, თითი (ცერა, პატარა თითი და ა.შ.) იჭიმება და დუნდება, იგრძნობა. ეს ყრუ ტკივილიამთელ მკლავში შეიძლება მიუთითებდეს გულის სერიოზულ პრობლემებზე, თუნდაც მიკროინსულტი ან ინფარქტის წინა მდგომარეობა .

იმ შემთხვევაში, თუ დაბუჟდება მარცხენა ხელიხელები მიზეზის გამო მიკროინსულტი , ზედმეტი არ იქნება პროცედურის გავლა MRI ან სხვა მსგავსი კვლევები ასეთი დიაგნოზის დასადასტურებლად ან უარყოფისთვის შემდგომი თერაპიით. თუ მარცხენა ხელი დაბუჟდება იმის გამო ინფარქტის წინა მდგომარეობა და პაციენტს აქვს გულის ტკივილი, მას დაუყოვნებლივ უნდა დაენიშნოს მკურნალობის პროფილაქტიკური კურსი შესაბამისი გამოყენებით წამლებიდა ასევე ურჩიეთ მას, რა უნდა გააკეთოს მომავალში მსგავსი სიტუაციების თავიდან ასაცილებლად.

მარცხენა ხელის ჩამორთმევის კიდევ ერთი მიზეზი შეიძლება იყოს მრავალი ნევროლოგიური პრობლემები და მეტაბოლური დარღვევები. ასე რომ, ორგანიზმში არსებული დეფიციტის გამო ვიტამინები A და B ჯგუფებიდან შეინიშნება ნერვული ბოჭკოების გარსის დაზიანება, რასაც თან ახლავს მათი მგრძნობელობის დაკარგვა.

თუ ამ მიზეზით ადამიანს მარცხენა ხელზე თითები დაუბუჟდა, მან რაც შეიძლება სწრაფად უნდა შეავსოს ორგანიზმში ვიტამინების ნაკლებობა.

რატომ მიბუჟდება მარჯვენა ხელი?

მარჯვენა მხარის დაბუჟება, თუ მარჯვენა ხელი დაიბუჟება, ან თუნდაც მკლავი მთლიანად მოშორებულია იდაყვიდან თითებამდე, დიდი ალბათობით არაფერი აქვს საერთო გულ-სისხლძარღვთა სისტემასთან. არსებობს მცირე შანსი იმისა, რომ მარჯვენა ხელი დაბუჟდეს იმის გამო ინსულტის წინა მდგომარეობა , პროვოცირებული საშვილოსნოს ყელის სისხლძარღვების ძლიერი შევიწროებით, რაც მოითხოვს ექიმთან კონსულტაციას. მარჯვენა ხელის ჩამორთმევის დარჩენილი მიზეზები (ხელი მტკივნეულია და მტკივნეულია, თითები ცისფერდება, მარჯვენა პატარა თითი შეკრული და დაბუჟებულია და ა.შ.) ძირითადი პრობლემების სიბრტყეშია (სხეულის არასწორი პოზიცია, არასასიამოვნო ბალიში). ხერხემლის დაავადებები და ა.შ.). ასე რომ, მარჯვენა მხარეს ხელის დაბუჟება შეიძლება მიუთითებდეს მასში სისხლის მიწოდების დარღვევაზე ფიზიკური გამო სისხლძარღვების შეკუმშვა ხელები და ხელის ტკივილი შეიძლება მოხდეს განვითარების გამო გვირაბის სინდრომი . ასევე, მარჯვენა ხელის ტკივილი შეიძლება იყოს ფორმირების შედეგი ოსტეოქონდროზი , ართრიტი ან სხვა მსგავსი პათოლოგიები.

რა უნდა გავაკეთოთ ამ შემთხვევებში და როგორ ავიცილოთ თავიდან დაბუჟების მდგომარეობა ზემოთ აღწერილია.

თითები რატომ მბეზრდება?

ზემოთ უკვე აღწერილი მიზეზების გარდა, რომლებიც პასუხობენ კითხვას, რატომ იბუტება მარცხენა ხელის თითები და რატომ იკუმშება მარჯვენა ხელის თითები, არსებობს მთელი რიგი პათოლოგიური და სხვა პირობები, რომლებიც ძირითადად გავლენას ახდენენ ხელებზე. ამიტომ ხელებზე თითები უბუჟდება.

ორსულობა

ხშირად ქალები განიცდიან მტკივნეული შეგრძნებასიმძიმე და დაბუჟება კიდურებში, რაც უპირველესად თითებზე მოქმედებს. ორსულ ქალებში თითების კრუნჩხვის ძირითადი მიზეზებია: ანემია წყალ-მარილის ბალანსის დარღვევა, ჰორმონალური ცვლილებები ვიტამინის დეფიციტი, წონის მომატება , ფიზიკური აქტივობის შემცირება.

ბუნებრივია ასეთი უარყოფითი ფენომენების ეტიოლოგიის შესახებ დასკვნების გამოტანა და მით უმეტეს, დანიშვნა წამლის თერაპია, მხოლოდ ექიმს შეუძლია, უპირველეს ყოვლისა, ყურადღება მიაქციოს მდგომარეობას ორსულობა . ეს ნიშნავს, რომ თუ ეს სიმპტომები არ არის დაკავშირებული რომელიმესთან სერიოზული ავადმყოფობადა არ საჭიროებს გადაუდებელ მკურნალობას, უმჯობესია მკურნალობის მეთოდები შემოიფარგლოთ სხვადასხვა გარეგანი საშუალებებით, მათ შორის აბანოებით, გახეხვით და ა.შ.

ამ დაავადებით თითების დაბუჟების მიზეზები შეიძლება იყოს ძალიან განსხვავებული (ჰიპოთერმია, მოწევა, სტრესი, მედიკამენტების მიღება, რომლებიც გავლენას ახდენენ სისხლძარღვთა ტონზე, ყავის გადაჭარბებული მოხმარება და ა.შ.), მაგრამ შედეგები ყოველთვის იგივეა - კაპილარების და მცირე არტერიების დაზიანება. რაც იწვევს თითებში ცუდი მიმოქცევას.

ასევე საშიში ავტოიმუნური დაავადება ახასიათებს ნერვებისა და მათი ფესვების მწვავე ანთება, რაც იწვევს ტაქტილური და მოტორული ფუნქციის დარღვევას. Ყველაზე ადრეული გამოვლინებები ხშირად ეს არის თითების და ფეხის თითების დაბუჟება და ჩხვლეტა.

ეს სიმპტომები სხვა ნეგატიურ მოვლენებთან ერთად (ტკივილი ზურგში, თეძოებში, დუნდულოებში, გულისცემის ცვლილებები, სისუსტე, ქოშინი), ჩვეულებრივ ვლინდება მსუბუქი ან საჭმლის მომნელებელი აშლილობის გავლის შემდეგ. აუტოიმუნური პროცესი . დაავადების განვითარება მაქსიმუმამდე მიიღწევა 2-4 კვირაში, რასაც მოჰყვება უარყოფითი სიმპტომების შესუსტება.

ძირითადი თერაპია შედგება სარეაბილიტაციო ღონისძიებებიაუტოიმუნური ანთების შეწყვეტის შემდეგ. აღდგენის პროცესი საკმაოდ გრძელია (რამდენიმე თვე).

რატომ მიბუჟდება ფეხები?

პრინციპში, ხელების დაბუჟების ყველა ზემოხსენებულმა მიზეზმა შეიძლება გამოიწვიოს მსგავსი სიმპტომები ქვედა კიდურებზეც. მაგალითად, როდის რეინოს დაავადება და პოლინეიროპათია ძირითადად ფეხის თითები ზიანდება, განსაკუთრებით ფეხის პატარა და დიდი თითი. გულ-სისხლძარღვთა სისტემის პათოლოგიებისთვის, კერძოდ ინსულტი , მარცხენა ფეხი იკუმშება და როდის ხერხემლის დაავადებები ორივე კიდური მტკივა ან მარჯვენა ფეხი დაკარგულია.

აქვე უნდა აღინიშნოს, რომ ქვედა კიდურები პირველ რიგში ზიანდება მალთაშუა თიაქარი და ლოკალიზებული სხვა პრობლემები წელის რეგიონი, და არა საშვილოსნოს ყელში, როგორც ეს ზედა კიდურების შემთხვევაშია.

Ცაცია ნევრალგია საჯდომის ნერვი გამოიწვევს მარცხენა ფეხის ტკივილს, ხოლო მისი მარჯვენა მხარის ანთება უპასუხებს კითხვებს, რატომ მტკივა და რატომ არის მარჯვენა ფეხი დაბუჟებული.

ასევე, არ დააკლოთ ფეხსაცმელი თანამედროვე ადამიანებიატარებენ საკმაოდ დიდ სამუშაო და თავისუფალ დროს. ყველაზე ხშირად, მაღალქუსლიანი ფეხსაცმლის ტარებისას ფეხის თითები და მათ ქვეშ არსებული ბალიში მტკივა, ქუსლი კი დაჭყლეტილი სპორტული ფეხსაცმლის ან ჩექმის ტარებისას. ამ საკითხში ექსპერტები, რა თქმა უნდა, ქალები არიან, რომლებიც ხშირად ფეხსაცმლის მოხერხებულობასა და პრაქტიკულობაზე მაღლა აყენებენ ფეხების სილამაზესა და მიმზიდველობას.

კითხვას, თუ რა უნდა გავაკეთოთ ქვედა კიდურების დაბუჟებასთან და როგორ ვუმკურნალოთ ფეხების ტკივილს, ინდივიდუალურად უნდა მივუდგეთ, ხოლო მუდმივი და მწვავე ტკივილიაუცილებლად მიმართეთ ექიმს.

დასკვნა

უმეტეს შემთხვევაში, კიდურების ღამის დაბუჟება არის გარდამავალი პრობლემა, რომელსაც ყოველი ადამიანი პერიოდულად აწყდება მთელი ცხოვრების განმავლობაში. ჩვეულებრივ, ამ მტკივნეული მდგომარეობის შესამსუბუქებლად, საკმარისია გაჭიმოთ გამაგრებული ხელი ან ფეხი და დაელოდოთ რამდენიმე წუთს, სანამ შეცვალეთ თქვენი პოზიცია და ისევ მორფეუსის მკლავებში ჩაჯდებით. თუმცა ხანდახან მსგავსი სიმპტომებიშეიძლება ასევე უფრო საშიში იყოს. თუ კიდურების დაბუჟება ხშირად შეინიშნება, ეს ხდება არა მხოლოდ ღამით, არამედ დღისითაც, ამ მიზეზით ადამიანი დაკარგა. ნორმალური ძილისძინავს, ხშირად იღვიძებს ღამით და შემდეგ დიდხანს ვერ იძინებს, მაშინ, სავარაუდოდ, საქმე აღარ არის ტრივიალურად არასასიამოვნო პოზაზე ან მჭიდრო პიჟამაზე. ყველა ეს მუდმივი ან მძიმე სიმპტომებიშეიძლება იყოს საწინდარი, თუმცა იშვიათი, მაგრამ სერიოზული პათოლოგიები, რომელთა შორის არის სიცოცხლისათვის საშიში დაავადებები.

ამასთან დაკავშირებით, ნებისმიერი სიტუაცია, რომელსაც თან ახლავს კიდურების დაბუჟება თვალსაჩინო მიზეზის გარეშე მარტივი მიზეზებიდა გარკვეული ეჭვების გაჩენის შემთხვევაში, სასურველია მივიჩნიოთ პათოლოგიურად, ანუ ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების უნარით. ამ შემთხვევაში რეკომენდირებულია დაუყოვნებლივ მიმართოს ექიმს, რომელიც სიმპტომების, ტესტებისა და კვლევების ერთობლიობიდან გამომდინარე დაადგენს დიაგნოზს და დანიშნავს შესაბამის მკურნალობას, ან თუ არსებული პრობლემა მის კომპეტენციაში არ შედის, რეკომენდაციას გაუწევს სხვა სპეციალისტს. .

თითების დაბუჟება არის საერთო პრობლემა, რომელიც შეიძლება მოხდეს ბავშვში, ხანდაზმულში ან პაციენტში სიცოცხლის პირველ ეტაპზე. ყველას ცხოვრებაში რამდენჯერმე მაინც შეხვედრია: ყველაზე ხშირად სამუშაოსა თუ ძილის დროს ზედა კიდურების არასასიამოვნო პოზიციის და შედეგად, სისხლის მიმოქცევის დროებით დარღვევის გამო. ზოგიერთ შემთხვევაში ეს მდგომარეობა რეგულარულად ფიქსირდება და ამ შემთხვევაში უკვე შეგვიძლია ჯანმრთელობის პრობლემებზე ვისაუბროთ.

თითების დაბუჟება გამოიხატება მათი მგრძნობელობის ნაწილობრივი დაქვეითებით, „უცხოობის“ განცდით. თითქოს სხვას ეკუთვნიან.

თითები რატომ მბეზრდება? ადამიანის ხელი- სპეციალური ორგანო. ყოველივე ამის შემდეგ, ბევრი ნერვული დაბოლოება და აკუპუნქტურული წერტილი კონცენტრირებულია ხელებზე და თითებზე. თითოეული აკუპუნქტურის წერტილიდაკავშირებულია კონკრეტულ ორგანოსთან: გული, თირკმელები, ფილტვები, ფარისებრი ჯირკვალი და ა.შ. ამიტომ, უსიამოვნო შეგრძნებები ხელის არეში შეიძლება მიუთითებდეს გარკვეულ ორგანოთა სისტემებთან არსებულ პრობლემებზე.

თუ თქვენი თითები დაბუჟდება, ეს პრობლემა არ უნდა იყოს იგნორირებული. მართლაც, უმეტეს შემთხვევაში, დაბუჟება არ არის მხოლოდ უხერხულობა, არამედ დაავადების სიმპტომია. იმის მიხედვით, თუ სად არის ლოკალიზებული უსიამოვნო შეგრძნებები, შეგვიძლია გამოვიცნოთ, რომელი კონკრეტული ორგანო გაძლევს ამ გზით „SOS“ ნიშნებს.

Მნიშვნელოვანი ! დაბუჟება არის დაავადების სიმპტომი, თუ ის რეგულარულად შეინიშნება. თუ ასეთი შემთხვევა იზოლირებული იყო, პათოლოგიების არსებობაზე საუბარი ძნელად შეიძლება.

ყველაზე ხშირად, ორივე ხელის თითების ერთდროულად დაბუჟება შეიძლება მიუთითებდეს, რომ ადამიანს აქვს:

• გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები. ასეთი პათოლოგიების დროს ხდება სისხლის მიმოქცევის დარღვევა და თუ მის ხარისხზე გავლენას ახდენს კონკრეტულად ხელების მიდამოში, მაშინ პაციენტებს ხშირად აღენიშნებათ თითების დაბუჟება.
• Პერიფერიული ნეიროპათია- დაავადება, რომლის დროსაც პერიფერიული ნერვები ზიანდება დაზიანებების, ინფექციების, სისტემური პათოლოგიების გამო. ისინი უუნარო ხდებიან იმპულსების მაღალი ხარისხის გადაცემაში. თითების და ხელების სხვა ნაწილების დაბუჟებას შეიძლება თან ახლდეს ჩხვლეტა, კიდურების შეკუმშვის შეგრძნება (ადამიანს ისეთი შეგრძნება აქვს, თითქოს მჭიდრო ხელთათმანები აცვია), გასქელება. კანი.
• რეინოს დაავადება. ამ პათოლოგიით, სისხლი მიედინება პატარა გემები- ჩვეულებრივ ხელები ან ფეხები. სწორედ ამიტომ არის თითების დაბუჟების ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზი. ამ პათოლოგიის მქონე ადამიანი დაუცველია ინფექციური დაავადებები. ასოცირებული სიმპტომებიარის: კანის სიფერმკრთალე, ჩხვლეტა, წვა. დაავადების გამწვავებასთან ერთად, თითები შეიძლება გატკივდეს და სიცივეში გალურჯდეს. ზემოაღნიშნული სიმპტომები ჩნდება სტრესის, ემოციური გადატვირთვისა და ტემპერატურის ცვლილებების გავლენის ქვეშ. დაბუჟება ორივე ხელზე სიმეტრიულად ჩნდება.
• ართრიტი, ართროზი ან ბურსიტი. ამ დაავადებებთან ერთად ხდება ნერვების შეკუმშვა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დაბუჟება.
• ვიტამინის დეფიციტი. თუ გაინტერესებთ, რატომ არის თქვენი თითები დაბუჟებული, მაშინ სავსებით შესაძლებელია, რომ თქვენს სხეულს აკლია ვიტამინები და მინერალები.
• ენდოკრინული დარღვევები. თითების დაბუჟება ხშირად შეინიშნება დიაბეტისა და ჰიპოთირეოზის დროს.

ნაკლებად გავრცელებული მიზეზები, რის გამოც ორივე ხელის თითი იბუჟება, მოიცავს:

• ანემია;
• გაფანტული სკლეროზის;
• ღვიძლის ციროზი.

Მნიშვნელოვანი! დაბუჟება ხშირად ხდება ორსულ ქალებში. ორგანიზმი მომავალი დედამიმდინარეობს ხელახლა აშენება, რადგან მას ახლა სჭირდება მუშაობა "გაძლიერებულ რეჟიმში". იზრდება მასში მოცირკულირე სისხლის მოცულობაც. ამის გამო ზოგჯერ შეიძლება შეინიშნოს სისხლის მიმოქცევის დარღვევა და, შედეგად, თითების დაბუჟება. მშობიარობის შემდეგ ის ჩვეულებრივ ქრება. თუმცა, თუ ორსულობისას ასეთი სიმპტომი შეინიშნება, ამის შესახებ აუცილებლად უნდა აცნობოთ ექიმს: შესაძლოა საჭირო გახდეს სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად ზომების მიღება.

რა მოხდება, თუ მხოლოდ ერთი ხელის თითები დაიბუჟება? აქ შეიძლება იყოს თქვენი დაავადებების სია:

• კარპალური გვირაბის სინდრომი(კარპალური გვირაბის სინდრომი). ეს არის ნევროლოგიური დაავადება, რომელიც გამოწვეულია მედიანური ნერვის დაჭიმვით. ის ხშირად ჩნდება ადამიანებში, რომელთა მუშაობა მოიცავს ერთფეროვან სახელმძღვანელო საქმიანობას. მაგალითად, რისკის ქვეშ არიან პიანისტები, ჟესტების ენის თარჯიმნები, დრამერები, მხატვრები და ა.შ. და, რა თქმა უნდა, ნებისმიერი პროფესიის წარმომადგენლები, რომლებიც კომპიუტერის ხშირ გამოყენებას გულისხმობს. ადრე კარპალური გვირაბის სინდრომს "საბეჭდის დაავადებას" ეძახდნენ. ამ დაავადების დროს თითების დაბუჟებას თან ახლავს ტკივილი მაჯის არეში.
• გულმკერდის და საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზი. ამ შემთხვევაში, თითები, როგორც წესი, ღამით იკუმშება.
• ინსულტის წინა მდგომარეობა. თითების დაბუჟებას თან ახლავს ძლიერი თავის ტკივილი და არტერიული წნევის მომატება.
• ზედა კიდურის თრომბოზი. როდესაც არტერია იკეტება თრომბით, თავიდან მხოლოდ თითები დუნდება. მაგრამ თანდათან ეს მდგომარეობა ვრცელდება ხელის სხვა ნაწილებზე.

გარდა შიდა, ასევე არსებობს გარე მიზეზებითითების დაბუჟება ერთ ან ორივე ხელზე. Ესენი მოიცავს:

• ძილის არასასიამოვნო პოზიცია ან ცუდი ხარისხი საძილე ადგილი(მუწუკებით, ჩახლეჩილებით). ამ შემთხვევაში, დილით თითები იკუმშება. ამ მდგომარეობისგან თავის დაღწევა საკმაოდ მარტივია. აუცილებელია თითების მოხრა, ხელების მაღლა აწევა.
• მჭიდრო ტანსაცმელი, სამკაულები (სამაჯურები, ბეჭდები).
• "მოყვარულების სინდრომი" ზოგს ძილშიც კი არ სურს განშორება სულიერს. ქალს შეყვარებულს მხარზე ეძინება, დილით კი თითებით იღვიძებს.

თუ თქვენ აღმოიფხვრა ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი გარეგანი მიზეზი და დაბუჟება არ გაქრება, ყურადღება უნდა მიაქციოთ თქვენს ჯანმრთელობას.

თითები იკუმშება: რა ვქნა

თუ თქვენ რეგულარულად განიცდით თითების დაბუჟებას, მაშინ ვერ მისცემთ უფლებას, რომ სიტუაცია განვითარდეს. მიუხედავად იმისა, რომ ეს მდგომარეობა ყოველთვის არ მიუთითებს დაავადების არსებობაზე, პაციენტს არ შეუძლია თავად განსაზღვროს, სჭირდება თუ არა სამედიცინო დახმარება. ამიტომ აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს. სანამ ამას გააკეთებთ, რეკომენდებულია თქვენი მდგომარეობის მონიტორინგი და ჩაწერეთ პასუხები შემდეგ კითხვებზე:

• რამდენად ხშირად და დღის რომელ მონაკვეთში გუნდებათ თითები, ყველა ან მხოლოდ ზოგიერთი მათგანი? ერთზე თუ ორივე ხელზე?
• ახლავს თუ არა ამ მდგომარეობას სხვა სიმპტომები? Რომლები?

ასეთი "ბლანკის" ქონა გაგიადვილებთ ექიმის კითხვებზე პასუხის გაცემას, როდესაც ის აგროვებს ანამნეზს.

Მნიშვნელოვანი ! ის, რაც ნამდვილად არ უნდა გააკეთოთ, არის თვითმკურნალობა. შესაძლოა დისკომფორტის დროებით მოხსნაც კი შეძლოთ. მაგრამ თავად დაბუჟების მიზეზი არ გაქრება. ეს საშიშია არა მხოლოდ იმიტომ, რომ სიმპტომი შეიძლება დაბრუნდეს: გარეშე სამედიცინო დახმარებაარსებული დაავადება შეიძლება გაუარესდეს. მას მაინც მოუწევს მკურნალობა, მაგრამ შემდეგ ეს უფრო რთული და გრძელი იქნება.

ცერა თითი უფრო დაუცველია, ვიდრე მისი მეორე ფეხის თითები და ხშირად ის პირველია, ვინც დაბუჟდება. ხშირად ის იტანს "დუეტში". საჩვენებელი თითი. ეს შეიძლება იყოს შემდეგი მიზეზების გამო:

• ანთებითი პროცესები;
• მედიანური ნერვის შეკუმშვა;
• ხერხემლის დაავადებები.

გაუძლებს შუა, ბეჭედი და პატარა თითებს

შუა და ბეჭედი თითების, ასევე პატარა თითის დაბუჟება შეიძლება მიუთითებდეს:

• გულ-სისხლძარღვთა პათოლოგიები;
• იდაყვის სახსრის დაავადებები;
• სხეულის ინტოქსიკაცია (ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენების დროს, მწეველები);
• მხრის ნერვის წნულის დარღვევა.

შესაძლო დაავადებები

ზემოთ, თქვენ უკვე გაეცანით ზოგიერთ დაავადებას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თითების დაბუჟება. ახლა გეპატიჟებით გაეცნოთ პათოლოგიების უფრო დეტალურ ჩამონათვალს, რომლებსაც შეიძლება ჰქონდეს ასეთი სიმპტომი:

• ხელის და ხერხემლის დაზიანებები;
• გულის და/ან სისხლძარღვების დაზიანება;
• მალთაშუა თიაქარი;
• ჰანსენის დაავადება;
• მეტაბოლური დარღვევები;
• ხერხემლისა და სახსრების დაავადებები;
• ჰიგრომები (სიმსივნური კეთილთვისებიანი ნეოპლაზმები);
• ჰიპერვენტილაცია;
• ზოგიერთი აუტოიმუნური მდგომარეობა;
• სიფილისი;
• ლაიმის დაავადება (ტკიპებით გამოწვეული ბორელიოზი);
• თავის ტვინისა და ზურგის ტვინის პათოლოგიები;
• ვასკულიტი (სისხლძარღვების ანთება);
• აივ და შიდსი;
• ნერვული სისტემის დაავადებები.

რომელ ექიმს მივმართო?

პაციენტს უჭირს იმის დადგენა, თუ რატომ უბუჟება თითები. შესაბამისად, ამ სიტუაციაში სპეციალისტის არჩევა ადვილი არ არის. ამიტომ საუკეთესო ვარიანტია თერაპევტის კონსულტაცია. ის გასინჯავს პაციენტს და მიმართავს მას ლაბორატორიული დიაგნოსტიკა. და საჭიროების შემთხვევაში ის გაგიძღვებათ სპეციალისტის არჩევაში.

ხელების დაბუჟების მკურნალობა ექიმთან

მკურნალობა შეიძლება იყოს კონსერვატიული ( წამლის თერაპია), და ქირურგიული (ან რთული) - ბევრი რამ არის დამოკიდებული იმაზე, თუ რა დაავადებამ გამოიწვია თითების დაბუჟება. Აფრენა უსიამოვნო სიმპტომიისინი დაგეხმარებიან:

• მასაჟი და მანუალური თერაპია . ასეთ მოვლენებს შეუძლია გაათავისუფლოს პაციენტი უსიამოვნო შეგრძნებებისგან და გააუმჯობესოს მისი ცხოვრების ხარისხი.
• ფიზიოთერაპია. ულტრაბგერითი და მაგნიტოთერაპია და ლაზერული მკურნალობა აჩვენებს მაღალ ეფექტურობას. ეს პროცედურები აჩქარებს ქსოვილების რეგენერაციას.
• ფიზიოთერაპია. შეუცვლელია სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზებისთვის.

პაციენტის პირადი ინიციატივა ასევე სასარგებლო იქნება - მას ასევე შეუძლია დაეხმაროს თავის სხეულს ცხოვრების სტილის შეცვლით:

• იკვებეთ ჯანსაღად და დაბალანსებულად. ეს განსაკუთრებით ეხება ვიტამინის დეფიციტს, ანემიას და მეტაბოლურ დარღვევებს.
• ცუდი ჩვევებისგან უარის თქმა. თითები ხშირად იკუმშება მოწევაზე დამოკიდებულ ადამიანებში ან ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენებაში.
• ყურადღება მიაქციეთ ფიზიკურ აქტივობას. ეს გააუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და სწორედ მისი დარღვევაა ხშირად „ბოროტების ფესვი“.

უნდა გვახსოვდეს, რომ თითების დაბუჟება შეიძლება მოხდეს არა მხოლოდ ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობის გამო, არამედ ხელების გადატვირთვის გამო. ყველაფერი კარგია ზომიერად! თუ იძულებული ხართ მუდმივად დატვირთოთ ხელები ერთფეროვანი აქტივობებით, შეეცადეთ გააკეთოთ რამდენიმე მარტივი ვარჯიში ყოველ საათში, რათა დაგეხმაროთ კუნთების მოდუნებაში. შეგიძლიათ ხელები აწიოთ და ჩამოწიოთ, მუშტები მოხვიოთ და შეუშალოთ და ატრიალოთ.

იყავით ჯანმრთელი და გახსოვდეთ, რომ დაისვენეთ ხელები და ზომიერი ვარჯიში.