Tema Emocijos.

Klausimai studijuoti:

1. Emocijų samprata.

2. Emocijų savybės. Emocijų struktūra.

Emocijų samprata.

Terminas "emocija"(iš lat. emoverė - sujaudinti, sujaudinti) yra įprasta nurodyti specialią psichinių procesų ir būsenų grupę, kurioje išreiškiamas subjektyvus asmens požiūris į išorinius ir vidinius jo gyvenimo įvykius.

Idėjos apie emocijų prigimtį, modelius ir apraiškas bei psichologijos mokslo raidos eigą smarkiai pasikeitė , įskaitant abejones dėl kokių nors emocijų veikimo dėsningumų ar jų eksperimentinio tyrimo galimybės, ir visišką būtinybės vartoti tokią sąvoką neigimą (pavyzdžiui, E, Daffp).

Pirmoji teoriškai pagrįsta emocinių reiškinių interpretacija priklauso introspekcijos psichologams: emocijos yra ypatinga grupė. sąmonės reiškiniai, turinčios dvi pagrindines apraiškas (malonumą ir nepasitenkinimą). Taip pat introspektyviosios psichologijos atstovai atkreipė dėmesį į emocinių reiškinių ir veiklos ryšį Vidaus organai. Šios krypties tyrimų plėtra lėmė gana radikalų požiūrio į emocinių reiškinių prigimtį pasikeitimą XIX amžiaus pabaigoje, į kurį imta žiūrėti kaip konkretus tipas arba išvestinė fiziologiniai procesai (biheviorizmas, James-Lange teorija ir kt.). Lygiagrečiai vystėsi kita kryptis, kuri aiškino emocijų kilmę pagal jų evoliucinę-biologinę paskirtį, nuo funkcijų, kurias jos atlieka žmogui prisitaikant prie jį supančio pasaulio (C. Darwin ir kt.).

Buitinės (reflektyviosios) psichologijos išplėtota emocijų samprata remiasi teze, kad psichiniai procesai yra specifinis smegenų veiklos produktas, kurio esmė – atspindėti supančią tikrovę.Emocijos yra viena iš rūšių. funkcinė būklė smegenys, atspindinčios ir reguliuojančios smegenų veiklą forma. Be to, emocijos yra „žmogaus požiūris į pasaulį, į tai, ką jis patiria ir daro, tiesioginio patyrimo forma“ (S.L. Rubinstein).

Taigi, į buitinė psichologija Pabrėžiami du pagrindiniai emocijų aspektai:

1) atspindžio aspektas: emocijos yra specifinė forma tikrovės objektų ir įvykių reikšmės subjektui atspindys. Emocijos – tai ypatinga psichinių procesų ir būsenų klasė, susijusi su instinktais, poreikiais ir motyvais, tiesioginio patyrimo (pasitenkinimo, džiaugsmo, baimės ir kt.) forma atspindinti reiškinių ir situacijų, veikiančių individą, reikšmę jo įgyvendinimui. gyvenimo veikla;

2) požiūrio aspektas: emocijos išreiškia subjektyvų žmogaus požiūrį į pasaulį. Pasak P.M. Jacobson, „emocinis gyvenimas yra unikali tikrovės atspindžio forma, kurioje išreiškiamas subjektyvus žmogaus santykis su pasauliu“.

Skirtingai nuo introspektyviosios psichologijos, emocijos reflektyviojoje psichologijoje interpretuojamos ne kaip savarankiškas subjektyvių reiškinių pasaulis, ne kaip specifinis dvasinių faktų tipas (priešingai nei materialūs faktai), o kaip smegenų veiklos generuojamų procesų visuma (kaip. medžiaginis substratas). Priešingai nei bihevioristai, buities psichologai teigia, kad emocijos nėra specifinė fiziologinės reakcijos rūšis; emocijos yra psichinis reiškinys. Kartu jie pabrėžia tų fiziologinių mechanizmų, kurie yra emocinių procesų atsiradimo sąlyga (pagrindinės idėjos apie fiziologiniai mechanizmai emocijos pirmiausia grindžiamos Pavlovo teorija). Priešingai nei giluminės psichologijos šalininkai, teigiama, kad emocijas sukelia ne vidinių instinktyvių jėgų įtaka, o santykis tarp žmogaus ir jį supančio pasaulio.

Emocijų atpažinimas kaip ypatinga klasė psichiniai reiškiniai yra glaudžiai susijęs su jų specifikos nustatymo problema (skirtumai nuo pažinimo ar motyvacinių poreikių procesų). Pasak G.M. Breslav, emocijos yra tarpininkai tarp motyvacinių ir pažinimo procesų. K. Izard pažymi, kad emocijos, skirtingai nei poreikiai, neturi tokios savybės kaip cikliškumas.

Į pagrindinius skirtumus tarp emocinių ir pažinimo procesai Gali būti įtraukta:

Emociniai reiškiniai yra susiję su vienu subjektu, o pažinimo reiškiniai – su įvairiais objektais, atitinkamai pirmiesiems būdingas subjektyvumas, o antriesiems – patirties turinio objektyvumas;

Ryšiai, kurie išreiškiami emocijomis, visada yra asmeniniai, subjektyvaus pobūdžio ir labai skiriasi nuo tų objektyvių santykių tarp tikrovės objektų ir reiškinių, kuriuos žmogus nustato mokydamasis apie jį supantį pasaulį. Tas pats objektas ar tas pats tikrovės reiškinys kartais gali sukelti visiškai priešingą subjektyvų požiūrį;

Emociniai reiškiniai nukenčia mažiau socialiniai veiksniai, yra labiau susiję su įgimtais mechanizmais. Jie taip pat yra mažiau tarpininkaujami kalbos ir kitų ženklų sistemų, mažiau sąmoningi, mažiau valdomi ir kontroliuojami nei pažinimo procesai;

Emocinių reiškinių – džiaugsmo, baimės, pykčio ir kt. – kokybinės ypatybės (modalumai) yra specifinės ir skiriasi nuo kokybinių kognityvinės sferos ypatybių (pavyzdžiui, jutimo modalumo);

Emociniai reiškiniai yra glaudžiai susiję su žmogaus poreikiais. Kognityvinius procesus mažiau lemia poreikiai;

Emociniai reiškiniai yra glaudžiai susiję su įvairiais fiziologiniais procesais ir sąlygomis (vegetaciniais, hormoniniais ir kt.). Pažinimo procesai mažiau ir skirtingai sąveikauja su įvairių žmonių darbu fiziologinės sistemos;

Emociniai reiškiniai kaip privalomas komponentas įtraukiami į asmenybės struktūrą kaip pagrindiniai jos („branduoliniai“) dariniai. Todėl įvairūs emociniai sutrikimai, kaip taisyklė, sukelia skirtingus asmenybės sutrikimai. Kognityviniai procesai mažiau lemia asmenybės struktūrą: jų pažeidimai (pavyzdžiui, daliniai pažinimo sutrikimai) dera su asmenybės kaip tokios išsaugojimu.

Kaip pastebi J. Reikovskis, kasdienėje patirtyje tvarka, harmonija, organizuotumas dažniausiai priskiriamas intelektinių procesų funkcionavimui, o emocinėms reakcijoms būdingas neapibrėžtumas, nenuspėjamumas, chaosas. Tačiau šiuo metu yra pagrindo manyti, kad viskas yra priešingai: tai mąstymas, kuris gali tekėti laisvai, neapibrėžtai ir nenuspėjamai, o emocijų funkcionavimas priklauso nuo griežtai apibrėžtų dėsningumų, o visa, kas jų lemiama. yra gana stereotipinis, stabilus ir, nepaisant formų įvairovės, panašus.

Akivaizdus šios tezės paradoksas, tiksliau, akivaizdus jos neatitikimas kasdieninei patirčiai, kyla dėl to, kad galimybė numatyti racionaliomis idėjomis besivadovaujančio žmogaus elgesį yra daug didesnė nei galimybė numatyti žmogaus elgesį. emocijų apimtas ir dėl to netikėtai reaguojantis žmogus. kitiems tam tikru būdu. Toks reakcijų ir veiksmų, atliekamų veikiant emocijoms, nenuspėjamumas tam tikru mastu yra susijęs su tuo, kad emocinius procesus valdantys dėsniai, priešingai nei mąstymo dėsniai, iki šiol nebuvo sistemingai tyrinėjami. Be to, buvo manoma, kad jei jie egzistuoja, juos sunku atpažinti ir naudoti. Tačiau per pastaruosius dešimtmečius jų buvo sukaupta didelis skaičius faktų, susisteminta daug stebėjimų ir eksperimentinių duomenų, leidžiančių nustatyti emocijų vietą bendra sistemažinios apie žmogaus protinę veiklą.

Taigi, emocijos - tai ypatinga psichinių reiškinių klasė, kuri tiesioginio patyrimo forma išreiškia išorinių ir vidinių įvykių reikšmę subjektui ir pagal juos reguliuoja jo veiklą bei elgesį.

Emocijų ir jausmų samprata. Emocijų klasifikacija ir rūšys.

Emocijos yra neatsiejama žmogaus būties dalis, be emocijų žmogus elgtųsi kaip aistringas automatas, negalėtų liūdėti ir džiaugtis, patirti jaudulio ir susižavėjimo. Žmogus patiria tai, kas su juo atsitinka ir ką jis daro, jis tam tikru būdu siejasi su tuo, kas jį supa, ir su juo pačiu.

Emocijos ir jausmai– procesas, atspindintis žmogaus subjektyvų požiūrį į supančio pasaulio objektus ir reiškinius, kitus žmones ir save patį tiesioginės patirties pavidalu. Emocijos išreiškia subjekto būseną ir jo požiūrį į objektą.

Emocijos ir jausmai– santykio su daiktu išgyvenimo formos, emocijos – nestabilios ir trumpalaikės, jausmai – stabilūs ir ilgalaikiai.

Fiziologinis pagrindas emociniai išgyvenimai – tai neurohumoraliniai kūno pokyčiai, reaguojant į įvairius signalus.

Emocijos- sudėtingas psichinis procesas, kurį sudaro trys pagrindiniai komponentai.

1. Fiziologinis - vaizduoja fiziologinių sistemų pokyčius, atsirandančius emocijų metu (širdies ritmo, kvėpavimo dažnio pokyčiai, medžiagų apykaitos procesų pokyčiai, hormoniniai ir kt.).

2. Psichologinis - tikroji patirtis (džiaugsmas, sielvartas, baimė ir kt.).

3. Elgesio - išraiška (veido mimika, gestai) ir įvairių veiksmų(skrydis, kova ir pan.).

Pirmieji du emocijų komponentai yra jų vidinės apraiškos, kurios yra „uždarytos“ kūno viduje. Perteklinė emocinė energija išsiskiria ir išsikrauna trečiojo komponento – elgesio – dėka. Kadangi šiuolaikinės visuomenės kultūrinės normos, kaip taisyklė, reikalauja santūrumo pasireiškiant jausmams, uždelstas energijos pertekliaus išleidimas yra būtinas žmogaus fizinei ir psichinei sveikatai. Tai gali pasireikšti bet kokiais žmogui ir visuomenei priimtinais judesiais ir veiksmais: žaidimais lauke, vaikščiojimu, bėgimu, formavimu, šokiu, buitine veikla (prausimasis, valymas ir kt.).

Emocijos skiriasi nuo pažintinių psichinių procesų ir turi tam tikrų išskirtinėmis savybėmis .

Pirma, jie apibūdinami poliškumas, tai yra, jie turi teigiamą arba neigiamą ženklą: linksmybės – liūdesys, džiaugsmas – liūdesys; laimė – sielvartas ir kt. Sudėtinguose žmogaus jausmuose šie poliai dažnai veikia kaip prieštaringa vienybė (meilė žmogui derinama su ilgesiu ir rūpesčiu juo).

Antra išskirtinė savybė emocijos yra jų energijos prisotinimas Būtent su emocijomis Freudas įvedė energijos sąvoką į psichologiją. Emocijų energija pasireiškia įtampos ir paleidimo priešingybėmis.

Yra steninės emocijos, kurioms būdingas aktyvumo padidėjimas (džiaugsmas, pyktis) ir asteninės, lydimos aktyvumo sumažėjimo (liūdesys, liūdesys).

Kita svarbi emocijų savybė yra jų vientisumas,vientisumas: emociniame išgyvenime dalyvauja visos psichofiziologinės žmogaus ir jo asmenybės sistemos, kurios akimirksniu apima visą kūną ir suteikia žmogaus išgyvenimams tam tikrą atspalvį.

Todėl psichofiziologiniai pokyčiai gali būti emocinės būsenos rodikliai: širdies ritmo, kvėpavimo, kūno temperatūros poslinkiai, galvaninė odos reakcija ir kt. (Pavyzdžiui, anglų psichofiziologai užfiksavo GSR pokyčius tiriamiesiems prisimindami oro antskrydžius. Londonas).

Galiausiai būtina atkreipti dėmesį į dar vieną emocijų bruožą - neatskiriamumas juos nuo kitų psichinių procesų. Emocijos tarsi įaustos į audinį psichinis gyvenimas, jie lydi visus psichinius procesus. Pojūčiuose jie veikia kaip jausmų emocinis tonas (malonus - nemalonus), mąstyme - kaip intelektualiniai jausmai (įkvėpimas, susidomėjimas ir kt.).

Emocijos nėra pažinimo procesas tikrąja to žodžio prasme, nes jos neatspindi savybių ir savybių išorinė aplinka, jie atspindi subjektyvią objekto reikšmę žmogui.

Paryškinti rūšys emocijos : pagal kryptį (neutrali, teigiama ir neigiama), pagal poveikį asmenybei (konstruktyvus ir destruktyvus), pagal intensyvumą:

· nuotaika– žemo intensyvumo foninė emocija, kurios priežastys, kaip taisyklė, neįsisąmonintos ir kuri mažai įtakoja veiklos efektyvumą.

· įtampa– emocinio išgyvenimo intensyvumo lygis, kai sutrinka tipiškos elgesio reakcijos (balsas, kalba, tonas ir kt.). Jis gali būti veikiantis, t.y. sukeltas veiksmo (operacijos) atlikimo sudėtingumo, pavyzdžiui, naujo ar tikslaus judesio, ir emocinio – nesėkmės baimės, padidėjusios atsakomybės už rezultatą ir kt.

· aistra– aistra, kurios metu deaktualizuojami kiti supančios tikrovės įvykiai, t.y. sumažinti jų reikšmę, pavyzdžiui, užsiimti pomėgiais, lošti ir pan.

· streso– nespecifinis, t.y. atsakas į dirgiklį, kuris neatitinka signalo. Tai gali pasireikšti kaip nedidelis arba reikšmingas būklės ir elgesio pasikeitimas iki veiklos nutraukimo.

· paveikti- stipri patirtis praradus sąmoningą savo veiksmų kontrolę (pavyzdžiui, isterija).

Taigi Wundtas nustatė jausmų krypties triadą, dalijančią malonumą ir nepasitenkinimą, įtampą ir ryžtą, susijaudinimą ir ramybę. Tai atspindi emocijų ženklą, jos steniškumo lygį ir dinamines charakteristikas: nuo įtampos iki paleidimo. Remiantis šia triada, galima apibūdinti bet kokią emociją.

Emocijų klasifikacija. Psichologijos mokslo raidos procese ne kartą buvo bandoma klasifikuoti emocijas.

Vienas pirmųjų bandymų priklauso Dekartui, kuris išskyrė 6 jausmus: džiaugsmą, liūdesį, nuostabą, troškimą, meilę, neapykantą. Dekartas manė, kad šie jausmai yra pagrindiniai, pagrindiniai, jų derinys sukelia visą žmogaus emocijų įvairovę.

Šimtmečio pradžioje amerikiečių psichologas Vudvortas pasiūlė linijinę emocijų skalę, atspindinčią visą emocinių apraiškų kontinuumą:

1. Meilė, linksmybės, džiaugsmas.

2. Staigmena.

3. Baimė, kančia.

4. Pyktis, ryžtas.

5. Pasibjaurėjimas.

6. Panieka.

Šioje skalėje kiekviena emocija yra kažkur tarp dviejų gretimų.

Amerikiečių psichologas K. Izardas siūlo pagrindinėmis arba, jo terminologija, esminėmis emocijomis laikyti šias:

1. Palūkanos.

2. Džiaugsmas.

3. Staigmena.

4. Sielvartas, kančia ir depresija.

6. Pasibjaurėjimas.

7. Panieka.

9. Gėda ir drovumas.

Izardas šias 10 emocijų vadina esminėmis, nes kiekviena iš jų turi: a) specifinį nervinį substratą; b) ekspresyvūs tik jam būdingi neuroraumeniniai kompleksai; c) savo subjektyvią patirtį (fenomenologinę kokybę). Kiekviena iš šių emocijų apibūdinama pagal kelis parametrus: emocijos požymį, jos atsiradimo sąlygas, biologinę ir psichologinę reikšmę.

Reikėtų pažymėti, kad šios klasifikacijos yra daugiau išvardijimas. Bandymai klasifikuoti emocijas pagal konkrečius pagrindus priklauso kitiems tyrinėtojams.

Emocijų funkcijos

Apie emocijų funkcijos Psichologijoje yra įvairių požiūrių. Visų pirma, emocijos laikomos užuomazga, afektiniu instinkto pėdsaku (McDaugall), ir, kaip ir bet kuris užuomazgas, emocijos yra pasmerktos laipsniškam išnykimui ir mirčiai.

Funkcijos emocijos yra tokios:

· komunikabilus– informacijos perdavimas;

· motyvuojantis– aktyvumo skatinimas;

· vertinamasis– našumo kriterijus;

· signalas– perspėjimas apie galimas pavojus;

· reguliuojantys– būklės pakeitimas per hormonų pusiausvyrą.

Bet kokią žmonių sąveiką visada lydi emocinės apraiškos; Mimikos, pantomiminiai judesiai leidžia žmogui perteikti informaciją apie savo požiūrį į kitus žmones, reiškinius, įvykius, savo būseną. Taigi emocijos veikia komunikabilus funkcija.

Emocijos atlieka savo funkciją motyvacija veiklai ir stimuliacija Taigi susidomėjimas „pagauna“ dėmesį ir išlaiko jį prie objekto, baimė verčia vengti pavojingų objektų ir situacijų. Dėl ypatingo energetinio prisotinimo emocijos skatina kitų psichinių procesų ir veiklos tėkmę. Tai siejama su visų kūno jėgų mobilizavimu sunkiose, atsakingose situacijose (egzamino sąlygomis, atsakingai atliekant, avarinės situacijos ir taip toliau.).

Svarbiausia funkcija emocijos yra vertinamasis,emocijos įvertina objektų ir situacijų reikšmę. Be to, labai dažnai toks vertinimas atliekamas, kai trūksta laiko ar informacijos apie objektą ar situaciją. Emociškai įkrautas požiūris kompensuoja visiškos loginės analizės negalėjimą. Iš tiesų dažnai informacijos stokos situacijose susiformavęs emocinis fonas padeda žmogui susiorientuoti ir apsispręsti, ar netikėtai iškilęs objektas yra naudingas ar žalingas, ar jo reikėtų vengti ir pan.

Žmogaus emocijos yra glaudžiai susijusios su poreikiais, atsiranda veikloje, skirtoje poreikiams tenkinti, jos pertvarko žmogaus elgesį poreikių tenkinimo linkme, čia jų atsiranda reguliuojantys funkcija.

3. Jausmų ir emocijų santykis. Jausmų tipai. Jausmai kaip rodiklis Socialinis vystymasis asmenybes

Jausmai - patvaresnis psichikos dariniai, jie gali būti apibrėžti kaip sudėtingas stabilaus emocinio žmogaus požiūrio į įvairius tikrovės aspektus tipas.Jausmai, kaip taisyklė, formuojasi antrinių, dvasinių poreikių pagrindu ir pasižymi ilgesne trukme.

Jausmai skiriasi priklausomai nuo dalykinės srities, su kuria jie susiję. Pagal tai jie skirstomi į: intelektualinius, estetinius, moralinius.

Intelektualiniai jausmai- išgyvenimai, kurie atsiranda proceso metu intelektinė veikla, pavyzdžiui, smalsumas, nuostaba, abejonė ir kt.

Estetiniai jausmai atsiranda ir vystosi suvokiant bei kuriant grožį ir reprezentuoja emocinį žmogaus požiūrį į grožį gamtoje, žmonių gyvenime ir mene (pavyzdžiui, meilės muzikai jausmas, susižavėjimo paveikslu jausmas).

Moraliniai jausmai- emocinis individo požiūris į žmonių elgesį ir į savo elgesį. Šiuo atveju elgesys lyginamas su visuomenės išplėtotomis normomis (pavyzdžiui, pareigos jausmas, žmogiškumas, geranoriškumas, meilė, draugystė, simpatija ir kt.).

Klausimai grupės refleksijai:

1. Kokia tikrovės kokybė žmogui pateikiama tiesiogiai jo patiriamose emocijose?

2. Išsamiai apibūdinkite dvilypės emocijų prigimties esmę.

3. Kas yra emocinė situacija?

4. Kuo emocinė reakcija skiriasi nuo emocinės būsenos?

5. Išvardykite pagrindines emocijų funkcijas.

Klausimas už savarankiškas mokymasis:

Dėmesio, jausmų ir emocijų vaidmuo sportinėje veikloje.

Papildoma medžiaga:

Emocinės būsenos ilgiau trunkančios ir stabilesnės nei emocinės reakcijos. Jie derina žmogaus poreikius ir siekius su jo galimybėmis ir ištekliais bet kuriuo momentu. Emocinėms būsenoms būdingi neuropsichinio tonuso pokyčiai.

Emocinės savybės- stabiliausios asmens savybės, apibūdinančios individualias emocinės reakcijos savybes, būdingas konkrečiam asmeniui. Tai apima daugybę savybių, tokių kaip emocinis jaudrumas, emocinis labilumas, emocinis klampumas, emocinis reagavimas ir empatija, emocinis grubumas, aleksitimija.

Emocinis labilumas - emocijų ir nuotaikos kintamumas, dėl įvairių, dažnai nereikšmingiausių priežasčių. Emocijos svyruoja labai plačiame diapazone – nuo sentimentalumo ir švelnumo iki ašarojimo ir silpnumo.

Emocinė monotonija būdinga monotonija, emocinių reakcijų nejudrumas, emocinės reakcijos į įvykius trūkumas.

At emocinis klampumas reakcijas lydi afekto ir dėmesio fiksavimas bet kokiems reikšmingiems objektams. (Užuot reaguodama, asmenybė sutelkia dėmesį į nuoskaudas, nesėkmes ir įdomias temas).

Emocinis standumas- nelankstumas, nelankstumas ir ribotas emocinio atsako diapazonas.

Emocinis bejausmiškumas- nesugebėjimas nustatyti emocinių reakcijų tinkamumo ir dozės. Tai pasireiškia tuo, kad asmenybė praranda santūrumą, subtilumą, taktiškumą, tampa erzinanti, nesutramdoma, giriasi.

Viena iš emocinių savybių apraiškų yra aleksitimija - sumažėjęs gebėjimas arba sunkumas verbalizuoti emocines būsenas. Aleksitimijai būdingi sunkumai apibrėžiant ir apibūdinant savo emocines būsenas ir išgyvenimus; sunku atskirti jausmus ir kūno pojūčius; sumažėjęs gebėjimas simbolizuoti; asmenybė labiau orientuota į išorinius įvykius nei į vidinius išgyvenimus. Egzistuoja hipotezė, pagal kurią ribotas emocijų suvokimas ir kognityvinis afekto apdorojimas lemia sąmonės susitelkimą į somatinį emocinio susijaudinimo komponentą ir fiziologinių reakcijų į stresą padidėjimą.

Išvardintos emocinės savybės gali pasireikšti kaip individualios žmogaus savybės, kurios grindžiamos nervų sistemos ir temperamento ypatumais, tačiau gali būti ir patologinių smegenų pakitimų pasekmė, traumų ar psichosomatinių ligų pasekmė.

Emocinis reagavimas ir empatija. Emocinis reagavimas pasireiškia tuo, kad žmogus lengvai, lanksčiai ir greitai emociškai reaguoja į aplinkos poveikį. Kai žmonės tampa emocinio reagavimo objektu, žmogus demonstruoja ypatingą savybę - empatija.Empatija suprantama kaip gebėjimas įsilieti į kito žmogaus būsenas, užjausti, užjausti jį. Empatijos pagrindas – emocinis reagavimas, svarbus bendras jautrumas, jautrumas, taip pat intuicija ir dėmesys, stebėjimas. Empatiniai gebėjimai sudaro profesionaliai svarbių socialinių profesijų savybių pagrindą, ty visur, kur bendravimas, supratimas, sąveika yra neatsiejama dalis profesinę veiklą(gydytojai, mokytojai, socialiniai darbuotojai ir kt.).

Iš esmės audra yra niekas!

Audroje tik stipresnės rankos.

O burė padės ir kilis.

Neišprotėti iš nuobodulio yra daug sunkiau

Ir atlaikyti visišką ramybę.

"Laiko mašina"

Emocijų samprata ir funkcijos

Emocijos – impulsyvaus elgesio reguliavimo procesas, pagrįstas išorinių poveikių reikšmės, jų naudos ar žalingumo žmogaus gyvenimui atspindėjimu.

Emocijos kyla kaip atsakas į reiškinius aplinką, tenkinantis ar netenkinantis žmogaus poreikius. Kai poreikiai nepatenkinami, kyla neigiamos emocijos, o patenkinus konkretų poreikį – teigiamos emocijos. Sėkmės emocija (teigiama) stiprina žmogaus norą siekti tikslo, nesėkmės emocija (neigiama) sulėtina ir kartais dezorganizuoja veiklą.

Mokslininkai priėjo prie išvados, kad emocijos atlieka energetinę kūno mobilizaciją. Pavyzdžiui, džiaugsmą lydi padidėjusi raumenų inervacija, tuo tarpu mažos arterijos plečiasi, padidėja odos kraujotaka, oda tampa šiltesnė, pagreitėjusi kraujotaka palengvina audinių mitybą ir padeda pagerinti fiziologinius procesus. Džiaugsmas daro jus jaunus, nes jis yra sukurtas optimalias sąlygas visų kūno audinių mityba. Priešingai, fiziologinėms liūdesio apraiškoms būdingas paralyžiuojantis poveikis raumenims. Dėl to judesiai būna lėti ir silpni, suspaudžiamos kraujagyslės, kraujuoja audiniai, atsiranda šaltkrėtis, oro trūkumas, sunkumas krūtinėje. Liūdesys labai sensta, nes juos lydi odos, plaukų, nagų, dantų ir tt pakitimai. Taigi, jei norite ilgiau išlaikyti jaunystę, nepraraskite ramybės dėl smulkmenų, dažniau džiaukitės ir stengtis palaikyti gerą nuotaiką.

Žmogus negali gyventi be emocijų. Tie žmonės, kurių gyvenimas pernelyg monotoniškas, iš kurių kartkartėmis atimama galimybė gauti stiprių emocijų, net ir neigiamų, pradeda jausti tikrą emocinį alkį. Stiprių emocijų nebuvimas sumažina našumą. Įsivaizduokite sportininką, kuris atvirai neabejingas treniruotėms ir pasirodymams, nepatiria pergalės džiaugsmo ir pralaimėjimo kartėlio bei gėdos. Sunku tikėtis, kad tai duos rezultatų.

Bandydamas įveikti emocinį alkį, žmogus nesąmoningai gali stengtis atlikti pavojingus ir rizikingus veiksmus. Bet koks rizikingas veiksmas, ypač tas, kuris mūsų mintyse siejamas su tam tikru pavojumi, sukelia stiprias emocijas. Norintys patirti emocinį pakilimą ar gauti adrenalino dozę, vieni šturmuoja pavojingas kalnų viršūnes, kiti stulbinančiu greičiu lekia greitkeliu, leidžiasi į rizikingas keliones, įsivelia į nuotykines istorijas ir pan. Žmogus, bandydamas patenkinti stiprių emocijų poreikį, susikuria sau problemines situacijas ir dažnai vėliau nežino, kaip su jomis susidoroti.

Daugelis, kuriems trūksta stiprių emocinių išgyvenimų, savo emocinį alkį papildo žiūrėdami siaubo filmus, veiksmo kupinus veiksmo filmus, serialus, t.y. emociškai išgyventi kitų žmonių aistras.

Taigi, kasdienės stiprios emocijos žmogui bus destruktyvios, tačiau visiškai pašalinti stiprių išgyvenimų iš mūsų gyvenimo neįmanoma. Emocijos vaidina labai svarbų vaidmenį žmogaus gyvenime ir veikloje.

Emocijų signalinė funkcija.

Emocijų vykdomoji funkcija.

Emocijos taip pat svarbios kontroliuojant žmogaus elgesį, nes yra vienas iš psichofiziologinių šios kontrolės mechanizmų. Juk vienokio ar kitokio požiūrio į objektą atsiradimas turi įtakos motyvacijai, sprendimo dėl veiksmo ar poelgio priėmimo procesui, o emocijas lydintys fiziologiniai pokyčiai – veiklos ir žmogaus veiklos kokybei. Emocijos dažnai mus mobilizuoja aktyviai veiklai, emocijų pagalba be vargo pereiname prie kitos veiklos, stiprios emocijos gali ilgą laiką išlaikyti aukštą našumą.

Apsauginė emocijų funkcija

Susijęs su baimės atsiradimu. Jis įspėja apie realų ar įsivaizduojamą pavojų, taip palengvindamas susidariusią situaciją geriau apgalvodamas ir nuodugniau nustatydamas sėkmės ar nesėkmės tikimybę. Taigi baimė apsaugo žmogų nuo jam nemalonių pasekmių, o galbūt ir nuo mirties.

Akademikas P.K. Anokhinas pabrėžė, kad emocijos yra svarbios norint įtvirtinti ir stabilizuoti racionalų gyvūnų ir žmonių elgesį. Teigiamos emocijos, kylančios siekiant tikslo, įsimenamos ir, esant atitinkamoms situacijoms, gali būti atgaunamos iš atminties, kad gautų tą patį. naudingas rezultatas. Iš atminties išgautos neigiamos emocijos, priešingai, neleidžia vėl suklysti. P. K. požiūriu. Anokhin, emociniai išgyvenimai įsitvirtino evoliucijoje kaip mechanizmas, išlaikantis gyvenimo procesus optimaliose ribose ir užkertantis kelią destruktyviam gyvybiškai svarbių veiksnių trūkumo ar pertekliaus pobūdžiui.

Mobilizuojanti emocijų funkcija

Esmė ta, kad stiprios emocijos leidžia kūnui mobilizuoti visas jėgas, net ir labai santūrias. Pavyzdžiui, baimė gali padėti mobilizuoti žmogaus atsargas, nes į kraują išskirdama papildomus adrenalino kiekius, pavyzdžiui, bėgant. Prisideda prie kūno jėgų mobilizavimo ir padrąsinimo bei džiaugsmo.

Emocijų kompensacinė funkcija

Susideda iš informacijos, kurios trūksta norint priimti sprendimą ar ką nors nuspręsti, pakeitimas. Emocija, kylanti susidūrus su nepažįstamu objektu, suteikia jam atitinkamą spalvą (ar buvo sutiktas blogas žmogus, ar geras), remiantis jo panašumu į anksčiau sutiktus objektus. Nors emocijos pagalba žmogus atlieka apibendrintą ir ne visada pagrįstą objekto ir situacijos vertinimą, vis tiek tai padeda jam išeiti iš aklavietės, kai nežino, ką daryti konkrečioje situacijoje.

Reflektuojamųjų – vertinamųjų ir kompensuojamųjų funkcijų buvimas žmoguje leidžia greitai apsispręsti klausimą, užmegzti kontaktą su žmogumi ar ne.

Dezorganizuojanti emocijų funkcija.

Stiprios neigiamos emocijos (pyktis, baimė, piktumas ir kt.) gali sutrikdyti žmogaus elgesį ir trukdyti pasiekti bet kokį tikslą. Pavyzdžiui, pyktis provokuoja žmogų kvailai kartoti tuos pačius veiksmus, kurie nepriveda prie sėkmės. Dėl stipraus nerimo sunku susikoncentruoti į užduotį, žmogus gali pamiršti, ką jam reikia padaryti.

Įvadas.

Mąstant apie emocijas ir jausmus, gali kilti iš pirmo žvilgsnio keistai ir netikėtai atrodantis klausimas: kam reikalingi jausmai, kam reikalingos emocijos? Pažinimo procesų dėka atsispindi supanti tikrovė. Tuo pačiu metu kiekvienas iš tiriamų procesų įneša savo indėlį: pojūčiai suteikia informaciją apie individualias daiktų ir reiškinių savybes bei požymius, suvokimas – holistinius jų vaizdus, atmintis saugo tai, kas suvokiama, mąstymas ir fantazija šią medžiagą apdoroja mintimis ir naujais. vaizdai. Valios ir aktyvios veiklos dėka žmogus įgyvendina savo planus ir t.t. Gal būtų lengva apsieiti be džiaugsmo ir kančios, malonumo ir susierzinimo, galiausiai – be meilės ir neapykantos? Tuo pačiu iš savo patirties žinome, kad visa mūsų pažintinė ir objektyvi veikla, apskritai visas mūsų gyvenimas, neįsivaizduojama be emocijų, be jausmų. Ne be reikalo seniai kilo mintis apie trijų narių psichinio gyvenimo struktūrą: protas, valia ir jausmas; apie proto ir širdies priešpriešą - „protas ir širdis nesuderinami“ ir kt. Tuo pačiu metu, kaip pastebėjo psichologijos istorikai, didžiausias dėmesys visada buvo skiriamas pažinimo ir valios procesų tyrimams, o emocinio gyvenimo tyrimams išliko poezijos ir muzikos sritis. Tačiau šiomis dienomis daug mokslininkų ir ištisos mokslo grupės dirba su emocijų ir jausmų problema. Ir lieka vienas pagrindinių klausimų – kam reikalingi jausmai? Kitaip tariant, kokios yra jų funkcijos, kokį vaidmenį jie atlieka žmogaus psichiniame gyvenime?

2. Sąvokos apie emocijas ir jausmus.

Žmogus, mokydamasis apie jį supantį pasaulį, tam tikru būdu – su susižavėjimu, pykčiu, džiaugsmu, liūdesiu – siejasi su jam pažįstamais daiktais ir reiškiniais. Tai, ko gero, visų pirma dėl emocijų (iš lot. emoveo - drebu, nerimauju) - specifinė psichinio asmens subjektyvaus požiūrio į daiktus ar reiškinius atspindžio forma tiesioginio malonaus ar malonaus potyrio forma. nemalonus. Emocijos grindžiamos kompleksine požievės ir autonominės nervų sistemos veikla, kuri užtikrina raumenų ir vidaus organų veiklą. Dėl šios priežasties emocijų pasireiškimas yra glaudžiai susijęs su funkciniais organizmo pokyčiais – viso kūno, įskaitant veido, raumenų darbu su širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo organų, endokrininių liaukų veikla. Per emocijas žmogus sužino, kiek jam žinomi objektai ar reiškiniai yra svarbūs jo poreikiams tenkinti. Kuo didesnė atpažįstamų objektų reikšmė, tuo gilesni žmogaus išgyvenimai. Taigi emocijos atlieka signalinę funkciją. Be to, stabilūs išgyvenimai tam tikru būdu keičia žmogaus elgesį, jį nukreipia ir palaiko, o tai leidžia kalbėti apie emocijų reguliavimo funkciją. Taip pat išskiriama komunikacinė emocijų funkcija. Išorinis emocijų pasireiškimas veido išraiškomis ir pantomimomis leidžia informuoti kitus žmones apie savo požiūrį į tikrovės objektus ir reiškinius. Aukščiausias emocijų išsivystymo lygis, apibūdinantis stabilų žmogaus santykių su objektais ir reiškiniais, turinčiais motyvacinę, vadovaujančią reikšmę, patirtį, yra jausmai. Jausmai siejami su kažkokio objekto idėja – specifine ar apibendrinta (pavyzdžiui, meilės žmogui, Tėvynei jausmas). Kaip stabilus emocinis požiūris į objektą gali nesutapti su emocine reakcija į jį konkrečioje praeinančioje situacijoje. Žmogaus jausmai yra kultūrinio ir istorinio pobūdžio, jų formavimuisi ir vystymuisi didelę reikšmę turi specialios ženklų sistemos (socialinė simbolika, apeigos, ritualiniai veiksmai ir kt.). .

2.1.Emocijų formavimosi fiziologiniai mechanizmai.

„Emocijos ir jausmai siejami su įvairiomis smegenų funkcinėmis būsenomis, tam tikrų jos subkortikinių sričių sužadinimu ir su autonominės nervų sistemos veiklos pokyčiais. I. P. Pavlovas pažymėjo, kad emocijos yra susijusios su subkortikinių darinių veikla. . Emocijas, kaip genetiškai nulemtą nespecifinę elgesio programą, lemia nervų struktūrų kompleksas, kuris yra vadinamosios limbinės smegenų sistemos dalis. Šią sistemą sudaro seniausios vidurinių smegenų, tarpinės ir priekinės smegenų dalys.

Limbinė sistema yra susijusi su autonomine nervų sistema ir retikuliniu dariniu (esančiu smegenų kamiene ir teikiančiu energijos išteklius smegenų veiklai).

Iš išorės poveikio impulsai į smegenis patenka dviem srautais. Vienas iš jų siunčiamas į atitinkamas smegenų žievės zonas, kur suvokiama šių impulsų reikšmė ir reikšmė bei jie iššifruojami pojūčių ir suvokimų pavidalu. Kitas srautas ateina į subkortikinius darinius (pagumburį ir kt.), kur nustatomas tiesioginis šių įtakų ryšys su pagrindiniais kūno poreikiais, subjektyviai patiriamais emocijų pavidalu. Smegenų tyrinėtojai subkortikiniame regione (pagumburyje) atrado specialias nervų struktūras, kurios yra kančios ir malonumų, agresijos ir ramybės centrai. . Emocijos yra susijusios ir su smegenų žievės veikla. Manoma, kad emocijos yra dešiniojo pusrutulio funkcija smegenys Kairysis, dominuojantis, pusrutulis valdo žodines, logines funkcijas, dešinysis pusrutulis – sensorinę-emocinę sferą. Emocijas ir jausmus lydi nemažai vegetacinių reiškinių: pasikeičia širdies susitraukimų dažnis, kvėpavimas, raumenų tonusas, kraujagyslių spindis (taigi ir odos blyškumas ar paraudimas). Neatsitiktinai širdis laikoma jausmų simboliu. Hipokratas taip pat sugebėjo atskirti iki 60 atspalvių širdies darbe, priklausomai nuo žmogaus emocinės būsenos. Dėl stiprių emocijų nutrūksta seilėtekis (burnos džiūvimas), sutrinka vidaus organų veikla, pakinta kraujospūdis, sutrinka raumenų veikla. Emocinio susijaudinimo būsenoje žmogus gali daug kartų padidinti fizines pastangas. Kartais fiziškai silpnas žmogus įveikia kliūtis, kurios yra prieinamos tik treniruotiems sportininkams. Ryšys tarp emocijų ir endokrininių liaukų veiklos pokyčių jau seniai empiriškai nustatytas ir netgi naudojamas teisminiuose procesuose tarp kai kurių tautų. Taigi, Senovės Kinijoje įtariamasis, per teisminis procesas burnoje laikydamas saują ryžių. Jeigu išklausęs kaltinimo ryžius išnešė sausus, vadinasi, buvo laikomas kaltu: dėl stipraus emocinio streso nutrūksta seilių liaukų veikla.

3. Emocijų ir jausmų rūšys.

Emociniai procesai ir būsenos organizmo gyvenime atlieka adaptacinę funkciją. Taigi viena iš teigiamų afekto funkcijų yra ta, kad jis primeta subjektui stereotipinius veiksmus, atspindinčius tam tikrą evoliucijoje užfiksuotos situacijos „avarinio“ sprendimo būdą: pabėgimą, sustingimą, agresiją ir kt. . Viskas, su kuo susiduriame kasdieniame gyvenime, mums sukelia tam tikrą požiūrį. Vieni objektai ir reiškiniai kelia mūsų užuojautą, kiti – priešingai – pasibjaurėjimą. Vieni kelia susidomėjimą ir smalsumą, kiti – abejingumą. Netgi tos individualios objektų savybės, apie kurias informaciją gauname per pojūčius, pavyzdžiui, spalva, skonis, kvapas, mums nėra abejingos. Jas jausdami patiriame malonumą ar nepasitenkinimą, kartais aiškiai išreikštą, kartais vos pastebimą. Šis savitas pojūčių koloritas, apibūdinantis mūsų požiūrį į individualias daikto savybes, vadinamas jausmingas pojūčių tonas. Sudėtingesnį požiūrį į save lemia gyvenimo faktai, paimti jų visuma, visa jų savybių ir bruožų įvairove. Požiūris į juos išreiškiamas tokiais sudėtingais jusliniais išgyvenimais kaip džiaugsmas, sielvartas, užuojauta, panieka, pyktis, pasididžiavimas, gėda, baimė. Visos šios patirtys yra jausmai arba emocijos. Emocijos apibūdina žmogaus poreikius ir objektus, į kuriuos jos yra nukreiptos. Evoliucijos procese emociniai pojūčiai ir būsenos biologiškai įsitvirtino kaip būdas išlaikyti gyvenimo procesą optimaliose ribose. Jų reikšmė organizmui yra įspėti apie bet kokių veiksnių destruktyvų pobūdį. Taigi emocijos yra vienas pagrindinių organizmo funkcinės būklės ir žmogaus veiklos reguliavimo mechanizmų. . Įtakos žmogaus veiklai požiūriu emocijos skirstomos į stenines ir astenines. Steninės emocijos skatina aktyvumą, didina žmogaus energiją ir įtampą, skatina veikti ir kalbėti. Tokiu atveju žmogus yra pasirengęs „apversti kalnus“. Ir atvirkščiai, kartais išgyvenimai sukelia sustingimą ir pasyvumą, tada kalbama apie astenines emocijas. Todėl, priklausomai nuo situacijos ir individualių savybių, emocijos gali skirtingai paveikti elgesį. Taigi, baimės jausmą patiriančiam žmogui gali padidėti raumenų jėga, jis gali lėkti pavojaus link. Tas pats baimės jausmas gali sukelti visišką jėgų praradimą; baimė gali priversti kelius susegti. Pažymėtina, kad ne kartą buvo bandoma nustatyti pagrindines, „fundamentalias“ emocijas. Visų pirma įprasta pabrėžti šiuos dalykus emocijos: Džiaugsmas - teigiama emocinė būsena, susijusi su gebėjimu pakankamai visiškai patenkinti tikrąjį poreikį. Nuostaba - emocinė reakcija į staigias aplinkybes, kuri neturi aiškiai apibrėžto teigiamo ar neigiamo ženklo. Kančia - neigiama emocinė būsena, susijusi su gauta patikima ar akivaizdžia informacija apie tai, kad neįmanoma patenkinti svarbiausių gyvenimo poreikių. Pyktis- emocinė būsena, neigiamo ženklo, dažniausiai pasireiškianti afekto forma ir sukelta staiga atsiradusios rimtos kliūties patenkinti subjektui itin svarbų poreikį. Pasibjaurėjimas - neigiama emocinė būsena, kurią sukelia objektai (objektai, žmonės, aplinkybės ir kt.), kurių kontaktas smarkiai prieštarauja ideologiniams, moraliniams ar estetiniams subjekto principams ir pažiūroms. . Jausmai turi aiškiai išreikštą objektyvų pobūdį. Jie atspindi stabilų požiūrį į bet kokius konkrečius objektus (realius ir įsivaizduojamus). Žmogus visiškai negali patirti jausmų, jei jie nėra su kuo nors ar kažkuo susiję. Pavyzdžiui, žmogus negali patirti meilės jausmo, jei neturi meilės objekto. Lygiai taip pat jis negali patirti neapykantos, jei neturi to, ko nekenčia. Jausmai atsirado ir formavosi žmogaus kultūrinės ir istorinės raidos procese. IN individualus vystymasisžmogaus jausmai veikia kaip reikšmingas motyvacinės sferos formavimosi veiksnys. Žmogus visada stengiasi užsiimti tokia veikla, kuri jam patinka ir teikia teigiamus jausmus. Jausmai žaidžia reikšmingas vaidmuo ir užmezgant ryšius su kitais žmonėmis. Reikėtų pažymėti, kad jausmai visada yra individualūs. Tai, kas patinka vienam, kitam gali sukelti neigiamus jausmus. Tai paaiškinama tuo, kad jausmus tarpininkauja konkretaus žmogaus vertybių sistemų sistema.Jausmai yra sudėtingas stabilaus emocinio žmogaus požiūrio į įvairius tikrovės aspektus tipas. . Priklausomai nuo sferos, su kuria jie susiję, jausmai skirstomi į: 1) Estetinius. Gražaus pasaulio suvokimas. Grožio jausmas, didybė, niekšybė, komiška, tragiška. 2) Intelektualus. Palydėti pažinimo, vaizduotės ir kūrybos procesą. Nustebimo, abejonių, sumišimo, paniekos, smalsumo jausmai. 3) Moralė. Jie apibūdina subjekto veiklą kito asmens, žmonių ir visos visuomenės atžvilgiu. Pareigos jausmas, sąžinė, pavydas, patriotizmas, pranašumas. 4) Praktiška. Jie pasireiškia praktinėje veikloje ir atspindi emocinį požiūrį tiek į rezultatus, tiek į darbo procesą. .

3.1.Jausmų ir emocijų funkcijos.

Norint ištirti bet kokį psichologinį reiškinį, įskaitant emocijas ir jausmus, būtina suprasti, kokią funkcinę reikšmę jis turi individo elgesyje – pavyzdžiui, atsakyti į klausimą, kam emocijos ir jausmai naudojami kasdieniame gyvenime. Aukščiau pateikta biologinių emocijų mechanizmų analizė leidžia nustatyti keletą pagrindinių emocijų ir jausmų funkcijų. . 1) Emocijų funkcijų stiprinimas ir įtvirtinimas. Bendruoju biologiniu požiūriu emocijų naudingumas slypi tame, kad jos yra mechanizmas, kuris „išlaiko gyvenimo procesą optimaliose ribose ir užkerta kelią destruktyviam bet kokių veiksnių trūkumo ar pertekliaus pobūdžiui tam tikro žmogaus gyvenime. organizmas“. Būdamos glaudžiai susijusios su tikrojo poreikio patenkinimu ar nepasitenkinimu, emocijos veikia kaip sustiprinantis veiksnys, verčiantis kūną pašalinti pirminį poreikį. . Teigiamos emocijos sustiprina prisitaikymo efektą. Iš to galime daryti išvadą, kad bendru biologiniu požiūriu emocijų funkcija yra atlikti veiksnio, kuris sustiprina ir sutvirtina naudingą veiksmą, vaidmenį. Tai reiškia emocijų svarbą mokant ir mokantis. Mokantis emocijos veikia kaip sustiprinantis veiksnys, o mokant teigiamos emocijos skatina mokinio mokymosi veiklą. Be teigiamų emocijų negali būti veiksmingo mokymosi. 2) Emocijų aktyvinimo-mobilizacijos funkcija. Ši funkcija pasireiškia viso organizmo, visų jo sistemų veiklos aktyvavimu esamų poreikių tenkinimo sąlygomis. Emocijos perkelia visą kūną į kitą veikimo lygmenį, suaktyvina visus psichinius procesus ir mobilizuoja praeities patirtį. 3) Hiperkompensacinė funkcija. Tai pasireiškia tuo, kad emocijos lemia pernelyg didelį organizmo energijos išteklių mobilizavimą. Evoliucija ne kartą patvirtino energijos švaistymo pranašumus, palyginti su medžiagų apykaitos palaikymo trūkumo grėsme būsimai veiklai, kai nėra tikslios informacijos apie tikrąjį jo kiekį. Mechanizmas, kuris šiuo atveju sukelia emocijas, yra informacijos trūkumas, kaip sukurti prisitaikantį elgesį. . 4) Emocijų informacinė funkcija. Analizuodamas informacinės paramos veiklai ir elgesiui situaciją, Simonovas suformulavo informacinę emocijų teoriją. Jo esmė slypi teiginyje, kad „... aukštesniųjų gyvūnų ir žmonių emocijos yra ypatingas smegenų aparatas, atspindintis poreikio dydį ir jo patenkinimo tikimybę. Šis momentas. Be to, emocinio streso laipsnis kiekybiškai priklauso nuo poreikio stiprumo, taip pat nuo skirtumo tarp informacijos, kurios nuspėjamai reikalinga poreikiui patenkinti, ir informacijos, kurią subjektas turi arba jo gauna. Emocijos įgyvendina pažinimo ir vertinimo funkcijas. Tokiu atveju, sumažinus atsako tikslumą, pasiekiamas bendras prisitaikymo efektas. 5) Integrali emocijų funkcija. Būdingas emocijų bruožas yra tas, kad jų veikimas apima visą kūną, „sukurdamas beveik akimirksnį visų kūno funkcijų integravimą (sujungimą į vieną visumą). Pačios emocijos pirmiausia gali būti absoliutus signalas apie naudingą ar žalingas poveikis ant kūno. . Patirtis buvo universalus mechanizmas, užtikrinantis organizmo (gyvūno ir žmogaus) išlikimą. 6) Sąmonės formavimo funkcija. Sąmonė, kaip žinoma, yra antrinė, subjektyvi psichinės egzistencijos forma. Tai jūsų jausmų, suvokimų, idėjų, minčių, išgyvenimų atspindys. Psichikos reiškinių suvokimo procesas yra susijęs su jų objektyvumo suvokimu. Suvokimo objekto įsisąmoninimo galimybė slypi pačiame psichikos suvokimo proceso mechanizme. Skirtingai nuo išorinių objektų suvokimo, emocijų atveju žmogus suvokia savo išgyvenimus. Šiuose potyriuose subjektas atsiskleidžia. Patiriuose jis pats veikia kaip pažinimo objektas. Ir jei psichinių reiškinių suvokimo procesas yra susijęs su jų objektyvumo suvokimu, tada išgyvenimuose subjektas suvokia save. Taigi galima daryti prielaidą, kad sąmonė pradeda formuotis įsisąmoninus save, o šis suvokimas remiasi subjekto išgyvenimais. Kitaip tariant, sąmonė prasideda nuo patirties. Išsakytą hipotezę tam tikru mastu patvirtina natūralaus vaiko egocentriškumo faktas. Aplinka, taip pat ir socialinė, jam svarbi tik tiek, kiek ji susijusi su natūralių jo poreikių tenkinimu. O poreikių tenkinimas siejamas su išgyvenimais. Patirtys veda į savimonę, į tai, kad vaikas, suvokdamas save per savo išgyvenimus, atsiduria pasaulio centre. 7) Vidinio realaus žmogaus gyvenimo formavimo funkcija. Emocijų kaip išgyvenimų supratimas leidžia nustatyti jų vietą psichinių reiškinių struktūroje. Žmogus gyvena gyvenimą jį patirdamas. Kiekvienas gyvenimo įvykis lydimas emocijų (patirčių). Individo galvoje bet kokia patirtis siejama su jo gyvenimo ir veiklos motyvais bei tikslais. Dažniausiai tai būna kažkokio, atrodytų, nereikšmingiausio įvykio išgyvenimas, kuris vis dėlto į žmogaus gyvenimą įėjo kaip lemiamas momentas. Ypač svarbi patirtis, susijusi su to ar kito įvykio vaidmeniu žmogaus gyvenime, tampa įvykiu jo asmeniniame gyvenime. „Patirties samprata išreiškia ypatingą specifinį sąmonės aspektą; ji gali būti daugiau ar mažiau išreikšta jame, bet ji visada būdinga kiekvienam tikram, konkrečiam psichiniam reiškiniui; ji visada duodama persismelkiant ir vienybėje su kitu momentu – žiniomis, ypač būtinomis sąmonei.“ Neįmanoma pervertinti šios patirties reprezentacijos kiekviename konkrečiame psichiniame reiškinyje, nes patirtis paverčia sąmonę gyvu reiškiniu. Sąmonė – tai ne sąmoningos žinios apie objektyvų pasaulį, o gyvos žinios – patirties persmelktos žinios. Suprasdamas didžiulę šio fakto svarbą, Rubinsteinas iškėlė patirties ir žinių vienybės principą į pirmąją vietą tarp kitų psichikos prigimties pažinimo principų. Kaip minėta pirmiau, bendruoju biologiniu požiūriu emocijų naudingumas slypi jų stiprinančioje ir sutvirtinančioje funkcijoje. Bendruoju psichologiniu požiūriu emocijų vaidmuo yra formuoti visą subjekto vidinį psichinį gyvenimą. Patirtis glaudžiai įsilieja į bet kokį psichinį procesą. Subjekto pojūčiai, suvokimas, idėjos ir mintys visada turi patirties komponentą. Štai kodėl išgyvenimai gali tapti visų psichinių procesų, viso vidinio psichinio gyvenimo suvienijimo pagrindu. Patirtys veikia kaip sisteminis vidinio psichinio gyvenimo veiksnys, jo pasireiškimo asmeniniame „aš“ pagrindas. Tikėtina, kad būtent todėl patologiniai sutrikimai pirmiausia nustatomi esant asmenybės emocinės ir jutimo sferos sutrikimams.

Emocijų pasaulis yra labai sudėtingas ir įvairus. Jos organizavimo subtilumo ir raiškos įvairiapusiškumo dažnai nesuvokia pats žmogus. Sudėtingumas psichinė analizė Išgyvenami jausmai paaiškinami ir tuo, kad požiūris į daiktus ir reiškinius priklauso nuo individo kognityvinės veiklos ar valinės veiklos. Emocijos – tai unikalus asmeninis žmogaus požiūris į supančią tikrovę ir į save patį. Į turinį emocinė sferaįtrauktas kaip konkretus emocinės būsenos, patiriamas emocijų, afektų, nuotaikų ir stabilių asmeninių formacijų intelektualinių, estetinių, moralinių ir kitų jausmų pavidalu. Plačiąja prasme išskiriami teigiami išgyvenimai: susižavėjimas, džiūgavimas, džiaugsmas ir kt.; o neigiamas – pavydas, liūdesys, neviltis, pavydas ir t.t. Jie arba skatina veiklą, arba, priešingai, ją slopina ir naikina. Jie išreiškia individo savo sąveikos su aplinka vertinimą.

Emocijos yra ypatinga subjektyvių psichologinių būsenų klasė, kuri tiesioginių išgyvenimų, malonių ar nemalonių jausmų pavidalu atspindi žmogaus santykį su pasauliu ir žmonėmis, jo praktinės veiklos procesą ir rezultatus. Emocijų klasė apima nuotaikas, jausmus, afektus, aistras ir stresą. Tai yra vadinamosios „grynosios“ emocijos. Jie yra įtraukti į visus psichinius procesus ir žmogaus būsenas. Bet kokias jo veiklos apraiškas lydi emociniai išgyvenimai.

IN psichologinis žodynas pateikiamas toks emocijų apibrėžimas: „Emocijos (iš lot. emovere - sužadinti, sujaudinti) yra būsenos, susijusios su jį veikiančių veiksnių reikšmės individui įvertinimu ir pirmiausia išreiškiamos tiesioginiais pasitenkinimo išgyvenimais. arba nepatenkinti jo dabartiniais poreikiais“.

Žmonėms pagrindinė emocijų funkcija yra ta, kad emocijų dėka mes geriau suprantame vieni kitus, galime nenaudodami kalbos, spręsti vienas kito būsenas ir geriau įsijausti. bendra veikla ir bendravimas. Pavyzdžiui, nuostabus faktas yra tai, kad žmonės priklauso skirtingos kultūros, geba tiksliai suvokti ir įvertinti žmogaus veido išraiškas, iš jo nustatyti tokias emocines būsenas kaip džiaugsmas, pyktis, liūdesys, baimė, pasibjaurėjimas, nuostaba. Tai ypač pasakytina apie tas tautas, kurios niekada nebendravo tarpusavyje.

Šis faktas ne tik įtikinamai įrodo įgimtą pagrindinių emocijų prigimtį ir jų išraišką veide, bet ir genotipiškai nulemtą gebėjimą jas suprasti gyvose būtybėse. Gerai žinoma, kad aukštesni gyvūnai ir žmonės geba suvokti ir įvertinti vienas kito emocines būsenas pagal veido išraiškas.

Palyginti neseniai atlikti tyrimai parodė, kad antropoidai, kaip ir žmonės, geba ne tik „perskaityti“ savo artimųjų emocines būsenas veide, bet ir juos užjausti, greičiausiai išgyvendami tokias pačias emocijas kaip ir gyvūnas, su kuriuo kalbasi. užjausti. Viename iš eksperimentų, kur buvo patikrinta tokia hipotezė, beždžionė buvo priversta žiūrėti, kaip jos akyse buvo baudžiama kita beždžionė, kuri tuo pat metu išgyveno išoriškai ryškią neurozės būseną. Vėliau paaiškėjo, kad panašių fiziologinių funkcinių pakitimų buvo aptikta ir „stebėtojo“ – tos beždžionės, kuri tiesiog stebėjo, kaip jos akivaizdoje buvo nubausta kita – kūne.

Tačiau ne visos emociškai išraiškingos išraiškos yra įgimtos. Nustatyta, kad kai kurie iš jų įgyti per gyvenimą dėl mokymo ir auklėjimo. Visų pirma, ši išvada susijusi su gestais, kaip kultūriškai nulemtu išoriniu žmogaus emocinių būsenų ir emocinio požiūrio į ką nors išraiškos būdu.

Buitinėje psichologijoje ilgas laikasŽmogaus emociniai procesai buvo tiriami daug mažiau intensyviai nei pažinimo procesai. Visų pirma, L.S. Vygotskis rašė, kad „žmonėse emocijos yra izoliuotos nuo instinktų sferos ir perkeliamos į visiškai naują psichikos sferą“. Mums ši pozicija ypač svarbi, nes leidžia manyti, kad emocijos vystosi ir funkcionuoja savotiškai dėl sąlygų įvairiose žmogaus veiklos ir bendravimo struktūroje. Autorius plėtoja dialektinį-materialistinį požiūrį į psichologiniai tyrimai emocijos ir jausmai. Vienu iš pagrindinių psichologijos klausimų jis laikė „sąsajos tarp intelekto ir afekto klausimą“. Būtent intelektualinės mūsų sąmonės pusės atskyrimas nuo emocinės, valios pusės L. S. Vygotskis įžvelgė vieną iš pagrindinių visos tradicinės psichologijos trūkumų.

Dar aštriau „intelekto ir afekto“ problema buvo iškelta S. L. darbuose. Rubinšteinas. Pažinimo ir emocinių procesų vienybės idėja persmelkia visą jo kūrybą. Autorius mano, kad tikrasis konkretus psichikos vienetas yra holistinis objekto atspindys subjekto. Ši refleksija yra labai sudėtinga, apimanti dviejų priešingų komponentų – žinių ir požiūrio, intelektualinio ir emocinio – vienybę, iš kurių vienas arba kitas vyrauja. Įgyvendindamas šią idėją, Rubinsteinas daro išvadą: „Pati emocija yra emocinio ir intelektualinio vienybė“. Taigi, nedalyvaujant emocinei-sensorinei sferai, nevyksta nei vienas psichinis procesas ar žmogaus veikla. Gana dažnai emocinis komponentas yra vyraujantis.

A.N. Leontjevas tikėjo, kad „emocijų funkcija yra nukreipti subjektą prie tikrojo šaltinio, kad emocijos signalizuoja asmeninę egzistencijos prasmę, įvykius, vykstančius jo gyvenime“. Autorius svarsto emocijų ir jausmų klausimą veiklos sistemoje: „Emocijos nepajungia veiklos, o yra jos rezultatas ir judėjimo „mechanizmas“. Jis išsako tam tikrą poziciją emocijų funkcijos klausimu: „Emocijos atlieka vidinių signalų funkciją, vidinių ta prasme, kad jos nėra psichinis atspindys objektyviausia tikrovė. Emocijų ypatumas yra tas, kad jos atspindi motyvų (poreikių) ir sėkmės ryšį arba galimybę sėkmingai įgyvendinti juos atitinkančią subjekto veiklą. Kartu kalbame ne apie šių santykių refleksus, o apie jų tiesioginį juslinį atspindį, apie patirtį“. Kalbant apie emocijų atsiradimą, svarbu, kad „emocijos būtų susijusios su veikla, o ne ją įgyvendinantys veiksmai ar operacijos“.

Gyvenimas be emocijų toks pat neįmanomas kaip gyvenimas be pojūčių. Emocijos, tvirtino garsus gamtininkas Darvinas, kilo evoliucijos procese kaip priemonė, kuria gyvos būtybės nustato tam tikrų sąlygų reikšmę savo tikriesiems poreikiams patenkinti.

Aukštesniųjų gyvūnų, o ypač žmonių, ekspresyvūs judesiai tapo smulkiai diferencijuota kalba, kurios pagalba gyvos būtybės keičiasi informacija apie savo būsenas ir tai, kas vyksta aplinkui. Tai emocijų išraiškos ir komunikacinės funkcijos. Jie taip pat yra svarbiausias veiksnys pažinimo procesų reguliavimas.

Kritinėmis sąlygomis, kai tiriamasis negali rasti greitos ir pagrįstos išeities iš pavojingos situacijos, atsiranda ypatingas emocinių procesų tipas – afektas. Viena iš reikšmingų afekto apraiškų yra ta, kad „primetant subjektui stereotipinius veiksmus, jis parodo tam tikrą „avarinį“ situacijų sprendimo būdą, fiksuotą evoliucijoje, bėgime, sustingimu, agresija ir kt.

Svarbų mobilizacinį, integruojantį ir apsauginį emocijų vaidmenį kadaise nurodė P.K. Anokhin. Jis rašė: „Beveik momentinis visų kūno funkcijų, emocijų integravimas (sujungimas į vieną visumą) ir visų pirma gali būti absoliutus signalas apie teigiamą ar žalingą poveikį organizmui, dažnai net prieš lokalizuojant organizmą. nustatomas poveikis ir specifinis atsako mechanizmas. organizmas." Dėl laiku atsirandančių emocijų kūnas turi galimybę itin palankiai prisitaikyti prie aplinkos sąlygų. Jis sugeba greitai, dideliu greičiu reaguoti išorinis poveikis dar neapibrėžiant jo tipo, formos ir kitų specifinių parametrų.

Emociniai pojūčiai yra biologiškai, evoliucijos procese, nustatyti kaip unikalus būdas išlaikyti gyvenimo procesą optimaliose ribose ir įspėti apie destruktyvų bet kokių veiksnių trūkumo ar pertekliaus pobūdį.

Kuo gyva būtybė yra sudėtingiau organizuota, tuo aukštesnį evoliucijos laiptelių lygį ji užima, tuo turtingesnis įvairių emocinių būsenų diapazonas, kurį ji gali patirti. Žmogaus poreikių kiekybė ir kokybė paprastai atitinka jam būdingų emocinių išgyvenimų ir jausmų skaičių ir įvairovę, ir kuo didesnis poreikis savo socialine ir moraline reikšme, tuo aukštesnis su juo susijęs jausmas.

Seniausia kilmė, paprasčiausia ir labiausiai paplitusi emocinių išgyvenimų forma tarp gyvų būtybių yra malonumas, gaunamas tenkinant organinius poreikius, ir nepasitenkinimas, susijęs su nesugebėjimu to padaryti, kai atitinkamas poreikis sustiprėja. Beveik visi elementarūs organiniai pojūčiai turi savo emocinį atspalvį. APIE glaudus ryšys, kuris egzistuoja tarp emocijų ir kūno veiklos, liudija tai, kad kiekvieną emocinę būseną lydi daugybė fiziologiniai pokyčiai kūnas.

Ši aplinkybė yra būtina norint suprasti gyvybiškai svarbų emocijų vaidmenį. Tai rodo, kad mūsų subjektyvi patirtis nėra tiesioginis mūsų pačių atspindys organiniai procesai. Mūsų patiriamų emocinių būsenų ypatybės tikriausiai yra siejamos ne tiek su jas lydinčiais organiniais pokyčiais, kiek su pojūčiais, kylančiais šio proceso metu.

Nepaisant to, egzistuoja tam tikras ryšys tarp emocinių pojūčių specifikos ir organinės reakcijos vis dar egzistuoja. Jis išreiškiamas tokiu ryšiu, kuris gavo eksperimentinį patvirtinimą: kuo arčiau centrinės nervų sistemos yra su emocijomis susijusių organinių pokyčių šaltinis ir kuo mažiau jame yra jautrių nervų galūnėlių, tuo silpnesnė subjektyvi emocinė patirtis. kad kyla. Be to, dirbtinis organinio jautrumo sumažėjimas lemia emocinių išgyvenimų stiprumo susilpnėjimą.

Pagrindinės emocinės būsenos, kurias patiria žmogus, skirstomos į tikras emocijas, jausmus ir afektus. Emocijos ir jausmai numato procesą, kuriuo siekiama patenkinti poreikį, turi idėjinį pobūdį ir yra tarsi jo pradžioje. Emocijos ir jausmai išreiškia žmogui situacijos prasmę šiuo metu aktualaus poreikio požiūriu, artėjančio veiksmo ar veiklos reikšmę jo patenkinimui. Emocijas gali sukelti tiek realios, tiek įsivaizduojamos situacijos. Juos, kaip ir jausmus, žmogus suvokia kaip savo vidinius išgyvenimus, perduoda kitiems žmonėms ir užjaučia.

Emocijos yra gana silpnai išreikštos išorinis elgesys, kartais iš išorės jie visiškai nepastebimi pašaliniam žmogui, jei žmogus moka gerai slėpti savo jausmus. Jie, lydintys vieną ar kitą elgesio aktą, net ne visada būna sąmoningi, nors visas elgesys yra susijęs su emocijomis, nes juo siekiama patenkinti poreikį. Žmogaus emocinė patirtis dažniausiai yra daug platesnė nei jo individualių išgyvenimų patirtis. Žmogaus jausmai, atvirkščiai, išoriškai labai pastebimi.

Emocijos ir jausmai yra asmeniniai dariniai. Jie apibūdina žmogų socialiai ir psichologiškai. Pabrėždamas tikrąją asmeninę emocinių procesų reikšmę, V.K. Viliūnas rašo: „Emocinis įvykis gali sukelti naujų emocinių santykių susiformavimą įvairioms aplinkybėms... Meilės-neapykantos objektu tampa viskas, ką subjektas suvokia kaip malonumo-nemalonumo priežastį.

Emocijos dažniausiai seka po motyvo aktualizavimo ir prieš racionalų subjekto veiklos adekvatumo jam įvertinimą. Jie yra tiesioginis atspindys, esamų santykių patirtis, o ne jų atspindys. Emocijos gali numatyti situacijas ir įvykius, kurie iš tikrųjų dar neįvyko, ir kyla dėl idėjų apie anksčiau patirtas ar įsivaizduotas situacijas.

Jausmai yra objektyvaus pobūdžio ir yra susiję su vaizdavimu ar idėja apie tam tikrą objektą. Kitas jausmų bruožas yra tas, kad jie tobulinami ir vystydami formuoja daugybę lygių, pradedant tiesioginiais jausmais ir baigiant aukštesniais jausmais, susijusiais su dvasinėmis vertybėmis ir idealais.

Jausmai istoriniai. Jie skiriasi dėl skirtingos tautos ir skirtingais istoriniais laikotarpiais gali būti išreikštas skirtingai tarp toms pačioms tautoms ir kultūroms priklausančių žmonių.

Individualioje žmogaus raidoje jausmai atlieka svarbų socializuojantį vaidmenį. Jie veikia kaip reikšmingas asmenybės, ypač jos motyvacinės sferos, formavimosi veiksnys. Remiantis teigiama emocine patirtimi, tokia kaip jausmai, atsiranda ir įtvirtinami žmogaus poreikiai ir interesai.

Jausmai yra žmogaus kultūrinės ir istorinės raidos produktas. Jie siejami su tam tikrais daiktais, veikla ir žmonėmis, supančiais žmogų.

Jausmai vaidina motyvuojantį vaidmenį žmogaus gyvenime ir veikloje, jo bendraujant su aplinkiniais žmonėmis. Supančio pasaulio atžvilgiu žmogus stengiasi veikti taip, kad sustiprintų ir sustiprintų jo teigiamus jausmus. Jam jie visada yra susiję su sąmonės darbu ir gali būti savanoriškai reguliuojami.

Afektai – tai ypač ryškios emocinės būsenos, kurias lydi matomi jas patiriančio žmogaus elgesio pokyčiai. Afektas nėra prieš elgesį, o tarsi perkeliamas į pabaigą. Tai reakcija, atsirandanti dėl jau padaryto veiksmo ar poelgio ir išreiškianti savo subjektyvų emocinį atspalvį, atsižvelgiant į tai, kiek dėl šio veiksmo buvo įmanoma pasiekti rinkinį. tikslas, patenkinti jį paskatinusį poreikį.

Afektai prisideda prie vadinamųjų afektinių kompleksų susidarymo suvokime, išreiškiančių tam tikrų situacijų suvokimo vientisumą. Afekto ugdymui galioja toks dėsnis: kuo stipresnis buvo pradinis motyvacinis elgesio stimulas ir kuo daugiau pastangų reikėjo skirti jam įgyvendinti, tuo viso to rezultatas gaunamas mažesnis, tuo stipresnis atsirandantis afektas. Skirtingai nuo emocijų ir jausmų, afektai pasireiškia audringai, greitai ir yra lydimi ryškių organinių pokyčių ir motorinių reakcijų.

Poveikis, kaip taisyklė, trukdo normaliam elgesio organizavimui ir jo racionalumui. Jie gali palikti tvirtus ir ilgalaikius pėdsakus ilgalaikė atmintis. Skirtingai nuo afektų, emocijų ir jausmų darbas pirmiausia siejamas su trumpalaike ir operacine atmintimi. Emocinė įtampa, susikaupusi dėl afektogeninių situacijų atsiradimo, gali kauptis ir anksčiau ar vėliau, jei ji laiku nepaleidžiama, sukelti stiprų ir žiaurų emocinį paleidimą, kuris, nors ir mažina įtampą, dažnai apima nuovargio, depresijos jausmą. , depresija.

Viena iš labiausiai paplitusių šių dienų afektų yra stresas. Tai per stipraus ir užsitęsusio psichologinio streso būsena, kuri atsiranda žmogui, kai jis nervų sistema patiria emocinę perkrovą. Stresas dezorganizuoja žmogaus veiklą ir sutrikdo įprastą jo elgesio eigą. Stresas, ypač jei jis dažnas ir užsitęsęs, turi bloga įtaka ne tik psichologinę būseną, bet ir fizinę žmogaus sveikatą. Jie yra pagrindiniai „rizikos veiksniai“ dėl ligų, tokių kaip širdies ir kraujagyslių bei virškinimo trakto ligos, atsiradimo ir paūmėjimo.

Taigi apsistojome ties „emocijų“ sąvoka, pagrindiniais jas lemiančiais veiksniais, taip pat apibūdinome pagrindines emocines būsenas.

Kitoje pastraipoje panagrinėsime įvairių autorių siūlomus emocijų skirstymus (klasifikacijas).