Sapnavimas užtrunka vidutiniškai dvi valandas nakties miego, kuris trunka 7,5 valandos. Visi svajoja, bet daugelis žmonių savo sapnų neprisimena. Jei miegantysis pažadinamas REM miego viduryje, jis labai atsimins ryškus sapnas. Jei jis bus pažadinamas praėjus 5 minutėms po REM periodo pabaigos, sapną jis prisimins tik miglotai, o jei bus pažadintas po 10 minučių, jis visiškai nieko neprisimins.

Dažnai sapnuose matome netikėčiausius, kartais juokingus, kartais baisiausius ir net juokingiausius paveikslus bei įvykius. Pabudę nustembame: „Aš svajosiu apie kažką panašaus! O kai kurie, prisiminę tai, ką matė, įžvelgia tame kažkokią paslaptingą, galbūt pranašišką prasmę. Ir jie bando rasti tam interpretaciją.

Visais laikais, nuo seniausių laikų, žmonės galvojo apie sapnų prasmę. Sapnų turinys buvo laikomas esminiu aiškinant praeities ir dabarties įvykius, taip pat numatant ateitį. Pavyzdžiui, Babilono karalius Nebukadnecaras (605–562 m. pr. Kr.) reikalavo ne tik paaiškinti savo sapnus, bet ir priminti apie jo daugiau. ankstyvi sapnai, kurį laikui bėgant galėjo pamiršti. Tai buvo ne tik valdančiųjų užgaida, bet ir su jo prigimtimi siejami žmogaus poreikiai: neignoruoti reiškinio, su kuriuo susiduriama, paslapties, juolab kad jis tiesiogiai susijęs su pačiu žmogumi ir jį lydi visą gyvenimą. .

Kaip mokslas paaiškina sapnus?

Visą XX amžių psichologai bandė rasti mokslinį sapnų paaiškinimą. Mokslininkai jau seniai reiškė mintis, kad sapnuose nėra nieko paslaptingo, kad jie yra to, kas iš tikrųjų buvo sapne, atgimimo rezultatas.

Psichoanalizės įkūrėjas austras Sigmundas Freudas teigė, kad sapnai simbolizuoja nesąmoningus žmogaus poreikius ir rūpesčius. Jis teigė, kad visuomenė reikalauja, kad mes slopintume daugelį savo norų. Mes negalime jų paveikti ir kartais esame priversti juos slėpti nuo savęs. Tai nesveikas ir pasąmoningas noras rasti pusiausvyrą, pateikti savo troškimus sąmoningam protui sapnų pavidalu, taip atrandant išeitį užslopintam poreikiams.

Freudo kolega šveicaras Carlas Gustavas Jungas įvairius sapno vaizdus laikė prasmės kupinais simboliais, kurių kiekvienas galėjo būti interpretuojamas skirtingai, atsižvelgiant į bendrą sapno kontekstą. Jis tikėjo, kad pabudimo būsenoje pasąmonė suvokia, interpretuoja ir mokosi iš įvykių ir patirties, o miego metu šias „vidines“ žinias perduoda sąmoningam protui per paprastų vaizdinių vaizdų sistemą. Jis bandė suskirstyti sapnų vaizdus pagal jų simbolinę reikšmę. Jis tikėjo, kad simboliai sapnų vaizdų sistemoje yra būdingi visai žmonijai, kad jie buvo suformuluoti evoliucinio žmogaus smegenų vystymosi metu ir buvo perduodami iš kartos į kartą.

Šią nuomonę geriausiai išreiškė I. M. Sechenovas, sapnus pavadinęs „precedento neturinčiu patirtų įspūdžių deriniu“.

Visiškai suvokti vidinis mechanizmas, sapnų fiziologijai padėjo aukštesnio nervinio aktyvumo doktrina, o ypač slopinimo proceso ypatybių atskleidimas. Eksperimentai parodė, kad smegenų žievės nervinės ląstelės perėjimas iš sužadinimo būsenos į visišką slopinimą ir atgal vyksta per eilę tarpinių, vadinamųjų hipnozės fazių. Kai miegas gilus, sapnų nebūna, tačiau jei dėl vienokių ar kitokių priežasčių slopinimo proceso stiprumas atskirose smegenų ląstelėse ar srityse susilpnėja ir visišką slopinimą pakeičia viena iš pereinamųjų fazių, matome sapnus. Ypač įdomi paradoksali fazė. Šios fazės ląstelės į silpnus dirgiklius reaguoja daug stipriau nei į stiprius, o kartais nustoja reaguoti į pastarąjį. Paradoksalioje fazėje esančioms žievės ląstelėms pusiau ištrintas ilgalaikės patirties ar įspūdžio atspaudas gali atlikti silpno dirgiklio vaidmenį, o tada tai, kas atrodė seniai pamiršta, pažadina mūsų smegenyse spalvingą ir jaudinantį vaizdą, kurį matome tarsi realybėje.

Įvairių trukdžių miego metu fone dažnai ryškiai įsiliepsnoja tie smirdantys sužadinimai mūsų smegenyse, susiję su norais ir siekiais, kurie mus atkakliai užima dieną. Šis mechanizmas (kurį fiziologai vadina snaudžiančių dominantų atgimimu) yra tų dažnų svajonių pagrindas, kai iš tikrųjų matome išsipildžiusį tai, apie ką tik svajojame.

Kodėl sapnuose viskas taip įnoringa ir painu, kodėl sapnų vizijų kaleidoskope retai pavyksta užčiuopti kokią nors logiką? Tai paaiškinama savybėmis smegenų veikla miego metu, o tai smarkiai skiriasi nuo tvarkingo smegenų veikimo pabudimo būsenoje. Žmogui pabudus, aiškų, kritišką požiūrį į aplinką, savo veiksmus ir mintis užtikrina koordinuotas visos smegenų žievės darbas. Sapnuose smegenų veikla tampa chaotiška ir nesusijusi: didžioji smegenų žievės masė yra visiškai slopinama, šen bei ten persipina sritys. nervų ląstelės kurie yra vienoje iš pereinamųjų hipnozės fazių; Be to, slopinimo procesas juda išilgai žievės, o ten, kur buvo tiesiog visiškas slopinimas, staiga atsiranda dalinis slopinimas ir atvirkščiai. Tai, kas šiuo metu vyksta smegenyse, galima palyginti su tamsaus rugpjūčio dangaus paveikslu, kuriame šen bei ten įsižiebia, bėga ir užgęsta dangaus žiburiai.

Iš ko susideda svajonės?

Miego metu į smegenis praktiškai nepatenka jokios informacijos iš išorės (miegančiojo akys užmerktos, klausa tampa nepilna). Tačiau šiuo metu smegenų veikla persijungia į vadinamąją vidinę informaciją.

Vidinė informacija yra įvairi. Visų pirma, jo šaltinis yra likusios praėjusios dienos dalis. Tai apima viską ir tiesiogine prasme viską, ką matėme, girdėjome, galvojome, patyrėme nuo pabudimo iki miego. Moksliniai įrodymai rodo, kad informacijai išsaugoti atmintyje prireikia 24–28 valandų. Pasirodo, viskas, kas šiuo metu patenka į mūsų smegenis, vis dar yra saugoma ir yra subtilios atminties būsenoje, nors mums atrodo, kad kažko neprisimename. Tuo pačiu metu visa gaunama informacija neturi loginės sekos, ji nuolat ir dramatiškai keičiasi. Visa tai palieka pėdsakus atmintyje („žievės nervo pėdsakai“ - Pavlovas), kurie savo ruožtu skiriasi dydžiu ir gyliu.

Miego metu iš visos šitos painiavos pradeda kurtis logiškai sukonstruotų vaizdo vaizdų grandinė – sapnas. Svajonė atsispindi mūsų ekrane, esančiame užpakalinėje smegenų dalyje. O kadangi akys (kameros) ir ausys (voiceover) informacijos nesiunčia, t.y. miego, tada ekrane pasirodo grynai vidinė informacija. Jei problemų nėra, tada iš to išplaukia paprastas sapnas; jei yra, tada viskas priklauso nuo išraiškos ryškumo, ilgumos - gautas paveikslėlis arba parodo problemą, arba prie ko tokia problema sukels.

Konstravimo logika yra ta pati, kurią žmogus naudoja būdravimo valandomis – tokia yra supančio pasaulio vaizdavimo natūralioje tėkmėje logika. Jei iš tikrųjų automobilis važiuoja keliu, tai pagal tą pačią logiką jis sapne judės taip pat, bet visai ne oru ar kokiu nors kitu nenatūraliu būdu.

Smegenys ieško ryšių tarp savęs ir informacijos srautų ir išdėsto juos paveikslėliais. Tai atsitinka panašiai kaip pamokoje, kai mokytojas iš raktinius žodžius„namas“, „žmogžudystė“, „žalia“, „ramunė“, „šešėlis“, „permė“, „kava“, „gaila“ kviečia mokinius kurti istoriją. Nepaisant to, atsižvelgiant į tą pačią pagrindinę informaciją, žmonių istorijos skirsis viena nuo kitos. Fantazija ir loginis mąstymas Kiekvienas individas yra skirtingas; iš esmės panašūs, tačiau skiriasi detalėmis.

Taigi be išimties visas sapno detales galima rasti likusioje praėjusios dienos dalyje. Sunkumas yra tas, kad negalime visko prisiminti; Daugelis iš mūsų net neprisimena būdingų praėjusios dienos bruožų. Mes neprisimename, ką padarėme.

Didelę painiavą sukelia ir žodžių pavertimas priešingos reikšmės sąvokomis. Pavyzdžiui, matomas stulpas gali plaukti kaip dulkių stulpelis. Be to, žmogus gali individualiai kai kuriuos dalykus susieti su kažkuo kitu. Tai labiau būdinga slengo žodžiams; Pavyzdžiui, jei iš tikrųjų žmogus pamatė ąžuolą, tada sapne tai gali perteikti tam tikro matyto žmogaus sugebėjimų kokybę. Ir vis dėlto pagrindinė dalis tenka tikrajai informacijai, gautai vakar, kaip vienas prieš vieną.

Asmenims, kenčiantiems nuo sunkių psichikos sutrikimų formų, sapnai yra ir bus be jokios loginės krypties. Jie turi savo logiką – mišrią, vyraujanti užduotis yra maišyti, o ne derinti.
Ir galiausiai, vidinė informacija yra padengta nerimu, persekiojančiomis baimėmis ir pernelyg dideliais psichiniais bei fiziniais rūpesčiais. Prie grynai informacinio lauko pridedami mūsų jausmai, organų skausmo signalai ir įsitikinimai, lemiantys sapno paveikslo pobūdį. Laikui bėgant jie yra pastovesni, o tai reiškia, kad jie yra fiksuojami giliau.

Miego metu, rūšiuojant dienos likučius, mūsų smegenys yra po šių jausmų svoriu, bandydamos įsivaizduoti logikai pavaldžią viziją, tačiau dėl jai trukdančio nerimo sutrinka. Iškraipytas vaizdas ar veiksmas. Mes sapnuojame košmarą, ir tai tikrai turėtų būti signalas persvarstyti savo požiūrį į ankstesnius jausmus. Ateina laikas, kai reikia skubūs veiksmai. Priešingu atveju galimi pasikartojimai, važiavimas dviračiu, psichikos sutrikimai, kai grįžimas į pradinę padėtį pareikalaus žymiai daugiau pinigų, laiko ir pastangų.

Koks svajonių vaidmuo žmogaus gyvenime?

Pateiksime keletą teorijų, kurios turi tam tikrą logiką.

1. Sapnų tikslas – surūšiuoti informaciją į reikalingą ir nenaudingą bei surūšiuoti informacijos sankaupų „nervinius pėdsakus“ į vietas. Tarsi juostelės įrašas, kurį ištriname, kai nebereikia, o paskui įrašome ką nors kitą vietoj jo. Mūsų atveju informacija kitai dienai.

2. Vizualinis sapno konstravimas yra išbandymas, smegenų mankšta prieš pabudimą, kuri išreiškiama jų gebėjimu trumpalaikis iš nerišlių detalių pasidaryti nuosekliai sukonstruotą plėvelę, kurios siužeto pagrindu galite patikrinti jos darbo teisingumą ir galimos perkrovos laipsnį.

3. Sapnas yra mūsų vidinis psichoanalitikas, kalbantis vaizdais. Tai tokia knyga, kurią reikia skaityti tarp eilučių, ieškant paslėptos logikos, kylančios iš „likusios dienos“ prieš naktį. Jei, pavyzdžiui, žmogus sapnuoja, kad stato daugiaaukštį namą, tai yra ne kas kita, kaip jo kasdienių išgyvenimų elementas dėl jo pareigų žemumo. Pagrindinis dalykas šioje svajonėje yra ne siužetas, o jausmai (noras įsitvirtinti, pasistiprinti ir pan.).

4. Sapnai vaidina svarbų vaidmenį pereinant iš miego į pabudimą stadijoje.

Sapnai gali paveikti žmogaus kūną gana keistais būdais. Senovės žmonės atkreipė dėmesį į sapnų įtaką žmonėms. Galenas, užsiimantis medicinine veikla, susidūrė su pacientu, kuris sapnavo, kad jo koja atrodė kaip akmeninė. Po kurio laiko atsirado kojų paralyžius. Prancūzų neurologas Lhermitte'as susidūrė su kitu pavyzdžiu. Pacientas sapne pajuto gyvatės įkandimą į koją. Po kelių dienų toje vietoje susidarė opa. Tokių pavyzdžių yra daug. Arba ne mažiau ryškūs pavyzdžiai kaip „pasąmonė“ iš tikrųjų padeda išspręsti kai kurias problemas sapne (prisiminkime bent jau gerai žinomą Mendelejevo periodinės lentelės atradimo faktą). Galbūt tokiu stebėtinu būdu atsiskleidė tikri vidiniai pojūčiai, paslėpti atmintyje iš praėjusios dienos įvykių.

Nebūtų blogai, jei tiksliai žinotume, dėl ko galimi pranašiški sapnai. Tačiau mes turime problemą, kuri išreiškiama visai ne tuo, kad nežinome, kaip ją paaiškinti, o tuo, kad nežinome, kaip tiksliai tai paaiškinti šimtais teorijų ir prielaidų, iš kurių nusipelno šiek tiek dėmesio, jei tik todėl, kad jie yra iš žinovų.

Juokinga, bet problema iš tikrųjų slypi sudėtingame vienos teorijos pasirinkime. Gali būti, kad ieškoti vieno paaiškinimo iš esmės neteisinga, nes gali būti du, o gal net trys, keturi ir net daug daugiau vienu metu. Mano grynai asmenine nuomone, taip yra.

Kodėl aš taip galvoju? Faktas yra tas, kad sapnas nėra virvelė, sverianti plovimo statinę, o jos struktūra, veikimas ir kilmė yra tūkstančius kartų sudėtingesnė. Be to, pranašiškas sapnas, kaip ir įprastas sapnas, daugeliu atvejų nėra tik vienas dalykas ar smegenų funkcija. Tai, ką matome naktį, yra daugelio visiškai skirtingų centrinės nervų sistemos sistemų veiklos rezultatas, kurių kiekviena turi savo vietą dėl įvairių veiksnių.

Jei tokią situaciją projektuojame į pranašišką sapną, čia yra perdėtas trijų pagrindinių su juo susijusių sistemų ir joms būtinų sąlygų aprašymas:

• pirmiausia atsiduriame sapne (1), tada kiti veiksniai verčia siužetus suktis prieš mus (2), o trečiieji veiksniai priverčia šiuos siužetus išsirikiuoti į nesąmoningų skaičiavimų vaizdą (3), kurie gamina produktą pranašiškas sapnas. Ir tai tik pats bendriausias ir tikrai perdėtas apibūdinimas. Tiesą sakant, tarp daugybės komponentų yra sąveika.

Pakanka pasakyti, kad pranašišką sapno pobūdį lemia daugybė smegenų veiksnių ir savybių. Tai yra tie, kuriuos mes nagrinėsime iš esmės.

Iš kur ateina žinios pranašiškuose sapnuose?

Kartais sapne beveik bet kuris žmogus mato tokius tikėtinus pranašiškus dalykus, kad paaiškinti juos loginiu požiūriu iš pirmo žvilgsnio atrodo neįmanoma. Na, kaip smegenys arba tai, kas atsakinga už sapnus (jei tai ne smegenys) gali žinoti tai, ko tu pats nežinai?

Objektyvumo dėlei iš karto atkreipkime dėmesį į mažiausiai tikėtinus šio reiškinio paaiškinimus. Be to, jie beveik iš karto ateina į galvą eiliniam žmogui, nes nuo vaikystės esame įpratę visą nesuprantamumą aiškinti būtent iš šios pozicijos. Tad belieka tikėtis, kad visa tai vyksta dėl tam tikrų informacinių laukų, bioenergetinių struktūrų, telepatinės sąmonės komunikacijos arba apskritai tiesiog žinios ateina iš... kosmoso. Visus šiuos dalykus sunku analizuoti, o pradedant nuo jų, kalbėti apie nieką neįmanoma, nelogiška ir absoliučiai nenaudinga. Vis dėlto gyvename kitokioje eroje ir viskam yra labiau tikėtinas paaiškinimas.

Galime drąsiai teigti, kad viskas, ką žmogus mato, girdi, liečia ir apskritai kažkaip suvokia visą gyvenimą, yra saugoma jo atmintyje, net jei tai buvo kažkas itin nereikšmingo ir net nepateko į sąmonės regėjimo lauką. Šią teoriją patvirtina įvairios labai pakitusių sąmonės būsenų praktikos, kuriose tokios smulkmenos iki sąmoningumo lygio gali iškilti net po daugelio dešimtmečių. Tai reiškia, kad jei žmogaus galvoje yra kažkas, kas gali analizuoti gaunamą informaciją, nors ir mums nedalyvaujant, šis Kažkas turi daug didesnį – dešimtis, o gal ir šimtus kartų – informacijos šaltinį nei mes. Tai, kas protui liko nepastebėta, šis Kažkas bus bendro vaizdo, kurį galima analizuoti ir iš kurio galima nuspėti, dalis.

Šis Kažkas yra mūsų pasąmonė. Ir jo stiprybė tikrai nuostabi. Jo dėka mes gyvename. Mūsų protas iš esmės yra per ribotas, o mąstymo greitis yra neįtikėtinai lėtas. Ką mūsų sąmoningas intelektas gali padaryti per sekundę? Nieko. Ką per tą patį laiką gali padaryti pasąmonė? Be jokių žodžių ar apmąstymų per dešimtąją sekundės dalį priima teisingą sprendimą, kuris kritinėje situacijoje gali išgelbėti mūsų gyvybes.

Vidinės skaičiavimo galios egzistavimas, kad ir koks būtų jos pavadinimas, nekelia abejonių. Ji yra ta, kuri gali išsiaiškinti dalykus, kurie atrodo neįmanomi. Be to, turint omenyje, kad ji tam turi visus informacijos išteklius. Dėl to paaiškėja, kad net tik pasirodžius nepažįstamam žmogui pasąmonė gali suprasti, kas jis yra, iš kur jis kilęs, ką galvojo, ką ketino daryti ir tt Ir ko ji gali išmokti ilgalaikių stebėjimų pagrindas paprastai yra už mūsų vaizduotės ribų.
Yra būdų, kaip tikslingai susisiekti su šiuo neįtikėtinu šaltiniu, kurį intensyviai studijavau ir tyrinėju per „iš kūno“ kelionių fenomeną – papildomus šios teorijos įrodymus. Netgi sakyčiau, kad pranašiškas sapnas nėra pats geriausias ir geriausiai valdomas būdas susisiekti su šiuo galingiausiu šaltiniu.

Tai, kad pasąmonė vaidina pagrindinį vaidmenį formuojant pranašiškus sapnus ir dar daugiau, patvirtina ir daugelis įvairių mokslo sričių mokslininkų.

„Pranašiško sapno“ sąvoka, žinoma, yra tokia kasdienybė. Tikrai galima sakyti, kad svajonės, kurių turinys pildosi, kaip sako oficiali pozicija, paaiškinamos intensyviu pasąmonės darbu. Kitaip paaiškinti pranašiškų sapnų fenomeną tikriausiai tiesiog neįmanoma. Tačiau pabaigai reikia pasakyti, kad vis dar niekas tiksliai nežino, kas yra ši nesuvokiama pasąmonė.

Kodėl informacija ateina sapne?

Tarkime, smegenys tikrai gali žinoti daugiau nei pats mūsų protas. Tačiau kodėl jis to neparodo pabudęs ar kitu metu, o daugiausia miegodamas ar apsnūdęs? Kažkas tai paaiškina sakydamas, kad sapne mūsų dvasios ar kažkokie astraliniai, eteriniai, mentaliniai ir panašūs kūnai nuskrenda kažkur, tiesiai į kitus matmenis ir tolimas planetas, ir ten mes gauname naujų žinių ir Naudinga informacija. Sąžiningai, aš net nenoriu diskutuoti apie tokį absurdą, nes, pavyzdžiui, mūsų siela jau kažkur dingsta, jei sąmoningam žmogui išjungiama kokia nors maža smegenų dalis ir jis iškart pavirsta idiotu. Apskritai tai yra neracionalus požiūris, ir remiantis juo neįmanoma gauti bent kai kurių paaiškinimų.

Daugeliui atrodo, kad dešinė ir kairioji žmogaus smegenų skiltys veikia vienodai. Tačiau mokslininkai prieš daugelį metų išsiaiškino, kad vieno ar kito pusrutulio veikla sukelia visiškai kitokias pasekmes. Tai labai aiškiai matoma, jei kraniotomijos metu, kuri atliekama išlaikant žmogaus sąmonę, išjungiamas vienas ar kitas pusrutulis. Sužinojo, kad kairysis pusrutulis- tai logika, geležinė ir bekompromisė, pagrįsta tik patikimais ir žinomais faktais. Būtent šis pusrutulis apibūdina mūsų egzistavimą pasaulyje, nes jo vaidmuo budrume yra daug didesnis nei dešiniojo.

O dešinieji savo ruožtu atsako už intuiciją, meną, kūrybą, dizainą – apskritai už viską Kūrybiniai įgūdžiai, kokie jie gali būti. Žmogus su išjungtu dešiniuoju pusrutuliu absoliučiai niekaip nesugeba tokių dalykų. Kasdieniame gyvenime daugumai žmonių dešinysis smegenų pusrutulis nėra labai aktyvus. Tačiau tarp menininkų, išradėjų, rašytojų, muzikantų nesunku rasti žmogų, kuriam tai veikia daug geriau nei kairiajam.

Kai miegame, loginio pusrutulio, tai yra kairiojo, vaidmuo yra itin mažas, o tai bent jau įrodo, kad mes net negalime savęs suvokti. Tiksliau, tai įmanoma, bet labai sunku. Tačiau miegant kūrybinis dešinysis pusrutulis visiškai atsiskleidžia. Būtent tai padeda mums sukurti keisčiausius vaizdus mūsų fantominių pojūčių pasaulyje, kurie kartais neturi nieko bendra su logika ir sveiku protu.

Čia išryškėja dar vienas šio kūrybinio pusrutulio bruožas – intuicija. Pasirodo, kad būtent sapne mūsų intuicija yra aštriausia ir akivaizdžiausia. Jei pabudimo būsenoje dešinysis pusrutulis aktyviau dirba moterims ir kūrybingiems asmenims, kurie dėl to turi vadinamąjį šeštąjį pojūtį, tai miegant jis dar labiau pasireiškia ir, be to, tampa prieinamas kiekvienam žmogui. Būtent ši teorija logiškai paaiškina, kodėl miegant gali atsirasti nepaprastų žinių.
Įdomią versiją pateikė du Australijos psichologai: Allanas Snyderis ir Johnas Mitchellas. Jie mano, kad problema slypi racionaliame žmogaus prote, kuris gali neleisti jokių problemų sprendimo a priori variantų, tarsi išfiltruodamas pačias neįtikėtiniausias. Tačiau sapne tokią „cenzūrą“ galima tiesiog išjungti ir būtent atmestas variantas dažnai uždaro loginę grandinę. Tačiau skiltyje apie tikro pranašiško sapno nustatymą šį klausimą priėjau kaip tik priešingai. Faktas yra tas, kad šių psichologų paaiškinimai susiję tik su tais sudėtingais variantais, kurie labiau susiję su kai kuriais mokslo pasiekimais ir panašiai. Kasdieniame žmogaus gyvenime nutinka dalykų, kurie yra daug labiau paaiškinami ir tikėtini, todėl tam tikras sprendimo paradoksas gali būti beveik visiškai pašalintas. Apskritai jie nepateikė nieko naujo, ir visa tai atitinka padidėjusio dešiniojo pusrutulio darbo ir kairiojo išjungimo teoriją - šiuo atveju „cenzūrą“.

Kada įmanomas pranašiškas sapnas?

Daugelis žmonių mano, kad pranašiškas sapnas yra tarsi atsitiktinių skaičių generatoriaus elementas; skaičius gali pasirodyti arba nepasirodyti. Tai veda prie absurdiškiausių teorijų. Tiesą sakant, nė viena idėja taip ir nepasirodys sapne.

Na, o apie ką nors visiškai netikėto niekas nesvajojo. Jei atsekate įrašytas istorijas, susijusias su pranašiškais sapnais, tada šie sapnai beveik visada susiję su tuo, kas žmogui kelia didžiausią nerimą. Be to, net įprasti sapnai pradeda prisitaikyti prie tokių realių išgyvenimų. Visos nuostabios įžvalgos sapne, įskaitant Mendelejevo, įvyko būtent intensyvaus mąstymo įtakoje.

Suvokus šį veiksnį lengviau tikslingai kurti pranašiškus sapnus, nes pasirodo, kad mintis apie konkretų tikslą ar klausimą yra pagrindinis jo atsiradimo veiksnys. Tačiau šie metodai yra pagrįsti tuo ir turi didelį naudojimo greitį. Net grynai liaudiški pranašiškų sapnų gavimo būdai turi tą patį pobūdį, nors sąmoningas susikaupimas ties klausimu akivaizdžiai tiesiog pakeičiamas ritualais, burtais ir pan.
Todėl nesunku paaiškinti, kodėl žmogus svajoja apie sergančio artimojo mirtį, kai nuolat galvoja apie jį ir jo sveikatą. Nesunku suprasti, kodėl žmogus sapne mato dingusio daikto vietą, kuri yra labai reikalinga. Akivaizdu ir suprantama, kodėl genialūs atradimai iš mokslininkų tyrinėtos srities dažnai padaromi sapne.

Vienintelis variantas, kai gali atrodyti, kad pranašiškas sapnas apie tikrus įvykius atsirado atsitiktinai, įvyksta tada, kai kažkas, kas susiję su jumis ar jūsų artimaisiais, pradeda intensyviai, bet kartu ir netiesiogiai virsti kažkuo visiškai neįprastu ir rimtu. Ir vieną gražią akimirką jis pasirodo prieš jūsų akis pranašiškame sapne. Su šiuo manevru pasąmonė įspėja apie galimus įvykius, net jei jūs visiškai apie juos negalvojote ir nesijaudinote.

Visi mato pranašiškus sapnus

Nakties miego metu žmogus nėra statinės fiziologinės būsenos, o atvirkščiai. Normalus miegas cikliškas, kaip ir visi gyvi dalykai. Kiekvienas ciklas trunka pusantros valandos, iš kurių beveik 80 minučių yra vadinamojoje lėtųjų bangų miego (SWS) stadijoje, kai mūsų kūnas auga, atsigauna ir įgauna jėgų. 10–15 minučių yra priešingoje stadijoje – greito akių judėjimo miego (REM). Šiuo metu žmogus sapnuoja, o jo kūnas išgyvena tikrą vegetatyvinę audrą: spaudimą, temperatūrą, pulsą, kvėpavimą ir dar daugiau šokinėjimo. Išskirtinis bruožas – kūno trūkčiojimas ir greiti akių judesiai. Po tokio ciklo žmogus kiekvieną kartą pabunda, nors beveik niekada to neprisimena, nes greitai vėl užmiega. Pasirodo, per 4–7 tokius nakties ciklus sapnų laikotarpis bus bent valanda, per kurį iš viso galima patirti penkiasdešimt sapnų scenų ir daug daugiau.

Tarkime, kai kurie žmonės teigia, kad kartą per metus sapnuoja pranašišką sapną, tačiau prisimena ne daugiau kaip tris sapnus per naktį, nors miega ilgai. Nesunku suskaičiuoti, kad jiems viena svajonė iš tūkstančio, kurią jie prisimena, yra pranašiška. Tačiau iš tikrųjų aš svajoju daug daugiau. Jei tas pats žmogus prisimintų visus sapnus, kuriuos matė, tai pranašiškus sapnus jis matytų kas dešimt dienų, nes būtent šiuo laikotarpiu žmogus išgyvena tūkstantį sapnų.

Visa tai tik sako, kad pranašiški sapnai pasitaiko daug dažniau, nei manome. Bet mes patys kalti dėl to, kad pabudę jų tiesiog neprisimename. Būtų visiškai įmanoma manyti, kad jei žmogus visada prisimintų visus savo sapnus, tai jis bent kartą per mėnesį susidurtų su pranašiškais sapnais be jokių mokymų ir procedūrų, aprašytų šioje knygoje.

Ko galite pasimokyti iš pranašiško sapno?

Ko žmogus gali pasimokyti iš pranašiško sapno? Tiesą sakant, beveik viskas, ko norite. Kadangi pranašiško sapno pobūdis yra susijęs su galingos pasąmonės veikla, pranašiškuose sapnuose negali būti jokių teminių informacijos apribojimų.Pranašiški sapnai padeda gauti bet kokią informaciją nepriklausomai nuo įvykių laiko. Svajonė padės išmokti kažko iš praeities, to, kas vyksta dabar ar kas bus ateityje. Natūralu, kad tai taikoma tik įvykiams ir jų niuansams.
Renginiai taip pat gali būti labai įvairūs. Jie gali būti susiję su asmeniu ir tiems, kurie su juo bendrauja. Jie taip pat gali būti susiję su gamta ir kitomis labai globaliomis sąvokomis, įskaitant net politinę sritį. Tiksliau, galite svajoti apie unikalią orų prognozę, konkrečios stichinės nelaimės prognozę ar net rinkimų lenktynių ir vyriausybės pertvarkos nugalėtoją. Kalbant apie gamtą, apie ją svajojama daug pranašiškesnių sapnų nei apie visa kita. Kitas dalykas – dažnai apie juos kalbantys žmonės faktus interpretuoja neteisingai ir neobjektyviai. Politikoje viskas dar sudėtingiau, nes patyrę politikos strategai puikiai žino, kad bet kuris regėtojas gali būti sėkmingai panaudotas rinkimų lenktynėse, todėl jais sunku pasitikėti.

Neatsitiktinai tikriausi ir tiksliausi pranašiškų sapnų įrodymai yra susiję su mokslininkais. Būtent šioje srityje labiausiai praktikuojamas nuolatinis smegenų puolimas tam tikra kryptimi. Retkarčiais smegenys pasiduoda būtent sapne, suteikdamos savininkui būtent tai, ko jis ieškojo. Tai reiškia, kad pranašiškas sapnas gali atnešti žmonėms atsakymus į sudėtingiausias užduotis ir klausimus. Mokslas ir garsūs mokslininkai tai įrodo.

Ypač svarbu pažymėti, kad pranašiškas sapnas gali labai tiksliai apibūdinti žmogaus ir jo artimųjų sveikatą. Papildomas veiksnys čia yra tai, kad pasąmonė gali suvokti tuos vidinius negalavimus, kurie dar net nepasireiškė, todėl svajonės apie sveikatą visada turėtų dominti bet kurį žmogų. Jie mus tarsi įspėja, nes kitaip padaryti tiesiog neįmanoma.

Sapne žmogus gali tiesiog atrasti pamestas daiktas ar net žmogus. Jis gali tiesiog svajoti apie vietą, kur pasižvalgyti. Gydytojai, kurie žino, kaip juos valdyti, dažnai bando pasinaudoti šia pranašiškų sapnų savybe.

Pranašiškas sapnas nebūtinai turi būti pranašystės ar atsakymo į klausimą pobūdžio. Galų gale jis gali tiesiog ką nors rekomenduoti tam tikroje situacijoje, net jei apie tai daug negalvojote.

Apskritai sapnas gali duoti žmogui atsakymą į bet kokį klausimą, bet kokią mįslę, kuri gali kankinti žmogaus protą. Istorija tai patvirtina, mes ir aplinkiniai. Tačiau pranašiški sapnai – ne stebuklinga lazdele, o jų galimybės nėra neribotos. Jeigu kažkas slypi už suvokimo ribų, už turimų duomenų, tai gauta informacija atitiks tik tikimybės teoriją ir nieko daugiau.

Kas yra miegas

Per dešimtis tūkstančių metų, kai žmonės gyveno žemėje, jie ir daugelis gyvūnų rūšių priprato prie dienos veiklos ir naktinio poilsio ritmo. Šis ritmas, vadinamas cirkadiniu ritmu, seka 24 valandų ciklą; žmogus nori miegoti vakare, nepriklausomai nuo to, ar šviesa dega, ar ne. Cirkadinis ritmas yra toks reguliarus, kad sutrikimai gali dezorientuoti kūną.
Žmogus miega apie trečdalį savo gyvenimo. Ir tai ne tiek daug – plėšrieji gyvūnai ir graužikai miega du trečdalius savo gyvenimo, tinginiai ir šarvuočiai – visus keturis penktadalius.

Kodėl organizmui reikia miego? Paprasčiausias galimas atsakymas – atpalaiduoti smegenis.
Tačiau, kaip nustatė mokslininkai, miego metu smegenys ne tik „neišsijungia“, bet, atvirkščiai, kartais dirba aktyviau nei pabudusios. Net gali gilus miegas smegenys gali reaguoti į išorinį poveikį.

Miegas nėra „pabėgimas nuo gyvenimo“, bet ypatinga forma smegenų funkcija. Tikslus atsakymas į klausimą kodėl
Juk išsivysčiusią nervų sistemą turinčiam organizmui reikia miego, mokslas to dar nepateikė. Kai kurie biologai teigia, kad miego metu kūnas „perrašo“ informaciją iš Trumpalaikė atmintis ilgalaikėje perspektyvoje. Žmonės ir gyvūnai visišką miego trūkumą ištveria daug smarkiau nei badą ir labai greitai miršta.

Trečdalį savo gyvenimo žmogus praleidžia miegodamas: jis miega 25 metus iš 75 metų. Miego ir budrumo kaitaliojimas - būtina sąlyga gyvybinė veikla Žmogaus kūnas. Miegas – tam tikrais intervalais atsirandanti fiziologinė ramybės ir poilsio būsena, kurios metu visiškai arba iš dalies sustoja sąmonės darbas.

Pagal I.P. Pavlovo, miegas savo fiziologine esme yra slopinimas, plintantis po visą smegenų žievę ir subkortikinius centrus.
Miego metu žmogus ne tik užsimerkia, bet ir „išsijungia“ ausis. Raumenys, valdantys klausos kauliukus (plaktukas, smeigtukai, kuokšteliai), yra atsipalaidavę, kai miegame, o daugelis jų nėra garsūs garsai ausis negauna.

Miego metu sulėtėja medžiagų apykaita, sumažėja širdies susitraukimų dažnis, kvėpavimas tampa paviršutiniškas ir retas. Kūno temperatūra mažėja. Miegančio žmogaus raumenys atsipalaiduoja, pulsas sulėtėja, kvėpavimas tampa tolygus. Mokslininkai šį miego tipą vadina lėtu miegu. Lėtos bangos miego periodus lydi didelių, lėtų elektrinių bangų atsiradimas smegenų žievėje. Šie reiškiniai būdingi gilaus miego būsenai. Tokio miego metu miegantysis, nepabudęs, ima vartytis ir vartytis, paspartėja kvėpavimas, po užmerktais vokais pastebimas greitas akių obuolių judėjimas. Miego metu visose kūno dalyse, organuose ir sistemose vyksta aktyvūs gyvybiniai procesai.

Jei pažadinsite žmogų lėto miego metu, jis patikins, kad nesapnavo. Priežastis buvo paprasta – jis jau buvo juos pamiršęs, kol tai truko lėtas miegas. Šiuolaikiniai miegančio žmogaus smegenų elektrinių procesų tyrimo duomenys parodė, kad miego metu smegenų aktyvumas tam tikrais laikotarpiais gali būti net didesnis nei dienos metu.

Kiti periodai vadinami REM miegu. Šis pavadinimas kilo dėl to, kad šiais laikotarpiais smegenų bioelektrinio aktyvumo kreivėje atsiranda labai mažos, bet greitos bangos. Nustatyta, kad REM miego laikotarpiais atsiranda akių judesiai, pakyla kraujospūdis, padažnėja pulsas, kvėpavimas, pagreitėja medžiagų apykaita. Kartais net žmogus ką nors pasako per miegus. Visa tai labai primena bundančio žmogaus smegenų būklę. Pasirodo paradoksas: žmogus miega, bet atrodo, kad jo smegenys pabudo! Jei pažadinsite žmogų šio paradoksalaus miego metu, jis kalbės apie savo sapną. Yra prielaida, kad REM miego metu žmogus sapne tarsi „išžaidžia“ realias situacijas, įtvirtindamas jas atmintyje. Lygiai taip pat žaisdamas vaikas savo atmintyje kaupia informaciją apie realų gyvenimą. Vaikams iki 10-15 metų REM miego dalis yra daug didesnė nei suaugusiųjų. Naujagimiai miega tik REM miego režimu.

Eksperimento metu savanoris, kuriam anksčiau buvo atimta galimybė taip ilgai miegoti REM miego režimu, tiek laiko nuolat svajojo. Kai savanoriams buvo užkirstas kelias sapnuoti, netrukdant jiems miegoti, būdami jie patyrė haliucinacijas. Tuo pačiu metu pablogėjo atmintis.
Paprastai žmogus naktį perjungia iš REM į NREM miegą kas 80–90 minučių. Per 6-8 valandas miego lėtas miegas, trunkantis 60-90 minučių, kelis kartus pakeičiamas greitu miegu - 10-20 minučių. Taigi perėjimas nuo lėto miego į greitą miegą įvyksta 4-5 kartus. Dėl to, kad REM miego metu stebimos smegenų biosrovės yra panašios į biosroves, kurias gamina nerimo būsenos žmonių ir gyvūnų smegenys, lėto bangos miegas laikomas gilesniu.

Daugumos žmonių cirkadinis ritmas susideda iš 8 valandų miego ir 16 valandų būdravimo. Tačiau toks ritmas yra įprotis, įgytas visą gyvenimą. Natūralus žmogaus ritmas yra 3-4 valandų miego pakaitomis ir toks pat budrumo periodas (kaip ir kūdikiams).

Miego poreikis priklauso nuo amžiaus ir individualių žmogaus organizmo savybių. Vaikai nuo gimimo iki 2-4 metų miega apie 16 valandų per parą, 12-16 metų moksleiviai – 7-9 valandas, o suaugusieji dažniausiai miega apie 8 valandas.

Miegantis gyvūnas ar žmogus yra lengvas grobis priešams. Bet jei per visą ilgą civilizacijos istoriją žmogus užsitikrino sau teisę „ramiai miegoti“ saugiai ir patogiai, tai to negalima pasakyti apie daugumą gyvūnų. Galbūt tik stambūs plėšrūnai, neturintys ko bijoti, gali ramiai miegoti. Bandos gyvūnai miega paeiliui ir skelbia „sargybinius“.
Pavyzdžiui, paukščiai dažniausiai miega atsistoję, pirštais apsiviję šakas. Kodėl atsipalaidavę jie nenukrenta? Pasirodo, atsipalaidavusi paukščio letena, priešingai, stipriai suspaudžia pirštus. Kartais ant šakų aptinkami net negyvi paukščiai, stipriai sugniaužę pirštus. Paukščių kūno temperatūra miegant kartais nukrenta per pusę. Kad apsisaugotų nuo šalčio, jie supurto plunksnas, pakiša galvas po sparnais ir
kai kurie sparčiai susirenka į didelį rutulį.

Ruoniai dažnai miega po vandeniu. Tuo pačiu metu kas penkias minutes, neatmerkdami akių ir nepabusdami, jie išplaukia į paviršių, kad paimtų orą į plaučius. Delfinai miega pakaitomis tarp dešiniojo ir kairiojo smegenų pusrutulių. Dėl šios priežasties delfinai nenustoja judėti ištisą parą ir gali karts nuo karto atsikvėpti.

Miego metu vapsvos įgėlimais dažnai prilimpa prie lapo ar žolės krašto ir miega tokioje „kabančioje“ būsenoje. Skruzdėlės „ištempia“ po miego, kaip ir pabudę žmonės.

Visiems žmonėms miegas naudingas, o jei žmogus reguliariai neišsimiega, tai kenkia visiems. Vakare miegas gali sutrikti, jei:
1. Skrandis perkrautas maistu ar gėrimais (nes ir toliau aktyviai virškina prieš miegą suvartotą maistą);
2. Aplinka, kuri trukdo miegoti (dega šviesos, triukšmas, emocinė įtampa ir pan.);
3. Tam tikro režimo nesilaikymas;
4. Padidėjusi kambario temperatūra ir kt. ;
5. Alkoholio vartojimas ir rūkymas sukelia miego sutrikimus;
6. Per didelis migdomųjų tablečių vartojimas.

Klaidinga tikėtis, kad paraiška migdomieji išgydys nuo nemigos. Labiausiai geriausia priemonė nuo nemigos - tai teisingas darbo ir poilsio būdas, vaikščiojimas grynas oras ir reguliarus fizinis darbas.

Ilgą laiką neišsimiegojęs žmogus objektus ima matyti tarsi iškreipiančiame veidrodyje, pro miglotą miglą. Jis svajoja realybėje. Ilgas (10 dienų) miego trūkumas gali baigtis mirtimi. Pasaulio būdravimo trukmės rekordas, nustatytas specialiai Gineso knygai, buvo 12 dienų (288 valandos). Žmonėms, remiantis eksperimentais, ilgiausias sapnas truko 2 valandas 23 minutes. Kai kuriems žmonėms pakanka pusės miego dozės. Tokie žmonės, pavyzdžiui, buvo Petras I, Napoleonas Bonapartas, Tomas Edisonas.

Ilgas žmogaus miegas, trunkantis kelias dienas ar mėnesius, vadinamas letargija. Ši skausminga būklė žmonėms atsiranda dėl įvairių ligų. Ilgiausiai letargija buvo pastebėta Nadeždai Lebedinai. 1954 metais po šeimyninio kivirčo 34 metų Nadežda užmigo ir pabudo tik 1974 metais, išmiegojusi du dešimtmečius.

Nuovargis, išsekimas, psichinė įtampa rimta liga sumažinti smegenų ląstelių našumą miego metu. Dėl miego trūkumo skrandis pradeda blogai dirbti. Pavargęs žmogus praranda apetitą, nes jo skrandžiui reikia poilsio ir jis neišskiria pakankamai skrandžio sulčių. To negalima išvengti. Miego metu smegenų ląstelės atkuria savo funkcionalumą, aktyviai įsisavina maistinių medžiagų, kaupia energiją. Lėtinė nemiga yra susijusi su atminties ir dėmesio koncentracijos pablogėjimu ir sumažėjusiu darbingumu. Atkuriamas miegas protinis veikimas, sukuria gaivumo, žvalumo ir energijos antplūdį.

Svajonės yra sudėtingos psichiniai reiškiniai, kurios paremtos anksčiau patirtais įspūdžiais, kurie dabar įeina į įvairius, kartais absurdiškus ar fantastiškus ryšius. Tai paaiškinama smegenų veiklos miego metu ypatumais, kurie smarkiai skiriasi nuo smegenų darbo budrumo metu.

Sapnai yra normali smegenų funkcija REM miego metu. Jei pažadinsite žmogų šio laikotarpio pabaigoje, jis tikrai jums pasakys, ką ką tik matė sapne. Aristotelis taip pat pažymėjo, kad jei miegančiam žmogui į ranką atnešamas šilumos šaltinis, žmogus sapnuos ugnį. Kartais sapne žmonės randa atsakymus į klausimus, kurie juos kankino realybėje. Pavyzdžiui, Dmitrijus Mendelejevas sapne rado „raktą“ į periodinę elementų lentelę; Chemikas Friedrichas Kekule apie ciklinę benzeno molekulės sandarą spėjo, kai sapnavo gyvatę, įsikandusią sau uodegą.

Svajonėse matome neįtikėtinus įvykių derinius, su kuriais susidūrėme savo gyvenime. Todėl žmonės, kurie yra akli nuo gimimo, neturi vizualinių vaizdų miego metu, tai yra, jie neturi įprastų sapnų. Kaip apskaičiavo mokslininkai, svajonės „atima“ beveik penkerius metus iš mūsų gyvenimo.

Beveik visi sapnai atsiranda paviršutiniškoje miego fazėje. O gilesnio „lėto“ miego metu atsiranda tik trumpalaikiai, fragmentiški sapnai. Svajonių kupinas REM miegas atsiranda tarp ilgesnių lėtos bangos miego laikotarpių. Lėto miego metu protas yra pailsėjęs ir beveik neaktyvus. Priešingai, REM miego metu protinis smegenų aktyvumas yra labai didelis. Gyvūnai, kaip ir žmonės, taip pat sapnuoja. Pavyzdžiui, miegantiems šunims dažnai galite pastebėti neramią letenų trūkčiojimą ir lojimą.

Ilgam laikui atrodė, kad, nepaisant įvairių spėlionių, žmonės niekada negalės tiksliai sužinoti, apie ką gyvūnai svajoja. Prancūzų biologas Michelis Jouvet pirmasis gyvūnų sapnus „pamatė“ 1979 m. Sapnuose dažnai matome savo judėjimą, bėgimą ar bet kokius veiksmus, tačiau realybėje šiuo metu esame beveik nejudantys. Komandas, kurias smegenys duoda raumenims, blokuoja speciali jo dalis. Jouvet sugebėjo „išjungti“ šį blokavimą katėms, su kuriomis jis atliko eksperimentus. Kitaip tariant, jis padarė kates „lunatinėmis“. Lėto miego metu gyvūnai išliko nejudrūs. Tačiau dabar prasidėjo „greitasis“ etapas. Katė atsistojo, vaikščiojo ratais, stebėdama neegzistuojančią auką, prisėlino, puolė prie jos, kandžiodama ir griebdama nagais. Tačiau ji nereagavo į tikras peles. Katė gali „susimušti“ su kokiu nors „stipriu priešu“ ir ką nors patraukti iš įsivaizduojamos lėkštės.

Ir žmonės, ir gyvūnai gali sapnuoti košmarus. Pasirodo, košmarus dažniausiai sapnuoja vaikai. Ir tai paaiškinama tuo, kad vaikai savo amžiuje, mokydamiesi apie pasaulį, patiria emocinę sumaištį.

Manoma, kad gali atsirasti blogų sapnų dėl toliau nurodytų priežasčių:
1. Žmogaus nerimas dėl rūpesčių darbe, namuose arba nusivylimas dėl įtemptos situacijos šeimoje;
2. Stiprus emocinis stresas;
Daug maisto valgymas prieš miegą, kaip žinome, neleidžia kietai užmigti. O kai miegas nėra labai gilus, sapnus suvokiame aiškiau ir geriau prisimename sapnus, taip pat ir košmarus;
Širdies ligos. Jie gali būti lydimi stiprus jausmas mirties baimė (jei sergate širdies liga, galite sapnuoti įkristi į bedugnę ar skardį). Jeigu žmogus dažnai sapnuoja košmarus, vadinasi, kažkas nuolat trikdo jo sielą, geriausia kreiptis į gerą psichiatrą.

Daugelį amžių daugelis mokslininkų kovojo su mįsle, „iš kur kyla pranašiški sapnai“. Pavyzdžiui, Amerikos indėnai tiki, kad pranašiški sapnai atsiranda, kai žmogaus siela miega kitame pasaulyje. To paties požiūrio laikosi ir kai kurie paranormalių reiškinių tyrinėtojai.

Pagal labiausiai paplitusią hipotezę, pranašiški sapnai atsiranda dėl nesąmoningos smegenų veiklos miego metu. Kadangi smegenys susideda iš dviejų pusrutulių, dešinysis „valdo“ vaizduotės mąstymą ir emocijas, o kairysis atlieka logines operacijas. Miego metu kairiojo pusrutulio atliekamos operacijos nutrūksta. Taip gimsta fantastiškiausios įvairių situacijų kūrimo galimybės, panaudojant jau atmintyje esančius ar iš vaizdų fragmentų sukonstruotus vaizdus. Todėl pranašiški sapnai yra tik fantazijos užgaidos, o ne išsipildančios prognozės.

Šios hipotezės šalininkai neatsižvelgia į vieną dalyką svarbus momentas. Matematinė virtualaus pasaulio fiktyvių paveikslėlių atsitiktinio sutapimo su tuo, kas vyksta tikrovėje, tikimybė esamą pasaulį, yra pernelyg nereikšminga, kad paaiškintų jiems pranašiškų sapnų prigimtį. Akademikas Vladimiras Ivanovičius Vernadskis taip pat išreiškė mintį, kad mūsų planeta turi bioenergetinį apvalkalą, kurį jis pavadino „noosfera“. Šiandien vis daugiau mokslininkų pripažįsta hipotezės apie globalaus elektrinio informacinio lauko egzistavimą pagrįstumą, o jame kaip veidrodyje atsispindi viskas, kas vyksta žemėje. Šis „viskas“ reiškia, kad jame yra informacijos ne tik apie praeities ir dabarties įvykius, bet ir apie tai, kas kada nors bus. Iš jo į mūsų sąmonę patenka daug informacijos. Tačiau jei visa tai patektų į sąmonę, tokio kiekio ji tiesiog neatlaikytų.

Norėdami suprasti apsaugos mechanizmą, turėsite paliesti dalykus, kuriuos suprasti gana sunku. Faktas yra tas, kad žmogus bendrauja su jį supančiu pasauliu naudodamas savo pojūčius. Be to, jie patenka per akis, ausis, odą ir kt. signalai būtinai pereina į smegenis. Tačiau yra ir kitas išorinio pasaulio suvokimo tipas – smegenų neuronų ląstelių lygiu. Neseniai nustatyta, kad visi jie vienaip ar kitaip reaguoja į išorinius elektromagnetinius poveikius, įskaitant energetinius impulsus iš informacinio lauko. Bet, laimei, tai niekaip neatsispindi mūsų sąmonėje. Kodėl smegenys atmeta šią informaciją, apdorodamos tik tą, kurią joms teikia jutimai? Juk nori smegenys to ar ne, į jas vis tiek nuolat patenka itin silpni impulsai iš informacinio lauko. Ir Vernadskis rado išeitį: norėdamas jų „negirdėti“, naudojo savo „duslintuvą“. Ir, kaip paaiškėja, toks galingas „duslintuvas“ yra neuronai, gaminantys specialią medžiagą – serotoniną.

Kadangi serotoniną daugiausia gamina neuronai, perduodantys informaciją iš akių į atitinkamus regėjimo centrus, naktį jų apkrova praktiškai lygi nuliui. Dėl to serotonino „triukšmas“ nurimsta. Dėl to susidaro tinkamos sąlygos nuolat iš informacinio lauko sklindantiems „pranešimams“, pirma, išgirsti mūsų smegenų analitiniame centre, o antra – apdoroti naudojant išlaisvintus energijos išteklius. Taip kyla pranašiški sapnai. Gali būti, kad visi žmonės juos mato nuolat. Iš tiesų, nakties metu bendra kelių REM miego fazių trukmė, kai mūsų sąmonėje kyla sapnai, yra apie dvi valandas. Tačiau naujausių tyrimų duomenimis, žmonės pamiršta 90 proc.

Tikėkimės, kad tolesni paslaptingų pranašiškų sapnų tyrinėjimai atskleis jų paslaptį ir galbūt padės žmonėms juos pamatyti dažniau.

http://www.apnoe.ru

Svajonių aiškinimas

Svajonių aiškintojas, sapnų objektai ir jų ženklai:

Žmonija visada domėjosi miego prigimtimi. Kodėl žmogui reikia miego, kodėl jis negali be jo išsiversti? Kas yra sapnai ir ką jie reiškia? Šiuos klausimus uždavė senovės mokslininkai, o atsakymų į juos ieško ir šiuolaikiniai mokslo šviesuoliai. Taigi, kas yra miegas moksliniu požiūriu, kas yra sapnai ir kokia jų prasmė?

Kas yra miegas ir ar jis reikalingas?

Antikos mokslininkai nežinojo miego priežasčių ir dažnai kėlė klaidingas, tiesiogine prasme fantastiškas teorijas apie tai, kas yra miegas ir sapnai. Pavyzdžiui, daugiau nei prieš šimtmetį kai kurie mokslininkai miegą laikė organizmo apsinuodijimu, neva nuodai kaupiasi žmogaus organizme budrumo metu, sukelia smegenų apsinuodijimą, dėl ko užmiega, o sapnai yra tiesiog. užnuodytų smegenų haliucinacijos. Kita versija teigė, kad miego pradžia aiškinama smegenų kraujotakos susilpnėjimu.

Du tūkstančius metų žmonės buvo patenkinti Aristotelio išmintimi, kuris teigė, kad miegas yra ne kas kita, kaip pusė mirties. Situacija kardinaliai pasikeitė, kai žmogaus smegenys buvo pradėtos laikyti proto ir sielos buveine. Darvino teorijos ir Freudo darbų dėka nuo žmogaus buvo nuplėštas dieviškumo šydas, prasidėjo plataus masto žmogaus kūno ir smegenų mechanizmo (žodis, koks negyvas!) veikimo tyrimas. Tai buvo neįtikėtino tikėjimo mokslu laikas. Mokslininkų mintyse kūnas buvo vertinamas kaip sudėtingas automatas; beliko tiksliai suprasti, iš kokių krumpliaračių ir krumpliaračių sudarė šis automatas – ir bus atskleista gyvenimo bei proto paslaptis. Ir nieko nuostabaus!

Tačiau vėlesnė mokslo ir technologijų raida: rentgeno spinduliai, EEG, MRT ir kiti prietaisai, padedantys „pažvelgti“ į smegenis, žmonijai atskleidė daug naujų dalykų. O svarbiausia – jie sukūrė daugiau klausimų nei rado atsakymų: kam reikalingas miegas, kas yra miegas ir sapnai realybėje?

Ilgą laiką buvo manoma, kad miegas yra tik poilsis perkrautai smegenų mašinai, kuri apsaugo nuo ankstyvo nusidėvėjimo. Taip pat miego metu pailsi pervargę raumenys ir kaulai. Tačiau ši paprasta teorija nepasirodė visiškai nuosekli. Dar XX amžiuje, jo viduryje, buvo nustatyta, kad miegančio žmogaus smegenų medžiagų apykaita yra tik 10-15% mažesnė nei negilaus miego metu. O per dieną pavargę raumenys gali puikiai pailsėti vien būdami pailsėję.

Pasirodo, žmogaus organizmui visiškai nereikia trečdalio savo gyvenimo praleisti alkanam ir neapsaugotam. Jums nereikia miego, kad atsipalaiduotumėte! Kad miego efektyvumas būtų tik 10%, natūrali atranka nekeltų pavojaus nei visam individui, nei visai žmonių rūšiai. Juk per miegus nesugebame adekvačiai reaguoti į pavojų, greitai susiorientuoti, o klastingas priešas savo nešvarius darbus visada vykdo tamsos priedangoje... Kodėl šiuo atveju nepasirūpino natūralioji atranka miegančiųjų neapsaugotumo problema,kodėl ji vis dar veikia organizmą iki šiol?privalomo poilsio našta kabo,kam reikia miego,kas yra miegas?

Pasirodo, miegas – tai ne tik poilsis, tai ypatinga smegenų būsena, atsispindinti specifiniame elgesyje.

Kas yra miegas moksliniu požiūriu? Kas yra miego fazės ir kas nutinka kūnui?

Žmogus miegui skiria beveik trečdalį viso savo gyvenimo. Miegas yra cikliškas reiškinys, dažniausiai 7-8 valandos per parą, kurio metu 4-5 ciklai pakeičia vienas kitą. Kiekvienas ciklas apima dvi miego fazes: lėto ir greito miego fazes.

Tą akimirką, kai žmogus užmiega, prasideda lėtas miegas, kurį sudaro 4 etapai. Pirmoji stadija vaizduoja mieguistumą: žmogaus sąmonė pradeda „plaukioti“, atsiranda įvairių nekontroliuojamų vaizdų. Tai negilus miegas, trunkantis iki 5 minučių, žinoma, jei nelaimingo žmogaus nekankina nemiga.

Antrojo etapo metu žmogus visiškai panardinamas į Morfėjaus glėbį. Jei snūduriuojančio žmogaus niekas netrukdo, snaudulys pereis į antrąją miego fazę, trunkančią apie 20 minučių.

Trečiajai lėto miego stadijai būdingas pasinėrimas į gilų miegą.

Metas giliausias ir geras miegas, yra ketvirtoji stadija, šiuo laikotarpiu gana sunku pažadinti žmogų. Lėtųjų bangų miego fazėmis nukrinta žmogaus kūno temperatūra, sulėtėja medžiagų apykaita, sulėtėja širdies ritmas ir kvėpavimas, atsipalaiduoja raumenys, akių obuoliai po užmerktais vokais atlikite sklandžius, lėtus judesius. Šiuo metu didėja augimo hormono gamyba ir kūno audiniai atsinaujina. Ir staiga, po 20-30 minučių gilaus miego, smegenys vėl grįžta į antrąją negilaus miego fazę. Atrodo, kad smegenys bando pabusti, todėl pradeda suktis atgal. Tačiau užuot pabudęs, jis pereina ne į pirmąją, o į penktąją miego fazę – greitąjį miegą, vadinamą REM miegu.

Lėtos bangos miego fazė pakeičiama greito miego faze maždaug po 1,5 valandos. Per šį laikotarpį žmogaus kūne suaktyvėja visų jo vidaus organų darbas, tačiau tuo pačiu žymiai sumažėja raumenų tonusas ir kūnas visiškai imobilizuojamas. REM miego metu organizme vyksta visiškai priešingi lėtam miegui procesai: pakyla temperatūra, padažnėja širdies susitraukimų dažnis ir kvėpavimas, akies obuoliai pradeda staigiai ir greitai judėti. Kai miegantis žmogus yra visiškai imobilizuotas, jo smegenys yra itin aktyvios. Būtent dabar žmogus ir mato didžiąją dalį savo svajonių. REM miegas trunka apie 10-20 minučių. Tada viskas kartojasi iš naujo. Pasibaigus REM fazei, griežta tvarka vėl seka antroji, trečioji ir ketvirtoji miego fazės. REM miego trukmė paskutiniais ciklais, nakties pabaigoje, ilgėja, o lėto miego trukmė mažėja.

Taigi kodėl jums reikia miego ir kas yra sapnai?

Miegas žmogui tam tikru mastu yra svarbesnis už maistą. Be maisto žmogus gali gyventi apie 2 mėnesius, bet be miego – labai mažai. Mokslininkai neatliko eksperimentų, kurie išsiaiškintų bemiegančio žmogaus gyvybingumą. Tačiau norint tai suprasti, pakanka prisiminti senovės Kinijoje įvykdytas egzekucijas, o miego trūkumas buvo sunkiausias iš jų. Žmonės, kuriems buvo priverstinai atimtas miegas, neišgyveno ilgiau nei 10 dienų.

Vienas iš šiuolaikinių mokslininkų atliktų eksperimentų parodė, kad jau penktą dieną pablogėja žmogaus klausa ir regėjimas, sutrinka judesių koordinacija, gali prasidėti haliucinacijos, išsiblaškęs dėmesys, nebegalima kryptingai veikti. Dauguma žmonių per tą laiką numetė svorio, nepaisant maisto gausos. 8 dieną eksperimentas buvo sustabdytas dėl „eksperimentinių subjektų“ reikalavimų – žmonės nebegalėjo to daryti.

Buvo atlikti eksperimentai, kurių metu žmogus buvo nemiegojęs, siekiant išsiaiškinti kiekvienos miego fazės prasmę. Tam tikru etapu žmogus buvo pažadintas, tada vėl užmigo. Rezultatai buvo užfiksuoti naudojant specialius prietaisus. Kaip parodė eksperimentai, jei žmogui netenkama REM miego, jis tampa agresyvus, abejingas, susilpnėja atmintis, atsiranda baimės ir haliucinacijos. Taigi priėjome išvados, kad REM miegas yra būtinas organizmo nervų sistemos funkcijoms atkurti, o būtent jo atstatymas vyksta REM miego metu.

Kol vyksta lėtas miegas, žmogaus smegenys apdoroja visą per dieną gautą informaciją. Būtent tai paaiškina intensyvų smegenų darbą, jis būtinas norint organizuoti ir klasifikuoti informaciją, kurią smegenys gauna budrumo metu. Šiuo atveju nauja informacija lyginama su praeitimi, ilgai saugoma atmintyje, atrandant savo vietą idėjų sistemoje, kurią žmogus jau turi apie jį supantį pasaulį. Tam reikia suprasti, apdoroti ar patobulinti esamas idėjas. Žinoma, tam reikalinga aktyvi kūrybinė smegenų veikla, kuri, kaip manoma, pasireiškia gilaus miego metu. Apdorota, sutvarkyta forma, esant organinių ryšių su praeities patirtimi kompleksu, nauja informacija įrašoma ir toliau saugoma ilgalaikėje smegenų atmintyje. Būtent todėl dirbtinai atimant iš žmogaus šią miego fazę, atsiranda įvairių atminties sutrikimų ir gali atsirasti psichinių ligų.

Kas yra svajonės ir kodėl mes svajojame?

Galima sakyti, kad būtent sapne smegenys nusprendžia, kokią informaciją reikia išsaugoti (tai yra prisiminti), o ką „išmesti“, ieško sąsajų tarp skirtingos informacijos, pasverdamos įgytos patirties vertę. Smegenys perkelia daugybę „kortelių“ su duomenimis per didžiulį „kortelių indeksą“, nustatydamos ryšį tarp jų ir priskirdamos kiekvieną iš jų savo „katalogui“.

Būtent šis kūrybingas, neįtikėtinas smegenų darbas paaiškina mūsų svajones. Keistos, keistos vizijos yra tiesioginis santykių, „kryžminių nuorodų“ tarp įvairios atmintyje saugomos informacijos paieškos proceso atspindys. Kai nėra ryšio tarp naujos „duomenų kortelės“ ir atviro „katalogo“, sapnas tampa keistas, nesuprantamas, keistas. Kai santykiai randami, atmintis atnaujinama, praturtėja naujais faktais.

Be to, nervų galūnės, kurios dalyvauja įsiminimo procese, pasninko metu, trumpas miegas„treniruoti“, ypač kai smegenys sugeba apskaičiuoti ir prisiminti naują struktūrą, siūlomos studijuoti medžiagos vidinę logiką.

Tai galėtų būti laikoma visišku atsakymu į klausimą „kas yra sapnai ir miegas“, jei ne vienas mažas „bet“ - vadinamieji pranašiški sapnai. Daugelis mokslininkų, tvirtindami, kad sapnas yra tik to, kas buvo matyta ir girdėta, „apdorojimas“, ignoruoja sapnų egzistavimą, kurių įvykiai niekaip nesutampa su tuo, ką žmogus matė ar girdėjo gyvenime. Ir net paaiškinimas, kad žmogus tiesiog „pamiršo“, atrodo silpnai.

Bet ką jau kalbėti apie, pavyzdžiui, neįtikėtinas istorijas apie lobių atradimą tokiose vietose, kur žmogus niekada nebuvo buvęs ar net apie juos girdėjęs, tačiau sapne aiškiai matė ir vietą, ir procesą. Arba dar blogiau, - baisus sapnas, vyras pasakė žmonai, pabudęs vidury nakties: matė, kaip prieš darbą eis išnešti šiukšles ir jį nužudys benamis - ryte taip atsitiko, vyras buvo nužudytas prie šiukšlių konteinerio, o žudikas rastas pagal aprašymą, kurį velionis išvakarėse pasakojo žmonai. Ir tokių istorijų yra labai daug – kiekvienas iš mūsų bent kartą yra sapnavęs pranašišką sapną. Taigi, ką šiuo atveju reiškia miegas, kas yra sapnai ir kodėl sapnai atsiranda?

Egzistuoja teorija, kuri neatmeta oficialios versijos, kas yra sapnai ir kodėl sapnuojami sapnai, o bando ją papildyti ir iki galo atskleisti, ką sapnas reiškia. Tyrinėdami žmogaus smegenų elektrinį aktyvumą, mokslininkai atrado silpnas vibracijas – alfa bangas. Jas išmatavę jie atrado smegenų alfa ritmą ir išsiaiškino, kad alfa bangos būdingos tik žmogui, o niekam kitam.

Netrukus jie atrado, kad aplink žmogaus galvą egzistuoja silpni magnetinių laukų svyravimai, kurių dažnis sutampa su alfa ritmu. Tačiau labiausiai stebina tai, kad šių bangų charakteristikos ir elektromagnetinės vibracijos neįtikėtinai artimas antžeminėms savybėms, tos pačios eilės, natūralių rezonansų, vadinamosios „Žemės-jonosferos“ sistemos. Atsakydami į klausimą, kas yra sapnai, ką reiškia miegas, galime daryti prielaidą, kad smegenų jautrumas žemiškoms elektros įtakoms gali palaikyti ryšį tam tikru principu, persmelkiu viską aplinkui. Kad smegenys taip pat yra imtuvas, užtikrinantis nematomą ir nesąmoningą ryšį su planeta, su kosmosu...

Daugelyje laboratorijų Žemėje mokslininkai bando rasti sprendimą į seniausią iliuzinio pasaulio mįslę, atsakyti, kas vyksta su mumis miegant, ką reiškia miegas, kas yra sapnai? Šiandien naudojamos pačios galingiausios, anksčiau neįsivaizduojamos tyrimo priemonės – pozitronų emisijos tomografija, neurochemija įvairios grupės ląstelės... Kiek efektyvus bus šis arsenalas, parodys ateitis.

faktai apie svajones

• Geram poilsiui reikalingas miego kiekis yra apie 7-8 valandas per parą, kai tuo tarpu vaikystėje reikia miegoti apie 10 valandų, senatvėje – apie 6. Istorijoje žinomi atvejai, kai žmonės miegodami praleisdavo žymiai mažiau laiko. Pavyzdžiui, kaip pasakojo liudininkai, Napoleonas miegojo ne ilgiau kaip 4 valandas per parą, Petras I, Gėtė, Šileris, Bekhterevas – 5 valandas, o Edisonas – paprastai 2–3 valandas per parą. Mokslininkai mano, kad žmogus gali miegoti to nesuvokdamas ir neprisimindamas.
• Visiems gerai žinoma, kad atsakymas į kokį nors labai svarbų žmogui klausimą, kankinusį visą dieną ar kelias, gali ateiti sapne.
• Mendelejevas svajojo apie cheminių elementų lentelę, išdėstytą didėjančio atominio svorio tvarka.
• Chemikas Augustas Kekulė sapne pamatė benzeno formulę.
• Smuikininkas ir kompozitorius Tartini sonatos „Velnio trilai“ finalinę dalį sukūrė sapne, geriausius savo kūrinius.
• La Fontaine'as pasakė pasakėčią „Du balandžiai“ sapne.
• Sapne Puškinas pamatė dvi eilutes iš poemos „Licinia“, kurią tada parašė.
• Deržavinas svajojo apie paskutinį odės „Dievas“ posmą.
• Bethovenas kūrinį sukūrė sapne.
• Volteras iš karto svajojo apie visą eilėraštį, kuris tapo pirmąja Henriado versija.
• Ne visi žmonės mato ryškius, „spalvingus“ sapnus. Apie 12% reginčių žmonių gali matyti tik juodus ir baltus sapnus.
• Sapnai gali būti ne tik spalvoti, bet ir su kvapu.
• Nuo gimimo akli žmonės sapnuose nemato paveikslų, bet sapnuose – kvapai, garsai, pojūčiai.
• Intensyviausius ir realiausius sapnus mato žmonės, metę rūkyti.
• Žmonės linkę labai greitai pamiršti savo svajones. Žodžiu, praėjus 5-10 minučių po pabudimo, mes neprisimename net ketvirtos dalies, kurią matėme sapne.
• Matydami sapnuose daugybę iš pažiūros visiškai nepažįstamų žmonių, iš tikrųjų, pasak mokslo, visus matėme realiame gyvenime, bet neprisiminėme jų veidų, o smegenys juos įspaudė.
• 40 minučių, 21 valanda ir 18 dienų – būtent toks rekordas ilgas nebuvimas miegoti.

Kiekvienas žemėje gyvenantis žmogus, galbūt net gyvūnai, susimąstė, kas yra miegas ir kaip jis atsiranda galvoje. Paradoksalu, bet kad ir kiek laiko mokslininkai praleistų tyrinėdami šį reiškinį, niekas nesugebėjo iki galo suprasti šios sudėtingos gamtos dovanos. Kaip interpretuoti savo svajone, lemia ne knyga, o pats žmogus.

Ekstrasensai ir astrologai tai duoda didelę reikšmę, gydytojai tai suvokia kaip įprastą gyvenimo procesą, psichologai bando tuo suprasti žmogaus asmenybę, kiti jį tik stebi – ir visa tai sapnas. Kiekvieno žmogaus gyvenime jis turi ypatingą reikšmę ir suvokiamas skirtingai. Unikali smegenų paslaptis gali panardinti žmogų į precedento neturinčias keliones ir priversti įvykius suvokti kaip tikrovę. Labai svarbu suprasti skirtumą tarp miego ir sapnų.

Miegas atspindi fiziologinį procesą, savotišką organizmo veiklos „slopinimą“. Sapnai kalba apie įprastą smegenų veiklą ir vaizduoja susietus, bet dažniausiai išsklaidytus įvykių fragmentus, kurie per galvą sklinda kaip filmas.

Svajonės pasireiškimą gali sukelti keli šaltiniai:

• objektyvus, išorinis pojūčių dirginimas (aplinkos įtaka, santykiai kolektyve ir šeimoje);
• subjektyvus, vidinis jutimų dirginimas (siekimas susivaldyti, kūrybiniai impulsai);
• vidinis, fizinis dirginimas (ligos, negalavimai, lėtinės ligos gali sukelti patologinį mieguistumą, letarginį encefalitą);
• psichologiniai dirginimo šaltiniai (pažeminimas, įžeidinėjimai, meilė, rūpestis).

Norint visiškai suprasti miego prigimtį, būtina apsvarstyti visas galimas šio reiškinio aiškinimo pozicijas.

Miegokite moksliniu požiūriu

Mokslininkai ir gydytojai kalba apie miego poreikį kaip natūralų reiškinį. Viskas užprogramuota gamtos: žmogus pavargęs, todėl jam reikia poilsio, kuris suteiks geras miegas. Žemė turi mažus ir didelius ritmus – raktą į visas gyvybės formas. Dieną skiria diena ir naktis, saulės aktyvumas blėsta ir atgyja, šimtmečius trukusią ramybę keičia žemės drebėjimai, širdis plaka ritmingai, kaip kvėpavimas turi savo ritmą, miegą pakeičia budrumas – visa tai yra ritmai, kurie trunka šimtmetį, metus, mėnesį, savaitę, sekundes. Ir tik žmogus išmoko kompetentingai skirstyti ciklą į aktyvias valandas ir laiką poilsiui, protingai tvarkydamas savo laiką.

Miegas yra gilus kūno išjungimas nuo išorinė aplinka, užkertant kelią nervų ląstelių išeikvojimui smegenyse ir vidaus organuose.

Viduramžiais mokslininkai manė, kad miegą sukelia kraujo sąstingis galvoje dėl gulinčiojo horizontalios padėties. Sapnai verčia žmogų subjektyviai suvokti vaizdinius, kurie atsiranda miegančiojo sąmonėje. Kartais reiškiniai gali būti tokie ryškūs ir jausmingi, kad atrodo visiškai tikri. Šiuo metu sapnus tiria oneirologijos mokslas, teigiantis, kad sapnai gali būti sąmoningi (valdomi žmogaus) ir nesąmoningi.

Miegokite psichologiniu požiūriu

Psichologai mano, kad sapne žmogus susiliečia su savo Šešėliu, būtent su Asmenybės dalimi, kurią atmeta sąmonė. Paprastai sapne yra teigiamų ir neigiamų įvaizdžių, kurie susiformuoja ankstyvoje vaikystėje ir yra tėvo, mamos ir artimųjų įvaizdžių moduliacija, priklausomai nuo aplinkos. Sapnus palaiko per gyvenimą sukaupti sąmonės ištekliai. Įsiminimas ir teisinga interpretacija sapnai padės susidoroti su vidinėmis problemomis ir išgyvenimais, ištaisys charakterio trūkumus.

Miegas – tai pasinerimas į vidinę žmogaus „aš“ tikrovę, galimybė pažinti ir analizuoti savo asmenybę interpretuojant sapnus.

Svajoti ezoteriniu požiūriu

Nuo seniausių laikų miegas buvo suvokiamas kaip ypatinga dovana, Aukštesnių jėgų bandymas užmegzti ryšį su žmogaus protu. Žmonės sapnuose ieškojo užuominų, prognozių ir patarimų. Jei fizinis nuovargis yra tik miego priežastis, tai sapnų pasireiškimas yra jo pasekmės.

Pabudimo momentu harmoningai funkcionuoja astralinis, mentalinis ir fizinis kūnai. Kai tik ateina atsijungimo nuo išorinio pasaulio momentas, astralinis ir mentalinis kūnai palieka fizinį ir įgyvendina visus savo planus. Tai viena iš priežasčių, kodėl žmogus sapne mato išsipildymą net intymiausių troškimų, kuriems realiame gyvenime nebuvo lemta išsipildyti.

Miegas yra tankaus (fizinio) ir subtilaus (astralinio, mentalinio) kūnų atskyrimo rezultatas, siekiant atsipalaiduoti ir supaprastinti pojūčius keliaujant dvasiniame pasaulyje.

Iš pradžių populiacija gali būti suskirstyta į 2 kategorijas: žmonės, kurie sapnuoja (vyrauja) ir asmenys, kurie patenka į gilaus miego būseną be sapnavimo pasekmių.

Fiziologinis poreikis organizmo gebėjimas pailsėti nesukelia entuziastingo susidomėjimo ir abejonių, bet ką daryti su nepaaiškinamu šio proceso palydėjimu sapnų pavidalu. Nuo gyvybės Žemėje gimimo iki šios dienos žmogaus neapleido nė viena mintis: Kodėl aš turiu svajonių? Faktas yra tas, kad budrumo laikotarpiu smegenys „renka“ pojūčius, „apdoroja“ juos ir pateikia savo interpretacijas, kas vyksta.

Sapnuoti reiškia turėti supratimą apie sąmonės būseną. Sapnai sapnuojami tam, kad „slapta“ požievės informacija taptų aiški smegenų žievei.

Mokslininkai reiškinius poilsio metu vertina kaip priimtiną emocinės būsenos iškrovimą. Jis reikalingas energijai atkurti ir stabilizuotis emocinė būsena. Jei žmogus nepailsės nuo savo emocijų, gali įvykti psichikos lūžio akimirka. Tik Morfėjaus karalystėje galite tapti filmo žiūrovu su savo dalyvavimu.

Miego ir sapnų prigimtis

Idealus miego prigimties vaizdas yra miegantis Buda. Garsusis paveikslas iki smulkiausių detalių atskleidžia nežinomo reiškinio paslaptis. Senovės traktatuose mokslininkai nustatė 3 kūno būsenos fazes: pabudimo fazę, miego fazę ir sapnavimo fazę. Aristotelis, kaip Europos mokslo raidos atstovas, teigė, kad miego prigimtis yra tai: kas svajoja, gali egzistuoti. Žmogus, galintis patekti į šio nepaprasto reiškinio gelmes, sužinos savo smegenų paslaptis.

Mokslininkas Pavlovas atrado „budrumo centrą“ smegenų žievėje ir padarė prielaidą, kad čia taip pat turi būti „miego centras“. Situacija buvo kitokia: smegenų žievėje buvo tik slopinimo mechanizmai, kurie susilpnino neuronų funkcionavimą ir sukėlė letarginę būseną, palaipsniui perkeldami kūną į gilaus miego būseną.

Svajonių pasirodymas paradoksalus sapnas, buvo tikras atradimas. Tai ypatinga „trečioji kūno būsena“, kai žmogus fiziškai ilsisi, bet pasąmonės lygmenyje jis aktyviai budi, taip pat išgyvena jausmus ir emocijas, tiesiogiai susijusias su jo realia gyvenimo veikla.

Norint suprasti konkretaus sapno reiškinio priežastį, svarbu ištirti pagrindinius sapnų tipus:

• linki svajonių, jei ko nors labai nori. To pasekmė gali būti magijos, burtų panaudojimas ir tinkamos nuotaikos sukūrimas. Tokie reiškiniai gali išsipildyti tiek pasąmonės lygmenyje, tiek apie juos pasakoti neišvengiama egzekucija realiame gyvenime;
• Prognozuojami sapnai pasirodo retai ir atrinktiems žmonėms. Prognozė gali būti susijusi su asmeniu arba visai visuomene. Teisingas aiškinimas padės išvengti nepageidaujamų įvykių ir panaudoti prognozę geriems tikslams;
• erotiniai sapnai būdingi tiek vyrams, tiek moterims, netinkamo seksualinių potraukių patenkinimo atvejais. Sutuoktiniams tai yra priežastis galvoti apie intymių santykių gerinimą;
• Pranašiškos svajonės dažniausiai išsipildo ir turi paslėptą ar tiesioginę prasmę. Tokiu atveju miegantįjį pasiekia problemų sprendimas, įspėjimas, gera ar bloga žinia;
• košmarai yra pats nemaloniausias žmogaus baimių pasireiškimo aspektas. Pasekmės gali būti filmai, laidos, knygos apie smurtą – dirbtinis stimuliatorius, arba savo žmogiškos baimės – natūralus stimuliatorius.

Kad ir kokia būtų svajonė, ji duoda impulsą analizuoti veiksmus ir suprasti, kas šiuo metu gyvenime vyksta ne taip.

Mokslininkų ir filosofų darbai apie sapnus yra pagrindas, skirtas savarankiškam procesų, vykstančių galvoje gilaus poilsio metu, tyrimui. Sapnai vis dar yra vienintelė žmogaus kūno būsena, kuriai nėra aiškių paaiškinimų, kompetentingos struktūros, apibrėžimų ir niekada negali nuspėti, kaip bus rytoj.

Studijuodami miegą turite pradėti nuo savęs. Įrašų tvarkymas yra pirmas žingsnis į sėkmę nustatant asmens tapatybę.

Norint ištirti savo kūno būklę miego metu, rekomenduojama vesti dienoraštį ir reguliariai užrašyti tai, ką prisimenate. Dėl to po savaitės ar mėnesio paaiškės, kad visi įvykiai yra tiesiogiai ar netiesiogiai tarpusavyje susiję. Svarbu suprasti kodėl aš sapnuoju kada jie ramūs, kada aktyvūs ir, svarbiausia, kaip įtakoja gyvenimo įvykių eigą. Nenuostabu, jei įrašymo metu paprastas žmogus taps neeiliniu mokslo radiniu ir atradimu.

Vaizdo įrašas: kas yra miegas?