Esoterisk praksis med faste. Tørr faste: mirakler av helbredelse og transformasjon Avsløres superkrefter under tørr faste?

I går fastet jeg tørt i 24 timer. I tillegg gikk jeg også inn for idrett.
Sist gang jeg gjorde dette var for 2 uker siden. i vår bestemte jeg meg for å gjøre det
hver 2-4 uke, og nøyaktig på den 11., 14. eller 26. dagen i månemåneden -
disse er de fleste gunstige dager. Det er svært uønsket å faste under 1. og 3. fase av månen.

Hva faste gir meg personlig:
- klarere synlighet av livets prioriteringer og mål.
når kroppen ikke mottar næring i rett tid, gir eller tar,
deretter bygges cellene opp igjen for å motta næring fra indre reserver. akkurat dette
Nedtellingen starter og kroppen begynner å forberede seg på døden,
i en slik situasjon kasseres sekundæren og
- utklipp av tidligere slettede programmer og unødvendige oppføringer i registeret slettes.
- fremmede inneslutninger og venstre neoplasmer konsumeres.
for i kampen om mat og – enda viktigere – vann. alt fremmed - "til veggen og skutt på stedet."
- blir konsumert av ufordøyd mage. noe som samler seg i menneskers kropper i lang tid
og frigjøres aktivt i form av slim under forkjølelse. Dette hovedårsaken til akutte luftveisinfeksjoner- bli kvitt slim.
Med enhver aktivitet er det alltid biprodukter.
og hvor langt er strømsystemet ditt fra separat strømforsyning, jo flere bivirkninger
og ikke fullstendig fordøyd mat, avsatt i kroppen som dødvekt.
- hele kroppen er overbelastet og begynner å jobbe mer effektivt:
- matinntaket reduseres med 20 % den første uken med faste,
- synet blir skarpere, huden blir jevnere og mer elastisk,
- pusten og hjertefrekvensen går ned, utholdenheten øker.
- ledningsevnen til nerveimpulser og følsomheten for eksterne signaler forbedres.
- kroppen går ned et par kilo på et par dager. men slik var det i begynnelsen av fastene.

for eksempel gikk jeg ned 6 kilo på 5 dager etter den første 48-timers fasten.
men nå er kroppen vant til det og ingen vekt vil gå ned.

faste har én ulempe:

- det blir fryktelig trist...vel, det er aldri gøy å dø).

sultfølelsen går over ved 12-13 tiden på ettermiddagen.

hvordan jeg behandlet lungebetennelse:

Rundt 1998 studerte jeg på universitetet, og ble syk i begynnelsen av februar. så ble han kurert, etter 2 uker ble han syk igjen, da så han ut til å bli kurert. og så begynte det å komme pus og blod ut av nesen min. og temperaturen er 38 grader. ØNH-legen fortalte meg, etter å ha sett på puss og røntgen, at jeg hadde en akutt... (glemte navnet) og at jeg måtte til sykehuset. Jeg ville ikke ha dette, men det var vanskelig å gå på kurs.

Jeg gikk på universitetets sykestue. Det skjedde på fredag. legen sa at jeg hadde lungebetennelse og at jeg måtte til sykehuset. da jeg fortalte om puss og ØNH-legens anbefaling om å gå til sykehuset, ba den lokale legen meg definitivt gå til sykehuset.
"ellers kan pus gå til hjernen. De vil gi deg en punktering med en sprøyte De vil pumpe ut puss. de vil behandle deg for lungebetennelse der. Ja Ja. og penicelin vil bli injisert. Nei nei. det må injiseres for hele kuren, 21 dager.»
Jeg visste at dette antibiotikumet ble injisert hver 4. eller 6. time og vekket meg om natten. og ryggen min gjør fryktelig vondt.

Alt i alt, Jeg dro ikke til sykehuset. men startet "TØRR" FASTING. det vil si at jeg ikke spiste noe på 48 timer og drakk ikke noe på 36 timer. (Du kan ikke slutte å drikke lenger, hallusinasjoner begynner). Naturligvis uten piller. mandag morgen var nesen min 36,6 ren og tørr. Jeg kom til legen for å be ham om å dekke sykemeldingen min fredag og mandag slik at jeg kunne gå på skolen. "For en studie! Hvorfor dro du ikke til sykehuset?... hvordan er det, det var ingen steder?! La oss dra til sykehuset nå." Så jeg gikk til klassen. og alt var bra med meg. :)

Faste er en kraftig og nødvendig prosedyre når kroppen automatisk blir renset for skitt, giftstoffer, sykdommer, avfall og andre gleder. Les og se en video om fordelene og resultatene av behandling med terapeutisk tørr faste ifølge Shchennikov

Faste er et kraftig helbredende verktøy. Men, med dårlig kosthold, mangel på fysisk aktivitet og usunne vaner, vil fordelene med faste kun ha en kortsiktig effekt. Faste kan bare gi langsiktige fordeler hvis minst minimumsprinsippene følges. sunt bilde liv.

Faste kan bringe stor nytte når du endrer livsstil og ernæring, nekter dårlige vaner. Faste hjelper kroppen å rense seg for skadelige stoffer akkumulert under forrige livsstil og raskt tilpasse seg endringer.

Tørr faste gir større helbredende effekt enn fullstendig faste (med vann), fordi... Allerede på den tredje dagen av absolutt faste oppstår acidose, hvoretter pasientens velvære forbedres betydelig, og den største helbredende effekt for kroppen.

Terapeutiske fordeler ved tørr faste

Når du faster med vann, oppstår krisen først etter 7-16 dager. Tørr faste i opptil 3-4 dager fører ikke til alvorlig dehydrering av kroppen (kroppen frigjør ca. 1 liter endogent vann daglig ved nedbryting av fett) og er relativt vanskelig å tolerere.

I motsetning til den etablerte oppfatningen om at tørr faste subjektivt sett er vanskeligere å tolerere enn våt faste, observeres en omvendt sammenheng. Pasienter føler seg ikke tørste (bortsett fra en lett tørr munn), sult og dårlig helse forårsaket av ketoacidose lindres raskere.

Et klinisk eksperiment utført på midten av 90-tallet ved Ivanovo medisinsk akademi, viste at absolutt terapeutisk faste (uten mat og vann) har alvorlige utsikter når det gjelder behandling av svulster og alvorlige immunsvikt.

Ved tørr faste oppnås høyere konsentrasjoner av biologisk aktive stoffer, hormoner, immunkompetente celler og immunglobuliner i kroppsvæsker, noe som gir en kraftig immunstimulerende effekt.

Valp tørr faste resultater og effekter

Denne teknikken brukes i henhold til svært strenge indikasjoner når livskraften til en kreftpasient er tilstrekkelig bevart, og det er tilrådelig å bruke den i innledende stadier sykdom, fordi i tillegg til å avgifte kroppen, er det nødvendig å ha reserver for å gjenopprette den.

Ellers kan overdreven stress for kroppen - faste undergrave den gjenværende energien i kroppen og fremskynde den triste avslutningen, spesielt etter kjemoterapi, stråling eller tilstedeværelsen av samtidige sykdommer!

Tørr faste setter kroppen i mer alvorlige forhold enn vannfaste. Prosesser i kroppen som rettet mot å overleve, med tørr sult mye dypere. Kroppen må ikke bare tilpasse seg et annet forbruk av energi og reserver, men også motstå dehydrering.

Dessuten, med tørr faste, jobber vi gjennom ikke bare frykten for å leve uten mat, men også uten vann. Som et resultat trenger vi mye dypere inn i den indre verden, og kommer i kontakt med dyptliggende frykt. Som et resultat er transformasjonen av den indre verden mye dypere. Hvis du nekter mat og vann, oppstår merkbare endringer i blodets sammensetning og tilstanden til slimhinnene innen 18-20 timer.

Sunne kroppsceller begynner å ta bort fra de svake, syke og fremmede ikke bare mat, men også vann. Syke celler av lav kvalitet ser ut til å tørke ut og blir avvist. I tillegg, i fravær av et vannholdig miljø, slutter forskjellige virus, bakterier og til og med ormer å formere seg, og hvis fasten fortsetter i flere dager, forlater de enten kroppen eller dør. Det er bare liten del prosesser som skjer i oss.

Under tørr faste blir slimet som har samlet seg i kroppen vår ødelagt, og følgelig slutter det å være næringsmedium for ulike patologiske mikroorganismer. Vitaliteten til hver celle i kroppen øker veldig raskt og betydelig.

I tillegg til tradisjonelle metoder for behandling av ulike sykdommer, alternative måter. Mange har nå hørt om fordelene med terapeutisk faste. Men det finnes også mer radikale metoder. Blant dem blir tørr faste stadig mer vanlig.

Metodens utseende

En av de første berømte mennesker Personen som opplevde og begynte å snakke om fordelene med faste er Paul Bragg. Han fremmet en sunn livsstil og fullstendig avholdenhet fra mat - faste. Men han snakket ikke om behovet for å gi opp vann, snarere tvert imot, han argumenterte for at det var nødvendig. Ved å bare nekte å spise, etter hans mening, kan du bli kvitt mange sykdommer.

Teoriene hans fant selvfølgelig ikke støtte blant leger. Mange tilhengere av andre alternative behandlingsmetoder er også uenige med ham. Men til tross for dette har han ganske mange følgere. Noen av dem, som Paul Bragg, ga ut bøker om en sunn livsstil og fremmet sult.

Blant dem, for eksempel, lege S.I. Filonov, professorene Yu.S. Nikolaev, A.N. Kokosov. Alle praktiserte faste og formidlet informasjon om denne metoden. Men Filonov begynte å fremme ikke bare faste, men også en fullstendig avholdenhet fra vann.

Driftsprinsipp

Metoden for tørr faste er basert på det faktum at enhver inflammatorisk prosess i kroppen krever vann for utviklingen. Problemområde opphovning. Og et fuktig miljø bidrar bare til det faktum at de begynner å reprodusere seg aktivt i det. forskjellige typer bakterier, ormer eller virus. Vannmangel, tvert imot, fører til deres død. Dette er det grunnleggende prinsippet det er basert på denne metoden kurere.

Grunnleggeren av denne metoden er S.I. Filonov. Tørr faste bidrar etter hans mening til at fett brytes ned raskere enn ved vanlig avholdenhet kun fra mat samtidig som drikkeregimet opprettholdes. Samtidig elimineres alle sykdommer raskere, fordi mikroorganismer ikke kan eksistere uten vann.

Typer faste

Terapi basert på fullstendig avholdenhet fra vann er delt inn i to undertyper. Den første av disse er metoden for alvorlig (fullstendig) tørr faste. I tillegg til å avstå fullstendig fra vann, er det også nødvendig å avstå fra vannprosedyrer. Bading, tannpuss, håndvask og andre prosesser knyttet til menneskelig kontakt med vann er forbudt.

Under mild faste har du ikke lov til å spise eller drikke vann. Imidlertid er hygieneprosedyrer ikke forbudt. Du kan svømme, pusse tennene (du kan ikke svelge vann, du trenger bare å skylle munnen) og bli fanget i regnet. De sier at med våt faste kommer giftstoffer raskere ut av huden. Men på samme tid, med begge typer tørr avholdenhet, er alle klyster forbudt.

Potensiell fare

Når vi snakker om farene ved å faste uten vann, hevder mange leger at døden ikke kan utelukkes. Det kan oppstå når en person mister opptil 25 % av kroppsvekten. De hevder også at det er ganske vanskelig å redde en person som har fulgt prinsippene om tørr faste i 7 dager på rad. Irreversible konsekvenser for kroppen oppstår innen 3 dager.

Det er et mønster som viser at når væske går tapt i en mengde på 1 til 5 % av den totale vekten, blir en person hjemsøkt av alvorlige tørsteanfall, temperaturen kan stige og en følelse av kvalme kan vises. Dehydrering på 6-10 % fører til kortpustethet, talevansker og muskelsvakhet. Hvis kroppen mister fra 11 til 20% vann, begynner kroppen å avkjøles, tungen svulmer, hallusinasjoner vises, og hørsel og syn er svekket.

Alternativ utsikt

Men grunnleggeren av metoden og hans tilhengere, som praktiserer tørrfastebehandling, er ikke enige i oppfatningen til offisiell medisin. De sier at en person kan overleve uten vann i 12-16 dager; den registrerte rekorden for slik avholdenhet er 18 dager. Denne oppfatningen er basert på det faktum at kroppen bytter til endogen ernæring. Samtidig begynner proteinene å bli "spist". Kroppen tar dem fra de organene som den anser som mindre viktige. Først av alt blir endret smertefullt vev, hevelse, adhesjoner, svulster og aterosklerotiske plakk ødelagt. I medisin kalles denne prosessen autolyse. Samtidig opererer kroppen på seg selv, så å si blir den uavhengig kvitt skadelig vev. Denne prosessen kan bare startes ved å avstå fra mat. Ved klassisk faste, hvor du får lov til å drikke vann, er autolyse også til stede. Men hvis ikke bare mat, men også væske slutter å komme inn i kroppen, går det mye raskere.

Den regenererende effekten av tørr faste, ifølge tilhengere av denne metoden, skjer 3-4 ganger raskere enn med klassisk avholdenhet fra mat.

Terapeutisk effekt

Tilhengere av tørrfastemetoden blir aldri lei av å snakke om dens helbredende egenskaper. Så de hevder at denne terapimetoden må brukes i følgende tilfeller:

hjernerystelse: alle problemer oppstår på grunn av hevelse i hjernevevet, og det er derfor det er så viktig å minimere det så snart som mulig;
forkjølelse;
problemer med indre organer;
deformerende artrose, revmatoid artritt og andre lignende sykdommer;
vedvarende cyster på eggstokkene.

I fravær av fuktighet minimeres alle problemer. Slik fasting i mer enn 11 dager på rad fører til det faktum at modusen for fysiologiske prosesser endres, vevsregenerering aktiveres, pinealkjertelen begynner å jobbe aktivt (den såkalte mystiske Men mange setter pris på helt andre resultater av tørr faste. Som et resultat av avholdenhet befinner bevisstheten seg i en tilstand som hittil er ukjent for den riktig vei selverkjennelse, muligheten til å teste kroppen din og lære om dens skjulte reserver.

Tilhengere av teorien hevder at Jesus også måtte tåle tørr faste mens han vandret gjennom ørkenen i 40 dager. Etter deres mening var det dette som bidro til hans oppstandelse. Som et resultat av abstinens gjenoppbygde kroppen seg selv og gikk inn i en fotontilstand.

Acidotisk krise

Men ikke tro at det er enkelt å holde seg til de grunnleggende prinsippene om å faste og avstå fra mat og vann i flere dager. Dette handler ikke bare om behovet for å tåle følelsen av sult, tørst eller psykologiske aspekter gi opp alt.

Før du begynner å praktisere tørr faste, må du forstå at en ketoacidotisk krise er uunngåelig. Dette skyldes det faktum at verken mat eller vann kommer inn i kroppen fra utsiden, den er tvunget til å skaffe ressurser til livsaktivitet i seg selv. Samtidig begynner helt andre kjemiske reaksjoner å finne sted i den, og stoffskiftet endres.

Denne prosessen er ledsaget av en økning i nivået av ketonlegemer. Dette er produkter dannet som et resultat av ufullstendig nedbrytning av fett eller triglyserider. vises på dag 2-5. Under de første fastetidene er krisen spesielt uttalt. Det er ledsaget av svakhet, svimmelhet, kvalme, mangel på luft - alle symptomene som er tilstede under rus. Antallet ketonlegemer øker til kroppen finner en måte å utnytte dem på. Også i prosessen kan det være kraftig smerte. Du må være forberedt på dem på forhånd.

Men de som øver periodevis fasting, sier de at hver gang krisene blir mindre og mindre uttalte. Med påfølgende abstinens kommer de raskere, passerer lettere og varer merkbart mindre.

Tilhengere av teorien sier at hver er erstattet av en forbedring i velvære. Dette skjer når ketonlegemer begynner å bli utnyttet. Antallet deres synker gradvis. Ketonlegemer er høyenergikomponenter, de gir drivstoff for syntesen av nye aminosyrer, og takket være denne prosessen begynner vevsregenerering.

Positiv effekt

Under fasteprosessen dør uunngåelig alle svake lenker, og viker for sterke. I fravær av fuktighet er degenererte, svake, skadede og syke celler de første som lider. Alle ikke-levedyktige komponenter dør. Dette betyr at bare de sterkeste forblir i kroppen - friske celler som tåler alle forhold og gir verdig avkom. Dermed utføres naturlig utslakting.

Dette er grunnlaget for den foryngende og helbredende effekten av abstinens. Fordelene med tørr faste for folk som var i stand til å motstå alle restriksjonene er åpenbare. De snakker ikke bare om forbedret velvære, økt kroppsmotstand og utholdenhet, men også om fremveksten av ny styrke. Noen snakker om forbedret fysisk ytelse, andre merker seg økt ytelse, enestående klarhet i sinn og bevissthet.

Mulige variasjoner

En-dags tørr faste regnes som en av de vanligste. De praktiseres ofte for forkjølelse. Samtidig varmes kroppen opp, og sykdommene ser ut til å være brent bort. Den skal vare i 36 timer. Det er siste avtale maten skjer om kvelden, og den neste om morgenen annenhver dag.

Ved de første forsøkene anbefales det å holde ut i minst 24 timer – til kvelden neste dag. Det er lurt å spise middag med rå eller kokte grønnsaker. Hvis dette ikke fungerer, må du prøve å holde ut i det minste til ettermiddagste for å komme i gang.

Erfarne mennesker praktiserer lengre avholdenhet. For noen er 3 dager nok, og for noen varer tørr faste 5 dager eller mer. Deres varighet avhenger av målene, den foreløpige forberedelsen og evnene til hver person.

Viktige aspekter

Hvis du bestemmer deg for en så radikal metode for terapi og restaurering av kroppen som tørr faste, er det tilrådelig å gjøre dette under tilsyn av en lege. Men dessverre er det ikke alle som har en slik mulighet.

Det er viktig å forstå ikke bare hvordan faste fungerer, men også hvordan man forbereder seg på det. For å gjøre dette, er det lurt å først bruke flere treningsdager på grønnsaker. Kål, gulrøtter, rødbeter, vannmeloner, plommer, druer og epler er egnet for disse formålene. Fruktig eller vegetabilsk kosthold hjelper til med å rense kroppen, rister den opp og slår på forsvaret. Men kefir, cottage cheese eller kjøtt er ikke egnet. Dessuten er det tilrådelig å gi opp meieri- og kjøttprodukter minst en dag før du går inn i faste, og det er bedre å gjøre dette 3-4 dager før.

Men du må finne ut ikke bare hvordan du forbereder deg på avholdenhet. Det er viktig å finne ut hvordan man kommer seg ut av det riktig. Før du avslutter, er det viktig å drikke en slags medikament for tarmen, for eksempel 3 kapsler Linex. Det er bedre å ha ½ glass juice til frokost, men du kan drikke det hver time før lunsj. For den andre avtalen mat vil gjøre grønnsaksgryte, salat, noen få bananer, (ikke tilsatt olje, salt eller sukker). Du kan også lage bokhvete eller ris (fra uraffinerte varianter) grøt. For en ettermiddagsmatbit ville juice eller frukt være ideelt. Du kan lage mat til middag grønnsakssalat, kokte poteter, hvilken som helst grøt.

Hvis du er intolerant for juice, kan de erstattes havregrynsbuljong. Denne kuren er ideell for pasienter med magesår, kolitt og gastritt. Den bør også følges av nybegynnere og overvektige.

Kort avholdenhet

Intermitterende faste i 1-3 dager kalles kosmetisk. I løpet av denne tiden har ikke en større omstrukturering av kroppen tid til å begynne. Den er under en mindre kosmetisk oppussing, for å si det sånn. Immunforsvaret gjenopprettes, noen av giftstoffene fjernes, fordøyelsesorganene tar en pause fra belastningen, nervesystemet kommer i tone, og alle energikanaler renses.

Fordelene med å faste for psyken er allerede åpenbare. Viljen styrkes, selvtilliten øker, og stressmotstanden viser seg.

Du kan praktisere kortvarig avholdenhet med hvilken som helst regelmessighet. Noen mennesker foretrekker å gjøre en tørrfaste hver uke. Det er ikke vanskelig for dem å overleve 1 dag uten vann og mat. Men det er sant, noen sier at kroppen blir vant til slik avholdenhet. For de som praktiserer mer sjeldne, men lengre faster, er det ikke behov for en-dags ukentlig faste.

Mange daglig fastedager De oppfatter det som en ferie, som en mulighet til å rense seg, forbedre deres velvære og gi kroppen en hviledag. Selvfølgelig, for personer som lider av kronisk eller forkjølelse, sultestreik er en skikkelig test.

Mulige belastninger

Hvis du klarte å venne deg til endagsavholdenhet og innså at sultplagene er for overdrevne, så kan du prøve å gå videre til lengre faste. Til å begynne med kan du prøve to- og tredagersalternativer. Du må forberede deg på dem. Det er bedre å gjøre et rensende klyster dagen før og gi opp dyrefôr i noen dager.

Under korte faster kan du utføre alt arbeid, bortsett fra tungt arbeid. Riktignok må du skåne kroppen din på den tredje dagen. Du bør prøve å bruke så mye tid som mulig utendørs og bevege deg. Vanlige turer anses som det ideelle alternativet.

Forberedte mennesker kan prøve lengre tørrfaste. Ikke alle tåler for eksempel 7 dager. Men utøvere sier at etter dag 4 svekkes sultfølelsen. Riktignok er det viktig å ikke kunstig støtte det, for eksempel å ikke tenke på mat du kan nyte etter slutten av abstinensen.

Den maksimale perioden som tilhengere av teorien om tørr faste bestemmer seg for er i de fleste tilfeller 11 dager. Bare noen få tåler en lengre periode.

Kaskadefaste

Et av alternativene for avholdenhet ble utviklet av Lavrova. Ordningen forutsetter 5 perioder, hver av dem kan gjentas uten spesielle begrensninger. Dette er den såkalte tørrkaskadefasten. Det ligger i det faktum at det er nødvendig å veksle dager med sult og mat, fra dag 1 og slutter med dag 5. Det vil si en dag med sult - en dag med mat, to dager med sult - to dager med mat, dette fortsetter i opptil 5 dager. Etter de siste 5 dagene begynner utgangen.

Men dette er ikke det eneste kaskadealternativet. Det finnes også en skånsom metode. Den består av å veksle suksessivt 1, 2, 3 og 4 dagers faste med 1-3 ukers spising etter hver abstinensperiode. Denne kaskaden ender med 5 dager med sult og en gradvis utgang. For syke mennesker kan den erstattes med den såkalte forsiktige kuren. Med den erstattes en dag med faste med 12 timer.

Forkortet kaskadefaste kan kun brukes av erfarne følgere etter en lang pause fra forrige faste. Med det erstattes 3 dagers avholdenhet med 5-10 dagers mat, hvoretter personen begynner en 5-dagers faste.

Faste og New Age åndelige praksiser

Nye spirituelle praksiser, noen ganger kalt New Age-religioner, er faktisk en blanding av ulike eldgamle tradisjoner som har fått nytt liv i dag. Mange mennesker som anser seg som tilhengere av new age-religioner bekjenner seg til en filosofi om mer global eller universell åndelig praksis.

Verdens religioner har mye til felles, og til tross for individuelle meningsforskjeller i enkelte spørsmål, tror mange i dag at enhver religion er et søk etter sannhet, som utføres i samsvar med kulturelle tradisjoner. Hver religion og enhver kultur inneholder frøene til visdom, blant bærerne av disse kulturene er det menn og kvinner som har en spesiell visjonsgave, og hver av disse religionene definerer hovedmålene for en person, som inkluderer selvrealisering, oppnå enhet av kropp, sinn og ånd. Utøvelsen av faste bidrar så mye som mulig til utviklingen av en slik sanseoppfatning, og det kan til og med sies at faste kan bli en av de vesentlige faktorene i den åndelige enheten til mennesker rundt om i verden i dag hvis den ble praktisert av flertallet av mennesker. Hvilken bedre måte å fremme fred, likhet og enhet blant mennesker enn gjennom universell praksis rettet mot fysisk, mental og åndelig utvikling.

Tørr faste var en del av ikke bare religiøs, men også statlig praksis i mange kulturer. Blant Chibcha-indianerne i Colombia måtte personen som skulle nomineres til rollen som leder eller monark gjennomgå en lang prøvetid. i forberedelsesperioden må den fremtidige statslederen fratas jordiske gleder for en periode på fem år. I denne perioden måtte han leve isolert i templet, hvor han ble tvunget til å gjennomgå tørrfaste, mens han i intervallene mellom fastene ble pisket og utsatt for ulike savn og ydmykelser. Fordi indianerne trodde at bare en person som hadde opplevd alle livets vanskeligheter og vanskeligheter var i stand til å utføre en viktig statlig funksjon. Det ser ut til at eldgamle kulturer visste hemmeligheten med å forberede seg statsmenn, som senere gikk tapt. Unødvendig å si at dette var en praksis i opplæringen av statsmenn som var verdig til umiddelbar adopsjon, siden opplæringen av moderne statsmenn er basert på motsatte standarder for utdanning i laster, luksus, overdrevenhet og involvering i forbrytelser.

For mer enn 100 år siden utviklet en av innbyggerne i Schlesia, Johann Schroth, en metode for å behandle tørst. Den sparsommelige, gjerrige Schroth, som la merke til at hestene var alvorlig syke og ikke ble friske, bestemte seg for å ri på dem til de døde: hjemme ville han flå dem og kaste kadaverne på en søppelfylling. og sluttet å mate dem og til og med vanne dem. Tilsynelatende var han hardhjertet. heldigvis. Det samme prinsippet: hver sky har en sølvkant. Hvis han hadde vært sentimentalt human, ville han ha stallet hestene, matet dem tungt, og de ville sannsynligvis ha dødd. Men Schroth bestemte seg for å opptre grusomt. Han red i en dag, to, tre, og de uvannede og umatede hestene døde ikke bare ikke, men kom seg. "Heldig funn!" - tenkte Schroth og bestemte seg for å prøve en så billig og praktisk behandlingsmetode på seg selv. Resultatet er fantastisk. Han anbefalte det også til naboene sine. og det endte opp med å bli effektivt system behandling, som tordnet over hele verden. Den ble deretter polert og raffinert i mange år. Pasientene fikk veldig enkel mat, blottet for animalske proteiner. Hardkokt grøt, gamle rundstykker, kjeks. Ingen kjøtt, ingen fisk, ingen egg, ingen meieriprodukter, i stedet for vann - ett eller to glass om dagen med lett hjemmelaget druevin.

Moderne naturleger anbefaler samme mengde grønnsaks- eller urtejuice i stedet for vin. Du kan avkok av spiselige urter - følfot, knotweed, plantain blader, brennesle, quinoa, løvetann røtter og blader, lind blader, brønnkarse, betetopp. Og selvfølgelig dill, persille, selleri. Fra tid til annen noen bitre urter: malurt, centaury. Klyster daglig eller annenhver dag. Pasienten lever på denne måten i ukevis, opplever noe tørst, men blir kvitt mange sykdommer. Selvfølgelig er dette en veldig avslappet versjon av tørr faste, men selv dette alternativet gir resultater.

Da jeg skrev dette kapittelet, ville jeg selvfølgelig definitivt fortelle deg om den fantastiske legenden om grev Cagliostro. I følge noen versjoner engasjerte grev Cagliostro seg i faste for å forlenge sin egen ungdom. Og basert på noen utsagn, under slike faster strødde han seg selv med et slags pulver, noe som førte til at han led fryktelig. Som et resultat av disse sprinklingene sprakk huden hans og flasset av, som på en slange. Men etter faste så han rundt 25 år gammel ut. Grev Cagliostro utførte slike henrettelser på seg selv hvert 50. år og krevde det samme fra de rundt ham.

Nå er det vanskelig å skille sannhet fra fiksjon i disse legendene. Men fra et logisk ståsted er alt her feilfritt. på den ene siden er tørr førti-dagers faste i seg selv en faktor som mobiliserer indre reserver i en situasjon med hypertålmodighet som vi allerede har nevnt. på den annen side, pulveret (ukjent sammensetning) som den store tryllekunstneren strødde seg med, hvis det ikke var en slags kjemisk reagens som fremmer foryngelse, så, ved å tilføre kroppen tørrhet, bidro dette allerede til mobilisering enda større enn bare med tørr faste, og derfor slik Pulveret bidro til bedre foryngelse av kroppen. Tross alt, under sultens dager, måtte greven fokusere all sin vilje på tålmodighet og dermed bokstavelig talt feie vekk alderdom og forfall fra kroppen, for ikke å snakke om sykdommer, infeksjoner og skadelige bakterier. Dette er mest sannsynlig løsningen på mysteriet om den evige ungdommen til grev Cagliostro, som ifølge noen utsagn levde 5000 år, ifølge andre - lever for alltid. For hans selskap valgte greven forresten mennesker som var snille, balanserte og villige til å praktisere periodisk faste, som greven selv. Fasten til Cagliostro og hans medarbeidere var ikke et mål i seg selv, de var bare et middel for å oppnå utmerket helse, som igjen var nødvendig for et hektisk, aktivt liv med fester og fester.

Det viktigste bidraget til vitenskapen i studiet av eksperimentell tørr faste ble gitt av professor V.V. Pashutin (1902) med elevene sine. En student av datidens berømte terapeut, professor S.P. Botkina V.V. Pashutin i forholdene til det militære medisinske akademiet Tsar-Russland utført mange eksperimenter på faste på forskjellige dyr og var som et resultat i stand til å formulere den fysiologiske essensen av mekanismene til sult. V.V. Pashutin var den første som trakk oppmerksomhet til det faktum at i løpet av den første perioden med fysiologisk faste, raskt tap vekt. Så, bokstavelig talt etter noen få dager, reduseres dette vekttapet, under like fysiologiske forhold, betydelig. Mekanismene som sparer energi eller reduserer vekttap var ennå ikke klare. Imidlertid ble det funnet at forbruket av kroppsproteiner i denne perioden holdes på et minimumsnivå, mens fysiologiske celler, spesielt cellene i nervevevet, det endokrine systemet, ikke lider.

Som et resultat av å gå utover grensene for fysiologisk sult, oppstår det tredje stadiet hos dyr - dette er ikke lenger fysiologisk sult. I løpet av denne perioden er det en kraftig nedgang i kroppsvekt med utmattelse kompenserende mekanismer person og en reduksjon i hjerteaktivitet. Identifikasjonen av tre perioder med fullstendig sulting av pattedyr, inkludert de to første fysiologiske stadiene, gir grunn til å vurdere V.V. Pashutin er grunnleggeren av teorien om faste, eller endogen ernæring. Eksperimentene hans har ikke mistet sin betydning den dag i dag. Det var i etterfølgende eksperimenter på ulike levende vesener det ble fastslått at de to første fysiologiske stadiene av faste hos ulike levende vesener har ulike perioder, og det er på grunn av disse sultperiodene at livet forlenges sammenlignet med regelmessig mating av individer. for eksempel på denne måten kan livet til ormer forlenges med 19 ganger, mus med 4 ganger, og høyt utvikles store pattedyr- 1,5–2 ganger.

Men for hundre år siden, basert på langsiktig dyptgående forskning, fant akademiker V.V. Pashutin ut at under faste blir patologisk endret vev konsumert. Det er frigjøringen av kroppen fra gamle, syke, døde, svake, slappe, råtnende celler og vev som på det meste bestemmer den kraftige terapeutiske effekten ulike sykdommer. Tross alt lider ikke sunt vev bare, men ser ut til å bli fornyet, noe som forårsaker foryngelseseffekten notert av alle, og tørr faste regnes nå som en av de nye behandlingsmetodene. I mellomtiden ble denne metoden født ved menneskehetens morgen. Dessuten kan det med sikkerhet sies at fra begynnelsen av utviklingen av nåværende eksisterende former for dyreliv, ble det aktivt brukt av alle representanter for dyreriket.

Det mest generelle mønsteret for alle typer faste er bruken av "vevsreserver" (V.V. Pashutin) eller, med F. Benedicts ord, overgangen til "endogen ernæring", dvs. bruken av energi og plaststoffer som frigjøres under langsom atrofi av visse deler av kroppens egne vev og strukturer.

Atrofiske endringer (enkel atrofi) i ulike organer og vev sprer seg lakunært, og deres alvorlighetsgrad er generelt proporsjonal med varigheten av fasten.

Det er fastslått at det under faste skjer en endring i retningen av indre ernæring mellom organer. Hovedbeviset på denne posisjonen er det faktum at når dyr dør av sult, avsløres ekstreme ujevnheter i vekttapet av forskjellige organer og vev. De største tapene er forårsaket av fettvev – 97 % av den opprinnelige vekten, lever og milt – 53–60 %, skjelettmuskulatur – 30 %, blod – 26 %, nyrer – 25 %, hud – 20 %, tarm – 18 % , bein - 13%, nervesystem - 3,9%, hjerte - 3,6%, hjernevev mister praktisk talt ikke sin egen vekt. Dermed ble et mønster av eksepsjonell betydning oppdaget: forbruket av indre reserver fra ulike organer og vev er langt fra ensartet - jo viktigere et organ og vev er for livet, jo mindre går de ned i vekt og omvendt, dvs. vitale organer og vev eksisterer på bekostning av sekundære organer og vev. En dyp restrukturering av metabolske prosesser under faste er rettet mot bedre bruk av reservestoffer, maksimal begrensning av behovene til de organer og vev som er mindre viktige for bevaring av liv, og med omfordeling av stoffer fra mindre til mer vitale viktige organer det var en nedgang i kroppsvektstap; ved feting etter gjentatt faste, nådde dyrene større kroppsvekt, vevet ble tettere i sammensetning enn før. En kraftig økning i metabolske prosesser ble også notert under oppfetting av dyr etter kortvarig gjentatt faste. V.V. Pashutin bemerker følgende: "Vevet i nervesentrene og sanseorganene bruker rikelig reservene til andre deler av kroppen, og opprettholder vektstatus quo til de aller siste øyeblikkene av faste. Betydningen av en slik stabil tilstand av nerveapparatet er klar. Dette apparatet er designet for å utvikle spesialstyrker ved hjelp av hvilke det kontrollerer aktiviteten til nesten alle elementer i kroppen, og derfor er det naturlig at med slike viktig funksjon Dette apparatet har ingen andre, så å si, rent ernæringsmessige formål, i betydningen å forsyne blodet med visse stoffer.»

Dermed opprettholder homeostase under fasting generell disposisjon kommer ned til å opprettholde de "harde konstantene" i kroppen på et konstant nivå ved å endre de "labile konstantene."

Arbeidet til innenlandske og utenlandske fysiologer har bekreftet følgende: mengden reserver som kroppen kan bruke under faste til fullstendig utmattelse oppstår, er 40–45 % av vekten. Det ble også funnet at med fullstendig fasting med tap av kroppsvekt opptil 20–25%, observeres ingen irreversible patologiske endringer i dyrs organer og vev.

Det ovennevnte faktum ble grunnlaget for å dele faste i to typer: dosert faste og patologisk faste. Med dosert faste brukes det fysiologiske stadiet av prosessen med å frata kroppen ernæring, når ingen patologiske endringer ennå har skjedd (reversibelt stadium), og derfor kan det ikke sammenlignes i det hele tatt med tvungen langtidsfaste, noe som fører til dystrofi eller død (patologisk irreversibelt stadium). Dermed er dosert og patologisk faste fundamentalt forskjellige fra hverandre.

En av grunnleggerne av et unikt helbredelsessystem, hvorav en del var tørrfaste, var Porfiry Ivanov. helt på slutten av det nittende århundre ble en gutt født i en gruvefamilie i Ukraina, som foreldrene hans kalte Porfiry. Han ble uteksaminert fra fire klasser på sogneskolen og gikk på jobb. Fram til 36-årsalderen levde han et vanlig liv, men han ble stadig overveldet av tanken på hvordan han kunne hjelpe folk til å leve bedre, lære dem å ikke bli syke og ikke dø så tidlig. i 1934 hadde han en drøm flere ganger, hvorfra han innså at en person ikke trenger å kjempe mot naturens negative påvirkninger, men lære å bruke dem til sin fordel. Han begynte å utføre de første herdeeksperimentene på seg selv - gå uten lue, gå barbeint hele året, så begynte han å gå hele året uten yttertøy, ta dusjer. kaldt vann. Han utviklet snart fenomenale evner - han kunne gå uten vann og mat i to uker, og kunne gå under vann i havet i 2-3 timer om vinteren. For å teste seg selv gikk han ut på steppen i snøstorm i flere timer i underbuksene, løp hundrevis av kilometer terreng og kjørte et damplokomotiv i flere timer om vinteren uten klær. Under okkupasjonen begravde tyskerne ham naken i snøen eller kjørte ham rundt på motorsykkel i timevis - han utviklet ikke en gang en rennende nese.

I tillegg til helsen, utviklet han veldig sterke ekstrasensoriske og bioenergetiske evner, som hjalp ham med å helbrede de mest komplekse sykdommene, inkludert langvarig lammelse av bena, psoriasis, magesår, tuberkulose, magekreft og mye mer. Han levde ikke i den beste tiden for manifestasjonen av slike ekstraordinære evner - dette var årene med revolusjonen, terroren fra Cheka, den patriotiske krigen og de påfølgende årene med kommunistpartiets totalitære styre. Han ble arrestert mange ganger, tilbrakte totalt 12 år i psykiatriske sykehus, men det knuste ham ikke. Han prøvde å formidle ideene sine til folk gjennom pressen, men dette var nesten umulig i de årene med streng administrativ kontroll. han hadde hundrevis av tilhengere som han formidlet sin kunnskap til. Han døde i en alder av 85 i 1982.

Porfiry Ivanov kalte undervisningen sin "Baby". Hovedideene til de 12 punktene er skissert i brevet hans, som han sendte til mange mennesker. I tillegg førte han notater og refleksjoner i notatbøker, hvorav noen ble utgitt først de siste årene.

Hva er essensen av P. Ivanovs lære? Han mente at mennesket forgjeves var blitt skilt fra naturen, bare i kommunikasjon med den kan man bli fullstendig sunn person. «Naturen er alt. den har luft, vann, jord - de tre viktigste kroppene, som på en gang ga oss alt." P. Ivanovs undervisning er enkel og materialistisk i form, men tar hensyn til tilstedeværelsen i omverdenen av visse krefter som hjelper en person til å leve i fellesskap med naturen.

Vi er interessert i hva som skjer når vi faster ifølge "Baby". Energimessig blir det slik: under faste bruker ikke kroppen energi på å nøytralisere mat og vann. All energi går til ødeleggelse av de døde celler som den ble dannet av bindevev, adhesjoner, svulster, etc., og fjerne dem fra kroppen. Vanligvis, når folk faster, får de hodepine, og da føler de seg sultne. Ifølge medisin, hvis noe gjør vondt, betyr det at det er ille. Dette betyr at du må slutte å faste, noe mange vanligvis gjør. Men det gjør vondt fordi energi begynner å strømme der, voldsomme prosesser foregår der – gjenopprettende, men først er de destruktive – derfor gjør det vondt. Når hodepinen stopper, begynner fjerningen av giftstoffer (noen mennesker har en blodsmak i munnen, dårlig lukt fra munnen). Det går gjennom hele kroppen, men hodet kjenner det først. En liten detalj: du må raskt "tørke", det vil si ikke drikke en dråpe vann. Vi trenger vann hovedsakelig for å fjerne giftstoffer. Hvis vi ikke spiser maten som kroppen kjemper med, som den nøytraliserer, så vil vi etter en stund fritt tolerere ønsket om å drikke vann. Vi vil ikke være tørste. Kroppen vår sliter spesielt hardt med matvarer av animalsk opprinnelse og kunstige produkter.

En dag med tørr faste tilsvarer omtrent tre dager med vannfaste. Dårlig ånde under tørr faste vises på slutten av den første dagen, og under "normal" faste - på slutten av den tredje dagen. Vi må faste i 42 timer, det vil si at vi må legge oss sultne, være sultne hele neste dag og hele morgenen neste dag. Spis kun på den tredje dagen til lunsj. Til å begynne med må faste være vanskelig. Faste en gang i uken er et lite "barn", og et fullt "barn" er tre ganger i uken. onsdag og lørdag 42 timer hver, og på tillegg mandag 24 timer, dvs. 108 timer per uke. Med en stor "baby" skjer en tredobbel syklisk rensing av kroppen. Hva skjer i kroppen på de såkalte "spisedagene" i uken (tirsdag, torsdag, søndag)? Det gjenstår å anta at disse dagene i utgangspunktet er forbundet med akkumuleringen energireserver. Deretter fordeles de etter forespørsler fra hver celle til kromosomene. Deretter blir de metabolske prosessene korrigert, tatt i betraktning de tildelte ressursene og beregningen av det overskytende potensialet som fanges opp av kroppen, noe som forårsaker behovet for rensing og lar det, under de tidligere leveforholdene, tilegne seg ferdighetene og psykologien til en ny levemåte uten forbruk og beskyttelse fra alle naturforhold.

Arbeid med den fysiske kroppen

Som en person langt fra ulike typer åndelige oppdrag, ga P. Ivanov spesiell oppmerksomhet til arbeidet med å herde den fysiske kroppen. "Vi ønsker ikke å herde; vi er i en konstant varm, "flytende" tilstand. som et resultat sprer sykdommer seg i hele kroppen vår, helsen svekkes, hjertet svekkes, bevisstheten forsvinner og mangel på vilje setter inn. og ingen piller vil hjelpe her, siden menneskekroppen ligner en stillestående sump.»

Systemet hans inkluderer daglige turer eller å stå barbeint på bakken eller i snøen, skylle føttene og deretter hele kroppen med kaldt vann, et bad, svømming i kulde naturlig vann to ganger om dagen, tørr faste (uten vann) fra fredag kveld til klokken 12 på søndag. i systemet hans er det ingen spesielle øvelser for å varme opp kroppen, men likevel viste folk som følger det veldig gode resultater i sportskonkurranser. Han ga ingen spesielle anbefalinger om ernæring, med unntak av råd om ikke å overspise og unngå overflødig mat. På en gang fastet han og en gruppe følgere fire dager i uken, det vil si 200 dager i året. og samtidig levde og arbeidet alle som vanlig.

En av de viktige betingelsene var kravet om umiddelbart å slutte å drikke og røyke. Han hjalp selv de som ikke klarte det.

Noen av anbefalingene hans avviker tydelig fra andre helsesystemer. For eksempel anbefalte han å aldri spytte eller drive ut slim, men å svelge det. Han klippet aldri håret fordi han trodde at hjernen vår fikk ekstra næring gjennom det.

Arbeid med energikroppen

En svært stor del av systemet er rettet mot å styrke energikroppen. Daglig skylling med kaldt vann fra en bøtte på gaten i all slags vær er en kraftig energirystelse av kroppen, der all fremmed energi (ondt øye, skade) flyr ut av den og det naturlige menneskelige forsvarssystemet gjenopprettes.

P. Ivanov ga mye oppmerksomhet til å puste. Han anbefalte å ta tre dype pust med frisk luft hver dag, morgen og kveld. Dessuten måtte luften mentalt trekkes gjennom strupehodet fra de øvre lagene av atmosfæren. P. Ivanov visste at luften inneholder energi som gir oss liv: "I luften som omgir en person, er det mat - dette er eter, som beveger seg med luften og trenger gjennom menneskekroppen." Han visste selv hvordan han skulle bruke denne energien og lærte den til andre.

Arbeid med emosjonelle og mentale kropper

P. Ivanov forsto utmerket godt at hvis en person er overfylt negative tanker og følelser, da kan han knapt gjøre krav på god helse. i sine notater og samtaler satte han opp de moralske og etiske standardene som skulle veilede en person. Han sa: «Hjelp folk så mye du kan, spesielt de fattige, de syke, de fornærmede, de trengende. Gjør det med glede. Svar på hans behov med din sjel og ditt hjerte. Du vil få en venn i ham! Overvinn grådighet, latskap, selvtilfredshet, oppkjøpsevne, frykt, hykleri, stolthet. Stol på folk og elsk dem. Ikke snakk urettferdig om dem og ikke ta uvennlige meninger om dem til hjertet. Frigjør hodet fra tanker om sykdom, sykdom, død. Dette er din seier." Som vi ser inneholder disse linjene fantastiske tanker, og hvis alle mennesker fulgte dem, ville vår verden vært noe annerledes. P. Ivanov selv fremstår i dem som en stor entusiast og uforbederlig romantiker, som tror at mennesker kan forbedre seg og leve i enhet med naturen.

Fordeler og ulemper med P. Ivanovs system

De betingede fordelene med P. Ivanovs system inkluderer det faktum at det er veldig enkelt og inneholder anbefalinger som er forståelige for alle. Det er veldig langt fra de filosofiske klokkene og fløytene til østlige helsesystemer, og dette er forståelig. P. Ivanov selv hadde bare grunnskoleutdanning, selv om han var engasjert i selvutdanning. Han bodde i et rent materialistisk land i en svært vanskelig tid, kommuniserte hovedsakelig med arbeidere og ansatte, og metodikken hans var spesifikt rettet mot denne delen av befolkningen. Hvis han hadde blitt født tidligere eller senere, eller i et annet land, kunne han med sine superkrefter for å helbrede syke ha blitt den åndelige lederen for en mye større gruppe av befolkningen. Men tilsynelatende var han bestemt til å gå akkurat sin egen vei.

De betingede ulempene ved P. Ivanovs helseforbedringssystem inkluderer dets orientering mot en landlig livsstil. En innbygger i en moderne by, selv om han ønsker å gå barbeint på bakken hver dag og dytte seg med kaldt vann, vil ikke finne det lett å gjøre dette. Det er vanskelig å finne et sted i byen hvor det er trygt å gå barbeint. Og alle de omkringliggende beboerne vil mest sannsynlig samles til et sirkus som går ut på å overdøye seg med vann på gata. Og arbeidsplanen fra morgen til kveld gir liten mulighet for denne prosedyren. Selvfølgelig kan du gjøre dette i helgene, men systemet sørger for daglige dusjer. En kalddusj gjenstår, men dette er en helt annen prosedyre. Og selve systemet er rettet mot mennesker som er sterke i ånden. Ikke hver person vil bestemme seg for å oppfylle alle kravene til systemet som helhet. Men de som finner styrken til å gjøre dette vil få fantastiske resultater.

I vår tid ble det største bidraget til utviklingen av metoden for tørr terapeutisk faste gitt av L.A. Shchennikov ("helbredende avholdenhet fra væske og mat") og V.P. Lavrova. ("Tørr kaskade faste"). Jeg prøvde å beskrive disse metodene tydeligere.

Om metoden for å helbrede abstinens L.A. Shchennikov er kjent i mange byer, ikke bare i Russland, men også i utlandet.

L.A. Shchennikov - professor alternativ medisin, naturlege, tradisjonell healer. I 30 år har det bevist den høye effektiviteten av helbredende avholdenhet på cellenivå i kroppen, noe som bekreftes av resultatene av vitenskapelige forskningseksperimenter og medisinske institutter, samt anmeldelser fra tilhengere av denne teknikken og rett og slett mennesker som har tatt veien til selvhelbredelse og selverkjennelse og har fått helse og en ny kvalitet på oppfatningen av tilværelsen.

Healing abstinens er en systematisk metode for helbredelse fra ulike sykdommer og åndelig utvikling. Det unike med metoden for å helbrede avholdenhet er ikke bare at den er tilgjengelig for alle, men også at den avslører hemmelighetene til eksistens og helse frem til UDØDELIGHET, som vitenskap og religion har diskutert i mange århundrer.

I det nye årtusenet vil dette arbeidet utvilsomt hjelpe på veien til helse, utvikling og forbedring og vil åpne nye horisonter for mennesker mulig gjennomføring i livet. Hvordan frigjøre deg fra sykdommer og kjenne deg selv? Hvordan harmonisere kropp, ånd og sinn? Forfatteren åpner for leserne nye fasetter av svar på disse og andre spørsmål som interesserer dem. Denne ekstraordinære personen hevder med fullt ansvar at vår helse og liv bare avhenger av oss selv, at uhelbredelige sykdommer ikke eksisterer, og oppfordrer alle til ikke å tro, men å sjekke disse ordene!

Dette er for eksempel hvordan L.A.-pasienter reagerer. Shchennikov, som oppfant metoden for fullstendig tørr faste (Patent nr. 2028160 for en oppfinnelse kalt "Metode for rehabilitering av kroppen"). Han fikk utstedt et særskilt sertifikat for retten til å arbeide som bioenergetisk terapeut nr. 1068.

En innbygger i Stavropol-territoriet, O., led av magesår og metabolske forstyrrelser. Jeg fastet i 10 dager og glemte sykdommene mine. på Krim hadde pasient Yu. en hel haug med sykdommer, inkludert skrumplever. Han holdt tørrfaste i 10 dager, og etter ytterligere 10 dager dro han på jobb. Moskvich G. led av bein tuberkulose og astma siden barndommen. Han fastet i 11 dager og ble helt frisk. Mor og sønn fra Krasnodar-regionen tok en kurs med tørr faste for andre gang. Etter den første følte sønnen min seg mye bedre, selv om hans diagnose og lidelse ikke kan misunnes. i sertifikatet utstedt av regionsykehuset står det svart på hvitt: leukemi, lymfosarkom. Moren felte mange tårer og gjemte det skjebnesvangre papiret for sønnen. Men du kan ikke skjule din sorg, spesielt siden våre leger ikke belaster seg selv med etikk i forholdet til alvorlig syke pasienter. Sergei hørte med egne ører hvordan en sykepleier sa om ham til en venn: "Han er fortsatt ung, men han er allerede et gående lik." Det er vanskelig i det hele tatt å telle hvor mye cellegift som ble injisert i sønnen min, hvor mange spinaltrykk som ble utført. Dosene med medisiner kunne ha slått ned en okse. Sønnen hadde problemer med å komme seg fra sengen til toalettet og tilbake. Tankene om selvmord ble stadig hyppigere. Kroppen skalv og hamret, så ble beinene sprø og skarpe. Legenes dom dunket i hodet mitt: Jeg kan ikke leve. Den første gangen klarte Sergei å holde ut uten mat og vann i bare kort tid, men resultatene sjokkerte til og med legene. Blodprøveresultatene forbedret seg dramatisk, og styrke viste seg i kroppen. En måned senere ble fasteforløpet gjentatt. For å forsørge sønnen gikk moren selv sulten med ham. Det var ikke lett å opprettholde fasten, og til tider var det rett og slett vondt. Men effekten oppstår umiddelbart uten medisiner eller operasjoner. Sønnen, som tidligere var redd for svake trekk, bader nå i iskaldt vann. På en styrkemåler klemmer han 45 kg med høyre og venstre hånd. Han husker ikke å ha tatt piller, han har blitt mobil, og en interesse for livet har dukket opp.

Bosatt i Kislovodsk D. er i den andre funksjonshemmede gruppen. Under fasten gråt hun om natten av selvmedlidenhet og ba også. Men etterpå opplevde jeg mental lettelse - letthet i kroppen, jeg reduserte inntaket av potente medisiner, og blodtrykket stabiliserte seg. Etter at det "psykologiske skallet" - den skyldige i hennes dårlige helse - forsvant og hun endret seg til en kvalitativt annerledes personlighet, så verden helt annerledes ut for henne. "Du vet, jeg følte til og med en ny holdning til livet generelt," sier hun. "Det ser ut til at solen skinner klarere, og løvet er grønnere, og luften er på en eller annen måte berusende ..."

Han forteller selv hvordan Leonid Aleksandrovich Shchennikov kom til metoden med tørr faste.

MED tidlige år Jeg tenkte på hva livet er? Den ene lever 70–80 år, den andre 100. Så hemmeligheten bak lang levetid er gjemt et sted? Jeg bestemte meg for å se nærmere på dette selv. Han studerte anatomi, jobbet på et sykehus, var interessert i homeopati, absorbert folkevisdom. i 1971 bestemte han seg for å gå på veien til selverkjennelse. Jeg bestemte meg for å leve etter prinsippet - jo verre, jo bedre. Hver dag vant jeg kroppen til kulde, og magen til sult. Om morgenen, vinteren og sommeren, uansett vær, heller jeg kaldt vann over kroppen. Jeg ble vant til å faste uten væske etter 3 dager på den fjerde. Så 5 dager på rad. i mars 1981 fastet han i 10 dager uten væske for første gang. Han mottok fuktighet fra luften om natten, og om dagen assimilerte han den gjennom huden, med jevne mellomrom sittende i vannet, som en frosk. Gikk ned 20 kg, ble frisk på en uke. Jeg ble så yngre at folk ikke kjente meg igjen. Den lengste fasten jeg holdt ut varte i 18 dager, noe som er lengre enn verdensrekorden som er oppført i Guinness rekordbok.

Og her er en beskrivelse av tørr gjennomgripende faste av forfatteren selv - kontaktperson Valentina Lavrova (fra boken "Keys to the Secrets of Life"):

Ingen, ikke engang Gud, kan oppnå udødelighetens æra uten plantebasert diett og faste. Og, som han sa det, vil han selv lede folket sitt til levende kilder, det vil si at han personlig vil overvåke helseforebygging. En av metodene for slik forebygging er kaskadefaste. Det er bra for nybegynnere og erfarne. Først må du forstå denne regelen: før du begynner å faste, er det bedre å sitte på et plantebasert kosthold i flere dager, uten å spise proteinmat av animalsk opprinnelse. Utelukk også fisk. Mat bør være rent plantebasert, som anbefalt Lånt. Selv uten noen faste, hvis du ofte går på slike dietter, vil du rette deg mye ut i kroppen. Grøtkar kokt i vann og uten olje, til og med vegetabilsk olje, rengjør spesielt godt. i store mengder er det også skadelig. Hvorfor ellers bør du bruke plantebaserte dietter i 30 eller 60 dager sammen med faste? Det ene går ikke uten det andre. Slik at sultne gener ikke utvikler seg. Men de kan utvikle seg, og da vil ikke faste redde deg. Du vil spise mye. Det vil ikke være bruk for dem, bare skade, og i tillegg vil det være frykt. Stopp etter en eller to forsøk. Så alt skal være integrert.

Den første fasen av kaskadefaste. Kaskadefaste utføres uten vann. Først må du mestre den første fasen. Dag etter dag. Hva betyr det? Du må spise annenhver dag en stund. på en fastedag, ikke drikk vann. Men før denne dagen bør du drikke deg full. Du kan bli på denne kaskaden så lenge du vil. Det kan kombineres med et plantebasert kosthold. Selv om du holder ut en måned, vil du få 15 dager med faste.

Den andre fasen av kaskadefaste vil kreve at du spiser annenhver dag i to dager osv. Drikk heller ikke vann på fastedager. Men her må den gyldne regel allerede være oppfylt. Hvordan komme seg ut av fasten? Etter disse to dagene bør du drikke vann, for så å begynne å spise kefir etter et par timer. Maten skal være protein, men ikke vegetabilsk, det vil si at du bør spise kefir uten brød. Et par timer etter å ha tatt kefir kan du spise alt. Hvorfor kan du ikke spise brød, grønnsaker og frukt på en gang? Bukspyttkjertelen er verdt det. Dette organet er inert, det er vanskelig å jobbe, og det kan ikke takle tilførselen av insulin til blodet på en gang i et slikt volum. Derfor er det ikke nødvendig å laste den ned. Bedre gradvis. Hvis du ikke tar hensyn til dette etter faste, er det bedre å ikke trene. Du kan undergrave funksjonen til bukspyttkjertelen. Hvis du ikke har kefir hjemme, kan du drikke kokt melk eller i verste fall fiskebuljong; melk kan erstattes med kokt melk, fiskebuljong med kyllingbuljong, men alt skal kokes uten grønnsaker. og ikke brød. Jeg har uendelig respekt for Paul Bragg, men jeg kan ikke være enig med ham om veien ut av fasten. Han råder en vei ut av fasten ved å drikke utvannet juice, jeg protesterer mot dette og mener at det er grunnleggende feil og til og med skadelig.

La oss dømme sammen. En baby blir født og går til melk, proteinmat. Ethvert pattedyr gjør det samme. Den unernerte kroppen til en nyfødt godtar umiddelbart denne maten. Ok, la oss vende oss til fuglene. Foreldre begynner også å bringe proteinmat til kyllingene sine. og de vil aldri gi dem noen bær eller frø; av natur skal det først ikke være det. Du kan henvende deg til sultstreik for dyr. Om vinteren går rovdyr sultne i lang tid, ikke så farlig. De vil umiddelbart begynne med proteinmat. Men når det gjelder planteetere, er det ingen ren sult. Selv et gresstrå, til og med et gresstrå, til og med et stykke av en kvist vil havne i munnen din, det vil si at bukspyttkjertelens arbeid stopper praktisk talt ikke. Vel, hvordan forklare dvalen til en bjørn? Et dyr kan spise både plante- og animalsk mat. Alt er også forklart enkelt. Før dvalen fyller bjørnen buken med ospebark. Bitter, bakteriedrepende, den forblir der hele vinteren. Urteprodukt. Bukspyttkjertelen går ikke ut av driftsmodus, den er alltid klar.

Den tredje fasen av kaskadefaste. Tre dager etter tre osv. Det samme, ikke drikk eller spis på tre dager, spis så i tre dager, og igjen ikke drikk eller spis på tre dager osv. Så mye du orker og har nok styrke. Veien ut av fasten er den samme. Det er vanskelig å overleve tre dager uten vann. Det er her åndens prøvelser begynner. Jeg er allerede tørst. Se, følg den gylne regelen om å bryte fast. Det er ikke nødvendig å gjøre rensende klyster. Hvis du gjør alt riktig, vil magen rense seg selv. Men hvis du drikker vann, kan det hende du trenger klyster. Under tørr faste er de ikke nødvendige.

Den fjerde fasen av kaskadefaste. Fire dager senere, fire dager senere osv. Alt er helt likt. Ikke spis eller drikk. Det blir mer og mer vanskelig å tåle, tørsteplager. Veien ut av fasten er den samme. Det er ikke nødvendig med klyster hvis du ikke drikker vann. Men hvis du ikke tåler det og blir full, trenger du det. Forstoppelse er mulig i dette tilfellet. Dette er allerede en vanskelig periode; dammer, brønner og kildevann vil dukke opp. Huden kan flasse av leppene og tannkjøttet, og munnen kan bli tørr.

Den femte fasen av kaskadefaste. Den siste. Fem dager senere osv. Alt er akkurat det samme som beskrevet ovenfor. Veien ut av fasten er den samme. Dette er den vanskeligste dagen. Det er umulig å sove. Jeg vil ha frisk luft. Kroppen avgir en ubehagelig lukt. Alle krystallene flyter i kroppen. Porene i kroppen åpner seg, gjennom dem fjernes det som nyrene aldri ville kastet bort. Det er vanskelig å snakke, munnen min blir tørr. Jeg vil ikke spise, jeg vil bare drikke. Husk den gylne regelen. Først vann og først etter 2 timer kefir. Kun protein, lett og flytende mat. og bare 2 timer etter dette kan du forsiktig, litt etter litt, spise alt annet. Ikke overdriv med mat. Etter tre, fire og fem dager med faste må du begynne å spise litt.

Ikke start med femte trinn, fjerde eller tredje, dette er upraktisk og til og med skadelig. Mestre den første og andre først. Hvis du bruker en måned til slik faste, vil du på et av disse trinnene få et like stort antall fastedager. innen 30 dager - fem dager etter fem - vil du fortsatt få 15 dager med faste, det samme som om du fastet annenhver dag.

Enda en viktig omstendighet. Under fastedager er det bedre å ikke bade, ikke vaske ansiktet, ikke pusse tennene - kort sagt ingen kontakt med vann. Dette er nødvendig for ikke å gi vann til noen deler av kroppen og slik at cellene, når de er i kontakt med vann, ikke lever av det. Ellers vil disse stedene ikke bli oppdatert og reparert. Det er selvfølgelig vanskelig å motstå å bli våt på hendene. Det er alle slags gjøremål rundt i huset, oppvask osv., men da blir ikke huden på hendene fornyet, velg en av de to.

Du kan kanskje ikke få det fjerde eller femte trinnet, fortvil ikke. Etter gjentatte forsøk vil det definitivt fungere. og husk en ting til. Etter faste, ikke drikk kullsyreholdige drikker, kun vann - rent og helst kjølig.

Når du avslutter fasten på riktig måte, er denne metoden ufarlig for kroppen. Med god ernæring på femte trinn kan du, hvis du ønsker, gå tilbake fra pensjonsalder til tjueårene. Det er litt vanskelig, men den som ikke flyr er ikke en ørn.

I en kaskade på 5 dager, etter 5 dager kan du behandle enhver sykdom. og det er ingen sykdom som ikke kan behandles på denne måten. AIDS, kreft og diabetes - alt kan behandles. Alle infeksjonssykdommer behandles også, kjønnssykdommer. Om nødvendig kan du bruke denne metoden til å avbryte uønsket graviditet. Hvis alt er etter reglene, er det ikke noe syndig her. Hver person bør regulere fødselen av barn. Deres antall og tidspunkt for fødsel spiller en viktig rolle for oss. Selv gudene regulerte fødselstallene. Men dette må gjøres i den første eller andre måneden av svangerskapet. og hvis du allerede har startet, følg med til slutten. og husk at fasting i 5 dager etter 5 dager med vann vil ikke gi ønsket resultat. Bare uten vann. i antikken ble denne metoden mye brukt i landene i Sør-Asia, men så glemte de av en eller annen grunn.

Absolutt begrensning fra mat og vann (absolutt faste) begynte å bli brukt i klinisk praksis først de siste årene (V.A. Zakharov - 1990, I.E. Khoroshilov - 1994), selv om det er tilrådelig å begrense vann under fullstendig faste skrev patofysiolog V.V. Pashutin. (1902), M.I. Pevzner. (1958) "tørr faste"-metoden er vitenskapelig bevist. Leningrad Research Institute of Pulmonology har gitt retningslinjer for behandling av lungesykdommer med tørr faste.

Et klinisk eksperiment utført på midten av 90-tallet ved Ivanovo Medical Academy viste at absolutt terapeutisk faste (uten mat og vann) har alvorlige utsikter når det gjelder behandling av kreft og alvorlige immunsvikt. Ved tørr faste oppnås høyere konsentrasjoner av biologisk aktive stoffer, hormoner, immunkompetente celler og immunglobuliner i kroppsvæsker. Denne teknikken brukes i henhold til svært strenge indikasjoner, når livskraften til en kreftpasient er tilstrekkelig bevart, og det er tilrådelig å bruke den i de innledende stadiene av sykdommen, fordi når du avgifter kroppen, er det nødvendig å ha reserver for dens restaurering. Ellers oppstår overdreven stress for kroppen - faste kan svekke den gjenværende energien i kroppen og fremskynde den triste avslutningen, spesielt etter cellegift, stråling eller i nærvær av samtidige sykdommer.

Mental og åndelig styrke Alle de ovennevnte helseaktivitetene styrker ikke bare fysisk helse, men styrker også viljen, gir en person styrke og gir ham et kraftig og sunt nervesystem. For å være sunn, må du være sterk mentalt og åndelig.

Fra boken The Healing Power of Emotions av Emrika Padus

8.1. Energi i den nye verden Moderne forhold dukket opp på planeten vår for omtrent en halv million år siden etter at den andre solen ble usynlig for mennesker. Jeg vil prøve å rettferdiggjøre de kommende endringene fra et vitenskapelig synspunkt, og timing publiseringen av artikkelen nærmere

Fra boken Dr. Bob and the Glorious Veterans forfatter Anonyme Alkoholikere

Åndelige ledere, prester og rabbinere Noen familier eller enkeltpersoner er vant til å henvende seg til presteskapet for å få hjelp. Når et barn dør, for eksempel, henvender religiøse foreldre seg ofte til en pastor for å hjelpe dem med å takle sorg, sinne på Gud og følelser

Fra boken Filosofi og undervisning forfatter Swami Sivananda

XXVI. Hans åndelige søken Dr. Bob var en mann som søkte Gud, og det var i dette området han, i likhet med Bill Wilson, sannsynligvis var den minst konservative. Dette er ikke overraskende hvis vi husker at New England, uansett hvor politisk og økonomisk konservativt det er, fortsatt er

Fra boken Stretching for Everyone av Bob Anderson

# Åndelige ordtak

Fra boken Spine Health forfatter Victoria Karpukhina

Hva er nytt i denne utgaven? For tjuefem år siden laget vi en liten bok med egne hender - en guide for tøyselskere. Fem år senere, i 1980, hjalp Shelter Publications med å publisere en revidert og revidert versjon av Stretch Marks.

Fra boken Doctors Who Changed the World forfatter Kirill Sukhomlinov

Det åndelige grunnlaget for gymnastikk Grunnlaget for "Russian Health" er å følge livsrytmen som er diktert til oss av naturen selv. I moderne verden denne betingelsen viser seg å være vanskelig å oppfylle. Men hvis du har valgt dette helbredelsessystemet for deg selv, må du strebe

Fra boken Revival without sensations forfatter Albert Yulievich Axelrod

Fra boken Formula for Absolute Health. Puste i henhold til Buteyko + "Baby" av Porfiry Ivanov: to metoder mot alle sykdommer forfatter Fedor Grigorievich Kolobov

Før starten av en ny dag kl. 06.30. Den vakthavende gjenopplivingsmannen gjør de siste oppføringene i sykehistorien. Og selv om han ikke har sovet på 24 timer, er ikke disse tidlige morgentimene de vanskeligste. Søvnløshet er det vanskeligste å bære fra kl. 02.00 til 04.00: Det virker som om kreftene er i ferd med å ta slutt og kreftene faller kraftig.

Fra boken Alchemy of Health: 6 "Golden" Rules av Nishi Katsuzou

Kapittel 2 Vitenskap i det nye århundret Vitenskapen om å helbrede sjelen er en filosofi, men dens hjelp kommer ikke utenfra, som hjelp mot kroppslige sykdommer - nei, vi må selv sette i verk alle våre styrker og midler for å helbrede oss. Cicero Min undervisning er etterspurt av tiden. Dette

Fra forfatterens bok

En innbygger i den brasilianske ørkenen, Kludino Cordeirouda Silva, eller bare Lau, forblir et mysterium for legene.

Siden barndommen har denne gamle mannen ikke spist eller drukket, samtidig som han opprettholder utmerket helse. Han var gift to ganger, hadde 23 barn og var aldri syk. Kona får ham til å drikke et glass mangojuice blandet halvveis med melk om morgenen. Dette avslutter måltidet. Lau kan tilbringe timer i 40-graders varme uten å drikke en dråpe vann. Samtidig svetter han ikke engang; tvert imot, noen ganger blir han til og med kald. Fenomenet med kamelmannen ble først notert tilbake i 1957, da et råd av leger ikke svarte på hvordan denne mannen, som ikke spiser, ikke drikker og ekstremt sjelden utfører naturlige behov, fortsatt forblir i live?

Europeiske illusjonister er utvilsomt talentfulle og oppfinnsomme, men de er fortsatt langt fra indiske yogier og fakirer.

En innbygger på Hindustan-halvøya har forvirret moderne medisin - denne mannen har ikke spist eller drukket noe på 68 år og ser fortsatt bra ut. For å fjerne all tvil fra kritikere, gikk yogien med på en medisinsk undersøkelse og døgnkontinuerlig overvåking av TV-kameraer. Pralad Jani har levd på den syndige jorden i 76 år, og i 68 av dem har han ikke tatt mat eller vann. I en alder av åtte hadde Pralad en visjon av gudinnen som velsignet gutten. Siden den gang har han bodd i en hule, konstant i en tilstand som kalles samadhi i hinduismen. Naturligvis har den nyslåtte helgenen mange tilhengere som valfarter til hulen hans. Sammen med troende er det også kritikere som er sikre på at en person ikke kan leve uten mat og vann. Så bestemte helgenen seg for å gjennomgå en medisinsk undersøkelse, som ble utført ved Sterlig Hospital i Ahmedabad. Videokameraer ble installert i helgenens kammer, som registrerer hver bevegelse til den uvanlige pasienten. Under hele forsøket dusjer ikke fakiren, for ikke å bli anklaget for å drikke vann. Den eneste væsken som blir brakt til ham er 100 ml vann som brukes til å skylle munnen hans. Fakiren tar vann inn i munnen, skyller munnen og spytter det ut i en spesiell skål med en skala, som markerer mengden vann som spyttes ut.

Legene gjennomførte en grundig analyse av pasientens medisinske tilstand og kom frem til at kroppen hans fungerte helt normalt. Pralada Jani ble ikke funnet å ha en eneste sykdom eller organdysfunksjon. På tross av eldre alder, Jani har det bra fysisk form. Riktignok produserer han ikke avføring i det hele tatt. I følge leger dukker det bokstavelig talt noen få dråper urin regelmessig opp i pasientens kropp, som samler seg i blære og deretter absorberes av veggene. Under hele observasjonsperioden brukte helgenen aldri toalettet. Eksperimentet varte i ti dager, men ingen endringer i forsøkspersonens helse ble lagt merke til. Tydeligvis er denne livsstilen veldig kjent for ham. Psykisk tilstand Pralada Jani ble også anerkjent av legene som helt normal. Han tenker klart, blir ikke nervøs, blir ikke irritert og er alltid i godt humør. Leger kan ikke forklare fenomenet de observerte.

En delegasjon av europeiske forskere sendes til Nepal for å undersøke et unikt fenomen, som noen kaller nesten reinkarnasjonen av Buddha.

Den 15 år gamle gutten Rama Bahadur Banjan har gått uten mat og vann i seks måneder og mediterer i skyggen av et tre. Forskere sier at dette er umulig, men ingen har ennå vært i stand til å bevise faktumet om bedrag. Stedet der Rama Bahadur sitter har blitt et sted for massepilegrimsreise.

Japanske munkers hemmeligheter

I aldringsprosessen reduseres reservekapasiteten til alle våre organer og systemer hvert år. Derfor, for ikke å bli gammel, er det nødvendig å trene reserver, eller rettere sagt, tilpasningsreserver. Å trene betyr å bruke regelmessig, og de brukes først og fremst når noe mangler. Kroppen kan mangle mat, vann, oksygen og informasjon. Deres bevisste, kunstige begrensning stimulerer bruken av reservekapasiteter. La oss begrense inntaket av mat og få en utmerket metode for å gjenopprette kroppen, kjent siden antikken - faste. Dette er en midlertidig frivillig fullstendig avvisning av mat. Hensikten med slik faste er å gå over til intern strømforsyning, dvs. bruk av reserver.

Slutter du i tillegg å ta vann får du tørrfaste – enda mer effektiv metode rensing, helbredelse og foryngelse. Når det er mangel på oksygen, for eksempel ved høye forhold, oppstår hypoksi, d.v.s. oksygen sult. Samtidig mobiliseres et kraftig antihypoksisk system, og dets stimulering påvirker kroppen på den mest gunstige måten. Når det gjelder informasjon, har naturen sørget for naturlig periodisk informasjonssulting i form av nattesøvn. Rolle god søvn for helse og lang levetid kan neppe overvurderes.

Hvis vi kombinerer metoder basert på restriksjon, viser det seg at det ideelle middelet for å gjenopprette kroppen er langtidssøvn på absolutt faste høyt til fjells. Men "...det er ingenting nytt under solen!" I gamle tider bodde Yamabushi-munker i Japan. Dette er den mest mystiske sekten som noen gang har eksistert i Japan. Tjenestene deres ble brukt av ninjaer - de berømte middelalderske japanske "spesialstyrkene". Etter at de hadde mestret på skolene sine de ekstraordinære evnene til å gå i taket, slåss med eller uten våpen, se i mørket, være immune mot smerte osv., fra de var 15 år ble de sendt for "avansert" trening til Yamabushi. Asketer og eremitter som bodde høyt oppe i fjellet lærte «ninjaer»-hypnose og ekstrasensoriske evner, oppskrifter på giftstoffer og balsam, akupunktur, evnen til å gå lenge uten mat og vann, måter å bevare helsen og forlenge livet på osv. De videreførte hemmelighetene deres fra munn til munn, de ble forbudt å bli registrert. Men likevel, la oss prøve å løfte sløret av hemmelighold over deres hemmeligheter, nemlig hemmelighetene til å opprettholde helse og forlenge livet. Hva tror du ordet "yamabushi" betyr? Ikke noe mer enn å "sove i fjellet"!

Mange mennesker bor og sover naturlig nok høyt på fjellet. Statistikk viser at deres gjennomsnittlige levealder er høyere enn på slettene, men det er mer enn det. Tross alt understreker navnet "yamabushi" at dette ikke bare er mennesker i fjellet, men sovende, det vil si at søvnen deres var annerledes enn vanlig. Mest sannsynlig var den lang. Men du kan ikke bare sove lenge; du trenger en tilstand av hypnose, selvhypnose, påvirkning av sovemedisiner, og de mestret dette til perfeksjon. Langtidssøvn høyt til fjells er en kombinasjon av fjellhypoksi, søvn og absolutt faste (under søvn spiser eller drikker vi naturligvis ikke). Hver av disse påvirkningene har en kraftig stimulerende effekt på kroppens tilpasningsreserver; hvor kraftig bør kombinasjonen deres være? Siden antikken har folk knyttet sine håp om frelse, helbredelse og renselse til fjell. Mange nasjoner har sine egne hellige fjell. Japanerne, som er annerledes lengste varighet livet - Fuji-san-fjellet (Fujiyama). Hver av dem anser det som sin plikt å reise seg til toppen. Tibetansk Kailash, hebraisk Sinai, Altyn-Tu-fjellet for altaierne, hinduenes Meru-fjell, armenernes Ararat-fjell og mange, mange andre. Den berømte Elbrus var det hellige fjellet til de gamle perserne.

Effekter av langvarig fjellhypoksi:

I alle organer, og først og fremst i vitale, begynner nye kapillærer å dannes. Hver celle i kroppen vår begynner å motta mer næringsstoffer og oksygen.
Lungene begynner å fungere mer effektivt som følge av hypertrofi av lungevevet og en økning i den diffuse overflaten lunge alveoler. I tillegg øker massen av luftveismusklene.
Blodet får evnen til å frakte mer oksygen på grunn av en økning i antall røde blodlegemer og en økning i hemoglobin. Det øker også nivået av hormoner i binyrebarken - tilpasningshormoner. I denne forbindelse er blodet fra donorer som er klatrere eller mennesker som bor høyt i fjellet, samt medisiner laget av det, av spesiell verdi for svekkede pasienter.
Intensiv trening av det kardiovaskulære systemet er i gang, fordi... responsen på hypoksi er en økning i hjertefrekvens og hjertevolum.
Innholdet av myoglobin, et protein som gir en reserve av oksygen i musklene, øker.
Det totale energinivået, som synker under aldring eller som følge av sykdom, øker betydelig.
Dette skjer for det første på grunn av en økning i mitokondriell aktivitet. Under normale forhold er en del av disse miniatyr-"energistasjonene" i cellen i reserve. For det andre, på grunn av en økning i antall mitokondrier, begynner de å formere seg. For det tredje, på grunn av "gjenopplivingen" av den eldgamle, oksygenfrie energien

Våre fjellklatringsinstruktører fortalte meg en veldig interessant historie om en unik person, "Berendey".

Før oppstigningen dukket det opp en merkelig bestefar med et tykt hvitt skjegg i klatreleiren. Gruppen forberedte seg på å dra til Belukha, den høyeste toppen i Altai - 4500 meter. Bestefar ba klatrerne om å ta ham med seg! Mennene var målløse av overraskelse. Og så forklarte de til Berendey at Belukha-området var farlig for snøskred, og han hadde ikke noe utstyr. Vel, de kunne ikke si direkte og frekt til ham: «Har du blitt gal, bestefar? Hva siktet du mot? Så det er lett å bestige Belukha selv!» Likevel ble Berendey alvorlig fornærmet av klatrerne og alene, uten utstyr, som han var, i gummistøvler, gikk han opp allerede før gruppen la ut på ruten. En klatret Belukha, la igjen en lapp der i henhold til reglene og gikk ned tilbake til leiren, uten stegjern eller tau. Etter denne oppstigningen til det merkelige romvesenet kunne klatrerne ikke komme til fornuft på lenge, og reflekterte over hva som hadde skjedd. Bestefar "løp" til toppen, noe som krevde høy klatreteknikk, som å gå en tur, og kom tilbake uskadd. Hvem er han?

Det var den reisende Pyotr Grigorievich Nikitin. Riktignok foretrekker han statusen som en vandrer. I høst forlot Pyotr Nikitin Moskva (på sykkel), på vei til Karelia og Kolahalvøya. Jeg satt "fast" lenge i nærheten av Medvezhyegorsk, og studerte helleristninger og andre monumenter eldgammel kultur, så vel som de helbredende egenskapene til mineraler, samlet shungitt og til og med badet i et steinbrudd med shungittvann. Og igjen satte han seg i salen på sykkelen. Jeg ankom Kandalaksha, slo opp et telt i en furuskog ikke langt fra byen, overnattet, og neste morgen dro jeg for å møte nordboerne.

Veldig interessant natur i nord! – beundrer vandreren. Han ble spesielt tiltrukket av mysteriet med seidene - tundraens hellige steiner. - De gamle slaverne hadde også sine egne hellige steiner - familie, forfedre. Forfedrene våre henvendte seg til dem for å få hjelp, og de realiserte disse forespørslene," sier Pyotr Nikitin og bemerker oppbyggelig: "Du må kjenne røttene dine!" Vandreren Nikitin ser på sitt åndelige oppdrag som å gjøre verden rundt ham snillere og mer rettferdig, og målet med hans reiser er å oppnå harmoni mellom ånd og kropp, det bevissthetsnivået der det er enhet mellom Gud, mennesket og naturen.

Pyotr Grigorievich glemmer ikke oppdraget sitt. I skogen nær Kandalaksha skar han, bevæpnet med en meisel, ut budene til den eldgamle slaviske guden Svarog på en stor stein, og etterlot en talisman nær bekken. Deretter fortsatte han reisen til Monchegorsk og Polyarnye Zori, og deretter til Murmansk. Den rastløse reisende syklet inn i hovedstaden i Arktis på sin godt slitte sykkel om kvelden. Jeg slo opp teltet igjen i åsene utenfor byen, og om morgenen dro jeg for å gjøre meg kjent med det. Jeg har også funnet bolig. Mens jeg ventet på at visumet til Finland skulle åpne, ble jeg ikke bare kjent med Murmansk, men hadde også en rekke møter med byfolk. Han liker spesielt godt å møte unge mennesker. Petr Nikitin er en aktiv pådriver for en sunn livsstil. – Sunt, ikke sunt. "Jeg insisterer på dette," korrigerer den reisende. - De gamle slaverne hadde et fantastisk ord "helse".

Pyotr Nikitin vakte først nysgjerrighet blant de rundt ham med sitt uvanlige utseende. Den hvitskjeggete bestefaren i en skjorte med slaviske symboler brodert på og iført en sash så ut som en skogsarbeider. Han snakket med studenter ved et teknisk universitet, i andre utdanningsinstitusjoner, klubber, kreative foreninger, og til og med svømte i Semenovskoye Lake med polare hvalross.

Godt vann! – Pyotr Grigorievich snakket bifallende om badingen. – Jeg gjorde det umulige med Guds hjelp,- han husker oppstigningene sine, spesielt den første, den på Belukha. Besøkte Krasnoyarsk-søylene og Alpene. I Himalaya klatret han syv tusen meter. Han reiser vanligvis på sykkel og til fots. Han reiste gjennom den europeiske delen av Russland, Sibir og Langt øst. Den russiske vandrerens utenlandsreiser inkluderer Polen, Tsjekkia, Østerrike, Tyskland, Kina, Tibet, Vietnam, Laos, Thailand, Malaysia... Han klaget over at han ikke kom seg til India, selv om han hadde visum. Han er stolt over at han allerede har omringet kloden to ganger langs ekvator. Den reisendes fyldige album inneholder fotografier fra forskjellige deler av planeten. Nikitin ble fjernet fra tibetanske munker i oransje kapper, noen ganger under den varme tropiske solen på havkysten, noen ganger på isbreene i Himalaya. Det er Kamchatka og Baikal. I Kamchatka besøkte den rastløse Pyotr Grigorievich fem vulkaner, og fikk muligheten til å kommunisere tett med bjørner som føler seg vel i disse ville stedene. Han sykler på en sovjetprodusert sykkel. Han tier om alder. Eller han sier: "Sjelen har ingen alder!" Sterk og mager, den reisende med ett blikk endrer allerede ideen om uunngåelig forfall i alderdommen. Han løp maraton, deltok i fredsmarsjer og ble en tilhenger av Porfiry Ivanovs system.

Han har ikke spist kjøtt eller fisk på nesten femten år. I Altai-fjellene fastet jeg i førti dager, som Jesus Kristus i ørkenen, og den tørre fasten varte i femten dager. Og nå er jeg sikker på at hvis en person overlever seksti dager med faste, vil han kunne leve i årevis uten mat. På en av sine turer til Ural møtte Nikitin en kvinne som hadde gått uten mat i fem år. Tilhengere av "solernæring" (de som ikke spiser i det hele tatt, men hevder at de tar energi fra sollys) - og det er flere tusen av dem - samles på forumene deres i Australia. Men Pyotr Grigorievich har ennå ikke nådd Australia.

Ublu fysisk og psykisk stress ser ut til å ha blitt normen for den russiske vandreren. Han går barbeint på snø, glødende kull og knust glass: «Ingenting er umulig for meg!» - sier Nikitin. Under sine reiser kom han i slike problemer at det var et mirakel at han holdt seg i live. Han ble utsatt for snøskred og steinsprang, og kom en gang over banditter som lemlestet ham. Men ikke desto mindre møtte han snille mennesker overalt, i alle land.

Den russiske vandreren Nikitin er overbevist om at svært dårlige ting ikke vil skje med ham, fordi han prøver å leve i henhold til sin samvittighet og ikke avviser Gud.