Hva forårsaker lav kroppstemperatur. Undersøkelse ved lav kroppstemperatur. Lav kroppstemperatur hos barn

Kroppstemperatur- er en indikator på den termiske tilstanden til kroppen, som gjenspeiler forholdet mellom varmeproduksjon ulike organer, vev og varmeveksling mellom dem og det ytre miljøet.

Gjennomsnittlig kroppstemperatur For de fleste svinger den mellom 36,5 – 37,2°C. Denne indikatoren er. Men hvis kroppstemperaturen din er litt mer eller mindre enn den allment aksepterte normen, og du samtidig føler deg bra, er dette normaltemperaturen på kroppen din. Et unntak er dersom avviket i en eller annen retning er 1-1,5°C.

Hvis temperaturen avviker med 1-1,5°C fra din normal temperatur, sørg for å konsultere en lege.

Redusert kroppstemperatur– reduksjon i temperatur fra normalt med 0,5-1,5°C, men ikke mindre enn 35°C.

Lav temperatur kropp– fall i kroppstemperatur under 35°C. Lav kroppstemperatur kalles også - hypotermi.

Kroppstemperaturen og dens svingninger avhenger av:

tid på dagen;
helsetilstander;
alder;
effekt på kroppen miljø;
svangerskap;
egenskaper til kroppen;
andre ukjente faktorer.

Redusert eller lav kroppstemperatur, som, er et symptom på kroppens respons på noen avvik fra dens normal tilstand, ytelse, levekår.

Redusert og lav kroppstemperatur medfører ikke mindre fare enn høy, for hvis temperaturen ikke synker til kritiske 32-27°C, dør en person, selv om det i historien har vært fakta når en person overlevde ved en temperatur på 16 °C.

Den laveste kroppstemperaturen i verden ble registrert hos en 2 år gammel jente fra Canada 23. februar 1994, som tilbrakte 6 timer i kulden.

I alle fall, selv med små temperatursvingninger, vær oppmerksom på helsen din, og hvis det er noen avvik, kontakt lege. Det er spesielt viktig å overvåke barnets temperatur, fordi... barnas kropp er i utviklingsstadiet, og i motsetning til en voksen er den mer følsom overfor ulike brudd i organarbeid.

Hypotermi (lav kroppstemperatur) er i de fleste tilfeller ledsaget av følgende symptomer:

— generell ubehag kropp;
- tap av styrke, sløvhet;
- skjelving;
- kaldt og blek hud;
— ;
— økt døsighet;
- sløvhet;
- økt irritabilitet er mulig;
- redusert hjertefrekvens;
— .

Hvis temperaturen er for lav (under 34°C), kan kroppen oppleve:

- kraftig skjelving;
- utydelig tale;
- vanskeligheter med å bevege kroppen, opp til immobilisering;
- huden blir askegrå og kan begynne å bli blå;
- svak puls;
- hallusinasjoner (det kan virke veldig varmt).
- tap av bevissthet.

Kroppstemperatur under 32°C kan være dødelig.

Årsaker til lav og lav kroppstemperatur

Det er nok grunner til lav temperatur at leger har utviklet en hel rekke spesifikasjoner for å diagnostisere kroppen, som vil bli diskutert i neste avsnitt. Årsaken til lav kroppstemperatur, eller, ligger hovedsakelig i hypotermi av kroppen, så du bør alltid huske reglene for oppførsel på frostdager ute.

La oss se på de vanligste årsakene til redusert kroppstemperatur...

De viktigste faktorene som kan provosere lav og lav kroppstemperatur:

Lav temperatur hos barn, spesielt under 3 år, er ofte et av symptomene, som er forbundet med et ufullstendig utformet termoreguleringssystem i kroppen, som hypothalamus er ansvarlig for. Samtidig er det bedre å varme kroppen ikke ved å gni, men med varme drikker og varme klær, men det er fortsatt bedre å konsultere en lege.

I tillegg, som allerede nevnt i begynnelsen av artikkelen, kan en persons kroppstemperatur endre seg på grunn av endringer i tiden på dagen, være lavere om morgenen og øke over tid når personen er aktiv.

Diagnostikk (undersøkelse) ved lav kroppstemperatur

Eksamen kl lav temperatur kroppen kan inkludere følgende diagnostiske metoder:

— generell eksamen pasient;
— ;
— ;
— ;
- Analyse av urin;
— ;
— ;
— pulsoksymetri;
- timelig diurese;
- overvåkning.

Nå som du og jeg, kjære lesere, har bevæpnet oss med den nødvendige kunnskapen om lave og lave kroppstemperaturer, la oss vurdere spørsmålet, hva vi skal gjøre ved en slik temperatur? Hvordan regulere termoregulering? Hvordan varme kroppen din?

Lav kroppstemperatur på grunn av hypotermi. Hva å gjøre?

Hvis temperaturen er under 34 °C, ring en ambulanse, og prøv å gjøre følgende i mellomtiden:

1. Legg pasienten i sengen, helst i horisontal stilling, eller på et sted beskyttet mot kulde.

2. Dekk til pasienten, vær spesielt oppmerksom på lemmene, mens du lar hodet og brystområdet være åpent, noe som er forbundet med forskjellige temperaturnivåer i disse delene av kroppen.

3. Hvis en person har våte klær, for eksempel etter å ha falt i vann, bytt dem så snart som mulig.

4. Hvis pasienten viser tegn på lemmer, må du ikke varme dem opp. varmt vann, og påfør varmeisolerende bandasjer på frostskadde hender og føtter.

5. Fest til bryst varmepute, elektrisk teppe.

6. Gi offeret en varm drikke - te, fruktjuice. Strengt i denne tilstanden kan du ikke drikke alkohol eller kaffe.

7. For oppvarming brukes noen ganger skylling (vasking) av buk- eller pleurahulen med varme løsninger (37-40°C).

8. Du kan også bruke varme bad, med en vanntemperatur på 37°C.

9. Hvis pasienten besvimer og ikke har puls, begynn å gjøre og.

Ved alvorlig hypotermi krever pasienten aktiv oppvarming (men gradvis), pga I dette tilfellet kan kroppen ikke uavhengig regulere temperaturen. Hvis dette ikke gjøres, eller gjøres feil, kan pasienten dø.

Lav kroppstemperatur på grunn av underernæring og kosthold. Hva å gjøre?

På grunn av det faktum at en reduksjon i kroppstemperatur på grunn av kosthold er assosiert med mangel på fett, karbohydrater og mineraler i kroppen, er det nødvendig å fylle opp reservene.

Fra vitaminer Spesiell oppmerksomhet må gis, fordi det har en gunstig effekt på immunforsvaret, som svekkes ved faste eller dårlig ernæring. Et svekket immunforsvar kan forårsake mange sykdommer. Barn anbefales i tillegg å ta.

Vital viktig funksjon Menneskekroppen er termoregulering. Menneskekroppen genererer varme, holder den på et optimalt nivå og utfører temperaturutveksling med luftmiljøet. Kroppstemperaturen er en ustabil verdi; den endres ubetydelig i løpet av dagen: om morgenen er den lav, og om kvelden stiger den med omtrent en grad. Slike svingninger er forårsaket av daglige endringer i metabolske prosesser i kroppen.

Hva er det avhengig av?

Kroppstemperatur er en verdi som viser den termiske tilstanden til enhver levende skapning. Den representerer forskjellen mellom kroppens produksjon av varme og varmevekslingen med luften. En persons temperatur svinger konstant, noe som bestemmes av følgende faktorer:

alder;
fysisk tilstand av kroppen;
klimatiske endringer i miljøet;
noen sykdommer;
periode på dagen;
graviditet og andre individuelle egenskaper ved kroppen.

Stadier av kroppstemperaturendring

Det er to klassifiseringer av temperaturendringer. Den første klassifiseringen gjenspeiler stadiene av temperatur i henhold til termometeravlesninger, den andre - kroppens tilstand avhengig av temperatursvingninger. I følge den første medisinsk klassifisering kroppstemperatur er delt inn i følgende stadier:

lav - mindre enn 35 °C;
normal - 35 - 37°C;
subfebril - 37 - 38°C;
febril - 38 - 39 °C;
pyretisk - 39 - 41°C;
hyperpyretisk - mer enn 41°C.

I henhold til den andre klassifiseringen skilles følgende tilstander av menneskekroppen avhengig av temperatursvingninger:

hypotermi - mindre enn 35 ° C;
norm - 35 - 37°C;
hypertermi - mer enn 37 ° C;
feber.

Hvilken temperatur anses som normal?

Hva bør være normal temperatur for en frisk voksen? I medisin regnes 36,6°C som normalt. Denne verdien er ikke konstant; i løpet av dagen øker og synker den, men bare litt. Det er ingenting å bekymre seg for hvis temperaturen synker til 35,5 °C eller stiger til 37,5 °C, siden svingningene er sterkt påvirket av klimatiske forhold, alder og velvære til en person. I mennesker av forskjellige aldre Den øvre grensen for normal temperatur målt i aksillær fossa er forskjellig og har følgende verdier:

hos nyfødte babyer - 36,8°C;
hos seks måneder gamle babyer - 37,5°C;
hos ett år gamle barn - 37,5°C;
hos tre år gamle barn - 37,5°C;
hos seks år gamle barn - 37,0°C;
hos mennesker reproduktiv alder-36,8°C;
hos eldre mennesker - 36,3°C.

Vanligvis i løpet av dagen kroppstemperaturen sunn person svinger innenfor én grad.

De laveste temperaturene observeres om morgenen rett etter oppvåkning, og de høyeste om kvelden. Det bør tas i betraktning at temperaturen kvinnekropp i gjennomsnitt 0,5°C høyere enn mannlig kropp, og kan variere betydelig avhengig av menstruasjonssyklus.

Det er interessant å merke seg at representanter for forskjellige nasjonaliteter har forskjellige kroppstemperaturer. For eksempel, hos de fleste friske japanere varmes ikke kroppen opp over 36,0°C, og hos innbyggerne på det australske kontinentet anses temperaturen å være 37,0°C. De har forskjellige temperaturer og menneskelige organer: munnhule - fra 36,8 til 37,3 °C, tarm - fra 37,3 til 37,7 °C, og det varmeste organet er leveren - opptil 39 °C.

Hvordan måle riktig med et termometer

For å oppnå pålitelige resultater, bør temperaturen i armhulen måles riktig. For å gjøre dette, må du utføre følgende trinn sekvensielt:

rense svette fra huden armhule;
tørk av termometeret med en tørr klut;
rist enheten til temperaturen på skalaen faller til 35 °C;
plasser termometeret i armhulen slik at kvikksølvkapselen passer tett til kroppen;
hold enheten i minst 10 minutter;
Ta ut termometeret og se til hvilket punkt på skalaen kvikksølvet har nådd.

Mål temperaturen kvikksølvtermometer i munnen er det nødvendig ikke bare riktig, men også forsiktig, for ikke å utilsiktet bite i en kapsel fylt med kvikksølv eller svelge innholdet. Temperatur munnhulen for en frisk person er vanligvis 37,3°C. For å måle temperaturen i munnen riktig, må du gjøre følgende:

Før prosedyren, ligg stille i noen minutter;
ta det ut av munnen avtagbare proteser, hvis noen;
tørk av termometeret med en tørr klut;
plasser enheten med en kvikksølvkapsel under tungen;
lukk leppene og hold termometeret i nøyaktig 4 minutter;
ta ut enheten, avgjør til hvilket punkt på skalaen kvikksølvet har nådd.

Symptomer og årsaker til økt kroppstemperatur

En lavgradig feber på 37,0 - 37,5°C anses vanligvis som normalt, men er noen ganger et tegn på patologier som utvikler seg i kroppen. I de fleste tilfeller er en liten økning i kroppstemperatur forårsaket av følgende faktorer:

langvarig eksponering for solen;
intens fysisk aktivitet;
badeprosedyrer, ta en varm dusj;
kald, virusinfeksjon;
forverring av kroniske sykdommer;
spise varm eller krydret mat.

Noen ganger er en temperaturøkning til 37 °C provosert ikke av ufarlige faktorer, men av livstruende sykdommer. Oftere lavgradig feber installert på lang tid på ondartede svulster Og tidlige stadier tuberkulose. Derfor bør selv en liten økning i kroppstemperaturen ikke behandles uaktsomt, og hvis du føler det minste ubehag, bør du gå til legen.

Bare en medisinsk fagperson kan avgjøre om en temperatur på 37°C er normal for en bestemt person. I sjeldne tilfeller har leger muligheten til å undersøke fantastiske pasienter der 38°C er normal temperatur.

En febertemperatur på 37,5 - 38,0°C er et sikkert tegn på utvikling av en betennelsesreaksjon i kroppen. Kroppen til en syk person blir bevisst oppvarmet til et slikt nivå for å undertrykke levedyktigheten til patogene mikroorganismer på denne måten.

Derfor anbefales det ikke å senke febertemperaturen med medisiner. Kroppen må gis muligheten til å overvinne infeksjonen på egen hånd, og for å lindre tilstanden, forhindre dehydrering og kvitte seg med giftige stoffer, bør en syk person drikke mye varmt vann.

Ved en pyretisk temperatur på 39°C er det ingen tvil om at kroppen opplever en akutt inflammatorisk reaksjon. Vanligvis er feber forårsaket av patogene virus og bakterier som aktivt formerer seg i vev og organer. Mindre vanlig observeres en betydelig økning i kroppstemperatur når alvorlige skader og omfattende brannskader.

Pyretisk temperatur er ofte ledsaget av muskelkramper, slik at folk er utsatt for krampetilstander under inflammatoriske sykdommer du må være ekstremt forsiktig. Når kroppen varmes opp til 39°C, må du ta febernedsettende medisiner. Det er ikke vanskelig å forstå at feber begynner, siden følgende symptomer vanligvis observeres:

ubehag, svakhet, maktesløshet;
smerter i leddene i lemmene;
vekting av muskler;
migrene;
frysninger;
hjerterytmeforstyrrelse;
tap av Appetit;
rikelig svetting;
uttørking av hud og slimhinner.

Hvis hypertermi er 40°C, ring umiddelbart medisinsk behandling. Den høyeste temperaturen den tåler Menneskekroppen, lik 42°C. Hvis kroppen varmes opp høyere, blokkeres metabolske reaksjoner i hjernen, funksjonen til alle organer og systemer stopper, og personen dør.

Faktoren som forårsaket den hyperpyretiske temperaturen kan bare bestemmes medisinsk spesialist. Men oftest er feber provosert patogene bakterier, virus, giftige stoffer, alvorlige brannskader og frostskader.

Du kan øke kroppstemperaturen forskjellige måter. Hvis avkjøling av kroppen er forårsaket av alvorlige patologier, er det umulig å klare seg uten medisiner. Hvis nedgangen i temperatur ikke er forbundet med sykdommer, da legemidler Det er ikke nødvendig å konsumere det, bare varm føttene inn varmt vann, sitte i en omfavnelse med en varmepute, kle deg varmt. Det er også nyttig å drikke en varm drink om kvelden. urtete med honning.

OBS, kun I DAG!

Et fall i kroppstemperaturen under gjennomsnittet er ganske vanlig. Det kan oppstå pga forskjellige årsaker, hos mennesker i alle aldre og har varierende effekter.

Er lav temperatur farlig?

Det er generelt akseptert at normale verdier på termometeret er det 36,6°C. Faktisk kan avlesningene svinge i løpet av dagen, avhengig av måltider, menstruasjonssyklus og til og med humør. Derfor regnes en temperatur fra 35,5 til 37,0 som den absolutte normen for hver enkelt person.

Ekte hypotermi, farlig for helsen og noen ganger liv, begynner ved temperaturer under 35°C. Hvis tallene på termometeret er mellom 35 og 36,6 grader Celsius, er det mest sannsynlig at ingenting truer personens helse.

Hvordan opprettholder kroppen temperaturen?

Termoregulering er vanskelig prosess, fengslende hjerne, nervebaner, hormonsystemet Til og med fettvev. hovedmålet mekanisme - for å opprettholde en konstant temperatur på "kjernen", det vil si Internt miljø person. Et brudd på noen av koblingene kan føre til svikt i hele det termiske produksjons- og termiske overføringssystemet.

Hvordan måle temperaturen riktig?

I armhulen- den vanligste metoden for å måle temperatur i vårt land. Det er enkelt, men også ganske unøyaktig. Så normen med denne metoden varierer fra 35 °C til 37,0 °C. Hos barn under ett år anses lavgradig feber som normal.
Termometri i munnhulen– normen for Europa og USA, men sjelden for Russland. Det kan heller ikke være effektivt hos barn, da de ofte åpner munnen når de tar mål, noe som ikke anbefales.
Rektal metode(i endetarmen) er veldig nøyaktig, men brukes oftere hos barn. Det anbefales ikke å måle temperaturen til nyfødte rektalt (for å unngå tarmskader). Gjennomsnittstemperaturen i endetarmen er en halv grad høyere enn armhulen.
Termometri i øret populær i enkelte land, men gir svært store feil.

Kvikksølvtermometer- For riktig måling Temperaturen i armhulen bør holdes med et kvikksølvtermometer i minst 5 minutter.

Digitalt termometer hold til pipetonen høres, kontroller temperaturen. Hold så i et minutt til - hvis temperaturen ikke har endret seg, er termometrien fullført. Hvis den har økt ytterligere, fortsett å holde i 2-3 minutter.

Hovedregelen: Det er ikke nødvendig å måle temperaturen til en frisk person! Dette fører til økt angst uten grunn. Hvis du føler trang til å måle temperaturen hver dag, kan dette være et symptom på depresjon eller angst. I dette tilfellet må du konsultere en psykoterapeut.

Årsaker til hypotermi

Et betydelig antall mennesker rundt om i verden har en gjennomsnittlig kroppstemperatur som avviker fra standardnormer. Noen mennesker ser 37°C på termometeret hele livet, mens for andre faller målingene ofte under 36°C. Derfor er hypotermi bare et tegn på sykdom hvis andre symptomer er tilstede. Årsaker til lav kroppstemperatur kan omfatte:

Tidligere viral eller bakteriell infeksjon

Enhver smittsom sykdom, selv en svært mild, tvinger kroppen til å mobilisere alle sine forsvar. Etter sykdom skjer utvinningen gradvis. Feberen gir vei til lavgradig feber (se), og deretter til lav temperatur. Dette er ledsaget av generell svakhet, føler personen seg ikke helt restituert. Denne tilstanden kan vare to til tre uker etter slutten av sykdommen.

Anemi

En lav temperatur, ledsaget av svakhet, svimmelhet og noen andre symptomer, kan indikere mangel på jern i kroppen. En blodprøve for hemoglobin, samt en bestemmelse av ferritin, bidrar til å identifisere denne patologien. De viktigste tegnene på anemi og latent mangel inkluderer:

Tynnende hår
Tråstripete og sprø negler
Avhengighet til rått kjøtt og andre uvanlige smaker
Betennelse i tungen
Svakhet og redusert ytelse
Blek hud
Forkjølelse av hender og føtter

Etter avtale jernholdige preparater(Ferretab, Sorbifer og andre, se) i løpet av 2-3 måneder forsvinner symptomene ovenfor vanligvis, inkludert kjølighet og temperaturnedgang.

Hormonelle ubalanser

Det menneskelige endokrine systemet påvirker absolutt alle prosesser, inkludert termoregulering. Dermed kan svulster og hjerneskader forårsake forstyrrelse av hypothalamus, som igjen er ansvarlig for temperaturen i "kjernen", det vil si konstant indre temperatur person. Slike tilstander viser seg alltid tydelig som forstyrrelser i bevissthet, tale, syn eller hørsel, problemer med koordinasjon, hodepine og oppkast. Heldigvis, alvorlige sykdommer hjernen er sjeldne. Mye oftere årsaken lave indikatorer Termometeret er hypotyreose.

Hypotyreose er mangel på ytelse skjoldbruskkjertelen, mangel på hormoner. En lignende svikt oppstår under autoimmun betennelse i kjertelen, operasjoner på den eller behandling radioaktivt jod. Sykdommen forekommer ganske ofte (ifølge noen data, hos 1-10% av befolkningen) og manifesterer seg med en rekke symptomer:

Svakhet, redusert ytelse
Vektøkning, hevelse
Kylling, lav temperatur
Tørrhet
Sprøtt hår og negler
Døsighet, hukommelsestap og generell sløvhet
Kronisk forstoppelse
Bradykardi (langsom hjertefrekvens)

For å diagnostisere hypotyreose, må du sjekke TSH-nivået (thyreoideastimulerende hormon). Hvis det er høyere enn normalt, er sannsynligheten for denne sykdommen høy. Dette gjelder spesielt for kvinner over 40 år hvis slektninger har problemer med skjoldbruskkjertelen. Etter diagnose foreskriver legen erstatningsterapi(Eutirox), som lar deg gå tilbake føler seg normal og bli kvitt symptomene.

Ytre påvirkninger

Mennesket er en varmblodig skapning som holder en konstant temperatur inne i kroppen. Men temperaturen på huden (i armhulen, for eksempel) synker ganske ofte under frost, svømming i vann og i et kjølig rom. I slike tilfeller er det nok å kle seg varmt og måle temperaturen: indikatorene vil raskt gå tilbake til det normale etter oppvarming.

Iatrogen hypotermi

Legeassosiert hypotermi, forekommer vanligvis hos pasienter som har gjennomgått operasjon. Hvis etter en lang Kirurgisk inngrep forlater pasienten uten teppe, vil risikoen for hypotermi være høy. Anestesi undertrykker skjelving, noe som forhindrer at temperaturen synker. Derfor er nøye oppmerksomhet til postoperative pasienter ekstremt viktig.

Overdosering av febernedsettende legemidler- ganske ofte, spesielt hos barn, synker temperaturen kraftig etter en overdose av febernedsettende medisiner. Bekymrede foreldre, når de ser tall over 38 på termometeret, begynner aktivt å "senke temperaturen." Konsekvensene av slike handlinger kan ikke bare være forstyrrelser i termoreguleringen, men også alvorlige sykdommer mage, samt blødninger. Derfor skal den under ingen omstendigheter misbrukes.

Overdose vasokonstriktor dråper - en annen grunn til lav kroppstemperatur hos et barn. På grunn av den generelle effekten på alle kar, kan slike legemidler føre til hypotermi. Derfor, med en normal rennende nese, uten komplikasjoner, er det bedre å skylle barnets nese med en banal saltvannsløsning, selges i ethvert apotek.

Sult

Med langvarige strenge dietter eller tvungen faste, taper en person et stort nummer av fettreserver. Og fettdepotet er sammen med glykogen ansvarlig for balansen mellom varmeproduksjon og varmeoverføring. Som et resultat blir tynne og spesielt avmagrede mennesker ofte kalde uten noen åpenbar grunn.

Hudsykdommer

Hudsykdommer som rammer store områder av huden, fører ofte til temperaturnedgang. Slike konsekvenser inkluderer psoriasis, alvorlig eksem, brenn sykdom. Til de berørte områdene hud En stor mengde blod strømmer konstant inn, noe som reduserer temperaturen til personen som helhet.

Sepsis

Den aktive spredningen av bakterier i blodet og forgiftning av kroppen med deres avfallsstoffer kalles sepsis. Som med alle bakteriell infeksjon, kl septiske komplikasjoner Oftere er det en økning i temperaturen, og til svært høye tall. Men i noen tilfeller (hos svekkede og eldre mennesker) oppstår skader nervesystemet, inkludert termoreguleringssenteret.

I en slik paradoksal situasjon reagerer menneskekroppen på invasjonen av bakterier ved et kraftig fall i temperaturen til 34,5 °C og lavere. Hypotermi under sepsis er et ganske ugunstig tegn. Det er kombinert med en alvorlig allmenntilstand, depresjon av bevissthet og dysfunksjon av alle organer.

Forgiftning med etanol og narkotiske stoffer

Drikker alkohol i store mengder og noen psykoaktive stoffer kan forårsake lav menneskelig kroppstemperatur. Dette skjer som et resultat av vasodilatasjon, undertrykkelse av skjelving og en effekt på glukosenivåer. Gitt at mange sover på gaten etter å ha tatt store doser etanol, er slike pasienter ikke uvanlige på akuttmottak. Noen ganger blir nedgangen i temperatur kritisk og fører til hjerte- og respirasjonsstans.

Hvordan øke temperaturen?

Først av alt må du forstå om nedgangen i temperatur er normal eller et avvik fra den.

Hvis du ved et uhell, bare sånn, målte kroppstemperaturen og fant en nedgang i den, uten å oppleve noen andre symptomer, så roe deg ned. Husk om du nylig har hatt ARVI eller en annen infeksjon. Kanskje er dette resteffekter.
Eller kanskje årsaken er den aktive ventilasjonen av leiligheten på en frostdag. I dette tilfellet må du lukke vinduene, kle deg varmt og drikke varm te.
Hvis disse årsakene er ekskludert, er slike tall på termometeret mest sannsynlig din individuelle funksjon.
Hvis du i tillegg til hypotermi opplever svakhet, depresjon eller finner mange andre symptomer, er det bedre å oppsøke lege.

Mest sannsynlig, etter ytterligere tester, vil anemi eller redusert skjoldbruskfunksjon bli funnet. Å foreskrive passende behandling vil bidra til å øke temperaturen. Hos barn er det nødvendig å seponere antipyretika og vasokonstriktorer.

Når er akutt legehjelp nødvendig?

Obligatorisk kontakt med en spesialist er nødvendig i tilfeller der:

Mann bevisstløs
Kroppstemperaturen er 35°C og fortsetter å synke.
Lav kroppstemperatur hos en eldre person kombinert med dårlig helse
Tilgjengelighet av slike alvorlige symptomer, slik som blødninger, hallusinasjoner, ukontrollerbare oppkast, tale- og synsforstyrrelser, alvorlig gulsott.

Husk at ekte hypotermi, som er livstruende, forekommer hos personer som er alvorlig syke eller hypotermiske. En liten reduksjon i temperaturen vil ikke skade helsen din. Dessuten går alle metabolske prosesser langsommere ved lave temperaturer. Derfor tror mange eksperter at personer med denne funksjonen lever noe lenger.

Måling av kroppstemperatur eller termometri er en verdifull objektiv indikator på tilstanden til menneskekroppen. Men svaret på spørsmålet "Hva er den normale menneskelige kroppstemperaturen?" ikke så enkelt.

Normal kroppstemperatur for en voksen er 36,6 °C. Men dette er bare et gjennomsnitt. Faktisk varierer fysiologiske svingninger i kroppstemperaturen til en frisk person fra 35,5 til 37,4 °C. Dette er naturlig: under søvn bremses metabolske prosesser og kroppstemperaturen synker, og mens du er våken, spesielt under fysisk og følelsesmessig stress, stiger kroppstemperaturen. Derfor er morgentemperaturene vanligvis lavere enn ettermiddags- eller kveldstemperaturer. Kroppstemperaturen avhenger også av metoden og stedet for måling, kjønn, alder og tilstanden til emnet. Og hos kvinner fra eller graviditet. Et barns kroppstemperatur er mer labil og avhenger i større grad av omgivelsestemperaturen og kroppens tilstand.

Feber eller hypertermi

En persons kroppstemperatur over 37,4 °C regnes som forhøyet. Årsaker til høy temperatur:

Overoppheting av kroppen eller heteslag;
Smittsomme sykdommer;
Onkologiske sykdommer;
Overskudd av skjoldbruskhormoner;
Forstyrrelse av termoreguleringssenteret i hjernen

Den kritiske temperaturen i menneskekroppen der noen proteiner begynner å denaturere er 42 °C. Den maksimale menneskelige kroppstemperaturen på 46,5 °C ble registrert i USA hos en mann etter heteslag.

Lav temperatur eller hypotermi

Kroppstemperatur under 35,5 °C regnes som lav. Årsaker til lav temperatur:

hypotermi;
Hypotyreose eller mangel på skjoldbruskhormoner;
Asteniske tilstander under utmattelse, etter alvorlig sykdom, forgiftning eller stress.

Minste kritiske temperatur der koma oppstår er 25 ° C. Minimum menneskelig kroppstemperatur på 14,2 ° C ble registrert hos en kanadisk jente etter alvorlig hypotermi. Utrolig faktum!

Hvordan måle temperatur?

Det er tre hovedmåter å måle kroppstemperatur på:

Axillær, når termometeret er plassert i armhulen;
Rektal, som måler temperaturen i endetarmen eller basaltemperaturen;
Munn- eller munntemperaturmåling

Det bør man huske på ulike områder menneskekropper har forskjellige temperaturer. Og hvis temperaturen er aksillært område 36,6 °C, så i munnen vil det være ca 37 °C, og i endetarmen enda høyere - 37,5 °C.

Du finner detaljerte termometrimetoder.

Når skal temperaturen senkes

Høy kroppstemperatur er ofte et tegn på sykdom. I dette tilfellet, ved høye temperaturer, aktiveres metabolismen, aktiviteten øker immunforsvar, blodstrømmen og oksygentilførselen til celler øker, og prosessene for restaurering av skadet vev akselereres. Dermed er høy kroppstemperatur en beskyttende reaksjon av menneskekroppen, og bringer temperaturen ned til 38,5 °C med tilfredsstillende generell tilstand ikke gjør det.

Når skal temperaturen senkes:

Når en temperaturøkning er ledsaget av en betydelig forverring av tilstanden;
Når en økning i kroppstemperatur er ledsaget av frysninger eller åpenbar kulde i ekstremitetene;
Ved kroppstemperatur over 39 °C;
Når det er en trussel om anfall;
Hos svekkede eller utmattede pasienter og i nærvær av alvorlige samtidige sykdommer

Hva du skal gjøre hvis du har lav kroppstemperatur

Hvis lav kroppstemperatur er assosiert med hypotermi, må du varme opp, ta et varmt bad, drikke varm te, legge deg ned og dekke deg til med et varmt teppe. I tilfelle når kroppstemperaturen stadig senkes, må du først finne ut årsaken. Det kan være forbundet med rus, overarbeid, sult, langvarig stressende situasjon, en generell reduksjon i vitalitet. Hvis årsaken til vedvarende hypotermi er forårsaket av mangel på skjoldbruskhormoner, bør du kontakte en endokrinolog for å foreskrive hormonbehandling.

Endelig

Normal menneskelig kroppstemperatur varierer fra 35,5 til 37,4 °C. Forhøyet temperatur er oftest forbundet med Smittsomme sykdommer. Lav temperatur - med nedsatt skjoldbruskkjertelfunksjon. Varme i tilfelle infeksjon er det en beskyttende reaksjon av kroppen, og febernedsettende midler bør kun tas for direkte indikasjoner.

Sannsynligvis vet hver enkelt av oss at den normale kroppstemperaturen til en frisk person er 36,6 grader. Hvis det øker, indikerer dette patologisk tilstand kroppen eller utviklingen av en viss sykdom i den.

Alle vet hva de skal gjøre når temperaturen stiger - prøv å forstå hovedårsakene, og ta det deretter ned til normale avlesninger med febernedsettende medisiner eller folkemetoder.

Men det er situasjoner når en persons kroppstemperatur senkes. Hva skal jeg gjøre i dette tilfellet og hva kan årsakene være? dette fenomenet? Vi vil snakke om dette i denne artikkelen.

Sykdommer som kan forårsake hypotermi

Lav kroppstemperatur hos mennesker (35,5 og under) kan provosere visse sykdommer:

, influensa;
depresjon, apati;
anoreksi, bulimi;
patologier i binyrene;
onkologiske sykdommer;
skjoldbrusk sykdommer;
patologier i hjernens funksjon;
i akutt eller kroniske former;
en rekke baser og;
i en situasjon med et kraftig fall i blodsukkeret;
inflammatorisk, Smittsomme sykdommer av ulik opprinnelse;
ulike varianter av indre kroniske sykdommer på tidspunktet for deres forverring.

I tillegg til de ovennevnte plagene synker temperaturen med:

sjokktilstand;
hypotermi;
kronisk mangel på søvn;
faste og strenge dietter;
utmattelse indre krefter kropp;
drikker mye alkohol;
langvarig stress og nervøs overbelastning.

For å vite hvordan du eliminerer lav temperatur, må du finne ut årsaken til dens nedgang. Hvis temperaturen i løpet av dagen svinger mellom 35,8°C og 37,1°C, anses dette som normalt. For eksempel, om morgenen er indikatorene lavere enn om kvelden.

Årsaker til lav menneskelig kroppstemperatur

Hvis vi snakker om årsakene til slikt føler seg uvel, der det er en redusert menneskelig kroppstemperatur, presenteres de nedenfor:

En ganske vanlig forekomst er lav temperatur under svangerskapet, men vanligvis går denne tilstanden over ganske raskt ettersom kroppen tilpasser seg et annet søvnmønster og fyller på stoffene som ble brukt på å mate fosteret.
Kosthold. Mangel på fett og karbohydrater svekker kroppen vår. Temperaturen begynner å synke når kroppens reserver blir lave og det ikke lenger er nok til normalt liv. For å opprettholde normal kroppstemperatur må du spise godt.
Ukontrollert mottak av diverse medisinsk utstyr , inkludert de som demper funksjonen til sentralnervesystemet ( beroligende midler, beroligende midler, antidepressiva, medisiner basert på barbiturater);
Tap av styrke, mangel på jern i kroppen, det vil si anemi. For å sjekke dette, må du gjøre det umiddelbart generell analyse blod og kontroller hemoglobinnivået.
Ofte er en reduksjon i kroppstemperatur ledsaget av en sykdom som hypotyreose, som er preget av funksjonelle lidelser skjoldbruskkjertelen, samt utilstrekkelig produksjon av skjoldbruskkjertelhormoner.
Alvorlig hypotermi. Den farligste temperaturen for kroppen anses å være en omgivelsestemperatur som varierer fra +10 til -12 grader. Hvis du holder deg under slike forhold i lang tid, er hypotermi mulig, noe som vil føre til en reduksjon i kroppstemperaturen.
En nedgang i temperaturen er typisk for mennesker som lider binyresykdommer. Spesielt ofte dette symptomet forekommer ved Addisons sykdom, også kalt binyrebarksvikt.
Dehydrering- en annen mulig årsak reduksjon i kroppstemperatur. Alle vet om betydningen av vann for menneskers liv, men ikke alle sørger for at vann kommer inn i kroppen i de mengder som er nødvendige for livskvalitet.
Årsakene til dette fenomenet kan være x kroniske sykdommer, akkurat det øyeblikket de utvikler seg. Dette inkluderer vegetativ-vaskulær dystoni.
Forkjølelse (akutte luftveisinfeksjoner eller akutte luftveisinfeksjoner), influensa. Merkelig nok kan disse sykdommene provosere både en økning og en reduksjon i temperatur.
En hjernesvulst, som oppstår i hypothalamus, som er ansvarlig for varmeveksling i kroppen, forårsaker også frysninger og som en konsekvens en reduksjon i temperatur.

I I det siste indikatorer fra 36,4 °C til 36,7 °C anses som normale, men normale for alle individuell person indikatorene kan variere, og ulike leger har ulike synspunkter. Og det er veldig viktig at når man bestemmer "temperaturens normalitet", tas det ikke hensyn til noen gjennomsnittlige statistiske tall, men indikatorer som er karakteristiske for hver enkelt person.

Symptomer

Symptomer som kan indikere lav temperatur inkluderer:

tap av Appetit;
irritabilitet.
økt døsighet;
apatisk tilstand, generell ubehag;
langsomhet i tankeprosesser;

Hos en liten prosentandel av mennesker er en nedgang i kroppstemperatur normen, men personen føler seg bra og er helt frisk. Men i de fleste tilfeller indikerer lav kroppstemperatur mulige problemer eller sykdommer.

Forebygging

For å forhindre at kroppstemperaturen faller under normalen, må du trene oftere, ta flere vitaminer og også ta vare på kroppen din.

Har en veldig gunstig effekt på kroppen din riktig næring, samt daglig rutine. Prøv å ordne hvilestunder for deg selv i løpet av arbeidsdagen, og ikke overarbeid deg selv.

Hvis du føler at kroppen din er på nippet, anbefaler eksperter å legge alt til side og bare slappe av, drikke varm te og få litt søvn Under søvn normaliserer kroppen vår arbeidet, og kroppstemperaturen stiger til normale verdier.

Hva skal jeg gjøre hvis en person har lav kroppstemperatur?

Først av alt må du forstå om en reduksjon i en persons temperatur er normal eller et avvik fra den. Fra det resulterende bildet vil det være mer klart hva du skal gjøre i hvert enkelt tilfelle, samt hvilken behandling som vil være nødvendig.

Hvis du bare tar kroppstemperaturen og oppdager at den har sunket uten å oppleve noen andre symptomer, så roe deg ned. Husk om du nylig har hatt ARVI eller en annen infeksjon. Kanskje er dette resteffekter.
Varm te med tilsetning av honning eller ripsblader hjelper. Hvis denne ikke er tilgjengelig, kan du erstatte den med bringebærsyltetøy.
Kanskje årsaken er den rikelige ventilasjonen av leiligheten på en frostdag. I dette tilfellet må du lukke vinduene, kle deg varmt og drikke en varm drikke.
Sikker midler som lar deg normalisere tilstanden ved en lav kroppstemperatur på 35,5 (og under) grader er avkok og tinkturer av ginseng, johannesurt og echinacea.
Hvis du i tillegg til lav temperatur føler deg svak, deprimert eller finner mange andre symptomer, er det bedre å konsultere en spesialist.

Mest sannsynlig, etter ytterligere tester, vil anemi eller redusert skjoldbruskfunksjon bli funnet. Å foreskrive passende behandling vil bidra til å øke temperaturen.

Hvis en person ved lav kroppstemperatur ikke opplever noe ubehagelige symptomer, er våken og effektiv, undersøkelser avslørte ingen patologi, og temperaturen gjennom hele livet forblir lavere enn vanlig for en frisk person, kan dette betraktes som en variant av normen.